Gesundheit - VHS Wetterau

Transcrição

Gesundheit
„Unser tägliches Brot...“
Sie wollten schon immer Ihr eigenes Brot backen? Sie reagieren allergisch auf Inhaltstoffe? Sie möchten ein spezielles Brot, das es im Umkreis nicht gibt? Dann sind Sie
in diesem Kurs richtig! Ziel des Kurses ist es, Anleitungen
zu geben wie Sie Brot im haushaltstypischen Umfeld
backen können nach eigens erstelltem Rezept. Zusätzlich
werden themenbezogene Kenntnisse vermittelt.
Bad Nauheim
Berufliche Schulen am
Gradierwerk 4-6 (Neubau)
1 Termin
Sa | 08.11.2014 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307017B1
Leitung: Helmut Beck
40 € - Schriftl. Anmeldung
In der Kursgebühr sind 6 € für Lebensmittel enthalten.
Bitte mitbringen: kleines, verschließbares Gefäß für den
Sauerteig.
Es kann eine CD zur Rezepterstellung incl. einer Brotback-Broschüre für 9 € erworben werden.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 09.05.2015 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307017B2
Bitte mitbringen: kleines, verschließbares Gefäß für den
Sauerteig.
Es kann eine CD zur Rezepterstellung incl. einer Brotback-Broschüre für 9 € erworben werden.
Fit durch den Winter mit Wildkräutern
Wildkräuter können eine wichtige Hilfe sein, um gut
durch den Winter zu kommen. Sie stärken und kräftigen
das Immunsystem und können helfen, einen Infekt
besser zu überwinden. Bei einem Spaziergang erfahren
Sie, wie man sich mit Auszügen aus Wildkräutern und
Heilpflanzen wirksam helfen kann, welche Pflanzen
Husten und Heiserkeit lindern und welche dabei helfen,
dem „Winter-Blues“ zu entgehen. Im Anschluss bereiten
Köstlichkeiten von der Wiese – Kochen mit
Wildkräutern
Die einheimischen Wildkräuter erobern die Küchen
zurück. Kein Wunder, Wildkräuter bieten überraschende
Geschmackserlebnisse und lassen sich rund ums Jahr
immer wieder neu verarbeiten. Gemeinsam gehen wir
auf Kräuter-Sammeltour und bereiten im Anschluss ein
„wildes“ vegetarisches Drei-Gänge-Menü zu. Am Ende
nehmen Sie gesunde Wildkräuter-Rezepte und viele
Anregungen zum Nachkochen mit nach Hause. Mehr
Infos unter www.vhs-wetterau.de.
Bad VilbelBrunnenschule,
Kurt-Moosdorf-Str. 75
1 Termin
Sa | 02.05.2015 |
13:00 - 19:45 Uhr
NE307028C2
Leitung: Regine Ebert
Treffpunkt: Bad Vilbel, Friedhof Lohstraße, vor dem
Blumengeschäft, gekocht wird in der Brunnensschule
Mitbringen: Sammelkörbchen oder Leinentasche,
kleines Messer oder Schere, Wurzelausstecher, (falls
vorhanden), Behältnis für evtl. Reste. In der Kursgebühr
sind 9 € für Lebensmittel enthalten.
Genial Vegan – Kochen nach Attila Hildmann
Der Trend-Vegan-Koch Attila Hildmann aus Berlin ist
mit seinen einfachen und dennoch verspielten Rezepten
immer mehr in aller Munde. Mit kleinen ausgewählten
Zutaten bekommen Attilas Kreationen den letzten
Schliff und verwandeln sich in einen veganen Gaumenschmaus. Erleben Sie eine Auswahl meiner Lieblingsrezepte. Seine unkomplizierte Art zu kochen wird auch Sie
begeistern.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 27.09.2014 |
11:00 - 14:45 Uhr
Spezial
Kultur
NE307038B1
Leitung: Ulrike Winkel
Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, scharfes Messerchen, Plastik-Vorratsbehälter (für etwaige Reste),
Schreibzeug.
Vegetarische Küche
Tofu, Tempeh, Seitan & Co. - „Fleischersatz“ voll im Trend
Haben Sie sich bislang an Tofu und andere Fleischersatzprodukte nicht herangewagt? Oder hat es Ihnen nicht
geschmeckt? Erleben und schmecken Sie wie vielfältig
man diverse Eiweißlieferanten zubereiten kann. Von der
Suppe, über Toppings, paniert, püriert, als Füllung, vom
„Scrambled Tofu“ bis hin zum Tiramisu vom Seidentofu:
Freuen Sie sich auf köstliche vegetarische Gerichte und
bringen Sie Abwechslung auf dem Teller.
Bad Nauheim
1 Termin
Do | 13.11.2014 |
18:00 - 21:45 Uhr
NE307038B2
Schreibzeug.
Gesundheit
Ernährung
Melden Sie sich mit frühzeitiger
schriftlicher Anmeldung für den Kurs an.
Sprachen
Fachliche Beratung:
Bettina Hendler
Telefon: 06031/7176-13
E-Mail: [email protected]
Bad VilbelBrunnenschule,
Kurt-Moosdorf-Str. 75
1 Termin
Sa | 04.10.2014 |
13:00 - 19:45 Uhr
NE307028C1
Leitung: Regine Ebert
Treffpunkt: Bad Vilbel, Friedhof Lohstraße, vor dem
Blumengeschäft, gekocht wird in der Brunnensschule
Mitbringen: Sammelkörbchen oder Leinentasche,
kleines Messer oder Schere, Wurzelausstecher, (falls
vorhanden), 3 Schraubgläser à 300 ml., Behältnis für
evtl. Reste. In der Kursgebühr sind 10 € für Lebensmittel
enthalten.
Sichern Sie sich Ihren Platz!
Traumhafte Frühlingsküche – vegetarisch
genießen im März
Heißen Sie den Frühling willkommen und starten Sie
jetzt durch mit genussvollen Trends der Saison. Wir
zaubern leckere vegetarische Gerichte - von alltagstauglich bis festlich.
Beruf / EDV
Information & Anmeldung:
Telefon: 06031/7176-0
E-Mail: [email protected]
wir einen kräftigenden und gesunden Imbiss zu und
stellen eine kleine „Hausapotheke“ für den Winter
zusammen.
Bad Nauheim
1 Termin
Do | 12.03.2015 |
18:00 - 21:45 Uhr
NE307038B3
Schreibzeug.
Gesellschaft
Gesundheit
Immer eine gute Idee!
Gutschein
99
Ayurveda – Kochen für alle Sinne
Gesundheit
Anti-Stress-Food
Stress jeder Art kann sehr schädlich sein für Geist, Körper
und Seele. Sie erfahren, wie man mit den Top-20-Lebensmittelprodukten den allgemeinen Stress-Level
senken kann und wie es funktioniert.
6 Rezepte mit 2 Menüs für ein entspannteres und
gesünderes Leben mit mehr Lebensqualität.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 27.09.2014 |
13:00 - 20:30 Uhr
NE307038B4Leitung:
Ingrid Alexandra de Leal
In der Kursgebühr sind 25 € für Lebensmittel, Getränke
und Rezeptheft enthalten.
Fitness-Food
Ernährungsplan für all diejenigen, die ein Fitness Studio
besuchen, einer Routine nachgehen oder auch sonst
regelmäßig Sport treiben. Dabei gilt, das Richtige zu
essen, auch direkt vor dem Training. Evtl. wollen Sie auch
Gewicht reduzieren, auch darauf wird im Kurs eingegangen. Auf jeden Fall jedoch wollen Sie Muskelmasse
aufbauen und nicht verlieren. Sie haben das Ziel, einen
attraktiven, gesunden und kräftigen Körper zu gewinnen. Im Kurs erfahren Sie wie!
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 18.04.2015 |
13:00 - 20:30 Uhr
NE307038B5Leitung:
Ingrid Alexandra de Leal
In der Kursgebühr sind 25 € für Lebensmittel, Getränke
und Unterlagen enthalten.
Die ayurvedische Küche ist neben ihrer Gesundheit und
der harmonisierenden Zusammenstellung ihrer Zutaten
und Speisefolgen bekannt für ihre Vielfalt, Kreativität
und die exotischen Gewürze aus dem traditionellen
und bunten Indien. Erfahren Sie, wie man das Ferne
mit regionalen frischen Lebensmittel verbinden kann.
Sie bekommen eine Einführung in die Zubereitung von
Gemüserezepten, Dal, Reisrezepten, Raitas, Chapatis und
ayurvedischem Nachtisch sowie Chai.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 15.11.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307077B1
Leitung: Kanchan Mandru
Schreibzeug.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 07.02.2015 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307077B2
Leitung: Kanchan Mandru
Schreibzeug.
Sushi – kleine Köstlichkeiten aus Fernost
Sushis sind ein besonderes Essvergnügen, das eine lange
Tradition mit den Grundregeln der modernen Ernährung
vereint und voll im Trend liegt. Gemeinsam bereiten
wir verschiedenste Formen von Sushis zu, erlernen das
Geheimnis der richtigen Reiszubereitung und Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihren Gästen die kleinen Köstlichkeiten
kunstvoll präsentieren können. Sushi selbst herzustellen
macht Spaß, ist preiswert und einfacher als man denkt.
Anregungen oder Wünsche?
100
Kanchan Mandru
Mit indischen Wurzeln bin ich in Deutschland aufgewachsen und fühle mich als
beides – indisch und deutsch. Mir war
es schon immer wichtig, beide Länder in
meinem Alltag zu vereinen. So kam ich
auch zu meinem Beruf der Heilpraktik. Ich
praktiziere in meiner Praxis unter anderem
ayurvedische Behandlungen und klassische Homöopathie, welche in Deutschland
erfunden wurde, aber seit vielen Jahren
auch in Indien etabliert ist. Auf diesem Weg
bin ich auch als Dozentin für ayurvedische
Küche bei der Volkshochschule angekommen. Die ayurvedisch-indische Küche
gehört zu meinem Alltag; hiermit bin ich
aufgewachsen und lebe es.
In meinen Kochkursen zeige ich Ihnen, wie
Sie die leckeren Speisen aus Indien einfach
zubereiten können. Mein Ziel ist, dass die
Teilnehmer/innen ein Menü eigenständig
für ihre Familie und Freunde zu Hause
nachkochen können.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 29.11.2014 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307077B3
Leitung: Ming Küchler
Schreibzeug und falls vorhanden Sushi-Matte.
Bitte sprechen Sie uns an: Telefon 0 60 31/71 76-0
Gesundheit
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 20.09.2014 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307077B5
Leitung: Anat Kozlov
Schreibzeug.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 21.02.2015 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307077B6
Leitung: Anat Kozlov
Schreibzeug.
Curry – Raffinesse pur
Curry ist eine Gewürzmischung aus mindestens elf
verschiedenen Gewürzen. Genauso vielfältig ist die
Verwendung; nicht nur in der orientalischen Küche. So
gibt es auch in amerikanischen Küchen Curry-Gerichte
die ihresgleichen suchen. In diesem Kurs machen wir
eine Reise rund um den Globus. Reisen Sie
mit und lassen Sie sich von den Explosionen der Sinne
verzaubern.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 14.12.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307047B3
Leitung: Polina Russ
Schreibzeug.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 10.05.2015 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307047B4
Schreibzeug.
Panamericana – oder die Reise durch SüdAmerika
Die Panamericana ist mehrere tausend Kilometer lang.
