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Geschäftsstellen: Dülmen Alte Sparkasse, Münsterstraße 29 /Ostring 32 48249 Dülmen, Telefon 0 25 94 / 12-4 00 Telefax 0 25 94 / 12-4 09 E-Mail: [email protected] Web: www.vhs-duelmen.de Öffnungszeiten der Infothek: Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr Haltern am See Muttergottesstiege 6 45721 Haltern am See, Telefon 0 23 64 / 9 33-4 42 Telefax 0 23 64 / 9 33-4 41 E-Mail: [email protected] Web: www.vhs-haltern.de Öffnungszeiten: Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr Havixbeck Rathaus Havixbeck, Zimmer 109 48329 Havixbeck, Telefon 0 25 07 / 33-1 19 Telefax 0 25 07 / 33 51 19 Web: www.vhs-havixbeck.de PROGRAMM Dülmen Haltern am See Havixbeck VHS 1‘2011 Leiter: Thomas Schulzek Programmbereich: 4 Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40 Programmbereichsleiterin: Stefanie Röttger Programmbereich: 3 Tel. 0 25 94 / 12-4 71 Programmbereichsleiterin: Gunda Mühlenfeld-Anders Tel. 0 25 94 / 12-4 74 Programmbereiche: 1 und 2 Programmbereichsleiterin: Sabine Wigbers Tel. 0 25 94 / 12-4 53 Programmbereich: 5 Verwaltung: Geschäftsstelle Dülmen Infothek Gudrun Ludwig Heike Hanskötter Hans Deckenhoff Ingrid Vorholt Tel. 0 25 94 / 12-4 00 Tel. 0 25 94 / 12-4 81 Tel. 0 25 94 / 12-4 82 Tel. 0 25 94 / 12-4 72 Tel. 0 25 94 / 12-4 84 Brigitte Scheipers Silvia Brock Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42 Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42 Nicole Schonnebeck Tel. 0 25 07 / 33-119 Geschäftsstelle Haltern am See Geschäftsstelle Havixbeck Mitglieder des VHS-Ausschusses Vorsitzende: Gabriele Sondermann Tel. 0 25 94 / 8 30 70 Halterner Str. 313 48249 Dülmen Stellv. Vorsitzende: Angela Berkel Tel. 0 23 64 / 6 93 37 Reiherhorst 17 45721 Haltern am See Mitglieder: Edith Eiersbrock, Dülmen Heinz Hörbelt, Dülmen Heiner Kiekebusch, Dülmen Horst Nolting, Haltern am See Gabriele Rettig, Haltern am See Franz Tepaße, Haltern am See Hildegard Brinkforth-Kemper, Havixbeck Grafische Beratung und Umschlag: Leoni Buscher-Ciupke Satz und Layout: Hans Deckenhoff Anzeigenwerbung: Hans Deckenhoff, Tel. 0 25 94 / 12-4 72 Titelbild: Michael Martin Leitbild der VHS Dülmen - Haltern am See - Havixbeck Wie wir arbeiten Wir sind vor Ort für Sie da. Unsere Arbeit macht nicht an Gemeindegrenzen halt. Wir organisieren für Sie teilnehmerorientierte Bildungs- und Kursangebote. Wir arbeiten nur mit pädagogisch und fachlich qualifizierten, hoch motivierten Lehrkräften. Wir arbeiten mit moderner Computertechnik und Internet.Unser Handeln ist transparent.Wir verbessern ständig unsere Qualität. Wir stellen uns aktuellen Themen. Was wir erreichen wollen Wir führen Menschen zusammen.Wir vermitteln Ihnen Fachwissen und Schlüsselkompetenzen.Wir begleiten Ihren Prozess des lebenslangen Lernens.Wir wollen Ihnen helfen, positive Lernerfahrungen zu sammeln und Sie dadurch motivieren, weiterzulernen. Was wir konkret für Sie tun Wir halten für Sie ein hochwertiges und breitgefächertes Angebot auf unterschiedlichen Niveaustufen vor. Wir reagieren flexibel auf Ihre Wünsche.Bei uns können Sie europaweit anerkannte Zertifikate erwerben. Was uns wichtig ist Sie stehen bei uns im Mittelpunkt.Wir beraten Sie gern.Unser VHS Programm steht Allen offen.Wir stehen für Demokratie und Toleranz.Wir legen großen Wert auf Ihre Zufriedenheit.Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Impulse und Kritik. 3 1 Aktuelles Forum Live Reportagen,Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen .Dass ich nicht vergess,`es Ihnen zu erzählen Michael Martin: 30 Jahre Abenteuer • Island - Insel der Naturgewalten SAGENhafter Rhein • Faszination Milchstraße • Früher war alles schöner • von Zuse zum Chip Madeira • Rendezvous im Garten • Die Impressionisten in Paris Napoleon und Europa • Liebermann und die Moderne Paula Moderson Becker Exkursionen nach Bonn und Bielefeld • Tutanchamun in Köln Familienforschung Gesundheit Meditation für Skeptiker • Gesundheitsmesse in Haltern am See Mund -und Zahn Gesundheit• Nahrungsmittelunverträglichkeit Die schmerzhafte Schulter • Wingwave • Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung ... gut zu wissen Altersvorsorge • BaföG • Bauen und Kaufen • Wohnraumgestaltung Naturwanderungen und Kanufahren • Fahrradpannenkurs Gartengestaltung• der informierte Hundehalter 7 2 KULTUR - GESTALTEN Disco Fox • Salsa I und II • Hurra, wir heiraten • Boogie & Swing Square Dance • orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene •Tribal Dance • Stadtbilder • Gartenbilder Aquarellmalen • Acrylmalen • Ölmalerei • Die Mappe Kalligraphie • kreatives Schreiben • Elektroschweißen Modellieren mit Terazzo • Mosaik • Glasfusing Gold- und Silberschmieden • Gestalten mit Ton • Filzen Schneidern und nähen • Fotografieren • Gartenfotografie Porträt- und Modelfotografie • HDR Fotografie • Foto AG Video-Workshop 47 =Orange Seiten = Junge VHS Leitbild 4 Der Inhalt im Überblick 3 GESUNDHEIT Kneipp • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung Yoga • Pilates • Qi Gong • Tai Chi • Gymnastik für den Rücken Herz- Kreislauftraining • Fitness- und Funktionsgymnastik Bodyforming • BOP • Baby- und Kleinkindschwimmen Wassergymnastik • Aqua Fun • Jogging und Walking Vollwertküche 5-Elemente-Küche • Kochen wie die alten Römer 73 4 SPRACHEN Lesen und Schreiben • Plattdeutsch • Gebärdensprache Literatur am Morgen • Integrationskurse • Englisch Französisch • Spanisch • Italienisch • Niederländisch • Schwedisch Russisch 71 5 ARBEIT - BERUF PC-Grundlagen: Tastschreibseminare • PC-Grund- und Aufbaukurse XPERT: Der Sprung ins warme Wasser - so gelingt der Wiedereinstieg in den Beruf MS-Office: Word • Excel • Powerpoint • Access • Arbeiten mit MS-Office Web: Homepage • Webdesign • Joomla • XT-Commerce • OnlineMarketing • PHP Digitale Bildbearbeitung: Fotoverwaltung mit Picasa • Fotobücher online Photoshop-Seminare • HDR-Fotografie Weitere Angebote: Familienforschung • InDesign • CAD Lexware-Buchhalter Zurück in den Beruf • Berufswegeberatung • Gründerseminare Marketing • Werbung mit kleinem Budget • Telefontraining • Small Talk Erzieherinnenqualifizierung: Kita macht Musik Das Knigge 1 x 1 • Bewerbungstraining • Imageseminar von Business bis Glamour 141 DOZENTENRAT 153 STICHWORTVERZEICHNIS 184 KURSLEITERVERZEICHNIS 188 VERANSTALTUNGSORTE 192 ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN 194 =Orange Seiten = Junge VHS 5 Unsere Kurs-Räume sind leider nicht alle barrierefrei zu erreichen, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS sind Ihnen jedoch sehr gerne behilflich. Nutzen Sie in Dülmen bitte den Aufzug am Eingang Münsterstraße, um in das Gebäude Alte Sparkasse zu gelangen, auch in Haltern am See ist die VHSGeschäftsstelle über einen Aufzug zu erreichen. In Dülmen gibt es neben dem Eingang Ostring einen Parkplatz für Menschen mit Behinderungen. Bitte haben Sie Verständnis für die räumliche Situation, vielen Dank! Übrigens: Die VHS ist Mitglied des Landesverbandes der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e.V. 6 Aktuelles Forum Live Reportagen,Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen Dass ich nicht vergess,`es Ihnen zu erzählen Michael Martin: 30 Jahre Abenteuer • Island - Insel der Naturgewalten SAGENhafter Rhein • Faszination Milchstraße • Früher war alles schöner • von Zuse zum Chip Madeira • Rendezvous im Garten • Die Impressionisten in Paris • Napoleon und Europa • Liebermann und die Moderne • Paula Moderson Becker • Exkursionen nach Bonn und Bielefeld • Tutanchamun in Köln Familienforschung • Gesundheit Meditation für Skeptiker • Gesundheitsmesse in Haltern am See • Mund -und Zahn Gesundheit• Nahrungsmittelunverträglichkeit • Die schmerzhafte Schulter • Wingwave • Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung ... gut zu wissen Altersvorsorge • BaföG • Bauen und Kaufen • Wohnraumgestaltung Naturwanderungen und Kanufahren • Fahrradpannenkurs Gartengestaltung• der informierte Hundehalter Programmbereichsleiterin: Gunda Mühlenfeld-Anders 0 25 94 • 1 24 74 7 1 Walfriede Schmitt und Karsten Troyke: „Dass ich nicht vergess‘, Ihnen zu erzählen“ Bereits Mitte der 90er Jahre standen Karsten Troyke und Walfriede Schmitt mit dem Programm „Wo lebt das Shtetl?“ gemeinsam auf der Bühne, nun treffen der Sänger und die Schauspielerin erneut aufeinander. Ihr aktuelles Programm enthält viele Geschichten und Songs von jüdischen Autoren wie beispielsweise Kurt Tucholsky oder Georg Kreisler. Zudem interpretieren die beiden Künstler alte, jiddische Volks- und Theaterlieder, die, so Troyke, „tieftraurig bis irre komisch, nicht selten beides zugleich“ wären. Der Titel des Abends „Dass ich nicht vergess’, Ihnen zu erzählen…“ ist für die beiden Berliner hier Programm, geht er doch auf ein Zitat des österreichischen Schauspielers und Regisseurs Fritz Muliar zurück, der mit zahlreichen Schallplatten-, Rundfunk- und Bühnenprogrammen maßgeblich an der Verbreitung des berühmten „jüdischen Witzes“ im deutschen Sprachraum beteiligt war. Walfriede Schmitt gehörte zum Ensemble der Berliner Volksbühne und stand auch immer wieder vor der Kamera, drehte erfolgreiche Filme wie „Bahnwärter Thiel“ oder „Coming out“. Zehn Jahre lang verkörperte sie zudem die Oberschwester Klara in der TV-Serie „Für alle Fälle Stefanie“. Als Schauspieler, Sprecher und Liedermacher, vor allem aber als einfühlsamer Interpret jiddischer Lieder, ist Karsten Troyke seit vielen Jahren ein echter Star der internationalen Klezmer-Musik-Szene. Wiederholt als „Botschafter des Jiddischen Liedgutes“ bezeichnet, bereiste der Berliner mit seiner Musik die Welt, tourte unter anderem durch die USA, Israel und Osteuropa. Zu diesem musikalisch-literarischen Abend, der aus Anlass des Holocaustgedenktages stattfindet, lädt die Kulturförderung der Stadt Dülmen, die VHS und die Kardinal-vonGalen-Schule Dülmen ein 1001 Dülmen Karsten Troyke Walfriede Schmitt Freitag, 21.1.11, 20:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum entgeltfrei 8 Aktuelles Forum Michael Martin „30 Jahre Abenteuer“ Er ist Fotograf, Forschungsreisender, Abenteurer: Seit dreißig Jahren bereist Michael Martin die Wüsten dieser Erde. Das Ergebnis sind Bilder, die ihn weltweit als Wüstenfotograf bekannt gemacht haben und Geschichten, die sein Publikum in den Bann ziehen. Michael Martin gelingt es mit seinem neuen Vortrag, das Publikum mit auf seine Reisen zu nehmen. Ob auf die erste Mofa-Tour nach Marokko, im alten Peugeot kreuz und quer durch die Sahara oder mit dem Motorrad um die ganze Welt - „30 Jahre Abenteuer“ ist eine Bilderreise durch die Wüsten- und Trockengebiete unseres Planeten. Es ist zugleich aber auch eine Begegnung mit dem Leben des Diplom-Geographen - und somit sein bislang persönlichstes Werk. Der Vortrag ist technisch aufwändig gestaltet und mit Musik untermalt. Im Mittelpunkt steht aber die herausragende Qualität der Fotografie sowie Michael Martins Fähigkeit, Geschichten zu erzählen: Sein Vortragsstil ist lebendig, mitreißend, kompetent - und manchmal auch selbstironisch. Seine Zwischenbilanz „30 Jahre Abenteuer“ ist jedoch mehr als ein “Best Of“: Mit noch nie gezeigten Bildern entführt Michael Martin die Zuschauer sowohl geografisch als auch thematisch in die verschiedensten Gebiete. Er wertet und romantisiert weder das Land noch die Bewohner. Auch nach dreißig Jahren ist Michael Martins Neugier auf die Wüsten dieser Welt noch lange nicht gestillt: Der Vortrag wird deshalb auch einen Ausblick auf sein neues Projekt „Planet Wüste“ beinhalten, das ihn in die Eiswüsten der Erde führen wird. 1002 Havixbeck Michael Martin Montag, 24.1.11,19:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Forum Entgelt 15,00 EUR Vorverkauf 12,00 EUR 9 Island - Insel der Naturgewalten 3D Diashow Feuerball und Eisland zugleich, ist Island vor allem ein Reiseziel für Naturliebhaber. Fauchende Geysire, brodelnde Schlammtöpfe und gewaltige Gletscher in endloser Weite wechseln mit kargen Schotterwüsten, die - so erzählt man - auch heute noch von Trollen und Elfen bevölkert werden. Per Auto, Fahrrad und zu Fuß hat der 3D-Fotograf Stephan Schulz diese Insel zu allen vier Jahreszeiten besucht und auf dem Rücken von Islandpferden durchquerte er das Hochland auf einem historischen Reitweg zwischen den Gletschern Langjökull und Hofsjökull. In humorvollen Erzählungen beschreibt er, wie er sich mit dem Fahrrad auf zum Teil fürchterlichen Wellblechpisten durchs Hochland kämpft, auf denen das Furten von eiskalten Gletscherflüssen noch den angenehmsten Teil darstellt oder wie er im Winter im Niemandsland auf der total vereisten Ringstraße befürchten muss, von einer Orkanböe mit dem Auto von der Straße geweht zu werden... Aber auch aus fotografischer Sicht war Stephan Schulz von dieser Insel fasziniert. Durch die ständig wechselnden Wetterverhältnisse entstehen einmalige Lichtstimmungen und die langen Winternächte werden von unglaublich schönen Polarlichtern erhellt. Die klare Luft und die intensiven Farben machen diese Insel zu einem Traum für jeden Fotografen, die sowohl aus der Luft ihre Ursprünglichkeit offenbart als auch unter Wasser. Er betauchte das mit 120m Sichtweite klarste Wasser der Welt sowie einen spektakulären Unterwasserschornstein, wie er sonst nur in der Tiefsee vorkommt. Durch die Verwendung modernster 3D-Projektionstechnik sehen Sie alles so, als wären Sie selbst mitten im Geschehen - ein plastisches Diaerlebnis von Seltenheitswert. 1003 Dülmen Stephan Schulz Mittwoch, 26.1.11,19:30 Uhr Schulzentrum, Gymnasium, Aula Entgelt 12,00 EUR Vorverkauf 9,00 EUR Entgelt inkl. 3D-Brille 10 Aktuelles Forum SAGENhafter Rhein Rheinsteig, Rhein-Radweg mit Rad & Schiff Deutschlands bekanntester Fluss, der mit unzähligen Sagen und Liedern besprochen und besungen wurde, fasziniert noch heute. In einer Multivisionsshow mit Bildern und Filmen, O-Ton und Musik, live kommentiert, nimmt Beate Steger die Zuschauer mit an und auf den Rhein zu Fuß, per Rad und mit dem Schiff und verknüpft dabei ihren Vortrag immer wieder mit den vielen Sagen des Rheins. Der Rheinsteig, mit 320 km einer der schönsten Fernwanderwege Deutschlands zwischen Wiesbaden und Bonn besticht, durch wundervolle Ausblicke, schwindelerregende Auf- und Abstiege und gemütliche Orte und Städte am Mittelrhein, dem schönsten Teilabschnitt des Rheins. Der Rhein-Radweg startet in Andermatt, führt zuerst über den Oberalppass und von dort aus kann man dann eine Wanderung zum Tomasee bei 2.343 m Höhe, der offiziellen Rheinquelle, unternehmen. Den gesamten Radweg legte Beate Steger mit mehr als 1.300 km von der Quelle bis zur Mündung des Rheins in die Nordsee in der Nähe von Rotterdam zurück. Viele Abschnitte des Radwegs sind beidseitig des Rheins angelegt und die Referentin zeigt die schönsten Stellen, gibt Tipps für die richtige Fahrtrichtung, Sehenswürdigkeiten und Besonderheiten. Mit Rad und Schiff unterwegs zu sein, hat seinen besonderen Reiz, wird doch das schwimmende Hotelzimmer von Ort zu Ort bewegt und das lästige Ein- und Auspacken jeden Tag entfällt. Wer pausieren möchte, lässt sich vom Schiff zur nächsten Etappe bringen und genießt die vorbeiziehende Landschaft vom Schiff aus. Die Referentin war zwischen Worms und Koblenz unterwegs und zeigt so die schönsten Stellen des Rheins aus drei Perspektiven. Weitere Infos unter www.beate-steger.de. 1004 Dülmen Beate Steger Donnerstag, 17.2.11,19:30 Uhr Forum Bendix Entgelt 8,00 EUR Vorverkauf 6,00 EUR 11 Faszination Milchstraße... ...eine spannende Planetariumsreise der Bad Driburger Sternwarte Diese kosmische Entdeckungsreise entführt Sie unabhängig von Wolken und Regen in den prachtvollen Dülmener Sternenhimmel. An Planeten und Monde, funkelnde Sternhaufen und bizarre Gasnebel zoomt sich der computergesteuerte Planetariumsprojektor heran, sogar an Satelliten, die in Echtzeit beobachtet und 600 000-fach vergrößert werden. Dann wird der Blick auf die Milchstraße gelenkt. Alte Kulturen sahen in dem schimmernden Sternenband der Milchstraße spritzende Muttermilch, einen Fluss oder die Brandspur des Sonnenwagens. Bis 1923 hielt man sie für das gesamte Weltall. Heute weiß man, dass sie eine von 100 Milliarden Galaxien ist, eine gigantische kosmische Großbaustelle aus 500 Milliarden Sternen und Sternenleichen. Ständig entstehen und vergehen in ihr Sterne, die zu Planetarischen Nebeln, Neutronensternen oder gar Schwarzen Löchern werden. Mit einem Höllentempo rast unsere Milchstraße auf den Andromedanebel zu. Zu allem Überfluss lauert sogar in ihrem Zentrum ein riesiges gefräßiges Schwarzes Loch ... 1005 Dülmen Horst Thiel Donnerstag, 10.3.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 12 Aktuelles Forum Von Zuse zum Chip wie funktioniert ein Computer? Mitmach-Vortrag für Kinder und Erwachsene Tagtäglich benutzen wir Computer, manchmal ohne es zu merken. Aber was genau ist eigentlich ein Computer und wie funktioniert er? Wer hat sich das alles ausgedacht? Welche mathematischen und physikalischen Tricks nutzt die Computertechnik? Und wieso stecken in all den digitalen Helferlein Chips? Worin bestand seine Leistung und was haben die ersten Computer gemeinsam mit PC und iPhone? Und Moment mal - ist das nicht alles viel zu kompliziert? Keine Angst, komplizierte Erklärungen muss man hier nicht erwarten. Viele zehntausend begeisterte Zuschauer haben bereits erlebt, dass Uwe Geisler diese Fragen anschaulich und unterhaltsam beantworten kann. Ein Mitmach-Spaß ab 11 Jahren. Ein Tipp Schau hin! Kinder fit machen für den Umgang mit dem Internet. SchuelerVZ, ICQ, YouTube, Chat... In diesem Kurs lernen Sie, was es mit den beliebtesten Programmen und Internetseiten von Jugendlichen auf sich hat. Sie bekommen einen Einblick in das soziale Netzwerk SchuelerVZ, chatten mit ICQ und in einem von Jugendlichen häufig benutzten Chatraum und besuchen das Videoportal Youtube. Sie lernen auch, welche Gefahren die verschiedenen Angebote bergen, welche Regeln beim Chat beachtet werden sollten und wie Sie die Privatsphäre Ihrer Kinder schützen können. Mehr dazu erfahren Sie auf Seite 34 1006 Dülmen Uwe Geisler Dienstag, 22.2.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 8,00 EUR/Ermäßigt 5,00 EUR 13 Madeira Garten Eden im Atlantik Rosenrausch & Tulpenfieber Ein Gartentraum auf dem Lande Eine Bilderreise für Blumen- und Gartenliebhaber Wenn Sie den Frühling lieben, die Natur und das Meer, wenn Sie Sehnsucht haben nach einer Insel, auf der das ganze Jahr über Bäume, Sträucher und Blumen in den leuchtendsten Farben blühen, wenn Sie ein Dorado für Bergwanderer kennen lernen möchten und Fisch am liebsten am Hafen essen: Willkommen auf Madeira! Dies gilt insbesondere für Blumen- und Gartenliebhaber, die wir zu einer Bilderreise einladen, bei der die schönsten Gärten Madeiras im Mittelpunkt stehen. Begleiten Sie uns auf einen Spaziergang durch den überraschend vielseitigen Botanischen Garten, die Tropischen Gärten von Monte Palace und durch Blandys Garten an der Quinta do Palheiro, der insbesondere die Liebhaber der englischen Gartenkultur begeistern wird. Und natürlich werden wir auch die schönsten Städte, kleine Fischerörtchen und landschaftlich reizvolle Ausflugsziele mit einer Stippvisite bedenken. Alles in allem ein Reisebericht, der unter Garantie Fernweh weckt. Susanne Paus und Peter Zweil widmen sich in ihrem unterhaltsamen Vortrag einem der schönsten Gärten am Niederrhein, dem Garten Imig &Gerold, und stellen damit gleichzeitig ihr neues, druckfrisches Gartenbuch vor. Im Mittelpunkt steht der faszinierende Wandel der Jahreszeiten: der lang ersehnte Frühling mit der spektakulären Blüte von Tulpen, Narzissen und Kugellauch, die überbordende Sommerzeit bestimmt von Rosen und ihren Begleitern, die farbenprächtige gleichzeitig oft melancholische Stimmung im Herbst. Die Auswahl der wunderschönen Fotomotive wird Ihre Vorfreude auf die neue Gartensaison noch einmal richtig schüren! 1007 Havixbeck Dr. Susanne Paus Dienstag, 12.4.11,19:30 Uhr Burg Hülshoff Daldrup, Gärtner von Eden Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 1008 Haltern am See Dr. Susanne Paus Peter Zweil Donnerstag, 10.3.11,19:30 bis 21:45 Uhr Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 14 Aktuelles Forum Vortrag mit Beamerpräsentation Das Passionsbild in der Malerei Passio, „das Leiden“, bedeutet im Christentum zuvorderst der Leidensweg Jesu Christi, d. h. sein Leiden und Sterben durch die Kreuzigung. Der Vortrag mit Beamerpräsentation gibt einen kunstgeschichtlichen Überblick in der Malerei über einzelne Ereignisse und Szenen aus der Passionsgeschichte aus frühester Zeit bis hin ins 20. Jahrhundert. Vortrag Früher war alles schöner? Porzellan und Design Historisch betrachtet umfasste ein Service lange Zeit eine Vielzahl von Einzelteilen, die in ihrer Vollständigkeit nur an Festtagen den gedeckten Tisch schmückten. Wenn Sie heute durch die entsprechenden Geschäfte lustwandeln, werden Sie mit Erschrecken feststellen, dass diese Dinge teilweise aus den Serien der Porzellanhersteller verschwunden sind. Dieser Vortrag zeigt auf, wie sich das Design des Porzellans verändert hat, und welche außergewöhnlichen Designkonzepte und Trends es zu bestaunen gibt. 1010 Dülmen Dr. Gaby Lepper-Mainzer Dienstag, 19.4.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 1009 Dülmen Judith Prenger Berninghoff Annette Voß Mittwoch, 6.4.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 15 Vortrag mit Beamerpräsentation Die Impressionisten in Paris Bilder einer Metropole Die Sonderausstellung des Folkwangmuseums „Bilder einer Metropole“ mit dem Thema „Paris zur Zeit des Impressionismus“ ist als Spaziergang eines Flaneurs durch Paris angelegt. Zu sehen sind ca. 80 Gemälde von berühmten Impressionisten wie z.B. Manet, Degas, Monet und Picasso . Paris entwickelte sich nach 1850 zur Hauptstadt der modernen Welt. In Paris vollzog sich die Revolution der bildenden Kunst. Bis heute gilt sie als das Fundament der künstlerischen Moderne. Die Impressionisten entwickelten neue künstlerische Verfahren, um die spezifische Atmosphäre der industriellen Metropole darzustellen: Schnelligkeit und Wandel, Freizeit und Zerstreuung, Anonymität und Kommunikation, Ballet und Theater, Distanz und Verführung. Die Bilder der Großstadt von Edouard Manet, Claude Monet, Edgar Degas, Auguste Renoir, Camille Pissarro oder Paul Signac, Bilder von Boulevards, Bahnhöfen, Parks und Cafés, Theatern und Plätzen, der Seine und den Vororten nehmen die Metropole Paris und ihre unterschiedlichen Lebensformen in den Blick. Napoleon und Europa. Traum und Trauma Napoleon Bonaparte (1769-1821) hat in seiner knapp 16-jährigen Regierungszeit die Grundlagen der europäischen Geschichte des 19. und 20. Jahrhunderts wie keine andere historische Persönlichkeit geprägt, im Positiven wie im Negativen. Die von der Kunst- und Ausstellungshalle der Bundesrepublik Deutschland in Bonn entwickelte Ausstellung zeigt exklusiv ein umfassendes Bild von Napoleon und seiner Zeit anhand hochrangiger Leihgaben aus ganz Europa. Auch wird in der Ausstellung der „Kunstraub“ in den von Napoleon besetzten Ländern Europas und Nordafrikas umfassend dargestellt. 1012 Haltern am See Dr. Gaby Lepper-Mainzer 1011 Haltern am See Dr. Gaby Lepper-Mainzer Termin wird in der Presse bekanntgegeben. Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR Montag, 10.1.11,19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 16 Aktuelles Forum Künstlerinnen aus unterschiedlichen Generationen Den Teilnehmenden begegnen in diesem Seminar drei Künstlerinnen, die aus ganz verschiedenen Generationen stammen: Paula Modersohn-Becker (1876-1907), Caroline Wittmann (1913-1978) und Andrea Zaumseil (Jahrgang 1957). Modersohn-Becker wurde 1976 zu ihrem 100. Geburtstag neu entdeckt. Seitdem gehört sie zu den großen Malerinnen. Die Biographie von Kerstin Decker, 2007 erschienen, deckt auch die Zweifel dieser Frau auf, die sich als Künstlerin emanzipieren möchte, während sie im Spinnennetz der Stellung der Frau damals gefangen ist. Kurze Passagen aus Deckers Buch, in dem sie die Briefe von Modersohn-Becker verarbeitet hat, zeichnen zusammen mit ihren Bildern ein ganz neues Bild der Malerin. Caroline Wittmann gehört zu den sogenannten Malern der verschollenen Generation. Auch sie hatte sich mit ihrer Rolle als Ehefrau und Mutter zu arrangieren. Mehr noch hatte sie mit den Folgen des Nationalsozialismus zu kämpfen. Andrea Zaumseil gehört zur jungen Generation. In Skulpturen und Zeichnungen verändert sie den Begriff von Landschaftsbildern. Ein spannender Vergleich der drei Künstlerinnen, vielen Informationen, Bildbeispielen und der Möglíchkeit des Austausches hält die Seminarleiterin bereit. Höchstteilnehmerzahl: 16 Vortrag Paula Moderson Becker zwischen Frausein und Künstlern Es ist viel berichtet worden über die Rolle der Frau um 1900. Romane und die bildende Kunst haben aber auch vieles ins Mystische interpretiert. Anders Kerstin Decker in ihrer Biographie von 2007 über Paula Modersohn-Becker. Sie nimmt die Künstlerin aus einer ganz anderen Perspektive in den Blick. Nicht nur die Befreiung aus der Enge des Künstlerortes und aus der Enge ihrer Ehe mit Otto Modersohn hat sie dazu getrieben, sondern vor allem die Suche nach der eigenen Bestimmung, nach dem eigenen Weg. Zahlreiche Gemälde und Textstellen aus Deckers Buch begleiten und leiten den Vortrag, der sich immer wieder entzündet an der Frage, wo die Frau sich positioniert. 1014 Havixbeck Elvira Meisel-Kemper 3 x mittwochs 30.3.11 bis 13.4.11 19:30 bis 21:45 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 007 Entgelt 22,50 EUR Anmeldung bis 23.3.11 1013 Dülmen Elvira Meisel-Kemper Dienstag, 17.5.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 17 Max Liebermann Wegbereiter der Moderne Vortrag und Präsentation „Liebermann und die Moderne“ Max Liebermann (1847-1935) gilt als einer der wichtigsten Vertreter der Moderne. Bevor er sich der Freilichtmalerei widmete und seinen bis heute fortwirkenden Ruhm als Impressionist begründete, schuf er naturalistische Bilder mit sozialer Thematik. Sein malerisches Werk dokumentiert wie kaum ein anderes die Veränderungen innerhalb der Kunst und der Gesellschaft im Deutschland des ausgehenden 19. und beginnenden 20. Jahrhunderts. Die aktuelle Retrospektive in der Kunst - und Ausstellungshalle der Bundesrepublik Deutschland, Bonn, zeigt neben rund 100 Gemälden und Papierarbeiten Max Liebermanns, auch Arbeiten jener Künstler, die Liebermanns Kunstbegriff geprägt haben oder deren Werke in seiner eigenen Kunstsammlung vertreten waren, u.a. Frans Hals, Rembrandt und Adolph Menzel, Van Gogh, Manet und Pissarro. Exkursion Bonn Impressionismus - da denkt man gleich an Monet, Degas und Renoir, an Paris und seine belebten Boulevards, Parks und Cafés. Richtig, hier hat dieser Malstil seine Triumphe gefeiert, seinen Namen erhalten und einen Siegeszug in die Welt angetreten, der ihn auch heute noch zum Magneten unter den Kunstausstellungen macht. Max Liebermann, der von 1847 bis 1935 lebte, zählt in Deutschland zu den wichtigsten Wegbereitern der modernen Malerei. Nach eher dunklen Anfängen kam er zwischen 1872 bis 1878 in Paris in Berührung mit den jungen Impressionisten, die seinen malerischen Duktus aufhellte. Die künstlerische Verwandtschaft mit der dortigen Szene ist seinem späteren Hauptwerk anzumerken, aber dennoch gelang es Liebermann, sich eine individuelle Bildsprache zu bewahren. 1015 Dülmen Dr. Gaby Lepper-Mainzer Dienstag, 3.5.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 1016 Bonn Dr. Peter Meyer Mittwoch, 4.5.11 Nähere Informationen bei der VHS 18 Aktuelles Forum Exkursion Bielefeld Westfälischer Expressionismus In den ersten Jahren des 20. Jahrhunderts bricht eine neue Kunstströmung Bahn, die besonders in Deutschland Meisterleistungen hervorbringt: der Expressionismus. Seine Charakteristika sind die entschiedene Ablehnung der malerischen Traditionen, bürgerlichen Werte und ästhetischen Vorlieben sowie der mit leidenschaftlicher Emotion vorgetragene Wunsch nach Erneuerung der Gesellschaft aus ihrer schöpferischen Kraft. Dafür stehen die Künstlergruppen „Die Brücke“ in Dresden, „Der Blaue Reiter“ in München und viele Einzelkämpfer mit Namen von Weltgeltung. Die Ausstellung der Kunsthalle Bielefeld ist der Versuch, ihren Spuren in unserer engeren Heimat nachzugehen. Die Zentren des Westfälischen Expressionismus sind Bonn, Köln, Hagen, Soest und Bielefeld. Der wohl bekannteste Westfale ist der in Meschede geborene August Macke, Mitglied des „Blauen Reiter“. Bis in die 1930er Jahre etablieren sie eine moderne Bildsprache, die sich in Motivwahl und Formsprache um einen Ausgleich zwischen Urbanität und Ländlichkeit bemüht. Die Kunsthalle Bielefeld zeigt aus eigenen Beständen, mit zahlreichen Museumsleihgaben und vielen Werken aus Privatbesitz beeindruckende Beispiele dieses Kunstschaffens bis 1933, als die „Vereinigung Westfälischer Künstler und Kunstfreunde“ durch die nationalsozialistische Reichskulturkammer aufgelöst wurde. Exkursion Bonn Ausstellung „Napoleon und Europa - Traum und Trauma“ Wie keine andere historische Persönlichkeit hat Napoleon Bonaparte auf der Schwelle zum 19. Jahrhundert das Gesicht Europas geprägt und über zwei Jahrzehnte die Entwicklung des Kontinents beeinflusst - positiv wie negativ! Eine große Ausstellung der Kunsthalle Bonn mit hochrangigen Leihgaben aus ganz Europa zeichnet ein umfassendes Bild Napoleons und seiner Zeit. Die Ausstellung in der Kunsthalle Bonn zeigt die napoleonische Epoche mit ihren Höhen - Glanz und Pomp, imperiales Selbstverständnis der Grande Nation, politische Dynamik - , lotet aber auch ihre Tiefen aus, die Eroberungskriege, die verlustreichen Niederlagen und die Skandale, z. B. den Kunstraub in den besetzten Ländern Europas und Nordafrikas, der dem neugegründeten Louvre zugedacht war. Abseits der gängigen Klischees setzt sie sich zum Ziel, ein differenziertes Panorama der Jahrzehnte zwischen der Französischen Revolution von 1789 und dem Wiener Kongress von 1815 zu zeichnen. Die europäischen Mächte verbannten Napoleon auf die britische Insel St. Helena im Südatlantik, wo er 1821 verbittert und einsam starb. 1017 Bonn Dr. Peter Meyer 1018 Bielefeld Dr. Peter Meyer Mittwoch, 9.3.11 Nähere Informationen bei der VHS Donnerstag, 27.1.11 Nähere Informationen bei der VHS 19 Tutanchamun Exkursion Köln Tutanchamun - Sein Grab und die Schätze Als der Archäologe Howard Carter am 26. November 1922 zum ersten Mal das Grab des Pharaos Tutanchamun öffnete, war er überwältigt von den Schätzen, die sich seinen Augen boten. Vier Kammern lagen vor ihm, teilweise bis zur Decke gefüllt mit Grabbeigaben von unermesslichem Wert, die den toten König auf seiner Reise ins Jenseits begleiten sollten: Schmuck, Kulturobjekte, Amulette, Truhen, Stühle, Waffen, Musikinstrumente, Insignien der Macht, gefertigt in meisterhafter Handwerkskunst aus den schönsten Materialien wie Ebenholz, Alabaster, Edelsteinen - und immer wieder Gold. Und inmitten all dieses berauschenden Prunks der Höhepunkt: die rundum mit Wandbildern bemalte Grabkammer mit den Schreinen und Särgen des Pharaos, die Mumie, bedeckt von einer Totenmaske, die in ihrer Schönheit und Erhabenheit alles übertraf, was man bisher gesehen hatte. Die in Köln gezeigte Ausstellung vermittelt durch drei original und maßstabsgetreu nachgebaute Grabkammern des Tutanchamun und über 1000 Repliken der wichtigsten Fundstücke einen authentischen Raumeindruck und macht so das Wunder des Augenblicks - das Eintreten in eine überwältigende Schatzkammer - für den Besucher mit allen Sinnen erlebbar. Die VHS bietet eine Fahrt zu dieser Ausstellung an mit fachlicher Führung unter Leitung eines Ägyptologens. Höchstteilnehmerzahl: 24 1019 Köln Gunda Mühlenfeld-Anders Donnerstag, 3.3.11 Im Anschluss mehrstündiger Aufenthalt in der Innenstadt Kölns Rückkehr gegen 22:00 Uhr Nähere Informationen bei der VHS 20 Aktuelles Forum Familienforschung Exkursion Dortmund Familienforschung Die Martin-Opitz-Bibliothek sammelt die schriftliche Überlieferung zur Geschichte und Kultur der Deutschen im gesamten Raum östliches Europa. Einen Sammelschwerpunkt bilden die historischen preußischen Ostprovinzen (Schlesien, Pommern, Ost- und Westpreußen, Ostbrandenburg). Umfangreiche Bestände besitzt die Bibliothek darüber hinaus zu allen Gebieten in Süd- und Nordosteuropa, in denen Deutsche neben anderen Nationalitäten lebten (so beispielsweise Böhmen, Mähren, Siebenbürgen, Banat, Baltikum, Russland).Thematisch sammelt die Bibliothek vor allem Geschichte, insbesondere Historische Landeskunde, Orts- und Familiengeschichte sowie Kirchen- und Religionsgeschichte (ein Großteil davon Judaica). Einen weiteren Sammelschwerpunkt bildet die Migrations- und Minderheitenforschung: Flucht, Vertreibung und Integration der deutschen Vertriebenen sowie die Integration von Zuwanderern. Einblicke in die Forschungsmöglichkeiten bei den Mormonen Salt Lake City ist die Heimat der Mormonen und Spezialisten für Ahnenforschung. Gerade sie sind immer auch an Ahnenforschung und Zurückverfolgung familiärer Wurzeln interessiert. Seit vielen Jahren dokumentieren und archivieren sie dort, wo sie können und gelassen werden, unzählige Informationen aus Kirchenbüchern und Geburtsregistern. Im Zuge dessen konnten sie in aller Welt unzählige Namen und Personalien verstorbener Vorfahren erfassen und verarbeiten. Das Ahnenarchiv in Salt Lake City ist deshalb eines der umfangreichsten auf der Welt. Einen Großteil dieser Namen machen die Mormonen auf einer Internetseite öffentlich zugänglich. Im Moment sind es ungefähr 400 Millionen Namen und Traditionen, weitere Daten kommen laufend dazu. Familiengeschichten aus allen Teilen der Welt werden von ihnen mühevoll zusammengetragen und der Allgemeinheit zugänglich gemacht. Ein umfangreiches Namensregister mit Heirats- und Geburtsdaten stehen jedem Interessenten zur Verfügung. 1020 Herne Bodo Stratmann 1021 Dortmund Bodo Stratmann Exkursion Herne Familienforschung in den Ostprovinzen Nähere Informationen bei der VHS Nähere Informationen bei der VHS 21 22 Aktuelles Forum Internationaler Frauentag Studienreise nach Norwegen Norwegen ist ein Land, dessen herbe und kraftvolle Schönheit Worte nur schwer beschreiben können. Täler sind eingezwängt zwischen Felswänden, auf ihrem Grund tosen Flüsse, Wasserfälle stürzen in die Tiefe, Gletscher suchen sich den Weg herunter bis an die Grenze der Wälder, an den zerklüfteten Küsten des Meeres liegen verstreut kleine Fischerdörfer. Tief in das Land schneiden Fjorde ein, in deren tiefblauem Wasser sich die Schneefelder der Hochgebirge spiegeln. Norwegen hat viel unverfälschte Natur zu bieten, Stille und einfaches Leben. Von der ländlichen Zurückgezogenheit in die wenigen großen Städte: Oslo, Bergen, Trondheim, Stavanger. Hier pulsiert das wirtschaftliche Leben, das vom Energiereichtum des Landes - Öl, Gas, Wasserkraft - beflügelt wird; hier ergänzt die bürgerliche Kultur die bäuerlichen Traditionen, werden norwegische Geschichte und Gegenwart unmittelbar erlebbar: die landestypische Architektur mit ihren schweren Bauernhäusern im Kontrast zu den eher zierlichen Stabkirchen, die Hanse, die kulturelle Vielfalt von Literatur und Musik - aber auch die Erinnerung an die deutsche Besatzungszeit, der Wiederaufbau und das Verhältnis zu Europa. original - gerçek Auch in diesem Jahr werden die VHS, die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Dülmen, das Mehrgenerationenhaus und die Vertreterinnen des Runden Tisch Dülmen am Samstag, 12. März 2011, im Forum der Alten Sparkasse als besonderes Highligh zum Frauentag die inszenierte Lesung original - gerçek mit dem Künstlerinnenduo Freie Radikale anbieten. In dieser inszenierten Lesung mit autobiographisch, biographisch und fiktiv motivierten Texten von Günfer Çölgeçen geht es um die Identität des Menschen. Die Inszenierung nähert sich ihr mal leise, mal laut, humorvoll, sarkastisch, bitterböse. . 1023 Dülmen Freie Radikale 1022 Norwegen Dr. Peter Meyer Samstag, 12.3.11,15:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum 17.6.11 bis 27.6.11 Nähere Informationen bei der VHS 23 Vortrag Meditation für Skeptiker Viele Menschen möchten mehr Selbstkontrolle über ihre mentalen Prozesse gewinnen und negative Gefühls- und Gedankenmuster auflösen. Meditation ist ein bewährtes Instrument zur Selbsterkenntnis und Selbstveränderung, aber die meisten sind skeptisch, weil Übungen dieser Art immer noch unter dem Verdacht stehen, religiös oder esoterisch zu sein. Ulrich Ott zeigt, dass Meditation weltanschaulich neutral geübt werden kann. Jeder seiner erklärten Stufen der Praxis geht ein „Stand der Forschung“ voran, in dem deutlich wird, dass regelmäßige Übungen zur Körper- und Geistesachtsamkeit die Hirnstruktur verändern und die Schaltkreise für Emotionen und Gedanken neu vernetzen. Pressestimmen „Fazit: Das Buch von Ulrich Ott stellt ... einen Meilenstein in der Literatur zum Thema Meditation dar. Es spricht den Leser unmittelbar an, inspiriert zur Selbst-Erforschung und liefert einen hervorragend recherchierten wissenschaftlichen Hintergrund.“ -Christian Salvesen im Magazin „VISIONEN“ 10/2010 Beurteilung „exzellent“: „Ulrich Ott ... gelingt ... das Kunststück, einen umfassenden Überblick über aktuelle Erkenntnisse der Meditationsforschung mit einer kundigen, motivierenden Anleitung für die Praxis zu verbinden.“ -Arvid Leyh, in „Gehirn und Geist“ 12/2010 1024 Dülmen Dr. Ulrich Ott Mittwoch, 16.3.11,19:30 Uhr Forum Bendix Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 24 Aktuelles Forum Informationsveranstaltung Wege aus der Stressfalle mit der wingwave® - Methode Termin- und Leistungsdruck, soziale Probleme, fehlendes Selbstbewusstsein und verschiedene Ängste bestimmen zunehmend unseren beruflichen und privaten Alltag. Oft summieren sich viele Kleinigkeiten und wir reagieren mit Stresssymptomen wie Gereiztheit, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Verspannungen u.a. Wir stoßen an unsere körperlichen und geistigen Grenzen und unsere Lebensqualität leidet darunter. Die wingwave® - Methode ist ein Leistung- und Emotionscoaching, das spürbar und schnell Stress abbaut und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Zielgerichtet und punktgenau unterstützt Sie wingwave® innerhalb ganz kurzer Zeit beim Aufbau persönlicher Ressourcen, beim Auflösen emotionaler Blockaden und bei der Regulation von Stress. Erreicht wird dieser Selbstheilungseffekt durch das Erzeugen von wachen REM-Phasen, die wir sonst nur im nächtlichen Schlaf erleben. Konkrete Anlässe für ein wingwave® - Coaching sind u.a. Prüfungsangst, Lampenfieber, Selbstwertprobleme, persönliche Krisen, privater oder beruflicher Stress. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die etwas für sich tun möchten und einen praxisnahen Einblick in die Wirkungsweise der wingwave® - Methode erhalten wollen. 1025 Dülmen Maria Dahms Maria Dahms Coach und Trainerin im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Stressregulation Dienstag, 5.4.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 25 3. Gesundheitsmesse 2011 Am Samstag und Sonntag, 5.3. und 6.3.2011, 10:00 bis 17:00 Uhr in der Seestadthalle Haltern am See Das gesamte Messeprogramm ist ab Februar erhältlich. Vortrag Bin ich so alt wie meine Gefäße? Mit jedem Herzschlag pumpt das Herz eines Erwachsenen ein Blutvolumen von 90 Millilitern, also etwa einer halben Kaffeetasse, durch das Gefäßsystem. Das entspricht sechs Litern Blut pro Minute im Ruhezustand. Unter maximaler Belastung kann sich dieser Wert durch den Anstieg von Herzfrequenz und Schlagvolumen vervierfachen. Im Laufe der Zeit ergibt dies eine enorme Leistung: Schon an einem einzigen Tag pumpt das Herz im Schnitt 7 000 bis 14 000 Liter durch unseren Körper. Herz- und Gefäßkrankheiten sind mit großem Abstand die häufigste Todesursache unserer Zeit. Mehr als die Hälfte der Todesfälle gehen in den Industriestaaten auf ihr Konto. Entsprechend häufig sind Erkrankungen von Herz und Gefäßen und jeder Arzt nimmt sie aufgrund ihrer Gefährlichkeit ernst. 1027 Haltern am See Dr. Albrecht Moslehner Dr. Albrecht Moslehner ist fachärztlicher Internist und Praxis-Betreiber der Internistischen Praxis-Klinik im historischen Altbau des St. Sixtus Hospitals. Sonntag, 6.3.11,14:30 Uhr Seestadthalle entgeltfrei 26 Aktuelles Forum Informationsabend Die Ordnungstherapie Die Strukturierung der äußeren und inneren Lebensordnung ist das Kernstück dieser Ganzheitstherapie. Das Vermeiden von Risikofaktoren, Genussgiften und Reizüberflutung ist ebenso bedeutsam wie das Wiedererlangen des seelischen Gleichgewichtes. Welche Risikofaktoren dazu gehören und was jeder Einzelne für sich selbst tun kann, um die Ordnung für seine Gesundheit wieder herzustellen, erfahren die Besucher dieser Informationsveranstaltung. 1028 Dülmen Dr. Albrecht Moslehner Mittwoch, 13.4.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum entgeltfrei Vortrag Die Darm-Vital-Kur Wer möchte nicht gesund, attraktiv und in Bestform durchs Leben gehen anstatt sich abgespannt, müde oder krank zu fühlen? Regelmäßige Erschöpfungszustände, Dauermüdigkeit und ständige Gewichtszunahme können die Folge einer chronischen Übersäuerung sein. Diese Zellgifte schwächen das Immunsystem und führen zu einer Ansammlung von Schlacken im Körper. In ihrem Vortrag erläutert Annette Moslehner, warum und wie gezielte Entschlackung und Entgiftung zwei der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Gesundheit und körperlichem Wohlgefallen sind. Für die jüngere Vergangenheit g i l t P f a r re r Sebastian Kneipp (1821-1897) als der bekannteste Vertreter der Ordnungstherapie. Nach seinen Vorstellungen wird die klassische Naturheilkunde von fünf Säulen getragen, zu denen er - neben der Bewegungs-, Ernährungs-, Phyto- (pflanzliche Arzneimittelbehandlung) und Hydrotherapie (therapeutische Wasseranwendungen) - die Ordnungstherapie zählt. Kneipp lehrte: "Im Maße liegt die Ordnung; jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle von Gesundheit Krankheit." 