Die neuen Gesundheitskurse

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3012926 Salus 05_08:Inhalt 08.12.08 09:29 Seite 1
5 /08
Salus
Ihr Gutfühlmagazin
71827
Speci
al
Gutfühlangebot 2009:
Die neuen Gesundheitskurse
Neuer Wahltarif • Zuzahlungsregelung für Sie „übersetzt“ • Winterurlaub unbeschwert
2
News
Beeindruckendes „Wir-Gefühl“:
Treffen der ehemaligen „Holzmänner“
Inhalt
News
Rückblick und Hinweis auf 2009
130 ehemalige „Holzmänner“ waren es in diesem Jahr, die sich im
Bundeswehrcasino in Hamburg-Wandsbek am ersten sonnigen Tag
im April einfanden. Auch das Treffen der Kieler Kollegen am
8. Mai 2008 war mit ca. 60 Kollegen beeindruckend gut besucht.
Den ehemaligen „Holzmännern“
wurden von der Salus BKK die
Auswirkungen des Gesundheitsfonds vorgestellt und mit Bernd
Hofmann stand ein kompetenter
Ansprechpartner für alle versicherungsrechtlichen Fragen zur
Verfügung.
Auch 2009 wird die gute Tradition der
„Ehemaligen-Treffen“ fortgesetzt.
Treffen der „Holzmänner“
2
Editorial
3
Neuer Wahltarif
4
Zuzahlen –
Aber nicht grenzenlos!
6
Änderung bei der freiwilligen
Krankenversicherung
8
Salus Plus
Zahnärztliche
Früherkennung
10
Gutfühlen
Das Treffen der Hamburger Kollegen findet am 23. April 2009 statt,
die Kieler Abteilung trifft sich am 7. Mai 2009.
Das Kursprogramm
der Salus BKK
12
Schon jetzt vormerken:
Die „Ehemaligen-Treffen“ im Norden:
Gutfühlrezept
von Mirko Reeh
13
Hamburg: 23. April 2009 (ab 13.30 Uhr)
Bundeswehrcasino, Lesserstraße 180, Hamburg-Wandsbek
Das 5-MinutenGutfühlprogramm
14
Anmeldungen sind im Januar 2009 mit der Beitragsüberweisung
für die Kaffeetafel von 9,00 € vorzunehmen.
Neue Regelung bei
Strukturierten
Behandlungsprogrammen
15
Exclusive
Gutfühlwochenenden
16
Die Anmeldungen sind verbindlich,
eine Rückerstattung ist nicht möglich.
Ihr Kontakt bei Fragen zur Beitragsüberweisung und zur
Veranstaltung : Uwe Boi, Tel : 040 – 70 00 756, [email protected]
Familie
Kiel: 7. Mai 2009 (ab 12.00 Uhr)
Gaststätte Lindenhof, Borgstedt
Kostenbeitrag: 9,00 € .
Ihr Kontakt: Klaus Evers, Tel.: 04 31 – 32 24 26
Nicht ohne Schutz verreisen! 18
Service
Krankengeld bei
Erkrankung eines Kindes
20
Newsticker
22
News
3
Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
auch bei der Salus BKK gilt ab dem 1. Januar 2009 der von der Politik vorgegebene Beitragssatz von 15,5
Prozent.
Während dieser bundeseinheitliche Beitragssatz Anfang Oktober benannt wurde, hat es bis Mitte
November gedauert, bis die Krankenkassen darüber informiert wurden, welche Abschläge ihnen aus dem
Gesundheitsfonds zugewiesen werden. Im Gegensatz zu einigen Mitbewerbern haben wir die vergangenen Wochen genutzt, um erst nach einer soliden Haushaltsplanung, die wichtige Aussage zu treffen: Die
Salus BKK wird im Jahr 2009 keinen Zusatzbeitrag nehmen.
Für uns als Mitarbeiter einer gesetzlichen Krankenkasse sind Begriffe wie „Gesundheitsfonds“, „Einheitsbeitrag“ oder „Zusatzbeiträge“ mittlerweile in den alltäglichen Sprachgebrauch übernommen worden.
Gleichzeitig gaben bei einer aktuellen Online-Umfrage des BKK-Bundesverbandes über achtzig Prozent
der Teilnehmer an, dass Sie sich nicht ausreichend zum Gesundheitsfonds informiert fühlen. Grund genug
für uns, noch einmal die wichtigsten Änderungen in einer Sonderausgabe im Innenteil des Heftes zu
erläutern.
Obwohl mit der Einführung des Fonds für alle Versicherten ein bundeseinheitlicher Beitragssatz gelten
wird, bleiben gesetzliche Krankenkassen sehr wohl unterscheidbar. Einen kleinen Eindruck davon, was
uns von anderen unterscheidet, gibt auch diese Ausgabe des Gutfühlmagazins. Nutzen Sie unsere besonderen Angebote, wie das erweiterte Kursprogramm, unsere Gutfühlwochenenden oder unsere Vorsorgeangebote.
Die Salus BKK wird auch unter den Bedingungen eines Einheitsbeitrages als Gutfühlversicherung
erkennbar bleiben: denn Service und Leistungsangebot sind keineswegs vereinheitlicht worden.
Ich wünsche Ihnen ein gesegnetes Weihnachtsfest und ein gutes Neues Jahr.
Herzlichst Ihre
4
News
Neuer Wahltarif
Wichtige Änderungen
beim Krankengeld
Was sich für wen ändert
Durch eine Gesetzesänderung
wird zum 01.01.2009 für gesetzlich krankenversicherte Selbstständige, Künstler und Publizisten sowie unständig Beschäftigte der gesetzliche Anspruch auf
Krankengeld vollständig entfallen. Diese Änderung betrifft insbesondere auch Beschäftigungsverhältnisse mit einer (im
Voraus befristeten) Dauer von
weniger als 10 Wochen.
Die Salus BKK ist Kraft Gesetzes ab dem 01.01.2009 verpflichtet, die Versicherungen dieser
Personen nur noch ohne einen
Anspruch auf Krankengeld
weiterzuführen. Die Umstellung
wird automatisch erfolgen. Im
Gegenzug werden die Krankenversicherungsbeiträge angepasst. Hierzu erhalten die
betroffenen Versicherten in den
nächsten Tagen ein Schreiben,
in dem ihnen der neue Beitrag
mitgeteilt wird.
Bitte beachten Sie, dass die
Änderungen nur die oben
genannten Personengruppen
betreffen. Für versicherungspflichtige Beschäftigte (z.B.
Arbeiter, Angestellte, Auszubildende) ändert sich nichts.
Was das für die
Betroffenen bedeutet
Im Falle einer Arbeitsunfähigkeit wird künftig kein Krankengeld mehr gezahlt. Diese Versorgungslücke können Sie
jedoch durch unseren Kranken-
tagegeld-Wahltarif oder eine
private
Zusatzversicherung
Ihrer Wahl absichern.
Das sind
unsere Angebote
spruch einsetzen soll (ab dem
22. oder 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit). Der Ausfall der Einkünfte ist nachzuweisen. Bei
Negativeinkünften besteht kein
Anspruch auf Krankengeld.
Wahltarif für hauptberuflich Selbstständige:
Wahltarif für Künstler
und Publizisten:
Auch hier richtet sich die Prämie nach dem Alter. Das Krankengeld ist ebenfalls in 10-EuroSchritten wählbar und darf
maximal das entgehenden Einnahmen betragen. Zusätzlich
können Sie entscheiden, ab
wann der Krankengeldan-
Der Anspruch auf Krankengeld
für den Zeitraum ab dem 15. Tag
bis max. zum 42. Tag der Arbeitsunfähigkeit kann gegen eine
monatliche Prämie von 4,90 EUR
abgesichert werden. Das Krankengeld wird einkommensabhängig (nach SGB V) errechnet.
So sind die Prämien gestaffelt:
Altersklasse*
Prämie je 10,00 EUR kalendertägliches
Krankengeld
0 – 30 Jahre
4,90 EUR
31 – 40 Jahre
7,70 EUR
41 – 50 Jahre
11,40 EUR
51 – 60 Jahre
16,00 EUR
61 Jahre und älter
21,50 EUR
* Bei Erreichen einer Altersgrenze erfolgt automatisch die
Umgruppierung in die nächste Altersklasse
5
News
Wahltarif für Unständig
Beschäftigte und Beschäftigte in einer im voraus
befristeten Beschäftigung
von weniger als 10
Wochen:
Hier richtet sich die monatliche
Prämie nach dem Alter und der
Höhe des Krankengeldes. Es
wird frühestens ab dem 15. Tag
der Arbeitsunfähigkeit gezahlt.
