– Rooftop Yoga Lisboa –

Alongue, respire, relaxe
Facto: Cada vez mais lisboetas se preocupam com o seu bem-estar físico e com a sua saúde.
Esta mudança está a conquistar a cidade. O primeiro supermercado de produtos orgânicos
abriu as suas portas, há cada vez mais quiosques e lojas de sumos naturais, vemos cada vez
mais gente a correr na cidade, apesar das suas colinas, o yoga já faz parte do modo de vida
dos habitantes de Lisboa
O Yoga traz muitos benefícios a quem o pratica; ajuda a libertar o stress, melhora a postura e
os níveis de fitness, fortalece o corpo mas também relaxa e rejuvenesce. Mais importante
ensina-nos a estar mais presentes e conscientes de nós mesmos, voltando a conectar o
corpo e a mente e restaurando o nosso equilíbrio.
“A Prática transforma-nos. Precisamos de comer menos… ficamos mais bonitos, a nossa
expressão muda e o nosso andar ganha mais elasticidade. Começamos uma vida diferente e
o corpo expressa uma felicidade como nunca havíamos sentido” (Vanda Scaravelli)
A ideia é simples!
Não há cidade no mundo com telhados mais bonitos que Lisboa. A vista sobre a cidade traznos um sentimento de pertença, paz e espaço, que é exatamente o que queremos alcançar
na nossa prática do Yoga. Porque não juntarmos os dois? Vamos a isso!
– Rooftop Yoga Lisboa –
Logística
O espaço
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Num telhado!
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Tem de ser acessível
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Terá de ter espaço para armazenar os tapetes
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Terá de ter acesso a lavabos e casa de banho
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Idealmente deverá ter alguma sombra
Hora e dia
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Sábados ou Domingos de manhã
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Quando as pessoas estão a gozar a sua folga semanal
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Antes que o dia aqueça demasiado
A época
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Início de Maio até ao final de Setembro
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Em 2015 faremos uma experiência de oito semanas, a começar a 8 de Agosto
Para quem se destina?
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O Yoga é para todos!
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Lisboetas
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Turistas
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As sessões serão dadas em Inglês
Alguns extras
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Oportunidade de descontos no pequeno-almoço, sumo, café, etc, após a sessão.
Marketing
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http://www.rooftopyogalisboa.com
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Facebook e Twitter
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Flyers e posters
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No espaço
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Exposição na imprensa
Como posso inscrever-me?
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Registando-se através de um sistema de booking online
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Existe a opção de comprar um passe de um mês, ou para toda a época
E depois...?
Depois de termos testado o conceito este ano e de termos gerado interesse no programa,
temos o intervalo do Inverno para organizar o Rooftop Yoga Lisboa por toda a cidade. O
objetivo é fornecer aulas regulares em espaços ao ar livre, bem como workshops e eventos
em locais pouco comuns.
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Katrin Heuser
Professora de Yoga e amante de Lisboa, o sonho da Kat é trazer o yoga aos telhados de
Lisboa. Depois de cinco anos em Londres, onde geria um centro de yoga e massagem,
decidiu mudar-se para Lisboa, à procura de mais qualidade de vida. A Kat é fundadora da
Hadadi School of Thai Yoga Massage.
Arina Holm Joenson
Professora de Yoga e fisioterapeuta, a Arina dirige o “Little Yoga Space” na Baixa. É uma das
professoras do Rooftop Yoga Lisboa.
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Contacto
Katrin Heuser – [email protected]
Paula Egea - [email protected]