01 Allgemein

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01 Allgemein

Volkshochschule
Soest
Stadt Soest
Gemeinden
Bad Sassendorf - Lippetal
Möhnesee - Welver
_____________________________________________
Mitglied des
Landesverbandes der Volkshochschulen
von Nordrhein-Westfalen
Arbeitsplan
für das Semester
2013/II
Allgemein
Inhalt
3
ab Seite ………………….......….………… 118
Beruf und Weiterbildung
ab Seite …........…………………………… 10
Teilnahmebedingungen
ab Seite …………………........…………… 138
Schulabschlüsse,
Dozentenfortbildung
ab Seite ..........……….……………………
Stichwortverzeichnis
ab Seite ……...............……………...….… 17
Einzelveranstaltungen
ab Seite ……...............……………...….… 22
Ferienkurse
ab Seite ………..............…………………. 38
Politik, Gesellschaft,
Pädagogik, Umwelt, Erziehung
ab Seite ………………….....……….…..… 50
Kultur, Gestalten und
Länderkunde
ab Seite …………………......……..………. 60
Gesundheit
ab Seite …………………........……………. 90
Sprachen
2
ab Seite ……..........……………………….. 142
Zweigstelle Bad Sassendorf
ab Seite …….........………………………… 160
Zweigstelle Lippetal
ab Seite ……..........……………………….. 178
Zweigstelle Möhnesee
ab Seite ………......……………………….. 194
Zweigstelle Welver
A
Abitur .....................................................
Acrylmalerei ..........................................
Advents und Weihnachtsschmuck ..
Altersvorsorge ......................................
Aquarobic ...............................................
Arabisch .................................................
Arabisch für Kinder ............................
Asiatische Küche ................................
Ausländerfeindlichkeit –
wie erziehe ich mein Kind
zur Ausländerfeindlichkeit? ............
Autogenes Training ............................
139
54
59
35
83
116
95
86
34
66
B
Babysitterkurs.................................. 30, 44
Basteln ................................................... 59
Bastelkurs für Kinder............... 24, 30, 42
Beckenbodengymnastik für Frauen 67
Beruf, Berufung und Gesundheit .... 137
Besonderer Entspannungskurs ........ 68
Bewegte Entspannung ....................... 78
Bewegung für Kinder ......................... 38
Blooming late ....................................... 101
Body-Forming ....................................... 80
Body-Fit ................................................. 78
Body-Styling ........................................ 79
Brasilianische Küche .......................... 86
Buchführung ....................................... 136
C
Cambridge-Zertifikatskurs .............. 103
Chinesisch ............................................. 96
Chinesische Küche .............................. 86
Conversation English ................ 102, 106
D
Das Alphabet lernen ...........................
Demenz ..................................................
Demokratieführerschein
für Jugendliche ....................................
Deutsch als Grundsprache ...............
Deutsch als Fremdsprache ...............
Deutsche Grammatik .........................
Die 5 Tibeter ........................................
Deutsche Gebärdensprache .............
97
36
40
97
97
99
70
97
E
EDV-Einsteigerkurse ........................... 126
EDV für Kinder und
Jugendliche .................. 26, 32, 130, 132
EDV für Frauen mit WIN 7 ............... 120
EDV-Tageskurse ................................... 128
EDV-Workshops ......................... 128-129
Einführung in das Internet .............. 127
Einführungskurs für PC-Einsteiger
in den Sommerferien ................... 29, 119
Elektrosmog .......................................... 61
Eltern-Kind-Yoga ................................ 66
Englisch .................................................. 99
Englisch für den Beruf ...................... 107
Englische Grammatik ........................ 108
Entspannung ........................................ 68
Ernährungsberatung und
Bewegungstraining ............................ 62
Erste Hilfe bei Kindern und
Jugendlichen ....................................... 39
Excel 2010 ................................... 121, 122
Excel 2010 Kompaktkurs .................. 32
3
Allgemein
Allgemein
F
Fachhochschulreife ............................ 139
Familienaufstellung ........................... 48
Farb- und Stilberatung ..................... 48
Fat Burner Aerobic ............................. 81
FC-First Certificate in English ......... 103
Feldenkrais ........................................ 71, 72
Feng Shui .............................................. 64
Ferienradio für Kinder ................... 28, 41
Fernseh-Schnupperkurs .... 28, 131, 132
Finnisch .................................................. 117
Fit in den Ferien .................................. 27
Fitness und Freude im Wasser ........ 83
Fitnesstraining für Männer .............. 79
Flexibar Rücken .................................. 81
Fotobuch ................................................ 123
Französisch ........................................... 108
Freie Malerei mit Acrylfarben ......... 55
Fotografie ........................... 124, 125, 126
J
Japanisch ............................................... 117
Japanische Küche und Sushi ........... 87
Jazz-Nacht ............................................ 58
G
Gartengestaltung ...............................
Gebärdensprache ................................
Gedächtnistraining .............................
Gitarrenkurse ........................................
Grundlagen der EDV
mit Windows 7 ....................................
Grundlagen Textverarbeitung Word .............................
Gymnastik für den Rücken ..............
63
97
39
58
4
40
84
136
68
46
134
137
L
Lécture, conversation et écriture ....
Lerncoaching .......................................
Lernwerkstatt für Kinder ..................
Literaturkreis .......................................
110
37
37
51
M
Malerei ...................................................
Mittelmeerküche ................................
Mittlere Reife ......................................
Multinationale Jugendbegegnung
Musikgarten ........................................
54
85
139
24
47
119
120
76
H
Hauptschulabschluss ......................... 139
Heilpflanzen ......................................... 62
Hip-Hop ..................................... 23, 29, 42
Holzbildhauerei ................................... 56
I
Improvisationstheater .......................
Internet-Workshop .............................
Internet für Kinder ..............................
Italienisch .............................................
K
Kindertagespflege ...............................
Kochen ..................................................
Konflikttraining ...................................
Körperarbeit .........................................
Kreative Kindergeburtstage .............
Kurz & Knackig Workshops .............
Karrierecoaching ................................
36
129
32
111
N
Nepalesische Küche ........................... 87
Niederländisch ..................................... 112
NLP-Schnupperkurs ........................... 135
O
Obstbaumschnitt ................................ 63
Office 2010 ........................................... 129
Orientalischer Tanz ......................... 70, 71
Outlook Workshop .............................. 128
P
Philosophie ............................................ 54
Photo Shop 9.0 .................................... 124
Pilates .................................................... 73
Pilzseminar/Pilzexkursionen ............ 88
Plastisches Gestalten in Ton ........... 55
Podiumsdiskussion zur
Bundestagswahl .................................. 34
Polnisch ................................................. 112
Portugiesisch ........................................ 117
Power Point 2010 ................................ 122
Power Workout ................................... 80
Powerspiele .......................................... 81
Präsentation Power Point
für Jugendliche ............................. 27, 130
Q
Qi Gong ................................................. 69
Qualifizierungskurs für die
Kindertagespflege ............................... 40
R
Realistische Malerei ..........................
Rechtschreibung .................................
Reiki I. Grad – Wochenendseminar
Rhetorik .................................................
Rotweinabend .....................................
Rücken stärken und entspannen ....
Rückengymnastik ................................
Russisch ................................................
Russisch für Kinder aus
russischsprachigen Familien ............
54
38
67
134
89
65
76
113
95
S
Schminkkurs ........................................ 48
Schmuckbasteln .............................. 23, 42
Schmuckgestaltung ............................ 57
Schreibwerkstatt ................................. 52
Schulabschlüsse ................................... 139
Schwedisch ........................................... 113
Schwimmen für Mutter/Vater
und Kind ........................................... 74, 75
Selbstbehauptung für Mädchen
und Jungen ........................................... 45
Selbstbehauptung für Frauen ........ 49
Spanisch ................................................ 114
Spanisch Tageskurse .......................... 116
Spanisch mit Musik ........................... 114
Spanischer Weinabend ...................... 89
Sprechwerkstatt .................................. 52
Step-Aerobic ....................................... 82
SuSis - Selten unterrichtete
Sprachen ............................................... 116
Spanisch für Kinder ........................... 95
Schüssler-Salze ................................... 72
T
Tai Chi Qi Gong ............................... 69, 70
Tastschreiben kompakt 27, 31, 131, 132
Thailändische Küche .......................... 87
Total Body Conditioning ................... 79
Trainingskurs deutsche Grammatik 99
Türkisch ................................................. 114
Turnen für Eltern und Kind .............. 72
Turnen für Kinder ............................... 73
Telefontraining .................................... 135
U
Umgangsformen ................................. 48
5
Allgemein
Allgemein
V
Vegane Küche .....................................
Vokabeln mit Spaß lernen ...............
Vorbereitung für die
Zertifikatsprüfung Deutsch B1 .......
Zertifikatsprüfung Deutsch B2 .......
Zertifikatsprüfung Deutsch C1 .......
Vorträge – siehe Übersicht ..............
61
46
98
98
99
17
W
Wassergewöhnung
für Kleinkinder ................................ 74, 75
Weinseminare ...................................... 89
Well-Fit – Sanfte Fitness für jung
und alt ............................................... 25, 77
Werken .................................................. 57
Wirbelsäulenmassage ....................... 65
WORD-Kurs .......................................... 120
6
Y, Z
Yoga .................................................... 64, 65
Yoga für Kinder ................................... 66
Yoga gegen Rückenschmerzen ....... 65
Yoga und Meditation ........................ 65
Z
Zigeuner – Begegnungen mit
einem ungeliebten Volk ................... 34
Zumba ................................................... 82
– Babysitterkurs für Jugendliche
– Bastelkurs für Kinder von 6-13 Jahren
– Computer-Grundkurse Windows 7
– Demokratieführerschein für Jugendliche
– Ferienradio
– Fernseh-Schnupperkurs und FernsehAufbaukurs für Jugendliche ab
14 Jahren (Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für Medien NRW)
– 10-Finger-blind-Tastaturschreiben
am PC für Jugendliche von
10-15 Jahren
– Internet für Kinder
– Tastschreiben kompakt
– Power Point
– Selbstbehauptungskurs für Jungen
und Mädchen von 9-12 Jahren
– Schmuckbasteln für Mädchen ab
8 Jahren
– Vokabeln (und andere Grausamkeiten) mit Spaß lernen
– Workshop HIP HOP
Allgemein
Junge VHS 2013
Angebote für Kinder und
Jugendliche (ab 6 Jahren)
Bitte immer anmelden!
Denn das ist ärgerlich ...
Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen
und stehen vor verschlossener Tür.
Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten,
musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden.
Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung
die Durchführung des Kurses gesichert ...
Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter
www.vhssoest.de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden.
Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee
und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen,
die im hinteren Teil des Heftes zu finden sind (ab Seite 142)
www.vhsbadsassendorf.de
www.vhslippetal.de
www.vhsmoehnesee.de
www.vhswelver.de
7
Allgemein
Allgemeine Hinweise
VOLKSHOCHSCHULE SOEST
Stadt Soest Gemeinden Bad Sassendorf,
Lippetal, Möhnesee, Welver
Leitung
VHS-Direktor Wulf-Jürgen Adler M.A
(bis 31.07.2013)
Telefon: 02921/32103-10
Referate:
2 Kultur, Gestalten und Länderkunde
3 Gesundheit
6 Schulabschlüsse
Thomas Nübel
Telefon: 02921/32103-10
(ab 01.08.2013)
8
Hauptberufliche-pädagogische
Mitarbeiter:
Helmut Albers M.A
Telefon: 02921/32103-11
Referate:
1 Politik und Gesellschaft
4 Sprachen
Wilfried Moessing
Qualitätsbeauftragter
Telefon: 02921/32103-12
Referat:
1 Eltern- und Familienbildung
3 Gesundheit
5 Beruf und Weiterbildung
Assistenz, Organisation und Service:
Noémie Sarric
Telefon: 02921/32103-16
Verwaltung:
Ute Schwenkler, Geschäftsführerin
Telefon: 02921/32103-13
Haushalts-Kassen-Rechnungswesem
Larissa Schmal
Telefon: 02921/32103-14
Anmeldung:
Larissa Schmal
Telefon: 02921/32103-15
Hausdienst:
Horst Güttmann
Michael Nübel
Telefon: 02921/32103-17
Geschäftsstelle:
Nöttenstraße 29
59494 Soest
Telefon: 02921/32103-15
Telefax: 02921/32103-99
Internet: www.vhssoest.de
E-Mail: [email protected]
Leiter/in der Zweigstellen:
Bad Sassendorf:
Beate Westermann
Telefon: 02921/667942
Lippetal:
Dieter Schomberg
Telefon: 02923/1817
Allgemein
Allgemeine Hinweise
Anschriften benachbarter
Volkshochschulen
Volkshochschule der Stadt Ahlen
Markt 15
59227 Ahlen
02382/59436
[email protected]
Volkshochschule der Stadt Arnsberg
Werler Straße 2a (Möhnepark)
59755 Arnsberg
02932/9727-11
[email protected]
Volkshochschule Beckum Wadersloh
Paterweg 10
59269 Beckum
02521/29707
[email protected]
Volkshochschule Lippstadt
Barthstraße 2
59557 Lippstadt
02941/2895-0
[email protected]
Volkshochschule WerlWickede (Ruhr)-Ense
Kirchplatz 5
59457 Werl
02922/97240
[email protected]
Möhnesee:
Gabriele Holzgreve
Telefon: 02924/5719
Welver:
Karin Schmitz
Telefon: 02384/5884
9
Allgemein
Wichtige Hinweise zur Anmeldung
Wie melde ich mich an?
Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus. Vordrucke finden Sie hinten in unserem Kursheft, weitere erhalten Sie in der Geschäftsstelle,
Nöttenstraße 29, 59494 Soest.
Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte
Kursnummer, den Titel und die Gebühr. Außerdem ist die Angabe der Bankverbindung bei einer schriftlichen Anmeldung unbedingt erforderlich.
Sie können Ihre Anmeldung
– per Post zusenden oder persönlich abgeben
– per Fax (02921/32103-99)
– per Internet (www.vhssoest.de) über das Formular auf der Homepage
Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail:
– kostengünstig
– schnell
– Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert
– Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soest
montags bis mittwochs: 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 16.00 Uhr
donnerstags:
9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 17.30 Uhr
freitags:
9.00 - 12.00 Uhr
In den Schulferien ist die Anmeldung nachmittags geschlossen.
Wie bezahle ich?
Die Teilnahmegebühr wird per Lastschrift von Ihrem Girokonto (kein Sparbuch) abgebucht oder Sie haben die Möglichkeit, mit der EC-Karte in der Geschäftsstelle zu
zahlen. Im Falle der Einzugsermächtigung wird die Gebühr erst abgebucht, wenn
der Kurs erfolgreich begonnen hat.
Ratenzahlung
Ab einer Kursgebühr von 50,00 EUR kann die Gebühr hälftig in zwei Raten eingezogen werden. Die 1. Rate nach Kursbeginn, die 2. Rate zwei Monate später. Ab einer Kursgebühr von 100,00 EUR kann der Betrag in drei monatlichen
Raten eingezogen werden.
Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung auf dem Vordruck
oder der Internetanmeldung ausdrücklich vermerken!
Ratenzahlung ist nur bei Lastschrifteinzug möglich!
10
Allgemein
Wo und wie erhalte ich den SoestPass?
Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden. Vorzulegen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Vorraussetzungen für den Erhalt
des Soestpasses vorliegen (z.B. Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB
XII, Wohngeld, Kinderzuschlag usw. Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate ausgestellt.
Wo und wie erhalte ich die VHS Berechtigungskarte?
Die VHS Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeindebüros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver.
Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS Berechtigungskarte?
Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest
seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen:
- Empfänger von Leistungen nach dem SGB II
- Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII
- Empfänger von Wohngeld
- Empfänger von Kinderzuschlag
- Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern
- Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG
Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten?
Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder
unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und Bescheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25%. Ebenso Menschen mit Behinderungen ab dem Grad der Behinderung 80%. Auf Antrag kann der VHSLeiter auch in anderen Fällen (z. B. aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen.
Bekomme ich eine Anmeldebestätigung?
Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische Eingangsbestätigung. Die Teilnehmer, die sich per Brief oder FAX anmelden, erhalten keine Anmeldebestätigung.
Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte,
ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben.
Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten?
JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens einer Woche vor Kursbeginn der Veranstaltung schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.
11
Allgemein
Allgemeine Hinweise
Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen. Hörer werden vom Leiter der Volkshochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitern beraten. Außerdem finden Hörerberatungen
zu festgesetzten Terminen statt.
Die Kurse beginnen in der Woche ab 09.09.2013
Teilnahme
Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen.
Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z. B. Sprachen) kann die Teilnahme von Vorkenntnissen abhängig gemacht werden.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen. Abweichende Festlegungen sind ausgedruckt.
Kurse mit geringer Teilnehmerzahl
Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einer entsprechend höheren
Gebühr durchgeführt werden. Am ersten Kursabend wird die Gebühr nach der Teilnehmerzahl festgelegt. Diese Gebühr bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte.
Gebühren
Die Gebühr ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt und wird mit der Anmeldung
fällig.
Die Gebührenordnung ist in der VHS Soest einzusehen.
Die Gebühr wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt
werden muss.
Persönliche Anmeldung ist möglich:
Montag,
15.07.2013 bis Mittwoch, 17.07.2013
von 9.00-17.00 Uhr durchgehend
Donnerstag, 18.07.2013 von 9.00-17.30 Uhr durchgehend
Freitag,
19.07.2013 von 9.00-12.00 Uhr
und anschließend zu den allgemeinen Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Soest.
Anmeldung per Internet ist möglich ab Samstag, 13.07.2013 unter www.vhssoest.de
Ort und Zeit der Veranstaltungen
Ort, Zeit und Beginn sind im Programmheft bei allen Veranstaltungen angegeben.
Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit dem Leiter der Volkshochschule
oder den Zweigstellenleitern geändert werden.
Hörervertreter/innen
Die Teilnehmer/innen der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten,
am dritten oder vierten Abend einen Hörervertreter zu wählen. Der Hörervertreter
hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und
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Hausordnung
Die Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht. Wir bitten, die Hausordnung
zu beachten. In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein
absolutes Rauchverbot.
Teilnahmebescheinigungen
Auf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen/Arbeitsgemeinschaften/
Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 EUR eine Bescheinigung ausgestellt, die in der Geschäftsstelle anzufordern ist.
Hinweise zum Datenschutz
Ihre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter
Beachtung der gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz gespeichert. Die
Preisgabe dieser Daten seitens des Nutzers erfolgt auf ausdrücklich freiwilliger
Basis. Die erhobenen Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen rein
statistischen, organisatorischen oder abrechnungstechnischen Zwecken, wenn
nicht im Rahmen der Erhebung auf eine andere Zweckverwendung hingewiesen
wird. Angaben über Alter und Geschlecht werden aus statistischen Gründen erfasst
und anonym weiterverarbeitet.
Haftung
Die Stadt Soest - Volkshochschule - übernimmt keine Haftung bei Diebstahl,
Beschädigungen, Verlusten, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten.
Informations- und Beratungstermine
2. Bildungsweg
Montag, 15.07.2013
Fremdsprachenkurssystem Montag, 15.07.2013
EDV-Kurse
Montag, 15.07.2013
jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr
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Allgemein
Anregungen der Hörer zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer
Arbeit zu unterstützen.
Allgemein
Die VHS Soest hat das Zertifikat Gütesiegel Weiterbildung erhalten und wendet das Qualitätsmanagement-System nach Gütesiegelverbund Weiterbildung an.
Die Einrichtung hat in einem Selbstreport den Entwicklungsstand in den Qualitätsbereichen
nach Gütesiegel dokumentiert und die Überprüfung durch einen unabhängigen Gutachter
wurde erfolgreich abgeschlossen. Das Zertifikat ist gültig bis zum 31.08.2013.
Die VHS Soest sichert dadurch die Qualität des Angebotes für ihre Kunden.
„Leitbild der Volkshochschule Soest“
Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die
Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver.
Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW. Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die
Bürger zu lebenslangem Lernen an. Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheitlichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung
umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen
und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder Potentiale.
Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen
und regionalen Besonderheiten. Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und
Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont gerecht.
Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kundenfreundlichkeit.
Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in
der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden
an. Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16. Jahren unabhängig von
ihrer sozialen und nationalen Herkunft.
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Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulabschlüsse ergänzen das Programm.
Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die
Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche
und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine- und mittelständische
Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen.
Ziele:
Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche
Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzusetzen. Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompetenzen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen den Anforderungen der Wirtschaft.
Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit werden so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung
gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden.
Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet, ständig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern.
Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei
gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen.
Stärken:
Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung
und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der Bildungsberatung.
Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen
und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene.
Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbildungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in der
Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes.
Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und persönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der Einrichtung.
Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen
für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen.
Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten finanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestellte Infrastruktur zur Verfügung.
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Allgemein
Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung
mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien.
Allgemein
Bildungsprämie
Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Einkommen eine bestimmte Grenze nicht
überschreitet und deren Arbeitszeit mindestens 15 Std./Woche beträgt, können
einen Prämiengutschein bekommen. Mit dem Prämiengutschein übernimmt der
Bund 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 EUR.
Bildungsscheck
Mit dem Bildungsschecks können Arbeitnehmer, Berufsrückkehrende und Selbstständige (in den ersten 5 Jahren nach Gründung) 50 % der Weiterbildungskosten
(max. 500 EUR) sparen. Wie oft man einen Bildungsscheck bekommen kann, hängt
von den persönlichen Voraussetzungen ab.
Zu beiden Fördermitteln können sich Weiterbildungsinteressierte bei den folgenden
Beratungsstellen in ihrer Nähe erkundigen oder die Hotline (des Info-Telefons Berufliche Weiterbildung) anrufen: 01803 100 11.
– Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 Soest,
Frau Anne Westhaus, Tel. 02921-302257
– Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest,
Frau Ina Schönfeld, Tel. 02921-892373
Bildungs- und Teilhabepaket
Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des
Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales im
Rathaus I, Am Vreithof, und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung.
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Soest
Einzelveranstaltungen
Herbst 2013
Hinweis: Für diese Einzelveranstaltungen ist keine vorherige Anmeldung erforderlich. Die Gebühren werden nur an
der Abendkasse kassiert.
SEPTEMBER
Vortrag Quickies: Ein Abend,
drei Themen rund um Beruf
Berufung und Gesundheit
50954
Sabina Kocot
Soest, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29
Mi., 25.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Frauen und Rente:
Was ist wichtig?
Lesung und Diskussion mit
Prof. Dr. Rainer Dollase
Wie erziehe ich mein Kind zur
Fremdenfeindlichkeit?
10002
10041
Dirk Brauns Deutsche Rentenversicherung
Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark,
Nöttenstraße 29, links
Di., 17.09.2013, 18.30 - 20.45 Uhr
gebührenfrei/3 Ustd
Soest; Forum Pauli-Hauptschule,
Müllingser Weg 31
Mi., 25.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
gebührenfrei/2 Ustd.
17
Pflegefall!!! Was nun???
30001
Soest
Anne-Kathrin Lex
Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29
Mo., 30.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
OKTOBER
Vegan – mein Freund, sein
Schnitzel und unser Leben!
Vegan aus Liebe und Achtung
vor dem Menschen, dem Tier
und unserem Planeten!
30002
Christiane Wanger
Mo., 07.10.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Lesung und Diskussion:
„Zigeuner - Begegnungen mit
einem ungeliebten Volk“
10042
Rolf Bauerdick, Autor
Soest; Rittersche Buchhandlung; Grandweg 1
Mi., 13.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr 4,00 EUR)
Der gesunde Schlafplatz –
ohne Elektrosmog, Erdstrahlen
& Wasseradern
Vortrag
30003
Ralf Holtrup
Mo., 18.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Konflikttraining
„Konflikt ade! – der konstruktive Umgang mit Konflikten“
50951
NOVEMBER
Dr. Kirsten Weinhold
Soest, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29
Mi., 25.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Jeder Monat zählt! Bausteine
für meine Rente
10003
Dirk Brauns, Deutsche Rentenversicherung
Di., 12.11.2013, 18.30 - 20.45 Uhr
gebührenfrei/3 Ustd
OFFENTLICHE FÜHRUNGEN 2013
Soest kurios
Interessante und amüsante Details, die
man beim täglichen Gang durch die
Stadt zu Unrecht nicht beachtet.
Treffpunkt: Osthofentor
07.07.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR
18
Soest und seine Bäume
Häuser erzählen ihre Geschichte
Rundgang durch die grüne Altstadt mit
Erläuterungen zu außergewöhnlichen
Baumarten und deren Geschichte.
Geschichte von Häusern und Ihren Bewohnern.
Treffpunkt: Teichsmühle
11.08.2013, 14.30 Uhr, 5 EUR
Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle
20.10.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR
Auf Pilgerpfaden
Den historischen Jakobsweg in Soest
mit allen Sinnen erleben.
Treffpunkt: Teichsmühle
18.08.2013, 14.30 Uhr, 6 EUR
Kirchen, Kunst und Kneipen
Altstadtführung kombiniert mit „Historischer Gaststättentour“
01.09.2013, 14.30 Uhr, 9 EUR
Von Schlitzohren und
Aufschneidern
Sehenswürdigkeiten bilden die Anhaltspunkte für unterhaltsame Erläuterungen zahlreicher Redewendungen und
Sprichwörter.
15.09.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR
Entlang Grünsandsteinmauern und
idyllischen Fachwerkzeilen entführt Sie
der Stadtführer auf eine abendliche
Reise durch Soest. Petroleumlampen
leuchten Ihnen dabei den Weg.
25.10.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR
Daten und Fakten
zur Allerheiligenkirmes
Geschichte und Geschichten zur Soester Allerheiligenkirmes bei einem Rundgang über das Veranstaltungsgelände.
Treffpunkt: Unter den Rathausbögen
03.11.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR
Mondschein-Promenade
Historische Gaststättentour
(mit Biss)
15.11.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR
Führung zur Historie der Soester
Gasthäuser. Hierbei wird zweimal für
einen kleinen Imbiss und zweimal für
ein „geistiges“ Päuschen eingekehrt.
Führung durch das
Wilhelm-Morgner-Haus
06.10.2013, 14.30 Uhr, 12 EUR
Diese Führung richtet den Blick auf die
Bedeutung des denkmalgeschützten
Hauses, die herausragenden Werke des
Expressionisten Wilhelm Morgner und
die wertvolle städtische Kunstsammlung.
Treffpunkt: Unter den Rathausbögen
17.11.2013, 14.30 Uhr, 6 EUR
19
Soest
Soest
Schnupperführung über den
Weihnachtsmarkt
Schnupperführung über den
Weihnachtsmarkt
Neben wissenswerten Fakten rund um
den Weihnachtsmarkt sind bei dieser
Führung kulinarische Kostproben inklusive.
Neben wissenswerten Fakten rund um
den Weihnachtsmarkt sind bei dieser
Führung kulinarische Kostproben inklusive.
Treffpunkt: Stadtmodell
01.12.2013, 14.30 Uhr, 9 EUR
15.12.2013, 14.30 Uhr, 9 EUR
Treffpunkt:
Tourist Information, Teichsmühlegasse
06.12.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR
20.12.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR
Die Soester Weihnachtskrippen
Ein Rundgang durch die Soester Kirchen
in der Weihnachtszeit mit spannenden
Details zu den verschiedenen Krippendarstellungen, ihren Hintergründen und
Bedeutungen.
Treffpunkt: St. Petri
08.12.2013, 14.00 Uhr, 4 EUR
Die Soester Weihnachtskrippen
Ein Rundgang durch die Soester Kirchen
in der Weihnachtszeit mit spannenden
Details zu den verschiedenen Krippendarstellungen, ihren Hintergründen und
Bedeutungen.
22.12.2013, 14.00 Uhr, 4 EUR
13.12.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR
20
Für die Teilnahme an diesen
Stadtführungen ist eine
telefonische Voranmeldung
erforderlich!
Tourist Information Soest
Teichsmühlengasse 3
59494 Soest
Tel. ++49 2921 663500 50
Fax ++49 2921 663500 99
[email protected]
www.wms-soest.de
21
Soest
Ferienkurse
Sommerferienkurse für Erwachsene
Sommerferienkurse für Kinder
Soest
Herbstferienkurse für Erwachsene
Herbstferienkurse für Kinder
22
SOMMERFERIEN
Workshop: HIP HOP
11859
Magst du R&B und Hip Hop Musik?
Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles
oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo
oder Kinofilm (Save The Last Dance,
Honey, Street Style)?
Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der
Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene.
Wir erarbeiten Choreographien zu den
angesagtesten Hits mit dem Ziel:
Action, Bewegung und Spaß.
Der Workshop ist für Anfänger und
auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen,
bestens geeignet.
Altersgruppe 9-13 Jahre
Höchstteilnehmerzahl: 15
Julia Schidin
Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A,
Raum 5
Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013,
jeweils 10.30 - 12.00 Uhr
18,75 EUR/10 Ustd.
Schmuckbasteln für Mädchen
ab 8 Jahren
11860
Schnelle, leicht erlernbare Schmuckbastelideen geben Ihrem Kind die Möglichkeit seiner Phantasie freien Lauf zu
lassen. Armbänder, Ketten, Schlüsselanhänger und Ohrringe werden in verschiedenen Techniken vorgestellt.
Durch individuelle Farb- bzw. Materialauswahl
entstehen
einzigartige
Schmuckstücke.
Je nach Lust und Laune werden wir am
2. Tag außerdem eine Blume aus Rocailles-Perlen herstellen.
Viel Spaß in der bunten Glitzerwelt!
Materialkosten in Höhe von 12,00 EUR
sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Dorothee Gerdes-Liefländer
Mi., 24.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
Do., 25.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
7,50 EUR/4 Ustd. (ermäßigte Gebühr)
ab 8 Jahren
11865
Mi., 21.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
Do., 22.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
23
Soest
FERIENKURSE FÜR
KINDER, JUGENDLICHE
UND ERWACHSENE
Soest
Bastelkurs für Kinder
von 6-13 Jahren
11868
„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt´s
doch gar nicht! Umsetzbare, aktuelle
Bastelideen bereiten Ihrem Kind
schnelle Erfolgserlebnisse.
In diesem Ferienkurs beschäftigen wir
uns jeden Tag mit einem neuen Thema.
Dabei reicht das Spektrum von der Gestaltung in Decoupage, über Acrylmalerei auf Keilrahmen, bis hin zu einer Tierfigur. Spannende Techniken für Papier,
Acrylfarbe, Strass und Naturmaterialien
lassen keine Langeweile aufkommen.
Materialkosten in Höhe von 20 EUR
Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mitbringen.
Mo., 12.08.2013 bis Do., 15.08.2013,
24
Multinationale Jugendbegegnung in den Sommerferien 2013
11900
Die Abteilung Jugend und Soziales und
die VHS veranstalten im jährlichen
Wechsel ein multinationales Jugendprojekt in Polen, Litauen, Tschechien
und Deutschland. Das jeweilige Gastland ist für die Organisation und thematische Arbeit verantwortlich. Beteiligt sind die polnische Partnerstadt
Strzelce Opolskie, die tschechische
Stadt Holice und die Stadt Druskininkai
in Litauen. Diese multinationalen Projekte stehen immer unter einem Themenschwerpunkt und die Jugendlichen
aus den vier Nationen arbeiten gemeinsam in Workshops und Seminaren. Die
Projekte werden in der Regel aus Mitteln des Programms „Jugend für Europa“ finanziell gefördert.
Die Begegnung findet in den Sommerferien vom 02.08. bis 10.08.2013 in der
Stadt Druskininkai/Litauen statt.
Interessenten können sich bei der VHS,
bei Wilfried Moessing, Tel. 029213210312 oder der Abt. Jugend und
Brigitte Mehrfert, Wilfried Moessing,
Soest;
150,00 EUR/144 Ustd.
Well-Fit - sanfte Fitness für
jung und alt
30615
Einfache Schritt-Kombinationen (LowImpact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und
geistige Beweglichkeit. Muskeltraining
ohne und mit Hilfsmitteln (wie
Therabänder und leichte Hanteln), Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und
Rücken sowie Stretching kräftigen und
dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Dr. Christa Fianda
Soest, Seminarhaus, Ostenhellweg 23 A, Raum 5
Do., 25.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Fit in den Ferien wer rastet, der rostet
30617
In der Ferienzeit etwas für sich tun.
Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hanteln etc.) für
Bauch, Beine, Po und Rücken mit
anschließendem Stretching zum Kräftigen und Dehnen des gesamten Körpers.
Das Trainingsprogramm rundet sich
zum Abschluss wohltuend durch Entspannungsübungen ab.
Dr. Christa Fianda
Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum
Mo., 22.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 24.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mo., 29.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 31.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mo., 05.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 07.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Bewegte Entspannung Entspannte Bewegung
30618
Loslassen vom Alltag: Bewegungsübungen als persönliches Wohlfühl-Rezept,
wir atmen wieder durch.
Es werden Bilder zu einem bestimmten
Thema gezeigt, untermalt mit entspannender Musik. Aus Bild und Musik ergeben sich Anregungen für unsere Bewegungen.
Einfach Mal was anderes machen:
wir sehen
wir hören
und wir führen unsere gymnastischen
Übungen für und mit unserem Körper
aus.
Wir fühlen uns wohl und wir sind entspannt.
Wir sind wieder fit für den Alltag!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, AntiRutsch-Socken (keine Turnschuhe mit
harter Sohle), Decke, eventuell großes
Handtuch
Vorhanden sind: Matten/Felle und
Pezzi-Bälle
Dr. Christa Fianda
Soest, Seminarhaus, Ostenhellweg 23 A, Raum 5
Di., 23.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 30.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 06.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 13.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 20.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 27.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
25
Soest
Soziales, Brigitte Mehrfert, Tel. 02921103-2333, melden.
Die Auswahl der Teilnehmer und die
verbindliche Anmeldung erfolgt nach
dem Vorbereitungsseminar.
Soest
Body-Forming
30667
Trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm gezielt die „Problemzonen“ des Körpers. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schrittkombinationen stimmt Sie
auf das Training für Bauch, Oberschenkel und Po ein. Locker und mit viel Musik kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf in Schwung und
machen Ihren Körper fit für den Alltag.
Die einfachen Kräftigungsübungen eignen sich auch für zu Hause.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dinah Schnabel
Di., 13.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Do., 15.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Di., 20.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Do., 22.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Di., 27.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Do., 29.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Englische Grammatik für
Schüler in den Sommerferien
Klaus Bunte
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1
Mo., Di., Mi., Do. und Fr., 22.07.2013,
14.00 - 16.30 Uhr
57,00 EUR/30 Ustd.
Zuzüglich Materialkosten in Höhe von 7,50 EUR,
die an die Kursleitung zu bezahlen sind.
Grundlagen der EDV am
Beispiel von Windows 7
für Kinder von 6-10 Jahren
50176
Susanne Siedhoff
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
48,00 EUR/20 Ustd.
(incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)
Grundlagen der EDV am
Beispiel von Windows 7
50178
Diana Schwenkler
Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013,
48,00 EUR/20 Ustd.
Im Kurs wird für Schüler ab der
9. Klasse das Wichtigste der englischen Grammatik erklärt und geübt.
Internet - kurz und knapp
Kompaktkurs für Kinder
von 9-13 Jahren
40662
Ein gründlicher Wiederholungskurs für
Schüler/innen der 9. und 10. Klasse als
Vorbereitung auf die Zentrale Prüfung
und als Grundlage für die Oberstufe.
50180
Tipps und Tricks zum Thema Internet für
Kinder, denen Maus und Tastatur schon
vertraut sind. Durch das Internet zu
surfen heißt, in einer riesigen, farbigen
Illustrierten zu blättern. Musikstücke
und Videos sind genauso verfügbar wie
Texte, Bilder und Spiele und zwar weltweit. Es gibt Informationen zu jedem
26
Susanne Siedhoff
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
24,00 EUR/10 Ustd.
Präsentation mit PowerPoint
für Jugendliche
von 11-15 Jahren
50181
Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse der EDV sowie Kenntnisse im Umgang mit WORD. In diesem Kompaktkurs werden die Einsatzmöglichkeiten,
die Leistungsfähigkeit und Grundinformationen von Power Point vermittelt.
Eine Präsentation z. B. für ein Referat in
der Schule zu erstellen, fachgerecht zu
gestalten und vorzuführen wird erlernt.
Tastschreiben kompakt für
Kinder von 9-11 Jahren
50182
Dieser kompakte Kurs basiert auf dem
multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen.
Das logisch rationale Denken wird dabei
ebenso berücksichtigt, wie das bildhafte Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Die Kinder sollen spielerisch den
rationellen Umgang mit der Tastatur erlernen. Buntstifte in den Farben rot,
blau, gelb und grün sowie ein Bleistift
sind mitzubringen.
Silvia Neuhaus
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
67,50 EUR/15 Ustd.
50183
Silvia Neuhaus
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
45,00 EUR/10 Ustd.
Diana Schwenkler
Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013,
24,00 EUR/10 Ustd.
27
Soest
Thema, egal ob zu Sach- oder Freizeitthemen, aktuelle Informationen über
Politik, Sport, das Wetter am Urlaubsort
etc. Es gibt eigentlich nichts, was man
im Internet nicht irgendwo finden
könnte.
In diesem Kompaktkurs in den Ferien
werden grundlegende Tipps rund ums
Internet vermittelt:
- Geschichte und Entstehung des Internets
- Technik und Grundlagen
- Umgang mit dem Internet Explorer
- Wie „bewege“ ich mich im Internet?
- Wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten, z.B. für die Schule?
- E-Mail
- Sicherheits-/Verhaltensregeln
Fernseh-Schnupperkurs
für Jugendliche ab 14 Jahren
Soest
Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für
Medien NRW
50900
Mit diesem Angebot soll interessierten
Jugendlichen der praktische Umgang
mit dem Medium Video nahegebracht
werden. Die LFM stellt ein Technikset
aus 5 Kamera-Schnitt-Einheiten zur
Verfügung und 2 kompetente Medientrainer führen den zweitägigen
Schnupperkurs durch. Es wird den Teilnehmern ermöglicht, selbst „Fernsehen“
zu machen und die produzierten Beiträge im digitalen Kabelnetz über den landesweit empfangbaren TV-Lernsender
zu verbreiten.
Inhalte:
- Umgang mit der Kamera
- Schneiden der Filmbeiträge
- Erstellen eines Fernsehbeitrages, der
im TV-Lernsender NRW ausgestrahlt
wird.
Michael Osterhaus
Mi., 24.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Do., 25.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Fernseh-Aufbaukurs
Medien NRW
50901
Jugendlichen, die bereits am FernsehBasiskurs teilgenommen und erste
praktische Erfahrungen gemacht haben,
28
der Umgang mit dem Medium Video
nahegebracht, bzw. vertieft werden. Die
LFM stellt ein Technikset aus 5 KameraSchnitt-Einheiten zur Verfügung und 2
kompetente Medientrainer führen den
zweitägigen Schnupperkurs durch. Es
wird den Teilnehmern ermöglicht, selbst
„Fernsehen“ zu machen und die produzierten Beiträge im digitalen Kabelnetz
über den landesweit empfangbaren TVLernsender zu verbreiten.
Inhalte:
wird.
Michael Osterhaus
Mo., 26.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Di., 27.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Gebührenfrei/20 Ustd.
Ferienradio für Kinder
ab 12 Jahren
11902
Während des viertägigen Radioworkshops habt ihr die Möglichkeit, eine eigene Radiosendung zu produzieren.
Wie das geht?
Unter Anleitung einer Journalistin lernt
ihr Interviews zu führen, Dinge zu beschreiben und natürlich auch den Umgang mit Mikro und Aufnahmegerät. Ihr
schlüpft in die Rolle eines Reporters/ einer Reporterin und am Ende wird eure
Sendung im Bürgerradio gesendet.
Bitte Verpflegung und Getränke mitbringen.
Eine Veranstaltung der Abt. Jugend und
Soziales und der VHS in Zusammenarbeit mit dem Förderverein Radio Lippe
Land e.V.
Nirma Schomeier
Mo., 05.08.2013 bis Do., 08.08.2013,
25,00 EUR/32 Ustd.
Anmeldung und Bezahlung ist nur über die Abt.
Jugend und Soziales der Stadt Soest möglich!
Einführungskurs für PCEinsteiger/innen in Kompaktform in den Sommerferien
50185
Sie haben keinerlei oder nur wenige
Grundkenntnisse im Umgang mit dem
Computer.
Sie lernen die Möglichkeiten der Tastaturnutzung, über das Arbeiten mit der
Maus, Sie gestalten Ihren ersten Text
in dem Textverarbeitungsprogramm
WORD, speichern ihn ab und drucken
ihn aus. Dabei gewinnen Sie einen
Überblick über das Dateisystem des Betriebssystems WINDOWS 7. In der Tabellenkalkulation (EXCEL) wird Ihnen
angezeigt, wie der Computer das Rechnen für Sie übernimmt und Sie einfache
Tabellen erstellen und gestalten können, um sie anschließend in einem Brief
in WORD einzubetten. Ein kleiner Ausflug in das Internet lässt Sie das World
Wide Web erschnuppern.
Auf Wunsch der Teilnehmer/innen kann
eine Kursfortsetzung nach Terminabsprache stattfinden.
HERBSTFERIEN
Workshop: HIP HOP
11870
In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene.
angesagtesten Hits mit dem Ziel Action,
Bewegung und Spaß.
bestens geeignet.
Julia Schidin
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
Wanda Hamelmann
Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013,
87,50 EUR/25 Ustd.
29
Soest
Nähere Information bei Frau Mehrfert,
Abt. Jugend und Soziales, Stadt Soest.
Soest
von 6-13 Jahren
11871
„Ich habe zwei linke Hände“ - das gibt
es doch gar nicht!
Umsetzbare aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse.
In diesem Ferienworkshop werden wir
stimmungsvolle Dekorationen für die
Vorweihnachtszeit herstellen. Unter
Verwendung verschiedener Techniken
und Materialien (Papier, Acrylfarbe,
Strass, Naturmaterialien, etc.) gestalten
wir einen Keilrahmen mit weihnachtlichen Motiven, prägen einen Kerzenständer aus Metallfolie und beschäftigen uns mit festlichem Baum- und
Tischschmuck.
Alle hergestellten Objekte sind auch
bestens als Weihnachtsgeschenke geeignet.
sind an die Dozentin zu entrichten.
Mo., 21.10.2013 bis Do., 24.10.2013,
Perlensterne basteln
11872
Für eine stimmungsvolle Weihnachtsdekoration sind funkelnde Sterne kinderleicht und ganz schnell selbst herzustellen: ausgewählte Perlen auf eine
Drahtform fädeln, die Enden zu einer
Öse biegen und schon ist der Perlenstern fertig! Durch die individuelle Auswahl des Materials wird jeder Stern zu
einem faszinierenden Unikat.
30
(= 5 Sterne) sind an die Dozentin zu
entrichten.
Mo., 28.10.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
ab 8 Jahren
11873
Durch freie Farb- bzw. Materialauswahl
entstehen einzigartige Schmuckstücke.