Die Höhe des kalendertäglichen Krankengeldes ist in 10Euro-Schritten wählbar, darf
aber maximal das entgehende
Gehalt betragen.
So sind die Prämien gestaffelt:
Altersklasse*
Prämie je 10,00 EUR kalendertägliches Krankengeld
Anspruch auf Krankengeld ab dem 43.
Tag der Arbeitsunfähigkeit
Anspruch auf Krankengeld ab dem 22.
Tag der Arbeitsunfähigkeit
0 – 30 Jahre
2,40 EUR
4,90 EUR
31 – 40 Jahre
3,40 EUR
7,70 EUR
41 – 50 Jahre
4,40 EUR
11,40 EUR
51 – 60 Jahre
5,40 EUR
16,00 EUR
61 Jahre und älter
7,40 EUR
21,50 EUR
* Bei Erreichen einer Altersgrenze erfolgt automatisch die Umgruppierung in die nächste Altersklasse
Allgemeine Hinweise
zu den Wahltarifen:
Aufgrund gesetzlicher Regelungen binden Sie sich beim
Abschluss einer dieser Wahltarife für die nächsten 3 Jahre
sowohl an den Tarif als auch an
die Salus BKK. Ein Sonderkündigungsrecht besteht bei
besonderen Härten, wie etwa
Privatinsolvenz oder Hilfebedürftigkeit.
Freiwillig versicherte Mitglieder
(mit Ausnahme der JAE-Überschreiter), deren Versicherung
z.B. bereits heute einen Krankengeldanspruch beinhaltet,
können den Wunschtarif bis zum
28.2.2009 rückwirkend zum
1.1.2009 abschließen. Danach ist
die Teilnahme zu jedem Monatsbeginn möglich.
Alle genannten Tarife gelten
vorbehaltlich der Genehmigung
durch unsere zuständige Aufsichtsbehörde.
Für weitere Informationen steht
Ihnen das Team Versicherung
der Salus BKK gerne zur Verfügung. Teilnahmeerklärungen erhalten Sie
unter 0 18 02 – 22 13 22
(6 Cent pro Anruf
aus dem dt.
Festnetz
–
Mobilfunk kann abweichen)
oder auf unserer Homepage
www.salus-bkk.de unter dem
Stichwort „Wahltarif Krankengeld“.
6
News
Zuzahlen – Aber nicht grenzenlos!
Der Gesetzgeber schreibt für
Versicherte Zuzahlungen für
einige Leistungen vor. Beispielsweise wird beim Arztbesuch nicht nur um die Versichertenkarte, sondern auch um
die Zahlung von 10 Euro gebeten: die bekannte Praxisgebühr
wird eingenommen. Als gesetzlich Krankenversicherter hat
man dabei manchmal schon
den Eindruck, „Alles“ würde
teurer und die Zuzahlungen bei
Arztbesuchen seien „grenzenlos“.
Erkrankung liegt immer dann
vor, wenn man wenigstens ein
Jahr lang mindestens einmal
pro Quartal ärztlich behandelt
wurde und zusätzlich eins der
folgenden Merkmale zutrifft:
• Pflegebedürftigkeit der
•
•
Es gibt allerdings Möglichkeiten, sich bestimmte Zuzahlungen von Ihrer Salus BKK erstatten zu lassen. Die Leiterin des
Service- und Beratungscenters
der Salus BKK, Frau Schuberth,
„übersetzt“ den sperrigen
Gesetzestext und beantwortet
wichtige Fragen zur Zuzahlungsregelung.
?
Wo liegt die persönliche Belastungsgrenze ?
Versicherte haben während eines Kalenderjahres
Zuzahlungen bis zur sogenannten Belastungsgrenze zu
leisten. Diese beträgt 2 % der
jährlichen Bruttoeinnahmen
zum Lebensunterhalt. Es werden dabei alle Einnahmen der
im Haushalt gemeinsam lebenden Angehörigen berücksichtigt. Für chronisch Kranke, die
wegen derselben Krankheit in
Dauerbehandlung sind, beträgt
die Belastungsgrenze sogar nur
1 % der jährlichen Bruttoeinnahmen. Eine chronische
!
Pflegestufe II oder III (nach
einem Jahr wird Dauerbehandlung unterstellt)
Mindestens 60 Prozent
Schwerbehinderung oder
60 Prozent Erwerbsminderung
Es einer kontinuierlichen
medizinischen Versorgung
bedarf, ohne die eine
lebensbedrohende Verschlimmerung der Erkrankung oder eine Verminderung der Lebenserwartung
oder eine dauerhafte Beeinträchtigung der Lebensqualität zu erwarten ist
Was zählt zu den zu
berücksichtigenden
„Bruttoeinnahmen
zum Lebensunterhalt“?
?
!
Bei der Berechnung der
persönlichen Belastungsgrenze werden u.a. folgende Einnahmen berücksichtigt:
• Arbeitsentgelt
• Einkünfte aus selbstständiger Tätigkeit
• Arbeitslosengeld
• Bruttobeträge der Renten
• Bruttobeträge der Betriebsrenten
• Einkünfte aus Vermietung
und Verpachtung
Nicht berücksichtigt werden
beispielsweise Kindergeld und
Leistungen der Pflegeversicherung. Außerdem werden alle
Einnahmen, der im gemeinsamen Haushalt lebenden Angehörigen, berücksichtigt. Das
bedeutet, dass die Einkünfte
von Ehegatten und familienversicherten Kindern zusammengerechnet werden.
Da die Einnahmearten sehr vielfältig sind, fragen Sie für eine
korrekte Beurteilung am besten
bei uns nach.
?
!
Wie berechnet sich
die Zuzahlungsgrenze
konkret?
Wie schon geschildert,
werden alle Bruttoeinnahmen der im gemeinsamen
Haushalt lebenden Personen
zusammengerechnet. Freibeträge werden bei der Ermittlung
der persömlichen Grenze
beachtet. So werden die Bruttoeinnahmen z.B. für den ersten
Angehörigen im Jahr 2008 um
4.473 Euro und für jedes Kind
um 3.648 Euro verringert. Hierzu
ein Beispiel:
News 7
Ein Ehepaar mit zwei Kindern
hat im Jahr 2008 Bruttoeinnahmen von 25.000 Euro. Für den
ersten Angehörigen (Ehegatten) wird ein Freibetrag von
4.473 Euro abgezogen. Je Kind
werden weitere 3.648 Euro in
Abzug gebracht, so dass sich
die jährlichen Bruttoeinnahmen
nach Abzug der Freibeträge auf
13.231 Euro belaufen.
Geht man davon aus, dass niemand chronisch erkrankt ist,
hat diese Familie Zuzahlungen
in Höhe von 2 % vom ermittelten
jährlichen Gesamtbrutto zu zahlen. Das sind dann in der
Berechnung: 13.231 Euro x 2 %
= 264,62 Euro.
Welche Zuzahlungen
werden der Belastungsgrenze angerechnet?
?
!
Es werden alle gesetzlichen Zuzahlungen der
Krankenversicherung berücksichtigt. Dies sind:
• Praxisgebühr beim
•
•
•
•
•
•
•
•
Arzt/Zahnarzt/Psychotherapeuten
Zuzahlungen zu Arznei- und
Verbandmitteln
Zuzahlungen zur Haushaltshilfe / häusliche Krankenpflege
Zuzahlung und Verordnungsgebühr bei Heilmitteln
Zuzahlung bei Hilfsmitteln
Zuzahlung beim Krankenhausaufenthalt
Zuzahlungen bei medizinischen Vorsorge- und Rehabilitationsleistungen
Zuzahlungen bei Fahrkosten
Zuzahlung bei Soziotherapie
Wie kann ich prüfen
lassen, ob meine
Belastungsgrenze
erreicht ist?
?
!
Fordern Sie einfach einen
Befreiungsantrag an und
senden Sie diesen vollständig ausgefüllt zusammen
mit allen Originalquittungen zu
den genannten Zuzahlungen
und den Nachweis(en) Ihrer
Bruttoeinnahmen an uns
zurück.
Wir berechnen Ihre persönliche Belastungsgrenze genau
und informieren Sie entsprechend. Sollten Ihre geleisteten
Zahlungen die Grenze überschreiten, erstatten wir Ihnen
den übersteigenden Betrag.
Unser Tipp: Wird die Belastungsgrenze schon während
des Kalenderjahres erreicht, ist
eine vorzeitige Erstattung und
gegebenenfalls eine Befreiung
von den Zuzahlungen für den
Rest des Jahres möglich.