Sie führt unter anderem durch Kolumbien, Chile, Argentinien, Bolivien, Brasilien und Feuerland. Freuen Sie sich
auf einem Streifzug durch die Küche dieser Länder. Wir
werden entdecken, dass es hier Gerichte gibt, von denen
wir noch nie gehört haben. Mantambre in Argentinien,
Champolaya in Venezuela oder Feyoada in Bolivien.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 27.06.2015 |
11:30 - 14:30 Uhr
NE307057B1
Leitung: Toni Gödde
In der Kursgebühr sind 10 € für Lebensmittel enthalten. Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, scharfes
Nidda
Berufliche Schule
1 Termin
Sa | 15.11.2014 |
11:00 - 19:15 Uhr
NE307108P1
Leitung: Sharon L. Rieck
In der Kursgebühr sind 25 Euro für Lebensmittel enthalten.
Schreibzeug.
Spezial
Kultur
Die israelische Küche war lange geprägt durch die
jüdische Tradition mit ihren strengen Speisevorschriften.
Junge, international ausgebildete Köche verbinden nun
klassische und moderne Kochtechniken mit denen des
Mittleren Ostens. Wer mehr über die Zubereitung alter
und neuer Rezepte erfahren möchte, sei herzlich eingeladen, sich von der einzigartigen Mixtur aus Ost und
West verführen zu lassen, die die moderne israelische
Küche zu einer der interessantesten und originellsten
Küchen der Welt gemacht hat.
Ein moderner Blick auf die russische Küche. Gerichte, die
Interesse wecken, sie einmal auszuprobieren.
Lecker, leicht, mit Phantasie gemacht. Lassen Sie einen
Hauch Russland in Ihre Küche!
Dieser Kochkurs bietet ein Festtagsmenü, das auch zu
Weihnachten in Deutschland der kulinarische Höhepunkt sein kann: „Turkey and all the Trimmings“. Pute,
Stuffing, Kürbisparfaitsuppe, Süßkartoffeln, Eggnog,
Cranberry Sauce, Pumpkin Pie ... von der Vorspeise bis
zum Nachtisch alles marktfrisch und ohne „Shortcuts“
zubereitet.
Keine Angst, hier brennt nichts an, wenn eine englische
Vokabel fehlt. (Die Rezepte werden in deutscher Sprache
ausgegeben, damit es am heimischen Herd im Festtagsstress nicht zu Fehlern in der Küchengrammatik kommt.)
Gesundheit
Was in Israel in den Kochtopf kommt
Turkey and all the Trimmings – Ein
zweisprachiger Kochkurs
Leckeres vom Kürbis
An diesem Tag setzen wir alles auf gelb-orange! Seine
vielen Gesichter zeigt das Gemüse nicht nur als Dekoration zu Halloween, sondern auch auf dem Teller. Aus
Hokkaido, Muskatkürbis, Butternut & Co werden wir
interessante Rezepte zubereiten, die die Kürbissaison zu
einem echten Geschmackserlebnis werden lassen.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 09.11.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307037B6
Schreibzeug.
Wichtige Info!
Info!
Wichtige
Bitte gehen Sie mit Ihrer Anmeldung
davon aus, dass Ihr Kurs stattfindet.
Merken Sie sich den Termin vor, es erfolgt keine schriftliche Zusage mehr!
Selbstverständlich benachrichtigen wir
Sie, wenn der Kurs ausfällt.
Sprachen
Ein Hauch Russland – kreative vegetarische
Gerichte
Messerchen, Plastik-Vorratsbehälter (für etwaige Reste),
Schreibzeug. Keine Getränke inklusive.
Beruf / EDV
Bad Nauheim
1 Termin
Mo | 04.05.2015 |
18:30 - 21:30 Uhr
NE307073B1
Gesellschaft
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 21.03.2015 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307077B4
Leitung: Ming Küchler
Schreibzeug und falls vorhanden Sushi-Matte.
101
Gesundheit
Singles kochen zusammen!
Kochen zum Valentinstag oder Kochkurs für
Verliebte
Gesunde Küche für Berufstätige und andere
Schnellkocher
Wer möchte nicht an diesem besonderen Tag ein festliches, kleines oder ausgefallenes Menü für den Menschen
kochen, der ihm besonders am Herzen liegt? Entdecken
Sie leicht nachzukochende Rezepte, die „Ihren“ Tag
zu etwas ganz Besonderem machen. Auch für KochAnfänger ist dieser Kurs bestens geeignet.
Sie bewegen sich kulinarisch zwischen Pizza aus der
Tiefkühltruhe und „Take Away“? Das muss nicht sein! In
diesem Kurs erfahren Sie, wie man die Zutaten „wenig
Zeit“ und „gesund“ geschmackvoll in einen Topf bringt.
Bad Nauheim
1 Termin
Do | 29.01.2015 |
18:30 - 21:30 Uhr
NE307103B2
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 29.11.2014 |
11:00 - 14:00 Uhr
NE307037B1
Cooles Kochen für junge Leute ab 16 Jahren
Ostermenü – International
Ostern. Das höchste Fest der Katholiken. Entsprechend
festlich und anspruchsvoll sind auch die Gerichte rund
um den Globus. Entdecken Sie, wie viel Tradition und
Sorgfalt in den internationalen Rezepturen steckt.
Bad Nauheim
1 Termin
Mo | 02.03.2015 |
18:30 - 21:30 Uhr
NE307103B1
Wir
suchen Sie!
102
Ein Einstiegskurs für junge, neugierige Menschen ab 16
Jahren mit dem Anspruch, sich oder Freunde und Partner mit raffinierten aber einfach zubereiteten Speisen
zu verwöhnen. Von hausgemachter Pasta über Pesto,
Cremesüppchen bis hin zu Quiches, Snacks, Desserts und
weiteren Schlemmereien zaubern wir gemeinsam Feines
und Originelles aus besten Zutaten.
Bad Nauheim
3 Termine
Do | ab 16.04.2015 |
18:00 - 21:30 Uhr
NE307033B4
Leitung: Romy Schidlowski
In der Kursgebühr sind 24 € für Lebensmittel und Getränke enthalten.
Schreibzeug.
Wir suchen ständig Kursleiter/innen. – Lernen und lehren in der vhs –
Sprechen Sie uns an! Telefon 0 60 31/71 76-0
Sie kochen gerne, aber es fehlt noch ein Partner / eine
Partnerin , der/die Ihr Hobby teilen kann...
Man kann noch etwas ändern! Gemeinsam kochen wir
ein 4-Gänge-Menü, lernen einander kennen und genießen das leckere Essen.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 28.09.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307037B2
Schreibzeug.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 23.11.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307037B3
Schreibzeug.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 08.02.2015 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307037B4
Schreibzeug.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 19.04.2015 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307037B5
Schreibzeug.
Kuchen und Torten sind nicht nur eine süße Leckereien,
sondern auch eine Ausdrucksweise bei jemandem Danke
zu sagen, jemanden zu überraschen oder einen besonderen Anlass, wie Geburtstag oder eine Hochzeit, passend zu gestalten. Lernen Sie von einem Profi Rezepte
zu lesen, zu variieren und umzusetzen. So gelingen
„Kunstwerke“ für jeden Anlass.
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 07.03.2015 |
10:00 - 16:00 Uhr
NE307437B1
In der Kursgebühr sind 6 Euro für Lebensmittel enthalten.
Bitte mitbringen: ein Gefäß zum Kuchentransport.
„Süße Sünden“ – Kuchenkonfekt am Stiel
Man beisst sich durch eine knackige Hülle aus feinster
Schokolade bis hin zu einem saftigen, zarten Kuchenteig...
Diese kleinen, handlichen Kuchenlollies und Kuchenkonfekt am Stiel sind eine Augenweide und verführen
„Bissen für Bissen“. Wir zaubern diese Köstlichkeiten von
lustig verspielt für den Kindergeburtstag bis hin zu edel
aromatisiert und kunstvoll verziert für feinste, gehobene
Anlässe. Eine schöne Idee der Patisserie erwartet Sie...
Bad Nauheim
1 Termin
NE307013B1
Do | 20.11.2014 |
18:00 - 21:00 Uhr
Leitung: Romy Schidlowski
Bad Nauheim
1 Termin
So | 08.03.2015 |
11:00 - 14:45 Uhr
NE307013B3
Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Gläser können bei
der Kursleiterin für ca. 2 € pro Glas erworben werden.
Einführung in die Welt der Weine
Diese Seminarreihe beschäftigt sich mit den Fragen,
die all jenen auf den Nägeln brennen, die beginnen,
die Welt der Weine für sich zu entdecken, und sie zeigt
Wege, wie man sich in dieser aufregenden und schillernden Welt besser zurecht findet. Die einzelnen Kurse
bauen nicht zwingend aufeinander auf und können
deshalb unabhängig voneinander gebucht werden. In
jedem Kurs werden 10 Weine verkostet.
Macarons – süßer Gruß aus Frankreich!
Ein modisches, buntes Gebäck aus unserem Nachbarland
Frankreich! Viele Konditoren bieten diese Köstlichkeit
an. Man sollte sich nicht täuschen lassen, auch zu Hause
lassen sie sich herstellen und man kann seiner Phantasie
freien Lauf lassen in der Wahl der Farbe und der Geschmacksrichtung. Bon appetit!
Bad Nauheim
1 Termin
So | 14.09.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307017B5
Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Vorratsbehälter.
Bad Nauheim
1 Termin
So | 07.12.2014 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307017B6
Bad Nauheim
1 Termin
So | 03.05.2015 |
11:00 - 16:15 Uhr
NE307017B7
Gutschein
Kultur
Er ist nicht nur lecker, sondern auch ungewöhnlich...
Wenn plötzlich Gäste kommen oder Sie ein tolles,
selbstgemachtes Geschenk brauchen, so greifen Sie zum
Kuchen im Glas - Probieren Sie es aus und lassen Sie sich
überraschen!
Gesundheit
Kuchen/Torten backen – (k)eine Kunst!
Kuchen im Glas...
Sprachen
Bad Nauheim
1 Termin
Sa | 11.10.2014 |
11:00 - 14:00 Uhr
NE307107B1
www.facebook.com/vhsWetterau
Rebsorten ABC
Dieser Kurs macht Sie mit den interessantesten Rebsorten (Riesling, Grauburgunder, Chardonnay, Sauvignon
Blanc, Merlot, Cabernet, Syrah) vertraut und erläutert,
was Sie geschmacklich erwarten dürfen, wenn der
Name einer bestimmten Sorte das Etikett ziert. Selbstverständlich geschieht all dies nicht theoretisch, sondern
anhand aussagekräftiger praktischer Beispiele. Im
Mittelpunkt steht deshalb die gemeinsame Verkostung
von insgesamt 10 verschiedenen Weinen. Mehr unter
www.vhs-wetterau.de.
Bad VilbelDortelweil
Alte Bürgermeisterei,
Bahnhofstr. 46
1 Termin
Fr | 10.10.2014 |
19:00 - 22:00 Uhr
NE307118C1
Leitung: Dr. Wolfgang Staudt,
Inge Hensel
In der Kursgebühr sind 25 € für die Weinprobe enthalten.
Bitte mitbringen: Trinkwasser und Schreibzeug.
Beruf / EDV
Auch in der sogenannten „Dunklen Zeit“ wusste man
schon zu schlemmen. Trotz des sparsamen Einsatzes
von Gewürzen kennt das Mittelalter ausgesprochen
schmackhafte sowie ausgefallene Gerichte. Deutsche
Nonnenfürzle, Böhmisch-Ungarisches Lammragout und
Rheingauer Hähnchen dürfen ebenso wenig fehlen wie
Italienische Lammpastete mit Limone oder der Spanische Olla Potrida.
Besuchen Sie
uns auf Facebook
Gesellschaft
Kochen im Mittelalter
Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Schürze, Handmixer
(falls vorhanden), Transportbehältnisse für unsere
Leckereien.