1029 Dülmen Annette Moslehner Mittwoch, 23.2.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum entgeltfrei 27 Vortrag Von der Schulter bis zum Handgelenk: Wenn alte Knochen brechen Unsere Gesellschaft wird immer älter. Daher steigt auch die Zahl der Patienten, die aufgrund eines Knochenbruches von Hand, Arm oder Schulter operativ versorgt werden müssen. Bei älteren Menschen verläuft der Heilungsprozess bei einer Fraktur jedoch häufig komplizierter als bei Jugendlichen oder Kindern. Warum brechen alte Knochen schneller? Und wie sieht die operative Therapie aus? Darüber gibt der Referent in seinem Vortrag Auskunft. In jüngster Zeit sind außerdem neue, innovative Materialien auf den Markt gekommen, die ebenfalls ausführlich vorgestellt werden. Ziel der operativen Versorgung ist es, den Patienten wieder in seine gewohnte Alltagsumgebung entlassen zu können. Mund- und Zahngesundheit Mund- und Zahngesundheit stehen auch in Wechselbeziehung zur Gesundheit des ganzen Körpers. Auch aufgrund steigender Behandlungskosten ist Vorsorge wichtig. Doch was gibt es generell zu beachten, um Mund und Zähne „in Schuss“ zu halten? Welche Krankheiten können drohen bei mangelnder Pflege? Erfahren Sie nähere Informationen zu Themen der Mund- und Zahngesundheit. 1030 Haltern am See Dr. Ariane Schmidt 1031 Haltern am See Dr. Claus-Martin Titkemeyer Mittwoch, 9.2.11,19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal entgeltfrei Donnerstag, 17.2.11,19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal entgeltfrei Dr. Ariane Schmitt ist Zahnärztin mit eigener Praxis in Haltern am See. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Zahn- Mund- und Kieferheilkunde sowie der Deutschen Gesellschaft für Kinderzahnheilkunde und Primärprophylaxe. D r. ClausMartin Titkemeyer ist Facharzt für Chirurgie, Unfallchirurgie und Sportmedizin am St. Sixtus Hospital in Haltern am See. 28 St. Sixtus-Hospital Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH Aktuelles Forum Medizin mit Menschlichkeit Diesem Anspruch fühlen wir uns im St. Sixtus-Hospital verpflichtet. Beste Qualität in der medizinischen Versorgung und menschliche Zuwendung: das sind die beiden Fundamente, auf denen unser Krankenhaus steht. Der schnelle Draht zu uns: Klinik für Anästhesie und Intensivmedizin Tel. 0 23 64 / 104 - 364 [email protected] Klinik für Allgemein- und Unfallchirurgie Tel. 0 23 64 / 104 - 321 [email protected] Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Tel. 0 23 64 / 104 - 342 oder 0 23 64 / 104 - 343 Wochenstation/Kreißsaal Tel. 0 23 64 / 104 - 64 60 [email protected] Klinik für Innere Medizin Schwerpunkt Kardiologie Tel. 0 23 64 / 104 - 312 Schwerpunkt Gastroenterologie Tel. 0 23 64 / 104 - 301 [email protected] Belegabteilungen Klinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde Tel. 0 23 64 / 104 - 0 Klinik für Orthopädie Tel. 0 23 64 / 104 - 0 St. Sixtus-Hospital Gartenstraße 2 · 45721 Haltern am See Tel. 0 23 64 / 104 - 0 · Fax 0 23 64 / 16 83 98 www.kkrn.de [email protected] 29 Vortrag Kleine Schnitte statt großer Narben: minimal-invasive Operationsmethoden in der Frauenheilkunde Dank innovativer Verfahren können wir heute auf dem Gebiet der Gynäkologie viele Eingriffe minimal-invasiv durchführen. Bei dieser Operationstechnik überträgt eine Mikro-Chip-Kamera das Operationsgebiet auf den Bildschirm. Die Methode ist komplikationsarm, verursacht wenig Schmerzen und hinterlässt nur kleine Narben, die schnell heilen. Dadurch sind die Patientinnen bereits nach kurzer Zeit wieder auf den Beinen. Die Referenten stellen ausführlich vor, in welchen Fällen minimal-invasiv operiert werden kann. Dies ist zum Beispiel der Fall bei: - Gebärmutterentfernungen - der Abtragung von Gebärmutterschleimhaut (Endometrium-Ablation) - Eingriffen an den Eileitern und Eierstöcken - Inkontinenz-Operationen Vortrag Wenn am Magen operiert werden muss In dem Vortrag werden zunächst Aufgabe, Funktionsweise und Aufbau des Magens sowie des Zwölffingerdarms vorgestellt. Anschließend geht der Referent auf die Symptome von Magenkrankheiten ein: Appetitlosigkeit, Völlegefühl, Oberbauchdruck, Sodbrennen, Nahrungsunverträglichkeit, Schluckbeschwerden und Schmerzen. All das kann auf eine Erkrankung des Organs hindeuten. Doch wann muss operiert werden? Der Referent erläutert ausführlich, dass eine chirurgische Therapie bei einer unstillbaren Blutung, bei der Perforation des Magens, bei einer mechanischen Enge und bei einer Krebserkrankung erforderlich ist. 1033 Haltern am See Dr. Raimund Zipper Dr. Peter Tönnies 1032 Haltern am See Dr. Heinrich Frühauf Donnerstag, 31.3.11, 19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal entgeltfrei Donnerstag, 16.6.11, 19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal entgeltfrei Dr. Heinrich Fr ü h a u f i s t Chefarzt, Facharzt für Chirurgie und Viszeralchirurgie am St. Sixtus Hospital in Haltern am See. 30 Aktuelles Forum Informationsabend Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Die Arbeitsgemeinschaft „Dülmener Gesundheitsforum“ wurde im Oktober 2008 von den ChristophorusKliniken, der FBS Dülmen, der VHS Dülmen - Haltern am See - Havixbeck und dem SGZ Dülmen gegründet. Im Frühjahr 2011 wird diese Reihe fortgesetzt. Dabei werden unterschiedliche medizinische Themen aufgegriffen und fachlich qualifiziert betreut. Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, wer für Sie handelt, wenn Sie dazu nicht mehr in der Lage sind? Wer hat Ihr Vertrauen, Angelegenheiten in Ihrem Namen zu regeln? Das sind wichtige Fragen, die durch eine Vorsorgevollmacht geklärt werden sollten, solange man dazu noch in der Lage ist. Wie macht man das, was ist wichtig und was gilt es zu beachten? Diese und andere Fragen möchten wir gemeinsam diskutieren, damit Sie eine Entscheidung treffen können, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Einen Schritt weiter und wesentlich persönlicher geht die Patientenverfügung. Nicht umsonst gibt es noch immer keine einheitliche und rechtliche Regelung dazu. Viele haben noch den Fall Terri Shiavo in Erinnerung, woran man erkennt, wie wichtig und gleichzeitig brisant das Thema ist. Dennoch sind bei uns Misstrauen und Verwirrtheit groß. Hier möchten wir mit Ihnen kritisch diskutieren, was in einer Patientenverfügung geregelt werden kann, welche Konsequenzen sich daraus ergeben und wie sie dem Arzt gegenüber durchgesetzt werden können. Nahrungsmittelunverträglichkeit 1034 Dülmen Dr. Irmgard Greving Donnerstag, 3.3.11,19:30 Uhr Familienbildungsstätte entgeltfrei Die schmerzhafte Schulter 1035 Dülmen Dr. med. Hans-Werner Saalmann 1036 Haltern am See Margret Homann Mittwoch, 23.3.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum entgeltfrei Donnerstag, 7.4.11,19:30 bis 22:00 Uhr Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 31 düb_AZ VHS_12-10 01.12.2010 mit S o le , Wel ln su ipp I h r Fr Kn e eiz es Seite 1 nd eit d ba 11:39 Uhr Ihr Freizeitbad in Dülmen ba ze it Relax die WohlfühlLandschaft d es su Fun die WassererlebnisWelt baden bummeln entspannen abschalten treiben lassen genießen wohlfühlen spielen tauchen erleben aufleben Geöffnet? Fast immer! Schul- und Vereinsschwimmen, dübFit Feiertage und Ferien 9 – 21 Uhr Dienstag – Sonntag 9 – 21 Uhr + Dienstag – 23 Uhr Honig-Wellness-Abend + Freitag – 23 Uhr ChillOut-Abend Montag Freizeitbad düb · Nordlandwehr 99 · 48249 Dülmen Telefon 0 25 94-91 49-0 Telefax 0 25 94-91 49-20 Email [email protected] Internet www.dueb.de 32 Aktuelles Forum Seminar Informationsabend Altersvorsorge macht Schule Altersvorsorge macht Schule Dieser Kurs macht Sie zum Altersvorsorgeexperten. Manfred Feldmann von der Deutschen Rentenversicherung erklärt kompetent und unabhängig, was Sie von der gesetzlichen Rente später erwarten können, wie Sie zusätzlich vorsorgen sollten und welche Angebote am Besten zu Ihnen passen. Sie erhalten umfangreiche Informationsmaterialien, die in der Kursgebühr bereits enthalten sind. „Altersvorsorge macht Schule“ ist eine Initiative der Bundesregierung, der Deutschen Rentenversicherung, des Deutschen Volkshochschulverbandes, des VerbraucherzentraleBundesverbandes und der Sozialpartner. Mehr Informationen auch unter:www. altersvorsorge-macht-schule.de Sich schnell und einfach über Altersvorsorge informieren? Der Einstiegskurs „Altersvorsorge macht Schule“ gibt innerhalb von nur 90 Minuten einen gut verständlichen Überblick zur Absicherung im Alter. Manfred Feldmann informiert als unabhängiger Berater der Deutschen Rentenversicherung über das komplexe Thema, vermittelt Grundwissen und beantwortet Fragen wie: Was bringt mir die gesetzliche Rente? Wie kann ich privat vorsorgen? Wie funktionieren RiesterRente, Rürüp und Co.? „Altersvorsorge macht Schule“ informiert neutral und unabhängig. Kaufempfehlungen sind in den Kursen tabu. Mehr zum Kursangebot im Internet: www.altersvorsorge-machtschule.de 1038 Dülmen Manfred Feldmann 1037 Dülmen Manfred Feldmann 4 x mittwochs 9.3.11 bis 30.3.11 19:00 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 2.3.11 Mittwoch, 2.3.11,19:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 gebührenfrei Anmeldung bis 23.2.11 33 Informationsabend BAFöG und Studienkredit Ohne Moos nichts los! Die Finanzierung des Lebensunterhalts während eines Studiums soll nach dem Willen des Gesetzgebers in Deutschland zwar wesentlich durch die Eltern oder das BAföG erfolgen. Aber in vielen Fällen reicht die Förderung nicht aus oder die Eltern sind nicht in der Lage, ein ausreichendes Budget zur Verfügung zu stellen. „Und wenn schon kein BAföG, wie wäre es dann mit einem Studienkredit?“ Herr Ellers wird in seinem paragrafenfreien Vortrag aufzeigen, wer unter welchen Voraussetzungen Anspruch auf wie viel BAföG hat. Thematisiert wird weiterhin, wo und wie BAföG beantragt werden kann, was bei einem Studiengangwechsel zu beachten ist, ob und wann der unverzinsliche Darlehensanteil des BAföGs zurückzuzahlen ist, wie hoch das Vermögen des Studierenden sein darf und wie viel während des Studiums hinzu verdient werden darf. Abiturienten, Studierende und ihren Eltern wird Herr Ellers außerdem die Berechnung der Ausbildungsförderung nachvollziehbar erklären. An diesem Abend erfolgen keine Informationen zum Meister- und Schüler-BAföG und grundsätzlich keine Hilfen zu individuellen „Vermögensdarstellungen“ der Studierenden. Schau hin! Kinder fit machen für den Umgang mit dem Internet Was machen meine Kinder im Internet? SchülerVZ, ICQ, YouTube, Chat... In diesem Kurs lernen Sie, was es mit den beliebtesten Programmen und Internetseiten von Jugendlichen auf sich hat. Sie bekommen einen Einblick in das soziale Netzwerk SchuelerVZ, chatten mit ICQ und in einem von Jugendlichen häufig benutzten Chatraum und besuchen das Videoportal YouTube. Sie lernen auch, welche Gefahren die verschiedenen Angebote bergen, welche Regeln beim Chat beachtet werden sollten, und wie Sie die Privatsphäre Ihrer Kinder schützen können. Höchstteilnehmerzahl: 12 1039 Dülmen Nicole Kirchhoff 1040 Haltern am See Franz-Josef Ellers Dienstag, 3.5.11,19:00 bis 22:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 15,60 EUR Anmeldung bis 26.4.11 Donnerstag, 17.3.11,18:00 bis 20:15 Uhr Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 34 Aktuelles Forum Vortrag Finanzcheck Was muss ich bei der Geldanlage beachten Eine Frage, die sich jeder stellt, egal, ob er ein großes oder kleines Vermögen zu verwalten hat. Zudem treten scheinbar vermehrt Krisen auf, die verständlicherweise zu Unsicherheiten bei den Anlegern führen. Wie soll ich mein Geld in der heutigen Zeit sicher anlegen? Wie groß ist die Gefahr von Inflation, Verschuldung oder gar das Scheitern des Euros? Es wird immer wichtiger, sich in den einzelnen Anlageformen auszukennen, um Entscheidungen zu treffen, die zur persönlichen Situation passen. Wir möchten gemeinsam diskutieren, welche Formen der Geldanlage es gibt, welche Charakteristika sie haben und was hinsichtlich bestimmter Gefahren beachtet werden muss. Ferner betrachten wir, was Sie bei einem Beratungsgespräch beachten sollten und welche Kosten und Gebühren mit der Anlage verbunden sind. Informationsabend Die FernUniversität Hagen stellt sich vor Die FernUniversität in Hagen ist mit 72.000 Studierenden die größte Hochschule in Deutschland. Sie bietet Studiengänge mit staatlichen Universitätsabschlüssen an, berufsbegleitend, in Vollzeit oder in Teilzeit. Angeboten werden Studiengänge in Mathematik, Informatik, Wirtschafts-, Rechts-, Kultur- und Sozialwissenschaften. Möglich sind Bachelor- und Masterstudiengänge sowie wissenschaftliche Weiterbildung. Mentoren sorgen in Präsenzveranstaltungen in Studien- oder Regionalzentren dafür, dass das mit Hilfe von online/per Brief zur Verfügung gestellten Materialien selbst Gelernte vertieft werden kann. Alle Studiengänge sind ohne Numerus Clausus zugänglich. Rechtzeitig zur Einschreibphase wird an diesem Abend vom Regionalzentrum Coesfeld das Lehr- und Lernsystem der FernUniversität und ihr Angebot vorgestellt. 1042 Dülmen Margret Homann Mittwoch, 11.5.11,19:30 bis 22:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 1041 Dülmen Barbara Köhne Donnerstag, 14.4.11,19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 entgeltfrei 35 Bauen, Kaufen, Finanzieren, Umfinanzieren Die vielfältigen Finanzierungsangebote am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu überschauen, wie die Rechentricks der Anbieter. Die Folge sind immer wieder gescheiterte Finanzierungen von Haus oder Wohnung - für betroffene Familien bedeutet das nicht selten den finanziellen Ruin. Da die Baufinanzierung als komplexes, für Laien schwer überschaubares Thema weitreichende Folgen für die finanzielle Lage einer ganzen Generation hat, soll dieses Seminar den Weg zu tragbaren und sinnvollen Lösungen aufzeigen und vor Fehlern bei der Finanzierung schützen. Mit dem in diesem Seminar vermittelten „1x1“ erwerben Sie das nötige Grundwissen zur Baufinanzierung: - Ermittlung der persönlichen Belastbarkeitsgrenze - Wertberechnung eines Beleihungsobjektes - Gesamtkostenschätzung unter Berücksichtigung von Baufinanzierungsnebenkosten - Grundbegriffe der Baufinanzierung - persönliche Finanzierungsplanung - Vergleich von Kreditkosten bei Baudarlehen - Finanzierungsmodelle - Förderungsmöglichkeiten Eine Mappe mit unterrichtsbegleitendem Material kann zum Preis von 10 EUR erworben werden. Höchstteilnehmerzahl: 16 Baubiologische Beratung Gesundes Wohnen - Wohngifte und Schimmelpilze verhindern Wohngifte und Schimmelpilze müssen draußen bleiben! So wohnen Sie gesund! Neubauten bzw. sanierte Gebäude sind heute „dichter“ als früher. Gummidichtungen in Fenstern wie Türen und effektiver Wärmeschutz verhindern eine unfreiwillige Lüftung, wie sie zu Großmutters Zeiten üblich war. Das heißt im Umkehrschluss: Mehr und richtig dosiert zu lüften, damit Schimmelpilzbefall und Schadstoffbelastungen vermieden werden. Dieser Informationsabend zeigt aus baubiologischer Sicht verständlich auf, wie man seine eigenen vier Wände und auch seinen Arbeitsplatz möglichst „giftfrei“ gestalten kann. Denn die sogenannten PCB, PAK, Formaldehyd Giftstoffe können nicht nur Allergien auslösen, sie führen in vielen Fällen auch zu anderen Beschwerden. 1044 Dülmen Jürgen Marzowski Mittwoch, 16.3.11,19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 1043 Haltern am See Joachim Ruppel 2 x montags und 2 x mittwochs 14.2.11 bis 23.2.11 19:30 bis 21:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 905 Entgelt 28,00 EUR Anmeldung bis 7.2.11 1045 Haltern am See Jürgen Marzowski Mittwoch, 25.5.11,19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 36 Aktuelles Forum Mein Traumhaus Im Mittelpunkt dieses Seminars steht der Entwurf und die Planung einer Wohnung oder eines Hauses unter Berücksichtigung von Lage und Himmelsrichtungen. Grundlagen sind Raumnutzung und -bedarf sowie alle gängigen allgemeinen Bauvorgaben und Normen. Baustoffe für Hoch- und Innenausbau sind teilweise voneinander und auch von der Gebäudetechnik abhängig. Unterschiedliche Wohnstile, Einrichtung, Materialien und farbliche Gestaltung sollen aufeinander abgestimmt werden und eine harmonische Einheit bilden. Bitte mitbringen: Papier, DIN A4 kariert, Bleistifte HB bzw. 2B, Anspitzer, Radiergummi, Zollstock. Höchstteilnehmerzahl: 15 Abenteuer wohnen Mit Farben leben und wohnen An diesem Abend erhalten Sie grundlegende Informationen über Farbkontraste und Farbwirkungen bezogen auf die Wirkung im Wohnraum. Hier geht es um das „Abenteuer des Wohnens“. Wenn die Farben im Raum nicht stimmen, fühlt man sich in den eigenen vier Wänden nicht richtig wohl. „man wohnt nicht bei sich selbst zu Hause“. Trend ist heute, sich mit vielen - vielleicht aber zu vielen - Farben zu umgeben. Der Vortrag zeigt an verschiedenen Beispielen auf, wie viel Farbe Räume vertragen. An diesem Abend erhalten Sie grundlegende Informationen über Farbkontraste und Farbwirkungen bezogen auf die Wirkung im Wohnraum. 1047 Haltern am See Michael Ueberfeldt 8 x dienstags 15.2.11 bis 5.4.11 18:00 bis 19:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 806 Entgelt 40,00 EUR Anmeldung bis 8.2.11 1046 Havixbeck Dr. Gaby Lepper-Mainzer Mittwoch, 2.3.11,19:30 bis 21:00 Uhr Sandsteinmuseum Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR 37 Wohnfarbwelten Wohnen mit Farbe Anhand von mitgebrachten Fotos der Teilnehmenden soll ein Farbkonzept erstellt werden, welches auch das persönliche Farbempfinden berücksichtigt. Farbe und Farbspiele in Wohnräumen beeinflussen unsere Stimmung und tragen ganz erheblich zu unserem Wohlbefinden bei. Mitzubringen sind: Fotos der betroffenen Räume, falls vorhanden Stoffproben, Tapetenreste bzw. die Materialien und Farben die gewünscht werden, Wasserfarben, Zeichenblock. Höchstteilnehmerzahl: 10 Minimaler Platz maximaler Wohnspaß Anhand von mitgebrachten Fotos der Teilnehmenden soll ein Raumkonzept erstellt werden, welches dem persönlichen Platzbedarf Rechnung trägt. Anhand der Grundrisse werden Lösungen erarbeitet, die zum einen viel Stauraum bieten und gleichzeitig das Bedürfnis nach freiem Raum befriedigen. Ziel: ein Raum aber zwei Zimmer! Mitzubringen sind: Fotos der betroffenen Räume, Grundriss, Bleistift, Lineal und Zeichenblock. Höchstteilnehmerzahl: 10 1048 Dülmen Andrea Winkelheide Samstag, 9.4.11,10:00 bis 15:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 21,00 EUR Anmeldung bis 2.4.11 Andrea Winkelheide ist als Wohnberaterin seit 2010 Dozentin der Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck. 1049 Haltern am See Andrea Winkelheide Samstag, 19.3.11,10:00 bis 15:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 21,00 EUR Anmeldung bis 12.3.11 38 Aktuelles Forum Fahrradpannenkurs in Kooperation mit der Fahrradwerkstatt Ratzfatz Radfahren ist viel mehr als ein modischer Trend! Sowohl Freizeitradfahrer, Radsportler als auch „Radfahrer aus innerer Überzeugung“ wollen ihr Fahrrad selbst reparieren, warten und ausbauen. Die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse dafür vermittelt dieser Workshop. Höchstteilnehmerzahl: 8 Naturwanderung um den Hullerner See Rund um den von Menschenhand geschaffenen Hullerner Stausee hat sich ein regelrechtes Naturparadies entwickelt. Nicht nur zahlreiche Arten sind hier heimisch, auch viele Besucher wissen das Idyll zwischen Land, Wald und Wasser zu schätzen. Auf dieser Wanderung erfahren die Teilnehmenden mehr über Natur und Landschaft rund um den Hullerner See und erleben die Schönheit dieses Naturraumes hautnah. Mitzubringen sind festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung. Treffpunkt: Parkplatz Heimingshof, An der Stever 7, 45721 Haltern am See Höchstteilnehmerzahl: 18 1050 Dülmen Udo Bergmann Samstag, 9.4.11,10:00 bis 15:45 Uhr Fahrradwerkstatt Ratzfatz, Dülmen Entgelt 24,50 EUR Anmeldung bis 2.4.11 1051 Haltern am See Christian Bußfeld Sonntag, 15.5.11,10:00 bis 13:45 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Heimingshof Entgelt 15,00 EUR Anmeldung bis 8.5.11 39 Exkursion Kanu fahren wie die Indianer Zwischen Datteln und Wesel bietet sich dem Kanufahrer größtenteils naturbelassene Landschaft ohne Straßen oder Wege. Nur wenige Häuser am Fluss erinnern daran, dass die „Zivilisation“ nicht weit entfernt ist. Mit einem halbtägigen Ausflug haben Sie die Möglichkeit, die Auenlandschaft selber zu erleben und einmal Kanu zu fahren wie die Indianer. An der Lippe wartet auf Sie ein Kanu für zwei bis vier Personen mit Paddeln, Schwimmwesten und wasserdichten Behältern. Nach einer ausführlichen Einweisung geht es los auf die ca. 10 km lange Strecke flussabwärts. Die Tour ist geeignet für Personen von 4 bis 84 Jahren. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass es sich um Wassersport handelt und Sie nasse Füße bekommen können, oder sogar ganz nass werden können. Die Fahrt findet bei jedem Wetter statt! Treffpunkt: Haltern-Flaesheim, Kanalstraße Endpunkt: Marl-Sickingmühle, Lippramsdorfer Straße an der Lippebrücke (Rücktransport muss selbst organisiert werden!) Das ermäßigte Entgelt gilt hier für Kinder bis 15 Jahren. Höchstteilnehmerzahl: 30 1052 Haltern am See Jörg Voß Samstag, 23.4.11,15:00 bis 19:00 Uhr Lippe Entgelt 17,50 EUR/Ermäßigt 12,50 EUR Anmeldung bis 16.4.11 1053 Haltern am See Jörg Voß 1055 Haltern am See Jörg Voß Sonntag, 22.5.11,10:00 bis 14:00 Uhr Lippe Entgelt 17,50 EUR/Ermäßigt 12,50 EUR Anmeldung bis 15.5.11 Sonntag, 17.7.11,10:00 bis 14:00 Uhr Lippe Entgelt 17,50 EUR/Ermäßigt 12,50 EUR Anmeldung bis 10.7.11 1054 Haltern am See Jörg Voß 1056 Haltern am See Jörg Voß Sonntag, 19.6.11,15:00 bis 19:00 Uhr Lippe Entgelt 17,50 EUR/Ermäßigt 12,50 EUR Anmeldung bis 12.6.11 Sonntag, 14.8.11,10:00 bis 14:00 Uhr Lippe Entgelt 17,50 EUR/Ermäßigt 12,50 EUR Anmeldung bis 7.8.11 40 Aktuelles Forum Grundlagen der Gartengestaltung Ihr persönlicher Traumgarten - ein kreativer Workshop Soll der Garten ein zweites Wohnzimmer im Freien werden? Oder ein Spielparadies für Kinder? Experimentieren Sie gerne mit Pflanzen oder wünschen Sie sich biologisch angebautes Obst oder Gemüse? Zusammen mit einer Garten- und Landschaftsplanerin gestalten Sie ein Grundkonzept für Ihren Garten, klären z.B. was alles Platz finden soll, welcher „Gartentyp“ Sie sind und welche Pflanzen bei Ihnen gedeihen und zusammen passen. Sie erhalten umfassende Unterlagen und Anregungen für Zuhause. Bitte bringen Sie einen Grundstücksplan mit Gebäuden mit, möglichst maßstabsgerecht, z.B. M 1 : 100, Skizzenpapier (z.B. Butterbrotpapier), Zeichenutensilien und Fotos. Höchstteilnehmerzahl: 8 1057 Dülmen Corina Meyer Samstag, 2.4.11,9:00 bis 17:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 28,00 EUR Anmeldung bis 26.3.11 Bonsai - Kleine Gartenkunst ganz groß Die große Liebe zu den kleinen Bäumen - Ursprünglich aus Fernost stammend finden die Zwergbäume asiatischer Herkunft auch im Westen immer mehr Fans. Wer jedoch lange Freude an ihnen haben möchte, braucht einen besonders grünen Daumen. In diesem Kurs werden die Grundlagen für die spezielle Pflege und Gestaltung der Bonsai-Pflanzen vermittelt, denn nicht umsonst gibt es auf dem wachsenden Bonsai-Markt zahllose Werkzeuge, Ratgeber-Bücher mit Pflegehinweisen und sogar Bonsai-Kliniken. In diesem Seminar wird außerdem erörtert, wann es notwendig ist, spezielle Erde zu verwenden, „Nahrungsergänzungsmittel“ einzusetzen und Bonsai-Pflanzen unter Kunstlicht zu setzen. Höchstteilnehmerzahl: 8 1058 Dülmen Erika Schulte 4 x donnerstags 27.1.11 bis 17.2.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 28,00 EUR Anmeldung bis 20.1.11 41 Calming Signals Friedensstiftende Signale beim Hund Gähnen, den Kopf abwenden, auf dem Boden schnüffeln, eine Pfote heben, sich kratzen oder auch die Augen zusammenkneifen, das sind nur einige Beispiele für sogenannte „Calming Signals“ (Beschwichtigungssignale/Friedensstiftende Signale), die Hunde aussenden, wenn sie über irgendetwas irritiert oder beunruhigt sind. Dabei ist ihr Ziel, Stress oder Spannung abzubauen sowie die Eskalation eines Konfliktes zu verhindern. Gerd Köhler zeigt anhand von Fotos und Filmausschnitten verschiedene dieser Calming Signals auf und erklärt, wie man sie als Hundehalter richtig deutet. Denn nicht alle Signale sind Beschwichtigungssignale, schließlich gähnen Hunde auch aus Müdigkeit, lecken sich die Nase nach der Nahrungsaufnahme oder kratzen sich bei Juckreiz. Es handelt sich hier um sogenannte doppelt belegte Signale, die situationsabhängig unterschiedliche Konsequenzen zeigen können. Hundehalter, die Calming Signals erkennen, können besser Rückschlüsse auf den momentanen Gemütszustand ihres Hundes ziehen. So lernt der Hund Damit die Kommunikation zwischen Mensch und Hund funktionieren kann, müssen vor allem die Hundehalter verstehen, wie ein Hund lernt. Gerd Köhler weiß, wie man eine harmonische Beziehung zwischen Mensch und Tier erreichen kann und gibt leicht verständliche Ratschläge für den täglichen Umgang mit dem Hund. Anhand zahlreicher Fotos und Filmsequenzen beschreibt der langjährige Hundetrainer das Lernverhalten von Hunden, zeigt auf, welche Bedeutung und Auswirkungen Belohnungen haben und gibt Tipps zur richtigen Motivation des Hundes. Dass auch Hunde Stress haben können ist vielen Besitzern nicht bewusst, viele Fehler in der Mensch-Tier-Beziehung passieren. 1060 Dülmen Gerd Köhler Donnerstag, 5.5.11 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 4,00 EUR Ermäßigt 2,50 EUR 1059 Haltern am See Gerd Köhler Dienstag, 15.2.11,19:30 Uhr Altes Rathaus, Saal Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR Gerd Köhler arbeitete über zwanzig Jahre als Lehrer. Vor einigen Jahren hat er den Schuldienst verlassen und sein Hobby zu seiner neuen Berufung gemacht. Seit über 25 Jahren begleiten ihn Hunde im privaten Bereich. In eine neue Dimension des Zusammenleben und des Umgangs mit Hunden ist er letztlich durch Turid Rugaas (Norwegen), Sally Askew (England) und Anne-Lill Kvam (Norwegen) vorgestoßen. Er absolvierte die International Dog Trainers School von Sheila Harper (England). Heute ist Gerd Köhler Vollmitglied der Pet Dog Trainers of Europe. Parallel zur Erweiterung seiner Kenntnisse über Hunde beschäftigt er sich weiterhin intensiv mit der Mensch-Mensch-Kommunikation. Sein Schwerpunkt liegt dabei im Konfliktmanagement in Krisensituationen. 42 Aktuelles Forum Der informierte Hundehalter Training und Kommunikation mit Ihrem Hund Hunde brauchen eine Aufgabe, sie wollen beschäftigt werden und gefordert. Um eine körperliche und geistige Auslastung zu gewährleisten, reicht einfaches spazieren gehen oft nicht aus. Unsere Hunde fangen an, sich zu langweilen und nicht selten entstehen dadurch unterschiedlichste Verhaltsauffälligkeiten oder Unarten. Auch wenn Sie kein passionierter Hundesportler sind und Ihre Zeit nicht unbedingt auf dem Hundeplatz verbringen wollen, gibt es aber dennoch unzählige Möglichkeiten, Ihren Hund draußen und drinnen mit geringem Aufwand sinnvoll zu beschäftigen. Dieser Kurs gibt einige Anleitungen und Hilfestellung, wie man Spiel und Sport mit dem Hund stressfrei und mit viel Spaß für Hund und Halter in den täglichen Spaziergang integrieren kann. Auch Beschäftigungsmöglichkeiten für Haus und Garten werden vorgestellt und aktiv mit dem Hund ausprobiert. Höchstteilnehmerzahl: 10 Wichtige und interessante Informationen zur artgemäßen Hundehaltung, zur Hundeerziehung und zum Aufbau einer gelungenen Mensch-Hund-Beziehung. Dieser Kurs bereitet Sie auf einen neuen Hausgenossen und den Sachkundenachweis bei Ihrem Tierarzt vor. Kursinhalte: - Vom Wolf zum Hund - Haltung und Ausstattung, Tierschützerrechtliche Gesichtspunkte - Welt der Hunde- Sinnesleistungen und Wahrnehmung der Umwelt - Wie werde ich Rudelchef? Sozialverhalten von Hunden, die soziale Werkzeugkiste (social tools) - Wie spricht ein Hund? Mimik und Gestik und was sie bedeuten, Verhaltensbeobachtung - Verhaltensbeobachtung - stress- und konfliktanzeigende Verhaltensweisen mit praktischen Vorführungen - Lernen und Lernleistungen von Hunden, Spielverhalten, Beschäftigungsmöglichkeiten zu Hause Höchstteilnehmerzahl: 12 1061 Haltern am See Desiree Fee Wolf 1062 Dülmen Dr. agr. Cathleen Wenz 6 x donnerstags 31.3.11 bis 19.5.11 18:30 bis 20:45 Uhr Parkplatz am Annaberg Entgelt 54,00 EUR Anmeldung bis 24.3.11 4 x donnerstags 24.3.11 bis 14.4.11 19:00 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 36,00 EUR Anmeldung bis 17.3.11 43 Langer Abend der Beratung Die Volkshochschule bietet im ersten Halbjahr 2011 ca. 750 Veranstaltungen in fünf Programmbereichen an; da ist es gar nicht leicht den Überblick zu behalten und das passgenaue Angebot zu finden. Deshalb stehen die pädagogischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Beratung bereit. Wir informieren über das umfangreiche Angebot im Kreativ-, Gesundheits-, Sprachen- und EDV-Bereich und helfen Ihnen dabei, unter Berücksichtigung Ihrer Vorkenntnisse und Weiterbildungsbedarfe den für Sie richtigen Kurs zu finden . Wenn Sie also unsicher sind, welchen Kurs Sie belegen wollen, oder wissen wollen, was wir im Einzelnen anbieten, dann kommen Sie zur individuellen Beratung in die Volkshochschule. Dülmen: Geschäftsstelle Alte Sparkasse: Donnerstag, 13.01.2011, 18.00 bis 22.00 Uhr Haltern am See: Geschäftsstelle Muttergottesstiege: Montag, 17.01.2011, 18.00 bis 22.00 Uhr 44 k Nic ine 1.11 e l K 8. Der stag, 1 1.11 . n e , 23 Di ntag n o S r sse Wa m i ner .1.11 Män g, 4 .11 a t s Dien tag, 9.1 n Son urg sbo 2.11 n i Ga tag, 1. s .11 Dien tag, 6.2 n n So the Goe 15.2.11 , stag .2.11 Dien tag, 20 n Son en Aug 1 n hre .3.1 In I nstag, 1 .11 Die tag, 6.3 n Son too Me 15.3.11 , stag .3.11 Dien , 20 g a t n Son In diesem Heft finden Sie das Kino-Extra Programm von Januar bis März. Damit wir Ihnen auch ab April noch neue und aktuelle Filme präsentieren können, finden Sie die Kino-Extra Hinweise in der Tagespresse und im Internet. 45 Karten an der Abendkasse für alle Plätze 4,50 Euro Diese Extrafilme beginnen dienstags um 19:30 Uhr und sonntags um 11.00 Uhr. Aktuelles Forum Bildungsscheck für Beschäftigte, Betriebe und Berufsrückkehrende Mit dem Bildungsscheck werden private und betriebliche Weiterbildungsausgaben zur Hälfte, höchstens bis zu 500 Euro bezuschusst. Für das Förderprogramm stehen Mittel des Europäischen Sozialfonds (ESF) zur Verfügung. Das Landesprogramm richtet sich an Beschäftigte in kleinen und mittleren Betrieben mit bis zu 250 Beschäftigten. Der Zugang ist sowohl individuell als auch betrieblich möglich. Einbezogen sind dabei alle Beschäftigtengruppen: von den Fach- und Leitungskräften bis hin zu den Minijobbern sowie Frauen und Männer in Elternzeit. Unternehmerinnen und Unternehmer sowie freiberuflich Tätige können in den ersten fünf Jahren nach der Gründung den Weiterbildungszuschuss in Anspruch nehmen. Ebenso können Berufsrückkehrende, also Frauen und Männer, die nach einer längeren Familienzeit in den Beruf zurückkehren möchten und dafür eine besondere Schulung benötigen, den Bildungsscheck nutzen.Gefördert werden Weiterbildungen, die der beruflichen Qualifizierung und dem Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit dienen. Qualifizierungsinhalte können beispielsweise sein: Sprach- und EDVSchulungen, Erwerb von Schlüsselqualifikationen, Medienbildung oder Lern- und Arbeitstechniken. Ausgeschlossen von der Förderung sind rein arbeitsplatzbezogene Anpassungsqualifizierungen wie Maschinenbedienerschulungen oder Trainings bei neuen Produkteinführungen. Weitere Informationen zum Thema Bildungsscheck: www.bildungsscheck.nrw.de, Informationen zur Bildungsprämie: www.bildungspraemie.info KULTUR - GESTALTEN Disco Fox • Salsa I und II • Hurra, wir heiraten • Boogie & Swing Square Dance • orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene •Tribal Dance • Stadtbilder • Gartenbilder Aquarellmalen • Acrylmalen • Ölmalerei • Die Mappe Kalligraphie • kreatives Schreiben • Elektroschweißen Modellieren mit Terazzo • Mosaik • Glasfusing Gold- und Silberschmieden • Gestalten mit Ton • Filzen Schneidern und nähen • Fotografieren • Gartenfotografie Porträt- und Modelfotografie • HDR Fotografie • Foto AG Video-Workshop 2 Programmbereichsleiterin: Gunda Mühlenfeld-Anders Tel. 0 25 94 • 12-4 74 Kultur - Gestalten: Hier findet man ein buntes Angebot an Seminaren und Workshops, in denen man selbst zu Kamera, Pinsel oder auch Filz greifen kann. Neu ist nur der Name, unter "Kultur - Gestalten" werden weiterhin zahlreiche Tanzkurse, handwerkliche Angebote, Kunst-Workshops, diverse Foto-Seminare und auch immer wieder neue Trends aus dem Bereich kreatives Gestalten aufgegriffen. 47 Salsa I Die Geschwindigkeit der Musik und des Tanzes, die Drehungen und rhythmischen Spielereien lassen die Tänzer alles um sich herum vergessen und ganz in der Musik aufgehen. Die Merengue hat ihren Ursprung in afrikanischen Tänzen und ist der Nationaltanz der Dominikanischen Republik. Ihre Musik ist pulsierend und fröhlich, der Tanz ist voller Spontaneität und mitreißender Lebensbejahung - ein Tanz, um ganze Nächte hindurch ausgelassen zu feiern. Der Schwung und die vielen Drehungen dieses Tanzes beziehen die TänzerInnen in dieses Lebensgefühl mit ein. Die Bachata, spätestens seit „Obsession“ von der Gruppe Aventura ein absoluter Geheimtipp, darf auf keiner Latin-Party fehlen. Leicht zu lernen und sehr erotisch... Hier kommt richtig Urlaubsstimmung auf, ohne Stress, ohne Leistungsdruck, ohne Zuschauer; in kleinen Gruppen ertanzen wir uns das richtige Latin-Feeling. Bitte bequeme Schuhe (keine Stilettos) mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 30 Disco Fox Der Disco Fox ist heute neben Salsa der beliebteste Paartanz, was wohl auch an seiner Unkompliziertheit liegt. Auf Partys, Festen und Hochzeiten wird diese Mischung aus dem legendären Boogie und dem Foxtrott gern getanzt. Mit seinen vielen unterschiedlichen Schritt- und Figurkombinationen ist er ein schwungvoller, interessanter und abwechslungsreicher Tanz. Dieser Tanzkurs richtet sich an Paare. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Höchstteilnehmerzahl: 20 2003 Dülmen Horst Bartsch Susanne Bartsch Sonntag, 20.3.11,12:00 bis 15:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 13.3.11 2001 Dülmen Frank Bitter Kerstin Kraft VHS, Alte Sparkasse, Forum Samstag, 12.2.11, 14:30 bis 18:30 Uhr Sonntag, 13.2.11, 13:30 bis 17:30 Uhr Entgelt 50,00 EUR Anmeldung bis 5.2.11 Salsa II Fortsetzung des Kurses Salsa 1. Höchstteilnehmerzahl: 30 2002 Dülmen Frank Bitter Kerstin Kraft 2004 Dülmen Horst Bartsch Susanne Bartsch VHS, Alte Sparkasse, Forum Samstag, 21.5.11, 14:30 bis 18:30 Uhr Sonntag, 22.5.11, 13:30 bis 17:30 Uhr Entgelt 50,00 EUR Anmeldung bis 12.5.11 Samstag, 26.3.11,12:00 bis 15:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 19.3.11 48 KULTUR - GESTALTEN Hurra, wir heiraten! Das Wichtigste für den großen Tag Walzer - Foxtrott - Disco Fox Der Hochzeitskurs; auch für Heiratsmuffel, Festbesucher und für alle, die am schönsten Tag ihres Lebens nicht bloß herumschwanken wollen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben und ganz schnell noch tanzen lernen möchten. Oder für die, die sowieso schon immer mal tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so recht trauen, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern wollen, ob das auch Spaß macht. Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Disco Fox, Walzer. Höchstteilnehmerzahl: 30 Boogie & Swing Es swingt in Deutschland! Der Tanz, aus dem auch der Jive entstanden ist, bekannt als Jitterbug oder Lindy Hop, hat viele Variationen nach sich gezogen. Wir sind wieder zum Ursprung aus den 40er Jahren zurückgekehrt, ein cooler Tanz, den man auch auf langsamere Stücke tanzen kann, mit witzigen Figuren und der alten lässigen Haltung. Mitreißende Musik und improvisierte Tanzfiguren mit viel guter Laune sind typisch für den Swing. Genau das Richtige für alle, die bei schnellen Liedern nicht von der Tanzfläche flüchten wollen. Boogie Woogie, der Paartanz aus den wilden 50ern ist wieder im Kommen. Die Musik von Glenn Miller und Elvis Presley klingt und swingt in vielen von uns. Aber auch die moderne Musik von Robbie Williams gibt viel zum Tanzen her. Interpretationen und Variationen sind es, die Tanz und Musik zu einer Einheit werden lassen. Höchstteilnehmerzahl: 30 2005 Dülmen Horst Bartsch Susanne Bartsch Sonntag, 20.2.11,16:00 bis 19:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 13.2.11 2006 Dülmen Horst Bartsch Susanne Bartsch Samstag, 2.4.11,16:00 bis 19:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 26.3.11 49 Square Dance für Anfänger Der Square Dance ist eine Tanzform, die auf die Besiedelung Amerikas vor 200 Jahren zurückgeht. Aus den unterschiedlichen Tänzen der damaligen europäischen Einwanderer wurden Elemente vermischt. Damit alle mitmachen konnten, wurden die einzelnen Figuren von einem Rufer, dem Caller, angesagt. Dieses Prinzip ist bis heute unverändert geblieben. Nur die Musik hat sich seit dieser Zeit ein wenig verändert. Es wird noch immer nach Westernmusik getanzt, aber auch nach Rockund Popmusik. Weltweit sind die Figuren standardisiert. Hat man in seiner „class“ die Figuren gelernt, so kann man sie in der ganzen Welt mittanzen. Höchstteilnehmerzahl: 32 Der Orient: Tanz und Kultur für Mädchen Dieser Kurs richtet sich an Mädchen ab 14 Jahren, die Spaß am Tanzen und Erlernen von Choreographien zu orientalischer Musik haben. Durch den orientalischen Tanz werden Selbstbewusstsein, ein gutes Körpergefühl, verbesserte Haltung und Rhythmusgefühl erlernt. Im Vordergrund steht immer der Spaß am Tanz! Die Gruppe „Shaiwa“ freut sich über jedes neue Mitglied. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Schläppchen, ein Tuch für die Hüften und eine Decke. Höchstteilnehmerzahl: 18 2008 Dülmen Susanne Puszina 2007 Dülmen Thomas Börger 20 x montags 17.1.11 bis 27.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 100,00 EUR Anmeldung bis 10.1.11 9 x freitags 18.2.11 bis 15.4.11 17:00 bis 18:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 45,00 EUR Anmeldung bis 11.2.11 50 KULTUR - GESTALTEN Orientalischer Tanz Fortgeschrittene Sie kennen schon die Grundbewegungen, obwohl noch nicht alle so richtig toll aussehen? Sie kennen die Musik, obwohl man nicht jedes Stück gleichermaßen liebt? Jetzt kommt die freie Improvisation und das Erlernen von Choreografien. Wir tauchen ein in die schillernde Welt der Orientalischen Tänze und deren unglaubliche Vielfalt. Höchstteilnehmerzahl: 14 Orientalischer Tanz Bauchtanz gehört zu den ältesten Tänzen der Menschheit. Tanzen ist Balsam für Körper, Geist und Seele und das in jedem Alter. Erdig, sinnlich, gefühlvoll und noch vieles mehr. Eine gute Körperhaltung, möglicherweise weniger Rückenprobleme und ein besseres Körpergefühl sind das Ergebnis von kontinuierlichem Training. Bauchtanz ist ein willkommener Ausgleich zum Stress des Alltags. Hier sind Sie richtig, wenn Sie einfach mal ausprobieren wollen, wenn Sie schon die eine oder andere Bewegung kennen, wenn Sie Lust haben auf Neues oder wenn Sie statt auf Gerüchte und Vorurteile zu hören, lieber eigene Erfahrung machen wollen. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, evtl. ein Tuch für die Hüfte! Höchstteilnehmerzahl: 14 2011 Havixbeck Andrea Rohtermundt 12 x dienstags 25.1.11 bis 12.4.11 20:30 bis 22:00 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 60,00 EUR Anmeldung bis 18.1.11 2012 Havixbeck Andrea Rohtermundt 10 x dienstags 3.5.11 bis 5.7.11 20:30 bis 22:00 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 50,00 EUR Anmeldung bis 26.4.11 2009 Havixbeck Andrea Rohtermundt 12 x dienstags 25.1.11 bis 12.4.11 19:30 bis 20:30 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 40,00 EUR Anmeldung bis 18.1.11 2010 Havixbeck Andrea Rohtermundt 10 x dienstags 3.5.11 bis 5.7.11 19:30 bis 20:30 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 33,30 EUR Anmeldung bis 26.4.11 51 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene Der Unterricht aus dem letzten Kurs wird fortgesetzt, eine begonnene Choreographie wird mit differenzierter Arbeit am eigenen Ausdruck zu Ende geführt. Ziel ist die Erwei-terung des choreographischen Repertoires und die stufenweise Umsetzung in den ei-genen improvisierten und selbst choreographierten Tanz. Voraussetzung für diesen Kurs ist ein gutes Musikverständnis für die arabische Musik. Höchstteilnehmerzahl: 16 Orientalischer Tanz Mittelstufe Der Unterricht aus dem letzten Kurs wird fortgesetzt, eine begonnene Choreographie zu Ende geführt. Raumorientiertes Tanzen, der freie improvisierte Tanz und Gruppentänze gehören ebenfalls zu den Kursinhalten. Techniken werden vertieft und die Bewegungs-abläufe harmonischer und fließender einstudiert. Isolationsübungen. also die unabhän-gige Bewegung einzelner Körperbereiche, werden als vorbereitende Gymnastik genutzt. Voraussetzung für diesen Kurs ist die sichere Beherrschung der Grundelemente mit gleichzeitigen Schrittfolgen und fließenden Armbewegungen. 