Sie möchten mehr zu dem
Thema wissen oder haben Fragen? Dann rufen Sie uns an! Sie
erreichen uns unter unserer
Service-Hotline: 0 18 02 – 22 13 22
(für nur 6 Cent pro Anruf aus
dem dt. Festnetz, Mobilfunk
abweichend).
Extra-Tipp: Kinder und
Jugendliche unter 18 Jahren
brauchen keine Zuzahlungen zu Medikamenten, Heilund Hilfsmitteln zu zahlen,
auch die Praxisgebühr entfällt. Ausnahme für die
Zuzahlung bilden allerdings
die Fahrkosten.
8
News
Konsequenzen der Gesundheitsreform
Änderungen bei der
freiwilligen Krankenversicherung
Zum 1. Januar 2009 treten neue
einheitliche Regelungen für die
Beitragsfestsetzung in der freiwilligen Krankenversicherung in
Kraft. Wir haben zusammengefasst, welche Neuerungen sich
gegebenenfalls für Sie ergeben.
gangenheit der Fall. Neu ist
allerdings, dass maximal die
halbe Beitragsbemessungsgrenze (1.837,50 EUR) berücksichtigt wird, sofern das Mitglied nicht selbst über höhere
Einkünfte verfügt.
Ehegattenversicherung
Einnahmen aus Vermietung und Verpachtung
(V+V)
Schätzung bei
fehlender Mitwirkung
Die Einnahmen aus V+V werden
künftig genau wie Einnahmen
aus selbstständiger Tätigkeit
ausschließlich anhand des letz-
Wurde ein Fragebogen zur Einkommensermittlung trotz mehrfacher Aufforderung nicht zurückgesandt, so galt bei Selbstständi-
Bei Mitgliedern, deren Ehegatte
nicht gesetzlich krankenversichert ist, wird das Einkommen
des nicht gesetzlich versicherten Ehegatten mit herangezogen. Dies war auch in der Ver-
ten aktuellen Steuerbescheides
herangezogen. Hierbei gilt die
Höhe der Einnahmen ab dem
Folgemonat der Ausstellung bis
zur Ausstellung des nächsten
Steuerbescheides. Das heißt,
dass die Einnahmen zeitversetzt zugrunde gelegt werden.
Eckdaten zur freiwilligen Krankenversicherung 2009
Allgemeiner Beitragssatz
15,5%
Ermäßigter Beitragssatz
14,9%
Beitragssatz Pflegeversicherung
1,95%
Beitragssatz Pflegeversicherung ohne Kinder
2,20%
Beitragsbemessungsgrenze
3.675,– EUR
Mindesteinnahme freiwillige Krankenversicherung
840,– EUR
Mindesteinnahme Selbstständige
1.890.– EUR
Mindesteinnahme Selbstständige mit
Gründungszuschuss oder Beitragsentlastung
1.260,– EUR
Geringfügigkeitsgrenze Versorgungsbezüge
126,– EUR
Einkommensgrenze Familienversicherung
360,– EUR
Einkommensgrenze Familienversicherung
bei Ausübung eines Minijobs
400,– EUR
Versicherungsfreigrenze
4.050,– EUR
Besondere Versicherungsfreigrenze für Personen,
die am 31.12.2002 privat krankenversichert waren
3.675,– EUR
EUR-Werte beziehen sich jeweils auf den Monat
News
gen automatisch der Höchstbeitrag (berechnet aus der Beitragsbemessungsgrenze in Höhe
von 3.675,– EUR/Monat).
Diese Regelung gilt ab 2009
auch für alle anderen sonstigen
selbstzahlenden Mitglieder.
Abfindungen
Abfindungen wurden bisher nur
in der Höhe berücksichtigt, wie
sie auch bei der Agentur für
Arbeit für mögliche Ansprüche
auf Arbeitslosengeld berücksichtigt wurden. Es wurden
Abschläge für Betriebszugehörigkeit und Alter vorgenommen.
Künftig wird die Abfindung in voller Höhe für die Berechnung der
Beiträge einer freiwilligen Krankenversicherung herangezogen.
Beitragsentlastung
für Selbstständige
Selbstständige müssen mindestens Beiträge aus 1.890,- EUR
(Mindesteinnahme) zahlen. Bei
besonderen Härten kann diese
Mindesteinnahme auf 1.260,EUR gesenkt werden. Bisher
war dies ausgeschlossen,
wenn der Selbstständige
Arbeitnehmer beschäftigte. Ab
2009 spielt das bei der Beurteilung der Beitragsentlastung
keine Rolle mehr.
Haben Sie Fragen? Unser Team
Versicherung steht Ihnen unter
0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent pro
Anruf aus dem dt. Festnetz –
mobil ggf. abweichend) gerne
zur Verfügung.
9
10 Salus Plus
Vom Milchzahn bis zum Zahnersatz
Wichtige zahnärztliche
Früherkennungsuntersuchungen
Oftmals schenkt man Milchzähnen keine besondere Aufmerksamkeit, da sie ja „sowieso ausfallen“. Aber ein kranker Milchzahn ist deshalb nicht weniger
schlimm. Er ist Platzhalter für die
bleibenden Zähne und trägt dazu
bei, dass seine Nachkommen an
ihrem vorgesehenen Platz hervortreten. Dadurch wird das Risiko einer kieferorthopädischen
Behandlung verringert. Zudem
unterstützen die vorderen
Schneidezähne im Oberkiefer
die gute Sprachentwicklung.
Aus diesen Gründen möchten
wir Sie über die Bedeutung der
Zahnprophylaxe bei Kindern
und Jugendlichen sowie das
attraktive Bonusmodell der
Salus BKK informieren.
Zahnärztliche Früherkennungsuntersuchungen
Schon in den ersten drei
Lebensjahren sollten Mund,
Zähne und Kiefer regelmäßig
von einem Zahnarzt untersucht
werden. Denn auch Schädigun-
gen der Milchzähne und Zahnfehlstellungen gilt es frühzeitig
zu erkennen. Die Salus BKK
übernimmt daher die Kosten für
drei Früherkennungsuntersuchungen. Diese werden zwischen dem zweiten und sechsten Geburtstag durchgeführt.
Wird bei den Früherkennungsuntersuchungen ein erhöhtes
Kariesrisiko festgestellt, so
werden ab dem 30. Lebensmonat in jedem Kalenderhalbjahr
zwei zusätzliche Behandlungen
mit Fluoridlack durchgeführt.
Salus Plus 11
Gruppen- und
Individualprophylaxe
Kinder unter 12 Jahren haben
die Möglichkeit, an GruppenZahnvorsorgeprogrammen teilzunehmen. Diese werden in
Kindergärten und Schulen
angeboten.
Ergänzend dazu wird zwischen
dem sechsten und 18. Geburtstag eine Zahnvorsorgeuntersuchung in jedem Kalenderhalbjahr empfohlen. Hierbei verschafft sich der Zahnarzt einen
Überblick über die Mundhygiene. Dafür werden die Zähne
eingefärbt, um bestehende
Schwachstellen beim Zähneputzen zu erkennen und eine
Beratung zur individuellen
Mundgesundheit durchgeführt.
Außerdem werden die Zähne
mit Fluorid behandelt und die
großen bleibenden Backenzähne zum Schutz vor Karies versiegelt.
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, sich die Inanspruchnahme der zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen im Rahmen unserer Bonusmodelle
Juniorsternchen für die „Kleinen“ und Gutfühlsternchen für
die „Großen“ bestätigen zu lassen. Als Dankeschön können
Sie zwischen verschiedenen
Prämien wählen.
Die richtige Mundpflege spielt
eine bedeutende Rolle – vom
Milchzahn bis zum Zahnersatz.
Nutzen Sie daher das Präventionsangebot Ihrer Salus BKK
und nehmen Sie die zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch. Bei Fragen
zum Thema Mundgesundheit
steht Ihnen Katrin Lindner telefonisch unter 0 61 02 – 29 09 800
gerne zur Verfügung oder senden Sie eine E-Mail an
[email protected].
Wir belohnen Ihre
Initiative gleich doppelt
Ab einem Alter von 12 Jahren,
kann man sich die Inanspruchnahme der Zahnvorsorgeuntersuchungen bestätigen lassen.
Jeder Zahnarzt hält das Bonusheft in der Praxis bereit. Wird
später einmal Zahnersatz (z. B.
eine Krone) benötigt, so kann
die Salus BKK einen höheren
Kostenanteil übernehmen.
