und Laufkursen (Flyer)

TuS Eversten
Lauftreff
TuS Eversten Laufkurse im Herbst 2013
Motto: Laufend bewegen und locker laufen lernen
Kurs 1: Anfängerkurs ohne Vorkenntnisse
16-mal, 48 Euro Kursgebühr, 2-mal die Woche
Termin: Montag 18:30 bis 19:30 Uhr (Beginn: 19.08.2013), Freitag 18:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt: Finnenlaufbahn auf der Hundsmühler Höhe, Tegelkamp 32
Kursleitung: Christine Hauschild + Unterstützung Lauftreff
Das Laufen ist eine gesunde, natürliche Bewegung, für die wenig Hilfsmittel angeschafft werden
müssen; es ist unabhängig von Zeit und Raum und kann in jedem Alter angefangen werden.
In diesem Kurs werden Ungeübte an das Joggen herangeführt. Ziel kann es sein 30 Minuten
ununterbrochen laufen zu können oder die Teilnahme am 5 km Lauf beim ­Oldenburg Marathon.
Kurs 2: Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen (1 Stunde locker laufen)
16-mal, 48 Euro Kursgebühr, Termin: 2-mal die Woche, Beginn: 24.08.2013
1. Treffpunkt: Samstag 14:00 bis 15:30 Uhr, Vereinsheim Hundsmühler Höhe,
Tegelkamp 32, gelaufen wird durch die Hunteniederung
2. Treffpunkt: Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr Unisportplatz Wechloy zum Tempotraining
Kursleitung: Georg Dietrich und Walter Kaderhandt + Unterstützung Lauftreff
Viele fangen mit viel Elan an und können dann die Motivation nicht aufrecht erhalten. Viel besser
gelingt es in der Gruppe mit einem Trainer! Der gesundheitliche Gewinn wird spürbar. Ziel ist es,
die 10 km - oder Halbmarathonzeit beim Oldenburg Marathon im Oktober zu verbessern.
Kurs 3: Bewegungstraining auf unserem Bewegungsparcours
10-mal, 40 Euro Kursgebühr
Termin: 1-mal die Woche Freitag 18:00 – 19:00 Uhr, Beginn 23.08.2013
Treffpunkt: Bewegungsparcours Hundsmühler Höhe, Tegelkamp 32
Kursleitung: Maik Holsten + Unterstützung Lauftreff
Für alle die sich gerne draußen bewegen möchten. Dehnübungen an den Bewegungsgeräten
ähnlich wie im Fitnessstudio und lockeres kurzes Traben auf der Finnenlaufbahn.
Die Kurse 1-3 finden nur ab 8 zahlende Teilnehmer statt. Für Vereinsmitglieder des TuS Eversten ist die Teilnehme kostenlos, aber man muss sich anmelden. Kursteilnehmer, die beim Lauftreff des TuS Eversten weitermachen und sich für
die Jahresgebühr von 40 Euro anmelden, erhalten ein hochwertiges Lauftreff-Funktions-T-Shirt.
Info direkt: Christian Brendel · [email protected] · Tel. 0441-5098489
Rolf Stamereilers · [email protected] · Tel. 0441-505865
Anmeldungen nur über
die Geschäftsstelle:
Geschäftsstelle TuS Eversten e. V.
Tegelkamp 32 · 26131 Oldenburg
Tel. 0441 505969 · Fax. 0441 508681
www.tus-eversten.de/lauftreff.html · E-Mail: [email protected]
Turn- und Sportfreunde Eversten von 1894 e.V.
Anmeldung
Hiermit melde ich mich an.
Die Kursgebühr wird im Voraus erhoben. Zutreffendes bitte ankreuzen.
K
urs 1
48,00 Euro
Kurs 2
Kurs 3
48,00 Euro
Name 40,00 Euro
Vorname
Geburtsdatum
männlich
Straße
Nr.
PLZ
Wohnort
Telefon
Mobil
weiblich
E-Mail
Mit der Weitergabe meiner oben angegebenen Kontaktdaten an Lauftreffmitglieder bin ich einverstanden / nicht einverstanden. Unzutreffendes bitte streichen.
Ort, Datum und Unterschrift
Bei Minderjährigen bitte die Unterschrift des gesetzlichen Vertreters
Einzugsermächtigung von Forderungen per Lastschrift.
Ich bin damit einverstanden, dass die Kursgebühr im Voraus von meinem Konto für die Turn- und
Sportfreunde Eversten von 1894 e. V. abgebucht wird.
Kto.-Nr.:
BLZ:
Ort, Datum
Bank/Sparkasse:
Kto.-Inhaber:
Anmeldungen nur über
die Geschäftsstelle:
Unterschrift
Geschäftsstelle TuS Eversten e. V.
Tegelkamp 32 · 26131 Oldenburg
Tel. 0441 505969 · Fax. 0441 508681
www.tus-eversten.de/lauftreff.html · E-Mail: [email protected]