Materialkosten in Höhe von 9 EUR sind
an die Dozentin zu entrichten.
Di., 29.10.2013, 14.30 - 16.45 Uhr
Babysitterkurs
Babysitterkurs für Jugendliche
11875
Wie werde ich Babysitter? Was muss
ich als Babysitter alles können?
Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für
Mädchen?
All diese Fragen (und vieles mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet. An zwei Tagen könnt ihr das Wissen
als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen.
Folgende Themenschwerpunkte werden
erarbeitet:
- Welche Voraussetzungen muss ich
mitbringen um Babysitter zu werden?
- Rechtliche Grundlagen
- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jahre
- Besonderheiten in der Entwicklung
- Spielpädagogik
- Med. Grundlagen (kein Erste-HilfeKurs!)
- Das kranke Kind
- Säuglingspflege und Ernährung
- Das sichere Haus
- Mit Kindern im Straßenverkehr – Kinder als Fußgänger
- Brandschutz
Schüler in den Herbstferien
Wenn wir euer Interesse geweckt haben
und ihr mind. 13 Jahre alt seid, Junge
oder Mädchen, dann meldet euch an.
Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte etwas zu essen und zu trinken
mitbringen.
Silja Kranepuhl
Raum 5
Do., 24.10.2013, 15.30 - 20.30 Uhr
Fr., 25.10.2013, 9.30 - 16.00 Uhr
30,00 EUR/15 Ustd.
(ermäßigte Gebühr incl. Zertifikat)
40663
Klaus Bunte
Mo 21.10.2013 bis Fr 25.10.2013
Mo 28.10.2013 bis Do 31.10.2013
51,30 EUR/27 Ustd.
Tastschreiben kompakt
50195
Silvia Neuhaus
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
67,50 EUR/15 Ustd.
50196
Silvia Neuhaus
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
45,00 EUR/10 Ustd.
31
Soest
Grundlagen der EDV
am Beispiel von Windows 7
Soest
50197
Susanne Siedhoff
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
48,00 EUR/20 Ustd.
von 7-12 Jahren
50200
etc.. Es gibt eigentlich nichts, was man
könnte.
- Wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten z.B. für die Schule?
- E-Mail
32
Susanne Siedhoff
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
24,00 EUR/10 Ustd.
Excel - 2010 - Kompaktkurs in
den Herbstferien für Einsteiger
50020
Thomas Bäsecke
Di., Mi. und Do., 22.10.2013, 18.15 - 21.30 Uhr
84,00 EUR/24 Ustd.
Politik, Gesellschaft, Umwelt, Erziehung
1
Projekte/Einzelveranstaltungen/Politik
Angebote für Kinder
Soest
Angebote für Jugendliche
Kurse für eingeschränkte Menschen
Erziehung, Pädagogik
Kindestagespflege
Referatsleiter:
Helmut Albers M.A.
Wilfried Moessing
33
POLITIK/
EINZELVERANSTALTUNGEN
Soest
Podiumsdiskussion
zur Bundestagwahl
10040
Die Direktkandidaten der chancenreichen Parteien stellen sich kurz vor der
Wahl der Öffentlichkeit.
Die Bundestagswahlen schienen früh
beinahe entschieden. Dennoch: Mit
welchen Argumenten möchten die Direktkandidaten/innen im Wahlkreis
Soest die Wählerinnen und Wähler für
die Wahl ihrer Partei und ihrer Person
überzeugen?
Helmut Albers M.A
Soest, Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“,
Ulrichertor 4
Mo., 09.09.2013, ab 20.00 Uhr
Gebührenfrei
Lesung und Diskussion
mit Prof. Dr. Rainer Dollase,
Bielefeld
„Wie erziehe ich mein Kind zur
Fremdenfeindlichkeit?“
10041
Eine Veranstaltung im Rahmen der Woche des ausländischen Mitbürgers
Auch umgekehrt könnte man fragen,
wie erziehe ich mein Kind zur Toleranz
gegenüber Ausländern? Welche der beiden Fragen ist langweiliger?
Prof. Dr. Dollase wird und will mit diesen Fragen zum Nachdenken und Mitdiskutieren anregen.
Denn:
- Auch unsere eigenen Landsleute sind
uns zuweilen fremd (in Westfalen
gerne die Bayern).
34
- Jede Erziehung, auch gute, transportiert Fremdenfeindlichkeit.
- Dennoch: Zuwanderung hat unbestritten ökonomischen Nutzen.
- Und wie überhaupt stellen wir fest,
wer Ausländer ist? Beim Geburtsort
wird es schon schwierig. Wie viele
Generationen gehen wir zurück? Geht
es mit der Hautfarbe?
- Gerne wird gesagt, Fremdenfeindlichkeit muss gesellschaftlich bzw. politisch gelöst werden.
- Oder: Integration wird nur durch eine
Veränderung des individuellen Verhaltens erreicht.
Prof. Dr. Dollase wird diese und andere
Thesen auf dem Hintergrund seiner umfänglichen Forschungstätigkeit auf diesem Gebiet den Teilnehmern vorstellen
und mit ihnen diskutieren.
Soest; Forum Pauli-Hauptschule,
Müllingser Weg 31
Mi., 25.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
Lesung und Diskussion:
Zigeuner
Rolf Bauerdick, Autor des Buches
„Zigeuner - Begegnungen mit einem
ungeliebten Volk“
10042
Die Welt der Zigeuner, ihr Selbstverständnis, ihre Lebensweise, ihre Kultur
ist den meisten von uns verschlossen,
wir erleben Zigeuner am ehesten als Armutsflüchtlinge am Rand unserer Gesellschaften. Doch dies ist nur ein Ausschnitt der Lebenswirklichkeit dieser
größten europäischen Minderheit, die
sich in ihrer Vielfalt nicht leicht begreifen lässt.
Der Journalist, Fotograf und Westfale
Rolf Bauerdick
Soest; Rittersche Buchhandlung; Grandweg 1
Mi., 13.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr 4,00 EUR)
ALTERSVORSORGE
Frauen und Rente:
Was ist wichtig?
10002
Aufbau einer eigenständigen Altersversorgung für Frauen - nur ein Schlagwort oder steckt mehr dahinter?
In dieser Vortragsveranstaltung werden
Ihnen die Wege zur gesetzlichen und
zusätzlichen Altersabsicherung aufgezeigt. Die Auswirkungen von Babypause, Teilzeitarbeit und unentgeltlicher
Pflegetätigkeit auf die eigene Rente
werden beleuchtet. Was bringen Minijobs in Ihrem Rentenversicherungskonto? Was passiert nach der Scheidung
mit Ihren Rentenanwartschaften? Die
Versorgung von Hinterbliebenen wird
ebenfalls Thema sein. Dabei werden
auch die Auswirkungen der Rechtsänderungen der jüngeren Vergangenheit
erläutert.
Vortrag nicht nur für Frauen.
Di., 17.09.2013, 18.30 - 20.45 Uhr
Jeder Monat zählt!
Bausteine für meine Rente
10003
In dieser Veranstaltung wird Ihnen aufgezeigt, welche rentenrechtlichen Zeiten Ihre spätere Rente bestimmen.
Zählen neben Zeiten, für die Sie Beiträge gezahlt haben, auch Zeiten der Ausbildung, der Krankheit, der Pflege, der
Arbeitslosigkeit, der Kindererziehung
etc. ? Sie werden erfahren, wie Sie solche Zeiten nachweisen können. Wie
können Sie überprüfen, ob auch alle
Rentenzeiten gespeichert sind? Worin
besteht der Unterschied zwischen Rentenauskunft und Renteninformation
und welche Schlüsse kann ich daraus
ziehen? An diesem Abend erhalten Sie
Antworten auf diese und ähnliche Fragen.
Der Vortrag richtet sich an alle, die sich
um ihre gesetzliche Altersvorsorge
kümmern wollen.
Di., 12.11.2013, 18.30 - 20.45 Uhr
35
Soest
Rolf Bauerdick hat auf zahlreichen Reisen unter anderem nach Rumänien,
Frankreich, Spanien, Bulgarien, Ungarn
und in die Slowakei über Jahre hinweg
immer wieder Zigeuner besucht. Mit
großer erzählerischer Kraft beschreibt
er ihr Leben und ihren Alltag und schildert offen ihre Probleme, die nicht immer nur der Diskriminierung durch die
jeweiligen Mehrheitsgesellschaften anzulasten sind.
Eine erhellende und eindrucksvolle Auseinandersetzung mit einem unverstandenen Volk, dessen Gegenwart und Zukunft gefährdet erscheint.
Rolf Bauerdick schöpft in seinen Schilderungen aus einer Fülle persönlicher
Erfahrungen, sowohl faszinierenden als
auch erschütternden. Er geht den Ursachen der dramatischen Verelendung
und der Zunahme von Konflikten verteilt über ganz Europa auf den Grund.
Soest
beziehungsART: Die Kunst
(k)ein Egoist zu sein
10004
Entdecken Sie Ihre Spontaneität. Lernen
Sie offener auf Ihre Mitmenschen zuzugehen, Barrieren zu durchbrechen und
starke Gefühle in den Griff zu bekommen.
Erfahren Sie was die Philosophie des
Improvisationstheaters mit dem Gordon-Modell, einem weltweit anerkannten Trainingsprogramm zur Förderung
effektiver Beziehungen in Familie,
Schule und Beruf, zu tun hat.
Mit Hilfe eigens für diesen Workshop
entwickelter humorvoller Rollenspiele
werden Sie ein klares Bewusstsein Ihres
persönlichen Wertesystems erlangen,
dass Sie dann auch anderen Menschen
überzeugend vermitteln können, indem
Sie auf deren Forderungen mit Selbstbehauptung reagieren, ohne zu verletzen.
Die Themen-Schwerpunkte dieses Kennenlern-Workshops beziehungsART
sind:
- Was ist mir wichtig, an was glaube
ich, was mag ich und was nicht?
- Mit Hilfe einer selbstöffnenden „ICHBotschaft“ die Wahrheit sagen, ohne
Vorwürfe, Bewertung bzw. Abwertung
der anderen Person(en).
- Andere durch „aktives Zuhören“ bei
der Lösung ihrer Probleme zu unterstützen, ohne dabei Ratschläge zu erteilen oder zu trösten.
Walter Hönig
Di., 19.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
36
Das Verstehen der Welt und
der Umgang mit demenziell
veränderten Menschen
10015
Zielgruppe:
Angehörige und Betreuungskräfte demenziell erkrankter Menschen
Ziel:
Der Kurs setzt am erlebten Alltag in der
Pflege und Betreuung an. Er bietet die
Möglichkeit zur Selbstreflexion und zur
Erweiterung Ihrer Handlungskompetenz, sowie der Handlungssicherheit im
Umgang mit demenziell veränderten
Menschen
Inhalte:
Modul 1: Aufklärung „Diagnose Demenz“ Einteilung der Demenzformen
(Alzheimer Demenz, etc.); Auswirkung
der Diagnose Demenz; Aktueller Stand
von Medizin und Pflege heute.
Modul 2: Am Anfang ist das verschwundene Wort. Die frühe Phase der
Alzheimer Erkrankung.
Modul 3: Die mittlere Phase - die veränderte Wahrnehmungs- und Erlebniswelt des Erkrankten in der Demenz und
ihre Auswirkung auf das Leben.
Modul 4: Hilfreiche Umgangsweisen.
Validierende Ansätze in der Begegnung
wertschätzende Kommunikation, Erfahrungsaustausch in der Kleingruppe.
Modul 5: Freiräume schaffen als pflegender Angehöriger, Entspannungsmethoden kennenlernen, Lernen sich Zeit
zu nehmen.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Jutta Löwenich
Sa., 23.11.2013, 10.00 - 16.00 Uhr
Sa., 30.11.2013, 10.00 - 16.00 Uhr
60,00 EUR/16 Ustd.
Eine Vielzahl an Methoden und
Techniken für mehr Lernerfolg und
Lernfreude
10019
Lernen begleitet uns ein Leben lang und
Lerncoaching bietet ein unerschöpfliches Potenzial. Im Lerncoaching arbeiten Sie flexibel mit Schülern jeden Alters, die in der Schule oder beim Lernen
allein nicht zurechtkommen. Neue Wege führen zur Stärkung der Motivation,
des Selbstbewusstseins und der Konzentration. Lernfrust und Lernblockaden lösen sich auf und Erfolg stellt sich
ein. Lerncoaching ist eine praxisorientierte Art des Lernens, die alle Sinne anspricht. Im Lerncoaching arbeiten Sie
mit NLP-Methoden, dem Gedächtnistraining, Entspannungsmethoden und
der modernen Lernpsychologie. Mit den
vermittelten Werkzeugen gehen Sie als
Begleiter flexibel auf jeden Schüler ein.
Für Eltern und Fachkräfte bringt Lerncoaching viel Verständnis und Entspannung in den Lernalltag.
Birgit Holthoff
Fr., 27.09.2013, 16.00 - 20.30 Uhr
Sa., 28.09.2013, 10.00 - 16.00 Uhr
42,00 EUR/14 Ustd.
Die Lernwerkstatt für Kinder
der 3. und 4. Jahrgangsstufe
... für Kinder die effizient & mit
Freude Lernen möchten!!!
10020
Jedes Kind kann gut in der Schule sein
- wenn es alle Puzzle-Stückchen für
den Schulerfolg kennt, trainiert und anwendet. Dadurch kann sich eine neue
positive Einstellung gegenüber der
Schule und dem Lernen entwickeln! In
der Lernwerkstatt werden Grundschulkindern zwischen 8 und 11 Jahren die
wichtigsten Tricks und Geheimnisse
guter Schüler/innen verraten. Und diese
Geheimnisse funktionieren, weil Sie
leicht umsetzbar sind und Spaß machen. Im Vordergrund stehen Spaß und
das positive Lernerlebnis!
Themen:
- Wie Kinder konzentriert, entspannt,
aufmerksam, ressourcevoll, lernen
können
- Visuelle Lernstrategien für Rechtschreibung, Fremdsprachen und Mathematik)
- Anregungen für die Zeit, Umgebung,
Dauer des Lernens
- Möglichkeiten für das Gedächtnistraining mit Memotechniken, MindMaps,
Eselsbrücken
- Lern- und Hausaufgabenzeit organisieren
Birgit Holthoff
Raum 4
Sa., 12.10.2013, 11.00 - 15.15 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
Die Lernwerkstatt für Kinder
der 5. und 6. Jahrgangsstufe
... für Kinder die effizient & mit
Freude Lernen möchten!!!
10021
Birgit Holthoff
Raum 4
Fr., 11.10.2013, 14.00 - 18.30 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
37
Soest
Schnupperkurs Lerncoaching
Soest
„Kinder fit machen“
10022
Ein Bewegungs- und Spielangebot für
Jungen und Mädchen im Alter von 5-7
Jahren, die Spaß am Turnen und an kleinen Spielen haben. Das Angebot richtet
sich auch an „kleine Bewegungsmuffel“
die noch für Aktivitäten motiviert und
begeistert werden müssen.
Es handelt sich um ein abwechselungsreiches Bewegungsangebot mit Übungen und neuen Ideen zum Spielen.
Die Kinder sollen Freude an körperlichsportlicher Aktivität vermittelt bekommen und mangelnder Bewegung entgegen wirken. Die Eltern nehmen nicht am
Angebot teil.
Alexandra Plate
Raum 5
Fr., 13.09.2013, 16.15 - 17.00 Uhr
Förderung bei Schwierigkeiten
in der Rechtschreibung
10023
Gute Rechtschreiber haben eine gute
Vorstellungskraft und sehen die Wörter
bildhaft vor Augen. Rechtschreiber, die
nach Gehör schreiben, schreiben häufig
falsch.
Ein wesentliches Lernziel für Kinder im
Grundschulbereich besteht darin, den
Grundwortschatz ohne viel nachzudenken fehlerfrei zu schreiben. Eine sichere
und korrekte Rechtschreibung ist eine
wichtige Voraussetzung für den schulischen Erfolg. Es gibt vielfältige Methoden, z. B. Geheimschrift, Kreuzworträtsel etc. Haben wir es mit Kindern zu
tun, die nur ungern schreiben, stehen
Lehrer und Eltern vor einem Zusatzpro38
blem. Das visuelle Abspeichern von
Wortbildern ist eine effektive Übungsmethode des Rechtschreiblernens.
Das Training - Rechtschreibstrategie vermittelt das Know-how für sicheres
und korrektes Rechtschreiben.
Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahren mit
ihren Eltern.
Birgit Holthoff
Sa., 14.12.2013, 10.00 - 15.00 Uhr
27,00 EUR/6 Ustd. (für Kind mit Begleitung)
Der entspannte Weihnachtsmann für Kinder mit Mama,
Papa, Oma, Opa ...
10024
In der Adventszeit einen Nachmittag
mit Fantasiereisen, Verwöhnmassagen,
Lichtermeditation und Stilleritualen
verbringen schafft eine gemütliche Atmosphäre. Bei Musik, Duft und Kerzenschein, Entspannungsreisen mit Spielen
und Ruheritualen die Welt der Sinne erleben und den Zauber der Adventszeit
genießen.
Während des Nachmittags lernen wir
einfache Elemente der progressiven
Muskelentspannung kennen. Sie eignet
sich als eine unkomplizierte und sehr
wirksame Tiefenentspannungsmethode
für Groß und Klein, die hilfreich bei
(Schul-)Stress ist. Sie fördert die Konzentration und den Abbau von Verspannungen, Schlafproblemen und Nervosität.
Zielgruppe: Kinder (5-9 Jahre)
mit Mama, Papa oder Oma, Opa
Teilnehmer möchten mitbringen:
Getränke, Decke, Socken
Gehirn und Erfolg
10 Regeln für Schule, Beruf und
Alltag
10025
Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Dabei besitzen die meisten von uns
keine rechte Vorstellung davon, was in
unseren Köpfen wirklich vorgeht. Doch
Hirnforscher haben in den letzten Jahren zahlreiche Erkenntnisse zur Arbeitsweise des Gehirns gesammelt, die
Führungskräfte, Lehrer und Eltern unbedingt kennen sollten.
In seinem Vortrag beleuchtet Paul
Ulrich Berens, Lehrer und Referent für
Motivation und Kommunikation, den
aktuellen Stand der Hirnforschung zu
Themen wie Lernen, Gedächtnis und
Wahrnehmung. Nach dem Motto „Aus
der Praxis für die Praxis“ entwickelt er
anhand einer Reihe verblüffender neurobiologischer Tests und Beispielaufgaben zehn Regeln für den Erfolg in Schule und Beruf.
Bitte unbedingt Papier und Bleistift
mitbringen.
Paul-Ulrich Berens
Mi., 16.10.2013, 18.30 - 21.45 Uhr
14,00 EUR/4 Ustd.
KINDERTAGESPFLEGE
Erste Hilfe bei Kindern
ab 3 Jahren und Jugendlichen
Auffrischungskurs für Tagesmütter
und Erzieherinnen
11015
Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen
lebensrettend sein und Spätkomplikationen verringern oder gar vermeiden.
Im Fall der Fälle kann sie das Leben des
Ihnen anvertrauten Kindes retten.
Seminarziel ist es, die Eingangsfrage
mit einem klaren JA beantworten zu
können.
- Besprechung von Notfallsituationen,
z. B. Verbrennungs- und Verbrühungsunfall, Vergiftungen, Zeckenbiss,
- Blutungen, Ertrinkungsunfall ...
- Praxisübungen zu den im Lehrgang
angesprochenen Notfallsituationen
- Einübung praktischer Handgriffe: Lagerungen durchführen, Verbände anlegen, Wiederbelebung üben ...
Überwiegend praktische Übungen werden durchgeführt. Sie sollten bequeme
Kleidung anziehen und eine Decke sowie Essen und Getränke mitbringen.
Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Teilnahmebescheinigung.
Die Dozentin ist medizinisch ausgebildete Fachkraft.
Daniela Kühl
Sa., 16.11.2013, 9.00 - 15.30 Uhr
50,00 EUR/8 Ustd
39
Soest
Birgit Holthoff
Sa., 14.12.2013, 15.30 - 17.00 Uhr
9,00 EUR/2 Ustd. (für Kind mit Begleitung)
Soest
Qualifizierungskurs für die
Kindertagespflege
Demokratieführerschein für
Jugendliche
11031
In Kooperation mit den Jugendämtern
von Kreis und Stadt Soest bietet die VHS
eine Qualifizierung von insgesamt 160
Unterrichtsstunden nach dem Curriculum des Deutschen Jugendinstituts
München an. Das umfassende DJI-Konzept gilt als verbindliche Grundlage für
die Jugendämter zur Vermittlung und
Einsatz der Tagesmütter/Tagesväter.
Zusätzlich wird noch das Modul „Erste
Hilfe an Säuglingen, Kleinkindern und
Jugendlichen“ mit 16 Unterrichtsstunden angeboten. Die Termine sind werktags von 18.30 Uhr - 21.00 Uhr und an
Wochenenden freitags nachmittags,
samstags und sonntags.
Wenn Sie Interesse an dieser Qualifizierung haben, nehmen Sie bitte Kontakt
mit dem zuständigen Jugendamt auf.
Ansprechpartner: Heike Kristen, Stadt
Soest, Abt. Jugend und Soziales, Am
Vreithof, Tel. 02921-1032322, und Martina Mühlenbein, Kreis Soest, Abt. Jugend und Familie, Hoher Weg 1-3, Tel.
02921-302059
Die Ausbildung kann nur komplett mit
den insgesamt 176 Unterrichtsstunden
gebucht werden. Für die TeilnehmerInnen aus dem Einzugsbereich der Jugendämter von Stadt und Kreis Soest
besteht die Möglichkeit der Rückerstattung/Teilrückerstattung der Kursgebühr.
Der Kurs läuft von September 2013 bis
Juni 2014.
11665
Bei dem „Demokratieführerschein“ werden verschiedene inhaltliche Module
angeboten und zeitgleich wird an einem jugendspezifischen Thema oder
Projekt gearbeitet, was die Jugendlichen in der Stadt Soest bewegt. Das
Thema suchen sie selber aus.
Ziel ist es, Jugendlichen eine Möglichkeit zu geben, Kompetenz und Engagement zu dokumentieren, das über allgemeine Zeugnisse und Qualifikationen
hinausgeht.
Inhalte:
Es werden verschiedene Fragestellungen bearbeitet und unterschiedliche
Kompetenzen vermittelt
- Wie funktioniert Kommunalpolitik?
- Was muss ich wissen und machen, um
eigene Interessen zu vertreten?
- Was heißt es in einer Demokratie zu
leben?
- Verhandeln und Reden
- Mein politisches ABC
- Fragen an die Politik, Gespräch mit
Politikern
Heike Kristen, Wilfried Moessing
Di., 17.09.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
Sa., 28.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
460,00 EUR/176 Ustd.
Die weiteren Termine werden am ersten Abend
bekannt gegeben.
40
Das Projekt besteht aus 6 verschiedenen Modulen. Nach einer Projektpräsentation und einem kleinen schriftlichen Test erhalten die Jugendlichen das
Zertifikat „Demokratieführerschein“ des
Landesverbandes der Volkshochschulen
NRW und der Landeszentrale für politische Bildung.
Mitmachen können Jugendliche ab 14
Jahren; die Teilnahme ist gebührenfrei.
Das Projekt wird aus Mitteln des Bundes und der Stadt Soest gefördert.
Es handelt sich um ein Kooperationsangebot der Abteilung Jugend und Soziales der Stadt Soest und der VHS Soest.
Soest
Interessierte Jugendliche, Jugendgruppen oder Schulen können sich bei Brigitte Mehrfert, Tel. 02921-103-2330,
oder Wilfried Moessing, Tel 0292132103-12, weiter informieren.
Wilfried Moessing
September bis November 2013
Der genaue Zeitplan für die Durchführung wird
nach der Zusammenstellung der Gruppe erfolgen.
FERIENKURSE/
SOMMERFERIEN
Ferienradio für Kinder
ab 12 Jahren
11902
Während des viertägigen Radioworkshops habt ihr die Möglichkeit, eine eigene Radiosendung zu produzieren.
Wie das geht?
Unter Anleitung einer Journalistin lernt
ihr Interviews zu führen, Dinge zu beschreiben und natürlich auch den Umgang mit Mikro und Aufnahmegerät. Ihr
schlüpft in die Rolle eines Reporters/einer Reporterin und am Ende wird eure
Sendung im Bürgerradio gesendet.
Bitte Verpflegung und Getränke mitbringen.
Eine Veranstaltung der Abt. Jugend und
Soziales und der VHS in Zusammenarbeit mit dem Förderverein Radio Lippe
Land e.V.
Nähere Information bei Frau Mehrfert,
Abt. Jugend und Soziales, Stadt Soest.
Nirma Schomeier
Mo., 05.08.2013 bis Do., 08.08.2013,
25,00 EUR/32 Ustd.
Anmeldung und Bezahlung ist nur über die Abt.
Jugend und Soziales der Stadt Soest möglich!
41
Soest
von 6-13 Jahren
11868
„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt´s
doch gar nicht!
Umsetzbare, aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse.
In diesem Ferienkurs beschäftigen wir
uns jeden Tag mit einem neuen Thema.
Dabei reicht das Spektrum von der Gestaltung in Decoupage, über Acrylmalerei auf Keilrahmen, bis hin zu einer Tierfigur. Spannende Techniken für Papier,
Acrylfarbe, Strass und Naturmaterialien
lassen keine Langeweile aufkommen.
Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mitbringen.
Mo., 12.08.2013 bis Do., 15.08.2013,
Workshop: HIP HOP
11859
In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene.
angesagtesten Hits mit den Zielen
42
bestens geeignet.
Julia Schidin
Raum 5
Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013,
20,00 EUR/10 Ustd.
ab 8 Jahren
11860
Durch individuelle Farb- bzw. Materialauswahl
entstehen
einzigartige
Schmuckstücke.
Je nach Lust und Laune werden wir am
2. Tag außerdem eine Blume aus
Rocailles-Perlen herstellen.
Mi., 24.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
Do., 25.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
teren Tanzstil kennen lernen wollen,
bestens geeignet.
ab 8 Jahren
11865
Mi., 21.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
Do., 22.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
HERBSTFERIEN
Workshop: HIP HOP
11870
In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der
Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene.
angesagtesten Hits mit den Zielen
auch für Tanzerfahrene, die einen wei-
Soest
Julia Schidin
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
von 6-13 Jahren
11871
„Ich habe zwei linke Hände“ - das gibt
es doch gar nicht!
Umsetzbare aktuelle Bastelideen bereiten
Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse.
In diesem Ferienworkshop werden wir
stimmungsvolle Dekorationen für die
Vorweihnachtszeit herstellen. Unter
Verwendung verschiedener Techniken
und Materialien (Papier, Acrylfarbe,
Strass, Naturmaterialien, etc.) gestalten
wir einen Keilrahmen mit weihnachtlichen Motiven, prägen einen Kerzenständer aus Metallfolie und beschäftigen uns mit festlichem Baum- und
Tischschmuck.
Alle hergestellten Objekte sind auch
bestens als Weihnachtsgeschenke geeignet.
sind an die Dozentin zu entrichten.
Mo., 21.10.2013 bis Do., 24.10.2013,
43
Soest
Perlensterne basteln für Kinder
von 6-13 Jahren
11872
Für eine stimmungsvolle Weihnachtsdekoration sind funkelnde Sterne kinderleicht und ganz schnell selbst herzustellen: ausgewählte Perlen auf eine
Drahtform fädeln, die Enden zu einer
Öse biegen und schon ist der Perlenstern fertig! Durch die individuelle Auswahl des Materials wird jeder Stern zu
einem faszinierenden Unikat.
(= 5 Sterne) sind an die Dozentin zu
entrichten.
Mo., 28.10.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
ab 8 Jahren
11873
Durch freie Farb- bzw. Materialauswahl
entstehen einzigartige Schmuckstücke.
Materialkosten in Höhe von 9 EUR sind
an die Dozentin zu entrichten.
Di., 29.10.2013, 14.30 - 16.45 Uhr
44
Babysitterkurs für Jugendliche
11875
Wie werde ich Babysitter? Was muss
ich als Babysitter alles können?
Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für
Mädchen?
All diese Fragen (und vieles mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet. An zwei Tagen könnt ihr das Wissen
als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen.
Folgende Themenschwerpunkte werden
erarbeitet:
- Welche Voraussetzungen muss ich
mitbringen um Babysitter zu werden?
- Rechtliche Grundlagen
- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jahre
- Besonderheiten in der Entwicklung
- Spielpädagogik
- Med. Grundlagen (kein Erste-HilfeKurs!)
Wenn wir euer Interesse geweckt haben
und ihr mind. 13 Jahre alt seid, Junge
oder Mädchen, dann meldet euch an.
Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte etwas zu essen und zu trinken
mitbringen.
Silja Kranepuhl
Raum 5
Do., 24.10.2013, 15.30 - 20.30 Uhr
Fr., 25.10.2013, 9.30 - 16.00 Uhr
30,00 EUR/15 Ustd. (ermäßigte Gebühr incl. Zertifikat)
SELBSTVERTEIDIGUNG
berücksichtigen dabei das Alter, den
Wissensstand und die Dynamik der
Gruppe.
Kursinhalte sind:
Prävention
- Vorausplanen
- Selbstsicherheit stärken
- mögliche Gefahren aufzeigen, rechtzeitig erkennen und vermeiden.
Selbstbehauptung
- Bewusstes Einsetzen der Stimme
- Angstabbau durch mentales Training
- Atmung und Entspannung
Selbstsicherheitstraining
- durch verbale und nonverbale Übungen
Selbstbehauptungstraining
- durch kindergerechte Rollenspiele
und Arbeiten mit Schlagpolstern
Selbstverteidigungstechniken
- für Kinder leicht und verständlich gezeigt.
Mitmachen können alle Kinder zwischen 9 und 12 Jahren. Bitte bequeme
Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen.
Kinder stark machen!
Ein Selbstbehauptungskurs für
Mädchen + Jungen von 9-12 Jahren
11900
Dieser Kurs ermutigt die Kinder zu
Selbstbewusstsein, Autonomie und zum
klaren NEIN-sagen. Wir vermitteln den
Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken zu
erkennen und auszubauen. Dies geschieht auf eine Weise, die den Kindern
Spaß macht. Alltagsnah, spielerisch
(Rollenspiele) und vor allem nicht angsteinflößend.
Das beigefügte Rahmenprogramm wird
von uns während des Kursablaufs individuell an die Gruppe angepasst. Wir
Erwin Timmers
Raum 5
Sa., 21.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Die Eltern können sich am Samstagnachmittag ab 16.00 Uhr über das Programm informieren.
45
Soest
- Das kranke Kind
- Säuglingspflege und Ernährung
- Das sichere Haus
- Mit Kindern im Straßenverkehr-Kinder als Fußgänger
- Brandschutz
Vokabeln (und andere Grausamkeiten) mit Spaß lernen
Tagesseminar für Kinder und Eltern
Soest
Für alle, die sich optimal auf eine
mündliche Prüfung vorbereiten
möchten.
11901
Jeder Schüler und jede Schülerin wird
mit dem Lernen von Vokabeln und anderem Lernstoff konfrontiert. Hierbei
fällt es nicht jedem leicht, sich mit der
doch meist trockenen Materie auseinanderzusetzen und konzentriert zu lernen.
Und auch mit Hilfe von außen, z. B.
durch ein Elternteil, endet das Lernen
häufig nicht mit dem gewünschten Ergebnis und nicht selten im Streit.
Das liegt oft an der Lernmethode, die
angewandt wird. Hierbei ist es wichtig,
den eigenen Lerntyp zu berücksichtigen
und die passenden Methoden anzuwenden. Dabei gibt es viel mehr spannende Möglichkeiten, sich mit Lernstoff
auseinanderzusetzen, als das herkömmliche Lernen. In diesem Kurs wollen wir
mit Schülerinnen und Schülern, aber
auch mit Eltern, verschiedene Lerntechniken vorstellen und ausprobieren, mit
denen man mit Spaß einfacher und
dauerhaft Vokabeln, Daten, Fakten,
Zahlen und Zusammenhänge behalten
und wieder abrufen kann.
Die Inhalte: Funktionsweise des Gehirns, Lerntyptest mit individueller Hilfestellung, Lerntechniken im Vergleich,
Mindmapping als Lernstrukturhilfe etc.
Für Kinder von 10-14 Jahren und Eltern.
Bitte zu essen und zu trinken mitbringen (1 Std. Mittagspause).
Oliver Töpfer
Raum 4
Sa., 23.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd. (feste Gebühr pro angemeldeter Person)
Kreative Kindergeburtstage
11903
Sie suchen eine tolle neue Idee für die
Ausrichtung Ihres nächsten Kindergeburtstages?
Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot
für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren.
Aus einer Fülle kreativer Bastelideen
wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater Ihr
Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern
kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen
werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. a 45 Minuten basteln
die Kinder z.B.:
- Acrylmalerei auf Keilrahmen
- Tierfiguren in Decoupage
- Schmuckbasteln
- Mosaikarbeiten
- Schatz- und Prinzessinnenkisten
Die Grundgebühr beträgt 60 EUR,
zusätzlich sind pro Kind 5 EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu
entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.
Wenn Sie Interesse an dem Angebot
haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschtermin
mit der VHS ab und wir stellen zur
weiteren Planung den Kontakt mit
der Dozentin her.
60,00 EUR
46
Musikgarten für Babys
von 3-18 Monaten und
Mutter/Vater
11910
„Musikgarten - gemeinsames Musizieren“ ist ein musikpädagogisches Konzept, das Kindern und Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt.
In dem Alter werden die Kinder immer
aktiver und beginnen weitere Ausflüge
in die Umgebung zu unternehmen. Das
Staunen über Bewegung und Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Imitieren.
Der Musikgarten stärkt diese natürliche
Neigung und fördert das Sprech- und
Hörverhalten.
Musikgarten für Kinder
von 11/2 -3 Jahren und
Mutter/Vater
11912
Corinna Blattmann
Raum 5
Fr., 06.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Musikgarten für Kinder
von 11/2 -3 Jahren und
Mutter/Vater
11913
Corinna Blattmann
Raum 5
Mi., 11.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Corinna Blattmann
Raum 5
Fr., 06.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Musikgarten für Babys von
3-18 Monaten und
Mutter/Vater
11911
Corinna Blattmann
Raum 5
Mi., 11.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
47
Soest
MUSIKGARTEN
UMGANGSFORMEN
Soest
„Benimm ist in“ Moderne Umgangsformen
11920
Sicher und souverän aufzutreten ist
heute bei privaten und geschäftlichen
Anlässen wichtiger denn je. Wir alle haben mal etwas von Knigge gehört, doch
was ist davon noch aktuell und was
überholt?
Frischen Sie Ihre Kenntnisse über Begrüßung, Vorstellung, Smalltalk, Körpersprache und Kleidung als Ausdruck
von Stil auf, und lernen Sie bei der Nettikette den stilvollen Umgang mit modernen Medien kennen.
Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen
Ingrid Muhr-Hellmann
Fr., 15.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
15,00 EUR/3 Ustd.
Farb- und Stilberatung
Meine Farben - Mein Stil
Ein Seminar für Frauen
11925
Dieses Seminar richtet sich an Frauen,
die wissen möchten, welche Farben,
welche Schnitte und welcher Bekleidungsstil ihre Persönlichkeit positiv unterstreicht. Nach einer kurzen theoretischen Einführung hat jede Teilnehmerin
Gelegenheit, die Wirkung von Farben
vor dem Spiegel an sich selbst zu erleben und gezielt Fragen zum eigenen
Outfit zu stellen. Eine ausführliche, individuelle Farbtyp- und Proportionsbe48
stimmung ist im Rahmen dieses Seminars jedoch nicht möglich.
Ingrid Muhr-Hellmann
Fr., 27.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
15,00 EUR/3 Ustd.
„Schön für jeden Augenblick“
Schminkkurs für Damen
11926
Wie schminke ich mich ohne aufdringlich zu wirken? Was möchte ich mit einem Makeup erreichen? Wie setze ich
meine guten Seiten ins rechte Licht?
Bringen Sie bitte ein Haarband, Spiegel
und Ihre Schminkutensilien mit.
2,00 EUR für Material sind direkt bei
der Dozentin zu bezahlen.
Annette Wiesner
Di., 17.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
Di., 24.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
Di., 01.10.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
Wochenendseminar:
Familienaufstellung
11930
Jeder von uns ist Teil eines Familiensystems und mit diesem schicksalhaft verbunden. Diese dort wirksame, universelle Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung
der Liebe“ bezeichnet.
Viele unserer Probleme gesundheitlicher und seelischer Art oder in Partnerschaft und Familie sind in diesem
größeren, systematischen Zusammenhang zu sehen. Störungen der Ordnung,
wie z. B. schwere Ereignisse in früheren
Generationen, wirken auf einer Ebene,
Angelika Gahmann
Raum 5
Sa., 12.10.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
Schütze Deine Grenzen!
Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung für Frauen
ab 15 Jahren
11940
Wir trainieren den Ernstfall, damit dieser nicht eintritt:
Das, was sich paradox anhört, hat einen
wichtigen Hintergrund: Je besser du
dich auf den „Ernstfall“ vorbereitet
fühlst, desto selbstbewusster wirkst du
nach außen und desto geringer ist die
Gefahr, tatsächlich in eine bedrängnisvolle Situation zu geraten. Hier lernst
du Selbstverteidigungstechniken, die
eine Frau für Frauen entwickelt hat.
Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner.
Aus diesem Grund verwenden wir viel
Zeit im Seminar dafür, den Ernstfall zu
trainieren, Rollenspielen, Partnerübungen, Schlagpolsterübungen etc.
Inhalte des Seminars:
- Kritische Situationen erkennen und
vermeiden lernen
- Die eigenen Grenzen kennen, mitteilen und schützen lernen
- „Nein“ sagen - ABER RICHTIG
- Rollenspiele
- Erlernen des Prinzips „Verteidigung
mit BISS“
- Erlernen einfacher und effizienter Abwehr-, Schlag- und Tritttechniken
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Üben der erlernten Techniken in
Stress-Situationen
Wir legen großen Wert auf den Bereich
„Selbstbehauptung. Bitte bequeme
Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen.
Erwin Timmers
Raum 5
Sa., 14.09.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Sie haben sich nicht angemeldet,
sind einfach zum ersten Kursabend
gekommen und stehen vor
verschlossener Tür.
Der Kurs, an dem Sie gern
teilgenommen hätten, musste
wegen zu geringer Teilnehmerzahl
abgesetzt werden.
Vielleicht hätte gerade Ihre
Anmeldung die Durchführung
des Kurses gesichert ...
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Soest
die sich unserem Bewusstsein oft völlig
entzieht. Die daraus entstehenden
Symptome sind aus unserer eigenen Lebensgeschichte nicht zu erklären. Durch
Aufstellungen werden solch verborgene
Verstrickungen ans Licht gebracht. Im
Lösungsbild können dann neue Perspektiven sichtbar werden.
Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbestimmung und Lebensfreude.
Das Stellen der eigenen Familienkonstellation ist meist ein tief bewegendes,
emotionales Ereignis. Auch die Themen
der anderen Gruppenteilnehmer/innen
berühren uns tief und beschenken uns
reich mit Einsichten für das eigene Leben.
Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie oder Heilbehandlung.
Mittagsimbiss, warme und kalte Getränke bitte mitbringen.
Kultur, Gestalten und Länderkunde
Literatur, Kunst, Musik, Philosophie
Soest
Malen, Zeichnen, Werken
Referatsleiter:
Wulf-Jürgen Adler M.A.
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2
LITERATUR
Literaturkreis I
Ursula Grützner
Raum 3
Do., 12.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Literaturkreis II
20112
Das Semester beginnt mit einem Erzählband von Robert Musil (18801942). „Drei Frauen“ werden als Beispiel
genannt für Musils Stärke, „hineinzuwandern in die seelischen Labyrinthe
und Hintergründe“.
Im weiteren Verlauf der gemeinsamen
Lektürearbeit begegnen wir Josef Roth
(1894-1939), in Galizien geboren und
im französischen Exil gestorben. Wir lesen seinen gerade wiederentdeckten ersten Roman „Das Spinnennetz“ (1923),
der visionär das „Mitläufertum“ am Beispiel des Leutnant Lohse vorwegnimmt.
Ursula Grützner
Raum 3
Di., 17.09.2013, 10.00 - 11.30 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Literaturkreis III
20113
Siehe Literaturkreis I
Ursula Grützner
Raum 3
Do., 19.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
51
Soest
20110
Der Besuch der niederländischen Königin 1969 in der Provinz Wieringermeer
bildet den Hintergrund für die tragischen Ereignisse in der Bauernfamilie
Kaan. In dem Roman „Tage im Juni“
(2009/2011) von Gerbrand Bakker
(* 1962 in Wieringerwaard) wird erst
Jahrzehnte später diese Tragödie aus
unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet.
Im Mittelpunkt des Romans „Die Erbschaft“ (1999/2001) von Connie Palmen
(* 1955 in Limburg) stehen die achtzigjährige kranke Schriftstellerin Lotte Inden und der dreißigjährige Max Petzler,
der ihre „Erbschaft“, ihre Lebensfragen
und ihr Lebenswerk übernehmen soll.
SCHREIBWERKSTATT
Soest
Schreibwerkstatt am Vormittag
20120
Eigene Texte verfassen?! - Wer Lust am
Fabulieren und Formulieren hat, ist in
der Schreibwerkstatt herzlich willkommen. Schreibimpulse und -aufgaben an
die Gruppe geben den Rahmen für das
eigene Schreiben und Ausprobieren. Es
macht Spaß, sich in den Vorleserunden
anzuhören, was andere aus der gleichen
Vorlage gemacht haben, welche Erfahrungen und Aspekte sie einbringen und
wie sie auf die Texte der anderen reagieren. Daneben bleibt Raum für die Erarbeitung theoretischer Grundlagen
und typischer kreativer Schreibmethoden und -techniken.
Die Inhalte werden zu Beginn des Kurses abgestimmt - Anregungen und Vorlieben der Teilnehmenden können so
berücksichtigt werden!
Vorkenntnisse für die Schreibwerkstatt
sind nicht erforderlich - Neugier und
Entdeckergeist schon!
Bettina Jungblut
Raum 1
Di., 10.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
SPRECHWERKSTATT
TEXTE sprechen Texte SPRECHEN
20125
Möchten Sie gern flüssiger und wirkungsvoller sprechen und vortragen
können? Haben Sie Spaß am Sprechen
und Gestalten von Reden, Gedichten,
Erzählungen und kleinen Szenen? Haben Sie Texte im Sinn, die Ihnen besonders wichtig sind, über die Sie mit anderen gern reden und die Sie gern einmal anderen vortragen möchten?