#
Hiermit fordere ich die Informationsbroschüre an:
 Gesundheit fängt im Mund an
Name:
Adresse:
Geburtsdatum:
Bitte senden an: Salus BKK – Die Gutfühlversicherung, Gruppe Kunde und Gesundheit,
Siemensstraße 5a, 63263 Neu-Isenburg, Fax: 06102 – 2909-89
12 Gutfühlen
Zeit für Gesundheit
Das Kursprogramm der Salus BKK
Die Gesundheitskurse der
Salus BKK richten sich an Menschen ohne gesundheitliche
Vorschädigungen. Bitte besprechen Sie vor einer Anmeldung
mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist.
Das Gesundheitskursprogramm
ist eines unserer erfolgreichsten Angebote. Für unser
aktuelles
Frühjahrsangebot
haben wir unser Kursprogramm
noch einmal erweitert: Wir bieten Ihnen: über 252 Kurse mit
mehr als 2.700 Kursplätzen in 63
Städten.
Anmelden können Sie sich ganz
einfach mit dem Anmeldecoupon am Ende des Kursteils, im
Internet unter www.salusbkk.de, telefonisch unter 0 18 02
– 22 13 22 (6 Cent pro Anruf aus
dem dt. Festnetz – mobil ggf.
abweichend)oder in Ihrem Servicecenter vor Ort. Anmeldeschluss ist der 23. Januar 2009.
Nach Eingang Ihrer Anmeldung
erhalten Sie von uns zunächst
eine
Eingangsbestätigung.
Ungefähr drei Wochen vor
Kursbeginn bekommen Sie
Nachricht, ob eine Teilnahme
auch möglich ist.
Sie können in jedem Jahr an
zwei Salus BKK-Gesundheits-
kursen teilnehmen. Ihre Chance auf eine Zusage hängt von
der Zahl der Anmeldungen und
der verfügbaren Plätze ab.
Sehr beliebte Kursangebote
sind häufig sehr schnell ausgebucht.
Unsere Kurse sind in der Regel
kostenlos. Für einige Angebote
wird eine Eigenbeteiligung oder
ein Eintritt erhoben. Bitte
bezahlen Sie diese Gebühren
am ersten Kurstermin direkt vor
Ort an Ihren Kursleiter.
Falls Sie auf den nächsten Seiten keinen passenden Kurs finden sollten, unterstützen wir Sie
gerne bei der Suche nach dem
gewünschten Angebot. Voraussetzung für eine Kostenbeteiligung ist, dass es sich um eine
zugelassene Maßnahme bei
einem qualifizierten Kursleiter
handelt. Rufen Sie uns bitte an
oder schreiben Sie eine
E-Mail an [email protected].
Die Salus BKK beteiligt sich
zweimal im Jahr an den Kursgebühren in Höhe von 80 % der
Kosten, maximal 80 € pro Kurs.
Das Team Gesundheitsförderung wünscht Ihnen schon
heute viel Spaß bei Ihrer aktiven Gesundheitsvorsorge.
3012926 Gesundheitskurse 07:Gesundheitskurse 08.12.08 09:56 Seite 1
Gesundheitskurse
Für Versicherte der Salus BKK ist die Teilnahme an den Gesundheitskursen in der
Regel kostenlos, ggf. genannte Eintrittspreise, Leihgebühren oder Eigenanteile
sind vor Ort zu entrichten. Fremdversicherte zahlen eine Kursgebühr in Höhe von
95,00 €. Anmelden können Sie sich telefonisch unter 01802-221322*, schriftlich mit
dem angehängten Anmeldecoupon oder im Internet unter www.salus-bkk.de unter der Rubrik
Gesundheitsförderung. Bitte beachten Sie auch den Artikel zu den Salus
BKK-Gesundheitskursen auf Seite 12
Frühjahr 2009
Apfelstädt
Nordic Walking
Bad Frankenhausen
Aquafitness
Berlin
Aquafitness
Chemnitz
Aquafitness ab 30 Jahre
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Bad Harzburg
Wassergymnastik
BEK09F01
30.03. – 15.06.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort:
Elixia Fitness & Wellness GmbH
Ostkreuz, Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Referent: Bert Eichholz – AHAB Akademie
Fitnessclub und Sauna kann vor und nach
dem Kurs kostenlos genutzt werden
CHK09F01
14.04. – 16.06.2009
19.00 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort:
ATR – Ambulantes Therapiezentrum für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16, 09120 Chemnitz
Referentin: Peggy Gläßer
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F01
22.04. – 24.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Treffpunkt: Sportplatz Apfelstädt
Referent: Enrico Munk
Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F02
21.04. – 23.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Apfelstädt
Wanderslebener Str. 1a
99192 Apfelstädt
Referentin: Kristin Siewert
Augsburg
Aqua-Fit
Kursnr.:
Termin:
MNK09F01
23.04. – 02.07.2009
18.30 – 19.15
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort:
Hessing orthopädische Klinik
Bewegungsbad, Hessingstr. 17
86199 Augsburg
Referent: Herr Mack
Kursgebühr 78 € ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach Kursende erstattet die Salus
BKK 80% der Kursgebühr bei Vorlage einer
Teilnahmebescheinigung im Original (nur bei
Teilnahme an mindestens 80% der Termine).
Gesunder Rücken
Kursnr.:
Termin:
MNK09F02
23.04. – 02.07.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursort:
Hessing Förderzentrum für Kinder
Mehrzweckraum – Turnhalle
Mühlstr. 55, 86199 Augsburg
Referent: Benjamin Zoch
Kursgebühr 110 € ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach Kursende erstattet die Salus
BKK 80 € der Kursgebühr bei Vorlage einer
Teilnahmebescheinigung im Original (nur bei
Teilnahme an mindestens 80% der Termine).
Bad Berka
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F03
03.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Ellen Morgenroth
Goetheallee 2, 99438 Bad Berka
Referenten: Ellen Morgenroth u.a.
Bad Doberan
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
ROK09F11
16.02. – 06.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referentin: Anke Holm
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
ROK09F12
20.04. – 15.06.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referentin: Katharina Müßig
TÜK09F04
02.03. – 04.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Kyffhäuser-Therme
August-Bebel-Platz 9
06567 Bad Frankenhausen
Referentin: Katrin Noa
WEK09F07
24.02. – 28.04.2009
18.00 – 18.45 Uhr
Kursort:
Veranstaltungsort:
Camping-/Freizeitzentrum
Wolfstein, Ilsenburgerstr. 111
38667 Bad Harzburg
Referent: Klaus Heyndorf
Bad Kreuznach
Rücken Plus (Gerätetraining)
Kursnr.:
Termin:
MZK09F01
10.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock, Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.:
Termin:
MZK09F02
12.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock, Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
Bad Langensalza
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F03
24.02. – 28.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Rehaklinik an der Salza
Kurpromenade 6 – 8
99947 Bad Langensalza
Referenten: Fr. Langenhahn, Fr. Förster,
Fr. Schmidt
Rückenfitness
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F01
25.02. – 06.05.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Friederikentherme
Bad Langensalza, Erfurter Str. 4
Referentin: Sabine Heyer
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F02
23.02. – 04.05.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Rehaklinik an der Salza
Kurpromenade 6 – 8
Referentin: Frau Rohländer-Fromm
BEK09F02
30.03. – 15.06.2009
17.50 – 18.35 Uhr
Kursort:
Elixia Fitness & Wellness GmbH
Ostkreuz, Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Referent: Bert Eichholz – AHAB Akademie
Fitnessclub und Sauna kann vor und nach
dem Kurs kostenlos genutzt werden
Bonn
Fit im Alter
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F14
24.04. – 26.06.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort:
Sportfabrik, Halle 1
Auguststr. 32 – 36
53229 Bonn
Referentin: Iris Thiem (VfB Bonn)
Rücken Power XL
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F13
24.04. – 26.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
Sporthalle St. Adelheid Gymn.
Pützchens Chaussee 133
53229 Bonn
Referentin: Gundula Müller-Napp
Brandenburg
Konditionstraining
Kursnr.:
Termin:
POK09F15
18.03. – 20.05.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Vitalis Brandenburg
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Referent: Ronny Kolditz
Rückentraining
Kursnr.:
Termin:
POK09F14
19.03. – 28.05.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursort:
Vitalis Brandenburg
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Referentin: Susanne Bölkow
inkl. kostenfreier Saunanutzung nach den
Kursstunden
CHK09F02
26.02. – 30.04.2009
14.00 – 14.45 Uhr
Kursort:
ATR – Ambulantes Therapiezentrum für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16, 09120 Chemnitz
Referentin: Peggy Gläßer
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
CHK09F03
30.03. – 15.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: Bahnübergang an der
Küchwaldwiese, Chemnitz
Referent: Axel Engelhardt
Stöcke und Pulsuhren werden gestellt.
