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Geschäftsstellen:
Dülmen
Alte Sparkasse, Münsterstraße 29 /Ostring 32
48249 Dülmen, Telefon 0 25 94 / 12-4 00 Telefax 0 25 94 / 12-4 09
E-Mail: [email protected]
Web: www.vhs-duelmen.de
Öffnungszeiten der Infothek:
Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr
Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr
Haltern am See
Muttergottesstiege 6
45721 Haltern am See, Telefon 0 23 64 / 9 33-4 42
Telefax 0 23 64 / 9 33-4 41
Web: www.vhs-haltern.de
Öffnungszeiten:
Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr
Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr
Havixbeck
Rathaus Havixbeck, Zimmer 109
48329 Havixbeck, Telefon 0 25 07 / 33-1 19
Telefax 0 25 07 / 33 51 19
Web: www.vhs-havixbeck.de
PROGRAMM
Dülmen Haltern am See Havixbeck
VHS
1‘2012
Leiter:
Thomas Schulzek Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40
Programmbereiche: 4 und 5
Programmbereichsleiterin:
Stefanie Röttger
Tel. 0 25 94 / 12-4 71
Programmbereiche: 3 und 5
Programmbereichsleiterin: Gunda Mühlenfeld-Anders Tel. 0 25 94 / 12-4 74
Programmbereiche: 1, 2 und 5
Verwaltung:
Geschäftsstelle Dülmen
Infothek Gudrun Ludwig
Heike Hanskötter
Ingrid Vorholt
Tel. 0 25 94 / 12-4 00
Tel. 0 25 94 / 12-4 81
Tel. 0 25 94 / 12-4 82
Tel. 0 25 94 / 12-4 84
Brigitte Scheipers
Silvia Brock
Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42
Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42
Nicole Schonnebeck
Tel. 0 25 07 / 33-119
Geschäftsstelle
Haltern am See
Geschäftsstelle Havixbeck Leitbild der VHS Dülmen - Haltern am See - Havixbeck
Wie wir arbeiten
Wir sind vor Ort für Sie da.
Unsere Arbeit macht nicht an Gemeindegrenzen halt.
Wir organisieren für Sie teilnehmerorientierte Bildungs- und
Kursangebote.
Wir arbeiten nur mit pädagogisch und fachlich qualifizierten,
hoch motivierten Lehrkräften.
Wir arbeiten mit moderner Computertechnik und Internet.Unser
Handeln ist transparent.Wir verbessern ständig unsere Qualität.
Wir stellen uns aktuellen Themen.
Was wir erreichen wollen
Vorsitzende: Gabriele Sondermann Tel. 0 25 94 / 8 30 70
Halterner Str. 313
48249 Dülmen
Wir führen Menschen zusammen.Wir vermitteln Ihnen Fachwissen und Schlüsselkompetenzen.Wir begleiten Ihren Prozess des
lebenslangen Lernens.Wir wollen Ihnen helfen, positive Lernerfahrungen zu sammeln und Sie dadurch motivieren, weiterzulernen.
Stellv. Vorsitzende: Angela Berkel Tel. 0 23 64 / 6 93 37
Reiherhorst 17
45721 Haltern am See
Was wir konkret für Sie tun
Mitglieder des VHS-Ausschusses
Edith Eiersbrock, Dülmen
Heinz Hörbelt, Dülmen
Heiner Kiekebusch, Dülmen
Horst Nolting, Haltern am See
Gabriele Rettig, Haltern am See
Franz Tepaße, Haltern am See
Hildegard Brinkforth-Kemper, Havixbeck
Grafische Beratung und Umschlag:
Satz und Layout:
Druck:
Fotos u.a.:
Anzeigenwerbung:
Leoni Buscher-Ciupke
Titelbild: David Hettich
pressebüro & medienservice schürmann | www.schuermann.ws
Lensing Druck | www.lensing-druck.de
www.fotolia.de und Frank Schürmann
Stefanie Röttger, Tel. 0 25 94 / 12-4 71
Mitglieder: Wir halten für Sie ein hochwertiges und breitgefächertes Angebot auf unterschiedlichen Niveaustufen vor. Wir reagieren flexibel auf Ihre Wünsche.Bei uns können Sie europaweit anerkannte Zertifikate erwerben.
Was uns wichtig ist
Sie stehen bei uns im Mittelpunkt.Wir beraten Sie gern.Unser
VHS Programm steht Allen offen.Wir stehen für Demokratie und
Toleranz.Wir legen großen Wert auf Ihre Zufriedenheit.Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Impulse und Kritik.
Der Inhalt im Überblick
3
Leitbild3
1
Aktuelles Forum Live Reportagen, Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen
Live Reportagen, Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen
Themenabend: Ich wählte den Namen Hadassah- mein Weg zum und im
Judentum • Myanmar • St. Petersburg • Abenteuer Ozean
Die Welt in Balance - Welt mit Zukunft • Energiesparen im
Haushalt • Gesundes Wohnen • naturnaher Garten
„We feed the world“ • „ Food, Inc.“ • Mediterrane Vollwertkost
Internationaler Frauentag • Vereinbarkeit Familie und Beruf
7
5
KULTUR - GESTALTEN
4
121
ARBEIT - BERUF
151
Internet: Webdesign • Joomla • Ebay • Facebook • Google
Online Marketing • Skypen • Musik downloaden • XT:Commerce
Digitale Bildbearbeitung: Fotoverwaltung • die eigene Diashow
Fotobücher online • Bildbearbeitung mit Photoshop •Adobe-Flash
Gut zu wissen: Lernen Lernen • Basiswissen Deutsch, Englisch, Mathe
Medienkompetenz Kinder und Eltern • BAFöG • Fern Uni
Altersvorsorge macht Schule • Finanzcheck • Bauen und Kaufen
Wohnraumgestaltung • Kanufahren • Naturerfahrungen
der informierte Hundehalter • Familien-,Hof- und Heimatforschung
2
73
SPRACHEN
PC-Grundlagen: Schülerferienkurse • Tastschreiben
PC Grund – und Aufbaukurse ü60 • PC Seniorentreff
MS-Office: Word • Excel • Powerpoint • Access • Outlock
Arbeiten mit MS-Office
Gesundheit: Darmkrebs • Die kranke Schulter • Beckenboden
Dülmener • Gesundheitsforum • Gesundheitswochen in den
Bergen und am Meer
Disco Fox • orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Tribal Dance • Schreibwerkstatt • Zeichnen lernen
Aquarellmalen und Acrylmalen • Malstunde • Mal anders!
Filzen • schneidern und nähen • Perlenhäkeln
Gold- und Silberschmieden • Glas-Fusing • Papierwerkstatt
Mosaik • Arbeiten mit Ton und Speckstein • Schrottplastiken
Fotografieren • HDR Fotografie • Foto AG
4
Lesen und Schreiben • Plattdeutsch • Gebärdensprache
Literatur am Morgen • Integrationskurse • Englisch
Französisch • Spanisch • Italienisch • Niederländisch Schwedisch
Russisch • Chinesisch • Arabisch
Leonardo da Vinci • Wien • Klimt • documenta 13
Sigmund Freud • SandsteinKulTour • Wildpferdefang
GESUNDHEIT
Wiesenapotheke • Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung • Yoga • After Work Yoga
Pilates • Qi Gong • Tai Chi • Rückenstärkung • Bodyforming
BOP • Zumba • Baby- und Kleinkindschwimmen
Wassergymnastik • Aqua Crossing • Aqua Jogging
Nordic Walking • Diäten im Vergleich • Vollwertküche
Frühlingsmenü • 5-Elemente-Küche
Kochkulturen • Kochen für Väter
Weitere Angebote: DTP mit Indesign • Einkommensteuer am PC
Lexware Buchhalter • Zurück in den Beruf • Online Bewerbungen
Vorstellungsknigge • Existenzgründung
Bildungsurlaub: Frauen als Führungskraft • Das Knigge 1 x 1 • Rhetorik
Selbstamangement • Imageseminare • Adobe Photoshop
47
DOZENTENRAT163
STICHWORTVERZEICHNIS187
VERANSTALTUNGSORTE191
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
5
194
Aktuelles Forum
Live Reportagen, Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen
Themenabend: Ich wählte den Namen Hadassah- mein Weg zum und
im Judentum • Myanmar • St. Petersburg • Abenteuer Ozean
Die Welt in Balance - Welt mit Zukunft • Energiesparen im
Haushalt • Gesundes Wohnen • naturnaher Garten
„We feed the world“ • „ Food, Inc.“ • Mediterrane Vollwertkost
Internationaler Frauentag • Vereinbarkeit Familie und Beruf
1
Leonardo da Vinci • Wien • Klimt • documenta 13
Sigmund Freud • SandsteinKulTour • Wildpferdefang
Gesundheit: Darmkrebs • Die kranke Schulter • Beckenboden
Dülmener • Gesundheitsforum • Gesundheitswochen in den
Bergen und am Meer
Gut zu wissen: Lernen Lernen • Basiswissen Deutsch, Englisch,
Mathe • Medienkompetenz Kinder und Eltern • BAFöG • Fern Uni
Altersvorsorge macht Schule • Finanzcheck • Bauen und Kaufen
Wohnraumgestaltung • Kanufahren • Naturerfahrungen
der informierte Hundehalter • Familien-,Hof- und Heimatforschung
GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS
TEL. 0 25 94/12 474
Unsere Kurs-Räume sind leider nicht alle barrierefrei zu erreichen, die
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS sind Ihnen jedoch sehr gerne
behilflich.
Nutzen Sie in Dülmen bitte den Aufzug am Eingang Münsterstraße, um in das
Gebäude Alte Sparkasse zu gelangen, auch in Haltern am See ist die VHSGeschäftsstelle über einen Aufzug zu erreichen.
In Dülmen gibt es neben dem Eingang Ostring einen Parkplatz für Menschen
mit Behinderungen.
Bitte haben Sie Verständnis für die räumliche Situation, vielen Dank!
Abend der Beratung
Die Volkshochschule bietet im ersten Halbjahr 2012 ca. 750 Veranstaltungen in fünf
Programmbereichen an; da ist es gar nicht leicht den Überblick zu behalten und das
passgenaue Angebot zu finden.
Dafür stehen die pädagogischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Beratung
bereit. Wir informieren über das umfangreiche Angebot im Kreativ-, Gesundheits-,
Sprachen und EDV-Bereich und helfen Ihnen dabei, unter Berücksichtigung Ihrer
Vorkenntnisse und Weiterbildungsbedarfe, den für Sie richtigen Kurs zu finden.
Dülmen: Geschäftsstelle
Alte Sparkasse: Donnerstag, 19.01.12, 16.00 bis 20.00 Uhr
Übrigens: Die VHS ist Mitglied des Landesverbandes der
Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e.V.
6
Haltern am See: Geschäftsstelle
Muttergottesstiege: Montag, 23.01.12, 16.00 bis 20.00 Uhr
7
Aktuelles Forum
Themenabend mit Hiltrud Hadassah Geburek:
„Ich wählte den Namen Hadassah Mein Weg zum und im Judentum“
Wussten Sie, dass eine Kippa auch schon
mal ein Fußball-Muster haben oder mit dem
Krümelmonster bestickt sein kann? Und gilt
eigentlich auch koscher light? Nach diesem
Abend mit Hiltrud Geburek, so hieß sie, bevor sie vor einigen Jahren zum Judentum
konvertierte, und für sich den zusätzlichen
Namen Hadassah wählte, werden Sie ganz
neue und interessante Einblicke in das Leben in einer jüdischen Gemeinde gewonnen
haben. Informativ, persönlich und zugleich
sehr unterhaltsam wird Hiltrud Hadassah
Geburek an diesem Abend von ihren Beweggründen zu konvertieren, berichten.
Leicht verständlich wird sie erzählen, wie
das Leben in einer jüdischen Gemeinde aussieht und auch viel Wissenswertes zur jüdischen Kultur, den religiösen Strömungen
und zum Brauchtum berichten. Gerne tritt
sie anschließend in eine offene Diskussion mit dem Publikum. Freuen Sie sich außerdem
auf Musik von Max Erben. Der im französischen Metz geborene Musiker hat jüdische
Lieder im Gepäck. Seit mehr als zehn Jahren ist Max Erben Mitglied der Kölner Gruppe Liederschlag, die durch ihr Musikkabarett bekannt wurde. „In Dülmen werde ich
Lieder singen, die mit dem jüdischem Alltag und jüdischen Glaubensvorstellungen zu
tun haben. Eines der Dialog-Lieder befasst sich zum Beispiel komisch-tragisch mit der
Bedeutung des Segens, der über das Essen gesprochen wird.“
Dieser Abend wird veranstaltet vom Fachbereich Kulturförderung der Stadt Dülmen, der
Kardinal-von-Galen-Schule Dülmen und der VHS und findet aus Anlass des Holocaustgedenktages statt.
1001 Dülmen
Hiltrud Hadassah Geburek
Vortrag
Myanmar - das Land der goldenen Pagoden
Kein Land übt eine solche Faszination aus wie Myanmar, das alte Birma, das sich sehr
von allen anderen Reiseländern Südostasiens unterscheidet. Das Land ist wieder aus
seiner Isolation erwacht und hinterlässt bei jedem Besucher tiefe Eindrücke.
Der Buddhismus, der hier in seiner nahezu reinsten Form vertreten ist, bestimmt das
Leben der Menschen. Und die zahllosen Stupa, Pagoden, Tempel und Buddhastatuen
genießen bei der Bevölkerung eine große Verehrung und sind gleichzeitig auch die
Hauptattraktionen dieses geheimnisvollen Landes.
Myanmar ist ein faszinierendes Land mit vielen kulturellen Schätzen aus der Vergangenheit. Nirgendwo sonst ist die Bevölkerung liebenswürdiger, aber kaum irgendwo ist die
Militärdiktatur menschenverachtender.
1002 Dülmen
Kristin Moritz
Freitag, 2.3.12,19:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, Forum
Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR
Vorankündigung: Studienreise Myanmar
Myanmar - Land der Goldenen Pagoden
.Die VHS Dülmen-Haltern am See-Havixbeck und die VHS Ochtrup bieten in Zusammenarbeit mit Go:Terra Travel vom 20.10 bis 2.11. 2012 eine gemeinsame Studienfahrt nach Myanmar an. Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie bei der
VHS oder im Internet.
1003 Myanmar
Kristin Moritz
Montag, 30.1.12,20:00 Uhr
entgeltfrei
20.10. bis 2.11.12
8
9
Aktuelles Forum
St. Petersburg - goldenes „Venedig des Nordens“
Prunkvolle Paläste, prächtige Hausfassaden, geschwungene Brücken mit reich verzierten Geländern, vergoldete Kuppeln und Turmspitzen - so erstrahlt St. Petersburg in seinem besonderen Licht.
Der Newskij Prospekt, die 4,5 km lange Champs Elysée Russlands, hat durch Stadtväter
und Investoren neuen Glanz erlangt und führt uns vorbei an sehenswerten Kirchen, Museen, Palais und neuen Luxus-Geschäften. 44 Inseln, 165 km Kanäle und Flussarme und
600 Brücken - so lädt St. Petersburg uns ein zur romantischen Bootsfahrt im „Venedig
des Nordens“ und gewährt einen ganz anderen Blick auf die Stadt an der Newa. Aber
nicht nur innerhalb der Stadt spürt man den Reichtum vergangener Tage: Südlich von
St. Petersburg der Katharinenpalast mit dem Bernsteinzimmer in Puschkin und westlich
gelegen das Schloss Peterhof mit zahlreichen phantasievollen Brunnen laden auch heute
noch zum Besuchen und Staunen ein.
Im Anschluss an diesen Vortrag kann man sich über die geplante Studienreise nach St.
Petersburg informieren.
1004 Dülmen
Kristin Moritz
Freitag, 3.2.12,19:00 Uhr
Vorankündigung: Studienreise nach
St. Petersburg goldenes „Venedig des Nordens“
.Die VHS Dülmen-Haltern am See-Havixbeck bietet in Zusammenarbeit mit
Go:Terra Travel vom 2.9. bis 9.9.2012 eine Studienfahrt nach St. Petersburg an. Ein
ausführliches Informationsblatt erhalten Sie bei der VHS oder im Internet.
1005 St. Petersburg
Kristin Moritz
Abenteuer Ozean
Eine unvergessliche Entdeckungsreise durch die Ozeane
Der Freiburger Tauchabenteurer David Hettich hat in den letzten Jahren über 2000 Stunden unter Wasser verbracht und einzigartige Abenteuer und Begegnungen mit Haien,
Delfinen und Walen in den Weltmeeren erlebt. Über seine schönsten Entdeckungen und
aufregendsten Abenteuer berichtet der Fotograf und Filmemacher nun in seiner brandaktuellen Multimedia-Reportage „Abenteuer OZEAN“. Er nimmt die Zuschauer mit
auf eine unvergessliche Entdeckungsreise durch alle Ozeane der Erde und lüftet viele
sagenumwobene Geheimnisse der Weltmeere: Wieso wandern Wale über tausende von
Kilometer durch die Ozeane? Bei welchen Tieren werden die Männchen schwanger?
Was frisst der größte Hai der Welt? Was hat es mit dem „Sardine Run“ in Südafrika auf
sich und wo genau wachsen die größten und teuersten goldenen Südseeperlen im Meer?
Der Live-Vortrag „Abenteuer OZEAN“ und der gleichnamige Bildband sind ein wahres
Mammutprojekt: An über 30 Schauplätzen in allen Ozeanen der Erde waren David Hettich und sein Team unterwegs, um nun eine umfassende Bestandsaufnahme der Meere
zu präsentieren. Von den Weihnachtsinseln über die Schatzinsel Isla del Coco bis zu den
Naturwundern von Galapagos, der Südsee und der Polarmeere erwartet die Zuschauer
ein faszinierender Einblick in eine verborgene Wildnis. Mit seinen packenden Erzählungen fesselt Hettich die Besucher, während diese auf der Groß-Leinwand Weißen Haien,
Teufelsrochen, Buckelwalen und Krokodilen ins Maul blicken.
Abenteuer OZEAN ist eine einfühlsame Reportage für die ganze Familie und zeigt in
bisher nicht veröffentlichten Aufnahmen die Schönheit und die Bedrohung der Wunder
unserer Weltmeere.
1006 Dülmen
David Hettich
Freitag, 10.2.12,19:30 Uhr
Forum Bendix
2.9.12 bis 9.9.12
10
11
Aktuelles Forum
Die Welt in Balance - Welt mit Zukunft!
Ist der globale Klimakollaps eigentlich noch zu vermeiden? Was kann der Einzelne tun,
um Energie einzusparen? Und welche Verantwortung für die weltweite Entwicklung tragen Wirtschaft und Politik?
Die Botschaft von Prof. Dr. Dr. Radermacher: Klimaschutz fängt zuhause an, darf aber
an nationalen Grenzen nicht enden. Jeder einzelne ist gefragt, wenn es darum geht, CO2Ausstoß zu vermeiden. Gleichzeitig sind Regierungen und Unternehmen in der Pflicht,
nachhaltige ökologische und ökonomische Standards zu setzen, um dem entfesselten
Globalisierungsprozess entgegen zu wirken. Er erläutert zudem die Zusammenhänge
zwischen dem Klimawandel und der immer dramatischer werdenden Ernährungs- bzw.
Wassersituation auf der Welt auf. Außerdem zeigt er auf, welche Schritte erforderlich
sind, um dem Klimawandel entgegen zu wirken: Extreme Anstrengungen der Weltgemeinschaft, technische Innovation und ein groß angelegtes Aufforstungsprogramm.
Letzteres fördert er mit der „Welt Wald Klima Initiative“, deren ehrgeiziges Ziel es ist, in
den nächsten 40 Jahren 500 Millionen Hektar neuen Wald zu pflanzen.
Prof. Dr. Dr. Radermacher ist einer der gefragtesten Redner zu den Themen Nachhaltigkeit und Globalisierung. Mit seiner klaren Sprache, seinem Humor und seiner Botschaft
beeindruckt er sein Publikum zutiefst.
1007 Dülmen
Prof. Dr. Dr. Franz-Josef Radermacher
Mittwoch, 21.3.12,19:30 Uhr
KLIMANEUTRALES
EVENT
Prof. Dr. Dr. F. J. Radermacher
Vorstand des Forschungsinstituts für anwendungsorientierte
Wissensverarbeitung/n (FAW/n), gleichzeitig Professor für
„Datenbanken und Künstliche Intelligenz“ an der Universität Ulm, Präsident des Senats der Wirtschaft e. V., Bonn,
Vizepräsident des Ökosozialen Forum Europa, Wien sowie
Mitglied des Club of Rome.
Er studierte Mathematik und Wirtschaftwissenschaften
(RWTH Aachen, Universität Karlsruhe), Habilitation in
Mathematik an der RWTH Aachen 1982. Seine Forschungsschwerpunkte sind u. a. globale Problemstellungen, lernende
Organisationen, Umgang mit Risiken, Fragen der Verantwortung von Personen und Systemen, umweltverträgliche
Mobilität, nachhaltige Entwicklung, Überbevölkerungsproblematik. Ausgezeichnet
wurde er u. a. durch den Planetary Consciousness Award des Club of Budapest, den
Preis für Zukunftsforschung des Landes Salzburg (Robert-Jungk-Preis), den KarlWerner-Kieffer-Preis und den “Integrations-Preis” der Apfelbaum Stiftung.
12
Energiesparen im
Haushalt
die energetische
Gebäudesanierung
Das Haus ist in die Jahre gekommen und
die Energiekosten steigen stetig an. Die
Energieeinsparverordnung stellt Anforderungen an Gebäude im Bestand. Der Staat
unterstützt die energetische Gebäudesanierung mit zinsgünstigen Darlehen und/
oder Zuschüssen. Der Hausbesitzer möchte Energiesparen, kennt aber oft nicht die
Möglichkeiten der energetischen Sanierung und die Förderprogramme.
Sie möchten Energiesparen und das so effizient wie möglich? Welche energetische
Sanierungsmaßnahme ist die sinnvollste
und gibt es gesetzliche Nachrüstpflichten?
Der Weg zum sanierten Gebäude wird von
A bis Z aufgezeigt. Neben den gesetzlich
vorgeschriebenen Maßnahmen der Energieeinsparverordnung erhalten Sie einen
Überblick über die möglichen Sanierungsmaßnahmen. Betrachtet werden die Wirtschaftlichkeit der Sanierungsmaßnahmen
und die gültigen Förderungen.
Gesundes Wohnen
Mein Haus ist schimmelfrei
In Zeiten hoher Heizkosten ist der Hausbesitzer und Mieter an einer niedrigen
Verbrauchsabrechnung interessiert. Die
Energieeinsparverordnung verlangt einen
hohen Dämmstandard und ein luftdichtes
Gebäude. Aber wie ist es mit dem Feuchteschutz und der Schimmelpilzbildung?
Ist Energiesparen und Luftdichtheit ohne
Schimmelpilz möglich?
In Deutschland haben ca. 3,3 Millionen Wohnungen ein Feuchteproblem.
Schimmelpilze können sich bilden und
gefährden die Gesundheit der Bewohner.
Luftdichte Wohnungen und falsche energetische Sanierungsansätze sind maßgeblich daran beteiligt.
Im Vortrag erfahren Sie, welche Fehler
bei der energetischen Sanierung auftreten
und wie Sie diese vermeiden können. Für
ein gesundes Raumklima ist ein ausreichender Luftwechsel notwendig. Sie erhalten Einblicke in den Feuchtehaushalt
eines Gebäudes und welche Maßnahmen
zur Verringerung der Feuchtelast sinnvoll
sind. Sie erhalten Tipps zur Vermeidung
von Schimmelpilzbildung und zu der
fachgerechten Beseitigung eines Schimmelpilzbefalls.
1008 Dülmen
Hans-Eberhard Kopp
Donnerstag, 14.2.12,19:30 Uhr
Hans-Eberhardt
Kopp doziert seit
1999 an der Schornsteinfeger-Akademie in
Dülmen. Er ist Schornsteinfegermeister und
einer der drei geschäftsführenden Gesellschafter der EnergieBrandschutz-Klima (EBK) Service
GmbH & Co. KG.
1009 Dülmen
Hans-Eberhard Kopp
13
Aktuelles Forum
Naturnaher Garten -
Igel, Schmetterling und Co.
lassen grüßen
Grundlagen der
Gartengestaltung
Soll der Garten ein zweites Wohnzimmer
im Freien werden? Oder ein Spielparadies
für Kinder? Experimentieren Sie gerne
mit Pflanzen oder wünschen Sie sich biologisch angebautes Obst oder Gemüse?
Zusammen mit einer Garten- und Landschaftsplanerin gestalten Sie ein Grundkonzept für Ihren Garten, klären z.B. was
alles Platz finden soll, welcher „Gartentyp“ Sie sind und welche Pflanzen bei Ihnen gedeihen und zusammen passen. Sie
erhalten umfassende Unterlagen und Anregungen für Zuhause. Bitte bringen Sie
einen Grundstücksplan mit eingezeichneten Gebäuden mit, möglichst maßstabgerecht, z.B. M 1 : 100, Skizzenpapier (z.B.
Butterbrotpapier), Zeichenutensilien und
Fotos.
Höchstteilnehmerzahl: 8
Lassen Sie die Natur ein Stück zurück erobern!
Freuen Sie sich auf Igel, Schmetterling
und Co., auf frisches Gemüse und Kräuter. Und auf einen tollen Experimentierraum, nicht nur für Kinder. Um ein wenig
Hilfestellung geben zu können, bedarf es
einiger Grundkenntnisse z.B. über den
vorhandenen Standort, wie Boden, Besonnung oder Nachbarschaft.
Zusammen mit einer Garten- und Landschaftsplanerin gestalten Sie ein Grundkonzept für Ihren Garten, klären z.B. welche Voraussetzungen Ihr Grundstück hat,
was alles Platz finden soll, und welche
Pflanzen als „Initialpflanzen“ gedeihen
können. Sie erhalten umfassende Unterlagen und Anregungen für Zuhause.
Bitte bringen Sie einen Grundstücksplan
mit Gebäuden (möglichst Maßstab 1 :
100) Fotos, Skizzenpapier und Zeichenutensilien mit.
1010 Haltern am See
Corina Meyer
1011 Haltern am See
Corina Meyer
Ihr persönlicher Traumgarten ein kreativer Workshop
Samstag, 2.6.12,9:00 bis 17:00 Uhr
VHS-Zweigstelle, Raum 1
Entgelt 28,00 EUR
Anmeldung bis 26.5.12
Samstag, 25.2.12,9:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
14
Filmvorführung
We feed the world
In einem guten Boden gedeihen gesunde,
kräftige und blühwillige Pflanzen. Sollten
sich doch einmal Schädlinge eingeschlichen haben, helfen wir Ihnen, sie zu vertreiben.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie
Ihre Pflanzen schützen können. Sowohl
mit biologischen Maßnahmen der Bekämpfung als auch mit Tipps u.a. zur optimalen Bodenpflege, Standortauswahl und
damit Unterstützung der Pflanze.
We Feed the World ist ein österreichischer
Dokumentarfilm, der ein kritisches Licht
auf die zunehmende Massenproduktion
von Nahrungsmitteln und die Industrialisierung, zum Beispiel in der Massentierhaltung, wirft.
Mit WE FEED THE WORLD hat sich
Erwin Wagenhofer auf die Spur unserer
Lebensmittel gemacht. Sie hat ihn nach
Frankreich, Spanien, Rumänien, in die
Schweiz, nach Brasilien und zurück nach
Österreich geführt.
WE FEED THE WORLD ist ein Film
über Ernährung und Globalisierung, Fischer und Bauern, Fernfahrer und Konzernlenker, Warenströme und Geldflüsse
- ein Film über den Mangel im Überfluss.
Er gibt in eindrucksvollen Bildern Einblick in die Produktion unserer Lebensmittel sowie erste Antworten auf die Frage, was der Hunger auf der Welt mit uns
zu tun hat.
1012 Dülmen
Corina Meyer
1013 Dülmen
Stefanie Röttger
Vortrag
Gesunde Pflanzen in
Ihrem Garten:
Biologischer Pflanzenschutz
und optimale Bodenpflege
Entgelt 2,50 EUR
Dienstag, 19.6.12,19:30 Uhr
15
Aktuelles Forum
Mediterrane Vollwertkost
Filmvorführung: Food, Inc.
Wenn Sie zu denjenigen gehören, denen es nicht egal ist, dass Sie hormonbehandeltes
Mastvieh, genmanipuliertes Getreide und technologisch entwickelte Lebensmittel essen,
und Ihnen Ihre Umwelt und Mitmenschen am Herzen liegen, dann sollten Sie sich diesen
Film anschauen!
Food, Inc. deckt in erster Linie unangenehme Wahrheiten über die Nahrungsmittelindustrie in den USA auf und spart nicht mit Kritik an Ökonomie und Politik. Aber ebenso
zeigt er auch Auswege für die Verbraucher- wie für die Erzeugerseite auf.
Der Film zeigt zudem auf, wie wir uns aktiv gegen diese Maßnahmen der Lebensmittelindustrie wehren und Verantwortung für unsere eigene Ernährung übernehmen können.
Auch wenn Food, Inc. vorerst die Situation in den USA beleuchtet, bleibt doch die Frage,
ob uns diese Zukunft, wie schon so oft, nicht auch bald einholt?!
Oskarnominiert als bester Dolumentarfilm
Gewinner von 2 EMMYS für beste Dokumentation und Langfilm mit besonders hohem
Informationsgehalt
1014 Dülmen
Stefanie Röttger
ein - natürlich - schmackhafter Cholesterin- und
Blutdrucksenker
Befürworter der mediterranen Ernährung beobachteten in den 1950er-Jahren, dass die
Bevölkerung von Kreta, die sich damals noch stark nach der traditionellen Ernährungsart
des Mittelmeerraums richtete, im Vergleich mit anderen europäischen Ländern und den
USA die längste Lebenserwartung und die geringste Rate an Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatte. Die traditionellen Ernährungsgewohnheiten des Mittelmeerraums, schlossen
die Wissenschaftler, stellen womöglich die in einem jahrhundertealten Experiment bestätigte gesündeste Art der Ernährung dar. Dass die mediterrane Ernährung sich in der
Praxis bewährt, zeigen große Studien. So wurde bei Patienten mit metabolischem Syndrom das Risiko für eine Herzgefäßerkrankung durch Wechsel auf eine Mittelmeerkost
um 35 % gesenkt. Auch nach einem Herzinfarkt kann die Umstellung weitere Gefäßkomplikationen verhindern. Schon nach drei Monaten lassen sich bei einer Umstellung
auf mediterrane Ernährung ein niedrigerer Blutdruck und eine Besserung der Blutfette.
Die Teilnehmenden erfahren an diesem Abend, wie die Zusammenhänge von Cholesterin- und Blutdrucksenkung und mediterraner Ernährung zustande kommen. Sie erfahren
außerdem, wie leicht und schmackhaft sie umzusetzen ist.
1015 Dülmen
Barbara Bispinghoff
Entgelt 2,50 EUR
entgeltfrei
16
17
Katholisches Klinikum
Ruhrgebiet Nord GmbH
St. Sixtus-Hospital
Aktuelles Forum
Die kranke Schulter
Erkrankungen des Schultergelenkes betreffen einen Großteil der Bevölkerung
und können sehr vielseitig sein. Zeitgleich
ist aber auch das Verständnis für die verschiedenen Krankheitsbilder gewachsen,
das zu neuen Behandlungsmethoden und
Therapieansätzen geführt hat. Der Referent stellt diese innovativen Strategien bei
der Behandlung der häufigsten Erkrankungen vor.
Medizin
mit Menschlichkeit
Diesem Anspruch fühlen wir uns im St. Sixtus-Hospital verpflichtet.
Beste Qualität in der medizinischen Versorgung und menschliche Zuwendung:
das sind die beiden Fundamente, auf denen unser Krankenhaus steht.
Der schnelle Draht zu uns:
Klinik für Anästhesie und Intensivmedizin
Telefon 02364 104-364
[email protected]
Klinik für Chirurgie
Fachbereich Allgemein-und Viszeralchirurgie
Fachbereich Unfallchirurgie
Telefon 02364 104-321
[email protected]
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Telefon 02364 104-342 oder 02364 104-343
Wochenstation/Kreißsaal Telefon 02364 104-6460
[email protected]
Klinik für Innere Medizin
Fachbereich Kardiologie Telefon 02364 104-312
Fachbereich Gastroenterologie Telefon 02364 104-301
[email protected]
Belegabteilungen
Klinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde
Telefon 02364 104-0
St. Sixtus-Hospital
Gartenstraße 2 · 45721 Haltern am See
Telefon 02364 104-0 · Telefax 02364 168398
www.kkrn.de · [email protected]
1017 Haltern am See
Dr. med. Jens Möller
Donnerstag, 26.04.2012, 19:30 Uhr
Altes Rathaus, Saal
entgeltfrei
Darmkrebs
Die Erkenntnisse über das Wesen von
Krebserkrankungen wachsen ständig und
bringen immer wieder Fortschritte für den
Patienten in der Bereichen der Früherkennung, Diagnose, und Behandlung mit sich.
Die Früherkennung von Dickdarmerkrankungen bietet eine einzigartige Chance im
Hinblick auf Heilung. Bei den meisten
Darmkrebserkrankungen lässt sich keine
einzelnen Ursachen benennen, die eindeutig für die Entstehung verantwortlich sind.
Vielmehr tragen viele Einflüsse dazu bei,
dass ein Umwandlungsprozess einer normalen Zelle in eine Krebszelle stattfindet.
Außerdem wird ein wesentliches Augenmerk auf die Therapie gerichtet sein,
die heute neben der wichtigen radikalen
Operation zusätzlich Möglichkeiten der
Strahlen- und Chemotherapie beinhaltet.
Ein großer Teil der Patienten kann dauerhaft geheilt werden. Die Zusammenarbeit
aller Fachdisziplinen zur Festlegung der
optimalen Therapie für den einzelnen Patienten ist wesentlicher Bestandteil einer
erfolgreichen Behandlung.
Behandlung von
Beckenbodenschwäche
und Harninkontinenz ohne
Operation
Beckenbodenschwäche und Harninkontinenz treten vermehrt nach vaginalen Entbindungen auf. Vielmehr gibt es sowohl
frühzeitig nach der Geburt als auch nach
langer Zeit noch einzusetzende Möglichkeiten der Vorbeugung und Behandlung,
die Operationen in vielen Fällen verhindern können und die in dem Vortrag mit
anschließender Diskussion besprochen
werden. Insbesondere die richtige Rückbildung nach der Geburt, Möglichkeiten
des Beckenbodentrainings und konservative Behandlungsmaßnahmen werden
ausführlich dargestellt. Dazu referieren
Frau Dr. Christiane Uleer und Frau Anette Drosdziok, Hebamme am St.-SixtusHospital.
1016 Haltern am See
Dr. Arno Bracht
Priv. Doz. Dr. Klaus-Peter Riesener
1018 Haltern am See
Dr. med. Christiane Uleer
Anette Drosdziok,
Altes Rathaus, Saal
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Altes Rathaus, Saal
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Dr. Pablo
Pérez-González
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Krankheiten
1019 Dülmen
Dr. Pablo Pérez-González
Donnerstag, 26.1.12,15:00 bis 16:30 Uhr
Familienbildungsstätte Dülmen
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Warum gleich
psychisch krank?
Dr. Wilhelm
Oelenberg,
Leitender Arzt der
Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Klinik
am Schlossgarten.
Die neue Volkskrankheit Depression besser verstehen.
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Dr. Wilhelm Oelenberg
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Gesundheitserlebnisse in den Bergen
Tanken Sie unter Anleitung neue Energie und begegnen Sie dadurch wirkungsvoll Erschöpfungssymptomen und drohendem Burn-out oder schöpfen Sie einfach nur mit heilender Selbsterfahrung neue Lebensfreude!
Stressbelastungen sind das Problem der Neuzeit. Körperliche und seelische Störungen
sind sehr oft die Folge. Entfliehen Sie daher bewusst aus dem Alltag und entspannen Sie
in der ruhigen und beschaulichen Atmosphäre dieses schönen Bergdorfes Going am Wilden Kaiser in Tirol. Das Wochenprogramm umfasst eine körperliche Komplettdiagnostik
und spezielle Aufbautherapien aus dem Bereich der Energie-Medizin, Wanderungen und
meditative Übungen in bestimmten Kraftfeldern der Bergregionen. Vor der traumhaften
Silhouette des Wilden Kaisers werden Ruhe und Entspannung in idealer Weise erfahrbar.
Spezielle Massagen und Körpertherapien ergänzen das Programm. Diese Behandlungen
dienen dem Zweck, Blockaden zu lösen, körperliche Beschwerden zu lindern und geistige Freiheiten wieder zu erlangen.
Betreut werden Sie vom Internisten und Wahlarzt Dr. Albrecht Moslehner und seiner
Frau Anette (Gesundheits-Coach), der seine langjährige Erfahrungen im Bereich der
Schul- und Komplementärmedizin nun in seiner neuen Wahlheimat anbietet. Die Liebe
zur Natur und deren Einzigartigkeit im Hinblick auf die vorhandenen schöpferischen
Kräfte beflügelt ihn dazu, Naturheilkunde, Energie-Medizin, aber auch High-Tech-Medizin im Verbund anzubieten.
1022 Going
Dr. Albrecht Moslehner
1021 Going
Dr. Albrecht Moslehner
30.9.12 bis 6.10.12
Nähere Informationen bei der VHS
Sonntag, 3.6.12 bis 10.6.12
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01.12.2010
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11:39 Uhr
Aktuelles Forum
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Feiertage und Ferien 9 – 21 Uhr
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22
Wellness und Entspannung
Gesundheitstage auf Norderney
Nutzen Sie die Heilkraft der gesunden Nordsee-Winterluft und stärken Sie Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit. Walking, Wasseranwendungen, Massagen, aber auch „fernöstliche“ Heil - und Entspannungsweisen wie Meditation, Yoga und Ayurveda stehen auf
dem Programm dieser Inselwoche. Fern von Hausarbeit und Berufsstress können Sie
durch ein aktives Gesundheits- und Wohlfühlprogramm Körper und Seele in Einklang
bringen und kreative Fähigkeiten neu entdecken.
Frauen, die in einer vertrauensvollen und fröhlichen Gruppe den Winter an der Nordsee
erleben und persönliche Gesundheitsvorsorge treffen wollen, können ab sofort das Informationsblatt anfordern.
1023 Norderney
Monika Stueber
27.2.12 bis 5.3.12
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Aktuelles Forum
Vereinbarkeit von Beruf und Familie Neue Wege aus männlicher Sicht
Internationaler Frauentag 2012
Zum Internationalen Frauentag verwandelt sich die VHS in einen orientalischen Bazar.
Tauchen Sie ein in das bunte Treiben eines typischen Bazars. Stöbern Sie nach Kleidung, Schmuck, Accessoires, Schuhen und Handarbeiten. Kaufen und verkaufen Sie.
Schlendern Sie durch den Bazar und erfrischen sich bei orientalischen Köstlichkeiten
in der Teestube. Frauen aller Nationalitäten sind eingeladen, sich dem bunten Treiben
anzuschließen und sich zu beteiligen.
Diese Veranstaltung richtet sich an Privatpersonen und gemeinnützige Vereine. Wenn
Sie mit einem Stand dabei sein wollen, melden Sie sich bitte bei der VHS an.
Die Standgebühren in Höhe von 10,00 EUR und der Eintritt fließen einem guten Zweck
zu. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Eine Kooperation von VHS, Runder Tisch Migration/Integration, Frauengruppe des
türkisch-islamischen Kulturvereins, Gleichstellungsstelle der Stadt Dülmen.
1024 Dülmen
Kursleiterteam
Ein bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist in aller Munde. Vorrangig kreist
die Diskussion um bessere Rahmenbedingungen für Mütter und eine gute und flexible
Betreuung der Kinder. Angesichts des drohenden Fachkräftemangels kann auf Frauen als
qualifizierte Arbeitskräfte nicht mehr verzichtet werden.
Wo bleiben die Väter, die ebenso wie Mütter eine große Bedeutung für die Familie haben? Wie können sie den gestiegenen Anforderungen der Arbeitswelt und ihren Aufgaben innerhalb der Familie gerecht werden? Wer kümmert sich in Zukunft um die älteren
Familienangehörigen, die betreuungsbedürftig werden? Welche Rahmenbedingungen
kann der Arbeitgeber schaffen? Welche Anreize muss der Staat schaffen, damit Frauen
und Männer erfolgreich im Beruf sein können und gleichzeitig ein glückliches und zufriedenes Familienleben führen können?
Matthias Lindner,
ist Bereichsleiter
für Genderpolitik.
Familienpolitik und
Diversitymanagement bei der Bundesverwaltung ver.di
und Mitglied im BUNDESFORUM
MÄNNER - Interessenverband für
Jungen, Väter und Männer e.V
Vortrag mit anschließender Diskussion.
1025 Dülmen
Matthias Lindner
Samstag, 10.3.12,14:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 1,00 EUR
Mittwoch, 18.1.12,19:30
24
25
Aktuelles Forum
www.ich-will-lernen.de
wurde vom Deutschen Volkshochschulverband mit Unterstützung des Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) zunächst für den Alphabetisierungsbereich eingerichtet. Heute ist es möglich, auf dieser kostenlosen
Lernplattform die Kenntnisse in Deutsch, Englisch und Mathe zu erwerben, die
für den Hauptschulabschluss notwendig sind. Aber auch Realschüler, die Defizite
in den genannten Fächern besitzen, können von diesem Angebot profitieren.
Das eLearning-Portal kann sowohl von Lernenden als auch von den Weiterbildungseinrichtungen selbst zur Unterrichtsgestaltung verwendet werden.
Die VHS stellt Ihnen die Einsatzmöglichkeiten der Plattform an den beiden
Beratungsabenden vor:
Lernen lernen
Basiswissen Deutsch
Jeder hat eine andere Art zu lernen, doch
lernen, kann man auch lernen. Gerade das
Lernen für die Schule kann durch mehrere
Faktoren beeinflusst werden. Dieses Seminar stellt den Schülerinnen und Schülern Lerntechniken und Arbeitsmethoden
vor, die sie darin unterstützen, den Schulstoff schneller und effektiver zu bewältigen.
Wenn einmal die Motivation zum Lernen
fehlt, hilft es dabei, sich beim Lernen besser
zu organisieren und mögliche Konzentrationskiller zu erkennen und zu beseitigen.
