Modalidade e preçário - Conservatório de Música da Covilhã

Escola de Dança
IV Estágio de Dança
4 a 15 de Julho de 2016
PREÇÁRIO
Opção 2 semanas:
1 Modalidade (6h) - 30 euros (Ex.: Dança Jazz)
2 Modalidades (12h) - 45 euros (Ex.: Ballet intermédio + Barra no Chão)
3 Modalidades (18h) - 60 euros (Ex.: Ritmos Latinos + Sevilhanas + Dança Contemporânea)
4 Modalidades (24h) - 75 euros (Ex.: Ballet iniciação + Dança Jazz + Ritmos Latinos + Barra no Chão)
Opção 1 semana:
1 Modalidade (3h) - 25 euros (Ex.: Dança Criativa)
2 Modalidades (6h) - 35 euros (Ex.: Dança Jazz + Sevilhanas)
3 Modalidades (9h) - 45 euros (Ex.: Ballet Adultos + Sevilhanas + Pilates)
4 Modalidades (12h) - 55 euros (Ex.: Ballet Avançado + Sevilhanas + Dança Contemporânea + Barra
no Chão)
Yoga para Crianças – GRÁTIS (Limite de 10 vagas)
PROFESSORAS
Ana Seixas – Ballet Iniciação / Ballet Intermédio / Ballet Adultos / Contemporâneo Iniciação / Dança Jazz
Ana Seixas é Licenciada em Dança e Mestre em Performance Artística – Dança, pela Faculdade de Motricidade
Humana, Lisboa
Margarida Carlos – Barra no Chão - Alongamentos / Ballet Avançado / Contemporâneo Intermédio / Dança
Criativa
Margarida Carlos é Licenciada em Dança pela Escola Superior de Dança, Lisboa
Dulce Figueiredo – Yoga para Crianças
Dulce Figueiredo tem formação em Yoga e Tantra Yoga e Meditação pela Ananda Marga - Organização Internacional
Espiritual e de Serviço Social fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti.
Escola de Dança
Ana Alves – Pilates
Ana Alves é Licenciada em Ciências do Desporto pela Universidade da Beira Interior, Covilhã. Tem desenvolvido a
sua carreira profissional na área da manutenção do sistema músculo-esquelético e especialização na modalidade de
Pilates.
Glória Olivares – Sevilhanas / Ritmos Latinos
Glória Olivares é formada na área das Sevilhanas no Real Club Náutico de Gran Canaria (Espanha) e na Academia
de Baile Flamenco Elena Sánchez Sevilhanas e Flamenco (Espanha).
MODALIDADES
YOGA PARA CRIANÇAS – BRIGHTER KIDS (6 aos 10 anos)
Estas aulas de yoga têm a duração de uma hora, são gratuitas e limitadas às dez primeiras inscrições.
Com a prática do yoga (união) as crianças podem conhecer melhor o seu corpo, aprender a respirar, a
melhorar a concentração e a forma como se relacionam consigo e com os outros, desenvolvendo uma
atitude mais positiva perante a vida.
Através de histórias, músicas e jogos lúdicos vão aprender ásanas (posturas de yoga), respiração e
relaxamento.
Equipamento: fato de treino/roupa confortável. As crianças fazem a aula descalças e devem levar consigo
uma mantinha para se poderem tapar na fase final da aula (relaxamento).
DANÇA CRIATIVA (3 aos 5 anos)
Disciplina que propõe às crianças um percurso para a descoberta do corpo, do movimento e das
potencialidades expressivas e criativas. Nas aulas irão realizar-se, sob a forma de jogo, exercícios onde a
criança possa explorar as suas capacidades de ação, coordenação e relação com a música.
Equipamento: fato de treino ou uma roupa confortável e meias antiderrapantes. Quem tiver body e sapatos
de ballet pode usar.
BALLET CLÁSSICO
Disciplina que desenvolve nas crianças/adolescentes o controle e o conhecimento do seu corpo, a boa
postura e a habilidade corporal. Desenvolve também a relação entre a música, o ritmo e o movimento
corporal.
Escola de Dança
Nível Iniciado* (Turmas: grau iniciado ao grau II) - As aulas de iniciação introduzem o vocabulário,
o alinhamento e a técnica base do ballet clássico.