Tai Chi
Kursnr.:
Termin:
CHK09F04
04.03. – 13.05.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursort:
Firmencenter Groz-Beckert
Aufgang C,
2. Etage, Raum 225 + 226
Heinrich-Lorenz-Str. 2-4
09120 Chemnitz
Referent: Axel Engelhardt
Yoga
Kursnr.:
Termin:
CHK09F05
03.03. – 05.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
Yogazentrum Chemnitz
Ritterstr. 9, 09111 Chemnitz
Referent: Silvio Reiß
Bitte bequeme Kleidung, Badetuch und ein
Getränk mitbringen.
Cottbus
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
POK09F16
28.05. – 16.07.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Reha Vita
Feigestr. 1, 03046 Cottbus
Braunschweig
Fit-Gym
Dortmund
Yoga
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
HWK09F01
14.01. – 01.04.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursort:
Gymnastikraum im Marienstift
Treff im Haupteingang
Helmstedter Str. 35
38102 Braunschweig
Referentin: Ulrike Marek
Bitte bequeme Kleidung und ein großes
Handtuch als Unterlage mitbringen.
HWK09F05
12.01. – 06.04.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Parzelle im Depot
Immermannstr. 39
44147 Dortmund
Referentin: Barbara Pfannkuche
Dresden
Das Rauchfrei-Programm
Kursnr.:
Termin:
DRK09F01
10.03. – 05.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags,
plus 2 Telefontermine
Kursort
Psychosoziale Beratungs- und
Behandlungsstelle Horizont
Hebbelstr. 7, 01157 Dresden
Referentin: Ella Bock
Raucherentwöhnungskurs mit hoher
Erfolgsquote
Active Kids – Vorschulkinderturnen
Kursnr.:
Termin:
Rückenschule
DRK09F04
06.04. – 22.06.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursort:
Physiotherapeutisches
Zentrum Keil
Berliner Str. 40
01067 Dresden
Referentin: Rosana Stritzka
Kursnr.:
Termin:
Sanfte Funktionsgymnastik
Kursnr.:
Termin:
DRK09F14
23.02. – 08.06.2009
14.45 – 15.45 Uhr
Kursort:
1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Siemens
Für Senioren. Teilnehmer werden in einen
laufenden Kurs integriert.
DRK09F10
25.02. – 29.04.2009
15.45 – 16.45 Uhr
Kursort:
Kneipp-Verein Dresden e.V.
Albert-Schweitzer-Turnhalle
Georg-Palitzsch-Str. 42
01239 Dresden
Referent: N.N.
Für Kinder im Alter von 3 – 6 Jahren
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
DRK09F15
29.01. – 02.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursort:
Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent Tobias Schulz
DRK09F07
24.02. – 28.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Sportraum 2 des Kneipp-Vereins
Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden
Referentin: N.N.
Kursnr.:
Termin:
HWK09F06
28.03.2009
10.00 – 16.30 Uhr
Kursdauer: 1 x 390 min., samstags
Kursort:
AHG Gesundheitszentrum
Helmholtzstr. 17
40215 Düsseldorf
Referentin: Ursula Appelt Deinert
An diesem Tag werden Übungen der PMR
mit einem Mix von Körperwahrnehmungs
und Atemübungen erlernt.
ESG – Richtig genießen
– schlauer essen
Kursnr.:
Termin:
HWK09F08
17.02. – 31.03.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursort:
Seminarraum, Berliner Allee 52
40212 Düsseldorf
Referentin: Vanessa Weber
Am 24.2.2009 fällt der Kurs aus.
Sie erhalten Ernährungtipps rund um Familie,
Sport und Beruf.
Eisenach
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
EIK09F04
16.02. – 27.04.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referentin: Doris Becker
DRK09F16
08.04. – 10.06.2009
11.30 – 12.15 Uhr
Kursort:
Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent: Tobias Schulz
DRK09F13
24.02. – 02.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
01217 Dresden
Referentin: Frau Uhlig
Für Berufstätige. Teilnehmer werden in
einen laufenden Kurs integriert.
Die Teilnahme ist auch alternativ von
19.00 – 20.00 Uhr möglich.
Aquafitness
Pilates
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Düsseldorf
Entspannungstag
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
EIK09F05
18.02. – 22.04.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referentin: Doris Becker
DRK09F17
09.04. – 18.06.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursort:
Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent: Tobias Schulz
Yoga Grundkurs 1
Bewegung und Fitness
Kursnr.:
Termin:
DRK09F08
24.02. – 28.04.2009
18.00 – 19.30 Uhr
10 x 90 min., dienstags
Kursort:
Sportraum 1 Kneipp-Verein
Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a
(Innenhof), 01067 Dresden
Referentin: Olga Schlett
Qi Gong und Tai Chi
Yoga Grundkurs 2
Gesunde Ernährung und Bewegung
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Esspedition Wunschgewicht –
Ernährungskurs
Elxleben
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
DRK09F12
24.02. – 02.06.2009
11.30 – 12.30 Uhr
Kursort:
01217 Dresden
Referentin: Frau Fentz
Für Senioren. Sie werden in einen laufenden Kurs integriert.
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
DRK09F06
03.03. – 05.05.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Treffpunkt: Parkeisenbahn Bahnhof
Am Straßburger Platz
(rechts neben VW Manufaktur)
Lennestr., 01067 Dresden
Referent: Frank Dubrau
(Physiotherapie Eydner)
Pilates
Kursnr.:
Termin:
DRK09F02
06.03. – 15.05.2009
09.00 – 10.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
im Seidnitz-Center
Heidi Roggentin, Enderstr. 59
01277 Dresden
Referentin: Heidi Roggentin
Statt am Karfreitag und 1.Mai findet der
Kurs donnerstags vor dem Feiertag statt,
kein Kurs am 17.4.
Pilates
Kursnr.:
Termin:
DRK09F03
09.04. – 11.06.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursort:
Physiotherapeutisches
Zentrum Keil, Berliner Str. 40
01067 Dresden
Referentin: Manuel Büttner
DRK09F11
26.02. – 30.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Sportraum 2 des Kneipp-Vereins
Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden
Referentin: N.N.
DRK09F09
24.02. – 28.04.2009
20.00 – 21.30 Uhr
Kursort:
Sportraum 1 Kneipp-Verein
Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a
(Innenhof), 01067 Dresden
Referentin: Olga Schlett
DRK09F05
24.02. – 26.05.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
Die neue Essklasse
Claudia Otto
Fröbelstr. 51b, 01159 Dresden
Referentin: Claudia Otto
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil + 7,50 €
Lebensmittelumlage zu entrichten.
Duisburg
Rückentraining
Kursnr.:
Termin:
HWK09F02
02.02. – 23.03.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
ARZD Zentrum für Prävention
und Rehabilitation
Düsseldorferstr. 29
47051Duisburg
Referentin: Simone Kahlert
Intensives Rückentraining durch Einsatz von
kleinen Hanteln und anderer Kleingeräte.
EIK09F01
19.02. – 23.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Wellness- und Gesundheitszentrum Impuls, Clemensstr. 1 – 3,
99817 Eisenach
Referentin: Nora Marsch
Kursnr.:
Termin:
EIK09F02
16.02. – 27.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Wellness- und Gesundheitszentrum Impuls, Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referent: Joachim Meyer
EIK09F03
18.02. – 22.04.2009
17.30 – 19.30 Uhr
Kursort:
Wellness- und Gesundheitszentrum Impuls, Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referentin: Nora Marsch
TÜK09F05
26.02. – 07.05.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursort:
Reha-Sport-Bildung FIT IN e.V.