In diesem Kurs können Schülerinnen
und Schüler der Klassen 8 und 9 den
Umgang mit Sach- und Gebrauchstexten, mit Texten der Medien und der Literatur erlernen. Wir bieten Hilfestellung, fremde Texte zu verstehen, ihnen
Informationen zu entnehmen, die Wirkungsweisen von Medien zu kennen und
einzuschätzen, d. h. Lesekompetenz zu
entwickeln. Bei der Bearbeitung unterschiedlicher Texte vermitteln wir ein solides Wissen über Strukturen, Regeln und
Besonderheiten der deutschen Sprache.
1027 Haltern am See
Stefan Gewecke
1026 Dülmen
Leonard Schlieker
10 x mittwochs
7.3.12 bis 23.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
7 x dienstags
7.2.12 bis 20.3.12
14:30 bis 15:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, Raum 34
Entgelt 17,50 EUR
26
Basiswissen Mathe
In diesem Kurs können Schülerinnen und
Schüler der Klassen 8 und 9 systematisch
ihre kommunikativen Kompetenzen in den
Bereichen „Hörverstehen“, „Sprechen“,
„Leseverstehen“ und „Schreiben“ auffrischen und gezielt erweitern. Wir bieten
Hilfestellung bei der Erarbeitung englischsprachiger Texte und Medien und üben
das freie Sprechen in Alltagssituationen.
In diesem Kurs können Schülerinnen
und Schüler der Klassen 8 und 9 mathematische Sachverhalte, Begriffe, Regeln
und Verfahren gezielt auffrischen und erweitern. Wir üben die Grundrechenarten
(Kopfrechnen und schriftliche Rechenverfahren) mit natürlichen Zahlen und
Dezimalzahlen sowie einfachen Brüchen
(Addition/Subtraktion mit verschiedenen
Nennern); wir lernen Strategien für Rechenvorteile, Techniken des Überschlagens und die Probe als Rechenkontrolle.
1028 Haltern am See
Renate Höhmann
1029 Haltern am See
Klaus-Dieter Holz
Basiswissen Englisch
10 x dienstags
6.3.12 bis 5.6.12
17:15 bis 18:45 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
10 x donnerstags
1.3.12 bis 24.5.12
15:00 bis 16:30 Uhr
VHS-Zweigstelle, Computerraum
Entgelt 50,00 EUR
27
Aktuelles Forum
Medienführerschein
für Eltern
Mein Kind in der Online-Welt
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie einen
kindgerechten Computer einrichten können. Kursinhalte:
• Jugendschutzfunktion von Windows 7:
Benutzerkonto, Zeitbegrenzung, Spiele
und Programme blockieren oder erlauben
• Programme für Kinder installieren und
kennenlernen
• Desktop einrichten
• Surfen ohne Werbung
• Startseite und Suchmaschine für Kinder
einstellen
• Family Safety: Webfilter und Aktivitätsberichterstattung (Windows Live
Essentials 2011)
Computerspiele, Internet, Facebook &
Co. sind heutzutage kaum noch aus dem
Alltag wegzudenken. Für unsere Kinder
ist das Leben mit den verschiedenen digitalen Medien schon selbstverständlich.
Damit haben sie uns Eltern oftmals einiges voraus. Uns fällt meist das Nutzen
neuer Medien an sich schon nicht leicht.
Ein kritischer Umgang mit Medien ist
nicht selbstverständlich dem Menschen
angeboren, sondern muss erlernt werden.
Erst dann kann man seine Mediennutzung
bewusster und erfolgreicher gestalten.
Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern,
Großeltern, Erzieher oder Lehrer, die diese Unsicherheiten im Umgang mit modernen Medien kennen und Hilfe brauchen.
Fragen rund um das Thema elektronische
Medien und Erziehung werden erläutert
und beantwortet.
Zusammen schauen wir uns die zurzeit bei
unseren Kindern angesagten Internetangebote, Computerspiele und sozialen Netzwerke wie Facebook und YouTube an. Die
Eltern lernen, wie sie sich und ihre Kinder
im WWW schützen. Die Gefahren in der
Online-Welt, aber auch der Spaß und die
Möglichkeiten sind Thema dieser Veranstaltung. Am Ende sollen sich die Eltern
„medienfit“ fühlen und zusammen mit
ihrem Kind die Medienlandschaft sicherer
durchfahren.
1030 Dülmen
Nicole Kirchhoff
1031 Dülmen
Monika Veltel
Einen kindgerechten
Computer einrichten
Samstag, 25.2.12,9:00 bis 12:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
Entgelt 24,00 EUR
28
Kinder im Internet
begleiten
Kinder werden schon früh mit dem Internet konfrontiert. Das Internet ist jedoch
kein Spielplatz - nur wenige Angebote
sind kindgerecht, schnell gelangt man auf
Seiten, die sich nur an Erwachsene richten.
Dieser Kurs ist ein Wegweiser für Eltern
von 8 bis 12jährigen Kindern. Wir besprechen, unter welchen Voraussetzungen
Kinder im Internet (allein) surfen dürfen
und ab welchem Alter sich bestimmte Internetangebote für sie eignen. Wir stellen
Ihnen kindgerechte Internetseiten vor und
zeigen Ihnen, wie Sie als Favoriten oder
Startseite anlegen. Ebenso lernen Sie die
Gefahren des Internets für Kinder kennen,
erfahren, wie man mit ihnen umgeht und
wie man Kinder schützen kann.
Schau hin!
Jugendliche im Internet
ICQ, YouTube, Chat... In diesem Kurs lernen Sie, was es mit den beliebtesten Programmen und Internetseiten von Jugendlichen auf sich hat. Sie bekommen einen
Einblick in soziale Netzwerke, chatten mit
ICQ und besuchen das Videoportal YouTube. Sie lernen auch, welche Gefahren
die verschiedenen Angebote bergen, welche Regeln beim Chat beachtet werden
sollten, und wie Sie die Privatsphäre Ihrer
Jugendlichen schützen können.
1033 Dülmen
Nicole Kirchhoff
1032 Havixbeck
Nicole Kirchhoff
Mittwoch, 29.2.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum
Entgelt 24,00 EUR
29
Aktuelles Forum
Informationsabend
BAFöG und
Studienkredit
Ohne Moos nichts los!
Die Finanzierung des Lebensunterhalts
während eines Studiums soll nach dem
Willen des Gesetzgebers in Deutschland
zwar wesentlich durch die Eltern oder das
BAföG erfolgen. Aber in vielen Fällen
reicht die Förderung nicht aus oder die
Eltern sind nicht in der Lage, ein ausreichendes Budget zur Verfügung zu stellen.
„Und wenn schon kein BAföG, wie wäre
es dann mit einem Studienkredit?“
Franz-Josef Ellers wird in seinem paragrafenfreien Vortrag aufzeigen, wer unter
welchen Voraussetzungen Anspruch auf
wie viel BAföG hat. Thematisiert wird
weiterhin, wo und wie BAföG beantragt
werden kann, was bei einem Studiengangwechsel zu beachten ist, ob und wann der
unverzinsliche Darlehensanteil des BAföGs zurückzuzahlen ist, wie hoch das
Vermögen des Studierenden sein darf und
wie viel während des Studiums hinzu verdient werden darf. Abiturienten, Studierende und ihren Eltern wird der Referent
außerdem die Berechnung der Ausbildungsförderung nachvollziehbar erklären.
An diesem Abend können keine Informationen zum Meister- und Schüler-BAföG
gegeben werden und ebenfalls grundsätzlich keine Hilfen zu individuellen „Vermögensdarstellungen“ der Studierenden
erfolgen.
Informationsabend
Berufsbegleitend
studieren
Das Studium an der
FernUniversität in Hagen
Die FernUniversität in Hagen ist derzeit
die größte Hochschule in Deutschland.
Sie bietet Studiengänge mit staatlichen
Universitätsabschlüssen an, berufsbegleitend, in Vollzeit oder Teilzeit. Angeboten
werden Studiengänge in Mathematik, Informatik, Wirtschafts-, Rechts-, Kulturund Sozialwissenschaften. Möglich sind
Bachelor- und Masterstudiengänge sowie
wissenschaftliche Weiterbildung. Mentoren sorgen in Präsenzveranstaltungen in
Studien- oder Regionalzentren dafür, dass
das mit Hilfe von online und per Brief zur
Verfügung gestellten Materialien selbst
Gelernte vertieft werden kann. Alle Studiengänge sind ohne Numerus Clausus
zugänglich. Rechtzeitig zur Einschreibungsphase wird an diesem Abend das
Lehr- und Lernsystem der FernUniversität
und ihr Angebot vorgestellt.
1034 Dülmen
Brigitte Manthei
Bärbel Thesing
1035 Haltern am See
Franz-Josef Ellers
Montag, 13.2.12,18:00
Altes Rathaus, Saal
Donnerstag, 14.6.12,19:30
entgeltfrei
30
Informationsabend
Wie funktioniert
eigentlich Riester
Finanzcheck
Vortrag im Rahmen der
Initiative „Altersvorsorge
macht Schule“
Wie soll ich mein Geld in der heutigen
Zeit sicher anlegen? Wie groß ist die Gefahr von Inflation, Verschuldung oder gar
des Scheiterns des Euros? Fragen, die sich
jeder stellt, egal, ob er ein großes oder
kleines Vermögen zu verwalten hat. Zudem treten scheinbar vermehrt Krisen auf,
die verständlicherweise zu Unsicherheiten
bei den Anlegern führen. Es wird immer
wichtiger, sich in den einzelnen Anlageformen auszukennen, um Entscheidungen
zu treffen, die zur persönlichen Situation
passen. Wir möchten gemeinsam diskutieren, welche Formen der Geldanlage
es gibt, welche Charakteristika sie haben
und was hinsichtlich bestimmter Gefahren
beachtet werden muss. Ferner betrachten
wir, was Sie bei einem Beratungsgespräch
beachten sollten, und welche Kosten und
Gebühren mit der Anlage verbunden sind.
Wer Riesterzulagen erhalten möchte, muss
grundsätzlich zum geförderten Personenkreis gehören. In diesem Vortrag wird die
Riesterrente erläutert und Informationen
über die Zulagengewährung und Steuervorteile gegeben. Riester ist nicht nur für
„Kinderreiche“ vorteilhaft. Riestersparen
kann für alle eine sinnvolle Ergänzung zu
den Pflichtsystemen der Altersvorsorge
sein. Was ist eigentlich Wohnriester? Diese und viele andere Fragen rund um die
Riesterrente werden an diesem Abend unabhängig von einem neutralen Berater der
Deutschen Rentenversicherung beantwortet. Mehr Informationen auch unter: www.
altersvorsorge-macht-schule.de
1037 Dülmen
Manfred Feldmann
1036 Dülmen
Margret Homann
Mittwoch, 7.3.12,19:30
gebührenfrei
Dienstag, 31.1.12,19:30
31
Aktuelles Forum
Bauen, Kaufen,
Finanzieren, Umfinanzieren
Die vielfältigen Finanzierungsangebote
am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu
überschauen, wie die Rechentricks der
Anbieter. Die Folge sind immer wieder
gescheiterte Finanzierungen von Haus
oder Wohnung - für betroffene Familien
bedeutet das nicht selten den finanziellen
Ruin.
Da die Baufinanzierung als komplexes,
für Laien schwer überschaubares Thema
weitreichende Folgen für die finanzielle
Lage einer ganzen Generation hat, soll
dieses Seminar den Weg zu tragbaren und
sinnvollen Lösungen aufzeigen und vor
Fehlern bei der Finanzierung schützen:
• Ermittlung der persönlichen Belastbarkeitsgrenze
• Wertberechnung eines Beleihungsobjektes
• Gesamtkostenschätzung unter Berücksichtigung von Baufinanzierungsnebenkosten
• Grundbegriffe der Baufinanzierung
• persönliche Finanzierungsplanung
• Vergleich von Kreditkosten bei Baudarlehen
• Finanzierungsmodelle
• Förderungsmöglichkeiten
Eine Mappe mit unterrichtsbegleitendem
Material kann zum Preis von 10 EUR erworben werden.
Informationsabend
Vorsorgevollmacht und
Patientenverfügung
Haben Sie sich schon einmal Gedanken
gemacht, wer für Sie handelt, wenn Sie
dazu nicht mehr in der Lage sind? Wer
hat Ihr Vertrauen, Angelegenheiten in Ihrem Namen zu regeln? Das sind wichtige
Fragen, die durch eine Vorsorgevollmacht
geklärt werden sollten, solange man dazu
noch in der Lage ist. Was ist wichtig, und
was gilt es zu beachten? Diese und andere
Fragen möchten wir gemeinsam diskutieren, damit Sie eine Entscheidung treffen
können, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
Einen Schritt weiter und wesentlich persönlicher geht die Patientenverfügung.
Nicht umsonst gibt es noch immer keine
einheitliche und rechtliche Regelung dazu.
Viele haben noch den Fall Terri Shiavo
in Erinnerung, woran man erkennt, wie
wichtig und gleichzeitig brisant das Thema ist. Dennoch sind bei uns Misstrauen
und Verwirrtheit groß. Hier möchten wir
mit Ihnen kritisch diskutieren, was in einer Patientenverfügung geregelt werden
kann, welche Konsequenzen sich daraus
ergeben und wie sie dem Arzt gegenüber
durchgesetzt werden können.
1039 Haltern am See
Joachim Ruppel
2 x montags und 2 x mittwochs
27.2.12 bis 7.3.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Joseph-König-Gymnasium, Raum 905
Entgelt 28,00 EUR
1038 Havixbeck
Margret Homann
Anne-Frank-Gesamtschule, Schülercafé
32
Schöner wohnen
Mit Farben leben und
wohnen
Küche optimal genutzt
An diesem Abend geht es um das „Abenteuer des Wohnens“ .
Wenn die Farben in einem Raum nicht
stimmig sind, fühlt man sich in den eigenen vier Wänden nicht wohl, „man wohnt
nicht bei sich selbst zu Hause“. An diesem
Abend erhalten Sie grundsätzliche Informationen über Farbkontraste, Farbwirkungen und aktuelle Wohntrends,
Dieser Vortrag zeigt an vielen Beispielen
auf, wie viel Farbe ein Raum vertragen
kann, wie man mit Farben spielen kann,
um „Problemräume“ farblich und individuell zu gestalten, um ein stimmiges und
angenehmes Wohnen zu ermöglichen.
Kochen ist wieder in, nur fehlt es leider in
den meisten Wohnungen an einer großen
Küche. Dieser Kurs soll zeigen, wie mit
Einrichtungs- und Platzideen die Küche
optimal genutzt wird und dadurch auch
zum Verweilen während des Kochens einlädt. Mit Hilfe von Collagen erarbeiten
die Teilnehmenden ihre Vorstellung zu
einem Küchenkonzept, um dies anschließend auf die vorhandenen Räumlichkeiten
zu übertragen.
Mitzubringen sind: alte Zeitschriften,
Schere, Kleber, Grundriss
1040 Dülmen
Andrea Winkelheide
1041 Haltern am See
Dr. Gaby Lepper-Mainzer
Samstag, 11.2.12,10:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 21,00 EUR
Altes Rathaus, Saal
33
Aktuelles Forum
Vortrag mit
Beamerpräsentation
Leonoardo da Vinci
Die National Gallery in London präsentiert mit „Leonardo da Vinci: Maler am
Mailänder Hof“ eine Sonderausstellung,
die das Wirken da Vincis in der Ära von
Ludovico Maria Sforza beleuchtet.
Gezeigt werden mehr als 60 Gemälde des
Malers und Bilder seiner engsten Mitarbeiter sowie mehr als 50 Zeichnungen, die
in direkter Verbindung zu den Gemälden
stehen. Eine beachtliche Zahl der wenigen erhaltenen Gemälde, die da Vinci als
Maler am Mailänder Hof in den 80er und
90er Jahren des 15. Jahrhunderts malte,
sind zum Teil erstmals in Großbritannien
zu sehen.
Bei der Auswahl und Betrachtung der
Motive wird deutlich, dass die menschliche Anatomie, Seele und Gefühlswelt
eine besondere Anziehungskraft auf da
Vinci ausstrahlten. Diese Werke zeigen,
wie sich der Maler dank seiner Anstellung
am Hof künstlerisch entfalten und die Eindrücke seiner neuen Umgebung auf andere Art wahrnehmen und festhalten konnte.
Die aktuelle Londoner Ausstellung bietet
Anlass, den Künstler Leonardo da Vinci
als Maler ausführlich vorzustellen.
Vortrag mit
Beamerpräsentation
Gustav Klimt
Wien, die Weltstadt, bietet viele Erlebnisse: eine charmante Metropole mit ihrem
Stephansdom, mit zahlreichen bedeutsamen Museen wie das Kunsthistorische
Museum, das Leopoldmuseum oder Belvedere werden vorgestellt, ebenso die
Stadt als Wiege des Jugendstil. Schließlich gibt es noch Tipps zur Kaffeehauskultur und zu kultigen Bars und Restaurants.
Der Maler Gustav Klimt (1862-1918),
Malergenie und Wegbereiter der Moderne um 1900, hätte 2012 seinen 150. Geburtstag gefeiert. Die Stadt Wien würdigt
den Jugendstilkünstler und sein Werk mit
zahlreichen Austellungen.
So hat vor allem das Bild „Der Kuss“
die Kunstwelt verändert. Das Bild und
sein Maler stehen für die Moderne, eine
Epoche, die wegweisend war. Klimt revolutionierte die Malerei und seine besonderen Werke faszinieren noch heute.
Die außergewöhnlichen Frauenporträts
dokumentieren den Aufstieg des Bürgertums, seine mit Goldornamenten verzierten Bilder zählen heute zu den teuersten
der Welt.
Der Vortrag zeigt die Bedeutung Klimts
als Wegbereiter der Moderne anhand vieler Bilder und Arbeiten .
1043 Havixbeck
1044 Dülmen
Vortrag mit
Beamerpräsentation
Wien
Highlights von Kunst und Kultur
1042 Dülmen
Freitag, 17.2.12,19:30 Uhr
Sandsteinmuseum
34
Vortrag mit
Beamerpräsentation
Das Passionsbild
in der Malerei
Passio, „das Leiden“, bedeutet im Christentum zuvorderst den Leidensweg Jesu
Christi, d.h. sein Leiden und Sterben
durch die Kreuzigung. Der Vortrag mit
Beamerpräsentation gibt einen kunstgeschichtlichen Überblick in der Malerei
über einzelne Ereignisse und Szenen aus
der Passionsgeschichte aus frühester Zeit
bis hin ins 20. Jahrhundert.
1045 Haltern am See
Altes Rathaus, Saal
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Aktuelles Forum
Edouard Manet,
Max Slevogt und
Heinrich Neuy
documenta13
Die documenta gilt als eine der bedeutendsten und weltweit am meisten beachteten Ausstellungen zeitgenössischer Kunst. Ins Leben gerufen wurde sie 1955. Niemand hätte
damals gedacht, dass die Ausstellung, oft als „Museum der 100 Tage“ bezeichnet, zu einem beispiellosen Erfolg werden sollte - und doch findet im Sommer 2012 die nunmehr
dreizehnte documenta statt. Das Konzept der Ausstellung (9. Juni - 16. September 2012)
liegt in den Händen der Amerikanerin mit italienisch-bulgarischer Herkunft, Carolyn
Christov-Bakargiev. „Am meisten beschäftigt mich, wie man ein bedeutungsvolles Kulturprojekt ohne ein Konzept auf die Beine stellt“. Ihr Zitat lässt für die documenta alle
Erwartungen offen. An diesem Abend erhalten Sie einen ersten Einblick in die spektakuläre Kunstausstellung, anschauliche Informationen, Tipps und Hinweise für den Besuch
der documenta 13.
Drei Künstler mit unterschiedlichen Stilrichtungen
Siegmund Freud
und die Auswirkungen seiner
Schrift „Traumdeutung“ auf die
Kunst des 20. Jahrhunderts
2012 ist Kassel wieder die Kulturmetropole Europas. 100 Tage lang, vom 9. 6. bis 16. 9.
2012 steht Kassel wieder ganz im Zeichen der modernen Kunst. Nach Catherine David
(1997) wird zum zweiten Mal eine Frau die documenta leiten: Die in Italien tätige amerikanische Kuratorin Carolyn Christov-Bakargiev (*1957) ist auf Vorschlag der Findungskommission einstimmig vom documenta-Aufsichtsrat zur künstlerischen Leiterin der
documenta 13 berufen worden. Christov-Bakargiev hat 2008 die 16. Sydney-Biennale
geleitet und ist seit 2002 Direktorin des Turiner Castello di Rivoli, einem Museum für
zeitgenössische Kunst. Lassen wir uns überraschen, womit wir uns auf der 13. Documenta auseinandersetzen werden!
Sigmund Freud war es, der im Jahr 1900
mit seiner Schrift „Traumdeutung“ nicht
nur die Psychoanalyse begründete, sondern auch maßgeblichen Einfluss auf die
Entstehung des Surrealismus hatte. Andre Breton, Salvador Dali, Rene Magritte
sind nur einige der Künstler, welche die
neuen Erkenntnisse mit in ihre Kunst integrierten. In der 2. Jahrhunderthälfte war es
der Phantastische Realismus eines Raoul
Hausmann oder die Kunst eines Georges
Spiro, Edgar Ende bis hin zu Frank Jakob
Esser (Jg. 1970), in denen die Freiheit der
Fantasie sich mit der Befreiung von Träumen kreuzt. Reflektionen zu Freuds Lehre werden mit vielen Informationen und
Bildbeispielen der Künstler ein spannendes Beziehungsgeflecht zwischen Wissenschaft und bildender Kunst entlarven.
1047 Kassel
Kristin Moritz
1048 Dülmen
Elvira Meisel-Kemper
1046 Dülmen
Sommerexkursion
documenta13
Die Malerei hat seit dem 19. Jahrhundert
die meisten Innovationen angestoßen.
Edouard Manet (1832-1883) erlebte die
ersten Weltausstellungen in Paris mit,
auf denen erstmals in Europa japanische
Kunst zu sehen war. Die traditionelle Malerei mit einer großen Bildtiefe war damit
abgemeldet. Manet ist der Mittler für die
Impressionisten. Der Impressionismus in
Deutschland kam erst um die Jahrhundertwende an. Max Slevogt (1868-1932)
ist einer der Protagonisten dieser Kunst
in Deutschland. Heinrich Neuy (19112003) trug dagegen den Bauhausgedanken ins Münsterland. Nach dem Studium
am Bauhaus in Dessau ließ er sich 1937
in Borghorst nieder, wo er bis zu seinem
Tod lebte.
Informationen und Bildbeispiele sollen
ein Gespräch in das Leben und Werk dieser Künstler fördern. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich.
Vortrag
1049 Havixbeck
3 x freitags
16.3.12 bis 30.3.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 007
Entgelt 22,50 EUR
14.7.12 bis 15.7.12
36
37
Aktuelles Forum
SandsteinKulTour
Die Landschaft und die Orte rund um die
Baumberge sind vom Baumberger Sandstein geprägt. Das sieht man leicht an den
Kirchen, Kapellen und Wasserschlössern
bei Havixbeck, Billerbeck und Nottuln.
Dem unkundigen Auge verborgen bleiben
hingegen viele landschaftliche, bauliche
und künstlerische Details, die mit dem
Sandstein zu tun haben. Auch die noch
aktiven Steinbrüche sind nicht leicht zu
finden, an den ehemaligen „Domkuhlen“
kann man sogar direkt vorbei gehen, ohne
sie zu sehen.
Seit über 20 Jahren befasst sich der Leiter des Baumberger-Sandstein-Museums
mit der Geschichte des Steins, aus dem
die Kirchen, Schlösser und Bildstöcke
sind. Dr. Joachim Eichler kann also einen
kundigen Reiseleiter auf einer eintägigen
Radtour rund um die Baumberge abgeben,
bei der eine Mittagspause in einem der
guten Restaurants am Rande der Strecke
sowie Kaffeepausen mit eingeplant werden. Die SteinKulTour soll keine Sportveranstaltung werden, es wird gemütlich
gefahren und für Erläuterungen häufig
Halt gemacht. Jedoch warnt der Experte: Die Baumberge sind nicht die Alpen,
aber es gibt einige kräftige Steigungen
auf der Strecke. Pedelec oder Mountainbike und Kondition sind empfehlenswert.
Die SandsteinKulTour in Kooperation mit
dem Baumberger Sandsteinmuseum wird
im Frühsommer 2012 stattfinden.
Exkursion Borghorst
Heinrich-Neuy-Museum
Seit dem Jahr 2011 gibt es am Kirchplatz
5 an der Nikomedes-Kirche in Borghorst
das Heinrich-Neuy-Museum. Neuy wurde
1911 in Kevelaer geboren, studierte am
Bauhaus in Dessau und heiratete 1937
nach Borghorst, wo er die Tischlerwerkstatt und Schreinerei seines Schwiegervaters übernahm. Als Tischlermeister und als
Schreiner hat er eindrucksvolle Zeugnisse
hinterlassen, die im Museum zu sehen
sind. Die Besichtigung der neugotischen
Pfarrkirche mit der Stifskammer entführt
in die ottonische Gründungszeit des Ortes.
Ältestes Zeugnis ist das Stiftskreuz aus
der Zeit um 1050. Durch die Kirche mit
ihrer Stiftskammer und durch das NeuyMuseum werden Führungen angeboten.
1050 Borghorst
1051 Baumberge
Dr. Joachim Eichler
Freitag, 25.2.2012
Eigene Anreise
Frühjahr 2012
38
Wildpferdepfang
50 Dinge, die ein Nordrhein-Westfale in seinem Leben getan
haben muss
Unter diesem Motto steht eine Sendereihe, in der der WDR 2 im Herbst 2010 über 50
Sehenswürdigkeiten und besondere Events in Nordrhein-Westfalen berichtet hat. Das
Publikumsinteresse war riesig und aus den beliebtesten „50 Dingen“ haben die Menschen in NRW per Abstimmung eine echte Hitliste geschaffen. Auf Platz 32 steht dabei
der Dülmener Wildpferdefang!
VHS und Dülmen Marketing bieten passend dazu zwei begleitende Veranstaltungen an:
Besuchen Sie mit uns den berühmten Wildpferdefang und lassen Sie sich vorher von der
Expertin, Försterin Friederike Rövekamp, über das Leben der wilden Pferde, übrigens
die einzigen in Europa verbleibenden, informieren. In einem unterhaltsamen Vortrag
wird sie berichten, dass der Wildpferdefang im Merfelder Bruch (der mit seinen 3,6 km²
so groß ist, wie 800 Fußballfelder!) eine sehr lange Tradition hat, wird aufzeigen, wie der
Fang abläuft und was im Anschluss mit den einjährigen Hengsten geschieht.
Außerdem zeigen wir Ihnen einen Film über das Leben der seltenen Tiere, der viele
weitere spannende Informationen bereit hält.
1052 Dülmen
Friederike Rövekamp
Vortrag und Film im Forum der Alten Sparkasse:
Donnerstag, 24.05.12, 18:00 bis 21:00 Uhr
Wildpferdefang an der Wildpferdebahn:
Samstag, 26.05.2012, ab 8:30 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
39
Aktuelles Forum
Gottes Fingerabdrücke
im Weltall
Schöpfung in sechs Tagen?
Seit Juni 2010 gibt es die Neuverfilmung des legendären Kurzfilms „Powers of Ten“
(Erstaufführung 1977), auf den neuesten Wissensstand gebracht und erläutert von Prof.
Dr. Harald Lesch, Astrophysiker und Naturphilosoph, bekannt durch die TV-Sendereihen „Abenteuer Forschung“ (ZDF) und Alpha Centauri (BR).
Dieser 45 Minuten dauernde Film ist eingebunden in eine Planetariumsshow der Bad
Driburger Sternwarte über den aktuellen Sternenhimmel. Der Ausgangspunkt der phantastischen Reise ist der Englische Garten in München. Von dort aus geht es unter Führung von Harald Lesch zuerst in Potenz-Schritten an der Sonne vorbei, dann durch die
Milchstraße und in die unendlichen Weiten des Weltraums mit seinen Abermilliarden
von Galaxien, Galaxienhaufen und Filamenten, endlich bis an seinen 13,7 Milliarden
Lichtjahre entfernten Rand, 1026 Meter von der Erde entfernt. Unendlicher, fast leerer
Raum umgibt uns. Das ist das Weltall, in dem wir leben.
Diese multimediale kosmische Entdeckungsreise führt vom aktuellen Sternenhimmel, dargeboten in einer Planetariumsshow der Bad Driburger Sternwarte,
13,7 Mrd. Jahre zurück in die Vergangenheit bis zum Urknall. Diese Theorie geht
auf Georges Lemaitre zurück, einen belgischen katholischen Priester und Astrophysiker, der sogar Präsident der Päpstlichen Akademie der Wissenschaften wurde
und der Papst Pius XII im November 1951
überzeugte, dass der Urknall ein göttlicher
Schöpfungsakt ist.
380 000 Jahre nach dem Urknall begann
das Universum, Licht auszusenden. Dessen genaue Messungen veranlassten die
Physik-Nobelpreisträger des Jahres 2006
zu dem begeisterten Ausspruch, dort den
Fingerabdruck Gottes entdeckt zu haben.
Dann leuchteten die ersten Sterne auf, die
mit ungeheuren Explosionen schwere Elemente ins All schleuderten, die zu Bausteinen für zwei weitere Sterngenerationen und unsere Erde wurden. Kohlenstoff,
Sauerstoff und Stickstoff wurden gebildet,
aus denen alle Lebewesen der Erde, auch
wir Menschen, bestehen.
1053 Dülmen
Horst Thiel
1054 Haltern am See
Horst Thiel
Zehn Hoch 26
Von Dülmen bis an den Rand des Weltalls
Naturerfahrung für Kinder
im Grundschulalter
Entfernt von Computer und Fernsehen
wollen wir mit allen Sinnen unsere Umwelt wahrnehmen. Wir beobachten, lauschen, fühlen, riechen, probieren, klettern,
laufen, rennen, springen, experimentieren,
spielen und erfahren nebenbei viel Wissenswertes aus der Natur. Bitte wetterfeste
Kleidung und Proviant mitbringen.
1055 Haltern am See
Birgit Paßmann
4 x donnerstags
19.4.12 bis 10.5.12
16:00 bis 18:15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Bikepark in Haltern, Sundernstraße
Entgelt 30,00 EUR
1056 Haltern am See
Birgit Paßmann
2 x donnerstags
24.5.12 bis 31.5.12
16:00 bis 18:15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Bikepark in Haltern, Sundernstraße
Entgelt 15,00 EUR
Freitag, 24.2.12,19:30 Uhr
40
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Aktuelles Forum
Exkursion
Kanu fahren wie die Indianer
Zwischen Datteln und Wesel bietet sich dem Kanufahrer größtenteils naturbelassene
Landschaft ohne Straßen oder Wege. Nur wenige Häuser am Fluss erinnern daran, dass
die „Zivilisation“ nicht weit entfernt ist. Mit einem halbtägigen Ausflug haben Sie die
Möglichkeit, die Auenlandschaft selber zu erleben und einmal Kanu zu fahren wie die
Indianer. An der Lippe wartet auf Sie ein Kanu für zwei bis vier Personen mit Paddeln,
Schwimmwesten und wasserdichten Behältern. Nach einer ausführlichen Einweisung
geht es los auf die ca. 10 km lange Strecke flussabwärts. Die Tour ist geeignet für Personen von 4 bis 84 Jahren. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass es sich um Wassersport
handelt und Sie nasse Füße bekommen können, oder sogar ganz nass werden können.
Die Fahrt findet bei jedem Wetter statt! Treffpunkt: Haltern-Flaesheim, Kanalstraße,
Endpunkt: Marl-Sickingmühle, Lippramsdorfer Straße an der Lippebrücke (Rücktransport muss selbst organisiert werden!) Das ermäßigte Entgelt gilt hier für Kinder bis 15
Jahren.
1057 Haltern am See
Jörg Voß
Multimediavortrag
Sonntag, 6.5.12,15:00 bis 19:00 Uhr
Lippe
So lernt der Hund
Damit die Kommunikation zwischen Mensch und Hund funktionieren kann, müssen vor
allem die Hundehalter verstehen, wie ein Hund lernt. Gerd Köhler weiß, wie man eine
harmonische Beziehung zwischen Mensch und Tier erreichen kann und gibt leicht verständliche Ratschläge für den täglichen Umgang mit dem Hund. Anhand zahlreicher Fotos und Filmsequenzen beschreibt der langjährige Hundetrainer das Lernverhalten von
Hunden, zeigt auf, welche Bedeutung und Auswirkungen Belohnungen haben und gibt
Tipps zur richtigen Motivation des Hundes. Dass auch Hunde Stress haben können ist
vielen Besitzern nicht bewusst, viele Fehler in der Mensch-Tier-Beziehung passieren.
1058 Haltern am See
Jörg Voß
Sonntag, 10.6.12,15:00 bis 19:00 Uhr
Lippe
1059 Haltern am See
Jörg Voß
1060 Haltern am See
Gerd Köhler
Sonntag, 29.7.12,15:00 bis 19:00 Uhr
Lippe
Dienstag, 13.3.12,19:30
Altes Rathaus, Saal
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Aktuelles Forum
Training und Kommunikation mit Ihrem Hund
Hunde brauchen eine Aufgabe, sie wollen beschäftigt und gefordert werden. Um
eine körperliche und geistige Auslastung
zu gewährleisten, reicht einfaches spazieren gehen oft nicht aus. Hunde fangen
dann an, sich zu langweilen und nicht
selten entstehen dadurch unterschiedlichste Verhaltsauffälligkeiten oder Unarten.
Auch wenn Sie kein passionierter Hundesportler sind und Ihre Zeit nicht unbedingt auf dem Hundeplatz verbringen
wollen, gibt es aber dennoch unzählige
Möglichkeiten, Ihren Hund draußen und
drinnen mit geringem Aufwand sinnvoll
zu beschäftigen.
Dieser Kurs gibt einige Anleitungen und
Hilfestellung, wie man Spiel und Sport
mit dem Hund stressfrei und mit viel Spaß
für Hund und Halter in den täglichen Spaziergang integrieren kann. Auch Beschäftigungsmöglichkeiten für Haus und Garten werden vorgestellt und aktiv mit dem
Hund ausprobiert. Lernen Sie Ihren Hund
von einer neuen Seite kennen und lassen
Sie sich überraschen, welch vielfältigen
Talente noch in ihm stecken!
Körpersprache des
Hundes
Kenntnisse über die Körpersprache der
Hunde helfen Missverständnisse und Fehlinterpretationen in den Beziehungen zwischen Mensch und Hund sowie zwischen
Hunden zu vermeiden. Oft verwenden
Hunde zur Kommunikation kleine, kaum
wahrnehmbare Signale, bevor sie für uns
deutlich erkennbar reagieren. Diese Signale frühzeitig zu erkennen, kann helfen,
Konfliktsituationen zu entschärfen oder
das Zusammenleben einfach nur harmonischer zu gestalten. Anhand von Fotos und
Filmmaterial wird die körpersprachliche
Kommunikation der Hunde wie u.a. distanzfordernde Signale, Calming Signals,
Spielsignale und Stresssignale dargestellt
und erklärt. Zeitlupenstudien helfen dabei
das eigene Auge zu schulen und später
diese Signale beim eigenen Hund oder bei
anderen Hunden wiederzuerkennen.
1061 Haltern am See
Desiree Fee Wolf
5 x donnerstags
19.4.12 bis 24.5.12
18:30 bis 20:45 Uhr
Parkplatz am Annaberg
Entgelt 45,00 EUR
1062 Dülmen
Gerd Köhler
Mittwoch, 25.4.12,19:00
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Familien-, Hof- und Heimatforschung
Heimat-, Hof und Familiengeschichte sind kein angestaubtes Thema, sondern angesagt
wie nie und, richtig angegangen, spannend wie eine Ermittlung im Krimi. Um eine Familiengeschichte schreiben zu können, müssen Sie nicht nur allein die Abstammung der
Mitglieder ihres Geschlechts erforschen, sondern auch soviel wie möglich über deren
heimatliches Umfeld, Lebenslauf und Eigenarten erfahren (Biografie).
Auch die Heimatforschung beginnt meist mit ganz persönlichen Fragen: Woher kamen
meine Vorfahren? Wie war das früher bei uns? Oder man hat Erzählungen im Ohr: Spannende Geschichten, von denen die älteren Leute noch wussten. Hinweise auf einstige
Erlebnisse oder Vorkommnisse. Und irgendwann möchte man es genauer wissen, wie es
eigentlich war und wie alles wurde, was einem nahe liegt. Man möchte die Dinge näher
erforschen und ihre Geschichte aufschreiben ... Dann kommt die Familiengeschichtsforschung dazu: Wer waren meine Vorfahren? An diese große Gruppe der Geschichts-Interessierten wendet sich dieses Seminar, das neue Wege beschreitet und über die Lernplattform „Moodle“ (http://www.geschichtsseminar-westfalen.de/moodle/) angeboten wird.
Die Seminarorganisation wird während der beiden Informatonsnachmittage eingehend
erläutert.
Bodo Stratmann
ist Familienforscher aus Leidenschaft. Mittlerweile setzt er
auf neue Medien und setzt die
Lernplattform
Moodle für seine
Seminare ein.
1063 Dülmen
Bodo Stratmann
Freitag, 20.1.12,17:00 Uhr
entgeltfrei
1064 Haltern am See
Bodo Stratmann
Freitag, 27.1.12,17:00 bis 18:30 Uhr
entgeltfrei
45
KULTUR - GESTALTEN
2
Disco Fox • orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Tribal Dance • Schreibwerkstatt • Zeichnen lernen • Aquarellmalen und
Acrylmalen • Malstunde • Mal anders! • Filzen • schneidern und nähen
Perlenhäkeln • Gold- und Silberschmieden • Glas-Fusing • Papierwerkstatt
Mosaik • Arbeiten mit Ton und Speckstein • Schrottplastiken • Fotografieren
HDR Fotografie • Foto AG
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In diesem Heft finden Sie das Kino-Extra Programm von August bis Oktober.
Damit wir Ihnen auch ab November noch neue und aktuelle Filme präsentieren
können, finden Sie die Kino-Extra Hinweise in der Tagespresse und im Internet.
Karten an der Abendkasse für alle Plätze 4,50 Euro
Diese Extrafilme beginnen dienstags um 19:30 Uhr und sonntags um 11.00 Uhr.
Gunda Mühlenfeld-Anders
Tel. 0 25 94 / 12-4741
Disco Fox
Der Disco Fox ist heute neben Salsa der beliebteste Paartanz, was wohl auch an seiner
Unkompliziertheit liegt. Auf Partys, Festen und Hochzeiten wird diese Mischung aus
dem legendären Boogie und dem Foxtrott gern getanzt. Mit seinen vielen unterschiedlichen Schritt- und Figurkombinationen ist er ein schwungvoller, interessanter und abwechslungsreicher Tanz. Dieser Tanzkurs richtet sich an Paare. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
2001 Dülmen
Frank Bitter
Kerstin Kraft
Samstag, 11.2.12,14:30 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 12.2.12,14:30 bis 18:30 Uhr
Entgelt 52,00 EUR
47
KULTUR - GESTALTEN
Der Tanz mit dem Fächerschleier
Orientalischer Tanz
für Anfängerinnen
Bauchtanz gehört zu den ältesten Tänzen
der Menschheit. Tanzen ist Balsam für
Körper, Geist und Seele und das in jedem
Alter. Erdig, sinnlich, gefühlvoll und noch
vieles mehr. Eine gute Körperhaltung,
möglicherweise weniger Rückenprobleme und ein besseres Körpergefühl sind
das Ergebnis von kontinuierlichem Training. Bauchtanz ist ein willkommener
Ausgleich zum Stress des Alltags. Hier
sind Sie richtig, wenn Sie einfach mal
ausprobieren wollen, wenn Sie schon die
eine oder andere Bewegung kennen, wenn
Sie Lust haben auf Neues oder wenn Sie
statt auf Gerüchte und Vorurteile zu hören,
lieber eigene Erfahrung machen wollen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung,
evtl. ein Tuch für die Hüfte!
Der Orient: Tanz und
Kultur für Mädchen
Dieser Kurs richtet sich an Mädchen ab
14 Jahren, die Spaß am Tanzen und Erlernen von Choreographien zu orientalischer
Musik haben. Durch den orientalischen
Tanz werden Selbstbewusstsein, ein gutes
Körpergefühl, verbesserte Haltung und
Rhythmusgefühl erlernt. Im Vordergrund
steht immer der Spaß am Tanz! Die Gruppe „Shaima“ freut sich über jedes neue
Mitglied.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung,
Schläppchen, ein Tuch für die Hüften und
eine Decke.
2003 Havixbeck
Andrea Rohtermundt
10 x dienstags
17.1.12 bis 20.3.12
19:30 bis 20:30 Uhr
Multifunktionales Gebäude
Entgelt 33,40 EUR
Mittelstufe
2004 Havixbeck
Andrea Rohtermundt
2002 Dülmen
Susanne Puszina
10 x dienstags
17.1.12 bis 20.3.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
20 x montags
16.1.12 bis 25.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 100,00 EUR
48
Zu den bereits erlernten Basics mit einem
und teils zwei Fächerschleiern werden
die Bewegungen und Kombinationen
mit zwei Fächerschleiern vertieft. Wellen, Achten, Drehungen, parallele und
gegengleiche oder spiegelverkehrte Bewegungen erfordern dabei ein hohes Maß
an Konzentration und Koordination. Ziel
ist es die Bewegungsabläufe fließend und
spannend zu einer Choreographie zusammenzufügen, aufgelockert durch einige
gekonnt gesetzte Akzente, die dem Tanz
immer wieder neue unerwartete Momente
geben.
Tribal-Dance
2005 Haltern am See
Beate Stenner
Hagazessa - die
Tribalgruppe
14 x dienstags, 24.1.12 bis 15.5.12
19:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 46,80 EUR
Tribaldance bedeutet Stammestanz. Unser Stamm heißt „Hagazessa“ (aus dem
Keltischen: „aufziehendes Unwetter“).
Wir entwickeln unsere Tanzsequenzen gemeinsam in der Gruppe und bedienen uns
dabei aus den Folkloretänzen der Welt,
dem Bauchtanz und natürlich unserer
Fantasie. Unsere Elemente stellen Feuer, Wind, Geysir oder auch Elemente aus
Natur, Legenden und Mythen dar. Es gibt
keine Choreographie, kein Tanz ist wie
der andere, er entsteht jedesmal neu. Wer
also Tanzerfahrung hat (egal aus welchem
Tanz), kann hier einsteigen und die Tür zu
ganz neuen Möglichkeiten öffnen.
50 plus
Dieses Angebot ist für Frauen gedacht,
die keinen Hochleistungssport, sondern
ein langsameres Lerntempo bevorzugen
und dennoch fit und beweglich bleiben
möchten. Das Alter ist dabei zweitrangig sowohl Frauen jünger als auch älter als 50
sind hier herzlich willkommen. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und
Seele, das viel Spaß macht.