2013 Haltern am See Beate Stenner 12 x montags 14.2.11 bis 30.5.11 19:00 bis 20:00 Uhr Altes Rathaus, Saal 3 Entgelt 40,00 EUR Anmeldung bis 7.2.11 Kein Kurs am 2.5.11 Höchstteilnehmerzahl: 16 2014 Haltern am See Beate Stenner 12 x dienstags 15.2.11 bis 31.5.11 19:00 bis 20:00 Uhr Josef-König-Gymnasium, Raum 907 Entgelt 40,00 EUR Anmeldung bis 8.2.11 Kein Kurs am 1.3.11 und 8.3.11 52 KULTUR - GESTALTEN Orientalischer Tanz 50 plus Tribal-Dance beschreibt einen Fantasietanzstil, der wohl zuerst in Amerika kreiert worden ist. Es handelt sich um einen Gruppentanz ohne feste Choreographie. Die Grundlage bilden Schritte und Bewegungen aus dem orientalischen Tanz. Hinzu kommen Elemente, Figuren und Schritte aus Volkstänzen. Wer also Erfahrungen im Tanz hat, ist hier herzlich willkommen. Die Gruppe trifft sich einmal im Monat. Höchstteilnehmerzahl: 15 Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft wie kein anderer. Er gibt Frauen jeden Alters die Möglichkeit, ihr Körperbewusstsein neu zu entdecken. Dieses Angebot ist für Frauen gedacht, die keinen Hochleistungssport, sondern ein langsameres Lerntempo bevorzugen und dennoch fit und beweglich bleiben möchten. Das Alter ist dabei zweitrangig - sowohl Frauen jünger als auch älter als 50 sind hier herzlich willkommen. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele, das viel Spaß macht. Höchstteilnehmerzahl: 18 2015 Havixbeck Andrea Rohtermundt 2016 Dülmen Susanne Puszina Tribal-Dance Hagazessa - die Tribalgruppe 5 x freitags 11.2., 4.3., 1.4., 6.5., 17.5., 17.6. und 15.7.11 18:00 bis 20:15 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 52,50 EUR Anmeldung bis 4.2.11 20 x montags 17.1.11 bis 27.6.11 16:30 bis 18:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 100,00 EUR Anmeldung bis 10.1.11 53 Acrylmalen I Acrylmalen II von der Zeichnung bis zum fertigen Bild von der Zeichnung bis zum fertigen Bild Möchten Sie gerne mit Farben arbeiten, trauen sich aber nicht recht daran? Oder arbeiten Sie bereits mit Acrylfarben, möchten aber mehr über die vielen Gestaltungsmöglichkeiten erfahren? Hier bekommen Sie vermittelt, wie Sie gute Motive erkennen und umsetzen können. Dazu gehören, je nach gewähltem Motiv, Grundlagen des Zeichnens und der Farbenlehre, das Sehen und Beobachten lernen, Licht und Schatten sowie das Erarbeiten von Strukturen. Auch die Bildkomposition, verschiedene Maltechniken, wie Farben selber gemischt und frisch gehalten werden können, Korrekturmöglichkeiten um weniger gelungene Bilder zu retten, gehören dazu. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Wer bereits Acrylfarben besitzt, kann diese mitbringen; dazu eine Leinwand für den Anfang, einen alten weißen Porzellanteller, verschiedene flache Haar- und Borstenpinsel, ein Wassergefäß und einen Lappen. Außerdem: einen Zeichenblock DIN A3, Transparentpapier - Butterbrotpapier geht auch -, drei Bleistifte (HB, 2B und 5B). Farben, Pinsel und Leinwände können über die Kursleiterin kostengünstig bestellt werden. Höchstteilnehmerzahl: 15 Sie haben Spaß daran, mit Acrylfarben zu arbeiten und möchten gerne mit Gleichgesinnten dazu lernen? Ob gegenständlich oder abstrakt, hier können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Im Kurs wird vermittelt, wie Sie gute Motive erkennen und kreativ umsetzen können. Dabei werden die Stärken und Schwächen des Einzelnen individuell berücksichtigt um gezielt daran zu arbeiten. Ob Bildkomposition, zeichnerische Fähigkeiten, das Sehen und Beobachten, Licht und Schatten oder das Erarbeiten von Strukturen. Sie bekommen viele Anregungen und Tipps mit dem Ziel, Ihren eigenen Stil zu finden und Ihre ganz persönlichen Bilder zu malen. Dazu gibt es Tipps und Tricks rund ums Malen, wie z.B. die Herstellung preiswerter Malgründe, wie Farben frisch gehalten werden können und Korrekturmöglichkeiten, um weniger gelungene Bilder zu retten. Bitte mitbringen: Farben, Malgrund (Leinwand, Malplatte, Karton, Holzplatte o.ä.), Transparentpapier, Wasserglas, diverse Pinsel und alles, womit Sie gerne arbeiten. Bei Bedarf kann das Material gemeinsam bestellt werden. Höchstteilnehmerzahl: 15 2017 Haltern am See Susanne Wießing 2018 Haltern am See Susanne Wießing 7 x donnerstags 20.1.11 bis 3.3.11 19:00 bis 21:15 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 704 Entgelt 52,50 EUR Anmeldung bis 13.1.11 7 x donnerstags 10.3.11 bis 5.5.11 19:00 bis 21:15 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 704 Entgelt 52,50 EUR Anmeldung bis 3.3.11 54 KULTUR - GESTALTEN Acrylmalerei Experimentelle Acrylmalerei Sie interessieren sich für Acrylmalerei - aber wünschen sich Anleitung und Unterstützung von Anfang an? Vielleicht haben Sie auch schon einige Erfahrungen gesammelt und möchten Ihre Maltechniken erweitern und verfeinern? Wir experimentieren mit Acrylfarben, Pinseln, Schwämmen, Spachteln, Kreiden und unterschiedlichen Malzusätzen wie z.B. Sand, Kaffee, verschiedenen Papieren etc. Als Einsteiger oder Fortgeschrittener erfahren Sie in diesem Kurs handwerklich-künstlerische Kniffe im Umgang mit Acrylfarben und sämtlichem Zubehör. Die Anleitungen konzentrieren sich auf Motivsuche, Farbauftrag und die vielseitigen gestalterischen Mittel der Acrylmalerei. Ob Sie nun spachteln oder Materialien kombinieren möchten, lasierend arbeiten, mit Malzusätzen oder schichtweisem Farbauftrag, bei diesem Kurs können Sie Ihrer Phantasie freien Lauf lassen! Alle Teilnehmenden werden in ihren individuellen Wünschen und Fähigkeiten unterstützt, thematisch ist es daher auch jedem freigestellt, die eigenen Vorstellungen der Bildgestaltung zu realisieren oder Anregungen und Vorschläge der Kursleiterin zu übernehmen. Eine Pauschale für die Materialien ist im Entgelt enthalten. Leinwände oder Malpappen sind mitzubringen. Bitte alte Malkleidung anziehen. Höchstteilnehmerzahl: 8 2020 Havixbeck Karin Mayer 2019 Havixbeck Karin Mayer 5 x montags, 14.3.11 bis 11.3.11 9:30 bis 11:45 Uhr Farbtraum - Kreativwerkstatt Entgelt 77,50 EUR Anmeldung bis 7.3.11 Samstag, 19.3.11,9:30 bis 15:30 Uhr Farbtraum - Kreativwerkstatt Entgelt 41,50 EUR Anmeldung bis 12.3.11 Karin Mayer, geb. 1962, ist bildende Künstlerin mit eigenem Atelier und seit 2005 als Kursleitung im Bereich Erwachsenenbildung (Acrylmalerei) tätig. Weitere Informationen zu ihrer Person und Informationen zu ihren Arbeiten, die sie schon mehrfach in Einzel- und Gemeinschaftsausstellungen präsentiert hat, finden Sie unter: www.farbenspielundsilbermond.de 55 Malen mit Aquarell- und Acrylfarben Stadtbilder In Anlehnung an die Ausstellung in Essen: Die Impressionisten in Paris „Paris - Bilder einer Metropole“ im Folkwangmuseum Essen nehmen wir Bezug auf Bilder einer Großstadt und auch der Stadt Dülmen. Wir versuchen uns in verschiedenen Techniken Themen wie Bahnhöfen, Plätzen, Fassadenansichten von Cafès etc. zu nähern. Das Malmaterial ist selbst mitzubringen. Höchstteilnehmerzahl: 15 2021 Dülmen Dr. Gaby Lepper-Mainzer 2022 Dülmen Dr. Gaby Lepper-Mainzer 6 x dienstags 11.1.11 bis 15.2.11 9:00 bis 11:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 45,00 EUR Anmeldung bis 4.1.11 6 x donnerstags 13.1.11 bis 17.2.11 19:30 bis 21:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 45,00 EUR Anmeldung bis 6.1.11 56 KULTUR - GESTALTEN Malen mit Aquarell- und Acrylfarben Gartenbilder In Anlehnung an die Ausstellung in Bonn in der Bundeskunsthalle: „Max Liebermann und die Moderne“ werden wir uns mit den Gartenbildern Liebermanns und seiner Zeit beschäftigen und Bildideen aus seinen berühmten Gärten am Wannsee und anderen Gärten schaffen.Das Malmaterial ist selbst mitzubringen. Höchstteilnehmerzahl: 15 2024 Dülmen Dr. Gaby Lepper-Mainzer 2023 Dülmen Dr. Gaby Lepper-Mainzer 6 x donnerstags 3.3.11 bis 7.4.11 19:30 bis 21:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 45,00 EUR Anmeldung bis 24.2.11 6 x dienstags 1.3.11 bis 5.4.11 9:00 bis 11:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 45,00 EUR Anmeldung bis 22.2.11 57 Experimentelles Aquarellmalen Aquarellmalerei kann mehr sein als Landschafts- und Blumenmotive. Durch den spontanen Verlauf der Farben ergeben sich immer wieder Zufälligkeiten, die den Zugang zur abstrakten Malerei erleichtern. So können Werke von faszinierender Leuchtkraft und Ausdruck entstehen. Es besteht die Möglichkeit auf großformatigem (70 x 50 cm) Aquarellpapier, aber auch auf Leinwänden zu malen und auch die Kombination mit Lavasand, Strukturpaste und anderen Materialien ist möglich. Lassen Sie sich überraschen, welche vielfältigen und ungeahnten Möglichkeiten diese Technik bietet und wie modern Aquarellmalerei sein kann. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Wer bereits Aquarellfarben und Pinsel besitzt, kann diese mitbringen, ansonsten können Materialien kostengünstig über die Kursleiterin bestellt werden. Papier steht zur Verfügung, Leinwände bitte mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 8 Höhlenmalerei und Archaisches mit Acrylfarben Wer stand nicht schon begeistert vor den alten Felsenbildern, die in Höhlen überall auf der Welt zu sehen sind? Es sind Abbildungen von urzeitlichen Tieren und Menschen auf den vom Zahn der Zeit abgenutzten und verwitterten Felsenwänden. Diese Höhlenzeichnungen sind unsere Motive. .Mit Acrylfarben, Pigmenten, Sand, Kohlen, Kreiden und weiteren Zutaten entstehen nach alten Vorbildern aktuelle Bilder. Die benötigten Materialien werden von der Dozentin mitgebracht. Die Materialumlage von 10 Euro wird direkt an die Dozentin gezahlt. Leinwände sind mitzubringen oder können bei der Kursleitung bestellt werden. Dringend mitzubringen in diesem Kurs: Arbeitskittel und Latexhandschuhe. Höchstteilnehmerzahl: 10 2026 Dülmen Anna Schüler 2025 Havixbeck Anne Huster 8 x freitags 18.2.11 bis 8.4.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 11.2.11 4 x donnerstags 10.2.11 bis 3.3.11 9:30 bis 11:45 Uhr Farbtraum - Kreativwerkstatt Entgelt 54,00 EUR Anmeldung bis 3.2.10 58 KULTUR - GESTALTEN Ölmalerei Atelierworkshop klassisch bis modern Ob Impasto, Lasurtechnik, Scrafitto oder Collagen - Schritt für Schritt lernen Sie den Umgang mit dem Material um diese erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten dann in ausdrucksstarke Bilder umzusetzen. Professionelle Tipps und Kniffe helfen Ihnen, Ihren eigenen Zugang zur Ölmalerei zu finden. Es ist möglich anhand von Fotovorlagen zu arbeiten aber auch experimentelle Malerei und mit Hilfe diverser Malmedien und Pigmenten, Ölkreiden etc. bietet eine Fülle an Möglichkeiten. Anhand dieses Kurses sollen die Teilnehmenden befähigt werden -auch außerhalb des Kurses- mit ihren erworbenen Fähigkeiten die Freude an der Malerei weiter zu leben. Mitzubringen sind: Ölfarben, Pinsel und Leinwände; diese können aber auch über die Kursleiterin bestellt werden. Höchstteilnehmerzahl: 10 Atelierworkshop Weites Land - Weite Himmel Die Landschaft, in der wir leben bietet eine unendliche Fülle an Inspiration und Motiven: Wolkenformen, die an Landschaften erinnern, faszinierende Natur mit Hügeln, Wiesen, Wäldern und Mooren. Diese Inspirationen werden in dem Atelierworkshop aufgegriffen und umgesetzt. Die Teilnehmenden erarbeiten nach ihren Wünschen und Vorstellungen ein großformatiges Landschaftsmotiv.: Realistisch oder abstrakt - alles ist möglich. Mitzubringen sind: Ein Foto als Grundlage für das Motiv, möglich selbst fotografiert, Leinwand, Zeichenstifte, Ölfarben, Pinsel, Spachtel soweit vorhanden, Küchenrolle, Handtuch. Material kann im Vorfeld auch über die Kursleiterin erworben werden. Höchstteilnehmerzahl: 8 2027 Selm Anna Schüler 2028 Selm Anna Schüler 2 x samstags 19.2.11 bis 26.2.11 10:00 bis 15:45 Uhr Atelier Selm KunsTraum 59379 Selm, Ludgeristr. 58 Entgelt 58,80 EUR Anmeldung bis 12.2.11 Samstag, 21.5.11,10:00 bis 16:15 Uhr Atelier Selm KunsTraum, 59379 Selm, Ludgeristr. 58 Entgelt 29,40 EUR Anmeldung bis 14.5.11 59 Kalligraphie Die Kunst des schönen Schreibens Um die Präsentation eigener künstlerischer Arbeiten zur Vorlage bei den Fachhochschulen für Design, Kunstakademien bzw. Arbeitgebern geht es in diesem Kurs. Institute und Arbeitgeber haben durchaus unterschiedliche Vorstellungen von Qualität und Quantität der Arbeiten, teilweise geben sie sogar Themen oder Techniken vor. Wir werden gemeinsam Ihre bisher angefertigten Arbeiten analysieren, korrigieren und eventuell auch komplettieren. Selbst angefertigte Passepartouts bringen durch Vereinheitlichung der Formate sowie Farb- und Materialauswahl ein überzeugendes Erscheinungsbild. Höchstteilnehmerzahl: 15 In diesem Kurs lernen Sie schöne Schriften wie die „Uniziale“, die „Fraktur“ und die „Kursive“ mit der Breitfeder zu schreiben und diese Schreibformen dann gestalterisch in „Schriftstücken“ wie Glückwunschkarten, Einladungen, Menüund Tischkarten oder Textblättern anzuwenden. Neben der praktischen Anwendung lernen Sie auch die Geschichte der Schriften kennen und erfahren mehr über die Schreibgeräte und Materialien. Sollten Sie schon einen Kalligraphiekurs besucht haben, können Sie hier Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten ausbauen. Bitte bedenken Sie, dass für Linkshänder das Erlernen der Schriften etwas schwieriger sein kann. Vorhandene Schreibgeräte bringen Sie bitte mit. Ansonsten kann das Material über den Kursleitenden bezogen werden. Die Kosten für das Schreibmaterial betragen je nach individuellem Verbrauch ca. 10 Euro. Höchstteilnehmerzahl: 15 2029 Haltern am See Michael Ueberfeldt 2030 Haltern am See Bernd Feldmann Die Mappe 10 x mittwochs 9.2.11 bis 13.4.11 17:30 bis 20:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 806 Entgelt 100,00 EUR Anmeldung bis 2.2.11 6 x montags 2.5.11 bis 6.6.11 18:45 bis 21:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 906 Entgelt 45,00 EUR Anmeldung bis 25.4.11 60 KULTUR - GESTALTEN Die Montagsschreiber Kreatives Schreiben für alle Lust zu schreiben? Doch es fehlt noch am Mut zum eigenen Text? Mit kreativen Techniken und spielerischen Übungen beflügeln wir die Phantasie, beraten und inspirieren uns gegenseitig und so werden sich auch Ungeübte bald mit Kopf und Herz an erfreuliche Ergebnisse heranschreiben. Mitzubringen sind Papier und Stift. Höchstteilnehmerzahl: 12 2031 Dülmen Dr. Christa Degemann-Lickes 6 x montags 21.2.11 bis 30.5.11 10:00 bis 11:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 33 Entgelt 36,00 EUR Anmeldung bis 14.2.11 Schreibwerkstatt Kreatives Schreiben für alle Alle, die bereits Freude am Schreiben haben oder aber erst entdecken wollen, wie gut es tut, sich selbst zu ‚Wort kommen zu lassen, sind eingeladen, siech auf kreatives Schreiben einzulassen. Es ist spannend, frei von überzogenen Selbstansprüchen Gedanken, Erlebnisse und Beobachtungen in Worte zu fassen und sprachlich zu gestalten. Auf der Basis großzügig formulierter Impulse entfalten wir gemeinsam Ideen für unsere Schreibvorhaben. Neu-Einsteiger sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind Papier und Stift. Höchstteilnehmerzahl: 12 2032 Havixbeck Dr. Christa Degemann-Lickes 7 x dienstags 22.2.11 bis 5.4.11 18:00 bis 19:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 113 Entgelt 42,00 EUR Anmeldung bis 15.2.11 61 Schrottplastiken Elektroschweißen Ob schräger Vogel, Kerzenständer, Lichtobjekt oder freie Schrottplastik - der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich von den Schrottteilen inspirieren! An diesem Wochenende erhalten Sie eine Einführung in die Technik des Elektroschweißens, zur Herstellung von Metallverbindungen. Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung, sondern auf die Haltbarkeit der Schweißnähte an. Anschließend haben Sie Gelegenheit, freie Metallskulpturen herzustellen. Hierfür stehen Ihnen Metallreste (Schrott) und Rundeisen zur Verfügung. Besondere Vorkenntnisse für diesen Kurs sind nicht erforderlich, Ihre Freude am Gestalten genügt als Voraussetzung. Material und Werkzeugbenutzung sind in der Kursgebühr enthalten. Wichtig! Denken Sie an Kleidung, die schwer entflammbar ist (Baumwolle/ Wolle, keine Synthetik) und festes Schuhwerk. Höchstteilnehmerzahl: 6 Regine Rostalski 1959 in Castrop-Rauxel geboren Studium an der FH Dortmund Schwerpunkt Bildhauerei bei Prof. Theo Uhlmann Seit 1991 freischaffende Bildhauerin zahlreiche Einzel und Gruppenausstellungen und Arbeiten im öffentlichen Raum. „Seit vielen Jahren arbeite ich in den Kursen mit dem Werkstoff Beton und Metall. Ich bin jedes Mal wieder begeistert, wie individuell die Kursteilnehmer mit diesen Materialien und Techniken umgehen.“ 2033 Kunsthof Nordkirchen Regine Rostalski Samstag, 5.3.11,10:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 6.3.11,10:00 bis 16:00 Uhr Kunsthof Nordkirchen Entgelt 148,00 EUR Anmeldung bis 26.2.11 62 KULTUR - GESTALTEN Mosaik Grundkurs Mosaiken bringen mediterranes Flair ins Haus. Tische und Regalbretter, Gartenaccessoires oder Bilderrahmen werden durch Mosaikdekor zum individuellen Kunstwerk. Ein Mosaik selbst zu legen ist eine entspannende, geradezu meditative Tätigkeit, und das Ergebnis ist erstaunlich! Die notwendigen Grundlagenkenntnisse zu Material und Technik vermittelt dieser Grundkurs. Hier können Sie in aller Ruhe mit unterschiedlichen Werkstoffen und Bildträgern experimentieren. Das Material wird im Kurs gestellt und kann - je nach Geschmack und Geldbeutel - ausgewählt werden. Sie können aber auch mitgebrachte Schätze einarbeiten, beispielsweise Omas zerbrochenen Porzellanteller oder schöne Fundstücke vom letzten Strandurlaub. Im Laufe eines Nachmittags entsteht eine dekorative Mosaikplatte, die Sie als Wandschmuck oder Topfuntersetzer verwenden können. Geübte Teilnehmende können sich auch an größere Werkstücke wagen, wie Tabletts, Bilderrahmen, Blumentöpfe oder auch an eine Brosche aus filigranem Mikromosaik. Materialkosten pro Mosaikplatte 8 EUR; größere Projekte nach Verbrauch. Höchstteilnehmerzahl: 12 Modellieren mit Terrazzo Wer jetzt die Vorstellung von einem grauen, farblosen oder rauem Material hat, täuscht sich gewaltig. Der Werkstoff Terrazzo/Beton zieht viele in seinen Bann, wenn unter den eigenen Händen daraus eine figürliche oder abstrakte Plastik entsteht. An diesem Wochenende können Sie nach eigenen Vorstellungen eine Betonplastik erstellen. Ob Sie sich dabei von dem Material, Ihrer Intuition oder den zahlreichen Abbildungen leiten lassen, spielt keine Rolle, wichtig ist die Freude und der Spaß am plastischen Gestalten. Am Freitagabend formen Sie das Untergerüst aus Maschendraht. Am Samstag werden die beiden Betonschichten aufgetragen, bei der zweiten Schicht ist eine farbliche Gestaltung möglich. Am Sonntag wird dann die Oberfläche durch raspeln und schmirgeln bearbeitet. Höchstteilnehmerzahl: 8 2034 Kunsthof Nordkirchen Regine Rostalski 2035 Dülmen Annette Böhm Freitag, 8.4.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 9.4.11,10:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 10.4.11,10:00 bis 14:00 Uhr Kunsthof Nordkirchen Entgelt 138,00 EUR Anmeldung bis 1.4.11 Samstag, 7.5.11,14:00 bis 18:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 15,00 EUR Anmeldung bis 30.4.10 63 Glas-Fusing Glas und Farbe Gold- und Silberschmieden Das Foto erinnert an die bekannten „Nanas“. Diese gläserne Tänzerin entstand in einem unserer Glaskurse. In diesem Kurs arbeiten wir figürlich oder abstrakt, ganz wie es den Te i l n e h m e n d e n entspricht. Auch Anfänger sind willkommen. Sie erhalten eine fachkundige Einführung in die älteste und zugleich jüngste aller Glastechniken: Glas-Fusing, d.h. Glasverschmelzung. Ihnen steht eine reiche Auswahl an verschmelzbaren Gläsern zur Verfügung. Ganz nebenbei erlernen Sie auch das Glasschneiden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kursteilnehmenden fertigen Reliefs, Skulpturen, Fensterbilder, Schalen, Teller, Modeschmuck, Lichtobjekte. Materialkosten entstehen nach Verbrauch (42 EUR je Kilo Glas). Für Bestellungen zu Glasfarben und Zuschnitten bitte den Kursleitenden anrufen: 02151/778708. Werkzeuge können im Kurs entliehen oder erworben werden. Sofern vorhanden, bitte mitbringen: Glasschneider, wasserlöslicher Filzschreiber, Zeichenpapier, Putztuch. Ein Abholtermin zum Empfang der fertigen Glasarbeiten wird direkt im Kurs vereinbart. Höchstteilnehmerzahl: 10 Lassen Sie sich von der Kunst des Goldund Silberschmiedens verführen In diesem Schnupperkurs erlernen Sie die Grundtechniken wie das Sägen, Feilen, Löten, Schmirgeln, Polieren u.v.m. Sie besprechen mit der Goldschmiedemeisterin Katja Osterhoff-Genz Ihre Vorstellungen und Ideen und setzen diese dann in die Tat um. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Ihr eigenes Schmuckstück unter professioneller Hilfestellung schmieden können. „Highlights“ dieser Schnupperkurse sind Wickelringe oder Kettenanhänger mit unterschiedlicher Oberflächenbearbeitung. Eine allgemeine Verbrauchsumlage (10 EUR) und die individuellen Materialkosten müssen direkt an die Kursleitung gezahlt werden. Höchstteilnehmerzahl: 8 2037 Dülmen Katja Osterhoff-Genz Donnerstag, 24.3.11,18:00 bis 21:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 40,00 EUR Anmeldung bis 17.3.11 2036 Dülmen Dr. Wolfgang Schmölders Samstag, 28.5.11,14:00 bis 18:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Passage Entgelt 28,00 EUR Anmeldung bis 21.5.11 64 KULTUR - GESTALTEN Gold- und Silberschmieden Gold- und Silberschmieden Gold- und Silberschmieden In diesen Kursen, die unter der Leitung der Goldschmiedemeisterin Katja Osterhoff-Genz statt-finden können Sie Grundtechniken dieses alten, traditionsreichen Handwerks des Gold - und Silberschmiedens erlernen. Dabei sind Ihrer Kreativität und Phantasie sind bei der Herstellung der eigenen Schmuckstücke aus Gold und Silber keine Grenzen gesetzt. Tauchen Sie ein in die verschiedenen Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks und erlernen Sie das Sägen, Schmieden, Feilen, Löten, Schmirgeln, Polieren und vieles andere mehr. An gut ausgestatteten Arbeitsplätzen können Sie Ihrer Kreativität und Phantasie mit Gold und Silber, Steinen und Perlen freien Lauf lassen, und ein ganz persönliches Schmuckstück individuell gestalten und fertigen Sommerliche Impulse Dieser Kurs eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Nach einer kurzen Einführung in verschiedene Grundtechniken des Goldschmiedens (Sägen, Feilen, Bohren, Biegen etc.) gestalten Sie Schmuckstücke nach eigenen Vorstellungen. Angeregt durch den anstehenden Sommer, kann der Silberschmuck in Naturformen sein wie etwa einer Muschel, eines Ginkoblattes, einer Blütenform, Edelsteinkugeln aus Lapis, dem Chalcedon oder dem Malachit können Ihre Schmuckstücke auf einzigartige Weise verschönern. Am Ende halten Sie ein Unikat eines Ringes, Armbandes Anhängers, Ohrringes oder einer Kette in Ihren Händen. Eine allgemeine Verbrauchsumlage (10 EUR) und die individuellen Materialkosten müssen direkt an die Kursleitung gezahlt werden. Höchstteilnehmerzahl: 8 Eine allgemeine Verbrauchsumlage (10 EUR) und die individuellen Materialkosten müssen direkt an die Kursleitung gezahlt werden. Höchstteilnehmerzahl: 8 2038 Dülmen Katja Osterhoff-Genz 2039 Dülmen Katja Osterhoff-Genz Freitag, 10.6.11,18:00 bis 21:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 40,00 EUR Anmeldung bis 3.6.11 Samstag, 16.7.11,9:30 bis 17:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 9.7.11 Katja Osterhoff-Genz, Seit dem Jahre 2000 ist die Goldschmiedmeisterin selbstständig und gibt in verschiedenen Bildungseinrichtungen sowie in der eigenen Werkstatt regelmäßig stattfindende Goldschmiedekurse. Weitere Informationen finden Sie unter der Website: www.mobile-goldschmiedekurse.de 65 Keramikworkshop Bei der Umsetzung eigener Vorstellungen und Entwürfe sind mit dem Element „Ton“ der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Durch die vielfältigen Möglichkeiten der Oberflächengestaltung (Glasuren), sowie auch in der Kombination mit anderen Materialien wie Metall, Stein oder Holz, lassen sich die unterschiedlichsten künstlerischen Arbeiten herstellen. So kann klassische Gebrauchkeramik, wie moderne Schalen oder Vasen, entstehen, aber auch an Skulpturen und Gartenstelen kann in diesem Kurs gearbeitet werden. Lassen Sie sich überraschen, wie zeitgemäß und modern sich mit dem Werkstoff „Ton“ arbeiten lässt und welche phantasievollen Arbeiten entstehen können. Künstlerhof- Lavesum Wir geben ihrer Kr eativität Raum mal ZEIT www. Filzen .de chaft OffeEltern ne Atmit für Kindern elier-G emeins Ob im Wohn-, Deko- oder Modebereich: Filzen bietet die Möglichkeit, ganz einfache Dinge herzustellen, mit wenig Aufwand und wenig Material. An diesem Nachmittag wird direkt praktisch gearbeitet: Aus leichter Wolle entsteht ein fester, stabiler Stoff. Sie lernen die Grundlagen des „Nass-Filzens“ kennen und fertigen erste individuelle Gegenstände. Besonders Kinder haben großen Spaß, mit Wolle, Seife und Wasser etwas Kreatives zu filzen! Jedes Kind muss angemeldet werden. Die Materialkosten werden je nach Verbrauch an die Kursleiterin gezahlt. Höchstteilnehmerzahl: 10 Materialien, wie interessante Steine, „Rostiges“, Metall oder Holz können gerne mitgebracht werden. Material und Brennkosten sind in der Kursgebühr enthalten, Glasuren werden je nach Größe der Arbeiten extra berechnet. Höchstteilnehmerzahl: 8 2040 Havixbeck Anne Huster 2042 Haltern am See Monika Ufermann Samstag, 22.1.11, 10:00 bis 16:00 Uhr Farbtraum - Kreativwerkstatt Entgelt 41,50 EUR Anmeldung bis 15.1.11 Freitag, 4.2.11, 15:30 bis 19:15 Uhr Künstlerhof Lavesum, Am Friedhof 25 Entgelt 19,00 EUR Anmeldung bis 28.1.11 2043 Haltern am See Monika Ufermann 2041 Havixbeck Anne Huster Freitag, 8.4.11, 15:30 bis 19:15 Uhr Künstlerhof Lavesum, Am Friedhof 25 Entgelt 19,50 EUR Anmeldung bis 1.4.11 Samstag, 5.3.11, 10:00 bis 16:00 Uhr Farbtraum - Kreativwerkstatt Entgelt 41,50 EUR Anmeldung bis 26.2.11 66 KULTUR - GESTALTEN Schneidern - Modewerkstatt für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Workshop können Sie als Anfänger und Fortgeschrittene in einer Kleingruppe den Umgang mit der Nähmaschine erlernen oder vertiefen.Vielleicht träumen Sie schon lange von Ihrem „Maßgeschneiderten“. Oder Sie möchten in Ihrem Heim neue Akzente setzen mit Kissenhüllen, Hussen, Gardinen. Werden Sie kreativ und nähen Sie sich Ihre „Traumtasche“. Die Möglichkeiten im Umgang mit Nadel und Faden sind unbegrenzt ! Vor Kursbeginn wird um eine kurze telefonische Absprache der gewünschten Modelle und Materialien mit der Kursleiterin gebeten. Mitzubringen sind : Nähmaschine u. Verlängerungskabel, Schere, Garn,Schneiderkreide, Massband, Steck- u. Nähnadeln und die individuell benötigten Materialien. Höchstteilnehmerzahl: 9 2044 Havixbeck Claudia Kükenshöner-Externbrink 10 x donnerstags 10.2.11 bis 14.4.11 19:30 bis 21:45 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 120 Entgelt 105,00 EUR Anmeldung bis 3.2.11 67 Einführung in die digitale Fotografie Fotografieren - aber wie? Digitale und analoge Fotografie Kompaktkameras Hobbyfotografen - AnfängerInnen wie Fortgeschrittene - erlernen den richtigen Umgang mit der Kamera. Ob Sie eine digitale oder noch eine analoge Kamera besitzen spielt dabei keine Rolle. Gemeinsam erlernen Sie den richtigen Umgang mit der Kamera mit dem Ziel, in Zukunft bessere Bilder zu machen. Folgende Themen werden behandelt: Fotografieren außerhalb der Automatik, Bildaufbau, Bildgestaltung, Speichermedien, Qualitätsmerkmale, Weißabgleich, Objektivwahl, Programmwahl, Blitztechnik, Nahaufnahmen, Nachtaufnahmen in Theorie und Praxis, Fotografieren mit Filtern. Durch die große Anzahl unterschiedlichster digitaler Kameramodelle ist eine spezielle Erklärung einzelner Geräte leider nicht möglich. Bringen Sie bitte zum ersten Kursabend Ihre Kamera mit. Am 14.2.11 findet der Unterricht für Nachtaufnahmen von 19:30 bis 21:45 Uhr statt. Höchstteilnehmerzahl: 14 Sie haben eine Digitalkamera und wollen diese optimal bedienen? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Bedienelemente und Einstellungsmöglichkeiten Ihrer Kamera kennen. Sie lernen das Austauschen von Speichermedien und Akkus sowie die Übertragung und Archivierung Ihrer Bilder auf dem PC. Bestandteil des Kurses ist die praxisnahe Anwendung der digitalen Kamera an verschiedenen Objekten. Der Kurs richtet sich an Anfänger. Bitte bringen Sie Ihre Kamera inklusive Zubehör und aufgeladenem Akku mit. Höchstteilnehmerzahl: 8 2046 Haltern am See Waldemar Plettau Samstag, 19.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 12.3.11 Waldemar Plettau ist seit 2009 Dozent der Volkshochschule Dülmen-Haltern am See - Havixbeck. 2045 Dülmen Werner Lindfeld 5 x montags 17.1.11 bis 14.2.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 27,50 EUR Anmeldung bis 10.1.11 68 KULTUR - GESTALTEN Fotografieren mit allen Finessen Digitale und analoge Fotografie Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits fotografische Erfahrungen sammeln konnten und mit den wesentlichen Grundbegriffen der Fotografie vertraut sind. Vorteilhaft ist der Besitz einer Spiegelreflex- oder gleichwertigen Kamera. Ziel des Kurses ist es, die Thematik vom Grundkurs „Fotografieren - aber wie?“ zu vertiefen: - Reisefotografie „Auf dem Pfad des bewussten Sehens“ - Nah- und Makrofotografie „Nah heran und groß erfasst“ - Bewegungsfotografie „So bringe ich Dynamik ins Bild“ - Stillleben „So leuchte ich einfach aus“ Die Leihgebühr für Unterrichtsmaterial beträgt 3,50 EUR, bitte am ersten Kursabend direkt an den Kursleiter entrichten. Bitte ebenfalls zum ersten Abend die eigene Kamera und wenn vorhanden einige Fotos auf Papier, einem USB-Stick, oder als Dia zu den oben genannten Themen mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 15 Fotografie mit der digitalen Spiegelreflexkamera Sie haben eine digitale Spiegelreflexkamera und wollen diese optimal bedienen? In diesem Workshop wird Ihnen die Funktionsweise der Kamera vermittelt und Sie lernen die Zusammenhänge der unterschiedlichen Bedienelemente kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Verhältnis von Zeit und Blende und Sie erlernen den Umgang mit den unterschiedlichen Belichtungsprogrammen. Begriffe wie Belichtung, Blende, Brennweite, ISO-Zahl, Autofokus und Tiefenschärfe werden nach diesem Seminar für Sie keine Fremdwörter mehr sein. Die Erklärung der Zusammenhänge unterschiedlicher Einflussfaktoren auf die Bildentstehung und Bildgestaltung erfolgt in der praxisnahen Anwendung an verschiedenen Objekten. Bitte bringen Sie Ihre Kamera inklusive Zubehör und aufgeladenem Akku mit. Höchstteilnehmerzahl: 8 2047 Dülmen Werner Lindfeld 2048 Haltern am See Waldemar Plettau 4 x montags 2.5.11 bis 23.5.11 19:30 bis 21:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 30,00 EUR Anmeldung bis 25.4.11 Samstag, 2.4.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 26.3.11 69 Einstieg in die Porträtund Modelfotografie In diesem Workshop werden die Grundlagen der Porträt- und Modelfotographie mit Hilfe einer „einfachen“ Studioblitzanlage vermittelt. Es werden die verschiedenen Lichtformer vorgestellt und erläutert. Nach dem Mittag wird das theoretische Wissen in die Praxis umgesetzt. Voraussetzung ist eine Digitalkamera mit Blitzschuh (Bridge oder DSLR), ebenso sollte die Bedienung der Kamera bekannt sein. Höchstteilnehmerzahl: 10 Einstieg in die HDRFotografie Entdecken Sie in diesem Seminar die Faszination der Gartenfotografie in all ihrer Vielfalt! Im Rahmen dieses Workshops wird wertvolles Basiswissen und Hintergrundwissen für jeden Hobbyfotografen und Gartenliebhaber vermittelt. Im ersten Teil wird die Theorie im Gebäude der VHS vermittelt, der Praxisteil wird in einem Garten stattfinden. Mitzubringen sind die eigene Kamera (ggf. mit Bedienungsanleitung), Stativ ist von Vorteil, jedoch kein Muss. Bitte denken Sie ggf. an wetterfeste Kleidung. Höchstteilnehmerzahl: 10 Die HDRI (High Dynamic Range Image)Fotografie sorgt zunehmend für wachsende Begeisterung unter den Fotografen und kann mit ganz besonderen Fotoergebnissen aufwarten. Bei der Technik handelt es sich um Hochkontrastbilder mit einem bisher nicht da gewesenen Dynamikumfang. Diese Technik ermöglicht geradezu dramatische Fotoergebnisse: spektakuläre Sonnenuntergänge, atemberaubende Nachtfotografien und surrealistische Natur- und Architekturfotografien. Um selber HDR-Fotos erstellen zu können, wird kaum besonderes Equipment benötigt: eine ganz normale digitale Spiegelreflexkamera, ein Stativ und ein PC mit der richtigen Software reichen, um sofort einsteigen zu können. Der Kurs zeigt, wie‘s geht. Bei gutem Wetter werden im Rahmen des Kurses einige HDR-Bilder selber geschossen. Wer gleich mitmachen möchte, kann seine digitale Spiegelreflexkamera und ein Stativ mitbringen. Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und der digitalen Bildbearbeitung sollten bereits bestehen. Höchstteilnehmerzahl: 8 2050 Dülmen Peter Zweil 2051 Haltern am See Frank Schürmann 2049 Dülmen Peter Zweil Samstag, 9.4.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 2.4.11 Gartenfotografie Samstag, 12.3.11,18:30 bis 22:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 30,00 EUR Anmeldung bis 5.3.11 Samstag, 14.5.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 7.5.11 70 KULTUR - GESTALTEN Foto-AG Auch die raffinierteste Automatik garantiert kein gutes Foto! Als kreativer Kopf hinter der Kamera sind Sie selbst gefragt. Erlernen Sie in der Foto-AG im Erfahrungsaustausch mit anderen die gestalterischen und technischen Grundlagen für bessere Fotos. Profitieren Sie von wertvollen Tipps und Anregungen aus der fotografischen Praxis. Die Fotoarbeitsgemeinschaft hat sich bereits im Frühjahr 2007 gegründet und ist stets offen für neue Mitglieder. Es finden jeweils zwei Treffen im Halbjahr statt. Es wird jeweils ein Praxistermin (Samstag) und ein Termin zum Erfahrungsaustausch sowie zur Bildbesprechung (Montag) angeboten. Die Teilnehmenden sollten neben dem Interesse an der Fotografie über eine ausreichende Kameraausrüstung verfügen und die Grundlagen der Fotografie beherrschen. Termine, Ablauf und Themen werden gemeinsam abgestimmt. Bitte bringen Sie deshalb neben der Kameraausrüstung auch stets Ihren Terminkalender mit. Höchstteilnehmerzahl: 18 Video-Workshop Improtheater im Pappkarton Zu Beginn basteln wir eine kleine Kartonbühne und schneiden Fotofiguren aus. Dann kommt eine Videokamera hinzu. Die überträgt die Bilder in einen Monitor. Und schon beginnt ein einfaches Handpuppenspiel in der Gruppe als eine kleine Kinderspiel-Improvisation. Bald sind die ersten Karton-Improvisationen fertig. - Schauen Sie sich Ergebnisse aus den legendären Workshops der Gruppe Videopossen im Internet an, 30 Videos aus 30 Jahren: in Youtube unter VideoPossen. Höchstteilnehmerzahl: 15 2053 Dülmen Rüdiger Stiebitz Manfred Kerklau 2052 Dülmen Ludger Jöster Montag, 21.2.11,19:30 bis 21:45 Uhr Samstag, 28.5.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 17,50 EUR Anmeldung bis 14.2.11 Samstag, 5.3.11,10:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 6.3.11,10:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 75,00 EUR Anmeldung bis 26.2.11 71 Glasklare Aussichten erwarten Sie bei uns! UWE KOCKMANN AUGENOPTIK Münsterstraße / Ecke Lüdinghauser Straße - Tel: 0 25 94 / 8 26 57 Montag bis Freitag Samstag 9.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 18.30 Uhr 9.00 - 13.00 Uhr GESUNDHEIT Kneipp • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung Yoga • Pilates • Qi Gong • Tai Chi • Gymnastik für den Rücken Herz- Kreislauftraining • Fitness- und Funktionsgymnastik Bodyforming • BOP • Baby- und Kleinkindschwimmen Wassergymnastik • Aqua Fun • Jogging und Walking Vollwertküche 5-Elemente-Küche • Kochen wie die alten Römer Programmbereichsleiterin: STEFANIE RÖTTGER Tel. 0 25 94 / 12 -4 71 73 3 Leben in Balance - gesunder Umgang mit Stress Sowohl im Beruf als auch in anderen Lebensbereichen begegnet uns Stress in vielen Situationen. Ein Zuviel davon senkt die Arbeits- und Lebensqualität und kann sogar krank machen. Dabei wünschen wir uns alle, in einem Umfeld zu leben und zu arbeiten, in dem wir uns wohl fühlen. Die gute Nachricht ist: Dieses Ziel hängt weit weniger von äußeren Umständen ab, als wir glauben. Damit wird es für jeden erreichbar und in die Praxis umsetzbar. - Lösen Sie sich von der Vorstellung, Sie seien Stress ohnmächtig ausgeliefert - Bestimmen Sie ab sofort selbst über Ihren Gemütszustand - Gestalten Sie Ihr Wohlbefinden bewusst und aktiv - Machen Sie sich unabhängig von „Stress-Situationen“ Dieses Seminars unterstützt Sie dabei, Ihre ganz persönlichen Stressauslöser aufzudecken und gelassener mit ihnen umzugehen. Ziel ist es, Ihre eigene Wahrnehmung für Ihren Stress zu schärfen und Ihr eigenes Stresserleben und -verhalten zu reflektieren. Sie lernen, wie Sie stressverstärkende Einstellungen positiv verändern und so selbst für Ihr eigenes Wohlbefinden sorgen können. Sie erhalten einen Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden, die Ihnen helfen, einen gesunden Rhythmus von Anspannung und Erholung in Ihr Leben zu integrieren. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die häufigem Druck ausgesetzt sind und lernen möchten, sinnvoll und gelassener mit ihm umzugehen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Maria Dahms Coach und Trainerin im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Stressregulation 3001 Dülmen Maria Dahms Freitag, 8.4.11,15:00 bis 18:00 Uhr Samstag, 9.4.11,9:30 bis 16:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 42,00 EUR Anmeldung bis 1.4.11 74 GESUNDHEIT Wickel und Kompressen Die Wickeln und Kompressen zählen seit Jahrhunderten zu den beliebtesten Hausmitteln. Sebastian Kneipp hat Wickeln für größere Körperflächen und Kompressen für kleinere Körperstellen in seiner naturkundlichen Medizin sehr erfolgreich eingesetzt. Original Kneippwickel bestehen aus drei verschiedenen Tüchern, dem nassen Leinentuch für innen, einem Baumwolltuch als Zwischenlage und einem Wolltuch als Außentuch. In diesem Kurs lernen wir Kneippsche Anwendungen, sowie verschiedene Wickel für den Hausgebrauch. Höchstteilnehmerzahl: 12 Bäder und Güsse Erholen Sie sich von den Anstrengungen des Alltags uns stärken Sie ihren Organismus. Durch Temperatur-, Druck- und mechanische Reize, werden Immunsystem, Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, die Entschlackung des Körpers und die Durchblutung der Gefäße werden gefördert. Einige Anwendungen wirken sich entspannend auf die Muskel aus, Schmerzzustände, Schlafstörungen oder Atemwegserkrankungen können gelindert werden. In diesem Kurs lernen wir die Kneippsche Anwendungen für den Hausgebrauch. Höchstteilnehmerzahl: 12 3004 Dülmen Christa Schrader Mittwoch, 30.3.11,17:30 bis 19:00 Uhr DÜB Entgelt: 12,50 EUR Anmeldung bis 23.3.11 3005 Dülmen Christa Schrader Mittwoch, 13.4.11,17:30 bis 19:00 Uhr DÜB Entgelt: 12,50 EUR Anmeldung bis 6.4.11 3002 Dülmen Christa Schrader Mittwoch, 16.2.11,17:30 bis 19:45 Uhr DÜB Entgelt: 16 EUR Anmeldung bis 8.2.11 3003 Dülmen Christa Schrader Mittwoch, 4.5.11,17:30 bis 19:45 Uhr DÜB Entgelt: 16 EUR Anmeldung bis 27.4.11 75 Kneipp-Anwendungen sind mühelose Maßnahmen nach dem Motto: kleiner Aufwand große Wirkung. Sie lassen sich Schritt für Schritt in den Alltag einbauen. Pfarrer Se-bastian Kneipp (1821 - 1897) folgte dem Grundsatz: möglichst gelinde auf die Natur einzuwirken. Das Erfolgsrezept der kneippschen Anwendungen: Sie haben Tiefgang mit Breitenwirkung und beeinflussen alle Körpersysteme positiv. Kneipp passt zu jedem Geldbeutel, jeder Weltanschauung und zu jedem Alter. Für die jüngere Ve r g a n g e n h e i t gilt Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) als der bekannteste Vertreter der Ordn u n g s t h e ra p i e. Nach seinen Vorstellungen wird die klas-sische Naturheilkunde von fünf Säulen getragen, zu denen er - neben der Bewegungs-, Ernährungs-, Phyto(pflanzliche Arzneimittelbehandlung) und Hydrotherapie (therapeutische Wasseranwendungen) - die Ordnungstherapie zählt. Kneipp lehrte: „Im Maße liegt die Ordnung; jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle von Ge-sundheit Krankheit.“ Beachten Sie daher auch: Vortrag: Dr. Albrecht Moslehner Ordnungstherapie - gesundheitsfördernde Kraft und Energie Mittwoch, 13.4.11; 19:30 Uhr Forum, Alte Sparkasse Dülmen Kräuterkunde Die Natur bietet uns mit ihren Kräutern und Heilpflanzen einen Schatz zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Der direkte Umgang und die Nutzung von Kräutern und Heilpflanzen in der Familie fördern das Verständnis und Interesse für die Natur mit ihren vielseitigen Möglichkeiten. In diesem Kurs lernen wir die verschiedenen Kräuter und deren Einsatzmöglichkeiten kennen. 