Zeitschrift lesen... - Zahler Gesunde Schuhe
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D 3,90 € · A 4,50 € · CH 6,20 CHF Schuhe Das Magazin Ihres Schuhfachhändlers Ausgabe 2/2010 & We l l n e s s Schritt für Schritt zur Traumfigur Schuhe mit Fitnesseffekt Perfekter Auftritt Styling-Tipps vom Profi Naturhauptstadt Berlin D ie scWhöannsdteernwege Liebe Kundin, lieber Kunde, genießen Sie schon die ersten goldenen Tage des Herbstes? Nach den heißen Monaten freuen wir uns auf seine Begleiter: Die klare, reine Luft, die Geist und Körper belebt oder die prachtvolle Natur, die mit wunderschönen Farbspielen zum ausgiebigen Spaziergang lockt. stöbern Sie weiter im aktuellen Heft – unsere Herbstund Winterkollektion hält einiges für Ihre Füße parat*. Neben modischen Inspirationen zeigen wir Ihnen, warum Schuhticks gesund sind und was Schuhe über ihren Träger verraten. Diese Einladung sollten Sie annehmen und Ihre Wanderschuhe bereitstellen. In unserer Titelgeschichte erwartet Sie für deren Einsatz eine ganz besondere Anregung: Schuhe & Wellness zeigt Ihnen einige der schönsten Wanderwege in und um Berlin. Dies und viele weitere wertvolle Informationen warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden! Sie möchten nicht nur sportlich aktiv, sondern auch modisch aktuell die bunte Jahreszeit genießen? Kein Problem, Ihr Fachhändler Wir wünschen viel Spaß bei der Lektüre. Kommen Sie gesund durch die kühleren Tage. *Bitte beachten Sie, dass nicht alle abgebildeten Modelle und Produkte sowie Fabrikate in unserem Geschäft verfügbar sind, jedoch können wir sicherlich Ähnliches anbieten. Für zuhause Dr. Brinkmann Fußgesund mit Tieffußbett. Klassisch mit zwei oder drei Schnallen oder geschlossen als Clog. Schlicht oder bunt. Für Damen, Herren und Kinder. Wenn’s bequem ist, ist Dr. Brinkmann dabei. Im Haus und überall dort, wo Sie sich zuhause fühlen. w w w. d r- b r inkmann.com Aus Freude am Gestalten, mit Hingabe zu liebevollen Details und Leidenschaft zum Schuhmacherhandwerk entwickeln wir in Kopfing im oberösterreichischen Sauwald seit Generationen unsere Schuhe. Dabei verwenden wir nur natürliche Materialien wie Kork, Naturlatex und allen voran pflanzlich gegerbtes Leder. Der aktive Schutz der Umwelt, der schonende Umgang mit Ressourcen und die soziale Verantwortung in der Erzeugung sind für Think! kein Lippenbekenntnis, sondern gelebte Überzeugung. Tradition ist nicht die Anbetung der Asche sondern die Weitergabe des Feuers. www.thinkshoes.com Schuhe & We l l n e s s GANTER AKTIV DER VORSPRUNG DES ORIGINALS GUT LEBEN Städtewandern – Berlin auf 06 TI ER grünen Pfaden entdecken GA R Regt Kreislauf & Stoffwechsel an TE N ALD NEW GRU AKTIV WERDEN MME KRU Eine Nummer schlanker 12 E LANK E NSE HTE AC CHL Rückenstärkung dank MBT 15 S ST ER FOR TEGEL 06 TRENDS ERLEBEN 16 Schuhtick ist gesund Verbessert die Haltung 19 Styling: Schuhe 20 Mut zum eigenen Stil 22 Modellschau Herbst-Trends 2010 32 Experten antworten 35 WMS – Ein Herz für Kinder Entlastet Rücken & Gelenke 12 MEHR WISSEN Blasen an den Füßen 36 Lebendiges Wasser 38 Wintergemüse 40 Mitmachen & Gewinnen 46 125 Jahre Berkemann 48 Händlerverzeichnis/Impressum 50 Vorderfußläufer 54 Stärkt die Muskulatur > > > > > > > > > > > > > > > > > > > NA SOWAS > 38 55 Skurriles aus der Welt der Schuhe Der GANTER AKTIV Effekt ist durch die stoßdämpfende und patentierte 4-Punkt® Sohle fundiert und bewährt. Nur Barfuß ist besser! Deshalb gesund und natürlich Gehen mit der PASSFORM-GARANTIE des ORIGINALS. 55 Mehr über GANTER und die patentierte Abrolldynamic unter www.ganter-shoes.com 6 GUT leben Städtewandern Berlin auf grünen Pfaden Berlin ist mehr als die Summe seiner architektonischen Sehenswürdigkeiten. Die Stadt hat herrliche grünflächen zu bieten und ist damit auch für naturliebhaber ein attraktives reiseziel. B Schloss Sanssouci Potsdam erlin zu Fuß – das bedeutet für die meisten Pflastertreten im Abgasdunst. Die Verkehrslage ist dabei leider nicht der beste Freund des Fußgängers und manch Straßenzug scheint endlos. Wer als Tourist nach Berlin reist hat mit Reichstag, Kanzleramt, Mauerstreifen und Co. ein beachtliches Besichtigungsprogramm vor sich. Es gibt schier unendlich viel zu entdecken. Schnell wird das Sightseeing zum anstrengenden Tagesmarsch. Die gesammelten Eindrücke sind überwältigend, aber Erholung fühlt sich anders an. Und wer kann es sich schon leisten, auf die zu verzichten? Wem also Stressabbau auch beim Kurztrip ein Anliegen ist, der sollte sich Zeit für das Berlin jenseits architektonischer Meisterwerke und historischer Stätten nehmen. Denn unsere Hauptstadt hat auch eine andere, eine grüne Seite. BErlIn, BErlIn, WIr WanDErn In BErlIn Der Berliner weiß, man muss nicht immer aufs Land fahren, um in der Natur zu sein. Die rund 28. 000 Hektar Waldfläche – davon allein rund 40 Prozent innerhalb der Stadt – machen ein Fünftel der Gesamtfläche der Bundeshauptstadt aus. Fast jeder der zwölf Bezirke schätzt sich glücklich über einen weitläufigen Volks- oder Stadtpark, in dem sich Kilometer für Kilometer fern vom hektischen Stadttrubel relaxen lässt, gemütlich als Spaziergänger, Jogger oder mit Stöcken als Nordic Walker. Schuhe & We l l n e s s Kloster Chorin Schiffshebewerk Niederfinow Outdoor-Schuhe sollten nicht ohne gute Wandersocken getragen werden. Sie unterstützen den Tragekomfort des Schuhs durch Verstärkungen an Ferse, Ballen, Zehen und Knöchel. Außerdem transportieren sie Schweiß nach außen und senken damit das Risiko von Blasen. 1 Die Berliner lieben es, ihre Stadt im Freien 2 zu genießen. Scharenweise bevölkern sie jedes grüne Fleckchen Erde im Osten und Westen. Insgesamt gibt es in Berlin rund 500 Wanderwege. Ein besonders lohnender Spaziergang, mit einer Streckenlänge von etwa 7 km auch für weniger wanderfeste Kinder ideal, ist die Rundtour durch den Tiergarten. Mit einer Fläche von 210 Hektar ist der Tiergarten der größte Park Berlins und damit gewissermaßen das grüne Herz der Stadt. Er diente zunächst als Jagdgrund der preußischen Fürsten, bis er im 18. Jahrhundert nach Vorbild des eng3 lischen Landschaftsstils zu einer Parkanlage umgewandelt wurde. Auf dieser Strecke kommt der städtebaulich Interessierte genauso auf seine Kosten wie der Naturliebhaber. Denn mit Reichstag, Siegessäule, Schloss Bellevue und Haus der Kulturen der Welt gibt es neben der reizvollen Flora auch einiges an Architektur zu bestaunen. Endlos durchs Grüne streifen wird man im Tierpark daher nicht. Es lohnt sich also ein Ausflug an den Stadtrand oder ins nahe Umland. Der Grunewald, Berlins bekanntestes Waldgebiet, ist Anziehungspunkt für Spaziergänger und Sportler aller Art. Überlaufen ist er trotzdem nicht. Wer während seiner Wanderrunde also Stille und Besinnlichkeit sucht, findet sie in diesem 4.500 Hektar großen Naturschutzgebiet. Einzige Unruhestifter sind Wildschweine, die immer wieder Passanten in Angst und Schrecken versetzen. Schätzungen zufolge leben rund 6.000 dieser schlauen Borstentiere in der Stadt. Doch auch wenn es immer wieder zu kleineren Zwischenfällen kommt, ein ernsthaftes Unglück ist bisher noch nicht geschehen. Neben dem Grunewald stellt auch der Tegeler Forst im Bezirk Reinickendorf am nordwestlichen Rand Berlins ein schönes Ziel dar. Hin und wieder kreuzen zwar Jogger, Walker, Reiter oder Spaziergänger, sie verlieren sich aber in der verzweigten Weitläufigkeit der Wege. Diese schöne Umgebung punktet zusätzlich noch mit einer echten Attraktion: der „Dicken Marie“ – Berlins ältestem Baum. Die Eiche hat sagenhafte 900 Jahre auf dem Buckel. Besonders beliebt bei Touristen und Berlinern gleichermaßen ist die Seenwanderung – hier gibt’s Natur pur. Flora und Fauna an Krumme Lanke, Schlachtensee und Grunewaldsee sind zu jeder Jahreszeit gern besuchte kleine Fluchten. Ganz normal, dass man hier den einen oder anderen Bekannten aus Film oder Fernsehen trifft, der schweißtreibend Kräfte sammelt oder sich gemächlich die Beine vertritt. Im Sommer sollte Badekleidung nicht vergessen werden, denn Krumme Lanke und Schlachtensee bieten allen Wasserratten eine willkommene Erfrischung. Romantische Zweisamkeit darf allerdings nicht erwartet werden – die gute Erreichbarkeit verwandelt die Seen an sonnigen Tagen zur reinsten Bikini-Meile. Gerade am Wochenende sind sie stark frequentiert. natur Pur Ob nun Wandern, Joggen oder Nordic Walking – Berlins grüne Inseln können auf jede erdenkliche Art erlebt werden und sind per se schon eine Reise wert. Bald sollen sogar 20 grüne Hauptwege die zahlreichen Parks und Landschaftsräume miteinander verbinden. Der Berliner Senat hat angekündigt, dass dieses Projekt schon in naher Zukunft realisiert wird. Damit wird Berlin vielleicht um einen Titel reicher: Neben Regierungssitz und Weltstadt der Kultur, Medien und Wissenschaften vielleicht auch noch Grüne Hauptstadt? Warten wir’s ab. www.berlin-tourismus-online.de/wandertouren.html 5 6 4 Schloss Königs Wusterhausen 1. Ca. 6.000 Wildschweine leben in den Berliner Wäldern 2. Der Grunewald ist beliebt, aber nicht überlaufen 3. Die Wasserqualität der Berliner Seen ist gut 4. Im Stadtgebiet gibt es über 2.500 Grün- und Erholungsanlagen 5. Berliner Dom – eine Sehenswürdigkeit 6. Auch im Herbst ist Berlin eine Reise wert. 10 GUT leben Die Naturpark Uckermärkische Seen Naturpark Uckermärkische Seen 10 Berlin schönsten Strecken in und um Wandern Nordic Walking Grunewaldsee Schwimmen Ausblick Für Kinder geeignet Döberitzer Heide Tiergarten Grunewald Gatow Potsdam Müggelsee Forst Düppel Sacrower See Teltowkanal Rundtour durch den Tiergarten 7,3 km Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg 11,0 km Seenwanderung im Grunewald 10,0 km Sightseeing auf besondere Art im grünen Herzen von Berlin. Geeignet für jeden Walker. Fitness für Körper und Geist. Eine Rundtour für Fortgeschrittene, der Teufelsbergaufstieg hat es in sich. Belohnung – ein einzigartiger Panoramablick. Überwiegend sandige Waldböden. Entspannung pur in herrlicher Natur. Ausgangsort: Parkplatz am Ende des Fischerhüttenwegs in Zehlendorf. Vom Müggelsee in die Müggelberge 8,0 km Spannende, aber bergige Tour auf guten Waldwegen. Start und Ziel: Parkplatz vor der Gaststätte Rübezahl am Müggelheimer Damm. Für geübte Walker. Am Teltowkanal entlang 8,3 km Eine Strecke für „zwischendurch“: Ab Stadtpark Steglitz (Albrecht straße) geht es durch Parkanlagen und entlang des Wassers. Boden: Erde, Kies und Asphalt. Durch den Forst Düppel 7,2 km Eine gemütliche Tour vorwiegend auf Sandboden, die zum Teltowkan al führt. Start und Ziel: Potsdamer Chaussee/Ecke Stahnsdorfer Damm. Rundtour durch die urwüchsige Döberitzer Heide 9,0 km Ab Havelpark geht es fast nur auf sandigen Böden durch eine urwüchsi ge Heidelandschaft mit einer seltenen Tier- und Pflanzenwelt. Von Berlin-Gatow nach Berlin-Kladow 5,5 km Unterschiedlich beschaffene Strecke, führt von Alt-Gatow nach Alt-Klado w am Havelufer entlang. Landschaftlich und geschichtlich bedeutsa me Tour. Drei-Seen-Tour Potsdam Sacrower-See-Runde Schuhe & We l l n e s s 11,0 km 8,0 km Perfekte Kombination von Natur und Kultur. Ausgangspunkt Parkplatz Meierei/ Cäcilienhof in Potsdam. Hügelige Strecke auf festem Boden. Wunderschöne Runde am Ufer des Sacrower Sees bei Potsdam. Ausgangs punkt ist der Parkplatz am Ortseingang Sacrow. Leicht Mittel GUT leben 11 Wohlfühlen garantiert! Sportlichkeit und Modernität prägen die Herbst/Winter-Kollektion von Sioux Die „Indianer“-Marke unter den Schuhherstellern legt im Herbst/Winter 2010 den Fokus auf ihre originären Werte: Als Schrittmacher der Casualwear für die Füße rückt die bekannte Marke aus Baden-Württemberg ihre Wertschätzung der eigenen Wurzeln in den Vordergrund und baut die sportiven Segmente aus. WERTEBEWUSSTSEIN & AUTHENTIZITÄT Die zeitgemäßen Looks der neuen Kollektion bestechen nicht nur durch ihre Modernität – sie überzeugen insbesondere durch ihre inneren Werte: Hochwertige und perfekt verarbeitete Leder in bester Qualität und der Einsatz handwerklicher Macharten sind die Garanten für eine perfekte Passform und einen unvergleichlichen Tragekomfort. Sie spüren das „Mokassin-Gefühl“ sofort, wenn Sie in einen Schuh von Sioux schlüpfen. HANDWERKLICHKEIT & INNOVATION Bis zum weichen Auftritt in Sioux-Schuhen sind rund 150 Arbeitsschritte nötig. Das sind hunderte von Handgriffen, ausgeführt von einem festen Spezialistenstamm. Alle Modelle werden bei Sioux seit 1954 in traditioneller Handarbeit in Verbindung mit innovativer Technologie