Nível intermédio* (Turmas: grau III ao grau V) - Aulas que exigem um conhecimento básico da
técnica de ballet clássico. Executam-se combinações simples de forma os alunos aperfeiçoarem
a técnica, a musicalidade e o movimento.
Nível avançado* (Turmas: grau VI ao grau avançado) – Aulas para alunos com conhecimento de
ballet. Executam-se combinações mais complexas na barra e centro. O aluno aperfeiçoará a
fluidez do movimento, a força e o equilíbrio.
Equipamento: Body, sapatos de ½ ponta e/ou ponta (grau avançado). Quem não tiver body ou sapatos de
ballet pode usar leggins, uma t-shirt justa e soquetes.
*Antes da inscrição deve confirmar com a professora para saber qual o nível em que se inscreve. O cabelo
deve ir devidamente apanhado com o tradicional coque de bailarina.
.
BALLET ADULTOS
Disciplina que está direcionada para quem nunca teve aulas de ballet ou para quem já praticou na infância.
Postura, en-dehors, posições de braços e pernas, exercícios de fortalecimento e consciência corporal, são
alguns dos aspetos a trabalhar nestas aulas.
Equipamento: Body, collants e sapatos de ½ ponta. Quem não tiver body ou sapatos de ballet pode usar
leggins, uma t-shirt justa e soquetes.
DANÇA CONTEMPORÂNEA
Esta técnica visa a consciencialização do movimento do corpo através do centro, permitindo com que o
mesmo mantenha o equilibrio movendo-se livremente.
Nível iniciado* (a partir dos 12/13 anos) - Aulas que exigem um conhecimento básico da técnica
de ballet clássico. Executam-se combinações simples de exercicios no chão, centro e diagonais.
Introdução à coreografia - exploração do movimento próprio de cada aluno, podendo assim,
desenvolver a interpretação através do movimento e suscitar o verdadeiro prazer de Dançar.
Nível intermédio* – Aulas para alunos com conhecimento elevado em ballet. Executam-se
combinações mais complexas de moviemtnos. A respiração, a dinâmica, o peso e a energia certa
para cada movimento são pontos fulcrais nesta técnica de dança. Criação coreográfica.
Equipamento: Body e sapatos de ballet e/ou meias; roupa confortável (ex.: leggings e t-shirt)
Escola de Dança
BARRA NO CHÃO / ALONGAMENTOS
Nestas aulas trabalhar-se-á o alinhamento e a eficiência muscular, nomeadamente através da correta
colocação do corpo e do treino da força e da flexibilidade. Os exercícios irão corrigir a postura, melhorar o
equilíbrio e aumentar a força dos bailarinos.
Equipamento: Body ou roupa confortável (ex.: leggings e t-shirt), meias.
PILATES (a partir dos 12 anos)
Tem como principais obejctivos fortalecer os abdominais e costas, melhorar postura e a consciência
corporal. Os seus principios são sete: concentração, respiração, centralização, controlo, precisão,
movimento, isolamento e rotina.
Equipamento: roupa justa mas confortável e meias
RITMOS LATINOS (a partir dos 7 anos)
Disciplina que permite a criação de relações sociais e aumenta a autoconfiança. As danças latinas como a
salsa e o cha-cha-cha são algumas das danças a abordar nestas aulas
Equipamento: roupa confortável e ténis
SEVILHANAS (a partir dos 7 anos)
Sevilhana é uma dança popular do flamenco. Sendo uma dança muito utilizada em festas, caracteriza-se
por ser forte, viva e alegre, cheia de voltas, palmas e saias muito coloridas.
Equipamento: se possível saia comprida e rodada. Sapatos com salto grosso ou ténis
DANÇA JAZZ (a partir dos 7 anos)
Disciplina com influências do estilo Broadway, burlesco e lírico. È considerada uma forma de expressão
mais livre que o ballet e baseada no improviso, embora muitos trabalhos nesta modalidade sejam
considerados montados. Desenvolver-se-ão exercícios caracterizados pelo raciocino rápido, garra, força,
precisão do movimento e expressão corporal.
Equipamento: roupa confortável (ex.: leggings e t-shirt); meias de desporto (quem não tiver sapatos de
jazz).