Spezial
Gesundheit
103
Weine & Speisen kombinieren wie die Profis
Wenn das Essen gut mit dem Wein harmoniert, kommen
beide Partner besser zur Geltung und schenken mehr
Genuss. Was im gehobenen Restaurant die Aufgabe
des Sommeliers ist, nämlich das souveräne Auswählen
der Weine zu den Kreationen der Küche, lernen Sie in
diesem Workshop. Somit sind Sie zukünftig in der Lage,
die Weinwahl kreativer und sicherer zu meistern. Mehr
unter www.vhs-wetterau.de.
Gesundheit
Bahnhofstr. 46
1 Termin
Fr | 20.02.2015 |
19:00 - 22:00 Uhr
NE307118C3
Inge Hensel
Weinwelten Südamerikas
NE307118C4
Inge Hensel
NE307118C6
Inge Hensel
Weinkompetenz für berufliche Anlässe – Wie
Sie auch als Laie in Sachen Wein eine gute
Figur machen
Lust auf Whisky für Einsteiger
Das Seminar bietet einen unterhaltsamen und leicht verständlichen Einstieg in die Welt der Weine und macht die
Teilnehmer fit für die gängigen Situationen im BusinessAlltag. Dazu tragen praxisnahe Tipps zur Tischetikette
ebenso bei wie Verkostungsübungen an ausgewählten
Weinen. Hochwertige Handouts erleichtern den Weg
in die Praxis und können wie „Spickzettel“ als ständige
Begleiter in jeder Hand- und Westentasche versteckt
mitgeführt werden. Mehr unter www.vhs-wetterau.de.
Dieses Seminar vermittelt einen guten Überblick über
die Weinwelten Südamerikas und bietet fundierte
Hilfestellungen bei der Weinwahl im Restaurant und
beim Händler. Sie erfahren alles Wesentliche, um zukünftig besser mitreden zu können. Zielgruppe: Freunde
südamerikanischer oder Übersee-Weine, die es noch
genauer wissen wollen, aber auch Interessierte, die ein
systematisches Heranführen an die Regionen und Weine
des Kontinents suchen und Südamerika-Reisende. Mehr
Bahnhofstr. 46
1 Termin
Do | 04.12.2014 |
19:00 - 22:00 Uhr
NE307118C5
Inge Hensel
1 Termin
1 Termin
Bahnhofstr. 46
Fr | 08.05.2015 |
19:00 - 22:00 Uhr
In diesem Seminar bekommen Sie einen Einblick in das
Wesen des Whisky, elementare Hinweise zum richtigen
Umgang (Gläser, Temperatur, Zugabe von Wasser oder
Eis, Vorgehen beim Nosing und Tasting) und erfahren
auf einer kleinen „Weltreise“ alles Wesentliche über
die Produktion und Charaktere der unterschiedlichen
Whisky-Typen. Die Verkostung beinhaltet acht Premium
Whisky. Mehr unter www.vhs-wetterau.de.
Bahnhofstr. 46
1 Termin
Fr | 21.11.2014 |
19:00 - 22:00 Uhr
NE307118C2
Inge Hensel
In der Kursgebühr sind 30 € für die Whisky-Verkostung
enthalten.
Bahnhofstr. 46
Mi | 15.04.2015 |
19:00 - 22:00 Uhr
Vermissen Sie ein bestimmtes
Angebot?
Gern richten wir weitere Kurse ein – auch
in Ihrer Nähe. Sprechen Sie uns an.
Telefon 0 60 31/71 76-0
Sie suchen nach einem passenden Geschenk?
Unser Tipp:
Verschenken Sie eine echte Überraschung!
Die Gutscheine der vhs wetterau
sind immer eine tolle Geschenkidee!
Ob zu Weihnachten, zum Geburtstag, zur Hochzeit,
zum Jubiläum, oder einfach als Dankeschön...
Mehr Infos unter Telefon: 0 60 31/71 76-0
104
Gesundheit
Vortrag: Einführung in die Traditionelle
Chinesische Medizin
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine
ungefähr 3000 Jahre alte Erfahrungsmedizin. Der
Mensch wird als ein energetisches Gefüge betrachtet,
bei dem Körper, Geist und Seele von „Qi“ (der Energieform) gleichmäßig durchströmt werden. Ungleichgewichte, die zu Krankheiten führen, gilt es zu beheben.
In diesem Vortrag erhalten Sie einen Einblick in die
Diagnoseverfahren, die Möglichkeiten und die Behandlungsmethoden.
Friedberg
1 Termin
NE304163H1
vhs, Friedensstr. 18
Mi | 11.03.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Dr. Beate Berning
5 € - Anmeldung im Kurs
Vortrag zur Stimmgesundheit
Heiserkeit, Räusperzwang, Druckgefühl im Hals, gehäufte Kehlkopfentzündungen - so strengt das Sprechen
an; die Stimme verliert ihren Klang und der Mensch die
Freude an seiner Stimme. Wie entstehen Stimmprobleme? Was kann man tun? Wie kann man den Klang der
Stimme verbessern? Die Referentin ist Atem-, Sprechund Stimmlehrerin und wird in die bewährte Atem- und
Stimm-Methode Schlaffhorst-Andersen einführen.
Friedberg
1 Termin
NE304388H1
Di | 04.11.2014 |
19:00 - 20:30 Uhr
Leitung: Birgit Kramer
Friedberg
1 Termin
NE304388H2
Di | 03.02.2015 |
19:00 - 20:30 Uhr
Friedberg
2 Termine
Fr | 06.03.2015 |
17:00 - 21:00 Uhr
Sa | 07.03.2015 |
11:00 - 16:00 Uhr
NE304387H2
Bitte rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken und eine
Decke mitbringen. Matten sind vorhanden.
Ganzheitliches Augentraining
In diesem Seminar erlernen Sie einen neuen, entspannten Umgang mit Ihren Augen und wie Sie selbst Ihre
Sehkraft stärken. Angesprochen sind alle, egal ob es
sich um Fehlsichtigkeiten, Alterssichtigkeit oder Augenkrankheiten handelt sowie diejenigen Menschen mit
gutem Sehvermögen, die dieses aktiv erhalten wollen.
Kursinhalte sind Augenmuskeltraining, Entspannungstechniken, Atemübungen, Visualisieren und Tipps zur
augenfreundlichen Arbeit am Computer.
Friedberg
1 Termin
NE304387H3
So | 16.11.2014 |
10:00 - 16:45 Uhr
Leitung: Silvana Brück
Friedberg
1 Termin
NE304387H4
So | 01.02.2015 |
10:00 - 16:45 Uhr
Leitung: Silvana Brück
Die Heilkräfte von winterlichen Kräutern
und Gewürzen
Den Spruch „gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen“, kennen wohl viele und doch ist das gute Wissen
aus alter Zeit schon fast verloren gegangen. Selbstgemachte Säfte, Salben und Tinkturen aus winterlichen
Kräutern und Gewürzen können in der Erkältungszeit
wahre Wunder bewirken und die Symptome von Husten,
Schnupfen und Heiserkeit wirkungsvoll bekämpfen.
Mehr Infos unter www.vhs-wetterau.de.
Nidda–
Bad Salzhausen
1 Termin
NE304087P1
Zzgl. 8 € Materialkosten
Kur- und Touristikinfo,
Quellstraße 2
Sa | 22.11.2014 |
14:30 - 18:00 Uhr
Leitung: Anja Seipel
Spezial
Kultur
Mi | 05.11.2014 |
19:30 - 21:00 Uhr
Leitung: Sabine Czermak
Merken Sie sich den Termin vor, es erfolgt keine weitere schriftliche Zusage
mehr! Berücksichtigen Sie bitte die Hinweise im jeweiligen Kurstext hinsichtlich
mitzubringender Materialien o. ä. Selbstverständlich benachrichtigen wir Sie,
wenn der Kurs nicht stattfindet.
Gesundheit
Friedberg
1 Termin
NE304123H1
Friedberg
2 Termine
Fr | 12.12.2014 |
17:00 - 21:00 Uhr
Sa | 13.12.2014 |
11:00 - 16:00 Uhr
NE304387H1
Bitte rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken und eine
Decke mitbringen. Matten sind vorhanden.
Wichtige Info!
Sprachen
Alle Jahre wieder erwischt uns die Erkältungswelle. Wie
können wir ihr vorbeugen, um fit durch den Winter zu
kommen? Was veranlasst uns krank zu werden und wie
werden wir möglichst schnell wieder gesund? Diesen
und ähnlichen Fragen möchte ich an diesem Abend
auf den Grund gehen. Ein Vortrag für alle, die hin und
wieder die „Grippe“ plagt und die Antworten suchen auf
das wie und warum von Krankheiten.
Von Heiserkeit, Stimmanstrengung, Undeutlichkeit zu
Leichtigkeit, Klarheit, Volumen und Ausdruck
Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium, um mit
anderen Menschen in Kontakt zu treten. Was aber, wenn
wir heiser werden, das Sprechen anstrengend wird,
unsere Stimme eng oder leise ist oder wir den Klang
unserer Stimme nicht mögen? Wir werden mit Atem-,
Stimm- und Bewegungsübungen daran arbeiten, unsere
Stimmen zu lockern, zu kräftigen und ihren Klang zu
verbessern. Mehr Infos unter www.vhs-wetterau.de.
Beruf / EDV
Vortrag: Was tun bei Husten, Schnupfen,
Heiserkeit?
Die Stimme stärken
Gesellschaft
Therapieansätze
105
Gesundheit
Einführung in die klassische Homöopathie
Dieser Abend soll eine Einführung in die populäre aber
auch kontrovers diskutierte Heilmethode bieten.
Der immerwährende Streit zwischen Schulmedizinern,
Homöopathen und der Pharmaindustrie in Medien und
Talkshows verunsichert Patienten und Interessenten.
Ich lade Sie ein, mit mir und in der Runde zu diskutieren
und die Informationen zu bekommen, die Sie brauchen,
um diese Heilmethode verstehen zu können. Mehr unter
www.vhs-wetterau.de.
Friedberg
1 Termin
NE304018H1
Bei Bedarf Schreibzeug.
Mi | 01.10.2014 |
18:30 - 20:45 Uhr
Leitung: Melanie Marx
Friedberg
1 Termin
NE304018H2
Do | 05.02.2015 |
18:30 - 20:45 Uhr
Die homöopathische Hausapotheke
Sie erhalten eine Einführung in die Gesetzmäßigkeiten
der Klassische Homöopathie. Außerdem besprechen wir
das Thema Potenzen und Dosierung der Mittel. Sie lernen „Akutmittel“ kennen, die für die Selbstbehandlung
geeignet sind, und wir besprechen das Thema „Polychreste“, die in der chronischen Behandlung zum Einsatz
kommen. Anschließend erarbeiten wir zusammen eine
Homöopathische Hausapotheke. Mehr Infos unter www.
vhs-wetterau.de.
Friedberg
1 Termin
NE304018H3
106
Sa | 29.11.2014 |
10:00 - 16:00 Uhr
Friedberg
1 Termin
NE304018H4
Sa | 07.03.2015 |
10:00 - 16:00 Uhr
Homöopathie bei rheumatischen Schmerzen
und Rückenschmerzen
Dieser Abend soll all denen, die unter rheumatischen
Schmerzen oder chronischen Rückenschmerzen leiden,
einen Einblick ermöglichen, wie solche Erkrankungen in
der „Klassischen Homöopathie“ behandelt werden. Sie
haben die Gelegenheit, sich über die Möglichkeiten und
Grenzen bei der Behandlung chronischer Schmerzen zu
informieren und die Fragen zu stellen, die Sie beschäftigen. Mehr Infos unter www.vhs-wetterau.de.