gefertigt. Das beginnt bei der sorgsamen Materialauswahl, geht über das aufwändige Fertigen von Hand bis hin zur permanenten Kontrolle während der Produktion. Das Wohlfühlen in jedem Sioux- Schuh ist Ihnen dadurch garantiert! NUR WER HINEINSCHLÜPFT, K ANN ES FÜHLEN: www.sioux.de Dehnungsübungen erhalten die Bewegungsfähigkeit des Körpers und bauen muskuläre Verspannungen ab AKTIV Werden 13 Eine Nummer schlanker! Ehrgeiz und Disziplin sind nicht alles. Wer etwas für seine Figur tun will, sollte auch Spaß dabei haben – und die passenden aktiv-Schuhe. A usgerechnet ein Pfeifen, ausgerechnet vom Nachbarsjungen. Sollten dies die Lorbeeren für hartes Training und strenge Diät sein? Warum muss ein 17-Jähriger mir sein Wohlgefallen in Macho-Manier kundtun, während sich mein Mann auf ein kaum verständliches „hübsch“ reduziert? Und ist vielleicht ein flegelhafter Pfiff in meinem Alter doch als Kompliment zu verstehen – noch dazu, wenn er von einem Minderjährigen kommt? nICHt oHnE MEInEn aKtIV-SCHuH Natürlich war es nicht nur der Aktiv-Schuh, der mir zu meinen Wunschmaßen verhalf. Vielmehr war es eine gut durchdachte Kombination unterschiedlicher Maßnahmen: ausgewogene Ernährung zu streng eingehaltenen Tageszeiten, hartes Workout, regelmäßiges Anwenden hautstraffender Kosmetika sowie das konsequente Aktiv-Schuh-Laufen. Und dies übrigens nicht nur im Training, sondern in der Oper genauso wie im Büro oder im Restaurant. Die Idee, Aktiv-Schuhe als Fitnesstrainer zu gebrauchen, ist nicht neu. Sogar Prominente wie Heidi Klum, Madonna und Angelina Jolie nutzen diese raffinierten Treter als Helferchen zur perfekten Figur. Denn die Sohle ist so beschaffen, dass sie bei jedem Schritt die Muskulatur fordert und somit stärkt. Dadurch werden Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, Bauch, Beine und Po gestrafft sowie Cellulite und Krampfadern vorgebeugt. Ich bin stolz auf mich All dieser Nachdenklichkeit zum Trotz bin ich stolz wie Oskar. Stolz auf meinen Fleiß und meinen Trainingserfolg – und damit auf meine neue Linie. Neben Stolz empfinde ich tiefe Dankbarkeit. Und zwar für eine Schuh-Technologie, mit deren Hilfe ich bestimmte Muskelpartien noch effizienter trainieren konnte. Die Methode dieses so genannten AktivSchuhs ist genauso einleuchtend wie wirksam: eine konvexe Sohle, die das Gleichgewicht bewußt instabilisiert und damit den Bewegungsapparat aktiviert und stärkt. Seit diesem Pfiff-Erlebnis zähle ich mich nun offiziell zu den Apfel-Po-Frauen. IM SCHWEISSE MEInES angESICHtS Als ich beschloss, endlich mein müdes Hinterteil in Form zu bringen, waren die Wunder-Schuhe die erste Investition – noch bevor ich mich im FitnessCenter anmeldete. Diese vorauseilende Maßnahme brachte mir auch prompt Sympathiepunkte beim Trainer, der leider in den folgenden Wochen nicht mehr mit Komplimenten um sich warf. Das mag „Ohne knackige Figur läuft nichts. Das Trainieren mit Aktiv-Schuhen ist für mich daher eine Offenbarung.“ Schuhe & We l l n e s s 14 AKTIV Werden 1 4 2 3 he S c he u llness &W TIPP äftigt Ausfallschritt: kr kulatur us ßm sä Ge d un Bein- Hip Lift: Körperspannu Squats: gezieltes Bauch-, Bein- und Po-Training auch an mir gelegen haben. Das Training war nämlich die reinste Marter – zumindest zu Beginn, denn ich fing bei Null an. So fand mein Trainer, ein ehrgeiziges Bürschchen à la Fitness-Guru David Kirsch, in mir auch keine einfache Gewichte Kniebeugen: ningseffekt ai Tr n de steigern Sek. halten ng 2 Klum wieder laufsteg-fit bekam. Der Name ist Programm: mit gebeugten Knien und weit nach hinten gestrecktem Po nach vorn und zurück watscheln. Und immer fleißig über die Spezialsohle abrollen. Ich spürte plötzlich Muskeln, von deren Existenz ich gar nichts wusste. Nach vier weiteren Übungen und insgesamt eineinhalb Stunden Workout dann der erlösende Schlusspfiff. Geschafft! Für diesen Tag… ag... Geschafft! Für diesen T Schülerin – ein Elend, das ihn offensichtlich frustrierte und zu extra sadistischen Übungen animierte. Ihm gelang es sogar mit Kniebeugen, meinen Körper bis an seine Grenzen zu bringen. Er ließ mich das Ganze nämlich im Grätschstand durchführen – der Kenner spricht dann von „Squats“. Aktiv-Schuhe angezogen und los ging’s: Grätschstand und runter, nach vorn auf den Fußballen rollen, zurück auf die Ferse und wieder hoch. Die ersten zehn brachten mich schon ins Schwitzen. Aber „Kirsche“, dieser Spitznamen drängte sich meinem Trainer förmlich auf, hatte kein Erbarmen. „Tiefer, weiter runter, streng dich an!“ Durch diesen Drill schaffte ich noch mal so viele – meinen Unterkörper fühlte ich danach allerdings nur noch als brennendes, zitterndes Etwas. Doch an eine Pause war nicht zu denken. Weiter mit dem legendären Entengang, eine Spezialübung von David Kirsch, mit der er die SPort StEIgErt DIE lEBEnSQualItÄt Während ich mich in der Anfangsphase zum Training aufraffen musste und nur schwer meinen Schweinehund besiegte, empfinde ich den Sport inzwischen beinahe als lebenswichtig. Er tut nicht nur meinem Körper gut – nach einem ordentlichen Auspowern im Studio fühle ich mich frei und unbelastet, war der Tag auch noch so nervig. Mittlerweile gehört das Training genauso zu meinem Leben wie Essen und Schlafen. Und auch wenn meinem Mann nach eigener Aussage mein Apfel-Po egal ist – wenigstens die Aktiv-Schuh-Branche freut sich über meinen Einsatz: Sie hat in mir eine treue Kundin gefunden. Was sind Aktiv-Schuhe? Das Besondere an Aktiv-Schuhen ist ihre Sohle. Die in Laufrichtung abgerundete Sohlenkonstruktion mit einem weichen Fersenteil soll den Körper in die natürliche Instabilität des Barfußlaufens versetzen. Dadurch soll die Stütz-und Haltemuskulatur sowie die Koordinationsfähigkeit aktiviert werden, da der Körper im Gleichgewicht gehalten werden muss. Schuhe & We l l n e s s Es sollte beachtet werden, dass sich diese Schuhe nicht zum Joggen eigenen, sondern lediglich zum Gehen oder Walken sowie zum Workout für Beine und Po. Weiter ist es ratsam, sich beim Kauf einer kurzen Einweisung durch das Fachpersonal zu unterziehen, da die Abrolltechnik bei Aktiv-Schuhen zunächst ungewohnt erscheint. Neben Sportschuh-Modellen gibt es Sandalen, Stiefel sowie klassische Halbschuhe für Damen und Herren. AKTIV Werden 15 Rückenstärkung dank Gehen auf hartem, flachem Untergrund ist für den Körper eine Tortur. Und in Schuhen ist es noch schlimmer. Um den Folgen des Gehens auf unnatürlichen Untergründen entgegenzuwirken, wurde „MBT“ entwickelt. Diese sogenannte Physiological Footwear funktioniert nach einem einfachen Prinzip: Das Zusammenspiel von patentiertem Masai Sensor und Balancierbereich erzeugt beim Gehen und Stehen eine weiche, unebene Oberfläche. Ein Gefühl wie barfuß gehen auf weichem Sand. Auf die erhöhte Instabilität reagiert der Körper mit kleinen Ausgleichbewegungen. Dies wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus: Das intensive Training der Tiefenmuskulatur unterstützt die Verbrennung zusätzlicher Kalorien, fördert die Durchblutung, verbessert Haltung sowie Ausdauer und kann zusätzlich Wirbelsäule und Gelenke entlasten. Und da MBTs das ganze Jahr über und praktisch überall getragen werden können, bieten sie reichlich Gelegenheit zu einem Workout. Ganz egal, ob Sie gerade darin gehen oder nur stehen. Mehr Infos finden Sie unter www.mbt.com Step into a stronger body … und jeder wird den Unterschied bemerken Fora GTX Black Straffen Sie Ihre Waden und formen Sie Ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. MBTs sind entwickelt worden, um die Muskulatur beim Gehen und Stehen zu aktivieren und zu stärken. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass MBTs zusätzlich Kalorien verbrennen sowie die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur trainieren. Nicht schlecht für einen Schuhe und erst recht gut für Sie. mbt.com 16 Trends erleben Schuhtick ist gesund W 24 Paar Schuhe besitzt die deutsche Durchschnittsfrau und viele träumen davon, noch viel mehr Schuhe in einem begehbaren Kleiderschrank aufzureihen – ganz so, wie es „Sex and the City“-Schuh-Ikone Carrie Bradshaw vorlebt. Eine neue Studie hat den Schuhtick der Frauen abgesegnet: Häufiger Schuhwechsel ist gesund! enn Männer sich mal wieder fragen, ob Frauen tatsächlich so viele Schuhe brauchen, dann sei ihnen gesagt: „Ja, denn verschiedene Schuhe abwechselnd zu tragen, ist gesund!“ Frauen, die nach diesem Argument lange gesucht haben, finden nun Fakten, mit denen sie ihre Kaufleidenschaft rechtfertigen können. Wer häufig das Schuhwerk wechselt, variiert die Belastung des Körpers auf den Fußballen und beugt dadurch einer Überbelastung der Gelenke vor. HIgH HEElS – aBEnDS DEr IDEalE BEglEItEr Absatz ist, desto stärker belastet der Schuh Muskeln, Sehnen und Gelenke. Bis zu 80 Prozent des Körpergewichts drücken bei High Heels auf den Vorderballen, dessen kleine Fläche diese Last nur schwer abfangen kann. Die Central Gesundheitsexperten raten: Hohe Absätze nicht den ganzen Tag tragen, sondern lieber nur abends. Maximal vier Stunden pro Tag getragen, bieten High Heels ein gutes Training für den Körper. Im Büro sollten Absätze mit höchstens drei Zentimetern Höhe genügen, hier ist die Schrägstellung des Fußes nicht allzu groß. KEInE Qual DanK gutEr SCHuHSoHlEn-WaHl High Heels sind durchaus gesund für die Füße, wenn die Trägerin nicht zu lange auf ihnen läuft. Denn Frauen, die hohe Absätze tragen, trainieren das Fußgewölbe, da sich der Fuß immer neu positionieren muss. Auch die Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. Doch: Je höher und dünner der Nicht nur der Absatz bestimmt, ob eine Frau wie auf Wolken läuft oder nicht. Auch die richtige Passform und Sohle sowie ein gutes Fußbett sind wichtig, um federleicht und bequem durch den Tag zu schreiten. Ein Paradebeispiel sind Ballerinas: Dieses Schuhmodell ist der ideale Begleiter im Alltag – aber nur dann, wenn die Passform stimmt. Diese ist bei Ballerinas dann ideal, wenn sie die Zehen nicht zu sehr einengt und an den Seiten den Fuß gut umfasst – also weder zu eng noch zu weit geschnitten ist. Außerdem sollten flache Schuhe, wie Ballerinas, eine nicht allzu dünne Sohle aufweisen. DIE MISCHung MaCHt’S Wer im Sommer ganz auf modisch-mörderisches Schuhdesign in 12 cm Höhe verzichten will und zur altbewährten Badelatsche greift, der kann aus gesundheitlicher Sicht ebenfalls punkten. Denn das Laufen in Flipflops ähnelt dem Barfußlaufen und lässt zudem viel Luft an den Fuß. Für den positiven Barfuß-Effekt sollte dieses Modell jedoch nicht länger als vier Stunden am Tag getragen werden, weil der Fuß in den Sandalen nicht richtig abrollen kann. Ob nun High Heel oder Keilabsatz, ob Spitzschuh oder Ballarina – sie alle haben ihre Berechtigung, nicht nur in modischer Hinsicht. Generell gilt also: Häufiges Schuhwechseln hat positive gesundheitliche Effekte. Trends erleben 17 he S c he u llness &W TIPP 3 Der kleine Schuhratgeber 1 SPItZE SCHuHE … Deshalb tragen · haben bei seltenem Tragen keine negativen Folgen Deshalb nicht tragen · spitze Schuhe quetschen Vorderfuß und Zehen · bergen das Risiko einer dauerhaften Fehlhaltung Was tun? · auf gute Passform mit ausreichend Platz für Zehen achten · bei ersten Anzeichen von Fehlstellungen Fußgymnastik machen oder Einlagen tragen PuMPS MIt PFEnnIgaBSÄtZEn … Deshalb tragen · trainieren das Fußgewölbe und die Beckenbodenmuskulatur, da sich der Fuß immer neu positionieren muss Deshalb nicht tragen · legen bis zu 80 % des Körpergewichts auf den vorderen Fußballen; das kann zu Schmerzen und Schwellungen im Vorderfuß führen · bringen die Wirbelsäule in Hohlkreuz-Stellung · können die Wadenmuskulatur und die Achillessehnen verkürzen Was tun? · besser auf Pumps mit dünnem Absatz verzichten oder das Tragen auf maximal vier Stunden pro Tag begrenzen. 