Sprechen ist vor allem Bewegung und
Kommunikation: Bewegung von Körper
und Geist; Kommunikation mit anderen
und Verständigung mit uns selbst. In
der Sprechwerkstatt werden wir deshalb
- einander zuhören und miteinander reden,
- lernen, anderen beim Sprechen mit
Stimme und Körper zu vermitteln, was
uns wichtig ist,
- lernen, unsere Stimme und unseren
Körper als Instrument des wirkungsvollen Ausdrucks zu entwickeln,
- einander Texte vorstellen, die uns
wichtig sind,
- Texte für andere so zu gestalten lernen, wie wir sie verstehen und sie verstanden wissen wollen.
Dr. Frank Schindler
Stadtbücherei Soest, Severinstraße 10
Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
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Soest
PHILOSOPHIE
Soest
Einführung in die Ästhetik
20201
„Schön ist, was gefällt“ - dies ist wohl
die Antwort, die heutzutage oftmals
auf die Frage, was denn schön sei, gegeben wird. Allerdings ist diese Antwort
ebenso beliebt wie falsch. Es gäbe
schlicht keinen Begriff der Schönheit,
wenn jeder Mensch seinen eigenen hätte. Was schön ist, kann nicht vom einzelnen abhängen. Was ist es dann aber,
das wir schön nennen und warum? In
welcher Beziehung steht die Kunst zur
Schönheit und was ist überhaupt der
Zweck der Kunst? Ausgehend von einer
historischen Rekonstruktion der verschiedenen Theorien der Schönheit sollen die wichtigsten Themen der Ästhetik - zum Beispiel Platons Mimesis, das
Naturschöne, das Kunstschöne, Filmästhetik, das Schöne in der Literatur
oder Schillers ästhetische Erziehung des
Menschen - systematisch erarbeitet
und nachvollzogen werden. Im Zentrum
steht dabei die gemeinsame Lektüre
und Diskussion von Originaltexten.
Dr. Thomas Wachtendorf
Mo., 16.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
MALEREI
Realistische Malerei
mit Acrylfarben
20500
In diesem Kurs wird mittels Acrylfarben
die malerische Darstellung realistischer
Gegenstände vermittelt. Neben der plastisch-naturnahen Wiedergabe gilt die
besondere Aufmerksamkeit der Entwicklung eines differenzierten Farbgefühls sowie einer kompositorischen Formatgestaltung.
Wir arbeiten nach der Natur anhand
von realen Stillleben.
Vorkenntnisse sind möglich, aber nicht
erforderlich. Die Teilnehmer werden
ihren persönlichen
Wünschen und Voraussetzungen entsprechend individuell angeleitet und
gefördert.
Bitte mitbringen:
- Borstenpinsel in verschiedenen
Größen
- ein großes Wasserglas (z. B. Einmachglas)
- Mischpaletten (z.B. zwei weiße Porzellanteller)
- Haarfön
- Acrylfarben: Jeweils ein helles und ein
dunkles Gelb, Blau, Rot und ein Verzögerer
- Mallappen
- alte Zeitungen (zum Abdecken der Arbeitstische)
Ulrike Weidmann
Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule,
Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2
Di., 10.09.2013, 19.30 - 21.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
54
20501
In diesem Kurs wird die Entwicklung
abstrakt-ungegenständlicher Bildkompositionen mit Acrylfarben vermittelt.
Wir arbeiten zunächst mit herkömmlichen Malwerkzeugen wie Pinsel oder
Spachtel und auch experimentell mit
unkonventionellen Werkzeugen (z. B.
Schwamm, Bürste, Kamm). Kompositionsaufbau und Farbkommunikation
stehen zunächst im Vordergrund. Später kommen je nach Teilnehmerinteresse Struktur- und Collageanteile hinzu.
Dementsprechend gilt das besondere
Bemühen der Entwicklung eines differenzierten Farbgefühls, einer kompositorischen Formatgestaltung und der
ausdrucksvollen Handhabung der Malwerkzeuge.
Motiv- und Materialwahl sind freigestellt.
Die Teilnehmer werden ihrer persönlichen Zielsetzung entsprechend individuell an ein eigenständiges kreativkünstlerisches Arbeiten herangeführt.
Bitte mitbringen:
- Borstenpinsel in verschiedenen
Größen
- ein großes Wasserglas (z. B. Einmachglas)
- Mischpalette (z. B. zwei weiße Porzellanteller)
- Haarfön
- Acrylfarben: Jeweils ein helles und ein
dunkles Gelb, Blau, Rot und ein Verzögerer
- Mallappen
- alte Zeitungen (zum Abdecken der Arbeitstische)
- Collagematerial und Kleber nach individuellem Bedarf
Ulrike Weidmann
Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2
Do., 12.09.2013, 19.30 - 21.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
PLASTISCHES GESTALTEN
Blickfänger für das Haus oder
den Garten aus Ton
Wochenendseminar
20600
Möchten Sie ein schönes Kunstobjekt
für das Haus oder den Garten aus Ton
aufbauen und dieses angepasst an den
zukünftigen Standort mit individuell
abgestimmten Farben wetterfest gestalten? Dann sind Sie in diesem Kurs
richtig. In kürzester Zeit werden Anfänger mit dem Werkstoff Ton vertraut gemacht, aber auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen haben die Gelegenheit, interessante Ideen in Ton umzusetzen. Jeder Teilnehmer wird in seinem Vorhaben individuell zu der geeigneten Herstellungstechnik und entsprechenden
Gestaltungsfragen beraten. Dabei haben Sie die Möglichkeit, eigene Ideen
mitzubringen oder sich aus einem Katalog an Objekten anregen zu lassen. Die
Palette an Möglichkeiten reicht von Figürlichem (Torso, Tierobjekte, Figuren)
über Gefäße, bis hin zu abstrakten Plastik- und Säulenkonstruktionen. Herausragender Blickfänger sind die Säulenkonstruktionen aus Ton. Das Prinzip
ist, einzelne Elemente unterschiedlicher
Formen zu arbeiten und dann zu einer
gesamten Säule auf einem Metallstab
zusammenzufügen. Durch die professionelle Anleitung erarbeiten Sie in je55
Soest
Freie Malerei mit Acrylfarben
Soest
dem Fall ein wetterfestes, repräsentatives Objekt, das sich sehen lassen kann!
(Weitere Informationen unter:
www.buggisch-leu.de)
Monika Buggisch-Leu
Fr., 11.10.2013, 15.00-18.00 Uhr
Sa., 12.10.2013, 10.00-17.00 Uhr (mit Pausen)
So., 13.10.2013, 09.00-12.45 Uhr
Fr., 08.11.2013, 09.15-12.00 Uhr Glasiertermin
Fr., 08.11.2013, 15.00-18.00 Uhr Glasiertermin
72,00 EUR/24 Ustd.
56
HOLZBILDHAUEREI
Holzbildhauerei
„Masse-Raum-Form“
Wochenendseminar
20608
Holz als „warmes“ organisches Material
regt seit Urzeiten zum künstlerischen
darstellen an. Wenngleich als gewachsenes Naturprodukt eigenwillig, gewährt es vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten und ist auch von unerfahrenen Interessierten zu bewältigen. Das
Seminar richtet sich gleichermaßen an
Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmer/innen. Ausgehend von den individuellen Vorkenntnissen werden
Grundbegriffe der bildhauerischen
Holzbearbeitung, die Werkzeughandhabung und/oder die künstlerische Aus-
Ulrike Weidmann
Sa., 16.11.2013, 10.00 - 16.30 Uhr (mit Pausen)
So., 17.11.2013, 10.00 - 13.00 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
WERKEN
Nassfilzen für Anfänger
Karin Bücker
Sa., 21.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Schmuckgestaltung
20615
Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen. Je nach Interesse der Teilnehmer/innen können in Messing, Silber und Gold die ersten eigenen
Schmuckstücke gefertigt werden. Dazu
werden die grundlegenden Arbeitstechniken (Sägen, Feilen, Schleifen, Biegearbeiten, Löten usw.) erlernt.
Die Kosten für die Materialien werden
mit der Kursleiterin abgerechnet.
Ulrike Heyn
Canadischer Weg 16, Werkraum
Do., 12.09.2013, 19.15 - 21.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Wochenendseminar
20610
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die
Technik des Nassfilzens kennen zu lernen. Farbige Schafwolle verbindet sich
mit Hilfe von warmem Wasser und Seife und dem Druck der eigenen Hände zu
einem unentwirrbaren Material - dem
Filz! Es werden Grundkenntnisse im
Flächen- und Schnürenfilzen sowie im
Hohlfilzen vermittelt.
So entstehen praktische und dekorative
Dinge, wie z.B. Blüten, Körbchen, kleine
Taschen, Eierwärmer, Stulpen oder jahreszeitliche Dekoration. Die Wolle kann
im Kurs erworben werden und wird
nach Verbrauch berechnet.
Bitte mitbringen: 3-4 Handtücher
57
Soest
einandersetzung mit spezifischen
Formproblemen im Fokus stehen. Zielsetzung ist die Erarbeitung einer persönlichen bildhauerischen Ausdrucksweise. Material und Werkzeug werden
gestellt. Können, falls vorhanden, aber
auch mitgebracht werden. Die je nach
individuellem Verbrauch anfallenden
Materialkosten für Holz (5-10 EUR)
werden direkt mit der Dozentin abgerechnet.
Soest
MUSIK
Soester VHS-Jazz-Nacht
20700
Die VHS-Jazz-Nacht ist das größte und
vielfältigste Jazz-Ereignis der Region.
Jedes Jahr nach Fasching treffen sich
junge und erfahrene Musiker, Dixieland
und Avantgarde, Acapella und Unerwartetes, Big-Bands und Duos und musizieren auf fünf Bühnen gleichzeitig.
Diese Vielfalt zieht immer mehr Besucher in ihren Bann.
Die Musiker selbst nutzen die Gelegenheit, die Musik anderer Formationen
kennen zu lernen, zum fachlichen Austausch und zu neuen Kontakten. Im
Mittelpunkt steht die Möglichkeit für
Nachwuchsmusiker, vor einem großen
Publikum ihr Können zu beweisen.
58
Karten sind im Vorverkauf im Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“ sowie an
der Abendkasse erhältlich.
Der Reinerlös der Veranstaltung kommt
der Nachwuchsförderung zugute.
John Holmes
Soest, Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“,
Ulrichertor 4
Sa., 08.03.2014, ab 19.00 Uhr
12,00 EUR (ermäßigt 8,00 EUR)
Gitarre für Anfänger/innen
Wochenendseminar
20805
Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Gitarre
spielen und am Singen und etwas Zeit
zum Üben. In diesem Kurs erlernen Sie
die Grundakkorde, den Akkordwechsel,
eine einfache Schlagtechnik und das
Stimmen der Gitarre. Die Begleitung
einfacher, meist bekannter Lieder
Klaus Lange
Sa., 14.09.2013, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 28.09.2013, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 12.10.2013, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 09.11.2013, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 23.11.2013, 10.00 - 13.45 Uhr
75,00 EUR/25 Ustd.
Gitarre als Begleitinstrument
für Fortgeschrittene
Wochenendseminar
20806
Weiter geht es mit dem Gitarrespiel.
Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Singen
und etwas Zeit zum Üben. Die Gitarrengriffe werden gefestigt mit neuen Oldies: „Der Weg zum Frieden“, Zupfen
statt Schlagen. Neue Zupftechniken
und neue Schlagmuster machen neugierig. Ein Kurs für fortgeschrittene Anfänger und Refresher, deren Gitarre lange verstaubt in der Ecke lag.
Klaus Lange
Sa., 14.09.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 28.09.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 12.10.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 09.11.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 23.11.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
30,00 EUR/10 Ustd.
BASTELN
Advents- und Weihnachtsschmuck selbst gemacht
21200
Tür- und Tischkränze, Adventgestecke
und weihnachtliche Sträuße wollen wir
in diesem Kurs anfertigen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Am ersten Abend sind mitzubringen:
Buchsbaum, Koniferengrün, Früchte wie
Hagebutten, Ilexbeeren, Efeufrüchte,
Feuerdornbeeren usw.
Zange, Messer, Rosenschere, Bindedraht. Was fehlt, kann von der Kursleiterin erworben werden.
Margret Brotte-Enste
Do., 14.11.2013, 19.30 - 21.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
abgesetzt werden.
59
Soest
(deutsch- und englischsprachige Oldies)
sind das Ziel dieses Anfängerkurses.
Bitte bringen Sie eine (spielbare) Gitarre und einen Notenständer mit.
Gesundheit
Entspannung, Selbsterfahrung
Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern
Soest
Erkrankungen und Heilmethoden
Referatsleiter:
Wilfried Moessing
Gymnastik, Bewegung
Ernährung
Referatsleiter:
60
3
Pflegefall!!! Was nun???
30001
Kümmern Sie sich jetzt um Ihre Vorsorge ...
... denn Vorsorge wird immer wichtiger!
Das Thema „Pflege“ wird immer wichtiger und es ist ein „Muss“ für Jeden sich
mit diesem Thema auseinander zu setzen. Wo muss ich was und wie beantragen? Welche Leistungen stehen mir
wann und in welcher Höhe zu?
Denken Sie immer daran „Pflegebedürftigkeit“ hat nichts mit dem Alter zu tun,
auch junge Menschen können durch einen Unfall oder eine schwere Erkrankung zum Pflegefall werden!!
Anne-Kathrin Lex
Mo., 30.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Vegan - mein Freund, sein
Schnitzel und unser Leben!
Vegan aus Liebe und Achtung vor
dem Menschen, dem Tier und
unserem Planeten!
30002
„Möhren und Haferflocken“ oder was
darfst Du noch essen?!“ Diese Fragen
werden mir immer öfter gestellt, wenn
meine Freunde und Bekannten erfahren, dass ich vegan lebe.
Ohne erhobenen Zeigefinger möchte
ich Ihnen die vegane Lebensweise näher
bringen.
In diesem Kurs wird der Veganismus
durch Einkauftipps, Daten, Fakten, Links
aber auch durch meine eigenen Erfahrungen der letzten 1,5 Jahre anschaulich gestaltet.
Es wird Zeit für Ihre Fragen und natürlich auch für kleine erste Kostproben
aus der veganen Küche geben.
Vegan aus Liebe und Achtung, vor dem
Menschen, dem Tier und unserem Planeten!
Christiane Wanger
Mo., 07.10.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Der gesunde Schlafplatz Ohne Elektrosmog, Erdstrahlen &
Wasseradern
Vortrag
30003
Gesundheitsrisiko Schlafplatz
- wie Elektrosmog, Erdstrahlen, und
Wasseradern den Schlaf und die Gesundheit beeinflussen können.
Leiden Sie unter Schlafstörungen, Kopfoder Rückenschmerzen? Ist Ihr Kind
Bettnässer? Bleibt Ihr Kinderwunsch
unerfüllt?
Neueste Medizinforschung beweist: Die
Basis für Vitalität und Gesundheit ist
eine gesunde Umwelt. Gesundheit
fängt zu Hause am Schlafplatz an, der
störungsfrei sein sollte, damit die richtige Regeneration stattfinden kann. In
mindestens jedem 2. Schlafraum besteht jedoch eine höhere Elektrobelastung als an einem Computerarbeitsplatz erlaubt wäre. Auch der Mobilfunk
sowie die Funktelefone wirken immer
stärker in unsere Wohnwelt ein. Erfahren Sie mehr über die Arten, Ursachen
und Auswirkungen der technischen,
aber auch der natürlichen Störquellen:
Elektrosmog und Erdstrahlen. Erfahren
Sie, wie Sie durch einfache Maßnahmen eine Belastung im Wohnumfeld
61
Soest
EINZELVERANSTALTUNG
vermeiden, bzw. optimieren können. Der
Vortrag enthält viele praxisnahe Beispiele sowie Tipps zur Vorsorge und Sanierung. Erleben Sie selbst, wie leicht
Sie unter Spannung liegen können ...
Ralf Holtrup
Mo., 18.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
Soest
5,00 EUR/2 Ustd.
Workshop: Heilpflanzen bei
Schlafstörungen, Nervosität
und Erschöpfung
30004
Beruf und Familie fordern uns heraus.
Die Belastungen sind vielfältig und rauben uns immer öfter den Schlaf. Erholungsphasen, ein guter Schlaf sind Voraussetzungen für eine gute Gesundheit.
Nur dann fühlen Sie sich den Herausforderungen des Alltags in Beruf und
Familie gewachsen.
Es gibt Heilpflanzen, die uns auf dem
Weg zu mehr Entspannung unterstützen können. Sie lernen im Workshop,
wie Sie sich selbst einen individuellen
Heiltee zubereiten mit qualitativ hochwertigen Ausgangsprodukten.
Kleine Entspannungsübungen für den
Alltag runden den Abend ab.
Claudia Tochtrop
Do., 26.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
62
ERNÄHRUNG
Ernährungsberatung und
Bewegungstraining - so macht
Abnehmen Spaß
30009
In den Ernährungsvorträgen werden die
Teilnehmer auf eine gesunde Ernährung
hingewiesen. Es geht um eine allgemeine Ernährungsumstellung, die das Leben einfacher und angenehmer gestalten soll und die Zufriedenheit stärkt.
Gemeinsam finden wir heraus, warum
und wodurch genau es zur Gewichtszunahme kommt. Besprochen wird auch,
warum einzelne Lebensmittel, wie z. B.
Zucker, Fette, Kohlenhydrate, Obst und
Gemüse, so wichtig für den menschlichen Organismus sind. Die Teilnehmer
sollen ein „Wohlfühl-Gewicht“ erreichen und auch halten.
Es wird angesprochen, wie ein sogenannter Jojo-Effekt vermieden werden
kann.
Dem theoretischen Teil schließt sich ein
praktischer Teil an, d.h. ein Bewegungstraining auf einem anfangs sanften Niveau, z. B. Bauchtraining auf der Matte,
Bein-Gesäßstraffung anhand von Zusatzgeräten, Übungen zur Straffung
und Formung der Oberarme etc. Ganz
dezent nähern wir uns einem Training,
in dem sich herauskristallisieren wird,
wie weit wir mit unserer Kraft gehen
und arbeiten können.
Ein auf die Ernährungsumstellung abgestimmtes Entspannungsverfahren
rundet das Training ab.
In Gruppengesprächen werden die neuen Erfahrungen besprochen und ausgetauscht.
Iris Mielke
Raum 3
Mi., 04.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr (Theorie)
Raum 5
Mi., 04.09.2013, 18.45 - 19.30 Uhr (Bewegungstraining)
60,00 EUR/24 Ustd.
GARTEN
Obstbaumschnitt
Theorie und Praxis
30010
Dieser Kurs richtet sich an Gartenbesitzer und Inhaber von Streuobstwiesen,
welche die richtige Pflege und den
Schnitt von Obstbaumhochstämmen
und Halbstämmen erlernen möchten.
Es ist ein Intensivkurs mit Theorie- und
Praxisteil, bei dem die Teilnehmer das
theoretisch vermittelte Wissen selber
an Übungsbäumen anwenden können.
Der richtige Schnitt von Obstbäumen
ist viel einfacher, als oft gedacht wird.
Jeder Teilnehmer wird individuell betreut und kann nach dem Kurs den
Schnitt von Jung- und Altbäumen selber durchführen. Eine Anleitung wird
jedem ausgehändigt. Festes Schuhwerk,
warme Kleidung und wenn vorhanden
Gartenschere/Säge mitbringen.
Der praktische Teil wird auf einer Obstbaumwiese in der Gemeinde Bad Sassendorf durchgeführt.
Heinz Böner
Fr., 15.11.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
Sa., 16.11.2013, 13.00 - 16.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Tipps zur Gartengestaltung
30020
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühl-Oase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik.
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept?
Mit welchen Tricks kann ich meinen
Garten interessanter gestalten?
Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten?
Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier?
Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur.
Michael Pawlas
Di., 08.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 15.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
63
Soest
Der Kurs ist für Neueinsteiger und als
Fortsetzungskurs geeignet.
Soest
FENG SHUI
YOGA
Feng Shui Grundkurs
Yoga
Harmonie für Mensch, Haus und
Garten
30100
Yoga ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch bestimmte Körperübungen,
die ohne Anstrengung ausgeführt werden, durch gezielte und methodische
Atemübungen und durch die Ausbildung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit von Verkrampfungen zu
befreien und zur Beherrschung von Körper, Seele und Geist zu führen. Bestimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die
erlernbar sind, spannen und entspannen die Muskulatur, beleben alle Organe, machen Wirbelsäule und Glieder
wieder beweglicher und geschmeidiger,
stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem,
sorgen für gut funktionierende Ausscheidungsorgane und stärken und beruhigen die Nerven.
Yoga vermittelt auf der einen Seite dem
überspannten Menschen unserer Zeit,
wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems, auf der
anderen Seite schenkt er aber müden,
abgespannten und energielosen Menschen in kurzer Zeit eine Fülle von Energie und Lebenskraft.
Die Yoga-Atmung, verbunden mit gezielten, ruhigen Dehnübungen und das
Verharren in einer bestimmten Haltung,
aktivieren unentwickelte Energie im
Körper und vergrößern auf diese Weise
die Ausdauer und die Vitalität des Menschen.
30025
In diesem Seminar erfahren Sie, was
sich hinter den Geheimnissen des alten
chinesischen Erfahrungswissens verbirgt.
Feng Shui ist wie eine Akupunktur für
Ihr direktes Lebensumfeld, die den Fluss
der Lebensenergie (Chi) verbessert. Die
Regeln lassen sich leicht in der eigenen
Wohnung und im Garten anwenden.
Durch das Seminar erhalten Sie ein umfassendes Grundlagenwissen des Feng
Shui.
Sie lernen wie eine optimale Gestaltung
und Platzierung Ihrer Arbeits- und
Schlafplätze Ihre Gesundheit, Ihre zwischenmenschliche Beziehung sowie Ihre berufliche Situation fördern kann.
Des Weiteren wird gezeigt, wie Sie
Störenergien Sah vermeiden oder abwehren können. Auch Einsatzmöglichkeiten des Feng Shui für den Garten
werden besprochen. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich.
Referent Dipl.-Ing (FH) Michael Pawlas
ist ausgebildeter Feng Shui Berater und
hat bei einigen der bekanntesten Feng
Shui Meistern der Welt gelernt.
Michael Pawlas
Raum 4
Sa., 14.09.2013, 9.30 - 14.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
64
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
30101
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
Rücken stärken und
entspannen
Mit Yoga gegen Rückenschmerzen
30104
Yoga Rückenübungen kräftigen und
stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von
sportlichen Vorkenntnissen. Während
der Übungen verfolgen wir mit unseren
Gedanken die Haltung und achten auf
unseren Atem; sind also ganz auf unseren Körper konzentriert. So wird über
ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und
Sehnen werden elastisch. Die inneren
Organe werden stärker durchblutet und
die Nerven gestärkt. Dies wirkt sich
wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges-Gleichgewicht aus. Zum
Abschluss einer jeden Rücken-YogaStunde gibt es eine geführte Meditation, die es den Teilnehmern erlaubt, in
eine sehr tiefe Entspannung zu kommen.
Yoga und Meditation
am Vormittag
30106
Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele ins
Gleichgewicht zu bringen. Durch die
verschiedenen Körperübungen (Asanas)
und Übungs-Sequenzen werden die
Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt, die Wirbelsäule und die Gelenke
bleiben beweglich. Durch die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen entstehen Ausgeglichenheit
und innere Zufriedenheit.
Zum einen wird hier besonderer Wert
auf das rückengerechte Üben gelegt.
Und zum anderen wird der Meditation,
den „Flügeln für die Seele“, ein großer
Raum gegeben.
So können wir uns durch Yoga und Meditation sowohl von körperlichen Spannungen als auch von geistigen und seelischen Spannungen befreien.
Alle Übungen sind für Anfänger und
Ungeübte geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Wolldecke und evtl. ein kleines Kissen.
Brigitte Jansen
Raum 5
Mi., 04.09.2013, 11.00 - 12.30 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd
Brigitte Jansen
Raum 5
Mi., 04.09.2013, 16.30 - 18.00 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
65
Soest
Yoga
Soest
Kinder-Yoga
für Multiplikatoren und Eltern
30107
Wenn Sie als Eltern, Lehrer/in, Erzieher/in oder in anderen pädagogischensozialen (Arbeits-)Zusammenhängen
mit Kindern im Alter von 6-12 Jahren
zu tun haben, können Sie häufig unkonzentrierte, zappelige Kinder beobachten, die nicht selten Schwierigkeiten
in Ihrer Bewegungskoordination oder
bereits andere körperliche/geistige Probleme (z. B. Haltungsschäden, KopfBauchschmerzen, Langeweile, Interesselosigkeit) haben. In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, dass Kinder
lernen, wie sie sich gezielt bewegen,
entspannen und neue Kraft schöpfen
können. All dies kann durch YogaÜbungen einfach erlernt und gezielt
unterstützt werden.
Sie müssen nicht als Yoga Lehrer/in
ausgebildet sein, um in Ihrem jeweiligen Arbeits- oder Lebenskontext mit
den Ihnen anvertrauten Kindern oder
auch Ihrem eigenen Kind, Yoga zu praktizieren und dabei die wohltuenden
Wirkungen dieser ganzheitlichen und
alten Bewegungsmethode zu erfahren.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von kindgerechtem Yoga kennen,
erhalten praktische Tipps zum Üben
und lernen einfache, flexibel einsetzbare Yoga Übungsreihen für unterschiedliche Altersgruppen kennen.
Dabei wirkt Yoga nicht nur auf den Körper und seine Beweglichkeit, sondern
hat auch positive Auswirkungen auf
Konzentration, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Kinder. Darüber
hinaus kommen Sie selbst dabei in Bewegung, es macht Spaß und Sie erlernen eine wirkungsvolle Methode, die
66
Sie zur Unterstützung der Kinder einsetzen können.
Eigene Yoga Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Sabina Kocot
Raum 5
Sa., 28.09.2013, 10.30 - 17.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
AUTOGENES TRAINING
Autogenes Training
Anfängerkurs
30110
Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit können trainiert und gezielt
eingesetzt werden, um zu einem gesteigerten körperlichen, emotionalen und
geistigen Wohlbefinden zu gelangen.
Die wieder gewonnene innere Ruhe
verleiht neuen Mut und Zuversicht für
die Bewältigung der täglichen, zum Teil
stressigen Belastungen. Entspannungsübungen steigern die Abwehrkräfte des
Organismus und sind Voraussetzungen
zum Gesundbleiben und Gesundwerden.
Bitte tragen Sie bequeme und warme
Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke, Kissen, warme Socken und evtl.
eine Nacken-/Knierolle mit.
Manuela Diehl-Grothoff
Raum 5
Mi., 04.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
BECKENBODENGYMNASTIK
Wochenendeseminar Reiki
I. Grad -
Beckenbodengymnastik
für Frauen
Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft
30120
Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und
Einschränkungen sind weiter verbreitet,
als allgemein bekannt. Das Thema
„Beckenboden“ ist nach wie vor ein
Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Tatsache
ist, dass zunehmend auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Thema konfrontiert werden. Ein
gezieltes Bewegungsprogramm kann
vorbeugend wirken und ist unabdingbar
für eine gute Körperhaltung.
30115
Reiki ist eine fernöstliche Methode, um
die Energie und Lebenskraft, die in uns
steckt, neu zu erwecken und zu verstärken. Durch ein Einweihungsritual wird
der Energiekanal, der in jedem Menschen vorhanden ist, geöffnet und verstärkt, so das Rei-ki (universelle Lebensenergie) geweckt wird und durch
Handauflegen weitergegeben werden
kann.
Sie erfahren in diesem Kurs:
- den Ursprung des Reiki
- die praktische Anwendung
- Öffnung Ihres Energiekanals
- Gruppenbehandlung
- Erlernen der Handpositionen
Sandra Czerniak
Raum 5
Do., 05.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Die Pausen werden nach dem Verlauf
des Seminars festgelegt.
Bitte zu essen und zu trinken sowie
dicke Socken, eine Decke und ein Kissen
mitbringen.
Brigitte Jansen
Raum 5
Sa., 16.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
So., 17.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
67
Soest
REIKI
ENTSPANNUNG
Soest
Ein ganz besonderer
Entspannungskurs
30125
Nehmen Sie sich doch einmal Zeit für
entspannende Stunden! Nehmen Sie
dich doch einmal Zeit nur für sich
selbst! Sich selbst spüren, etwas für
sich selbst tun, ohne Hektik, Leistungsdruck und Ablenkung. Das wollen wir
gemeinsam erleben. In diesem Kurs
werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und erlernt.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich
auf einzelne Entspannungsverfahren.
In dem Kurs werden vorgestellt:
- Progressive Muskelentspannung,
- Autogenes Training,
- Fantasiereisen,
- Atemtechniken,
- geführte Imaginationen und Meditationen,
- Klangschalen
Entspannungstechniken sind wichtig
für den beruflichen und privaten Stressabbau, sie können in den Alltag eingebaut werden und sind gesundheitsfördernd.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
und eine Wolldecke
Petra Peuckert
Raum 5
Mo., 09.09.2013, 17.00 - 18.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
68
Selbststärkung durch
Achtsamkeit
30130
Achtsam sind wir alle irgendwann, irgendwie.
Diese konzentrierte Wachheit ist ein
wichtiger Baustein für Gesundheit und
Stressbewältigung. In diesem Seminar
lernen Sie in kleinen Schritten die wertfreie Aufmerksamkeit für den Moment,
den eigenen Körper für Gedanken und
Personen kennen.
Anhand von Achtsamkeitsübungen in
Bewegung und Stille können Sie Ihre
eigene Quelle für ein Mehr an Achtsamkeit entdecken und in Ihren Alltag
integrieren.
Ines Dewald
Do., 12.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Achtsame Körperarbeit
30131
Die achtsame Körperarbeit schult unser
Bewusstsein, unseren Bewegungssinn
und unsere Körperwahrnehmung.
Es geht um wache Präsenz, Entschleunigung und Körperwahrnehmung. Wir werden angeleitet exakt zu spüren was im
Moment der Bewegung oder in der Bewegungspause wahrnehmbar ist. Es geht
nicht darum was sein sollte, sondern um
das was ist. Diese Haltung der wertfreien
Beobachtung kann uns im Alltag einen
neuen Blickwinkel erschießen.
Fühle ich Wärme oder Kälte, Spannung
oder Entspannung, Aufruhr oder Frieden oder eben etwas dazwischen?
Der Kurs bietet Impulse um Stück für
Ines Dewald
Do., 14.11.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
CHINESISCHE ENTSPANNUNG
Qi Gong für Einsteiger/innen
30145
In diesem Kurs werden wir im Sitzen
und Liegen üben. Was jeder selbst, aus
Sicht der traditionellen chinesischen
Medizin durch Qi Gong für seine Gesundheit tun kann, ist Inhalt dieses Kurses. Weiche langsame Bewegungen, die
wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, harmonisieren die Energie und
lassen die Lebenskraft wachsen.
Qi Gong verleiht Ihnen die Fähigkeit,
sich so gut zu fühlen, wie Sie es sich
wünschen. Es gibt Ihnen die Kraft, Ihren
Zustand zu verändern, wann und wie
immer Sie es wollen. Die Resultate der
Praxis sind körperliches Wohlbefinden,
Gesundheit, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft. Sie werden überrascht sein, wenn Sie merken,
dass sie wesentlich mehr Gutes für sich
tun können, als Sie jetzt noch glauben.
Tai Chi Qi Gong
30148
Wenn Gesundheit und ein langes Leben
auch für Sie erstrebenswert sind, dann
sollten Sie sich mit Qi Gong vertraut
machen. Das bedeutet Achtsamkeit für
Leib und Seele entwickeln. Qi Gong ist
die Jahrtausende alte chinesische Lehre
von der Pflege des Lebens, ein seit jeher
grundlegender Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Indem Sie
diese natürlichen, langsam fließenden,
sehr einfachen Übungen lernen, können
Sie recht bald mit überraschenden Resultaten rechnen. Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Weiche langsame Bewegungen, die wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, verschaffen dem
Menschen Ausgleich und lassen die Lebensenergien wachsen.
Man braucht keine kostspielige Ausrüstung und schon gar kein sportliches
Talent dafür. Die Resultate sind eine
stabile Gesundheit, bessere Konzentration, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft.
Bitte eine Decke mitbringen.
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 13.09.2013, 18.15 - 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 06.09.2013, 17.15 - 18.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
69
Soest
Stück bewusster mit Alltagsstress umzugehen und entschlossen neue Wege
der Entspannung einzuschlagen.
Chi Qi Gong
30149
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 13.09.2013, 19.30 - 20.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Soest
Die fünf Tibeter
30150
Die „Fünf Tibeter“ gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, die Entspannung und Fitness miteinander verbinden. Sie helfen neue Kraft und Energie zu tanken. Gleichzeitig bringen sie
unsere Nerven und Emotionen in Einklang und unterstützen unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht.
Bewusstes Atmen begleitet diese leicht
zu erlernenden Übungen, mit denen wir
- mal sanft, mal dynamisch - durch unseren Körper reisen. Täglich 10 Minuten
üben und Sie werden beweglicher, aktiver, gelassener und geistig wach und
klar bleiben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
eine Wolldecke, warme Socken, Kissen,
sowie Getränke und Essen für den eigenen Bedarf.
Heike Wirges
Raum 5
Sa., 07.12.2013, 10.00 - 16.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
70
ORIENTALISCHER TANZ
Orientalischer Tanz
Kurs für Anfänger ohne oder mit
geringen Vorkenntnissen
30200
„Tanzen ist mit den Füßen zu träumen ...“
Der Orientalische Tanz, einer der urweiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Körper, Geist und Seele.
In einer Welt in der wir Frauen tagtäglich unseren „Mann“ stehen müssen, ist
es besonders wichtig, hier eine Balance
zu schaffen und unsere Weiblichkeit
neu zu entdecken und zu erfahren.
Hier können wir die Seele baumeln lassen und ganz wir selber sein!
Anhand von orientalischen Klängen und
Rhytmen werden mit viel Spaß verschiedene Grundbewegungen erlernt
und tänzerisch umgesetzt.
Unabhängig von Alter und Figur ist der
Orientalische Tanz für jede Frau erlernbar und bietet einen wunderbaren Ausgleich zum Alltagsstress!
Marita Herbort
Raum 5
So., 15.09.2013, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 06.10.2013, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 03.11.2013, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 01.12.2013, 11.00 - 13.00 Uhr
40,00 EUR/10 Ustd.
Kurs für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen
30202
Der orientalische Tanz - weiblichster aller Tänze - Balsam für die Seele.
Er bedeutet für uns Selbsterfahrung,
Therapie im physischen und psychischen Sinne. Viele Ärzte empfehlen daher den orientalischen Tanz bei Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche.
Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren
„Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer
Weiblichkeit und bekommt ein neues
Körpergefühl. Der orientalische Tanz
steigert unser Selbstbewusstsein, lässt
uns Lebensfreude empfinden und fit
von außen und innen sein. Wir können
uns ganz individuell entfalten. Zudem
wird ein guter Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen. Wir kommen weg
von dem auferlegtem Denken der
Medien, dass eine Frau schlank sein und
Idealfigur haben muss. Jede Figur und
jedes Alter ist gut unterzubringen beim
orientalischen Tanz, denn man ist so alt
wie man Frau sich fühlt.
Damit verbinden sich auch Einblicke in
die arabische Kultur. Anhand orientalischer Klänge und Rhythmen werden
Grundschritte mit viel Spaß erlernt: Basisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung,
Isolation, schöne Arme.
Bitte Hüfttuch und körpernahe Kleidung mitbringen.
Katja Grasshof
Raum 5
Mo., 09.09.2013, 20.15 - 21.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Orientalischer Tanz Mittelstufe
Für Frauen mit Vorkenntnissen
30205
Marita Herbort
Raum 5
Mo., 09.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Feldenkrais - Wochenende für
Anfänger und Fortgeschrittene
30048
Über die Arbeit mit der Feldenkraismethode „Bewusstheit durch Bewegung“
erlernen die Teilnehmer durch bewusstes Besinnen auf den eigenen Körper (so
wie er gerade jetzt ist) sich in den verschiedenen Haltungen und Bewegungsformen zu erspüren und zu erkennen.
Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller
Wachstumsprozess angeregt, der eine
bewusstere und respektvollere Beziehung jedes Einzelnen zu sich selbst herstellt und die Kommunikation zwischen
Körper und Geist erweitert. Durch die
Wiederentdeckung und Wertschätzung
der Möglichkeiten des eigenen Körpers
und im neugierig forschenden Umgang
mit sich selbst, können neue Zugänge zu
den eigenen Selbstheilungs- und Genesungskräften eröffnet werden. Die Kurse
sind für alle gedacht, die sich in ihrer
Körper-Geist-Ganzheit und mit größerer
Behaglichkeit, Beweglichkeit und Selbstrespekt erfahren wollen. Unabhängig
von Alter und physischer Kondition.
Eva Elena Wolf
Raum 5
Sa., 23.11.2013, 15.00 - 18.30 Uhr
So., 24.11.2013, 15.00 - 18.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
71
Soest
Orientalischer Tanz -
Feldenkrais
Kurs für Fortgeschrittene
Soest
30049
Die Feldenkrais Angebote sind auch für
Teilnehmer/innen ab 50+ geeignet.
Eva Elena Wolf
Raum 5
Do., 05.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Wochenendseminar:
Basisseminar - Gesund durch
die Lebenssalze nach
Dr. Schüßler
30212
Diese einfache und wirkungsvolle Behandlungsmethode ist für jeden anwendbar. Unentbehrlich für die Hausapotheke dienen die Mineralsalze der
Unterstützung der Selbstheilungskräfte
des Körpers.
Bei der Methode sind keine Nebenwirkungen oder Erstverschlimmerungen zu
erwarten. Auch für Kinder ist gerade
diese Heilweise sehr effektiv.
Die Lebenssalze können eine Steigerung
des Wohlbefindens und der Lebensqualität bewirken.
Manuela Diehl-Grothoff
Sa., 02.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
72
TURNEN FÜR ELTERN
UND KIND
Turnen für Mutter/Vater
und Kind - für Kinder
von 11/2 -31/2 Jahren
30225
Durch Bewegungsgeschichten und
Gerätelandschaften werden die Kinder
zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert. Fingerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab. Die Kinder lernen ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu
koordinieren. Diese vielfältigen Erfahrungen wirken sich positiv auf die gesamte Persönlichkeitsentwicklung aus.
Darüber hinaus vermittelt der Kurs den
Eltern und den Kindern viel Spaß und
Freude bei gemeinsamen Bewegungsspielen.
Gaby Kastien
Soest, Christian-Rohlfs-Realschule,
Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle
Do., 05.09.2013, 15.30 - 16.15 Uhr
27,50 EUR/11 Ustd.
Turnen für Mutter/Vater
und Kind - für Kinder
von 11/2 -31/2 Jahren
30226
Gaby Kastien
Do., 05.09.2013, 16.15 - 17.00 Uhr
27,50 EUR/11 Ustd.
30227
Die Kinder werden in spielerischer Form
folgende Inhalte erleben:
- Spaß am gemeinsamen Spiel und Bewegung in der Gruppe
- Anregung vielfältiger Körper- und Bewegungsmöglichkeiten
- Entwicklung allgemeiner Fähigkeiten
und Fertigkeiten, anstatt frühzeitiger
Spezialisierung
- Haltungs- und Gesundheitsförderung
durch spiel- und wahrnehmungsbetonte Aufgaben
- Entwicklung der Koordinationsfähigkeit durch Kombination einfacher Bewegungsformen
- Einbindung von Bewegungshandlungen in Spielzusammenhängen
- Relativierung des Wettkampfgedankens durch Gruppenaufgaben
Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder
Die Eltern nehmen NICHT am Turnangebot teil!
Gaby Kastien
Mi., 04.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
Turnen für Kinder
von 31/2 -6 Jahren
30228
PILATES
Pilates
Kurs für Anfänger
30250
Ursprünglich für Tänzer entwickelt
wurde diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und
Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen immer
weiter modifiziert, bis sie heute zu einer
idealen Trainingsmethode für jedermann/-frau geworden ist, von alt bis
jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, ohne nach
Bodybuilding auszusehen, dehnt und
fördert die Beweglichkeit der einzelnen
Gelenke. Dies geschieht mit langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen.
Sandra Czerniak
Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,
Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17
Mo., 09.09.2013, 17.15 - 18.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Pilates
30251
Sandra Czerniak
Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Pilates-Kurs für Anfänger
30252
Gaby Kastien
Mi., 04.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr
Belkis Özkes
Mi., 04.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr
27,50 EUR/11 Ustd.
73
Soest
Turnen für Kinder
von 31/2 -6 Jahren
SCHWIMMEN FÜR KINDER
und Kind
Soest
Für Kinder von 41/2-6 Jahren
ohne Vorkenntnisse
30260
Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie
Ihre Kinder an das Wasser gewöhnen
und ihnen das Brustschwimmen beibringen können. Die Hinführung zur
Seepferdchenprüfung ist ein weiteres
Ziel.
Martina Schwolle
Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,
Lehrschwimmbecken
Fr., 06.09.2013, 14.30 - 15.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
und Kind
Für Kinder von 41/2-6 Jahren ohne
Vorkenntnisse
30261
Martina Schwolle
Lehrschwimmbecken
Mo., 09.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
74
Schwimmlernkurs für Kinder
ab 5 Jahren
30262
Von den teilnehmenden Kindern wird
erwartet, dass sie sich angstfrei selbst
im tiefen Wasser (mit Schwimmflügeln)
bewegen.
Ziel des Kurses ist das Erlernen des
Brustschwimmens, Tauchens und der
Erwerb des Seepferdchen-Schwimmabzeichens.
Ulrike Puls
Lehrschwimmbecken
Do., 26.09.2013, 14.15 - 15.00 Uhr
ab 6 Jahren
30263
Ulrike Puls
Lehrschwimmbecken
Do., 26.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
ab 5 Jahren
30264
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr
Schwimmen für Kinder
im Alter von 6-10 Jahren
30265
Schwimmabzeichen Silber/Gold
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 16.45 - 17.30 Uhr
30268
Voraussetzung für die Teilnahme ist das
Schwimmabzeichen in Bronze.
Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am
Kurs teil.
30266
Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmen)
Voraussetzung für die Teilnahme an
diesem Kurs ist das SeepferdchenSchwimmabzeichen.
Kurs teil.
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Di., 10.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
von 6-10 Jahren
30267
Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmen)
Voraussetzung für die Teilnahme ist das
Seepferdchen-Schwimmabzeichen.
Kurs teil.
Tobias Dierig, Svenja Siebert
Soest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18,
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 18.15 - 19.00 Uhr
ab 8 Jahren
30269
Schwimmabzeichen Silber
Voraussetzung für die Teilnahme an
diesem Kurs ist das Schwimmabzeichen
Bronze.
Kurs teil.
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
Tobias Dierig, Svenja Siebert
Soest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18,
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr
75
Soest
ab 5 Jahren
RÜCKENGYMNASTIK
Soest
Gymnastik für den Rücken gesunder Rücken besser leben!