Friedberg
1 Termin
NE304018H5
Mi | 03.12.2014 |
18:30 - 20:45 Uhr
Friedberg
1 Termin
NE304018H6
Do | 16.04.2015 |
18:30 - 20:45 Uhr
Die Wechseljahre der Frau
Dieser Abend soll Ihnen einen tieferen Einblick in diese
so wichtige Umstellungsphase des weiblichen Organismus bieten und Ihnen vor allem Mut machen, diesen
Abschnitt Ihres Lebens glücklich durchlaufen zu können.
Mehr Infos unter www.vhs-wetterau.de.
Friedberg
1 Termin
NE304018H7
Mi | 12.11.2014 |
18:30 - 20:45 Uhr
Friedberg
1 Termin
NE304018H8
Do | 25.06.2015 |
18:30 - 20:45 Uhr
Mit Klebestreifen gegen Schmerzen
Theoretische und praktische Einführung in die Methode
des Tapings zur Selbstbehandung. Im 2. Teil des Seminars haben Sie die Möglichkeit, das Taping unter Anleitung der Kursleitung selbst auszuprobieren.
Friedberg
1 Termin
Fr | 19.09.2014 |
16:00 - 19:00 Uhr
NE304282H1
Es fallen ca. 6 € für Material an.
Friedberg
1 Termin
Fr | 05.12.2014 |
16:00 - 19:00 Uhr
NE304282H2
Friedberg
1 Termin
Fr | 24.04.2015 |
16:00 - 19:00 Uhr
NE304282H3
Gesundheit
Sa | 11.10.2014 |
10:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Jeannette Werner
Friedberg
1 Termin
NE304457H2
Sa | 18.04.2015 |
10:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Jeannette Werner
Hypnose zum Kennenlernen
Mystisch, magisch, unheimlich...unser Bild von Hypnose
ist mehr von Vorurteilen geprägt, als von den klaren und
nutzbringenden Tatsachen: Hypnose ist ein veränderter
Bewusstseinszustand, in dem das Tor zum Unbewussten
weit geöffnet ist. Das Gehirn ist in der Lage ganzheitlicher zu arbeiten als im Wachzustand. Sie bekommen die
Möglichkeit, Ihr Unbewusstes besser kennen zu lernen
und für die Gestaltung Ihres Lebens zu nutzen.
Friedberg
1 Termin
NE304307H1
So | 28.09.2014 |
15:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Sebastian Römischer
Friedberg
1 Termin
NE304307H2
So | 10.05.2015 |
15:00 - 18:00 Uhr
Gutschein
Friedberg
1 Termin
NE304307H4
So | 14.06.2015 |
15:00 - 18:00 Uhr
Selbsthypnose
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich selbst durch eine
leichte bis tiefe Trance in die Hypnose ein- und auch
ausleiten können. Mit den Anwendungsmöglichkeiten
der Selbsthypnose können Sie u.a. Selbstheilungskräfte
aktivieren, sich in Tiefenentspannung bringen, die
Motivation steigern, das Lernen fördern, sich mental auf
wichtige Ereignisse vorbereiten, Schlafstörungen lindern
oder sogar beseitigen. Mehr unter www.vhs-wetterau.
de.
Friedberg
2 Termine
NE304307H5
So | 07.12.2014 |
10:00 - 18:00 Uhr
So | 14.12.2014 |
10:00 - 18:00 Uhr
Friedberg
2 Termine
NE304307H6
So | 15.03.2015 |
10:00 - 18:00 Uhr
So | 22.03.2015 |
10:00 - 18:00 Uhr
„Ein Tag für die Füße“ für Paare
Die Fußmassage ist eine 3000 Jahre alte chinesische
Tradition zur Gesundheitsvorsorge und Steigerung des
allgemeinen Wohlbefindens. Da die meisten sensorischen Nerven des Körpers in den Füßen enden, stimuliert die Fußmassage die inneren Organe und aktiviert
Lymphe und Blutkreislauf. Sie ist sehr wohltuend und
entspannend und sicherlich auch ein schönes Geschenk
für manche/n gestresste/n Freund/in. In diesem Kurs
werden einige wohltuende Techniken in Partnerarbeit
vermittelt.
Friedberg
1 Termin
Sa | 01.11.2014 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE304525H1
Leitung: Martina Bielaczek
Gebühr pro Person. Mitzubringen sind: Decke, Kissen,
ein großes und ein kleines Handtuch, Massageöl, warme
Socken, Waschlappen, sowie ggf. Imbiss/Getränk und
Schreibzeug.
Bitte beachten Sie, dass die Übungen hauptsächlich am
Boden stattfinden.
Friedberg
1 Termin
Sa | 18.04.2015 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE304525H2
Gebühr pro Person. Mitzubringen sind: Decke, Kissen,
ein großes und ein kleines Handtuch, Massageöl, warme
Socken, Waschlappen, sowie ggf. Imbiss/Getränk und
Schreibzeug.
Bitte beachten Sie, dass die Übungen hauptsächlich am
Boden stattfinden.
Massage für Paare
Berührung ist eine Sprache, die manchmal mehr sagen
kann als Worte. Gerade für die Partnerschaft ist es eine
Bereicherung, wenn man sich durch wohltuende Massagegriffe gegenseitig helfen kann.
Friedberg
1 Termin
Sa | 08.11.2014 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE304565H1
Gebühr pro Person. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, großes und kleines Handtuch, Massageöl, warme Socken,
Waschlappen, Verpflegung.
Friedberg
1 Termin
Sa | 09.05.2015 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE304565H2
Gebühr pro Person. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, großes und kleines Handtuch, Massageöl, warme Socken,
Waschlappen, Verpflegung.
Spezial
Kultur
So | 16.11.2014 |
15:00 - 18:00 Uhr
Merken Sie sich den Termin vor, es erfolgt keine weitere schriftliche Zusage
mehr! Berücksichtigen Sie bitte die Hinweise im jeweiligen Kurstext hinsichtlich
mitzubringender Materialien o. ä. Selbstverständlich benachrichtigen wir Sie,
wenn der Kurs nicht stattfindet.
Gesundheit
Friedberg
1 Termin
NE304457H1
Friedberg
1 Termin
NE304307H3
Wichtige Info!
Sprachen
In Schule und Universität haben wir viel Wichtiges
gelernt, aber selten, wie wir mit unseren Gefühlen
umgehen. Egal ob am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft
oder in der Familie - wie kann ich meine Gefühle und
Bedürfnisse so ausdrücken, dass bei meinem Gegenüber
das ankommt, was ich wirklich sagen will? In diesem
Workshop lernen Sie mehr über den konstruktiven
Umgang mit Ihren Gefühlen und Techniken zum emotionalen Gleichgewicht, damit die Lebensfreude und
Leichtigkeit dauerhaft im Mittelpunkt stehen. Mehr
„Ich höre auf zu rauchen.“, „Ich nehme 15 Kg ab.“, „Ich
esse mehr Gemüse.“ ... wie gut kennen wir alle dieses
Vorsätze Fassen. Und wie oft gehen diese guten Pläne in
Alltag, Stress und alten Mustern unter. Aber es geht auch
anders: Solche Ziele kann man erreichen mit Hypnose.
Hypnose, der Zugang zum Unbewussten und eine Möglichkeit, selbstbestimmt das eigene Leben zu gestalten.
Beruf / EDV
Seminar: Emotionale Balance
Vorsätze erreichen – mit Hypnose
Gesellschaft
Friedberg
1 Termin
Fr | 10.07.2015 |
16:00 - 19:00 Uhr
NE304282H4
107
Kopf-Nacken-Schulter-Massage für Paare
Gesundheit
Ein Rezept für zu Hause, wie wir uns selbst und unserem
Partner bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und
sonstigen stressbedingten Symtomen durch ein paar
gezielte Übungen und Techniken zu Erleichterung und
Entspannung verhelfen können.
Friedberg
1 Termin
Sa | 15.11.2014 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE304565H3
Bitte pro Person zwei Handtücher, eine Decke, und Gesichtsmassageöl mitbringen; außerdem warme Socken
und bequeme Kleidung tragen.
Friedberg
1 Termin
Sa | 30.05.2015 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE304565H4
Bitte pro Person zwei Handtücher, eine Decke, und Gesichtsmassageöl mitbringen; außerdem warme Socken
und bequeme Kleidung tragen.
Rückenprobleme – nein danke!
Vorstellung der Dorn-Methode und Breuß-Massage
Diese von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und
sanfte Methode ermöglicht Gelenk- und Wirbelfehlstellungen zu korrigieren bzw. vorzubeugen und so Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen zu beseitigen.
Neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen
werden Selbsthilfeübungen eingeübt. Außerdem wird
die sanfte Rückenmassage nach R. Breuß in Partnerübungen durchgeführt.
Friedberg
1 Termin
Sa | 27.09.2014 |
10:00 - 17:45 Uhr
NE304545H1
Leitung: Werner Gessner
Bitte 2 € für Massageöl und Seidentücher bereithalten.
Gymnastikmatten sind vorhanden. Bitte großes Handtuch mitbringen.
108
Geförderte Präventionskurse
Kurse mit diesem Symbol erfüllen
die Voraussetzungen zur Bezuschussung durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Die entsprechende Bescheinigung erhalten
Sie nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) automatisch am Ende des
Kurses von Ihrer Kursleitung. Über die Höhe
des Zuschusses entscheidet die Krankenkasse.
Entspannung
RosbachOber-RosbachKapersburgschule,
In den Junkergärten 4
8 Termine
Mi | ab 01.10.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301103W1
Leitung: Silvia Inderwies
8 Termine
Mi | ab 25.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301103W2
Innovatives Autogenes Training
Autogenes Training
Durch die Belastung im täglichen Leben sind wir oft
nicht mehr in der Lage, richtig zu entspannen und
abzuschalten. Daher kommt es oft zu unerklärlichen
Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Ängsten, Nervosität. Das Autogene
Training versucht, durch Konzentration auf den eigenen
Körper eine Umstellung zu erreichen, die zu Entspannung, Leistungssteigerung und Selbstbeherrschung
führen kann.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen
Sie warme Socken, Matte oder Decke und evtl. kleines
Kissen mit.
Bad Nauheim
8 Termine
NE301103B1
Mo | ab 29.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
Bad Nauheim
8 Termine
NE301103B2
Mo | ab 23.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
Das Innovative Autogene Training (IAT) wurde von der
bekannten Autorin und Diplom-Pädagogin Else Müller
auf der Grundlage des AT weiterentwickelt. Im IAT sind
die Ruhe-, Schwere- und Wärme-Formeln des AT mit
geführtem Bildgeschehen verbunden. Phantasie spielt
hier die bedeutsame Rolle. In dem Kurs erleben Sie, wie
Sie mit Hilfe Ihrer eigenen Vorstellungskraft ganzheitlich
und auf unbeschwerte Art vom Alltag loslassen können.
Bad VilbelGeorg-Büchner-Gymnasium
6 Termine
Mo | ab 03.11.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301103C1
Leitung: Dr. Yvonne Grolik
6 Termine
Mo | ab 20.04.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301103C2
Internet
Im Internet finden Sie ausführlichere
Beschreibungen zu einzelnen Kursen.
Gesundheit
Friedberg
8 Termine
Mi | ab 08.10.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301123H1
Leitung: Silke Wöll
Gymnastikmatten sind vorhanden.
Friedberg
8 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301123H2
Leitung: Silke Wöll
Gymnastikmatten sind vorhanden.