2007 Havixbeck
Andrea Rohtermundt
2006 Dülmen
Susanne Puszina
6 x freitags
27.1.12 bis 15.6.12
18:30 bis 20:45 Uhr
Entgelt 54,00 EUR
20 x montags, 16.1.12 bis 25.6.12
16:30 bis 18:00 Uhr
Entgelt 100,00 EUR
49
KULTUR - GESTALTEN
Schreibwerkstatt
Grundlagen Zeichnen
„Die schöne Kinderzeit.... !?“ - Dieses
Angebot richtet sich an diejenigen, die
Erinnerungen an ihre Kindheit für sich
oder ihre Familie aufschreiben wollen.
Dabei geht es nicht um ganze Biografien
oder Lebensläufe, sondern um die vielen kleinen Episoden und Momente, an
die wir uns entweder mit einem Lächeln
oder aber auch mit einem schmerzlichen
Gefühl erinnern. Wir verfassen kurze
Texte, „Miniaturen“, in denen wir kleine
Ausschnitte aus der Zeit der Kindheit festhalten werden. Kreative Techniken helfen
uns, unsere Erinnerungen aufzublättern.
Verschiedene Vorlagen und Anregungen
erleichtern es, für den eigenen Text die
geeignete Form zu finden.
Mitmachen können alle, die Freude am
Schreiben haben oder aber erst entdecken
wollen.
Auch Ungeübte sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind Papier und Stift.
Was ist eine Froschperspektive? Diese
Frage können sicherlich noch einige beantworten. Wie kann aber diese Perspektive zeichnerisch aufs Papier gebracht
werden? Es ist eine Sache der Technik und
der Übung, Menschen und Gesichter darzustellen. Das Auge schulen, die Handführung üben und den Geist freimachen,
diese Prinzipien sind neben der Technik,
die Dinge, die zum Erfolg führen können.
Ein Kursangebot für diejenigen, die gerne
zeichnen (lernen) möchten, sich mit dem
perspektivischen Zeichnen, den Grundkenntnissen des räumlichen Zeichnens
und dem Umgang mit verschiedenen Perspektiven auseinandersetzen möchten.
Bitte mitbringen: Din A 3 Block mit mindestens 50 Blatt, ein langes Lineal ( ca. 50
cm), Radiergummi, Bleistifte in HB, 2B
und 4B, Anspitzer.
Aquarellmalen
Aquarellmalerei kann mehr sein als Landschafts- und Blumenmotive. Durch den
spontanen Verlauf der Farben ergeben
sich immer wieder Zufälligkeiten, die den
Zugang zur abstrakten Malerei erleichtern. So können Werke von faszinierender
Leuchtkraft und Ausdruck entstehen. Es
besteht die Möglichkeit auf großformatigem (70cm x 50cm) Aquarellpapier, aber
auch auf Leinwänden zu malen und auch
die Kombination mit Lavasand, Strukturpaste und anderen Materialien ist möglich. Lassen Sie sich überraschen, welche
vielfältigen und ungeahnten Möglichkeiten diese Technik bietet und wie modern
Aquarellmalerei sein kann. Ein Kurs für
Anfänger und Fortgeschrittene, Aquarellfarben und Pinsel können mitgebracht
werden,weitere Materialien können über
die Kursleiterin bestellt werden.
Räumliches Zeichnen
Kreatives Schreiben für alle
Abend der
Beratung
Die Volkshochschule bietet im
erstenHalbjahr 2012 ca. 750
Veranstaltungen in fünf Programmbereichen an; da ist es gar nicht
leicht den Überblick zu behalten und
das passgenaue Angebot zu finden.
Dafür stehen die pädagogischen
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
zur Beratung bereit. Wir informieren
über das umfangreiche Angebot im
Kreativ-, Gesundheits-, Sprachen
und EDV-Bereich und helfen Ihnen
dabei, unter Berücksichtigung Ihrer
Vorkenntnisse und Weiterbildungsbedarfe, den für Sie richtigen Kurs
zu finden.
2008 Havixbeck
Dr. Christa Degemann-Lickes
6 x mittwochs, 22.2.12 bis 28.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
2009 Dülmen
Alte Sparkasse: Donnerstag,
19.1.12, 16.00 bis 20.00 Uhr
5 x montags
27.2.12 bis 26.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 30,00 EUR
Muttergottesstiege: Montag,
23.1.12, 16.00 bis 20.00 Uhr
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2012 Havixbeck
Anne Huster
5 x donnerstags, 19.1.12 bis 16.2.12
9:30 bis 11:45 Uhr
Farbtraum - Kreativwerkstatt
Entgelt 67,50 EUR
2010 Dülmen
Doris Stegemann
5 x montags, 27.2.12 bis 26.3.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 10
Entgelt 34,00 EUR
2013 Havixbeck
Anne Huster
9:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 67,50 EUR
Figürliches Zeichnen
2011 Dülmen
Doris Stegemann
2014 Havixbeck
Anne Huster
5 x montags, 23.4.12 bis 21.5.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 34,00 EUR
9:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 67,50 EUR
51
KULTUR - GESTALTEN
Ölmalerei für Anfänger
Popart - Portraitmalen
Um diese sehr individuellen Portraits malen zu können, muss man nicht als Künstler geboren sein, darf sich aber durchaus
rühmen, ein einzigartiges Kunstwerk geschaffen zu haben, um das Sie so mancher
beneiden wird! Die Kursleitung erklärt
Schritt für Schritt, wie man auch ohne
große Vorkenntnisse ein wieder erkennbares Bildnis auf die Leinwand bringt.
Gearbeitet wird nach Vorlagen und Fotos
der Kursteilnehmenden; jedem steht es
dabei frei, ein Selbstportrait, das Bildnis
einer anderen Person oder auch ein völlig
anderes Motiv zu malen. Voraussetzungen
sind lediglich leichte Computerkenntnisse
und der Zugang zu PC und Drucker.
Eine Umlage für Materialkosten ist direkt
an die Kursleitung zu zahlen.
Tiere malen
In Ruhe, in Bewegung, entspannt oder voll
konzentriert - Tiere sind in jeder Lebenssituation faszinierend. Ebenso spannend
ist die Herausforderung sie zu malen und
zu zeichnen. In diesem Kurs werden die
wichtigsten anatomischen und geometrischen Grundkenntnisse vermittelt, sowie
der Umgang mit verschiedenen Malmitteln. Bitte Zeichenblock, Bleistift, Anspitzer und Radiergummi mitbringen.
2016 Haltern am See
Antje Bücker
Vorbereitungsabend:
25.4.12, 19:00 bis 19:45 Uhr
4 x mittwochs
2.5.12 bis 23.5.12
19:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 32,50 EUR
2015 Haltern am See
Antje Bücker
5 x mittwochs, 5.2.12 bis 14.3.12
19:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 37,50 EUR
52
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende,
die noch nie oder nur sehr wenig mit
Ölfarben gemalt haben. An 5 Abenden lernen Sie die grundlegenden verschiedenen
Techniken der Ölmalerei kennen.
Begonnen wird mit kleinen Formaten bis
ca. DinA3 und behandeln anhand von
Stillleben die Grundthemen:
• Malgrund, Technik und Farbe
• Ölfarbenmischung
• Licht und Schatten
• Der Gegenstand im Raum
• Bildausschnitt und Komposition
• Farb-Kontraste
• Motiv und Bildhintergrund.
Mitzubringen sind: Ölfarben (es reicht
schon ein Einführungsset mit kleinen Tuben ca. 75 ml in den Farben weiß, gelb,
rot, blau, schwarz und evtl. grün, braun
und orange), Pinsel (Öl/Acryl-Borstenpinsel oder Kuhhaarpinsel in den verschiedenen Größen von 6 - 10), eine Palette oder einen Teller, Küchenpapier, eine
alte Zeitung, Malpappe oder Leinwand
und Handwaschpaste
Udo Schotten
ist Diplom-Designer für Grafik und
Visuelle Kommunikation. Er zeichnet
mit Tusche in seinen Skizzenbüchern
im Urlaub und mit Markern, sowie
Photoshop-Grafiken und 3D für Kunden und Werbeagenturen. Im Studium
beschäftigte er sich mit allen Drucktechniken, wie Siebdruck, Radierungen
und der Offsettontrennung in diversen
Buchprojekten. Ferner malt er in Öl,
Acryl, Aquarellfarben und experimentiert mit verschiedenen Mischtechniken
auf Papier mit Lack, Stift, Tinte und
reinen Pigmenten. Er beteiligte sich
an Gruppenausstellungen in Münster,
Dülmen, Lüdinghausen, Nordkirchen,
Hamm, Hamburg, Borken, Haltern am
See, Frankfurt, Leipzig, Dorsten, Dinslaken, München, Taverny (Frankreich),
Krakau und Warschau (Polen). Nach
langen Jahren in
verschiedenen
Werbeagenturen
ist er seit 2008
mit eigenem Büro
für Print und Web
selbstständig hier
in Dülmen tätig.
2017 Dülmen
Udo Schotten
5 x montags
27.2.12 bis 26.3.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Alte Paul Gerhardt Schule, Kreativraum
Entgelt 37,50 EUR
2018 Dülmen
Udo Schotten
Freitag, 30.3.12,15:00 bis 19:00 Uhr
Samstag, 31.3.12,13:00 bis 18:00 Uhr
Entgelt 27,50 EUR
53
KULTUR - GESTALTEN
Malstunde!
Malen (lernen) mit Acryl und/oder Aquarellfarben
Hier geht es um kreative Grundlagen und Maltechniken, Improvisationen, Kompositionen, um Stillleben, Architektur und Pflanzen: Ein Crossover in puncto Kreativität für
Einsteiger und Fortgeschrittene!
Bitte mitbringen: Aquarellfarben: mindestens 5 Farben , z.B. Rot, Gelb, Blau, Grau,
Ocker (Schmincke-Aquarellfarben, ½ Näpfchen), Aquarellblock ca. 30x40cm, 300 g2,
Aquarellpinsel Gr. 4 oder 6 Acrylfarben: mindestens 6 Farben, z.B. Weiß, Schwarz, Rot,
Gelb, Blau, Ocker. Acrylblock ca 40x50cm, 400 gr2, Flach- und Rundpinsel, Wasserbehälter, Palette oder Teller.
2019 Dülmen
6 x dienstags
6.3.12 bis 24.4.12
9:00 bis 11:15 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
2020 Dülmen
6 x donnerstags
8.3.12 bis 26.4.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
Klimt 2012 - Ein Kuss verändert die Welt
Malen mit Acryl und/oder Aquarellfarben
Im Jahr 2012 würde Gustav Klimt (1862-1918), Malergenie und Wegbereiter der Moderne, seinen 150. Geburtstag feiern. Heute gilt er als einer der berühmtesten Vertreter des
Wiener Jugendstils. Vom ihm ging der entscheidende Impuls für die kulturelle Entwicklung des 20. Jahrhunderts aus. Sein Gemälde „Der Kuss“, heute im Wiener Belvedere
zu sehen, hat die Kunst-Welt vor allem durch die Goldornamente verändert. Lassen Sie
sich von diesen Bildern, besonders von den Jugendstilornamenten des Gustav Klimt und
den typischen Gold - und Silberfarben inspirieren, und entwickeln sie in diesem Kurs
eigenständige kreative Bildkompositionen. Ein Kurangebot für kreative „Neueinsteiger“
und Fortgeschrittene. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Gold- und Silberfarben, Aquarellfarben: mindestens 5 Farben , z.B.
Rot, Gelb, Blau, Grau, Ocker (Schmincke-Aquarellfarben, ½ Näpfchen), Aquarellblock
ca. 30x40cm, 300 g2, Aquarellpinsel Gr. 4 oder 6 Acrylfarben: mindestens 6 Farben,
z.B. Weiß, Schwarz, Rot, Gelb, Blau, Ocker. Acrylblock ca 40x50cm, 400 gr2, Flachund Rundpinsel, Wasserbehälter, Palette oder Teller.
2021 Dülmen
Dr. Gaby Lepper - Mainzer
lebt und arbeitet als freischaffende Künstlerin in Dülmen
und ist in ganz NRW durch unterschiedliche Ausstellungen
bekannt. Als Kunsthistorikerin, Referentin und Dozentin ist
sie seit vielen Jahren für die VHS tätig.
LeMai über LeMai:
„bewusstes kreatives Recycling, Formen umdeuten eine eigene
Bildsprache finden. Ein malerisches Entgegensteuern von der
Wegwerf- und Konsumentenmentalität“
54
6 x dienstags
17.1.12 bis 21.2.12
9:00 bis 11:15 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
2022 Dülmen
6 x donnerstags
19.1.12 bis 23.2.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
55
KULTUR - GESTALTEN
Kreativworkshop für Jedermann
Mal einfach drauflos malen und der Kreativität freien Lauf lassen.
Dieser Workshop richtet sich an diejenigen, die Spaß an Form und Farbe, am Experimentieren und an Kreativität jeder Art haben. Durch einfache Übungen werden die Teilnehmenden motiviert, ihre eigenen Vorstellungen umzusetzen. So entstehen inspirierenden
Bilder und Skizzen. Lassen Sie sich überrraschen!
Die unterschiedlichen Materialien werden von der Kursleiterin mitgebracht. Sie zahlen
eine Materialkostenumlage (nach Verbrauch) direkt an die Kursleiterin. Natürlich sind
auch selbst mitgebrachte Materialien willkommen. Alte Kleidung ist Pflicht. Bitte auch
an Getränke und Verpflegung denken.
2023 Dülmen
Doris Stegemann
Heute schon gemalt?
Freie Malerei mit Acrylfarben
und anderen Materialien
Samstag, 28.1.12,10:00 bis 16:30 Uhr
Entgelt 27,20 EUR
Mal anders!
Schöpferisches Malen für Erwachsene
Die Vielfalt der Farben im Atelier lockt zu einem spielerischen Umgang. Wenn wir unsere Vorstellungen bei Seite lassen (Ich kann nicht malen! Was soll ich malen? Wie kann
ich etwas Bestimmtes malen?) und uns wieder mit der kindlichen Freude und Leichtigkeit im Augenblick des Gestaltens verbinden, uns dem Fluss der Farben und der Vitalität
in der Bewegung der Hände überlassen, beginnt eine farbenfrohe, lustvolle Reise zum
eigenen schöpferischen Grund, wo eine Vielzahl kraftvoller Bilder darauf warten, ausgedrückt zu werden.
Angesprochen sind alle, die in eine Vielfalt an Farben eintauchen wollen, gerne Neues
ausprobieren und Lust auf eine farbenfrohe Entdeckungsreise haben. Gemalt wird mit
Gouache-Farben auf großflächigem Papier, mit Händen, Pinseln, Schwämmen. Materialkosten ca. 6 Euro, die an die Kursleiterin zu zahlen sind.
2024 Haltern am See
Michaela Danecki
Samstag, 4.2.12,9:30 bis 12:30 Uhr
Atelier Haltern-Lippramsdorf, Erzb.-Buddenbrockstr. 2
Entgelt 20,10 EUR
56
Die Leinwand wird zur Spielfläche, erlaubt ist alles, was Spaß macht, durch
Überlagerung vieler Schichten entsteht
allmählich ein Bild. Dabei sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Entdecken
Sie Farben und andere Werkstoffe: malen,
spachteln, kratzen Sie, nehmen Sie die
Farbe vom Bild und tragen weitere auf.
Auf diese Weise entstehen ausdrucksstarke Kunstwerke. Ein Angebot für Anfänger
und Fortgeschrittene.Bitte mitbringen:
Leinwand, Lappen, Teller, alte Kleidung.
Eine Materialkostenumlage in Höhe von
5 Euro ist direkt an die Kursleiterin zu
zahlen.
Kreatives Malen für Kinder
Kinder im Grundschulalter malen, sind
kreativ und spielen gerne mit Farben.
Mit Pinsel und Farbe wird der Kreativität freien Lauf gelassen. Auf Papier und
Leinwand entdecken die Kinder Freude
an der Malerei und lassen dabei eigene
Kunstwerke entstehen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig - lediglich die Freude im Umgang mit Farbe und Pinsel oder
Stift. Wenn vorhanden, kann eine Leinwand ( 50x70) mitgebracht werden oder
für 3 Euro bei der Kursleiterin erworben
werden,
2025 Dülmen
Barbara El Khodary
2026 Dülmen
Barbara El Khodary
5 x freitags
24.2.12 bis 23.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
Samstag, 10.3.12,11:00 bis 14:00 Uhr
Entgelt 14,60 EUR
57
KULTUR - GESTALTEN
Künstlerhof- Lavesum
Kreativität Raum
Wir geben ihrer
Mangas zeichnen
mal ZEIT
Kreatives Zeichnen für Jugendliche (im
Alter von 12-14 Jahren).
Mangas lesen kann jeder, aber die eigenen
Mangas zu zeichnen lernt man hier. In
diesem Workshop geht es zunächst um die
Grundzeichenschritte, anschließend versucht Ihr, Euren ganz individuellen Zeichenstil zu finden und diesen dann immer
weiter zu entwickeln.
Manga, das heißt übersetzt „zwangloses,
ungezügeltes Bild“, also ist auch in diesem
Ferienkurs Eurer Fantasie und Kreativität
keine Grenze gesetzt. Während sich in anderen europäischen Ländern wie Italien
und Spanien bereits seit Mitte der 1980erJahre ein schnell größer werdender Manga-Markt bildete, etablierte sich das Genre
in Deutschland erst ab den 1990er-Jahren
dauerhaft, der endgültige Durchbruch für
ungespiegelte Manga kam aber erst Ende
1996 mit der Serie „Dragonball“.
Zu dem Kurs bitte einen weichen Bleistift,
Spitzer, Radiergummi und Papier mibringen.
Familienworkshop Filzen
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Ob im Wohn-, Deko- oder Modebereich:
Filzen bietet die Möglichkeit, ganz einfache Dinge herzustellen, mit wenig Aufwand und wenig Material. An diesem
Nachmittag wird direkt praktisch gearbeitet: Aus leichter Wolle entsteht ein fester,
stabiler Stoff. Sie lernen die Grundlagen
des „Nass-Filzens“ kennen und fertigen
erste individuelle Gegenstände. Besonders Kinder haben großen Spaß, mit Wolle, Seife und Wasser etwas Kreatives zu
filzen! Bitte jedes Kind anmelden.
Die Materialkosten werden je nach Verbrauch an die Kursleiterin gezahlt.
2028 Haltern am See
Monika Ufermann
Freitag, 3.2.12,15:30 bis 19:15 Uhr
Künstlerhof Lavesum, Am Friedhof 25
Entgelt 19,50 EUR
2027 Dülmen
Barbara El Khodary
2029 Haltern am See
Monika Ufermann
Samstag, 24.3.12,11:00 bis 14:00 Uhr
Kreativraum
Entgelt 14,60 EUR
Freitag, 2.3.12,15:30 bis 19:15 Uhr
Künstlerhof Lavesum, Am Friedhof 25
Entgelt 19,50 EUR
58
Nähen im Tante Tilda Stil
Lieblingsstücke selbst gemacht
Kleinkariert und gestreift, Pünktchen oder milles fleurs, tolle Borten und passendes Zubehör, das sind die neuen Stoffideen aus Skandinavien, die unter den Namen Tante Tilda
und Tante Ema bekannt geworden sind. Lassen Sie sich anstecken von den aktuellen
Trends zum Nähen, die wunderschön und praktisch sind. Natürlich sind auch die lieben
Kleinen mit niedlichen Modellen bedacht. Lassen Sie sich anstecken von den tollen Ideen zum Nähen und Designen.
Mitzubringen sind: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Schere, Stoffe, Nähgarn, Kreide,
Maßband, Stecknadeln, Nähnadeln.
2030 Dülmen
Heike Röckmann
2031 Dülmen
Heike Röckmann
6 x donnerstags
16.2.12 bis 22.3.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 63,00 EUR
Samstag, 24.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
59
KULTUR - GESTALTEN
Gold- und Silberschmieden
Schneidern
Modewerkstatt für Anfänger
und Fortgeschrittene
Perlenhäkeln
In diesem Workshop erlernen Sie in einer
Kleingruppe den Umgang mit der Nähmaschine oder vertiefen Ihre Kenntnisse mit
nützlichen Tricks und Kniffen. Sie träumen von Ihrem Massgeschneiderten oder
wollen eigenen Ideen kreativ umsetzen?
Vielleicht liegt es Ihnen auch mehr, aus
einer großen Palette unterschiedlichster
Modelle kleine Unikate nachzuarbeiten?
Vor Kursbeginn wird um eine kurze telefonische Absprache der gewünschten Modelle und Materialien mit der Kursleiterin
gebeten. Mitzubringen sind: Nähmaschine und Verlängerungskabel, Schere, Garn,
Schneiderkreide, Maßband, Steck- u.
Nähnadeln und die individuell benötigten
Materialien.
Ketten und Schmuckstücke sind Accessoires die gerne getragen und gesehen
werden: sie werten schlichte Outfits auf
und dokumentieren den persönlichen
Stil. Weil aber qualitativ-hochwertige
Accessoires bekanntlich oftmals teuer
sind, beschließen immer mehr Menschen,
eigene Stücke zu kreieren. Hier können
sie ihr ganz persönliches Schmuckstück
mit Rocailles oder Saatperlen fertigen. In
diesem zweiteiligen Kurs lernen Sie das
Häkeln mit Perlen und die Anfertigung
der Schlauchketten: von der Anfängerinnenkette mit einfachem Streifenmuster
bis zur kniffligen Halsketten mit Perlen
unterschiedlicher Durchmesser oder komplizierten Mustern.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Häkeln
Die Materialkosten (für eine Kette ca. 15
bis 20 EUR) werden je nach Verbrauch an
die Kursleiterin gezahlt.
2032 Havixbeck
Claudia Kükenshöner-Externbrink
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 94,50 EUR
2034 Haltern am See
Brigitte Iländer
2033 Havixbeck
Claudia Kükenshöner-Externbrink
2 x samstags
18.2.12 bis 3.3.12
9:30 bis 13:00 Uhr
Entgelt 32,00 EUR
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 84,00 EUR
60
In diesem Kompaktkurs erlernen Sie die
Grundtechniken wie das Sägen, Feilen,
Löten, Schmirgeln, Polieren u.v.m. Sie
besprechen mit der Goldschmiedemeisterin Katja Osterhoff-Genz Ihre Vorstellungen und Ideen und setzen diese dann in die
Tat um. Sie werden überrascht sein, wie
schnell Sie Ihr eigenes Schmuckstück unter professioneller Hilfestellung schmieden können.
„Highlights“ dieser Kompaktkurse sind
Wickelringe oder Kettenanhänger mit unterschiedlicher Oberflächenbearbeitung.
Eine allgemeine Verbrauchsumlage (10
EUR) und die individuellen Materialkosten müssen direkt an die Kursleitung gezahlt werden.
In diesem Kurs, unter Anleitung der Goldschmiedemeisterin Katja Osterhoff-Genz,
können Sie Grundtechniken dieses alten,
traditionsreichen Handwerks des Goldund Silberschmiedens erlernen. Dabei
sind Ihrer Kreativität und Phantasie bei
der Herstellung der eigenen Schmuckstücke aus Gold und Silber keine Grenzen
gesetzt. Tauchen Sie in die verschiedenen
Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks ein und erlernen Sie das Sägen,
Schmieden, Feilen, Löten, Schmirgeln,
Polieren und vieles andere mehr. An gut
ausgestatteten Arbeitsplätzen können Sie
Ihrer Kreativität und Phantasie mit Gold
und Silber, Steinen und Perlen freien
Lauf lassen, und ein ganz persönliches
Schmuckstück individuell gestalten und
fertigen. Eine allgemeine Verbrauchsumlage (10 €) und die individuellen Materialkosten müssen direkt an die Kursleitung
gezahlt werden.
2035 Dülmen
Katja Osterhoff-Genz
Freitag, 3.2.12,17:00 bis 20:45 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
2036 Dülmen
2037 Dülmen
Freitag, 29.6.12,18:00 bis 22:00 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Samstag, 19.5.12,9:30 bis 17:30 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
Katja Osterhoff-Genz,
Seit dem Jahre 2000 ist die Goldschmiedmeisterin selbstständig
und gibt in verschiedenen Bildungseinrichtungen sowie in der
eigenen Werkstatt regelmäßig stattfindende Goldschmiedekurse.
61
KULTUR - GESTALTEN
Glas-Fusing
Papierwerkstatt Buchbinderarbeiten
Glas und Farbe
Das Foto erinnert
an die bekannten
„Nanas“.
Diese
gläserne Tänzerin
entstand in einem
unserer Glaskurse.
In diesem Kurs arbeiten wir figürlich
oder abstrakt, ganz
wie es den Teilnehmenden entspricht.
Auch Anfänger sind willkommen. Sie
erhalten eine fachkundige Einführung
in die älteste und zugleich jüngste aller
Glastechniken: Glas-Fusing, d.h. Glasverschmelzung. Ihnen steht eine reiche
Auswahl an verschmelzbaren Gläsern zur
Verfügung. Ganz nebenbei erlernen Sie
auch das Glasschneiden. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Die Kursteilnehmenden fertigen Reliefs, Skulpturen, Fensterbilder, Schalen, Teller, Modeschmuck,
Lichtobjekte.
Materialkosten entstehen nach Verbrauch
(42 EUR je Kilo Glas). Bestellungen zu
Glasfarben und Zuschnitte per Mail :[email protected].
Werkzeuge können im Kurs entliehen
oder erworben werden. Sofern vorhanden,
bitte mitbringen: Glasschneider, wasserlöslicher Filzschreiber, Zeichenpapier,
Putztuch. Ein Abholtermin zum Empfang
der fertigen Glasarbeiten wird direkt im
Kurs vereinbart.
Mit schönen Papieren, Pappen, Leim und
Buchbinderleinen können Sie Mappen,
Fotoalben, Kästen, Leporellos, Registerbücher u.ä. anfertigen. Eigene Ideen und
Entwürfe sind gern erwünscht. Sie können eigene Bezugspapiere, Kalenderblätter usw. verarbeiten. Außerdem benötigen
Sie folgende Materialien: Cutter, große
Schneidemappe - soweit vorhanden, Lineal, großes Geodreieck ist sehr geeignet,
Bleistift, Schere, scharfes glattes Messer,
alte Zeitungen, weiches Tuch (altes TShirt), Arbeitskleidung. Sollten Sie starke
Pappe haben (ca. 1,5mm oder 2mm), so
können Sie auch diese mitbringen. Sonstige Materialkosten werden im Kurs abgerechnet.
2039 Dülmen
Eva-Maria von Lilienfeld
5 x mittwochs
18.1.12 bis 15.2.12
18:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 37,50 EUR
Eva-Maria von
Lilienfeld
„Papier ist meine
Leidenschaft! ich
verarbeite es auf
unterschiedliche
Weise, und es
entstehen z.B.
Schachteln, Kassetten, Leporellos, Registerbücher, CDHüllen, Schachteln und Grußkarten.
2038 Dülmen
Dr. Wolfgang Schmölders
Samstag, 17.3.12,14:00 bis 18:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, Passage
Entgelt 29,00 EUR
62
Keramikworkshop
Künstlerisches Gestalten mit Ton
Bei der Umsetzung eigener Vorstellungen und Entwürfe sind mit dem Element
„Ton“ der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Durch die vielfältigen Möglichkeiten der Oberflächengestaltung (Glasuren)
sowie auch in der Kombination mit anderen Materialien wie Metall, Stein oder
Holz, lassen sich die unterschiedlichsten
künstlerischen Arbeiten herstellen. So
kann klassische Gebrauchkeramik, wie
moderne Schalen oder Vasen, entstehen,
aber auch an Skulpturen und Gartenstelen
kann in diesem Kurs gearbeitet werden.
Lassen Sie sich überraschen, wie zeitgemäß und modern sich mit dem Werkstoff
„Ton“ arbeiten lässt und welche phantasievollen Arbeiten entstehen können.
Materialien, wie interessante Steine, „Rostiges“, Metall oder Holz können gerne
mitgebracht werden.
Material und Brennkosten sind in der
Kursgebühr enthalten. Das Glasieren der
Arbeiten findet ungefähr 10 Tage später
nach Absprache mit der Kursleiterin statt.
Glasuren werden je nach Größe der Arbeiten extra berechnet.
Workshop Mosaik
Mosaiken bringen mediterranes Flair ins
Haus. Tische und Regalbretter, Gartenaccessoires oder Bilderrahmen werden
durch Mosaikdekor zum individuellen
Kunstwerk. Ein Mosaik selbst zu legen ist
eine entspannende, geradezu meditative
Tätigkeit, und das Ergebnis ist erstaunlich! Die notwendigen Grundlagenkenntnisse zu Material und Technik vermittelt
dieser Grundkurs. Hier können Sie in
aller Ruhe mit unterschiedlichen Werkstoffen und Bildträgern experimentieren.
Das Material wird im Kurs gestellt und
kann - je nach Geschmack und Geldbeutel - ausgewählt werden. Im Laufe eines
Nachmittags entsteht eine dekorative Mosaikplatte, die Sie als Wandschmuck oder
Topfuntersetzer verwenden können. Geübte Teilnehmende können sich auch an
größere Werkstücke wagen, wie Tabletts,
Bilderrahmen, Blumentöpfe oder auch an
eine Brosche aus filigranem Mikromosaik. Bitte tragen Sie geeignete Kleidung.
Die Materialkosten müssen nach individuellem Verbrauch direkt an die Kursleiterin gezahlt werden.
2041 Havixbeck
Anne Huster
Samstag, 4.2.12,10:00 bis 16:30 Uhr
Entgelt 46,00 EUR
2042 Havixbeck
Anne Huster
2040 Dülmen
Annette Böhm
Samstag, 28.4.12,10:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 46,00 EUR
Samstag, 2.6.12,14:00 bis 18:00 Uhr
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Kreativraum
Entgelt 15,00 EUR
63
KULTUR - GESTALTEN
Ytong
Kreativwochenende
Ytong, der poröse Werkstoff eignet sich
besonders gut um schnell und ohne komplizierte Werkzeuge schöne Formen und
Figuren auszuarbeiten. Ein Workshop für
Menschen, die sich gerne handwerklich
betätigen und dabei ihre Kreativität fördern wollen. Bitte mitbringen: Verschiedene Ytongsteine, Fuchsschwanz, Feilen,
Raspeln, Schleifpapier, Handfeger
Skulpturen aus Beton
Arbeiten mit Speckstein
für drinnen und draußen
Durch seine weiche Beschaffenheit ist
Speckstein ohne großen Kraftaufwand
leicht zu bearbeiten und ermöglicht auch
Ungeübten eine gelungene Gestaltung.
Seine weiche Struktur fordert zu einem
achtsamen, geduldigen Umgang heraus
und führt so zu mehr Ruhe und innerer
Ausgeglichenheit. Die Bearbeitung durch
Schnitzen, Raspeln, Schleifen und Polieren steigert die Empfindsamkeit in den
Fingern, so dass auch feine Details sich
verwirklichen lassen. Sie können bei der
Bearbeitung der Struktur des Steins nachgehen und sich führen lassen von dem,
was entstehen möchte. Oder Sie formen
den Stein nach Ihren Vorstellungen. Am
Ende des Kurses nehmen Sie eine von
Ihnen gestaltete Skulptur mit nach Hause.
Specksteine in verschiedenen Farben können bei der Kursleiterin erworben werden. Die Materialkosten richten sich nach
der Größe des Steins. Bei Bedarf einen
Mundschutz zum Schutz vor Steinstaub
mitbringen.
Ferienangebot für
kleine Bildhauer
Speckstein für Kinder
Speckstein ist so weich, dass er ohne
große Kraftanstrengung auch von Kindern leicht zu bearbeiten ist. Durch seine
Beschaffenheit fordert er zu einem achtsamen Umgang heraus. Die Bearbeitung
durch Schnitzen, Raspeln, Schleifen und
Polieren fordert und fördert die Empfindsamkeit in den Fingern, schult die Feinmotorik und lässt wenig Raum für Unruhe
und Ungeduld, soll das Werk gelingen.
Angesprochen sind alle Kinder ab 8 Jahren, die gerne ein neues Material ausprobieren wollen, Lust auf handwerkliches
Arbeiten haben und gerne fantasievoll
gestalten. Specksteine in verschiedenen
Farben sind vorrätig. Die Materialkosten
sind im Entgelt enthalten. Als Schutz vor
Steinstaub evtl. einen Mundschutz mitbringen.
2043 Haltern am See
Michaela Danecki
2044 Haltern am See
Michaela Danecki
Samstag, 18.2.12,10:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 19.2.12,10:00 bis 17:00 Uhr
Atelier Haltern-Lippramsdorf,
Erzb.-Buddenbrockstr. 2
Entgelt 146,30 EUR
Atelier Haltern-Lippramsdorf,
Erzb.-Buddenbrockstr. 2
Entgelt 21,50 EUR
64
Die Figuren, Skulpturen etc. werden aus
verschiedenen Baustoffmaterialien wie
z.B. Zement, Sand etc. hergestellt. Das
Grundgerüst besteht aus Styropor bzw.
Draht, das mit Zeitung gefüllt wird. Zur
Stabilisierung werden bei verschiedenen
Teilen Holz, Moniereisen, Baustoffrohre
etc. mit eingearbeitet. Die Größe und die
Figur bestimmen die Kursteilnehmenden
selber. Es können auch kleinere Teile wie
z.B. ein Blumentopf für die Terrasse/den
Balkon hergestellt werden.
Zum Informationsabend bringt die Kursleiterin entsprechendes Anschauungsmaterial mit. In dem Kurs selbst kann nach
eigenen Vorschlägen und Ideen gearbeitet
werden. Das entsprechende Material müssen die Teilnehmenden selbst besorgen.
Zu dem Infoabend bitte Papier und Stift
mitbringen.
2046 Dülmen
Doris Stegemann
Samstag, 12.5.12,10:00 bis 16:30 Uhr
Samstag, 19.5.12,10:00 bis 16:30 Uhr
Entgelt 54,40 EUR
Doris Stegemann
ist Diplom Designerin für Grafik und Visuelle
Kommunikation.
A u ß e rd e m a b solvierte sie eine
Zusatzausbildung
zur geprüften Kunstpädagogin an der
Kunstakademie Weinhardt. Seit 2008
arbeitet sie bei der Werbeagentur terres
in Münster. Zu ihren Techniken gehören
Aquarell, Acryl, Pastell, Bleistift, Radierung, Rötel, Mischtechniken, Steinbearbeitung, Gipsguss, Speckstein und auch
die Improvisation mit verschiedenen
Materialien.
2045 Dülmen
Antje Bücker
Informationsabend:
8.5.12, 18:00 bis 18:45 Uhr
Kursarbeit:
6 x dienstags
15.5.12 bis 26.6.12
18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 85,00 EUR
65
KULTUR - GESTALTEN
Das 1x1 der Fotografie
Einsteigerworkshop
In diesem Workshop werden die technischen Basics für gelungene Fotos leicht
verständlich erklärt.
Zu den Themen Belichtung, Weißabgleich, Autofokus, Objektivwahl sowie
den wichtigsten Aspekten des Lichts werden Sie wertvolle Tipps erhalten. Die neugewonnenen fotografischen Kenntnisse
werden gemeinsam vor Ort praktisch umgesetzt und ausprobiert. Dabei ist es völlig
unerheblich, ob „digital“ oder „analog“
aufgenommen wird. Eine entsprechende
Ausrüstung wird den Teilnehmenden bei
Bedarf zur Verfügung gestellt. Bitte bringen Sie die eigene Kamera, optimal Spiegelreflex oder eine vergleichbare Bridgekamera mit in den Kurs. Eine Umlage für
Arbeitsmaterial und Skript ist in der Kursgebühr entahlten.
Schrottplastiken Elektroschweißen
Ob schräger Vogel, Kerzenständer, Lichtobjekt oder freie Schrottplastik - der
Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Lassen Sie sich von den Schrottteilen
inspirieren! An diesem Wochenende erhalten Sie eine Einführung in die Technik
des Elektroschweißens, zur Herstellung
von Metallverbindungen. Dabei kommt
es nicht auf die perfekte Ausführung, sondern auf die Haltbarkeit der Schweißnähte
an. Anschließend haben Sie Gelegenheit,
freie Metallskulpturen herzustellen. Hierfür stehen Ihnen Metallreste (Schrott)
und Rundeisen zur Verfügung. Besondere
Vorkenntnisse für diesen Kurs sind nicht
erforderlich, Ihre Freude am Gestalten genügt als Voraussetzung. Genießen Sie die
kreative Atmosphäre auf dem Kunsthof
Nordkirchen und die in 15 Jahren Kreativkursen gewachsenen Anregungen. Material und Werkzeugbenutzung sind in der
Kursgebühr enthalten. Wichtig! Denken
Sie an Kleidung, die schwer entflammbar
ist (Baumwolle/Wolle, keine Synthetik)
und festes Schuhwerk.
Naturfotokurs für Kinder
ab 10 Jahren
Regine Rostalski
1959 in Castrop-Rauxel geboren Studium an der FH Dortmund
Schwerpunkt Bildhauerei bei Prof. Theo
Uhlmann
Seit 1991 freischaffende Bildhauerin
zahlreiche Einzel- und Gruppenausstellungen und Arbeiten im öffentlichen
Raum.
„Seit vielen Jahren arbeite ich in
den Kursen mit dem Werkstoff Beton
und Metall. Ich bin jedes Mal wieder
begeistert, wie individuell die Kursteilnehmenden mit diesen Materialien und
Techniken umgehen.“
2047 Ortsfrei
Regine Rostalski
Samstag, 28.4.12,10:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 29.4.12,10:00 bis 16:00 Uhr
Kunsthof Nordkirchen
Entgelt 148,00 EUR
66
Wir lernen den Umgang mit der Digitalkamera und gehen auf Fotopirsch. Ihr werdet staunen, welche Dinge man entdeckt,
wenn man die Welt durch die Kamera
sieht. Außerdem spielen wir mit unterschiedlichen Perspektiven und Kameraeinstellungen.
Bitte einfache Digitalkamera, geladene
Akkus, freie Speicherkarten und Verpflegung mitbringen.
2049 Dülmen
Roland Artur Berg
Sonntag, 8.7.12,10:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 32,60 EUR
Roland Artur Berg
Fotograf aus Leidenschaft, 43 Jahre
alt, ausgebildeter
Interieur-Fotograf
und seit 10 Jahren
Fotodozent.
2048 Haltern am See
Birgit Paßmann
Montag, 2.4.12,9:00 bis 12:00 Uhr
Dienstag, 3.4.12,9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Varusskulptur
Entgelt 20,00 EUR
67
KULTUR - GESTALTEN
Fotografie mit der
digitalen Spiegelreflexkamera
Fotografieren
mit allen Finessen
Fotografieren - aber wie?
Digitale und analoge Fotografie
Digitale und analoge Fotografie
Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits fotografische Erfahrungen sammeln konnten und mit den wesentlichen
Grundbegriffen der Fotografie vertraut
sind. Vorteilhaft ist der Besitz einer Spiegelreflex- oder gleichwertigen Kamera.
Ziel des Kurses ist es, die Thematik vom
Grundkurs „Fotografieren - aber wie?“ zu
vertiefen:
- Reisefotografie „Auf dem Pfad des bewussten Sehens“
- Nah- und Makrofotografie „Nah heran
und groß erfasst“
- Bewegungsfotografie „So bringe ich Dynamik ins Bild“
- Stillleben „So leuchte ich einfach aus“
Die Leihgebühr für Unterrichtsmaterial
beträgt 3,50 EUR, bitte am ersten Kursabend direkt an den Kursleiter entrichten.
Bitte ebenfalls zum ersten Abend die eigene Kamera und wenn vorhanden einige
Fotos auf Papier, auf einem USB-Stick
oder als Dia zu den oben genannten Themen mitbringen!
Hobbyfotografen - AnfängerInnen wie
Fortgeschrittene - erlernen den richtigen
Umgang mit der Kamera.
Ob Sie eine digitale oder noch eine analoge Kamera besitzen spielt dabei keine
Rolle. Gemeinsam erlernen Sie den richtigen Umgang mit der Kamera mit dem
Ziel, in Zukunft bessere Bilder zu machen.
Folgende Themen werden behandelt: Fotografieren außerhalb der Automatik,
Bildaufbau, Bildgestaltung, Speichermedien, Qualitätsmerkmale, Weißabgleich,
Objektivwahl, Programmwahl, Blitztechnik, Nahaufnahmen, Nachtaufnahmen in
Theorie und Praxis, Fotografieren mit Filtern. Durch die große Anzahl unterschiedlichster digitaler Kameramodelle ist eine
spezielle Erklärung einzelner Geräte leider nicht möglich. Bringen Sie bitte zum
ersten Kursabend Ihre Kamera mit.
Am 13.02.12 findet der Unterricht für
Nachtaufnahmen von 19:30 bis 21:45 Uhr
statt.
2050 Dülmen
Werner Lindfeld
2051 Dülmen
Werner Lindfeld
4 x montags, 16.1.12 bis 6.2.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Montag, 13.2.2012, 19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 27,50 EUR
4 x montags, 30.4.12 bis 21.5.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 30,00 EUR
68
Sie haben eine digitale Spiegelreflexkamera und wollen diese optimal bedienen?
In diesem Workshop wird Ihnen die Funktionsweise der Kamera vermittelt und
Sie lernen die Zusammenhänge der unterschiedlichen Bedienelemente kennen.
Wir beschäftigen uns mit dem Verhältnis
von Zeit und Blende und Sie erlernen
den Umgang mit den unterschiedlichen
Belichtungsprogrammen. Begriffe wie
Belichtung, Blende, Brennweite, ISOZahl, Autofokus und Tiefenschärfe werden nach diesem Seminar für Sie keine
Fremdwörter mehr sein.Die Erklärung der
Zusammenhänge unterschiedlicher Einflussfaktoren auf die Bildentstehung und
Bildgestaltung erfolgt in der praxisnahen
Anwendung an verschiedenen Objekten.
Bitte bringen Sie Ihre Kamera inklusive
Zubehör und aufgeladenem Akku mit.
Wie kommt das Bild
auf den PC?
Ein Tipp :
Digitale Fotos verwalten,
bearbeiten und optimieren.
Sie besitzen eine Digitalkamera
und haben schon viele Bilder damit
gemacht. Auf dem PC werden es
schnell so viele, dass die Übersicht
verloren geht. Vielleicht möchten
Sie auch einige Bilder nachträglich
korrigieren z. B. einzelne Fotos
etwas aufhellen oder die durch das
Blitzlicht entstandenen roten Augen
entfernen. Oder Sie wollen ein Foto
so zuschneiden, dass das Hauptmotiv besser zur Geltung kommt.