3006 Dülmen Marion Ricke Dienstag, 29.3.11,17:30 bis 19:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 6,60 EUR Anmeldung bis 22.3.11 3007 Dülmen Marion Ricke Dienstag, 24.5.11,17:30 bis 19:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 6,60 EUR Anmeldung bis 17.5.11 76 GESUNDHEIT Autogenes Training In unserer hektischen Zeit wird der körperliche, geistige und seelische Ausgleich immer wichtiger. Eine leicht zu erlernende, ganzheitliche Methode der Entspannung ist das Autogene Training nach J.H. Schultz. „Autogen“ bedeutet „selbsterzeugend“. Durch Konzentration und Selbstsuggestion bestimmter vorgegebener Formeln ist es jedem möglich, sich in einen tief entspannten Zustand zu versetzen, der nach regelmäßigem Üben in jeder Situation wieder hervorgerufen werden kann. So kann stressbedingten Krankheiten, wie z.B. dem Herzinfarkt, vorgebeugt werden. Symptome, die in Zusammenhang mit Stress auftreten, wie beispielsweise Nervosität, Unruhe, Prüfungsängste, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit können gelindert oder abgebaut werden. Bitte bequeme Kleidung tragen, eventuell Stoppersocken, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 14 3008 Haltern am See Maria Breloer-Overhoff 10 x montags 17.1.11 bis 28.3.11, 19:45 bis 21:15 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 10.1.11 3009 Havixbeck Heike Knapp-Baumann 3010 Haltern am See Maria Breloer-Overhoff 8 x montags 7.2.11 bis 4.4.11, 20:30 bis 21:30 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 30,40 EUR Anmeldung bis 31.1.11 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11, 19:45 bis 21:15 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 45,60 EUR Anmeldung bis 25.4.11 77 Progressive Muskelentspannung Der Arzt Edmund Jacobson hat eine leicht zu erlernende Methode der Muskellockerung entwickelt. Durch bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen können Sie die wohltuende Wirkung der Tiefenentspannung auf Körper und Seele erleben. Unsere psychische Befindlichkeit spiegelt sich im Zustand unseres Körpers wieder. Sind wir ruhig und gelassen, ist unsere Muskulatur locker. Fühlen wir uns z.B. gestresst und überlastet, ängstlich oder bedrückt, ist unser Körper angespannt. Bitte lockere Kleidung tragen. Ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Yoga-Workshop für Jugendliche Mit dem Sonnengruß und Yogahaltungen könnt ihr euren Körper und euren Atem anders erleben als beim Sport. Experimentell mit Spaß die eigenen Grenzen zu erleben spricht euer Selbstvertrauen positiv an. Wir werden Atemtechniken und Entspannungsübungen ausprobieren, ein Mantra singen, den Klangschalen lauschen und so die innere Stille im Körper und im Geist erobern. Bringt bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein festes Kissen, eine Decke und etwas zu trinken mit. Höchstteilnehmerzahl: 12 3011 Dülmen Heike Knapp-Baumann 8 x donnerstags 3.2.11 bis 24.3.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 45,60 EUR Anmeldung bis 27.1.11 3012 Haltern am See Gabriele Karow 2 x sonntags 30.1.11 bis 6.2.11 14:00 bis 17:45 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 32,50 EUR Anmeldung bis 23.1.11 3013 Haltern am See Gabriele Karow 2 x sonntags 27.3.11 bis 3.4.11 14:00 bis 17:45 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 32,50 EUR Anmeldung bis 20.3.11 78 GESUNDHEIT Hatha Yoga „Aus der Ruhe kommt die Kraft“ Körperhaltungen und -bewegungen werden mit der Atmung verbunden und den Fähigkeiten des Übenden angepasst. Ziel ist es, den eigenen Körper und Atem bewusst zu erleben, Spannung und Kraft wohlwollend zu fordern und auch wieder zu lösen. Durch die Übungsweise werden Achtsamkeit und Konzentration entwickelt, die dann die meditative Ruhe einleiten. Je ruhiger es im Geist wird, desto feiner und ruhiger wird die Atmung, desto tiefer geschieht die Entspannung. So können die Selbstheilungskräfte wieder aktiv werden, Körper und Geist können Kraft schöpfen. Alte Sichtweisen bekommen neue Blickwinkel, so dass das Denken, Reden und Handeln immer mehr in Einklang kommen können. Die Aufrichtigkeit im Geist spiegelt sich im aufgerichteten, gestärkten Körper (und umgekehrt) und stärkt das Selbstbewusstsein. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und festes Kissen mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 14 3014 Dülmen Gabriele Karow 3019 Dülmen Sabine Kallen 11 x montags 10.1.11 bis 28.3.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 62,70 EUR Anmeldung bis 3.1.11 9 x donnerstags 24.3.11 bis 16.6.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 17.3.11 3015 Dülmen Gabriele Karow 3020 Dülmen Gabriele Karow 11 x montags 10.1.11 bis 28.3.11, 19:45 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 62,70 EUR Anmeldung bis 3.1.11 10 x montags 4.4.11 bis 27.6.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 28.3.11 3016 Haltern am See Gabriele Karow 3021 Dülmen Gabriele Karow 12 x freitags 14.1.11 bis 1.4.11, 17:00 bis 18:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 68,40 EUR Anmeldung bis 7.1.11 10 x montags 4.4.11 bis 27.6.11, 19:45 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 28.3.11 3017 Dülmen Ghazal Arlt 3022 Haltern am See Gabriele Karow 13 x mittwochs 19.1.11 bis 13.4.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 74,10 EUR Anmeldung bis 12.1.11 10 x freitags 8.4.11 bis 24.6.11, 17:00 bis 18:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 1.4.11 3018 Dülmen Sabine Kallen 3023 Dülmen Ghazal Arlt 9 x donnerstags 20.1.11 bis 17.3.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 13.1.11 12 x mittwochs 4.5.11 bis 20.7.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 68,40 EUR Anmeldung bis 27.4.11 79 Hatha Yoga für Fortgeschrittene Yoga-Erfahrene können in diesem Kurs gemeinsam ihr Wissen und Können erweitern. Höchstteilnehmerzahl: 12 Yoga mit Muße Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die mit körperlichen Einschränkungen Yoga üben wollen. Mit sanften Bewegungen und Haltungen auf dem Stuhl, ggf. in der Rückenlage oder im Stand, werden wohlwollend Kraft und Dehnung gefordert. Kleine Sequenzen mit Fingermudras (das sind Handhaltungen mit Akupressur). Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und festes Kissen mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 14 3027 Dülmen Ghazal Arlt 14 x dienstags 11.1.11 bis 12.4.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 79,80 EUR Anmeldung bis 4.1.11 3028 Haltern am See Tatjana Lehnen 13 x donnerstags 20.1.11 bis 14.4.11 20:00 bis 21:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 74,10 EUR Anmeldung bis 13.1.11 3024 Haltern am See Gabriele Karow 10 x freitags 28.1.11 bis 1.4.11, 15:30 bis 17:00 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 21.1.11 3029 Dülmen Ghazal Arlt 3025 Dülmen Petra Wiechert 12 x dienstags 3.5.11 bis 19.7.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 68,40 EUR Anmeldung bis 26.4.11 9 x mittwochs 16.3.11 bis 25.5.11,17:30 bis 18:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 34,20 EUR Anmeldung bis 9.3.11 3030 Haltern am See Tatjana Lehnen 3026 Haltern am See Gabriele Karow 9 x donnerstags 5.5.11 bis 21.7.11 20:00 bis 21:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 28.4.11 10 x freitags 8.4.11 bis 24.6.11, 15:30 bis 17:00 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 1.4.11 80 GESUNDHEIT Yoga Teil meines Lebens Yoga-Geübte vertiefen in diesem Kurs das meditative Üben der Körperhaltungen und fördern die heilenden Wirkungen des Yoga. Leichtigkeit und Sanftheit sind entscheidend, nicht körperliche Überanstrengung und Leistungsstreben. In der bewussten Entspannung werden die Wirkungen der Übungen spürbar. Über Atembeobachtung entwickeln sich innere Stille, Gelassenheit und geistige Sammlung. Höchstteilnehmerzahl: 17 Piloga Pilates und Yoga. Eine wunderbare Kombination zweier Bewegungsprogramme, die sich harmonisch ergänzen. Pilates steht für Kraft, Stabilität, Körpermitte und fließende Übergänge. Yoga konzentriert sich mehr auf Beweglichkeit und bewusste Entspannung. Atmung, Konzentration und Bewegung zu einer Einheit zu binden und damit Körper und Seele zu stärken, verschafft mehr Energie für den Alltag. Ohne Leistungsdruck soll jeder versuchen, die Übungen so durchzuführen, wie es der momentane Fitnesszustand erlaubt. Höchstteilnehmerzahl: 15 3031 Haltern am See Sieglinde Jatzkowski 11 x dienstags 25.1.11 bis 5.4.11 18:00 bis 19:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 62,70 EUR Anmeldung bis 18.1.11 3035 Haltern am See Iris Stegemann 3032 Haltern am See Sieglinde Jatzkowski Samstag, 2.4.11, 9:30 bis 13:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 14,00 EUR Anmeldung bis 27.3.11 11 x dienstags 25.1.11 bis 5.4.11 19:45 bis 21:15 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 62,70 EUR Anmeldung bis 18.1.11 Seit 8 Jahren ist Iris Stegemann bereits an unserer VHS als Gesundheitstrainerin tätig. Ihre Qualifikationen hat sie sowohl über das Fernstudium am ISC Studieninstitut, als auch über den Deutschen Turnerbund (DTB) erworben. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Pilates und das ganzheitliche Bodystyling-Programm. 3033 Haltern am See Sieglinde Jatzkowski 9 x dienstags 3.5.11 bis 28.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 26.4.11 3034 Haltern am See Sieglinde Jatzkowski 9 x dienstags 3.5.11 bis 28.6.11 19:45 bis 21:15 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 26.4.11 81 Pilates de luxe Mehr Komfort und gleichzeitig mehr Wirkung! Joseph Pilates erstellte in den 20er Jahren in New York dieses Fitness-Programm und konstruierte dafür spezielle Geräte aus Holz, Leder und Stahlfedern an Seilzügen. Heute sind diese Hilfsmittel modernisiert und optimieren und unterstützen dieses Ganzkörper-Training. Darüber wird die Ausführung der Übungen auf der einen Seite erleichtert, auf der anderen Seite erreicht man äußerste Effektivität. Höchstteilnehmerzahl: 15 Qi Gong Yangsheng Chinesische Übungen zur Gesundheit und Pflege des Lebens Qi Gong Yangsheng-Übungen fördern Entspannung und Wahrnehmung und stärken Wohlbefinden und Gesundheit. Die Übungen sind für Jung und Alt, Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Im Mittelpunkt der Kurse steht jeweils eine Bewegungsreihe: 15 Ausdrucksformen des Tai-Chi Gong, 8 Brokate, Spiel der 5 Tiere. Ergänzt werden die Bewegungsübungen durch geistige Übungen der Konzentration, Atemübungen und kleine Einheiten der Selbstmassage. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 14 zum Kennenlernen 3036 Dülmen Catherine Ramberg Sonntag, 13.3.11, 14:30 bis 15:30 Uhr U-Turn Fitness-Center für Frauen Entgelt 5,60 EUR Anmeldung bis 6.3.11 für Frauen 3037 Dülmen Catherine Ramberg 5 x mittwochs 16.3.11 bis 13.4.11 18:00 bis 19:00 Uhr U-Turn Fitness-Center für Frauen Entgelt 24,50 EUR Anmeldung bis 9.3.11 3038 Dülmen Bettina Kuhn 9 x dienstags 1.2.11 bis 5.4.11 19:45 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 25.1.11 3039 Dülmen Bettina Kuhn 9 x dienstags 3.5.11 bis 12.7.11 19:45 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 51,30 EUR Anmeldung bis 26.4.11 Kein Unterricht am 31.5 und 7.6.11 82 GESUNDHEIT Tai Chi Erfahrung Tai Chi, auch als chinesisches Schattenboxen bekannt, erleben wir als fliessende und ruhig ausgeführte Bewegungen. Bilder von Menschen, die morgendlich im Park üben, sehen wir vor unserem geistigen Auge. Diese im chinesischen Kaiserreich entwickelte Kampfkunst wird heute von vielen Menschen in allen Ländern praktiziert. Dabei treten die gesundheitlichen und meditativen Aspekte immer mehr in den Vordergrund. Unseren Alltag erleben wir all zu oft als „stressig“ und nehmen uns selten oder gar keine Zeit, „aktiv“ zur Ruhe zu kommen. Die ersten Bewegungen der Peking-Form, sowie leichte Meditationseinheiten sind ideal für alle, die Tai Ji Quan einmal kennenlernen und erfahren möchten. Bitte bequeme Kleidung tragen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Gelenk-QiGong Gelenk-QiGong Übungen werden in China erfolgreich gegen Gelenks- und Wirbelsäulenbeschwerden eingesetzt. Die im Kurs als präventive Maßnahme ausgewählten Einheiten haben vielfältig positive Auswirkungen auf verschiedene Körperregionen: Gelenke und Wirbelsäule bleiben beweglich; Muskeln, Sehnen, Schulter und Nacken sind locker und gelöst, der Stoffwechsel wird angeregt, innere Organe werden gestärkt. Durch den Einsatz von Vorstellungskraft und Atem tragen sie auch zur emotionalen und geistigen Entspannung bei, Stresserscheinungen werden abgebaut. Ergänzend zu den bewegten Übungen des Gelenk-Qi Gong werden kleine meditative Einheiten angeboten. Bitte bequeme Kleidung tragen, Stoppersocken und ein kleines Kissen mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 3041 Dülmen Birgit Berkhan 8 x dienstags 25.1.11 bis 15.3.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 55,20 EUR Anmeldung bis 18.1.11 3042 Haltern am See Birgit Berkhan 3040 Havixbeck Heike Knapp-Baumann 8 x mittwochs 26.1.11 bis 16.3.11 19:30 bis 21:00 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 55,20 EUR Anmeldung bis 19.1.11 8 x freitags 4.2.11 bis 25.3.11 9:30 bis 11:00 Uhr Multifunktionales Gebäude Entgelt 45,60 EUR Anmeldung bis 28.1.11 83 Back in Balance Energie für die Mitte Finde und stärke deine Mitte! An diesem Wellness-Nachmittag dreht sich alles um die Körpermitte. Kleine Yoga-Sequenzen für den Rücken kräftigen und dehnen den Körper. Yoga-Pilates in Kombination sorgt für Stabilität in Bauch und Rücken und formt eine schlanke Taille. Der ganze Körper wird energetisiert, zentriert und gekräftigt, aber mit kleinen Entspannungseinheiten zwischendurch wieder entlastet. Zum Abschluss des Nachmittags sorgt eine ausgedehnte Tiefenentspannung für Ausgeglichenheit und Erfrischung. Ein ganzer Nachmittag nur für den Rücken! Mit einem umfangreichen Trainingsprogramm wird gezeigt, wie man den ganzen Rücken kräftigen, mobilisieren und dehnen kann. Hierbei wird natürlich der ganze Körper miteinbezogen. Das ganzheitliche Training hilft, Dysbalancen aufzuzeigen und die Balance wiederherzustellen. Reflexzonenmassage für Schmerzpunkte und Automobilisierungsübunen werden ausprobiert. Kleine Massageeinheiten entspannen die Muskulatur und eine schöne Traumreise sorgt für Tiefenentspannung und Loslassen. Ein Rundumpaket für Rückenwellness! 3043 Haltern am See Beate Danowski 3044 Haltern am See Beate Danowski Samstag, 16.4.11, 14:30 bis 17:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 16,80 EUR Anmeldung bis 11.4.11 Samstag, 26.2.11, 14:30 bis 17:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 16,80 EUR Anmeldung bis 21.2.11 84 GESUNDHEIT Stärkung und Kräftigung des Bewegungsapparates durch Gymnastik Stärkung des Bewegungsapparates für Wiedereinsteiger Unsportliche in Anführungszeichen, das können nicht nur junge Frauen und Männer sein, die nach der Schulzeit und dem Eintritt ins Arbeitsleben keine Möglichkeit gesehen haben, sich regelmäßig sportlich zu betätigen, sondern auch ältere Menschen. Jeder der sich dem Bewegungstraining erneut nähern und wieder langsam aufbauend die Beweglichkeit und Gewandtheit seines Körpers spüren möchte, findet in diesem Kurs den richtigen Einstieg. Die gesundheitsorientierte Form der Funktionsgymnastik und kleine Sportspiele verhelfen zu einer Verbesserung des körperlichen Allgemeinbefindens. Höchstteilnehmerzahl: 20 Dieser Lernkurs mit Schrittkombinationen und gymnastischen Übungen nach Musik zeigt für Frauen jeden Alters Möglichkeiten eines passenden Ausgleichssports auf, der zugleich Spaß macht. Das Übungsprogramm ist so gestaltet, dass Kondition und Koordination in vielfältiger Weise gefördert werden: der Körper wird gekräftigt, elastisch gehalten und in seinem allgemeinen und lokalen Ausdauervermögen geschult. Sowohl die Übungen, als auch die Intensität und Häufigkeit der Wiederholungen, sind als Vorschlag anzusehen und den jeweiligen individuellen körperlichen Gegebenheiten anzupassen. Bitte Isomatte mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 20 3045 Dülmen Friederike Reuter 3047 Dülmen Friederike Reuter 3046 Dülmen Friederike Reuter 3048 Dülmen Friederike Reuter 13 x montags 10.1.11 bis 11.4.11 19:15 bis 20:15 Uhr Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle Entgelt 42,90 EUR Anmeldung bis 3.1.11 13 x dienstags 18.1.11 bis 12.4.11 19:00 bis 20:30 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 67,60 EUR Anmeldung bis 11.1.11 10 x montags 2.5.11 bis 11.7.11 19:15 bis 20:15 Uhr Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle Entgelt 33,00 EUR Anmeldung bis 26.4.11 11 x dienstags 3.5.11 bis 12.7.11 19:00 bis 20:30 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 57,20 EUR Anmeldung bis 26.4.11 85 Osteoporose - Bewegungsgruppe Nahezu alle Mediziner sind sich darin einig, dass körperliche Übungen bei einer Erkrankung an Osteoporose wichtig sind. Besonders die herz- und kreislaufstärkenden Sportarten sowie spezielle gymnastische Übungen beugen dem Knochenverlust vor, kontrollieren das Körpergewicht, trainieren die Beweglichkeit und stärken die Muskulatur. Spezielle Gymnastik unter qualifizierter Anleitung finden in diesem Angebot alle, die einer Osteoporose vorbeugen möchten oder bereits daran erkrankt sind. Die Teilnehmenden sollten sich vor ihrer Anmeldung mit ihrem behandelnden Arzt in Verbindung setzen um zu klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist. Höchstteilnehmerzahl: 17 3049 Haltern am See Ursula Kröger 3052 Haltern am See Ursula Kröger 10 x montags 17.1.11 bis 11.4.11, 18:00 bis 19:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 3.1.11 kein Unterricht am 14.3.11 7 x montags 2.5.11 bis 4.7.11 19:00 bis 20:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 23,10 EUR Anmeldung bis 25.4.11 2 x kein Unterricht nach Absprache mit der Kursleiterin 3050 Haltern am See Ursula Kröger 10 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 19:00 bis 20:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 3.1.11 kein Unterricht am 14.3.11 Ursula Kröger ist Übungsleiterin im Gesundheitsund Präventionssport. Ihr Schwerpunkt ist sanftes Fitnesstraining unter Einbeziehung unterschiedlicher Entspannungstechniken. Sie ist spezialisiertunter anderem auf Osteoporosegruppen. 3051 Haltern am See Ursula Kröger 7 x montags 2.5.11 bis 4.7.11, 18:00 bis 19:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 23,10 EUR Anmeldung bis 25.4.11 2 x kein Unterricht nach Absprache mit der Kursleiterin 86 GESUNDHEIT Dem Rücken etwas Gutes tun Dieses Training richtet sich an alle, die besonderen Belastungen durch häufiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen ausgesetzt sind. Sie lernen bei diesem Training gezielt ein belastungsreduziertes, wirbelsäulengerechtes Bewegungsverhalten, das Rückenschmerzen vermeiden hilft und bei bestehenden Beschwerden durch eine entsprechende funktionelle Gymnastik Hilfe und Linderung bringt. In diesem Kurs werden alltagsbezogene Bewegungsmuster erlernt und gefestigt. Bitte Sportbekleidung anziehen und ein Handtuch mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 13 3054 Dülmen Wilma Rickert 3053 Dülmen Wilma Rickert 12 x dienstags 3.5.11 bis 19.7.11, 9:00 bis 10:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 45,60 EUR Anmeldung bis 26.4.11 14 x dienstags 11.1.11 bis 12.4.11, 9:00 bis 10:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 53,20 EUR Anmeldung bis 4.1.11 Für den Rücken: Bewegung und Entspannung! Durch Bewegung und Entspannung im ausgeglichenen Verhältnis lernt man den Rücken zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur helfen dem Körper, sich im Lot zu halten, während Atemund Entspannungsübungen das Gleichgewicht zwischen den Muskel- und Nervensystemen regeln. Der Kreislauf von Schmerz - Schonhaltung - Verspannung - stärkerer Schmerz kann dadurch durchbrochen werden. Höchstteilnehmerzahl: 16 3055 Haltern am See Gina Kockmann 3057 Haltern am See Gina Kockmann 3056 Haltern am See Gina Kockmann 3058 Haltern am See Gina Kockmann 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11, 10:00 bis 11:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11, 8:50 bis 9:50 Uhr Seestadthalle, Spiegelsaal Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 11 x montags 2.5.11 bis 18.7.11, 10:00 bis 11:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 36,30 EUR Anmeldung bis 25.4.11 11 x montags 2.5.11 bis 18.7.11, 8:50 bis 9:50 Uhr Seestadthalle, Spiegelsaal Entgelt 36,30 EUR Anmeldung bis 25.4.11 87 Rückenstärkung für Ältere Die Teilnehmenden dieses Kurses lernen, ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern. Indem Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden, wird die Muskulatur gekräftigt und der Bewegungsapparat gestärkt. Um langfristige Änderungen zu bewirken, sollte der Kurs regelmäßig besucht werden. Höchstteilnehmerzahl: 26 Die Arbeitsgemeinschaft „Dülmener Gesundheitsforum“ wurde im Oktober 2008 von den ChristophorusKliniken, der FBS Dülmen, der VHS Dülmen - Haltern am See - Havixbeck und dem SGZ Dülmen gegründet. Im Frühjahr 2011 wird diese Reihe fortgesetzt. Dabei werden unterschiedliche medizinische Themen aufgegriffen und fachlich qualifiziert betreut. 3059 Dülmen Jutta Dieckhöfer 11 x donnerstags 20.1.11 bis 7.4.11 14:30 bis 16:00 Uhr Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle Entgelt 57,20 EUR Anmeldung bis 13.1.11 3060 Dülmen Jutta Dieckhöfer Nahrungsmittelunverträglichkeit 7 x donnerstags 5.5.11 bis 30.6.11 14:30 bis 16:00 Uhr Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle Entgelt 36,40 EUR Anmeldung bis 28.4.11 1034 Dülmen Dr. Irmgard Greving Donnerstag, 3.3.11,19:30 bis 21:00 Uhr Familienbildungsstätte entgeltfrei Jutta Dieckhöfer ist seit 1979 Kursleiterin der Volkshochschule. Als Dipl. Sportlehrerin ist sie spezialisiert für den Bereich „Rücken“. Die schmerzhafte Schulter 1035 Dülmen Dr. med. Hans-Werner Saalmann Mittwoch, 23.3.11,19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum entgeltfrei 88 GESUNDHEIT Aktiv für die Gesundheit! Wirbelsäulenschonende Gymnastik für Frauen Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen sind feste Bestandteile des funktionellen gymnastischen Übungsprogramms, das teils mit Handgeräten und auch mit Musik verbunden ist. Die Gymnastik trägt zur Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates bei, Rückenbeschwerden wird vorgebeugt, die Beweglichkeit verbessert und die Körperwahrnehmung gefördert. Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Höchstteilnehmerzahl: 25 Fast jeder Einzelne hat es in der Hand, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Doch weil sich das Umfeld immer mehr automatisiert, verkümmert die Bewegung. Mit verminderter Bewegung lassen langsam die Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gewandheit nach. Dieses Seminar soll die Aktivität wieder herstellen und die Freude an Bewegung in den Mittelpunkt rücken. Eine Fülle von spielerischen und trainierenden Angeboten bringen Sie in Schwung Bitte eine Decke und, wenn vorhanden, eine Isomatte mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 25 3061 Dülmen Christa Kleine Homann 3063 Dülmen Barbara Heidemann 13 x dienstags 18.1.11 bis 12.4.11 19:00 bis 20:30 Uhr Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle Entgelt 67,60 EUR Anmeldung bis 11.1.11 9 x mittwochs 19.1.11 bis 16.3.11 20:30 bis 22:00 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 46,80 EUR Anmeldung bis 12.1.11 3062 Dülmen Christa Kleine Homann 3064 Dülmen Barbara Heidemann 9 x dienstags 3.5.11 bis 28.6.11 19:00 bis 20:30 Uhr Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle Entgelt 46,80 EUR Anmeldung bis 26.4.11 8 x mittwochs 23.3.11 bis 25.5.11 20:30 bis 22:00 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 41,60 EUR Anmeldung bis 16.3.11 89 Fit und aktiv ins Alter Herz-Kreislauftraining mit Bewegungsspielen 3065 Haltern am See Annette Westhoff 3067 Haltern am See Wolfgang Dietel 11 x montags 10.1.11 bis 28.3.11 15:00 bis 16:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 36,30 EUR Anmeldung bis 3.1.11 14 x dienstags 11.1.11 bis 12.4.11 20:00 bis 21:30 Uhr Seestadthalle, Halle 3 Entgelt 72,80 EUR Anmeldung bis 4.1.11 3066 Haltern am See Annette Westhoff 3068 Haltern am See Wolfgang Dietel Auf die Signale des Körpers achten, aktiv sein und gesund bleiben. Behutsam bringt dieser Kurs die Teilnehmenden wieder in Bewegung. Bei wirbelsäulenschonender Gymnastik, Verbesserung der Ausdauer und Entspannungsübungen steht der Spaß im Vordergrund. Dabei wird man sicherer im Alltag, erwirbt ein positives Körpergefühl und verbessert seine körperliche und seelische Verfassung. Höchstteilnehmerzahl: 25 Mehr Komfort und gleichzeitig mehr Wirkung! Fast jeder Einzelne hat es in der Hand, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Doch weil sich das Umfeld immer mehr automatisiert, verkümmert die Bewegung. Mit verminderter Bewegung lassen langsam die Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gewandheit nach. Dieses Seminar soll die Aktivität wieder herstellen und die Freude an Bewegung in den Mittelpunkt rücken. Eine Fülle von spielerischen und trainierenden Angeboten bringen Sie in Schwung Höchstteilnehmerzahl: 25 12 x dienstags 3.5.11 bis 19.7.11 20:00 bis 21:30 Uhr Seestadthalle, Halle 3 Entgelt 62,40 EUR Anmeldung bis 26.4.11 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11 15:00 bis 16:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 26,40 EUR Anmeldung bis 25.4.11 90 GESUNDHEIT Fitness- und Funktionsgymnastik Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur wird Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und der Körper bleibt fit und beweglich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen! 3069 Havixbeck Petra Schweinstig 3074 Havixbeck Petra Schweinstig 14 x mittwochs 12.1.11 bis 13.4.11 16:45 bis 17:45 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle Entgelt 46,20 EUR Anmeldung bis 5.1.11 12 x mittwochs 4.5.11 bis 20.7.11 16:45 bis 17:45 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 27.4.11 3070 Havixbeck Petra Schweinstig 3075 Dülmen Helga Michejda 14 x mittwochs 12.1.11 bis 13.4.11 18:00 bis 19:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle Entgelt 46,20 EUR Anmeldung bis 5.1.11 10 x mittwochs 4.5.11 bis 6.7.11 17:30 bis 19:00 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 52,00 EUR Anmeldung bis 27.4.11 3071 Haltern am See Beate Danowski 3076 Havixbeck Petra Schweinstig 11 x donnerstags 20.1.11 bis 14.4.11 18:30 bis 20:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 52,80 EUR Anmeldung bis 13.1.11 12 x mittwochs 4.5.11 bis 20.7.11 18:00 bis 19:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 27.4.11 3072 Dülmen Helga Michejda 3077 Dülmen Helga Michejda 13 x mittwochs 19.1.11 bis 13.4.11 17:30 bis 19:00 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 67,60 EUR Anmeldung bis 12.1.11 10 x mittwochs 4.5.11 bis 6.7.11 19:00 bis 20:30 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 52,00 EUR Anmeldung bis 27.4.11 3073 Dülmen Helga Michejda 3078 Haltern am See Beate Danowski 13 x mittwochs 19.1.11 bis 13.4.11 19:00 bis 20:30 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 67,60 EUR Anmeldung bis 12.1.11 10 donnerstags 5.5.11 bis 21.7.11 18:30 bis 20:00 Uhr Jahn-Turnhalle Entgelt 52,00 EUR Anmeldung bis 28.4.11 91 Bodyforming Fit- und Wellness Intensives Muskelaufbautraining für den Rücken und Problemzonen in Verbindung mit Dehn- und Entspannungsübungen zur Verbesserung des Körpergefühls und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Bitte eine Isomatte mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 30 3081 Haltern am See Iris Stegemann 12 x dienstags 18.1.11 bis 5.4.11 18:30 bis 19:30 Uhr Erich-Kästner-Schule, Drususstr., Turnhalle Entgelt 39,60 EUR Anmeldung bis 11.1.11 Well-Fit Training Das ganzheitliche Fitnessprogramm mit Elementen aus Pilates, Ballooning, Rückenschule u. Atemgymnastik dient der Verbesserung des Körperbewusstseins, der Beweglichkeit und kräftigt die Körpermitte. Jede Fitnesseinheit schliesst mit einer fantasievollen Abschlussmeditation ab. Höchstteilnehmerzahl: 12 3082 Haltern am See Iris Stegemann 11 x dienstags 3.5.11 bis 12.7.11 18:30 bis 19:30 Uhr Erich-Kästner-Schule, Drususstr., Turnhalle Entgelt 36,30 EUR Anmeldung bis 26.4.11 3079 Dülmen Ursula Kröger Seit 8 Jahren ist Iris Stegemann bereits an unserer VHS als Gesundheitstrainerin tätig. Ihre Qualifikationen hat sie sowohl über das Fernstudium am ISC Studieninstitut, als auch über den Deutschen Turnerbund (DTB) erworben. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Pilates und das ganzheitliche Bodystyling-Programm. 10 x mittwochs 19.1.11 bis 23.3.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 12.1.11 3080 Dülmen Ursula Kröger 10 x mittwochs 4.5.11 bis 20.7.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 Entgelt 57,00 EUR Anmeldung bis 27.4.11 Unterricht fällt nach Absprache mit der Kursleiterin aus oder wird nachgeholt. 92 GESUNDHEIT Fitmix Übungen und Techniken aus vielen Bereichen der Fitness und Entspannung werden in diesem Workshop vorgestellt und ausprobiert. Von Atemtechniken über Feldenkreis, Yoga, Pilates und Bewegungsformen mit Musik gibt es ein buntes Programm. Wer Spaß an Bewegung hat, gerne Neues ausprobiert und auch Entspannungseinheiten genießen kann, ist in diesem Workshop gut aufgehoben. Sportliche Höchstleistungen werden nicht vollbracht, ob jung oder älter, dick oder dünn, bereits sportlich oder noch nicht, Voraussetzung ist die Freude an der Bewegung. Mitzubringen sind: Handtuch, Kissen, Socken Höchstteilnehmerzahl: 15 3083 Haltern am See Iris Stegemann 2 x samstags 19.2.11 und 26.2.11 9:30 bis 12:30 Uhr Franziskus-Haus Entgelt 21,80 EUR Anmeldung bis 14.2.11 Joyrobic Dieses Körpertraining strafft und kräftigt die Muskulatur und ist geeignet für Beginner und Geübte. Durch einfache Übungen zu peppiger Musik wird so auch den Polstern an den Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt. Den Abschluss bildet die Cool-DownPhase zur ruhigen Entspannung nach dem schweißtreibenden Programm. Höchstteilnehmerzahl: 20 Move & Flow Pilates-Technik und Variationen. Eine Kombination von Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fließenden Bewegungen. Die langsame Ausführung am Boden ist der entscheidende Punkt des Erfolgsrezeptes. Das Ergebnis dieser Trainingsart ist ein geschmeidiger, kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken und selbstbewussten Präsenz. Höchstteilnehmerzahl: 15 3086 Dülmen Sylvia Artmann 13 x dienstags 18.1.11 bis 5.4.11 18:30 bis 19:30 Uhr Turnhalle am Kreuzweg, ehem. Pestalozzischule Entgelt 42,90 EUR Anmeldung bis 4.1.11 3084 Haltern am See N.N. 12 x mittwochs 26.1.11 bis 13.4.11 20:15 bis 21:15 Uhr Silverbergschule, Turnhalle Entgelt 39,60 EUR 3087 Dülmen Sylvia Artmann 10 x dienstags 3.5.11 bis 12.7.11 18:30 bis 19:30 Uhr Turnhalle am Kreuzweg, ehem. Pestalozzischule Entgelt 33,00 EUR Anmeldung bis 26.4.11 kein Kurs am 14.6.10 3085 Haltern am See N.N. 10 x mittwochs 4.5.11 bis 6.7.11 20:15 bis 21:15 Uhr Silverbergschule, Turnhalle Entgelt 33,00 EUR 93 BOP - Der Klassiker zum Kennenlernen Mit Erfolg gezielt ran an die Problemzonen! Alles wohl geformt: Mit etwas Einsatz ist das ein tatsächlich realistisches Ziel! In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt wie man in nur 4 Wochen Erfolge haben und sehen kann! So kurz vor den Sommerferien ist es allemal Zeit mit dem Training anzufangen: Konditionsförderndes Aufwärmen, gezieltes Kräftigen und Stretching der Beinmuskulatur, intensiver Bodenteil für Bauch und Po. 3088 Dülmen Catherine Ramberg für Frauen 3089 Dülmen Catherine Ramberg Sonntag, 17.4.11, 14:30 bis 15:30 Uhr U-Turn Fitness-Center für Frauen Entgelt 5,60 EUR Anmeldung bis 10.4.11 4 x mittwochs 4.5.11 bis 25.5.11, 18:00 bis 18:45 Uhr U-Turn Fitness-Center für Frauen Entgelt 22,40 EUR Anmeldung bis 27.4.11 U U-T RN Frauenfitness Königswall 8 U 48249 Dülmen U Tel. 02594/896778 94 GESUNDHEIT Baby-Schwimmen mit Babys von 4 - 12 Monaten Dieses Kursangebot ist geeignet für Babys ab dem vierten Monat. Absolute ‚Anfänger‘ und Babys mit ersten Wassererfahrungen können hier teilnehmen. Das Baby soll an das Element Wasser gewöhnt werden, um ihm so vielfältige Erlebnisund Verhaltensmöglichkeiten zu erschließen. Die Aufgabe des Elternteils besteht darin, dem Kind - unter Anleitung - spielerisch Bewegungsreize zu schaffen. Von diesem Angebot sollten sich auch Eltern mit behinderten Kindern angesprochen fühlen. Sie sollten klären, ob die Teilnahme Ihres Kindes von ärztlicher Seite aus unbedenklich ist. Bei der Anmeldung geben Sie bitte das Alter Ihres Kindes an! Die Eintrittskosten für die Nutzung des Hallenbades für die gesamte Kursdauer sind im Teilnehmerentgelt enthalten. Höchstteilnehmerzahl: 12 3090 Haltern am See Gabriele Spierefka 10 x freitags 21.1.11 bis 25.3.11, 13:30 bis 14:15 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 73,00 EUR Anmeldung bis 14.1.11 Schwimmen mit Kleinkindern Schwimmen mit Kindern von 1 bis 2 Jahren von 2 bis 3 Jahren Grundformen der Wassergewöhnung sollen in diesem Kurs gefestigt werden. Gleiten, Springen, Tauchen und die Benutzung verschiedener Schwimmhilfsmittel werden hier zur Selbstverständlichkeit. Das „Wasser lieben lernen“ steht im Vordergrund. (als Einstieg Säuglingsschwimmkurs erwünscht) Höchstteilnehmerzahl: 12 Ziel des Kurses ist die sichere Bewegung im Wasser. Die Kinder sollen lernen, schwierige Situationen zu bewältigen, kleine Aufgaben zu erfüllen. Sie werden langsam an die Schwimmbewegungen herangeführt. Toben und Spielen sollen die Lust auf Wasser steigern. (Wassergewöhnung wird vorausgesetzt) Höchstteilnehmerzahl: 12 3092 Haltern am See Gabriele Spierefka 3091 Haltern am See Gabriele Spierefka 10 x freitags 21.1.11 bis 25.3.11 15:00 bis 15:45 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 73,00 EUR Anmeldung bis 14.1.11 10 x freitags 21.1.11 bis 25.3.11 14:15 bis 15:00 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 73,00 EUR Anmeldung bis 14.1.11 95 Reha-Wassergymnastik Bei bestehenden Funktionseinschränkungen ist die Teilnahme am Rehasport empfehlenswert. Rehasport ist u.a. angezeigt bei degenerativen und entzündlichen Veränderungen am Bewegungsapparat. Der Sport umfasst bewegungstherapeutische Übungen und findet in der Gruppe mit und auch ohne Gerät statt. Hier sollen vor allem Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität der Teilnehmer geschult und gestärkt werden. Eines der Hauptziele gesundheitsfördernder Bewegungsangebote besteht daher darin, die Menschen zu regelmäßiger, körperlicher Aktivität anzuleiten und ihnen zu helfen, Sport und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Bei orthopädischen Erkrankungen kann Rehasport von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Dazu sind eine ärztliche Verordnung und die Genehmigung der Krankenkasse notwendig. Mehr Informationen dazu erhalten Sie bei uns. Höchstteilnehmerzahl: 20 3097 Dülmen Catherine Ramberg 3093 Dülmen Catherine Ramberg 11 x montags 26.4.11 bis 18.7.11, 15:15 bis 16:00 Uhr DÜB Entgelt 102,30 EUR Anmeldung bis 14.1.11 13 x montags 10.1.11 bis 11.4.11, 15:00 bis 15:45 Uhr DÜB Entgelt 120,90 EUR Anmeldung bis 3.1.11 3098 Dülmen Catherine Ramberg 3094 Dülmen Catherine Ramberg 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11, 18:00 bis 18:45 Uhr DÜB Entgelt 78,40 EUR Anmeldung bis 26.4.11 14 x mittwochs 12.1.11 bis 13.4.11, 14:30 bis 15:15 Uhr DÜB Entgelt 130,20 EUR Anmeldung bis 5.1.11 3099 Dülmen Catherine Ramberg 3095 Dülmen Catherine Ramberg 12 x mittwochs 4.5.11 bis 20.7.11, 14:30 bis 15:15 Uhr DÜB Entgelt 111,60 EUR Anmeldung bis 27.4.11 14 x mittwochs 12.1.11 bis 13.4.11, 15:15 bis 16:00 Uhr DÜB Entgelt 130,20 EUR Anmeldung bis 5.1.11 3100 Dülmen Catherine Ramberg 3096 Dülmen Catherine Ramberg 12 x mittwochs 4.5.11 bis 20.7.11 15:15 bis 16:00 Uhr DÜB Entgelt 111,60 EUR Anmeldung bis 27.4.11 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11, 18:00 bis 18:45 Uhr DÜB Entgelt 111,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 96 GESUNDHEIT Wassergymnastik für eine bessere Haltung Mehr Kraft - weniger Schmerzen. Häufigster Grund für Verspannungen im ganzen Körper sind Rückenschmerzen. Schonende Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor und lindern vorhandene Beschwerden. Da dieser Kurs im Tiefwasser durchgeführt wird, ist er besonders gelenkschonend. Der Kurs findet in Kooperation mit dem TV-Dülmen statt. Höchstteilnehmerzahl: 16 3101 Dülmen Constanze Hillers 3105 Dülmen Constanze Hillers 3102 Dülmen Catherine Ramberg 3106 Dülmen Catherine Ramberg 3103 Dülmen Constanze Hillers 3107 Dülmen Constanze Hillers 3104 Dülmen Constanze Hillers 3108 Dülmen Constanze Hillers 11 x montags 2.5.11 bis 18.7.11 10:00 bis 10:45 Uhr DÜB Entgelt 107,80 EUR Anmeldung bis 25.4.11 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 10:00 bis 10:45 Uhr DÜB Entgelt 117,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11 16:00 bis 16:45 Uhr DÜB Entgelt 78,40 EUR Anmeldung bis 25.4.11 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 16:00 bis 16:45 Uhr DÜB Entgelt 117,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 10 x donnerstags 5.5.11 bis 21.7.11 19:30 bis 20:15 Uhr DÜB Entgelt 98,00 EUR Anmeldung bis 28.4.11 13 x donnerstags 20.1.11 bis 14.4.11 19:30 bis 20:15 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 13.1.11 12 x freitags 6.5.11 bis 22.7.11 10:30 bis 11:15 Uhr DÜB Entgelt 117,60 EUR Anmeldung bis 29.4.11 13 x freitags 21.1.11 bis 15.4.11 10:30 bis 11:15 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 14.1.11 97 Herz-Kreislauftraining im Wasser Catherine Ramberg Weiterbildung in unterschiedlichsten Feldern der Gesundheitsförderung, Studium der Sportwissenschaften, Inhaberin eines Frauenfitnesstudios und Reha-Vereins Im Wasser können Kräftigungs- und Ausdauerübungen gelenkschonend ausgeführt werden, die Intensität ist wegen des Wasserwiderstandes trotzdem hoch. Bei Bluthochdruck bedingt geeignet, gern beraten wir Sie. Der Kurs findet in Kooperation mit dem TV-Dülmen statt. Höchstteilnehmerzahl: 16 3109 Dülmen Catherine Ramberg 3110 Dülmen Catherine Ramberg 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 17:00 bis 17:45 Uhr DÜB Entgelt 117,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11 17:00 bis 17:45 Uhr DÜB Entgelt 78,40 EUR Anmeldung bis 25.4.11 Lüdinghauser Str. 29, 48249 Dülmen Tel: 02594 / 5097090 E-mail: [email protected] 98 GESUNDHEIT Sole-Wassergymnastik Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den Körper. Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl der Sicherheit und der Leistungsfreude. Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen vorgebeugt. Durch die erhöhte Wassertemperatur im Solebecken wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was zu einer spürbaren körperlichen und seelischen Entspannung beiträgt. Bei Gesundheitsbeschwerden, insbesondere Herz- und Kreislauferkrankungen, wird empfohlen, die Teilnahme mit dem behandelnden Arzt abzusprechen. Höchstteilnehmerzahl: 16 3111 Dülmen Gabriele Spierefka 3115 Dülmen Gabriele Spierefka 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11, 15:00 bis 15:30 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 106,80 EUR Anmeldung bis 10.1.11 9 x montags 2.5.11 bis 4.7.11, 15:00 bis 15:30 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 80,10 EUR Anmeldung bis 25.4.11 3112 Dülmen Gabriele Spierefka 3116 Dülmen Gabriele Spierefka 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11, 15:30 bis 16:00 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 106,80 EUR Anmeldung bis 10.1.11 9 x montags 2.5.11 bis 4.7.11, 15:30 bis 16:00 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 80,10 EUR Anmeldung bis 25.4.11 3113 Dülmen Gabriele Spierefka 3117 Dülmen Gabriele Spierefka 13 x freitags 21.1.11 bis 15.4.11, 8:00 bis 8:30 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 115,70 EUR Anmeldung bis 14.1.11 8 x freitags 6.5.11 bis 24.6.11, 8:00 bis 8:30 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 71,20 EUR Anmeldung bis 29.4.11 3114 Dülmen Gabriele Spierefka 3118 Dülmen Gabriele Spierefka 13 x freitags 21.1.11 bis 15.4.11, 8:30 bis 9:00 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 115,70 EUR Anmeldung bis 14.1.11 8 x freitags 6.5.11 bis 24.6.11, 8:30 bis 9:00 Uhr DÜB, Solebecken innen Entgelt 71,20 EUR Anmeldung bis 29.4.11 99 Wassergymnastik Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den Körper. Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl der Sicherheit und der Leistungsfreude. Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen vorgebeugt. Die Wassertiefe im St.Sixtus Hospital beträgt 1,50 m. Höchstteilnehmerzahl: 11 3119 Haltern am See Gabriele Spierefka 3123 Haltern am See Gabriele Spierefka 13 x mittwochs 19.1.11 bis 13.4.11 11:30 bis 12:15 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 85,80 EUR Anmeldung bis 12.1.11 10 x mittwochs 4.5.11 bis 6.7.11 11:30 bis 12:15 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 66,00 EUR Anmeldung bis 27.4.11 3120 Haltern am See Gabriele Spierefka 3124 Haltern am See Gabriele Spierefka 13 x freitags 21.1.11 bis 15.4.11 10:15 bis 11:00 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 85,80 EUR Anmeldung bis 14.1.11 8 x freitags 6.5.11 bis 24.6.11 10:15 bis 11:00 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 52,80 EUR Anmeldung bis 29.4.11 3121 Haltern am See Gabriele Spierefka 3125 Haltern am See Gabriele Spierefka 13 x freitags 21.1.11 bis 15.4.11 11:00 bis 11:45 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 85,80 EUR Anmeldung bis 14.1.11 8 x freitags 6.5.11 bis 24.6.11 11:00 bis 11:45 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 52,80 EUR Anmeldung bis 29.4.11 3122 Haltern am See Gabriele Spierefka 3126 Haltern am See Gabriele Spierefka 13 x freitags 21.1.11 bis 15.4.11 11:45 bis 12:30 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 85,80 EUR Anmeldung bis 14.1.11 8 x freitags 6.5.11 bis 24.6.11 11:45 bis 12:30 Uhr St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. Entgelt 52,80 EUR Anmeldung bis 29.4.11 100 GESUNDHEIT Aqua-Fitness-Basic Wassergymnastik - für gesundheitsorientierte Einsteiger und Fortgeschrittene Freizeitsportler. Hier werden Kreislauf, Muskeln und Gelenke schonend trainiert. Durch die stützende Funktion des Wassers können alle Übungen einfach und sicher ausgeführt werden. Höchstteilnehmerzahl: 12 3127 Dülmen Gabriele Spierefka 13 x donnerstags 20.1.11 bis 14.4.11 18:00 bis 18:45 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 13.1.11 Aqua-Motion Bewegung und Entspannung am Abend. Nach einem abwechslungsreichen AquaFitness-Programm klingt der Abend mit einer ausgedehnten Entspannungs- und Ruhephase inmitten eines stimmungsvollen Lichtambientes mit ruhigen Klangelementen aus. Höchstteilnehmerzahl: 16 3128 Dülmen Gabriele Spierefka 13 x donnerstags 20.1.11 bis 14.4.11 18:45 bis 19:30 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 13.1.11 3131 Dülmen Catherine Ramberg 3129 Dülmen Gabriele Spierefka 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 20:00 bis 21:00 Uhr DÜB Entgelt 123,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 8 x donnerstags 5.5.11 bis 7.7.11 18:00 bis 18:45 Uhr DÜB Entgelt 78,40 EUR Anmeldung bis 28.4.11 3132 Dülmen Catherine Ramberg 3130 Dülmen Gabriele Spierefka 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11 20:00 bis 21:00 Uhr DÜB Entgelt 82,40 EUR Anmeldung bis 25.4.11 8 x donnerstags 5.5.11 bis 7.7.11 18:45 bis 19:30 Uhr DÜB Entgelt 78,40 EUR Anmeldung bis 28.4.11 101 Ihr Wohlfühlpaket im Aquarell • Finnische Sauna & Aromasauna • Dampfbad & Biobad • Infrarot-Kabine • Großzügige Ruhezonen • Großer Außengarten mit Blockbohlensauna • Tauchbecken (innen u. außen) Aqua Fun Abwechslungsreiche Wassergymnastik mit verschiedenen Geräten und fetziger Musik! Jeder Teilnehmende fordert sich dabei soviel ab, wie er kann und möchte. Höchstteilnehmerzahl: 16 3133 Dülmen Catherine Ramberg 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 19:00 bis 19:45 Uhr DÜB Entgelt 117,60 EUR Anmeldung bis 10.1.11 3134 Haltern am See Catherine Ramberg 3136 Dülmen Catherine Ramberg 3135 Haltern am See Catherine Ramberg 3137 Haltern am See Catherine Ramberg 8 x montags 2.5.11 bis 27.6.11 19:00 bis 19:45 Uhr DÜB Entgelt 78,40 EUR Anmeldung bis 25.4.11 5 x samstags 29.1.11 bis 26.2.11 18:00 bis 19:00 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 46,50 EUR Anmeldung bis 22.1.11 5 x samstags 7.5.11 bis 4.6.11 18:00 bis 19:00 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 46,50 EUR Anmeldung bis 30.4.11 5 x samstags 19.3.11 bis 16.4.11 18:00 bis 19:00 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 46,50 EUR Anmeldung bis 12.3.11 102 GESUNDHEIT Andere Weiterbildungseinrichtungen in Ihrer Nähe Sport und Gesundheitszentrum des Stadtsportrings Dülmen e. V. Leitung: Annette Hullermann Münsterstr. 29 48249 Dülmen Tel.: 02594 - 85 944 Fax: 02594 - 78 32 33 Familienbildungsstätte Dülmen Leitung: Irmgard Neuß Kirchgasse 2 48249 Dülmen Tel.: 02594 - 94 30 0 Fax: 02594 - 94 30 20 Kath.Bildungswerk Hauptstr. 51 48329 Havixbeck Tel.: 02507 - 2648 Familienbildungsstätte Marl e. V. Leitung: Herr Hoffritz Bachstr. 22 45770 Marl Tel.: 02365 - 92 48 40 Fax: 02365 - 9 24 84 24 103 “Ich-verwöhn-mich-Tage” im düb mit dübFit Die Kombination aus Fitness und Entspannung ist die optimale Rundum-Versorgung für Körper und Seele. Entspannung: Genießen Sie vor, zwischen oder nach Ihrem Fitnesstraining die Wohlfühllandschaft: das dübRelax • • • • • Solenebeldampfbad Watbrunnen Großer Kneipp-Garten Separater Aufenthaltsbereich zum Verweilen und Ruhen Sonnen- und Ruheliegen Aqua Jogging Geringer Aufwand - große Wirkung! Gestützt durch das Wasser werden die Bänder und Gelenke geschont, die Wirbelsäule wird entlastet und die Muskulatur gezielt trainiert. Die Ausdauer steigert sich kontinuierlich mit dem angenehmen Nebeneffekt der Reduktion des Körperfetts. Höchstteilnehmerzahl: 16 3141 Haltern am See Caro Gausepohl 3138 Dülmen Catherine Ramberg 11 x samstags 29.1.11 bis 9.4.11,13:00 bis 13:45 Uhr Hallenbad „Aquarell“ Entgelt 96,80 EUR Anmeldung bis 22.1.11 13 x dienstags 18.1.11 bis 12.4.11, 17:45 bis 18:30 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 11.1.11 3139 Dülmen Catherine Ramberg 3142 Dülmen Catherine Ramberg 3140 Dülmen Catherine Ramberg 3143 Dülmen Catherine Ramberg 9 x dienstags 3.5.11 bis 28.6.11, 18:00 bis 18:45 Uhr DÜB Entgelt 88,20 EUR Anmeldung bis 26.4.11 13 x dienstags 18.1.11 bis 12.4.11, 18:30 bis 19:15 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 11.1.11 9 x dienstags 3.5.11 bis 28.6.11, 18:45 bis 19:30 Uhr DÜB Entgelt 88,20 EUR Anmeldung bis 26.4.11 13 x dienstags 18.1.11 bis 12.4.11,19:15 bis 20:00 Uhr DÜB Entgelt 127,40 EUR Anmeldung bis 11.1.11 104 GESUNDHEIT Jogging und Walking Ob ein gezieltes Lauftraining oder das aktive sportliche Gehen in Kombination mit Gymnastik für Sie die richtige Methode ist, sollte in diesem Kurs getestet werden. Herz und Muskeln werden trainiert, indem Sie sanft an die sportliche Übung herangeführt werden - das Alter spielt keine Rolle. Dabei wird man gesund, schlank und fit und gleichzeitig erholt man sich - gemeinsam mit Gleichgesinnten. Bitte bequeme Kleidung und JoggingSchuhe mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 20 3144 Dülmen Dieter Michejda Helga Michejda 13 x mittwochs 19.1.11 bis 13.4.11 8:30 bis 9:30 Uhr Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg Entgelt 42,90 EUR Anmeldung bis 12.1.11 Nordic Walking für Anfänger Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Diese Walkingform eignet sich besonders als Bewegungseinstieg für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für Interessierte, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das das Herz-KreislaufSystem stärkt und koronaren Erkrankungen vorbeugt. Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung gestellt. Die Leihgebühr ist am 1. Termin direkt bei der Kursleiterin zu zahlen. Höchstteilnehmerzahl: 16 3146 Havixbeck Thomas Schweinstig Petra Schweinstieg 3145 Dülmen Dieter Michejda Helga Michejda 10 x dienstags 5.4.11 bis 21.6.11 18:15 bis 19:45 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Steverburg Entgelt 52,00 EUR Anmeldung bis 29.3.11 10 x mittwochs 4.5.11 bis 6.7.11 8:30 bis 9:30 Uhr Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg Entgelt 33,00 EUR Anmeldung bis 27.4.11 105 Nordic Walking Nordic Walking XXL für Fortgeschrittene Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Diese Walkingform eignet sich besonders als Bewegungseinstieg für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für Interessierte, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das das Herz-KreislaufSystem stärkt und koronaren Erkrankungen vorbeugt. Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung gestellt. Die Leihgebühr ist am 1. Termin direkt bei der Kursleiterin zu zahlen. Höchstteilnehmerzahl: 16 Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Diese Walkingform eignet sich besonders als Bewegungseinstieg für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für Interessierte, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das das Herz-KreislaufSystem stärkt und koronaren Erkrankungen vorbeugt. Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung gestellt. Die Leihgebühr ist am 1. Termin direkt bei der Kursleiterin zu zahlen. Höchstteilnehmerzahl: 16 3147 Havixbeck Thomas Schweinstig Petra Schweinstieg 3148 Havixbeck Thomas Schweinstig Petra Schweinstieg 10 x dienstags 5.4.11 bis 21.6.11 17:00 bis 18:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Steverburg Entgelt 33,00 EUR Anmeldung bis 29.3.11 10 x donnerstags 7.4.11 bis 7.7.11 17:30 bis 19:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Steverburg Entgelt 52,00 EUR Anmeldung bis 31.3.11 106 GESUNDHEIT Spinning Im Gegensatz zum wenig variablen Ergometertraining bietet das Spinning-Standrad mit seiner schweren Schwungscheibe ein Fahrgefühl, das eher an das „echte“ Radfahren in freier Natur erinnert. Zudem sorgen simulierte Berg- und Talfahrten sowie Zwischensprints zum passenden Musikrhythmus für Trainingsspaß und Durchhaltevermögen. Der größte Vorteil, den das Spinning gegenüber dem Fahren mit dem Renn- oder Mountainbike hat, ist die Wetterunabhängigkeit - viele Radfahrer steigen deshalb im Winter auf die Spinningvariante um. Höchstteilnehmerzahl: 8 zum Kennenlernen Volleyball „To volley“, einen Ball im Fluge schlagen, wurde 1885 von dem Amerikaner William C. Morgan als Spiel entworfen, um Leuten, denen Basketball zu anstrengend war, einen nicht minder spannenden Ausgleich zu bieten. Das beliebte Wettkampfspiel kann leicht auch auf Rasenflächen und am Strand gespielt werden. In diesem Kurs wird in lockerer Atmosphäre das Pritschen, Baggern und Angreifen erlernt bzw. weiter trainiert. Das Miteinander und Gegeneinander spielen steht jedoch im Vordergrund. Höchstteilnehmerzahl: 20 3151 Dülmen Lisa Middendorf 3149 Dülmen Catherine Ramberg 12 x montags 17.1.11 bis 11.4.11 20:30 bis 22:00 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 62,40 EUR Anmeldung bis 10.1.11 Sonntag, 23.1.11,14:30 bis 15:30 Uhr U-Turn Fitness-Center für Frauen Entgelt 6,40 EUR Anmeldung bis 14.1.11 für Frauen 3152 Dülmen Lisa Middendorf 3150 Dülmen Catherine Ramberg 11 x montags 2.5.11 bis 18.7.11 20:30 bis 22:00 Uhr Neue Overbergschule, Turnhalle Entgelt 57,20 EUR Anmeldung bis 25.4.11 4 x mittwochs 9.2.11 bis 2.3.11, 18:00 bis 19:00 Uhr U-Turn Fitness-Center für Frauen Entgelt 21,20 EUR Anmeldung bis 2.2.11 107 Kartoffel-Kokosgratin mit Ingwer (4-6 Personen) Sesam ohne Fett in einer Pfanne leicht rösten und abkühlen lassen. Eine flache ofenfeste Form mit Öl einpinseln. Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Lauch putzen, längs halbieren, waschen und quer in feine Halbringe schneiden. Den Ingwer fein reiben und Knoblauch fein hacken. 2 El Sesam 1 El Olivenöl 700g festkochende Kartoffeln 1 Stange Lauch 1 Stück Ingwer (1 cm) 2 Knoblauchzehen Kokosmilch, Gemüsebrühe, Ingwer, Knoblauch, Muskat, Salz, Cayennepfeffer, Kurkuma und die Hälfte vom Sesam mischen, herzhaft abschmecken und mit Kartoffelscheiben mischen. Den Lauch in die Form geben. Kartoffel-KokosmilchMischung darauf geben und die Oberfläche mit Sesam bestreuen. Bei 220 Grad (190 Umluft) im vorgeheizten Backofen 40-50 Minuten backen, bis die Kartoffeln weich geworden sind. 250 g Kokosmilch 150g Gemüsebrühe Muskat ½ Tl Salz Cayennepfeffer 1 Tl Kurkuma Ausgewogene Ernährungspläne in der (Koch-) Praxis Infoabend Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung „Du bist, was Du isst“, heißt es im Volksmund. Denn nur wer sich ausgewogen ernährt, bleibt langfristig gesund, beweglich und geistig fit. Dieser Kurs hilft dabei, je nach Alter, Energiebedarf und Gesundheitszustand, das rechte Maß zu finden. Mit einer sinnvoll zusammengestellten Ernährung lassen sich Krankheiten verhindern und Krankheitsabläufe unter Umständen positiv beeinflussen. Dass dabei auch das Wunschgewicht erreicht und langfristig gehalten werden kann, ist dabei ein positiver Nebeneffekt. Genießen Sie die Lebensmittelvielfalt! Merkmale einer ausgewogenen Ernährung sind eine abwechslungsreiche Auswahl und die geeignete Kombination und angemessene Menge nährstoffreicher und energiearmer Lebensmittel. Wie dieses zubereitet werden, aussehen und schmecken kann, erfahren die Teilnehmenden bei diesem gemeinsamen Kochabend. 3153 Dülmen Stephanie Terlau Clemens Masthoff 3154 Dülmen Stephanie Terlau Mittwoch, 23.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 26,00 EUR Anmeldung bis 16.2.11 Mittwoch, 9.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 8,00 EUR/Ermäßigt: 6,00 EUR 108 GESUNDHEIT Den Energiehaushalt im Griff Infoabend - Ernährung und Bewegung Die Wechselwirkung von Ernährung und Bewegung werden in diesem Seminar verdeutlicht. Neben der Bestimmung des individuellen Energieumsetzes erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch ein individuelles, gezieltes Ernährungs- und Trainingsprogramm ihren Energiehaushalt optimieren können. Die Nährstoff- und Energieversorgung schafft die Grundlage für ein altersgerechtes Bewegungsverhalten. Sie schafft die Leistungsmöglichkeit und regelt die Leistungsbereitschaft durch die Verfügbarkeit von Nährstoffen und Energie. In Gegenrichtung schafft das Bewegungsverhalten einen Nährstoff- und Energiebedarf, der über das Hunger- und Sättigungsgefühl die Aufnahme von Nährstoffen reguliert. Bei einem größeren Energiebedarf ist die Zufuhr lebens- und entwicklungsnotwendiger Nährstoffe leichter zu sichern. Bewegung kann den Grundumsatz erhöhen und sich in Verbindung mit einer gesunden Ernährung positiv auf die Gewichtsregulierung auswirken. Höchstteilnehmerzahl: 14 3155 Dülmen Stephanie Terlau Clemens Masthoff Optimale Ernährung im Alter für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Um die Vitalität in der zweiten Lebenshälfte zu erhalten und zu steigern, erfahren die Teilnehmenden dieses Seminars, wie man dieses über die angepasste Ernährung im Alter unterstützt. Die verbreitete Aussage, der Körper benötige im Alter weniger Nahrung, ist ein Trugschluss. Es sinkt zwar mit zunehmendem Alter der Energieumsatz des Körpers, so dass weniger von den Nahrungsmitteln benötigt werden aus denen der Körper Energie gewinnt Kohlenhydrate und Fette -. der Bedarf an Vitaminen, Spurenelementen und ineralstoffen bleibt hingegen hoch oder steigt sogar an. Ohne den ausgewogenen an Energie und Nährstoffen, kann der Körper die körperlichen und geistige Funktionen nicht aufrecht erhalten. Schwächezustände, Stoffwechselstörungen und ein gesteigertes Risiko für Infekte können darin begründet sein. 3156 Dülmen Stephanie Terlau Clemens Masthoff Mittwoch, 2.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 13,20 EUR Anmeldung bis 9.2.11 Mittwoch, 6.4.11,18:00 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 8,00 EUR/Ermäßigt: 6,00 EUR C l e m e n s Masthoff ist ein erfahrener Marathonläufer und mehrfacher Ironman-Finisher. Ausgebildet im Fach Ernährung über die ILS Hamburg. 109 Erfahrungskreis „Vollwertkost“ Erfahrungen mit der Vollwertkost sind die Voraussetzung für den Austausch und das Lernen in dieser Gruppe. Neue Gerichte sollen ausprobiert werden; weitergehende Informationen zur vollwertigen Ernährungslehre können motivieren, für die Gesundheit noch mehr zu tun. Die Teilnehmenden können sich mit eigenen Themenwünschen und Anregungen in den Arbeitskreis einbringen. Bitte Trockentücher und Dosen mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 16 Einführung in die Vollwertküche Infoabend mit Kochpraxis „Laßt unsere Nahrung so natürlich wie möglich“, dieser Satz des Pioniers Werner Kollath gilt noch heute uneingeschränkt. Demnach sind alle diejenigen Lebensmittel als vollwertig anzusehen, die nicht oder nur wenig verarbeitet wurden. Der Ansatz der Vollwert-Ernährung ist ganzheitlich, die Lebensmittel sollen nicht nur gesund sein für den Verbraucher, sondern auch umwelt- und sozialverträglich in der Herstellung. Erzeugnisse aus ökologischer Landwirtschaft und regionaler Herkunft haben Priorität. Der Verzicht auf überflüssige Verpackungen, die Schonung der Ressourcen und soziale Gerechtigkeit durch weltweit fairen Handel sind ebenfalls zentrale Anliegen. Vitalstoffreiche Vollwertkost hilft dabei, Vitalität und Gesundheit zu fördern und nachhaltig zu verbessern. Manch einer wird überrascht sein, wie delikat ein selbst bereitetes Mahl aus frischen, natürlichen Zutaten schmecken kann. Höchstteilnehmerzahl: 14 3158 Haltern am See Gisela Dzengel 6 x donnerstags 3.2., 17.3., 7.4., 5.5., 9.6.und 7.7.11 18:45 bis 21:45 Uhr Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker Straße, Küche Entgelt 67,20 EUR Anmeldung bis 27.1.11 3159 Haltern am See Gisela Dzengel 5 x mittwochs 23.2., 30.3., 25.5., 29.6., und 20.7.11 18:45 bis 21:45 Uhr Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker Straße, Küche Entgelt 56,00 EUR Anmeldung bis 16.2.11 Im Oktober findet kein Termin statt. 3157 Dülmen Stephanie Terlau Mittwoch, 9.3.11,18:00 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 26,40 EUR Anmeldung bis 23.2.11 110 GESUNDHEIT Kochen wie die alten Römer Die Fünf-Elemente-Küche Die 5 Elemente Küche basiert auf der Traditionell Chinesischen Medizin(TCM) und ist die Umsetzung der jahrtausende alten chinesischen Ernährungslehre für genuss-reiches und bekömmliches Essen. In einem theoretischen Teil lernen Sie die Grundlagen der 5 Elemente Küche kennen. Anschließend bereiten wir gemeinsam hochwertige und nahrhafte Speisen einfach und kreativ zu. Lassen Sie sich überraschen, wie wohltuend und tief befriedigend sich diese Ernährungsweise anfühlt. Sie erhalten Anregungen für die Umsetzung im Alltag, wie z. B. Rezepte für süße und pikante Morgengerichte. Es werden überwiegend biologische Zutaten verwendet. Bitte brin-gen Sie Schreibzeug, Dosen und Spültücher mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 3160 Dülmen Christina Behrens Samstag, 28.5.11,18:00 bis 22:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 29,50 EUR Anmeldung bis 21.5.11 111 Eine kulinarische Zeitreise in die Alltagskultur der alten Römer verspricht dieser ungewöhnliche Kochkurs. Die römische Küche ist nicht nur sinnlich, sondern auch gesund. Denn obwohl die Römer kräftige Aromen und starke Gewürze liebten, kamen sie völlig ohne künstliche Geschmacksverstärker und mit äußerst wenig Salz aus. Stattdessen verwendeten sie eine Vielzahl orientalischer Gewürze und aromatischer Kräuter und große Mengen Wein. Unter Leitung der Halterner Archäologien Dr. Annette Böhm wollen wir nach 2000 Jahren alten Rezepten kochen, gemeinsam genießen und dabei auf unterhaltsame Weise mehr über die Alltagskultur im alten Rom erfahren. 3161 Dülmen Annette Böhm Freitag, 20.5.11,18:15 bis 22:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 26,00 EUR Anmeldung bis 13.5.11 Annette Böhm Ich biete an Volkshochschulen erbauliche Veranstaltungen rund um das Thema „Römer“ an. Seit 2006 bekomme ich dabei Unterstützung von meiner Firma „Römerlein Express“, einem Verleih für römische Kostüme und Geschirr. 112 SPRACHEN Lesen und Schreiben • Plattdeutsch • Gebärdensprache Literatur am Morgen • Integrationskurse • Englisch Französisch • Spanisch • Italienisch • Niederländisch • Schwedisch Russisch Programmbereichsleiter: THOMAS SCHULZEK Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40 113 4 Lesen und Schreiben für Frauen mit Migrationshintergrund Speziell für Frauen mit Migrationshintergrund, die gar nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können, wurde dieser Kurs eingerichtet, in dem die fehlenden Kenntnisse nachträglich erworben werden können. Lesen und Schreiben für Erwachsene von Anfang an Die Zahl der Erwachsenen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können, wird in der Bundesrepublik trotz allgemeiner Schulpflicht laut UNESCO auf ca. 4 Millionen Deutsche geschätzt. Oft haben die Betroffenen nicht den Mut, sich nach geeigneten Maßnahmen zu erkundigen, in denen die fehlenden Kenntnisse nachträglich erworben werden können. Kennen Sie jemanden, der nicht oder nur wenig lesen und schreiben kann? Bitte machen Sie Freunde, Bekannte, Kollegen und Verwandte auf diesen kostenlosen Kurs aufmerksam. An der Volkshochschule kann jeder Lesen und Schreiben in entspannter Atmosphäre und mit erwachsenengerechten Arbeitsformen von Grund auf neu erlernen. Lesen und Schreiben lernen an der VHS heißt lernen ohne Leistungsdruck und ohne Angst in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden. Vertrauliche Auskunft und Beratung bei Thomas Schulzek, Tel. 02364/933-440. Höchstteilnehmerzahl: 8 4001 Dülmen Martina Benning Kennen Sie eine Frau, die nicht oder nur wenig lesen und schreiben kann? Bitte machen Sie Freundinnen, Bekannte, Kolleginnen und Verwandte auf diesen kostenlosen Kurs aufmerksam. An der Volkshochschule kann jede Lesen und Schreiben in entspannter Atmosphäre und mit erwachsenengerechten Arbeitsformen von Grund auf neu erlernen. Lesen- und Schreibenlernen an der VHS heißt lernen ohne Leistungsdruck und ohne Angst in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmerinnen. Vertrauliche Auskunft und Beratung bei Gunda Mühlenfeld-Anders, Tel. 02594/12-474 und bei Thomas Schulzek, Tel. 02364/933-440. 4002 Haltern am See Brigitte Leineweber 4003 Dülmen Barbara Tölle 114 SPRACHEN Erzähl- und Lesekreis in Platt Literatur am Morgen Literaturinteressierte haben in diesem Seminar Gelegenheit, gemeinsam zeitgenössische Literatur zu lesen und zu diskutieren. 4004 Haltern am See Brigitte Leineweber 15 x donnerstags 24.2.11 bis 30.6.11 9:15 bis 10:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 17.2.11 4005 Havixbeck 14-täglich Marianne Winter-Blohm 7 x mittwochs 23.2.11 bis 8.6.11 9:30 bis 11:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Gemeindebücherei Entgelt 42,00 EUR Anmeldung bis 16.2.11 Brigitte Leineweber Studium der Fächer: allgemeine Sprachwissenschaft, Soziologie und Pädagogik (M.A.) seit 2007 Kursleiterin im Bereich Alphabetisierung und Integration - Vertell- un Liëskring in Platt Üm usse olle Spraok Platt, de wi dann ümmer küërt un daomet hochhollt, un ook üm dee Lüü, we met us widder Platt küërn willt, geht‘t bi dütt Bineenkuëmmen. Wi daut daorüm alle Lüü inlaan, we wier van Näien Platt küërn willt. Et ligg us wenniger d‘ran, anner Lüü dat Platt bibreggen te willen. Wi gaoht eh‘r d‘rvan uut, dat all dee, we bi us metmaken willt, ümmer all usse Platt verstaohn un ook küërn küënnt. Et weer nett, wann jeddereen, de met d‘rbi is, sick dann ook met Völiësen, Vödriëgen of Vertellen inbrengen könn. So können dee, we metmaakt, wier an olle Vertellsels, an dat, wat sick taudruogen hät un wat so rundharüm passeert, t‘rüggdenken; se können‘t näi vertellen un daomet widdergiëwen. Bi jedde Treffen is ümmer ‚ne eegene Saak uut Haltern sölwst, van rund üm Haltern un ook noch mangst wat, dat van widder wegg is, vöseih‘n. Eene van de Saaken, van de wi usse Texte taum Liësen niëmmt, is dat Bauk „Usse leiwe Platt“ (ISBN 3-923166-46-X). 4006 Haltern am See Willi Husmann 5 x dienstags 22.2., 22.3., 19.4. 24.5., 21.6.11 16:00 bis 17:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 21,00 EUR/Ermäßigt 14,70 EUR Anmeldung bis 15.2.11 115 A2 - Deutsch 4 Deutsche Gebärdensprache DGS 1 Dieser Grundkurs ist ein Angebot für alle, die sich für die Deutsche Gebärdensprache interessieren und sie erlernen wollen. Er ist für die Hörenden eine erste Begegnung mit der für sie sicher ungewohnten, visuellen Sprache. Er zielt darauf ab, den Körper als sprachliches Ausdrucksmittel gebrauchen zu lernen, die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen sowie sich Grundgebärden anzueignen, die eine einfache Kommunikation mit Gehörlosen ermöglichen. 4007 Haltern am See Manfred Finkemeier Alexandra Lorenz In diesen Kursen gibt es eine grundständige Einführung in die deutsche Sprache. Dabei werden die wichtigsten Regeln der Grammatik und der Grundwortschatz der deutschen Alltagssprache trainiert. Ziel ist es, die vier Grundfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben gezielt zu fördern, um Alltagssituationen sprachlich bewältigen zu können. So lernen die Teilnehmenden beispielsweise vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. An Gesprächen können sie sich beteiligen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen. Neue Teilnehmende sollten sich vor Kursbeginn beraten lassen. 4008 Havixbeck Majda Mchiche 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 801 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 8.2.11 bis 7.6.11 10:00 bis 11:30 Uhr Ev. Gemeindezentrum, St. Michael Entgelt 189,00 EUR/Ermäßigt 132,30 EUR Anmeldung bis 1.2.11 116 SPRACHEN Orientierungskurstest Seit dem 1. Januar 2009 gibt es den bundeseinheitlichen Orientierungskurstest. Die Volkshochschule bietet im ersten Halbjahr 2011 sechs Prüfungstermine an. Wenn Sie an dem Test teilnehmen wollen, müssen Sie sich vier Wochen vorher schriftlich bei der VHS anmelden und eine Kostenpauschale von 20,00 € bezahlen. Am Prüfungstag bekommen Sie einen Fragebogen mit insgesamt 25 Fragen. Auf dem Testfragebogen sind zu jeder Frage vier mögliche Antworten angegeben. Die richtige Antwort muss jeweils angekreuzt werden. Für die Beantwortung der 25 Fragen haben Sie 45 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 13 von 25 Fragen richtig beantwortet wurden. Weitere Informationen und Beratung bei den Mitarbeitenden der VHS. 4009 Dülmen Thomas Schulzek 4012 Dülmen Thomas Schulzek 4010 Dülmen Thomas Schulzek 4013 Dülmen Thomas Schulzek 4011 Dülmen Thomas Schulzek 4014 Dülmen Thomas Schulzek Donnerstag, 5.5.11,18:30 bis 19:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 13.4.11 Freitag, 28.1.11,16:00 bis 16:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 5.1.11 Donnerstag, 9.6.11,18:30 bis 19:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 17.5.11 Freitag, 25.2.11,16:00 bis 16:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Donnerstag, 14.7.11,18:30 bis 19:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 21.6.11 Freitag, 25.3.11,16:00 bis 16:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 20,00 EUR Anmeldung bis 3.3.11 Sprachverbund „Emscher-Lippe-Region“ Falls Sie ein bestimmtes Sprachangebot bei uns nicht finden, entdecken Sie es vielleicht bei den Nachbarvolkshochschulen. Die Volkshochschulen in der EmscherLippe-Region verstärken ihre Zusammenarbeit gerade bei den „kleinen“ Sprachen und bei Bildungsurlaubsangeboten. Ab Januar können Sie Informationen zu diesem Angebot anfordern: Tel. : 02364/933-440 e-mail: [email protected] Im Internet finden Sie diese besonderen Sprachenangebote unter der Adresse www.sprachen-lernen-nrw.de 117 Einbürgerungstest Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, muss seit dem 1. September 2008 unter anderem auch staatsbürgerliche Kenntnisse in einem Einbürgerungstest nachweisen. Ausnahme: Personen, die einen deutschen Schulabschluss erworben haben, müssen den Test nicht ablegen. Vom Test befreit sind auch Einbürgerungsbewerber, die die geforderten Kenntnisse wegen einer körperlichen, geistigen oder seelischen Krankheit oder Behinderung oder altersbedingt nicht erfüllen können. Nähere Auskünfte dazu erteilen die örtlichen Einbürgerungsbehörden. Bei der Prüfung erhält jeder Teilnehmende einen Bogen mit insgesamt 33 Testfragen, die in sechzig Minuten zu beantworten sind. Zu jeder Frage werden vier Antwortmöglichkeiten angeboten, von denen die richtige anzukreuzen ist. Bei mindestens 17 richtigen Antworten ist der Einbürgerungstest bestanden. 30 Fragen beziehen sich auf die Themenbereiche „Leben in der Demokratie“, „Geschichte und Verantwortung“ sowie „Mensch und Gesellschaft“. Drei Testfragen werden zu dem Bundesland gestellt, in welchem der Test abgelegt wird. Einen Überblick über alle für den Test relevanten Themen bietet der Gesamtkatalog der Einbürgerungstestfragen. Die Kostenpauschale für die Einbürgerungsprüfung in Höhe von 25 EUR ist bei der Anmeldung zu zahlen. 4015 Dülmen Thomas Schulzek 4018 Dülmen Thomas Schulzek Freitag, 28.1.11,16:00 bis 17:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 25,00 EUR Anmeldung bis 5.1.11 Donnerstag, 5.5.11,18:30 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 25,00 EUR Anmeldung bis 13.4.11 4016 Dülmen Thomas Schulzek 4019 Dülmen Thomas Schulzek Freitag, 25.2.11,16:00 bis 17:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 25,00 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Donnerstag, 9.6.11,18:30 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 25,00 EUR Anmeldung bis 17.5.11 4017 Dülmen Thomas Schulzek 4020 Dülmen Thomas Schulzek Freitag, 25.3.11,16:00 bis 17:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 25,00 EUR Anmeldung bis 3.3.11 Donnerstag, 14.7.11,18:30 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 25,00 EUR Anmeldung bis 21.6.11 118 SPRACHEN telc-Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) (Niveaustufen A2 und B1) Die am 1. Juli 2009 neu eingeführte skalierte Sprachprüfung „Deutsch-Test für Zuwanderer (A2-B1)“ - kurz DTZ genannt - löst die bisherigen Sprachprüfungen „Zertifikat Deutsch“ (B1) und „Start Deutsch 2“ (A2) als abschließende Sprachprüfung in Integrationskursen ab. Die neue Sprachprüfung DTZ wurde durch das Goethe-Institut und die telc GmbH entwickelt. Der Deutsch-Test für Zuwanderer ermöglicht den Teilnehmenden, am Ende des Sprachkurses ihre tatsächliche Sprachkompetenz fertigkeitsbezogen über die Kompetenzstufen A2 bis B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER) nachzuweisen. Der DTZ besteht aus einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung. Um im Gesamtzertifikat das Sprachniveau B1 bestätigt zu bekommen, müssen Teilnehmende im Prüfungsteil „Sprechen“ sowie in einem der anderen beiden Prüfungsteile „Hören und Lesen“ bzw. „Schreiben“ das Niveau B1 erreichen. 4021 Dülmen Andreas Büsing/Thomas Schulzek Freitag, 7.1.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 80,00 EUR Anmeldung bis 6.12.10 4022 Dülmen Andreas Büsing/Thomas Schulzek 4024 Dülmen Andreas Büsing/Thomas Schulzek Samstag, 5.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 80,00 EUR Anmeldung bis 30.1.11 Samstag, 14.5.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 80,00 EUR Anmeldung bis 11.4.11 4023 Haltern am See Andreas Büsing/Thomas Schulzek 4025 Dülmen Andreas Büsing/Thomas Schulzek Freitag, 15.4.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 80,00 EUR Anmeldung bis 14.3.11 Samstag, 9.7.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 80,00 EUR Anmeldung bis 6.6.11 119 A1- B1: Integrationskurse - Module 1 bis 7 Integrationskurse Sprache ist ein Schlüssel für erfolgreiche Integration. In Deutschland bekommen Zuwanderer im Rahmen des Integrationskurses Sprachunterricht mit dem Ziel: Die Migrantinnen und Migranten sollen sich im Alltag verständigen können und so der deutschen Gesellschaft näher kommen. Aufbau des Sprachkurses Im insgesamt 600 Stunden umfassenden Sprachkurs lernen die Teilnehmer Deutsch. Er besteht aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs mit je 300 Stunden. Diese wiederum setzen sich aus je drei Modulen mit je 100 Stunden zusammen. Die Teilnehmenden lernen außerdem, wie sie Briefe und E-Mails auf Deutsch verfassen, Formulare ausfüllen und sich um eine Arbeitsstelle bewerben. Die Volkshochschule ist verpflichtet, einen Einstufungstest durchzuführen. Die Ergebnisse sollen helfen, die Teilnehmenden in ein geeignetes Kursmodul einzuordnen. Die Teilnehmenden dürfen mit Zustimmung des Kursträgers Leistungsstufen mit Beginn eines neuen Kursabschnittes wechseln, überspringen oder wiederholen. An den Sprachkurs schließt sich ein 45-stündiger Orientierungskurs an. In seinem Rahmen beschäftigen sich die Teilnehmer mit deutscher Kultur, Geschichte und Rechtsordnung. Sie erfahren Wissenswertes über das Leben in Deutschland, das demokratische System und die Werte, die für uns von grundlegender Bedeutung sind. Darüber hinaus lernen die Zuwanderer regionale Gepflogenheiten sowie kulturelle und historische Hintergründe kennen. Nach insgesamt 645 Stunden wird der Integrationskurs mit dem Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) abgeschlossen. Das Ziel: Alle Teilnehmenden sollen das Sprachniveau B1 des „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens“ (GER) erreichen und einen Einblick in die Rechtsordnung, die Kultur und die Geschichte Deutschlands bekommen. 4026 - 4028 Dülmen und Haltern am See Margreth Backwinkel Brigitte Leineweber Nina Sagran Ludmilla Telsemeyer Barbara Werner 120 SPRACHEN telc-Prüfung B2 - Deutsch telc steht für „The European Language Certificates“ (die Europäischen SprachenZertifikate); es handelt sich dabei um ein System von Sprachprüfungen, das von der gleichnamigen GmbH (telc GmbH) einer Tochter des deutschen Volkshochschulverbandes (DVV) entwickelt und vertrieben wird telc Sprachprüfungen orientieren sich konsequent am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) und machen so Fremdsprachenkompetenz unter kommunikativem Aspekt messbar, transparent und international vergleichbar. telc Deutsch B2 prüft allgemeine Deutschkenntnisse auf fortgeschrittenem Niveau. Die Prüfung steht allen offen. Auf der Stufe B2 können Sie sich klar und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den meisten allgemeinen Themen verfügen Sie über einen großen Wortschatz. Sie beherrschen die Grammatik recht gut. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Die schriftliche Prüfung dauert 2 Stunden und 20 Minuten. Vor der mündlichen Prüfung haben Sie 20 Minuten Vorbereitungszeit. 4029 Dülmen Dr. Andreas Büsing Thomas Schulzek telc-Prüfung B1 - English Business telc steht für „The European Language Certificates“ (die Europäischen SprachenZertifikate); es handelt sich dabei um ein System von Sprachprüfungen, das von der gleichnamigen GmbH (telc GmbH) einer Tochter des deutschen Volkshochschulverbandes (DVV) entwickelt und vertrieben wird telc Sprachprüfungen orientieren sich konsequent am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) und machen so Fremdsprachenkompetenz unter kommunikativem Aspekt messbar, transparent und international vergleichbar. Auf der Stufe B1 können Sie sich auf einfache und zusammenhängende Weise im Alltag, auf Reisen und im eigenen Interessensgebiet verständigen. Sie können über Erlebnisse berichten, Ziele beschreiben und Ansichten begründen. Die wichtigsten grammatischen Strukturen können Sie im Allgemeinen korrekt verwenden. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Die schriftliche Prüfung dauert 2 Stunden und 30 Minuten. Vor der mündlichen Prüfung haben Sie 20 Minuten Vorbereitungszeit. 4030 Dülmen Ulrich Gogolin Samstag, 7.5.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 120,00 EUR Anmeldung bis 4.4.11 Samstag, 9.7.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum Entgelt 125,00 EUR Anmeldung bis 6.6.11 121 telc-Prüfung B2 - English Business telc English B2 Business prüft Ihre berufsbezogene Sprachkompetenz auf fortgeschrittenem Niveau. Die Prüfung steht allen offen. Allgemeinsprachliche Kompetenz können Sie mit der Prüfung telc English B2 nachweisen. Speziell für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in technischen Berufen bieten wir telc English B2 Technical an. Was können Sie auf der Stufe B2? Auf der Stufe B2 können Sie sich klar und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den meisten allgemeinen Themen verfügen Sie über einen großen Wortschatz. Sie können formelle Geschäftsbriefe, Berichte und Protokolle schreiben. Sie beherrschen die Grammatik recht gut. Wie ist die Prüfung aufgebaut? Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Die schriftliche Prüfung dauert drei Stunden. Vor der mündlichen Prüfung haben Sie 20 Minuten Vorbereitungszeit. A1 - Englisch mit Muße 1 Anfangskurs Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an ältere Teilnehmende, die von Anfang an die englische Sprache erlernen wollen. Hier lernen Sie, wie man sich in alltäglichen touristischen Situationen in der Fremdsprache helfen kann. Man lernt mit Gleichgesinnten, ohne Leistungsdruck in lockerer Atmosphäre. 4032 Haltern am See Horst Holtmann 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 10:30 bis 12:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 A1 - Englisch mit Muße 2 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Sterling Silver 1, Lektion 10 4033 Dülmen Karlheinz Messing 4031 Dülmen Ulrich Gogolin Geoff Tranter 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 16:00 bis 17:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Samstag, 16.7.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 135,00 EUR Anmeldung bis 10.6.11 122 SPRACHEN A1 - Englisch mit Muße 4 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Sterling Silver 2 New Edition, Lektion 16 4034 Haltern am See Horst Holtmann A1 - Englisch mit Muße 7 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 16:30 bis 18:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Sterling Silver 2, Lektion 3 4037 Dülmen Christoph Hölscher A2 - Englisch mit Muße 4 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 15:30 bis 17:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 4035 Haltern am See Christoph Hölscher 4038 Haltern am See Petra Schwarzbich-Efsing 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 10:30 bis 12:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 9:00 bis 10:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 A1 - Englisch mit Muße 6 A1 - Englisch mit Muße 9 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Sterling Silver 2, Lektion 15 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrwerk: First Choice, Lektion 10 4036 Haltern am See Annette Wallrad 4039 Dülmen Christoph Hölscher 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 8:30 bis 10:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 16:30 bis 18:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 123 A2 - Englisch mit Muße 14 Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2010 Der Kursleiter stellt das Unterrichtsmaterial zur Verfügung. A2 - Englisch mit Muße 10 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010 Lehrbuch: Going for Gold, Lektion 7 4040 Haltern am See Petra Schwarzbich-Efsing 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 11:00 bis 12:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 4043 Dülmen Christoph Hölscher 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 8:30 bis 10:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 4044 Dülmen Christoph Hölscher A1 - Englisch mit Muße 11 Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: First Choice, Lektion 9 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 10:00 bis 11:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 A1 - Englisch 1 Anfangskurs 4041 Dülmen Christoph Hölscher Dieser Kurs führt grundständig in die englische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesem Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. 4042 Dülmen Christoph Hölscher 4045 Dülmen Karlheinz Messing 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 10:15 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 16:00 bis 17:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 124 SPRACHEN A1 - Englisch 3 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: English Compass 1, Lektion 5 Für Teilnehmende mit sehr geringen Vorkenntnisse geeignet. 4046 Dülmen Renate Höhmann 15 x freitags 11.2.11 bis 17.6.11 17:00 bis 18:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 4.2.11 A1 - Englisch für den Urlaub 3 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Dieser Kurs vermittelt Redemittel für Anfänger und Lernende mit geringen Englischkenntnissen, die sich auf Reisen oder im Alltag verständlich machen wollen. Vorkenntnisse: ca. 2 Jahre Schulenglisch Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. am 13.5. und 20.5.11 kein Unterricht A2 - Englisch 14 Ziel des Kurses ist es, den fremdsprachlichen Kenntnis- und Fertigkeitsstand im Hinblick auf Alltagssituationen zu erweitern und zu festigen. Unterrichtsmaterialien, darunter verschiedene interessante Texte sowie Unterlagen zur Grammatik und zum Vokabelschatzaufbau, werden vom Kursleiter gestellt. 4048 Haltern am See Renate Höhmann 15 x donnerstags 10.2.11 bis 23.6.11, 19:00 bis 20:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 806 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Am 12.5. und 19.5.11 kein Unterricht. English Business B2 4047 Havixbeck Dr. Manford Hanowell Ab Oktober 2011 bietet die VHS einen neuen Jahreskurs „English Business B2“ an. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte einem Informationsblatt, das Ihnen die VHS auf Wunsch zusendet: [email protected] 15 x donnerstags 17.2.11 bis 16.6.11 19:00 bis 20:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 113 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 10.2.11 125 A2 - Brush up your English In diesen Kursen werden die durch die VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit vorhandenen Englischkenntnisse systematisch aufgefrischt und erweitert. Vokabular, Grammatik und Redewendungen werden in verständlicher Form wiederholt und eingeübt. Grundlegende Redemittel und Grammatik werden wiederholt. Diese Kurse frischen gezielt verschüttete Grundkenntnisse auf. Vorkenntnisse: 3 bis 4 Jahre Schulenglisch. 4049 Haltern am See Annette Wallrad 15 x freitags 11.2.11 bis 3.6.11, 9:00 bis 10:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 4.2.11 4050 Dülmen Christoph Hölscher A2 - Englisch Auffrischung 6 In diesen Kursen werden die durch die VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit vorhandenen Englischkenntnisse systematisch aufgefrischt und erweitert. Vokabular, Grammatik und Redewendungen werden in verständlicher Form wiederholt und eingeübt. Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben, weiteres Lehrmaterial stellt die Kursleiterin zur Verfügung. 4052 Haltern am See Petra Schwarzbich-Efsing 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 8:45 bis 10:15 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 4051 Haltern am See Renate Höhmann 4053 Haltern am See Petra Schwarzbich-Efsing 15 x dienstags 8.2.11 bis 7.6.11 19:00 bis 20:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Am 17.5.11 kein Unterricht 126 SPRACHEN B1 - Englisch Auffrischung 10 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. An opportunity for participants who have already a good knowledge of English and wish to improve their comprehension of English. We read a variety of interesting and stimulating topics. 