10 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301163C1
Bitte mitbringen: warme Socken, eine Decke sowie eine
Matte.
10 Termine
Di | ab 24.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301163C2
Bitte mitbringen: warme Socken, eine Decke sowie eine
Matte.
Tag der Meditation
Ein Tag zum Entspannen – Zeit für mich
Für alle, die gerne mehr als nur eine Art von Meditation
kennenlernen wollen, ist dieser Kurs ein wunderbarer
Einstieg. Genauso, wie es verschiedene Menschen gibt,
gibt es auch verschiedene Meditations-Formen. Um herauszufinden, welche Meditations-Form die richtige für
Sie ist, werden die ausgewählten Meditationsmethoden
ausgiebig erklärt und danach gemeinsam praktiziert.
Mehr unter www.vhs-wetterau.de.
Gönnen wir uns den Luxus einen Tag etwas nur für uns
zu tun, mit dem Nebeneffekt etwas mehr Ruhe und Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen. Entspannungsund Lockerungsübungen aus Yoga und Qi Gong, die
Alexandertechnik, die Progressive Muskelentspannung,
Stressbewältigung, Affirmationsarbeit, Meditation und
die richtige Atmung werden vorgestellt und praktiziert
für die Anwendung zu Hause.
Friedberg
1 Termin
So | 23.11.2014 |
10:00 - 16:45 Uhr
NE301167H1
Leitung: Malama Küchenberg
Bitte in bequemer Kleidung kommen, Decke, ein kleines Kissen und Schreibzeug mitbringen. Matten sind
vorhanden.
Friedberg
1 Termin
Sa | 11.10.2014 |
11:00 - 17:00 Uhr
NE301145H1
Mitzubringen sind: Decke, Kissen, warme Socken, sowie
ggf. Imbiss/Getränk und Schreibzeug.
Friedberg
1 Termin
So | 19.04.2015 |
10:00 - 16:45 Uhr
NE301167H2
vorhanden.
Friedberg
1 Termin
Sa | 21.02.2015 |
11:00 - 17:00 Uhr
Friedberg
1 Termin
So | 12.07.2015 |
10:00 - 16:45 Uhr
NE301167H4
vorhanden.
Spezial
Kultur
Die mentalen Übungen der Meditation wirken wissenschaftlich nachweisbar auf Körper, Geist und Seele. Die
Lebensqualität steigt, Meditierende werden seltener
krank. In dem Kurs lernen Sie verschiedene Verfahren
kennen, die Sie auch in Ihren Alltag immer wieder
integrieren können.
Der Morgen ist die beste Zeit zur Meditation. Morgens
werden die Weichen für den ganzen Tag gestellt. In
Bewegung, Lockerung und Entspannung bringen wir
erstmal Bewusstsein in den Körper. So nehmen wir uns
selbst, mit unseren eigentlichen Bedürfnissen wahr und
mobilisieren somit unsere Kraft. Danach gehen wir in die
Stille und Ruhe des Augenblicks. So können wir in voller
Energie und wahrer Gelassenheit den Tag beginnen.
Yoga
In einer Zeit voller Hektik und Stress gibt uns Yoga die
Fähigkeit, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu
gelangen. Durch Yoga erleben wir alles um uns herum
intensiver und bewusster; lernen, uns nicht zu sehr in
den täglichen Trubel hineinziehen zu lassen, sondern inneren Abstand zu bewahren. Yoga heißt: Konzentration
der schweifenden Gedanken und Sammlung aller Seelenkräfte. Es kann von jedem Menschen, gleich welchen
Alters, praktiziert werden und bedeutet ganzheitliche
Gesundheit, da es auf Körper, Geist und Seele wirkt. Der
Körper wird durch die Übungen beweglicher und die
Muskulatur kräftiger. Die Gesundheit wird gefördert und
ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erzielt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke.
Gesundheit
Bad Nauheim
9 Termine
Do | ab 25.09.2014 |
18:00 - 19:15 Uhr
NE301123B1
Leitung: Birgit Färber
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
Getränk.
Mit Meditation zur inneren Ruhe
Morgenmeditation in Bewegung und Stille
Sprachen
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach
Edmund Jacobson ist eine höchst effektive und leicht
erlernbare Methode zur Stressbewältigung. Durch die
systematische Schulung der Achtsamkeit sensibilisiert
die PME für das Zusammenspiel von Muskeltonus,
Lebensgefühl und Gedankenwelt und stärkt so die
Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe
sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu
gelangen.
NE301145H2
Mitzubringen sind: Decke, Kissen, warme Socken, sowie
ggf. Imbiss/Getränk und Schreibzeug.
Für Anfänger/innen und leicht
Fortgeschrittene
Bad Nauheim
10 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203B2
Leitung: Jutta Friedrich-Peters
Yoga-Matten und -Kissen sind vorhanden.
Bad Nauheim
16 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203B4
Beruf / EDV
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Gesellschaft
Progressive Muskelentspannung
109
Gesundheit
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301202C1
Leitung: Friederike Wagner
Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
mitbringen.
12 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301202C4
Leitung: Friederike Wagner
mitbringen.
Städt. Kindertagesstätte
„Wirbelwind“, Falkenstraße 3
13 Termine
Mi | ab 10.09.2014 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203C1Leitung:
Dr. phil. Andrea Blochmann
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte,
kleines Kissen, evt. Decke.
Gutschein
110
18 Termine
Mi | ab 18.02.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203C3Leitung:
ButzbachDegerfeldschule
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301203E2
Leitung: Dr. Brigitte Schulze
Bitte wärmende, bequeme Kleidung und weiche,
rutschfeste Unterlage (z.B. Iso- oder Yogamatte) und
rutschsichere Socken/Gymnastikschuhe mitbringen.
ButzbachDegerfeldschule
14 Termine
Di | ab 10.02.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301203E4
Friedberg
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
18:30 - 19:30 Uhr
NE301203H5
Leitung: Karin Dahler
Friedberg
10 Termine
NE301201H1
Fr | ab 19.09.2014 |
09:00 - 10:30 Uhr
Friedberg
21 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
18:30 - 19:30 Uhr
NE301203H6
Friedberg
16 Termine
NE301201H3
Fr | ab 06.02.2015 |
09:00 - 10:30 Uhr
KarbenPetterweilGrundschule
11 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301203L3
Leitung: Sylvia Uhlmann
Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder
Yogamatte mitbringen.
16 Termine
Mo | ab 09.02.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301203L4
Leitung: Sylvia Uhlmann
Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder
Yogamatte mitbringen.
NiddaKarl-Dietz-Haus,
Auf dem Graben 36
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203P1
Auf dem Graben 36
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301203P2
Gesundheit
Ortenberg
Altes Rathaus, Steingasse 1
10 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203S2
Leitung: Monika Krause
Ortenberg
12 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203S3
Sichern
Sie sich
Ihren Platz!
Reichelsheim
Alte Schule, Florstädter Str. 18
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203U2
Leitung: Doris Runkel-Brünner
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
bequeme Kleidung.
Reichelsheim
12 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203U3
Dieser Kurs findet auch am 24.10.2014 statt!
bequeme Kleidung.
Reichelsheim
16 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203U5
bequeme Kleidung.
Reichelsheim
16 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203U4
bequeme Kleidung.
Reichelsheim
16 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203U6
bequeme Kleidung.
Melden Sie sich mit frühzeitiger schriftlicher Anmeldung für den Kurs an.
RosbachRodheim
Kindertagesstätte Alte Schule,
Junkergasse 5
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
19:50 - 21:20 Uhr
NE301203W1
bequeme Kleidung.
RosbachRodheimKindertagesstätte
Regenbogen, Hauptstr. 27
16 Termine
Do | ab 19.02.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203W4Leitung:
RosbachRodheim
Kindertagesstätte Alte Schule,
Junkergasse 5
16 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
19:50 - 21:20 Uhr
NE301203W3
bequeme Kleidung.
Ev. Gemeindehaus,
Oberpforte 3
8 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
16:30 - 18:00 Uhr
NE301203X1Leitung:
Peter Schmidt-Wabrauschek
Ev. Gemeindehaus,
Oberpforte 3
10 Termine
Mi | ab 11.02.2015 |
16:30 - 18:00 Uhr
NE301203X2Leitung:
Spezial
Kultur
13 Termine
Do | ab 11.09.2014 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203W2Leitung:
Gesundheit
Ortenberg
10 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203S1
Reichelsheim
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203U1
bequeme Kleidung.
Sprachen
Auf dem Graben 36
12 Termine
Mi | ab 06.05.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301203P4
Ortenberg
12 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203S4
Beruf / EDV
Auf dem Graben 36
12 Termine
Mi | ab 06.05.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203P3
Internet
Gesellschaft
111
Gesundheit
Yoga und Entspannung
Im Alltag fällt es uns oft schwer zu entspannen, einfach
„abzuschalten“. Immer mehr Menschen fühlen sich
gestresst, leiden unter Kopfschmerzen, innerer Unruhe,
Verspannungen oder Schlafschwierigkeiten. Durch die
Kombination von Yoga, Atembewegungen und Entspannungsübungen wollen wir die körperliche, geistige und
seelische Harmonie fördern. Die Yoga-Übungen sind
leicht zu erlernen, eine Altersbeschränkung gibt es nicht!
Nidda-Ulfa
Grundschule, Aula
8 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203P5
Leitung: Heike Lind
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastik- oder
Yoga-Matte und Decke.
Nidda-Ulfa
Grundschule, Aula
10 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203P6
Leitung: Heike Lind
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastik- oder
Yoga-Matte und Decke.
Atem- und Tiefenentspannung
Atemtechniken/Pranayama befreien den oft angespannten und flachen Atem, wodurch geistige Entspannung
möglich wird. Entspannungsmethoden aus dem Yoga
wie auch Fokussierung auf den Atem oder ein Mantra
bringen uns tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit. Wenige
vorbereitende Körperübungen dehnen und kräftigen
die Atemmuskulatur und helfen, Verspannungen und
Blockaden zu lösen.
12 Termine
Mi | ab 10.09.2014 |
20:15 - 21:15 Uhr
NE301203C2Leitung:
112
18 Termine
Mi | ab 18.02.2015 |
20:15 - 21:15 Uhr
NE301203C4Leitung:
16 Termine
NE301203B7
Mo | ab 02.02.2015 |
18:15 - 19:45 Uhr
Bad Nauheim
16 Termine
NE301203B8
Mo | ab 02.02.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Bad Nauheim
10 Termine
NE301203B1
Di | ab 16.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
Bad Nauheim
16 Termine
NE301203B3
Di | ab 03.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
Yoga für Erfahrene
Bad Nauheim
10 Termine
NE301203B5
Mo | ab 15.09.2014 |
18:15 - 19:45 Uhr
Bad Nauheim
10 Termine
NE301203B6
Mo | ab 15.09.2014 |
20:00 - 21:30 Uhr
Bad Nauheim
ButzbachHoch-Weisel
Ev. Gemeindehaus,
Kirchgasse 24
10 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
20:30 - 22:00 Uhr
NE301203E5
Leitung: Traude Kalla
bequeme Kleidung.
ButzbachHoch-Weisel
Ev. Gemeindehaus,
Kirchgasse 24
10 Termine
Mo | ab 12.01.2015 |
20:30 - 22:00 Uhr
NE301203E6
Leitung: Traude Kalla
bequeme Kleidung.
FriedbergPhilipp-Dieffenbach-Schule
(Aula)
9 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203H1Leitung:
(Aula)
9 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
Friedberg
8 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203H8
(Aula)
14 Termine
Mo | ab 09.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203H7Leitung:
(Aula)
14 Termine
Mo | ab 09.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203H4Leitung:
Friedberg
12 Termine
Di | ab 21.04.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203H9
Reichelsheim
12 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203U7
Dieser Kurs findet auch am 24.10.2014 statt!
bequeme Kleidung.