2052 Haltern am See
Waldemar Plettau
Mittwoch, 7.3.12,18:00 bis 22:00 Uhr
Freitag, 9.3.12,18:00 bis 22:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
2053 Haltern am See
Waldemar Plettau
Samstag, 10.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
2054 Haltern am See
Waldemar Plettau
Mehr zu diesen Themen erfahren Sie
in den Kursen zur digitalen Bildbearbeitung im Programmbereich 5,
in den Kursen 5054 bis 5061.
Samstag, 24.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
69
KULTUR - GESTALTEN
Einstieg in die HDR-Fotografie
Die HDRI (High Dynamic Range Image) / HDR-Fotografie sorgt zunehmend für wachsende Begeisterung unter den Fotografen und kann mit ganz besonderen Fotoergebnissen aufwarten. Bei der Technik handelt es sich um Hochkontrastbilder mit einem bisher
nicht da gewesenen Dynamikumfang. Diese Technik ermöglicht geradezu dramatische
Fotoergebnisse: spektakuläre Sonnenuntergänge, atemberaubende Nachtfotografien und
surrealistische Natur- und Architekturfotografien.
Um selber HDRI- / HDR-Fotos erstellen zu können, wird kein spezielles Equipment
benötigt: eine ganz normale digitale Spiegelreflexkamera, ein Stativ und ein PC mit der
richtigen Software reichen, um sofort einsteigen zu können.
Der Kurs zeigt, wie‘s geht: Im Rahmen des Seminars findet eine abendliche HDRI/ HDR-Foto-Exkursion statt. Danach werden die Fotos im Computerraum Schritt für
Schritt in attraktive HDRI- / HDR-Fotos umgewandelt und hierbei verschiedene Softwarelösungen und Vorgehensweisen vorgestellt.
Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und der digitalen Bildbearbeitung sollten vorhanden sein. Als technische Voraussetzung sollten die Teilnehmenden über eine digitale
Spiegelreflexkamera und ein Stativ verfügen.
Bitte mitbringen: digitale Spiegelreflexkamera mit Handbuch und Kabel zur Übetragung
der Fotos auf einen PC, sowie ein passendes Stativ und je nach Wetterlage passende
Kleidung!
Foto-AG
Auch die raffinierteste Automatik garantiert kein gutes Foto! Als kreativer Kopf hinter der Kamera sind Sie selbst gefragt. Erlernen Sie in der Foto-AG im Erfahrungsaustausch mit anderen die gestalterischen und technischen Grundlagen für bessere Fotos.
Profitieren Sie von wertvollen Tipps und Anregungen aus der fotografischen Praxis. Die
Fotoarbeitsgemeinschaft hat sich bereits im Frühjahr 2007 gegründet und ist stets offen
für neue Mitglieder. Es finden jeweils zwei Treffen im Halbjahr statt. Es wird jeweils
ein Praxistermin (Samstag) und ein Termin zum Erfahrungsaustausch sowie zur Bildbesprechung (Montag) angeboten. Die Teilnehmenden sollten neben dem Interesse an der
Fotografie über eine ausreichende Kameraausrüstung verfügen und die Grundlagen der
Fotografie beherrschen. Termine, Ablauf und Themen werden gemeinsam abgestimmt.
Bitte bringen Sie deshalb neben der Kameraausrüstung auch stets Ihren Terminkalender
mit.
2056 Dülmen
Ludger Jöster
2055 Haltern am See
Frank Schürmann
Montag, 27.2.12,19:30 bis 21:45 Uhr
Samstag, 12.5.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 17,50 EUR
Mittwoch, 14.3.12,18:30 bis 22:30 Uhr
Entgelt 30,00 EUR
70
71
GESUNDHEIT
Bekleidung und Ausrüstung für draußen!
3
Wiesenapotheke • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung
Yoga • After Work Yoga • Pilates • Qi Gong • Tai Chi • Rückenstärkung
Bodyforming • BOP • Zumba • Baby- und Kleinkindschwimmen
Wassergymnastik • Aqua Crossing • Aqua Jogging • Nordic Walking
Diäten im Vergleich • Vollwertküche • Frühlingsmenü • 5-Elemente-Küche
Kochkulturen • Kochen für Väter
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STEFANIE RÖTTGER
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Abend der Beratung
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73
GESUNDHEIT
Autogenes Training
Eine leicht zu erlernende, ganzheitliche
Methode der Entspannung ist das Autogene Training nach J.H. Schultz. „Autogen“
bedeutet „selbsterzeugend“. Durch Konzentration und Selbstsuggestion bestimmter vorgegebener Formeln ist es jedem
möglich, sich in einen tief entspannten
Zustand zu versetzen, der nach regelmäßigem Üben in jeder Situation wieder hervorgerufen werden kann. So kann stressbedingten Krankheiten, wie z.B. dem
Herzinfarkt, vorgebeugt werden. Symptome, die in Zusammenhang mit Stress
auftreten, wie beispielsweise Nervosität,
Unruhe, Prüfungsängste, Kopfschmerzen
oder Schlaflosigkeit können gelindert oder
abgebaut werden. Bitte bequeme Kleidung
tragen, eventuell Stoppersocken, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen.
Entspannung für Paare
Wiesenapotheke:
Beruf und Familie stehen meist im Mittelpunkt und lassen wenig Zeit für die Pflege
der Partnerschaft. Die Beziehung gerät
oft in den Hintergrund, Zeit füreinander
muss warten. Dieser Nachmittag zu Zweit
soll die Möglichkeit geben, sich fern der
täglichen Routine eine Auszeit zu gönnen
und sich bewusst mit der eigenen Gesundheit zu befassen. Bewegungsübungen zur
Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Entspannungsübungen zum Stressabbau helfen dabei, Energie aufzuladen.
Frühling, Neubeginn,
Reinigung
„Für jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen“, Sebastian Kneipp.
Diese Aussage kennen Sie sicher. Aber
wissen Sie auch, welche Kräuter bei welchen Krankheiten helfen? In gemütlicher
Atmosphäre lernen Sie die Besonderheiten
der Garten- und wild wachsenden Kräuter
kennen, erfahren ihre Geschichten und
wie sie zur Gesundheitsvorsorge und Soforthilfe genutzt und angewendet werden
können. Die wichtigsten Kräuter werden
besprochen und ihre Anwendungsmöglichkeiten in Form von Tees, Tinkturen,
Salben und Umschläge vorgestellt.
Lassen Sie sich an diesem Kursabend von
der Vielfalt überraschen, welche die Natur
für uns bereithält und stellen Sie ein Wiesenpflaster und einen heilsamen Wunderbalsam her.
3003 Haltern am See
Iris Stegemann
Sonntag, 12.2.12,14:00 bis 17:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 14,60 EUR
Iris Stegemann
Seit fast 10 Jahren ist Iris Stegemann
bereits an unserer VHS als Gesundheitstrainerin tätig. Ihre Qualifikationen hat
sie sowohl über das Fernstudium am ISC
Studieninstitut, als auch über den Deutschen Turnerbund (DTB) erworben.
Schwerpunkte ihrer
Arbeit sind Pilates und
das ganzheitliche Bodystyling-Programm.
Zur Zeit absolviert sie
ein Studium zur Gesundheitspädagogik.
3001 Dülmen
Marion Ricke
Dienstag, 13.3.12,18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 6,60 EUR
3002 Dülmen
Marion Ricke
Dienstag, 24.4.12,18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 6,60 EUR
74
3005 Havixbeck
Heike Knapp-Baumann
Klangschale
zum Kennenlernen
8 x montags, 9.1.12 bis 5.3.12
20:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 31,20 EUR
Der Kurs beginnt mit einer Klangmeditation. Anschließend werden die Anwendungsbereiche und Wirkungsweisen
dargestellt, sowie die Anwendungen von
Wasser, Sand, Farbe, Luftballons und
den Klangschalen vorgestellt. Eine Entspannung mit dem rauschenden Klang
des machtvollen Gonges wird den Kurs
beenden.
3006 Haltern am See
Maria Breloer-Overhoff
9 x montags, 23.1.12 bis 26.3.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 53,10 EUR
3007 Haltern am See
Maria Breloer-Overhoff
3004 Dülmen
Gabriele Karow
8 x montags, 23.4.12 bis 18.6.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 47,20 EUR
Samstag, 3.3.12,14:00 bis 17:45 Uhr
Entgelt 18,30 EUR
75
GESUNDHEIT
Achtsamkeitsmeditation
Der Arzt Edmund Jacobson hat eine leicht
zu erlernende Methode der Muskellockerung entwickelt. Durch bewusste An- und
Entspannung einzelner Muskelgruppen
können Sie die wohltuende Wirkung der
Tiefenentspannung auf Körper und Seele
erleben. Unsere psychische Befindlichkeit
spiegelt sich im Zustand unseres Körpers
wieder. Sind wir ruhig und gelassen, ist
unsere Muskulatur locker. Fühlen wir uns
z.B. gestresst und überlastet, ängstlich
oder bedrückt, ist unser Körper angespannt.
Bitte lockere Kleidung tragen. Ein kleines
Kissen und eine Decke mitbringen.
Achtsamkeit ist Spüren und Bewusstwerdung. In Zeiten zunehmender Hektik und
Beanspruchung, verspüren viele Menschen den Wunsch nach Veränderung,
eine Entschleunigung des Alltags, mehr
Zeit für sich und die Familie. Die Achtsamkeitsmeditation hilft dabei, umzudenken, eine neue Sicht auf die Dinge zu
bekommen, alte Vorstellungen, Überzeugungen und Verhaltensmuster infrage zu
stellen.
Im Kurs wird gelernt, Stress und dessen
Folgen bewusst wahrzunehmen. Die Meditationsübungen bauen aufeinander auf.
Die Fähigkeit, darüber zu einer tiefen
Entspannung zu kommen, wird nach und
nach aufgebaut. Dabei ist die Intensität
und die Dauer von jedem Teilnehmenden
selbst abhängig. Achtsamkeitsmeditation
kann nicht richtig oder falsch ausgeübt
werden, denn es gibt in diesem Rahmen
keine Wertungen und Vorgaben.
3008 Dülmen
Heike Knapp-Baumann
3009 Dülmen
Martin Witt
Progressive
Muskelentspannung
8 x donnerstags
19.1.12 bis 8.3.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 47,20 EUR
8 x freitags, 10.2.12 bis 30.3.12
18:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 72,80 EUR
3010 Dülmen
Martin Witt
zum Kennenlernen
Freitag, 20.4.12,17:30 bis 19:45 Uhr
Entgelt 10,20 EUR
Heike KnappBaumann ist
Entspannungspädagogin für
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung,
sowie Lehrerin
für Qi Gong.
3011 Dülmen
Martin Witt
8 x freitags, 27.4.12 bis 15.6.12
18:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 72,80 EUR
76
Yoga und Meditation
Meditieren bedeutet, sich Zeit zu nehmen
und mit Ruhe etwas anzuschauen. Die
Meditation ermöglicht uns, andere Sichtweisen zu erobern. und immer mehr den
Kontakt zu unserem Selbst zu finden.
Das Sitzen für die Meditation wird mit
ausgewählten Yogahaltungen vorbereitet,
so dass eine individuelle Sitzhaltung entwickelt werden kann und gleichzeitig die
körperlichen Anspannungen des Alltags
ausleitet. In diesem Kurs erlernen Sie die
Meditationen der Fünf Körperhüllen und
der Atemachtsamkeit. Zudem hat das Meditieren in einer Gruppe den Vorteil, dass
man über das gerade Erlebte und auch
über die Hindernisse, die sich am Anfang
einstellen, austauschen kann.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen, ebenso eine Decke und ein Kissen.
Ayurveda Yoga
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden
nicht nur die Grundzüge von Ayurveda
und Yoga kennen, sie werden auch ihren
eigenen Konstitutionstyp bestimmen,
und es werden Yogastellungen und Entspannungsübungen den jeweiligen Typen
entsprechend ausgewählt. Ayurveda und
Yoga sind zwei Jahrtausende alte Medizin- und Philosophiesysteme aus Indien,
die heute wieder reges Interesse finden.
Das System des Ayurveda basiert auf dem
Wissen, dass das gesamte Universum aus
den fünf Elementen Äther, Luft, Feuer,
Wasser und Erde aufgebaut ist. Diese fünf
Elemente bilden den Ausgangspunkt für
die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha, die wiederum in unterschiedlichsten
Kombinationen die Konstitutionstypen
des Menschen darstellen.
Im AyurYoga bringen wir dieses Wissen
nun ein, indem wir unsere Yogaübungen
auf den jeweiligen Konstitutionstyp des
Übenden anpassen und so ein ganz neues
und individuelles Üben entsteht.
Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.
3012 Haltern am See
Gabriele Karow
5 x sonntags,
22.1., 26.2., 25.3., 29.4., 3.6.12
9:30 bis 12:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 78,00 EUR
3013 Dülmen
Gabriele Karow
9 x donnerstags, .2.2.12 bis 29.3.12
18:15 bis 19:45 Uhr
Entgelt 70,20 EUR
3014 Dülmen
Gabriele Karow
3015 Dülmen
Andrea Wilkes
18:15 bis 19:45 Uhr
Entgelt 70,20 EUR
Samstag, 10.3.12,10:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 23,40 EUR
77
GESUNDHEIT
3030 Haltern am See
Gabriele Karow
Hatha Yoga: Kraftquelle für den Alltag
Hektik, Stress und Erschöpfung prägen unser tägliches Leben. Der Wunsch, die daraus
entstehende Unausgeglichenheit zu unterbrechen wächst bei vielen Menschen.
Die Teilnehmenden erfahren selbst, wie sanfte oder auch kraftvolle Bewegungen und
Haltungen den Körper wohlwollend fordern und entspannen. Sie entdecken, wie Atemübungen und kurze Meditationen den Geist und das Nervensystem beruhigen können. Es
werden kurze Übungseinheiten vorgestellt, die in unterschiedlicher Intensität wiederholt
werden und so den Fähigkeiten des Übenden angepasst werden.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen, ebenso eine Decke und
ein Kissen.
3020 Dülmen
Sabine Scholl
3016 Dülmen
Gabriele Karow
10 x mittwochs, 18.1.12 bis 21.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 59,00 EUR
11 x montags, 9.1.12 bis 26.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 64,90 EUR
3021 Haltern am See
Gabriele Karow
3017 Dülmen
Gabriele Karow
10 x dienstags,24.1.12 bis 27.3.12
10:00 bis 11:30 Uhr
Sports World
Entgelt 59,00 EUR
11 x montags, 9.1.12 bis 26.3.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 64,90 EUR
3022 Dülmen
Petra Wiechert
3018 Haltern am See
Gabriele Karow
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 82,60 EUR
12 x freitags, 13.1.12 bis 30.3.12
15:30 bis 17:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 70,80 EUR
3023 Havixbeck
Ina Stephan
3019 Haltern am See
Gabriele Karow
10 x freitags, 9.3.12 bis 25.5.12
9:30 bis 11:00 Uhr
Entgelt 73,00 EUR
12 x freitags, 13.1.12 bis 30.3.12
17:00 bis 18:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 70,80 EUR
78
10 x freitags, 20.4.12 bis 29.6.12
17:00 bis 18:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 59,00 EUR
3024 Havixbeck
Ina Stephan
9 x montags, 12.3.12 bis 21.5.12
20:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 34,60 EUR
3031 Dülmen
Gabriele Karow
4 x montags, 16.7.12 bis 6.8.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
3025 Dülmen
Gabriele Karow
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 59,00 EUR
3032 Dülmen
Gabriele Karow
4 x montags, 16.7.12 bis 6.8.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
3026 Dülmen
Gabriele Karow
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 59,00 EUR
3033 Haltern am See
Gabriele Karow
4 x freitags, 20.7.12 bis 10.8.12
15:30 bis 17:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 23,60 EUR
3027 Haltern am See
Gabriele Karow
9 x dienstags, 17.4.12 bis 26.6.12
10:00 bis 11:30 Uhr
Sports World
Entgelt 53,10 EUR
3034 Haltern am See
Gabriele Karow
4 x freitags, 20.7.12 bis 10.8.12
17:00 bis 18:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 23,60 EUR
Kein Kurs am 8.6.2012.
3028 Dülmen
Sabine Scholl
12 x mittwochs, 18.4.12 bis 4.7.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 70,80 EUR
Gabriele Karow ist seit
vielen Jahren als YogaLehrerin BDY/EYU für
unsere VHS tätig. Sie hat
zahlreiche Zusatzqualifikationen für spezielle
Yoga-Bereiche sowie
Meditation..
3029 Haltern am See
Gabriele Karow
10 x freitags, 20.4.12 bis 29.6.12
15:30 bis 17:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 59,00 EUR
79
GESUNDHEIT
Yoga Intensiv
After Work Yoga
Entspannt und relaxt in den Feierabend
Wer den ganzen Tag über im Beruf gefordert wird, sei es als Managerin oder Mutter,
ständig Höchstleistungen vollbringen muss oder körperlichen Beanspruchungen ausgesetzt ist, der wird sich über eine kleine Atempause zwischen Beruf und Feierabend freuen. Denn oftmals ist es gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können. Da
ist es wichtig und wertvoll, sich einige Momente der Ruhe zu gönnen, im Alltagsstress
einmal inne zu halten und die innere Kraft wieder zu finden. Oftmals bleibt während des
Tages kaum Zeit, um im wahrsten Sinne des Wortes „Luft holen“ zu können.
Beim After Work Yoga wird viel Wert auf das Erreichen der inneren Ausgeglichenheit
und Gelassenheit gelegt. Spezielle Hatha Yogahaltungen und leichte Atemübungen bewirken eine erholsame Tiefenentspannung. Körper und Geist finden wieder zueinander,
tagsüber aufgebaute Blockaden werden beseitigt. Muskelverspannungen in Armen,
Hals, Nacken und Rücken werden gelockert, Kopf- oder Rückenschmerzen gelindert.
Der Stress wird sanft und nachhaltig abgebaut und man kann sich entspannt in einen
erholsamen Feierabend begeben, der auch tatsächlich die Erholung bringen kann, die
man sich von ihm erhofft.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und festes Kissen mitbringen.
3035 Dülmen
Gabriele Karow
9 x donnerstags
2.2.12 bis 29.3.12
16:30 bis 18:00 Uhr
Entgelt 65,70 EUR
Durch die Übungen, die in diesem Kurs
vermittelt werden, wird die Körperspannung verbessert und die Figur gestrafft.
Ganz nebenbei stärkt Intensiv Yoga auch
das Herz-Kreislauf-System: Die Organe
werden besser durchblutet und regelrecht
„massiert“, Stress und Stresshormone
werden reduziert und der Körperfettanteil
sinkt. Auch beim Intensiv Yoga wird nicht
auf Atem- und Entspannungsübungen verzichtet.
Hatha Yoga
für Fortgeschrittene
3037 Haltern am See
Antje Kuklinski
3041 Dülmen
Christiane Zink
3038 Haltern am See
Antje Kuklinski
3042 Haltern am See
Tatjana Lehnen
3039 Haltern am See
Antje Kuklinski
3043 Dülmen
Christiane Zink
3040 Haltern am See
Antje Kuklinski
3044 Haltern am See
Tatjana Lehnen
Yoga-Erfahrene können in diesem Kurs
gemeinsam ihr Wissen und Können erweitern.
12 x dienstags, 10.1.12 bis 27.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 70,80 EUR
4 x samstags, 14.1.12 bis 4.2.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Sports World
Entgelt 29,20 EUR
20:00 bis 21:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 59,00 EUR
4 x samstags, 11.2.12 bis 3.3.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Sports World
Entgelt 29,20 EUR
9 x dienstags, 17.4.12 bis 26.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 53,10 EUR
4 x samstags, 21.4.12 bis 12.5.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Sports World
Entgelt 29,20 EUR
3036 Dülmen
Gabriele Karow
9 x donnerstags
19.4.12 bis 28.6.12
16:30 bis 18:00 Uhr
Entgelt 65,70 EUR
20:00 bis 21:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 53,10 EUR
3 x samstags, 19.5.12 bis 2.6.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Sports World
Entgelt 21,90 EUR
80
81
GESUNDHEIT
Yoga
Teil meines Lebens
Yoga-Geübte vertiefen in diesem Kurs
das meditative Üben der Körperhaltungen
und fördern die heilenden Wirkungen des
Yoga. Leichtigkeit und Sanftheit sind entscheidend, nicht körperliche Überanstrengung und Leistungsstreben.
In der bewussten Entspannung werden die
Wirkungen der Übungen spürbar. Über
Atembeobachtung entwickeln sich innere
Stille, Gelassenheit und geistige Sammlung.
Cardio-Pilates
Yoga und Pilates
Eine wunderbare Kombination zweier Bewegungsprogramme, die sich harmonisch
ergänzen. Pilates steht für Kraft, Stabilität, Körpermitte und fließende Übergänge. Yoga konzentriert sich mehr auf Beweglichkeit und bewusste Entspannung.
Atmung, Konzentration und Bewegung
zu einer Einheit zu binden und damit Körper und Seele zu stärken, verschafft mehr
Energie für den Alltag. Ohne Leistungsdruck soll jeder versuchen, die Übungen
so durchzuführen, wie es der momentane
Fitnessstand erlaubt.
3045 Haltern am See
Sieglinde Jatzkowski
9 x dienstags, 31.1.12 bis 27.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 53,10 EUR
3046 Haltern am See
9 x dienstags, 31.1.12 bis 27.3.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 53,10 EUR
3047 Haltern am See
3049 Haltern am See
Iris Stegemann
9 x dienstags, 17.4.12 bis 26.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 53,10 EUR
Samstag, 3.3.12,14:30 bis 17:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 14,60 EUR
3050 Haltern am See
Iris Stegemann
3048 Haltern am See
2 x mittwochs
4.4.12 bis 11.4.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 14,60 EUR
9 x dienstags, 17.4.12 bis 26.6.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 53,10 EUR
82
Das gezielte Ganzkörpertraining nach den
Grundsätzen von Joseph Pilates wird gepaart mit Ausdauertraining. Durch diese
Kombination wird eine Verbesserung der
Ausdauer erzielt, sowie Kraft und Beweglichkeit.
Pilates de luxe
für Frauen
Mehr Komfort und gleichzeitig mehr Wirkung!
Joseph Pilates erstellte in den 20er Jahren
in New York dieses Fitness-Programm
und konstruierte dafür spezielle Geräte
aus Holz, Leder und Stahlfedern an Seilzügen. Heute sind diese Hilfsmittel modernisiert und optimieren und unterstützen dieses Ganzkörper-Training. Darüber
wird die Ausführung der Übungen auf der
einen Seite erleichtert, auf der anderen
Seite erreicht man äußerste Effektivität.
3053 Dülmen
Catherine Ramberg
4 x mittwochs, 15.2.12 bis 7.3.12
18:00 bis 19:00 Uhr
U-Turn Fitness-Center für Frauen
Entgelt 20,40 EUR
3054 Haltern am See
Antje Kuklinski
4 x samstags, 10.3.12 bis 31.3.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Sports World
Entgelt 29,20 EUR
3051 Dülmen
Catherine Ramberg
3055 Dülmen
Catherine Ramberg
3052 Dülmen
Catherine Ramberg
3056 Haltern am See
Antje Kuklinski
4 x mittwochs, 23.5. bis 13.6.
18:00 bis 19:00 Uhr
U-Turn Fitness-Studio für Frauen
Entgelt 20,40 Euro
3 x mittwochs, 14.3.12 bis 28.3.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 14,10 EUR
4 x samstags, 16.6.12 bis 7.7.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Sports World
Entgelt 29,20 EUR
4 x mittwochs, 20.6.12 bis 11.7.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 18,80 EUR
83
GESUNDHEIT
Qi Gong
Von der Kunst, das Innere Lächeln
zu wecken
Qi Gong entspannt Körper und Seele,
schenkt heitere Gelassenheit, Konzentration und innere Ruhe. Die fließenden,
weichen Übungen des Qi Gong sind einfach und von hoher Wirksamkeit. Ihr Ziel
ist innere und äußere Balance. Ein angenehmes Prinzip jeder Übung heißt: Sich
wohlfühlen.
In diesem Kurs werden wir die „Übungen
des Langen Lebens“ erlernen.
Körperarbeit
und Qi Gong
3059 Dülmen
Anette Krüger
Körperarbeit und Qi Gong sind eine immer beliebter werdende ganzheitliche
Methode um die Gesundheit zu stärken
und aktiv mitzugestalten. Die Übungen
können von jedermann/frau leicht erlernt
werden und gewährleisten eine spürbare
Verbesserung der gesamten körperlichen
und geistigen Stabilität.Gesundheit wird
hier im ganzheitlichen Sinn verstanden,mit mentalen, psychischen und körperlichen positiven Auswirkungen.
8 x montags, 30.1.12 bis 19.3.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
3060 Dülmen
Anette Krüger
8 x montags, 16.4.12 bis 11.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
3061 Haltern am See
Anette Krüger
3057 Havixbeck
Iris Lüb
Samstag, 5.5.12,10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 6.5.12,10:00 bis 13:00 Uhr
10:00 bis 18:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 47,50 EUR
3 x samstags
28.1.12 bis 11.2.12
15:00 bis 16:30 Uhr
Entgelt 25,20 EUR
Anmeldung bis 21.01.1.12
3058 Havixbeck
Iris Lüb
Anette Krüger
ist Diplom-Pädagogin,
Qi Gong - Lehrerin und
Sängerin und doziert
unter anderem bei der
Ärztekammer WestfalenLippe..
3 x samstags
21.4.12 bis 5.5.12
15:00 bis 16:30 Uhr
Entgelt 25,20 EUR
84
Qi Gong -
Qi Gong Yangsheng
Zentrales Thema des Kurses ist der Kranich: Wir begegnen ihm in Meditationsund Bewegungsübungen, in Symbolik
und Mythologie. Der Kranich gilt in
China als Symbol für langes Leben, Umsicht und Weisheit. Seine majestätische
Haltung, seine anmutigen, fließenden
und doch so kraftvollen Bewegungen
waren Vorbild für die Übungsreihe des
„Fliegenden Kranichs“. Ahmen wir seine
Körperbewegungen nach und setzen unsere Vorstellungskraft dazu ein, bewirken
die Übungen eine Verbesserung unserer
Haltung, eine Stärkung unserer Kräfte,
die Regulierung des Atems, sowie eine
gelassenere Lebenseinstellung. Wir können von ihm lernen, sich leicht wie ein
Vogel zu fühlen und Einsicht in die tiefen
Aspekte des Daseins zu bekommen.
Qi Gong Yangsheng-Übungen fördern
Entspannung und Wahrnehmung und stärken Wohlbefinden und Gesundheit. Die
Übungen sind für Jung und Alt, Anfänger
und Geübte gleichermaßen geeignet. Im
Mittelpunkt der Kurse steht jeweils eine
Bewegungsreihe: 15 Ausdrucksformen
des Taiji-Qi Gong, 8 Brokate, Spiel der
5 Tiere. Ergänzt werden die Bewegungsübungen durch geistige Übungen der
Konzentration, Atemübungen und kleine
Einheiten der Selbstmassage.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken
und eine Decke mitbringen.
im Zeichen des Kranichs
Chinesische Übungen zur
Gesundheit und Pflege des
Lebens
3063 Dülmen
Bettina Kuhn
Bitte bequeme Kleidung tragen, Stoppersocken und ein kleines Kissen mitbringen.
9 x dienstags
24.1.12 bis 20.3.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 53,10 EUR
3064 Dülmen
Bettina Kuhn
3062 Havixbeck
Heike Knapp-Baumann
9 x dienstags
24.4.12 bis 3.7.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 53,10 EUR
8 x freitags
13.1.12 bis 2.3.12
9:30 bis 11:00 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
85
GESUNDHEIT
Rücken-Qi Gong
Qi Gong
für Krebserkrankte
Die Lebenskraft stärken, das Innere Lächeln wecken.
Behutsam werden wir durch einfache,
schwingende, fließende Übungen des Qi
Gong die Versöhnung mit dem eigenen
Körper erfahren. Diese Übungen können
im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden
und sind auch für Rollstuhlfahrer auszuführen.
Diese speziellen Übungen helfen u.a.
auch, Nebenwirkungen von Chemotherapien zu lindern. Sie stärken in hohem
Maße die Lebenskraft „Qi“ und lassen
die Lebensfreude zurückkehren, schenken
Gelassenheit und innere Stärke.
Das gemeinsame Üben und Meditieren im
liebevollen Miteinander schenkt eine Atmosphäre von Heiterkeit und Normalität.
Qi Gong Gui Yuan Gong
Durch weiche, fließende und harmonische
Bewegungen zur Ruhe kommen und das
innere Gleichgewicht stärken - In diesem
Kurs wird das Gui Yuan Gong (ein allgemein-medizinisches Qi Gong) vorgestellt.
12 verschiedene Bewegungen, die sowohl
im Sitzen als auch im Stehen praktiziert
werden können, ermöglichen eine leicht
zugängliche und intensive Entspannung.
Abgerundet wird dieser Kurs mit der 3
Linien Entspannung aus dem stillen Qi
Gong.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und
bringen ein Kissen, eine Decke und warme Socken mit.
3066 Dülmen
Anette Krüger
Samstag, 3.3.12,10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 4.3.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 50,70 EUR
3065 Haltern am See
Astrid Wollenweber
3067 Haltern am See
Anette Krüger
11 x donnerstags
19.1.12 bis 29.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 80,30 EUR
Samstag, 21.4.12,10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 22.4.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 50,70 EUR
86
Rücken-Qi Gong ist die Kombination von
Gesundheitsübungen des alten China und
ihrer westlichen Aufbereitung. Alle Qi
Gong-Übungen sind nach ihrer Bedeutung für ihre Wirksamkeit vor allem gegen
Rückenbeschwerden und an gleichzeitig
bewegten Gelenken ausgewählt worden.
Rücken Qi Gong regelmäßig angewendet,
kann nach kurzer Zeit Rückenbeschwerden lindern und eignet sich besonders als
sanftes Training zur Vorbeugung.
Tai Chi Erfahrung
Tai Chi, auch als chinesisches Schattenboxen bekannt, erleben wir als fließende und
ruhig ausgeführte Bewegungen. Bilder
von Menschen, die morgendlich im Park
üben, sehen wir vor unserem geistigen
Auge. Diese im chinesischen Kaiserreich
entwickelte Kampfkunst wird heute von
vielen Menschen in allen Ländern praktiziert. Dabei treten die gesundheitlichen
und meditativen Aspekte immer mehr in
den Vordergrund. Unseren Alltag erleben
wir all zu oft als „stressig“ und nehmen
uns selten oder gar keine Zeit, „aktiv“ zur
Ruhe zu kommen.
Die ersten Bewegungen der Peking-Form,
sowie leichte Meditationseinheiten sind
ideal für alle, die Tai Ji Quan einmal kennenlernen und erfahren möchten. Bitte bequeme Kleidung tragen.
3068 Dülmen zum Kennenlernen
Conzilia Klein
Mittwoch, 15.2.12,19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 7,30 EUR
3069 Dülmen
Conzilia Klein
8 x mittwochs
22.2.12 bis 25.4.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
3072 Dülmen
Birgit Berkhan
3070 Dülmen zum Kennenlernen
Conzilia Klein
8 x dienstags
31.1.12 bis 20.3.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
Mittwoch, 2.5.12,19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 7,30 EUR
3073 Haltern am See
Birgit Berkhan
3071 Dülmen
Conzilia Klein
8 x mittwochs
1.2.12 bis 21.3.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 58,40 EUR
8 x mittwochs
9.5.12 bis 27.6.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
87
GESUNDHEIT
Move & Flow
Pilates-Technik und Variationen. Eine
Kombination von Atemtechnik, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fließenden Bewegungen. Die
langsame Ausführung am Boden ist der
entscheidende Punkt des Erfolgsrezeptes.
Das Ergebnis dieser Trainingsart ist ein
geschmeidiger, kraftvoller Körper mit einer ausdruckstarken und selbstbewussten
Präsenz.
Well-Fit Training
Das ganzheitliche Fitnessprogramm mit
Elementen aus Pilates, Ballooning, Rückenschule u. Atemgymnastik dient der
Verbesserung des Körperbewusstseins,
der Beweglichkeit und kräftigt die Körpermitte. Jede Fitnesseinheit schliesst mit
einer fantasievollen Abschlussmeditation
ab.
3074 Haltern am See
Antje Kuklinski
11 x mittwochs
18.1.12 bis 28.3.12
20:15 bis 21:15 Uhr
Silverbergschule, Turnhalle
Entgelt 37,40 EUR
3075 Haltern am See
Antje Kuklinski
3076 Dülmen
Ursula Kröger
11 x mittwochs
18.4.12 bis 27.6.12
20:15 bis 21:15 Uhr
Silverbergschule, Turnhalle
Entgelt 37,40 EUR
11 x mittwochs
18.1.12 bis 28.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 64,90 EUR
3077 Dülmen
Ursula Kröger
Antje Kuklinski ist
seit 2004 Trainerin im
Bereich Haltung und
Bewegung.Seit fünf
Jahren leitet sie bei
unserer VHS Gesundheitskurse.
8 x mittwochs
18.4.12 bis 20.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 47,20 EUR
kein Unterricht am 23. und 30.5.2012
88
Bodyforming
Fit- und Wellness
Intensives Muskelaufbautraining für den
Rücken und die Problemzonen in Verbindung mit Dehn- und Entspannungsübungen zur Verbesserung des Körpergefühls
und zur Gesunderhaltung von Körper und
Geist. Bitte eine Isomatte mitbringen.
Aktiv für die Gesundheit!
Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein sind heute selbstverständlich.
Deshalb geht es in diesem Kurs nicht um
sportliche Höchstleistungen, sondern um
Ihr ganz persönliches Wohlbefinden.
Durch schrittweise Stärkung des HerzKreislaufsystems, rückengerechte Funktionsgymnastik und dem Erlernen von
Entspannungstechniken unterstützt man
seinen Körper und liefert eine gute Basis
für die Erhaltung der Gesundheit. Bitte
eine Decke und, wenn vorhanden, eine
Isomatte mitbringen.
3078 Haltern am See
Iris Stegemann
12 x dienstags
10.1.12 bis 27.3.12
18:30 bis 19:30 Uhr
Erich-Kästner-Schule, Drususstr., Turnhalle
Entgelt 40,80 EUR
3079 Haltern am See
Iris Stegemann
3080 Dülmen
Barbara Heidemann
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
18:30 bis 19:30 Uhr
Erich-Kästner-Schule, Drususstr., Turnhalle
Entgelt 40,80 EUR
15 x mittwochs, 18.1.12 bis 9.5.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Neue Overbergschule, Turnhalle
Entgelt 59,40 EUR
89
GESUNDHEIT
Osteoporose
Bewegungsgruppe
Nahezu alle Mediziner sind sich darin einig, dass körperliche Übungen bei einer
Erkrankung an Osteoporose wichtig sind.
Besonders die herz- und kreislaufstärkenden Sportarten sowie spezielle gymnastische Übungen beugen dem Knochenverlust vor, kontrollieren das Körpergewicht,
trainieren die Beweglichkeit und stärken
die Muskulatur. Spezielle Gymnastik unter qualifizierter Anleitung finden in diesem Angebot alle, die einer Osteoporose
vorbeugen möchten oder bereits daran
erkrankt sind.
Stärkung und Kräftigung
Stärkung des
Bewegungsapparates
Fit und aktiv ins Alter
für Wiedereinsteiger
Auf die Signale
des Körpers achten, aktiv sein
und gesund bleiben.
Behutsam bringt dieser Kurs die Teilnehmenden wieder in Bewegung. Bei
wirbelsäulenschonender
Gymnastik,
Verbesserung der Ausdauer und Entspannungsübungen steht der Spaß im Vordergrund. Dabei wird man sicherer im Alltag,
erwirbt ein positives Körpergefühl und
verbessert seine körperliche und seelische
Verfassung.
Unsportliche können nicht nur junge
Frauen und Männer sein, die nach der
Schulzeit und dem Eintritt ins Arbeitsleben keine Möglichkeit gesehen haben,
sich regelmäßig sportlich zu betätigen,
sondern auch ältere Menschen. Jeder der
sich dem Bewegungstraining erneut nähern und wieder langsam aufbauend die
Beweglichkeit und Gewandtheit seines
Körpers spüren möchte, findet in diesem
Kurs den richtigen Einstieg. Die gesundheitsorientierte Form der Funktionsgymnastik und kleine Sportspiele verhelfen
zu einer Verbesserung des körperlichen
Allgemeinbefindens.
3081 Haltern am See
Annette Westhoff
3083 Dülmen
Clemens Masthoff
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
15:00 bis 16:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
11 x dienstags, 17.1.12 bis 27.3.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Entgelt 59,40 EUR
3082 Haltern am See
Annette Westhoff
3084 Dülmen
Clemens Masthoff
10 x montags
16.4.12 bis 25.6.12
15:00 bis 16:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
9 x dienstags, 17.4.12 bis 26.6.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Entgelt 48,60 EUR
90
des Bewegungsapparates
durch Gymnastik
Dieser Lernkurs mit Schrittkombinationen
und gymnastischen Übungen nach Musik
zeigt für Frauen jeden Alters Möglichkeiten eines passenden Ausgleichsports auf,
der zugleich Spaß macht. Das Übungsprogramm ist so gestaltet, dass Kondition und
Koordination in vielfältiger Weise gefördert werden: der Körper wird gekräftigt,
elastisch gehalten und in seinem allgemeinen und lokalen Ausdauervermögen
geschult. Sowohl die Übungen, als auch
die Intensität und Häufigkeit der Wiederholungen, sind als Vorschlag anzusehen
und den jeweiligen individuellen körperlichen Gegebenheiten anzupassen.
Bitte Isomatte mitbringen!
3087 Haltern am See
Ursula Kröger
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
3088 Haltern am See
Ursula Kröger
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
19:00 bis 20:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
3085 Dülmen
Friederike Reuter
3089 Haltern am See
Ursula Kröger
10 x montags
16.1.12 bis 26.3.12
19:15 bis 20:15 Uhr
Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
8 x montags, 16.4.12 bis 18.6.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 27,20 EUR
3086 Dülmen
Friederike Reuter
3090 Haltern am See
Ursula Kröger
10 x montags
16.4.12 bis 25.6.12
19:15 bis 20:15 Uhr
Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
8 x montags, 16.4.12 bis 18.6.12
19:00 bis 20:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 27,20 EUR
91
GESUNDHEIT
Für den Rücken:
Bewegung und Entspannung!
Durch Bewegung und Entspannung im
ausgeglichenen Verhältnis lernt man den
Rücken zu kräftigen und Verspannungen
zu lösen. Kräftigung und Dehnung der
Muskulatur helfen dem Körper, sich im
Lot zu halten, während Atem- und Entspannungsübungen das Gleichgewicht
zwischen den Muskel- und Nervensystemen regeln.
Der Kreislauf von Schmerz - Schonhaltung - Verspannung - stärkerer Schmerz
kann dadurch durchbrochen werden.
Beckenbodengymnastik
Prophylaxe und Hilfe bei Senkungsbeschwerden
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden Gymnastik-Übungen zum Training
der Beckenbodenmuskulatur. Sind die
Beckenbodenmuskeln geschwächt und zu
schlaff, kann die Harnröhre bei Anstrengung sinken und es kommt zum unkontrollierten Harnverlust. Diese Muskeln
können gezielt trainieren und damit gestärkt werden. Das Training ist effizient,
hat keine Nebenwirkungen und sollte zur
best möglichen Effektivität neben dem
Kurs möglichst eine Viertelstunde täglich
angewendet werden.
Dem Rücken
etwas Gutes tun
Dieses Training richtet sich an alle, die
besonderen Belastungen durch häufiges
Stehen, Sitzen, Bücken, Heben und Tragen ausgesetzt sind. Sie lernen bei diesem
Training gezielt ein belastungsreduziertes,
wirbelsäulengerechtes Bewegungsverhalten, das Rückenschmerzen vermeiden
hilft und bei bestehenden Beschwerden
durch eine entsprechende funktionelle
Gymnastik Hilfe und Linderung bringt. In
diesem Kurs werden alltagsbezogene Bewegungsmuster erlernt und gefestigt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein
Handtuch mitbringen.
3091 Haltern am See
Joanna Busse
6 x montags, 16.1.12 bis 27.2.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Altes Rathaus, Saal 3
Entgelt 40,80 EUR
3094 Dülmen
Wilma Rickert
3092 Haltern am See
Joanna Busse
12 x dienstags,
10.1. bis 27.3.12
9:00 bis 10:00 Uhr
Entgelt 46,80 EUR
6 x montags, 5.3.12 bis 23.4.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 40,80 EUR
3095 Dülmen
Wilma Rickert
3093 Haltern am See
Joanna Busse
8 x dienstags,
17.4. bis 19.6.12
9:00 bis 10:00 Uhr
Entgelt 31,20 EUR
6 x montags, 7.5.12 bis 18.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 40,80 EUR
92
Rücken - Wellness Workshop
3098 Haltern am See
Gina Kockmann
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
8:50 bis 9:50 Uhr
Seestadthalle, Spiegelsaal
Entgelt 34,00 EUR
Ein Nachmittag für alle, die ihrem Rücken
etwas Gutes tun möchten. Wer im Alltag
an Verspannungen oder Schmerzen leidet,
findet hier eine Vielzahl von Möglichkeiten, den Rücken zu mobilisieren und zu
entspannen. Wer vorbeugend oder nur
zum Kennenlernen kommt, erlebt Kräftigung und ausgleichende Stärkung der
Muskulatur, Haltungsverbesserung und
viel Dehnung. Akupressur und Tiefenentspannung lösen Anspannungen.
3099 Haltern am See
Gina Kockmann
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
10:00 bis 11:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
3100 Haltern am See
Gina Kockmann
3096 Haltern am See
Beate Danowski
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
8:50 bis 9:50 Uhr
Seestadthalle, Spiegelsaal
Entgelt 34,00 EUR
Sonntag, 28.1.12,14:30 bis 17:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 19,20 EUR
3101 Haltern am See
Gina Kockmann
3097 Haltern am See
Beate Danowski
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
10:00 bis 11:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 34,00 EUR
Sonntag, 5.5.12,14:30 bis 17:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 19,20 EUR
93
GESUNDHEIT
Orthopädische
Rückenschule
Die Teilnehmenden dieses Kurses lernen,
ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern.
Indem Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
trainiert werden, wird die Muskulatur
gekräftigt und der Bewegungsapparat
gestärkt. Um langfristige Änderungen zu
bewirken, sollte der Kurs regelmäßig besucht werden.