4 SanDalEn … Deshalb tragen · lassen den Zehen viel Platz · lassen Luft an den Fuß · aktivieren die Fußmuskulatur, da sich die Zehen beim Laufen zusammenkrallen · „Flipfloppen“ ähnelt Barfußlaufen, die Sohle schützt die Füße zusätzlich Deshalb nicht tragen · begünstigen einen schlurfenden Gang durch fehlenden Halt · verhindern das richtige Abrollen der Füße Was tun? · für Barfuß-Effekt maximal 4 Stunden pro Tag tragen SCHuHE MIt KEIlaBSÄtZEn … 5 Deshalb tragen · sind besser für den Fuß als Pumps · sorgen für eine bessere Gewichtsverteilung Deshalb nicht tragen · die Schrägstellung des Fußes kann bei längerem Tragen eine unnatürliche Haltung verursachen Was tun? · Keilabsätze machen ein schlankes Bein und sind trotzdem gesünder als dünne Absätze! Aber: auch hier die Tragedauer begrenzen 2 lauFSCHuHE … Deshalb tragen · sind bequem · geben Halt Deshalb nicht tragen · verändern bei zu viel Dämpfungsmaterial unter dem Fußgewölbe die Stellung des Sprunggelenks. Das führt zu Fehlbelastung. Was tun? · beim Kauf Expertenmeinung einholen! · darauf achten, dass eine optimale Menge an Dämpfungsmaterial unter dem Fußgewölbe verarbeitet ist. · im Wechsel mit flachen Ledersohlen-Schuhen tragen Schuhe & We l l n e s s Wo finden Sie Ihre passenden Schuhe? Zum Kompetenzkreis Gesunde Schuhe gehören über 150 Orthopädie- und Komfortschuh-Fachgeschäfte in Deutschland. Gesunde Schuhe ist ein Gütesiegel, das Ihnen ein Premium Fachgeschäft mit höchsten Ansprüchen an Beratungs- und Servicequalität garantiert. Infos unter www.gesunde-schuhe.com Gesunde Schuhe www.gesunde-schuhe.com Trends erleben 19 Zeige mir deinen Schuh und ich sage dir, wer du bist A B Schuhe geben aufschluss über ihren träger. Sie verraten etwas über Charakter und Wertesystem. Wer also wissen will, mit wem er es beim ersten treffen zu tun hat, dem sei ein Blick auf den Fuß empfohlen. S o frei und selbstbestimmt wie heute waren wir noch nie. Klar, wir müssen arbeiten, um zu leben und als soziale Wesen auch bestimmte Verhaltensregeln beachten; aber die Konventionen, mit denen noch unsere Großeltern konfrontiert waren, sind uns weitestgehend fremd. Wir leben im Zeitalter der Individualität. Ganz egal welcher Schuh nun einen Fuß schmückt – er gibt Auskunft über seinen Träger. Dennoch sollten wir nicht vergessen, dass Interpretationsversuche manchmal über’s Ziel hinaus schießen oder in die völlig falsche Richtung gehen. Kategorisierungen bergen immer die Gefahr des Schubladendenkens. Schließlich sind wir Menschen variantenreicher als alle Schuh-Modelle dieser Welt zusammen. Deshalb verwirrt es uns auch nicht, wenn unsere Kollegin am Wochenanfang in bequemen Sneakers über den Teppich schleicht, während sie am Freitag mit schicken High Heels dekoriert aus dem Büro stolziert. Es ist nämlich nicht nur das Wertesystem, das unsere Schuh-Wahl beeinflusst – manchmal ist es ganz einfach auch unsere Laune. C D Welcher (Schuh-) Typ sind Sie? Wir wollten wissen, welche Schuhtypen es gibt und mit welchen Life-Style-Trends sie korrespondieren. Derzeit sind vier gesellschaftliche Trends auszumachen: Nachhaltigkeit und Regionalität, Sportlichkeit und Fitness, Wellness und Gesundheit und nicht zuletzt der Trend zum Trend – die modische Orientierung. a Tragen Sie in erster Linie Gesundheitsschuhe? Dann, so fanden wir heraus, gehen Sie nur selten in schicke Bars, dafür häufiger ins Reformhaus. Biologisch und regional angebaute Lebens-mittel waren bei Ihnen bereits lange vor der Biowelle in. Sie sind politisch und sozial engagiert, wobei Ihre politische Richtung grün bis sozialdemokratisch ist. B Wenn Sie lieber Sneakers tragen, dann befinden Sie sich im Trend zu Sportlichkeit und Fitness. Sie achten auf Ihre Figur, treiben Sport, fahren mit dem Fahrrad anstatt mit dem Auto und vermeiden Fastfood. C Trägerinnen modischer Modelle gehen auch jenseits von Outfit und Styling nach dem Trend. Nicht nur Haarschnitt und Kleidung sind also up-to-date. Frauen (und Männer), die immer den neuesten Mode-Schrei für sich entdecken, entsprechen auch sonst dem Zeitgeist. D Ganz im Gegenteil dazu bewegt sich der TrachtenschuhTräger. Für ihn zählen konservative Werte, wie soziale Verantwortung, traditionelle Rollenbilder und Nachhaltigkeit. Tendenziell sind Vertreter dieses Schuhtyps eher in ländlichen Regionen und Kleinstädten zu finden als in Metropolen. Schuhe & We l l n e s s 20 Trends erleben Mut zum eigenen Stil langeweile im Kleider- und Schuhschrank muss nicht sein. Wie man die passenden Farben ins leben bringt und dabei seinen ganz persönlichen Kleidungsstil entwickelt, zeigt die Farb- und Stilberaterin ulla Winkelmann. Ulla Winkelmann Stilberaterin S teht mir diese Bluse? Passt die Farbe zu meinem Teint, oder macht sie mich vielleicht zu blass? Soll ich lieber einen Rock oder eine Hose damit kombinieren? Und welche Schuhe kann ich tragen? Die Unsicherheit bei der Wahl des Outfits macht gerade auch der älteren Generation zu schaffen. Die Modetrends will man nicht mehr unbedingt mitmachen und so landen viele bei den althergebrachten, langweiligen Kombinationen, mit denen man nichts falsch machen kann. Dabei zeigen Umfragen, dass sich die Mehrzahl der Konsumenten einen ganz persönlichen und unverwechselbaren Kleidungsstil wünscht. Doch wie findet man den? StIl ISt auSDruCK DEr PErSÖnlICHKEIt „Ganz einfach“, weiß Ulla Winkelmann. „Finden Sie heraus, was wirklich zu Ihnen passt und haben Sie den Mut zu Veränderungen! Stil ist nicht nur die äußerliche Erscheinung, sondern der wesentliche Ausdruck der Persönlichkeit.“ Mit Hilfe der Typ- und Stilberaterin kann man lernen, welche Schnitte, Formen und Farben die eigene Persönlichkeit wirkungsvoll unterstreichen und die Figur vorteilhaft zur Geltung bringen. Denn nur wenn die Kleidung auch wirklich zum eigenen Typ passt, fühlt man sich darin selbstsicher und wohl. Deshalb beginnt jede Beratung zunächst mit einer Analyse von Körperbau, Haut-, Haar- und Augenfarbe. Daraufhin werden die passenden Farben ermittelt, die besonders gut mit dem jeweiligen Typ harmonieren. Schließlich werden Kleidung, Accessoires und Schuhe ausgewählt, die Figur, Charakter und Schuhe & We l l n e s s Hauttyp optimal in Szene setzen, effektvoll zu kombinieren sind und für ein unverwechselbares Profil sorgen. Die Stilberaterin Ulla Winkelmann macht Mut: „Es gibt keine schlechte Figur – es gibt allenfalls Kleidung und Schuhe, die nicht mit der Figur übereinstimmen!“ naCHHaltIgE InVEStItIon Auch wenn Kleider- und Schuhschrank nach dieser Beratung erst einmal gründlich ausgemistet werden müssen – die Investition lohnt sich nachhaltig. „Sie werden unabhängig von kurzlebigen Modetrends, vermeiden Fehlkäufe und sparen Zeit und Geld, weil Sie genau wissen, wohin Sie greifen müssen“, erklärt Ulla Winkelmann. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: solidus ® Comfortschuhe ... immer die richtige Wahl! Herbst/Winter 2010 mit Ihren ie S n e g u e z r ,,Übe Farben individuellen ,, usstrahlun g. und Ihrer A Kleider- und Schuhschrank werden übersichtlicher, weil die neue Ausstattung vielfältige Kombinationsmöglichkeiten bietet. Entscheidend aber ist für die Beraterin der persönliche Effekt, den sie immer wieder bei den Teilnehmern ihrer Veranstaltungen erlebt: „Es ist faszinierend, wie die richtigen Farben und der passende Stil das Wohlbefinden und die Ausstrahlung positiv verändern. Mit ihrem neuen Outfit treten die Menschen viel sicherer und selbstbewusster auf und haben richtig Spaß daran, sich schick zu machen.“ nEugIErIg? Haben Sie Lust bekommen, die professionelle Beratung von Ulla Winkelmann live zu erleben und wertvolle Tipps für den eigenen Stil zu erhalten? Dann melden Sie sich bei unserer Redaktion. Wir informieren Sie gerne über die nächste Farbund Stilberatung in Ihrer Region. Ihr Bequemschuhspezialist ... für Damen und Herrenschuhe mit bester Passform, unterschiedlichen Weiten, hochwertigen Materialqualitäten und mit höchstem Verarbeitungsniveau. Informationen finden Sie unter www.ulla-winkelmann.de. Schuhe & Wellness Sonderaktion 250 Anstatt für 330 Euro, Farb- und Stilberatungen bei Ulla Winkelmann Euro Sie sparen 185,– Euro NAME VORNAME GEBURTSDATUM ADRESSE EMAIL Bitte geben Sie den Coupon bei Ihrem Schuhfachhändler ab oder senden Sie ihn an: Schuhe & Wellness Redaktion GMS Verbund GmbH Stichwort: Professionelle Stilberatung Ulla Winkelmann Statthalterhofweg 71 50858 Köln www.solidus.info Ja, bitte senden Sie mir mehr Infomaterial zur Farb- und Stilberatung von Ulla Winkelmann Die Seminare finden bei Ihrem Händler statt; bitte hinterlassen Sie Ihre E-Mail-Adresse und Postanschrift,damit wir Sie rechtzeitig über Seminare in Ihrer Nähe informieren können. Ja, bitte informieren Sie mich über die nächsten Farb- und Stilberatungen in meiner Region Sie finden Ihr SOLIDUS-Bequemschuhfachgeschäft unter: www.solidus.info 22 Trends erleben Ganz schön lässig! Stiefel und Stiefeletten sind und bleiben die erklärten Lieblinge der Frauen. Neben flachen Varianten zeigen die Designer intelligente Lösungen mit modischen Keilen oder kleinen blockigen Absätzen. Neben knielangen Modellen beinhalten die Kollektionen eine Vielzahl von knöchelhohen Stiefeletten mit originellen Details wie Patchwork, Strickkrempen, Stulpen oder Fellbesätzen. Die bewusst etwas weiter geschnittenen Schäfte sind perfekt dazu geeignet, schmale Hosen lässig in die Boots zu stecken. Profilierte Sohlen, ein softes Innenleben und herrlich geschmeidige Leder in wunderschönen Naturtönen machen Boots und Stiefel zu Lieblingsbegleitern rund um die Uhr. ara Sioux Schuhe & We l l n e s s Trends erleben 23 ganter Wolky Hassia Meisi Ströber think ara ara MBt Schuhe & We l l n e s s 24 Trends erleben Ströber Sportliche Alleskönner Mit diesen Schuhen wird jeder Herbstspaziergang zum reinsten Vergnügen. Ob City- oder Country-Life – diese Sneaker versprechen einen glänzenden Auftritt. Die sportlichen Alleskönner überzeugen durch Fashion plus Funktion. Auswechselbare Fußbetten, flexible Sohlen und handschuhweiches Leder schmeicheln den Füßen. Für einen komfortablen Auftritt sorgen Shock-Absorber und geschickt platzierte Polsterungen. Farblich strahlen die neuen Halbschuhe und Sneaker dezente Eleganz aus. Die modisch angesagten Taupe- und Naturtöne lassen sich zu vielen Outfits kombinieren. Kleine Details und Material-Mix verleihen den neuen Modellen für Sie und Ihn eine individuelle Note. lugina Solidus think Schuhe & We l l n e s s Mit melvo in Form bleiben! Meisi Solidus Wolky Hartjes Fidelio Tiefe Gehfalten in den Schuhen und Verformungen des Leders sind gängige Probleme, die jeder kennt. Aus dem Hause melvo gibt es die Schuhformer, die diesen Verschleißerscheinungen effizient entgegen wirken. Gehfalten werden durch das Ausspannen des Schuhs geglättet und Risse im Leder werden vermieden. Besitzt der Schuhformer ein gespreiztes Vorderfußblatt, passt dieses sich optimal der Form des Schuhs an. SCHUHFORMER SIND EINE ÜBERAUS WICHTIGE ART VON SCHUHPFLEGE. Hassia Schraubspanner für Damen Sioux Damit sich das beim Tragen ausgeweitete Leder bei der Trocknung wieder in die ursprüngliche Form zurückzieht, sollten die Schuhformer direkt nach dem Tragen in die Schuhe eingelegt werden. www.melvo.de Schuhe & We l l n e s s 26 Trends erleben WOLY Natura – Schuhpflege mit der Kraft der he S c he u llness &W TIPP Die Themen Bio, Ökologie und Nachhaltigkeit begegnen uns im täglichen Leben immer häufiger und werden in der Gesellschaft immer wichtiger. Der Trend, die Kraft von natürlichen Inhaltsstoffen zu nutzen, ist nun auch im Bereich hochwertiger Schuhpflegemittel zu finden. Ab Herbst sind im Schuhfachhandel sechs verschiedene Schuhpflegemittel unter der Sublinie WOLY Natura erhältlich. Pflanzliche Inhaltsstoffe wie z.B. Zitronenöl, Avocadoöl, Bienen- und Carnaubawachs pflegen und schützen das Material vor Umwelteinflüssen. Das Produkt Leather Lotion im praktischen 75 ml Dosier-Spender pflegt und Schuhe & We l l n e s s Natur nährt intensiv alle Glattleder und glatte synthetische Materialien. Olivenöl hält das Leder geschmeidig und schützt es vor dem Austrocknen. Die Rezeptur ist lösemittelfrei und dadurch auch für empfindliche Leder geeignet. rändern. Das lösemittelfreie Spray ist auch in Innenräumen anwendbar. Das natürliche Schuhdeo-Spray Bio Fresh, welches in drei verschiedenen Duftrichtungen erhältlich ist, fördert aktiv die Schuhhygiene und neutralisiert zuLemon Cleaner ist ein universelles verlässig unangenehme Gerüche, ohne Reinigungsprodukt für alle Leder und sie nur zu überdecken. Bio Fresh eignet Textilien. Es entfernt mühelos Flecken sich auch hervorragend gegen Gerüche und Schmutz jeglicher Art sowie Salz- in Textilien aller Art. und Wasserränder. So bleiben Schuhe Die Duftrichtungen sind der bekannte Klassiker „Lavender“ und die beiden lange schön. fruchtig frischen Düfte „Pink Grape“ und Den perfekten Schutz vor Nässe bietet „Green Apple“. der umweltfreundliche Pumpzerstäuber Waterstop. Er weist Nässe, Schnee und Außerdem sind alle Produkte der Linie Schmutz effektiv ab und verhindert dermatologisch getestet und haben das so die Bildung von Salz- und Wasser- Testergebnis „sehr gut“ erhalten. GANTER AKTIV – die gesündeste Art zu gehen Mit dem gantEr aKtIV hat gantEr einen Schuh entwickelt, der mit einer einzigartigen abrolldynamik die natürlichen gangfunktionen wieder herstellt. Welchen Vorteil bietet der GANTER AKTIV? Mehr Fitness und Gesundheit. Der GANTER AKTIV entlastet Rücken und Gelenke, verbessert die Haltung, regt Kreislauf und Stoffwechsel an und stärkt die Muskulatur. Außerdem beugt er Cellulite und Krampfadern vor und strafft Bauch, Beine und Po. Wie kommt dieser Vorteil zustande? In Studien und Tests wurde nachgewiesen, dass der GANTER AKTIV die natürlichen Gangfunktionen wieder herstellen kann. Die Sohlengestaltung wirkt gemeinsam mit einer Pressurwirkung so auf den Fuß, dass die Haltung gezielt verbessert und das Gangbild positiv beeinflusst wird. Fast immer ist eine zunehmende und nachhaltige Verbesserung des Aufrichtungsgrades und des Gangbildes zu erkennen. Wie funktioniert der GANTER AKTIV? Entlastung Aktivierung Das Herzstück des GANTER AKTIV ist ein Stabilisator, eingepackt in eine Abrollsohle und eine weiche Dämpfungsmatte. Das tiefe natürliche Einrollen in den Schritt bewirkt eine Aktivierung der Wadenmuskulatur. Anschließend sorgt der Druck des Stabilisators für eine weitere Aktivierung von Muskelgruppen. Wie kam es zu dieser Entwicklung/Innovation? GANTER beschäftigt sich intensiv mit der Biomechanik des Fußes. So wurde von GANTER z. B. die markengeschützte 4-Punkt-Sohle entwickelt, die dämpfende und stützende Elemente so vereint, dass der Fuß auf seiner natürlichen Entlastung Abrolllinie geführt wird. Im GANTER AKTIV wurde das Prinzip der 4-Punkt-Sohle sowie das des aktivierenden natürlichen Gehens konsequent umgesetzt und über die Jahre hinweg immer weiterentwickelt. Wer ist die Zielgruppe? Jeder, der mit Lebensfreude fit und gesund bleiben möchte und sich aktiv darum kümmert. Der GANTER AKTIV ist dabei in erster Linie ein Funktionsschuh und kein Trainingsgerät. www.ganter-shoes.com Einziger Abrollschuh mit dem Gütesiegel der AGR, Aktion Gesunder Rücken aufgrund seiner besonderen Rückentauglichkeit, 2007 Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken – besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen, Tel. 0 42 84/92 69 990, www.agr-ev.de 28 Trends erleben ganter Über Stock und Stein Herbstzeit ist Wanderzeit. Jetzt heißt es raus ins Grüne, die Natur erleben, die Schönheiten der Wälder und Wiesen genießen. Für den Kurz-Trip in die Alpen oder ins nahegelegene Mittelgebirge ist funktionelles Schuhwerk gefragt. Nur wer sich in seinen Schuhen rundum wohl fühlt, kann den Ausflug in die Natur mit allen Sinnen genießen. Hervorragenden Halt auf jedem Terrain bieten Trekkingschuhe aus atmungsaktiven Materialien mit profilierten Sohlen und praktischen Schnellverschlüssen. Besser als barfuß? Funktion auf höchstem Niveau garantieren so genannte Aktivschuhe. Die abgerundeten Außensohlen sorgen für gesunde Abrollbewegungen und trainieren „quasi im Vorbeigehen” unsere Muskeln. Die perfekten Schuhe für alle, die ihren Füßen etwas Gutes und gleichzeitig etwas für Gesundheit und Fitness tun wollen. Positive Nebenwirkung: Durch den Balance- und Trainingseffekt werden die Rückenmuskeln gestärkt und die Körperhaltung verbessert, was Rücken- und Gelenkproblemen entgegenwirken kann. lugina Meindl ganter Meindl Schuhe & We l l n e s s MBt Zedernholz – für ein langes Schuhleben Finn Comfort Schuhe sind den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Gerade im Herbst sind Nässe und Feuchtigkeit ein Problem – besonders, wenn die Schuhe nicht richtig trocknen. Dann wird das Leder spröde und brüchig, manchmal bildet sich unangenehmer Geruch. Ein hochwertiger Schuhformer kann hier vorbeugen. Finn Comfort Der edle Zedernholzformer aus dem Hause melvo ist hervorragend geeignet, um die Lebenszeit von Schuhen zu verlängern. Denn Zederholz nimmt mehr Feuchtigkeit aus Schuhen auf als andere Holzarten. Gleichzeitig wirkt das unbehandelte Naturholz desodorierend durch den spezifischen Zedernholzduft. TIPP: Der aromatische Duft kann imwieder durch ein kurzes Anschleifen erneuert werden. MBt Buchenholzformer und Zedernholzformer Foto: DSI DURCHLÜFTUNG Für eine gute Durchlüftung des Schuhs liegen die meisten Schuhformer nur am Rand auf der Innensohle auf – Lüftungsschlitze im Vorderblatt sorgen für eine gute Luftzirkulation. Hartjes Stadler Stadler www.melvo.de Schuhe & We l l n e s s My home is my castle Gemütliche Winterabende vorm Kamin, ein gutes Glas Wein und ein spannendes Buch … Wenn Ihnen dieses Szenario gefällt, werden Sie auch an den super-bequemen Hausschuhen Ihre Freude haben. Die neuen Modelle bestechen durch anatomisch geformte Fußbetten, wunderbar weiche Obermaterialien und individuell verstellbare Verschlüsse. Besonders modisch präsentieren sich Clogs aus weichem Leder mit originellen Strickstulpen oder Pantoletten aus Filz oder weichem Leder im Bicolor-Look. Leuchtende Farben bringen Licht in den dunklen Winteralltag. melvo – alles im Griff Damenschuhe sind häufig empfindlich; gerade hochwertige Modelle mit schmalen Nähten oder feinen Riemen brauchen besondere Pflege. SCHUTZ FÜR BESONDERS WEICHE LEDER, DIE SCHUHFORMER MIT GRIFF Schaumstoffformer Daher werden vorwiegend für leichte Damenschuhe auch Schuhformer mit Griff angeboten, die nur aus einem Vorderblatt bestehen und lose in das Schuhvorderteil eingeschoben werden. Diese Schaumstoffformer gibt es in den verschiedensten Ausführungen aus dem Hause melvo, wie z. B. in runder oder spitzer Form. Gerade das Ausleiern von weichen, leichten Schuhe, wie z. B. Mokassins, wird mit Hilfe solcher Schuhformer vermieden. Berkemann Berkemann Fidelio Brinkmann www.melvo.de Schuhe & We l l n e s s Brinkmann Trends erleben 31 SEMLER – Natürliches liegt im Trend Wer seinen Füßen etwas Gutes tun will und dabei nicht auf modische Aspekte verzichten möchte, ist mit den neuen Modellen der Marke SEMLER bestens versorgt. Stiefel, Boots und Sneaker lassen in puncto Fashion & Funktion keine Wünsche offen. Wunderschöne, warme Brauntöne, allen voran die Modefarbe Taupe, sowie herrlich weiche Leder schmeicheln Ihren Füßen wie eine zweite Haut. Kleine, funktionelle Details wie Velcro-Verschlüsse oder Elastikeinsätze verleihen Schuhen und Stiefeln ihre individuelle Note. Lässig und unkompliziert – so lautet das modische Motto im kommenden Herbst. Ob sportlich-elegante Chelseaboots, butterweiche Sneaker oder trendige Langschaftstiefel – die neue SEMLER Kollektion wartet mit traumhaften Modellen auf und bietet unzählige Kombinationsmöglichkeiten. Auswechselbare Fußbetten und flexible Sohlen sorgen darüber hinaus bei allen Modellen für Komfort auf höchstem Niveau. alle Modelle: Semler Foto: DSI BESONDERS FL EXIBEL Individuelle Einstellungen dank variabler Klettverschlüsse und elastischer Materialien. T VARIO-FUSSBET Spielraum für Ihre individuellen Einlagen durch das bewährte, herausnehmbare Vario-Fußbett. ATMUNGSAKTIV Immer warme Füße – und keine Probleme mit Feuchtigkeit im Schuh. Durch atmungsaktives Innenfutter. www.semler.de Gut Beraten meistern von Orthopädie-Schuh Herzer Gesunde Schuhe Andreas Herzer Franziskanergasse 10, 73525 Schwäbisch Gmünd Tel. 0 71 71-28 88, [email protected] Berneis Gesunde Schuhe Sieghard Berneis Grillenburger Str. 19, 01159 Dresden Tel. 03 51-4 14 16 66, info@ber neis.net „Mein Arzt hat mir wegen meiner Kniebeschwerden eine Laufanalyse empfohlen. Ich bin 69 Jahre und war noch nie auf einem Laufband, muss ich darauf rennen?“ (Christiane S. aus Großenhain) Nein, das müssen Sie nicht. Ihr Arzt hat sicher den Verdacht, dass Ihr Gangbild (die Biomechanik) nicht optimal ist. Das hat auf Dauer negativen Einfluss auf Ihre Kniegelenke. Sinnvoll ist eine Laufanalyse statischen Betrachtung der Körperhaltung, der Füße und der zur en Beinachsen. Viele biomechanische Abweichungen, die zu Problem In en. erkenn s Laufen führen können, lassen sich nur während des aus der Regel wird die Analyse auf dem Laufband mit Videokameras Laufder me Aufnah Die eführt. durchg verschiedenen Perspektiven bewegung erfolgt auf Grundlage Ihrer Bedürfnisse (alltägliches Gehen, individuelle Walken, Joggen). Anhand der Analyse werden Ihnen n bis Übunge len speziel von die len, empfoh en aßnahm gungsm Versor . können reichen zu maßgefertigten Einlagen und Schuh-anpassungen SIEgHarD BErn EIS Or thopädie-Schu hmacher meister Macht es Sinn, in Laufschuhen immer Einlagen zu tragen? (Michael M. aus Starnberg) Zuallererst ist die Wahl des Laufschuhs entscheidend. Hier ist eine Bewegungsanalyse sehr von Nutzen. Der Läufer weiß dann welcher Schuh für ihn in Frage kommt. Bei starken Fehlstellungen ist es sicher günstig, die Einlagen auf Dauer im Laufschuh zu tragen. Sie verringern die Belastung für den Läufer. Bei temporären Problemen kann eine Sporteinlage den Jogger bis zur völligen Beschwerdefreiheit unterstützen. Beim Laufen treten aber auch vielfach Beschwerden auf, die im Alltag verursacht worden sind. Hier empfiehlt es sich, Einlagen im Alltagsschuh zu tragen und das begleitende Training auf diese Beschwerden abzustimmen. Schuhe & We l l n e s s ANDREAS HERZER Orthopädie-Schuhmacher meister EN G ER HEIK E SPR e unde Schuh es G öhler Sprenger K Einseitig auftretende Beschwerden sind oft Ursache von muskulär bedingten Veränderungen der Körperstatik. Sie entstehen durch alltägliche Lebensumstände. Diese muskulären Dysbalancen können bei höherer Belastung Schmerzen verursachen. Hier helfen propriezeptive Einlagen, die speziell auf die jeweilige Körperhaltung angefertigt werden. Propriezeptoren sind Tiefensensoren der Muskulatur, die unseren Körper im Raum wahrnehmen. Sie regeln unser Gleichgewicht und sind besonders in den Fußmuskeln zahlreich vorhanden. „Mein Arzt hat bei mir ein Venenleiden festgestellt und mir Kompressionsstrümpfe verordnet. Muss ich die tragen und was bewirken sie?“ (Sabine K. aus München) ManuEl a PuCCI Orthopädieschuhmacherin Ja, Sie sollten unbedingt die Kompr essions strümpfe tragen. Die Venenklappen wirken normalerweise wie kleine Ventile, die einen Rückfluss des zum Herzen abfließenden Blutes vermeiden. Bei einer das Blut Erkrankung schließen die Klappen nicht mehr richtig, rung Erweite e reitend fortsch h dadurc Die . „versackt“ in den Beinen ßung. nschlie Klappe terer schlech noch zu m wiederu der Venen führt Kompressionsstrümpfe üben von außen Druck auf die Venen, als Folge schließen die Venenklappen wieder und transportieren das Blut besser zum Herzen. Mittler weile gibt es eine schöne Auswahl an Farben und Abschlussbändern aus Spitze, damit Kompressionsstrümpfe optisch gut aussehen. Pleil Gesunde Schuhe Manuela Pucci Schöngeisinger Str.33, 82256 Fürstenfeldbruck Tel. 0 81 42-5 80 86 80, [email protected] „Ich habe nach langem Stehen und Gehen Schmerzen in der linken Hüfte und der Lendenwirbelsäule. Können spezielle Einlagen dagegen helfen?“ (Tina K. aus Warstein) Sprenger Köhler Gesunde Schuhe Dorfstraße 47, 59581 Warstein-Allagen [email protected] Trends erleben 33 BERND HAUENS TEIN Or thopädie-Schu hmacher meister Doch, es haben sich einige Firmen mit diesem Thema beschäftigt. Das Fabrikat Finn Comfort hat Schuhe, die für einige Sportarten einsetzbar sind. Der Schwerpunkt bei diesem Hersteller sind bequeme Straßenschuhe mit einer speziellen Ausstattung, die vereinzelt auch im Sport einsetzbar ist. Eine Alternative wäre Chung Shi, der einen Aktiv- Schuh aus der AUBIORIG Serie anbietet, z.B. für Nord-Walking oder zum Wandern. Ein weiterer Hersteller ist New Balance, der aus dem Sportbereich kommt. Dieser Lieferant hat sogar Schuhe der Pro Care Serie für Diabetiker in sein Programm mit aufgenommen. Strade Gesunde Schuhe Bernd Hauenstein Lüneburger Str. 2, 21073 Hamburg Tel. 0 40-7 63 46 62, [email protected] Ich bin Diabetiker und habe mein Leben lang Sport gemacht. Ich würde das gerne weiter machen, finde aber keinen Sportschuh für diabetische Einlagen. Gibt es so etwas nicht? (Olaf B. aus Hamburg) Schuhe & We l l n e s s „Kann ich meine Korkeinlagen auch zum Joggen oder Walken benutz en?