30600
Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des
Körpers und wird meist falsch belastet
und damit überlastet. Viele Rücken-,
Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes
Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und
Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmern/innen ein
Übungsprogramm vermitteln, das sie
selbstständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen
Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Dinah Schnabel
Raum 5
Di., 10.09.2013, 8.15 - 9.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
30601
Dinah Schnabel
Raum 5
Di., 10.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
76
(nur für Frauen)
30602
Ulrike Peters
Di., 17.09.2013, 17.45 - 18.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Anfängerkurs
30603
Ulrike Peters
Di., 17.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
abgesetzt werden.
VHS SOMMERKURS
FITNESS
Well-Fit - sanfte Fitness
für jung und alt
30615
30610
Einfache Schritt-Kombinationen (LowImpact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und
geistige Beweglichkeit. Muskeltraining
ohne und mit Hilfsmitteln (wie
Therabänder und leichte Hanteln), Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und
Rücken sowie Stretching kräftigen und
dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
VHS SOMMERKURS
Dr. Christa Fianda
Mo., 09.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
für jung und alt
30612
Dr. Christa Fianda
Paradieser Weg 20, Turnhalle
Di., 10.09.2013, 18.10 - 18.55 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Dr. Christa Fianda
Raum 5
Do., 25.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Fit in den Ferien wer rastet, der rostet
30617
In der Ferienzeit etwas für sich tun.
Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hanteln etc.) für
Bauch, Beine, Po und Rücken mit
anschließendem Stretching zum Kräftigen und Dehnen des gesamten Körpers.
Das Trainingsprogramm rundet sich
zum Abschluss wohltuend durch Entspannungsübungen ab.
Dr. Christa Fianda
Mo., 22.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 24.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mo., 29.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 31.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mo., 05.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 07.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
77
Soest
für jung und alt
Soest
VHS SOMMERKURS
Bewegte Entspannung entspannte Bewegung
30618
Loslassen vom Alltag: Bewegungsübungen als persönliches Wohlfühl-Rezept,
wir atmen wieder durch.
Es werden Bilder zu einem bestimmten
Thema gezeigt, untermalt mit entspannender Musik. Aus Bild und Musik ergeben sich Anregungen für unsere Bewegungen.
Einfach Mal was anderes machen:
wir sehen
wir hören
und wir führen unsere gymnastischen
Übungen für und mit unserem Körper
aus.
Wir fühlen uns wohl und wir sind entspannt.
Wir sind wieder fit für den Alltag!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, AntiRutsch-Socken (keine Turnschuhe mit
harter Sohle), Decke, eventuell großes
Handtuch
Vorhanden sind: Matten/Felle und
Pezzi-Bälle
78
Dr. Christa Fianda
Raum 5
Di., 23.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 30.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 06.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 13.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 20.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
Di., 27.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Body-Fit
30620
Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches, wie auch ausgewogenes
Ganzkörpertraining. Mit Musik und
guter Laune widmen wir uns anhand
von Zusatzgeräten ganz intensiv unserer kompletten Muskulatur.
Zu guter letzt wird ein angenehmes
Entspannungsverfahren eingesetzt,
welches den Körper dann wieder zur
Ruhe kommen lässt.
Dieser Kurs ist für Neueinsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Iris Mielke
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Body Styling
30621
Dieser Kurs bedeutet absolute Straffung
wie auch Kräftigung der gesamten
Muskulatur in allen Bereichen.
Mit viel Spaß und Körperspannung konzentrieren wir uns auf unseren eigenen
Körperbau und treffen genau die Muskelpartien, die wir verändern bzw. fit
halten möchten.
Die Arbeit mit körpereigenen Mitteln
wie auch der Einsatz von Zusatzgeräten
hilft uns dabei, die Muskulatur noch
besser kennenzulernen.
Im Abschluss folgt ein kleiner Entspannungsteil, um die Muskulatur wieder zu
lockern und das Herz-Kreislauf-System
wieder etwas zu beruhigen.
30623
Dieser Kurs beinhaltet Straffung der
Muskulatur im Problemzonenbereich.
Mit Power, guter Musik und Zusatzgeräten erlangt die Muskulatur eine
gute Form, welche uns fit durch den Tag
bringt. Abschließend wird ein CoolDown zur Entspannung eingesetzt. Diese Art von Körperformung ist für Neueinsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Iris Mielke
Mo., 09.09.2013, 20.45 - 21.30 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Gymnastik und Fitnesstraining
für Männer
Total Body Conditioning
30622
Iris Mielke
Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.15 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)
Iris Mielke
Do., 12.09.2013, 19.15 - 20.15 Uhr
30635
Neben einer ausgewogenen Ganzkörpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken
und Dehnübungen) werden in diesem
Kurs Kreistraining (leichte Form),
leichtathletische Disziplinen und Volleyball angeboten. Ziel ist die Erhaltung
oder Verbesserung der Kondition und
der Gesunderhaltung.
Emil Fenske
Canadischer Weg 16, Turnhalle
Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
79
Soest
Total Body Conditioning
Soest
Power Workout
Body Forming
30655
Das Power Workout ist ein Kurs für
Männer und Frauen. Unter Zuhilfenahme musikalischer Begleitung wird ein
intensives Ganzkörpertraining durchgeführt. Es handelt sich um ein Ausdauer
förderndes sowie kräftigendes Laufund Powergymnastikprogramm, welches durch gezielte Dehnübungen zum
Ende der 90 Minuten abgerundet wird.
Teilweise werden die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln zusätzlich gesteigert. Das hat den Vorteil, dass jeder
Teilnehmer die Möglichkeit hat, zu
Hause sein Training zu intensivieren.
Durch die motivierende Musik steht der
Spaß am Sport im Vordergrund. Das
Programm richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, da
jeder innerhalb seines eigenen Leistungsniveaus trainiert.
30660
Der Kurs Body Forming bietet durch
einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung
der gesamten Muskulatur. Das Gesamtkonzept des Kurses setzt sich, unter Zuhilfenahme motivierender Musik, aus
einem kurzen Aufwärm- bzw. Ausdauerteil mit anschließender Gymnastik sowie einer kurzen abschließenden CoolDown-Phase zusammen und ist sowohl
für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Thomas Brückmann, Birgit Brückmann
Paradieser Weg 20, Turnhalle
Di., 10.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
80
Thomas Brückmann
Mo., 09.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Body Forming - schonend fit
durch Bewegung mit Musik
30661
Trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm gezielt die „Problemzonen“ des Körpers. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen
Schrittkombinationen stimmt Sie auf
das Training für Bauch, Oberschenkel
und Po ein. Locker und mit viel Musik
Dinah Schnabel
Do., 12.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
VHS-SOMMERKURS
Body-Forming
Flexibar Rücken
Erlebe ein neues Körpergefühl
30678
In diesem Kurs werden durch verschiedene Übungen, mit und ohne Einsatz
des Flexibars, die tiefliegende Rückenmuskulatur und das Bindegewebe gestärkt sowie der Stoffwechsel angeregt.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde wohltuend ab.
Näheres auch unter www.flexi-bar.de
– Für alle Altersstufen und Fitnessklassen –
Nadine Wieloch
Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.15 Uhr
30667
Fat Burner Aerobic
Dinah Schnabel
Di., 13.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Do., 15.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Di., 20.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Do., 22.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Di., 27.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
Do., 29.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
30680
Fat Burner Aerobic ist ein intensives
Trainingsprogramm aus einer Mischung
von Body-Forming und Aerobic. Unter
Einsatz von Kleingeräten und körpereigenen Mitteln wird die Optimierung der
Körperform und Fitness angestrebt.
Dieser Kurs bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen die Möglichkeit, die richtige Trainingsintensität
zu wählen.
Powerspiele
30675
Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche
Teamspiele mit und ohne Spielball.
Spaß und eigener Ehrgeiz sorgen spielerisch für eine individuelle Leistungssteigerung und Ausgleich im Alltag.
Nadine Wieloch
Di., 10.09.2013, 19.30 - 20.30 Uhr
Barbara Lohmann
Di., 10.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
81
Soest
kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen
Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag. Die
einfachen gelenk- und rückenschonenden Kräftigungsübungen eignen sich
auch für zu Hause.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind
Turnschuhe und ein großes Handtuch.
Hochsteilnehmerzahl: 20 Personen
Fat Burner Aerobic
Step-Aerobic
30681
(für Teilnehmer/innen
mit Grundkenntnissen)
Soest
Nicolletta Nethövel
Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
30688
Andrea Hamm-Styra
Do., 12.09.2013, 18.00 - 19.00 Uhr
STEP-AEROBIC
ZUMBA
Ein Step-Aerobic-Programm besteht
aus einem beständigen (ca. 45-minütigen) Auf- und Absteigen auf bzw. von
einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem effektiven
Ausdauertraining (erhöhter Kalorienverbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-,
Oberschenkel- und Wadenmuskulatur
erreicht. Durch kraftvolle Bewegungen
in Begleitung von Musik wird zusätzlich
auch der Oberkörper trainiert.
Step-Aerobic für Anfänger
30685
Andrea Hamm-Styra
Di., 10.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Zumba-Fitness
30689
Zumba ist eine Kombination von Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue
und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert
das Wohlbefinden, stärkt die gesamte
Muskulatur, verbessert die Herz -Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die
Fettverbrennung an.
Andrea Hamm-Styra
Do., 12.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Zumba-Fitness
Step-Aerobic
30690
(für Teilnehmer/innen
mit Grundkenntnissen)
Andrea Hamm-Styra
Do., 12.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
30686
Andrea Hamm-Styra
Di., 10.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
82
30692
Dieser Kurs ist besonders für Personen
mit Rücken- und Gelenkproblemen geeignet. Aber auch für Gesunde ist Wassergymnastik mit Freude und Spaß verbunden, eine Möglichkeit sich elastisch,
abwehrstark und jung zu halten und
mit Fitness und Freude an der spielerischen gymnastischen Bewegung im
Wasser etwas für die Gesundheit zu
tun.
30694
Aquarobic charakterisiert eine Reihe
von gymnastischen Bewegungsübungen im Wasser, welche durch zusätzliche Geräte noch ergänzt werden. Durch
das Element Wasser wirkt Aquarobic
schonend auf die Gelenke. Aquarobic
eignet sich für jedes Alter und für jeden
Fitnessgrad – sogar für Nichtschwimmer!
Lernziel:
Ausdauerprogramm mit intensiven Belastungen von Herz- und Kreislauf und
zur Kräftigung der gesamten Muskulatur
Dr. Christa Fianda
Soest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29,
Lehrschwimmbecken
Di., 10.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Dr. Christa Fianda
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Fitness und Freude im Wasser
Aquarobic
30693
30695
Dr. Christa Fianda
Lehrschwimmbecken
Fr., 13.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Dr. Christa Fianda
Lehrschwimmbecken
Mi., 11.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Fitness und Freude im Wasser
83
Soest
Aquarobic
FIT IM WASSER
Soest
KOCHEN
Die Kosten für Speisen werden in allen
Kochkursen auf die Teilnehmer/innen
umgelegt. Bitte je 2 Handtücher, Topflappen, eine Schürze und ein Gefäß für
Reste mitbringen.
Südafrikanische Küche
30700
Die Südafrikanische Küche oder KapKüche ist geprägt von europäischen
und asiatischen Einflüssen. Bredies und
Potjes – afrikanische Fleisch, Fisch und
Gemüsetöpfe, Chutneys – zum Grillfleisch und süße Gebäcke wie MalvaPudding oder Koeksisters sind sehr beliebt. Lernen Sie diese und viele andere
südafrikanische Spezialitäten kennen.
Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin
abgerechnet wird.
84
Susanne Vogelsang-Schulte
Canadischer Weg 16, Küche,
Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg)
Di., 17.09.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 24.09.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd. (zzgl. Umlage)
Tolle Knolle
30701
Wir mögen Sie nicht nur, wir lieben die
Kartoffel! Man kann aus ihr viel mehr
machen als nur Püree oder Bratkartoffeln. In diesem Kurs gibt es ein paar
moderne Rezepte für die traditionelle
Knolle. Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet wird.
Marion Berg
Di., 01.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 08.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 15.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Weihnachtsmenü und
Silverstersnacks
30703
Big Apple in der Weihnachtszeit! Die
etwas andere vorweihnachtliche Küche
mit heißem Apfelpunsch und Tassenkeksen, Schinkenbraten in der Teigtasche - to go, Bratäpfeln mit Karamell.
Lassen Sie sich vom Lebensgefühl der
New Yorker inspirieren! Es fällt eine
Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet
wird.
30705
Alle Jahre wieder - wir kochen ein festliches Menü und bereiten schnelle Kleinigkeiten für Silvester zu.
abgerechnet wird.
Di., 19.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Soest
Big Apple
in der Weihnachtszeit
Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg)
Di., 03.12.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 10.12.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
WOCHENENDSEMINARE
Geschenke aus der Küche
30704
Ob selbstgemachte Pralinen, Chutneys,
Liköre, Essige oder Öle, in der Winterzeit gibt es viele Möglichkeiten, selbstgemachte Geschenke aus der eigenen
Küche zu verschenken.
abgerechnet wird.
Marion Berg
Do., 14.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Do., 21.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Do., 28.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
„Herzgesundes
aus der Mittelmeerküche“
30709
Genussvolles Essen - gesunde Ernährung? Das ist kein Widerspruch. In dem
Kurs werden die Grundsätze der herzgesunden Mittelmeerkost vorgestellt.
Hier erfahren Sie, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihr Risiko für Übergewicht,
Bluthochdruck, Diabetes oder hohe
Blutfettwerte senken können.
In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten.
Nils Schumacher
Sa., 21.09.2013, 14.00 - 18.30 Uhr
33,00 EUR/6 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)
85
Kochkunst aus Brasilien
Soest
Wochenendseminar
30710
Sonne, Strand, Samba und Karneval: So
vielfältig und exotisch wie Brasilien ist
auch die brasilianische Küche. In dem
Kurs bietet sich Ihnen die Möglichkeit,
mit Hilfe der erfahrenen brasilianischen
Kursleiterin ein typisches Menü mit
Vor-, Haupt- und Nachspeise kennenzulernen. Dazu gehören natürlich das
Nationalgetränk Caipirinha sowie
Frucht-Cocktails. Lassen Sie sich überraschen!
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein
Küchentuch und Behälter für evtl. Reste
mit.
Eliana Blex
Sa., 28.09.2013, 14.00 - 18.30 Uhr
Ein chinesisches Festtagsmenü:
Original Peking-Ente
Wochenendseminar
30711
Das Land der Mitte ist geprägt durch
seine unterschiedlichen Landschaften
und Regionen. Diese Vielfalt spiegelt
sich in den unterschiedlichen Regionalküchen wieder. Das wohl berühmteste
Gericht der nordschinesischen Küche ist
die Peking-Ente. Die Zubereitung dieser
Köstlichkeit war lange ein kulinarisches
Geheimnis chinesischer Köche und
durfte in China zunächst ausschließlich
für den Kaiser zubereitet werden. Wir
86
vollenden die Peking-Ente nach einem
Originalrezept zu einem festlichen chinesischen Menü.
Bitte bringen Sie ein scharfes Messer,
ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit.
Shanling Yu
Sa., 05.10.2013, 14.45 - 20.00 Uhr
Chinesische Küche
Wochenendseminar
30712
Die chinesische Küche ist eine der
berühmtesten der Welt. Speziell durch
die kurze Garzeit sind die raffinierten
Rezepte nicht nur schnell fertig, auch
Vitamine und Mineralstoffe bleiben erhalten! Dieser Kurs soll Ihnen einen
kleinen Einblick in das, für Deutsche
noch recht unbekannte, echte chinesische Familienessen geben. Wir werden
sechs Gerichte in kleinen Gruppen zubereiten. Jede Gruppe kocht mindestens
zwei Gerichte. Alles lässt sich ohne
große Vorkenntnisse leicht zu Hause
nachkochen.
ein Trockentuch und eine Plastikdose
mit (falls wirklich etwas übrig bleiben
sollte...).
Japanische Küche und Sushi
Wochenendseminar
30714
Einführung in die japanische Küche mit
Reis, Fisch und Gemüse beinhaltet auch
die Herstellung leckerer Sushi.
Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die
Sushi ist frisch, lecker und gesund.
ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit.
In der Kursgebühr sind bereits die Lebensmittel enthalten sowie die Instrumente, die zur Herstellung von Sushi
notwendig sind und bei den Teilnehmern verbleiben.
Shanling Yu
Sa., 16.11.2013, 14.45 - 20.00 Uhr
31,00 EUR/7 Ustd. (incl. Umlage)
Genüsse vom Dach der Welt
Nepalesisch indische Küche
Wochenendseminar
30715
Machen sie sich mit einer Kochkunst
vertraut, die mühelos gelingt und die
mit ihrer farbenfrohen Frische Auge,
Nase und Gaumen verwöhnt. In der
Küche Nepals ist das Zusammenspiel
der Gewürze und das Gleichgewicht der
Zutaten auf der Grundlage der ayurve-
dischen Gesundheitslehre ausgefeilt
und harmonisch.
Kipa Yangjee Bänsch
Sa., 23.11.2013, 14.00 - 18.30 Uhr
Thailändische Küche
Wochenendseminar
30716
Die thailändische Küche ist eine der
schmackhaftesten der Welt.
Und nicht nur das, sondern auch eine
der gesündesten. Die Speisen werden
nur kurz gegart und behalten so ihre Vitamine. Das Geheimnis des Geschmacks
sind die vielfältigen Kräuter und Gewürze. Man sagt auch: Scharf, schärfer,
am schärfsten. Aber keine Angst, die
Schärfe bestimmen wir. Auch muss es
nicht immer ein Wok sein.
Bitte Behälter für die Reste mitbringen.
Sukanya Schmidt
Sa., 14.09.2013, 14.00 - 18.30 Uhr
87
Soest
Yuchen Zhang
Sa., 12.10.2013, 14.00 - 18.30 Uhr
PILZSEMINARE
Soest
Waldpilze suchen und
bestimmen (Theorie und Praxis)
30730
Einführung in die wichtigsten Speiseund Giftpilze mit Hilfe von Naturexponaten und Folien. Dabei werden u. a. die
Hauptmerkmale der Giftpilze erarbeitet,
um Gefahren für die Gesundheit bei der
Zubereitung von Pilzen zu vermeiden.
Bei der Exkursion soll es nicht nur um
die Bereicherung des Speisezettels gehen, sondern auch um die Erweiterung
des Naturverständnisses. Deshalb wird
das richtige Sammeln von Pilzen besondere Beachtung finden. Schädigung der
Flora und insbesondere des Pilzbestandes sollen dabei vermieden werden.
Spezielle Fragen zu den einzelnen Pilzarten werden während der Exkursion
beantwortet. Ein Pilzbestimmungsbuch
kann beim Kursleiter erworben werden.
Bitte für die Exkursion an geeignete
Kleidung denken, ein Messer und einen
Sammelbehälter (keine Plastiktüte!)
mitbringen.
Auch für Interessenten geeignet, die
keine Pilze sammeln wollen, sondern
nur etwas über die Wunderwelt der Pilze erfahren möchten.
Pilzsachverständiger Klaus Störmer
Raum 2
Freitag, den 06.09.2013; 19.00 - 21.15 Uhr
(theoretische Einführung in die Mykologie)
Samstag, den 07.09.2013; 13.00 - 17.00 Uhr
(Pilzexkursion im Arnsberger Wald)
24,00 EUR/8 Ustd.
Treffpunkt zur Bildung von Fahrgemeinschaften
ist am Samstag, 07.09.2013, VHS-Seminarhaus,
Ostenhellweg 23a.
88
Pilzkundliche Wanderung im
Arnsberger Wald
30732
Nach einer kurzen theoretischen Einführung führt die Exkursion in den
Arnsberger Wald. Ziel dieser naturkundlichen Wanderung ist, die Bedeutung
der Speise- und Giftpilze für die Fauna
und Flora zu erklären.
Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der
Veranstaltung ein Grundrezept verteilt.
Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim
Kursleiter erworben werden.
Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der
Exkursion beantwortet.
Bitte an geeignete Kleidung denken, ein
Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte) mitbringen.
Soest;
Sa., 21.09.2013, 13.30 - 17.15 Uhr
15,00 EUR/5 Ustd.
Treffpunkt ist am Seminarhaus in Soest, Ostenhellweg 23A, zur Bildung von Fahrgemeinschaften.
Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der
Exkursion fahren möchten, können das ab Freitag, 20.09.2013, unter [email protected] oder
unter 0171/9531145 erfahren.
Pilzexkursion im Arnsberger
Wald
(Wir suchen die Pilze des
Spätherbstes)
30734
Ab Mitte September ist die Zeit für die
Pilzarten gekommen, denen die kühlen
bis frostigen Nächte nichts anhaben
Soest;
Sa., 12.10.2013, 9.00 - 12.45 Uhr
15,00 EUR/5 Ustd.
Treffpunkt ist am Seminarhaus in Soest, Ostenhellweg 23 A, zur Bildung von Fahrgemeinschaften.
Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der
Exkursion fahren möchten, können das am Freitag, 11.10.2013 unter [email protected] oder
unter 0171-9531145 erfahren.
WEINSEMINARE
Spanischer Weinabend
Wochenendseminar
Navarra, Ribera del Duero, Rueda, Cataluna, Valdepenas, La Mancha etc.
Weitere Informationen gibt es zu den
verschiedenen Rebsorten, zum Eichenfassausbau, zum Lesen des Etiketts etc.
Den spanischen Weinen werden französische, deutsche und italienische gegenübergestellt.
Ca. 20 Weine werden probiert, meist
Rotweine. Zu den Weinen werden Kleinigkeiten zu essen gereicht.
Harald Burg
Sa., 23.11.2013, 18.00 - 21.45 Uhr
Großer Rotweinabend Frankreich, Italien, Spanien
Wochenendseminar
30742
Rotweine aus Frankreich (Bordeaux,
Rhone, Languedoc Roussillon, etc.), Italien (Piemont, Toscana, Chianti classico,
Marken etc.) und Spanien (La Rioja,
Ribera del Duero) sollen in gewohnt
entspannter Atmosphäre getrunken
werden, um die Besonderheiten der jeweiligen Anbaugebiete, Lagen und Rebsorten herauszuschmecken.
Zu den Weinen werden Kleinigkeiten
zu essen gereicht. Es werden ca. 20
Rotweine probiert.
Harald Burg
Sa., 25.01.2014, 18.00 - 21.45 Uhr
30740
In einer entspannten Atmosphäre unterhalten wir uns über die wichtigsten
Weinanbaugebiete Spaniens, La Rioja,
89
Soest
können. Neben den bekannten Röhrlingen kommen immer mehr die leckeren
Ritterlinge,
Stockschwämmchen und die Hallimasche zum Vorschein. Auch die verschiedenen Vertreter des Champignon erfreuen die Sammler und Hobbyköche.
Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der
Veranstaltung ein Grundrezept verteilt.
Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim
Kursleiter erworben werden.
Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der
Exkursion beantwortet.
Bitte an geeignete Kleidung denken, ein
Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte) mitbringen.
Sprachen
Arabisch
Chinesisch
Soest
Deutsch als Grundsprache
Deutsch als Fremdsprache
Englisch
Finnisch
Französisch
Italienisch
Italienisch, Gesellschaftsspiele
Indonesisch
Japanisch
Niederländisch
Norwegisch
Philipinisch
Polnisch
Portugiesisch
Russisch
Schwedisch
Spanisch
Thailändisch
Türkisch
90
4
Ferienkurse
Kurse für Kinder (8-12Jahre)
in der Sprache ihres Elternhauses
Soest
Arabisch
Russisch
Spanisch
Referatsleiter:
Helmut Albers M.A.
91
Sprachen
Soest
Vom Verstehen zum Verständnis - das Zusammenwachsen Europas und die Globalisierung der Welt erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland
qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise.
Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorgaben
des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren von
Sprachen bzw. international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der
Sprachfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung,
interkulturelle Bildung).
Die VHS-Sprachkurse sind nach folgendem Schema gegliedert:
1. Die Kurspyramiden
In den weitverbreiteten Sprachen Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zertifikat abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist. Diese Prüfungen sind als gleichwertig anerkannt der Fachoberschulreife (frühere Mittlere Reife) und können im
Zeugnis nachgetragen werden. Schichtdienstbeschäftigte können in den großen
Sprachen vormittags und abends zeitversetzt teilnehmen und so das Lernziel erreichen.
2. Aufbauend auf diesen Grundkenntnissen gibt es Kurse mit besonderen
Schwerpunkten:
- Konversation
- Literatur
- Aktuelle Lektüre und Konversation
- Berufsbezogene Angebote
Bei den berufsbezogenen Kursen kann ebenfalls (muss aber nicht) eine europaweit
anerkannte Prüfung abgelegt werden.
3. In den weniger verbreiteten Sprachen, die ebenso interessant wie wichtig sind,
bietet die VHS Vorbereitungstermine an einem Sonntag an. Die Kursleitung stellt
sich und das Lernprogramm vor. Die Interessierten vereinbaren gemeinsam mit
der Kursleitung Tag, Zeit und Dauer des Kurses. Mit dem Referatsleiter Helmut
Albers werden Gebühr und Ort vereinbart. Interessierte melden sich bitte unbedingt für diesen kostenlosen und unverbindlichen Vorbereitungstermin an, damit
die VHS erkennt, ob überhaupt Interesse besteht.
92
4. Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen die
Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur eine geringe Rolle spielt. Landeskunde, viel Reden und Spaß stehen im Vordergrund.
Alle Teilnehmer, die unsicher sind, welcher Sprachkurs der Richtige ist, können sich
gerne persönlich oder telefonisch beraten und einstufen lassen: Helmut Albers,
Referatsleiter Sprachen, Tel. 02921/3210311
Kleingruppenangebote:
Die Mindestteilnehmerzahl an VHS-Kursen beträgt 10 Personen. In einigen Sprachen wie Arabisch und Chinesisch ist das schwer zu erreichen. Bitte melden Sie sich
trotzdem an!
Die VHS Soest führt die Kurse auch mit weniger als 10 Teilnehmern durch, wenn die
Teilnehmer so viel bezahlen wie 10 Vollzahler eingebracht hätten.
Auftragsmaßnahmen:
Die VHS Soest führt für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw. Sprachkurse im Auftrag zu einem Festpreis durch. Die Kurse können im Betrieb, Gebäude des Verbandes oder auch in Räumen der VHS durchgeführt werden. Inhaltliche Schwerpunkte,
Vorgehensweisen, Materialien usw. werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse angepasst und individuell vereinbart.
Anfragen an den Referatsleiter Helmut Albers, 02921-3210311 oder an
[email protected]
93
Soest
5. Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit entsprechend höherer Gebühr durchgeführt werden. Wenn Sie keine Absage erhalten, wird die Entscheidung am ersten Kursabend getroffen. Daher sollten alle Interessenten am ersten
Kurstermin erscheinen.
Soest
NEU im Soester
VHS-Programm:
Zweisprachigkeit als Chance
Das Goethe-Institut schreibt dazu:
„Mehrsprachigkeit
als Zukunftsressource
Es gibt in Soest und Umgebung Einwohner aus mehr als 100 Ländern der
ganzen Welt. Oft wird in der Familie die
Herkunftssprache gesprochen, aber
nicht systematisch erlernt. Insbesondere wird die Schriftsprache nicht geübt.
Damit geht aber letztlich bei den Kindern die Herkunftssprache verloren. Die
Sprache kann von den Kindern später
im Beruf nicht als zusätzliche Qualifizierung angeboten werden. Das ist
schade.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Kinder, die mit zwei Sprachen aufwachsen, überdurchschnittliche Entwicklungschancen haben. Das
systematische Erlernen einer zweiten
Sprache vom Kleinkindalter an fördert
die Lernfähigkeit dieser Kinder erheblich.
Deutschland ist und bleibt eine bedeutende Exportnation, daraus ergeben
sich Chancen auf einen attraktiven Arbeitsplatz, wenn Schulabgänger eine
zweite Sprache wie eine Muttersprache
schriftlich und mündlich beherrschen.
Eine entscheidende Entwicklungsstufe
bei mehrsprachigen Kindern ist der
Schuleintritt. Die Schulsprache Deutsch
beginnt zu dominieren und wird zur
starken Sprache. Die zweite Muttersprache tritt in den Hintergrund. „Zwei
oder mehr Sprachen fließend sprechen
zu können, das ist im heutigen Europa
eine individuelle und gesellschaftliche
Ressource. Je mehr Sprachen ein Kind
spricht, desto mehr Zugänge zu den
einzelnen Ländern eröffnen sich ihm“.
Für Kinder ab 8 bis 12 Jahren bietet die
VHS Soest Kurse in verschiedenen Herkunftssprachen an. Nach der vollständigen Alphabetisierung im Deutschen mit
ca. 8 Jahren ist die Alphabetisierung einer zweiten im Alltag gesprochenen
Sprache am besten möglich.
94
So die Zweisprachigkeitsexpertin
Leis-Villis.
KURSE FÜR KINDER
IN DER HERKUNFTSSPRACHE
IHRER FAMILIEN.
Die unten genannten Termine sind für
die Eltern und die Kinder gemeinsam.
Die Kursleitung stellt vor, was und wie
sie im Kurs unterrichten möchte.
Die Eltern, die Kinder, die Kursleitung
und Herr Albers von der VHS entscheiden nach einer halben Stunde gemeinsam, wann, wie oft und zu welchen
Kosten der Kurs durchgeführt wird. Dieser Termin ist als Information gedacht.
Er ist KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH.
Russisch für Kinder
nach 4 Semestern
40105
Der Kurs wendet sich an Kinder, die in
der Familie zu Hause Arabisch sprechen, aber nicht schreiben.
Ziel des Kurses ist es über eine längere
Dauer (3-4 Semester) das Arabische
mündlich und schriftlich auf gutem Niveau zu erlernen.
41911
Kinder zwischen 9 und 13 Jahren, die
schriftlich und mündlich Russisch drei
Semester gelernt haben, setzen ihr Erlernen der russischen Sprache fort.
Neue Interessenten sind herzlich willkommen, die auf anderem Wege schon
etwas lesen und schreiben gelernt haben.
Sahbi Amara
So., 08.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr
Nina Danilevski
Sa., 07.09.2013, 10.00 - 11.30 Uhr
56,00 EUR/28 Ustd.
Dieser Termin ist gebührenfrei und verpflichtet
nicht zur Buchung des geplanten Kurses.
Spanisch für Kinder
Russisch für Kinder
(ab 8 bis 12 Jahren)
aus russischsprachigen
Familien - neue Gruppe 41910
der Familie zu Hause Russisch sprechen,
aber nicht schreiben.
Dauer (3-4 Semester) das Russische
Nina Danilevski
Raum 1
Sa., 07.09.2013, 12.00 - 12.45 Uhr
42211
der Familie zu Hause Spanisch sprechen, aber nicht schreiben.
Dauer (3-4 Semester) das Spanische
Ada Zulita Santiago-Föhring
Raum 1
So., 08.09.2013, 12.00 - 12.45 Uhr
95
Soest
Arabisch für Kinder
(ab 8 bis 12 Jahren) aus
arabischsprachigen Familien
CHINESISCH
Soest
Chinesisch für Anfänger
40201
China ist der Wachstumsmotor in der
Welt. Gerade deutsche Firmen sind gut
aufgestellt im chinesischen Markt.
Wie überall in der Welt öffnet die
Kenntnis der Landessprache viele Türen.
China fußt auf Jahrtausende alten
Hochkulturen und philosophischen
Denkschulen.
Alle, die neugierig, interessiert und mutig sind, kommen als Deutsche in ein
spannendes Land.
Für den Erfolg vor Ort ist das Erlernen
der Sprache beruflich und privat eine
wichtige Hilfe.
Yuchen Zhang
Raum 3
Do., 12.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Chinesisch nach 2 Semestern
40202
Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Yuchen Zhang
Raum 1
Di., 10.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
96
Chinesisch 12
nach 11 Semestern
40204
Für Teilnehmer nach 11 Semestern Unterricht.
Lehrbuch: Long, Chinesisch, Klett Verlag
ISBN 978-3-12-528851-5
Yuchen Zhang
Raum 1
Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Schreibkurs Chinesische
Schriftzeichen
40205
In dem Kurs Chinesische Schriftzeichen
wird das Schreiben (Zeichnen) der chinesischen Schriftzeichen systematisch
geübt. Das eigene Schreiben verbessert
erheblich die Fähigkeit zur Wiedererkennung der geschriebenen Sprache.
Grundkenntnisse der chinesischen
Sprache sind erforderlich.
Yuchen Zhang
Raum 1
Mo., 09.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr
52,50 EUR/15 Ustd.
Das Alphabet lernen
Lesen und Schreiben von Anfang an
für Erwachsene
40400
Annähernd eine Million Bundesbürger
können weder lesen noch schreiben.
Noch größer ist die Zahl derjenigen, die
in Lesen und Schreiben große Schwierigkeiten haben bzw. es verlernt haben.
Die VHS bietet Erwachsenen und Jugendlichen ab 16 Jahren die Möglichkeit, in kleinen Lerngruppen diese
Fähigkeit zu erwerben. (Tel. 029213210311 persönliche Beratung durch
Herrn Albers).
Petra Heuwinkel
Raum 2
Mo. und Mi., 09.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
Gebühr nach Vereinbarung./60 Ustd.
Ermäßigte Gebühren möglich, Auskunft bei
Herrn Helmut Albers 02921-3210311
DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE FÜR ANFÄNGER
Grundlagen der deutschen
Gebärdensprache für Anfänger
Christian Füser
Samstag, 14.09.2013, 09.30-12.45 Uhr (vierzehntägig)
144,00 EUR/48 Ustd.
DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
ohne Vorkenntnisse (A1/1)
40411
German for participants with no knowledge in German language.
Lehrbuch: Begegnungen A1 Schubert
Verlag, ISBN 978-3-929526-86-8
Betty Jellinghaus
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92,
Block D, 2.OG, Raum 254
Mo. und Mi., 09.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr
320,00 EUR/128 Ustd.
(Zahlung in 8 Raten à 40 EUR)
Beratung und Einstufung durch Herrn Albers,
02921-3210311 (Schüler, Studenten, Aupair und
Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 30,00 EUR monatlich).
40405
Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen
eine sicherlich schwierige Situation, die
sie oftmals aber sehr gut meistern können. Die Gebärdensprache stößt in der
Gesellschaft auf immer breitere Anerkennung und lebhaftes Interesse. Der
Lehrgang bietet die Möglichkeit, die
97
Soest
DEUTSCH FÜR DEUTSCHE
deutsche Gebärdensprache (DGS) weiter zu erlernen. Er ist geeignet für diejenigen, die nicht nur privat oder beruflich mit Gehörlosen zu tun haben, sondern auch einfach mal die „Sprache“
mit Händen genießen möchten.
Soest
Vorbereitungskurs zum
Zertifikat Deutsch B1
40413
Zentrales Lernziel des Kurses ist die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens und die intensive
Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe B1
Im Unterricht lernen die Teilnehmer:
- sich an Gesprächen und Diskussionen
des täglichen Lebens zu beteiligen,
- Briefe im Rahmen alltäglicher Kommunikation zu verfassen und
- gehörten und gelesenen Texten relevante Informationen zu entnehmen.
Hinzu tritt die Festigung von Grammatikthemen, die zu den zentralen Lernschwierigkeiten der deutschen Sprache
zählen.
Wer möchte, kann die Zertifikatsprüfung zum Europazertifikat DaF Deutsch als Fremdsprache Stufe B1 im
Juni 2014 an der VHS Soest als Prüfungsinstitution ablegen.
Lehrbuch: Begegnungen B1, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-92-9
Iwona Lehmann
Soest; Schulzentrum; Block F; EG; Raum 023
Di. und Do., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
320,00 EUR/128 Ustd.
Zahlung in 8 Raten à 40,00 EUR.
02921-3210311
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 30 EUR monatlich).
98
DEUTSCHE FÜR AUSLÄNDER
Vorbereitungskurs für das
Zertifikat Deutsch 2014 B2
Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe B2
40420
Der Kurs trainiert systematisch den
mündlichen Ausdruck, das Leseverstehen und das Hörverstehen. Der mündliche Ausdruck wird in thematische Zusammenhänge eingebettet, die schon
etwas anspruchsvoller sind. Aktiv soll
ein gegliederter Vortrag vorbereitet und
gehalten werden. Das Leseverstehen
wird geübt an authentischen Texten aus
deutschen Zeitungen. Das Training des
Hörverstehens erfolgt ebenfalls an aktuellen Informationen, die analysiert,
neu zusammengesetzt und wiedergegeben werden.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf
der umfassenden Erarbeitung der deutschen Grammatik.
Wer möchte kann im Juni 2014 an der
Prüfung zum Zertifikat B2 teilnehmen.
Lehrbuch: Erkundungen B2, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-96-7
Renate Gösmann
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block
D, 2.OG, Raum 252
Di. und Do., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
320,00 EUR/128 Ustd.
02921-3210311
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 30 EUR monatlich).
Vorbereitungskurs zum
Zertifikat Deutsch C1
Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe C1
40422
Für Teilnehmer/innen mit Kenntnissen
des Niveaus B2 oder ähnlich.
Inhalte des Kurses sind Konversation zu
aktuellen Themen, systematische
Grammatikwiederholung, Texte höheren Schwierigkeitsgrades und Training
in Richtung auf das Zertifikat C 1, dessen erfolgreiches Bestehen in der Regel
die Aufnahme eines Fachstudiums ermöglicht. Der nächste Prüfungstermin
ist im Sommer 2014. Die Teilnahme an
der Prüfung ist nicht Pflicht.
Lehrbuch: Erkundungen C1, Schubert
Verlag, ISBN 978-3-929526-97-4
Jürgen Vogt
Mo. und Mi., 09.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr
480,00 EUR/192 Ustd.
02921-3210311
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 45,00 EUR).
Trainingskurs deutsche
Grammatik am Abend
40425
Sie sprechen Deutsch praktisch fließend
und werden gut verstanden. Aber Sie
schreiben ganz wenig und sind unsicher. In diesem Kurs wird die Grammatik intensiv eingeübt und anhand von
Beispielen trainiert. Gute Kenntnisse
der Grammatik ermöglichen es Ihnen,
Strukturen und Regeln der deutschen
Sprache besser zu verstehen.
Es wird mit kopierten Materialien gearbeitet.
Renate Gösmann
Block C, 2.OG, Raum 267
Di. und Do., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
100,00 EUR/40 Ustd.
Zahlung in 4 Raten à 25 EUR
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 4 Raten à 18,75 EUR)
ENGLISCH FÜR ANFÄNGER
Englisch für Anfänger
in Intensivform (A1/1)
40600
Englisch braucht man überall in der
Welt. Englisch ist am Anfang auch
schnell zu lernen. Sie können auch zu
Hause Englisch verwenden (und dabei
üben), denn das Internet ist voll davon.
Lehrbuch: English Compass 1, Langenscheidt, ISBN 978-3-526-51251-6
Carmen Oeschler
Do., 12.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
99
Soest
DEUTSCHE FÜR AUSLÄNDER
Englisch nach 1 Semester
(A1/2)
Soest
40603
(Fortsetzung des Kurses von Frau
Oeschler von Januar 2013 )
Lehrbuch:
ENGLISCH-TAGESKURSE
Englisch - Neustart
Wiedereinsteigerkurs am Samstag
40601
Lehrbuch: English Compass 1, Langenscheidt, ISBN 978-3-526-51251-6,
Lektion
40605
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer,
die ca. vier Jahre Englisch in der Schule
hatten und nun wieder „up to date“
sein möchten. Mit vielen interessanten
Themen vertiefen Sie Ihre Englischkenntnisse tagsüber! Besonderer Wert
liegt auf dem Sprechen. Grammatik,
Hör- und Leseverständnis sowie das
Schreiben von einfachen E-Mails ergänzen den Kurs.
Das Material bringt die Dozentin mit.
Die Kopien sind direkt an die Dozentin
zu zahlen.
Hannelore Pils
Raum 2
Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Barbara Lohmann
Raum 3
Sa., 21.09.2013, 10.00 - 15.00 Uhr
180,00 EUR/72 Ustd. (vierzehntägig)
Carmen Oeschler
Do., 12.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch nach 2 Semestern
(A2/2)
ENGLISCH FORTSETZUNGSKURSE AM ABEND
Englisch (A2/2)
nach 4 Semestern
40604
Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen,
die schon einmal kurz mit dem Englischen begonnen haben und jetzt mit
Erfolg weiterlernen möchten. Die Teilnehmer/innen lernen anhand vertrauter
Themen, sich auf einfache Art zu verständigen. Lehrbuch: English Compass
A2, Unit 1
100
Blooming late - Englisch für
Teilnehmer/innen 50+ (A2/1)
mit mittleren Vorkenntnissen
40606
Ältere Teilnehmer/innen glauben oft, sie
könnten keine neuen Sprachen mehr
lernen. Das stimmt nicht! Dieser Kurs
nach der sogenannten „Blooming late“Methode vermittelt das Englische auf
neue Weise: Rollenspiele, Zeichnen,
Dialoge, Mimik u.v.a.m.
Natürlich werden auch Grammatik,
Sprechfähigkeit und das richtige
Schreiben erlernt.
Lehrbuch: Blooming Now, Course Book
3, Grünbaum Verlag,
ISBN 3-931006-06-08
Anke Klotz
Raum 4
Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch Conversation course
40608
Do you understand quite a lot of
English, but you want to practise speaking? This course is for people of all
ages. A mixture of topics, no stress,
much fun.
Englisch Mittelstufe (B/1)
40610
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihren Wortschatz, ihre Sprechfähigkeit und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen möchten.
Auch wer vor längerer Zeit einmal Englisch gelernt hat, kann hier die Kenntnisse wieder auffrischen.
Lehrbuch: English Network Plus, Langenscheidt 3-526-5301, ab Unit 14
Utabeate Schütz
Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Blooming late - Englisch für
Teilnehmer/innen 50+ (A2/2)
mit guten Vorkenntnissen
40611
Teilnehmer, deren recht gutes Englisch
schon lange her ist und die fast alles
vergessen haben, können hier einsteigen. Lehrbuch: Going for Gold, Cornelsen, ISBN 978-3-8109-2049-2, Unit 8
Anke Klotz
Raum 4
Mi., 11.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Barbara Lohmann
Raum 3
Mi., 25.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
101
Soest
Barbara Lohmann
Raum 3
Mo., 23.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch Conversation (B1)
Soest
40612
Ein Englischkurs für Teilnehmerinnen
und Teilnehmer, die mit Muße Englisch
sprechen und gleichzeitig ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen.
Lehrbuch: English Network Conversation, Langenscheidt 978-3-526-50415-3
Carmen Oeschler
Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Wordsworth’s Theology of
Nature 19th C Romantic Poetry
thoughts that they often must revert to
German language to express.
Help students engage creatively with
the modern concerns regarding the Environment and human thought and behaviour related to the Environment.