4054 Haltern am See Monika Andrick 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 9:30 bis 11:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 B1 - Easy Conversation Our interest will be focussed on conversation in everyday situations. We read and discuss a variety of interesting and stimulating topics combined with a lot of grammar exercises. Material will be handed out by the teacher. 4056 Dülmen Christoph Hölscher A1 - Easy English Talk in the Evening Der Kursleiter stellt das Unterrichtsmaterial zur Verfügung. 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 9:00 bis 10:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 4057 Dülmen Christoph Hölscher 4055 Haltern am See Christoph Hölscher 15 x freitags 11.2.11 bis 3.6.11 9:00 bis 10:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 4.2.11 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 127 B2 - English Conversation B1 - English Conversation Our interest will be focussed on conversation in everyday situations. We read and discuss a variety of interesting and stimulating topics combined with grammar exercises. Material will be handed out by the teacher. 4058 Dülmen Christoph Hölscher 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11, 18:30 bis 20:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 An opportunity for participants who already have a good knowledge of English and who wish to improve their comprehension of English. We read and discuss a variety of interesting and stimulating topics. 4061 Dülmen Barbara Tölle 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11, 8:30 bis 10:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 4062 Haltern am See Barbara Tölle 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11, 8:45 bis 10:15 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 4059 Haltern am See Monika Andrick 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11, 9:15 bis 10:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 B1 - Oral and written communication: B1 - English Conversation The course offers those who have prior knowledge of English (5-6 years) the opportunity to practise the language. The emphasis is on everyday English. Teaching material, which will be handed out by the teacher, will include a variety of interesting texts, such as topical articles, everyday dialogues and short stories, as well as grammar exercises and vocabulary lists. 4060 Havixbeck Dr. Manford Hanowell business, leisure activities and social life This course deals with situations in which we encounter native speakers or people that use English as a lingua franca. Examples: visiting colleagues, families, authorities abroad; communication in every day situations; giving information; mail and e-mail; socialising. There is also focus on special habits in Great Britain and the USA. This course will NOT deal with the formal act of applying for a job but rather concentrate on interaction. Höchstteilnehmerzahl: 12 4063 Haltern am See Guido Malte Mielke 15 x dienstags 15.2.11 bis 7.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 114 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 8.2.11 Montag bis Freitag 18.4.11 bis 29.4.11, 10:00 bis 14:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 802 Entgelt 84,00 EUR/Ermäßigt 58,80 EUR Anmeldung bis 11.4.11 128 SPRACHEN A2 - Englische Grammatik von 0 auf 100 Teil 1 An diesem „intensiven“ Wochenende möchten wir die englische Grammatik anhand von Übungen erlernen bzw. weiter vertiefen. Wir starten bei 0, trotzdem sind für diesen Kurs geringe Sprachkenntnisse erforderlich. Es wird Sie überraschen, wie einfach und übersichtlich Grammatik sein kann. Mindestalter: 14 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 10 4064 Haltern am See Dr. Andreas Büsing Freitag, 18.3.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 19.3.11,15:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 20.3.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 50,40 EUR Anmeldung bis 11.3.11 A2 - English Grammar in Use Fortsetzung des Seminars „Englische Grammatik von 0 auf 100“. Mindestalter: 14 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 10 An diesem Wochenende wollen wir die erlernte englische Grammatik in Übungen anwenden, ihre Tücken und Ausnahmen erkennen sowie ihre Regeln vertiefen. Um sich aktiv zu beteiligen, benötigen Sie Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 analog zu 3 bis 4 Jahren Schulenglisch. Mindestalter: 14 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 10 4065 Haltern am See Dr. Andreas Büsing 4066 Haltern am See Dr. Andreas Büsing A2 - Englische Grammatik von 0 auf 100 Fortsetzungskurs Freitag, 25.3.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 26.3.11,15:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 27.3.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 50,40 EUR Anmeldung bis 18.3.11 Freitag, 8.4.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 9.4.11,15:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 10.4.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 50,40 EUR Anmeldung bis 1.4.11 129 Bildungsurlaub B1 - General Technical English I B1 - English Business This course equips you for real-life, hands-on tasks like describing a problem, giving instructions, explaining functionality, or offering help. From maintenance to customer service, and from manufacturing to technical support, the focus is always on getting the job done. This course includes a membership to our closed ‚Technical English‘ group at a web based vocabulary trainer. Höchstteilnehmerzahl: 10 4067 Haltern am See Dr. Andreas Büsing Freitag, 20.5.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 21.5.11,15:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 22.5.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 50,40 EUR Anmeldung bis 13.5.11 B1 - General Technical English II Fortsetzung des Kurses „B1 - General Technical English I“. This course includes a membership to our closed ‚Technical English‘ group at a web based vocabulary trainer. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Englischkenntnisse aus beruflichen oder privaten Gründen in intensiver Form auffrischen und vertiefen möchten. Wir werden - Wortschatz und Strukturen für Gesprächssituationen in Alltag und im Beruf erarbeiten - Telefonieren üben - zahlreiche Übungen zur Verbesserung des Hör- und Leseverstehens durchführen - einfache Geschäftskorrespondenz erstellen - zentrale Kapitel der englischen Grammatik wiederholen und festigen - und vor allem die Sprechfertigkeit in der Allgemeinsprache trainieren Sie können für diesen Kurs eine Freistellung nach dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz (Bildungsurlaub) beantragen. Die Intensivwoche endet mit der „telc-English-B1-Business-Prüfung“ am Samstag, 07.05.2011. Im Entgelt sind enthalten: - das Lehrbuch - die Vor-Ort-Verpflegung - die telc B1-English-Business-Prüfung am 07.05.2011. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte einem Informationsblatt, das Ihnen die VHS auf Wunsch zusendet. Höchstteilnehmerzahl: 14 4069 Haltern am See Dr. Andreas Büsing Montag bis Freitag 2.5.11 bis 7.5.11, 8:30 bis 15:30 Uhr Entgelt: bei 8 TN 395,00 EUR bei 10 TN 370,00 EUR bei 12 TN 345,00 EUR Heimvolkshochschule Gottfried Könzgen Entgelt 396,30 EUR Anmeldung bis 25.4.11 4068 Haltern am See Dr. Andreas Büsing Freitag, 27.5.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 28.5.11,15:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 29.5.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 50,40 EUR Anmeldung bis 20.5.11 130 SPRACHEN A1 - Französisch 1 Anfangskurs Dieser Kurs führt grundständig in die französische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesem Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. Das Lehrbuch wird in den ersten Stunden bekannt gegeben. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen geeignet. A1 - Französisch 6 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Neueinsteigende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrwerk: Voyages 1, Lektion 10 4072 Havixbeck Cornelia Lehr 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 10:30 bis 12:00 Uhr Ev. Gemeindezentrum, St. Michael Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 4070 Haltern am See N.N. 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 A1 - Französisch 10 Fortsetzng des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen der französischen Sprache sind willkommen. Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. 4071 Dülmen Edith Lissy 4073 Dülmen Edith Lissy A1 - Französisch 2 13 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 17:30 bis 19:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 54,60 EUR/Ermäßigt 38,30 EUR Anmeldung bis 2.2.11 13 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 19:00 bis 20:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 54,60 EUR/Ermäßigt 38,30 EUR Anmeldung bis 2.2.11 131 A2 - Französisch Auffrischung 8 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr Schulfranzösisch auffrischen wollen. Die Teilnehmenden lernen Alltagssituationen, wie man sie während des Urlaubes in Frankreich erlebt, zu meistern. Darüber hinaus üben wir Unterhaltungen über allgemeine Themen auf französisch zu führen und vergessen auch die Grammatik nicht. Neueinsteigende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrwerk: Voyage 3, Lektion 4 4074 Havixbeck Cornelia Lehr B1 - Französisch Avec Plaisir Si vous voulez sich uns anschließen pour lire, parler, rire sur des petits textes und andere Materialien et pour vertiefen votre vocabulaire et grammaire, venez tous les lundis entre 18:30 bis 20:00 h. Voraussetzungen: schulische Grundkenntnisse oder zwei Jahre VHS. 4076 Haltern am See Angela Thiel-Birkhof 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 114 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 14-täglich 5 x montags 28.4.11 bis 11.7.11 18:30 bis 20:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 21,00 EUR/Ermäßigt 14,70 EUR Anmeldung bis 31.1.11 A2 - Französisch B1 - Parlons français Auffrischung 16 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt. La France et les Français vous intéressent? Thèmes de société de la France actuelle, révision de la grammaire et des situations de tous les jours. Connaissances minimales: 5 années de français à la VHS. 4075 Dülmen Danielle Eyraud-Schmidt 4077 Dülmen Colette Legge-Lecouty 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 10:30 bis 12:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 19:15 bis 20:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 132 SPRACHEN B1 - Französisch Konversation Le programme de ce cours se veut très varié. Nous parlons des événements actuels en France qu´ils soient culturels, littéraires, politiques ou sociaux. Quelques exercices de grammaire rafraîchiront vos connaissances. En plus c´est la compréhension orale qui jouera un rôle important. 4078 Havixbeck Cornelia Lehr 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 19:00 bis 20:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 112 Entgelt 42,00 EUR/Ermäßigt 29,40 EUR Anmeldung bis 1.2.11 A1 - Spanisch 1 Anfangskurs Dieser Kurs führt grundständig in die spanische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesen Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. Das Lehrbuch wird in den ersten Stunden bekannt gegeben. 4080 Haltern am See Cecilia Lilian Speroni-Klimse A1 - Spanisch für den Urlaub Für Anfängerinnen und Anfänger, die sich sprachlich auf eine Reise nach Spanien vorbereiten wollen. Spracherwerb geschieht vornehmlich durch Eintauchen in echte Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der Aussprache, der Grammatik und des Wortschatzes werden in spielerischer Form vermittelt. Nützliche Redewendungen und landeskundliche Kenntnisse für Reisende werden vermittelt. 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 901 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 4081 Dülmen Marisa Lalanne 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 4082 Havixbeck Ana Carolina Bogado Tatter 4079 Havixbeck Ana Carolina Bogado Tatter. 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 114 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 10 x donnerstags 10.2.11 bis 14.4.11 19:30 bis 21:00 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 114 Entgelt 42,00 EUR/Ermäßigt 29,40 EUR Anmeldung bis 3.2.11 133 A1 - Spanisch 3 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Caminos Neu 1, Lektion 2c 4087 Haltern am See Rafael Robles A1 - Spanisch 2 Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Caminos 1, Lektion 4 Höchstteilnehmerzahl: 35 15 x dienstags 22.2.11 bis 14.6.11, 19:00 bis 20:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 803 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 A1 - Spanisch 6 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Caminos neu 1, ab Lektion 7c 4083 Dülmen Ana Carolina Bogado Tatter 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 17:00 bis 18:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 4088 Haltern am See Anna Maria Scheer 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11, 18:30 bis 20:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 803 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 4084 Dülmen Ana Carolina Bogado Tatter 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 18:30 bis 20:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 4089 Haltern am See Anna Maria Scheer 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11, 20:00 bis 21:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 803 Entgelt 42,00 EUR/Ermäßigt 29,40 EUR Anmeldung bis 3.2.11 4085 Haltern am See Anna Maria Scheer 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 803 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 Spanischer Gesprächskreis Wenn Sie Ihre Spanischkenntnisse nicht nur im Urlaub oder im Spanischkurs anwenden wollen, haben Sie jetzt an jedem zweiten Dienstag im Monat dazu Gelegenheit; denn dann gibt es den spanischen Gesprächskreis. Das erste Treffen findet am 14.09.2010 um 20.00 Uhr im Hotel & Restaurant Kristina, Hülsenweg 57 in Dülmen statt. Kontakt: Yolanda Isla, Tel. 02594/948251 (ab 21.00 Uhr) 4086 Haltern am See Anna Maria Scheer 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11 20:00 bis 21:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 803 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 134 SPRACHEN A1 - Spanisch 10 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Caminos neu 1, Lektion 11a 4090 Dülmen Anna Maria Scheer 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 19:00 bis 20:30 Uhr Hermann-Leeser-Realschule, Raum 035 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 A2 - Spanisch-Konversation Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt. 4093 Haltern am See Wilma Greiner A2 - Spanisch 9 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Caminos Neu 2, Lektion 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 19:00 bis 20:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 803 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 A1 - Spanisch-Kompakt Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen ohne bzw. mit geringen Spanischkenntnissen, die an den regelmäßig stattfindenden Wochenkursen nicht teilnehmen können. Es werden insbesondere alltägliche Redewendungen geübt, damit die Teilnehmenden Kultur und Menschen im Urlaubsland Spanien oder Südamerika besser kennen lernen können. Höchstteilnehmerzahl: 14 4091 Havixbeck N.N. 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 18:00 bis 19:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 114 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 B1 - Spanisch 6 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Das Lehrwerk: Avenida, Lektion 12 4092 Dülmen Marisa Lalanne 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 135 4094 Dülmen Marisa Lalanne Donnerstag, 16.6.11,19:00 bis 21:15 Uhr Freitag, 17.6.11,18:30 bis 20:45 Uhr Samstag und Sonntag 18.6.11 und 19.6.11 10:00 bis 13:15 Uhr Montag, Diensta und Mittwoch 20.6.11 bis 22.6.11 19:00 bis 21:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 73,60 EUR Anmeldung bis 9.6.11 A1 - Intensivkurs Italienisch für den Urlaub Für Anfängerinnen und Anfänger, die sich sprachlich auf eine Reise nach Italien vorbereiten wollen. Spracherwerb geschieht vornehmlich durch Eintauchen in echte Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der Aussprache, der Grammatik und des Wortschatzes werden in spielerischer Form vermittelt. Nützliche Redewendungen und landeskundliche Kenntnisse für Reisende werden vermittelt. Wir kochen und singen Italienisch. Wenn Interesse vorhanden, kann das Seminar mit einer Studienreise nach Rom gekoppelt werden. Ihr Italienischlehrer hat Erfahrung als kunsthistorischer Reiseleiter in Rom, Florenz und Venedig. 4095 Dülmen Rüdiger Stiebitz Freitag, 25.3.11,16:00 bis 19:00 Uhr Samstag, 26.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 27.3.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 51,20 EUR Anmeldung bis 18.3.11 A1 - Italienisch 1 Anfangskurs Dieser Kurs führt grundständig in die italienische Sprache ein. Sie lernen in diesem Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. Ziel ist es, einfache Sätze zu verstehen, sich in der Fremdsprache verständlich zu machen, touristische Situationen zu bewältigen und landeskundliche Kenntnisse zu erwerben. 4096 Dülmen Sylwia Wrobbel 15 x freitags 11.2.11 bis 3.6.11 17:00 bis 18:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 4.2.11 A1 - Italienisch 2 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. 4097 Dülmen Rüdiger Stiebitz 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 18:00 bis 19:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 136 SPRACHEN A1 - Italienisch 3 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Espresso 1, Lektion 4098 Dülmen Sylwia Wrobbel 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11 19:00 bis 20:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 B1 - Italienisch 7 A1 - Italienisch 4 Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Con piacere Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. 4099 Haltern am See Heike Unger-Fazlic 4101 Dülmen Rüdiger Stiebitz 13 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 18:30 bis 20:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 901 Entgelt 54,60 EUR/Ermäßigt 38,30 EUR Anmeldung bis 2.2.11 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 16:30 bis 18:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 Kein Kurs am 6.4. und 13.4.11 Italienischer Kochkurs A1 - Italienisch 7 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrwerk: Buongiorno, Lektion In diesem Kurs lernen wir die Geheimnisse um Antipasti, Pizza und viele italienische Gerichte kennen und werden die Gerichte gemeinsam zubereiten. 4100 Dülmen Rüdiger Stiebitz 4102 Dülmen Sonia Bartoccio 4 x freitags 11.3.11 bis 1.4.11 18:00 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 55,60 EUR Anmeldung bis 4.3.11 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 137 A1 - Niederländisch 2 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Tall Vital, Lektion 5 4105 Haltern am See Severa Switzar 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11, 20:00 bis 21:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 801 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 4106 Dülmen Astrid Franke-Dibbets 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11, 18:30 bis 20:00 Uhr Hermann-Leeser-Realschule, Raum 2.31 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 A1 - Niederländisch 1 Anfangskurs Dieser Kurs führt grundständig in die niederländische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. 4103 Dülmen Annemarie Schlüter-Willekens 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11 18:30 bis 20:00 Uhr Hermann-Leeser-Realschule, Raum 2.31 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 A1 - Niederländisch 5 Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Taal vitaal, Lektion 15 4107 Haltern am See Severa Switzar 15 x donnerstags, 10.2.11 bis 9.6.11 20:00 bis 21:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 801 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 A1 - Niederländisch 11 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2010. 4104 Haltern am See Severa Switzar 4108 Dülmen Astrid Franke-Dibbets 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11 20:00 bis 21:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 806 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 15 x dienstags 8.2.11 bis 31.5.11, 18:30 bis 20:00 Uhr Hermann-Leeser-Realschule, Raum 2.36 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 1.2.11 138 SPRACHEN A1 - Russisch 1 Anfangskurs A2 - Schwedisch 13 Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2011. Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt. Dieser Kurs führt grundständig in die russische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesen Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. Höchstteilnehmerzahl: 18 4111 Haltern am See Nina Sagran 15 x donnerstags 10.2.11 bis 9.6.11, 16:00 bis 17:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 3.2.11 4109 Haltern am See Eva Oste 10 x mittwochs 9.2.11 bis 11.5.11 19:30 bis 21:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 801 Entgelt 42,00 EUR/Ermäßigt 29,40 EUR Anmeldung bis 2.2.11 A1 - Russisch 3 Fortsetzung des Kurses 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Most 1, Lektion Kein Unterricht am 2.3. und 9.3.2011 B1 - Vi pratar svenska! Gesprächsrunde und Erfahrungsaustausch für Freunde der schwedischen Sprache. Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern unterfachlicher Anleitung. Themen: Alles was interessiert, aktuelles Tagesgeschehen, Literatur, Landeskunde usw. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Wort und Schrift 4110 Haltern am See Eva Oste 10 x mittwochs 9.2.11 bis 11.5.11 18:00 bis 19:30 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 801 Entgelt 42,00 EUR/Ermäßigt 29,40 EUR Anmeldung bis 2.2.11 aus dem 4112 Haltern am See Nina Sagran 15 x montags 7.2.11 bis 6.6.11, 18:30 bis 20:00 Uhr Joseph-König-Gymnasium, Raum 806 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 31.1.11 A1 - Arabisch 2 Fortsetzung des Kurses 2. Halbjahr 2010. Lehrbuch: Höchstteilnehmerzahl: 18 4113 Dülmen Safaa Marmar aus dem 15 x mittwochs 9.2.11 bis 1.6.11, 19:30 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 34 Entgelt 63,00 EUR/Ermäßigt 44,10 EUR Anmeldung bis 2.2.11 Kein Unterricht am 2.3. und 9.3.2011 139 networx_anzeige_90x110mm.indd 1 23.06.2010 12:22:23 ARBEIT - BERUF 5 PC-Grundlagen: Tastschreibseminare • PC-Grund- und Aufbaukurse XPERT: Der Sprung ins warme Wasser - so gelingt der Wiedereinstieg in den Beruf MS-Office: Word • Excel • Powerpoint • Access • Arbeiten mit MS-Office Web: Homepage • Webdesign • Joomla • XT-Commerce • Online-Marketing • PHP Digitale Bildbearbeitung: Fotoverwaltung mit Picasa • Fotobücher online Photoshop-Seminare • HDR-Fotografie Spezialkurse: Familienforschung • InDesign • CAD • Lexware-Buchhalter Zurück in den Beruf • Berufswegeberatung • Gründerseminare Marketing • Werbung mit kleinem Budget • Telefontraining • Small Talk Erzieherinnenqualifizierung: Kita macht Musik Das Knigge 1 X 1 • Bewerbungstraining • Imageseminar • von Business bis Glamour Programmbereichsleiterin: SABINE WIGBERS Tel: 02594/12 453 141 Ferienkurse Excel für Schülerinnen und Schüler Word für Schülerinnen und Schüler In diesem Ferienkurs bekommst Du viele nützliche Tipps für die Erstellung Deiner nächsten Referate und Hausaufgaben. Wir üben an praktischen Beispielen in Word, so dass Du deine Referate und Hausaufgaben optimal anfertigen, speichern und präsentieren kannst. Inhalte des Kurses sind unter anderem: - Word: Textformatierung, Kopf- und Fußzeilen, Tabellen, Bilder einbinden, Daten-Import - Datenverwaltung: Explorer Höchstteilnehmerzahl: 12 In diesem Ferienkurs geht es um die Arbeit mit Excel. Wir üben an praktischen Beispielen und Du lernst nützliche Formeln, Diagramme und ein ansprechendes Layout in Excel kennen. Höchstteilnehmerzahl: 12 5002 Dülmen Monika Dreike Montag bis Mittwoch 29.8.11 bis 31.8.11 9:30 bis 12:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 46,80 EUR Anmeldung bis 22.8.11 5001 Dülmen Monika Dreike Montag bis Mittwoch 29.8.11 bis 31.8.11 14:00 bis 17:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 46,80 EUR Anmeldung bis 22.8.11 142 ARBEIT - BERUF Ferienkurse Internet für PC-Kids Powerpoint für Schülerinnen und Schüler An drei Nachmittagen dreht sich alles um das Programm Powerpoint, mit dem man Referate und Präsentationen aufpeppen kann. Zunächst gibt es einen Einblick in die Grundfunktionen, dann folgen zahlreiche Übungen zum Erstellen und Gestalten von Texten und Listen sowie zum Arbeiten mit Farben, Formen, Grafiken und zur Gestaltung von Bildschirmshows am PC. So wird das nächste Referat zum Erfolg! Höchstteilnehmerzahl: 12 WebKidz ist ein Internet-Ferienkurs für Kinder von 9 bis 12 Jahren. Spielerisch wird der Einstieg in die Onlinewelt vermittelt - angefangen von den Grundkenntnissen bis hin zu einer kleinen selbstgebastelten Webseite. Themen sind unter anderem: - was ist das Internet? - der sichere Umgang mit dem World Wide Web - Surfen mit dem Browser und Ausprobieren von kindgerechten Webseiten - Anlegen einer eigenen E-Mail-Adresse - Gestaltung einer kleinen und einfachen Internetseite Besondere Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Höchstteilnehmerzahl: 12 5005 Haltern am See Frank Schürmann 5003 Dülmen Monika Dreike Montag, 25.7.11,9:30 bis 12:45 Uhr Dienstag, 26.7.11,9:30 bis 12:45 Uhr Donnerstag, 28.7.11,9:30 bis 12:45 Uhr Freitag, 29.7.11,9:30 bis 12:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 62,40 EUR Anmeldung bis 18.7.11 Dienstag, 26.4.11,17:30 bis 20:30 Uhr Mittwoch, 27.4.11,17:30 bis 20:30 Uhr Donnerstag, 28.4.11,17:30 bis 20:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 46,80 EUR Anmeldung bis 19.4.11 5004 Dülmen Monika Dreike 5006 Dülmen Frank Schürmann Montag, 25.7.11,17:30 bis 20:30 Uhr Dienstag, 26.7.11,17:30 bis 20:30 Uhr Mittwoch, 27.7.11,17:30 bis 20:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 46,80 EUR Anmeldung bis 18.7.11 4 x montags 1.8.11 bis 5.8.11 9:30 bis 12:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 62,40 EUR Anmeldung bis 25.7.11 143 Tastschreibseminare Egal ob in der Schule, in der Ausbildung, in der Freizeit oder im Studium: Wer seine Texte schnell und fehlerfrei eingeben kann, behält den Kopf frei zum Formulieren. In den folgenden Kursen lernen Sie das „Blind Schreiben“ mehr als doppelt so schnell wie auf herkömmliche Weise: Neue Methoden nutzen das so genannte „bildhafte Vorstellungsvermögen“ und bringen dabei sogar Spaß beim Üben. Nach nur fünf Doppelstunden beherrschen Sie alle Buchstaben einschließlich Großschreibung und die wichtigsten Funktionstasten (Return, TAB, Backspace und Leertaste). Sie machen garantiert weniger Fehler als im „Zwei-Finger-Suchsystem“ und sparen Zeit und Konzentration. Wer täglich eine Viertelstunde übt, schreibt schon bald schneller und sicherer. Höchstteilnehmerzahl: 12 5007 Haltern am See Edwin Schröer Samstag, 26.2.11,14:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 27.2.11,14:00 bis 18:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 19.2.11 5008 Haltern am See Edwin Schröer 5011 Dülmen Monika Dreike Montag und Dienstag 18.4.11 und 19.4.11, 18:30 bis 20:45 Uhr Mittwoch und Donnerstag 20.4.11 und 21.4.2011, 18:30 bis 20:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 25.4.11 Montag und Dienstag 25.7.11 und 26.7.11,14:30 bis 17:00 Uhr Mittwoch und Donnerstag 27.7.11 und 28.7.11,14:30 bis 16:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 18.7.11 5009 Dülmen Monika Dreike 5012 Haltern am See Edwin Schröer Dienstag und Mittwoch, 26.4.11 und 27.4.11, 14:30 bis 17:00 Uhr Donnerstag und Freitag 28.4.11 und 29.4.11, 14.30 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 19.4.11 Montag bis Freitag 1.8.11 bis 5.8.11, 18:00 bis 19:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 25.7.11 5013 Dülmen Monika Dreike 5010 Haltern am See Edwin Schröer Montag und Dienstag 29.8.11 und 30.8.11,18:30 bis 20:45 Uhr Mittwoch und Donnerstag 31.8.11 und 1.9.11,18:30 bis 20:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 22.8.11 Samstag, 18.6.11,14:00 bis 18:00 Uhr Sonntag, 19.6.11,14:00 bis 18:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 70,00 EUR Anmeldung bis 11.6.11 144 ARBEIT - BERUF Keine Ahnung vom PC? Teil 1 In diesem PCGrundlagenkurs geht es ganz bei Null los. Sie erfahren zunächst, wie Sie einen PC einund ausschalten und lernen den Umgang mit Tastatur und Maus kennen. Anschließend geht es in angenehmem Lerntempo weiter mit dem Schreibprogramm Word. Sie lernen, Briefe und Einladungen oder andere Schriftstücke zu gestalten. Höchstteilnehmerzahl: 12 5014 Dülmen Heike Fries für Frauen Keine Ahnung vom PC? Teil 2 Nach dem Besuch des Grundlagenkurses Teil 1 können Sie in diesem Seminar Ihre erworbenen Kenntnisse weiter ausbauen. Sie wissen schon, wie man einen PC einund ausschaltet und können mit Tastatur und Maus umgehen. Hier lernen Sie, Ihre Dateien zu speichern und zu verwalten. Außerdem stehen weitere Nutzungsmöglichkeiten des Schreibprogramms Word auf dem Lehrplan. Höchstteilnehmerzahl: 12 5015 Dülmen Heike Fries 4 x mittwochs 16.2.11 bis 9.3.11 8:45 bis 12:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 62,40 EUR/Ermäßigt 48,60 EUR Anmeldung bis 9.2.11 für Frauen 4 x mittwochs 23.3.11 bis 13.4.11 8:45 bis 12:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 62,40 EUR/Ermäßigt 48,50 EUR Anmeldung bis 16.3.11 145 Computer-Grundkurse Für die Computer-Grundkurse brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse, denn hier wird von Grund auf besprochen, wie ein Computer aufgebaut ist und welche Komponenten darin enthalten sind. Sie erfahren ohne komplizierte technische Details, was passiert, wenn ein Computer gestartet und das Betriebssystem geladen wird. In diesen Grundkursen lernen Sie die Fenstertechnik von Windows kennen und üben das Anlegen einer Ordnerstruktur. Außerdem wird die Textverarbeitung mit dem Schreibprogramm Word vermittelt. Auch die Nutzung des Internets ist Bestandteil dieser Einführungskurse, die die Basis für die Teilnahme an weiterführenden EDV-Angeboten bilden. Höchstteilnehmerzahl: 12 5016 Haltern am See Renate Lünenbürger für Frauen 5017 Dülmen Nicole Kirchhoff für Frauen 5018 Dülmen Birgit Roters ü60 5020 Haltern am See Sabine Ander 5 x donnerstags 17.2.11 bis 17.3.11 18:30 bis 21:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 10.2.11 5 x montags 24.1.11 bis 28.2.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 17.1.11 5021 Havixbeck Monika Dreike 5 x dienstags 15.3.11 bis 12.4.11 18:30 bis 21:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 8.3.11 5 x dienstags 25.1.11 bis 22.2.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 18.1.11 5022 Dülmen Birgit Roters ü60 3 x montags und 2 x donnerstags 28.3.11 bis 11.4.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 21.3.11 3 x montags und 2 x donnerstags 7.2.11 bis 21.2.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 31.1.11 5023 Haltern am See Renate Lünenbürger 5019 Dülmen Birgit Roters ü60 Donnerstag bis Mittwoch 26.5.11 bis 1.6.11 9:00 bis 12:15 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 19.5.11 5 x dienstags 15.2.11 bis 15.3.11 18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 8.2.11 146 ARBEIT - BERUF Computer-Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an PC-Nutzer, die erste Erfahrungen mit dem Computer gesammelt haben, und diese Kenntnisse nun gezielt auffrischen und erweitern wollen. Das Lernen durch praktische Arbeit steht hier im Vordergrund. Das Betriebssystem Windows 7 wird ebenso vorgestellt, wie weitergehende Nutzungsmöglichkeiten des Schreibprogramms Word. Höchstteilnehmerzahl: 12 5024 Haltern am See Sabine Ander 5 x donnerstags 13.1.11 bis 10.2.11 18:30 bis 21:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 78,00 EUR Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 6.1.11 5025 Dülmen Birgit Roters ü60 3 x montags und 2 x donnerstags 2.5.11 bis 16.5.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 25.4.11 ComputerAuffrischungskurs Sie haben früher schon einmal an einem Computerkurs teilgenommen? Sie hatten wenig Zeit oder Gelegenheit Ihre Kenntnisse anzuwenden und auf dem Laufenden zu bleiben? Dann ist dieser Kurs für Sie richtig. Auf dem Kursprogramm stehen folgende Themen: - Datei- und Ordnersysteme - Datensicherung - Textgestaltung mit Word - digitale Fotos kopieren, bearbeiten und archivieren - Datenschutz im Internet - E-Mails mit Dateianhang verschicken und abrufen Höchstteilnehmerzahl: 12 5026 Dülmen Marianne Zölfl für Frauen 6 x montags 24.1.11 bis 28.2.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 93,60 EUR/Ermäßigt 72,80 EUR Anmeldung bis 17.1.11 147 Dokumente verwalten, speichern und Co Ihnen fehlen die Kenntnisse zum effektiven Verwalten des eigenen Datenmaterials, sei es die übersichtliche Einrichtung der Festplatte oder das Sichern wichtiger Daten wie bzw. Löschen alter Datenbestände? Dann lernen Sie in diesem Seminar an praxisnahen Beispielen Möglichkeiten kennen, wie Sie mit dem Windows-Explorer eine geordnete Datenablage einrichten. Folgende Themen werden u. a. behandelt: - Ü b e r s i c h t l i c h e O r d n u n g d e r Festplatte(n) - Erzeugen eigener Ablagestrukturen (Ordnersysteme) - Datensuche - Löschen, Verschieben und Kopieren von Dateien und Ordnern - Verknüpfungen erstellen - Umgang mit Speichermedien Vorraussetzung: Windows- und Word Grundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5027 Dülmen Monika Dreike Mittwoch, 2.3.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 23.2.11 5028 Havixbeck Monika Dreike Word-Grundlagen fürs Büro Dieses Seminar ist besonders für Berufsrückkehrerinnen und Teilzeitbeschäftigte geeignet. Folgende Themen werden u.a. behandelt: - Grundeinstellungen - Zeichen- und Absatzformatierung - Briefgestaltung - Nummerierung und Aufzählung - Dokumentvorlage - Grafiken einfügen und bearbeiten - Tabellenbearbeitung - Dokumentverwaltung Höchstteilnehmerzahl: 8 5029 Dülmen Brigitte Kanne für Frauen für Frauen 4 x montags 31.1.11 bis 21.2.11 18:00 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 24.1.11 Donnerstag, 14.4.11,18:30 bis 21:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 7.4.11 148 ARBEIT - BERUF Word Sie haben sich gerade mit Ihrem Computer angefreundet und wollen nun z.B. Rezepte, Briefe oder Einladungen schreiben. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen mit dem Textverarbeitungsprogramm Word umzugehen, Sie schreiben, verändern und gestalten Texte. Voraussetzung: Windowsund Word-Grundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 Professionelles Arbeiten mit Word 5030 Dülmen Birgit Roters 5031 Haltern am See Renate Lünenbürger ü60 Sie sind bereits mit den Grundstrukturen der Textverarbeitung vertraut? Hier können Sie zum echten Word-Profi werden. Lernen Sie in diesem Aufbau-Kurs weitergehende Möglichkeiten kennen, Ihre Texte im Hinblick auf Format und technische Struktur effektiv zu gestalten. Das Erstellen von Serienbriefen und das Einfügen von Kopf- und Fußzeilen oder Grafiken sind nur drei von vielen weiteren Themenbereichen. Höchstteilnehmerzahl: 8 4 x donnerstags 3.3.11 bis 24.3.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 24.2.11 3 x montags und 2 x donnerstags 23.5.11 bis 9.6.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 120,00 EUR Anmeldung bis 16.5.11 149 Flyer, Einladungen etc. gestalten Serienbriefe und Etiketten erstellen Mit Hilfe der Seriendruck-Funktion sparen Sie sich Zeit und Arbeit im Büroalltag, denn Sie können Ihre Post so einfach und schnell einem großen Empfängerkreis zukommen lassen. Auch Umschläge lassen sich direkt oder über die Etikettenfunktion mit verschiedenen Adressen bedrucken. Dabei haben Sie zahlreiche Selektionsund Sortiermöglichkeiten. Natürlich können Sie auch Adressdaten aus anderen Programmen wie Excel, Access oder Outlook verwenden. Vorraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5032 Havixbeck Monika Dreike für Frauen Montag, 21.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 14.2.11 5033 Dülmen Monika Dreike Sie wollen individuelle Einladungen, Gutscheine, Handzettel, Flyer, Visitenkarten etc. kreativ gestalten? In diesem Seminar erhalten Sie dazu Anleitungen und viele nützliche Tipps zum Themenbereich Textverarbeitung. Sie lernen, wie Sie Ihre Texte in Spalten setzen, mit eigenen Bildern oder Fotos, mit WordArt und anderen grafischen Elementen gestalten und bearbeiten können, wie Sie die Seiteneinstellungen für Ihre Dokumente sinnvoll anpassen können und wie Falzmarken erstellt werden. Vo r a u s s e t z u n g : Windowsund Wo r d - G r u n d kenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5034 Havixbeck für Frauen Monika Dreike für Frauen 2 x montags 4.7.11 bis 11.7.11 18:30 bis 21:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 27.6.11 Montag, 20.6.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 13.6.11 150 ARBEIT - BERUF Excel Excel-Basiskurs In diesem Seminar wird systematisch und grundlegend in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel eingeführt. Dabei steht der praxisorientierte Umgang mit dem Programm im Vordergrund. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt und gefestigt. Folgende Themen werden behandelt: - Anlegen, Öffnen und Speichern einer neuen Mappe - Bewegen in der Zeile - Zellen editieren Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5035 Haltern am See Dr. Karl-Heinz Koop In diesem Seminar wird systematisch und grundlegend in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel eingeführt. Dabei steht der praxisorientierte Umgang mit dem Programm im Vordergrund. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt und gefestigt. Folgende Themen werden unter anderem behandelt: - Aufbau und Erstellen von Tabellen - Formatierung von Zellen - das Arbeiten mit Formeln und Funktionen - die Druckgestaltung Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5036 Dülmen für Frauen Brigitte Kanne 2 x montags und 2 x dienstags 4.4.11 bis 12.4.11 18:00 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 28.3.11 5037 Dülmen für Frauen Monika Dreike 3 x dienstags 31.5.11 bis 14.6.11 18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 24.5.11 Montag, 24.1.11,19:30 bis 21:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 12,00 EUR Anmeldung bis 17.1.11 151 Excel 2 Excel 1 In diesem Seminar können Sie Ihre ExcelGrundkenntnisse erweitern. Folgende Themenbereiche werden vermittelt: - Datei öffnen, verändern, Zeilen hinzufügen, neue Werte ermitteln - neue Tabellen erstellen und Daten (Zahlen, Texte, usw.) eingeben - Zellen formatieren - Daten sortieren - Tabelle speichern und drucken - Arbeiten mit Formeln Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5038 Dülmen Dr. Karl-Heinz Koop Dieser Aufbaukurs richtet sich an Personen, die bereits das Kompakttraining Excel 1 besucht haben bzw. entsprechende Vorkenntnisse mitbringen und weitere Anwendungsmöglichkeiten von Excel kennen lernen möchten, um die tägliche Arbeit effizienter zu bewältigen. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt und gefestigt. Folgende Themen werden behandelt: - absolute und relative Zellreferenzen - Einsatz komplexer Funktionen (Wenn, Verweis, usw.) - Rechnen mit Datum und Uhrzeit - Diagrammgestaltung und -bearbeitung Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ungeeignet. Höchstteilnehmerzahl: 8 5040 Haltern am See Dr. Karl-Heinz Koop Freitag, 28.1.11,18:30 bis 21:30 Uhr Samstag, 29.1.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 21.1.11 Mittwoch, Freitag und Montag 9.3.11 bis 14.3.11 18:30 bis 21:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 2.3.11 5039 Haltern am See Dr. Karl-Heinz Koop 5041 Dülmen Dr. Karl-Heinz Koop Montag, 7.2.11 und 14.2.11 Mittwoch, 9.2.11 Freitag, 11.2.11 19:30 bis 21:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 31.1.11 Freitag, 25.3.11,18:30 bis 21:30 Uhr Samstag, 26.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 18.3.11 152 ARBEIT - BERUF Access Word und Excel Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmende, die den Umgang mit dem Datenbanksystem Access erlernen möchten. Anhand von praxisorientierten Beispielen sollen neben den notwendigen Bedienungsgrundlagen des Programms auch die in der beruflichen Praxis erforderlichen Arbeiten für die Erstellung, Bearbeitung und Verwaltung von Datenbeständen (Kunden-, Lieferanten-, Artikellisten usw.) erlernt werden. Sie erstellen Tabellen und Eingabemasken, suchen und sortieren Daten, werten diese aus und fertigen formatierte Druckausgaben an. Höchstteilnehmerzahl: 8 Folgende Themen werden behandelt: Word: - Grundeinstellungen - Textformatierung - Tabulatoren, Tabellen - Vorlagen Excel: - Aufbau und Erstellen von Tabellen - Zellformatierung - Formeln und Funktionen - drucken Höchstteilnehmerzahl: 8 5042 Dülmen Brigitte Kanne für Frauen 5043 Haltern am See Dr. Karl-Heinz Koop 2 x dienstags und 2 x mittwochs 10.5.11 bis 18.5.11 18:00 bis 21:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 3.5.11 Freitag, 4.3.11,18:30 bis 21:30 Uhr Samstag, 5.