Die „Orthopädische Rückenschule“ wirkt
vorbeugend für den Bewegungsapparat,
richtet sich aber auch an Personen, die
bereits unter Beschwerden gelitten haben.
Das Konzept basiert auf einem Programm,
das von einer Gruppe von Ärzten wie Orthopäden, Psychologen, Neurologen und
Krankengymnasten entwickelt wurde.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung
der Muskulatur sowie Bewegungserweiterungen von eingeschränkten Gelenken
und eine theoretische Vermittlung zum
Aufbau, der Funktion und Fehlbelastung
der Wirbelsäule im Alltag.
3102 Dülmen
Jutta Dieckhöfer
3104 Haltern am See
Joanna Busse
Rückenstärkung
für Ältere
8 x donnerstags
2.2.12 bis 22.3.12
14:30 bis 16:00 Uhr
Turnhalle
Entgelt 43,20 EUR
12 x mittwochs
11.1.12 bis 28.3.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 81,60 EUR
3103 Dülmen
Jutta Dieckhöfer
3105 Haltern am See
Joanna Busse
9 x donnerstags
29.3.12 bis 21.6.12
14:30 bis 16:00 Uhr
Turnhalle
Entgelt 48,60 EUR
11 x mittwochs
18.4.12 bis 27.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 74,80 EUR
94
Rund um die Gelenke
Mit zunehmendem Alter werden die Beschwerden an den Gelenken dominanter
und halten sich hartnäckig. In diesem Kurs
werden funktionale Übungen zum Wohl
der Gelenke durchgeführt. Die aufrechte
Körperhaltung, die Körperwahrnehmung,
die Stabilisierung der Wirbelsäule und
der Gelenke sind Bestandteil der Übungseinheit. Sensomotorisches Training und
verschiedene Massageformen runden das
Programm ab.
Herz-Kreislauftraining
mit Bewegungsspielen
Fast jeder Einzelne hat es in der Hand,
bis ins hohe Alter fit und beweglich zu
bleiben. Doch weil sich das Umfeld immer mehr automatisiert, verkümmert die
Bewegung. Mit verminderter Bewegung
lassen langsam die Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gewandheit nach.
Dieses Seminar soll die Aktivität wieder
herstellen und die Freude an Bewegung
in den Mittelpunkt rücken. Eine Fülle von
spielerischen und trainierenden Angeboten bringen Sie in Schwung.
3106 Dülmen
Ursula Kröger
8 x donnerstags
9.2.12 bis 29.3.12
9:30 bis 10:30 Uhr
Entgelt 38,40 EUR
3107 Haltern am See
Wolfgang Dietel
12 x dienstags
10.1.12 bis 27.3.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Seestadthalle, Halle 3
Entgelt 64,80 EUR
Ursula Kröger
ist Übungsleiterin im Gesundheits- und
Präventionssport. Ihr Schwerpunkt ist
sanftes Fitnesstraining
unter Einbeziehung unterschiedlichster Entspannungstechniken.
Sie ist unter anderem
auch auf Osteoporosegruppen spezialisiert.
3108 Haltern am See
Wolfgang Dietel
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Seestadthalle, Halle 3
Entgelt 48,60 EUR
95
GESUNDHEIT
Fitness- und Funktionsgymnastik
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der
gesamten Muskulatur wird Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und
der Körper bleibt fit und beweglich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen!
3117 Havixbeck
Petra Schweinstig
11 x mittwochs, 18.4.12 bis 27.6.12
16:45 bis 17:45 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule,
Zweifachturnhalle
Entgelt 37,40 EUR
3112 Havixbeck
Petra Schweinstig
Ganzkörpertraining
durch funktionelle Gymnastik
Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen sind
feste Bestandteile des funktionellen gymnastischen Übungsprogramms, das teils
mit Handgeräten und auch mit Musik
verbunden ist. Die Gymnastik trägt zur
Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates bei, Rückenbeschwerden wird
vorgebeugt, die Beweglichkeit verbessert
und die Körperwahrnehmung gefördert.
Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Funktionelle Gymnastik moderat und mit Muße
Aufrecht bis ins hohe Alter!
Dieser Kurs unterstützt dabei, im zunehmenden Alter „gesund und bewegt“ zu
bleiben. Im Mittelpunkt steht dabei die
Freude an der Bewegung durch Übungen,
mit denen man neue Kraft schöpfen kann,
sowie Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert.
3110 Dülmen
Christa Kleine Homann
11 x dienstags
17.1.12 bis 27.3.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle
Entgelt 59,40 EUR
3109 Dülmen
Marlene Kolbe
3111 Dülmen
Christa Kleine Homann
8 x mittwochs
8.2.12 bis 28.3.12
9:00 bis 10:30 Uhr
Entgelt 68,80 EUR
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle
Entgelt 54,00 EUR
96
12 x mittwochs, 11.1.12 bis 28.3.12
16:45 bis 17:45 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle
Entgelt 40,80 EUR
3118 Dülmen
Helga Michejda
3113 Havixbeck
Petra Schweinstig
9 x mittwochs, 18.4.12 bis 27.6.12
17:30 bis 19:00 Uhr
Entgelt 48,60 EUR
3114 Dülmen
Helga Michejda
11 x mittwochs, 18.4.12 bis 27.6.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Zweifachturnhalle
Entgelt 37,40 EUR
12 x mittwochs, 11.1.12 bis 28.3.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle
Entgelt 40,80 EUR
3119 Havixbeck
Petra Schweinstig
11 x mittwochs, 18.1.12 bis 28.3.12
17:30 bis 19:00 Uhr
Entgelt 59,40 EUR
3120 Dülmen
Helga Michejda
3115 Dülmen
Helga Michejda
9 x mittwochs, 18.4.12 bis 27.6.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Entgelt 48,60 EUR
11 x mittwochs, 18.1.12 bis 28.3.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Entgelt 59,40 EUR
3121 Haltern am See
Cornelia Kopp
3116 Haltern am See
Cornelia Kopp
8 x donnerstags
19.4.12 bis 21.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 43,20 EUR
18:30 bis 20:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 54,00 EUR
97
U
U-T
RN
Frauenfitness
Königswall 8 • 48249 Dülmen • Tel. 02594/896778
BOP - Der Klassiker
Joyrobic
Mit Erfolg gezielt ran an die Problemzonen!
Alles wohl geformt: Mit etwas Einsatz ist
das ein tatsächlich realistisches Ziel! In
diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie man
in nur 4 Wochen Erfolge haben und sehen
kann! So kurz vor den Sommerferien ist
es allemal Zeit mit dem Training anzufangen: Konditionsförderndes Aufwärmen,
gezieltes Kräftigen und Stretching der
Beinmuskulatur, intensiver Bodenteil für
Bauch und Po.
Dieses Körpertraining strafft und kräftigt
die Muskulatur und ist geeignet für Beginner und Geübte. Durch einfache Übungen zu peppiger Musik wird so auch den
Polstern an den Problemzonen gezielt zu
Leibe gerückt. Den Abschluss bildet die
Cool-Down-Phase zur ruhigen Entspannung nach dem schweißtreibenden Programm.
3124 Dülmen
Sylvia Artmann
3122 Dülmen
Catherine Ramberg
11 x dienstags
17.1.12 bis 27.3.12
18:30 bis 19:30 Uhr
Turnhalle am Kreuzweg, ehem. Pestalozzischule
Entgelt 37,40 EUR
4 x mittwochs
18.1.12 bis 8.2.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 20,40 EUR
3125 Dülmen
Sylvia Artmann
3123 Dülmen
Catherine Ramberg
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
18:30 bis 19:30 Uhr
Turnhalle am Kreuzweg, ehem. Pestalozzischule
Entgelt 30,60 EUR
4 x mittwochs
18.4.12 bis 9.5.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 20,40 EUR
98
GESUNDHEIT
Zumba Party!
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus
lateinamerikanischer und internationaler
Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und
effektives Fitness-Programm!
Sowohl tänzerisch Begabte als auch
Nichttänzer können einem ZUMBA®Workout sofort und einfach folgen, da
man kein Profi-Tänzer sein muß, um bei
ZUMBA® erfolgreich mitzumachen.
ZUMBA® schafft eine Partyatmosphäre, die auch Nichttänzer, Anfänger und
Schüchterne animiert, an einem GruppenWorkout teilzunehmen. Gleichermaßen
genießen erfahrene Sportler und Tänzer
die Abwechslung. Sie können in einer gesunden, heiteren und party-ähnlichen Umgebung trainieren. Die leidenschaftlichen
und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik
sprechen für sich selbst und motivieren
die Teilnehmer während des ZUMBA®
Fitness Workouts.
3126 Haltern am See
Eva Vinvencova
Samstag, 25.2.12,14:30 bis 17:00 Uhr
Sports World
Entgelt 15,30 EUR
3127 Haltern am See
Eva Vinvencova
Samstag, 28.4.12,14:30 bis 17:00 Uhr
Sports World
Entgelt 15,30 EUR
99
GESUNDHEIT
Sole-Wassergymnastik
Schwimmen
Baby-Schwimmen
mit Babys von 4 - 12 Monaten
mit Kleinkindern von 1 bis 2 Jahren
Grundformen der Wassergewöhnung sollen in diesem Kurs gefestigt werden. Gleiten, Springen, Tauchen und die Benutzung
verschiedener Schwimmhilfsmittel werden hier zur Selbstverständlichkeit. Das
„Wasser lieben lernen“ steht im Vordergrund. (als Einstieg Säuglingsschwimmkurs erwünscht)
Dieses Kursangebot ist geeignet für Babys ab dem vierten Monat. Absolute ‚Anfänger‘ und Babys mit ersten Wassererfahrungen können hier teilnehmen.
Das Baby soll an das Element Wasser
gewöhnt werden, um ihm so vielfältige
Erlebnis- und Verhaltensmöglichkeiten zu
erschließen. Die Aufgabe des Elternteils
besteht darin, dem Kind - unter Anleitung
- spielerisch Bewegungsreize zu schaffen.
Von diesem Angebot sollten sich auch
Eltern mit behinderten Kindern angesprochen fühlen.
Sie sollten klären, ob die Teilnahme Ihres
Kindes von ärztlicher Seite aus unbedenklich ist.
Bei der Anmeldung geben Sie bitte das
Alter Ihres Kindes an! Die Eintrittskosten für die Nutzung des Hallenbades für
die gesamte Kursdauer sind im Teilnehmerentgelt enthalten.
Schwimmen
3128 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3130 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3129 Haltern am See
Gabriele Spierefka
10 x freitags
20.1.12 bis 23.3.12
14:15 bis 15:00 Uhr
Hallenbad „Aquarell“
Entgelt 81,00 EUR
mit Kindern von 2 bis 3 Jahren
Ziel des Kurses ist die sichere Bewegung
im Wasser. Die Kinder sollen lernen,
schwierige Situationen zu bewältigen,
kleine Aufgaben zu erfüllen. Sie werden
langsam an die Schwimmbewegungen
herangeführt. Toben und Spielen sollen
die Lust auf Wasser steigern. (Wassergewöhnung wird vorausgesetzt)
10 x freitags
20.1.12 bis 23.3.12
15:00 bis 15:45 Uhr
Entgelt 81,00 EUR
Anmeldung bis 13.1.12.
10 x freitags
20.1.12 bis 23.3.12
13:30 bis 14:15 Uhr
Entgelt 81,00 EUR
100
Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen vorgebeugt.
Durch die erhöhte Wassertemperatur im Solebecken wird die Reizempfindlichkeit des
vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was zu einer spürbaren körperlichen und seelischen Entspannung beiträgt. Bei Gesundheitsbeschwerden, insbesondere Herz- und
Kreislauferkrankungen, wird empfohlen, die Teilnahme mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.
3131 Dülmen
Gabriele Spierefka
3136 Dülmen
Gabriele Spierefka
3132 Dülmen
Gabriele Spierefka
3137 Dülmen
Gabriele Spierefka
3133 Dülmen
Gabriele Spierefka
3138 Dülmen
Gabriele Spierefka
3134 Dülmen
Gabriele Spierefka
3139 Dülmen
Gabriele Spierefka
3135 Dülmen
Ulrike Schulze-Borgmühl
3140 Dülmen
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
15:00 bis 15:30 Uhr
DÜB, Solebecken innen
Entgelt 90,00 EUR
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
15:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
10 x montags 16.1.12 bis 26.,3.12
15:30 bis 16:00 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
15:30 bis 16:00 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
11 x freitags, 20.1.12 bis 30.3.12
8:00 bis 8:30 Uhr
Entgelt 99,00 EUR
10 x freitags, 20.4.12 bis 22.6.12
8:00 bis 8:30 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
11 x freitags, 20.1.12 bis 30.3.12
8:30 bis 9:00 Uhr
Entgelt 99,00 EUR
10 x freitags, 20.4.12 bis 22.6.12
8:30 bis 9:00 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
10 x freitags, 27.1.12 bis 30.3.12
9:45 bis 10:15 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
11 x freitags, 20.4.12 bis 29.6.12
9:45 bis 10:15 Uhr
Entgelt 99,00 EUR
101
GESUNDHEIT
3151 Haltern am See
Gabriele Spierefka
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den Körper.
Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl der
Sicherheit und der Leistungsfreude.
Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen vorgebeugt. Die Wassertiefe im St.Sixtus Hospital beträgt 1,50 m.
3152 Haltern am See
Gabriele Spierefka
10 x freitags, 20.4.12 bis 22.6.12
11:00 bis 11:45 Uhr
St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg.
Entgelt 69,00 EUR
10 x freitags
20.4.12 bis 22.6.12
11:45 bis 12:30 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
3146 Dülmen
3141 Haltern am See
Barbara Becker
5 x dienstags 7.2.12 bis 28.2.12,
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 43,00 EUR
12 x mittwochs, 11.1.12 bis 28.3.12
11:30 bis 12:15 Uhr
Entgelt 92,80 EUR
3147 Dülmen
3142 Haltern am See
Gabriele Spierefka
5 x dienstags, 17.4.12 bis 22.5.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 34,50 EUR
11 x freitags, 20.1.12 bis 30.3.12
10:15 bis 11:00 Uhr
Entgelt 75,90 EUR
3143 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3148 Haltern am See
Barbara Becker
3144 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3149 Dülmen
11 x mittwochs, 18.4.12 bis 27.6.12
11:30 bis 12:15 Uhr
Entgelt 75,90 EUR
11 freitags, 20.1.12 bis 30.3.12
11:00 bis 11:45 Uhr
Entgelt 75,90 EUR
“Ich-verwöhn-mich-Tage” im düb mit dübFit
Die Kombination aus Fitness und Entspannung ist die optimale
Rundum-Versorgung für Körper und Seele.
Entspannung:
Genießen Sie vor, zwischen oder nach Ihrem Fitnesstraining die
Wohlfühllandschaft: das dübRelax
• Solenebeldampfbad
•Watbrunnen
• Großer Kneipp-Garten
• Separater Aufenthaltsbereich
zum Verweilen und Ruhen
• Sonnen- und Ruheliegen
Ihr Wohlfühlpaket im Aquarell
11 x freitags, 20.4.12 bis 29.6.12
9:00 bis 9:45 Uhr
DÜB
Entgelt 75,90 EUR
11 freitags, 20.1.12 bis 30.3.12
11:45 bis 12:30 Uhr
Entgelt 75,90 EUR
• Finnische Sauna & Aromasauna
• Dampfbad & Biobad
• Infrarot-Kabine
• Großzügige Ruhezonen
• Großer Außengarten mit
Blockbohlensauna
• Tauchbecken (innen u. außen)
3150 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3145 Dülmen
10 x freitags, 20.4.12 bis 22.6.12
10:15 bis 11:00 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
10 x freitags, 27.1.12 bis 30.3.12
9:00 bis 9:45 Uhr
DÜB
Entgelt 86,00 EUR
102
103
GESUNDHEIT
Wassergymnastik für eine bessere Haltung
Mehr Kraft - weniger Schmerzen. Häufigster Grund für Verspannungen im ganzen Körper sind Rückenschmerzen. Schonende Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor und lindern vorhandene Beschwerden.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem TV-Dülmen statt.
3156 Dülmen
Constanze Hillers
3153 Dülmen
Constanze Hillers
11 x montags, 16.4.12 bis 2.7.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 105,60 EUR
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 86,00 EUR
3157 Dülmen
Constanze Hillers
3154 Dülmen
Constanze Hillers
19:30 bis 20:15 Uhr
DÜB
Entgelt 96,00 EUR
19:30 bis 20:15 Uhr
DÜB
Entgelt 94,60 EUR
3158 Dülmen
Constanze Hillers
3155 Dülmen
Constanze Hillers
11 x freitags,
20.4.12 bis 29.6.12
10:30 bis 11:15 Uhr
DÜB
Entgelt 105,60 EUR
11 x freitags, 20.1.12 bis 30.3.12
10:30 bis 11:15 Uhr
DÜB
Entgelt 94,60 EUR
104
Herz-Kreislauftraining
im Wasser
Reha-Wassergymnastik
Bei bestehenden Funktionseinschränkungen ist die Teilnahme am Rehasport
empfehlenswert. Rehasport ist u.a. angezeigt bei degenerativen und entzündlichen
Veränderungen am Bewegungsapparat.
Der Sport umfasst bewegungstherapeutische Übungen und findet in der Gruppe
mit und auch ohne Gerät statt. Hier sollen
vor allem Ausdauer, Kraft, Koordination
und Flexibilität der Teilnehmer geschult
und gestärkt werden. Eines der Hauptziele
gesundheitsfördernder Bewegungsangebote besteht daher darin, die Menschen
zu regelmäßiger, körperlicher Aktivität
anzuleiten und ihnen zu helfen, Sport und
Bewegung in ihren Alltag zu integrieren.
Bei orthopädischen Erkrankungen kann
Rehasport von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Dazu sind eine
ärztliche Verordnung und die Genehmigung der Krankenkasse notwendig. Mehr
Informationen dazu erhalten Sie bei uns.
Im Wasser können Kräftigungs- und Ausdauerübungen gelenkschonend ausgeführt
werden, die Intensität ist wegen des Wasserwiderstandes trotzdem hoch. Bei Bluthochdruck bedingt geeignet, gern beraten
wir Sie.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem
TV-Dülmen statt.
3159 Dülmen
Catherine Ramberg
10 x montags
16.1.12 bis 26.3.12
16:00 bis 16:45 Uhr
DÜB
Entgelt 86,00 EUR
3160 Dülmen
Catherine Ramberg
10 x montags
16.4.12 bis 25.6.12
16:00 bis 16:45 Uhr
DÜB
Entgelt 96,00 EUR
3161 Dülmen
Catherine Ramberg
Termine auf Anfrage!
DÜB
105
GESUNDHEIT
Aqua Fun
Abwechslungsreiche
Wassergymnastik
mit verschiedenen
Geräten und fetziger
Musik! Jeder Teilnehmende
fordert
sich dabei so viel
ab, wie er kann und
möchte.
Aqua Fit
AquaSport für Allrounder: Ein Mix von
Bewegungs- und Entspannungsübungen
im Flachwasser für Bauch, Beine und Po.
3166 Dülmen
Catherine Ramberg
10 x montags
16.1.12 bis 26.3.12
17:00 bis 17:45 Uhr
DÜB
Entgelt 86,00 EUR
Aqua-Motion
Bewegung und Entspannung am Abend.
Nach einem abwechslungsreichen AquaFitness-Programm im Flachwasser klingt
der Abend mit einer ausgedehnten Entspannungs- und Ruhephase inmitten eines
stimmungsvollen Lichtambientes mit ruhigen Klangelementen aus.
Aqua-Fitness-Basic
Wassergymnastik - für gesundheitsorientierte Einsteiger und Fortgeschrittene
Freizeitsportler. Hier werden Kreislauf,
Muskeln und Gelenke schonend trainiert.
Durch die stützende Funktion des Wassers
können alle Übungen einfach und sicher
ausgeführt werden.
3164 Dülmen
Gabriele Spierefka
3162 Dülmen
Catherine Ramberg
11 x donnerstags
19.1.12 bis 29.3.12
18:45 bis 19:30 Uhr
DÜB
Entgelt 94,60 EUR
10 x montags
16.1.12 bis 26.3.12
20:00 bis 21:00 Uhr
DÜB
Entgelt 92,00 EUR
3165 Dülmen
Gabriele Spierefka
3163 Dülmen
Catherine Ramberg
8 x donnerstags
19.4.12 bis 21.6.12
18:45 bis 19:30 Uhr
DÜB
Entgelt 76,80 EUR
10 x montags
16.4.12 bis 25.6.12
20:00 bis 21:00 Uhr
DÜB
Entgelt 102,00 EUR
106
3168 Dülmen
Catherine Ramberg
10 x montags, 16.1.12 bis 26.3.12
19:00 bis 19:45 Uhr
DÜB
Entgelt 86,00 EUR
3167 Dülmen
Catherine Ramberg
10 x montags
16.4.12 bis 25.6.12
17:00 bis 17:45 Uhr
DÜB
Entgelt 96,00 EUR
3169 Dülmen
Catherine Ramberg
4 x samstags, 21.1.12 bis 11.2.12
18:00 bis 18:45 Uhr
DÜB
Entgelt 34,40 EUR
Aqua-Aerobic
im Flachwasser
Verbesserung der Beweglichkeit - Straffung des Gewebes. Aerobic im Wasser
verbindet die Vorteile des Wassers und die
gesundheitsfördernden Bewegungsabläufe des Aerobic zum optimalen Fitnesstraining.
3170 Dülmen
Catherine Ramberg
10 x montags, 16.4.12 bis 25.6.12
19:00 bis 19:45 Uhr
DÜB
Entgelt 96,00 EUR
3172 Dülmen
Catherine Ramberg
3171 Dülmen
Catherine Ramberg
4 x samstags
18.2.12 bis 10.3.12
18:00 bis 18:45 Uhr
DÜB
Entgelt 34,40 EUR
4 x samstags, 19.5.12 bis 9.6.12
18:00 bis 18:45 Uhr
DÜB
Entgelt 38,40 EUR
107
GESUNDHEIT
Aqua Dance
Stellen Sie sich vor, es gibt eine WasserDisco! Fetzige Rhythmen motivieren Sie
und andere, sich ausgiebig im Wasser zu
bewegen. Es macht ziemlich viel Spaß,
die tänzerischen Bewegungsabfolgen im
Wasser auszuüben, und es ist eine perfekte
Art, sich vor anderen Trainingseinheiten
aufzuwärmen. Es gibt dabei auch speziell
entwickelte Tanzübungen, die auf einzelne Gelenkfunktionen abgestimmt sind.
3173 Dülmen
Catherine Ramberg
4 x samstags
21.4.12 bis 12.5.12
18:00 bis 18:45 Uhr
DÜB
Entgelt 38,40 EUR
Aqua Mix
AquaSport für Allrounder: Ein Mix von
Bewegungs- und Entspannungsübungen
im Tief- und Flachwasser für Bauch, Beine und Po auch mit Crosstrainer.
Aqua-Crosstraining
im Tiefwasser
Das völlig neuartige Aqua Crosstraining
ist für ein ganzheitliches, hocheffizientes
Training im flachen und im tiefen Wasser geeignet. Dabei werden die Muskeln
gleichermaßen gekräftigt, gedehnt und
gelockert. Es verbessert die Beweglichkeit sowie Kraft, Koordination, Gleichgewichtsfähigkeit und Ausdauer. Rumpf,
Rücken, Bauch, Po, Schulter und Arme
werden trainiert, die Gelenke belastungsfrei mobilisiert.
3176 Dülmen
4 x dienstags
24.1.12 bis 14.2.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 34,40 EUR
Aqua Jogging
Geringer Aufwand - große Wirkung! Gestützt durch das Wasser werden die Bänder und
Gelenke geschont, die Wirbelsäule wird entlastet und die Muskulatur gezielt trainiert.
Die Ausdauer steigert sich kontinuierlich mit dem angenehmen Nebeneffekt der Reduktion des Körperfetts.
3182 Dülmen
Catherine Ramberg
12 x dienstags
10.1.12 bis 27.3.12
17:45 bis 18:30 Uhr
DÜB
Entgelt 103,20 EUR
3174 Dülmen
Catherine Ramberg
3177 Dülmen
Catherine Ramberg
3180 Dülmen
Catherine Ramberg
3175 Dülmen
Catherine Ramberg
3178 Dülmen
3181 Dülmen
Catherine Ramberg
11 x dienstags
17.1.12 bis 27.3.12
19:15 bis 20:00 Uhr
DÜB
Entgelt 94,60 EUR
3 x samstags
17.3.12 bis 31.3.12
18:00 bis 18:45 Uhr
DÜB
Entgelt 25,80 EUR
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
19:15 bis 20:00 Uhr
DÜB
Entgelt 86,40 EUR
4 x dienstags
5.6.12 bis 26.6.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 38,40 EUR
108
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
18:30 bis 19:15 Uhr
DÜB
Entgelt 86,40 EUR
3179 Dülmen
Catherine Ramberg
3183 Dülmen
Catherine Ramberg
4 x samstags
16.6.12 bis 7.7.12
18:00 bis 18:45 Uhr
DÜB
Entgelt 38,40 EUR
12 x dienstags
10.1.12 bis 27.3.12
18:30 bis 19:15 Uhr
DÜB
Entgelt 103,20 EUR
Catherine Ramberg
hat Sportwissenschaften studiert, betreibt
seit vielen Jahren das
Frauenfitness-Studio
„U-Turn“ sowie den
Reha-Verein „Be active
in Dülmen e.V.“.
9 x dienstags
17.4.12 bis 26.6.12
17:45 bis 18:30 Uhr
DÜB
Entgelt 86,40 EUR
109
GESUNDHEIT
Jogging und Walking
Ob ein gezieltes Lauftraining oder das
aktive sportliche Gehen in Kombination
mit Gymnastik für Sie die richtige Methode ist, wird in diesem Kurs getestet. Herz
und Muskeln werden trainiert, indem Sie
sanft an die sportliche Übung herangeführt werden - das Alter spielt keine Rolle.
Dabei wird man gesund, schlank und fit
und gleichzeitig erholt man sich - gemeinsam mit Gleichgesinnten.
Bitte bequeme Kleidung und JoggingSchuhe mitbringen!
3184 Dülmen
Dieter Michejda
11 x mittwochs
18.1.12 bis 28.3.12
8:30 bis 9:30 Uhr
Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg
Entgelt 37,40 EUR
3185 Dülmen
Dieter Michejda
9 x mittwochs
18.4.12 bis 27.6.12
8:30 bis 9:30 Uhr
Entgelt 30,60 EUR
kein Kurs am 13. und 20.6.2012
Nordic Walking mit Hund
Nordic Walking
für Anfänger
Nordic Walking
für Einsteiger mit Muße
Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Diese Walkingform
eignet sich besonders als Bewegungseinstieg für Untrainierte, Übergewichtige
und als neue Sportart für Interessierte, die
etwas für ihr körperliches Wohlbefinden
tun möchten. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und koronaren Erkrankungen
vorbeugt.
3186 Dülmen
Marlene Kolbe
5 x freitags, 2.3.12 bis 30.3.12
8:30 bis 10:00 Uhr
Entgelt 34,00 EUR
110
Diese Sportart aus Finnland liegt nicht nur
im Trend, sie ist auch eine tolle Möglichkeit, gemeinsam mit seinem Hund fit zu
werden und zu bleiben.
In diesem Kurs wird die sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Technik des Nordic Walking
erlernt. Langsam wird dabei der Hund
mit Leine dran gewöhnt, neben den Stöcken zu laufen und ihm die Angst vor dem
Klappern der Stöcke genommen.
Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen
eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung
gestellt. Die Leihgebühr ist am ersten Termin direkt bei der Kursleitung zu zahlen.
Aus Sicherheitsgründen dürfen am Kurs
keine läufigen Hündinnen teilnehmen.
Der Halter muss über eine ausreichende
Versicherung verfügen.
Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Diese Walkingform
eignet sich besonders als Bewegungseinstieg für Untrainierte, Übergewichtige
und als neue Sportart für Interessierte, die
etwas für ihr körperliches Wohlbefinden
tun möchten. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und koronaren Erkrankungen
vorbeugt.
Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen
eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung
gestellt. Die Leihgebühr ist am ersten Termin direkt bei der Kursleitung zu zahlen.
3188 Dülmen
Thomas Schweinstig
Petra Schweinstig
3187 Havixbeck
Thomas Schweinstig
Petra Schweinstig
9 x donnerstags,
19.4. bis 28.6.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Steverburg
Entgelt 48,60 EUR
9 x dienstags, 17.4.12 bis 26.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Steverburg
Entgelt 48,60 EUR
111
GESUNDHEIT
Volleyball
„To volley“, einen Ball im Fluge schlagen,
wurde 1885 von dem Amerikaner William
C. Morgan als Spiel entworfen, um Leuten, denen Basketball zu anstrengend war,
einen nicht minder spannenden Ausgleich
zu bieten. Das beliebte Wettkampfspiel
kann leicht auch auf Rasenflächen und
am Strand gespielt werden. In diesem
Kurs wird in lockerer Atmosphäre das
Pritschen, Baggern und Angreifen erlernt
bzw. weiter trainiert. Das miteinander und
gegeneinander Spielen steht jedoch im
Vordergrund.
Ich nehme ab!
11 x montags
9.1.12 bis 26.3.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle, Pestalozzistraße
Entgelt 59,40 EUR
Filmvorführung „We feed the world“
Mittwoch, 15.2.12, 19:30 Uhr
Filmvorführung „Food, inc.“
Donnerstag, 15.3.12, 19:30 Uhr
Mediterrane Vollwertkost
ein natürlich schmackhafter
Cholesterin- und Blutdrucksenker
Donnerstag, 1.3.12, 19:30 Uhr
im Forum der Alten Sparkasse in
Dülmen
3190 Dülmen
Lisa Middendorf
10 x montags
16.4.12 bis 25.6.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Entgelt 54,00 EUR
Lesen Sie weiter auf Seite 17
112
3191 Haltern am See
Silke Schubert
3192 Dülmen
Silke Schubert
Diäten im Vergleich
Mehr zum Thema Gesundheit Ernährung - Nachhaltigkeit!
3189 Dülmen
Lisa Middendorf
Der Büchermarkt enthält inzwischen eine
kaum noch zu überblickende Menge an
Diätratgebern und nahezu jede Frauenzeitschrift enthält Diätvorschläge verschiedenster Arten. Für die Abnehmwilligen ist es nicht leicht zu erkennen, welche
Diät geeignet ist und wie der Jojo-Effekt
vermieden werden kann. Welche Diät die
Gesundheit fördert und welche ungeeignet ist, erfahren die Teilnehmenden dieses
Kurzseminars.
Dieser Ernährungskurs basiert auf den
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist in Anlehnung an die 10 Regeln
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
(DGE) konzipiert. Den Teilnehmenden
werden die Grundlagen einer gesunden
Ernährung vermittelt. Ziel ist dabei die
Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten und die kontinuierliche Gewichtsabnahme, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Durch gezieltes,
individuelles Verhaltenstraining werden
die ungünstigen Gewohnheiten aufgedeckt und die Ernährung schrittweise umgestellt. Dabei wird ein abwechselungsreiches Essen und Trinken ohne Verzicht
erlernt.
3 x dienstags
31.1.12 bis 14.2.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Entgelt 20,40 EUR
6 x mittwochs
22.2.12 bis 28.3.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Entgelt 40,80 EUR
113
GESUNDHEIT
Erfahrungskreis
„Vollwertkost“
Erfahrungen mit der Vollwertkost sind die
Voraussetzung für den Austausch und das
Lernen in dieser Gruppe. Neue Gerichte
sollen ausprobiert werden; weitergehende
Informationen zur vollwertigen Ernährungslehre können motivieren, für die
Gesundheit noch mehr zu tun. Höchstteilnehmerzahl: 16
3194 Haltern am See
Gisela Dzengel
Gut und günstig schnelle Küche für Eilige
Dass schnelle Küche nicht immer Tütensuppe, fades Mikrowellengericht oder
Drive-In bedeuten muss, zeigt dieses Seminar. Aber: schnell und gesund, passt das
überhaupt zusammen? Schnell zu essen
ist zwar prinzipiell ungesund, die schnelle
Zubereitung muss dies aber nicht zwangsläufig sein. „Gesund und ausgewogen“
statt fettig und voller Geschmacksverstärker ist hier das Motto. Nachdem zunächst
Grundlagen zur gesunden Ernährung gegeben worden sind, werden anschließend
Rezepte vorgestellt und gemeinsam gekocht, die praktisch und unkompliziert zubereitet werden können, und die obendrein
ganz ohne teure Zutaten auskommen.
3193 Havixbeck
Andrea Feldbrügge
4 x dienstags
6.3.12 bis 27.3.12
18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 94,40 EUR
4 x donnerstags
2.2.12 bis 3.5.12
18:45 bis 21:45 Uhr
Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker
Straße, Küche
Entgelt 44,80 EUR
Es gibt sehr viele leckere und gesunde
Alternativen zu Fleisch. Ob aus dem Wok
oder dem Backofen - viel Abwechslung
und neue Ideen - schnelle oder auch aufwendige Gerichte.
Fisch wird in allen Ratgebern zu ausgewogener, gesunder Ernährung als die weitaus
bessere Alternative zu Fleisch dargestellt.
Er ist reich an Omega 3 Säuren und daher
ideal geeignet, um den Cholesterinspiegel
natürlich positiv zu beeinflussen. Wem
beim Thema „Fisch“ nicht viel mehr als
Fischstäbchen einfällt, wird erstaunt sein,
wie vielfältig, schnell zuzubereiten und
köstlich die Gerichte sein können.
Krankheiten, die eine Lebensmittelunverträglichkeit bedingen werden immer
häufiger. Gut versorgen - gut essen - gut
organisieren
Eine konsequente, lebenslange Umstellung der Ernährung ist oftmals die einzige
und effektivste Maßnahme, um den Symptomen und Befunden entgegenzuwirken.
Eine ausgewogene, schmackhafte Ernährung ist trotz Verzicht auf die unvertragenen Lebensmittel möglich. In diesem Kurs
erhalten die Teilnehmenden Tipps zur alltagsnahen Umsetzung, welche Produkte
sie nehmen können, und wie sie vielfältig mit Hirse, Mais, Quinoa, Teff und Co.
Kochen und backen können. Alternativen
zu Milch und deren Einsetzbarkeit werden
ebenfalls vermittelt.
3196 Dülmen
Tanja Depel
3197 Dülmen
Tanja Depel
3198 Havixbeck
Andrea Feldbrügge
3195 Haltern am See
Gisela Dzengel
4 x mittwochs
29.2.12 bis 27.6.12
18:45 bis 21:45 Uhr
Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker
Straße, Küche
Entgelt 44,80 EUR
Vegetarische Küche
Freitag, 24.2.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
114
Kochen und Backen
ohne Getreide und Milch
Mehr Fisch
auf den Tisch!
Samstag, 28.4.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 33,60 EUR
Samstag, 24.3.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
115
GESUNDHEIT
Asiatische Küche
Asien ist nicht nur der größte Kontinent,
sondern auch ein Kontinent mit zahlreichen köstlichen, hoch entwickelten Küchentraditionen. Daher ist die asiatische
Küche eigentlich nur als Oberbegriff zu
sehen, denn sie ist dermaßen vielfältig und
unterschiedlich, das es keine einheitliche
asiatische Küche geben kann. Asiatisch
kochen erfordert nicht viel Fingerspitzengefühl oder ein besonderes Können.
Man muss nur die richtigen Rezepte haben. Diese und die bedeutenden Elemente
dieser Küche erfahren die Teilnehmenden
dieses Kurses.
3199 Dülmen
Tanja Depel
Freitag, 10.2.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
Wir begrüßen Tanja
Depel als neue Kursleiterin in unserer
VHS. Die Diplom
Ökotrophologin,
Ernährungswissenschaftlerin, ist
seit 2004 in der
Erwachsenenbildung tätig.
Mediterrane Küche
... eine kulinarische Rundreise ums Mittelmeer mit vielen landestypischen Gerichten.
Ein Beispiel für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die traditionelle
Mittelmeerkost. In der Zusammenstellung
des Speiseplans mit pflanzlichen Lebensmitteln, Brot und Teigwaren, Gemüse,
Salat und Obst sowie Fisch und Geflügel,
ergibt sich eine optimale Nährstoffbilanz.
Diese senkt unter anderem nachweislich den Cholesterinspiegel, hilft dabei,
Thrombosen vorzubeugen und wirkt entzündlichen Prozessen entgegen. Dieser
Kurs zeigt eindrucksvoll, wie lecker und
leicht zuzubereiten gesundes Essen sein
kann.
3200 Dülmen
Tanja Depel
Freitag, 4.5.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
116
Griechische Küche
Die griechische Küche ist geprägt von den
geographischen Gegebenheiten Griechenlands: So spielen Fisch und Meeresfrüchte als insel- und damit auch küstenreiches
Land eine große Rolle. Gleichzeitig ist
Griechenland jedoch auch ein sehr gebirgiges Land wodurch Schaf- und Ziegenfleisch auf dem griechischen Speiseplan
eine große Bedeutung hat. Die bergige
Landschaft bietet außerdem zahlreiche
Wildkräuter und Wildgemüse, die vielseitig Verwendung in dieser Küche finden.
Über die traditionellen Hauptgerichte bis
hin zum süßen Dessert, erfahren die Teilnehmenden, was die griechische Küche
charakterisiert und genießen die selbst zubereiteten Speisen.
Ein Frühlingsmenü
... aus den ersten frischen Pflanzen des
Jahres - frische Kräuter, die ersten Salate.
Aus frischen Zutaten wird ein köstliches
Menü kreiert, das anschließend gemeinsam genossen wird.
3201 Dülmen
Tanja Depel
3202 Dülmen
Tanja Depel
Samstag, 16.6.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
Samstag, 24.3.12,17:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
117
GESUNDHEIT
Die Fünf-Elemente-Küche
im Frühling
Die 5 Elemente Küche basiert auf der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM)
und ist die Umsetzung der jahrtausende
alten chinesischen Ernährungslehre für
genussreiches und bekömmliches Essen.
In einem theoretischen Teil lernen Sie die
Grundlagen der 5 Elemente Küche kennen. Anschließend bereiten wir gemeinsam hochwertige und nahrhafte Speisen
einfach und kreativ zu. Lassen Sie sich
überraschen, wie wohltuend und tief befriedigend sich diese Ernährungsweise
anfühlt. Sie erhalten Anregungen für die
Umsetzung im Alltag, wie z.B. Rezepte
für süße und pikante Morgengerichte. Es
werden überwiegend biologische Zutaten
verwendet. Bitte bringen Sie Schreibzeug,
Dosen und Spültücher mit.
Im Entgelt ist die Lebensmittelumlage
enthalten.
3203 Havixbeck
Christina Behrens
Samstag, 18.2.12,16:00 bis 20:00 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Schulküche
Entgelt 35,00 EUR
3204 Dülmen
Christina Behrens
Die Fünf-Elemente-Küche
im Sommer
Die 5 Elemente Küche basiert auf der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM)
und ist die Umsetzung der jahrtausende
alten chinesischen Ernährungslehre für
genussreiches und bekömmliches Essen.
In einem theoretischen Teil lernen Sie die
Grundlagen der 5 Elemente Küche kennen. Anschließend bereiten wir gemeinsam hochwertige und nahrhafte Speisen
einfach und kreativ zu. Lassen Sie sich
überraschen, wie wohltuend und tief befriedigend sich diese Ernährungsweise
anfühlt. Sie erhalten Anregungen für die
Umsetzung im Alltag, wie z.B. Rezepte
für süße und pikante Morgengerichte. Es
werden überwiegend biologische Zutaten
verwendet. Bitte bringen Sie Schreibzeug,
Dosen und Spültücher mit.
Im Entgelt ist die Lebensmittelumlage
enthalten.
3205 Dülmen
Christina Behrens
Samstag, 3.3.12,16:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
Samstag, 23.6.12,16:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
118
Kochen
wie die alten Römer
... sich einmal in der Küche austoben
möchte, dann ist er hier gerade richtig.
Passend zur Osterzeit wird eine Überraschung für die Lieben zu Hause vorbereitet. Sie werden staunen, was Väter mit
ihren Kindern in der Küche alles schaffen!
Eine kulinarische Zeitreise in die Alltagskultur der alten Römer verspricht dieser
ungewöhnliche Kochkurs. Die römische
Küche ist nicht nur sinnlich, sondern auch
gesund. Denn obwohl die Römer kräftige Aromen und starke Gewürze liebten,
kamen sie völlig ohne künstliche Geschmacksverstärker und mit äußerst wenig Salz aus. Stattdessen verwendeten sie
eine Vielzahl orientalischer Gewürze und
aromatischer Kräuter und große Mengen
Wein. Unter Leitung der Halterner Archäologin Dr. Annette Böhm wollen wir
nach 2000 Jahren alten Rezepten kochen,
gemeinsam genießen und dabei auf unterhaltsame Weise mehr über die Alltagskultur im alten Rom erfahren.
3206 Dülmen
Tanja Depel
3207 Dülmen
Annette Böhm
Kochen für Vater und Kind
Samstag, 31.3.12,10:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 20,20 EUR
Freitag, 11.5.12,18:15 bis 22:00 Uhr
Entgelt 29,50 EUR
119
SPRACHEN
Lesen und Schreiben • Plattdeutsch • Gebärdensprache
Literatur am Morgen • Integrationskurse • Englisch
Französisch • Spanisch • Italienisch • Niederländisch
Schwedisch • Russisch • Chinesisch • Arabisch
4
Programmbereichsleiter:
THOMAS SCHULZEK
TEL. 0 23 64 / 9 33-4 40
Abend der Beratung
120
121
SPRACHEN
Lesen und Schreiben
für Frauen mit
Migrationshintergrund
Lesen und Schreiben
für Erwachsene von
Anfang an
Die Zahl der Erwachsenen, die nicht oder
nur unzureichend lesen und schreiben
können, wird in der Bundesrepublik trotz
allgemeiner Schulpflicht laut UNESCO
auf ca. 4 Millionen Deutsche geschätzt.
Oft haben die Betroffenen nicht den Mut,
sich nach geeigneten Maßnahmen zu erkundigen, in denen die fehlenden Kenntnisse nachträglich erworben werden können.
Kennen Sie jemanden, der nicht oder nur
wenig lesen und schreiben kann? Bitte
machen Sie Freunde, Bekannte, Kollegen
und Verwandte auf diesen kostenlosen
Kurs aufmerksam. An der Volkshochschule kann jeder Lesen und Schreiben in
entspannter Atmosphäre und mit erwachsenengerechten Arbeitsformen von Grund
auf neu erlernen.
Lesen und Schreiben lernen an der VHS
heißt lernen ohne Leistungsdruck und
ohne Angst in einer kleinen Gruppe mit
maximal acht Teilnehmenden.