Osterlange 13, 99189 Elxleben
Referent: Michael Helbing
Erfurt
Kursnr.:
Termin:
ERK09F17
04.03. – 06.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referentin: Sabine Lauer
Kursnr.:
Termin:
ERK09F01
20.03.2009 – 12.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referentin: Nancy Becker
Bewegung und
Fitness für Berufsstarter
Kursnr.:
Termin:
ERK09F29
27.02. – 15.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referentin: Thomas Döbler
Zielgruppe: 16-23jährige
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
ERK09F18
20.04. – 29.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker
Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt,
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
ERK09F07
27.04. – 08.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Steigerwald Erfurt
Referentin: Ramona Hiepe
Nordic Walking ab 60 Jahre
Kursnr.:
Termin:
ERK09F19
06.03. – 29.05.2009
11.00 – 12.00 Uhr
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker
Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt,
Stöcke werden gestellt
Nordic Walking am Nachmittag
Kursnr.:
Termin:
ERK09F08
28.04. – 02.06.2009
16.30 – 18.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Steigerwald Erfurt
Referentin: Ramona Hiepe
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
ERK09F31
26.02. – 30.04.2009
19.15 – 20.00 Uhr
Kursort:
99099 Erfurt
Referent: Thomas Döbler
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
ERK09F32
27.02. – 15.05.2009
18.30 – 19.15 Uhr
Kursort:
99099 Erfurt
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
ERK09F22
03.03. – 19.05.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursort:
Schwimmhalle am
Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
ERK09F23
03.03. – 19.05.2009
17.45 – 18.30 Uhr
Kursort:
Schwimmhalle am
Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Wassergymnastik
Rückenschule am Nachmittag
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
ERK09F24
05.03. – 28.05.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursort:
Schwimmhalle am
Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50
99086 Erfurt
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
ERK09F25
05.03. – 28.05.2009
17.45 – 18.30 Uhr
Kursort:
Schwimmhalle am
Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50
99086 Erfurt
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr.:
Termin:
ERK09F33
24.02. – 28.04.2009
10.15 – 11.00 Uhr
Kursort:
99099 Erfurt
Kinder-Rückenschule für 7-9jährige
Kursnr.:
Termin:
ERK09F06
02.03. – 04.05.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Ramona Hiepe
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt
Referenten: Doreen Erbeck, Richard Werle
Pilates
Kursnr.:
Termin:
ERK09F35
25.02. – 29.04.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursort:
Zentrum für Bewegungstherapie
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt
Referentin: Marion Meyer
Pilates
Kursnr.:
Termin:
ERK09F20
02.03. – 11.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Rückenfitness
mit Entspannung am Vormittag
Kursnr.:
Termin:
ERK09F11
19.02.2009 – 28.05.2009
11.00 – 12.00 Uhr
Kursort:
MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Ines Hentschel
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
ERK09F02
15.01. – 19.03.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Referent: Michael Weise
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
ERK09F03
24.02. – 12.05.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursort:
Referent: Michael Weise
Rückenschule am Vormittag
Kursnr.:
Termin:
ERK09F27
02.03. – 11.05.2009
11.00 – 12.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Monika Simmen
Hans-Sailer-Str. 83, 99089 Erfurt
Referentin: Monika Simmen
Autogenes Training
Kursnr.:
Termin:
ERK09F09
23.03. – 04.05.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Ramona Hiepe
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt
Referentin: Sigrid Dräger
ERK09F04
23.02. – 11.05.2009
19.00 – 21.00 Uhr
Kursort:
Referenten: Eileen Tesch, Alexandra Lienig
Kombikurs – zählt als Doppelkurs
Kursnr.:
Termin:
ERK09F10
18.03. – 06.05.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Praxis Sabine Horsch
Elisabethstr. 4, 99096 Erfurt
Referentin: Sabine Horsch
Qigong
Kursnr.:
Termin:
ERK09F12
09.04. – 18.06.2009
18.45 – 20.00 Uhr
Kursort:
MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Kerstin Lang
Yoga
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
ERK09F36
23.04. – 02.07.2009
18.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Zentrum für Bewegungstherapie
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt
Referentin: Danielle Hartung
Vor Ort sind 3 € Materialkosten zu entrichten.
ERK09F16
24.04. – 03.07.2009
16.00 – 17.30 Uhr
Kursort:
Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146 / Heilige
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt
Referentin: Anette Otto
Yoga am Vormittag
Kursnr.:
Termin:
ERK09F15
23.04. – 02.07.2009
09.00 – 10.30 Uhr
Kursort:
Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146/Heilige
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
ERK09F13
12.02. – 14.05.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursort:
SIT – Suchthilfe
Arndtstr. 1, 99099 Erfurt
Referenten: Ines Hentschel, Beate Schneller (MTV 1860 Erfurt)
Die erste Kursstunde beginnt mit Ernährung, dann folgt jeweils im Wechsel pro
Kursstunde entweder Bewegung oder
Ernährung
GTK09F03
05.03. – 07.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstr. 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
Kursnr.:
Termin:
ERK09F28
02.03. – 06.04.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
SiT-Suchthilfe GmbH, Büro Impuls
Arndtstr. 1, 99096 Erfurt
Referenten: Katrin Otto, Silke Nöller
Der Kurs beinhaltet auch zwei Telefonberatungen. Vor Ort sind 25 € Materialkosten zu
entrichten.
Frankfurt
Pilates für den Rücken
Kursnr.:
Termin:
NIK09F01
18.02. – 29.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Karl-Kautsky-Weg 64
60439 Frankfurt
Referentin: Rena Linkersdörfer
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Autogenes Training
Yoga am Nachmittag
Rückenfitness
Raucherentwöhnung
Yoga
ERK09F14
21.04. – 23.06.2009
17.30 – 19.00 Uhr
Kursort:
Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146 / Heilige
GTK09F01
23.04. – 18.06.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Kursort:
37081 Göttingen
Güstrow
Aquafitness
ERK09F05
25.02. – 29.04.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursort:
Fun & Move – Fitnesscenter
Wilhelm-Busch-Str. 5
99099 Erfurt
Referentin: Gudrun Hoch
Kursnr.:
Termin:
GTK09F02
20.04. – 08.06.2009
18.15 – 19.00 Uhr
Kursort:
37081 Göttingen
Nordic Walking
ERK09F34
25.02. – 29.04.2009
17.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
99099 Erfurt
Referentin: Thomas Döbler,
Frau Bachmann, Frau Wulf
Kursnr.:
Termin:
Entspannungstraining
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
ERK09F26
02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Göttingen
Aquafitness
Abnehmen ohne zu hungern –
Ernährung und Bewegung
Entspannungstraining
Ernährung u. Bewegung
ERK09F21
05.03. – 07.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Referent: Oliver Burkhardt
Therabandgymnastik im Rahmen einer
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
ERK09F30
25.02. – 29.04.2009
20.00 – 21.30 Uhr
Kursort:
99099 Erfurt
Referent: Martin Schautschick
Kursnr.:
Termin:
NIK09F02
17.02. – 31.03.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
Ev. Begegnungszentrum
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt
Rauchfrei
Kursnr.:
Termin:
NIK09F03
16.02. – 23.03.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Ev. Begegnungszentrum
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt
Gotha
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F06
22.04. – 24.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Treffpunkt: Gesellschaft für Therapie
und Gesundheit mbH
Leinastr. 2, 99867 Gotha
Referentin: Maria Lang
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F07
22.04.2009 – 24.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
Gesellschaft für Therapie und
Gesundheit mbH, Leinastr. 2
99867 Gotha
Referentin: Kristin Siewert
ROK09F13
23.02. – 27.04.2009
19.00 – 20.00
Kursort:
Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow
Referentin: Frau Ryhachi
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
ROK09F14
04.05. – 06.07.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow
Referentin: Frau Ryhachi
Halle
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
HAK09F09
31.03. – 19.05.2009
20.30 – 21.30 Uhr
Kursort:
maya mare
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle
Referent: Thomas Birke
Aquafitness im Tiefwasser
Kursnr.:
Termin:
HAK09F07
25.02. – 20.05.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Stadtbad Halle, 06108 Halle
Referentin: Frau Lenz
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet!
Ich nehme ab – Ernährungskurs
Kursnr.:
Termin:
HAK09F02
02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104
06120 Halle
Referentin: Katrin Lazik
Dieser Kurs kann mit dem Bewegungskurs
„Fatburner“ kombiniert werden.
Fatburner – Bewegungskurs
Kursnr.:
Termin:
HAK09F03
02.03. – 11.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Stadtforststr. 104
06120 Halle
Referentin: Kirsten Niebuhr
Dieser Kurs kann mit dem Ernährungskurs
„Ich nehme ab“ kombiniert werden.