“ (Kerstin I., Rietberg) Bei sportlicher Betätigung sollte man immer eine dafür geeignete Sporteinlage benutzen. Diese wird in ihrer Materialeigenschaft der jeweilig en Sportart angepasst. Es ist also sehr wichtig, dass Sie bei der Bestell ung genau angeben, was Sie damit machen möchten. Eine Kork-ledereinl age ist zum Joggen oder Walken zu hart. Hier wird eine Sporteinlage mit stoßabsorbierendem und flexiblem Material benötigt. Das schont die Gelenke. Wenn noch dazu eine waschbare Materialkombination verwen det wird, ist die Pflege dieses Produkts sehr einfach. NORBERT HÖLS CHER Or thopädie-Schu hmachermeister Orthopädie-Schuhhaus Hölscher, Lippstädter Straße 18, 33397 Rietberg [email protected] 34 Trends erleben K RIWAT H O L G ER mbH, Kiel r Kriwat G re h fü s ft ä Gesch Gesunde Einlagen sind die optimale Ergänzung für alle Bequemschuhe. Die an die individuelle Topographie der Füße angepassten Einlagen schaffen die ideale Verbindung zwischen Fuß und Schuh. Hierbei handelt es sich nicht um einfache Einlegesohlen, sondern vielmehr um Einlagen, die das Knowhow der Orthopädieschuhtechnik mit Komfort in sich vereinen. Weniger Schmerzen in den Knien, Füßen, der Hüfte und im Rücken sorgen für mehr Komfort beim Tragen der Bequemschuhe. Gesunde Einlagen sind in den Fußtypen Knick-Plattfuß, Normal-Senkfuß und Hohlfuß in den Größen 36 – 48 erhältlich. Kriwat GmbH Lerchenstraße 21, 24103 Kiel Tel. 04 31-6 61 12 66 [email protected] „Sollte ich meine Bequemschuhe mit Einlagen ergänzen?“ (Helga W. aus Coesfeld) „Mein Mann will im Herbst Urlaub im Allgäu machen und dort Wandertouren unternehmen. Kann ich dazu meine Turnschuhe benutzen?“ (Sandra V., Krefeld) Z HOTFIEL K A RL-HEIN acher meister -Schuhm Orthopädie Um den Koffer vom Parkplatz aufs Zimmer zu bringen, sicher. Die erforderliche Trittsicherheit bei allen Wetterlagen mit gleichzeitigem Knöchel- und Sprunggelenkschutz ist aber nur in einem richtigen Wander- oder Bergschuh gegeben. Schuhhaus Hotfiel Karl-Heinz Hotfiel Stiftstr. 66, 32278 Kirchlengern, [email protected] MICH A EL K RIWAT Geschäftsfü hrer Kriwat GmbH, Kiel HABEN SIE AUCH FRAGEN? Ihr Schuhfachhändler steht Ihnen jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite! Schuhe & We l l n e s s 1930 – 2010 80 JAHRE QUALITÄT UND KOMPETENZ Ein Herz Viele Eltern sind verunsichert, wenn es um den Kauf von Kinderschuhen geht. Bei der Suchen nach dem passenden Schuh können sich besorgte Eltern auf fachkundige Beratung und exakte Fußmessungen nach dem bewährten Weitenmaß-System WMS verlassen. Wie bei Pro Pedes im bayerischen Hohenschäftlarn. für Kinder noch in die Schuhe hineinwachsen soll“, erläuterte Schuhexpertin Dr. Claudia Schulz die Ergebnisse des vom DSI veröffentlichten ersten Deutschen Kinderfuß-Reportes. Darüber hinaus zeigen die Untersuchungen an über 20.000 Kinderfüßen, dass die Füße in den letzten Jahren breiter geworden sind. „WIE FInDEt Man nun DEn rICHtIgEn SCHuH? Erst kürzlich lud die engagierte Inhaberin Brigitte Utz-Klapka Eltern und Presse zu einer Informationsveranstaltung ein, bei „Der Daumendruck auf die Zehen ist der die Fußgesundheit der kleinen Kun- nicht wirksam, da die Zehen kaum zu den im Mittelpunkt stand. In Zusammen- erspüren sind oder von den Kindern oft arbeit mit dem Deutschen Schuhinstitut reflexartig eingezogen werden“, warnt (DSI) und dem Kinderschuhhersteller Brigitte Utz-Klapka. Wie in vielen anderen RICOSTA erfuhren die zahlreich erschie- Geschäften mit dem Qualitätssiegel nenen Gäste Wissenswertes über die ‚Gesunde Schuhe’ vertraut die Händlerin Entwicklung von Kinderfüßen und die seit vielen Jahren der Fußmessung nach aufwändige Herstellung von Kinderschu- WMS. hen. „Eltern kaufen ihrem Nachwuchs häufig zu große Schuhe, da das Kind Was ist WMS? Das Gütesiegel WMS steht für ‚Weit‘, ‚Mittel‘ und ‚Schmal‘. Das heißt, bei WMS-Kinderschuhen werden unterschiedliche Weiten für jede Länge angeboten. Alle WMS-Schuhe erfüllen hohe Anforderungen an Materialien und Verarbeitung. Sie verfügen über eine Wachstumszugabe, so dass kein Schuh größer als notwendig gekauft werden muss. WMS-Schuhe sind außerdem schadstoffgeprüft. - Auswechselbares Komfortfußbett - Komfortleisten - Flexible, rutschfeste Sohlen mit Shock-Absorber www.stadler-schuhe.at Blasen an den Füßen vorbeugen he S c he u llness &W TIPP Endlich ist die größte Hitze vorbei. Frische Winde sorgen für Abkühlung und wecken unsere Lebensgeister. Die Zeit der Bergtouren und Wanderungen beginnt. Aber Vorsicht: Auch gut sitzende Bergschuhe sind noch kein Garant für blasenfreie Füße. Das robuste Leder kann Reibungen auf der Haut verursachen. Die Folge: Hautschichten lösen sich voneinander und in den Zwischenräumen bildet sich Flüssigkeit. Außerdem ist eine gute Hautpflege wichtig. Unmittelbar vor einer Wanderung sollten die Füße mit Vaseline, Melkfett oder Hautöl eingerieben werden. Die Haut wird dadurch geschmeidiger und weniger anfällig für Reibung. Ein paar Tipps helfen, die Füße vor dieser unschönen Begleiterscheinung zu bewahren. So sollten neue Schuhe niemals morgens gekauft werden, weil Füße im Laufe des Tages ihr Volumen vergrößern. Beim Anprobieren darf nichts zwicken oder drücken, und die Socken sollten keine Falten werfen. Bereits kleinste Unebenheiten im Strumpf wie Falten oder Sandkörnchen können eine Blase hervorrufen. Wenn sich trotz aller Maßnahmen eine Blase bildet, sollte sie auf keinen Fall aufgestochen werden. Platzt sie, ist die Wunde zu desinfizieren und mit einem speziellen Blasenpflaster zu schützen. Das Pflaster nimmt die körpereigene Feuchtigkeit der Blase auf und bildet ein Schutzpolster. Auch erfrischende Fußbäder beleben und pflegen die Haut. Bevor die Schuhe angezogen werden, kann ein Anti-BlasenStick aus der Apotheke verwendet werden. Sein farbloser Gleitfilm auf Pflanzenölbasis beugt der Blasenbildung vor. So steht einer ausgiebigen Wanderung nichts mehr im Weg. www.berkemann.com www.berkemann.com ECHT FILZ Filzhausschuhe von Berkemann In vielen verschiedenen Farbvarianten erhältlich: Für natürliches Wohlbefinden Berkemann GmbH & Co. KG | Greizer Straße 87 | D-07937 Zeulenroda Service Deutschland (kostenfrei) | Telefon: 08 00/00 10 55-0 | Telefax: 08 00/00 10 55-5 | E-Mail: [email protected] MeHr WIssen 37 Gehen wie auf Wolken? um die Bedürfnisse der Kunden zu erkennen, informiert sich Wolky weltweit über Beschaffung, Design und Entwicklung neuer Produkte. WAS MACHT WOLKY SCHUHE SO B Mit Leder gefütterte Oberteile garantieren eine hohe Formstabilität und sorgen für ein gesundes Klima im Schuh. Optimaler Halt durch rutschhemmend Material im Fersenberei Angehnehme gepolsterten R Verarbeitu ung von hochwertigen Lederarten für hohe Sttrapazierfähigkeit und ange enehmes Tragegefühl. Die Kohlefa hält d Flexibel genähte Verbindung von Oberleder und Sohle. Polyurethan (P flexibel und ge Das Leder wird unter Berücksichtigung strengster europäischer Richtlinien in Italien eingekauft und die Schuhe in Portugal, zum Teil in Handarbeit, unter Beachtung der ökologischen Kriterien gefertigt. Schon bei der Entwicklung der Leisten legt Wolky besonderen Wert auf eine fußgerechte Passform: Die meisten Modelle haben eine auswechselbare Innensohle und sind dadurch auch für die Verwendung von Einlagen geeignet. Diese Sohle gewährt dem Fuß genügend Bewegungsspielraum und führt zu einem Höchstmaß an Tragekomfort. In jeder Kollektion findet man neue Designakzente, welche die bereits bewährten Wolky-typischen Modelle aufwerten. Wolky Schuhe gibt es weltweit in über 20 Ländern, allein in Deutschland ist Wolky in über 700 Schuh- und Orthopädiefachgeschäften vertreten. Roll-Moc 6257 Seamy-Jazz Mit Leder überzogene Fußbetten sind komfortabel, haltbar und absorbieren Fußschweiß. Extrem leichtes und langlebiges Ethyl Vin (EVA) unterstützt den Fuß und hat eine hervor trittdämpfende WAS MACHT WOLKY SCHUHE SO BESONDERS? Mit Leder gefütterte Oberteile garantieren eine hohe Formstabilität und sorgen für ein gesundes Klima im Schuh. Verarbeitu ung von hochwertigen Lederarten für hohe Sttrapazierfähigkeit und ange enehmes Tragegefühl. Flexibel genähte Verbindung von Oberleder und Sohle. Roll-Moc 6257 Seamy-Jazz Optimaler Halt durch rutschhemmendes Material im Fersenbereich. Angehnehmer Tragekomfort durch gepolsterten Rand der Fersenkappe. Die Kohlefaserschicht der Fußbetten hält die Füße kühl und trocken. Polyurethan (PU) Laufsohlen sind leicht, flexibel und geben eine ideale Dämpfung. Mit Leder überzogene Fußbetten sind komfortabel, haltbar und absorbieren Fußschweiß. Extrem leichtes und langlebiges Ethyl Vinyl Acetat (EVA) unterstützt den Fuß und hat eine hervorragende trittdämpfende Wirkung. 38 MeHr WIssen Lebendiges Wasser – mehr als nur ein Durstlöscher Wasser ist unser lebenselixier. ausreichendes trinken ist wichtig für Wohlbefinden und gesundheit. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser. Qualitative und geschmackliche unterschiede sind größer als gedacht. Welches das persönliche Wohlfühlwasser ist, kann man durch einen einfachen test erfahren. Z u 75 Prozent besteht der menschliche Körper aus Wasser, das Gehirn sogar zu 85 bis 90 Prozent. Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel: Als Basisgetränk sollten Erwachsene 1,5 bis 2 Liter täglich davon trinken. Denn: Das richtige Wasser leistet einen essentiellen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden. Und das kann man schmecken. Schon die Römer schätzten diesen besonderen Genuss, als sie in Germanien vor rund 2.000 Jahren Quellwasser entdeckten. Dieses Wasser hat während seiner jahrelangen Reise durch Erd- und Gesteinsschichten verschiedene Mineralstoffe aufgenommen. Für die Römer wurde es damit zum beliebten Gut, das sie in Tonkrügen versiegelt mehr als tausend Kilometer weit über die Alpen transportierten. Heute stehen im Einzelhandel etwa 500 verschiedene Wässer im Angebot, die von 209 Brunnenbetrieben aus ganz Deutschland stammen. Der moderne Verbraucher hat damit die Qual der Wahl – welches Wasser ist das richtige? Für die Familie Abfalter, Inhaber der St. Leonhards-Betriebe, gibt es auf diese Frage eine ganz einfache Antwort: lebendiges Wasser. LEBENDIGES WASSER – WAS IST DAS? Unter lebendigem Wasser verstehen die St. Leonhards-Betriebe ein natürliches, reines Tiefenwasser, das als reife Arteserquelle aus eigener Kraft zutage tritt. Im Gegensatz zu Oberflächenwasser ist es vor Verunreinigungen geschützt. Lebendiges Wasser ist qualitativ sehr hochwertig, bakterienverdrängend und damit nahezu unbegrenzt haltbar. Auf seinem langen Weg durch verschiedene Gesteinsschichten nimmt es unterschiedliche Mineralstoffe und Informationen auf. Da jedes Wasser aus einer eigenen, von anderen abgeschotteten Quelle stammt, verfügt es über einen ganz individuellen Charakter. Wenn es dann aus eigener Kraft an die Erdoberfläche tritt, hat es seinen natürlichen, individuellen Reifungsprozess abgeschlossen. Es handelt sich jetzt um kraftvoll gespanntes Wasser mit hoher Energie. Bei der Abfüllung ist eine sorgsame Behandlung der lebendigen Wässer unerlässlich, um die kristalline Struktur zu erhalten, die im Körper eine hohe Zellverfügbarkeit von 80 Prozent ermöglicht; Leitungswasser dagegen verfügt nur über die Hälfte. Ein Wasser mit hoher Zellverfügbarkeit unterstützt den Körper optimal. Nur eine sorgsame Weiterverarbeitung garantiert, St. Leonhards Quelle setzt auf Natürlichkeit. Das Wasser tritt aus eigener Kraft als Arteserquelle zu Tage und wird direkt am Quellort in umweltfreundliche Leichtglasflaschen abgefüllt dass diese ursprüngliche Qualität bis zum Endverbraucher erhalten bleibt. So ist bei der St. Leonhardsquelle der Einsatz von Ozon zur Haltbarmachung tabu. Auch auf Kohlensäure wird bewusst verzichtet, da sie auf Dauer zur Übersäuerung des Körpers führen kann. MIT ALLEN SINNEN GENIESSEN – DER SENSORIK-TEST Welches Wasser das richtige ist, lässt sich am einfachsten mit einem Sensorik-Test herausfinden. Der Organismus zeigt über den Geschmack, was er braucht. Dadurch findet der Verkoster das aktuell passende Wasser. Bei einem Sensorik-Test werden nacheinander verschiedene Wässer gekostet. Damit sich der Geschmack optimal entfalten kann, sollte das Wasser Zimmertemperatur haben und aus einem Glas getrunken werden. Und wie schwingst Du? www.sensorik-test.info So geht der Sensorik-Test Nehmen Sie nacheinander jeweils einen Schluck von den verschiedenen Wässern und behalten Sie ihn kurz im Mund. Wie fühlt sich das Wasser auf der Zunge und am Gaumen an? Weich und rund oder eher hart? Angenehm oder unangenehm? Wie schmeckt Ihnen das Wasser? Hat es einen angenehm weichen Geschmack? Was passiert beim Schlucken? Fließt das Wasser fast von allein die Kehle hinunter? Spüren Sie dem letzten Schluck eine Weile nach: Können Sie sich an die unterschiedlichen Empfindungen erinnern? Welche Eindrücke sind für Sie positiv, welche negativ? Was sind die Kriterien für