Vertrauliche Auskunft und Beratung bei
Thomas Schulzek, Tel. 02364/933-440.
4001 Dülmen
Martina Benning
4002 Haltern am See
Martina Benning
122
Speziell für Frauen mit Migrationshintergrund, die gar nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können, wurde
dieser Kurs eingerichtet, in dem die fehlenden Kenntnisse nachträglich erworben
werden können.
Kennen Sie eine Frau, die nicht oder nur
wenig lesen und schreiben kann? Bitte machen Sie Freundinnen, Bekannte,
Kolleginnen und Verwandte auf diesen
kostenlosen Kurs aufmerksam. An der
Volkshochschule kann jede Lesen und
Schreiben in entspannter Atmosphäre und
mit erwachsenengerechten Arbeitsformen
von Grund auf neu erlernen.
Lesen- und Schreibenlernen an der VHS
heißt lernen ohne Leistungsdruck und
ohne Angst in einer kleinen Gruppe mit
maximal acht Teilnehmerinnen.
Vertrauliche Auskunft und Beratung
bei Gunda Mühlenfeld-Anders, Tel.
02594/12-474 und bei Thomas Schulzek,
Tel. 02364/933-440.
4003 Dülmen
Barbara Tölle
Erzähl- und Lesekreis in Platt
Vertell- un Liëskring in Platt
Üm usse olle Spraok Platt, de wi dann
ümmer küërt un daomet hochhollt, un ook
üm dee Lüü, we met us widder Platt küërn
willt, geht‘t bi dütt Bineenkuëmmen. Wi
daut daorüm alle Lüü inlaan, we wier van
Näien Platt küërn willt. Et ligg us wenniger d‘ran, anner Lüü dat Platt bibreggen
te willen. Wi gaoht eh‘r d‘rvan uut, dat all
dee, we bi us metmaken willt, ümmer all
usse Platt verstaohn un ook küërn küënnt.
Et weer nett, wann jeddereen, de met d‘rbi
is, sick dann ook met Völiësen, Vödriëgen
of Vertellen inbrengen könn. So können
dee, we metmaakt, wier an olle Vertellsels, an dat, wat sick taudruogen hät un
wat so rundharüm passeert, t‘rüggdenken;
se können‘t näi vertellen un daomet widdergiëwen. Bi jedde Treffen is ümmer ‚ne
eegene Saak uut Haltern sölwst, van rund
üm Haltern un ook noch mangst wat, dat
van widder wegg is, vöseih‘n. Eene van
de Saaken, van de wi usse Texte taum
Liësen niëmmt, is dat Bauk „Usse leiwe
Platt“ (ISBN 3-923166-46-X).
Literatur am Morgen
Literaturinteressierte haben in diesem
Seminar Gelegenheit, gemeinsam zeitgenössische Literatur zu lesen und zu diskutieren.
4004 Haltern am See
Irene Stock
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
9:15 bis 10:45 Uhr
4005 Havixbeck
4006 Haltern am See
Willi Husmann
8 x mittwochs
29.2.12 bis 2.5.12
9:30 bis 11:00 Uhr
Gemeindebücherei
Entgelt 48,00 EUR
5 x dienstags
28.2., 27.3., 24.4., 22.5. und 28.6.12
16:00 bis 17:30 Uhr
123
SPRACHEN
A2 - Deutsch 1
In diesem Kurs gibt es eine grundständige Einführung in die deutsche Sprache.
Dabei werden die wichtigsten Regeln der
Grammatik und der Grundwortschatz der
deutschen Alltagssprache trainiert. Ziel
ist es, die vier Grundfertigkeiten Hören,
Lesen, Sprechen und Schreiben gezielt
zu fördern, um Alltagssituationen sprachlich bewältigen zu können. Dieser Kurs
bereitet gezielt auf den „Deutschtest für
Zuwanderer“ vor.
4008 Dülmen
Michael Loschelder
30 x montags und donnerstags,
6.2.12 bis 14.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Deutsche Gebärdensprache - DGS 3
Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2011. Dieser Kurs ist ein Angebot
für alle, die sich für die Deutsche Gebärdensprache interessieren und sie erlernen wollen. Er ist für die Hörenden eine
erste Begegnung mit der für sie sicher
ungewohnten, visuellen Sprache. Er zielt
darauf ab, den Körper als sprachliches
Ausdrucksmittel gebrauchen zu lernen,
die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit zu
schärfen sowie sich Grundgebärden anzueignen, die eine einfache Kommunikation
mit Gehörlosen ermöglichen.
A2 - Deutsch 5
4007 Haltern am See
Manfred Finkemeier
4009 Havixbeck
Majda Mchiche
In diesem Kurs gibt es eine grundständige Einführung in die deutsche Sprache.
Dabei werden die wichtigsten Regeln der
Grammatik und der Grundwortschatz der
deutschen Alltagssprache trainiert. Ziel
ist es, die vier Grundfertigkeiten Hören,
Lesen, Sprechen und Schreiben gezielt zu
fördern, um Alltagssituationen sprachlich
bewältigen zu können. Neue Teilnehmende sollten sich vor Kursbeginn beraten
lassen.
dienstags, mittwochs und donnerstags
7.2.12 bis 14.06.12
10:00 bis 11:30 Uhr
Ev. Gemeindezentrum, St. Michael
15 x donnerstags
2.2.12 bis 31.5.12
18:30 bis 20:00 Uhr
124
Orientierungskurstest
Seit dem 1. Januar 2009 gibt es den bundeseinheitlichen Orientierungskurstest. Die
Volkshochschule bietet im ersten Halbjahr 2011 sechs Prüfungstermine an. Wenn Sie
an dem Test teilnehmen wollen, müssen Sie sich vier Wochen vorher schriftlich bei der
VHS anmelden und eine Kostenpauschale von 20,00 € bezahlen.
Am Prüfungstag bekommen Sie einen Fragebogen mit insgesamt 25 Fragen. Auf dem
Testfragebogen sind zu jeder Frage vier mögliche Antworten angegeben. Die richtige
Antwort muss jeweils angekreuzt werden. Für die Beantwortung der 25 Fragen haben
Sie 45 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 13 von 25 Fragen richtig
beantwortet wurden.
Weitere Informationen und Beratung bei den Mitarbeitenden der VHS.
4010 Dülmen
Thomas Schulzek
4013 Dülmen
Thomas Schulzek
4011 Dülmen
Thomas Schulzek
4014 Dülmen
Thomas Schulzek
4012 Dülmen
Thomas Schulzek
4015 Dülmen
Thomas Schulzek
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
125
SPRACHEN
Einbürgerungstest
Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, muss seit dem 1. September 2008 unter anderem auch staatsbürgerliche Kenntnisse in einem Einbürgerungstest nachweisen.
Ausnahme: Personen, die einen deutschen Schulabschluss erworben haben, müssen den
Test nicht ablegen. Vom Test befreit sind auch Einbürgerungsbewerber, die die geforderten Kenntnisse wegen einer körperlichen, geistigen oder seelischen Krankheit oder
Behinderung oder altersbedingt nicht erfüllen können. Nähere Auskünfte dazu erteilen
die örtlichen Einbürgerungsbehörden.
Bei der Prüfung erhält jeder Teilnehmende einen Bogen mit insgesamt 33 Testfragen,
die in sechzig Minuten zu beantworten sind. Zu jeder Frage werden vier Antwortmöglichkeiten angeboten, von denen die richtige anzukreuzen ist. Bei mindestens 17 richtigen Antworten ist der Einbürgerungstest bestanden. 30 Fragen beziehen sich auf die
Themenbereiche „Leben in der Demokratie“, „Geschichte und Verantwortung“ sowie
„Mensch und Gesellschaft“. Drei Testfragen werden zu dem Bundesland gestellt, in welchem der Test abgelegt wird. Einen Überblick über alle für den Test relevanten Themen
bietet der Gesamtkatalog der Einbürgerungstestfragen.
Die Kostenpauschale für die Einbürgerungsprüfung in Höhe von 25 EUR ist bei der
Anmeldung zu zahlen.
4016 Dülmen
Thomas Schulzek
4019 Dülmen
Thomas Schulzek
Entgelt 25,00 EUR
Entgelt 25,00 EUR
4017 Dülmen
Thomas Schulzek
4020 Dülmen
Thomas Schulzek
Entgelt 25,00 EUR
Entgelt 25,00 EUR
4018 Dülmen
Thomas Schulzek
4021 Dülmen
Thomas Schulzek
Entgelt 25,00 EUR
Entgelt 25,00 EUR
126
A1- B1 Integrationskurse
Sprache ist ein Schlüssel für erfolgreiche
Integration. In Deutschland bekommen
Zuwanderer im Rahmen des Integrationskurses Sprachunterricht mit dem Ziel: Die
Migrantinnen und Migranten sollen sich
im Alltag verständigen können und so der
deutschen Gesellschaft näher kommen.
telc-Prüfung
Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)
(Niveaustufen A2 und B1)
Die am 1. Juli 2009 neu eingeführte
skalierte Sprachprüfung „Deutsch-Test
für Zuwanderer (A2-B1)“ - kurz DTZ
genannt - löst die bisherigen Sprachprüfungen „Zertifikat Deutsch“ (B1) und
„Start Deutsch 2“ (A2) als abschließende
Sprachprüfung in Integrationskursen ab.
Der Deutsch-Test für Zuwanderer ermöglicht den Teilnehmenden, am Ende des
Sprachkurses ihre tatsächliche Sprachkompetenz fertigkeitsbezogen über die
Kompetenzstufen A2 bis B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für
Sprachen (GER) nachzuweisen.
Der DTZ besteht aus einer schriftlichen
und einer mündlichen Prüfung.
Aufbau des Sprachkurses
Im insgesamt 600 Stunden umfassenden
Sprachkurs lernen die Teilnehmer Deutsch.
Er besteht aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs mit je 300 Stunden. Diese
wiederum setzen sich aus je drei Modulen
mit je 100 Stunden zusammen.
An den Sprachkurs schließt sich ein 45-stündiger Orientierungskurs an. In seinem
Rahmen beschäftigen sich die Teilnehmer
mit deutscher Kultur, Geschichte und
Rechtsordnung. Sie erfahren Wissenswertes über das Leben in Deutschland, das
demokratische System und die Werte, die
für uns von grundlegender Bedeutung sind.
Darüber hinaus lernen die Zuwanderer
regionale Gepflogenheiten sowie kulturelle
und historische Hintergründe kennen.
Nach insgesamt 645 Stunden wird der
Integrationskurs mit dem Deutsch-Test für
Zuwanderer (DTZ) abgeschlossen.
4022 Dülmen
Samstag, 25.2.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
4023 Dülmen
Samstag, 28.4.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
4025 - 4029
Dülmen und Haltern am See
Margreth Backwinkel
Y Cheau Deng
Marianne Kleine-Büning
Nina Sagran
Ludmilla Telsemeyer
Barbara Werner
4024 Dülmen
Freitag, 29.6.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
127
SPRACHEN
A1 - Englisch mit Muße 2
Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2011.
Lehrbuch: Sterling Silver 1 New Eition,
Lektion 17
4031 Haltern am See
Horst Holtmann
15 x montags, 6.2.12 bis 11.6.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Das Lehrwerk wird am ersten Abend bekannt gegeben.
4032 Dülmen
Karlheinz Messing
Anfangskurs
Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an
ältere Teilnehmende, die von Anfang an
die englische Sprache erlernen wollen.
Hier lernen Sie, wie man sich in alltäglichen touristischen Situationen in der
Fremdsprache helfen kann. Man lernt mit
Gleichgesinnten, ohne Leistungsdruck in
lockerer Atmosphäre.
4030 Havixbeck
Dr. Manford Hanowell
16:00 bis 17:30 Uhr
Lehrbuch: Going for Gold, Lektion 8
4033 Haltern am See
Horst Holtmann
15 x dienstags
14.2.12 bis 19.6.12
19:00 bis 20:30 Uhr
15 x montags, 6.2.12 bis 11.6.12
16:30 bis 18:00 Uhr
128
Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2011. Das Unterrichtsmaterial wird
vom Kursleiter bereit gestellt.
4037 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x mittwochs
8.2.12 bis 30.5.12
10:15 bis 11:45 Uhr
Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2011.
Lehrbuch: Sterling Silver 2; Lektion 5
4034 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x montags
6.2.12 bis 11.6.12
15:30 bis 17:00 Uhr
Lehrbuch: English Elements 2, Lektion 9
4035 Haltern am See
Petra Schwarzbich-Efsing
4038 Dülmen
Christoph Hölscher
4036 Dülmen
Christoph Hölscher
4039 Haltern am See
Annette Wallrad
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
16:00 bis 17:30 Uhr
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
9:00 bis 10:30 Uhr
Lehrwerk: First Choice, Lektion 12
15 x montags
6.2.12 bis 11.6.12
16:30 bis 18:00 Uhr
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
8:30 bis 10:00 Uhr
129
SPRACHEN
Fortsetzung der Kurse aus dem 2. Halbjahr 2011
Das Unterrichtsmaterial wird vom Kursleiter bereit gestellt.
Das Unterrichtsmaterial wird vom Kursleiter bereit gestellt..
4042 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
8:30 bis 10:00 Uhr
4043 Dülmen
Christoph Hölscher
4040 Haltern am See
Christoph Hölscher
10:00 bis 11:30 Uhr
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
10:30 bis 12:00 Uhr
A1 - Englisch 5
Lehrbuch: English Compass 1, Lektion 10
A1 - Englisch 3
Lehrbuch: Network Starter, Lektion 5
4047 Dülmen
Renate Höhmann
15 x freitags, 10.2.12 bis 1.6.12
17:15 bis 18:45 Uhr
4045 Dülmen
Karlheinz Messing
13 x montags, 6.2.12 bis 21.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
A2 - Englisch 15
A1 - Englisch 2
Für Teilnehmende mit
Migrationshintergrund
Lehrbuch: First Choice, Lektion 6
Ziel des Kurses ist es, den fremdsprachlichen Kenntnis- und Fertigkeitsstand im
Hinblick auf Alltagssituationen zu erweitern und zu festigen. Unterrichtsmaterialien, darunter verschiedene interessante
Texte sowie Unterlagen zur Grammatik
und zum Vokabelschatzaufbau, werden
vom Kursleiter gestellt.
4041 Haltern am See
4044 Dülmen
Renate Höhmann
4046 Haltern am See
Christoph Hölscher
4048 Havixbeck
Dr. Manford Hanowell
Lehrbuch: English Compass 1, Lektion 4
15 x freitags, 10.2.12 bis 1.6.12
15:30 bis 17:00 Uhr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
11:00 bis 12:30 Uhr
130
A1 - Englisch 3
19:00 bis 20:30 Uhr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
16:00 bis 17:30 Uhr
131
SPRACHEN
B1 - Brush up
your English
An opportunity for participants who have
already a good knowledge of English and
wish to improve their comprehension of
English. We read a variety of interesting
and stimulating topics.
A2 - Brush up
your English
In diesen Kursen werden die durch die
VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit vorhandenen Englischkenntnisse systematisch aufgefrischt und erweitert. Vokabular, Grammatik und Redewendungen
werden in verständlicher Form wiederholt
und eingeübt. Grundlegende Redemittel und Grammatik werden wiederholt.
Diese Kurse frischen gezielt verschüttete
Grundkenntnisse auf.
Vorkenntnisse: 3 bis 4 Jahre Schulenglisch
4049 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x montags, .6.2.12 bis 11.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
4050 Dülmen
Brian Patrick Fitzgerald
A2 - Improve your English
Dieser Kurs ist sowohl geeignet für ältere Teilnehmende, die Kenntnisse aus der
Schulzeit auffrischen möchten als auch
für Teilnehmende, die mehrere VHS-Kurse der Kompetenzstufe A1 erfolgreich absolviert haben und ihre Sprachkenntnisse
festigen und erweitern möchten. Sie werden befähigt, nicht nur sogenannte „survival situations“ sprachlich zu beherrschen,
sondern auch sich über allgemeine und
Sie speziell interessierende Themen zu
unterhalten. Außerdem erhalten Sie Gelegenheit, wichtigen Wortschatz und die
wichtigsten Grammatikbereiche zu wiederholen bzw. zu erweitern, so dass Sie
Sicherheit um Gebrauch des aktiven und
passiven Wortschatzes sowie der Kerngrammatik erlangen.
4051 Dülmen
Annette Wallrad
18:00 bis 19:30 Uhr
10:30 bis 12:00 Uhr
132
4054 Haltern am See
Monika Andrick
A2 - Englisch
Auffrischung 8
15 x montags, 6.2.12 bis 11.6.12
9:30 bis 11:00 Uhr
In diesen Kursen werden die durch die
VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit vorhandenen Englischkenntnisse systematisch aufgefrischt und erweitert. Vokabular, Grammatik und Redewendungen
werden in verständlicher Form wiederholt
und eingeübt.
Das Lehrmaterial stellt die Kursleiterin
zur Verfügung.
4055 Haltern am See
Renate Höhmann
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
19:00 bis 20:30 Uhr
4052 Haltern am See
A1 - Easy English Talk
in the Evening
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
8:45 bis 10:15 Uhr
Der Kursleiter stellt das Unterrichtsmaterial zur Verfügung.
4053 Haltern am See
4056 Haltern am See
Christoph Hölscher
18:30 bis 20:00 Uhr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
133
SPRACHEN
B1 - Easy Conversation
Our interest will be focussed on conversation in everyday situations. We read and
discuss a variety of interesting and stimulating topics combined with a lot of grammar exercises. Material will be handed out
by the teacher.
4057 Dülmen
Christoph Hölscher
B2 - English
Conversation
An opportunity for participants who already have a good knowledge of English and
who wish to improve their comprehension
of English. We read and discuss a variety
of interesting and stimulating topics.
4061 Haltern am See
Barbara Tölle
15 x montags
6.2.12 bis 11.6.12
9:00 bis 10:30 Uhr
15 x montags
6.2.12 bis 11.6.12
8:45 bis 10:15 Uhr
4058 Dülmen
Christoph Hölscher
4062 Dülmen
Barbara Tölle
15 x dienstags
7.2.12 bis 12.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
8:30 bis 10:00 Uhr
4059 Haltern am See
Monika Andrick
15 x mittwochs
8.2.12 bis 30.5.12
9:15 bis 10:45 Uhr
Englisch lernen im Internet
Die Webseite richtet sich an alle, die
im Internet Englisch lernen wollen
und nach guten Übungen und Erklärungen suchen. Hier finden Sie neben
einer Sammlung ausgewählter
Links zu verschiedenen Bereichen,
aktuelle Informationen und Tipps
rund ums Thema “Kostenlos Englisch Lernen im Internet”, z.B.
www.englisch-lernen-online.de
www.englisch-lernen-im-internet.de
4060 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x freitags
10.2.12 bis 1.6.12
9:00 bis 10:30 Uhr
134
A2 - English
Grammar in Use
A2 - Englische Grammatik
von 0 auf 100
An diesem Wochenende wollen wir die
erlernte englische Grammatik in Übungen
anwenden, ihre Tücken und Ausnahmen
erkennen sowie ihre Regeln vertiefen.
Um sich aktiv zu beteiligen, benötigen Sie
Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 analog
zu 3 bis 4 Jahren Schulenglisch.
Mindestalter: 14 Jahre
Teil 1
An diesem „intensiven“ Wochenende
möchten wir die englische Grammatik
anhand von Übungen erlernen bzw. weiter
vertiefen. Wir starten bei 0, trotzdem sind
für diesen Kurs geringe Sprachkenntnisse
erforderlich. Es wird Sie überraschen, wie
einfach und übersichtlich Grammatik sein
kann.
4065 Haltern am See
Dr. Andreas Büsing
Freitag, 4.5.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 5.5.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 6.5.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 50,40 EUR
4063 Haltern am See
Dr. Andreas Büsing
Freitag, 20.4.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 21.4.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 22.4.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 50,40 EUR
A2/B1 - Office English
Englisch für das Büro
Fortsetzung des Seminars „Englische
Grammatik von 0 auf 100“.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende
mit mittleren Englischkenntnissen, die
Englisch für die berufliche Verwendung
im Büro lernen möchten. Telefonieren,
Briefe und E-mails formulieren, Small
Talk und viele andere Situationen werden
mit praxisnahen Übungen gelernt. Das
Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt.
4064 Haltern am See
Dr. Andreas Büsing
4066 Dülmen
Annette Wallrad
A2 - Englische Grammatik
von 0 auf 100
Teil 2
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
8:30 bis 10:00 Uhr
Freitag, 27.4.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 28.4.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 29.4.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 50,40 EUR
135
SPRACHEN
B1 - English Business
Bildungsurlaub
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Englischkenntnisse aus beruflichen
oder privaten Gründen in intensiver Form auffrischen und vertiefen möchten. Wir werden
• Wortschatz und Strukturen für Gesprächssituationen in Alltag und im Beruf erarbeiten
• Telefonieren üben
• zahlreiche Übungen zur Verbesserung des Hör- und Leseverstehens durchführen
• einfache Geschäftskorrespondenz erstellen
• zentrale Kapitel der englischen Grammatik wiederholen und festigen
• und vor allem die Sprechfertigkeit in der Allgemeinsprache trainieren
Sie können für diesen Kurs eine Freistellung nach dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz (Bildungsurlaub) beantragen. Die Intensivwoche endet mit der „telc-English-B1Business-Prüfung“ am Samstag, 21.04.2012.
Im Entgelt sind enthalten:
• das Lehrbuch
• die Vor-Ort-Verpflegung
• die telc B1-English-Business-Prüfung
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte einem Informationsblatt, das Ihnen die VHS
auf Wunsch zusendet.
4067 Haltern am See
Dr. Andreas Büsing
Montag bis Freitag
16.4.12 bis 20.4.12
8:30 bis 15:30 Uhr
Entgelt bei
8 TN 395,00 EUR
10 TN 370,00 EUR
12 TN 345,00 EUR
Heimvolkshochschule Gottfried Könzgen
Bildungsscheck und
Bildungsprämie
Weitere Informationen finden Sie
hierzu auf folgenden Internetseiten:
www.bildungsscheck.nrw.de
www.bildungspraemie.info
136
A1 - Französisch 1
Anfangskurs
Zertifikatskurs
Dieser Kurs führt grundständig in die
französische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der
Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen
in diesem Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden.
Das Lehrbuch wird in den ersten Stunden
bekannt gegeben. Dieser Kurs ist sowohl
für Anfänger als auch für Teilnehmende
mit geringen Vorkenntnissen geeignet.
B2 - English Business
Dieser Jahreskurs bereitet Sie im Rahmen
der Europäischen Sprachenzertifikate auf
das telc-Zertifikat „English Business“
(Niveaustufe B2) vor. Mit diesem Zertifikat weisen Sie nach, dass Sie die gängigen Situationen des Berufslebens bewältigen können. Sie trainieren z.B., wie
man Telefongespräche führt oder wie man
Geschäftsbriefe und Notizen verfasst. Sie
lesen geschäftliche Korrespondenz und
Artikel aus dem Wirtschaftsteil von Zeitungen. Im Kurs werden Sie gezielt in allen Fertigkeitsbereichen auf die Prüfung
vorbereitet.
Weitere Einzelheiten zu diesem Lehrgang
entnehmen Sie bitte einem Informationsblatt, das Ihnen die VHS auf Wunsch
zusendet (auch als Link unter www.vhsduelmen.de zu finden).
4069 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x freitags, 10.2.12 bis 1.6.12
10:00 bis 11:30 Uhr
Cornelia Lehr
unterrichtet
seit acht Jahren
Französisch in
Havixbeck. Sie
ist zertifizierte
telc-Prüferin für
Französisch für
Niveaustufen A1B2.
4068 Haltern am See
Dr. Andreas Büsing
60 x montags und donnerstags,
23.1.12 bis 15.11.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 630,00 EUR
137
SPRACHEN
B1 - Französisch
Auffrischung 2
A1 - Französisch 4
Lehrbuch: Perspectives 1, Lektion 8
4070 Dülmen
Nadége Duhautoy
B1 - Französisch 4
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
17:30 bis 19:00 Uhr
A2 - Französisch 2
Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2011. Neueinsteigende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrwerk: Voyages 2, Lektion 3
Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 2011. Die Teilnehmenden lernen,
Unterhaltungen über die verschiedensten
Themen auf französisch zu führen. Die
französische Grammatik wird wiederholt
bzw. vertieft. Der Kurs ist offen für Neueinsteiger.
Lehrbuch: Voyages 3, Lektion 10
4073 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
19:00 bis 20:00 Uhr
4071 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
10:00 bis 11:30 Uhr
A2 - Französisch
Auffrischung 18
A2 - Französisch 3
Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen der französischen Sprache sind willkommen (3 Jahre VHS).
Das Unterrichtsmaterial wird von der
Kursleiterin gestellt.
4072 Dülmen
Nadége Duhautoy
4074 Dülmen
Danielle Eyraud-Schmidt
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
19:15 bis 20:45 Uhr
18:30 bis 20:00 Uhr
138
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr
Schulfranzösisch auffrischen wollen. Die
Teilnehmenden lernen Alltagssituationen,
wie man sie während des Urlaubes in
Frankreich erlebt, zu meistern. Darüber
hinaus üben wir Unterhaltungen über allgemeine Themen auf französisch zu führen und vergessen auch die Grammatik
nicht. Neueinsteigende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrwerk: Voyage 3, Lektion 10
B1 - Französisch
Avec Plaisir
Si vous voulez sich uns anschließen pour
lire, parler, rire sur des petits textes und
andere Materialien et pour vertiefen votre
vocabulaire et grammaire, venez tous les
lundis entre 18:30 bis 20:00 h. Voraussetzungen: schulische Grundkenntnisse oder
zwei Jahre VHS.
4075 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
19:00 bis 20:00 Uhr
4076 Haltern am See
Angela Thiel-Birkhof
14-täglich
8 x montags, 6.2.12 bis 25.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Einstufungstests
Einstufungstests, die auf der Grundlage
des Common European Framework
(Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen) entwickelt wurden, finden Sie
im Internet:
Sprachtest (www.sprachtest.de)
Sprachtests für zertifizierte Sprachprüfungen unterscheiden sich in verschiedenen Punkten: Sie testen zum
Beispiel verschiedene Niveaustufen und
sie sind auf verschiedene Zielgruppen
zugeschnitten.
sprachtest.de hat einige Informationen
über die Testformate von Sprachprüfungen zusammengestellt und bietet einen
kostenfreien Einstufungstest an.
B1 - Parlons français
La France et les Français vous intéressent?
Thèmes de société de la France actuelle,
révision de la grammaire et des situations
de tous les jours. Connaissances minimales: 5 années de français à la VHS.
4077 Dülmen
Colette Legge-Lecouty
14 x mittwochs, 8.2.12 bis 23.5.12
10:30 bis 12:00 Uhr
139
SPRACHEN
A1 - Spanisch-Kompakt
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen ohne bzw. mit geringen Spanischkenntnissen, die an den regelmäßig
stattfindenden Wochenkursen nicht teilnehmen können. Es werden insbesondere
alltägliche Redewendungen geübt, damit
die Teilnehmenden Kultur und Menschen
im Urlaubsland Spanien oder Südamerika
besser kennen lernen können.
4079 Dülmen
Marisa Lalanne
A1 - Spanisch
für den Urlaub
Für Anfängerinnen und Anfänger, die
sich sprachlich auf eine Reise nach Spanien vorbereiten wollen. Spracherwerb
geschieht vornehmlich durch Eintauchen
in echte Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der Aussprache, der Grammatik und
des Wortschatzes werden in spielerischer
Form vermittelt. Nützliche Redewendungen und landeskundliche Kenntnisse für
Reisende werden vermittelt.
4078 Havixbeck
Karina Pineda-Toledo
10 x donnerstags,23.2.12 bis 10.5.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Karina del Pilar
P i n e d a - To l e d o
hat in Kolumbien „Audiovisuelle
Gestaltung“ studiert und hat als
TV-Produktionsleiterin gearbeitet.
Donnerstag, 14.6.12, und Freitag, 15.6.12,
18:30 bis 20:45 Uhr
Samstag, 16.6.12, und Sonntag, 17.6.12,
10:00 bis 13:15 Uhr
Montag bis Mittwoch ,18.6.12 bis 20.6.12
18:30 bis 20:45 Uhr
Entgelt 73,60 EUR
A1 - Spanisch 1
Anfangskurs
Dieser Kurs führt grundständig in die spanische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche
touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesen
Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke
und ganz einfache Sätze zu verstehen und
anzuwenden.
Das Lehrbuch wird in den ersten Stunden
bekannt gegeben.
4080 Dülmen
Heidi Wigger-Henriquez
15 x mittwochs
8.2.12 bis 30.5.12
18:30 bis 20:00 Uhr
140
A1 - Spanisch2
A1 - Spanisch 3
4081 Haltern am See
Rafael Robles
4084 Dülmen
Marisa Lalanne
4082 Haltern am See
Rafael Robles
4085 Havixbeck
4083 Dülmen
Marisa Lalanne
4086 Haltern am See
Cecilia Lilian Speroni-Klimse
Lehrbuch: Caminos Neu, Lektion 2c
Lehrbuch: Con Gusto
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
19:30 bis 21:00 Uhr
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
20:00 bis 21:30 Uhr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
15 x freitags, 10.2.12 bis 1.6.12
17:00 bis 18:30 Uhr
18:30 bis 20:00 Uhr
141
SPRACHEN
A1 - Spanisch 4
Lehrbuch: Caminos 1, Lektion 8
A1/A2 - Spanisch
Konversation
4087 Dülmen
Heidi Wigger-Henriquez
Vorbereitung auf den Urlaub
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
17:30 bis 19:00 Uhr
4088 Haltern am See
Anna Maria Scheer
A1 - Spanisch 8
Lehrbuch: Caminos neu 1, Lektion 9c
18:30 bis 20:00 Uhr
4090 Haltern am See
Anna Maria Scheer
Intensivkurs
A1 - Spanisch 4
Lehrbuch: Caminos Neu, Lektion 6b
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit
leichten Vorkenntnissen gedacht, die an
zwei Abenden in der Woche schnelle
Lernfortschritte erreichen wollen.
4089 Haltern am See
Anna Maria Scheer
15 x montags, 6.2.12 bis 11.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
A1 - Spanisch 12
Lehrbuch: Caminos neu 2, Lektion 1
4091 Dülmen
Anna Maria Scheer
30 x donnerstags und montags
2.2.12 bis 11.6.12
20:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 165,00 EUR
15 x dienstags, 31.1.12 bis 5.6.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Hermann-Leeser-Realschule, Raum 035
142
In diesem Kurs können Sie Ihre einfachen Spanischkenntnisse auffrischen
und gezielt erweitern. In lockerer Runde
diskutieren wir Alltagssituationen, die für
das Verständnis der spanischen Lebensart
hilfreich sind.
A2 - Spanisch 1
Lehrbuch: Caminos Neu 2, Lektion 1
4094 Dülmen
Soledad Martinez-Navarro
15 x donnerstags
9.2.12 bis 14.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
4092 Havixbeck
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 114
A2 - Spanisch
Konversation
B1 - Spanisch 8
Das Lehrwerk: Avenida
4093 Dülmen
Marisa Lalanne
4095 Haltern am See
Cecilia Lilian Speroni-Klimse
15 x mittwochs
8.2.12 bis 30.5.12
19:00 bis 20:30 Uhr
15 x dienstags
7.2.12 bis 12.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
143
SPRACHEN
A1 - Italienisch 5
Lehrwerk: Buongiorno
4101 Dülmen
Rüdiger Stiebitz
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
19:30 bis 21:00 Uhr
A1 - Italienisch 2
A1 - Intensivkurs
A1 - Italienisch 1
Italienisch für den Urlaub
Für Anfängerinnen und Anfänger, die
sich sprachlich auf eine Reise nach Italien vorbereiten wollen. Spracherwerb
geschieht vornehmlich durch Eintauchen
in echte Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der Aussprache, der Grammatik und
des Wortschatzes werden in spielerischer
Form vermittelt. Nützliche Redewendungen und landeskundliche Kenntnisse für
Reisende werden vermittelt. Wir kochen
und singen Italienisch. Wenn Interesse
vorhanden, kann das Seminar mit einer
Studienreise nach Rom gekoppelt werden. Ihr Italienischlehrer hat Erfahrung
als kunsthistorischer Reiseleiter in Rom,
Florenz und Venedig.
Anfangskurs
Diese Kurse führen grundständig in die
italienische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der
in diesen Kursen, vertraute alltägliche
Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu
verstehen und anzuwenden.
4097 Dülmen
Sylwia Wrobbel
15 x dienstags
7.2.12 bis 12.6.12
18:00 bis 19:30 Uhr
4098 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
4096 Dülmen
Rüdiger Stiebitz
15 x dienstags
7.2.12 bis 12.6.12
19:15 bis 20:45 Uhr
Freitag, 2.3.12,16:00 bis 19:00 Uhr
Samstag, 3.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 4.3.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 51,20 EUR
144
4099 Dülmen
Rüdiger Stiebitz
A1 - Italienisch 6
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Lehrbuch: Con piacere, Lektion 5
4100 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
4102 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
20:00 bis 21:30 Uhr
15 x mittwochs, .8.2.12 bis 30.5.12
18:15 bis 19:45 Uhr
Sprachverbund „Emscher-Lippe-Region“
Falls Sie ein bestimmtes Sprachangebot bei uns nicht
finden, entdecken Sie es vielleicht bei den Nachbarvolkshochschulen. Die Volkshochschulen in der Emscher-LippeRegion verstärken ihre Zusammenarbeit gerade bei den
„kleinen“ Sprachen und bei Bildungsurlaubsangeboten.
Ab Mitte Januar können Sie Informationen zu diesem
Angebot anfordern:
Tel. : 02364/933-440
e-mail: [email protected]
Im Internet finden Sie diese besonderen Sprachenangebote unter der Adresse
www.sprachen-lernen-nrw.de
145
SPRACHEN
A1 - Niederländisch 2
Lehrbuch: Wat Leuk, Lektion 4
4105 Haltern am See
Severa Switzar
15 x dienstags
7.2.12 bis 12.6.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Intensivkurs
Anfangskurs
Dieser Kurs führt grundständig in die
niederländische Sprache ein. Ziel ist es,
alltägliche touristische Situationen in der
in diesen Kursen, vertraute alltägliche
Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu
verstehen und anzuwenden.
4103 Dülmen
Astrid Franke-Dibbets
Lehrbuch: Taal Totaal, Lektion 4
4106 Haltern am See
Severa Switzar
20:00 bis 21:30 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
20:00 bis 21:30 Uhr
4107 Dülmen
Astrid Franke-Dibbets
4104 Haltern am See
Severa Switzar
15 x dienstags, 7.2.12 bis 12.6.12
18:30 bis 20:00 Uhr
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
20:00 bis 21:30 Uhr
146
A1 - Chinesisch
Anfangskurs für
Schülerinnen und Schüler
A2 - Schwedisch 15
In diesem Ferienkurs erhälst du eine systematische Einführung in die chinesische
Sprache, Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Mit einfachen Sprech- und Schreibübungen gelingt der Einstieg in die chinesische
Umgangssprache. Die chinesische Kultur,
Sitten und Umgangsformen werden ebenfalls in diesem Ferienkurs besprochen.
Zielgruppe: Schülerinnen und Schüler ab
12 Jahren
4108 Haltern am See
Eva Oste
10 x mittwochs, 8.2.12 bis 8.5.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Kein Unterricht am 29.2. und 7.3.12.
4110 Dülmen
Y Cheau Deng
montags bis freitags
16.7.12 bis 27.7.12
10:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 63,00 EUR
B1 - Vi pratar svenska!
Gesprächsrunde und Erfahrungsaustausch
für Freunde der schwedischen Sprache.
Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern unter fachlicher Anleitung.
Themen: Alles was interessiert, aktuelles
Tagesgeschehen, Literatur, Landeskunde
usw.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Wort
und Schrift
A1 - Chinesisch 2
Lehrbuch: Long? Chinesisch für Anfänger
4109 Haltern am See
Eva Oste
4111 Haltern am See
Meimei Liu-Wiemann
10 x mittwochs, 8.2.12 bis 9.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Am 29.2. und 7.3.12 kein Unterricht.
12 x mittwochs, 8.2.12 bis 9.5.12
18:00 bis 19:30 Uhr
147
SPRACHEN
Tunesisch-arabisch
für Anfänger und Reiselustige
A1 - Russisch 2
Lehrbuch: Otlitschno!
4112 Haltern am See
Nina Sagran
16:30 bis 18:00 Uhr
A1 - Arabisch 4
4113 Dülmen
Safaa Marmar
15 x mittwochs, 8.2.12 bis 30.5.12
19:30 bis 21:00 Uhr
148
In diesem Kurs erhält man sowohl Einblicke in den märchenhaften Zauber des
Orients, als auch in die oft ernüchternde
Realität eines der zur Zeit beliebtesten
Urlaubsländer. Im Vordergrund aber steht
das Erlernen der Grundzüge der Sprache,
die es dem Urlauber ermöglicht, im Land
nicht mehr nur wie der typische Pauschaltourist „außen vor“ zu bleiben.
Vermittelt werden:
• erste Einblicke in Form eines einführenden Diavortrags
• Vokabeln, Grundkenntnisse der Grammatik, Redewendungen
• Wissenswertes über Kultur, Land und
Leute
Beendet wird der Kurs am letzten Tag mit
einem typisch tunesischen Essen
Keine Angst, Lesen und Schreiben steht
nicht auf dem Lehrplan, kann aber auf
Wunsch ebenfalls erlernt werden.
Die Kursleiterin hat viele Jahre in dem
nordafrikanischen Land in einer arabischen Familie gelebt und kennt Kultur,
Land und Leute.
4114 Haltern am See
Antje Bücker
19:00 bis 20:30 Uhr
Entgelt 41,70 EUR
Europäischer Referenzrahmen für Sprachen (A1 bis C2)
Wir orientieren uns bei den Kursbezeichnungen in unserem Programm am Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Die Länder in Europa haben sich auf
eine Beschreibung von sechs Kompetenzstufen geeinigt, die allen Einrichtungen in
Europa, die Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dient. Jede Stufe umfasst
mehrere Kurse.
Die sechs Kompetenzstufen (A1 bis C2):
A: elementare Sprachverwendung
• A1: Die Teilnehmenden der Stufe A1 können sich auf einfache Art verständigen,
wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich
sprechen und bereit sind zu helfen.
• A2: Die Teilnehmenden der Stufe A2 können mit einfachen Mitteln die eigene
Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang
mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
B: selbstständige Sprachverwendung
• B1: Die Teilnehmenden der Stufe B1 können über Erfahrungen und Ereignisse
berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und
Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
• B2: Die Teilnehmenden der Stufe B2 können sich zu einem breiten Themenspektrum
klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage
erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
C: kompetente Sprachverwendung
• C1: fortgeschrittenes Kompetenzniveau
• C2: nahezu muttersprachliche Sprachbeherrschung
Zum Nachweis der Sprachkompetenz bietet die Volkshochschule eine Reihe international anerkannter Sprachprüfungen (A1 bis C1) an, die auf dem Europäischer
Referenzrahmen für Sprachen basieren. Wir arbeiten dabei mit der TELC GmbH
zusammen, der Prüfungszentrale des Deutschen Volkshochschul-Verbandes.
Weitere Informationen zum Referenzrahmen finden Sie im Internet:
http://europass.cedefop.europa.eu/LanguageSelfAssessmentGrid/de
Informationen zu den Prüfungen gibt es hier:
http://www.telc.net
149
ARBEIT - BERUF
PC-Grundlagen: Schülerferienkurse • Tastschreiben
PC Grund – und Aufbaukurse ü60 • PC Seniorentreff
MS-Office: Word • Excel • Powerpoint • Access • Outlock
Arbeiten mit MS-Office
5
Internet: Webdesign • Joomla • Ebay • Facebook • Google
Online Marketing • Skypen • Musik downloaden • XT:Commerce
Digitale Bildbearbeitung: Fotoverwaltung • die eigene Diashow
Fotobücher online • Bildbearbeitung mit Photoshop •Adobe-Flash
Weitere Angebote: DTP mit Indesign • Einkommensteuer am PC
Lexware Buchhalter • Zurück in den Beruf • Online Bewerbungen
Vorstellungsknigge • Existenzgründung
Bildungsurlaub: Frauen als Führungskraft • Das Knigge 1 x 1
Rhetorik Selbstamangement • Imageseminare • Adobe Photoshop
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Glasklare Aussichten erwarten Sie bei uns!
UWE KOCKMANN
AUGENOPTIK
Münsterstraße / Ecke Lüdinghauser Straße - Tel: 0 25 94 / 8 26 57
Montag bis Freitag
Samstag
9.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 18.30 Uhr
9.00 - 13.00 Uhr
Programmbereichsleitung:
GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS TEL: 02594/12 474
STEFANIE RÖTTGER TEL: 02594/12-471
THOMAS SCHULZEK TEL: 02364/933-440
Abend der Beratung
150
151
ARBEIT - BERUF
Powerpoint für
Jugendliche
In diesem Kurs dreht sich alles um das
Programm Microsoft PowerPoint, mit
dem man Referate und Präsentationen
aufpeppen kann. Zunächst gibt es einen
Einblick in die Grundfunktionen, dann
folgen zahlreiche Übungen zum Erstellen und Gestalten von Texten und Listen
sowie zum Arbeiten mit Farben, Formen,
Grafiken und zur Gestaltung von Bildschirmshows am PC. So wird das nächste
Referat zum Erfolg!
5002 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Computerkurs für Kids
Ferienkurs für 9-12jährige
Dieser Kurs ist für Schülerinnen und Schüler im Alter von 9-12 Jahren. Es werden
grundlegende und vertiefende Kenntnisse
zur Textgestaltung in Word vermittelt. Außerdem wird die richtige Dateiablage im
Betriebssystem Windows erarbeitet. Praktische Übungen stehen im Vordergrund.
5001 Dülmen
Brigitte Kanne
Dienstag bis Freitag
16.7.12 bis 20.7.12
10:00 bis 13:15 Uhr
Entgelt 78,00 EUR
5003 Haltern am See
Frank Schürmann
Montag bis Freitag
16.7.12 bis 20.7.12
10:00 bis 13:15 Uhr
Entgelt 78,00 EUR
In unseren EDV-Schulungsräumen in
Dülmen. Haltern am See und Havixbeck
setzen wir als Betriebssystem Windows
7 und im Anwendungsbereich Office
2010 ein.
Montag bis Freitag
9.7.12 bis 13.7.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
152
Tastschreibseminar
Egal ob in der Schule, in der Ausbildung, in der Freizeit oder im Studium: Wer seine
Texte schnell und fehlerfrei eingeben kann, behält den Kopf frei zum Formulieren. In
den folgenden Kursen lernen Sie das „Blind Schreiben“ mehr als doppelt so schnell wie
auf herkömmliche Weise: Neue Methoden nutzen das so genannte „bildhafte Vorstellungsvermögen“ und bringen dabei sogar Spaß beim Üben.