Fit und Aktiv –
Herz-Kreislauftraining mit Aerobic
Kursnr.:
Termin:
HAK09F11
10.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Praxis für Physiotherapie
Brigitte Gebauer
Ernst-Kamieth-Str. 11
(Ärztehaus am Hauptbahnhof)
06112 Halle
Referentin: Evelyn Wagner
Wassergymnastik
Rückenfitness
Kursnr.:
Termin:
HHK09F04
20.04. – 13.07.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstr. 10
21073 Hamburg
Referentin: Annett Volkmar
Yoga
Kursnr.:
Termin:
HHK09F02
21.04. – 14.07.2009
19.30 – 21.00 Uhr
Kursort:
Förderschule Schwarzenberg
Schwarzenbergstr. 72
21073 Hamburg
Referentin: Britta Stein (TUHH Hamburg)
Hürth
Ganzkörpertraining
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F05
01.04. – 17.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstr. 38 – 40
50354 Hürth
Referentin: Anke Beetz
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F02
16.04. – 21.05.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursort:
Ginger Up
Yoga health & life club
Agrippinawerft 10
50678 Köln
Referentin: Dagmar Heise
Königswinter
Pilates
Rückenfitness
Hannover
Allgemeine Kräftigungsgymnastik
KÖK09F06
02.04. – 04.06.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursort:
50354 Hürth
Referent: Markus Birnkammer
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Wassergymnastik
für die Wirbelsäule
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F04
03.04. – 19.06.2009
13.45 – 14.30 Uhr
Kursort:
50354 Hürth
Referentin: Gabi Phillipou
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F08
05.03. – 07.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Kybelka
Herresbacher Str. 7a
53639 Königswinter
Referentin: Angela Blume
Jena
Wassergymnastik
Leinefelde
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
HAK09F08
30.03. – 18.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
maya mare
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle
Referent: Thomas Birke
HAK09F04
24.02. – 28.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Stadtforststr. 104
06120 Halle
Referentin: Kirsten Niebuhr
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
HAK09F10
01.04. – 03.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Marek Pech
Rennbahnring 9, 06124 Halle
Referenten: Herr Pech, Frau Zimmermann
Taiji Qigong
Kursnr.:
Termin:
HAK09F06
04.02. – 13.05.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursort:
Taiji Qigong Zentrum Halle
Dr. Gabriele Schäfer
Blumenstr. 13, 06108 Halle
Referentin: Dr. Gabriele Schäfer
Wirbelsäulen-Qi Gong
Kursnr.:
Termin:
HAK09F05
20.05. – 22.07.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursort:
Taiji Qigong Zentrum Halle
Dr. Gabriele Schäfer
Blumenstr. 13, 06108 Halle
Referentin: Dr. Gabriele Schäfer
Die Methode basiert auf sanft fließenden
Bewegungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit. Durch Freisetzung
des Qi wird die Wahrnehmung gesteigert
und das Zentralnervensystem aktiviert.
Yoga
Kursnr.:
Termin:
HAK09F01
04.05. – 29.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
Christine Köhler, Yoga Raum –
Schleiermacherstr. 4
06114 Halle
Referentin: Christine Köhler
Hamburg
Hot Iron
Kursnr.:
Termin:
HHK09F03
25.04. – 11.07.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., samstags
Kursort:
Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstr. 10
21073 Hamburg
Referent: Riewert Holtermann
Gruppentraining mit Musik und Langhanteln
Pilates
Kursnr.:
Termin:
HHK09F01
23.04. – 16.07.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursort:
Förderschule Schwarzenberg
Schwarzenbergstr. 72
21073 Hamburg
Referent: Marcus Supplit (TUHH Hamburg)
HRK09F02
30.03. – 08.06.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursort:
Ambulantes Rehazentrum
Friederikenstift
Gymnastikraum
Calenberger Esplanade 7b
30169 Hannover
Referentin: Frau Lenhard
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
HRK09F01
31.03. – 26.05.2009
17.30 – 18.10 Uhr
Kursort:
Ambulantes Rehazentrum
Friederikenstift, Schwimmbad
Calenberger Esplanade 7b
30169 Hannover
Referentin: Frau Niebuhr
Heilbronn
Kursnr.:
Termin:
HWK09F10
07.01. – 25.03.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursort:
AktZent GmbH + Co.KG
Schlichtäcker 3
74223 Heilbronn-Flein
Referent: Serdar Nakip
Heiligenstadt
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F04
04.03. – 06.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Vitalpark
Kur- und Tourismusgesellschaft
In der Leineaue 1
37308 Heiligenstadt
Referentin: Heike Opfermann
Hohenfelden
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F08
26.02. – 14.05.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Avenida-Therme
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Frau Goldhammer
In den Osterferien und an Feiertagen findet
der Kurs nicht statt
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F09
25.02. – 13.05.2009
09.00 – 10.00 Uhr
Kursort:
Avenida-Therme
99448 Hohenfelden
Wassergymnastik bis 50 Jahre
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F10
23.02. – 11.05.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursort:
Avenida-Therme
99448 Hohenfelden
Kursnr.:
Termin:
Yoga
TÜK09F11
26.02. – 02.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursort:
Galaxy
Jenaer Bäder und Freizeit GmbH
Rudolstädter Str. 37, 07745 Jena
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F19
27.02. – 03.04.2009
19.00 – 19.45 Uhr
Kursort:
Galaxy
Wassergymnastik am Nachmittag
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F20
26.02. – 02.04.2009
16.00 – 16.45 Uhr
Kursort:
Galaxy
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F12
08.04. – 10.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Carola Kaiser GmbH
Hermann-Pistor-Str. 1
07745 Jena
Referenten: Rainer Kahl, Enrico Hohlfeld,
Anke Helber
Köln
Entspannung und Bewegung
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F03
22.04. – 10.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
Wolff & Müller Bau
Siegburger Str. 183 – 187
50679 Köln
Referentin: Annegret Latzel
Yoga
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F01
05.03. – 09.04.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursort:
Ginger Up
Yoga health & life club
Agrippinawerft 10
50678 Köln
Referentin: Dagmar Heise
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F07
05.03. – 07.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Kybelka
Herresbacher Str. 7a
53639 Königswinter
Referentin: Sarah Langschwager
MÜK09F05
26.02. – 04.06.2009
20.15 – 21.00 Uhr
Kursort:
Leine BAD Leinefelde
Jahnstr. 17, 37327 Leinefelde
Referentin: Manuela Schmidt
Kein Kurs am 09.04., 16.04. und 21.05.!
Pilates
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F06
26.02. – 14.05.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursort:
Ärztehaus Leinefelde
Gymnastikraum
Manuela Schmidt
Robert-Koch-Str. 6
37327 Leinefelde
Referentin: Manuela Schmidt
(SC Leinefelde 1912 e.V.)
Kein Kurs am 09.04. und 16.04.!
Leipzig
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
LEK09F01
16.02. – 06.04.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursort:
Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
LEK09F12
23.02. – 29.04.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursort:
Neues Sportbad, Schwimmhalle
Antonienstr., 04229 Leipzig
Referent: Herr Hennig
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
LEK09F02
20.04. – 15.06.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursort:
04109 Leipzig
Wassergymnastik
Kursnr.:
Termin:
LEK09F03
22.06. – 27.07.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursort:
04109 Leipzig
Kräftigendes Rückentraining
Herz-Kreislauftraining
Kursnr.:
Termin:
LEK09F11
25.02. – 29.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Frank Hennig
Physiotherapie 1.OG
Philipp- Rosenthal- Str. 21
04103 Leipzig
Referent: Herr Hennig
Kursnr.:
Termin:
WEK09F06
02.03. – 27.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Fitnessinsel Magdeburg
J. Göderitz-Str. 114
39130 Magdeburg
Referent: Herr Herberg
Muskelaufbautraining
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
LEK09F04
25.02. – 29.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
04109 Leipzig
Muskelaufbautraining
Kursnr.:
Termin:
LEK09F05
06.05. – 08.07.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
04109 Leipzig
WEK09F01
25.03. – 27.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Herrenkrug Park
(Parkpl. rechts vom Kreisverkehr)
Herrenkrug 3, 39114 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
Pilates
Kursnr.:
Termin:
WEK09F04
07.04. – 09.06.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursort:
Gesundheitszentrum e.V.
Bakestr. 3, 39108 Magdeburg
Referentin: Anja Hünecke
Pilates
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Mühlhausen
Aquavital / Herzkreislauftraining
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F07
14.04. – 16.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referentin: Katrin Kindervater
Vor Ort sind 14 € Eigenbeteiligung zu
entrichten, zzgl. 3 € Pfand für Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F09
14.04. – 16.06.2009
20.00 – 21.00 Uhr
Kursort:
THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referentin: Katrin Kindervater
Ernährung und Bewegung für die
ganze Familie
Kursnr.:
Termin:
MÜK09F08
15.04. – 17.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referenten: Nils Kindervater, Frau Fritsche
LEK09F07
25.02. – 29.04.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursort:
N. Walther (Hoppelhäschen)
Georg- Schumann- Str. 335
(Hinterhaus)
04159 Leipzig
Referentin: Nadine Walther
WEK09F03
23.03. – 08.06.2009
20.00 –21.00 Uhr
Kursort:
Ministerium f. Gesundheit
und Soziales, Haus C
Turmschanzenstr. 25
39114 Magdeburg
Pilates
Yoga
Kursnr.:
Termin:
LEK09F06
05.03. – 07.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
04109 Leipzig
Kursnr.:
Termin:
WEK09F05
30.04. – 02.07.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursort:
Gesundheitszentrum e.V.