16 Termine
Do | ab 19.02.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301203W8Leitung:
Yoga für Frauen (für Erfahrene)
RosbachRodheim
Dreifeld-Sporthalle (Kleiner
Sportraum), Sportallee 1
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203W5
bequeme Kleidung.
RosbachRodheim
Dreifeld-Sporthalle (Kleiner
Sportraum), Sportallee 1
16 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE301203W6
bequeme Kleidung.
Durch achtsames Üben wird versucht, den Körper, den
Atem und den Geist auf harmonische Weise miteinander
zu verbinden. Die Körperhaltungen (Asanas) werden
dynamisch geübt und zu kleinen Sequenzen zusammengeführt. Die Vorgehensweise der Bewegungsabläufe
wird den Fähigkeiten der Teilnehmer/innen angepasst.
Ranstadt
Kath. Gemeindezentrum
10 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203T1
Leitung: Rita Benesch
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke, kleines
Kissen, dicke Socken, Getränk.
Ranstadt
10 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203T2
Ranstadt
10 Termine
Di | ab 14.04.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203T3
Ranstadt
10 Termine
Do | ab 16.04.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301203T4
Gutschein
Sie wurden soeben mit Bildung beschenkt.
Frage 4:
Was sind Pranayama?
Kultur
Yoga nach den Lehren T. K. V. Desikachar,
T. Krishnamacharya für Erfahrene
Gesundheit
Friedberg
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203H2
Sprachen
NE301203H3Leitung:
13 Termine
Do | ab 11.09.2014 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301203W7Leitung:
Besuchen Sie
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Beruf / EDV
Reichelsheim
16 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301203U8
bequeme Kleidung.
Gesellschaft
Spezial
Gesundheit
113
Friedberg
8 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H4
Leitung: Sabine
Tej Partap Schlüter
Yogamatten und -kissen sind vorhanden.
Kundalini-Yoga
Diese Form des Yoga ist vergleichbar mit dem verbreiteteren Hatha-Yoga. Viele Körperübungen sind ähnlich.
Der Unterschied liegt in der dynamischeren Ausführung
und der Einbeziehung der gezielten Atemführung.
Ein wichtiger und nicht zu vernachlässigender Teil des
Kundalini-Yoga ist die Meditation. Folglich gliedert sich
eine Yoga-Stunde in die Bestandteile Körperhaltung
(Asana), Atemführung (Pranayama) und Meditation
(Dhyana) auf.
Gesundheit
Diese Kurse finden in Kooperation mit der Lebensgemeinschaft Bingenheim e.V. statt.
EchzellBingenheim
Lebensgemeinschaft Bingen
heim e.V., Schlosstr. 9
11 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301243F1
Leitung: Ravi Dass
Kaur Matic-Jung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,
Decke, kleines Kissen und stilles Wasser.
EchzellBingenheim
11 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301243F2
Leitung: Ravi Dass
Kaur Matic-Jung
EchzellBingenheim
9 Termine
Do | ab 07.05.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301243F3
Leitung: Ravi Dass
Kaur Matic-Jung
Florstadt
Bürgerhaus Ober-Florstadt,
Hintergasse 17
10 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301243G1
Leitung: Pia Rank
Yogamatte, ggf. Decke und kleines Kissen.
Florstadt
Hintergasse 17
16 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE301243G2
Leitung: Pia Rank
Yogamatte, ggf. Decke und kleines Kissen.
114
Tej Partap Kaur - Sabine Schlüter
Mein Name ist Tej Partap Kaur - Sabine
Schlüter. Seit Ende 2003 praktiziere ich
Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan – seit
meiner Ausbildung zur Kundalini-YogaLehrerin in 2009 unterrichte ich. Meine
eigenen Erfahrungen, regelmäßige Praxis
und Weiterbildungen sind die Grundlagen
für meine Kurse. Es macht viel Freude,
in einer Gruppe mit erfahrenen Schüler/
innen – aber auch Anfänger/innen – Körper, Geist und Seele zu stärken. Neben den
Übungen ist Zeit für Entspannung und
Meditation. Komm gerne dazu und mache
deine eigenen Erfahrungen – denn das ist
das schönste am Kundalini-Yoga – deine
eigenen Erfahrungen – sie berühren dein
Herz. Sat Nam!
Friedberg
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H3
Leitung: Sabine
Friedberg
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H2
Leitung: Sabine
Friedberg
10Termine
Do | ab 18.09.2014 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H1
Leitung: Jelena Nirvair
Kaur Fandrey
Friedberg
10 Termine
Do | ab 15.01.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H6
Kaur Fandrey
Friedberg
8 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H7
Leitung: Sabine
Friedberg
14 Termine
Mi | ab 15.04.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H8
Leitung: Sabine
Friedberg
12 Termine
Do | ab 16.04.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H9
Kaur Fandrey
Friedberg
12 Termine
Mo | ab 20.04.2015 |
19:45 - 21:15 Uhr
NE301243H5
Leitung: Sabine
10 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301243L1
Leitung: Pia Rank
mitbringen.
18 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301243L2
Leitung: Pia Rank
mitbringen.
NiddatalAssenheimGeschw.-Scholl-Schule
11 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
19:30 - 21:00 Uhr
Do | ab 18.09.2014 |
19:30 - 21:00 Uhr
Leitung: Birgit Sitzmann
Reichelsheim
11 Termine
NE301243U2
Do | ab 05.02.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
Reichelsheim
10 Termine
NE301243U3
Do | ab 07.05.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NiederWöllstadt
Altes Rathaus, Bahnhofstr. 2
11 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301243Y1
Leitung: Ravi Dass
Kaur Matic-Jung
NiederWöllstadt
11 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301243Y2
Leitung: Ravi Dass
Kaur Matic-Jung
Seine Wurzeln hat Tai Chi sowohl in der jahrhundertealten chinesischen Tradition der Kampfkünste als auch in
der taoistischen Meditation und der Gesundheitspflege.
Beim Üben lernt der Mensch durch Tai Chi Chuan, Atem,
Bewegung, Körper und Geist in Einklang zu bringen, so
dass man auch von Tai Chi als Meditation in Bewegung
spricht. Der Kurs soll einen bewussten Gegenpol zum
oft hektischen und stressigen Alltag bilden und ist für
Anfänger/innen jeden Alters geeignet.
Alte Bürgermeisterei
Bahnhofstr. 46
Mi | ab 17.09.2014 |
18:45 - 20:15 Uhr
Leitung: Thanh Kieu
Nga Nguyen
10 Termine
NE301303C2
Alte Bürgermeisterei
Bahnhofstr. 46
Mi | ab 04.02.2015 |
18:45 - 20:15 Uhr
Leitung: Thanh Kieu
Nga Nguyen
Kultur
10 Termine
NE301303C1
Gesundheit
Reichelsheim
11 Termine
NE301243U1
Tai Chi Chuan
Für Anfänger/innen und leicht
Fortgeschrittene
Sprachen
15 Termine
Di | ab 14.04.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301243Q3
Leitung: Elke Sawatzki
mitbringen.
NiederWöllstadt
11 Termine
Mi | ab 06.05.2015 |
20:00 - 21:30 Uhr
NE301243Y3
Leitung: Ravi Dass
Kaur Matic-Jung
Beruf / EDV
10 Termine
Di | ab 13.01.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301243Q2
mitbringen.
Geförderte
Präventionskurse
Kurse mit diesem Symbol erfüllen die Voraussetzungen
zur Bezuschussung durch die Krankenkassen nach
§ 20 SGB V. Die entsprechende Bescheinigung erhalten
Sie nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) automatisch
am Ende des Kurses von Ihrer Kursleitung.
Über die Höhe des Zuschusses entscheidet die Krankenkasse.
Gesellschaft
NE301243Q1
mitbringen.
Spezial
Gesundheit
115
Yang Stil - 24er Kurzform
Qi Gong
ButzbachGabriel-Biel-Schule,
Im Vogelsang
10 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301303E1
Leitung: Doris Guthier
Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin.
Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qi
Gong besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen.
Meditative Atem- und Körperübungen im Stehen oder
Sitzen regulieren den Energiefluss im Körper, aktivieren
die Selbstheilungskräfte und stärken Vitalität und
Wohlbefinden. Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung
und bequemen Schuhen.
Gesundheit
Im Vogelsang
8 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301303E2
Im Vogelsang
12 Termine
Mi | ab 15.04.2015 |
19:30 - 21:00 Uhr
NE301303E3
10 Termine
NE301301C1
Kultur- und Sportforum,
Dortelweiler Platz 1
Fr | ab 19.09.2014 |
09:45 - 11:15 Uhr
Leitung: Thanh Kieu
Nga Nguyen
BüdingenDüdelsheimGeorg-August-Zinn-Schule,
Schulstr. 6 (Pavillon, R. 02)
15 Termine
Mi | ab 11.02.2015 |
18:15 - 19:30 Uhr
NE301401D4
Leitung: Sandra
von Schmeling
10 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
10:45 - 12:15 Uhr
NE301401D1
Leitung: Sabine Kundtmann
10 Termine
NE301301C2
Kultur- und Sportforum,
Dortelweiler Platz 1
Fr | ab 06.02.2015 |
09:45 - 11:15 Uhr
Leitung: Thanh Kieu
Nga Nguyen
15 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
10:45 - 12:15 Uhr
NE301401D2
Kurs findet am 27.03., 15.05. u. 05.06. nicht statt!
Für fortgeschrittene Teilnehmer/innen
Gutschein
116
9 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
18:15 - 19:30 Uhr
NE301401D3
Leitung: Sandra
von Schmeling
Friedberg
10 Termine
NE301403H1
Mo | ab 15.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
Friedberg
8 Termine
NE301403H2
Mo | ab 02.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
Friedberg
12 Termine
NE301403H3
Mo | ab 13.04.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
DEAN Qi Gong für Fortgeschrittene
DEAN Qi Gong (im Chinesischen: „Yang Sheng Tong Mai“,
übersetzt als „Die Lebenspflege durch freie Meridiane“)
fördert durch natürliche und wirksame Übungen den
Aufbau von Qi und den Abbau störender Blockaden.
Unsere Energie kommt wieder in Fluss. Meridiane und
Organe beginnen, besser zu arbeiten. Körperliche und
seelische Beschwerden können zunehmend in den Hintergrund rücken oder gar verschwinden. Die Gesamtheit
von Körper, Seele und Geist kommt in Harmonie.
Bad Nauheim
10 Termine
NE301403B1
Mi | ab 17.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
Leitung: Haining Plantade
Bad Nauheim
18 Termine
NE301403B2
Mi | ab 04.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
Leitung: Haining Plantade
Internet
Gesundheit
Bad Nauheim
12 Termine
Do | ab 12.02.2015 |
19:15 - 20:45 Uhr
NE305103B2
Leitung: Ursula Linke
Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Decke und
Kissen. Gymnastikmatten sind vorhanden.
10 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE305103D1
Leitung: Fara Gräf
bequeme Kleidung.
14 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE305103D2
Leitung: Fara Gräf
bequeme Kleidung.
In Kooperation mit dem hvv und der Apothekenumschau
Ich beweg‘ mich – Pilates
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen.
Auf dem Graben 36
9 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
17:30 - 18:30 Uhr
NE302103P1
Leitung: Dajana Mews
Bitte eine Gymnastikmatte und dicke Socken mitbringen.