Nach nur fünf Doppelstunden beherrschen Sie alle Buchstaben einschließlich Großschreibung und die wichtigsten Funktionstasten (Return, TAB, Backspace und Leertaste). Sie machen garantiert weniger Fehler als im „Zwei-Finger-Suchsystem“ und sparen
hierdurch Zeit und Konzentration. Wer täglich eine Viertelstunde übt, schreibt schon
bald schneller und sicherer.
5004 Dülmen
Monika Dreike
5006 Dülmen
Monika Dreike
5005 Haltern am See
Monika Dreike
5007 Haltern am See
Nicole Kirchhoff
Samstag, 17.3.12,14:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 18.3.12,10:00 bis 14:00 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
Samstag, 16.6.12,14:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 17.6.12,10:00 bis 14:00 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
Samstag, 12.5.12,14:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 13.5.12,10:00 bis 14:00 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
Montag bis Freitag 16.7.12 bis 20.7.12
14:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
153
ARBEIT - BERUF
Computer-Grundkurs ü60
Erste Schritte am PC ü60
Sie erhalten Schritt für Schritt einen soliden Einblick in den Aufbau und die Bestandteile eines Personalcomputers. Der
Grundkurs macht Sie außerdem mit den
Funktionen des Betriebssystems Windows 7 vertraut und vermittelt anhand
praktischer Beispiele Anwendungsmöglichkeiten der Eingabe, Korrektur und Gestaltung von Texten. Ein abschließender
Überblick über die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten des PCs, auch im Bereich
des Internets, rundet das Kursangebot ab.
5008 Dülmen
Heike Fries
5 x mittwochs, 25.1.12 bis 22.2.12
14:30 bis 17:45 Uhr
154
Computer-Treff ü60
Wer kennt das nicht? Erfolgreich hat
man einen Computerkurs besucht, doch
nur wenige Wochen später ist das Erlernte nicht mehr greifbar. Gleichzeitig
tauchen immer wieder Fragen auf, auf
die Sie keine Antwort wissen. Zu selten
wendet man das erworbene Wissen an
und schnell ist man aus der Übung. Sie
möchten auch nicht alleine mit dem PC
arbeiten und suchen Kontakt zu anderen
Menschen?
Dann kommen Sie doch einfach zu unserem Senioren-Computer-Treff. Hier
haben Sie in lockerer Atmosphäre die
Möglichkeit, das erworbene Wissen in
Übungen zu vertiefen, aufzufrischen und
Fragen durch andere Teilnehmende oder
der Dozentin beantwortet zu bekommen.
Nähere Informationen zu diesem Angebot unter der Kursnummer 5015.
Für die Computer-Grundkurse brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse, denn hier wird von
Grund auf besprochen, wie ein Computer aufgebaut ist und welche Komponenten darin
enthalten sind. Sie erfahren ohne komplizierte technische Details, was passiert, wenn ein
Computer gestartet und das Betriebssystem geladen wird. In diesen Grundkursen lernen
Sie die Fenstertechnik von Windows kennen und üben das Anlegen einer Ordnerstruktur.
Außerdem wird die Textverarbeitung mit dem Schreibprogramm Word vermittelt. Auch
die Nutzung des Internets ist Bestandteil dieser Einführungskurse, die die Basis für die
Teilnahme an weiterführenden EDV-Angeboten bilden.
5009 Haltern am See
Renate Lünenbürger
5011 Haltern am See
Renate Lünenbürger
5010 Dülmen
Birgit Roters
5012 Dülmen
Birgit Roters
5 x montags
27.2.12 bis 26.3.12
8:30 bis 11:45 Uhr
2 x dienstags, 2 x donnerstags, 1 x freitags
10.1.12 bis 19.1.12,
9:00 bis 11:30 Uhr
3 x montags und 2 x mittwochs
16.4.12 bis 30.4.12
8:30 bis 11:45 Uhr
3 x montags und 2 x mittwochs,
27.2.12 bis 12.3.12,
8:30 bis 11:45 Uhr
155
ARBEIT - BERUF
Computer Aufbaukurs ü60
Sie haben in der Vergangenheit bereits
erste Kenntnisse im Umgang mit dem
PC gesammelt und möchten diese wieder
auffrischen und/ oder ergänzen? In dieser
Veranstaltung konzentrieren wir uns auf
die wesentlichen PC-Grundlagen und Sie
vertiefen hierauf aufbauend Ihre Kenntnisse mit der Textverarbeitung Word, dem
Internet und dem Programm Excel.
5013 Dülmen
Heike Fries
5 x mittwochs
29.2.12 bis 28.3.12
14:30 bis 17:45 Uhr
Computer-Grundkurs
Computer-Treff ü60
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit
dem PC gesammelt und möchten Ihre
Kenntnisse vertiefen oder die interessanten und vielfältigen Informations- und
Kommunikationsmöglichkeiten des Internets ausführlich entdecken? Der Senioren-Computer-Treff ist hierfür der richtige Ort - ein offenes Angebot, wo Sie sich
in zwangloser Atmosphäre mit Gleichgesinnten über alle Fragen rund um den PC
austauschen können und die Kursleiterin
Ihnen gerne Unterstützung anbietet.
5015 Dülmen
Heike Fries
5014 Dülmen
Birgit Roters
5 x mittwochs
18.4.12 bis 16.5.12
14:30 bis 16:45 Uhr
Entgelt 10,00 EUR (inkl. 1 Tasse Kaffee)
pro Nachmittag
3 x montags, 2 x mittwochs
7.5.12 bis 21.5.12
8:30 bis 11:45 Uhr
156
Für die Computer-Grundkurse brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse, denn hier wird von
Grund auf besprochen, wie ein Computer aufgebaut ist und welche Komponenten darin
enthalten sind. Sie erfahren ohne komplizierte technische Details, was passiert, wenn ein
Computer gestartet und das Betriebssystem geladen wird. In diesen Grundkursen lernen
Sie die Fenstertechnik von Windows kennen und üben das Anlegen einer Ordnerstruktur.
Außerdem wird die Textverarbeitung mit dem Schreibprogramm Word vermittelt. Auch
die Nutzung des Internets ist Bestandteil dieser Einführungskurse, die die Basis für die
Teilnahme an weiterführenden EDV-Angeboten bilden.
5016 Dülmen
Nicole Kirchhoff
5018 Havixbeck für Frauen
Nicole Kirchhoff
5017 Haltern am See
Sabine Ander
5019 Dülmen
Birgit Roters
5 x dienstags
31.1.12 bis 28.2.12
8:30 bis 11:45 Uhr
5 x montags
27.2.12 bis 26.3.12
18:30 bis 21:30 Uhr
5 x donnerstags
23.2.12 bis 22.3.12
18:30 bis 21:30 Uhr
5 x dienstags
28.2.12 bis 27.3.12
18:30 bis 21:30 Uhr
157
ARBEIT - BERUF
Word
Sie haben sich gerade mit Ihrem Computer angefreundet und wollen nun z.B. Rezepte, Briefe oder Einladungen schreiben.
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige
für Sie. Sie lernen mit dem Textverarbeitungsprogramm Word umzugehen, Sie
schreiben, verändern und gestalten Texte. Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse
5021 Dülmen
Birgit Roters
ü60
Word und Excel 2010
Word 2010
Auffrischung und Vertiefung
5 x montags, 11.6.12 bis 27.6.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 120,00 EUR
WORD Grundlagen
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit
dem Textverarbeitungsprogramm WORD
gesammelt und möchten Ihr Wissen weiter vertiefen. Sie möchten mehr zum Thema Tabulatoren, Tabellen und Grafiken erfahren. Darüber hinaus sollen Formulare
und etwas aufwändigere Dokumentenvorlagen erstellt werden. Ein weiteres Thema
werden Serienbriefe sein. Abgerundet
wird der Kurs durch die Vermittlung kleiner „Tipps und Tricks“ im Umgang mit
WORD.
5022 Havixbeck
Ludger Gößling
Sie haben Grundkenntnisse in Word und
möchten diese auffrischen und vertiefen.
Gleichzeitig lernen Sie die neue Benutzeroberfläche von Word 2010 kennen.
Kursinhalte:
• weiterführende Textgestaltung
• Tabellenbearbeitung
• Wichtige DIN-Normen bei der Briefgestaltung
5023 Dülmen
Brigitte Kanne
4 x dienstags
31.1.12 bis 21.2.12
18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
5024 Dülmen
Brigitte Kanne
4 x montags, 16.4.12 bis 7.5.12
18:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
2 x montags, 2 x dienstags
11.6.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
158
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse in
Word und Excel auffrischen und vertiefen.
Gleichzeitig lernen Sie die neue Benutzeroberfläche von Word 2010 und Excel
2010 kennen.
Kursinhalte Word:
• weiterführende Textverarbeitung
• Tabellen
• wichtige DIN Normen bei der Briefgestaltung
Kursinhalte Excel:
• Relative und absolute Bezüge
• Gängige Formeln und Funktionen
• Diagramme
Programmübergreifend:
- Dokumentverwaltung
Serienbriefe und
Etiketten erstellen
Mit Hilfe der Seriendruck-Funktion sparen Sie sich Zeit und Arbeit im Büroalltag,
denn Sie können Ihre Post so einfach und
schnell einem großen Empfängerkreis zukommen lassen. Auch Umschläge lassen
sich direkt oder über die Etikettenfunktion mit verschiedenen Adressen bedrucken. Dabei haben Sie zahlreiche Selektions- und Sortiermöglichkeiten. Natürlich
können Sie auch Adressdaten aus anderen
Programmen wie Excel, Access oder Outlook verwenden.
Vorraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse
5026 Dülmen
Brigitte Kanne
5025 Havixbeck
Ludger Gößling
2 x dienstags, 2 x donnerstags
12.6.12 21.6.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
Mittwoch, 29.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
159
ARBEIT - BERUF
Word- Excel-Outlook
Dieser Kurs richtet sich an PC-Nutzer,
die im Büroalltag oder mit ihrem privaten
Schriftverkehr gut zurechtkommen, aber
noch effektiver mit den Officeprogrammen Word, Excel und Outlook arbeiten
wollen. In diesem Seminar werden sowohl die weiterführenden Möglichkeiten
der einzelnen Anwendungen aufgezeigt,
als auch das Zusammenwirken und die
Verknüpfung der drei Programme. So erfahren Sie bespielsweise, wie eine ExcelTabelle in Word-Dokumente integriert
wird oder wie zu bearbeitende Dateien
per E-Mail empfangen, gespeichert, bearbeitet und versandt werden. Folgende
Themen werden außerdem behandelt:
- Word: Textgestaltung, Briefe, Vorlagen,
Gliederungen, Tabellen
- Excel: Tabellengestaltung, Listen, Formeln, Funktionen und Grafiken
- Outlook: Posteingang organisieren, Terminverwaltung, Notiz- und Dateiverwaltung
Voraussetzung: Grundkenntnisse in den
drei Programmen
5027 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
Freitag, 27.1.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Montag, 30.1.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 1.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Excel-Basiskurs
In diesem Seminar wird systematisch und
grundlegend in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel eingeführt. Dabei steht
der praxisorientierte Umgang mit dem
Programm im Vordergrund. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte
sofort umgesetzt und gefestigt. Folgende
Themen werden behandelt:
• Anlegen, Öffnen und Speichern einer
neuen Mappe
• Bewegen in der Zeile
• Zellen editieren
Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
5029 Dülmen
Brigitte Kanne
Mittwoch, 1.2.12,9:30 bis 11:00 Uhr
Entgelt 12,00 EUR
5030 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
Mittwoch, 15.2.12,19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 12,00 EUR
Dr. Karl-Heinz Koop
ist promovierter
Dipl. Ingeneur und
EDV-Kursleiter an
unserer Volkshochschule seit dem
1. Halbjahr 2000.
Er ist Spezialist
für Office-Anwendungen, insbesondere für Excel..
5028 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
Freitag, 20.4.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 21.4.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
160
Excel 2
Excel 1
In diesem Seminar wird systematisch und
grundlegend in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel eingeführt. Dabei steht
der praxisorientierte Umgang mit dem
Programm im Vordergrund. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte
sofort umgesetzt und gefestigt.
Folgende Themen werden unter anderem
behandelt:
• Aufbau und Erstellen von Tabellen
• Formatierung von Zellen
• das Arbeiten mit Formeln und Funktionen
• die Druckgestaltung
Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse
Dieser Aufbaukurs richtet sich an Personen, die bereits das Kompakttraining Excel 1 besucht haben bzw. entsprechende
Vorkenntnisse mitbringen und weitere
Anwendungsmöglichkeiten von Excel
kennen lernen möchten, um die tägliche
Arbeit effizienter zu bewältigen. Durch
zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt und gefestigt. Folgende Themen werden behandelt:
• absolute und relative Zellreferenzen
• Einsatz komplexer Funktionen (Wenn,
Verweis, usw.)
• Rechnen mit Datum und Uhrzeit
• Diagrammgestaltung und -bearbeitung
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ungeeignet.
5031 Dülmen
Brigitte Kanne
5034 Dülmen
Brigitte Kanne
5032 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
5035 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
5033 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
5036 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
3 x dienstags, 8.5.12 bis 22.5.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
3 x dienstags, 7.2.12 bis 21.2.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 16.3.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 17.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
Freitag, 24.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 25.2.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
Montag, 26.3.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 28.3.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Freitag, 30.3.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Montag, 27.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 29.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Freitag, 2.3.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
161
ARBEIT - BERUF
Outlook
Mit dem Programm Outlook haben Sie
nicht nur Ihre E-Mails besser im Griff,
sondern können Ihren Arbeitsplatz effizient und übersichtlich strukturieren. Folgende Themen werden behandelt:
• Posteingang organisieren
• Arbeiten mit dem Kalender
• sinnvolle Nutzung der Aufgabenverwaltung
• Journal
• Notiz- und Dateiverwaltung
Powerpoint
Arbeitsergebnisse vorstellen, Referate
vortragen, Produkte vorstellen - ohne eine
professionell gestaltete Präsentation ist
das kaum noch denkbar. In diesem Kurs
lernen Sie, eine Präsentation mithilfe des
Programms Powerpoint zu erstellen: Folgende Themenbereiche werden behandelt:
• Folien mit Text, Tabellen, Diagrammen,
Formen, Grafiken oder Fotos erstellen
• Musik, Sound oder Videos einfügen
• Designs und Layout verwenden
• Foliengänge und Animationen
• Präsentation am Bildschirm vorführen
und steuern
• eine Präsentation speichern, öffnen,
überarbeiten und auf einen USB-Speicherstick übertragen
Bringen Sie einen USB-Speicherstick mit,
um Ihre im Kurs erstellte Präsentation zu
speichern und mit nach Hause zu nehmen.
Voraussetzung:Windows- und WordGrundkenntnisse
5039 Dülmen
Monika Dreike
Access
Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmende, die für berufliche Zwecke den
Umgang mit dem Datenbanksystem Access erlernen möchten.
Anhand von praxisorientierten Beispielen sollen neben den notwendigen Bedienungsgrundlagen des Programms auch die
in der beruflichen Praxis erforderlichen
Arbeiten für die Erstellung, Bearbeitung
und Verwaltung von Datenbeständen
(Kunden-, Lieferanten-, Artikellisten
usw.) erlernt werden. Sie erstellen Tabellen und Eingabemasken, suchen und sortieren Daten, werten diese aus und fertigen formatierte Druckausgaben an.
5038 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
5037 Dülmen
für Frauen
Nicole Kirchhoff
Freitag, 3.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 4.2.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Samstag, 24.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
162
3 x mittwochs
13.6.12 bis 27.6.12
18:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Dozentenrat
1. Vorsitzende
Birgit Roters
Tel 02590 1060
[email protected]
2. Vorsitzende
Monika Dreike
Tel 02590 913844
[email protected]
163
Barbara Werner
Tel 02590 4354
[email protected]
ARBEIT - BERUF
facebook
CMS
Goog
Webdesign für Einsteiger
le
ebay
FLASH
WWW
Internet
Dieser Internetkurs richtet sich an Interessierte, die bisher wenige oder keine Internetund PC-Erfahrungen gesammelt haben. In diesem Kompaktseminar werden die Inhalte
ohne lange Vorträge sehr praxisnah vermittelt.
Themen in diesem Einstiegskurs sind:
• Seiten im Internet aufrufen
• mit einer Suchmaschine nach Themen und Begriffen suchen
• einfache Speichermöglichkeiten von interessanten Seiten erlernen
• Shopping im Internet
• Datensicherheit
PC-Grundkenntnisse werden für diesen Kurs vorausgesetzt.
5042 Dülmen
Monika Dreike
5040 Dülmen
für Frauen
Nicole Kirchhoff
2 x mittwochs
9.5.12 bis 16.5.12
18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
2 x dienstags
13.3.12 bis 20.3.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
5043 Dülmen
Birgit Roters
5041 Havixbeck
Monika Dreike
ü60
3 x mittwochs
23.5.12 bis 6.6.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
2 x mittwochs
14.3.12 bis 21.3.12
18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
164
In diesem Wochenendseminar wird Ihnen
ausführlich gezeigt, wie Sie eine einfache
Homepage gestalten und sich mit dieser
im Internet präsentieren können. Sie lernen den Seitenaufbau, die Schriftgestaltung sowie das Einbinden von Fotos, Grafiken, Youtube-Videos und Google-Maps
kennen. Außerdem erfahren Sie, wie die
von Ihnen gestaltete Homepage ins Internet online gestellt wird.
Geschult wird auf dem kostenlosen OpenSource Webdesign-Programm KompoZer.
Auf Wunsch der Teilnehmenden kann
auch Adobe Dreamweaver zur Homepage-Gestaltung eingesetzt werden.
Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit WINDOWS und WORD-Kenntnisse.
Joomla! - Perfektes
Content Management
(CMS)
Das kostenlose Content Management
System (CMS) Joomla gilt als besonders
benutzerfreundlich. Sowohl kleine private
Homepages als auch komplexe Firmenwebseiten mit zahlreichen Features lassen
sich auf komfortable Weise realisieren.
Wenn Sie schon immer eine ansprechende
Webseite mit interessanten Features (Gästebuch, Foto-Galerie, Forum, interaktiver
Kalender) realisieren wollten, sich jedoch
vor der komplexen Programmierarbeit gescheut haben, dann ist Joomla für Sie das
richtige Programm. Bei Joomla und fast
allen Erweiterungen handelt es sich um
freie Open-Source-Software, die Sie völlig kostenlos einsetzen dürfen.
Der Kurs vermittelt praxisnahe den Einstieg in Joomla und gibt darüber hinaus den
Teilnehmenden fortgeschrittenes Wissen
an die Hand, um auch komplexere Webseiten realisieren zu können. Allgemeine PCKenntnisse und erste grundlegende Erfahrungen zum Thema „Homepage“ sollten
vorhanden sein, Programmierkenntnisse
sind nicht notwendig.
5044 Dülmen
Frank Schürmann
Freitag, 10.2.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 11.2.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
Frank Schürmann
beschäftigt sich bereits seit seiner Jugendzeit intensiv mit
Computern. Nach seiner Ausbildung zum
staatlich geprüften
Informationstechniker studierte er Betriebswirtschaft
mit der Fachrichtung „Kultur-,
Medien- und Freizeitmanagement“,
seine Diplomarbeit schrieb er zum
Thema Onlinemarketing.
5045 Haltern am See
Frank Schürmann
Freitag, 4.5.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 5.5.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 6.5.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
165
ARBEIT - BERUF
Lokalpolitik Online:
Facebook ich bin dabei!
Längst haben sich die „digitalen Flohmärkte“ im Internet etabliert und die althergebrachten Anzeigenblättchen größtenteils
abgelöst. Jeder hat hier die Möglichkeit
mitzumachen und durch den Verkauf seiner gebrauchten Artikel so den ein oder
anderen Euro nebenbei zu verdienen.
Gegenüber „realen“ Flohmärkten haben
Onlineplattformen den großen Vorteil,
dass die Waren einem großen Publikum
zugänglich gemacht werden können (national oder sogar international) und sich
so oftmals ein höherer Gewinn erzielen
lässt.
Das Seminar richtet sich an Neulinge in
dem Bereich „Privatverkäufe über Onlineplattformen“. Es werden die verschiedenen Plattformen vorgestellt (u.a. Ebay,
Ebay-Kleinanzeigen, Hood) und zudem
praktisches Wissen über die Gestaltung
von Onlineanzeigen und Auktionen vermittelt - von der Fotografie der „Flohmarktartikel“ bis hin zur Zahlungsabwicklung.
Ein vertrauter Umgang mit dem PC und
grundlegendes Allgemeinwissen rund um
die Themen „Internet und E-mail“ sollten
vorhanden sein.
Die sogenannten „sozialen Netzwerke“
erfreuen sich einer zunehmenden Beliebtheit und insbesondere Facebook ist in unseren Regionen sehr stark verbreitet. Die
Nutzung von Facebook ist vollkommen
kostenlos und mitmachen kann jeder:
• Finden Sie über Facebook alte Freunde
und Bekannte wieder
• Bauen Sie sich Ihren Freundeskreis bei
Facebook auf
• Abonnieren Sie interessante Neuigkeiten
• Präsentieren Sie Fotos und Videos bei
Facebook
• Halten Sie Ihre Facebook-Freunde auf
dem Laufenden
Der Kurs richtet sich an Facebook-Interessierte und klärt über die Risiken und
den Nutzen der sozialen Netzwerke auf.
Im Rahmen des Kurses melden sich die
Teilnehmenden bei Facebook an und
werden in die Bedienung des FacebookSystems eingeführt. Spaß wird garantiert
und vielleicht findet der Ein oder Andere
alte Freunde aus längst vergangenen Tagen wieder!
Kenntnisse im Umgang mit dem PC und
dem Internet werden vorausgesetzt.
Im Rahmen des Kurses melden sich die
Teilnehmenden bei Facebook an. Hierfür
wird eine Email-Adresse benötigt, welche
sich mobil über den Internet-Explorer abrufen lässt.
5046 Dülmen
Frank Schürmann
5047 Dülmen
Frank Schürmann
Ebay & Co Verkaufen im Netz
Sonntag, 12.2.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Entgelt 37,00 EUR
Sonntag, 29.4.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 25,00 EUR
166
Internet und Bürgerbeteiligung
Stuttgart 21, der Erfolg der Piratenpartei
und die Occupy Bewegung haben einen
gemeinsamen Nenner: die Vernetzung
durch das Internet.
Aktuelle gesellschaftspolitische Themen
können schnell und effektiv von Interessierten aufgenommen und veröffentlicht
werden. Dabei helfen sowohl die sozialen
Netzwerke (Facebook, Twitter etc.) als
auch eine eigene Internetseite.
Am Beispiel eines aktuellen lokalpolitischen Themas können die Teilnehmenden
die schnelle und direkte Einflussnahme in
ihrer Stadt lernen und umsetzen.
Dazu wird die Internetseite des Kursleiters www.lokalschnipsel.de eingesetzt.
Die Teilnehmenden lernen den Umgang
mit sozialen Netzwerken und Grundlagen
des Aufbaus und der Mitwirkung an Internetseiten, die eine Beteiligung ermöglichen (Kommentare, Gästebücher, Registrierung als Redakteur etc..).
Zum anderen werden redaktionellen Fragen von Online-Journalismus besprochen
und angewendet (Öffentlichkeit durch die
sozialen Netzwerke, Kontakte per Mail zu
den kommunalen Akteuren, Presse, Parteien, Bürgerinitiativen, Zugang zu den
Verwaltungsunterlagen, Ratsinformationssysteme...).
Dieser Kurs richtet sich vor allem auch an
ältere Bürger, die aufgrund ihrer vielfältigen Erfahrungen ihre Mitwirkung durch
die neuen Medien verbessern wollen.
Google - Mehr als eine
Suchmaschine
Google kennt jeder, der bereits mit dem
Internet konfrontiert wurde. Die wenigsten wissen jedoch, dass Google weitaus
mehr als „nur“ eine Suchmaschine ist.
Hinter Google verbirgt sich ein vielseitiges Allround-Paket, mit dem Sie Ihr
eigenes Online-Office eröffnen können
und so eine nahezu grenzenlose Mobilität
erreichen.
Mit Googles „Text und Tabellen“ steht Ihnen online eine komfortable Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und sogar ein
Präsentationsprogramm zur Verfügung.
So können Sie Ihre Dokumente an jedem
Ort bearbeiten und speichern - alles was
Sie benötigen ist ein Internetzugang.
Neben einem mobilen Office hat Google
noch mehr zu bieten: Übersetzungsprogramme, Bildverwaltung, Analysetools,
Weg-Navigation, interaktives Kartenmaterial und E-Mail runden das virtuelle Angebot ab.
Die Nutzung der Google-Services sind
vollkommen kostenlos.
Voraussetzung sind PC-Grundkenntnisse
und Erfahrungen in den Bereichen Internet, E-Mail und Office.
5049 Haltern am See
Klaus Büchi
5048 Haltern am See
Frank Schürmann
2 x dienstags, 2 x donnerstags
6.3.12 bis 15.3.12, 15:00 bis 18:15 Uhr
Entgelt 64,00 EUR
Sonntag, 26.2.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
167
ARBEIT - BERUF
Online Marketing
Besucherturbo für die eigene Website
Top-Position bei den Suchmaschinen und weiter Besuchermagnete für die eigene
Webseite! - Wie geht das?
Sie haben eine Internetseite und wundern sich über die viel zu geringen Besucherzahlen?
Sie wissen nicht so recht, wie Sie bei den Google-Suchergebnissen Ihre Positionierung
verbessern können?
Das Seminar verrät Ihnen die Tricks der Profis, um Besucher auf Ihren Internetauftritt zu
ziehen und im Netz so besser gefunden zu werden. Der Kurs beleuchtet umfassend die
„Klaviatur des Onlinemarketings“. Themen sind u.a.:
• Grundlagen des Online-Marketings
• Zielgruppenorientierte Homepage-Gestaltung (Webdesign)
• Texten für‘s Web (Zielgruppenorientierte Ansprache & Texten für bessere GooglePositionen)
• Optimierung der eigenen Webseite
• Maßnahmen zur Besucherbindung
• Soziale Netzwerke als Marketinginstrument nutzen (Facebook & Co)
• Email-Marketing & RSS-Feeds
• „Mehrwerte“ auf der Webseite schaffen
• Kennzahlen zur Mediaplanung (z.B. Abrechnung bei Banner-Werbung) & Bannerwerbung
• Wenig Aufwand - große Wirkung: Virales Marketing Achtung: Guerilla Marketing!
• Die Tricks der Profis: bei Google nach ganz vorne!
• SEO - Search Engine Optimization / Suchmaschinen-Optimierung
• SEM - Search Engine Marketing / Google Adwords nutzen
• Nützliche Marketing-Tools & Erfolgskontrolle der Onlinemarketing-Aktivitäten
Das Seminar ist in Form eines Vortrages aufgebaut. Deshalb sind keine speziellen
Kenntnisse für die Teilnahme zwingend erforderlich. Jedoch wendet sich der Kurs in
erster Linie an Betreiber einer Homepage.
5050 Haltern am See
Frank Schürmann
Weltweit telefonieren
mit Skype
Leben Verwandte oder Freunde von Ihnen
in anderen Städten oder im Ausland? Mit
dem kostenlosen Programm Skype ist es
einfach in Verbindung zu bleiben. Skype ermöglicht es Ihnen über das Internet
gebührenfrei mit anderen Skype-Nutzern
zu sprechen. Sogar Telefonkonferenzen
mit mehreren Gesprächsteilnehmern sind
mit wenigen Klicks hergestellt. Mit einer
Webcam können Sie ihren Gesprächspartner zusätzlich dabei sehen. Ebenso haben
Sie die Möglichkeit zu besonders günstigen Tarifen weltweit auf normale Telefone anzurufen. In diesem Kurs lernen Sie
die verschiedenen Funktionen von Skype
kennen und einzusetzen.
Musik downloaden
In diesem Kurs lernen Sie, wie und wo
man Musik im Internet kaufen oder kostenlos und legal herunterladen kann. Sie
erfahren auch, wie Sie Ihre Musik-CDs
auf den Computer übertragen können und
aus einzelnen Liedern ganz individuelle
Wiedergabelisten erstellen können. Ihren persönlichen Mix können Sie dann
auf eine neue CD brennen oder auf Ihren
MP3-Player überspielen. Bringen Sie bitte eine eigene Musik-CD mit.
5052 Dülmen
Nicole Kirchhoff
5051 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Freitag, 16.3.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 17.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 16.3.12,8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
Entgelt 24,00 EUR
168
169
ARBEIT - BERUF
XTCommerce
Der Weg zum eigenen
Online-Shop
Bei dem Shopsystem XTCommerce handelt es sich um eine auf den deutschen
Markt zugeschnittene Open-SourceLösung (also kostenlos nutzbare Software) zur Umsetzung eines Online-Shops.
Kaum ein anderes System bietet trotz hervorragender Bedienerfreundlichkeit derart
umfangreiche Features. Durch die vielfältigen Anpassungsmöglichkeiten lässt sich
eine E-Commerce-Lösung realisieren, die
nahezu fließend an das bestehende Corporate-Design einer Firma angepasst werden
kann und alle Merkmale eines modernen
Online-Shops bietet. Die zahlreichen Vorteile von XTCommerce haben das System
zu einem der meist genutzten Shopsysteme in Deutschland avancieren lassen. Der
Kurs soll Interessierten das nötige Wissen
an die Hand geben, um mit XTCommerce
einen eigenen Online-Shop realisieren zu
können. Es sind keine Programmierkenntnisse notwendig. Allgemeines PC-Wissen
und erste Erfahrungen rund um das Thema „Homepage“ sollten jedoch vorhanden sein.
5053 Dülmen
Frank Schürmann
Freitag, 15.6.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 16.6.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 17.6.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 99,00 EUR
Fotoverwaltung mit
Picasa
Das kostenlose Programm Picasa bietet
Ihnen komfortable Möglichkeiten, Ihre
digitalen Fotos am Computer zu sortieren,
zu optimieren und zu präsentieren. Trotz
seines vielfältigen Funktionsumfangs ist
es einfach aufgebaut und eignet sich daher besonders für Einsteiger in die digitale
Fotowelt. Themen des Kurses sind:
• Fotos von der Kamera importieren, sortieren und verwalten.
• Fotos einfach optimieren (z.B. rote Augen entfernen)
• Fotos als Diashow präsentieren
• Fotos drucken oder online Abzüge bestellen
• Fotos auf CD brennen
• Fotos per E-Mail verschicken oder in
einem Web-Album für Freunde veröffentlichen.
Bitte bringen Sie eigene Fotos auf Ihrer
digitalen Kamera, auf CD oder USB-Stick
mit. Für diesen Kurs sind PC-Grundkenntnisse erforderlich.
Das kostenlose Programm Windows Live
Fotogalerie 2011 ermöglicht Anfängern
einen schnellen und leichten Einstieg in
die Bearbeitung von Fotos am Computer.
In diesem Kurs lernen Sie
• Fotos einfach auf den Computer übertragen und diese nach Datum, Personen, Orten usw. sortieren lassen, so dass
Sie den Überblick nicht verlieren.
• Fotos mit wenigen Mausklicks verbessern, indem Sie Farbe und Belichtung
anpassen oder rote Augen und Flecken
entfernen
• Fotos genauso leicht auf eine CD oder
DVD brennen, sie am Computer ausdrucken
oder per E-Mail verschicken Als Extras
lernen Sie noch, wie man aus mehreren
Landschaftsfotos ein Panorama erstellt
oder wie Sie das perfekte Gruppenfoto
durch das Austauschen von Köpfen
hinbekommen.
Alle genannten Funktionen werden zusätzlich an eigenen Fotos eingeübt. Bringen
Sie deshalb Fotos oder Ihren Laptop (nur
Windows Vista oder Windows 7) mit.
5054 Dülmen
Nicole Kirchhoff
5055 Dülmen
Nicole Kirchhoff
3 x freitags
20.1.12 bis 3.2.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
170
Digitale Fotos am
Computer für Anfänger
Die eigene Diashow
erstellen mit
Windows-Live
Mit dem Movie Maker 2011 konnen Sie
aus Ihren Fotos schnell und einfach eine
Diashow erstellen. In diesem Kurs lernen
Sie Folgendes:
• Fotos zu einem Projekt hinzufugen und
anordnen
• Bildunterschriften und Textdias erstellen
• Übergange und Effekte verwenden
• Musik und Ton hinterlegen
• Diashow auf eine DVD brennen, per
E-Mail versenden oder im Internet veroffentlichen
Bringen Sie Ihre eigenen Fotos und eine
beschreibbare DVD mit!
5056 Dülmen
Nicole Kirchhoff
2 x freitags
20.4.12 bis 27.4.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
Freitag, 4.5.12,9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
171
ARBEIT - BERUF
Bildbearbeitung mit
Photoshop
Fotobücher Online
Gestalten Sie Seite für Seite Ihren persönlichen Fotobildband, z. B. ein Familienfotobuch, ein Hochzeitsfotobuch, ein Geburtstagsfotobuch, ein Reisefotobuch, ein
Rezeptfotobuch. Hier lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch am PC mit eigenen Bildern erstellen, originell gestalten und drucken lassen
können. Fotobücher dienen aber nicht nur
dazu, Fotos und Erlebnisse zu präsentieren sondern auch, sie zu archivieren und
in besonderer Form zu verschenken.
PC- und Internet-Grundkenntnisse sind
erforderlich.
5057 Dülmen
Birgit Roters
2 x mittwochs
8.2.12 bis 15.2.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
5058 Havixbeck
Nicole Kirchhoff
2 x dienstags
21.2.12 bis 28.2.12
18:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
Nahezu jedes Foto durchläuft heutzutage,
besonders im professionellen Bereich,
eine digitale Nachbearbeitung. Doch
auch Amateure können mit Hilfe des Programms Photoshop einen Pool von beinahe unbegrenzten Bildbearbeitungsmöglichkeiten nutzen. Gerade diese Vielzahl
von Möglichkeiten führt dazu, dass Neueinsteiger bei dem Versuch, sich intuitiv
in Photoshop einzuarbeiten, von der Komplexität geradezu erschlagen werden.
Trotzdem: Photoshop ist ein leicht zu bedienendes Werkzeug.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen
des Programms und darüber hinaus erste
Einblicke in die professionelle Bildbearbeitung anhand praktischer Beispiele
(Aufbau des Programms, Dateiformate,
Drucken, Optimieren von Bildern, Retusche, Einsetzen von Effekten/Verfremdungen, Arbeiten mit Ebenen und Bildmanipulation). Viel Staunen und so mancher
„Aha!-Effekt“ werden garantiert!
Die Teilnehmenden sollten über grundlegende EDV-Kenntnisse verfügen und
darüber hinaus erste Erfahrungen mit
dem Umgang von digitalem Fotomaterial
(z.B. der Einsatz einer Digitalkamera und
das Archivieren/Abspeichern von Fotos)
vorweisen können. Gerne darf eigenes
Bild- und Fotomaterial auf einem mobilen
Datenträger (z.B. USB-Stick oder USBFestplatte) mitgebracht werden!
5060 Dülmen
Frank Schürmann
5059 Dülmen
Monika Dreike
Freitag, 20.4.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 21.4.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 22.4.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 99,00 EUR
2 x donnerstags
19.4.12 bis 26.4.12
18:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
172
Bildungsurlaub
Bildbearbeitung mit Photoshop
Der Kurs bietet ein einwöchiges Intensivtraining in Photoshop und richtet sich an
Personen, die einen professionellen Umgang rund um die Bildbearbeitung und das
professionelle Grafikdesign erlernen möchten.
Am ersten Tag erstellen die Teilnehmer eigenes Fotomaterial. Danach wird ein Einstieg
in Photoshop vermittelt und im weiteren Verlauf des Kurses auch professionelles Wissen unterrichtet:
• Photoshop-Grundlagen
• Optimieren von digitalem Fotomaterial
• „Entwickeln“ von RAW-Fotos
• Einsatz von Filtern und Effekten
• Retusche von digitalen Fotografien
• Auswahl und Freistellen von Bildbereichen
• Arbeiten mit Ebenen
• Arbeiten mit Masken
• Tipps & Tricks rund um die professionelle Bildbearbeitung
Im Rahmen des Kurses wird hauptsächlich praktisch gearbeitet. Obwohl es sich bei
dem Seminar um einen Photoshop-Einsteigerkurs handelt, sollte folgender Wissensstand bereits vorhanden sein:
• Sicherer Umgang mit dem PC
• Sicherer Umgang mit der eigenen Digitalkamera
• Erfahrung mit dem „allgemeinem handling“ von Digitalfotos
• Erste Erfahrungen rund um das Thema der Bildbearbeitung
Am ersten Seminartag sollten die Teilnehmer ihre Digitalkamera mitbringen (mit geladenem Akku, USB-Verbindungskabel oder Kartenlesegerät und Bedienungsanleitung).
Zudem dürfen die Teilnehmenden gern eigenes Bildmaterial mitbringen.
5061 Dülmen
Frank Schürmann
Bildungsscheck und
Bildungsprämie
Montag bis Freitag
25.6.12 bis 29.6.12
9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 250,00 EUR
173
ARBEIT - BERUF
Adobe-Flash
Einsteigerseminar
Die Flash-Technologie ist für das Internet
das, was für den Koch das Salz in der Suppe ist: Es würzt so manche Webseite mit
multimedialen Inhalten und kann diese
so erheblich aufwerten. Flash hat dem Internet sprichwörtlich das Laufen gelernt.
Hierbei gibt es kaum Grenzen und Flash
wird angefangen von multimedialen Werbeanzeigen über Animationen bis hin zu
Onlinespielen und interaktivem Webdesign eingesetzt.
Die Fakten für Flash - gerade im professionellen Webdesign-Bereich - sprechen
für sich: 85% der 100 erfolgreichsten
Webseiten setzen Flash ein; 70% aller
Onlinespiele werden mittels der FlashTechnologie realisiert; 98% aller PC’s mit
Internetanschluss haben den Flash-Player
installiert; 75% aller Onlinevideos werden
im Flash-Player wiedergegeben.
Das Seminar bietet einen grundlegenden
Einstieg in die Flash-Technologie. Angefangen von „Zeichnen mit Flash“ werden
den Teilnehmenden auch Animationstechniken vorgestellt.
Bei dem Kurs handelt es sich um einen
Einstieg speziell in Adobe Flash. Dies ist
bereits eine fortgeschrittene WebdesignTechnologie. Der sichere Umgang mit
dem PC und erste grundlegende Kenntnisse in den Bereichen „Internet / Webdesign“ und „Adobe Photoshop / Grafikdesign“ sollten vorhanden sein.
5062 Haltern am See
Frank Schürmann
Lexware Buchhalter
InDesign
Einsteigerseminar
In diesem Seminar werden die Grundlagen des „Desktop Publishing (DTP)“
Schritt für Schritt vorgestellt.
Sie lernen, wie professionelle Layouts
mit „Adobe InDesign“ erstellt und bearbeitet werden. Nach dem Erlernen der
Programmgrundlagen und dem Erarbeiten
der gestalterischen und typographischen
Grundsätze erstellen Sie eine kleine Publikation, von der Idee bis hin zum fertigen
Design. Das Seminar eignet sich für alle
Teilnehmenden, die eigene Layouts professionell erstellen und gestalten wollen.
Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit WINDOWS und WORD-Kenntnisse.
5063 Haltern am See
Frank Schürmann
Freitag, 2.3.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 3.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 27.4.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 28.4.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
174
Dieses Seminar richtet sich an Freiberufler,
kleine und mittelständische Unternehmen
sowie Gründer einer Ich-AG. Sie lernen,
die Stammdaten Ihrer Firma einzupflegen, Ihre laufenden Geschäftsvorfälle zu
verbuchen, eine Umsatzsteuererklärung
zu erzeugen und zum Jahreswechsel eine
Einnahmen-Überschuss-Rechnung zu erstellen. Diese Daten können dann zur Vorlage beim Finanzamt (EkSt-Erklärung)
verwendet werden. Der Lernerfolg wird
durch Übungen unterstützt.
Vorkenntnisse: Grundlagen Buchführung
und PC-Grundlagen, zusätzlich fallen 10
Euro für ein Skript zum Kurs an.
Einkommensteuererklärung
am PC
Nach einer kurzen Einführung in das
Thema „Einkommensteuer“ wird der
Umgang mit dem EDV Programm „Steuer-Spar-Erklärung“ erläutert. Dieses nutzerfreundliche und kostengünstige Programm hilft Ihnen, Ihre Steuererklärung
selbstständig am eigenen PC zu erstellen
und ggfs. Möglichkeiten zum Steuern
sparen auszuschöpfen. Es werden Begriffe wie Werbungskosten, Sonderausgaben
usw. erläutert. Dieses Seminar ist für alle
- vom Auszubildenden bis zum Rentner
- geeignet. Es sind keine Kenntnisse im
Einkommensteuerrecht erforderlich, die
Teilnehmenden sollten über PC-Grundkenntnisse verfügen.
5065 Haltern am See
Wolfgang Rauch
Freitag, 13.1.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 14.1.12,8:30 bis 15:30 Uhr
Sonntag, 15.1.12,8:30 bis 15:30 Uhr
Entgelt 120,00 EUR
5066 Haltern am See
Wolfgang Rauch
5064 Dülmen
Manfred Büscher
Freitag, 15.6.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 16.6.12,8:30 bis 15:30 Uhr
Sonntag, 17.6.12,8:30 bis 15:30 Uhr
Entgelt 120,00 EUR
Samstag, 3.3.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 49,00 EUR
175
ARBEIT - BERUF
Online Bewerbungen
Zurück in den Beruf?!
Sie möchten nach einer Familienphase in
den Beruf zurückkehren?
Dann informieren Sie sich zu folgenden
Themen:
• Chancen und Möglichkeiten von Wiedereinsteigerinnen
• Berufsberatung
• Vermittlung
• Finanzielle Förderleistungen
• Fortbildung und Umschulung
• Unterstützung durch die Agentur für
Arbeit
Karin Hartmann (Agentur für Arbeit,
Coesfeld) und Gunda Mühlenfeld-Anders
(VHS) werden auch individuelle Fragen
zu diesem Thema beantworten.
5067 Dülmen
Karin Hartmann
Freitag, 23.3.12,9:00 bis 12:00 Uhr
gebührenfrei
176
In diesem Kurs erhalten Sie Tipps für die
Digitalisierung der Bewerbungsunterlagen, lernen das Erstellen einer Vorlage für Anschreiben und Lebenslauf, das
Umwandeln der Unterlagen in eine PDFDatei und das Verschicken der Unterlagen
per E-Mail.