das persönlich passende Wasser? Ein Wasser sollte nie hart, metallisch oder irgendwie unangenehm schmecken. Das jeweilige Lieblingswasser fühlt sich ganz weich und angenehm am Gaumen an und trinkt sich fast von alleine – so schafft man auch spielend die empfohlenen 1,5 bis zwei Liter täglich. Im Laufe der Zeit kann sich das individuelle Lieblingswasser wieder ändern Es empfiehlt sich daher, den Sensorik-Test in gewissen Abständen zu wiederholen. F I N DE DE INE Z! N F REQUE-test.info w w w.se nsorik 40 MeHr WIssen Des Winters grüne Seite Kohl & Co aus heimischem anbau werden hierzulande leider unterschätzt. Dabei können sie unser Immunsystem unterstützen, stärken und uns gesund durch die kalte Jahreszeit bringen. M anche Wintergewächse sind altbewährt, andere fast in Vergessenheit geraten. Neben vielen Vitaminen punkten sie vor allem mit Geschmack. Es müssen keine Exoten sein: In heimischen Breitengraden, direkt vor der Haustür, gedeihen wahre Vitaminbomben, die durch eisige Temperaturen und erste Fröste die nötige Reife und den besonderen Geschmack entfalten. Eingeflogenes Gemüse verliert auf der langen Reise häufig einen Großteil seiner Vitamine. Daher können vertraute Gewächse wie Kohl & Co. und neuerdings auch Sorten wie Pastinake oder Topinambur gerade im Winter den Speiseplan wirksam bereichern. Aber: Sie schmecken – und zwar nicht nur als Beilage. Brokkoli schmeckt besonders fein und dezent nach Kohl. Sein Vitamingehalt ist noch größer als bei Blumenkohl – 100 g Brokkoli enthalten mehr Vitamin C als ein kleines Glas frisch gepresster Orangensaft. Brokkoli ist licht- und wärmeempfindlich und sollte rasch verwendet werden. rosenkohl – das traditionelle Wintergemüse hat seine Blattknospen in Form kleiner Röschen entwickelt. Wie Grünkohl schmeckt dieses Gemüse am besten, wenn es die erste Kälte gespürt hat. Rosenkohl enthält 4,7 % wertvolles Pflanzeneiweiß und außerdem sehr viel Vitamin C, A und B sowie Kalzium, Eisen und Magnesium. Kürbis Mit rund 900 Sorten zeigt sich dieses typische Herbstgemüse sehr variantenreich. Egal ob groß oder klein, rund oder oval, orange oder gelb: in den Kürbissen stecken jede Menge gesunder Inhaltsstoffe. Nicht nur das Fruchtfleisch ist gesund. Das aus den Kernen gewonnene Öl zählt wegen seines hohen Anteils an ungesättigten Fettsäuren zu den wertvollsten Pflanzenölen und erleichtert dem Körper die Aufnahme der Nährstoffe aus dem Kürbis. rotkohl oder auch Blaukraut genannt, hat feste runde bis ovale Köpfe und enthält viel Kalium und Folsäure, außerdem Vitamin C und B6. Er ist auch besonders reich an Kalzium und Eisen. Rotkohl hat etwas mehr Eiweiß mit wertvollen Aminosäuren als Weißkohl. Hauptsaison hat er von September bis Januar. Schuhe & We l l n e s s Pastinaken früher als „Hammelmöhren“ bekannt und sogar als Heilpflanzen geschätzt, waren lange Zeit fast vergessen. Jetzt tauchen sie sogar in Feinschmecker-Restaurants auf. Diese Wurzeln sind eng mit Karotten verwandt, schmecken aber würziger. Wertvolle Kohlenhydrate, B- und C-Vitamine, Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor sowie ätherisches Öl und Ballaststoffe machen die Pastinake zu einem sehr gesunden Gemüse. Ca. 45 Minuten Einfach SÜSS-SaurES WIntErgEMÜSE MIt WalnÜSSEn Für 4 Personen: 400 g Rosenkohl 300 g Knollensellerie 1 Stück Ingwerwurzel 1 Chilischote 1 Bund Petersilie 300 g Karotten 1 Stange Lauch 1 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 Liter Gemüsebrühe 2 EL Sherry 4 EL Sojasauce 4 EL Essig 2 EL Zuckerrübensirup 2 TL Speisestärke 4 EL Öl 80 g Walnüsse, grob gehackt Salz und schwarzer Pfeffer Rosenkohl putzen, die Röschen am Strunkende kreuzweise einschneiden und in kochendem Salzwasser in ca. 8 Minuten bissfest garen. Kalt abschrecken und gründlich abtropfen lassen. Rosenkohl je nach Größe halbieren oder vierteln. Karotten und Sellerie schälen und zuerst in dünne Scheiben, dann in feine Stifte schneiden. Lauch putzen, waschen und schräg in ca. 1/2 cm dünne Scheiben schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote waschen, entkernen und in winzige Würfel schneiden. R R II EE K K EE R R A A NT NT II ST ST R R EE SS SS Gemüsebrühe mit Sherry, Sojasauce, Essig, Zuckerrübensirup und Speisestärke gründlich verrühren. Wok erhitzen, die Hälfte vom Öl hineingeben, Walnüsse darin ca. 1 Minute braten, mit einem Schaumlöffel herausheben. Zwiebel, Ingwer und Knoblauch kurz anbraten. Karotten, Sellerie und Lauch ca. 2 Minuten unter Rühren mit braten. Rosenkohl und Chili mit dem restlichen Öl untermischen, noch ca. 1 Minute braten. Leichter Flexibler Mehr Platz Schockabsorption Leichter Flexibler Mehr Platz Schockabsorption Sauce angießen, Walnüsse untermischen und alles bei starker Hitze noch ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie fein hacken und über das Gemüse streuen. Dazu passt (Natur-) Reis. RIEKER Schuh GmbH · Gänsäcker �� · ����� Tuttlingen RIEKER Schuh GmbH · Gänsäcker Tuttlingen Tel: � �� �� / � ��-� · Fax: � �� �� / ������· ����� · www.rieker.com Tel: � �� �� / � ��-� · Fax: � �� �� / �� �� · www.rieker.com Urlaub für die Füße Gönnen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Füßen mehr Urlaub! Nach dieser Devise hat meisi ein Schuhkonzept entwickelt, bei dem Komfort und Wellness für den Fuß im Vordergrund stehen. Entwickelt und produziert werden die -meisi-Schuhe- in Rinteln, einer Kleinstadt im Norden Deutschlands. Die hohen Anforderungen an Qualität, Verarbeitung und optimale Passform können hier optimal erfüllt werden. Nachhaltigkeit bei der Beschaffung der wertvollen Materialien und eine ökologisch verträgliche Herstellung der schicken Komfortschuhe sind selbstverständlich. Die modischen Einflüsse für die Modellentwicklung kommen aus den europäischen Metropolen, von namhaften Designern genauso wie aus dem Freizeitbereich. Das Design wird von Saison zu Saison weiterentwickelt, so können diese Schuhe jedes Outfit optimal ergänzen. Die -meisi-Schuhe- werden in verschiedenen Weiten gefertigt und größtenteils mit auswechselbaren Fußbettungen ausgestattet. Durch die unterschiedlichen Macharten sind diese Schuhe fast wie maßgefertigt. Auf eine gute Beratung beim Kauf sollte daher nicht verzichtet werden. MeHr WIssen 43 W al Er Komfort trägt einen guten Namen D l Äu F Die Marke WALDLÄUFER gehört zu den abverkaufsstärksten Fabrikaten im Komfortschuhsegment. Das hat einen guten Grund: WALDLÄUFER versteht es mit Bravour, ästhetische Aspekte mit Funktionalität zu verbinden. Das hervorragende Preis-/Leistungsverhältnis trägt darüber hinaus zum Erfolg der Schuhe bei. Die Fertigung erfolgt in Handarbeit – selbstverständlich „Made in Europe“. Europaweit beschäftigt WALDLÄUFER 2.500 Mitarbeiter, davon 90 am Standort Schwanheim. Jährlich werden ca. 1,8 Mio. Paar Schuhe hergestellt, die Kunden weltweit begeistern. 2010 ist für WALDLÄUFER ein ganz besonderes Jahr. Die Firma feiert ihr 50. Jubiläum. Aus diesem Anlass spendet LuginaGeschäftsführer Willehad Bauer 50.000 Euro für soziale Zwecke. Außerdem hat sich Willehad Bauer entschieden, 1,5 Mio. Euro in eine Fotovoltaikanlage auf den Firmendächern am Unternehmensstandort zu investieren. „Man muss auch mal etwas für die Umwelt tun und nicht nur von ihr profitieren“, begründet Willehad Bauer die nachhaltige Investition, die pro Jahr etwa 350 Tonnen Kohlendioxid einsparen wird. „Die Fotovoltaik-Anlage kommt allen Bürgern zugute“, so Willehad Bauer weiter. Jährlich werden von den Solarzellen 500.000 Kilowattstunden Strom erzeugt. Fortschritt und Nachhaltigkeit – eine gute Kombination! www.lugina.de Nur im Fachhandel erhältlich! LUGINA SCHUHFABRIK GMBH D-76848 Schwanheim 44 MeHr WIssen Ein Schuh für 365 Tage im Jahr… … Schön wär’s, denken Sie! Was für viele lange Wunschdenken war, wird nun realität: Möglich macht es das Familienunternehmen MEInDl aus dem oberbayrischen Kirchanschöring. Ausgestattet mit der innovativen Vibram® Sohle ICE TREK und einem austauschbaren Fußbett aus Leder und Lammfell stehen die Schuhe ganzjährig im Regal und sind bereit für viele Wanderungen bei fast jedem Wetter – Rutschfestigkeit und sicherer Halt garantiert. Wie wichtig dieses neue Ganzjahreskonzept ist, zeigt sich spätestens auf dem Weg in die Arbeit. Während draußen noch schmuddeliges Matschwetter oder frostige Temperaturen herrschen, ist es im Inneren meist sehr warm. Ein flotter Fußbetttausch ersetzt hier die Wechselschuhe und sorgt jederzeit für gutes Klima! Sowohl beim AKRON GTX als auch beim STOWE GTX setzt Meindl daher auf die bereits erprobte Vibram® Sohle ICE TREK. Sie besticht durch eine Gummimischung, die ohne scharfe oder harte Komponenten auskommt und damit auch auf Holz, Linoleum oder anderen Flächen getragen werden. Zusätzlich bietet sie Halt auf allen Outdoor-Wegen und Steigen, auch in den Bergen. Das ist eine echte Neuheit, da Wintersohlen bei wärmeren Temperaturen oder hartem Untergrund meist an ihre Grenzen stoßen. Durch das austauschbare Fußbett und die im Futter verarbeiteten Gore-Tex® Membran steht einem Ganzjahreseinsatz nichts mehr im Wege. Der Schuh fur jeDe jahreSzeit! 365 TAGE Das Wechselsystem Leder- und Lammfell-Fußbett individuell austauschbar Stowe GTX www.meindl.de mei_Anz_StoweGTX_180x82_GLORD_def.indd 1 21.06.2010 10:54:20 Uhr MeHr WIssen 45 HARTJES betont die inneren Werte Österreichs Hersteller von innovativen Schuhwerken unterstreicht Werte wie gesundheit, Komfort und Funktionalität. Auf die inneren Werte kommt es an – gerade bei Schuhen: Daher punkten Schuhe von HARTJES nicht nur mit attraktivem Design und optimaler Passform, sondern auch mit Highlights wie dem integrierten Klimamanagement, herausnehmbaren Leichtkork-Fußbetten, geteiltem Futter in ausgewählten, natürlichen Materialien und vielen anderen Innovationen. Auch neueste Technologien, beste Verarbeitung und kompromisslose Qualitätskontrollen machen HARTJESSchuhe wertvoll im besten Sinn des Wortes. Nicht zuletzt stehen HARTJES-Produkte für Werte wie Gesundheit, Komfort und Funktionalität. Das Bekenntnis zu Werten zeigt sich aber auch an den Eckpfeilern, an denen das Unternehmen sein wirtschaftliches Handeln festmacht: HARTJES produziert dauerhafte Qualität und nützt dabei die benötigten Ressourcen umweltschonend und nachhaltig. Als einer der bedeutendsten Schuhhersteller Österreichs bekennt sich HARTJES zu se inem Produktionsstandort im Herzen Europas, der den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Perspektive eines fairen, sozialen und zukunftsträchtigen Unternehmens bietet. Fairness und Zuverlässigkeit sind für HARTJES auch oberste Leitlinien gegenüber den bewährten Geschäftspartnern im Schuh- und Orthopädiefachhandel. Echte Handwerksqualität, natürlich Made in Austria. www.hartjes.at Die Kombination von traditioneller Handwerkskunst und modernster Technologie ist ein Garant für Innovation. Die klare Fokussierung auf Werte und Werthaltungen macht Schuhe von HARTJES unverwechselbar. Das unterstreicht eine völlig neue Werbelinie, mit der HARTJES ab Herbst neue Akzente setzen wird. „Wir machen damit noch deutlicher, dass unsere innovativen Schuhwerke sich maßgeblich von den Produkten anderer Anbieter unterscheiden“, so Mag. Otto Leodolter, Geschäftsführer der HARTJES Gesellschaft m.b.H. GESAMTPREIS IM WERT VON 500,– EURO Mitmachen & Gewinnen Direkt am Fleesensee heißt das neue Iberotel Fleesensee seit Sommer 2009 vor allem Paare und Alleinreisende herzlich willkommen. Perfekt für „Seen-Süchtige“ ist das ViereinhalbSterne Haus wie geschaffen für einen komfortablen Wohlfühlurlaub mit eindrucksvollem Ausblick auf den See. Die hauseigene Badeplattform und der eigene Strand laden zum Schwimmen ein. Entspannung pur finden Sie im 950 qm großen Iberotel Spa mit Innenpool mit Sprudelbänken, Ruheraum u. a. mit Wasserbettliegen, Biosauna, Finnische Sauna mit Blick auf den See, Saunagarten, Kneippgang, Dampfgrotte und Kräuterdampfbad. Hochwertige Gastronomie versprechen die beiden Restaurants „FineArt“ und „Lakeside“ des Iberotel Fleesensee. GEWINNEN SIE: 2 unvergessliche Nächte im Iberotel Fleesensee für 2 Personen inklusive Frühstücksbuffet und Begrüßungsgetränk. Finden Sie Entspannung pur im hauseigenen Iberotel Spa oder genießen Sie Ihr Golfspiel auf einem der Golfplätze im Golf- & Country Club Fleesensee mit 20 % Greenfee-Vorteil für Hotelgäste. SO NEHMEN SIE TEIL: Einfach die Frage beantworten, die Adresse eintragen und den Gewinncoupon bei Ihrem Schuhfachhändler abgeben. Die Aktion läuft bis zum 30.11.2010. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. KONTAKT: Iberotel Fleesensee ****superior Seeblick 30, 17213 Göhren-Lebbin, OT Untergöhren Tel. 03 99 32-47 00, [email protected] www.iberotel.de Gewinnspielfrage beantworten und Coupon bei einem Schuhfachhändler abgeben. WELCHE TIERE STIFTEN IN DEN BERLINER WALDGEBIETEN UNRUHE? HUNDE WILDSCHWEINE MARDER VOR- UND NACHNAME STRASSE, HAUSNUMMER PLZ ORT Bitte informieren Sie mich über aktuelle Angebote aus dem Schuhfachhandel. Nein, ich wünsche keine weiteren Informationen. TEL.: Für besondere Ansprüche FinnComfort – Schuhe zum Wohlfühlen – Qualität made in germany Als traditionsreiches und inhabergeführtes Unternehmen entwickelt und fertigt die Waldi Schuhfabrik in Haßfurt am Main erstklassige Schuhlösungen für besondere Ansprüche.Es werden Schuhe mith erausnehmbaren,auswechselbaren und abänderbaren Fußbettungen hergestellt, die den orthopädischen Grundlagen des Fußes entsprechen. gedämpftes Auftreten. Die natürliche Abrollbewegung des Fußes wird optimal unterstützt. Gelenke, Knie, Wirbelsäule und Bandscheiben werden geschont, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, die Muskeln sanft trainiert, eine gute und gerade Haltung gefördert. QUALITÄT RT KOMmFfoO rt.de & www.finnco Mit rund 700 fest angestellten Mitarbeitern und 1500 Heimarbeitern zählt der beliebte Bequemschuhspezialist zu den bedeutendsten Arbeitgebern in der Region Unterfranken und sichert so deutsche Ein weiteres wichtiges Element der Sohle Arbeitsplätze. Bei der Produktion werden ist die breite und ebene Standfläche im Mittelfußbereich. Beim Stehen in meist Naturmaterialien verwendet. Die Herstellung erfolgt überwiegend in „Finnamic“ muss das Gleichgewicht nicht Handarbeit. permanent ausbalanciert werden.Die Muskeln stehen nicht unter ständiger Über die Schuhe zu Gesundheit, Fitness Anspannung. Ein sicherer undangenehund Wohlbefinden gelangen – eine Idee, mer Stand ist garantiert. Zielsetzung bei die immer mehr Anhänger findet, stand der Entwicklung dieserSerie war es, Ganztagsschuhe herzustellen, die die Pate für eine der jüngsten Entwicklungen Vorteile der Rollensohle mit einem entdes Spezialisten rund um den Fuß. lastungfreien Stehen verbinden. FINNAMIC – DER „PERSONAL TRAINER“ IHRER FÜSSE Eine spezielle Rollensohle aus Polyurethan ermöglicht ein schonendes und MODELL IKEBUKURO Wohlfühlen. Der Schuh zum Die Sohle machts! Eine spezielle Rollensohle aus Polyurethan ermöglicht: ein schonendes und gedämpftes Auftreten optimales Abrollen des Fußes sehr gute Druckverteilung beim Stehen und Gehen korrekte Aufrichtung des Körpers, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt e türlich Die na ewegung b Abroll » » » » » Schonend sanft auftreten und abrollen Sicher und entspannt gehen und stehen Kreislauf und Stoffwechsel anregen Weiches FinnComfort-Wohlfühlbett Geeignet für Maßeinlagen Fordern Sie jetzt unseren Katalog an! Mehr als Schuhe: Schön. Bequem. Gesund. FinnComfort · 97433 Haßfurt/Main · www.finncomfort.de 48 MeHr WIssen 125 Jahre Erfahrung rund um den Fuß 2010 feierte der deutsche traditionsschuhhersteller Berkemann sein 125-jähriges Firmenbestehen. 1885 vom Schuhmachermeister Heinrich ad. Berkemann in Hamburg gegründet, produziert man heute Bequem- und aktivschuhe nach der Maxime „tradition, Innovation und beste Qualität – für ganzheitliches Wohlbefinden“ Schon bald nach Gründung seines Schuhmacherbetriebes stellte Heinrich Ad. Berkemann fest, dass Schuhe nicht nur modisch sein, sondern vor allem der (Fuß-)Gesundheit dienen sollten und somit auch bequem sein müssen. Diesem Anspruch fühlt sich die Firma Berkemann verpflichtet und produziert so im eigenen Werk in Ungarn Schuhe, die höchsten Qualitätsansprüchen entsprechen. Das bekannteste Produkt ist die in den 50er-Jahren entwickelte „Original-Fußgymnastik-Sandale“, die mittels Lederriemen und eingearbeitetem 5-Phasen-Fußbett die Füße mit jedem Schritt zum Zehengreifen animiert und so die Fußmuskulatur aktiviert. Zum 125-jährigen Firmenbestehen wurde sie als Jubiläumskollektion wieder aufgelegt – allerdings ausgestattet mit technischen Neuerungen, wie z. B. schockabsorbierender Zwischensohle und dem durch computergestützte Fußdruckmessungen optimierten Fußbett. HERBSTZEIT IST HAUSSCHUHZEIT Hier bietet Berkemann eine große Auswahl an Farben und Modellen. Neben dem Erfolgsmodell „Lauren“, das diese Saison in sieben Farben erhältlich ist, liegen weitere Modelle z.B. mit kuscheligem Schurwollfutter oder mit Wechselfußbett voll im Trend. Allen gemeinsam ist das hochwertige Grundmaterial, das aus echtem Wollfilz besteht. Der geringe Synthetik- Der Firmengründer Heinrich Ad. Berkemann anteil verleiht dabei große Scheuerfestigkeit und somit lange Haltbarkeit. Der hohe Anteil an Schurwolle, die damit verbundene Atmungsaktivität und das lederbezogene Fußbett sorgen für ein angenehmes Fußklima und wohligen Tragekomfort. Die Filzhausschuhe gibt es für Damen und Herren. Für luxuriösere Ansprüche bietet Berkemann Hausschuhe aus echtem Lammfell. BESONDERS WEICHE MATERIALIEN Bei der Auswahl der Materialien legt Berkemann viel Wert auf deren Funktion sowie auf deren Herkunft. So verwendet man in der eigenen Manufaktur in Ungarn ausschließlich Produkte europäischer Zulieferer, wie z.B. Leder aus Italien oder Pappelholz aus Mitteleuropa. Weitere Kriterien für den Tragekomfort sind die Beschaffenheit und Naturverträglichkeit der Erzeugnisse. Hierzu verarbeitet man, natürlich mit lösungsmittelfreien Klebstoffen, besonders weiche, vegetabil gegerbte Leder oder Innovatives wie StretchMaterialien, die sich optisch fast nicht vom Leder unterscheiden. So erhält man Schuhe in denen sich die Füße einfach wohlfühlen. Materialauswahl Berkemann verwendet ausschließlich Grundmaterialien aus europäischer Produktion, wie z.B. besonders weiche Leder aus Italien. Die strahlenden Gewinner (S&W 1/10 ) innerinnen der Wir gratulieren herzlich den gew ubstagen (im urla n Ihre zu vergangenen ausgabe h natter in reic bnis Erle – el Hot Wert von 750 ˆ ) im / Österreich. Schoppernau im Bregenzerwald Modell lauren Unser Erfolgsmodell ist in sieben Farben erhältlich. Uwe und Andrea Foltis vom Schuhhaus Nimtz (Barsinghausen) überg eben den Urlaubsgutschein an die Gewin nerin Tanja Witte. ulze-Arendt Annette Krech vom Schuhhaus Sch zu ihrem h Wirt itta Brig rt (Solingen) gratulie inn. Gew einsch Gut Modell Karda Das Grundmaterial besteht aus echtem Wollfilz. Der geringe Synthetikanteil sorgt für Scheuerfestigkeit und bewirkt somit eine besonderslange Haltbarkeit. Mechthild Feldmeier von Cornelius Gesunde Schuhe (Memmingen) überreicht den Gutschein an Ursula Kempin 50 HÄndlerVerZeICHnIs Ihr Schuhfachhändler in Ihrer nähe (nach PlZ) 0 Berneis Gesunde Schuhe Wurzener Straße 2 01127 Dresden Berneis Gesunde Schuhe Grillenburger Str. 19 01159 Dresden Berneis Gesunde Schuhe Tharandter Straße 45 01159 Dresden Berneis Gesunde Schuhe Liebstädter Straße 16 01277 Dresden Schuh-Pathe – Aktuelle Schuhmode Schandauer Str. 1 01855 Sebnitz Walkers Gesunde Schuhe Weibermarkt 9 04600 Altenburg Enke Orthopädie und Bequemschuhe Neugasse 19 07743 Jena Enke Orthopädie und Bequemschuhe Windmühlenstr. 69 07937 Zeulenroda Enke Orthopädie und Bequemschuhe Markt 10 07973 Greiz Kammlodt Gesunde Schuhe Berthelsdorferstr. 33 09599 Freiberg Kammlodt Gesunde Schuhe Beutlerstr. 28 09599 Freiberg 1 Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Torstr. 49 10119 Berlin Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Neue Jakobstr. 5 10179 Berlin-Mitte Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Brückenstr. 6 10179 Berlin-Mitte 2 Besser Gehen Schockmann GmbH Amelungstr. 5 20354 Hamburg Strade Gesunde Schuhe Lüneburger Str. 2 21073 Hamburg Tamcke Schuhhaus & Orthopädie Estedeich 43 21129 Hamburg-Cranz Schuhhaus Peters Orthopädie-Schuhtechnik Waldstr. 2 21255 Tostedt Schuhhaus Peters Elbuferstr. 168 21395 Tespe Hassler Gesunde Schuhe Dorfstr. 22 22929 Schönberg Hammerich Gesunde Schuhe Großschmiedestr. 16 23966 Wismar Hammerich Gesunde Schuhe Lauflabor Großschmiedestr. 10 23966 Wismar Kriwat Gesunde Schuhe Lerchenstr. 21 24103 Kiel Kriwat Gesunde Schuhe Markt 15 24211 Preetz Fußorthopädie Möller e.K. Hollensenstr. 31 24768 Rendsburg 3 Böttcher Gesunde Schuhe Brunnenallee 16 34537 Bad Wildungen Stock Gesunde Schuhe Georgstr. 16 30159 Hannover Nimtz Gesunde Schuhe Egestorfer Str. 135 30890 Barsinghausen Breymann Orthopädie GmbH Schillerstr. 1 31224 Peine Speisekorn Orthopädie-Schuhtechnik Weser Str. 11 31737 Rinteln Siegmann Gesunde Schuhe Emmernstr. 18 31785 Hameln Thiele Haus der Fußgesundheit Brunnenplatz 2 31812 Bad Pyrmont Fiene Gesunde Schuhe Burgstr. 15 31832 Springe Speisekorn Orthopädie-Schuhtechnik Welseder Straße 27 31840 Hessisch Oldendorf Hotfiel Gesunde Schuhe Stiftstr. 66 32278 Kirchlengern Schuhhaus Uhte Mittelstr. 110 32657 Lemgo Schuhhaus Greten Vorderthülerstr. 6 26169 Markhausen Thiele Haus der Fußgesundheit Brückenstr. 5 32676 Lüdge Carls Schuhmode & Orthopädie Frieslandstr. 44 26446 Reepsholt Gembler Gesunde Schuhe Esenser Str. 251 26607 Aurich-Plaggenburg Koop Gesunde Schuhe Hauptstr. 42 26892 Dörpen Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Dörpfeldstr. 36 12489 Berlin Orthopädie-Schuhtechnik Roßmann GmbH Bremer Straße 16 27211 Bassum Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Grünstr. 23 12555 Berlin-Köpenick Scherff Gesunde Schuhe Verdener Str. 3 27356 Rothenburg Winzer Gesunde Schuhe Dietrich-Bonhoeffer-Str. 21 17192 Waren-Müritz Vieth Gesunde Schuhe Steinweg 9 34471 Volkmarsen Drees Gesunde Schuhe Barßelerstr. 15 26169 Friesoythe Der Ganzkörperschuh Bundesallee 87 12161 Berlin-Friedenau Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Bahnhofstr. 5 15732 Eichwalde Schulze Gesunde Schuhe Cellerstr. 1 29386 Hankensbüttel Schuhhaus Dopheide GmbH Schalksburgstr. 1 32457 Porta Westfalica Veentjer Gehsundfitzentrum GmbH Brunnenstr. 30 – 32 26789 Leer Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Herbert-Baum-Str. 6 13088 Berlin-Weißensee Gans Orthopädie Garnisonsgalerie 3 34369 Hofgeismar Evers Gesunde Schuhe Alexanderstr. 53 26121 Oldenburg Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Frankfurter Allee 41 10247 Berlin-Friedrichshain Jacob Böhme OrthopädieSchuhmacher GmbH Mehrower Allee 24 D-12687 Berlin-Marzahn Tel. 0 30-9 32 11 50 Scherff Gesunde Schuhe Brückenstr. 14 28832 Achim Schuhhaus Bullwinkel Bahnhofstr. 61 27616 Stubben Schuhhaus Tietjen Poststr. 9 27711 OsterholzScharmbeck Thiele Haus der Fußgesundheit Lange Str. 105 33014 Bad Driburg Vosen Orthopädie-Schuhtechnik Widukindstr. 46 – 50 33098 Paderborn Niggemeier Gesunde Schuhe Detmolder Str. 404 33104 Paderborn Schuhhaus Monkenbusch Lange Str. 68 33378 Rheda-Wiedenbrück Orthopädie-Schuhhaus Hölscher Lippstädter Str. 18 33397 Rietberg Martin Höfener OrthopädieSchuhtechnik GmbH Hauptstr. 155 33647 Bielefeld Schuh u. Orthopädie Sisterhenn Reichowplatz 20 33689 Bielefeld Schneider Gesunde Schuhe Carl-Schurz-Str. 42 28209 Bremen Orthopädie-Schuhtechnik Markert Die Freiheit 11 34117 Kassel Hüneke & Jahns OHG Hollerallee 45 28209 Bremen Südekum Gesunde Schuhe Wilhelmshöher Allee 123 34121 Kassel Asendorf Gesunde Schuhe Gerhard-Rohlfs-Straße 53 28757 Bremen Siebert Gesunde Schuhe Friedhofstr. 9 34212 Melsungen Schuhhaus Orth.Schuhtechnik Hesse Geismarer Str. 6 35110 Frankenau-Dainrode PerPedes Frankfurter Str. 61 35315 Homberg-Ohm Orthopädie Meyer Laubusstr. 43 35789 Weilmünster Südekum Gesunde Schuhe Theaterstr. 21 37073 Göttingen Südekum Gesunde Schuhe Rheinhäuser Str. 24 37083 Göttingen Kopp & Minne Gesunde Schuhe Schulstr. 1 37197 Hattorf Kopp & Minne Gesunde Schuhe Andreasstraße 2 37431 Bad Lauterberg Kopp & Minne Gesunde Schuhe Brauhausstraße 4 37520 Osterode am Harz 4 Bioline GmbH Kapuzinergasse 14 D-40213 Düsseldorf Sanitätshaus vital & Orthopädie-Schuhtechnik (GbR) Bergstr. 9 40699 Erkrath Sanitätshaus vital Schulstr. 22 40721 Hilden Prinz Gesunde Schuhe Krischerstr. 10 40789 Monheim Rhefus Gesunde Schuhe Nettergasse 5 a 41539 Dormagen Schulze-Arendt Gesunde Schuhe Eiland 5 42651 Solingen Tel. 02 12-1 78 28 Schorn’s Fußwelt Kirchstr. 14 42799 Leichlingen Tel. 02175-6022 Schlagenwerth Gesunde Schuhe Ursulastr. 26 46282 Dorsten Hoffmann Gesunde Schuhe Gartenstr. 2 46348 Raesfeld Keizers Schuh-Service GmbH Winterswyker-Str. 69 46354 Südlohn-Oeding Slomka Gesunde Schuhe Zum Stadtgraben 6 49716 Meppen Kröger Gesunde Schuhe Hauptstr. 