Auf dem Graben 36
9 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
20:30 - 21:30 Uhr
NE302103P2
Auf dem Graben 36
12 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
17:30 - 18:30 Uhr
NE302103P3
Auf dem Graben 36
12 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
20:30 - 21:30 Uhr
NE302103P4
Spezial
Kultur
Friedberg
12 Termine
Do | ab 16.04.2015 |
12:30 - 13:30 Uhr
NE302102H2
Leitung: Petra Weitzel
Es ist kein Umziehen erforderlich. Gymnastikmatten sind
vorhanden.
Pilates für erfahrene Anfänger/innen
Bad Nauheim
12 Termine
NE302102B1
Mo | ab 15.09.2014 |
17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Bettina Bell
Bad Nauheim
12 Termine
NE302103B1
Mi | ab 17.09.2014 |
19:00 - 20:00 Uhr
Bad Nauheim
12 Termine
NE302103B3
Mi | ab 17.09.2014 |
20:10 - 21:10 Uhr
Bad Nauheim
18 Termine
NE302102B2
Mo | ab 02.02.2015 |
17:00 - 18:00 Uhr
Bad Nauheim
18 Termine
NE302103B2
Mi | ab 04.02.2015 |
19:00 - 20:00 Uhr
Bad Nauheim
12 Termine
NE302103B3
Mi | ab 17.09.2014 |
20:10 - 21:10 Uhr
Gesundheit
Bad Nauheim
11 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
19:15 - 20:45 Uhr
NE305103B1
Leitung: Ursula Linke
Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Decke und
Kissen. Gymnastikmatten sind vorhanden.
Friedberg
9 Termine
Do | ab 29.01.2015 |
12:30 - 13:30 Uhr
NE302102H1
Leitung: Petra Weitzel
Es ist kein Umziehen erforderlich. Gymnastikmatten sind
vorhanden.
Sprachen
Bei dieser, von dem Physiker Moshé Feldenkrais entwickelten Lernmethode, wird vermittelt, wie man persönliche Bewegungsgewohnheiten aufspüren, erkennen und
verändern kann. In den Übungen liegt der Schwerpunkt
in der Aufmerksamkeit für die Bewegungsausführung.
Dadurch wird die Möglichkeit geschaffen, die Qualität
von Bewegung zu verbessern und die Bewegungsabläufe zu erleichtern. Geeignet sind diese angenehmen
Übungen, bei denen es nicht um Anstrengung, sondern
Leichtigkeit geht, für neugierige Menschen jeden Alters
und in beinahe jeder körperlichen Verfassung.
Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer
mehr begeisterte Anhänger/innen. Im Vordergrund steht
der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das
kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen
fordert. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungsund Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und
sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Gezielte PilatesÜbungen stärken auch den Beckenboden.
Pilates für Berufstätige – Fit in der
Mittagspause
Beruf / EDV
Feldenkrais
Pilates
Gesellschaft
Gymnastik
117
Gesundheit
Bad Nauheim
18 Termine
NE302103B4
Mi | ab 04.02.2015 |
20:10 - 21:10 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene
Friedberg
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
09:00 - 10:00 Uhr
NE302101H1
Leitung: Behnaz Löw
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Gymnastikmatten
sind vorhanden.
Friedberg
9 Termine
Mo | ab 26.01.2015 |
09:00 - 10:00 Uhr
NE302101H2
sind vorhanden.
Friedberg
12 Termine
Mo | ab 13.04.2015 |
09:00 - 10:00 Uhr
NE302101H3
sind vorhanden.
Funktionelle Rückengymnastik – Pilates
Reichelsheim
12 Termine
NE302103U1
Mo | ab 08.09.2014 |
18:00 - 19:00 Uhr
Leitung: Gerlinde Kricheldorf
Gutschein
118
Reichelsheim
12 Termine
NE302103U2
Mo | ab 08.09.2014 |
19:00 - 20:00 Uhr
Reichelsheim
12 Termine
NE302103U3
Di | ab 09.09.2014 |
18:00 - 19:30 Uhr
Reichelsheim
9 Termine
NE302103U4
Mo | ab 19.01.2015 |
18:00 - 19:00 Uhr
Reichelsheim
9 Termine
NE302103U5
Mo | ab 19.01.2015 |
19:00 - 20:00 Uhr
Reichelsheim
9 Termine
NE302103U6
Di | ab 20.01.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
Reichelsheim
12 Termine
NE302103U7
Mo | ab 13.04.2015 |
18:00 - 19:00 Uhr
Reichelsheim
12 Termine
NE302103U8
Mo | ab 13.04.2015 |
19:00 - 20:00 Uhr
Reichelsheim
12 Termine
Di | ab 14.04.2015 |
18:00 - 19:30 Uhr
NE302103U9
Kein Kurs am 25. Mai 2015.
Ausgleichs- und Funktionsgymnastik
Ziel ist es, die Beweglichkeit zu erhalten, zu verbessern
oder wiederzugewinnen. Schwerpunkte sind Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie
Entspannungsübungen. Freude an der körperlichen
Bewegung in der Gruppe stehen im Vordergrund.
Bad NauheimSteinfurthSporthalle
36 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
09:00 - 10:00 Uhr
NE302201B1
Leitung: Monika Müller
Bad NauheimNieder-MörlenFrauenwaldhalle,
Frauenwaldstraße 11
12 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
15:00 - 16:00 Uhr
NE302202B1
Bad NauheimNieder-MörlenFrauenwaldhalle,
Frauenwaldstraße 11
21 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
15:00 - 16:00 Uhr
NE302202B2
Florstadt
9 Termine
NE302203G1
Hintergasse 17
Mo | ab 15.09.2014 |
19:00 - 20:15 Uhr
Leitung: Heide Weyher
Florstadt
12 Termine
NE302203G2
Hintergasse 17
Mo | ab 02.02.2015 |
19:00 - 20:15 Uhr
Leitung: Heide Weyher
GedernWenings
Bürgerhaus, Am Hain
10 Termine
Mi | ab 14.01.2015 |
19:15 - 20:45 Uhr
NE302203I2
Leitung: Isolde Bäckel
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, saubere
Turnschuhe.
Wirbelsäule und Haltung
OrtenbergSeltersDorfgemeinschaftshaus
9 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
10:00 - 11:00 Uhr
NE302201S1
Leitung: Carmen Hoppe
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
OrtenbergSeltersDorfgemeinschaftshaus
15 Termine
Do | ab 12.02.2015 |
10:00 - 11:00 Uhr
NE302201S2
Leitung: Carmen Hoppe
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
KefenrodHitzkirchenDorfgemeinschaftshaus
24 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
18:00 - 19:00 Uhr
NE302203M1
Leitung: Andrea Spielmann
24 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
20:00 - 21:00 Uhr
NE302203M2
Ober-MörlenUsatalhalle
33 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
09:00 - 10:00 Uhr
NE302201R1
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Ober-MörlenUsatalhalle
33 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
10:15 - 11:15 Uhr
NE302201R2
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
WölfersheimBerstadt
Ev. Gemeindehaus,
Oberpforte 3
10 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
19:00 - 20:30 Uhr
NE305303X1
Leitung: Andrea Graf
in Kooperation mit dem hvv und der Apothekenumschau
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte
und Handtuch.
Ich beweg mich – Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht
auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie
lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei
helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu
entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für
Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für - alle,
die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für
Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der
Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, sind diese Kurse ideal.
Kultur
GedernWenings
Bürgerhaus, Am Hain
12 Termine
Mi | ab 10.09.2014 |
19:15 - 20:45 Uhr
NE302203I1
Leitung: Isolde Bäckel
Dieser Kurs läuft auch in den hessischen Herbstferien
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, saubere
Turnschuhe.
18 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
18:00 - 19:00 Uhr
NE305303W2
Leitung: Karin Scholz
und Handtuch.
Gesundheit
Frauenwaldschule, Turnhalle
Mi | ab 17.09.2014 |
17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Carina Neuheuser
Sprachen
Bad NauheimNieder-Mörlen
30 Termine
NE305202B1
12 Termine
Di | ab 09.09.2014 |
18:00 - 19:00 Uhr
NE305303W1
Leitung: Karin Scholz
und Handtuch.
Beruf / EDV
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen
willkommen.
WölfersheimBerstadt
Ev. Gemeindehaus,
Oberpforte 3
10 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
19:00 - 20:30 Uhr
NE305303X2
Leitung: Andrea Graf
und Handtuch.
Gesellschaft
Funktions- und Wirbelsäulengymnastik
Spezial
Gesundheit
119
Fitness für jeden Mann!
Gesundheit
Funktions- und Wirbelsäulengymnastik für Männer
Das angebotene Trainingsprogramm bietet ausgewählte
Übungen der funktionellen Gymnastik aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination sowie gezielte
Wirbelsäulengymnastik, die den Rücken stärken soll.
Erleben Sie, wie schnell durch gezieltes Training Ihre
körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr allgemeines
Wohlbefinden gesteigert werden können.
9 Termine
Mi | ab 08.10.2014 |
19:00 - 20:00 Uhr
NE305203M1
9 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
19:00 - 20:00 Uhr
NE305203M2
Beckenbodengymnastik für Frauen
Beckenbodentraining dient der Vorbeugung, sowie der
Verbesserung bereits bestehender Inkontinenz, Blasenund Gebärmuttersenkungen. Durch spezielle Übungen
aus dem Pilates-Programm wird die Wahrnehmung,
ebenso wie die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
besonders effizient trainiert und dadurch deutlich
verbessert.
(Aula)
9 Termine
Di | ab 23.09.2014 |
20:00 - 21:00 Uhr
NE305503H1
Leitung: Kornelia Staudt
Bitte bequeme Sportkleidung, Isomatte, eine Decke
oder ein großes Handtuch, und evtl. dicke Socken
mitbringen.
120
Internet
(Aula)
12 Termine
Di | ab 14.04.2015 |
20:00 - 21:00 Uhr
NE305503H2
mitbringen.
Beckenbodengymnastik für Frauen –
Auffrischungskurs
Dieser Kurs richte sich an alle Frauen, die schon einmal
an einem Beckenboden-Grundkurs teilgenommen
haben oder bereits einige Kenntnisse besitzen. Hier
werden die erlernten Übungen aus dem Grundkurs noch
einmal vertieft und neue Übungsvarianten sowie Übungen aus dem Pilates-Programm erlernt.
(Aula)
3 Termine
Di | ab 03.03.2015 |
20:00 - 21:00 Uhr
NE305503H3
mitbringen.
In Kooperation mit der Stadt Friedberg (Hessen)
Amt für soziale und kulturelle Dienste und Einrichtungen
Rücken fit und stabil 50 +
Aktive, wohlwollende und sinnvolle Bewegungen aus
dem Sitz werden angeleitet, die Muskeln und Gelenke
schonen und leicht in den Alltag integrierbar sind.
Gekoppelt mit Stabilisationsübungen, Atemübungen
und Elementen aus der Sturzprophylaxe steht Ihr Rücken
im Vordergrund.
FriedbergSeniorenbegegnungszentrum,
Am Alten Jugendzentrum 2
10 Termine
Mi | ab 08.10.2014 |
10:00 - 11:30 Uhr
NE302201H1
Leitung: Christel Reichmann
Dieser Kurs findet auch während der hessischen Herbstferien statt.
FriedbergSeniorenbegegnungszentrum,
Am Alten Jugendzentrum 2
12 Termine
Mi | ab 11.02.2015 |
10:00 - 11:30 Uhr
NE302201H2
Leitung: Christel Reichmann
Dieser Kurs findet auch während der hessischen Osterferien statt.