Requirements
This course is for students with a minimum English level of B1, though ideally B2 or higher. While grammar will be
covered when necessary, this is not a
grammar course. Instead it is a Creative
Writing and Reading course. Students
will be expected to take an active role
in helping themselves with grammar
and vocabulary outside of class.
40613
Overview:
This course will examine a Theology of
Nature as found in the poetry of
William Wordsworth and other 19th C
Romantic Poets. What can the poetic
mind teach us about nature that we
can apply to our actions and thinking in
today's world? Students will study
Wordsworth as well as 19th C German
Romantic poetry in English translation.
Students will also write their own Sonnets and Haikus on themes of nature
relevant to current environmental concerns.
This course is not a religious course on
Natural Theology. A Theology of Nature
is a terms that suggest that Nature as
the Romantic poets understood it can
offer humanity a truer 'religion' or
'moral code' and a better understanding
of the deeper questions of life, the universe and everything.
Goals:
The goals of the course are to give
participants a more poetic and creative
ability with English through reading,
speaking and producing original text
(poems, short essays, etc) .
Glenn Curry
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Give students the ability to use English
to communicate deeper feelings and
102
Materials
Materials will be discussed during the
first lesson. Most can be obtained online and printed out at home. Some lessons will include music and some will
involve being out in Nature!
40625
Das „Cambridge First Certificate in
English“ (FCE) ist ein weltweit anerkanntes Diplom, das in Wirtschaft und
Handel hohes Ansehen genießt. Es bescheinigt gute schriftliche und mündliche Kenntnisse der englischen Sprache,
die über die Umgangssprache hinaus
auch den allgemeinen beruflichen Bereich umfassen. Der Kurs bietet eine systematische Auffrischung und Erweiterung guter mindestens 6jähriger Englischkenntnisse hinsichtlich Wortschatz, Grammatik, Lese- bzw. Hörverstehen und ein Training in freiem Sprechen.
Er bietet die Gelegenheit, sich auf die
schriftliche Prüfung vorzubereiten. Die
Teilnahme an der Prüfung ist jedoch
nicht Voraussetzung zum Besuch des
Kurses. Aus Effektivitätsgründen wird
die häusliche Nacharbeitung des behandelten Stoffes empfohlen.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben.
FCE-First Certificate in English
(Council of Europe Level B2)
At this level, equivalent to upper-intermediate or rusty „Abitur“ English,
learners can expect to be able to work
or study in an English speaking environment. The examination consists of four
written parts and an oral examination.
Thie focus of this exam is on the four
main language skills-reading, writing,
listening and speaking- and it assesses
the learner's ability to communicate in
English in real situations. Many em-
ployers around the world recognise FCE
as proof that the employee is able to
work in a variety of jobs that involve
using English, including secretarial, derical or managerial positions and jobs
that involve public contact in banking,
airlines, catering ...
It also gains recognition and individual
university faculties, polytechnics, and
other educational institutions.
Glenn Curry
Mi., 11.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr
270,00 EUR/90 Ustd.
Zahlung in 8 Raten à 33,75 .
ENGLISCH-TAGESKURSE
Blooming late Anfängerkurs
(A1/1)
40615
Ältere Teilnehmer/innen glauben oft, sie
könnten keine neuen Sprachen mehr
lernen. Das stimmt nicht! Dieser Kurs
nach der sog. „Blooming late“-Methode
vermittelt das Englische auf neue
Weise: Rollenspiele, Zeichnen, Dialoge,
Mimik u. v. a. m. Natürlich werden auch
Grammatik und das richtige Schreiben
erlernt.
Lehrbuch: Blooming Late, Course Book
1, Grünbaum Verlag,
ISBN 978-3-931006-00-6
Anke Klotz
Di., 10.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
103
Soest
Cambridge-Zertifikatskurs Prüfungsvorbereitung für das
Cambridge First Certificate's
Examination (B 2)
Soest
Englisch für Menschen
ab 50 Jahren für Anfänger
Blooming Now
nach 7 Semestern
40616
Englisch für Menschen ab 50, die in
Muße im Kreise Gleichgesinnter Englisch lernen möchten.
40618
Wenn Sie über grundlegende Englischkenntnisse verfügen und lernen möchten, sich in praxisnahen Situationen
wie Urlaub, Einkaufen, Essen gehen
usw., auszurücken, sind Sie hier genau
richtig. In netter Runde mit vielen
Gleichgesinnten erlernen Sie diese Fertigkeiten Schritt für Schritt.
Lehrbuch: Blooming Now unit 11,
ISBN 978-3-931006-068
Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde
bekannt gegeben
Hochteilnehmerzahl : 12
Utabeate Schütz
Raum 4
Di., 10.09.2013, 15.00 - 16.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Blooming late
nach 5 Semestern
40617
Ideal für ältere Teilnehmer/innen, die
gern in lockerer Atmosphäre ihre BasisEnglischkenntnisse erweitern möchten.
Dieser Kurs nach der sogenannten
„Blooming-late-Methode“ vermittelt
das Englische auf unkomplizierte Weise.
Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen - die notwendige Grammatik wird
auf einfache Art vermittelt.
Lehrbuch: Blooming Now, Course Book
2, ISBN 978-3-931006-068, Unit 1
Barbara Lohmann
Raum 4
Di., 24.09.2013, 10.45 - 12.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
104
Barbara Lohmann
Raum 2
Di., 24.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch für Teilnehmer/innen
ab 50+ mit guten Kenntnissen
(A2/2)
40620
Das Erlernen der Englischen Sprache
wird fortgesetzt mit Grammatik- und
Wortschatztraining. Ein Schwerpunkt
liegt auf der Konversation in der Zielsprache.
Lehrbuch: English Network, Basic Conversation, Unit 10, Langenscheidt,
ISBN 3-526-50468-7
Anke Klotz
Raum 4
Do., 12.09.2013, 10.45 - 12.15 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Blooming Late - Englisch für
Teilnehmer/innen 50 +
für Fortgeschrittene (B1)
40621
Das Erlernen der englischen Sprache
mit Grammatik- und Wortschatztraining wird systematisch fortgesetzt.
Lehrbuch: Network Refresher A2,
ISBN: 978-3-526504-71-9, Unit 9
40624
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
die drei Bücher der Blooming late-Reihe abgeschlossen haben und nun einen
Refresher- und Konversationskurs besuchen möchten. Quereinsteiger mit
guten Vorkenntnissen sind willkommen.
Lehrbuch: Key A2, Cornelsen,
978-3-06020098-6, Unit 1
Anke Klotz
Raum 4
Do., 12.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch mit Muße
ab 50 Jahren am Vormittag Oberstufe
40622
Für Teilnehmer/innen mit mittleren
Englischkenntnissen, die gründlich,
aber mit Muße im Kreise Gleichgesinnter, ihre Sprechfähigkeit, ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen.
Lehrbuch: In conversation II , Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501556
Utabeate Schütz
Raum 4
Mi., 11.09.2013, 9.00 - 12.15 Uhr
140,00 EUR/56 Ustd.
Anke Klotz
Raum 4
Mo., 09.09.2013, 9.00 - 11.30 Uhr
90,00 EUR/36 Ustd.
Englisch für Anfänger, die
geringe Englischkenntnisse in
Muße erweitern und festigen
wollen
40641
Lehrbuch: Network English 1,
new Edition
ISBN: 978-3-526-50427,
ab Unit 5, step 3
Utabeate Schütz
Raum 4
Mo., 09.09.2013, 14.30 - 16.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
105
Soest
Englisch für Teilnehmer/innen
ab 50 Jahre
mit guten Kenntnissen (B1)
Englisch für Menschen,
Soest
die vor vielen Jahren schon einmal
etwas Englisch gelernt haben und
nun ihre Kenntnisse in Muße
auffrischen und erweitern wollen.
40643
Lehrbuch: Network English 2,
new Edition
ISBN 978-3-526-50429,
ab Unit 4, step 3
Utabeate Schütz
Raum 4
Mo., 09.09.2013, 16.15 - 17.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Basic Conversation (B1)
40644
Grundsätzlich wird mit einem Buch gearbeitet („A New Start B1, ISBN 978-3464-06175-6) aber es gibt viele Möglichkeiten zu sprechen, auch über Kurzgeschichten, Zeitungsartikel u. ä. (5-6
jährige Vorkenntnisse).
Henrike Völker
Raum 3
Fr., 13.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
More than (basic) conversation
(B2)
40645
In diesem Kurs gibt es viele Anlässe zu
reden, auch über Kurzgeschichten, Texte aller Art; Wortschatzarbeit, Wiederholung grammatischer Strukturen.
Buch: „A New Start“ B2,
ISBN 978-3-464-20003-2
106
Henrike Völker
Raum 3
Mi., 11.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Englisch mit Muße auffrischen
40646
Ohne Leistungsdruck können auch ältere Teilnehmer/innen ihre mehrjährigen
Kenntnisse wieder auffrischen. Dies geschieht anhand leichter Lektüren, wie
Kurzgeschichten oder Gedichten, die
Anlässe zum Gespräch bieten.
Grammatische Fragen werden bei Bedarf besprochen.
Henrike Völker
Di., 17.09.2013, 15.15 - 16.45 Uhr
42,00 EUR/14 Ustd. (vierzehntägig)
Conversation
40647
Topical themes and short stories, situations (which may be suggested by the
participants), practising and enlarging
of vocabulary. For students with a good
command of English.
Lorna Nuyken
Do., 12.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Literature, Vocabulary,
Grammar
Soest
40648
Neben der Lektüre ausgesuchter Lesetexte (Wortschatz ca. 2.600 Wörter)
bieten Konversation und Übungen zu
Wortschatz und Grammatik die Möglichkeit, mehrjährige Englischkenntnisse ohne Leistungsdruck aufzufrischen
und zu vertiefen. For participants with
about 6 years knowledge of English.
Ursula Bals
Di., 10.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
107
BUSINESS-ENGLISCH
Kompaktkurs Practical Business
English
Kevin Faiers
Di. und Do., 12.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
180,00 EUR/60 Ustd.
Zahlbar in 2 Raten à 90 EUR.
Schüler, Studenten Soest Pass Au Pair 67,50 EUR
(zahlbar in 2 Raten 33,75 EUR)
Soest
Kurs in Intensivform über 2 Semester
(B2)
40657
Sie haben Grundkenntnisse der englischen Sprache erworben (Schulenglisch) und
- möchten diese früher erworbenen
Kenntnisse noch einmal auffrischen,
- möchten sich nun systematisch mit
der beruflichen Anwendung dieser
Sprache beschäftigen,
- möchten in einer überschaubaren Zeit
ein möglichst konkretes Ziel erreichen,
- möchten evtl. als Abschluss ein „Papier“ erweben, das für Ihre Selbstbestätigung aber auch bei Bewerbungen
hilfreich sein kann.
Dann ist dies Ihr Kurs. Wir bereiten Sie
in drei Monaten auf die Prüfung „Practical Business Englisch“ der London
Chamber of Commerce and Industry
(IHK London) vor. Die Prüfung findet in
Soest statt. Die typischen, alltäglichen
Situationen aus dem Geschäftsleben
stehen im Mittelpunkt diese Vorbereitungskurses: Gespräche mit Geschäftspartnern, Buchungen, Präsentationen,
Beschreibung von Produkten, Verhandlungen über Liefertermine, Preise, Rabatte, Reklamationen etc.
Sie erhalten somit in kürzester Zeit eine
berufliche Zusatzqualifikation. Das
Buch wird im Kurs bekannt gegeben.
108
ENGLISCHE GRAMMATIK
FÜR SCHÜLER
Englische Grammatik
für Schüler
40670
Dieser Kurs bietet Schüler/innen der 9.
und 10. Klasse die Chance, die wichtigsten Grammatikstrukturen der englischen Sprache zu wiederholen als Vorbereitung auf die Zentrale Abschlussprüfung und Grundlage für die Oberstufe.
Utabeate Schütz
Do., 12.09.2013, 18.15 - 20.40 Uhr
57,00 EUR/30 Ustd.
die am 12.09.13 an die Kursleitung bezahlt werden.
Schüler in den Herbstferien
40663
Französisch nach 1 Semester
Klaus Bunte
Mo 21.10.2013 bis Fr 25.10.2013
Mo 28.10.2013 bis Do 31.10.2013
51,30 EUR/27 Ustd.
40801
Das Französische ist eine schöne, melodische Sprache.
Frankreich ist ein Land mit vielfältiger
Kultur und Geschichte, schönen Landschaften und Städten.
Wer wieder mehr in der Nähe, wie z. B.
in Frankreich, Urlaub machen möchte,
wird froh sein, etwas Französisch zu
können, denn in Frankreich ist selbst
das Englische nicht sehr verbreitet.
Lehrbuch Langenscheidt, Couleurs de
France 1 neu, ISBN 3-12-606682-2
Mindestteilnehmerzahl : 8
FRANZÖSISCH
Französisch ohne Vorkenntnisse
40800
Wer wieder mehr in der Nähe, wie z.B.
France 1 neu, ISBN 978-3-468-45441-7
Betty Jellinghaus
Do., 12.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Betty Jellinghaus
Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Französisch nach 2 Semestern
40802
Wer wieder mehr in der Nähe, wie z.B.
France 1 neu, ISBN 3-12-606682-2
Heike Krampe-Picht
Di., 17.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
109
Soest
Soest
Französisch mit guten
Kenntnissen (A2)
Schwerpunkt auf die Kommunikation
legen möchten.
Lehrbuch Langenscheidt, „Prenons la
Parole“, ISBN 3-12-529284-0
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
40803
Die Teilnehmer setzen das Erlernen der
französischen Sprache fort.
Im Mittelpunkt steht die Verbesserung
der Verständigung im Alltag.
Teilnehmer, die ca. 4 Jahre Französisch
gelernt haben, sind herzlich willkommen.
Couleurs de France 3 neu,
ISBN 3-12-606688-4
Corinna Zeschky
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block
D, 2.OG, Raum 252
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Corinna Zeschky
Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Französisch für Anfänger
„Prenons la Parole“
Konversationskurs Französisch A2/B1
40804
„Prenons la Parole“ ist ein in sich geschlossener Kurs auf dem Niveau A2-B1
- vermittelt praktisches Französisch anhand einer Vielzahl von interessanten
Themen und Übungen für Einzel - und
Gruppenarbeit, motiviert zum lebhaften
Gebrauch der französischen Sprache,
enthält Unterrichtsmaterial für ein bis
zwei Semester mit jeweils 15 Doppelstunden.
„Prenons la Parole“ eignet sich für
– Wiedereinsteiger, die ihren Kenntnisstand ohne Druck und mit Spaß überprüfen möchten,
– Lernende, die nach einem regulären
Kurs ihre sprachlichen Kenntnisse anwenden und üben möchten, bevor sie
mit einem höheren Niveau fortfahren,
– Lernende, die z.B aufgrund eines geplanten Auslandsaufenthaltes einen
110
TAGESKURSE FRANZÖSISCH
40817
Französisch ist gut zu erlernen, weil die
Sprache sehr systematisch aufgebaut
ist. Anderseits braucht man schon mehr
als ein Semester, um sich im Land an einem Gespräch beteiligen zu können.
Lehrbuch: Couleurs de France 1 neu,
Langenscheidt Verlag,
ISBN 3-12-606682-2
Corinna Zeschky
Mi., 18.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Lecture, conversation, écriture
40818
Das Französische ist eine Sprache, die für
Konversation wie gemacht ist. Der Kurs
beinhaltet Wiederholung der Grammatik, Wortschatzarbeit und Lektüre.
Dr. Wolfram Völker
Raum 4
Di., 17.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Italienisch für Anfänger
40900
Italienisch ist und bleibt die im Klang
schönste Sprache Europas. Italien ist
und bleibt ein wunderschönes Land mit
traumhaften Stränden, herrlichen Städten und Landschaften und unendlichen
kulinarischen Genüssen.
Dieser Kurs vermittelt die notwendigen
Anfänger Kenntnisse für Strand, Hotel,
Restaurant und nach dem Weg fragen
und – natürlich – Komplimente zu machen.
Manuela Giuseppa Schwolle
Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Italienisch nach 2 Semestern
40901
Italienisch war, ist und bleibt die von
der Aussprache her schönste Sprache
Europas. Italien war und ist ein sehr
lohnendes Reiseziel und mit Italien gibt
es sehr interessante Wirtschaftsbeziehungen.
Unter dem Strich also: Italienisch lernen lohnt sich!
Lehrbuch: Insieme A1,
ISBN 978-3-06-020157-0 Unità 8
Mindestteilnehmerzahl : 8
40903
Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020157-0, Lektion 4
Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
40905
Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020157-0 Lektion 6
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Patricia Oppermann
Mo., 09.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
111
Soest
ITALIENISCH
Soest
Italienisch am Vormittag für
Teilnehmer/innen mit soliden
Grundkenntnissen
40907
Eine von den Italienern selbst viel und
gerne gelesene Zeitschrift bildet die
Grundlage des Kurses. Deren Texte zu
allerlei Lebensfragen und authentische
Erlebnisberichte bieten vielfältige Diskussionsanlässe. Wichtige grammatikalische Bereiche werden einbezogen.
Fr., 13.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
NIEDERLÄNDISCH
Niederländisch für Anfänger
41400
Sie möchten beim niederländischen
Nachbarn studieren und verfügen über
noch keine oder nur sehr geringe Niederländischkenntnisse? Oder Sie haben
einfach Lust eine neue Sprache zu lernen? Dann ist dieser Niederländischsprachkurs genau das Richtige für Sie.
Lehrbuch: Taal vital, Hueber,
ISBN 978-3-19-005252-3
Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-095252-6
Betty Jellinghaus
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F,
2.OG, Raum 232
Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
112
Niederländisch für Anfänger
Intensivform
41401
Jeder Lernbeginn in einer neuen Fremdsprache sollte intensiv geschehen. Ein
schneller intensiver Einstieg verbessert
das Lerntempo und die Motivation:
schnell sieht man die ersten richtigen
Fortschritte!
Dieses Intensivangebot ist für Schüler
und Studenten interessant, die in die
Niederlange gehen wollen.
Maria De Schepper
2.OG, Raum 233
Mo. und Mi., 09.09.2013, 18.30 - 21.00 Uhr
224,80 EUR/90 Ustd.
(zahlbar in 4 Raten à 56,20 EUR)
POLNISCH
Polnisch für Anfänger
41700
Polnisch ist die Sprache des großen östlichen Nachbarn Deutschlands. Mit keinem gibt es so viele persönliche Verbindungen wie mit Polen. Die polnische
Kultur ist offen, vielfältig und spontan.
Die Grundüberzeugung vieler Polen ist
denen der Deutschen in vielem erstaunlich ähnlich. Besuche in Polen sind immer ein Gewinn.
Die polnische Sprache ist schon allein
wegen der Aussprache nicht ganz leicht
zu lernen. In diesem systematischen
Kurs, der sich im nächsten Semester
fortsetzt, wird das Polnischlernen von
Renate Gösmann
2.OG, Raum 233
Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Polnisch nach 4 Semestern
Teilnehmer mit Grundkenntnissen der
polnischen Sprache sind herzlich
willkommen.
41701
Renate Gösmann
2. OG, Raum 233
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Die Intensivform ist zu empfehlen, da
neben einer ungewohnten slawischen
Sprache auch ein neues Alphabet gelernt werden muss.
Der Kurs wird im nächsten Semester
fortgesetzt.
Nina Danilevski
Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Soest
Grund auf angeboten, so dass man später die Chance hat selber weiterzulernen.
Russisch nach 1 Semester
41901
Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Nina Danilevski
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
SCHWEDISCH
RUSSISCH
Russisch für Anfänger
41900
Russland ist für Deutschland und die
Europäische Union von großer Bedeutung. Russisch ist eine der modernsten
und aktivsten Sprachen, die es überhaupt gibt und Russisch ist eine sehr literarische Sprache. Es lohnt sich also,
die Sprache dieses riesigen Landes zu
lernen.
Der Kurs bietet eine fundierte Einführung in das Russische. Im ersten Semester stehen das kyrillische Alphabet
und die richtige Aussprache im Mittelpunkt.
Schwedisch für Anfänger
in Intensivform
42000
Ziel des Kurses ist das Erlernen des
Schwedischen von Anfang an. Der Kurs
befähigt zur ersten Verständigung im
Land als Tourist sowie zum systematischen Weiterlernen. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich.
Lehrbuch: Tala svenska, Lehrbuch, GroaVerlag, ISBN 978-3-933119-01-8
Übungsbuch 978-3-933119-11-7
Elina Brachmann
2.OG, Raum 233
Di., 10.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/36 Ustd.
113
Soest
Türkisch für Anfänger
42400
Das Türkische ist einfacher zu erlernen
als es wegen der Fremdheit der Sprache
auf den ersten Blick erscheint. Man
kommt mit zwei Zeitformen aus, die
Hauptworte werden nicht dekliniert, die
Verbformen sind einfach aufgebaut:
Das bedeutet, für eine erste Verständigung ist die Sprache schnell zu erlernen.
Fatma Görkem
Do., 12.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Schnupperkurs
„Spanisch und Musik“
42201
Man kann es sich vielleicht nicht wirklich vorstellen, dass das Erlernen einer
Sprache mit Musik erfolgreich sein
kann. Wir versichern allen Interessenten: Es geht gut! Wir bieten Ihnen an,
an einem Test in Form eines Nachmittags teilzunehmen.
Martin Guillermo Gallardo-Perez
So., 29.09.2013, 14.00 - 17.15 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
Spanisch – Schnupperkurs für
Touristen und Einsteiger
Fortsetzungen nach 1 Semester
SPANISCH
Spanisch für Anfänger
42200
Der Kurs wendet sich an Teilnehmer ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und
die Grammatik der spanischen Sprache
ein.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-514980-9
Nilda Patricia Lobo Rodriguez
Raum 4
Do., 12.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
114
42202
Der Kurs ermöglicht es, sich der Sprache
langsam und ohne frühzeitigem Druck
zu nähern und den nächsten Aufenthalt
in einem spanischsprachigen Land erfolgreich zu bestehen.
Lehrbuch, Spanisch à la carte, Klett Verlag, ISBN 3-12-514260-2
Sara Villares Moreno
Raum 3
Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch nach 1 Semester
42210
Der Kurs führt systematisch in das
Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein.
ISBN 978-3-12-514980-9, Lektion 6
Spanisch nach 2 Semestern
42212
Der Kurs führt systematisch in das
Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein.
ISBN 978-3-12-514990-8, Lektion 6
Florencia Garcia Rapp
Mi., 11.09.2013, 17.45 - 19.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch – Einsteigerkonversationskurs (A2)
42216
Geeignet für Lernende nach 4 VHS-Semestern und als Wiedereinstieg für diejenigen, die ohne Druck und mit Spaß
wieder ans Spanischsprechen kommen
wollen.
Lehrbuch: Toma la polabra, Klett Verlag,
ISBN 3-12-514935-9
Sara Villares Moreno
Raum 3
Di., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
in Intensivform
Spanisch Aufbaustufe
42214
Lehrbuch: Con Gusto A 1, Klett Verlag
ISBN 3-12-514980-9, Lektion 9
42220
Curso de literatura y conversación
2.OG, Raum 232
Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
42215
2.OG, Raum 232
Di., 10.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Leichte Konversation und Lektüre
En este curso vamos a leer y discutir
sobre textos de la literatura espanola y
latinoamericana, para así penetrar en la
cultura y la realidad de estos países. Se
requieren buenos conocimientos de la
lengua espanola.
In diesem Kurs wollen wir Texte der
spanischen und lateinamerikanischen
Literatur lesen und darüber diskutieren,
um einen Einblick in die Kultur und
Realität dieser Länder zu gewinnen.
Gute Kenntnisse der spanischen Sprache werden vorausgesetzt.
Nilda Patricia Lobo Rodriguez
Raum 4
Do., 12.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
115
Soest
Florencia Garcia Rapp
Mi., 11.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
SPANISCH – TAGESKURSE
Soest
42225
ein.
ISBN 978-3-12-514980-9
Do., 12.09.2013, 9.30 - 12.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
in Intensivform
42229
ISBN 978-3-12-514980-9, Lektion 1
Raum 2
Mi., 11.09.2013, 10.00 - 12.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
SUSIS - SELTEN
UNTERRICHTETE SPRACHEN
Für die selten unterrichteten Sprachen
bietet die VHS Soest einen neuen Weg
an - die Vorbereitungstreffen.
Am ersten Sonntag des Oktobers treffen
sich die Interessenten und die Kursleitung. Die Kursleitung stellt sich und ihr
Kursprogramm vor. Anschließend planen die Teilnehmer, die Kursleitung und
116
der Referatsleiter für Sprachen den Kurs
gemeinsam: Zeit, Ort, Anzahl der Stunden und letztlich den Preis, der von der
Zahl der Personen abhängt, die teilnehmen wollen.
Die VHS hat mit diesem Vorgehen bereits gute Erfahrungen gemacht.
Das Vorbereitungstreffen ist kostenfrei.
Bitte unbedingt zu diesen Terminen wie
sonst auch für Kurse anmelden, damit
die VHS weiß, ob überhaupt an der angebotenen Sprache Interesse besteht.
Diese Anmeldung ist unverbindlich und
verpflichtet nicht zur Teilnahme an dem
Kurs.
In diesen Kursen steht die mündliche
Verständigung in Alltagssituationen im
Mittelpunkt.
Die Kursleitungen sind in aller Regel
Muttersprachler, die auch die Geschichte, Kultur und Traditionen der Länder
ansprechen, in denen die vermittelte
Sprache gesprochen wird.
Bitte melden Sie sich auch für
diesen unverbindlichen und kostenfreien Termin an.
Arabisch
40401
Die arabische Sprache ist weit verbreitet. Immer noch liegen die größten Ölreserven der Welt in diesen Ländern. Die
Wirtschaftskontakte wachsen in beide
Richtungen. Abu Dhabi wird das Zentrum erneuerbarer Energien. Viele arabische Staaten halten und kaufen Beteiligungen an deutschen Betrieben wie
zuletzt bei Porsche. Die Region ist der
Schoß der drei großen monotheistischen Religionen. Die Geschichte und
Kultur sind lang und großartig. Der Aufstand der arabischen Menschen gegen
ihre totalitären Herrscher ist bewun-
Sahbi Amara
So., 08.09.2013, 14.00 - 14.45 Uhr
sehr eigene Traditionen. Das Erdbeben,
der Tsunami und die atomare Katastrophe haben dies anschaulich gezeigt.
Japan wird auch dieses Drama überwinden und wieder da sein.
N.N.
So., 08.09.2013, 13.00 - 13.45 Uhr
Soest
dernswert und birgt den Keim dafür,
dass das Mittelmeer von Demokratien
umschlossen sein wird.
Es lohnt sich arabisch zu lernen ... und
diesen Vorbereitungstermin mit Musik
zu besuchen.
Philippinisch
Finnisch
40700
Finnisch ist die Sprache eines kleinen
aber sehr interessanten Landes. Die sogenannte fin-ugrische (finnisch-ungarische) Sprachfamilie macht aber das
Lernen bis zur Erstverständigung wegen
einer einfachen und klaren grammatischen Struktur schnell möglich.
Raija Björklund
So., 08.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr
Indonesisch
42600
Indonesien ist ein noch wenig entdecktes Land. Wirtschaftlich und kulturell
ist Indonesien einer der Tigerstaaten
Asiens. Für Europäer bieten sich viele
interessante Urlaubsziele.
Herawati Suadisurya-Lüsse
So., 08.09.2013, 11.00 - 11.45 Uhr
Japanisch für Anfänger
41000
Japan ist die drittgrößte Wirtschaftsnation der Welt. Japan hat viele alte und
42602
Die Philippinen sind eine unendliche
große Inselgruppe mit vielen Kulturen
und doch einer weitverbreiteten Sprache.
Emerita Adlawan-Schewe
So., 08.09.2013, 12.00 - 12.45 Uhr
Portugiesisch für Urlauber
41800
Portugiesisch wird in neun Ländern auf
der Welt gesprochen, darunter auch
Brasilien, das als Reiseziel zunehmend
an Bedeutung gewinnt. Die Kursleiterin
ist ausgebildete Sprachlehrerin und
Muttersprachlerin. Im Unterricht wird
sehr viel Wert gelegt auf die Geschichte und Kultur der „bunten lusitanischen
Welt“. Es gibt einen sehr guten Kontakt
zum Portugiesischen Zentrum Arnsberg,
in dem immer wieder kulinarisch abgerundete nette Abende stattfinden.
Roseli Danckwerts
So., 08.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
117
Beruf- und Weiterbildung
Datenverarbeitung
Soest
Kommunikation
Arbeitstechniken
Referatsleiter:
Wilfried Moessing
118
5
Einführungskurs für PC-Einsteiger/innen in Kompaktform
in den Sommerferien
50185
Sie haben keinerlei oder nur wenige
Grundkenntnisse im Umgang mit dem
Computer.
Sie lernen die Möglichkeiten der Tastaturnutzung, über das Arbeiten mit
der Maus, Sie gestalten Ihren ersten
Text in dem Textverarbeitungsprogramm WORD, speichern ihn ab und
drucken ihn aus. Dabei gewinnen Sie einen Überblick über das Dateisystem des
Betriebssystems WINDOWS 7. In der
Tabellenkalkulation (EXCEL) wird Ihnen
angezeigt, wie der Computer das Rechnen für Sie übernimmt und Sie einfache
Tabellen erstellen und gestalten können, um sie anschließend in einem Brief
in WORD einzubetten. Ein kleiner Ausflug in das Internet lässt Sie das World
Wide Web erschnuppern.
Auf Wunsch der Teilnehmer/innen kann
eine Kursfortsetzung nach Terminabsprache stattfinden.
Wanda Hamelmann
Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013,
87,50 EUR/25 Ustd.
Grundlagen der EDV
mit Windows 7
50001
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen EDV Kenntnissen, die den grundlegenden Umgang
mit dem Computer erlernen bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch
auffrischen wollen. Der Grundlagenkurs
erfolgt mit dem neuen Betriebssystem
Windows 7.
Inhalte:
Grundlagen Informationstechnologie
- Hardware, Software
- Netzwerke
Grundlagen Betriebssystem
- Desktop
- Mit Programmen und Fenstern arbeiten
- Verwaltung von Dateien und Ordnern
- Druckmanagement
- Suchfunktion
- Programme installieren und deinstallieren
- Einfache Texte verfassen und bearbeiten
Die Inhalte des Kurses sind für private
Nutzer oftmals schon ausreichend. Für
den beruflichen Gebrauch wird der Besuch weitergehender Kurse z.B. WORD,
Excel und Einführung in das Internet
empfohlen.
Sascha Düsener
Mi., 18.09.2013, 18.00 - 21.15 Uhr
140,00 EUR/40 Ustd.
119
Soest
GRUNDLAGENKURS
Umstellung auf Windows 7
EDV FÜR FRAUEN
Soest
Grundlagen der EDV für Frauen
mit Windows 7
50002
Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen
ohne oder mit geringen Vorkenntnissen,
die von Grund auf erlernen wollen, wie
ein Personalcomputer zu bedienen ist.
Die Teilnehmerinnen erlernen eine passende Arbeitsstruktur (Ordner, Spiele
usw.) aufzubauen, einfache Texte zu
schreiben, einfache Tabellen zu erstellen und kleinere Probleme selbst zu beheben, bzw. wird der Vorgang mit dem
Internet Explorer erläutert.
Darüber hinaus werden die Kenntnisse
über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms
WORD vermittelt sowie die Fertigkeit,
Texte zu erfassen, zu überarbeiten, zu
gestalten und auszudrucken.
Die Inhalte des Kurses sind für den privaten Nutzer oftmals schon ausreichend. Für den beruflichen Gebrauch
wird der Besuch weitergehender Kurse
z. B. Tabellenkalkulation mit Excel, Einführung in das Internet etc. empfohlen.
Wilfried Messy
Mo., Mi. und Fr., 16.09.2013, 8.30 - 12.30 Uhr
110,00 EUR/30 Ustd.
120
50003
Viele EDV Nutzer stellen zurzeit ihre
Rechner von Windows XP auf das neue
Betriebssystem Windows 7 um.
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer, die schon über EDV-Grundkenntnisse verfügen und nur die Umstellung
auf Windows 7 mit der veränderten Benutzeroberfläche und erweiterten Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen
wollen. Das Angebot ersetzt nicht den
Grundkurs Windows 7.
Sascha Düsener
Mo., 21.10.2013, 18.00 - 21.15 Uhr
Mi., 23.10.2013, 18.00 - 21.15 Uhr
30,00 EUR/8 Ustd.
WORD
Grundlagen der Textverarbeitung am Beispiel von WORD
50010
Wer schreibt der bleibt, sagt der Volksmund. Wer viel schreibt, der sollte das
möglichst effektiv machen. Die Einführung in das Textprogramm WORD ist
dafür wichtig. Folgendes wird erlernt:
- Texte schön und gleichzeitig schnell
gestalten
- Besonderheiten und Veränderungen
eingeben
- Eine sinnvolle Ordnerstruktur selbst
anlegen können, um alles wieder zu
finden
- Sich wiederholende Texte als Vorlagen
und Bausteine erstellen
- Anschriftendateien anlegen
len und Übersichten dargestellt werden.
Thomas Bäsecke
Di., 10.09.2013, 18.15 - 21.30 Uhr
140,00 EUR/40 Ustd.
Soest
- Die Anschriftendateien nach verschiedenen Gesichtspunkten automatisiert auswählen
- Anschriftendateien automatisch mit
sich verändernder Anrede in Serienbriefe einfügen
- Tabellen erstellen und aus anderen
Programmen übernehmen
Grundkenntnisse in der Bedienung eines Personalcomputer sind notwendig
(vergleiche Kursangebote „Grundlagen
der EDV“).
Wilfried Messy
Mo., 18.11.2013 bis Fr., 22.11.2013,
80,00 EUR/20 Ustd.
EXCEL
Excel - 2010 - Grundkurs
50015
Das Erlernen eines Tabellenkalkulationsprogramms kommt dem ursprünglichen Sinn des Computers am nächsten
- der Datenverarbeitung.
Sie erlernen mit Hilfe des Programms
Excel große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse angepassten Struktur zu erfassen.
Die Daten können Sie dann nach Ihren
eigenen Notwendigkeiten automatisch
verarbeiten lassen. Damit werden zahllose, stupide sich immer wiederholende
Kalkulationsvorgänge vom Programm
erledigt.
Der Kurs vermittelt auch, wie diese Daten anschaulich in Diagrammen, Tabel121
Soest
Excel - 2010 Fortgeschrittene
Excel - 2010 - Kompaktkurs in
den Herbstferien für Einsteiger
50018
Sie besitzen bereits Kenntnisse in
Microsoft Excel und sind im Umgang
mit Computer und Dateien sicher. Relative und absolute Zellbezüge sind Ihnen
genauso bekannt wie einfache Funktionen. Sie wollen nun diese Kenntnisse
erweitern und vertiefen.
Geplante Inhalte dieses Kurses sind:
- Wiederholen der wichtigsten ExcelFunktion
- Rechenfunktionen und Rechnen mit
der Zeit
- mehrseitige Auswahl (WENN) und logische Funktion (UND/ODER)
- Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter
oder -mappen
- Erstellen einfacher Makros für sich
wiederholende Arbeiten
- Zellschutz, bedingte Formatierung
und Gültigkeitsprüfung
- Probleme beim Ausdruck komplexer
Arbeitsmappen
Bei Bedarf kann auf die Datenfunktionen von Microsoft Excel oder auf vertiefende Matrixfunktionen (SVerweis/
WVerweis) bzw. andere mathematische,
logische oder finanzmathematische
Funktionen eingegangen werden. Des
Weiteren werden der Einsatz von Text-,
Datums- und Zeitfunktionen sowie einfache statistische und finanzmathematische Techniken erläutert.
50020
Thomas Bäsecke
Di., 03.12.2013, 18.15 - 21.30 Uhr
70,00 EUR/20 Ustd.
122
Thomas Bäsecke
Di., Mi. und Do., 22.10.2013, 18.15 - 21.30 Uhr
84,00 EUR/24 Ustd.
POWER POINT 2010
Workshop: „PowerPoint 2010
von Grund auf“
50025
In diesem Workshop werden die Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint erläutert und anhand einer selbst erstellten Präsentation erlernt.
Themen:
- Eine Präsentation erstellen und abspeichern
- Folien zur Präsentation hinzufügen
- Text einfügen und formatieren
- Foliendesign verändern
- Verwendung des Folienmasters
- Einfügen von Clip-Arts und Fotos
- Einbinden mit Musik
- Arbeiten mit Smart Arts
- Verwenden von Hyperlinks
- Verschiedene Objekte aus anderen MS
Anwendungen einfügen
- Folienübergänge
- Folien durch Animation beleben
Bitte bringen Sie einen Stick zum Abspeichern mit.
Thomas Bäsecke
Sa., 16.11.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop: Erstellen eines
Fotobuches
Fotobuches
Das CEWE-Fotobuch
(Kurs mit Gutschein)
Das CEWE-Fotobuch
50030
Es ist immer noch ein anderes Erlebnis,
schöne Erinnerungen in einem Fotobuch zu betrachten, als sie nur am
Computer anzusehen. Bei einem Fotobuch handelt es sich um ein professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos.
Mit Hilfe der Gestaltungs-Software von
dem Marktführer „CEWE“ entstehen regelrechte Bildbände, die private Erlebnisse, wie z. B. Urlaubsreisen, Hochzeiten, Familienfeste oder Veranstaltungen
sowie andere wichtige Anlässe, eindrucksvoll präsentieren. Ein Fotobuch
ist auch eine sehr schöne Geschenkidee.
Die Fotos werden am PC ausgewählt,
bearbeitet, zusammengestellt, und
dann über das Internet oder auf CD an
ein Fotolabor geschickt, das daraus
dann Ihr gebundenes Buch so erstellt,
wie Sie es vorgeben. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt wie es funktioniert.
Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten einen Gutschein im Wert von 26,95 EUR
von CEWE für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches. Das
Fotobuch kann nach Erstellung in drei
bis fünf Tagen in einem in Ihrer Nähe
liegenden Markt abgeholt werden.
50031
Soest
FOTOBUCH
Annette Scholz
Sa., 07.09.2013, 9.30 - 16.00 Uhr
35,00 EUR/8 Ustd.
Annette Scholz
Sa., 12.10.2013, 9.30 - 16.00 Uhr
35,00 EUR/8 Ustd.
Fotobuches
Das CEWE-Fotobuch
50032
Annette Scholz
Sa., 23.11.2013, 9.30 - 16.00 Uhr
35,00 EUR/8 Ustd.
Bitte bringen Sie eigene Bilder (maximal 100 Bilder) auf CD oder USB-Stick
mit.
123
PHOTOSHOP
Soest
Adobe Photoshop Elements 9
50033
Kursinhalte:
- Den Adobe Elements Arbeitsbereich
erlernen
- Bildkorrekturen, Retuschewerkzeuge
einsetzen um Bilder zu verbessern
- Farbkorrekturen, Farbveränderungen
und Schwarzweißtechniken erlernen
- Bilder freistellen und auf Größe optimieren
- Auswahlwerkzeuge kennen lernen
und einsetzen
- Was sind Ebenen - mit Ebenen arbeiten
- Mit Text arbeiten und Malwerkzeuge
einsetzen
- Verschiedene Fotomontagen erstellen
- Fotos drucken, präsentieren und weitergeben
Annette Scholz
Mo., 07.10.2013, 18.15 - 21.30 Uhr
70,00 EUR/20 Ustd.
124
FOTOGRAFIE
Digitale Fotografie
im Fotostudio
Praktische Anwendungen für die
Portrait-Fotografie mit 2 weiblichen
Fotomodellen
50034
Am Freitagabend erfolgt eine theoretische Einführung in die digitale Fotografie bezüglich der Handhabung einer digitalen Kamera (Weißabgleich, ISO, Verschlusszeit, Blende etc)
Am Samstag wird in zwei Gruppen parallel gearbeitet.
Gruppe 1: Erlernen praktischer Anwendungen von Beleuchtung, die für eigene
Zwecke zu Hause genutzt werden kann,
z. B. preiswerte Möglichkeiten wie Baustrahler etc.
Bei gutem Wetter wird auch Outdoor
fotografiert
Gruppe 2: Erlernen praktischer Anwendungen mit einer professionellen Blitzanlage. Nach der Mittagspause wechseln die Gruppen.
Es stehen zwei weibliche Fotomodelle
für praktische Übungen der Portraitund Beauty Fotografie zur Verfügung.
Ihre Fotos dürfen Sie für private Zwecke
benutzen.
Aufgrund der praxisnahen Anforderung
ist es wichtig eine digitale Kamera mitzubringen. Vorzugweise eine Kamera
mit Blitzschuh (für die Blitzanlage). Es
kann aber für die professionellen Studioblitze auch eine entsprechende Kamera zur Verfügung gestellt werden.
Samstag, 19.10.2013 10.30 Uhr - 17.15 Uhr
Fotostudio Adam Kaserne, Meiningser Weg 20
Block 2
66,00 EUR/10 Ustd.
abgesetzt werden.
Workshop 1: Tipps und Tricks Digitale Fotografie und Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 9.0
Grundkurs
50035
Sie haben bereits eine Digitalkamera
oder möchten sich eine neue Kamera
kaufen und möchten endlich wissen,
wie Sie damit gute Fotos machen und
durch die Bildbearbeitung diesen den
letzten Schliff geben? Es werden folgende Themen erklärt:
1. Welche Kamera - wofür - Kompakt
oder doch Spiegelreflex
2. Kamera Einstellungen - wann und
wie - Sie erfahren, wie man durch manuelle Einstellungen an Ihrer Kamera
bessere Fotoergebnisse erzielt. Sie erfahren das Zusammenspiel zwischen
ISO-Einstellungen, Verschlusszeit und
Blende - Weißabgleich (Umgang mit
natürlichem und künstlichem Licht) etc.
3. Belichtungsmessung u.v.m
Nach einer kurzen Pause geht es in die
digitale Bildbearbeitung.
Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements 9.0
- Nachbearbeitung bezüglich Helligkeit
und Kontrast
- Aufnahmefehler korrigieren
- Farbgestaltung
- Grundlagen der Bildretusche
- Spezialeffekte etc.
Voraussetzungen:
- Windows Grundlagen
Höchstteilnehmer: 10
Voraussetzungen :
- eine eigene Digitalkamera
Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal
Sa., 21.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
125
Soest
Freitag, 18.10.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
Workshop 1: Tipps und Tricks -
Soest
Digitale Fotografie
und Bildbearbeitung
Grundkurs
50036
Sa., 16.11.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop 2: Tipps und Tricks Digitale Fotografie
(Praktische Anwendungen Fotografie
- bei gutem Wetter Outdoor –)
und Bildbearbeitung mit Photoshop
Elements 9.0
Aufbaukurs
50037
Das, was Sie im Workshop 1 gelernt haben, wird nun in die Praxis umgesetzt
und Sie gewinnen tiefer gehende Einblicke in die digitale Bildbearbeitung!