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 25.2.11 153 Powerpoint Arbeitsergebnisse vorstellen, Referate vortragen, Produkte vorstellen - ohne eine professionell gestaltete Präsentation ist das kaum noch denkbar. In diesem Kurs lernen Sie, eine Präsentation mithilfe des Programms Powerpoint zu erstellen: Folgende Themenbereiche werden behandelt: - Folien mit Text, Tabellen, Diagrammen, Grafiken oder Organigrammen erstellen - eine Präsentation speichern, öffnen, überarbeiten und in unterschiedlichen Formaten drucken - Foliennotizen und Handzettel erstellen und verwenden - Präsentation am Bildschirm vorführen Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5044 Dülmen Nicole Kirchhoff für Frauen Samstag, 12.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 5.3.11 5045 Haltern am See Renate Lünenbürger Word-Excel-Powerpoint Wer die Officeprogramme Word, Excel und Powerpoint noch effektiver nutzen möchte, ist richtig in diesem Seminar. Hier werden nicht nur die weiterführenden Möglichkeiten der einzelnen Anwendungen aufgezeigt, sondern auch das Zusammenwirken und die Verknüpfung der drei Programme. So erfahren Sie beispielsweise, wie eine Excel-Tabelle in Word- oder Powerpoint-Dokumente integriert wird oder wie zu bearbeitende Dateien per EMail empfangen, gespeichert, bearbeitet und versandt werden. Folgende Themen werden außerdem behandelt: - Word: Textgestaltung, Briefe, Vorlagen, Gliederungen, Tabellen und Tabulatoren - Excel: Tabellengestaltung, Listen und Datenbanken, Formeln - Powerpoint: Foliengestaltung, -layout, Bildschirmpräsentation, Folienausdruck Voraussetzung: Grundkenntnisse in den drei Programmen Höchstteilnehmerzahl: 8 5046 Haltern am See Renate Lünenbürger 2 x montags und 2 x donnerstags 28.3.11 bis 7.4.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 21.3.11 3 x montags und 3 x donnerstags 25.1.11 bis 10.02.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 144,00 EUR Anmeldung bis 18.1.11 154 ARBEIT - BERUF Word- Excel-Outlook Dieser Kurs richtet sich PC-Nutzer, die im Büroalltag oder mit ihrem privaten Schriftverkehr gut zurechtkommen, aber noch effektiver mit den Officeprogrammen Word, Excel und Outlook arbeiten wollen. In diesem Seminar werden sowohl die weiterführenden Möglichkeiten der einzelnen Anwendungen aufgezeigt, als auch das Zusammenwirken und die Verknüpfung der drei Programme. So erfahren Sie bespielsweise, wie eine ExcelTabelle in Word- oder Powerpoint-Dokumente integriert wird oder wie zu bearbeitende Dateien per E-Mail empfangen, gespeichert, bearbeitet und versandt werden. Folgende Themen werden außerdem behandelt: - Word: Textgestaltung, Briefe, Vorlagen, Gliederungen, Tabellen und Tabulatoren - Excel: Tabellengestaltung, Listen und Datenbanken, Formeln - Outlook: Posteingang organisieren, Terminverwaltung, Notiz- und Dateiverwaltung Voraussetzung: Grundkenntnisse in den drei Programmen Höchstteilnehmerzahl: 8 5048 Dülmen Monika Dreike 5047 Haltern am See Dr. Karl-Heinz Koop für Frauen 4 x donnerstags 30.6.11 bis 21.7.11 18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 23.6.11 Freitag, 6.5.11,18:30 bis 21:30 Uhr Samstag, 7.5.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 29.4.11 Bildungsscheck für Beschäftigte, Betriebe und Berufsrückkehrende Mit dem Bildungsscheck werden private und betriebliche Weiterbildungsausgaben zur Hälfte, höchstens bis zu 500 Euro bezuschusst. Für das Förderprogramm stehen Mittel des Europäischen Sozialfonds (ESF) zur Verfügung. Das Landesprogramm richtet sich an Beschäftigte in kleinen und mittleren Betrieben mit bis zu 250 Beschäftigten. Der Zugang ist sowohl individuell als auch betrieblich möglich. Einbezogen sind dabei alle Beschäftigtengruppen: von den Fach- und Leitungskräften bis hin zu den Minijobbern sowie Frauen und Männer in Elternzeit. Unternehmerinnen und Unternehmer sowie freiberuflich Tätige können in den ersten fünf Jahren nach der Gründung den Weiterbildungszuschuss in Anspruch nehmen. Ebenso können Berufsrückkehrende, also Frauen und Männer, die nach einer längeren Familienzeit in den Beruf zurückkehren möchten und dafür eine besondere Schulung benötigen, den Bildungsscheck nutzen.Gefördert werden Weiterbildungen, die der beruflichen Qualifizierung und dem Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit dienen. Qualifizierungsinhalte können beispielsweise sein: Sprach- und EDVSchulungen, Erwerb von Schlüsselqualifikationen, Medienbildung oder Lern- und Arbeitstechniken. Ausgeschlossen von der Förderung sind rein arbeitsplatzbezogene Anpassungsqualifizierungen wie Maschinenbedienerschulungen oder Trainings bei neuen Produkteinführungen. Weitere Informationen zum Thema Bildungsscheck: www.bildungsscheck.nrw.de, Informationen zur Bildungsprämie: www.bildungspraemie.info 155 European Computer Passport Xpert Master Der Sprung „ins warme Wasser“ - so gelingt der Wiedereinstieg in den Beruf „Damit kenne ich mich doch längst nicht mehr aus! Das habe ich verpasst!“ Viele Frauen (und Männer) haben nach einer längeren Familienphase Bedenken, den beruflichen Anschluss nicht mehr zu bekommen. Wer sich fit machen möchte für einen zweiten Start ins Berufsleben, kann mit dem „European Computer Passport Xpert Master“ fundierte und zertifizierte Kenntnisse auf ganzer (PC-) Linie nachweisen. Den Abschluss kann man nach dem Besuch von fünf modular aufgebauten Seminaren erwerben. Vorbereitung ist die halbe Miete: Zunächst wird im Modul 1 „Xpert Starter“ die Basis gelegt. Dieses Modul vermittelt die grundlegenden Fähigkeiten für den Umgang mit dem PC. Es bereitet auf die Arbeit mit den anderen Officeprogrammen vor. Im Modul 2 „Textverarbeitung Basics“ werden grundlegende Kenntnisse über Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale eines gebräuchlichen Textverarbeitungssystems vermittelt. Das Erstellen, Speichern und Formatieren von Dokumenten wird ebenso praktisch vermittelt wie verschiedene Seitenlayouts, Gestaltung von Textbausteinen, Tabellen und Serienbriefen. Im Modul 3 „Tabellenkalkulation“ stehen die Themen Aufbau und Gestaltung von Tabellen, Formatieren von Zahlen und Texten, Eingabe von Formeln, Verknüpfungen von Tabellen, Verwenden von Formeln und Excel-Funktionen, Erstellen und Bearbeiten von Grafiken, Drucken und Seitenlayout sowie das Dateimanagement auf dem Lehrplan. Modul 4 „Präsentation“ zeigt auf, wie für verschiedenste Anlässe eine passgenaue Präsentation erstellt werden kann. Schritt für Schritt wird hier das Gestalten und Einfügen von Präsentationen, das Verwenden und Erstellen von Masterfolien, sowie auch Entwurfsvorlagen und das Erstellen kleinerer Animationen vermittelt. Letztlich geht es im Modul 5 „Kommunikation (Outlook)“ um die effiziente Verwaltung von Emails und Terminen. Die tägliche Arbeitsorganisation im Büro ist eine der mühevollsten Angelegenheiten: Kalender mit Terminen führen, an Termine erinnert werden, Besprechungen planen, E-Mails schreiben, Kontakte mit Telefonnummern und E-Mail-Adressen erfassen, an Aufgaben denken und sie bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigen. Mit dem Programm „Outlook“ lassen sich solche Aufgaben unter einer einzigen übersichtlichen Oberfläche zusammengefasst erledigen. Bei der Wirtschaftsförderungsgesellschaft für den Kreis Coesfeld kann - bei Besuch aller fünf Module - ein Bildungscheck oder eine Bildungsprämie beantragt werden. Höchstteilnehmerzahl: 12 5049 Dülmen Kursleiterinnenteam Montag bis Mittwoch 14.3.11 bis 31.5.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 704,00 EUR (incl. Unterrichtsmaterial und Prüfungsgebühren) Anmeldung bis 7.3.11 156 ARBEIT - BERUF Outlook InDesign In diesem Seminar werden die Grundlagen des „Desktop Publishing“ Schritt für Schritt vorgestellt. Sie lernen, wie professionelle Layouts mit InDesign erstellt und bearbeitet werden können. Nach dem Erlernen der Programmgrundlagen und dem Erarbeiten der gestalterischen und typographischen Grundsätze erstellen Sie eine kleine Publikation, von der Idee bis hin zur Druckvorbereitung. Das Seminar eignet sich für alle Teilnehmehmenden, die eigene Layouts professionell erstellen und gestalten wollen. Vorraussetzung: Windows- und Word Grundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5050 Dülmen Frank Schürmann Mit dem Programm Outlook haben Sie nicht nur Ihre E-Mails besser im Griff, sondern können Ihren Arbeitsplatz effizient und übersichtlich strukturieren. Folgende Themen werden behandelt: - Posteingang organisieren - Arbeiten mit dem Kalender - sinnvolle Nutzung der Aufgabenverwaltung - Journal - Notiz- und Dateiverwaltung Höchstteilnehmerzahl: 8 5051 Dülmen Monika Dreike Samstag, 26.2.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 19.2.11 5052 Dülmen Renate Lünenbürger Samstag, 26.2.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 19.2.11 5053 Haltern am See Renate Lünenbürger Freitag, 1.7.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 2.7.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 24.6.11 für Frauen Montag, 11.4.11,8:30 bis 11:45 Uhr Donnerstag, 14.4.11,8:30 bis 11:45 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 4.4.11 157 Internet Dieser achtstündige Internetkurs richtet sich an Interessierte, die bisher wenige oder keine Internet- und PC-Erfahrungen gesammelt haben. In diesem Kompaktseminar werden die Inhalte ohne lange Vorträge sehr praxisnah vermittelt. Themen in diesem Einstiegskurs sind: - Seiten im Internet aufrufen - mit einer Suchmaschine nach Themen und Begriffen suchen - einfache Speichermöglichkeiten von interessanten Seiten erlernen - Shopping im Internet - Datensicherheit PC-Grundkenntnisse werden für diesen Kurs vorausgesetzt. Höchstteilnehmerzahl: 8 5054 Dülmen Nicole Kirchhoff für Frauen 5055 Havixbeck Monika Dreike für Frauen 5056 Dülmen Birgit Roters ü60 2 x mittwochs 2.3.11 bis 9.3.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 23.2.11 2 x montags 2.5.11 bis 9.5.11 18:30 bis 21:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 25.4.11 3 x mittwochs 1.6.11 bis 15.6.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 25.5.11 Internet und E-Mail Dieses Seminar richtet sich an Interessierte, die bisher wenige oder keine Internetund PC-Erfahrungen gesammelt haben. Themen in diesem Einstiegskurs sind: - Seiten im Internet aufrufen - mit einer Suchmaschine nach Themen und Begriffen suchen - einfache Speichermöglichkeiten von interessanten Seiten erlernen - Einrichten einer Email-Adresse - Empfangen und Versenden von Nachrichten - Datensicherheit PC-Grundkenntnisse werden für diesen Kurs vorausgesetzt. Höchstteilnehmerzahl: 8 5057 Dülmen Heike Fries für Frauen 4 x mittwochs 11.5.11 bis 1.6.11 8:45 bis 12:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 4.5.11 158 ARBEIT - BERUF Top-Software gratis! Eine Reise durch die Welt der Open-Source-Programme Windows 7, Internet und E-Mail Dieses Einstiegsseminar gibt Ihnen einen Überblick über die Bedienung der wichtigsten Funktionen des Betriebssystems Windows 7. Wie man seine Dateien speichert und sortiert wird ebenso vermittelt, wie der Umgang mit dem Internet. Dabei werden unterschiedliche Browser und Suchstrategien erläutert. Außerdem wird aufgezeigt, wie man eine Emailadresse einrichtet, Nachrichten verschickt und abruft. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden können eigene Laptops mitbringen, auf denen das Betriebssystem Windows 7 und der Internetexplorer 8 installiert sind. Höchstteilnehmerzahl: 8 5058 Haltern am See Dr. Karl-Heinz Koop ü60 Montag, 7.2.11, und 14.2.11 Mittwoch, 9.2.11 Freitag, 11.2.11 15:00 bis 18:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 31.1.11 Professionelle Software vollkommen gratis und legal nutzen? Wenn Sie glauben, dass dies nicht möglich ist, wird Sie dieser Kurs eines Besseren belehren. Der Bereich der kostenlos nutzbaren Programme (Freeware oder Open-Source genannt), hat so manche Perle zu bieten: Egal, ob Sie nach professionellen Lösungen aus den Bereichen Office, Bildbearbeitung, Multimedia, Internet, CD-Burning oder Unterhaltung suchen - Sie werden garantiert fündig! Das Seminar berücksichtigt die Interessen der verschiedensten Zielgruppen - vom Privatanwender bis hin zu Unternehmen, die durch Open-Source-Lösungen kostenlose Alternativen - anstatt kommerzielle Produkte - nutzen möchten, ohne jedoch auf Funktionsvielfalt und Komfort verzichten zu müssen. Teilnehmende sollten über erste PCGrundkenntnisse verfügen. Höchstteilnehmerzahl: 8 5059 Dülmen Frank Schürmann Samstag, 12.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 5.3.11 159 Google Suchergebnisse optimieren Google - das mobile „Alleskönner-Office“ Jeder, der sich im Internet bewegt, kennt Google. Die wenigsten wissen jedoch, dass Google weitaus mehr als nur eine Suchmaschine ist. Hinter Google verbirgt sich ein vielseitiges Allround-Paket, mit dem Sie Ihr eigenes Online-Office eröffnen können und so eine nahezu grenzenlose Mobilität erreichen. Mit Googles „Text und Tabellen“ steht Ihnen online eine komfortable Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und sogar ein Präsentationsprogramm zur Verfügung. So können Sie Ihre Dokumente an jedem Ort bearbeiten und speichern - alles was Sie benötigen ist ein Internetzugang. Viele weitere Tools, z.B. rund um die Themen Übersetzungsprogramme, Bildverwaltung, Kalender, Navigation und E-Mail runden Ihren virtuellen Desktop ab. Die Nutzung der Google-Services ist kostenlos. Voraussetzung für den Besuch dieses Seminars sind PC-Grundkenntnisse und erste Erfahrungen in den Bereichen Internet, E-Mail und Office. Alle Teilnehmende sollten über eine im Internet abrufbare E-Mail-Adresse verfügen. Höchstteilnehmerzahl: 8 Über 90 Prozent aller Internet-Suchanfragen laufen bereits über Google. Webseiten, die bei passenden Suchanfragen nicht direkt auf den ersten Seiten gelistet werden, sind nur schlecht auffindbar. Das Seminar informiert über die Tricks der Webdesign-Profis und räumt gleichzeitig mit vielen SEO-Mythen (Search Engine Optimiziation) auf. Insofern nur einige grundlegende und zudem meist kostenlose SEO-Tipps beachtet werden, lässt sich die Positionierung bei Google mit einfachsten Mitteln oftmals schon erheblich verbessern. Das Seminar richtet sich an Betreiber einer Internetseite, die ihren Webauftritt für eine ideale Auffindbarkeit bei Google „suchmaschinenfreundlich“ optimieren möchten. Erste Erfahrungen rund um das Thema Webdesign sollten vorhanden sein Höchstteilnehmerzahl: 8 5061 Haltern am See Frank Schürmann Sonntag, 22.5.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 15.5.11 Homepage - Webdesign In diesem Wochenendseminar lernen Sie, wie Sie sich mit Ihrer Homepage im Internet präsentieren können. Zunächst geht es um den Seitenaufbau, das Einbinden von Fotos und Grafiken sowie um die Schriftgestaltung. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die von Ihnen gestalteten Seiten ins Netz stellen können. Voraussetzung: Windows- und Word-Grundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 8 5062 Haltern am See Frank Schürmann 5060 Dülmen Frank Schürmann Freitag, 4.2.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 5.2.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 28.1.11 Sonntag, 13.3.11,10:00 bis 15:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 36,00 EUR Anmeldung bis 6.3.11 160 ARBEIT - BERUF Musik downloaden In diesem Kurs lernen Sie, wie und wo man Musik im Internet kaufen oder kostenlos und legal herunterladen kann. Sie erfahren auch, wie Sie Ihre Musik-CDs auf den Computer übertragen können und aus einzelnen Liedern ganz individuelle Wiedergabelisten erstellen können. Ihren persönlichen Mix können Sie dann auf eine neue CD brennen oder auf einen MP3-Player überspielen. Höchstteilnehmerzahl: 8 5063 Dülmen für Frauen Nicole Kirchhoff Freitag, 18.2.11,8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 11.2.11 Telefonieren über Skype Leben Verwandte oder Freunde von Ihnen im Ausland und wollen Sie gerne mit Ihnen in Kontakt bleiben? Dann lernen Sie in diesem Kurs mit dem kostenlosen Programm Skype umzugehen. Mit Skype können Sie reden, zuhören, zuschauen, lesen und schreiben und zwar mit Menschen überall auf der Welt. Höchstteilnehmerzahl: 8 Joomla! - Perfektes Content Management (CMS) Das kostenlose Content Management System (CMS) Joomla gilt als besonders benutzerfreundlich. Sowohl kleine private Homepages als auch komplexe Firmenwebseiten mit zahlreichen Features lassen sich auf komfortable Weise realisieren. Wenn Sie schon immer eine ansprechende Webseite mit interessanten Features (Gästebuch, Foto-Galerie, Forum, interaktiver Kalender) realisieren wollten, sich jedoch vor der komplexen Programmierarbeit gescheut haben, dann ist Joomla für Sie das richtige Programm. Bei Joomla und fast allen Erweiterungen handelt es sich um freie Open-Source-Software, die Sie völlig kostenlos einsetzen dürfen. Der Kurs vermittelt praxisnahe den Einstieg in Joomla und gibt darüber hinaus den Teilnehmenden fortgeschrittenes Wissen an die Hand, um auch komplexere Webseiten realisieren zu können. Allgemeine PC-Kenntnisse und erste grundlegende Erfahrungen zum Thema „Homepage“ sollten vorhanden sein, Programmierkenntnisse sind nicht notwendig. Höchstteilnehmerzahl: 8 5065 Haltern am See Frank Schürmann Freitag, 25.3.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 26.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 27.3.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 18.3.11 5064 Dülmen Nicole Kirchhoff Dienstag, 29.3.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 22.3.11 161 XTCommerce Der Weg zum eigenen Online-Shop PHP PHP ist eine sehr gute Programmiersprache für Einsteiger, da sie einfach zu erlernen ist und sehr schnell Erfolgsergebnisse sichtbar werden. Trotzdem sind komplexe Anwendungen und filigrane Programmierung möglich, was dann auch für den Fortgeschrittenen interessant wird. Von der prozeduralen Programmierung kann bei Bedarf dann auf objektorientierte Programmierung mit PHP 5 umgestiegen werden. Allgemeine PC-Kenntnisse und erste grundlegende Erfahrungen zum Thema HTML sollten vorhanden sein. Höchstteilnehmerzahl: 8 Bei dem Shopsystem XTCommerce handelt es sich um eine auf den deutschen Markt zugeschnittene Open-Source-Lösung (also kostenlos nutzbare Software) zur Umsetzung eines Online-Shops. Kaum ein anderes System bietet trotz hervorragender Bedienerfreundlichkeit derart umfangreiche Features. Durch die vielfältigen Anpassungsmöglichkeiten lässt sich eine E-Commerce-Lösung realisieren, die nahezu fließend an das bestehende Corporate-Design einer Firma angepasst werden kann und alle Merkmale eines modernen Online-Shops bietet. Die zahlreichen Vorteile von XTCommerce haben das System zu einem der meist genutzten Shopsysteme in Deutschland avancieren lassen. Der Kurs soll Interessierten das nötige Wissen an die Hand geben, um mit XTCommerce einen eigenen Online-Shop realisieren zu können. Es sind keine Programmierkenntnisse notwendig. Allgemeines PC-Wissen und erste Erfahrungen rund um das Thema „Homepage“ sollten jedoch vorhanden sein. Höchstteilnehmerzahl: 8 5067 Haltern am See Frank Schürmann 5066 Dülmen Arkadiusz M. Frydyada de Piotrowski Freitag, 8.4.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 9.4.11,9:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 10.4.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 1.4.11 Samstag, 19.2.11,9:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 20.2.11,9:30 bis 12:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 12.2.11 162 ARBEIT - BERUF Die besten Apps für das iPhone Facebook ich bin dabei! 2004 als Social Network System für Studenten gegründet, hat sich Facebook in den letzten Jahren zum meistgenutzten Netzwerk entwickelt: Derzeit sind weltweit rund 62 Millionen User online. In diesem Seminar wird aufgezeigt, welche Bedeutung soziale Netzwerke heutzutage haben, wie man sich bei Facebook anmeldet, sein Profil erstellt und welchen Nutzen man aus einer Mitgliedschaft ziehen kann. Dabei wird auch der Aspekt der Datensicherheit thematisiert. Höchstteilnehmerzahl: 8 5068 Haltern am See Frank Schürmann Sonntag, 10.7.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 3.7.11 Das Apple iphone gehört zu den beliebteste Smartphones und bietet mittels sogenannter „Apps“ eine große Softwarepalette, mit der sich dieses „Telefon“ zu einem kleinen Office-, Unterhaltung- & Multimedia-Wunderwerk erweitern lässt. Das Seminar stellt das iphone und zahlreiche empfehlenswerte Apps vor. Vorrangig werden hierbei kostenlose - oder zumindest sehr kostengünstige - Programme präsentiert. Bei den Empfehlungen werden zahlreiche Genres abgedeckt, so dass die verschiedensten Nutzerprofile berücksichtigt werden (z.B. Office, Navigation, Kommunikation, Internet, Ebook und Zeitungen, Fitness, Shopping, Lexika, Musik , Foto und Grafik, Übersetzung, Spiele und zahlreiche kleine Tools). Das Seminar richtet sich an Besitzer eines iphones und an Personen, die einen Einblick in das meist diskutierte Mobiltelefon unserer Zeit erhalten möchten. Wenn Sie bereits ein iphone besitzen, sollten Sie dies zum Seminar mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 8 5069 Dülmen Frank Schürmann Sonntag, 3.7.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 26.6.11 163 Fotoverwaltung mit Picasa Fotobücher Online Gestalten Sie Seite für Seite Ihren persönlichen Fotobildband, z. B. ein Familienfotobuch, ein Hochzeitsfotobuch, ein Geburtstagsfotobuch, ein Reisefotobuch, ein Rezeptfotobuch. Hier lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch am PC mit eigenen Bildern erstellen, originell gestalten und drucken lassen können. Fotobücher dienen aber nicht nur dazu, Fotos und Erlebnisse zu präsentieren sondern auch dazu, sie zu archivieren und in besonderer Form zu verschenken. PC- und Internet-Grundkenntnisse sind erforderlich. Höchstteilnehmerzahl: 8 5070 Dülmen Birgit Roters 2 x mittwochs 2.3.11 bis 9.3.11 9:00 bis 12:15 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 23.2.11 5071 Havixbeck Monika Dreike Das kostenlose Programm Picasa bietet Ihnen komfortable Möglichkeiten Ihre digitalen Fotos am Computer zu sortieren, zu optimieren und zu präsentieren. Trotz seines vielfältigen Funktionsumfangs ist es einfach aufgebaut und eignet sich daher besonders für Einsteiger in die digitale Fotowelt. Themen des Kurses sind: - Fotos von der Kamera importieren, sortieren und verwalten. - Fotos einfach optimieren (z.B. rote Augen entfernen) - Fotos als Diashow präsentieren - Fotos drucken oder online Abzüge bestellen - Fotos auf CD brennen - Fotos per E-Mail verschicken oder in einem Web-Album für Freunde veröffentlichen. Bitte bringen Sie eigene Fotos auf Ihrer digitalen Kamera, auf CD oder USB-Stick mit. Für diesen Kurs sind PC-Grundkenntnisse erforderlich. Höchstteilnehmerzahl: 8 5072 Dülmen Nicole Kirchhoff für Frauen für Frauen 2 x donnerstags 3.3.11 bis 10.3.11 8:30 bis 11:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 24.2.11 2 x dienstags 17.5.11 bis 24.5.11 18:30 bis 21:30 Uhr Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 10.5.11 164 ARBEIT - BERUF Bildbearbeitung mit Photoshop Bildbearbeitung mit PhotoFiltre Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auch mit einfachen Mitteln Ihre digitalen Bilder bearbeiten können. Sie benötigen kein teures Bildbearbeitungsprogramm, das Programm PhotoFiltre ist Freeware, also kostenlos. Zur Kursgebühr fallen weitere 5 Euro für eine CD mit der Software, einem Skript zum Kurs und Übungsmaterial an. Vorkenntnisse: PC-Grundlagen Höchstteilnehmerzahl: 8 5073 Haltern am See Wolfgang Rauch Sonntag, 20.3.11,8:30 bis 15:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 13.3.11 Bildbearbeitung mit Photoshop Elements Mit Photoshop-Elements können digitale Bilder auf einfache Art und Weise bearbeitet werden. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung anhand praktischer Beispiele kennen (Aufbau des Programms, Dateiformate, Optimierung von Bildern, Drucken usw.). Die Teilnehmenden sollten über PCGrundkenntnisse verfügen. Höchstteilnehmerzahl: 8 Nahezu jedes Foto durchläuft heutzutage, besonders im professionellen Bereich, eine digitale Nachbearbeitung. Doch auch Amateure können mithilfe des Programms Photoshop einen Pool von beinahe unbegrenzten Bildbearbeitungsmöglichkeiten nutzen. Gerade diese Vielzahl von Möglichkeiten führt dazu, dass Neueinsteiger bei dem Versuch, sich intuitiv in Photoshop einzuarbeiten, von der Komplexität geradezu erschlagen werden. Trotzdem: Photoshop ist ein leicht zu bedienendes Werkzeug. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Programms und darüber hinaus erste Einblicke in die professionelle Bildbearbeitung anhand praktischer Beispiele (Aufbau des Programms, Dateiformate, Drucken, Optimieren von Bildern, Retusche, Einsetzen von Effekten/Verfremdungen, Arbeiten mit Ebenen und Bildmanipulation). Viel Staunen und so mancher „Aha!-Effekt“ werden garantiert! Die Teilnehmenden sollten über grundlegende EDV-Kenntnisse verfügen und darüber hinaus erste Erfahrungen mit dem Umgang von digitalem Fotomaterial (z.B. der Einsatz einer Digitalkamera und das Archivieren/Abspeichern von Fotos) vorweisen können. Gerne darf eigenes Bild- und Fotomaterial auf einem mobilen Datenträger (z.B. USB-Stick oder USBFestplatte) mitgebracht werden! Höchstteilnehmerzahl: 8 5075 Dülmen Frank Schürmann 5074 Dülmen Frank Schürmann Freitag, 11.2.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 12.2.11,9:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 13.2.11,10:00 bis 13:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 96,00 EUR Anmeldung bis 4.2.11 Freitag, 28.1.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 29.1.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 21.1.11 165 Filme bearbeiten mit Movie-Maker In diesem Seminar lernen Sie den Umgang mit dem Windows Movie Maker kennen, ein Programm, mit dem Sie Ihre digitalen Filme schneiden, vertonen und strukturieren können. Übergänge und auch andere Effekte, mit denen Sie Filmen Ihre eigene Note verleihen, stehen ebenfalls zur Verfügung. Videoclips können so zum Beispiel geschärft, auf Antik getrimmt, getönt oder schneller und langsamer abgespielt werden. Hinzugekommen ist auch ein einfacher Titelgenerator. Zum schnellen Arrangieren der Videoclips steht ein Storyboard zur Verfügung, ein Klick wechselt in die Timeline-Ansicht, wo Video und Audio auch gekürzt werden können. Der Filmexport in HD-Auflösung und das anschließende Hochladen bei z.B. YouTube erledigt der Movie Maker ebenfalls. Für den Upload auf Facebook und weitere Plattformen stehen Plug-Ins zum Download bereit. Höchstteilnehmerzahl: 8 AutoCAD Mit modernen CAD-Programmen lassen sich problemlos kleine Objekte konstruieren. In diesem Seminar lernen Sie die Befehle des Programms AutoCAD kennen: - Linie (Zeichnen unter verschiedenen Koordinationseingaben) - Farbe, Löschen, Zoomen, usw. - die Bemaßungsvariablen - Anlegen einer Prototypzeichnung mit Layer, Bemaßungsvariablen, Linientypen usw. - Konstruieren eines Objektes mit Bemaßung - Literatur, Erstellen eines Blockes - sonstige wichtige Befehle von AutoCAD - einfache 3D-Zeichnungen Höchstteilnehmerzahl: 8 5077 Haltern am See Raimund Siminski 5076 Dülmen Arkadiusz M. Frydyada de Piotrowski Samstag, 14.5.11 und 28.5.2011 Sonntag, 15.5.11 und 29.5.2011 10:00 bis 17:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 192,00 EUR Anmeldung bis 7.5.11 Samstag, 5.3.11,9:30 bis 12:30 Uhr Sonntag, 6.3.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 26.2.11 166 ARBEIT - BERUF Steuern und EDV Einkommensteuererklärung am PC Familienforschung am PC Wer sich mit der Familienforschung befasst, wird im Laufe seiner Tätigkeit eine Vielzahl von genealogischen Daten zusammentragen, speichern und interpretieren. Computer erleichtern diese Arbeit in vielfacher Hinsicht. In diesem Seminar bekommen Sie wertvolle Hinweise, wie Sie ihre familiengeschichtlichen Forschungen systematisch betreiben können und welche Möglichkeiten das Internet in diesem Zusammenhang bietet. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse Höchstteilnehmerzahl: 12 5078 Haltern am See Bodo Stratmann Nach einer kurzen Einführung in das Thema „Einkommensteuer“ wird der Umgang mit dem EDV Programm „Steuer-Spar-Erklärung“ erläutert. Dieses nutzerfreundliche und kostengünstige Programm hilft Ihnen, Ihre Steuererklärung selbstständig am eigenen PC zu erstellen und ggfs. Möglichkeiten zum Steuernsparen auszuschöpfen. Es werden Begriffe wie Werbungskosten, Sonderausgaben usw. erläutert. Dieses Seminar ist für alle - vom Auszubildenden bis zum Rentner - geeignet. Es sind keine Kenntnisse im Einkommensteuerrecht erforderlich, die Teilnehmenden sollten über PC-Grundkenntnisse verfügen. Höchstteilnehmerzahl: 8 5079 Dülmen Manfred Büscher 5 x dienstags 15.3.11 bis 12.4.11 18:00 bis 21:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 78,00 EUR/Ermäßigt 60,60 EUR Anmeldung bis 8.3.11 Samstag, 12.2.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 27 Entgelt 48,00 EUR Anmeldung bis 5.2.11 167 Lexware Buchhalter Dieses Seminar richtet sich an Freiberufler, kleine und mittelständische Unternehmen sowie Gründer einer Ich-AG. Sie lernen, die Stammdaten Ihrer Firma einzupflegen, Ihre laufenden Geschäftsvorfälle zu verbuchen, eine Umsatzsteuererklärung zu erzeugen und zum Jahreswechsel eine Einnahmen-Überschuss-Rechnung zu erstellen. Diese Daten können dann zur Vorlage beim Finanzamt (EkSt-Erlärung) verwendet werden. Vorkenntnisse: Grundlagen Buchführung und PC-Grundlagen, zusätzlich fallen 10 Euro für ein Skript zum Kurs an. Höchstteilnehmerzahl: 8 5080 Haltern am See Wolfgang Rauch Freitag, 18.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr Samstag, 19.2.11,8:30 bis 15:30 Uhr Sonntag, 20.2.11,8:30 bis 15:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 120,00 EUR Anmeldung bis 11.2.11 Weiterbildung, die passt und sich lohnt! Weiterbildung lohnt sich, denn sie erhöht die Produktivität der Unternehmen. Um durchschnittlich 0,3 Prozent steigt die Produktivität von Unternehmen, wenn der An-teil der an Weiterbildungsmaßnahmen teilnehmenden Beschäftigten um ein Prozent zunimmt. Wie eine Studie des Zentrums für Europäische Wirtschaftsforschung (ZEW), Mann-heim auf Basis der repräsentativen Daten des IAB Betriebspanels weiter zeigt, resultiert die stärkste Produktivitätswirkung aus formalen externen und internen Kursen, Lehrgängen und Seminaren. Wir bieten Ihnen eine qualifizierte Weiterbildungsberatung und erarbeiten mit Ihnen passgenaue Angebote, die die individuellen Bedarfe und zeitlichen Ressourcen be-rücksichtigen. Unsere Angebotspalette ist bunt und nahezu grenzenlos: ob im Bereich Fremdsprachen, Führungskräfteschulungen, Soft Skills, EDV oder Gesund-heitsförderung. Eine so ausgerichtete betriebliche Weiterbildung bringt dann automatisch auch posi-tive Nebeneffekte wie Mitarbeiterzufriedenheit und Verbesserung der Außenwirkung mit sich. Ihre Ansprechpartnerin: Stefanie Röttger, Tel. 02594/12-471 168 ARBEIT - BERUF Abgezockt? wdr 2 macht Ihr Sparschwein wieder glücklich wdr 2 Quintessenz wdr 2 Servicezeit > wdr 2 Quintessenz Verbraucherinfos täglich auf wdr 2 > wdr 2 Servicezeit mittwochs 19.05 Uhr Infos unter wdr2.de Immer für NRW. 169 W-03608_OE_WDR2_Anzeige_rz.indd 1 27.05.2010 13:57:15 Uh Zurück in den Beruf Sie möchten nach einer Familienphase in den Beruf zurückkehren? Dann informieren Sie sich zu folgenden Themen: - Chancen und Möglichkeiten von Wiedereinsteigerinnen - Berufsberatung - Vermittlung - Finanzielle Förderleistungen - Fortbildung und Umschulung - Unterstützung durch die Agentur für Arbeit Karin Hartmann (Agentur für Arbeit, Coesfeld) und Gunda Mühlenfeld-Anders (VHS) werden auch individuellen Fragen zu diesem Thema beantworten. 5081 Dülmen Karin Hartmann Gunda Mühlenfeld-Anders Berufswegeberatung In einem persönlichen Beratungsgespräch können Frauen Klarheit über die eigenen Ziele und Möglichkeiten gewinnen und die ersten Schritte für den Weg zurück in den Beruf planen. Auch Fragen nach beruflicher Veränderung und Möglichkeiten und Grenzen für die Aufnahme einer Berufstätigkeit können Thema dieser Beratung sein. Die etwa einstündigen Gespräche sind kostenlos und werden von der Orientierungsberaterin Andrea Schürmann geführt. Die Berufswegeberatung der VHS wird in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Dülmen angeboten. Terminabsprache ist erforderlich. 5082 Dülmen Andrea Schürmann Freitag, 8.4.11,9:00 bis 12:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Forum entgeltfrei Anmeldung bis 1.4.11 Freitag, 21.1.11,8:30 bis 12:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 83 entgeltfrei 170 ARBEIT - BERUF Wie mache ich mich selbstständig? Wer wäre nicht gerne sein eigener Herr? Das Seminar gibt einen Überblick über die wichtigsten Themen, die im Rahmen einer Existenzgründung zu bearbeiten sind, unter anderem über Finanzierungsmöglichkeiten und Fördermittel, über Versicherungen und Steuern, über Rechtsformgestaltung, die Erstellung eines Gründungskonzeptes sowie über Gründungs- und Anmeldeformalitäten. Die Veranstaltung richtet sich an Gründungsinteressierte, die zunächst allgemeine Informationen zur Existenzgründung suchen. Höchstteilnehmerzahl: 16 5083 Haltern am See Arno Schade Mittwoch, 16.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 12,00 EUR Anmeldung bis 9.2.11 Marketing in eigener „Sache“ Wie verkaufe ich mich richtig? Gründerseminar In diesem kompakten Tagesseminar erhalten Gründungsinteressierte einen umfassenden ersten Überblick über folgende Themen: - Inhalt und Aufbau eines Businessplans - Rechtsformen - Gewerbeanmeldung - Finanzamt und steuerliche Fragestellungen - Buchführung - Gründung aus Arbeitslosigkeit und Fördermöglichkeiten - Betriebliche und private Absicherung - Öffentliche Finanzierungshilfen Höchstteilnehmerzahl: 16 5084 Haltern am See Arno Schade Gerade für Berufseinsteiger oder Wiedereinsteiger ist es oft schwer, sich richtig darzustellen und nicht unter ihrem Wert zu verkaufen. Das Tagesseminar vermittelt Ihnen wichtige Tipps für das erste Gespräch mit Ihrem zukünftigen Arbeitgeber. Als Basis erlernen Sie die Grundlagen der verbalen und nonverbalen Kommunikation. Schwerpunkte des Seminars bilden die wichtigsten Fragen in einem Vorstellungsgespräch und die Ausformulierung Ihrer möglichen Antworten. Damit die Trainer sich optimal auf die Teilnehmer einstellen können, ist es sinnvoll, vor Seminarbeginn (spätestens 10 Tage vorher) Ihren Beruf oder Berufswunsch der VHS mitzuteilen. Höchstteilnehmerzahl: 12 5085 Dülmen Judith Prenger Berninghoff Samstag, 5.2.11,9:30 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 29.1.11 Samstag, 26.2.11,10:00 bis 17:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 19.2.11 171 Facebook als Marketinginstrument Online-Marketing Der Kurs richtet sich an alle, die eine Webseite betreiben oder dies in Zukunft beabsichtigen. Hier geht es nicht um komplizierte Programmiertechniken, sondern darum, eine ansprechende Homepage zu gestalten. Folgende Themen werden behandelt: - Grundlagen des Online-Marketings - Konzeptioneller Aufbau einer Internetseite - Design und Inhalt - Communities (Gästebücher, Foren, Online-Gewinnspiele) - Kennzahlen zur Mediaplanung - Werbung mit Banner - Suchmaschinen-Marketing - E-Mail-Marketing als „Shooting Star“ - Dienstleistungen und Waren online anbieten - Content-Management - Kosten einer Internetpräsenz Höchstteilnehmerzahl: 8 Ursprünglich wollte Facebook Menschen vernetzen, inzwischen haben auch Unternehmen das soziale Netzwerk für sich entdeckt, denn über Facebook lässt sich ein lukratives Netzwerk zu Kunden und interessierten Personen - also somit auch potentiellen Kunden - aufbauen. Zahlreiche große Firmen – von Banken bis hin zu Freizeitparks – haben diesen Trend längst erkannt und sind bei Facebook präsent. Aber auch für kleine Unternehmen gewinnen Marketingaktivitäten in sozialen Netzwerken zunehmend an Bedeutung. Ein Unternehmen auf der Plattform Facebook zu präsentieren, sich mit sogenannte „Freunden“ und „Fans“ zu verbinden und interessante Marketing-Aktivitäten durchzuführen ist dabei vollkommen kostenlos. Dieses Seminar richtet sich in erster Linie an Unternehmer, die Facebook als OnlineMarketinginstrument nutzen möchten. Angefangen von der Anmeldung bei Facebook, den grundlegenden Funktionen des Systems, dem Aufbau einer Fan-Seite für Unternehmen bis hin zu Tipps zu entsprechenden Marketing-Strategien werden im Rahmen des Seminars die Vorgehensweisen praxisnah dargestellt. Fundierte Kenntnisse im Umgang mit dem PC und dem Internet werden vorausgesetzt. Insofern sich interessierte Personen noch gar nichts unter dem Thema „Soziale Netzwerke“ vorstellen können, empfehlen wir zuerst den Besuch des Seminars „facebook - Ich bin dabei!“ Im Rahmen des Kurses melden sich die Teilnehmer bei Facebook an. Hierfür wird eine Email-Adresse benötigt, welche sich mobil über den Internet-Explorer abrufen lässt. Höchstteilnehmerzahl: 8 5087 Haltern am See Frank Schürmann 5086 Haltern am See Frank Schürmann Freitag, 8.7.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 9.7.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 1.7.11 Freitag, 20.5.11,18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 21.5.11,9:00 bis 16:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Computerraum Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 13.5.11 172 ARBEIT - BERUF Werbung bei kleinem Budget Auf sich aufmerksam zu machen, neue Kunden zu gewinnen und diese auch langfristig zu halten, ist eine Kunst. Vor allem für Selbstständige und Kleinunternehmer besteht die Herausforderung darin, mit wenig Geld effektvolle Werbung zu gestalten. Das Seminar vermittelt einen Überblick über gängige Werbestrategien, -medien und -mittel und hilft dabei, kreative Ideen für das eigene Unternehmen zu entwickeln. Höchstteilnehmerzahl: 16 5088 Haltern am See Arno Schade Samstag, 2.4.11,10:00 bis 17:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 1 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 28.3.11 Telefonieren - aber wie? Der erste Gesprächskontakt findet im Berufsleben häufig über das Telefon statt. Dabei spielt Ihre Stimme und Ihre Stimmung eine große Rolle. In diesem Seminar werden Grundlagen des Telefonierens besprochen. Themen sind dabei u.a. die Arbeit mit der Stimme, Fragetechniken, die Ihnen einen guten Gesprächseinstieg ermöglichen, sowie der sichere Abschluss eines Telefonats. Damit die Trainer sich optimal auf die Teilnehmer einstellen können, ist es sinnvoll, vor Seminarbeginn (spätestens 10 Tage vorher) Ihren Beruf oder Berufswunsch der VHS mitzuteilen. Höchstteilnehmerzahl: 12 5089 Dülmen Judith Prenger Berninghoff Annette Voß Samstag, 26.2.11,9:30 bis 16:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 24,00 EUR Anmeldung bis 29.1.11 Bilanzierung Grundlagen betriebswirtschaftlicher Zusammenhänge Dieses Seminar vermitttelt ein grundlegendes Verständnis für betriebswirtschaftliche Zusammenhänge in einem Unternehmen. Themen sind u. a.: Inhalt und Aufbau einer Bilanz, Abschreibungen, Formen der Gewinn- und Verlustrechnung, Gewinnermittlungsmethoden, betriebliche Kennzahlen und deren Analyse. Höchstteilnehmerzahl: 14 5090 Haltern am See Arno Schade 6 x dienstags 22.2.11 bis 29.3.11 18:00 bis 21:00 Uhr VHS-Zweigstelle, Raum 2 Entgelt 72,00 EUR Anmeldung bis 15.2.11 173 Small Talk Ob in der Warteschlage, vor einem Seminar, im Aufzug oder einfach in der Kneipe nebenan - jeder neue Kontakt beginnt mit einer unverfänglichen Unterhaltung. Der Small Talk dient der Überbrückung von Schweigeminuten, der Auflockerung von verkrampften und stressigen Situationen oder dem Aufbau von Beziehungen - beruflich und privat. In diesem Kurs erlernen Sie das Basiswissen und grundsätzliche Konversationsregeln für einen gelungen Small Talk. Unterhaltsam und interaktiv. Höchstteilnehmerzahl: 14 5091 Dülmen Bernadette Everwien Mittwoch, 16.2.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 9.2.11 Schlagfertigkeitstraining Jeder hat es schon einmal erlebt, das Gegenüber sagt etwas Unvorhergesehenes und man ist sprachlos. Später fallen einem dann viele Möglichkeiten ein, wie man hätte reagieren oder kontern können. Was einem in der beschriebenen Situation fehlt nennt sich Schlagfertigkeit,- eine schnellen sprachlichen Reaktion. Schlagfertigkeit ist sicher zum Teil angeboren, zum größten Teil aber durchaus trainierbar. In diesem Kurs werden witzige, geistreiche Antworten trainiert. Unterhaltsam und interaktiv wird die Fähigkeit geschult, in überraschenden Momenten sprachlich souverän zu reagieren. 5092 Dülmen Bernadette Everwien Mittwoch, 13.4.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 6.4.11 174 Unternehmenskultur stärken Miteinander gewinnen „Miteinander gewinnen“ ist das, was eine Unternehmenskultur auszeichnet. Die Entwicklung einer Unternehmenskultur in der Atmosphäre, Identität, Werte, Ziele, Motivation, Kommunikation, Spielregeln gefördert, gepflegt, bzw. kommuniziert werden, machen Unternehmenserfolge aus. In dem Modell, das in diesem Seminar vorgeschlagen wird, bildet der Kern ein Team, in dem Mitarbeiter aus ihrer Eigenverantwortung heraus dem Unternehmen ihre Fähigkeiten, Ressourcen und Energien zur Verfügung stellen können und dürfen. „Menschen stärken“ bedeutet danach, die Potenziale, Stärken und Erfolgsfaktoren zu heben und damit Kraftquellen für die tägliche Arbeit verfügbar machen. Mit welchen Methoden und Möglichkeiten dieses möglich ist, wird gemeinsam entwickelt. 