Gymnastik gegen Osteoporose +
Wirbelsäulengymnastik 60+ für Frauen
Zu Beginn der Übungsstunde stehen Mobilisation der
Gelenke und Aufwärmübungen mit flotter Musik im
Vordergrund. Anschließend folgen statische Kräftigungsübungen gegen Osteoporose, leichte Wirbelsäulengymnastik sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
NiederWöllstadtBürgerhaus
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
08:45 - 10:00 Uhr
NE302201Y1
Leitung: Magda Pötter
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Sportkleidung.
Nach einem aktiven Aufwärmtraining zu flotter Musik
arbeiten wir an der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren abwechslungsreich unsere
Kondition und Beweglichkeit. Die abschließenden Dehnund Entspannungsübungen sorgen für ein positives
Körpergefühl.
FriedbergDorheimBrüder-Grimm-Schule
24 Termine
Di | ab 16.09.2014 |
14:45 - 15:45 Uhr
NE302202H1
Leitung: Gudrun
Hoppelshäuser
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
20:15 - 21:15 Uhr
NE302203H1
Leitung: Birgit Samson
15 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
20:15 - 21:15 Uhr
NE302203H2
Leitung: Birgit Samson
Fitness XL - XXL
Hat Ihnen Ihr Arzt Bewegung verordnet? Dann sind
Sie hier genau richtig! Zusammen mit Gleichgesinnten
bekämpfen Sie ihre Pfunde in einer Kombination aus
sanftem Herz-Kreislauf-Training und Fitnessgymnastik.
Einsteiger/innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich
willkommen. Das Training ist besonders gelenkschonend
aufgebaut und wird individuell nach Können zugeschnitten.
Friedberg
9 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
12:30 - 13:30 Uhr
NE302302H1
Leitung: Elke Helbig-Keicher
Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen ein
Handtuch und etwas zu trinken mit.
Friedberg
15 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
12:30 - 13:30 Uhr
NE302302H2
Dieser Kurs findet am 15.05. und am 05.06. nicht statt.
Körper in Balance
Rückenschonende Gymnastik
Dieses Angebot unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin richtet sich an Menschen mit
Rückenschmerzen und ist gleichzeitig OsteoporosePrävention.
Aqua-Gymnastik
Aquagymnastik ist gelenk- und bänderschonend und
daher besonders geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden, Wirbelsäulenproblemen, Gewebeschwächen, Osteoporose und Übergewicht. Durch den Auftrieb
im Wasser lassen sich fast alle Bewegungen leichter
durchführen, und deshalb ist diese Gymnastik auch
für ältere Menschen gut geeignet. Aqua-Nudel, Ball
oder Schwimmbrett sorgen dabei für den Spaß an der
Bewegung.
Bad Nauheim
Parkwohnstift Aeskulap,
Carl-Oelemann-Weg 11
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
18:00 - 18:45 Uhr
NE302403B1
Leitung: Elke Schulze
Zzgl. Eintritt in Höhe von 2 € pro Termin.
Bad Nauheim
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
18:45 - 19:30 Uhr
NE302403B3
Bad Nauheim
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
19:45 - 20:30 Uhr
NE302403B5
Gutschein
Wir
suchen Sie!
Kultur
BüdingenStadtschule
15 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
17:00 - 18:00 Uhr
NE302302D2
Leitung: Gudrun Kämpfer
Dieser Kurs findet am 27.03., 15.05. und 05.06. nicht
statt.
Friedberg
15 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
13:45 - 14:45 Uhr
NE302302H4
Wir suchen ständig Kursleiter/innen. – Lernen und lehren in der vhs –
Sprechen Sie uns an! Telefon 0 60 31/71 76-0
Gesundheit
Fit sein und bleiben für Junggebliebene
BüdingenStadtschule
9 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
17:00 - 18:00 Uhr
NE302302D1
Leitung: Gudrun Kämpfer
Friedberg
9 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
13:45 - 14:45 Uhr
NE302302H3
Sprachen
21 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
10:00 - 11:15 Uhr
NE302201Y4
Eine speziell abgestimmte Bewegungsstunde mit Tanz,
Gymnastik, Konzentrations- und Entspannungsübungen, denn körperliche und geistige Beweglichkeit sind
wichtige Aspekte eines positiven Lebensgefühls.
Beruf / EDV
21 Termine
Mi | ab 04.02.2015 |
08:45 - 10:00 Uhr
NE302201Y3
Mit Spaß und Vitalität älter werden
Gesellschaft
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
10:00 - 11:15 Uhr
NE302201Y2
Spezial
Gesundheit
121
Gesundheit
Bad Nauheim
12 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
08:15 - 09:00 Uhr
NE302401B1
Bad Nauheim
12 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
09:00 - 09:45 Uhr
NE302401B3
Bad Nauheim
12 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
10:00 - 10:45 Uhr
NE302401B5
Bad Nauheim
12 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
11:00 - 11:45 Uhr
NE302401B7
Bad Nauheim
12 Termine
Do | ab 18.09.2014 |
12:00 - 12:45 Uhr
NE302402B1
122
Bad Nauheim
16 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
18:00 - 18:45 Uhr
NE302403B2
Bad Nauheim
16 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
18:45 - 19:30 Uhr
NE302403B4
Bad Nauheim
16 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
19:45 - 20:30 Uhr
NE302403B6
Bad Nauheim
16 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
08:15 - 09:00 Uhr
NE302401B2
Bad Nauheim
16 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
09:00 - 09:45 Uhr
NE302401B4
Bad Nauheim
16 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
10:00 - 10:45 Uhr
NE302401B6
Bad Nauheim
16 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
11:00 - 11:45 Uhr
NE302401B8
Bad Nauheim
16 Termine
Do | ab 05.02.2015 |
12:00 - 12:45 Uhr
NE302402B2
Aqua-Gymnastik für Frauen
Auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt: Spezielle
Haltungsschulen, Rückenstabilisation , Beckenbodengymnastik sowie Osteoporoseprophylaxe.
Bad Nauheim
12 Termine
Mo | ab 15.09.2014 |
20:30 - 21:15 Uhr
NE302403B7
Bad Nauheim
16 Termine
Mo | ab 02.02.2015 |
20:30 - 21:15 Uhr
NE302403B8
Aquafitness
Gymnastik im Wasser fördert bei jeder Bewegung alle
Muskeln optimal, so dass Kraft, Gewebestrukturen und
Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert
werden. Ein idealer Sport zur Verbesserung von Fitness
und Wohlbefinden.
Gedern
Hallenbad, Franseckystr. 32
15 Termine
Di | ab 09.09.2014 |
17:00 - 18:00 Uhr
NE302403I1
Leitung: Evelyn Manthey
Dieser Kurs findet auch in den hessischen Herbstferien
statt.
Zzgl. Eintritt.
Aqua-Aerobic-Power
Aqua-Aerobic ist die erfrischende Wasservariante der
Aerobic, bei der durch Musik und das Element Wasser
neben dem anerkannten Gesundheitswert ein hoher
Spaßfaktor garantiert ist. Es werden kleine Choreographien für das Herz-Kreislauf-System gemacht und dazu
ergänzend Kraftübungen zur Stärkung der Muskulatur.
Wir werden den ganzen Körper in Schwung bringen und
überzählige Kalorien verbrennen.
Gedern
15 Termine
Di | ab 09.09.2014 |
19:00 - 20:00 Uhr
NE302403I5
statt.
Zzgl. Eintritt.
Gedern
15 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
19:00 - 20:00 Uhr
NE302403I6
Dieser Kurs findet auch in den hessischen Osterferien
statt.
Zzgl. Eintritt.
Ein Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in
jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.
Er bietet ein ausdauerbetontes Training, bei dem große
Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen
bestimmten Zeitraum bewegt werden. AROHA dient der
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Fettreduzierung, der Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen und der Verbesserung des Körpergefühls.
Friedberg
9 Termine
Fr | ab 19.09.2014 |
15:00 - 16:00 Uhr
NE302302H5
Friedberg
15 Termine
Fr | ab 06.02.2015 |
15:00 - 16:00 Uhr
NE302302H6
Nordic Walking
Kompaktkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das
sowohl Ausdauer als auch die Muskulatur, Beweglichkeit
und Koordination trainiert. Durch den aktiven Stockeinsatz wird die Aufrichtung des gesamten Körpers
gefördert. Durch die Bewegung an der frischen Luft
werden die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt und
die Leistungsfähigkeit unseres Immunsystems bleibt
erhalten. In diesem Kompaktkurs erlernen Sie die
Nordic Walking-Technik Schritt für Schritt und erfahren
alles Wissenswerte über die richtige Nordic WalkingAusstattung.
Bad NauheimNieder-Mörlen Parkplatz der
Frauenwaldschule
6 Termine
Do | ab 16.04.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE302723B1
Bitte mitbringen: Outdoor-Sportbekleidung und Bauchgurt mit Getränk.
Stöcke können im Kurs gegen eine Gebühr von 2 € pro
Tag ausgeliehen werden.
Nordic Walking für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon einen
Grundkurs absolviert haben und ihre bereits erlernte
Technik verbessern und korrigieren möchten. Es wird
Grundwissen zum Aufbau von Ausdauer und Muskulatur
vermittelt und Techniken werden erlernt, um diese Ziele
zu erreichen. Interesse an einer fitness-orientierten
NW-Technik wird vorausgesetzt. Bei Interesse wird eine
gemeinsame Nordic Walking-Tour angeboten.
Bad NauheimNieder-Mörlen Parkplatz der
Frauenwaldschule
6 Termine
Do | ab 11.06.2015 |
18:30 - 20:00 Uhr
NE302723B2
Bitte mitbringen: Outdoor-Sportbekleidung, falls
vorhanden Pulsuhr und Bauchgurt mit Getränk. Stöcke
können im Kurs gegen eine Gebühr von 2 € pro Tag
ausgeliehen werden.
Inline-Skating für Erwachsene
Vermittelt werden für Anfänger/innen: Bremstechniken,
Fallen und Aufstehen, Kurvenlaufen.
KarbenInline-Anlage,
Robert-Bosch-Straße
1 Termin
So | 10.05.2015 |
10:00 - 13:00 Uhr
NE302727Y4
Leitung: Silke Dolze
Bitte mitbringen: Inline-Schuhe, Ellenbogen-, Handgelenk- und Knieschoner, Helme. Die Ausrüstung kann in
Sportgeschäften ausgeliehen werden.
Internet
Im Internet finden Sie ausführlichere Beschreibungen
zu einzelnen Kursen.
Kultur
Aroha – Kriegstanz im 3/4-Takt
Gutschein
Gesundheit
Gedern
15 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
18:00 - 19:00 Uhr
NE302403I4
statt.
Zzgl. Eintritt.
NiederWöllstadtFritz-Erler-Schule,
Schmalwiesenweg 14
12 Termine
Mi | ab 17.09.2014 |
19:00 - 20:00 Uhr
NE302343Y1
Leitung: Vera Schmidt
Besuchen Sie
uns auf Facebook
Sprachen
Gedern
15 Termine
Di | ab 09.09.2014 |
18:00 - 19:00 Uhr
NE302403I2
statt.
Zzgl. Eintritt.
Diese Gymnastik ist nicht nur für Skifans geeignet, sondern für alle, die ihren Körper bei flotter Musik fit machen oder fit erhalten wollen. Durch abwechslungsreiche
Übungen und Elementen aus Bodygym und Stretching
trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und
schulen gleichzeitig unsere Koordinationsfähigkeit.
Beruf / EDV
Aquafitness (Power)
Fitness- und Skigymnastik
Gesellschaft
Gedern
15 Termine
Di | ab 03.02.2015 |
17:00 - 18:00 Uhr
NE302403I3
statt.
Zzgl. Eintritt.
Spezial
Gesundheit
123

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