14 49757 Werlte Wegmann Gesunde Schuhe Rheiner Str. 99 49809 Lingen 5 Nosthoff GmbH Uerdinger Str. 66 47799 Krefeld Schuhhaus Enkel Lindenstr. 31 50354 Hürth Perdun Gesunde Schuhe Am Steintor 10 48167 Münster-Wolbeck Schuhhaus Lothar Thom Markt 9 50374 Erftstadt Bloom Gesunde Schuhe Emsdettener Str. 56 48268 Greven Bioline GmbH Ludwigstr. 8 50667 Köln Niermann Gesunde Schuhe Schleifstiege 5 48291 Telgte Schuhhaus Zimmermann Neusser Str. 173 50733 Köln Wisner Gesunde Schuhe Biete 5 48308 Senden Müller Gesunde Schuhe Maternusplatz 2 50996 Köln-Rodenkirchen Orthopädie und Schuh Eschhaus Hauptstr. 68 48329 Havixbeck Baur Gesunde Schuhe Hauptstr. 90 51373 Leverkusen Perdun Gesunde Schuhe Warendorfer Str. 18 48351 Everswinkel Altendorf Gesunde Schuhe Osnabrücker Str. 227 48429 Rheine Ottenhues Gesunde Schuhe Tecklenburger Str. 24 48477 Hörstel-Riesenbeck Orthopädie Fenbers Hauptstr. 25 48480 Spelle Kriens Gesunde Schuhe Horststr. 1 48607 Ochtrup Böcker Gesunde Schuhe Coesfelder Str. 2 48683 Ahaus Böcker Gesunde Schuhe St.-Marien-Zentrum für Gesundheit Wüllener Str. 97c 48683 Ahaus Schuhhaus Welberg Kettelerstr. 3 48683 Ahaus Sievers Gesunde Schuhe Klosterstr. 13 48703 Stadtlohn Orthopädie-Schuh Willi Franke Schulstr. 12 48739 Legden Orthopädie Schuhtechnik A. 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Mit den neuen FIDElIo® HalluX Damen-Halbschuh-Modellen mit unsichtbarem MagIC-StrEtCH-Einsatz bietet FIDElIo® noch mehr Komfort für empfindliche Füße. Uli Ecker sagt: „HALLUX-FIDELIO passt!“ ® Hallo, mein Name ist Uli Ecker, ich war 33 Jahre Verkäuferin in der Fußklinik BERNDORFER in Linz, ein führendes Komfortschuh-Fachgeschäft in Österreich. Meinen ausgeprägten HALLUX hab ich schon „ewig“, zum Glück ist er nicht schmerzhaft entzündet. Zufällig traf ich Herrn Kasperek wieder, der über 24 Jahr mein Kollege bei Fußklinik BERNDORFER war. Er hat mich ganz spontan eingeladen, seine neu entwickelte „FIDELIODamen-Halbschuh-Kollektion mit Magic-StretchEinsatz“, der sich nicht nur bei Hallux Problemen perfekt an den Fuß anpasst, zu testen. Zwei Wochen später war ich bei FIDELIO … und war freudig überrascht: Die Schuhe haben perfekt GEPASST! Ich bin mit meinem ausgeprägten Hallux ganz einfach in die Schuhe reingeschlüpft, als ob sie für mich persönlich gemacht wären… Mein Hallux ist von außen fast nicht sichtbar und bleibt somit mein Geheimnis! Schade, dass es diese Schuhe nicht schon seit 20 Jahren gibt… das hätte mir vieles erspart. Ihre Uli Ecker Der Komfort-Schuh-Produzent aus Österreich ist als Spezialist für Pantoletten und Sandaletten mit Wechselfußbetten bekannt. Das Besondere daran sind die ausgezeichnete Passform und der perfekte Halt in den Sandalen. Alle FIDELIO®-Leisten wurden in enger Zusammenarbeit mit Orthopäden entwickelt, die Wechselfußbetten sind aus Naturkork gepresst und mit ausgeprägter Kugelferse ausgestattet. PERFEKT BEI HALLUX-PROBLEMEN: DER MAGIC-STRETCH-EINSATZ Im Jahr 2006 hat FIDELIO® die erste Kollektion von Sandaletten mit raffiniert geschnittenem Stretcheinsatz unter dem Namen HALLUX FIDELIO® auf den Markt gebracht. Im Herbst 2010 kommt nun die erste FIDELIO® HalbschuhKollektion mit dem unsichtbaren MAGICSTRETCH-Einsatz auf den Markt. FIDELIO Damen-HALLUX-Halbschuhe werden in Komfortweite H und Spezialweite J angeboten. Der unsichtbare ® Magic-Stretch-Einsatz passt sich nicht nur bei Hallux-Problemen perfekt an den Fuß an. Ausgesuchtes, wunderbar weiches Oberleder, ein langes, auswechselbares und weiches NaturkorkFußbett und eine schlanke Fersenführung mit langer Hinterkappe sorgen für beste Passform und einen sehr guten Halt. Ebenfalls eine Wohltat für Ihre Füße sind im Winter hochwertige Clogs aus 100 % Wollfilz in vielen attraktiven Farben sowie aus Lamm-Nappa mit echtem, kuscheligen Lammfell-Futter – alle mit Wechselfußbett ausgestattet. Die Liebe zum Detail, der Einsatz ausgewählter Materialien namhafter europäischer Produzenten und die hervorragende Verarbeitung garantieren Produkte auf höchstem Niveau. FIDELIO ® -Schuhe fi nden Sie im gut sortierten Schuhfachhandel. Verschiedene Oberleder Magic-Stretch Unsichtbarer Stretcheinsatz + flexibel, gepolstert, weich Magic-Stretch Auswechselbares Fußbett + anatomisch geformt + auch für Maßeinlagen geeignet ® www.fidelio.at FIDELIO® Damen-Halbschuh Clog aus Wollfilz Fußweite: J Fußweite: H schuhmanufaktur Fußweite: G rt stabilbisilie sta isiert – ein Konzept speziell für den sensiblen Fuß manufaktur 1964 im südlichen Schwarzwald von Orthopädieschuhmacher Leonhard Ströber gegründet, steht das Unternehmen für Bequemschuhe nicht nur deutschlandund europaweit, sondern sogar auch in Asien für qualitativ hochwertige Damenund Herrenschuhe. Die Firma ist heute in Gundelfingen bei Freiburg im Breisgau ansässig und wird von Alexander Ströber in der zweiten Generation geführt. Hier werden die Kollektionen entwickelt und nach orthopädischen Grundlagen modelliert. Dabei werden die verschiedenen Fußweiten mit unterschiedlichen Leisten berücksichtigt. Bei der Produktion ist nachhaltiges und umweltbewusstes Handeln für die insgesamt 90 Mitarbeiter selbstverständlich. Der ständige Erfahrungsaustausch mit Orthopädie-Schuhtechnikern und Kunden aus dem Bequemschuhfachhandel ist für Ströber von größter Bedeutung. Auf Grundlage dessen und unserer jahrzehntelangen eigenen Erfahrung entstand neben der umfangreichen Kollektion eine innovative Neuheit: 722908-96 Damen Weite H cht rückengeererecht g n rücke Speziell für sensible, schmerzempfindliche „Problemfüße“ und Zehenfehlstellungen bzw. den schräg stehenden Großzehenballen (Hallux Valgus) wurde ein neuer Schuhtyp entwickelt. 867538-96 Herren Weite H RAFFINIERTER MIX FÜR FEDERLEICHTEN GANG Hierbei handelt es sich um Modelle, die in einem Material-Mix aus geschmeidigem Leder und sehr weichem und dehnbarem Stretch-Material hergestellt werden. Durch das äußerst flexible Material gehören Schmerzen und Druckstellen der Vergangenheit an. Die Artikel sind auch für Rheumatiker und Diabetiker geeignet. Angeboten werden die Schuhe mit einer eigens entwickelten VARIO-Weichpolster-Fußbettung. Schnürhalbschuhe und verschiedene Modelle mit Klettverschlüssen lassen sich funktionell und exakt an den individuellen Fuß anpassen. www.stroeber.de flexxibibeel l fle Damen- und Herrenschuhe mit elastischem StretchMaterial und sehr weicher Innenfutter-Polsterung Für sensible und schmerzempfindliche Füße. Herausnehmbares Korkbzw. Weichpolster-Fußbett. Zum Austausch gegen ihre eigenen Einlagen geeignet. Alex Ströber GmbH Schuhmanufaktur 79194 Gundelfingen www.stroeber.de 54 MeHr WIssen IMPressUM Herausgeber G-Lord Marketing und Service Verbund GmbH Von-Hünefeld-Straße 3, 50829 Köln Geschäftsführung: Thomas Schulte-Huermann (v.i.S.d.P.) Dr. Karsten Niehus Redaktionsleitung: Horst Purschke dank Wir danken dem DSI – Das Schuhinstitut GmbH Frau Dr. Claudia Schulz, Berliner Straße 46, 63065 Offenbach am Main Wir danken den Zeitschriften „Nature Fitness” und „Schuhmarkt” für ihre inhaltliche Unterstützung. Gesamtrealisierung grasundsterne Werbeagentur und Corporate Publishing GmbH Kapuzinerstraße 9, 80337 München www.grasundsterne.de Geschäftsführung: Tim Sternefeld Geschäftsführung Kreation: Tim Grasmann Redaktionsleitung: Susanne Sternefeld Zusätzliche Fotos Titelbild: Fotolia Gettyimages Fotolia Druck: Oberndorfer Druckerei, A-5110 Oberndorf nutzungsrechte Schuhe & Wellness erscheint periodisch und ist das Kundenmagazin der auf Seite 50/51 aufgeführten Schuhhandelsunternehmen, die der GMS Verbund GmbH angeschlossen sind. Inhalte dieses Magazins dürfen ohne schriftliche Genehmigung der GMS Verbund GmbH oder der Agentur in keiner Weise – auch nicht auszugsweise – vervielfältigt und/oder verbreitet werden. Irrtümer, insbesondere bei Preisen und Abbildungen, sind vorbehalten. Wenn Sie Schuhe & Wellness zukünftig nicht mehr erhalten wollen, teilen Sie dies Ihrem Schuhfachhändler bitte kurz telefonisch oder schriftlich mit. Vorderfußlaufen – die gesündere Technik? Einseitige Belastung führt häufig zu schmerzhaften Überbelastungen. gerade bei läufern sind Knieprobleme vorprogrammiert. Das muss nicht sein. Ein abwechseln zwischen Vorderfuß- und rückfußlaufen kann vorbeugen. D ie Frage, wer gesünder läuft, Naturvölker barfuß auf natürlichem Untergrund oder moderne Zivilisationen in Schuhen auf Asphalt, treibt Sportmediziner seit einigen Jahren um. Litten die Sammler und Jäger der Steinzeit wie wir an Überlastungsproblemen, an Knie- und Achillessehnenschmerzen? Oder haben wir uns diese Leiden zivilisationsbedingt selbst eingebrockt? „Der menschliche Körper ist zum Laufen gemacht“, sagt Dr. Heiner Baur von der Hochschulambulanz. Der Fuß ist an das Barfußlaufen angepasst und könnte auch Ausdauerläufe ohne Schuhe bestreiten. Dies wäre sogar gesund – denn beim Barfußlauf verändern die meisten automatisch ihre Technik und werden zu so genannten „Vorderfußläufern“. Hierbei wird der Fußballen zuerst aufgesetzt, die Ferse berührt nicht den Boden.Das entlastet die Knie, die sonst das abrupte Stoppen des Beins beim Aufsetzen der Ferse abfangen müssen. Anders beim „Rückfußläufer“, der die Ferse zuerst aufsetzt. Wer vorwiegend in Schuhen läuft, ist in der Regel Rückfußläufer. Rund 75 Prozent der Menschen zählen dazu. Dr. Heiner Baur geht davon aus, dass Vorderfußlaufen nicht die natürliche Bewegungsform des Menschen ist, sondern nur im Spitzensport, auf hartem Untergrund oder beim schnellen Lauf angewendet wird. „Wäre der Vorderfußlauf unsere natürliche Bewegungsform, wäre unser Fuß anders gebaut.“ Die 32 Knochen, die vielen Gelenke, Bänder und Muskeln wären überflüssig. Ein nur auf dem Ballen aufgesetzter Fuß ist instabil. Vorderfußläufer Der Fußballen wird zuerst aufgesetzt, beim Sprinten berührt die Ferse den Boden nicht. Die Mischung macht’s Schuhe & We l l n e s s Dennoch, das Vorderfußlaufen kann eine sinnvolle Trainingseinheit sein – nicht nur für Spitzensportler. Wer sich barfuß nicht traut, der sollte die Technik wenigstens in Schuhen üben. Denn wie so oft im Leben gilt: Die Mischung macht’s! NA SOWAS 55 Von Schuhkunst &Kunst schuhen Ein Schuh ist mehr als ein Schuh. Er ist ein schier unerschöpflicher Quell der Inspiration. Kaum ein anderes Kleidungsstück beflügelt die Fantasie von Designern und Künstlern so sehr wie der Schuh. Ob Fashion-Trend oder Kunstobjekt – die Vielfalt unserer Fußbekleidung scheint grenzenlos. GUT ABGEHANGEN Shoefiti Schuh-Entsorgung mal anders. Wer seine verbrauchten Treter der Altkleidersammlung nicht mehr zumuten möchte, der kann sie ganz leicht auf anderem Wege loswerden – und sich damit auch noch rühmen, ein Künstler zu sein: Einfach an den Schnürsenkeln zusammenbinden und schwungvoll über die nächste Stromleitung werfen. „Shoefiti“ nennt sich diese Kunst im Öffentlichen Raum. Der Begriff ist zusammengesetzt aus dem englischen Wort für Schuh und Graffiti und kommt, wie der Trend selbst, aus Amerika. Shoefiti ist ein weiterer Beweis dafür, dass man über Kunst nicht streiten kann. Oder doch? Walking-Bike SCHNÜRSCHUH MAL ANDERS Schuhhose 1 Aus zwei wird eins. Praktisch! Diese „Schuhhose“ könnte zum Lieblings-Outfit aller Entscheidungsschwachen werden. Schluss mit Styling-Sünden, einzig das Oberteil muss passen. Geduld sollte die Trägerin allerdings schon mitbringen – einmal verschnürt, kann es sich nur um Stunden handeln, diese zweite Haut wieder loszuwerden. Doch wer denkt bei diesem effektvollen Einteiler schon ans Ausziehen? 2 Warum nicht das Rad neu erfinden? Der britische Künstler Max Knight hat’s getan. Mit seinem „Walking Bike“ verknüpft er auf charmante Art die beiden ökologischsten und gesündesten Formen der Fortbewegung: Laufen und Fahrradfahren. Dieses Gefährt ist nicht nur funktionstüchtig, sondern hat gegenüber anderen Fahrrädern einen deutlichen Vorteil: Es kann nie platt werden. Und sollte man doch mal schieben müssen – an bequemen Schuhen mangelt es nicht. ABSÄTZE WAREN GESTERN Schuh ohne Absatz 3 Getreu dem Motto „Kein Detail zu viel“ hat Designer Antonio Berardi diese extravagante Sandale entworfen. Wer braucht schon einen Absatz? Dass es sich damit tatsächlich laufen lässt, beweist StilIkone Victoria Beckham, die den Mangel an Sohle mit einem Überschuss an Stiefel ausgleicht und mit einem OverkneesModell aus Latex dem Trend die Krone aufsetzt. Hier heißt es: standhaft bleiben! GRENOBLE 43465-64. Größe 3-9. € 130,- ara Shoes AG · Postfach 2161 · 40745 Langenfeld Tel.: +49 2173 105-0 · Fax +49 2173 105-108 · ara-shoes.com