Voraussetzungen: Word- und E-MailGrundkenntnisse
5068 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Freitag, 23.3.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
Ein Tipp:
Vereinbarkeit von Beruf und Familie –
Neue Wege aus männlicher Sicht
Die bessere Vereinbarkeit von Familie
und Beruf spielt auch für immer mehr
Männer und Väter eine wichtige Rolle.
Wie die Väter aktiver am Familienleben
teilnehmen und welche gesellschaftlichen Veränderungen notwendig sind,
erfahren Sie am 18.1.2012 um 19.30
Uhr im Forum der Alten Sparkasse bei
der Veranstaltung mit Matthias Lindner.
Vorstellungsknigge
Vorstellungsknigge
für Schüler
5069 Dülmen
Bernadette Everwien
5070 Dülmen
Bernadette Everwien
Sie wollen die Hürden zu einer neuen
Stelle erfolgreich nehmen: fachlich kompetent sind auch Ihre Mitbewerber! Daher
gilt es, eine überzeugende Visitenkarte
abzugeben. Profis erfassen im Laufe des
Verfahrens, ob der Bewerber auch mit den
gesellschaftlichen Spielregeln vertraut ist
und sein Erscheinungsbild und seine Einstellung Teile seiner wirklichen Persönlichkeit sind. Körpersprache, Auftreten
und Erscheinungsbild wollen wohl durchdacht sein - ebenso wie das inhaltliche
Drehbuch eines Vorstellungsgesprächs.
In diesem Kurs gewinnen Sie einen Überblick über die detaillierten Vorbereitungen und die Phasen eines Bewerbungsgesprächs. Erfahren Sie Wissenswertes
über die Bewerbungsunterlagen, sowie
zulässige und unzulässige Interviewfragen im Vorstellungsgespräch, die Vermeidung von wesentlichen Fehlern und den
Umgang mit den „kleinen Tricks“ Ihrer
Gesprächspartner. Lassen Sie „Ihren Auftritt“ zum Erfolg werden.
Ihr wollt die ersten Hürden zu einer Beschäftigung zum Beispiel als Praktikant
oder Auszubildendem erfolgreich nehmen:
fachlich kompetent sind auch Deine Mitbewerber! Daher gilt es, eine überzeugende Visitenkarte abzugeben. Profis erfassen
im Laufe des Verfahrens, ob der Bewerber
auch mit den gesellschaftlichen Spielregeln vertraut ist und sein Erscheinungsbild und seine Einstellung Teile seiner
wirklichen Persönlichkeit sind. Körpersprache, Auftreten und Erscheinungsbild
wollen wohl durchdacht sein - ebenso wie
das inhaltliche Drehbuch eines Vorstellungsgesprächs. In diesem Kurs gewinnt
Ihr einen Überblick über die detaillierten
Vorbereitungen und die Phasen eines Bewerbungsgesprächs. Außerdem erfahrt Ihr
Wissenswertes über die Bewerbungsunterlagen, sowie zulässige und unzulässige
Interviewfragen im Vorstellungsgespräch,
die Vermeidung von wesentlichen Fehlern
und den Umgang mit den „kleinen Tricks“
Deiner Gesprächspartner.
Mittwoch, 22.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 19,20 EUR
Mittwoch, 1.2.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
Bernadette Everwien
ist staatl. gepr. Betriebswirtin für das Hotel- und Gastgewerbe, die
sich durch fundierte nationale und internationale Erfahrungen im
Hotel-, Restaurant- und Veranstaltungsmanagement. Sie ist außerdem
Kommunikationstrainerin und hat diverse Auszeichnungen im Ausbildungswesen und in der Erwachsenenbildung
177
ARBEIT - BERUF
Organisation
und Buchführung
In diesem kompakten Tagesseminar erhalten Gründungsinteressierte einen umfassenden ersten Überblick über folgende
Themen:
• Inhalt und Aufbau eines Businessplans
• Rechtsformen
• Gewerbeanmeldung
• Finanzamt und steuerliche
Fragestellungen
• Buchführung
• Gründung aus Arbeitslosigkeit und
Fördermöglichkeiten
• Betriebliche und private Absicherung
• Öffentliche Finanzierungshilfen
Buchführung ist für viele, die bisher noch
keine Berührungspunkte mit diesem Bereich hatten, ein Buch mit sieben Siegeln.
Dabei benötigt ein Unternehmer am Anfang kein eigenes Buchführungsbüro, um
eine einfache, effiziente Belegorganisation einzurichten. Wer sich auf die berühmte „Schuhkarton-Methode“ verlässt, dem
drohen bei einer Betriebsprüfung durch
das Finanzamt ggf. hohe Nachzahlungen.
Denn kaum ist das Gewerbe angemeldet, erhalten Sie schon die erste Post von
der Finanzbehörde: den Betriebseröffnungsbogen. Für Freiberufler, die kein
Gewerbe anmelden, ist dieses Formular
überhaupt der erste Schritt in die Selbständigkeit. Danach folgen monatlich die
Umsatzsteuer-Voranmeldung und zuletzt
der Jahresabschluss mitsamt der Umsatzsteuererklärung sowie der Anlage EÜR.
Das Ausfüllen all dieser Formulare birgt
gewisse Tücken, die Sie unter Umständen
Jahre an eine falsche Entscheidung binden.
Die Themenschwerpunkte liegen bei Belegorganisation, einfacher Buchführung
und Ausfüllen der notwendigen Formulare bei und nach der Betriebseröffnung.
Auch Themenpunkte wie Rechnungsstellung und Mahnwesen werden behandelt.
Daher eignet sich dieser Workshop für
GründerInnen als auch für kleinere Unternehmen.
5071 Haltern am See
Arno Schade
5072 Haltern am See
Arno Schade
Gründerseminar
Freitag, 24.2.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Entgelt 12,00 EUR
Freitag, 2.3.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
178
Kurz & Knackig: Bermuda-Dreieck
Schreibtisch- und Büroorganisation für Jedermann
Auf Ihrem Schreibtisch herrscht Chaos? Ihr Büro gleicht mehr einer Abstellkammer für
alte, nicht mehr benötigte Unterlagen als einem Ort, an dem effizient gearbeitet werden
kann? Türmen sich auf Ihrem Schreibtisch Papierstapel - alles ganz wichtige Sachen,
die Sie noch lesen müssen? Selbstklebende Zettel hängen dicht an der Lampe und am
Monitor? Papierstapel auf dem Schreibtisch, kaum Platz zum Arbeiten, häufiges Suchen
nach Unterlagen?
Für viele ist der Schreibtisch nach wie vor der zentrale Arbeitsplatz: Er sollte deshalb
nicht überladen, sondern einladend wirken und genügend Raum bieten, um optimal und
konzentriert arbeiten zu können.
Ein aufgeräumter Arbeitsplatz hält den Kopf frei für das Wesentliche. Managen Sie Ihre
Unterlagen - mit Methode. In diesem Seminar zeige ich Ihnen das in der Praxis bewährte
8-Plätze-Prinzip, mit dem Sie fast alles, was mit Papier zu tun hat, sinnvoll ablegen können und jederzeit wiederfinden. Ohne lästiges Aufräumen, sondern ganz einfach Schritt
für Schritt. Der ideale Einstieg in die Selbstorganisation!
Inhalte: Vom Chaos zum System; Finden statt suchen; Alles im Griff: Zonen und Randgebiete; Abläufe optimieren
5073 Dülmen
Katja Dittmar
Entgelt 20,70 EUR
Katja Dittmar ist Diplom Pädagogin mit Zusatzqualifikationen im Bereich Konfliktmanagement,
Teilnehmerorientierung, Methodentraining, NLP, Moderation, Mediation und Coaching. Seit 1997 ist sie als
Trainerin in der Erwachsenenbildung tätig und gründete
vor 10 Jahren das Personalentwicklungsbüro DiLaPe
179
ARBEIT - BERUF
Verkaufstraining und
Telefonmarketing
Power Rhetorik
Bildungsurlaub
Frauen als Führungskraft
Frauen übernehmen in zunehmendem Maße Führungsaufgaben in mittelständischen Unternehmen. Sie dringen damit oft in einen männerdominierten Berufsalltag vor. Daraus
entstehen immer wieder Spannungsfelder im Verhältnis zu Angestellten, im Verhältnis
zur Führung und im Verhältnis zu gleichrangigen Mitarbeitern. Im Mittelpunkt des Seminars steht die Stärkung Ihrer eigenen Führungspersönlichkeit. Die Teilnehmerinnen
lernen unterschiedliche Führungsfunktionen und -instrumente kennen. Sie lernen die
Stärken und vielseitigen Ressourcen ihrer Persönlichkeit in Bezug auf die Aufgabe „Mitarbeiterführung“ kennen und können diese gezielt einsetzen. Sie erhalten ein Feedback
zur Optimierung Ihrer Fähigkeiten und zur Stärkung ihrer Selbstsicherheit bei Führungsaufgaben. Durch konkrete Anregungen werden Sie Ihren Führungsstil weiter entwickeln
und optimieren.
Unsere Teilnehmerinnen lernen, sich selbst besser im Unternehmen darzustellen und ihre
Vorgesetzten von ihren individuellen Fähigkeiten zu überzeugen. Dabei können Sie sich
geschlechtsspezifisches Verhalten im positivem Sinne zu nutze machen.
5074 Dülmen
Katja Dittmar
Bildungsscheck und
Bildungsprämie
Montag bis Freitag
27.2.12 bis 2.3.12
9:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 137,00 EUR
180
Dieses Seminar vermittelt einen Einstieg
in die Psychologie des Telefonmarketings: Die Stimme, Deine Visitenkarte am
Telefon. Dazu gehören Techniken, wie
man den „Torwächter“ passiert, die Kundentypenanalyse, Nutzenargumentationstechniken sowie die Einwandbehandlung.
Wer andere Menschen überzeugen kann,
kommt an, übt Einfluss aus, setzt sich
durch. Das ist leichter gesagt als getan.
Oft fehlen uns die richtigen Worte oder
wir sehen uns auch mit unfairem Redeverhalten konfrontiert. Eine selbstsichere,
spontane Reaktion fällt dann besonders
schwer.
Dieses Seminar vermittelt grundlegende
Kenntnisse rund um das Thema Argumentation und schult das Gesprächsverhalten in schwierigen Redesituationen.
Schwerpunkte werden sein: Aufbau argumentativer Redebeiträge, selbstsicheres
Einbringen in Diskussionen, erfolgreiches
Verhandeln, Besprechungsteilnahme und
-leitung, Umgang mit Kritik und Anfeindungen, Schlagfertigkeit, Spontaneität
und sprachliche Kreativität
5076 Dülmen
Karsten Zingsheim
Samstag, 28.4.12,14:30 bis 18:30 Uhr
Entgelt 22,50 EUR
Karsten Zingsheim
machte seinen Magister
in Kommunikationswissenschaften an der
WWU Münster. Er
schloss ein Aufbaustudium zum PR-Manager an.
Anschließend arbeitete er in renommierten PR-Agenturen in Köln
und Wiesbaden. Seit 2010 ist er als
Bildungsreferent und Medientrainer
freiberuflich.
5075 Dülmen
Katja Dittmar
Samstag, 28.4.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Sonntag, 29.4.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Entgelt 52,10 EUR
181
ARBEIT - BERUF
Small Talk
Fettnäpfchen und Co:
Das Knigge 1x1
Für eine Einstellung oder das berufliche
Weiterkommen ist nicht nur die fachliche
Kompetenz entscheidend, vielmehr spielen auch die persönliche Ausstrahlung und
das sichere Auftreten eine wesentliche
Rolle. Diese Aspekte gilt es im Seminar
weiter zu entwickeln. Inhalte: Übungen
zur Stärkung der Selbstsicherheit und
Ausdrucksstärke, Einsatz der Körpersprache, Entwicklung bzw. Überprüfung
des individuellen Stils durch Selbst- und
Fremdeinschätzung, Einführung in den
Businessknigge, Techniken des Small
Talks.
Ist Benehmen wirklich Glückssache?
Nein, es ist Glückssache, wenn es nicht
auffällt oder keine Konsequenzen hat,
wenn das Benehmen zu wünschen übrig
lässt! Gutes Benehmen bedeutet Kultur
und Niveau. Es hat in der heutigen Zeit
mehr als nur mit dem „guten (alten) Ton“
zu tun. Es macht wieder Spaß „parkettsicher“ zu sein. In manchen Situationen ist
es sogar ein uneingeschränktes „Muss“.
Hervorragende Umgangsformen und Manieren stellen ein bedeutendes Kriterium
auf dem Arbeitsmarkt und in zwischenmenschlichen Beziehungen dar. Gutes
Benehmen öffnet Türen und macht den
Eintritt leichter.
Ausgezeichnete Umgangsformen und
die Art und Weise ein perfekter Gast und
Gastgeber zu sein, sind keine Zauberei.
Mit Humor und Spaß erlernen Sie erfolgreich wichtige Benimmregeln, erfahren
Wissenswertes über die moderne Tischund Esskultur und gewinnen so an Takt,
Charme und Sicherheit im Umgang mit
anderen Menschen.
5077 Dülmen
Katja Dittmar
5078 Dülmen
Bernadette Everwien
Kurz & Knackig
Die Kunst, sich ins
rechte Licht zu rücken
Dienstag, 8.5.12,18:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 20,70 EUR
Mittwoch, 9.5.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
182
Ob in der Warteschlange, vor einem Seminar, im Aufzug oder einfach in der Kneipe
nebenan - jeder neue Kontakt beginnt mit
einer unverfänglichen Unterhaltung. Der
Small Talk dient der Überbrückung von
Schweigeminuten, der Auflockerung von
verkrampften und stressigen Situationen
oder dem Aufbau von Beziehungen
In diesem Kurs erlernen Sie das Basiswissen und grundsätzliche Konversationsregeln für einen gelungen Small Talk.
Kurz & Knackig
5079 Dülmen
Bernadette Everwien
Umgang mit schwierigen
Zeitgenossen
Mittwoch, 18.4.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
Jeder hat es schon einmal erlebt, das Gegenüber sagt etwas Unvorhergesehenes
und man ist sprachlos. Später fallen einem dann viele Möglichkeiten ein, wie
man hätte reagieren oder kontern können.
Was einem in der beschriebenen Situation fehlt, nennt sich Schlagfertigkeit - eine
schnelle sprachliche Reaktion. Schlagfertigkeit ist sicher zum Teil angeboren, zum
größten Teil aber durchaus trainierbar. In
diesem Kurs werden witzige, geistreiche
Antworten trainiert. Unterhaltsam und
interaktiv wird die Fähigkeit geschult,
in überraschenden Momenten sprachlich
souverän zu reagieren.
Problemcharakteren begegnet man überall. Aber wie stoppt man unverbesserliche
Phrasendrescher oder Quasselstrippen?
Wie kann man Besserwissern den Wind
aus den Segeln nehmen? Wie erkennt und
stoppt man Intriganten? Und wie begegnet
man einem Streitsucher souverän?
In unserem Seminar geben wir Ihnen in
Form von acht Taktiken verschiedene
Lösungsmöglichkeiten an die Hand, mit
denen Sie Konfliktsituationen selbstbewusster meistern oder diesen gezielt vorbeugen. So tragen Sie positiv zu Ihrem
Arbeitsumfeld bei und stärken Ihre persönliche Überzeugungskraft.
Inhalte: Grundregeln zwischenmenschlichen Verhaltens; Emotionen erkennen
und Gelassenheit bewahren; professionelle Gesprächsführung; sich selbst behaupten und Grenzen setzen; Konflikten
vorbeugen.
5080 Dülmen
Bernadette Everwien
5081 Dülmen
Katja Dittmar
Schlagfertigkeitstraining
Dienstag, 17.4.12,18:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 20,70 EUR
Mittwoch, 25.4.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
183
ARBEIT - BERUF
Selbstmanagement- und
Resilienztraining
Vortrag
Konflikte lösen
schwierige Situationen
bewältigen
Wo Menschen zusammen leben und arbeiten gibt es immer wieder Konflikte.
Sie sind Bestandteile des alltäglichen
Miteinanders und gehören zum Leben.
Was aber tun, wenn dabei gegenseitige
Schuldzuweisungen, persönliche Angriffe und unfaires Verhalten das Geschehen
bestimmen? Übrig bleibt dann häufig ein
schlechtes Gefühl und das Gefühl als Verlierer aus der Situation gegangen zu sein.
Dieser Vortrag gibt hilfreiche Impulse,
wie es gelingen kann, Konflikte im Vorfeld zu entschärfen und konstruktiv und
friedlich zu lösen - für mehr Lebensqualität und ein besseres Miteinander.
5082 Dülmen
Maria Dahms
Mittwoch, 8.2.12,19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 6,00 EUR /Ermäßigt 4,00 EUR
Maria Dahms
ist Dipl. Sozialarbeiterin unter anderem mit
Zusatzqualifikationen
NLP-Master, Mental
Coach für systemische
Kurzzeit-Konzepte
(TÜV Nord) und Qualitätsbeauftragte/Interne Auditorin im
Gesundheitswesen.
In turbulenten Zeiten globaler, wirtschaftlicher, ökologischer und gesellschaftlicher
Veränderungen scheint der individuelle
Stress zuzunehmen: Belastungen bis zum
Anschlag, Arbeitverdichtung, Krisennachrichten... Während einige Menschen
sich an diesen Umständen aufreiben,
scheint es, dass andere eher über gute
Selbstkenntnis und kluge Gegenstrategien
verfügen, die das innere Gleichgewicht
schützen. In diesem Seminar lernen die
Teilnehmenden, wie man seine innere
Widerstandkraft und das eigene Selbstmanagement stärken kann und mehr Krisenstabilität und souveräne Handlungsfähigkeit erreicht.
• Was bedeutet „die eigenen Speicher
auffüllen?“
• persönliches Risikomanagement - die
Kraft des „Steh-auf-Männchens“ in uns
• persönliche Ziele auch tatsächlich umsetzen
• Was bedeutet „Weisheit mit zunehmendem Alter?“
• shit happens: Unveränderlichem und
eigener Imperfektheit einen Sinn geben
• Stressresistenz durch gesundheitsorientierten Lebensstil
5083 Dülmen
Michael Loschelder
Freitag, 23.3.12, 18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 24.3.12, 10:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 51,10 EUR
184
Image Seminar:
Der erste Eindruck zählt
Ob im Privatleben oder im Beruf - fast immer ist es der erste Eindruck, der über Erfolg und Sympathie entscheidet. Hierbei
treffen wir bereits innerhalb weniger Sekunden eine Entscheidung. Wer sich gut
präsentieren kann und seiner Stärken bewusst ist, kann somit bereits in den ersten
Momenten positive Signale aussenden.
In diesem Seminar geht es um die Chance
des ersten Eindrucks, denn richtig eingesetzte nonverbale Kommunikation wie
Körpersprache und ein typgerechtes Erscheinungsbild können die richtigen Türen öffnen.
• Wie wirke ich?
• Sende ich die richtigen Signale?
• Wie setze ich meine Persönlichkeit ins
rechte Licht?
• Wie finde ich einen Kleidungsstil, der
zu mir passt?
• Welche Accessoires nutze ich und welches Make Up steht mir?
In dem informativen und spannenden Seminar erhalten Sie Antworten auf diese
Fragen, damit es in Zukunft heißt: Machen Sie einen guten Eindruck - beruflich
und privat!
Von Business bis Glamour
die Grundlagen des Make up
Welches Make Up steht mir? Welche
sind die besten Farben? Wann ist weniger
mehr?
In diesem Praxisseminar erfahren Sie,
wie Sie Ihr individuelles und typgerechtes Make up einfach und sicher gestalten
können. Sie erhalten wertvolle Hilfestellungen zur dekorativen Kosmetik vom
natürlichen Tages Make Up bis hin zum
glamourösen Abend Make Up.
Tipps und Tricks für das besondere Augen
Make Up, z.B. für Brillenträgerinnen als
auch zu besonderen Schminktechniken
wie den „smokey eyes“ runden das Seminar ab.
Eigene Schminkutensilien können selbstverständlich mitgebracht werden.
5084 Dülmen
Manuela Pross
5085 Dülmen
Frauen
Manuela Pross
2 x donnerstags
8.3.12 bis 15.3.12
19:00 bis 22:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
2 x donnerstags
23.2.12 bis 1.3.12
19:00 bis 22:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
185
Stichwortverzeichnis
Gesundheit
Danke Google,
aber wir kennen uns hier aus!
Wer sich ein Bild machen186
will,
10-Finger-System
5004 - 5007
50 Dinge
1052
5-Elemente-Küche
3203 - 3205
A2-B1 Deutschtest für Zuwanderer
4022 - 4024
Abnehmen
3191, 3192
Absicherung
1037
Access
5038
Acrylmalerei
2020 - 2022
Adobe
5060 - 5063
Aerobic
3124, 3125
Alphabetisierung
4001 - 4003
Altersvorsorge
1037
Aqua Motion
3162, 3163
Aqua-Aerobic
3172
Aqua-Crosstraining
3177, 3178
Aqua-Dance
3173
Aqua-Fitness
3164, 3165
Aqua-Fun
3168 - 3171
Aqua-Jogging
3179 - 3183
Aqua-Mix
3174, 3175
Aquarellmalerei 2012 - 2014, 2019 - 2022
Aqwua-Crosstraining
3176
Arabisch
4113 - 4114
Asiatische Küche
3199
Ausstellung
1046
Autogenes Training
3005 - 3007
B1 - Deutschtest für Zuwanderer4022 - 4024
Babyschwimmen
3128
BAFöG
1035
Balance
1007
Basteln
2039
Bauchtanz
2002 - 2007
Bauen
1039
Baumberge
1051
Benehmen
5069 - 5070, 5078
Berufsrückkehr
1025, 5067
Beton
2045
Betreuungsvollmacht
1038
Bewegung
2003 - 2007, 3059 - 3111
Bewerbung
5068 - 5070
Bildbeabeitung
2055
Bildbearbeitung 2052 - 2056, 5055 - 5061
Bildungsurlaub
4067, 5061
Birma
1002
Buchbinden
2039
Buchführung
5065, 5066, 5072
Bürgerbeteiligung
5049
Büroorganisation
5073
Business-Englisch
4067
Business-English
4068
Chinesisch
4110, 4111
Cholesterin
1015
CMS
5045
Darmkrebs
1016
Datenbank
5038
Depression
1019, 1020
Deutsch als Fremdsprache1027, 4008, 4009,
4022, 4023, 4024
Deutschtest für Zuwanderer 4008, 4022,
4023, 4024
DGS
4007
Dia-Show
5056
Diäten
3191, 3192
digitale Bildbearbeitung
5055
Digitale Fotografie
2052 - 2055
Digitaler Flohmarkt
5046
Disco Fox
2001
Dokumenta 13
1047
downloaden
5052
Dülmener Gesundheitsforum
1019, 1020
Ebay
5046
Einbürgerungstest
4016 - 4021
Einkommenssteuer
5064
Eltern
1030 - 1033
EMail
5039
Energiesparen
1008
Englisch
1028, 4030 - 4068
Englisch Auffrischung
4049 - 4055
Englisch-Auffrischung
4051
Englische Grammatik
4063 - 4065
Englisch-Konversation
4056 - 4062
Entspannung
3003 - 3127
Erfolg
5084, 5085
Ernährung
1013 - 1015, 3191 - 3206
Erziehung
1061
Etiketten
5025
EXCEL
5013, 5015, 5026 - 5036
Existenzgründung
5067, 5072
Exkursion 1047, 1050 - 1052, 1057 - 1059
Facebook
5047, 5049
Fächerschleier
2005
Family Safety
1030 - 1033
FernUniversität
1034
Figürliches Zeichnen
2011
Film
1013, 1014
Filzen
2028, 2029
Finanzen
1036
Finanzierung
1039
Fitness
3164, 3165, 3168 - 3183
Flash
5062
Food, inc.
1014
Foto-AG
2056
Fotobuch
5057 - 5059
Fotografieren
2048 - 5054
Fotoverwaltung
5054
187
Stichwortverzeichnis
Französisch
4069 - 4077
Französisch-Auffrischung
4074
Französisch-Konversation 4073, 4076, 4077
Frauen
2003 - 2006, 3051 - 3053, 3055, 3109 - 3111,
4003, 5018, 5037, 5041, 5054, 5085
Frauen und Beruf
1025, 5067
Frauen-Inselwoche
1023
Frauentag
1024
Freeware
5055
Führungskräfteentwicklung
5074
Garten kindgerecht
1010
Gartengestaltung
1010 - 1012
Gebärdensprache
4007
Gebäudesanierung
1008, 1009
Gelenke
3106
Genealogie
1063, 1064
Glas-Fusing
2038
Glasverschmelzung
2038
Gold
2035 - 2037
Google
5048
Grammatik
4063 - 4065
Griechische Küche
3201
Gründer
5071
Grundlagen EDV 5009 - 5012, 5014 - 5021
Gustav Klilmt
1044
Gymnastik
3074 - 3125
Häkeln
2034
Handarbeit
2028, 2029, 2034
Hatha Yoga
3024
Haustier
1060 - 1062
Havixbeck
1049,
2003 - 2004, 2007, 2012 - 2014, 4005, 4009,
4048, 4069, 4071, 4073, 4078, 4085, 4092
HDR-Fotografie
2055
Heilgymnastik
3059 - 3071, 3106
Heilpflanzen
3001, 3002
Heimatforschung
1063, 1064
Heinrich Neuy
1050
Herz- Kreislauftraining
3078 - 3082, 3107, 3108, 3112 - 3125, 3166,
3167, 3184, 3185, 3186 - 3188
Holländisch
4103 - 4107
Holocaustgedenktag
1001
Homepage
5044
Hundeerziehung
1060 - 1062
Igel
1011
Image
5084
Immobilienkauf
1039
InDesign
5063
Internet1030 - 1033, 5009 - 5019, 5040 - 5068
Italienisch
4096 - 4102
188
Jacobsen
3008
Jogging
3184, 3185
Joomla
5045
Jugendliche
2027, 5002, 5003
Jugendschutzfunktionen
1030, 1033
Jugendstilkünstler
1044
Kalender
5039
Kamera
2050, 2051
Kanu
1057 - 1059
Keramik
2041, 2042
Ketten
2034
Kinder1030 - 1033, 1055, 1056, 2026, 2028,
2029, 3206, 5001
Kleinkinder
3129, 3130
Knigge
5069, 5070, 5078
Kochen
3193 - 3207
Kommunikation 1061, 5074, 5075, 5077,
5079 - 5082
Konflikt
5077, 5081 - 5083
Körpersprache
1062
Kräftigung
3049 - 3055, 3074 - 3127
Krankheiten 1015, 1019, 1020, 3001, 3002
Kräuter
3001, 3002
Kreativität
1049, 2010 - 2046
Krebs
1016, 3066, 3067
Küche
1040
Kunden
5077, 5081
Kunst
1042, 1045 - 1049, 2035 - 2047
Künstlerinnen
1049
künstlerisches Gestalten 2010, 2011, 2023,
2046
Leben und wohnen
1041
Leonardo da Vinci
1042
Lernförderung
1026 - 1029
Lerntechniken
1026 - 1029
Lesekreis
4006
Lesen und Schreiben
4001 - 4003
Lexware Buchhalter
5065, 5066
Lippe
1057 - 1059
Literatur
2008, 2009, 4004, 4005
Lokalpolitik
5049
Mädchen
2002
Make up
5084, 5085
Malen
2010 - 2027
Malerei
1042, 1045, 1049
Manga
2025 - 2027
Männer und Beruf
1025
Marketing
5050
Massage
3003
Mathematik
1029
Medienführerschein
1031
Medienkompetenz
1030 - 1033
Meditation
3009 - 3011
Mediterrane Küche
3197, 3200
Meer
1006
Metallskulptur
2047
Metallverarbeitung
2047
Migration
4046
Minijobs
1025, 5067
Modewerkstatt
2030 - 2033
Mosaik
2040
MP3
5052
Mundart
4006
Musik
5052
Muskelentspannung
3008
Myanmar
1002
Nachhaltigkeit
1008, 1009
Nähen
2030 - 2033
Natur
1055 - 1056, 3001, 3002
naturnaher Garten
1011
Niederdeutsch
4006
Niederländisch
4103 - 4107
Norderney
1023
Nordic Walking
3187, 3188
Office
5027, 5028
Ökologie
1012
Ölmalerei
2017, 2018
Online-Bewerbung
5068
Online-Marketing
5050
Onlineshop
5053
Onlinewelt
1031
Organisation
5072
Orientalischer Tanz
2002 - 2007
Orientierungskurstest
4010 - 4015
Osteoporose
3087 - 3090
Outlook
5027 - 5039
Ozean
1006
Papier
2039
Passion
1045
Patientenverfügung
1038
Perlen
2034
Personalentwicklung
5074
Persönlichkeitstraining
5077
Pflanzen
1010, 1011
Pflanzenschutz
1012
Photoshop
5060, 5061
Picasa
5054
Pilates
3049 - 3056, 3074 - 3077, 3127
Planetarium
1053, 1054
Platt
4006
Popart
2016
Porträt
2016
POWERPOINT
5002, 5003, 5037
Präsentation
5002, 5003, 5037
Qi Gong
3057 - 3071
Räumliches Zeichnen lernen 2010
Rehabilitation
3161
Relienztraining
5083
Rentenversicherung
1037
Rhetorik
5075, 5077, 5079, 5081
Riester
1037
Römer
3207
Rücken
3091 - 3160
Russisch
4112
Sandstein
1051
Schimmelpilz
1009
Schlagfertigkeit
5080
Schmetterling
1011
Schmuck
2034 - 2037
Schneidern
2030 - 2033
Schreiben
2008 - 2009, 4001 - 4003
Schreibwerkstatt
2008, 2009
Schrottplastiken
2047
Schüler
5001 - 5003
Schülerkurs
4110
Schwedisch
4108, 4109
Schwedisch-Auffrischung
4109
Seifenstein
2043, 2044
Selbstmanagement
5083
Selbstständigkeit
5071
Serienbriefe
5025
Shiatsu
3003
Sigmund Freud
1048
Silber
2035 - 2037
Skulpturen
2043 - 2045
SKYPE
5051
Small Talk
5079
soft skills
5074 - 5083
Software
5048, 5055
Sole
3131 - 3140
Soziale Netzwerke
5049
Spanisch
4078 - 4095
Spanisch-Kompakt
4079
Spanisch-Konversation
4094, 4095
Sparen
1039
Speckstein
2043, 2044
Spiegelreflexkamera
2052, 2053, 2054
Sprachprüfung
4022 - 4024
St. Petersburg 1003, 1004, 1005
Standard-Tanz
2001
Sternenhimmel
1053, 1054
Sternwarte
1054
Steuererklärung
5064
Stil
5084, 5085
Stressbewältigung
3003 - 3067
Studienkredit
1035
189
Veranstaltungsorte
Studienreise
1003 - 1005, 1023
Studium
1034, 1035
Suchmaschine
5048
Suggestopädie
5004 - 5007
Tabellenkalkulation
5026 - 5036
Tai Chi
3072, 3073
Tanzen
2001 - 2007
Tastschreiben
5004 - 5007
telc
4022 - 4024
Telefonieren
5051
Telefonmarketing
5076
Terminverwaltung
5039
Textiles Gestalten
2028 - 2033
Textverarbeitung 5022, 5023, 5024, 5025,
5026
Tiere
2015
Ton
2041, 2042
Töpfern
2041, 2042
Traditionelle chin. Medizin3023, 3059 - 3065,
3068 - 3073
Tribal Dance
2007
Tunesisch
4114
Twitter
5049
ü60
5008 - 5011, 5021, 5043
Umwelt
1008, 1009
Umweltschutz
1012
Universität
1034, 1035
Väter
3206
Verkaufen
5046
Verkaufstraining
5076
Volleyball
3189, 3190
Vollwertküche
1015, 3194, 3195
Vorsorgevollmacht
1038
Vorstellungsgespräch
5069, 5070
Walking
3184 - 3186
Wanderung
1055, 1056, 2048
Wassergewöhnung
3128 - 3130
Wassergymnastik
3131 - 3183
We feed the World
1013
Webseiten
5044, 5045, 5053, 5062
Wellnessreise
1021, 1022
Weltall
1053, 1054
Werken
2038
Werkstatt
2039
Wiedereinstieg
1025
Wien
1043
Wildpferde
1052
WINDOWS
5001 - 5003, 5008 - 5019
Windows Live
5056
Wirtschaftsenglisch
4066, 4068
Wohnen
1040, 1041
Wohnstile
1040
WORD
5001, 5008 - 5028
XtCommerce
Yoga
Ytong
Zeichnen
Zertifikatskurs
Zumba
5053
3004, 3012 - 3067
2046
2011, 2025
4068
3126, 3127

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Dülmen
DÜLMEN 1Volkshochschule
Alte Sparkasse, Münsterstr. 29 / Ostring 32
2 Alte Paul-Gerhardt-Schule
Paul-Gerhardt-Str. 10
3Paul-Gerhardt-Schule
Pestalozzistr. 8
4 Forum Bendix
Friedrich-Ruin-Straße 35
Freizeitbad düb
Nordlandwehr 99
190
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Veranstaltungsorte
Multifunktionales
Gebäude
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2
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Anne-FrankGesamtschule
ev. Gem.haus
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VHS-Geschäftsstelle
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HALTERN am See

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Haltern
am See
1 VHS-Geschäftsstelle
Muttergottesstiege 6
2Franziskushaus
Sixtusstr. 39
3 Sixtus Hospital
Gartenstr. 2
4 Josef König Gymnasium
Holtwicker Str. 3
5 Josef Hennewig Hauptschule
Holtwicker Str. 27
6 Altes Rathaus
Markt 1
7 Erich-Kästner-Schule
Drususstr. 4
8 Jahn-Turnhalle
Lippspieker 27
9Seestadthalle
Lippspieker 25
10Hallenbad „Aquarell“
Lippspieker 20
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HAVIXBECK 1 VHS-Geschäftsstelle Havixbeck
Rathaus
2 Anne-Frank-Gesamtschule
Schulstraße 5
3 Multifunktionales Gebäude
Dirkes Allee 1
4 Ev. Gemeindehaus St. Michael
Schulstraße 12
Wollen auch Sie bei uns mitarbeiten?
Die Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck
bietet Lehrern und Ausbildern, Hausfrauen und Bastlern,
Wissenschaftlern und Künstlern, Managern und Meistern kurz allen, die ihre Fachkenntnisse aus Berufspraxis und Hobby
erwachsenenpädagogisch vermitteln können,
die Möglichkeit zur Mitarbeit an den Aufgaben der Weiterbildung.
Schreiben Sie uns!
Wir freuen uns auf ein Kontaktgespräch.
Volkshochschule
Dülmen-Haltern am See-Havixbeck
193
Allgemeine Geschäftsbedingungen
1. Allgemeines
(1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule
(VHS), auch für solche, die im Wege der elek-tronischen Datenübermittlung angeboten oder durchgeführt werden.
(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter
und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der
VHS. In diesen Fällen tritt die VHS nur als Vermittler auf.
(3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die männliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für weibliche
Beteiligte und für juristische Personen.
(4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (Anmeldungen, Abmeldungen;
Kündigungen, etc.) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB nichts
anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail). Erklärungen der VHS
genügen der Schriftform, wenn ein nicht unterschriebenes elektronisch erstelltes Dokument verwendet wird.
2. Vertragsschluss
(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
(2) Der Anmeldende ist an seine Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) zustande.
3. Vertragspartner und Teilnehmer
(1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages werden vertragliche
Rechte und Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstalterin und
dem Anmeldenden (Vertragspartner) begründet. Der Anmeldende
kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmer) begründen. Die VHS kann auf eine namentliche Nennung
der Person bestehen.
Eine Änderung in der Person des Teilnehmers bedarf der Zustimmung der VHS. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen
Grund verweigern.
4. Entgelt
(1) Das Entgelt ergibt sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der VHS (Entgeltordnung, Programm, Aushang,
Preisliste etc.).
(2) Das Entgelt und die besonderen Kosten werden am Tage des Veranstaltungsbeginns in voller Höhe fällig.
5. Organisatorische Änderungen
(6) Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für Jedermann
zugänglich; die Teilnahme kann jedoch von sachlich gebotenen
Voraussetzungen abhängig gemacht werden.
(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch
einen bestimmten Dozenten durchgeführt wird. Das gilt auch dann,
wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines Dozenten angekündigt wurde.
(2) Die VHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern.
(3) Muss eine Veranstaltungseinheit ausfallen (beispielsweise wegen
Erkrankung eines Dozenten), kann sie nachgeholt werden. Ein
Anspruch hierauf besteht jedoch nicht.
(4) Soweit nichts anderes angegeben ist, finden während der Ferien
der allgemeinbildenden Schulen und an gesetzlichen Feiertagen,
sowie am Rosenmontag keine Veranstaltungen der Volkshochschule statt.
(5) Auf Wunsch der Teilnehmer und nach Einvernehmen über einen
Entgeltaufschlag kann die VHS eine Veranstaltung trotz Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl durchführen.
194
195
(3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschluss angegeben, kann die VHS die verspätet eingehende Anmeldung ablehnen.
(4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von
Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb
von 10 Tagen schriftlich angenommen werden. Der Eintrag in die
Teilnehmerliste während einer Veranstaltung gilt als verbindliche
Anmeldung im Sinne dieser AGB.
(5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird
durch diese Regelung nicht berührt.
6. Rücktritt und Kündigung durch die VHS
(4)
Beim Auftreten ansteckender Krankheiten gelten die allgemeinen
Gesundheitsbestimmungen für Schulen, insbesondere des Gesetzes zur Verhütung und Bekämpfung übertragbarer Krankheiten
beim Menschen (Infektionsschutzgesetz)
(1) Die Veranstaltung kommt zustande, wenn die für die Veranstaltung festgelegte Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Wird die Mindestzahl nicht erreicht, kann die VHS vom Vertrag zurücktreten.
Kosten entstehen dem Vertragspartner hierdurch nicht.
(2) Die VHS kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen,
wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die VHS nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall eines Dozenten) ganz oder teilweise nicht
stattfinden kann. In diesem Fall wird die VHS den Vertragspartner
unverzüglich über den Ausfall der Veranstaltung informieren und
das Entgelt nach dem Verhältnis der durchgeführten Teileinheiten
zum Gesamtumfang der Veranstaltung neu berechnen. Das gilt
dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für
den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer ohne Wert ist.
(3) Die VHS kann in den Fällen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor:
•
Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen
trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der
Kündigung durch den Kursleiter, insbesondere Störung
des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch
Lärm- und Geräuschbelästigung oder durch querulatorisches Verhalten.
•
Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem Kursleiter,
gegenüber Teilnehmern oder Beschäftigten der VHS.
•
Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder
Religionszugehörigkeit etc.)
•
Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische
oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art.
•
Beachtliche Verstösse gegen die Hausordnung in Gebäuden, die durch die VHS genutzt werden.
Statt einer Kündigung kann die VHS den Teilnehmer auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch
der VHS wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt.
(1) Die Vertragserklärung kann innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen werden. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer
Informationspflichten gemäß § 312c Abs. 2 BGB in Verbindung mit
§ 1 Abs. 1, 2 und 4 BGB-InfoV sowie unserer Pflichten gemäß §
312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit § 3 BGB-InfoV. Der
Widerruf ist an die Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck zu richten.
(2) Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Kann der Teilnehmer der VHS
die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, muß er der VHS insoweit
ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass der Teilnehmer die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum
bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen muß. Verpflichtungen zur
Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt
werden. Die Frist beginnt mit der Absendung der Widerrufserklärung durch den Teilnehmer, für die VHS mit deren Empfang. Bei
einer Dienstleistung erlischt das Widerrufsrecht vorzeitig, wenn
der Vertrag von beiden Seiten auf ausdrücklichen Wunsch des
Teilnehmers erfüllt ist, bevor dieser sein Widerrufsrecht ausgeübt
hat.
(3) Eine mündliche Anmeldung kann zahlungsbefreiend bis 3 Werktage vor Kursbeginn zurückgenommen werden; bei Bildungsurlaubsveranstaltungen kann die Rücknahme der Anmeldung bis
zum 20. Tag und bei Wochenendseminaren bis zum 10. Tag vor
Kursbeginn erfolgen. Die Rücknahme der Anmeldung muss schriftlich oder persönlich zur Niederschrift bei der VHS-Geschäftsstelle
in Dülmen oder in Haltern am See erfolgen.
196
197
7. Kündigung und Widerruf durch den Vertragspartner
(4) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel
der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat der Vertragspartner die VHS auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu
beseitigen. Geschieht dies nicht, kann der Vertragspartner nach
Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen.
(5) Der Vertragspartner kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die
weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer
Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung neu berechnet. Das gilt dann nicht, wenn
die Berechnung der erbrachten Teilleistung für den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer wertlos ist.
8. Schadensersatzansprüche
(1) Schadensersatzansprüche des Vertragspartners oder des Teilnehmers gegen die VHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz
und grober Fahrlässigkeit.
(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die
VHS Pflichten schuldhaft verletzt, die das Wesen des Vertrages
ausmachen (Durchführung des Lehrangebotes), ferner nicht bei
einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit
des Teilnehmers.
9. Schlussbestimmungen
(1) Das Recht, gegen Ansprüche der VHS aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, dass der Gegenanspruch gerichtlich festgestellt oder von der VHS anerkannt worden ist.
(2) Ansprüche gegen die VHS sind nicht abtretbar.
(3) Persönliche Angaben (Alter, Geschlecht, u.a.) dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der VHS ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogenen Daten zu eigenen
innerbetrieblichen Zwecken gestattet. Vertragspartner und Teilnehmer können dem jederzeit widersprechen.
198
Andere
Weiterbildungseinrichtungen
in Ihrer Nähe
Sport und Gesundheitszentrum
des Stadtsportrings Dülmen e. V.
Leitung: Annette Hullermann
Münsterstr. 29
48249 Dülmen
Tel.: 02594 - 85 944
Fax: 02594 - 78 32 33
Familienbildungsstätte Dülmen
Leitung: Irmgard Neuß
Kirchgasse 2
48249 Dülmen
Tel.: 02594 - 94 30 0
Fax: 02594 - 94 30 20
Kath.Bildungswerk
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Tel.: 02507 - 2648
Familienbildungsstätte Marl e. V.
Leitung: Sabine Stein
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45770 Marl
Tel.: 02365 - 92 48 40
Fax: 02365 - 9 24 84 24
199
Stadtwerke Dülmen GmbH
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Frau Dannapfel Tel. 02594 7900-34
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Stadtwerke Dülmen GmbH
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