Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Brokkoli- Püree
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Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Brokkoli- Püree
G efüllt e H ä hnchenbr us t mit K a r t o ffel- B r o kko liPür ee Schwierigkeitsgrad: mittel Zubereitungszeit: 40 Minuten Drucken PDF Kommentar schreiben Zutaten ( für 4 Per sonen) 300 g Fitline 0,2 % Fett 50 g getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten 600 g Kartoffeln 200 g Brokkoli 4 Hähnchenfilets (ca. 175g) 4 Scheiben Parmaschinken 100 ml Milch 1/2 Bund Basilikum 4 EL Öl grobes Meersalz Pfeffer aus der Mühle Zuber eitung Tomaten abtropfen lassen, Basilikum waschen und beides fein schneiden. Mit 200 g Frischkäse vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln schälen, in grobe Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Brokkoli in Röschen teilen und nach ca. 12 Minuten zu den Kartoffeln geben. Fleisch waschen, trocken tupfen und in jedes Filet eine Tasche schneiden. Frischkäse-Masse in einen Spritzbeutel geben und Filets füllen. Je 1 Scheibe Schinken so um jedes Filet wickeln, dass https://www.exquisa.de/kochen-geniessen/rezepte/gefuellte-haehnchenbrust-mit-kartoffel-brokkoli-pueree/? filename=exquisa-rezept.pdf 20 Jan 2017 20:35:28 1/3 die Öffnung mit der Füllung verschlossen ist. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 4–5 Minuten anbraten. Auf einem Backblech im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C) ca. 10 Minuten garen. Milch und 100 g Frischkäse in einem Topf erhitzen. Kartoffeln und Brokkoli abgießen, zur heißen Milch-Mischung geben und grob zerstampfen. Filets mit Pfeffer würzen, aufschneiden und mit Kartoffel-Brokkoli-Püree auf Tellern anrichten. Mit Basilikumblättchen garnieren. Pro Portion: ca. 1970 kJ / 470 kcal, Eiweiß 53g, Fett 16g, Kohlenhydrate 24g Dieses Rezept gelingt garantiert mit Exquisa. Fitline 0,2 % Fett Produkt ansehen Kommentar schr eiben Wir veröffentlichen nur den von Ihnen frei wählbaren Benutzernamen und Ihren Kommentar. Vor-, Nachname und E-Mail-Adresse werden nicht veröffentlicht. Alle mit * markierten Felder sind Pflichtfelder. Vorname * Benutzername * Titel * Nachname * E-Mail * Kommentar * Captcha * We need to make sure you are a human. Please solve the challenge below, and click the I'm a Human button to get a confirmation code. To make this process easier in the future, we recommend you enable Javascript. Type the text: Try another challenge Get an audio challenge Help I'm a human Bitte hier den Code reinkopieren: https://www.exquisa.de/kochen-geniessen/rezepte/gefuellte-haehnchenbrust-mit-kartoffel-brokkoli-pueree/? filename=exquisa-rezept.pdf 20 Jan 2017 20:35:28 2/3 Sicherheitscode in das oben stehende Feld ein. Nutzungsbedingungen bin ich einverstanden. * Bitte tragen Sie den Mit den Allgemeinen Absenden https://www.exquisa.de/kochen-geniessen/rezepte/gefuellte-haehnchenbrust-mit-kartoffel-brokkoli-pueree/? filename=exquisa-rezept.pdf 20 Jan 2017 20:35:28 3/3