Praktische Anwendungen:
- Situationsbedingte Kamera- und
Blitzeinstellungen
- Spiel mit Licht und Schatten
- Tricks zum Verbessern der natürlichen
Lichtbedingungen etc.
Nach einer kurzen Pause geht es in die
digitale Bildbearbeitung.
Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements 9.0:
- Bildbearbeitung wie die Profis
- Fotomontagen und Fotocollagen erstellen etc.
Voraussetzungen:
- Teilnahme am Workshop 1 - Grundkurs Tipps und Tricks
126
- eine eigene Digitalkamera
Sa., 12.10.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop 2: Tipps und Tricks Digitale Fotografie
(Praktische Anwendungen Fotografie
- bei gutem Wetter Outdoor)
und Bildbearbeitung mit Photoshop
Elements 9.0
Aufbaukurs
50038
Sa., 30.11.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
EINSTEIGERKURSE
„Den Computer kennen lernen“
mit Windows 7
Tages EDV-Kurs
50110
Der Kurs bietet Teilnehmern ohne jegliche Vorkenntnisse die Möglichkeit, erste Schritte im Umgang mit einem
Computer zu unternehmen.
Im Vordergrund steht der praktische
Umgang mit dem Computer. Die Teilnehmer lernen den PC zu bedienen und
verschiedene Programme aufzurufen.
Mit einem Textverarbeitungsprogramm
werden einfache Texte erstellt, korrigiert und gespeichert. Dieser Kurs dient
Wilfried Messy
Mo., 14.10.2013 bis Do., 17.10.2013,
65,00 EUR/16 Ustd.
Einführung in das Internet
50112
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
schon über Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC verfügen und die
Möglichkeiten der Internetnutzung erlernen möchten.
Inhalte:
- Entwicklung, Arbeitsweise und Funktionen des Internets
- Technische Voraussetzungen
- Arbeiten mit dem Internet Explorer
- Aufrufen von Web Seiten
- Recherche im Internet mit Suchmaschinen
- Herunterladen, Speichern und
Drucken von Informationen
- E-Mail erstellen, senden, empfangen
und bearbeiten
Wilfried Messy
Mo., Mi. und Fr., 16.09.2013, 14.00 - 17.00 Uhr
65,00 EUR/16 Ustd.
127
Soest
als Einstieg in weitere EDV-Grundkurse
und wird in einem angemessenen
Lerntempo auch für ältere Teilnehmer
durchgeführt.
Grundlagen der EDV
mit Windows 7 Aufbaukurs
EDV-WORKSHOPS
Soest
Tages-EDV-Kurs
50114
Der Kurs richtet sich auch an aktive Senioren ohne oder mit geringen EDVKenntnissen, die den grundlegenden
Umgang mit dem Computer erlernen
bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch auffrischen wollen. Sie lernen
in einem angemessenen Tempo das Betriebssystem Windows 7 kennen und
benutzen.
Die Themen: Maus, Tastatur, Programme, Fenster, Dateien, Ordner, Speichern,
Löschen, Suchen, Texteingabe etc.
Die Teilnehmer/innen lernen eine passende Arbeitsstruktur aufzubauen, einfache Texte zu schreiben und kleinere
technische Probleme selbstständig zu
beheben.
Die Inhalte des Kurses sind für private
Nutzer oftmals schon ausreichend. Zur
weiteren Vervollständigung der Kenntnisse werden z. B. Kurse wie Einführung
in das Internet oder ein Excel-Grundkurs empfohlen.
Wilfried Messy
Mo., 11.11.2013 bis Fr., 15.11.2013,
70,00 EUR/20 Ustd.
Workshop - Outlook 1
Grundkurs
50130
Microsoft Outlook ist ein Programm,
mit dem Sie ihre täglichen Aufgaben
leichter organisieren und verwalten
können. Zu den wichtigsten Komponenten von Outlook gehört die elektronische Post, mit deren Hilfe Sie E-Mails
verschicken und empfangen können,
ein Terminplaner, ein Adressbuch für Ihre Kontakte und das Outlook Journal.
- Grundlagen von Outlook Komponenten und deren Aufgaben
- Ansichten des Outlook-Fensters
- E-Mails versenden, empfangen und
verwalten
- Terminkalender benutzen, Besprechungen organisieren
- Aufgaben verwalten, Arbeiten im
Team
- Daten in versch. Bereichen (Mails,
Adressen) suchen sortieren und filtern
- Integration im Office-Bereich
- Tipps und Tricks
Sascha Düsener
Sa., 28.09.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop - Outlook 2
Aufbaukurs
50131
Outlook bietet nicht nur die Möglichkeit, E-Mails zu versenden oder einen
Kalender zu führen, sondern kann auch
zentraler Ausgangspunkt für viele Ihrer
Aktivitäten am Computer (wie zum Bei128
Sascha Düsener
Sa., 19.10.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop - Rund ums
Internet
50145
Die Themen:
- Der Internetanschluss
- Die ersten Schritte im World Wide
Web
- Die Bedienung des Browsers/Internet
Explorer
- Der Aufbau und die Inhalte von Webseiten
- Surfen, Suchen und Finden im World
Wide Web
- Alles über Suchmaschinen und Webkataloge
- Die besten Internetseiten (Favoriten)
speichern und verwalten
- Gefundene einzelne Informationen
und Bilder speichern
- Einrichten eines eigenen E-Mail-Kontos
- Das Senden und Empfangen von EMails
- Internet Security, Schutz vor Viren,
Würmern und Dialern
- Chatten, Newsgroup und Singletreff
im Internet
Wilfried Messy
Sa., 19.10.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop Office 2010
50150
Office 2010 bietet mit seinen Benutzeroberflächen und Kontextmenüs einen
leichteren Einstieg für Office-Anfänger.
Erfahrene Officenutzer sind dagegen
am Anfang etwas irritiert. Die altbekannten Funktionen sind nicht mehr an
ihrem Platz und um sie wieder zu finden, benötigt man Zeit und vor allem
Geduld.
Mindesteilnehmerzahl: 7
Thomas Bäsecke
Sa., 14.09.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
129
Soest
spiel die Datenverwaltung) sein. Ihre in
Outlook erfassten Adressen können Sie
auch direkt nach Word übernehmen
und sie dort für den Seriendruck (oder
als Einzeladresse) nutzen.
- Vertiefung der Kenntnisse in den einzelnen Outlook-Komponenten
- Benutzerdefinierte Ansichten erstellen
- Arbeiten mit Ordnern, das Anlegen eigener Strukturen
- Anpassen der Outlook-Oberfläche
- Die Kategorien und deren Einsatz
- Datenübernahme in andere Programme
- Profile verstehen lernen, Startoptionen, Dienste
- Rechte vergeben, mehrere Postfächer
verwalten
- Tipps und Tricks
SOMMERFERIEN
Grundlagen der EDV
Soest
50176
Susanne Siedhoff
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
48,00 EUR/20 Ustd.
Grundlagen der EDV
50178
Diana Schwenkler
Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013,
48,00 EUR/20 Ustd.
von 9-13 Jahren
50180
etc. Es gibt eigentlich nichts, was man
könnte.
130
- E-Mail
Susanne Siedhoff
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
24,00 EUR/10 Ustd.
Präsentation mit PowerPoint
für Jugendliche
von 11-15 Jahren
50181
Voraussetzungen:
Grundlagenkenntnisse der EDV sowie
Kenntnisse im Umgang mit WORD.
In diesem Kompaktkurs werden die Einsatzmöglichkeiten, die Leistungsfähigkeit und Grundinformationen von
Power Point vermittelt. Eine Präsentation z. B. für ein Referat in der Schule zu
erstellen, fachgerecht zu gestalten und
vorzuführen wird erlernt.
Diana Schwenkler
Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013,
24,00 EUR/10 Ustd.
50182
Dieser kompakte Kurs basiert auf dem
multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen.
Das logisch rationale Denken wird dabei
ebenso berücksichtigt, wie das bildhafte Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet.
Die Kinder sollen spielerisch den rationellen Umgang mit der Tastatur erlernen. Buntstifte in den Farben rot, blau,
gelb und grün sowie ein Bleistift sind
mitzubringen.
Silvia Neuhaus
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
67,50 EUR/15 Ustd.
50183
Silvia Neuhaus
Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013,
45,00 EUR/10 Ustd.
MEDIEN
Fernseh-Schnupperkurs
Ein Pilotprojekt der Landesanstalt
für Medien NRW
50900
Jugendlichen der praktische Umgang
mit dem Medium Video nahegebracht
werden. Die LFM stellt ein Technikset
aus fünf Kamera-Schnitt-Einheiten zur
Verfügung, und zwei kompetente Medientrainer führen den zweitägigen
zu verbreiten.
Inhalte:
wird.
Michael Osterhaus
Mi., 24.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Do., 25.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
131
Soest
Soest
Fernseh-Aufbaukurs
HERBTSFERIEN
Medien NRW
50901
Jugendlichen, die bereits am FernsehBasiskurs teilgenommen und erste
praktische Erfahrungen gemacht haben,der Umgang mit dem Medium
Video nahegebracht, bzw. vertieft werden. Die LFM stellt ein Technikset aus
fünf Kamera-Schnitt-Einheiten zur Verfügung und zwei kompetente Medientrainer führen den zweitägigen
zu verbreiten.
Inhalte:
wird.
50195
Michael Osterhaus
Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus,
Nöttenstraße 29
Mo., 26.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Di., 27.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr
Silvia Neuhaus
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
67,50 EUR/15 Ustd.
50196
Silvia Neuhaus
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 11.30
- 13.00 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Grundlagen der EDV
50197
Susanne Siedhoff
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
48,00 EUR/20 Ustd.
von 7-12 Jahren
50200
132
Soest
etc.. Es gibt eigentlich nichts, was man
könnte.
- E-Mail
Susanne Siedhoff
Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013,
24,00 EUR/10 Ustd.
133
RHETORIK
Soest
Überzeugend auftreten, sicher
diskutieren, erfolgreich
verhandeln
50920
Im beruflichen Alltag ist es häufig
wichtig, überzeugend zu reden und zu
argumentieren.
In diesem Seminar vermitteln wir Ihnen
mit praktischen Übungen die Kompetenz, sich selbstsicher in Diskussionen
einzubringen. Beherrschung von Argumentationstechniken soll ebenso vermittelt werden wie die zielgerichtete
Vorbereitung, Durchführung und Strukturierung von Diskussionen und Verhandlungen.
Inhalte: Grundlagen von Kommunikationsprozessen, Elementen der Rhetorik,
situationsgerechtes, sprachliches Formulieren, Spontaneität und sprachliche
Kreativität, Atem und Stimme, aktives
Zuhören, 5-Satz-Methode als rhetorisches Mittel, Feedback richtig geben
und nehmen.
Katja Dittmar
Raum 4
Fr., 27.09.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
Sa., 28.09.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
55,00 EUR/12 Ustd. (incl. Materialkosten)
134
Kurz & Knackig: Wie kriege ich
alles unter einen Hut
50921
Hektik, Stress im Job und in der Familie,
zu viele Termine und Ansprüche, die an
Sie gestellt werden? Ihnen zerrinnt die
Zeit zwischen den Fingern? Wächst Ihnen manchmal alles über den Kopf?
Wissen Sie nicht, was Sie zuerst machen sollen? Fragen Sie sich, wie Sie alle Baustellen effektiv geregelt bekommen?
Ein altes Sprichwort sagt „Wenn Du
unendlich viel Zeit hast brauchst du
keine Entscheidung fällen, über das,
was Du machst und was Du nicht
machst“.
Leider haben die wenigsten von uns unendlich viel Zeit. Immer mehr Flexibilität wird verlangt und Zeitmangel und
Stress gehören zum Berufs - und Familienalltag. Dadurch kann es leicht passieren, dass man von außen gesteuert
wird und nur noch wenig selbstbestimmt entscheidet und am Ende auch
selber deutlich zu kurz kommt.
Daher wird es immer wichtiger, seine
wenige Zeit sinnvoll einzuteilen. Das
5-Schritte-Prinzip hilft dabei, Prioritäten zu setzen, Aufgaben zeitlich richtig
einzuschätzen um die fünf Bereiche des
Selbstmanagements „Ziele“, „Selbstbestimmung“, „Prioritäten“, „Plan“ und
„Motivation“ für sich nutzen zu können.
Katja Dittmar
Fr., 27.09.2013, 14.00 - 17.00 Uhr
20,00 EUR/4 Ustd.
50922
Damit eine Enttäuschung über ein Produkt, den Kundenservice oder eine
Dienstleistung so schnell wie möglich
aus der Welt geschafft werden kann,
greifen viele verärgerte Kunden unverzüglich zum Hörer.
Wenn eine Beschwerde dann am Telefon eingeht, reagieren viele Unternehmen entweder übereilt, angegriffen
oder hilflos. Denn konfliktgeladene Anrufe kommen meist überraschend und
deshalb fehlen Vorbereitung und Erfahrung.
Viele Beschwerden am Telefon zu bewältigen ist natürlich auch eine stressige Aufgabe. Aber mit Ihrer Art, wie Sie
die Beschwerdeannahme am Telefon
gestalten, spiegeln Sie das Unternehmen wider und vermitteln Ihrem Kunden einen bestimmten Eindruck, der
sich auf die weitere Beschwerdebearbeitung und die zukünftige Kundenbeziehung auswirken wird.
Holen Sie sich in unserem Seminar
fachliche und menschliche Anregungen,
wie Sie in diesen speziellen Telefonaten
freundlich und sachlich bleiben sowie
Streitgespräche und Eskalationen vermeiden. Sie erhalten Gesprächsanleitungen und Empfehlungen für den Umgang mit „auf gebrachten/verärgerten“
Partnern. Sie trainieren bewährte Strategien, um aus einem „verärgerten“ einen zufriedenen Gesprächspartner zu
machen.
Katja Dittmar
Sa., 16.11.2013, 9.30 - 16.00 Uhr
45,00 EUR/8 Ustd.
SCHNUPPERSEMINAR NLP
Neue Methoden kennen lernen
und ausprobieren
50923
NLP-Neuro-Linguistischen-Programmieren ist die Kunst und Wissenschaft
von Kommunikation und Erfolgsstrategien. NLP bietet Ihnen eine Gebrauchsanweisung für Ihr Gehirn - ein praktisches Modell, wie man effektiver denkt
und mit anderen und sich selbst besser
kommuniziert.
Mit dem Chef erfolgreicher verhandeln,
mit Kunden besser umgehen, Entscheidungen sicher treffen, privaten und beruflichen Stress reduzieren - dies können Ziele sein, die Sie mit NLP erreichen.
NLP bietet einen Werkzeugkasten an
Möglichkeiten, um zu verstehen und zu
verändern, was in Ihnen und anderen
vorgeht.
Sie aktivieren eigene Ressourcen, erweitern Erfahrungen und Perspektiven
und entdecken neue Wahlmöglichkeiten für unerwünschte Gewohnheiten
und Situationen.
An zwei Tagen werden Sie mit viel Spaß
erleben und ausprobieren, wie Sie Ihr
Leben bereichern, Ihre Stärken nutzen,
Ihre Zukunft gestalten und Ihre Kommunikation mit Anderen verbessern zu
können.
Weitere Infos unter: www.ipg-soest.de
Claudia Tölle
Soest; Seminarhaus; Ostenhellweg 23 A; Raum 4
Fr., 29.11.2013, 16.00 - 21.00 Uhr
Sa., 30.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
89,00 EUR/15 Ustd.
135
Soest
Tagesseminar: Beschwerden am
Telefon
BUCHFÜHRUNG
Soest
Einführung in die Buchführung
50915
Dieser Kurs wendet sich an Anfänger/innen oder diejenigen, die seit Jahren aus der Praxis sind.
Vermittelt werden
- rechtliche Grundlagen und die Organisation der Buchführung
- Inventur, Inventar, Bilanz
- Buchung der laufenden Geschäftsvorfälle
- Gewinn- und Verlustrechnung, Umund Abschlussbuchungen
- Betriebsübersicht
Lehrbuch: Schmolke u. Deitermann:
Kaufmännische Buchführung für Wirtschaftsschulen, 1. Teil mit Arbeitsheft
(Winklers-Verlag), Best.-Nr. 6577
Der Kurs dauert bis Mai 2014.
Wanda Hamelmann
Mi., 25.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
120,00 EUR/48 Ustd.
KONFLIKTTRAINUNG
„Konflikt ade! - der konstruktive Umgang mit Konflikten“
50951
Der Umgang mit Konflikten ist eine
Herausforderung, der sich viele Menschen häufig nicht gewachsen fühlen sowohl im privaten, aber besonders
auch im beruflichen Alltag. Einer der
Gründe dafür ist, dass die Betroffenen
unsicher sind, wie sie sich der anderen
Partei gegenüber verhalten sollen.
In diesem Vortrag wird den Hörern ein
10-Meilenstein-Programm des erfolgreichen Konfliktklärungsgesprächs vorgestellt. Dieses Programm ist ein Gesprächsleitfaden zur Klärung von privaten als auch beruflichen Konflikten. Ein
besonderer Fokus liegt dabei auf der Erreichung der notwendigen Gelassenheit
und der Entwicklung einer positiven inneren Haltung. Beides sind wichtige
Faktoren für die effektive und nachhaltige Konfliktklärung.
Dieser Vortrag ist ein Ausschnitt aus
dem Buch „Keine Angst vor Konflikten“,
das Kirsten Weinhold beim Wissenschaftsverlag Driesen, Taunusstein veröffentlicht hat.
Zielgruppe:
Jeder, der Informationen zum Themenbereich „Konflikte“ sucht und Anregungen zum Umgang mit Konflikten erhalten möchte.
Dr. Kirsten Weinhold
Mo., 25.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
136
Vortrag Quickies: Ein Abend,
drei Themen rund um Beruf
Berufung und Gesundheit
50953
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre aktuelle berufliche Situation (wohlwollend-kritisch) überprüfen oder Ihre Zukunft neu gestalten
möchten.
Mit bewährten Instrumenten und Methoden aus dem Karrierecoaching
klären die Teilnehmer für sich und im
Dialog mit anderen: Wo stehe ich beruflich zur Zeit? Was ist mir wirklich
wichtig und wohin möchte/kann ich
mich entwickeln? Was kann ich verändern und wie kann ich die dafür notwendigen Schritte gehen? Was fehlt
mir zu meinem beruflichen Glück?
Wenn Sie für Ihre Arbeitssituation und
berufliche Entwicklung frische Impulse
erhalten wollen, sich neu orientieren,
sich verändern und weiter kommen
wollen, dann ist dieses Seminar eine
gute Investition in Ihre Zukunft.
50954
Sie suchen nach ungewöhnlichen Wegen beruflicher (Neu-)Orientierung? Sie
möchten das Geheimnis charismatischer Menschen erkunden? Sie wollen
das Phänomen Burnout näher begreifen? An diesem Abend haben Sie die
Möglichkeit, sich in Form von drei Kurzvorträgen auf spannende und anregende Art und Weise mit diesen Themen zu
beschäftigen.
Quickie I: ,,Neu durchstarten im Job Jetzt oder wann?“
Quickie II: ,,Burnout ist in? Effektive
Strategien gegen Stress und Burnout“
Quickie III: ,,Ist Charisma lernbar und
wenn ,,ja“, wozu?
Ziel ist es, Sie zum Weiter- und Querdenken zu inspirieren. Dabei können Sie
sicher sein, dass es überraschende
Querverbindungen zwischen den drei
Themen zu entdecken gibt!
Sabina Kocot
Sa., 07.12.2013, 10.00 - 16.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Sabina Kocot
Mi., 25.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
137
Soest
Neu durchstarten im Job oder:
Es ist nie zu spät für ein
glückliches Arbeiten
Schulabschlüsse
Hauptschulabschluss
Fachoberschulreife
Soest
Fachhochschulreife
Hochschulreife
Referatsleiter:
138
6
Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse-Kolleg (vormals Weiterbildungskolleg) Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 04.09.2013).
Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18.00 bis 22.00 Uhr im
Archigymnasium Soest statt. Während der Schulferien ruht der Unterricht.
Schulbücher werden im Rahmen des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung gestellt, der Unterricht ist kostenfrei.
Informationen können entweder in dieser VHS (Tel. 02921-32103-10) oder beim
Hanse-Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden. Postkarte,
Anruf (Tel. 02941-4065) oder E-Mail ([email protected]) genügt.
Abendrealschule
Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht
erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht erfüllen. Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den
Abendrealschulkursen richtig aufgehoben.
Aufnahmevoraussetzungen
Bewerber für die Abendrealschule müssen das 16. Lebensjahr vollendet haben oder
zehn Jahre zur Schule gegangen sein.
BAföG:
Die zwei letzten Semester der Abendrealschule können nach dem BAföG gefördert
werden.
Unterrichtsorte: Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag), (Abendrealschule),
Soest (Abendrealschule).
Fächer der Abendrealschule
Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Chemie, Informationstechnische Grundbildung, Erdkunde, Geschichte/Sozialwissenschaften
Abendgymnasium
Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die
Fachhochschulreife bzw. die allgemeine Hochschulreife zu erwerben. Am Abendgymnasium müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche absolviert werden.
Aufnahmevoraussetzungen
Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf
oder Familie entschieden haben.
Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18. Lebensjahr vollendet sein,
eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachge139
Soest
SCHULABSCHLÜSSE
wiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet.
Soest
BAföG:
Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei
Semestern möglich. Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als arbeitssuchend gemeldet sein.
Unterrichtsorte:
Lippstadt (Abendgymnasium am Vormittag), (Abendgymnasium), Beckum (Abendgymnasium), Hamm (Abendgymnasium am Vormittag), (Abendgymnasium), Soest
(Abendgymnasium), Paderborn (Abendgymnasium am Vormittag), Abendgymnasium
Fächer des Abendgymnasiums:
Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik
Kolleg:
Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre
schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allgemeinen Hochschulreife. Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden.
Aufgrund der, im Vergleich zum Abendgymnasium, höheren Stundenzahl kann von
Anfang an elternunabhängiges BaföG beantragt werden.
Aufnahmevoraussetzungen:
Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie
entschieden haben. Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18. Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst,
Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet.
BAföG:
Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung erhalten.
Unterrichtsorte: Lippstadt (Kolleg), Hamm (Kolleg)
Fächer am Kolleg:
Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik
Zum 04.09.2013 beginnen folgende Kurse:
- Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt
- Abendrealschule am Abend in Soest und Lippstadt
- Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm
- Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm
- Abendgymnasium am Abend in Beckum, Soest, Lippstadt, Paderborn und Hamm
140
Alle Interessierten sollten sich umgehend melden (Tel. 02921-32103-10 bzw.
02941-4065).
Ein besonderer Beratungs- und Infoabend findet am Montag, 15.07.2013 von 16.00
– 18.00 Uhr in der VHS, Nöttenstr. 29, statt.
Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr. 29, Tel. 02921-32103-10 und das
Hanse-Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel. 02941-4065
(www.hanse-kolleg.de).
141
Soest
Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt:
1. Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag
2. Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild
3. Geburts- bzw. Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie)
4. Das Zeugnis des zuletzt ereichten Schulabschlusses, bzw. ein Abgangszeugnis
(beglaubigte Kopie)
5. Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene Berufsausbildung oder eine mindestens zweijährige Tätigkeit (unter bestimmten
Voraussetzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit. Selbstverständlich zählen auch Bundeswehr- bzw. Zivildienstzeiten. Zeiten der Arbeitslosigkeit
oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet.)
6. Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- und
Arbeitslosenbescheinigung).
Bad Sassendorf
Volkshochschule Soest
Zweigstelle Bad Sassendorf
Leiterin der Zweigstelle:
Beate Westermann
Ahornstraße 13
59505 Bad Sassendorf
Telefon: 02921-785660 / Di. 14.30–17.30 + Do. 15.30-18.30 Uhr
Verwaltung:
Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf
Bürgerinformation –
Zimmer U 03/U 04
Eichendorffstraße 1
59505 Bad Sassendorf
Telefon: 02921/505-0
Fax:
02921/505-55
Öffnungszeiten des Bürgerbüros:
montags – dienstags: 08.15 – 15.30 Uhr
mittwochs:
08.15 – 13.00 Uhr
donnerstags:
08.15 – 18.00 Uhr
freitags:
08.15 – 13.00 Uhr
Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:
Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,
Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,
über die Homepage www.vhssoest.de
In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer
Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf,
Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf anmelden.
142
Inhalt
E
Englisch ................................................. 155
F
Floristische Herbstdekorationen ...... 147
Fotobuch/Kalendergestaltung/
Sprüchebuch .................................... 156
Fotokunst/Stillleben ........................... 144
K
Kochen für Kinder/Jugendliche ....... 152
Kochen für Erwachsene .................... 154
Kreative Kindergeburtstage ............. 152
L
Landschaftsfotografie ....................... 144
Leinwandbilder gestalten .................. 146
S
Schwimmlernkurse .............................
Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Mädchen ............
Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Frauen ................
Spanisch ................................................
Stricken ..................................................
Strickfilzen ............................................
151
153
150
155
145
146
T
Taschen nähen mit laminierten
Baumwollstoffen ............................ 147
Y
Yoga ........................................................ 148
Z
Zumba®Gold ........................................ 149
Zumba®Toning ..................................... 148
N
Niederländisch ..................................... 155
O
Osteoporose-Gymnastik ................... 148
P
PC-Grundkurs ......................................
PC-Aufbaukurs ....................................
Pilates ....................................................
Porträtfotografie .................................
156
157
149
144
143
Bad Sassendorf
D
Découpage ............................................ 146
Kunst und Kultur
Bad Sassendorf
Landschaftsfotografie
2100015
Am ersten Termin werden erst einmal
die Theorie und die Eigenheiten einer
Digitalkamera besprochen, z. B.: Was ist
der Unterschied zu einer analogen Kamera? Was muss man beachten? Der
Schwerpunkt ist die Gestaltung von
Landschafts- und Naturbildern, von der
Supertotalen bis zur Makroaufnahme
einer Blüte.
Am zweiten Tag wird dann mit Absprache mit Ihnen die Theorie in die Praxis
umgesetzt und versucht, der Natur
stimmungsvolle Aufnahmen abzulocken. Ebenfalls beschäftigen wir uns
mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos. Die eigene Kamera wird
selbstverständlich mitgebracht.
Mindestteilnehmerzahl:6
Höchstteilnehmerzahl:10
Christian Theopold
Bad Sassendorf-Lohne, Foto-Atelier Theopold,
Hellweg 28 c
Sa., 07.09.2013, 10.00 - 12.15 Uhr
Sa., 14.09.2013, 10.00 - 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Porträtfotografie
2100115
Nach einer kleinen Einführung in die
Bildgestaltung und Lichtsetzung können Sie in meinem Studio praktisch
üben, mit einfachen Mitteln und ohne
große Profiausrüstung ein schönes Porträt zu erstellen. Am zweiten Tag erläutere ich die Porträtsituationen in der
freien Natur. Dort spielt die Außensi144
tuation eine große Rolle. Mit dem hier
vermittelten Wissen sollten auch gelungene Gruppenaufnahmen wesentlich leichter von der Hand gehen. Ebenfalls beschäftigen wir uns mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos.
Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Hellweg 28 c
Sa., 21.09.2013, 10.00 - 12.15 Uhr
Sa., 12.10.2013, 10.00 - 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Fotokunst/Stillleben
fotografieren
2100215
Unter den Begriff Stillleben fallen praktisch alle unbewegten, leblosen Motive,
die sowohl in der Natur wie auch im
Studio fotografiert werden können.
Anhand von einfachen Mitteln lernen
Sie das Erstellen von kleinen Sachaufnahmen. Unter anderem werden die Beleuchtungsmethoden erklärt, die den
Erfolg der stimmungsvollen Fotografien
von Stillleben ausmachen. Die eigene
Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Hellweg 28 c
Sa., 09.11.2013, 10.00 - 12.15 Uhr
Sa., 16.11.2013, 10.00 - 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
2130115
Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte
Socke?! Lernen Sie das Sockenstricken
vom Anschlag bis zur Spitze, insbesondere die Kunst des Fersenstrickens. Einzige Voraussetzung für diesen Kurs: Sie
sollten den Maschenanschlag und die
rechte/linke Masche beherrschen. Am
ersten Abend beginnen wir mit dem
Bündchen und es werden drei verschiedene Fersen vorgestellt: Die KäppchenFerse, die Bumerang-Ferse und die neue
Tomaten-Ferse. Sie entscheiden, welche
Ferse am besten zu Ihren Füßen passt.
Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in
vielen Farben und Nadelspiel) kann,
wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden.
Petra-Maria Nüsken
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule,
Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum
(Eingang vom Steinmicker Weg)
Di., 15.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 05.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 12.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 19.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Gestrickte Accessoires für den
Winter
2130215
Stricken macht Spaß und es ist schön
zu sehen, wie das selbst hergestellte
Strickstück zu einem individuellen Einzelstück wächst. Dieser Kurs macht allen Teilnehmenden gleichermaßen
Spaß, egal ob geringe, gute oder keine
Vorkenntnisse im Stricken vorhanden
sind. Mützen, Schals, Stulpen oder auch
kleine gestrickte Schmuckstücke sind
als Vorlage in verschiedenen Schwierigkeitsstufen als Anschauungsstücke vorhanden. Jedes Teil können Sie individuell nach Ihrer Größe und Ihrer Lieblingsfarbe gestalten.
Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in
vielen Farben und Nadelspiel) kann,
wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden.
Petra-Maria Nüsken
Di., 24.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 01.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 08.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
27,00 EUR/9 Ustd.
145
Bad Sassendorf
Socken stricken
Bad Sassendorf
Leinwandbilder gestalten
2050015
Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild.
Unter fachkundiger Beratung suchen
Sie sich am Vorbereitungsabend aus
Vorschlägen in unterschiedlichen Stilrichtungen Ihr spezielles Wunschmotiv
aus.
Es werden Ihnen Grundkenntnisse in
der Farbenlehre vermittelt und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben,
Struktur- und Effektpasten. So wird es
Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild
umzusetzen.
Der Kurs ist auch für Einsteiger/innen in
die Acrylmalerei bestens geeignet.
Die Kosten werden Ihnen am Vorbereitungsabend mitgeteilt (abhängig von
der Größe des Keilrahmens, Anzahl der
Effektpasten etc.).
Vorbereitungsabend:
Mo., 11.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Kurs:
Sa., 23.11.2013, 11.00 - 16.15 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
Strickfilzen/Häkelfilzen
2130015
Mit dicken Nadeln schnell und einfach
stricken oder häkeln – den Rest erledigt
die Waschmaschine. Gestalten Sie sich
individuelle Umhängetaschen mit verstellbaren Gurtbändern, Taschen mit
Lederhenkeln, mollige Hausschuhe, Dekorationsobjekte und Accessoires. Oder
möchten Sie vielleicht Ihre Filzwollreste
trendig verarbeiten? In diesem Kurs er146
halten Sie kreative Ideen, Tipps und
Tricks rund um das Thema Strickfilzen/
-häkeln.
Falls vorhanden, bitte Strick- oder
Häkelnadeln in Stärke 8 und Filzwollreste mitbringen.
Das Material (Wolle und Nadeln) kann
aber auch an den Kurstagen von der
Dozentin erworben werden
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmende
mit geringen Strick- oder Häkelkenntnissen geeignet.
Mo., 18.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Mo., 25.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
Découpage - „Aus Alt mach
Neu“
2130315
Besitzen Sie einen ausrangierten Stuhl,
dem Sie ein neues Leben einhauchen
möchten?
Ein altes Tablett oder eine vergessene
Aufbewahrungsbox, einen unansehnlichen Bilder- oder Spiegelrahmen etc. ...?
Ohne eine spezielle Vorbehandlung
können Sie mit Hilfe der DécoupageTechnik aus Ihren alten Schätzen kultige Designobjekte gestalten.
Ob Holz, Glas, Kunststoff, fast jedes
Material kann bearbeitet werden. Trendige Papiere auswählen, Objekt bekleben, lackieren, fertig!
Also: durchstöbern Sie ihren Dachboden
oder Keller!
Taschen nähen aus laminierten
Baumwollstoffen
2130515
Gewachste oder laminierte Stoffe in
neuen Farbkombinationen und Dessins
sind das aktuelle Trendmaterial für alle
Hobbyschneiderinnen. Durch spezielle
Ausrüstungen lassen sich die Stoffe mit
ganz gewöhnlichen Nähmaschinen gut
verarbeiten. Einfache Schnitte ermöglichen die problemlose Nacharbeitung
der neuen stylischen Taschenideen.
Diverse Modelle für Könner/innen, weniger Geübte und sogar Nähanfänger/
-innen stehen zur Auswahl. Wie wäre
es mit einer Fahrradtasche für den Lenker im coolen Design oder einem Kosmetiktäschchen, einer neuen Einkaufstasche, einer Kindertasche oder
einem Kinderlätzchen? Durch die individuelle Auswahl der Stoffe und Dekorationen wird jede selbstgenähte Tasche zu einem Unikat. es sind keine besonderen Nähkenntnisse erforderlich.
Falls vorhanden, bitte Nähmaschinen
mitbringen. Dieser Kurs ist für Nähbegeisterte ab 14 Jahren geeignet. Die
Materialkosten (ab 6 EUR) richten sich
nach dem gewünschten Taschenmodell
und sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Mo., 07.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
10,50 EUR/3 Ustd.
Neue floristische
Herbstdekorationen
mit einfachen Mitteln
2130415
Lust auf neue, ausgefallene Tischdekorationen für verschiedene Anlässe? Hier
werden neue Trends gezeigt und umgesetzt. Lassen Sie sich inspirieren und erstellen Sie in diesem Kurs Ihre individuelle Tischdekoration mit den Blumen
der Saison. Mit originellen Ideen und
wenigen, unkomplizierten Handgriffen
lassen sich oft große Effekte erzielen.
Sie werden begeistert sein!
Das Material können Sie bei der Kursleiterin erwerben. Material wird nach
Verbrauch im Kurs bezahlt. Bitte mitbringen: Gartenschere, Messer, Schere
und wenn vorhanden: Klebepistole, Seitenschneider.
Monika Pätzold
Do., 19.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Do., 26.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
147
Bad Sassendorf
Vorbesprechungsabend:
Mo., 16.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Kurs:
Mo., 30.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
17,50 EUR/5 Ustd.
Bad Sassendorf
Yoga
3010015
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen
und den Alltag hinter sich zu lassen.
Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen)
auf die folgenden Körperübungen
(Asanas) vor. Diese Stellungen werden
jeweils für einige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren
Körper, halten ihn fit und können auch
Blockaden lösen. Der Wechsel von Anund Entspannung schult die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer
Entspannung führen. Auch Atemübungen und eine ausgiebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden.
Bitte eine Decke mitbringen.
Andreas Huckebrink
Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum,
Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2)
Do., 12.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Osteoporose-Gymnastik
3010115
Starke Knochen in jedem Alter!! Mit zunehmendem Alter erhöht sich für Männer und Frauen das Risiko an Osteoporose zu erkranken. Verschiedene Risikofaktoren können den Stoffwechsel so
stören, dass dadurch Knochenmasse
und Struktur verloren geht. Durch Bewegung und Druck auf die Knochen
wird der Knochenstoffwechsel gefördert. Neben einigen theoretischen Informationen werden in diesem Kurs folgende Inhalte vermittelt: Koordination,
Kraft, Gleichgewicht, Körperhaltung
148
und Entspannung. Mitzubringen sind
neben Gymnastikkleidung auch dicke
Socken. Keine Turnschuhe.
Heide Schmidt
Eichendorffstr. 2 (Raum 1/2)
Mo., 09.09.2013, 9.30 - 10.15 Uhr
45,00 EUR/15 Ustd.
Zumba®Toning
3020515
In puncto Figurformung setzt Zumba®
Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an.
Hier werden gezielte figurformende
Übungen und Ausdauertraining mit
Zumba Moves im Latino-Stil zu einer
kalorienverbrennenden, kräftigenden
Tanzfitnessparty kombiniert. Die Teilnehmenden lernen mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche
wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba®Toning
ist die perfekte Möglichkeit, den Körper
auf natürliche Weise zu trainieren und
dabei auch noch Spaß zu haben!
Christine Kolkmann
Mo., 09.09.2013, 19.30 - 20.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Pilates
3020215
Zumba Gold® - Zumba Gold richtet sich
speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba-Formel. Die Moves und das Tempo wurden
auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren
Teilnehmenden angepasst.
Ebenso eignet es sich für alle, die ihren
Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.
Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so
beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue,
Cumbia und Reggaeton, anregende und
leicht erlernbare Bewegungen und eine
mitreißende Party-Atmosphäre.
Aktive ältere Personen wünschen sich
Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf
ihrem Trainingsplan.
Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs
mit toller Stimmung und viel spaß.
3020315
Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft,
Atmung mit Wahrnehmung, Haltung
mit Beweglichkeit und Anspannung mit
Entspannung.
Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein,
strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte
selbstbewusste Körperhaltung und ein
gutes Körpergefühl.
Nicht nur die körperliche und geistige
Fitness wird gefördert, auch lässt sich
auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe
und mentaler Entspannung finden.
Bitte dicke Socken und ausreichend zu
trinken mitbringen.
Christine Kolkmann
Mo., 09.09.2013, 18.30 - 19.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Iris Belda
Mi., 11.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr
35,00 EUR/14 Ustd.
149
Bad Sassendorf
Zumba Gold®
Bad Sassendorf
Pilates
3020415
Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft,
Atmung mit Wahrnehmung, Haltung
mit Beweglichkeit und Anspannung mit
Entspannung.
Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein,
strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte
selbstbewusste Körperhaltung und ein
gutes Körpergefühl.
Nicht nur die körperliche und geistige
Fitness wird gefördert, auch lässt sich
auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe
und mentaler Entspannung finden.
Bitte dicke Socken und ausreichend zu
trinken mitbringen.
Iris Belda
Mi., 11.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr
35,00 EUR/14 Ustd.
Selbstbehauptung für Frauen
3020615
Selbstverteidigung beginnt mit der
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch
einfache Techniken, basierend auf der
chinesischen Kampfkunst Wing Tschun
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
150
Inhalte des Kurses:
Selbstbehauptung:
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen.
- Wann/Wie/Wo beginnen sie?
- Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen
- Distanzen abstecken und Nein-Sagen
lernen
Einfache, taktische und wirkungsvolle
Selbstverteidigungstechniken:
- Tritt- und Schlagtechniken
- Befreiungstechniken
- Abwehrtechniken
Der Kurs richtet sich an alle Frauen und
Mädchen ab 16 Jahre, nach oben keine
Altersbegrenzung.
Mitzubringen sind lediglich gute Laune
und Sportbekleidung (Jogginghose,
Sportschuhe).
Christiane Tüllmann
Eichendorffstr. 2, (Raum 7)
Di., 12.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Di., 19.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Di., 26.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
ab 5 Jahre
3060015
Die Grundfertigkeiten des Schwimmens
– Tauchen, Gleiten, Springen sowie
richtiges Atmen – werden spielerisch
vermittelt. Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden.
Norbert Weirauch
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper
Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)
Sa., 14.09.2013, 11.00 - 11.45 Uhr
31,50 EUR/14 Ustd.
Schwimmlernkurs
vom „Seepferdchen bis zum
Silberabzeichen“
3060215
Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens. Der Schwimmstil
und die Kondition werden gefördert.
Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw.
Silber-Abzeichen sein. Schwimmabzeichen können abgenommen werden.
Alter: 6-12 Jahre
Höchstteilnehmerzahl 15
Norbert Weirauch
Sa., 14.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr
31,50 EUR/14 Ustd.
ab 5 Jahre
3060115
Norbert Weirauch
Mo., 09.09.2013, 15.30 - 16.15 Uhr
31,50 EUR/14 Ustd.
ab 5 Jahre
3060315
Norbert Weirauch
Mi., 11.09.2013, 15.30 - 16.15 Uhr
31,50 EUR/14 Ustd.
gekommen und stehen vor verschlossener Tür.
abgesetzt werden.
151
Bad Sassendorf
Kinderkurse
Bad Sassendorf
Kindergeburtstag:
Kochen für Kinder/Jugendliche
3070215
Wir kochen mit der Geburtstagsgesellschaft das Wunschmenü des Geburtstagskindes.
In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd.
á 45 Minuten kochen die Kinder z. B.
- Pizza, Pizzaschnecken
- Rohkost mit leckeren Dipps,
- Nudelgerichte
- Dessert
Die Grundgebühr beträgt 75 EUR, zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt
12 Kinder/Jugendliche.
Maria De Schepper
Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)
haben, wenden Sie sich an die VHSZweigstellenleiterin Bad Sassendorf,
und wir übernehmen in Absprache mit
Ihnen die weitere Planung.
Kreative Kindergeburtstage
1184015
Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot
für Kinder im Alter von 6-12 Jahren.
Aus einer Fülle kreativer Bastelideen
wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und
natürlich von jedem Kind mit nach
Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. á
45 Minuten basteln die Kinder z.B.
- Acrylmalerei auf Keilrahmen
- Tierfiguren in Decoupage
- Schmuckbasteln
- Mosaikarbeiten
- Schatz- und Prinzessinnenkisten
Die Grundgebühr beträgt 60 EUR, zusätzlich sind pro Kind 5 EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu entrichten.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt
10 Kinder.
haben, wenden Sie sich an die VHSZweigstellenleiterin Bad Sassendorf,
und wir übernehmen in Absprache mit
Ihnen die weitere Planung.
Die Grundgebühr beträgt 60 EUR, zusätzlich sind pro Kind 5 EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.
haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschtermin mit der VHS ab
und wir stellen zur weiteren Planung
den Kontakt mit der Dozentin her.
152
- Distanzen abstecken und Nein-Sagen
lernen
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie?
Sportschuhe).
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen
von 12-15 Jahren
Eichendorffstr. 2 (Raum 7 )
Di., 12.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr
Di., 19.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr
Di., 26.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr
15,75 EUR/6 Ustd.
3020115
Die Mädchen gewinnen hierdurch an
Selbstbewusstsein und Ausstrahlung,
fühlen sich nicht mehr als schwach und
werden daher von einem Angreifer
nicht so leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
- Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte Sichtweisen und Fähigkeiten
153
Bad Sassendorf
- Abwehrtechniken
ERNÄHRUNG
Bad Sassendorf
Käseküche - klein und fein 3070015
Außergewöhnliche Kleinigkeiten mit
Käse wie:
- Kräutersalat mit gegrilltem Camembert
- gebackene Käsesandwiches
- Käsebisquits
- Truthahn-Käse-Röllchen
- Käsekroketten, aber auch
- süße Frischkäse-Zimtknödel und mehr
wollen wir an zwei Abenden gemeinsam zubreiten und genießen. Eine Umlage für die Lebensmitte wird bei der
Kursleiterin entrichtet.
Di., 08.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 15.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Geschenke aus der Küche
3070115
- Ausgefallene Marmeladen,
- feine Liköre,
- selbstgemachte Pralinen und
- Gebäcke,
die man so nicht kaufen kann - persönlicher kann ein Geschenk nicht sein.