5093 Dülmen Bernadette Everwien Montag, 16.5.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 9.5.11 Bernadette Everwien ist staatl. gepr. Betriebswirtin für das Hotel- und Gastgewerbe, die sich durch fundierte nationale und internationaleErfahrungen im Hotel-, Restaurant- und Veranstaltungsmanagement sowie im Ausbildungswesen und der Erwachsenenbildung auszeichnet: www.gast-art.de ARBEIT - BERUF Bildungsurlaub Ausbildung zum Moderator/zur Moderatorin Moderation im Praxistest - Vom Grundgedanken bis zur Methodenvielfalt Viele Arbeitsmeetings, komplexe Projektbesprechungen und Netzwerksitzungen sind sehr zeit- und arbeitsintensiv und nicht immer effektiv in ihrer Durchführung. Helfen kann da eine strukturierende Moderation mit ihren vielen Arbeitsmethoden, Visualisierungssystemen und Planungsinstrumenten. Schlüpft man in die Rolle eines Moderators, benötigt man ein großes Repertoire an geeigneten Methoden, um für alle Beteiligten die Rahmenbedingungen zu schaffen, die zu einer gelungenen Moderation und somit zu einem befriedigenden Endergebnis führen. In diesem Seminar werden verschiedene Methoden der Moderation erprobt und Einsatzmöglichkeiten erarbeitet. Es werden Visualisierungs- und Erarbeitungsmethoden vorgestellt und einem Praxistest unterzogen, Moderationselemente wie Seminargestaltung und -aufbau sowie die Planung von Moderationen und Veranstaltungen thematisiert. Inhalte: Gesprächsleitung; Fragetechniken/Aktives Zuhören; Zielerarbeitung in Gruppen; Struktur von Meetings, z.B. Arbeitssitzungen, Netzwerktreffen; Moderationsmethoden wie z. B. Brainwriting, Kugellager, Metaplantechnik, MindMapping, open space, advocatus diaboli, K.O.-Bleistift, Feedbackmethoden; Elemente und Techniken der Visualisierung; aktivierende und gruppendynamische Methoden; Interner Fahrplan und Zeitplanung; Phasenverlauf; unterschiedliche Sozial- und Lernformen; Moderation in Großveranstaltungen. 5094 Dülmen Katja Dittmar Montag bis Freitag 17.1.11 bis 21.1.11 9:00 bis 15:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 195,00 EUR Anmeldung bis 10.1.11 175 Bildungsscheck für Beschäftigte, Betriebe und Berufsrückkehrende Mit dem Bildungsscheck werden private und betriebliche Weiterbildungsausgaben zur Hälfte, höchstens bis zu 500 Euro bezuschusst. Für das Förderprogramm stehen Mittel des Europäischen Sozialfonds (ESF) zur Verfügung. Das Landesprogramm richtet sich an Beschäftigte in kleinen und mittleren Betrieben mit bis zu 250 Beschäftigten. Der Zugang ist sowohl individuell als auch betrieblich möglich. Einbezogen sind dabei alle Beschäftigtengruppen: von den Fach- und Leitungskräften bis hin zu den Minijobbern sowie Frauen und Männer in Elternzeit. Unternehmerinnen und Unternehmer sowie freiberuflich Tätige können in den ersten fünf Jahren nach der Gründung den Weiterbildungszuschuss in Anspruch nehmen. Ebenso können Berufsrückkehrende, also Frauen und Männer, die nach einer längeren Familienzeit in den Beruf zurückkehren möchten und dafür eine besondere Schulung benötigen, den Bildungsscheck nutzen.Gefördert werden Weiterbildungen, die der beruflichen Qualifizierung und dem Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit dienen. Qualifizierungsinhalte können beispielsweise sein: Sprach- und EDVSchulungen, Erwerb von Schlüsselqualifikationen, Medienbildung oder Lern- und Arbeitstechniken. Ausgeschlossen von der Förderung sind rein arbeitsplatzbezogene Anpassungsqualifizierungen wie Maschinenbedienerschulungen oder Trainings bei neuen Produkteinführungen. Weitere Informationen zum Thema Bildungsscheck: www.bildungsscheck.nrw.de, Informationen zur Bildungsprämie: www.bildungspraemie.info Singen und Stimme in Kindergarten und Grundschule Obwohl Singen für die kindliche Entwicklung wichtig ist, wird es oft in Kindergarten und Schule vernachlässigt. ErzieherInnen und LehrerInnen fühlen sich oft unsicher. In diesem Seminar werden Übungen und Spiele vorgestellt, mit denen man die Stimme der Kinder schulen kann, auch die der Allerkleinsten. Ebenso werden Lieder erprobt, die man im Kindergarten- und Schulalltag mit den Kindern singen kann. Außerdem wird vermittelt, wie diese vorbereitet und geübt werden können. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 5095 Havixbeck Maike Smolenski Samstag, 14.5.11,9:00 bis 15:00 Uhr Musikschule Havixbeck Entgelt 24,80 EUR 176 ARBEIT - BERUF Kita macht Musik Qualifizierung für Erzieherinnen Informationsabend Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die Bedeutung der musikalischen Frühförderung für eine positive Entwicklung. Daher ist in allen Bundesländern die Musik in den neuen Bildungs- und Erziehungsplänen für den Elementarbereich als wesentlicher Inhalt vorschulischer Bildung und Erziehung aufgenommen worden. Das präzisiert die Anforderungen und Erwartungen, die an die pädagogische Fachkraft in den Kindertageseinrichtungen - primär an die Erzieherin - und an ihre pädagogische Arbeit gestellt werden. „Kinder brauchen Musik - nicht unbedingt große oder kleine Werke, nicht Klassik oder Jazz oder Rock -, sie brauchen Töne, die klingen und sich rhythmisch bewegen. Sie brauchen es für die Entwicklung ihrer Sinne, für ihr kreatürliches Wohlbefinden, für ihre allmählich wachsende Erfahrung von Raum und Zeit und für die Vorstellung musikalischer Strukturen, die im Bewusstsein verankert werden.“ Wilfried Gruhn An dem Infoabend werden die fünf Module vorgestellt und inhaltliche und organisatorische Fragen geklärt. Höchstteilnehmerzahl: 20 5096 Dülmen Maike Smolenski Modul 1: Musik und Bewegung „Mensch, lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel nichts mit dir anzufangen.“ (Augustinus von Hippo) Dem Kindertanz kommt in diesem Modul eine besondere Bedeutung zu. Hier sind keine schweren Tanzchoreografien gemeint, sondern Ergebnisse, die aus Freispielphasen mit Materialien und Bewegungsexperimenten entstehen oder kleine Tanzformen, die sofort getanzt werden können. Dies soll ein spielerisches Bewegungstraining ermöglichen. Im Vordergrund steht dabei die Freude an der Bewegung, den eigenen Körper zu spüren und mit allen Sinnen Musik zu erleben. Höchstteilnehmerzahl: 20 5097 Dülmen Maike Smolenski Donnerstag, 12.5.11,19:00 bis 21:30 Uhr Musikschule Dülmen, Raum 5 Entgelt 12,40 EUR Anmeldung bis 5.5.11 Samstag, 21.5.11,9:00 bis 15:00 Uhr Musikschule Dülmen, Raum 5 Entgelt 24,80 EUR Anmeldung bis 14.5.11 177 Kita macht Musik Qualifizierung für Erzieherinnen Modul 3: Elementare Rhythmuserfahrungen „Ich bin kein Maler und male doch, ich bin kein Dichter und dichte doch, ich bin kein Sänger und singe doch.“ (Graf Pocci) In diesem Modul soll Raum für das (Wieder-)Entdecken der eigenen Stimme sein, für ein Experimentieren und Schlüpfen in verschiedene Rollen mit verschiedenen Stimmen, so dass jeder Erzieher die Vielseitigkeit, Lebendigkeit und Ausdruckskraft der eigenen Stimme erleben und nutzen kann. Die Stimmbildung bekommt hier eine besondere Bedeutung. Nicht, um große sängerische Leistungen hervorzubringen, sondern um Lust und Ausdrucksfreude zu erleben und langfristig mit einer gesunden Stimme umgehen zu können. Die Stimmbildung soll immer wieder spielerisch eingesetzt werden und als roter Faden durch das Modul laufen. Höchstteilnehmerzahl: 20 Kinder lieben Wiederholungen und Struktur, Kinder lieben Bewegung, Kinder lieben Lebendigkeit und das Erleben ihrer eigenen Kompetenz und Energie: Kinder brauchen Rhythmus. Im Vordergrund dieses Moduls steht die Auseinandersetzung der ErzieherInnen mit dem eigenen Rhythmuserleben. Nur wer seinen eigenen Rhythmus spürt und in der Lage ist, diesen körperlich umzusetzen, kann Kinder begeistern für die gemeinsame Entdeckung rhythmischer Ausdrucksformen. Entscheidend für die rhythmische Entwicklung sind dabei nicht einzelne anspruchsvolle musikpädagogische Übungen, sondern vor allem regelmäßige Anregungen, die in den normalen Kindergartenalltag integriert werden können und informelles Lernen fördern. Höchstteilnehmerzahl: 20 5098 Dülmen Maike Smolenski 5099 Dülmen Maike Smolenski Modul 2: Singen und Stimme Samstag, 17.9.11,9:00 bis 15:00 Uhr Musikschule Dülmen, Raum 5 Entgelt 24,80 EUR Anmeldung bis 10.9.11 Samstag, 2.7.11,9:00 bis 15:00 Uhr Musikschule Dülmen, Raum 5 Entgelt 24,80 EUR Anmeldung bis 25.6.11 178 ARBEIT - BERUF Kita macht Musik Qualifizierung für Erzieherinnen Modul 4: Elementares Instrumentalspiel Dinge zum Klingen zu bringen, lustvoll Lärm zu produzieren und mit Klängen und Geräuschen zu experimentieren ist die wichtigste Voraussetzung, um zu erkennen, dass auch Ruhe und Stille unverzichtbare Bestandteile unserer Klangwelt sind. An erster Stelle steht in diesem Modul das Kennenlernen geeigneter Instrumente und die Erarbeitung eigener spielerischer Fähigkeiten. Um elementare Schlaginstrumente anwenden zu können, ist es darüber hinaus wichtig, grundlegende rhythmische und tonale Begleitpattern kennen zu lernen. Das Modul gibt daher Anregungen in den folgenden Bereichen: - Freies Vertonen von Geschichten und Liedern als erste Möglichkeit, mit Klängen und Geräuschen bewusst gestalterisch tätig zu werden. - Freies Experimentieren mit Instrumenten und klingenden Alltagsgegenständen. - Rhythmisches Begleiten einfacher Lieder und Verse. Höchstteilnehmerzahl: 20 Modul 5: Hören „Musik wird oft nicht schön gefunden, weil sie stets mit Geräuschen verbunden.“ (Wilhelm Busch) Schwerpunkt dieses Moduls sind vielfältige Methoden und praktische Beispiele, die zeigen wie - die Wahrnehmung und Sensibilisierung für Klänge und Geräusche - das Musikhören und - die musikalische Gestaltung des KitaAlltags gefördert werden können. Höchstteilnehmerzahl: 20 5101 Dülmen Maike Smolenski 5100 Dülmen Maike Smolenski Samstag, 12.11.11,9:00 bis 15:00 Uhr Musikschule Dülmen, Raum 5 Entgelt 24,80 EUR Anmeldung bis 5.11.11 Samstag, 15.10.11,9:00 bis 15:00 Uhr Musikschule Dülmen, Raum 5 Entgelt 24,80 EUR Anmeldung bis 8.10.11 179 So präsentieren Sie sich richtig Fettnäpfchen und Co: Das Knigge 1x1 Ist Benehmen wirklich Glückssache? Nein, es ist Glückssache, wenn es nicht auffällt oder keine Konsequenzen hat, wenn das Benehmen zu wünschen übrig lässt! Gutes Benehmen bedeutet Kultur und Niveau. Es hat in der heutigen Zeit mehr als nur mit dem „guten (alten) Ton“ zu tun. Es macht wieder Spaß „parkettsicher“ zu sein. In manchen Situationen ist es sogar ein uneingeschränktes „Muss“. Hervorragende Umgangsformen und Manieren stellen ein bedeutendes Kriterium auf dem Arbeitsmarkt und in zwischenmenschlichen Beziehungen dar. Gutes Benehmen öffnet Türen und macht den Eintritt leichter. Ausgezeichnete Umgangsformen und die Art und Weise ein perfekter Gast und Gastgeber zu sein, sind keine Zauberei. Mit Humor und Spaß erlernen Sie erfolgreich wichtige Benimmregeln, erfahren Wissenswertes über die moderne Tischund Esskultur und gewinnen so an Takt, Charme und Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Knigge Navigation durch die Tisch- und Esskultur „Sag mir, wie du isst, und ich sage dir, was du bist.“ (Jean Anthelme Brillat-Savarin) Tischmanieren gelten immer noch als Gradmesser für eine gute Kinderstube und die Vertrautheit mit gesellschaftlichen Umgangsformen. In diesem Kurs werden Sie in die modernen und klassischen Tischmanieren eingeführt. Unterhaltsam geht es um das Verhalten und die Haltung am Tisch, das Gedeck, das Besteck, die Gläser und die Sache mit der Serviette. Auch Fragen nach der gekonnten Tischkonversation, dem Auftreten in einem Restaurant und dem „SOS - wenn etwas schief geht“ werden beantwortet. Höchstteilnehmerzahl: 12 5103 Dülmen Bernadette Everwien 5102 Dülmen Bernadette Everwien Mittwoch, 23.3.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 16.3.11 Montag, 4.4.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 28.3.11 180 ARBEIT - BERUF So präsentieren Sie sich richtig Knigge SOS Es gibt für jeden Interessenten gewisse Gründe, sich für einen Kurs zu entscheiden. Jeder Teilnehmer bringt seine individuelle Motivation mit. Nicht immer werden dann genau diese Themen in dem Kurs behandelt. Dieser Kurs ist anders. Er ist als Fragestunde zu verstehen, in dem jeder Teilnehmer seine persönlichen Anliegen mitbringen kann. Sie sind so aktiv an der inhaltlichen Kursgestaltung beteiligt. Flankiert wird der Abend von wissenswerten Informationen rund um das Thema „klassische und moderne Umgangsformen“. Höchstteilnehmerzahl: 12 5104 Dülmen Bernadette Everwien Mittwoch, 4.5.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 27.4.11 Bernadette Everwien ist staatl. gepr. Betriebswirtin für das Hotel- und Gastgewerbe, die sich durch fundierte nationale und internationale Erfahrungen im Hotel-, Restaurantund Veranstaltungsmanagement sowie im Ausbildungswesen und der Erwachsenenbildung auszeichnet: www.gast-art.de Vorstellungsknigge Sie wollen die Hürden zu einer neuen Stelle erfolgreich nehmen: Fachlich kompetent sind auch Ihre Mitbewerber! Daher gilt es, eine überzeugende Visitenkarte abzugeben. Profis erfassen im Laufe des Verfahrens, ob der Bewerber auch mit den gesellschaftlichen Spielregeln vertraut ist und sein Erscheinungsbild und seine Einstellung Teile seiner wirklichen Persönlichkeit sind. Körpersprache, Auftreten und Erscheinungsbild wollen wohl durchdacht sein - ebenso wie das inhaltliche Drehbuch eines Vorstellungsgesprächs. In diesem Kurs gewinnen Sie einen Überblick über die detaillierten Vorbereitungen und die Phasen eines Bewerbungsgesprächs. Erfahren Sie Wissenswertes über die Bewerbungsunterlagen, sowie zulässige und unzulässige Interviewfragen im Vorstellungsgespräch, die Vermeidung von wesentlichen Fehlern und den Umgang mit den „kleinen Tricks“ Ihrer Gesprächspartner. Lassen Sie „Ihren Auftritt“ zum Erfolg werden. Höchstteilnehmerzahl: 14 5105 Dülmen Bernadette Everwien Mittwoch, 2.3.11,18:30 bis 21:30 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 21 Entgelt 17,20 EUR Anmeldung bis 23.2.11 181 Image-Seminar Der erste Eindruck zählt Der Mensch trifft innerhalb weniger Sekunden eine Einschätzung darüber, ob er sein Gegenüber als sympathisch oder als eher unsympathisch empfindet. Wer es nicht dem Zufall überlassen möchte, wie er beim Vorstellungsgespräch, beim ersten Date oder einfach bei einem privaten Anlass auf neue Gesprächspartner wirkt, bekommt in diesem Seminar wertvolle Ratschläge, denn Körpersprache, Erscheinungsbild und nonverbale Kommunikation können Türen öffnen. In diesem Übungskurs geht es um die Wichtigkeit dieses ersten Eindrucks, um die eigene Ausstrahlung und um den persönlichen Auftritt. „Wie finde ich einen Kleidungsstil, der zu meinem Typ passt? Wie setze ich meine Persönlichkeit ins rechte Licht? Welche Accessoires benutze ich und welches Make-up steht mir?“ Diese und weitere Fragen werden in diesem lehrreichen und unterhaltsamen Tagesseminar geklärt, damit es in Zukunft heißen kann: Machen Sie einen guten Eindruck - beruflich und privat! Höchstteilnehmerzahl: 10 5106 Dülmen Manuela Pross 3 x mittwochs 23.2.11 bis 9.3.11 19:30 bis 21:45 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 31,50 EUR Anmeldung bis 16.2.11 Von Business bis Glamour Die Grundlagen des Make up Welches Make up steht mir? Welches Make up passt zu welchem Anlass? Wann ist weniger mehr? Von den Grundlagen bis zu den Highlights. In diesem Praxisseminar erhalten Sie Tipps und Tricks rund um das Thema Make up. 5107 Dülmen Manuela Pross Mittwoch, 2.2.11,19:00 bis 22:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 25 Entgelt 14,00 EUR Anmeldung bis 26.1.11 Von Business bis Glamour Die Grundlagen des Make up Teil II Fortsetzung des Kurses „Von Business bis Glamour Teil I“. 5108 Dülmen Manuela Pross Mittwoch, 9.2.11,19:00 bis 22:00 Uhr VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 Entgelt 14,00 EUR Anmeldung bis 2.2.11 182 ARBEIT - BERUF Langer Abend der Beratung Hair-Styling Perfekt mit Föhn, Lockenstab, Rundbürste und Co Sicher muss es manchmal schnell gehen beim Stylen und auch der richtige Umgang mit Föhn und Co erfordert ein wenig Übung und Disziplin. Hier werden Tipps und Tricks eines Hair-Stylisten verraten. Am eigenen Kopf kann man erleben was es heißt, sich zu verwandeln. Bitte zu diesem Kurs das eigene „Werkzeug“ (z.B. Lockenstab etc.) mitbringen! Höchstteilnehmerzahl: 9 5109 Haltern am See Frank Geuss Mittwoch, 2.2.11,19:00 bis 21:15 Uhr Friseur Geuss, Sythen, Schalweg 12 Entgelt 10,50 EUR Anmeldung bis 26.1.11 Die Volkshochschule bietet im ersten Halbjahr 2011 ca. 750 Veranstaltungen in fünf Programmbereichen an; da ist es gar nicht leicht den Überblick zu behalten und das passgenaue Angebot zu finden. Deshalb stehen die pädagogischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Beratung bereit. Wir informieren über das umfangreiche Angebot im Kreativ-, Gesundheits-, Sprachenund EDV-Bereich und helfen Ihnen dabei, unter Berücksichtigung Ihrer Vorkenntnisse und Weiterbildungsbedarfe den für Sie richtigen Kurs zu finden . Wenn Sie also unsicher sind, welchen Kurs Sie belegen wollen, oder wissen wollen, was wir im Einzelnen anbieten, dann kommen Sie zur individuellen Beratung in die Volkshochschule. Dülmen: Geschäftsstelle Alte Sparkasse: Donnerstag, 13.01.2011, 18.00 bis 22.00 Uhr 5110 Haltern am See Frank Geuss Mittwoch, 6.4.11,19:00 bis 21:15 Uhr Friseur Geuss, Sythen, Schalweg 12 Entgelt 10,50 EUR Anmeldung bis 30.3.11 Haltern am See: Geschäftsstelle Muttergottesstiege: Montag, 17.01.2011, 18.00 bis 22.00 Uhr 183 10-Finger-System 5007 - 5013 3 D-Diaschau 1003 5-Elemente-Küche 3160 70 Jahre PC 1006 A2-B1 Deutschtest für Zuwanderer 4021 - 4025 Abenteuer 1002 Absicherung 1037, 1038 Access 5043 Accessoires 5106 Acrylmalerei 2017 - 2026 Adobe 5050, 5074, 5075 Aerobic 3086, 3087 Aktien 1042 Alphabetisierung 4001 - 4003 Altersvorsorge 1037, 1038 Apps 5069 Aqua Fun 3133 - 3137 Aqua Motion 3131, 3132 Aqua-Fitness 3127 - 3130 Aqua-Jogging 3138 - 3143 Aquarell 2021 - 2025 Arabisch 4113 Archaisches 2026 Atelierworkshop 2027, 2028 Autocad 5077 Autogenes Training 3008 - 3010 B1 - Deutschtest zur Zuwanderer4021 - 4025 B1/B2-English Business Prüfung4030, 4031 B2-Deutsch Prüfung 4029 Babyschwimmen 3090 Bachata 2003, 2004 Bäder 3002, 3003 BAFöG 1040 Baubiologie 1044, 1045 Bauchtanz 2008 - 2016 Bauen 1043, 1047 Bäume 1058 Benehmen 5102 - 5105 Beratung 1064, 1065 Beruf 5107, 5108 beruflicher Wiedereinstieg 5049 Berufsrückkehr 5081, 5082 Berufswegberatung 5082 Beton 2034 Betreuungsvollmacht 1036 Betriebssystem 5049 Betriebswirtschaft 5090 Bewegung 2009 - 2016, 3038 - 3068, 3084, 3085 Bewerbung 5105 Bewerbungstraining 5085, 5089 184 Bielefeld 1018 Bilanzierung 5090 Bildbearbeitung 2046, 2048, 5070 - 5075 Bildungsurlaub 4069 Bioerergetik 1029 Blumen 1058 Blumeninsel 1008 Bonsai 1058 Boogie 2006 BOP 3088, 3089 Buchführung 5080, 5090 Bundeskunsthalle Bonn 1016, 1017 Businessgarderobe 5106 CAD 5077 calming signals 1059 Chips 1006 Cinema 1063 CMS 5065 Computerkurse für Frauen , 5015, 5020, 5026 - 5033, 5034, 5036, 5037, 5042, 5045, 5048, 5049, 5055, 5063 Cybermobbing 1039 Datenbank 5043 Design 1009, 2029 Deutsch als Fremdsprache4008, 4021 - 4030 Deutschtest für Zuwanderer 4021 - 4025 DGS 4007 Diashow 1002 digitale Bildbearbeitung 5073 Digitale Fotografie 2046, 2048, 2051 Digitalkamera 2045 - 2052, 5075 Disco Fox 2002, 2005 downloaden 1039, 5054, 5063 Einbürgerungstest 4015 - 4020 Einkommenssteuer 5079 Einladungen 5034 Elements 5074 Eltern 1039 EMail 5051 - 5053 Energiehaushalt 3155 Englisch 4032 - 4069 Englisch Auffrischung 4049 - 4054 Englische Grammatik 4064 - 4066 English Conversation 4055 - 4063 English-Business 4030 English-Conversation 4060 Entspannung 1024, 3001, 3008 - 3044, 3055 - 3058, 3079, 3080 Erfolg 5107, 5108 Ernährung 3153 - 3160 Erziehung 1061 Esskultur 5103, 5104 Stichwortverzeichnis Gesundheit Havixbeck1014, 2009, 2010 - 2012, 2015, 2019, 2020, 2025, 2032, 4005, 4008, 4047, 4072, 4074, 4078, 4079, 4082, 4091 HDR-Fotografie 2051 Heilgymnastik 3038 - 3040 Heilpflanzen 3006, 3007 Herz- Kreislauftraining3063 - 3078, 3081 - 3083, 3086, 3087, 3109, 3110, 3144 - 3150 Hochzeit 2005 Höhlenmalerei 2026 Holländisch 4103 - 4108 Holocaustgedenktag 1001 Homepage 5062 Hullerner See 1051 Hunde 1059 - 1062 Immobilienkauf 1043 Impressionisten 1011 Improvisationstheater 2053 InDesign 5050 Internet 1039, 5005, 5006, 5015, 5016, 5018 - 5020, 5024 - 5026, 5054 - 5064, 5068 iPhone 5069 Italienisch 4095 - 4101 Italienische Küche 4102 Jacobsen 3011 Jogging 3144, 3145 Joomla 5065 Jugendliche 3012, 3013 Kalender 5051 - 5053 Kalligraphie 2030 Kamera 2045 - 2052 Kanu 1052 - , 1056 Kaufmann/Kauffrau 5085, 5089 Kennzahlen 5090 Keramik 2040, 2041 Kinder 1039, 1051, 5001 - 5006 Kindergarten 5095 Kinderzimmer 1049 Kino extra 1063 KITA macht Musik 5096 -5101 Kleinkinder 3091, 3092 Kneipp 3002 - 3005 Knigge 5102 - 5105 Kochen 3154, 3157 - 3161, 4102 Köln 1019 Kommunikation 1061, 5049, 5091 Kompressen 3004, 3005 Konrad Zuse 1006 Konversation 4060 Kräftigung 3035 - 3087 Krankheiten 1029 - 1035, 3006, 3007 Kräuter 3006, 3007 Etiketten 5032, 5033 Europa 1012, 1017 European Computer Passport 5049 Excel 5002, 5035 -5045 Existenzgründung 5081 Exkursion 1016 - 1021, 1052 - 1056 Explorer 5027, 5028, 5049 Facebook 5068, 5087 Fahrradwerkstatt 1050 Familie 1051 Familienforschung 1020, 1021, 5078 FernUniversität 1041 Filzen 2042, 2043 Finanzcheck 1042 Finanzen 1042 Fitness3082 - 3089, 3127 - 3130, 3133 - 3150 Folkwangmuseum 1011 Foto-AG 2052 Fotobuch 5070, 5071 Fotografieren 2045 - 2052, 5072 Fotoverwaltung 5072 Foxtrott 2001, 2002, 2005 Französisch 4070 - 4078 Französisch-Auffrischung 4075 Französisch-Konversation 4076 - 4078 Frauen und Beruf 5016, 5081, 5082 Frauentag 1023 Früherkennung 1029 Garderobe 5106 Garten 1007 Gartenfotografie 2050 Gebärdensprache 4007 Gefäße 1027 Geldanlage 1042 Gestalten 1047 - 1049, 2029 Gesundes Wohnen 1044, 1045 Gesundheitsmesse 1027 Gewinn- und Verlustrechnung 5090 Glas-Fusing 2036 Gold 2037 - 2039 Google 5060, 5061 Grammatik 4064 - 4066 Gratis-Software 5059 Gründer 5083, 5084 Grundlagen EDV 5014 - 5030 Grundschule 5095 Güsse 3002, 3003 Gymnastik 3045 - 3089 Gynäkologie 1033 Hairstyling 5109, 5110 Handarbeit 2042, 2043 Haustier 1059 - 1062 185 Kreativität 1014, 2017 - 2043, 5109, 5110 Kunst1010 - 1015, 1046, 2029, 2033 - 2039 Künstlerinnen 1013, 1014 Länderkunde 1008 Lebensenergie 1029 Lebensplanung 3001 Lernen 1041 Lesekreis 4006 Lesen und Schreiben 4001 -4003 Lexware Buchhalter 5080 Liebermann 1015, 2023, 2024 Lippe 1052 - 1056 Literatur 2031, 2032, 4004, 4005 Madeira 1008 Magen 1032 Make up 5106 -, 5108 Malen 2017 - 2041 Malerei 1014 Mappe 2029 Marketing 5085 - 5087, 5089 Max Lieberman 1015, 1016 ,2023, 2024 Meditation 1024 Medizin 1027- 1035 Merengue 2003, 2004 Messe 1026 Metallverarbeitung 2033 Michael Martin 1002 Milchstraße 1005 Minijobs 5081, 5082 Modelfotografie 2049 Modewerkstatt 2044 Mosaik 2035 Movie-Maker 5076 MP3 5063 Multivisionsshow 1002 - 1005 Mund 1030 Mundart 4006 Musik 1039, 5054, 5063 Musikfortbildung 5096 - 5101 Muskelentspannung 3011, 3040 Nähen 2044 Nahrungsmittelunverträglichkeit 1034 Napoleon 1012, 1017 Natur 1051 – 1057, 3006, 3007 Niederdeutsch 4006 Niederländisch 4103 - 4108 Nordic Walking 3146 - 3148 Norwegen 1022 Office 5046, 5047 Ökolgisches Bauen 1044, 1045 Ölmalerei 2027, 2028 Online-Marketing 5086 Onlineshop 5067 Open-Source-Programme 5059 Orientalischer Tanz 2008 - 2016 Orientierungskurstest 4009 - 4014 Osteoporose 3049 -, 3052 Outlook 5047-, 5049, 5051- 5053 Paris 1011, 2021, 2022 Passionsbild 1010 Pasta 4102 Patientenverfügung 1036 Paula Moderson Becker 1013, 1014 Pflanzen 1057. 1058 PhotoFiltre 5073 Photoshop 5075 Photoshop-Elements 5074 PHP 5066 Picasa 5072 Pilates 3035 , 3085 Pizza 4102 Planetarium 1005 Platt 4006 Porträtfotografie 2049 Porzellan 1009 Powerpoint 5003, 5004. 5044, 5046, 5049 Präsentation 5044, 5049 Programmiersprache 5066 Psychologie 1062 Qi Gong 3038 - 3040 Raumgestaltung 1047 Rehabilitation 3093 - 3100 Rentenversicherung 1037, 1038 Rhein 1004 Rhetorik 5091 Römer 3161 Rücken 3053 - 3108 Russisch 4111, 4112 Salsa 2003, 2004 Schimmelpilze 1044, 1045 Schneidern 2044 Schönschreiben 2030 Schreiben 2030 - 2032, 4001 - 4003 Schreibwerkstatt 2031, 2032 Schriften 2030 Schrottplastiken 2033 Schülerinnen und Schüler 5001 - 5006 Schulter 1035 Schwedisch 4109, 4110 Schwedisch-Auffrischung 4110 Selbstständigkeit 5083, 5084, 5088 Senioren 1036, 3025, 3026, 3059, 3060, 3065, 3066, 3156, 4032 - 4044, 5017, 5021, 5022, 5030, 5056, 5058 186 Stichwortverzeichnis Serienbriefe 5032, 5033 Silber 2037, 2038, 2039 Singen 5095 Skulpturen 2034 SKYPE 5064 Small Talk 5091 Software 5059 - 5061, 5073 Sole 3111 - 3118 soziale Netzwerke 1039 Spanisch 4079 - 4094 Spanisch-Kompakt 4094 Spanisch-Konversation 4093 Sparen 1043 Spiegelreflexkamera 2045 - 2052 Spinning 3149, 3150 Sprachprüfung 4021- 4031 Square Dance 2007 Standard-Tanz 2001, 2002 Sternenhimmel 1005 Steuererklärung 5079 Stimme 5095 Stressreduktion 3001, 3008 - 3034 Studienreise 1022 Studium 1040, 1041 Südtirol 1003 Swing 2006 Tabellenkalkulation 5035, 5037 - 5042, 5048, 5049 Tai Chi 3041, 3042 Tanzen 2001 - 2016 Tastschreiben 5007 - 5013 Technisches Englisch 4067 - 4069 telc 4021 - 4031 Telefonieren 5064 Terminverwaltung 5051 - 5053 Testament 1036 Textgestaltung 5031, 5045 Textiles Gestalten 2042 - 2044 Textverarbeitung 5029, 5036, 5042, 5048. 5049 Ton 2040, 2041 Töpfern 2040, 2041 Traditionelle chin. Medizin 3038 - 3042 Traumhaus 1047- 1049 Tribal Dance 2015 Tutanchamun 1019 ü60 5017, 5021, 5022, 5030, 5056, 5058 Universität 1040, 1041 Urlaub 4048 Verkaufstraining 5085, 5089 Video 2053 Volleyball 3151, 3152 187 Vollwertkost 3157- 3159 Vorsogevollmacht 1036 Vorsorge 1030 Vorstellungsgespräch 5105 Vortrag 1007, 1009 - 1013, 1015, 1030, 1034, 1046 Walking 3144, 3145 Walzer 2005 Wanderung 1051 Wassergewöhnung 3090 - 3092 Wassergymnastik 3093 - 3143 Webseiten 5062, 5065- 5067 Wellness 3043, 3044, 5109, 5110 Werbung 5088 Werken 2036 Westf. Expressionismus 1018 Wickel 3004, 3005 Wiedereinsteigerin 5049 Windows 5003, 5004, 5014 - 5028, 5033, 5049 Windows 7 5058 Wingwave 1025 Wohnen 1047 - 1049 Word 5001, 5003, 5004., 5014 – 5034, 5036, 5045 - 5049 Work-Life-Balance 3001 XPERT 5049 XtCommerce 5067 Yoga 3014 - 3034 Zähne 1030 Zeichnen 2029 Zimmerpflanzen 1058 Ander, Sabine 02365/82213 Andrick, Monika 02364/69206 Arlt, Ghazal 02594/7824403 Artmann, Sylvia 02594/83772 Bartoccio, Sonia 02545/935850 Bartsch, Horst und Susanne 02592/229312 Behrens, Christina 02364/965597 Benning, Martina 02364/2112 Bergmann, Udo 02594/80792 Berkhan, Birgit 02591/792590 Bitter, Frank 02543/380 Bogado Tatter, Ana Carolina 0251/1491356 Böhm, Annette 02364/603025 Börger, Thomas 02590/939750 Breloer-Overhoff, Maria 02364/505100 Büscher , Manfred 02546/472 Büsing, Dr. Andreas 02364/169645 Bußfeld, Christian 02368/908660 Dahms, Maria 02594/84324 Danowski, Beate 02364/965340 Degemann-Lickes, Dr. Christa 02507/2265 Dieckhöfer, Jutta 02594/84324 Dietel, Wolfgang 02364/14738 Dittmar, Katja 02363/361336 Dreike, Monika 02590/1638 Dzengel, Gisela 02366/38745 Ellers, Franz-Josef 0251/212101 Everwien, Bernadette 02594/860807 Eyraud-Schmidt, Danielle 02597/98150 Feldmann, Bernd 0234/706100 Feldmann, Manfred 0251/2384819 Finkemeier, Manfred Franke-Dibbets, Astrid 02594/81226 Fries, Heike 02594/8932937 Frydyada de Piotrowski, A. 02594/7821777 Gausepohl, Caro 0173/7410255 Geisler, Uwe 06136/814848 Geuss, Frank 02364/108613 Gogolin, Ulrich 02361/501996 Greiner, Wilma 02365/32092 Hanowell, Dr. Manford 02507/7672 Heidemann, Barbara 02594/85490 Hillers, Constanze 02594/85512 Höhmann, Renate 02364/15621 Hölscher, Christoph 02594/82566 Holtmann, Horst 02364/168403 Homann, Margret 02594/3283 Husmann, Willi 02360/1243 Huster, Anne 02507 4796 188 (5019, 5024) (4054, 4059) (3017, 3023, 3027, 3029) (3086, 3087) (4102) (2003-2006) (3160) (4001) (1050) (3041, 3042) (2001, 2002) (4083, 4084) (2035, 3161) (2007) (3008, 3010) (5079) (4030, 4031, 4064 - 4069) (1051) (1025, 3001) (3043, 3044, 3071, 3078) (2031, 2032) (3059, 3060) (3067, 3068) (5094) (Programmbereich 5) (3158, 3159) (1040) (5091 - 5093, 5102 -5105) (4075) (2030) (1037, 1038) (4007) (4106, 4108) (5014, 5023, 5057) (5066, 5076) (3141) (1006) (5109, 5110) (4030) (4093) (4047, 4060) (3063, 3064) (3101, 3103 - 3105, 3107, 3108) (4046, 4048, 4051) (Programmbereich 4) (4032, 4034) (1036, 1042) (4006) (2025, 2040, 2041) Kursleiterverzeichnis Jatzkowski, Sieglinde 02864/885711 Jöster, Ludger 02554/917765 Kallen, Sabine 02590/4662 Kanne, Brigitte 02594/87482 Kirchhoff, Nicole 0251/3950144 Kleine Homann, Christa 02594/4855 Knapp-Baumann, Heike 02594/82296 Kockmann, Gina 02594/86364 Köhler, Gerd 02853/95990 Köhne, Barbara 02541-7582 Koop, Dr. Karl-Heinz 02364/69644 Kraft, Kerstin 02543/1665 Kröger, Ursula 02594/784548 Kuhn, Bettina 0251/775806 Kükenshöner-E. Claudia 02507/987707 Lalanne, Marisa 02594/8929322 Legge-Lecouty, Colette 02591/1642 Lehnen, Tatjana 02365/206787 Lehr, Cornelia 02507/572545 Leineweber, Brigitte 02364/606184 Lepper-Mainzer, Dr. Gaby 02594/4900 Lindfeld, Werner 02541/6752 Lissy, Edith 02594/2396 Lorenz, Alexandra 02364/949510 Lünenbürger, Renate 02361/49040399 Marmar, Safaa 02594/8928910 Marzowski, Jürgen 02368/696321 Masthoff, Clemens 02594/2305 Mayer, Karin 02507/4145 Mchiche, Majda 02507/7258 Meisel-Kemper, Elvira 02561-962998 Messing, Karlheinz 02594/3887 Meyer, Corina 02865-601981 Michejda, Helga 02594/948376 Middendorf, Lisa 02594/85786 Mielke, Guido Malte 02364/5058260 Oste, Eva 02364/4258 Osterhoff-Genz, Katja 02364-9570901 Plettau, Waldemar 02309 785725 Prenger Berninghoff, Judith 0251/3790741 Pross, Manuela 02594/9994059 Puszina, Susanne 02594/8932674 Ramberg, Catherine 02594/896778 Rauch, Wolfgang 02364/5042047 Reuter, Friederike 02594/87933 Ricke, Marion 02541/83553 Rickert, Wilma 02594/83256 Robles, Rafael 02364/2012 189 (3031 - 3034) (2052) (3018, 3019) (5029, 5036, 5042) (Programmbereich 5) (3061, 3062) (3009, 3011, 3040) (3055 - 3058) (1059, 1060) (1041) (Programmbereich 5) (2001, 2002) (3049.- 3052, 3079, 3080) (3038, 3039) (2044) (4081, 4092, 4094) (4077) (3028, 3030) (4072, 4074, 4078) (4002, 4004) (1010 - 1012, 1015, 1046, 2021 - 2024) (2045, 2047) (4071, 4073) (4007) (Programmbereich 5) (4113) (1044, 1045) (3153, 3155, 3156) (2019, 2020) (4008) (1013, 1014) (4033, 4045) (1057) (3072, 3073, 3075, 3077) (3151, 3152) (4063) (4109, 4110) (2037 - 2039) (2046, 2048) (1009, 5085, 5089) (5106 - 5108) (2008, 2016) (Programmbereich 3) (5073, 5080) (3045 - 3048) (3006, 3007) (3053, 3054) (4087) Rohtermundt, Andrea 02509/996424 Rostalski, Regine 02596/937078 Roters, Birgit 02590/1060 Ruppel, Joachim 02871/26 854 86 Sagran, Nina 02364/606028 Schade, Arno 02364/603048 Scheer, Anna Maria 02364/8068 Schlüter-Willekens, Annemarie 02594/3340 Schmölders, Dr. Wolfgang 02151/778708 Schrader, Christa 02591/22769 Schröer, Edwin 0700/22553394 Schüler, Anna 02592/1648 Schulte, Erika 02548/498 Schulz, Stephan 0351-284-24-14 Schürmann, Andrea 02541/9392233 Schürmann, Frank 02364/108550 Schwarzbich-Efsing, Petra 02364/69514 Schweinstig, Petra 02541/82448 Siminski, Raimund 015771521947 Smolenski, Maike 02361/26747 Speroni-Klimse, Cecilia Lilian 02364/7788 Spierefka, Gabriele 02864/1739 Stegemann, Iris 02364/16229 Stenner, Beate 02364/12343 Stiebitz, Rüdiger 0251/295131 Stratmann, Bodo 02361/8497902 Switzar, Severa 02364/167056 Terlau, Stephanie 02590/4629 Thiel-Birkhof, Angela 02364/12854 Tölle, Barbara 02594/5978 Ueberfeldt, Michael 02364/13824 Ufermann, Monika 02364/15405 Unger-Fazlic, Heike 02364/508473 Voß, Annette 0241/8944480 Voß, Jörg 02362/45349 Wallrad, Annette 02364/506576 Wenz, Dr. agr. Cathleen 02561/687757 Westhoff, Annette 02309/72824 Wiechert, Petra 02590/915195 Wießing, Susanne 02364/102205 Winkelheide, Andrea 02361 43023 Winter-Blohm, Marianne 02543/931500 Wolf, Desiree Fee 02360/105710 Wrobbel, Sylwia 02594/7821298 Zölfl, Marianne 02594/85328 Zweil, Peter 190 (2009 - 2012, 2015) (2033, 2034) (Programmbereich 5) (1043) (4111, 4112) (5083, 5084, 5088, 5090) (4085, 4086, 4088, 4089, 4090) (4103) (2036) (3002 - 3005) (5007, 5008, 5010, 5012) (2026 - 2028) (1058) (1003) (5082) (Programmbereich 5) (4038, 4040, 4052, 4053) (3069, 3070, 3074, 3076) (5077) (5095 - 5101) (4080) (3090 - 3092, 3111 - 3130) (3035, 3081 - 3083) (2013, 2014) (2053, 4095, 4097, 4100, 4101) (1020, 1021, 5078) (4104, 4105, 4107) (3153 - 3157) (4076) (4003, 4061, 4062) (1047, 2029) (2042, 2043) (4099) (1009, 5089) (1052- 1056) (4036, 4049) (1062) (3065, 3066) (3025) (2017, 2018) (1048, 1049) (4005) (1061) (4096, 4098) (5026) (1008, 2049, 2050) Veranstaltungsorte Dülmen DÜLMEN 1 Volkshochschule Alte Sparkasse, Münsterstr. 29 / Ostring 32 2 Schulzentrum (Gymnasium) An der Kreuzkirche 7 3 Schulzentrum (Hauptschule) An der Kreuzkirche 5 4 Peter-Pan-Schule Ludwig-Wiesmann-Str. 22 5 Berufliche Schulen des Kreises Coesfeld (Kreisberufsschule), Friedrich-Ruin-Straße 59 6 Paul-Gerhardt-Grundschule Paul-Gerhardt-Str. 10 7 Ev. Gemeindehaus Königswall 7 8 Neue Overbergschule Pestalozzistr. 8 Freizeitbad düb Nordlandwehr 99 191 HALTERN am See Haltern am See 1 VHS-Zweigstelle Muttergottesstiege 6 2 Franziskushaus Sixtusstr. 39 3 Sixtus Hospital Gartenstr. 2 4 Josef König Gymnasium Holtwicker Str. 3 5 Josef Hennewig Hauptschule Holtwicker Str. 27 6 Altes Rathaus Markt 1 7 Erich-Kästner-Schule Drususstr. 4 8 Jahn-Turnhalle Lippspieker 27 9 Seestadthalle Lippspieker 25 10Hallenbad „Aquarell“ Lippspieker 20 192 Veranstaltungsorte HAVIXBECK 1 VHS-Geschäftsstelle Havixbeck Rathaus 2 Anne-Frank-Gesamtschule Schulstraße 5 3 Multifunktionales Gebäude Dirkes Allee 1 4 Ev. Gemeindehaus St. Michael Schulstraße 12 Wollen auch Sie bei uns mitarbeiten? Die Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck bietet Lehrern und Ausbildern, Hausfrauen und Bastlern, Wissenschaftlern und Künstlern, Managern und Meistern kurz allen, die ihre Fachkenntnisse aus Berufspraxis und Hobby erwachsenenpädagogisch vermitteln können, die Möglichkeit zur Mitarbeit an den Aufgaben der Weiterbildung. Schreiben Sie uns! Wir freuen uns auf ein Kontaktgespräch. Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck 193 Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (VHS), auch für solche, die im Wege der elek-tronischen Datenübermittlung angeboten oder durchgeführt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der VHS. In diesen Fällen tritt die VHS nur als Vermittler auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die männliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für weibliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (Anmeldungen, Abmeldungen; Kündigungen, etc.) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB nichts anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail). Erklärungen der VHS genügen der Schriftform, wenn ein nicht unterschriebenes elektronisch erstelltes Dokument verwendet wird. 2. Vertragsschluss (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. (2) Der Anmeldende ist an seine Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) zustande. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschluss angegeben, kann die VHS die verspätet eingehende Anmeldung ablehnen. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen schriftlich angenommen werden. Der Eintrag in die Teilnehmerliste während einer Veranstaltung gilt als verbindliche Anmeldung im Sinne dieser AGB. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird durch diese Regelung nicht berührt. (6) Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für Jedermann zugänglich; die Teilnahme kann jedoch von sachlich gebotenen Voraussetzungen abhängig gemacht werden. 194 3. Vertragspartner und Teilnehmer (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstalterin und dem Anmeldenden (Vertragspartner) begründet. Der Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmer) begründen. Die VHS kann auf eine namentliche Nennung der Person bestehen. Eine Änderung in der Person des Teilnehmers bedarf der Zustimmung der VHS. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. 4. Entgelt (1) Das Entgelt ergibt sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der VHS (Entgeltordnung, Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt und die besonderen Kosten werden am Tage des Veranstaltungsbeginns in voller Höhe fällig. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch einen bestimmten Dozenten durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines Dozenten angekündigt wurde. (2) Die VHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung eines Dozenten), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. (4) Soweit nichts anderes angegeben ist, finden während der Ferien der allgemeinbildenden Schulen und an gesetzlichen Feiertagen, sowie am Rosenmontag keine Veranstaltungen der Volkshochschule statt. (5) Auf Wunsch der Teilnehmer und nach Einvernehmen über einen Entgeltaufschlag kann die VHS eine Veranstaltung trotz Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl durchführen. 6. Rücktritt und Kündigung durch die VHS (1) Die Veranstaltung kommt zustande, wenn die für die Veranstaltung festgelegte Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Wird die Mindestzahl nicht erreicht, kann die VHS vom Vertrag zurücktreten. Kosten entstehen dem Vertragspartner hierdurch nicht. (2) Die VHS kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die VHS nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall eines Dozenten) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird die VHS den Vertragspartner unverzüglich über den Ausfall der Veranstaltung informieren und das Entgelt nach dem Verhältnis der durchgeführten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung neu berechnen. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer ohne Wert ist. (3) Die VHS kann in den Fällen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: • Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch den Kursleiter, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigung oder durch querulatorisches Verhalten. • Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem Kursleiter, gegenüber Teilnehmern oder Beschäftigten der VHS. • Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.) • Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art. • Beachtliche Verstösse gegen die Hausordnung in Gebäuden, die durch die VHS genutzt werden. Statt einer Kündigung kann die VHS den Teilnehmer auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der VHS wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. (4) Beim Auftreten ansteckender Krankheiten gelten die allgemeinen Gesundheitsbestimmungen für Schulen, insbesondere des Gesetzes zur Verhütung und Bekämpfung übertragbarer Krankheiten beim Menschen (Infektionsschutzgesetz) 7. Kündigung und Widerruf durch den Vertragspartner (1) Die Vertragserklärung kann innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen werden. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß § 312c Abs. 2 BGB in Verbindung mit § 1 Abs. 1, 2 und 4 BGB-InfoV sowie unserer Pflichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit § 3 BGB-InfoV. Der Widerruf ist an die Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck zu richten. (2) Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Kann der Teilnehmer der VHS die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, muß er der VHS insoweit ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass der Teilnehmer die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen muß. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt mit der Absendung der Widerrufserklärung durch den Teilnehmer, für die VHS mit deren Empfang. Bei einer Dienstleistung erlischt das Widerrufsrecht vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf ausdrücklichen Wunsch des Teilnehmers erfüllt ist, bevor dieser sein Widerrufsrecht ausgeübt hat. (3) Eine mündliche Anmeldung kann zahlungsbefreiend bis 3 Werktage vor Kursbeginn zurückgenommen werden; bei Bildungsurlaubsveranstaltungen kann die Rücknahme der Anmeldung bis zum 20. Tag und bei Wochenendseminaren bis zum 10. Tag vor Kursbeginn erfolgen. Die Rücknahme der Anmeldung muss schriftlich oder persönlich zur Niederschrift bei der VHS-Geschäftsstelle in Dülmen oder in Haltern am See erfolgen. (4) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat der Vertragspartner die VHS auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann der Vertragspartner nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (5) Der Vertragspartner kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung neu berechnet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer wertlos ist. 8. Schadensersatzansprüche (1) Schadensersatzansprüche des Vertragspartners oder des Teilnehmers gegen die VHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die VHS Pflichten schuldhaft verletzt, die das Wesen des Vertrages ausmachen (Durchführung des Lehrangebotes), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit des Teilnehmers. 9. Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der VHS aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, dass der Gegenanspruch gerichtlich festgestellt oder von der VHS anerkannt worden ist. (2) Ansprüche gegen die VHS sind nicht abtretbar. (3) Persönliche Angaben (Alter, Geschlecht, u.a.) dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der VHS ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogenen Daten zu eigenen innerbetrieblichen Zwecken gestattet. Vertragspartner und Teilnehmer können dem jederzeit widersprechen.