Bitte bringen Sie kleine Gläser und Flaschen mit.
Eine Umlage für die Lebensmittel wird
bei der Kursleiterin entrichtet.
154
Di., 05.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 12.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Leckeres aus dem Ofen
3070415
Was gibt es Schöneres als einen
leckeren Auflauf oder ein goldgelbes
Gratin aus dem Ofen zu holen? In diesem Kurs bereiten wir Aufläufe und
Gratins mit und ohne Fleisch zu.
während des Kurses eingesammelt.
Maria De Schepper
Do., 17.10.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Stressfreie Weihnachtsküche
3070515
,,Weihnachten kommt immer so plötzlich!“ Gerade vor Weihnachten zu wenig Zeit? Gute Vorbereitung ist alles Sie lernen leckere, gut vorzubereitende
Gerichte kennen, damit die Bescherung
und Weihnachten stressfrei stattfinden
können.
während des Kurses eingesammelt.
Maria De Schepper
Do., 28.11.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Niederländisch - Aufbaukurs
Englisch am Vormittag Conversation
4060015
Teilnehmende mit guten Englischkenntnissen (ab 5 Jahren aufwärts) können
in diesem Konversations-Kurs ihre
Sprachkompetenz wiedererlangen und
festigen. Entwicklung der sprachlichen
Ausdrucksmöglichkeiten und Ausbau
der freien Sprachproduktion stehen im
Vordergrund. Neue Teilnehmende sind
willkommen.
Anke Klotz
Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus,
Wasserstr. 9
Mi., 11.09.2013, 9.15 - 10.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
4140015
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende,
die den Grundkurs bereits absolviert
haben bzw. über geringe Sprachkenntnisse verfügen.
Einfache Sprachkenntnisse werden erweitert und vertieft.
Lehrbuch: Wat leuk! (ab Lektion 5/6)
Dieser Kurs findet in Kooperation mit
dem Mehrgenerationenhaus Bad Sassendorf statt.
Maria De Schepper
Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus,
Wasserstr. 9
Mi., 11.09.2013, 11.00 - 12.30 Uhr
96,00 EUR/32 Ustd.
Bad Sassendorf
SPRACHEN
Spanisch für Touristen Aufbaukurs
4220115
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende,
die bereits über geringe Sprachkenntnisse verfügen. Vorhandene Sprachkenntnisse werden ohne komplizierte
Grammatikregeln erweitert und vertieft. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.
Annie Penate Huerta
Bad Sassendorf, Rathaus, Ratssaal,
Eichendorffstraße 1
Mo., 09.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
155
Bad Sassendorf
Fotobuch/Kalendergestaltung/
Sprüchebücher
2100415
Ihre digitalen Fotos werden in Ihrem
persönlichen Fotobuch, Kalender oder
in einem Sprüchebuch mit eigenen Bildern und Sprüchen zu einem wunderbaren Einzelstück.
Ausdrucken, ausschneiden, einkleben wozu die Mühe?
Im Internet gibt es viele Anbieter, die
Ihre Fotos direkt in o. a. Unikate
drucken.
Ein komplett eigenhändig produziertes
Fotobuch, ein Kalender oder ein
Sprüchebuch kann
- ein schönes Geschenk sein,
- einen Erinnerung an Urlaub, Hochzeit,
Geburtstage oder Veranstaltungen
sein,
- ein „Reiseführer“ mit eigenen Bildern,
- Jahresbegleiter sein
- und einfach eine nette bleibende Erinnerung.
Nutzen Sie diese Möglichkeit, Ihre digitalen Fotos in ansprechende Form zu
bringen.
Die Fotos werden am PC ausgewählt,
bearbeitet und dann über das Internet
verschickt. Ihr gebundenes Buch bzw.
Ihr Kalender wird so erstellt, wie Sie es
vorgeben.
In diesem Kurs lernen Sie schrittweise,
156
wie Sie zu einem gelungenen Ergebnis
kommen.
- Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit.
- Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit.
- Gute Kenntnisse im Umgang mit einem PC sind erforderlich
Mit einem Gutschein der Firma Lidl
können Sie Ihr erstes Fotobuch oder einen Kalender (incl. Versand) bestellen.
Claudia Lehmkuhl
Zur Hepper Höhe 4, EDV-Raum
Di., 08.10.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
Do., 10.10.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
28,00 EUR/8 Ustd.
PC-Grundkurs
für AnfängerInnen
in kleiner Gruppe
5010515
AnfängerInnen, die bis dato über keine
PC-Kenntnisse verfügen, lernen hier die
Basis-Grundlagen in WORD 2010,
EXCEL 2010 und im Internet. Am Ende
des Kurses können die Teilnehmenden
selbst erstellte Briefe speichern,
drucken und bearbeiten und einfache
Tabellen erstellen. Sie bekommen
Kenntnisse über das Internet bzgl.
Suchmaschinen, E-Mails etc.
Ein PC sollte zu Hause vorhanden sein.
Edgar Saalbach
Mi., 11.09.2013, 17.00 - 19.15 Uhr
81,00 EUR/18 Ustd.
PC-Aufbaukurs in kleiner
Gruppe
Bad Sassendorf
5010615
Grundlage des Aufbaukurses sind die
Kenntnisse des Grundkurses.
Der Kurs vermittelt weiterführende
Kenntnisse in WORD 2010, EXCEL 2010
(nach Absprache mit den Teilnehmenden).
Sie erweitern Ihr Können im Internet,
indem Sie Downloads speichern, installieren und ausführen.
Weitere Themengebiete:
E-Mail-Adressen einrichten, Anhänge
per E-Mail verschicken und die Gefahren im Internet kennen lernen.
Ein PC sollte zu Hause vorhanden sein.
Edgar Saalbach
Mi., 20.11.2013, 17.00 - 19.15 Uhr
81,00 EUR/18 Ustd.
157
158
Bad Sassendorf
1 Rathaus
2 Hauptschule
Zur Hepper Höhe
3 Mehrgenerationenhaus
4 Seniorenresidenz
5 Tagungs- und
Kongresszentrum
6 Fotostudio Theopold,
Hellweg 28c
Lageplan und Anfahrtskizze
Bad Sassendorf
Hauptschule Zur Hepper Höhe, Bad Sassendorf
159
Zweigstelle Lippetal
Lippetal
Leiter der Zweigstelle:
Dieter Schomberg
Auf dem Felde 9
59510 Lippetal
Telefon 02923/1817
E-Mail [email protected]
Internet www.vhssoest.de
Verwaltung
Gemeinde Lippetal
Ulrike Laza/Beate Hoffmann
Bahnhofstraße 7
59510 Lippetal
Telefon: 02923/980-227
Fax:
02923/980-232
Öffnungszeiten des Bürgerbüros:
montags:
08.00 – 12.30 Uhr
dienstags – donnerstags: 08.00 – 12.30 Uhr
freitags:
07.00 – 12.30 Uhr
14.00 – 17.00 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr
über die Homepage www.vhssoest.de.
Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen.
Gemeindeverwaltung Lippetal,
Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal, anmelden.
160
Inhalt
B
Bauchtanz ............................................
Bewerben: Zurück in den Beruf ......
Biele und Basilika: Führung .............
Body-Forming ......................................
172
172
170
176
C
Chor: Der „Ich-kann-nicht-singenChor“ ....................................................... 169
D
Deutsch für Ausländer ....................... 171
Digitalfoto Bearbeitung .................... 171
E
EDV für Anfänger ................................ 171
Einrad fahren ........................................ 162
Englisch .................................................. 170
Entspannungsworkshop ................... 174
Entspannungswochenende
im Kloster .............................................. 174
Erste Hilfe bei Kindernotfällen ....... 162
F
Fotokalender 2014 ............................. 171
Führung: Zwischen Biele
und Basilika .......................................... 170
Führung Heimathaus
Oestinghausen ..................................... 166
H
Hellwegradio – Führung ................... 167
K
Kindernotfälle – Erste Hilfe ............
Klosterwochenende ............................
Kreatives Schreiben ...........................
Krippenfiguren herstellen ................
162
174
167
168
L
Lebensrettende Sofortmaßnahmen 175
O
Orientalischer Tanz ............................. 172
P
Pferd: Mein Freund das Pferd .......... 164
S
Schwimmabzeichen ...........................
Schwimmlernkurs für Kinder ..........
Selbstbehauptung ..............................
Selbstverteidigung .............................
Singen mit Kindern ............................
Spanisch ................................................
165
164
172
163
168
170
T
Teddybären nähen ............................... 165
W
Wassergymnastik ................................ 175
Weinprobe ............................................ 166
Y
Yoga ........................................................ 176
Z
Zumba .................................................... 173
161
Lippetal
A
Acrylmalerei ........................................ 167
Aqua-Fitness ....................................... 175
KINDERKURSE
Lippetal
Erste Hilfe bei Kindernotfällen
3050016
Es ist soweit: Ihr Kind macht die ersten
Schritte und geht auf Entdeckungsreise.
Gegenstände werden angefasst und in
den Mund genommen. Alles wird
gründlich inspiziert. Klar, Neugierde ist
wichtig, nur so lässt sich die Welt erkunden. Aber Vorsicht! Bei kindlichen
Expeditionen sind Fehler vorprogrammiert. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen den Lehrgang „Erste Hilfe bei Kindernotfällen“ an, der speziell auf Notfälle im Säuglings- und Kindesalter (bis
12 Jahre) zugeschnitten ist und praxisnah durchgeführt wird. (Bescheinigung
wird erteilt)
Schwerpunkte der Ausbildung:
- Erkennen von Notfallsituationen bei
Säuglingen und Kleinkindern
- Maßnahmen bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen
- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und
Atemstörungen
- Herz-Lungen-Wiederbelebung bei
Säuglingen und Kleinkindern
- Pseudokrupp
Zielgruppe: Eltern, Großeltern, Pädagogen, Babysitter und Jugendgruppenleiter. Eventuell Imbiss für die Mittagspause mitbringen!
Mechthild Brörken
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15
Sa., 05.10.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
30,00 EUR/9 Ustd. Einzelpersonen,
Paare: 50,00 EUR
162
Einrad fahren
für Kinder und Jugendliche
Anfängerworkshop
1000316
Dieser Workshop richtet sich an Kinder
und Jugendliche, die die anspruchvollste Sportart des Radfahrens - das Einrad
fahren - erlernen wollen. Das Einrad
fahren macht nicht nur Spaß, es fördert
die Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
Zuerst werden die Grundtechniken wie
Aufstieg, Abstieg, alleine Fahren, Pendeln und Rückwärtsfahren beigebracht.
Mitzubringen sind: Ein Einrad und
Schutzausrüstung (Knieschoner und
Fahrradhelm). TN max. 15. Bei Anfängern ist eine Begleitperson erwünscht.
Julia Holin
Lippetal, St. Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9
Di., 10.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr
22,50 EUR/10 Ustd.
Einrad fahren
für Kinder und Jugendliche
Julia Holin
Lippetal, St.-Stephanus-Grundschule-Oestinghausen, Schulstraße 9
Di., 10.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
22,50 EUR/10 Ustd.
Selbstverteidigung für
Mädchen (12-16 Jahre)
3022616
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Die
Mädchen gewinnen hierdurch an
Selbstbewusstsein und Ausstrahlung,
fühlen sich nicht mehr als schwach und
werden daher von einem Angreifer
nicht so leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
- Distanzen abstecken und Nein-sagen
lernen
Sportschuhe).
Mi., 13.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr
11,25 EUR/6 Ustd.
163
Lippetal
1000416
und Jugendliche, die die anspruchvollste Sportart des Radfahrens - das Einrad
fahren - erlernen wollen. Das Einrad
fahren macht nicht nur Spaß, es fördert
die Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
Dieser Workshop wendet sich an die etwas erfahreneren Einradfahrer, es werden fortgeschrittene Techniken, wie
Aufstieg von der Seite, Sprung auf der
Stelle, fahren mit einem Bein, auf dem
Rad laufen, und vieles mehr erlernt.
Fahrradhelm).
Lippetal
Mein Freund das Pferd
1000516
Dieses Angebot ist eine spielerische
Einführung in das Turnen und Reiten
auf dem Pony. Wir lernen auch die Pflege und den Umgang mit dem Pony. Das
Programm findet in der Reithalle statt.
Kindgerecht wird besonders Wert auf
die Vielseitigkeit der Bewegungserfahrung auf dem Pony gelegt. Dabei stehen
die Sicherheit und das Wohl des Kindes
im Vordergrund. Das Einhalten von Regeln und soziale Verhalten gehört
selbstverständlich auch als Rücksichtnahme zum Pony dazu.
Erfahrungsgemäß hat das Tier einen
hohen Aufforderungscharakter und
weckt Gefühle. Kein Kind vergisst die
tollen Erlebnisse mit dem lieben
Schmusepony. Vorerfahrung und eigene
Ausrüstung sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet statt in Zusammenarbeit mit dem Verein Pferde, Freizeit
und Natur e.V.
Birgit Eberhardt
Lippetal, Pferdehof Feldmann, Diestedder Str. 74,
Herzfeld
Do., 12.09.2013, 17.30 - 19.00 Uhr
22,50 EUR/10 Ustd.
ab 5 Jahren
Durch intensive Wassergewöhnung und
erste Schwimmübungen werden die
Kinder eine gewisse Wassersicherheit
erlangen. Sie werden sich angstfrei auch
im tiefen Wasser bewegen. Ziel des Kurses ist das Erlernen des Brustschwimmens und Tauchens sowie der Erwerb
des Seepferdchen-Schwimmabzeichens.
Die Kinder sollten vorher einen Wassergewöhnungskurs besucht haben.
ab 5 Jahren
3000116
Dr. Anja Birkefeld
Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5
Mo., 09.09.2013, 16.00 - 16.45 Uhr
ab 5 Jahren
3000216
Dr. Anja Birkefeld
Fr., 13.09.2013, 14.30 - 15.15 Uhr
ab 5 Jahren
3000316
Dr. Anja Birkefeld
Fr., 13.09.2013, 15.15 - 16.00 Uhr
164
Schwimmen für Kinder Das Abzeichen in Bronze
5-7 Jahre
3000516
Voraussetzung: Seepferdchen. Ziel des
Kurses kann das Bronze-Abzeichen sein.
Dr. Anja Birkefeld
Mo., 09.09.2013, 16.45 - 17.30 Uhr
8-10 Jahre
3000616
Die Kinder erlernen weitere Techniken,
um das vorhandene Können zu stabilisieren. Ziel des Kurses ist das silberne
oder goldene Schwimmabzeichen. Voraussetzung: das Bronze-Abzeichen.
Mindestalter für das Abzeichen in Gold
sind 9 Jahre.
Dr. Anja Birkefeld
Mo., 09.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr
Für die Kurse im Lehrschwimmbecken Lippborg gilt: die Wassertemperatur beträgt 28° C.
Teddybären selber nähen
2050216
Wer gerne selber einen eigenen Teddy
herstellen möchte, hat die Möglichkeit
an 5 Abenden so einen kuscheligen Gesellen zu basteln. Der erste Abend ist
kostenfrei und dient der Information. Es
soll anhand eines Katalogs der Typ des
Bären festgelegt werden. Das Material
können sich die Teilnehmer dann bis
zum zweiten Abend besorgen oder direkt bei der Kursleiterin beziehen.,
Materialkosten ca. 15 EUR.
Gisela Kaunus
Lippetal, St. Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9
Informationsabend:
Mo., 04.11.2013, ab 19.00 Uhr
Kursbeginn ab:
Mo., 11.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
165
Lippetal
Schwimmen für Kinder Das Abzeichen in Silber oder
Gold
Lippetal
Führung durch das Heimathaus
inklusive Weinprobe
Junger Wein trifft altes Fachwerk
1110116
Erleben Sie eine interessante Führung
im Heimathaus Oestinghausen mit einer Weinprobe im Ambiente der guten
alten Zeit.
Im aus dem 16. Jahrhundert stammenden Fachwerkhaus (ehemaliges ChurKölnisches Amtshaus) unterhält heute
der Heimatverein Oestinghausen ein
museales Heimathaus. Sie erfahren
Wissenswertes zum Heimathaus und
dessen historischen Einrichtungen sowie zu ausgesuchten Weinen.
166
Genießen Sie ein paar unvergessliche
Stunden in gemütlicher Atmosphäre.
Wir verbinden alt mit jung und probieren in alten Gemäuern jungen
Wein.
Die
Teilnahmegebühr
beinhaltet
Führung, Weinprobe (ca. acht Weine
passend zur Jahreszeit inkl. Verzehr
(Mineralwasser, Baguette, Käse, Trauben, Gebäck).
Ferdinand Schmitt, Roswitha Bröckling
Lippetal-Oestinghausen, An der Kirche 9
Fr., 25.10.2013, 19.00 - 22.00 Uhr
15,00 EUR/4 Ustd.
MALEREI
Acrylmalerei
2050016
Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
Sie erhalten fachkundige Hilfe, um mit
Farbe, Pinsel und Leinwand umzugehen
und eigene Ideen zu realisieren.
Das Material, Leinwand usw. ist vorhanden.
1110216
Der heutige Nachmittag führt uns hinter die Kulissen unseres Lokalradios.
Wie läuft der Redaktionsalltag in den
Sendestudios ab, wie werden die
Beiträge vorbereitet und produziert, wie
funktioniert die Sendetechnik? Wir besichtigen die Studios und die Redaktion
und sehen die Moderatoren live am Mikro.
Hellweg Radio
Soest, Schloitweg 19-21, vor dem Hellwegradio
Do., 17.10.2013, 15.30 - 17.00 Uhr
Manuela Monajjed
Lippetal; Ludgerus-Grundschule, Lippborg,
Ludgeristraße 5
Mo., 04.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Kreatives Schreiben
Wochenendseminar
2050116
Kreatives Schreiben heißt sich einlassen
auf einen kreativen Prozess, der Gedanken, Gefühle, Erlebtes und Erinnerungen lebendig werden lässt. Sätze fügen
sich zu Bildern, in denen Vergangenes,
Gegenwärtiges, Erdachtes oder Märchenhaftes Gestalt annimmt und den
Leser in eine andere Welt entführt. In
diesem Kurs lernen Sie, Ihren Ideen
durch assoziative Schreibanregungen in
Worten und Texten Gestalt zu verleihen.
Mitzubringen sind Heft und Stift (kein
Laptop) und je nach Wunsch auch ein
Imbiss für die Mittagspause.
Höchstteilnehmer: 8 Personen
Marita Utlaut
Sa., 12.10.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
167
Lippetal
Führung durch das
Hellwegradio unser Lokalradio ,,von innen''
und lässt sich auf vielfältige Weise interpretieren. Allein schon durch die Körperhaltung drückt sie die ganze Bandbreite menschlicher Emotionen aus.
Dank dieser Eigenschaften kann mit ihnen die Weihnachtsgeschichte im
wahrsten Sinne des Wortes „begreifbar“
gemacht werden.
Nach Fertigstellung ist eine erwachsene
Figur ca. 28 bis 30 cm groß.
Die Materialkosten betragen pro Figur
ca. 25 EUR, das Material kann über die
Kursleiterin bezogen werden. Vor Kursbeginn erhalten die TN Infos über das
notwendige Werkzeug.
Für den Samstagmittag Imbiss nicht
vergessen!
Lippetal
Bewegliche Krippen-Figuren
herstellen
2050316
In einem Workshop zur Herstellung von
beweglichen Krippen-Figuren kann für
Familien, Kindergärten oder Schulen eine individuelle Weihnachtskrippe mit
flexiblen Gestaltungsmöglichkeiten entstehen. Die Krippenfiguren sind auch als
biblische Erzählfiguren oder Egli-Figuren bekannt.
Die Herstellung der Figuren ist ein
kunsthandwerklicher Prozess und wird
unter Anleitung einer ausgebildeten
Kursleiterin durchgeführt. Die KrippenFiguren sind von Grund auf solide gearbeitet. Durch ein Gestell aus Sisaldraht
sind sie beweglich und mit ihren
Bleifüßen sehr standfest. Ihre Hartschaumköpfe sind individuell geformt.
Die Perücken sind in der Regel aus Echtfell. Gerade dadurch, dass eine biblische
Erzählfigur kein Gesicht im eigentlichen
Sinn hat, wirkt sie sehr ausdrucksstark
168
Doris Adrian
Lippetal, St.-Stephanus-Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9
Fr., 15.11.2013, 16.00 - 19.00 Uhr
Sa., 16.11.2013, 10.00 - 15.00 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
ALLGEMEINES
„Singen mit Kindern Grundkurs“
für Erzieher, Lehrer, Eltern,
Tagesmütter
1060016
Für Erzieher, Lehrer, Eltern, Tagesmütter
und alle, die im Beruf oder in ihrer Freizeit selbst und mit Kindern singen wollen. „Ich treffe keine Töne, spiele kein
Instrument und kann auch keine Noten
lesen - wie soll ich mit Kindern Lieder
einüben, singen und sie begeistern?“
Diesen und weiteren Fragen wird im
Kurs „Singen mit Kindern“ nachgegan-
Alexandra Beitzel
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Raum 2,
Bahnhofstraße 15
Fr., 22.11.2013, 19.30 - 21.00 Uhr Einführungsgespräch
Sa., 23.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr
33,00 EUR/11 Ustd.
Der „Ich-kann-nicht-singenChor“
1060116
Der „Ich kann nicht singen-Chor“ für alle, die schon immer singen wollten sich
aber nicht getraut haben, also ambitionierte Laiensänger und Sängerinnen!
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um den Spaß am Singen! Die Teilnehmer werden nach und nach an das
Instrument Stimme herangeführt, Notenkenntnisse sind nicht nötig. Neben
Stimmübungen und „Stimmspielen“
können je nach Alter und Wunsch sowohl traditionelle Lieder als auch aktuelles und modernes einfaches Liedgut
gesungen werden.
Mindestteilnehmer 8 Personen
Alexandra Beitzel
Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld,
Alte Dorfstr. 12,
Mi., 18.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
Der „Ich-kann-nicht-singenChor“
Fortführung des Anfängerkurses aus
dem Frühjahr 2013
1060216
Alexandra Beitzel
Alte Dorfstr. 12,
Mi., 18.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
169
Lippetal
gen, daher richtet sich dieser Kurs bewusst an musikalische Laien mit keinen
oder geringen Vorkenntnissen und bietet einen Grundeinstieg in das Themenfeld „Kinderstimme“.
Inhalte:
- Entdecken und Trainieren der eigenen
Stimme als stimmliches Vorbild, Einsatz der eigenen Stimme vor einer
Kindergruppe
- Gruppenstimmbildung, Einzelcoaching mit weiterführenden Hinweisen
und Stimmdiagnose kann bei Bedarf
zusätzlich kostenpflichtig angeboten
werden
- Aufbau der Kinderstimme: Stimmphysiologie, Stimmklang, Stimmregister
und Lage
- Kinderstimmbildung und kindgerechtes Singen: Wie singe ich mit Kindern
- worauf muss ich achten? Stimmspiele, einfache Stimmübungen
- Kinderlieder: Kriterien zur Auswahl
passender Lieder, Sprechlieder und
Rhythmusspielen und methodisches
und spielerisches Einüben. Lieder für
unterschiedliche Altersgruppen werden vorgestellt und gemeinsam erprobt.
Der Freitagabend ist als Einführungsgespräch und zum Kennenlernen gedacht.
Für den Samstag bitte einen kleinen
Imbiss für die Mittagspause mitbringen.
Mindestteilnehmer 8 Personen
SPRACHEN
Englisch Auffrischungskurs
Historisches und kulinarisches
zwischen Biele und Basilika
Lippetal
Eine Lippetal-Führung
der besonderen Art
1110016
Nicht ohne Grund standen schon immer
die Gasthöfe in der Nachbarschaft der
schönen Kirchen. Diesen Umstand machen wir uns bei der heutigen Führung
durch die Dörfer Hovestadt und Herzfeld zu Eigen. Viele interessante Fakten,
aufgelockert durch Dönekes aus der
Dorfgeschichte, werden in einem Rundgang zwischen Schloss Hovestadt und
der Grabeskirche der hl. Ida in Herzfeld
geboten.
Zwischendurch kommt das nicht zu
kurz, was Leib und Seele zusammenhält: an drei Stationen werden Sie typisch westfälisch bewirtet.
Dauer des Rundgangs etwa 4 Stunden.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die
Führung, das Essen und einen Lippetaler Willkommenstrunk.
Elisabeth Zinselmeier
Parkplatz am Rathaus/ Haus Biele in Hovestadt
Di., 24.09.2013, 17.30 - 21.30 Uhr
27,50 EUR/5 Ustd.
170
4060216
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer,
die ihre in der Schulzeit erlernten Englischkenntnisse wieder auffrischen
möchten. Allgemeine Themen wie
Smalltalk werden behandelt und nach
Bedarf wird die dazu passende Grammatik intensiviert.
Es werden Themen angeboten, um das
Sprechen und Verstehen der englischen
Sprache in verschiedenen Alltagssituationen zu erleichtern. Ein Restaurantbesuch etwa wird nachgestellt, wenn
die Teilnehmer an einem Abend gemeinsam Essen. An einem Abend werden die Teilnehmer gemeinsam englische Tageszeitungen lesen, an einem
weiteren Abend ist vorgesehen, einen
Spielfilm in englischer Sprache anzuschauen.
Anke Wolff-Hochstein
Lippetal; Ludgerus-Grundschule, Lippborg,
Ludgeristraße 5
Di., 24.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
Spanisch für Touristen
4220016
Die spanische Sprache wird immer interessanter und bedeutender. In diesem
Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundlagen, sich selbstständig im Urlaubsland
zu verständigen. Typische Alltagssituationen werden trainiert, die richtige
Aussprache spielt eine große Rolle.
Der Kurs wendet sich an Interessierte
gesprochen. Kenntnisse im Umgang mit
einem PC sind erforderlich.
Manuel Ledesma
Alte Dorfstr. 12,
Mo., 23.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
Christian Bürger
Alte Dorfstr. 12
Mi., 02.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
Deutsch für Ausländer
EDV für Anfänger
4040016
Dieser Kurs richtet sich an zugezogene
Einwanderer und Einwohner mit Migrationshintergrund, die noch kein oder
nur sehr wenig Deutsch sprechen können und soll einen Einstieg in die deutsche Sprache bieten. Kursbeginn und
Unterrichtsort werden nach Bedarf und
Präferenzen der Teilnehmer festgelegt.
5010216
Sie haben einen PC zuhause, sind sich
aber unsicher, wie das alles funktioniert? Sie haben Angst, versehentlich
etwas zu löschen oder Sie wissen nicht,
wie man den gestern gespeicherten
Brief wiederfindet? Für alle Anfänger
bieten wir einen kleinen, aber grundlegenden Kurs an rund um die Möglichkeiten, die ein moderner PC heute bietet. Die Teilnehmer lernen in einer kleinen Gruppe und bestimmen das Tempo.
In diesem Kurs lernen Sie:
- Einführung und Grundlagen in Word
- Beschreibung der Arbeitsoberfläche
mit allen Schaltflächen
- Texte und Briefe schreiben und speichern, wobei das Speichern intensiv
geübt wird
Jeder TN sollte einen USB-Speicherstick
mitbringen.
Kursbeginn und Unterrichtsort werden
nach Bedarf und Präferenzen der Teilnehmer festgelegt.
BERUF UND WEITERBILDUNG
Vom Digitalen Foto zum
persönlichen Fotokalender
für das Jahr 2014
5010016
Ein eigenhändig produzierter Fotokalender kann ein schönes Geschenk sein
und eine nette bleibende Erinnerung.
In diesem Kurs lernen Sie schrittweise,
wie man einen Fotokalender erstellt.
Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit. Auch die Herstellung eines eigenen Fotobuches wird an-
Christian Bürger
Alte Dorfstr. 12,
Mo. und Mi., 18.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
56,00 EUR/16 Ustd.
171
Lippetal
ohne oder mit sehr geringen Spanischkenntnisse. Ein Unterrichtsbuch wird zu
Kursbeginn vorgeschlagen.
Zurück in den Beruf
Richtig bewerben - mit Kind aber wie?
5010316
Eine Bewerbung soll auffallen, brillant
formuliert sein und den Bewerber als
den einzig möglichen Wunderkandidaten präsentieren. Aber wie soll Frau/
Mann nach Beendigung der Familienphase dies mit einem Kindergartenkind
anstellen? Dieser Vortrag gibt Tipps und
Tricks für eine Bewerbung nach dem
MAP-Prinzip.
Der Dozent ist bundesweit tätiger Bewerbungscoach, Buchautor und Unternehmensberater mit Schwerpunkt Personalbeschaffung für klein- und mittelständige Unternehmen.
Lippetal
Manfred Stein
Mi., 09.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
abgesetzt werden.
172
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und
Mädchen (ab 16 Jahre)
3022716
Inhalte des Kurses:
- Distanzen abstecken und Nein-sagen
lernen
- Abwehrtechniken
Altersbegrenzung.
Sportschuhe).
Mi., 13.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
Orientalischer Tanz
3022816
Der Bauchtanz ist ein sehr ursprünglicher Tanz, der eine Jahrtausende alte
Tradition besitzt und dessen spezifische
Elemente - Hüft- und Bauchbewegungen - in Kulturen auf der ganzen Welt
zu finden sind. Viele Frauen sind heut-
gar keiner Kondition ist es möglich, den
Tanz zu erlernen.
Bitte beachten Sie, dass das Betreten
des Ballettraumes in Straßenschuhen
nicht gestattet ist.
Höchstteilnehmerzahl: 10 Frauen
Alena Sander
Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum
Fr., 13.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
zutage durch Beruf, Familie und Haushalt einer mehrfachen Belastung ausgesetzt. Hektik und Stress sind an der
Tagesordnung. Oft finden sie kaum
noch Zeit für sich selbst.
Beim Bauchtanz kann der ganze Ärger
eines langen Tages „weggeschüttelt“
werden. Man lässt los, entspannt sich
und tanzt sich frei. Die sanften Bewegungen zu melodischer Musik und der
suggestive Rhythmus lassen die Hektik
des Alltags vergessen. Regelmäßiges
Training bewirkt eine verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit. Nackenund Schulterverspannungen, Rückenund Unterleibsprobleme werden durch
Bauchtanz positiv beeinflusst. Stress
wird abgebaut, Entspannung und
Wohlgefühl treten ein. Der Orientalische Tanz grenzt kein Alter und keine
Figur aus, er ist ein Gesundheitsprogramm für alle. Auch mit wenig oder
3023016
Diese Party macht dich fit! Nicht nur für
Frauen, auch für Männer! Wenn Teilnehmer einen Zumba®-Fitness-Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es
selbst auszuprobieren. In Zumba®-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu
kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer
es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit
der Zumba®-Fitness-Party vergleichbar.
Der Einstieg ist einfach, das Training ist
effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt
sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.
Alena Sander
Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum
Fr., 13.09.2013, 19.45 - 20.30 Uhr
30,00 EUR/10 Ustd.
173
Lippetal
Zumba®Fitness
Entspannung Pur
Lippetal
Entspannungsworkshop über zwei
Samstage
3023116
Wieder einmal richtig die Seele baumeln lassen und sich Zeit zu nehmen
für sich selbst! Dazu gibt es in diesem
Entspannungsworkshop genügend Gelegenheit.
Körper, Geist und Seele werden wieder
in Einklang gebracht, denn immer öfter
wird man in unserer hektischen Zeit aus
dem Gleichgewicht gebracht. Die Herausforderungen im Alltag durch Beruf
und Haushalt lassen oft Verspannungen
und Stress entstehen. In angenehmer
Atmosphäre finden Sie die Möglichkeit
verschiedene Entspannungstechniken
kennen zu lernen und auszuprobieren
und somit dem Alltagsstress ganz individuell entgegen wirken zu können. Abgerundet werden die beiden Samstage
durch Ruheeinheiten und kurze Referate zum Thema Stress.
Die erlernten Übungen können zuhause
eigenständig weiter geübt werden.
Anne Helmig
Sa., 19.10.2013, 9.30 - 14.30 Uhr
Sa., 30.11.2013, 9.30 - 14.30 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Guter Start ins Neue Jahr:
Kraft und Energie tanken fürs
Neue Jahr 2014!
Entspannungswochenende im Kloster
3023216
Mit diesem Entspannungswochenende
erhalten Sie die Gelegenheit, hinter
Klostermauern Körper und Geist baumeln zu lassen. In dem besonderen Am174
biente des Bergklosters Bestwig umgeben vom wunderschönen Sauerland lernen Sie die fernöstlichen Bewegungstechniken Taichi und Qigong und Elemente der Meditation kennen. Abgerundet werden die Kursstunden durch
Ruheeinheiten mit weiteren Entspannungsformen.
Gemeinsam mit netten Leuten können
Sie in geselliger Runde Kraft tanken für
die Herausforderungen des Neuen Jahres und Zeit finden für das Wesentliche:
Entspannung und Ruhe!
Im Vordergrund stehen der Gesundheitsaspekt, das Ausprobieren von Bewegungsmöglichkeiten und die Entspannung. Die Rolle des Stresses wird
ebenfalls in kleinen Referaten erörtert.
Die erlernten Bewegungsübungen können zu Hause eigenständig weiter
durchgeführt werden.
Zur Teilnehmergebühr kommt eine
Übernachtung (33 EUR/Einzelzimmer)
und je nach Absprache ein Betrag für
die Mahlzeiten (wird im Vorbereitungstermin besprochen).
Die Anmeldung ist bis zum Vorbereitungsgespräch unverbindlich.
Anne Helmig
Sa., 30.11.2013, 15.00 - 16.30 Uhr
50,00 EUR
Fr., 17.01.14 ab 16.00 Uhr
bis Sa., 18.01.14 ca. 17.00 Uhr
Wochenendseminar in Kloster Bestwig
auch für Fahranfänger/FührerscheinSchüler
3050116
Der Start zum Führerschein: Mit vielen
praktischen Übungen in lockerer Atmosphäre lernst Du die Bedeutung der
Rettungskette mit Durchführung der
Seitenlage, der Herz-Lungen-Wiederbelebung, der Schocklagerung und vieles mehr.
Zielgruppe: Führerscheinbewerber und
alle anderen Interessierten. Eine Bescheinigung wird ausgestellt.
Mechthild Brörken
Sa., 14.09.2013, 9.00 - 16.00 Uhr
22,00 EUR/8 Ustd.
Die Gebühr für die Bescheinigung ist in der Kursgebühr enthalten.
AQUA-FITNESS
Für die Kurse im Lehrschwimmbecken Lippborg gilt: die Wassertemperatur beträgt 28° C.
Aqua - Fitness
3021416
Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Wassergymnastik. Der Kurs vermittelt die
Grundlagen der funktionellen und konditionellen Wassergymnastik und räumt
mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik
sei nur Gymnastik für ältere Herrschaf-
ten. Aqua-Fitness ist ein Allroundangebot für alle Altersgruppen.
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Stunde. Durch
gezielte, gymnastische Übungen und
spielerische Formen wird der Körper
ausgeglichen belastet. Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Belastung der Muskulatur und des HerzKreislaufsystems.
Ulrike Puls
Di., 10.09.2013, 19.30 - 20.15 Uhr
54,00 EUR/12 Ustd.
Wassergymnastik für Mollige
3021516
Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewegung unerlässlich. Wir nehmen das
Element Wasser zum idealen Trainingspartner. Der Auftrieb des Wassers hilft,
die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen. Der Wasserwiderstand kräftigt
Muskeln und Bindegewebe. Der Wasserdruck begünstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane. Viele
Vorteile für übergewichtige Frauen, etwas für ihre Gesundheit zu tun und
Spaß an der Bewegung im Wasser zu
bekommen. Wir werden langsam mit
dem Training beginnen, allmählich die
Anzahl der Übungen und die Intensität
steigern, sodass Sie am Ende des Kurses
mit einem Übungsprogramm selbstständig trainieren können.
Ulrike Puls
Di., 10.09.2013, 17.45 - 18.30 Uhr
54,00 EUR/12 Ustd.
175
Lippetal
Lebensrettende
Sofortmaßnahmen
Gymnastik im Wasser
für Damen und Herren
3021616
Durch gezielte muskelkräftigende und
isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochenbruchrisiko verringert. Zudem wird
das Ungleichgewicht zwischen Knochenauf- und -abbau, was letztlich zu
einer erhöhten Knochenbrüchigkeit
(Osteoporose) führt, verbessert. Das Ziel
besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und
Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu
kontrollieren. Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.
Lippetal
Ulrike Puls
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Di., 10.09.2013, 18.45 - 19.30 Uhr
54,00 EUR/12 Ustd.
Body Forming
3022116
Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Abwechslungsreiche Gymnastik zur
Straffung der „Problemzonen“ Bauch,
Oberschenkel und Po. Zusätzlich steigern wir mit Konditionstraining die allgemeine Fitness.
Heike Matysiak
Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle,
Ludgeristraße 5
Di., 10.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
176
Yoga
3022516
Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des
Körpers, die Melodie des Geistes und
die Harmonie der Seele schaffen die
Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulinge und Menschen mit Vorkenntnissen
aus verschiedenen Traditionen da ab,
wo sie stehen. Sie erlernen ein grundlegendes Übungsprogramm, das verschiedene Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen umfasst. Der Körper
wird beweglich und lässt sich formen,
die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht sich, bestehende Beschwerden und Verspannungen lösen sich.
Durch einfache und individuell angepasste Yogahaltungen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und das Bindegewebe gestrafft.
Ein neues Glücks- und Körpergefühl
stellt sich ein.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke
und eine Yogamatte (kann auch gestellt
werden) mitbringen.
Andreas Huckebrink
Lippetal; St. Ida Grundsschule Herzfeld; Balettraum
Di., 10.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
177
Lippetal
4: Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld
3: Ludgerus-Schule
Lippborg und
Lehrschwimmbecken
Lippborg
2: St Stephanus-Grundschule Oestinghausen
1: Haus Biele Hovestadt
Zweigstelle Möhnesee
Möhnesee
Gabriele Holzgreve
Zepherinusweg 3
59519 Möhnesee
Telefon: 02924/ 5719
Verwaltung
Gemeindeverwaltung Möhnesee
- Bürgerservice –
Hauptstraße 19
59519 Möhnesee
Telefon: 02924/981-172
Fax:
02924/981-173
Öffnungszeiten des Bürgerservice:
montags - mittwochs
08.00 – 13.00 Uhr
dienstags:
14.00 – 16.00 Uhr
donnerstags:
08.00 – 13.00 Uhr
14.00 – 17.30 Uhr
freitags:
08.00 - 12.30 Uhr
Gemeindeverwaltung Möhnesee,
Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee, anmelden.
178
Inhalt
F
Fitness:
- Body and Mind für Frauen
am Vormittag ...................................
- Body and Mind für Frauen
am Abend ..........................................
- Einrad fahren für Kinder
und Jungendliche ............................
- Fitnessmix für Frauen
und Männer ......................................
- Fit von Kopf bis Fuß für Männer
- Gymnastik für Frauen ....................
- Pilates für Frauen und Männer ...
- Step-Aerobic .....................................
188
188
188
189
186
T
Tanzen:
- Salsa - Tanzkurs für
Einzelpersonen ................................. 187
186
183
185
186
186
185
185
H
Hobby:
- Bau eines kombinierbaren
Kastendrachens ............................... 184
- Gartengestaltung ............................ 184
- Coole Drachen selber machen .... 184
S
Sprachen:
- Englisch für Anfänger ohne oder
mit geringen Vorkenntnissen .......
- Englisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen .........................
- Englisch für Teilnehmer mit
guten Vorkenntnissen ....................
- Französisch - Aufbaukurs ............
- Italienisch Mittelstufe ...................
- Niederländisch Schnupperkurs ....
- Spanisch für Anfänger ..................
- Spanisch nach 6 Semestern ........
S
Selbstverteidigung:
- Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung
für Mädchen 8-14 Jahre .............. 183
- Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen ab 15 Jahren ......... 187
V
Vorträge und Seminare:
- Feng Shui leicht gemacht ............
- Du bist der Wandel in Deinem
Leben (Seminar) ..............................
- Geistiges Heilen ..............................
- Die Welt der Engel .........................
- Pressearbeit praxisnah ..................
180
181
181
182
182
W
Workshop:
- Bring Farbe in Dein Leben ........... 180
Möhnesee
E
Ernährung:
- Kochseminar im Haus Griese ......
- Kochseminar im Restaurant Lago
- Kreative Weihnachtsplätzchen ....
- Pralinen selbstgemacht .................
189
190
190
190
190
189
191
191
179
EINZELVERANSTALTUNGEN
UND SEMINARE
Möhnesee
Workshop:
Bring Farbe in Dein Leben!
3000217
Dieser Workshop eignet sich für alle
Menschen, die sich bewusst mit der Energie der Regenbogenfarben auseinandersetzen wollen und einen kleinen Einblick in die Wirkung, sowie die Bedeutung von einzelnen Farben erhalten
möchten.
Durch Farben bringen wir uns zum Ausdruck. Wir werden ROT, wenn wir wütend sind, WEISS (bleich), wenn uns
Angst packt oder es ist alles im GRÜNen
Bereich.
Situationen und Befinden lassen sich
durch Zuhilfenahme der Farben beeinflussen, da sie auf unser gesamtes System wirken.
Verschiedene Farberfahrungen über die
Haut, die Augen, die Atmung und das
Gehör geben Ihnen an diesem Abend
die Möglichkeit, bewusst die eigenen
Wahrnehmungen zu erleben. Dabei
können kreative Ressourcen aktiviert
werden, um das eigene Wohlbefinden
und die eigene Persönlichkeit positiv zu
beeinflussen.
Entdecken Sie beim gemeinsamen Austausch einen Weg, um wieder Ihre
„Buntheit“ zu leben und somit aus der
Tretmühle des „AlltagsGrau“ auszusteigen. Erleben Sie zum Abschluss eine
meditative KurzReise zum Regenbogen.
Annette Lange
Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,
Küerbiker Str. 1, R 6
Fr., 20.09.2013, 18.00 - 21.00 Uhr
16,00 EUR/4 Ustd.
180
Vortrag:
„Feng Shui leicht gemacht“
3000417
Haben Sie schon ein oder mehrere Feng
Shui-Bücher gelesen und wissen jetzt
gar nicht mehr, wie Sie konkret Ihre
Wohnung verändern können? Wo darf
was stehen?
Müssen Sie Ihre Yucca-Palme weggeben?
Darf der Fernseher im Schlafzimmer
stehen?
Oder ist der Grundriss Ihres Hauses/Ihrer Wohnung so verwinkelt, dass Sie
partout nicht herausfinden können, wo
denn jetzt Ihre Partnerschaftsecke oder
Ihre Reichtumsecke ist?
Dieser Vortrag richtet sich an alle Feng
Shui-Interessierten, die sich mit dem
Thema bereits beschäftigt haben oder
erstmals beschäftigen möchten ... Wir
sprechen noch einmal über die wichtigsten Aspekte im Feng Shui, und danach bleibt viel Raum für Ihre Fragen
sowie für praktische Tipps, die Sie leicht
zu Hause umsetzen können.
Stefanie Keyser
Mo., 23.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
3010117
Alles was in unserem Leben geschieht,
hat in uns seinen Ursprung, alles entsteht aus uns heraus. Deshalb haben
wir auch die Macht und die Kraft unser
Leben so zu gestalten, wie wir es uns
wünschen. Es geht darum, aus dem Opfer-Dasein auszutreten und unser Leben
bewusst zu gestalten. Dieser Workshop
gibt Inspirationen und Anleitungen, wie
Sie das in Ihr Leben ziehen, was Sie sich
wirklich wünschen. Themen die uns begleiten:
- Die Kraft der Gedanken
- Resonanzgesetz (das was ich ausstrahle, ziehe ich an)
- Was ist das ,,Drehbuch'' in Ihrem Leben und wiederholt sich immer wieder
- Vergangenes/Belastendes loslassen
- Frieden mit der Vergangenheit
schließen
- Sich für das Neue öffnen
- Was möchten Sie? Wie können Sie es
erreichen?
Der Themenabend gibt Anregungen, wie
wir unser Leben in die Richtung bringen, die wir uns wünschen. Geführte
Meditationen und Übungen helfen uns
dabei.
Stefanie Keyser
Mo., 11.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Mo., 18.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Mo., 25.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
Mo., 02.12.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Vortrag: Geistiges Heilen
3000317
Was versteht man unter „Geistigem
Heilen“?
Wie funktioniert Geistiges Heilen?
Wie kann ich dadurch meine Selbstheilungs-Kräfte aktivieren.
Geistiges Heilen und Altes loslassen.
Geistiges Heilen und die Psychosomatik.
Die Möglichkeiten des Geistigen Heilens um körperliches und seelisches
Wohlbefinden zu unterstützen.
Stefanie Keyser
Di., 19.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
abgesetzt werden.
181
Möhnesee
Seminar: Du bist der Wandel
in Deinem Leben
Pressearbeit praxisnah
5000117
Das Seminar „Pressearbeit praxisnah“
richtet sich an interessierte Laien, die
beispielsweise im Verein oder einer anderen Einrichtung für die Öffentlichkeitsarbeit zuständig sind. Den Teilnehmern wird vermittelt, worauf es beim
Abfassen einer Meldung, einer Pressemitteilung oder eines gelungenen Berichts für die Veröffentlichung in der
Zeitung ankommt. Praktische Tipps und
Hintergrundinformationen ergänzen die
Informationen, zudem können die Teilnehmer individuelle Fragen stellen. Abschließend werden kurz und knapp
außerdem die wichtigsten rechtlichen
Grundlagen behandelt, die auch für
Laien von Bedeutung sind.
Matthias Staege (Anzeiger-Redakteur)
Soest; Pressehaus des Soester Anzeigers,
Schloitweg 19-21
Mi., 27.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
9,00 EUR/3 Ustd.
Möhnesee
Vortrag: Themenabend:
„Die Welt der Engel“
3000617
Gibt es Engel?
Was ist ihre Aufgabe, wie können sie
uns helfen?
Wie nehmen wir Kontakt zu Ihnen auf?
In geführten Engel-Meditationen verbinden wir uns mit bestimmten Engeln
und erleben ihre Energie und Liebe.
Stefanie Keyser
Mo., 09.12.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
182
ANGEBOTE FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
Einrad fahren für Kinder und
Jugendliche
Anfängerworkshop
1000317
und Jugendliche, die auf freudvolle Art
und Weise die anspruchvollste Sportart
des Radfahrens - das Einrad fahren erlernen wollen. Das Einrad fahren
macht nicht nur Spaß, es fördert die
Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
Zuerst werden die Grundtechniken, wie
Aufstieg, Abstieg, alleine Fahren, Pendeln und Rückwärtsfahren, beigebracht.
Fahrradhelm). Bei Anfängern ist eine
Begleitperson erwünscht.
Julia Holin
Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle
Do., 12.09.2013, 16.30 - 17.15 Uhr
31,25 EUR/10 Ustd.
1000417
und Jugendliche, die auf freudvolle Art
und Weise die anspruchvollste Sportart
des Radfahrens – das Einrad fahren –
erlernen wollen. Das Einrad fahren
macht nicht nur Spaß, es fördert die
Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
Der Workshop wendet sich an die etwas
erfahreneren Einradfahrer, es werden
fortgeschrittene Techniken, wie Aufstieg von der Seite, Sprung auf der Stelle, fahren mit einem Bein, auf dem Rad
laufen, und vieles mehr erlernt.
Fahrradhelm).
Julia Holin
Do., 12.09.2013, 17.20 - 18.05 Uhr
31,25 EUR/10 Ustd.
Selbstverteidigung
für Mädchen (8-14 Jahre)
3020517
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Die Mädchen gewinnen hierdurch an Selbstbewusstsein und Ausstrahlung, fühlen
sich nicht mehr als schwach und werden daher von einem Angreifer nicht so
leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
- Distanzen abstecken und Nein sagen
lernen
und Sportbekleidung. (Jogginghose,
Sportschuhe).
Mindestteilnehmer: 8
Möhnesee-Körbecke, Verbundschule,
Hospitalstr. 7
Do., 14.11.2013, 17.00 - 18.30 Uhr
Do., 21.11.2013, 17.00 - 18.30 Uhr
Do., 28.11.2013, 17.00 - 18.30 Uhr
183
Möhnesee
Einrad fahren für Kinder und
Jugendliche
HOBBY
Coole Drachen - selber machen
Möhnesee
Bau eines kombinierbaren
Kastendrachens
2050117
Einen Drachen kaufen, das kann jeder.
Aber nur wenige trauen sich zu, einen
guten Drachen selber zu bauen. Dabei
lassen sich beispielsweise leistungsfähige Kastendrachen recht einfach
herstellen.
Baut man sich gleich zwei oder mehr
davon, kann man sie zu eindrucksvollen
Fluggebilden kombinieren.
Hier wird ein Kastendrachen vorgestellt,
der in kurzer Zeit von jedem Kursteilnehmer gebaut werden kann - egal, ob
Männlein oder Weiblein, ob jung oder
alt. Zum Transport und zur Aufbewahrung wird der Drachen zu einem handlichen Bündel zusammengelegt.
Da die Materialzusammenstellung einfach und günstig ist, kann man den
Drachen später zuhause leicht nachbauen. Dabei kann die Größe problemlos variiert werden.
Neben den gemeinsam gebauten Drachen werden Konstruktionsalternativen,
andere Drachentypen und -materialien
vorgestellt und weitere Möglichkeiten
des Selbermachens aufgezeigt.
Bitte mitbringen:
- brauchbare Haushaltschere (bitte keine Kinderschere!)
- scharfes Messer (z. B. Cutter-Messer)
- kleine Säge mit feinem Blatt (zum
Einpassen der Buchestäbe)
- Gliedermaßstab (ehem. „Zollstock“)
- langes Lineal oder entsprechende Alternative, ca. 50 cm bis 100 cm lang
184
- Faserstift (dünn) oder gut schreibenden Kugelschreiber (zum Anzeichnen)
- Stück Schleifpapier (ggfs. Reststück)
mit 100er Körnung
- sogen. „Alleskleber“, klar & flexibel
trocknend
Wichtig: Ein Kleber ohne Lösungsmittel
ist hier leider ungeeignet! Gut geeignet:
UHU Alleskleber „Flinke Flasche“, UHU
Alleskleber Kraft „Flex+Clean“
Materialkosten in Höhe von 10 EUR für
Tyvek (Vliesstoff aus Polyethylen), Bucherundstäbe, PE- Schlauch und kräftiges Garn sind an den Kursleiter zu entrichten.
Karsten Schneymann
Hospitalstr. 7
Do., 12.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
Kreative Gartengestaltung
2000017
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Ge-
Michael Pawlas
Do., 19.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Do., 26.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
FITNESS
Pilates
3021717
Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und
Männer jeden Alters und Konditionstyps eignet.
Die grundlegenden Prinzipien des Pilates beruhen auf einer bewussten Atmung sowie Zentrierung der Körpermitte (Powerhouse) und einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration. Am Ende jeder Pilatesstunde
findet eine Entspannungsphase statt,
z. B. eine Traumreise, progressive Muskelentspannung oder eine Tiefenentspannung.
Der Kurs kann bei Interesse verlängert
werden.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Sandra Czerniak
Sa., 14.09.2013, 16.00 - 17.00 Uhr
Step - Aerobic
3021817
Steppen ist ein ausdauerorientiertes
Ganzkörpertraining mit dem Stepbrett.
In Begleitung mitreißender Musik und
ansprechender Choreographien wird jeder Teilnehmer mit Spaß gefordert.
Der Kurs kann bei Interesse verlängert
werden.
Sandra Czerniak
Sa., 14.09.2013, 17.10 - 17.55 Uhr
27,00 EUR/9 Ustd.
Fitnessmix für Frauen und
Männer
3020017
Ein dynamisches Ganzkörpertraining
mit dem Schwerpunkt Bauch- und
Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und
Körperbewusstsein werden geschult.
Ebenso werden Übungen aus dem Pilates-Programm für mehr Haltungsbewusstsein erlernt. Trainingsanzug oder
lockere Sportkleidung sind erforderlich.
Reinhild Pergher
Di., 10.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr
27,50 EUR/11 Ustd.
185
Möhnesee
staltungstricks und Planungsmethodik.
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept?
Mit welchen Tricks kann ich meinen
Garten interessanter gestalten?
Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten?
Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier?
Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur.
Gymnastik für Frauen
in Völlinghausen
3020117
Dieser Kurs richtet sich an (etwas) ältere Damen. Bleiben Sie fit und aktiv mit
einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes
Training für Wirbelsäule und Gelenke,
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Entspannungsübungen.
Reinhild Pergher
Möhnesee-Völlinghausen, Turnhalle, Schulweg 2
Mo., 09.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr
27,50 EUR/11 Ustd.
Möhnesee
Body and Mind für Frauen
am Vormittag
3020217
Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen
aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm
wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-,
Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der
Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Das
abwechselungsreiche Training wird
durch den Einsatz von Kleingeräten, wie
z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie
motivierender Musik aufgelockert. Bitte
bringen Sie zu den Kursterminen eine
Gymnastikmatte, Sportkleidung, ein
Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder
dicke rutschfeste Socken mit.
Marlies Kneer
Küerbiker Str. 1, Musik-Etage
Mi., 11.09.2013, 9.00 - 10.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
186
Body and Mind für Frauen
3020317
Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen
aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm
wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-,
Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der
Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Das
abwechselungsreiche Training wird
durch den Einsatz von Kleingeräten, wie
z. B. Hanteln, Theraband, Bällen sowie
motivierender Musik aufgelockert. Bitte
bringen Sie zu den Kursterminen Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste
Socken mit.
Marlies Kneer
Do., 12.09.2013, 18.30 - 19.30 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
„Fit von Kopf bis Fuß“
für Männer
3020417
Das Übungsprogramm orientiert sich an
einem standardisierten Kursprogramm
aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Körperwahrnehmungsund Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von
Bauch-, Schulter-, Nacken- und
Rückenmuskulatur können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-,
Kreuz- und Ischias- sowie im SchulterNackenbereich vermindert und vermieden werden. Das abwechslungsreiche
Marlies Kneer
Do., 12.09.2013, 19.35 - 20.35 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen (ab 15 Jahre)
3020617
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann.
Durch einfache Techniken, basierend
auf der chinesischen Kampfkunst Wing
Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
Inhalte des Kurses:
Selbstbehauptung:
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen. Wann/wie/wo beginnen sie?
- Distanzen abstecken und Nein sagen
lernen
- Abwehrtechniken
Altersbegrenzung.
und Sportbekleidung. (Jogginghose,
Sportschuhe).
Hospitalstr. 7
Do., 14.11.2013, 18.45 - 20.15 Uhr
Do., 21.11.2013, 18.45 - 20.15 Uhr
Do., 28.11.2013, 18.45 - 20.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
TANZ
Salsa für Einzelpersonen
2090317
Salsa für Einzelpersonen eignet sich für
alle, die solo tanzen. Wir üben unsere
Schrittfolgen immer mit Musik und verbessern damit unser Gefühl für die typische Salsa-Rhythmik. Spielerisch lernen
wir Grundlagen verschiedener SalsaTänze und können am Kursende eine
tolle Gruppenchoreographie tanzen.
Gute Laune garantiert! Auf Wunsch
verabreden wir uns zum gemeinsamen
Besuch einer Salsa-Party.
Franz-Christian Feldmann
Möhnesee-Körbecke, Pankratius Grundschule,
Foyer, Hospitalstr. 14
Mo., 04.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
30,00 EUR/10 Ustd.
187
Möhnesee
Training wird durch den Einsatz von
Kleingeräten, wie z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie zu
den Kursterminen Sportkleidung, ein
Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder
dicke rutschfeste Socken mit.
ERNÄHRUNG
Herbstlicher Salat
mit gebratenen Pilzen
★★★
Kochseminar im Haus Griese
am Möhnesee
3070317
Unter Anleitung des Chefs, Herrn Griese
persönlich, erlernen die Teilnehmer folgendes Viergangmenü zu kochen:
„Erdbeer-Limes“
★★★
„Zanderfilet unter der Kartoffelkruste mit Steinpilz-Rahm-Soße“
★★★
„Medaillons vom Möhne-Felchen in
der Käse-Ei-Hülle in roter Paprikasoße mit Zuckerschoten“
★★★
„Warmes Apfelküchlein vom Boskop
mit Weinschaum“
Möhnesee
Die Teilnehmer erlernen das Kochen mit
viel Spaß und Gesprächen und verköstigen im Anschluss gemeinsam alle vier
Gänge.
Anmeldeschluss: 20. Oktober 2013
Meinolf Griese
Möhnesee; Hotel Haus Griese; Seestraße 5
So., 17.11.2013, 14.00 - 17.45 Uhr
60,00 EUR/5 Ustd. (für das Seminar, für alle Einkäufe, für Getränke während des Kochens, für
das Essen)
Kochseminar im Restaurant Lago
unterhalb der Möhnetalsperre
3070617
Unter Anleitung des Lago Küchenchefs,
Herrn Nünning persönlich, erlernen die
Teilnehmer folgendes herbstliches Viergangmenü zu kochen:
188
Gebratene Fischfilets auf Gemüsestreifen an Weißweinsauce
★★★
Wildschweinbraten mit Rahmwirsing und hausgemachten Spätzle
★★★
Grieß-Zimt-Terrine mit eingelegten
Pflaumen
Die Teilnehmer erlernen das Kochen mit
viel Spaß und Gesprächen und verköstigen im Anschluss gemeinsam alle vier
Gänge.
Anmeldeschluss: 02. November 2013
Stefan Nünning
Möhnesee; Restaurant Lago - Ristorante au
Weiher; Zum Weiher 7
Fr., 22.11.2013, 13.30 - 17.30 Uhr
60,00 EUR/5 Ustd. (für das Seminar, für alle Einkäufe, für Getränke während des Kochens, für
das Essen)
Kreative Weihnachtsplätzchen
3070417
Vanillekipferl, Zimtsterne und Buttergebäck kennt jeder. Wenn Sie aber nach
neuen Ideen für Ihre adventliche oder
weihnachtliche Kaffeetafel suchen, sind
Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir
verwenden neben den klassischen
weihnachtlichen auch für die Weihnachtsbäckerei eher ungewöhnliche
Zutaten und bereiten daraus eine Vielfalt an leckeren Plätzchen.
Bitte Dosen, eine Schürze und, wenn
vorhanden, Kuchenrolle und Ausstechförmchen mitbringen.
Die Umlage für die Zutaten wird direkt
Pralinen selbstgemacht
3070517
Pralinen sind ein Genuss, dem kaum jemand widerstehen kann. Sie versprühen
einen Hauch von Luxus und Wohlgefühl. Zu vielen Anlässen und gerade in
der Weihnachtszeit eignen sie sich perfekt als kleines Geschenk oder Mitbringsel. An diesem Abend erfahren Sie,
wie Sie diese kleinen Kostbarkeiten
ganz einfach selbst herstellen können
und wie vielfältig die Variationsmöglichkeiten sind.
Bitte Dosen oder andere Behälter und
eine Schürze mitbringen.
Die Umlage für die Zutaten in Höhe von
6 EUR wird direkt mit der Kursleiterin
abgerechnet.
Helena Weitkamp
Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Lehrküche,
Hospitalstr. 7
Mi., 04.12.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
SPRACHEN
Dann informieren Sie sich bei einem
Schnupperkurs an der VHS Möhnesee ...
es lohnt sich!
Bei Interesse für einen Kurs vereinbaren
Sie gemeinsam mit der Kursleitung Tag,
Zeit und Dauer des Kurses.
Betty Jellinghaus
Sa., 21.09.2013, 16.00 - 17.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
ENGLISCH AM VORMITTAG
ohne Vorkenntnisse oder mit
geringen Vorkenntnissen
4060117
Der englische Sprachgebrauch für das
alltägliche Leben. Intensivkurs für Menschen, die im Urlaub und im alltäglichen Leben Englisch sprechen möchten
(Hotel, Reise, Landeskunde). Der Kurs
kann bei Interesse verlängert werden.
Hannelore Pils
Di., 10.09.2013, 10.00 - 11.30 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
Möhnesee
Helena Weitkamp
Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Lehrküche,
Hospitalstr. 7
Mo., 25.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Niederländisch Schnupperkurs
4140017
Sie machen gerne einen Ausflug zum
niederländischen Nachbarn, möchten
sich aber gern auch mal unterhalten?
Vielleicht möchten Sie aber auch in den
Niederlanden studieren?
189
mit Vorkenntnissen
Französisch - Aufbaukurs
(mit Vorkenntnissen)
4060317
English Network, Nr. 2 New Edition
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer,
die geringe Grundkenntnisse in Englisch
haben. Sie lernen Schritt für Schritt
neue Vokabeln, Redewendungen und
Grammatik für die Alltagssituationen
und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben. Lernen Sie
mit viel Spaß!
4080117
Ein Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Lernen Sie diese klangvolle
Sprache, das Land und die Lebensart der
Franzosen kennen. Üben Sie kurze Dialoge in der Gruppe und lernen Sie die
französische Grammatik. Dieser Kurs
wird bereits ab einer Teilnehmerzahl
von 6 Personen durchgeführt.
Volker Merten
Hospitalstr. 7
Mo., 09.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
65,00 EUR/26 Ustd.
Hannelore Pils
Mi., 11.09.2013, 10.30 - 12.00 Uhr
136,00 EUR/34 Ustd.
ITALIENISCH
Englisch für Teilnehmer
mit guten Vorkenntnissen
Möhnesee
4060417
English Network, Plus 1
die bereits über Vorkenntnisse verfügen
und diese mit viel Spaß ausbauen wollen.
Volker Merten
Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str. 1
Di., 10.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr
65,00 EUR/26 Ustd.
Italienisch Mittelstufe
4090017
Lehrwerk Espresso 3, ab Lektion 1.
Anhand lebendiger Dialoge und authentischer Texte werden die aktuelle
Sprache und kulturelle Aspekte Italiens
vermittelt.
Interessante Themen und kreative
Übungsformen garantieren Freude beim
Lernen. Regelmäßige Wiederholungen
bieten Gelegenheit zur Auffrischung
vorhandener Kenntnisse.
Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
Patricia Oppermann
Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str. 1
Do., 12.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
190
4220117
ein. Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden.
Di., 10.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
4220217
die bereits über Vorkenntnisse verfügen.
Das Vokabular und die Grammatik werden schrittweise aufgebaut und in kurzen Dialogen geübt.
Möhnesee
Annie Penate Huerta
Mi., 11.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
191
192
Möhnesee
193
Möhnesee
Zweigstelle Welver
Karin Schmitz
Ulmenweg 6
59514 Welver
Telefon dienstlich: 02384/51211
Telefon privat:
02384/5884
E-Mail dienstlich: [email protected]
E-Mail privat:
[email protected]
Welver
Verwaltung
Gemeindeverwaltung Welver
Bereich 2.2 Bildung, Freizeit und Soziales
Am Markt 4
59514 Welver
Telefon:
02384/51-0
Fax:
02384/51-230
Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per FAX 02921/32103-99,
Gemeindeverwaltung Welver,
Am Markt 4, 59514 Welver, anmelden.
194
Inhalt
A
Aqua-Fitness ....................................... 204
Aquagymnastik für Kinder
und Jugendliche ................................. 204
P
Pilates .................................................... 202
Porzellanmalerei ................................. 196
Pralinen selbst gemacht ................... 205
B
Bastelkurse .......................................... 196
Bogenschießen ................................... 197
R
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik ..................... 201
D
Digitale Fotografie ............................. 207
S
Schwimmkurse für Kinder ................
Spanisch für Touristen ......................
Strickfilzen ...........................................
Strickkurs für Kinder
und Jugendliche .................................
E
EDV-Einsteigerkurs ............................. 207
Englisch ................................................ 205
F
Fingerfood ............................................ 205
Fitness-Mix .......................................... 201
Fitnesskurs für Kinder ........................ 196
H
Holzschnitzen ...................................... 197
203
206
198
197
V
Vorträge ................................................. 199
Y
Yoga ........................................................ 200
Z
Zumba .................................................... 203
Welver
N
Nähen ..................................................... 198
195
FERIENSPASS FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
Fitnesskurs für Kids
von 8-12 Jahren (Borgeln)
3000118
„Bewegung macht Spaß“ ist unser Motto. In diesem Kurs dürft ihr euch richtig
auspowern, damit eure Fitness in den
Ferien nicht zu kurz kommt. Alles ist
dabei: Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Rhythmus und Entspannung.
Nicht vergessen: bequeme Sportkleidung und Getränke.
Annika Heß
Borgeln; Grundschule; Turnhalle
Mo., 12.08.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Di., 13.08.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Do., 15.08.2013, 14.00 - 15.30 Uhr
Porzellanmalerei (6-10 Jahre)
Welver
3000718
Buntes auf den Tisch ...! Wir veredeln
langweilige Tassen, Müslischalen oder
Teller. Ihr könnt sie mit eurem Namen
schmücken, eurem Lieblingsfußballverein, Blumen oder Tiere malen, so wie es
euch gefällt.
Kreiert für euch selber oder verschenkt
eure Kunstwerke an Mama, Papa, Oma,
Opa oder die beste Freundin.
Die Materialkosten in Höhe von 5 EUR
werden mit der Anmeldung fällig.
Silja Kranepuhl
Welver; Jugendtreff am Sportplatz
Mo., 22.07.2013, 15.00 - 16.30 Uhr
8,80 EUR/2 Ustd. (einschließlich Materialkosten)
196
Porzellanmalerei (6-10 Jahren)
3000818
Silja Kranepuhl
Mo., 22.07.2013, 16.30 - 18.00 Uhr
„Regenmacher“ für Kinder
von 6 bis 10 Jahren
3000918
Hört ihr auch gern den Regen plätschern? Wenn man selbst im trockenen
sitzt, dann wirken Regengeräusche oft
beruhigend auf uns. Und genau diese
Geräusche könnt ihr mit einem ganz
besonderen Instrument selber erzeugen; mit einem Regenmacher! Die Materialkosten in Höhe von 5 EUR werden
mit der Anmeldung fällig.
Silja Kranepuhl
Di., 23.07.2013, 15.00 - 16.30 Uhr
„Regenmacher“
(6-10 Jahre)
3001018
Silja Kranepuhl
Di., 23.07.2013, 16.30 - 18.00 Uhr
3001518
Intuitives Bogenschießen - ohne Wettbewerb, ohne Erfolgsdruck.
Mit kontrollierter Tiefenatmung und
Selbstdisziplin bringt man den Körper
vom Scheitel bis zur Sohle unter Kontrolle. Um den Pfeil in das Ziel zu bringen, wird der Augenblick des Lösens
„intuitiv“ erfahren. Das Konzept dieser
Unterweisung wurde mit heilpädagogischer Beratung entwickelt. Jugendliche
lernen so den verantwortungsvollen
Umgang mit Pfeil und Bogen.
Geübt wird mit leicht zu ziehenden Recurve-Bögen. Das komplette Übungsgerät wird gestellt, die Leihgebühr ist
im Preis inbegriffen. Mitzubringen sind
leichte Sportkleidung/Turnschuhe sowie
bei Bedarf Getränke oder ein kleiner
Imbiss.
Angela Schmidt
Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle
Fr., 16.08.2013, 11.00 - 15.30 Uhr
20,00 EUR/6 Ustd.
Anfängerstrickkurs für Kinder
Jugendliche
2140218
Stricken ist absolut „in“, macht Spaß
und ist gar nicht so schwer. In diesem
Kurs für Kinder (ab 10 Jahre) und Jugendliche werden die Grundlagen des
Strickens von der Maschenaufnahme
bis hin zum Abketten an kleinen Modellen, wie z. B. an einer kleinen Tasche,
Handstulpen oder einer Mütze erlernt.
Nette Kleinteile (z. B. Handytasche) in
den jeweiligen Farben des Lieblingsvereins eignen sich wunderbar als kleines
Geschenk für Freunde und Familie. Das
Arbeitsmaterial kann, wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben
werden.
Petra-Maria Nüsken
Mo., 26.08.2013, 15.00 - 17.15 Uhr
Mo., 02.09.2013, 15.00 - 17.15 Uhr
13,50 EUR/6 Ustd.
HOLZSCHNITZEN
Holzschnitzen - für Anfänger
und Fortgeschrittene
2060018
In diesem Kurs können die Teilnehmer/
innen einfache oder auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente
anfertigen. Auch die Oberflächenbehandlung wird vermittelt.
Der Dozent geht gerne auf die individuellen Wünsche des/der einzelnen Teilnehmers/Teilnehmerin ein. Vorhandenes
Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und
Lineal können mitgebracht werden.
Willi Eickhoff
Welver; Ganztagshauptschule; Werkraum
Do., 12.09.2013, 16.30 - 18.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Welver
Intuitives Bogenschießen für
Jugendliche ab 10 Jahren
197
NÄHEN
3 Tage-Kompaktkurs
für Jugendliche
(Alter 13-17 Jahre)
2140118
Die Teilnehmer lernen unter fachkundiger Anleitung das Zuschneiden und den
erweiterten Umgang mit der Nähmaschine. Sie werden in der Herstellung
unterwiesen einfache, aber doch modische Kleidung selbst herzustellen,
ebenso einfache Kleidungsstücke so
umzuarbeiten, dass sie topmodisch und
sehr individuell gestaltet sind. Vorkenntnisse sind erwünscht, doch nicht
zwingend erforderlich.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, gute
Stoffschere und weitere Nähutensilien.
Cornelia Bergermann
Welver; Ganztagshauptschule; Textilraum
Mo., 28.10.2013 bis Mi., 30.10.2013,
36,00 EUR/12 Ustd.
Cornelia Bergermann
Mo., 09.09.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
16,00 EUR/4 Ustd.
Nähen für alle
2140318
Anfänger/innen und Teilnehmer/innen
mit Vorkenntnissen lernen die Grundkenntnisse des Zuschneidens und
Nähens. Im Umgang mit Schnittmustern und dem Zuschneiden Ihrer Stoffe
erhalten Sie Einblick in alle Arbeitsschritte und Arbeitsabläufe zur Erstellung von Kinderkleidung, Rock, Hose,
Bluse, Jacke oder verschiedenen kreativen Textilgegenständen.
Mitzubringen sind eine Nähmaschine,
eine gute Stoffschere und weitere
Nähutensilien. Weitere Absprachen erfolgen am ersten Abend.
Cornelia Bergermann
Mo., 23.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Mo., 30.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Strickfilzen
Welver
Führerschein
für die Nähmaschine
2140418
Dieser Kurs ist geeignet für absolute
Näh-Anfänger, die eventuell eine Maschine kaufen möchten oder schon eine
Maschine haben, diese aber nicht bedienen können.
Bitte mitbringen: Nähmaschine (falls
vorhanden) mit Anleitung, Garn,
Schere, Stoff oder Stoffreste usw.
198
2140518
Strickfilzen ist ganz einfach: Das gestrickte Teil wird durch Waschen in der
Waschmaschine verfilzt. Alles, was man
benötigt ist Filzwolle (100 % Schurwolle) und 8 mm Stricknadeln. Auf diese
Weise entstehen schnell und einfach
Taschen, Hüte, Pantoffeln, Dekogegenstände, Accessoires und vieles mehr.
Schöne und individuelle Geschenkideen
können verwirklicht werden. Strickfilzen ist gut geeignet für Einsteiger und
Wiedereinsteiger, da kleine Unregel-
Petra-Maria Nüsken
Welver, Ganztagshauptschule
Do., 10.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Vorträge
(Für die Vorträge ist eine vorherige
Anmeldung bei der VHS unbedingt
erforderlich!)
Vortrag:
Energetische Osteopathie
3002318
Osteopathie, was ist das überhaupt und
was unterscheidet die energetische von
der klassischen Osteopathie? Lernen Sie
eine faszinierende, ganzheitliche Methode kennen, die Untersuchung und
Behandlung miteinander verbindet und
heilsame Prozesse in Gang bringt.
Petra Schröder
Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal
Mi., 16.10.2013, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Vortrag: Schüßler-Salze
für Ihr Immunsystem
3002018
Mineralstoffe sind für Funktionen und
Abläufe in unserem gesamten Organismus lebensnotwendig. Ein Defizit kann
zu vielerlei Beschwerden und Krankheiten führen. Das entdeckte und erforschte der homöopathische Arzt Dr. Wilhelm
Schüßler (1821-1898) mit seinen zwölf
Salzen. Diese Schüßler-Salze funktionieren als Mini-Katalysatoren für unsere Körperzellen, regen Organfunktionen
an, regulieren Nerven- und Muskelabläufe und beeinflussen unseren gesamten Organismus.
Dagmar Doerk
Mo., 04.11.2013, 19.30 - 21.45 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
Mit ätherischen Ölen
durch die dunkle Jahreszeit
3002118
Ätherische Öle sind konzentrierte Duftstoffe - Essenzen - von bestimmten
Pflanzen. Sie haben wohltuende und
gesundheitsfördernde Wirkungen für
Körper und Seele. In einem Einführungsvortrag erfahren Sie mehr über die
Herstellung und Wirkungsweise der Essenzen einiger Pflanzen. Wenn sie richtig angewendet werden, verursachen
sie keine Nebenwirkungen. An diesem
Abend lernen Sie, sich ein Aromaspray
für eine ,,Wohlfühltherapie zu Hause“
selbst herzustellen.
Claudia Tochtrop
Di., 12.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
199
Welver
mäßigkeiten beim Stricken durch den
Filzprozess verschwinden.
Das Material (Schurwolle 50 g, 8 mm
Rundstricknadeln und/oder 8 m Nadelspiel) kann mitgebracht oder bei der
Kursleitung erworben werden.
Heilpflanzen bei
Schlafstörungen, Nervosität
und Erschöpfung
eingezogen. Bitte mitbringen: hitzebeständige kleine Schüssel, Rührstab oder
Löffel und evtl. Ieere Cremedosen.
3002218
Beruf und Familie fordern uns heraus.
Die Belastungen sind vielfältig und rauben uns immer öfter den Schlaf. Erholungsphasen, ein guter Schlaf sind Voraussetzungen für eine gute Gesundheit.
nur dann fühlen Sie sich den Herausforderungen des Alltags in Beruf und Familie gewachsen. Es gibt Heilpflanzen,
die uns auf dem Weg zu mehr Entspannung unterstützen können. Wie Sie sich
selbst einen individuellen Heiltee zubereiten können - mit qualitativ hochwertigen Ausgangsprodukten - werden Sie
an diesem Abend erfahren.
Janina Schulte
Welver; Ganztagshauptschule;
Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18,
Sa., 16.11.2013, 11.00 - 17.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Claudia Tochtrop
Mo., 13.01.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
Welver
Kosmetik selbermachen WISSEN WAS DRIN IST!
3003018
Der Vorteil beim Kosmetik selbermachen ist der, dass Sie bestimmen
dürfen, welche Zutaten auf Ihre Haut
kommen. So stellen Sie sicher, dass Ihnen alle Inhaltsstoffe bekannt sind. Die
Kosmetik zum Selbermachen sorgt für
eine gute Hautverträglichkeit und ergibt mit ihren natürlichen Inhaltsstoffen eine wunderbare Naturkosmetik für
Sie selbst oder zum Verschenken. Es
dürfen unterschiedliche Produkte ausprobiert werden: Das Spektrum reicht
von Hautcreme über Lippenpflege bis
hin zu Bade-Duschprodukten. Die
werden direkt vor Ort von der Dozentin
200
YOGA
Yoga
3010118
Durch die Kombination verschiedener
Yoga-Übungen (Asanas) werden Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers verbessert. Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wird
geebnet.
Michaela Horstmann
Welver; Ev. Gemeindehaus, Reiherstr. 14
Mo., 09.09.2013, 8.30 - 9.15 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
Yoga
3010218
Michaela Horstmann
Welver; Ev. Gemeindehaus, Reiherstr. 14
Mo., 13.01.2014, 8.30 - 9.15 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
GYMNASTIK/FITNESS
Nadine Sackser
Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle
Mo., 09.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr
32,50 EUR/13 Ustd.
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik
„Fitness-Mix“
3020218
In diesem Kurs werden Verhalten und
Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Rumpfmuskulatur vermittelt.
Ferner wird ein rückengerechtes Verhaltensprogramm im Beruf und im Alltag
durchgeführt.
Nadine Sackser
Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle
Mo., 13.01.2014, 18.30 - 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Jessica Flocke
Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik
3020318
3020818
Fitness-Mix für Jung und alt
3020618
Figur betonendes Workout mit dem Ziel
den Körper zu straffen und die Muskelkraft zu verbessern.
Kleingeräte, z. B. Hanteln und Therabänder, kommen dabei zum Einsatz.
Sandra Czerniak
Do., 05.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
„Fitness-Mix“
3020418
Aufwärmen mit leichten AerobicSchritten und eine geschickte Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Mit zielgerechten
Übungen wird ein Ganzkörpertraining
durchgeführt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht.
abgesetzt werden.
201
Welver
Jessica Flocke
Mo., 09.09.2013, 20.30 - 22.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Fitness-Mix für Jung und alt
3020718
Sandra Czerniak
Do., 16.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Welver
Pilates
3020518
Ursprünglich für Tänzer entwickelt,
wurde diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und
Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen immer
weiter modifiziert, bis sie heute zu einer
idealen Trainingsmethode für jedermann/-frau geworden ist, von alt bis
jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, ohne nach
Bodybuilding auszusehen, dehnt und
fördert die Beweglichkeit der einzelnen
202
Gelenke. Dies geschieht mit langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen.
Sandra Czerniak
Do., 05.09.2013, 19.50 - 20.35 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Pilates
3021718
Sandra Czerniak
Do., 16.01.2014, 19.50 - 20.35 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Zumba®-Fitness
Melanie Tempel
Welver, Ganztagshauptschule,
Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.00 Uhr
Zumba®-Fitness
SCHWIMMEN/AQUA-FITNESS
ab 5 Jahren
3021018
Die Kinder erlernen den methodischen
Aufbau des Brustschwimmens. Ziel des
Kurses kann die Erlangung des Seepferdchens sein.
Kornelia Brandt
Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken
Mo., 09.09.2013, 14.45 - 15.30 Uhr
ab 5 Jahren
3021318
3021118
Melanie Tempel
Welver, Ganztagshauptschule,
Mo., 13.01.2014, 20.00 - 21.00 Uhr
Kornelia Brandt
Mi., 11.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr
3021218
Ziel des Kurses kann das Bronze-Abzeichen sein.
Voraussetzung: Seepferdchen
Kornelia Brandt
Mi., 11.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr
203
Welver
3020918
Wenn Teilnehmer einen Zumba®-Fitness-Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In
Zumba®-Kursen erwarten sie exotische
Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen
und internationalen Beats. Bevor die
Teilnehmer es bemerken, werden sie fit
und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba®-Fitness-Party
vergleichbar. Der Einstieg ist einfach,
das Training ist effektiv und macht
Spaß.
Schwimmen für Kinder Fortgeschrittene (8-10 Jahre)
Aquagymnastik
(Kinder von 12-16 Jahre)
3030318
Die Kinder erlernen weitere Techniken,
um das vorhandene Können zu stabilisieren. Ziel des Kurses ist das silberne
oder goldene Schwimmabzeichen. Voraussetzung: Bronze-Abzeichen
3021618
Christine Slawinski
Mi., 11.09.2013, 16.30 - 17.15 Uhr
Junior-Retter/DLRG-Bronze
(für Kinder ab 10 Jahren)
3021418
Die Kinder werden gezielt in den Bereichen Schwimmen, Tauchen und Retten
gefördert. Je nach Alter ist die Abnahme der Abzeichen Junior-Retter und
DLRG-Bronze möglich.
Voraussetzung: Silber/Goldabzeichen
Christine Slawinski
Mi., 11.09.2013, 17.15 - 18.00 Uhr
Christine Slawinski
Mo., 28.10.2013, 13.30 - 15.00 Uhr
Aqua-Fitness
3050118
Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für
verschiedene Sportarten im Wasser, wie
z. B. Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging, aber
auch Wassergymnastik. Die positiven
Auswirkungen des Wassers auf den
menschlichen Körper lassen sich gut
mit einem effektiven Training verbinden. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit
können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und
die leichteren Bewegungsmöglichkeiten
stärken das Wohlbefinden.
N.N.
Do., 09.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Aqua-Fitness
Aquagymnastik
(Kinder von 9-12 Jahre)
Welver
3021518
Power bis das Wasser kocht und das mit
fetziger Musik. Freude und Spaß kommt
bei der Aquagymnastik von alleine auf.
Christine Slawinski
Mo., 21.10.2013, 13.30 - 15.00 Uhr
204
3050218
N.N.
Do., 09.01.2014, 20.00 - 20.45 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Fingerfood
3070118
Ob Sektempfang oder Stehparty, gefragt sind hier köstliche Kleinigkeiten,
die sich unkompliziert servieren und essen lassen. Die Rezepte, die Sie an diesem Nachmittag kennenlernen, sind
schnell zubereitet und lassen sich zum
größten Teil gut vorbereiten. Es finden
sich dabei sowohl süße als auch herzhafte Varianten. Die Umlage für die Zutaten wird direkt mit der Kursleiterin
abgerechnet.
Helena Weitkamp
Welver; Ganztagshauptschule; Küche
Mo., 07.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage für Lebensmittel)
Vom Trüffel bis zur Rumkugel
- Pralinen selbstgemacht
3070418
Pralinen sind ein Genuss, dem kaum jemand widerstehen kann. Sie versprühen
einen Hauch von Luxus und Wohlgefühl. Zu vielen Anlässen und gerade in
der Weihnachtszeit eignen sie sich perfekt als kleines Geschenk oder Mitbringsel. An diesem Nachmittag erfahren Sie, wie Sie diese kleinen Kostbarkeiten ganz einfach selbst herstellen
können und wie vielfältig die Variationsmöglichkeiten sind.
Die Umlage für die Zutaten wird direkt
Helena Weitkamp
Welver; Ganztagshauptschule; Küche
Mo., 18.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage für Lebensmittel)
SPRACHKURSE
Englisch-Grundstufe
(Fortsetzungskurs)
4060018
Im Vordergrund dieses Fortsetzungskurses steht die Erweiterung von grammatischen Strukturen und Wortschatz, um
Alltagssituationen in der englischen
Sprache bewältigen zu können. Ein Einstieg in den Kurs ist auch für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen
möglich.
Ursula Bals
Mo., 23.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Welver
ERNÄHRUNG
205
Englisch - Mittelstufe
(Fortsetzungskurs)
4060118
In diesem Fortsetzungskurs können die
Teilnehmer/innen ihren Wortschatz und
ihre Grammatikkenntnisse erweitern
und ausbauen. Auch wer vor längerer
Zeit Englisch gelernt hat und seine
Kenntnisse auffrischen möchte, ist willkommen.
Ursula Bals
Mo., 23.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch am Vormittag
4060218
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die
wichtigsten grammatischen Strukturen
und Redemittel der englischen Sprache
ohne Leistungsdruck zu wiederholen
und zu vertiefen. Hör- und Leseverstehen werden ebenso ausgebaut wie die
freie Sprachproduktion in Gesprächen
und Diskussionen. Wer seine schlummernden Englischkenntnisse wieder
wachrufen möchte, ist in diesem Kurs
willkommen.
Welver
Ursula Bals
Welver, Rathaus, Am Markt 4
Do., 19.09.2013, 10.30 - 12.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
206
Spanisch für Touristen
4220018
Die Volkshochschule bietet in zahlreichen Sprachen Touristenkurse an, die
die Grundlagen vermitteln, sich selbstständig im Urlaubsland zu bewegen.
Typische Alltagssituationen, wie Einkaufen, Hotel, Restaurant, Weg erfragen, Begrüßung, Verabschiedung, werden trainiert. Die richtige Aussprache
spielt eine große Rolle. Grammatik dagegen wird so wenig wie möglich gelernt.
Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Computerwerkstatt
für Windows-Einsteiger
5010018
In diesem Kurs werden die Grundsätze
der Arbeit mit einem PC und dem aktuellen Betriebssystem WINDOWS 7 erläutert, demonstriert und eingeübt. An
modernen Personalcomputern erlernen
Sie in lockerer Umgebung den Umgang
mit Fenstern, Ordnern, Dateien, Verknüpfungen und vielen anderen „Geheimnissen“ der Computer-Welt. Der
Kurs richtet sich an Anfänger, aber auch
wenn Sie bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, können Sie mit uns Erlerntes vertiefen, mehr Verständnis entwickeln und so einfach mehr Spaß mit
dem PC bekommen.
Heinz Jürgen Meierotte
Mo., 16.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
35,00 EUR/10 Ustd.
Computerwerkstatt
für digitale Fotos
5010218
Filme entwickeln war gestern, heute fotografiert man digital! Trotzdem sollten
Sie Grundsätze zur Bildgestaltung kennen und die Vor- und Nachteile moderner Digitalkameras einschätzen können.
Die kleinen Wundermaschinen nehmen
Ihnen zwar viel Arbeit ab, aber letztlich
ist nur das auf dem Bild, was Sie fotografiert haben. Holen Sie das Beste aus
Ihrer Kamera heraus, wir helfen Ihnen
in diesem Kurs dabei. Neben der Handhabung von Digitalkameras vermitteln
wir in unserem Kurs auch die grundsätzlichen Arbeitsschritte der Bildbearbeitung. Erste Erfahrungen am Computer sollten Sie mitbringen, Tastatur und
Maus kennen und bedienen können.
Heinz Jürgen Meierotte
Mi., 11.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr
35,00 EUR/10 Ustd.
Welver
PC-KURSE
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Welver
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Ihre Meinung ist uns wichtig!
Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob
Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern.
Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen.
Sie finden diesen im VHS Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im
Foyer unserer Geschäftsstelle.
Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen. Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt
in unseren Briefkasten werfen oder in der Geschäftsstelle abgeben.
Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten
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