Bakestr. 3, 39108 Magdeburg
Referentin: Katrin Willmer
Yoga für Anfänger/ Wiederholer
Mainz
Nordic Walking
MNK09F03
02.03. – 15.06.2009
18.00 – 18.45 Uhr
Kursort:
Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referentin: Nadine Enckell-Schattauer,
MTSV Schwabing
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
LEK09F09
26.02. – 23.04.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Kursort:
Schule für Körper, Atem & Geist
Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent: Norman Sieg
Yoga für Fortgeschrittene
Kursnr.:
Termin:
LEK09F10
24.02. – 21.04.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Schule für Körper, Atem & Geist
Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent: Norman Sieg
Rund um fit –
Kursnr.:
Termin:
LEK09F08
25.02. – 29.04.2009
18.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Health Community e.V.
Waldstr. 37, 04105 Leipzig
Referentin: J. Rogalla
Kombikurs: gesunde Ernährung und Bewegung
Ludwigslust
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
SCK09F14
16.03. – 11.05.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Ziersch
Wasserturmweg 1 a
19288 Ludwigslust
Referentin: Anette Ziersch
Magdeburg
Aquafitness am Morgen
Kursnr.:
Termin:
WEK09F02
23.03. – 08.06.2009
07.00 – 08.00 Uhr
Kursort:
Hotel Ratswaage
Ratswaageplatz 1-4
39104 Magdeburg
MZK09F05
13.03. – 26.06.2009
15.30 – 16.30 Uhr
Kursort:
TGM 1961 e.V. Mainz-Gonsenheim
Kirchstr. 45 – 47, 55124 Mainz
Referent: Steffi Iriohn
Stöcke werden 3 x unentgeltlich gestellt,
dann gegen Gebühr von 1 € pro Kurseinheit.
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
MZK09F03
30.03. – 15.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Physikalische Therapie
Ute Seibert, Rheinstr. 43 – 45
55116 Mainz
Referentin: Katja Müller
Training der tiefen Rückenmuskulatur
Kursnr.:
Termin:
MZK09F04
12.03. – 04.06.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursort:
TGM 1861 e.V.
Mainz-Gonsenheim
Kirchstr. 45 – 47
55124 Mainz
Referentin: Steffi Iriohn
Meiningen
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F13
24.02. – 05.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Eva Rammig
Wettiner Str. 10
98617 Meiningen
Referentin: Eva Rammig
München
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
MNK09F04
02.03. – 15.06.2009
19.00 – 19.45 Uhr
Kursort:
Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referentin: Nadine Enckell-Schattauer,
MTSV Schwabing
Yoga Einführungskurs
Kursnr.:
Termin:
MNK09F05
06.05. – 01.07.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Yoga Institut München
Landwehrstr. 16/ II
80336 München
Referent: Wolfgang Scherr
Yoga Aufbaukurs
Kursnr.:
Termin:
MNK09F06
11.03. – 29.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Yoga Institut München
Landwehrstr. 16/ II
80336 München
Referent: Wolfgang Scherr
Neu-Isenburg
Fit im Frühling –
Herz-Kreislauftraining
Kursnr.:
Termin:
NIK09F06
22.04. – 27.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Salus BKK
Treffpunkt vor dem Eingang im
Erdgeschoss, Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referent: Holger Tietz (Salus BKK)
Bitte in Sportkleidung kommen! Der Kurs
findet, wenn möglich, im Freien statt.
Pilates
Kursnr.:
Termin:
NIK09F05
05.03. – 28.05.2009
9.30 – 10.30 Uhr
Kursort:
TSG Vereinshalle
Sportgelände Buchenbusch
Frankfurter Str. 278
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Anja Faske
(TSG 1885 e.V. Neu-Isenburg)
Wirbelsäulengymnastik und Pilates
Kursnr.:
Termin:
NIK09F04
03.03. – 19.05.2009
9.30 – 10.45 Uhr
Kursort:
TSG Vereinshalle
Sportgelände Buchenbusch
Frankfurter Str. 278
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Anja Faske
(TSG 1885 e.V. Neu-Isenburg)
Entspannt im Alltag
Kursnr.:
Termin:
NIK09F07
02.02. – 16.03.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Salus BKK, Konferenzraum im
6. Stock, Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Karin Klingsporn (Salus BKK)
Bringen Sie bitte ein Handtuch und eine
Decke mit und kommen Sie in bequemer
Kleidung!
Am 23.02.09 findet kein Kurs statt.
Fit im Frühling
durch gesunde Ernährung
Kursnr.:
Termin:
NIK09F08
21.04. – 02.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Salus BKK, Konferenzraum 6.
Stock, Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Katja Schälicke (Salus BKK)
Am 12.05.09 findet kein Kurs statt!
Nordhausen
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F14
03.03. – 07.04.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Anne-Marie Grams
Stolberger Str. 1
99734 Nordhausen
Referent: Herr Grabe
Parchim
Kursnr.:
Termin:
SCK09F12
12.02. – 02.04.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Tiedge
Rieblingstr. 8, 19370 Parchim
Referentin: Frau Glandien
Potsdam
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
POK09F06
24.02. – 14.04.2009
18.45 – 19.30 Uhr
Kursort:
VioVital im Reha-Zentrum
Am Kanal 12, 14467 Potsdam
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
POK09F07
24.02. – 14.04.2009
19.30 – 20.15 Uhr
Kursort:
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
POK09F08
21.04. – 09.06.2009
18.45 – 19.30 Uhr
Kursort:
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
POK09F09
21.04. – 09.06.2009
19.30 – 20.15 Uhr
Kursort:
Pilates
Kursnr.:
Termin:
POK09F10
26.02. – 16.04.2009
17.15 – 18.15 Uhr
Kursort:
AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Pilates
Kursnr.:
Termin:
POK09F11
23.04. – 18.06.2009
17.15 – 18.15 Uhr
Kursort:
14882 Potsdam
Rücken- und Ausdauertraining
Kursnr.:
Termin:
POK09F04
26.02. – 16.04.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursort:
14882 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Rücken- und Ausdauertraining
Kursnr.:
Termin:
POK09F05
23.04. – 18.06.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursort:
14882 Potsdam
Rückentraining
Kursnr.:
Termin:
POK09F02
04.03. – 06.05.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie, Mirjam Talke
Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referentin: M. Talke
Progressive Muskelentspannung
Kursnr.:
Termin:
POK09F01
02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie, Mirjam Talke
Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referentin: M. Talke
Ribnitz-Dammgarten
Aquajogging
Kursnr.:
Termin:
ROK09F15
16.03. – 18.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz-Dammgarten
Referentin: Frau Maletz
Aquajogging
Kursnr.:
Termin:
ROK09F16
25.05. – 20.07.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz-Dammgarten
Referentin: Frau Maletz
Rostock
Aquafitness
Reutlingen
Stressbewältigung
Kursnr.:
Termin:
HWK09F09
12.01. – 02.03.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
GOBALANCE, Reutlinger Str. 5/7
1. Stock – Eingang über
Pfleghofstr. , 72555 Metzingen
Referentin: Gabriele Veit
Tai Chi
Kursnr.:
Termin:
SCK09F19
07.05. – 25.06.2009
8.00 – 8.45 Uhr
Kursort:
Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Doreen Wolschke
Nordic Walking bis 50 Jahre
Kursnr.:
Termin:
SCK09F15
03.03. – 07.04.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf
Schwerin- Krebsförden
Referent: Jörg Schefe
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
ROK09F17
17.04. – 17.07.2009
20.15 – 21.00
Kursort:
Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
(Aquasplash)
2 € Münze für den Schrank
Kursnr.:
Termin:
Aquafitness für Senioren
Yoga
ROK09F02
17.04. – 17.07.2009
19.30 – 20.15 Uhr
Kursort:
(Aquasplash)
ROK09F07
24.02. – 14.04.2009
17.30 – 19.00 Uhr
Kursort:
Holiday City Center
Industriestr. 10
18069 Rostock
Referentin: Anja Ihde
Hatha Yoga Grundkurs
Kursnr.:
Termin:
ROK09F08
27.02. – 17.04.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Städt. Kindertagesstätte
Ribnitzerstr. 6 a, 18190 Sanitz
Referentin: Birgit Schmidt
Decke und Socken mitbringen
Aquajogging im Tiefwasser
Schwerin
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
POK09F03
21.04. – 09.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
Malteser, Treffpunkt Freizeit
Am Neuen Garten 64
14469 Potsdam
Referentin: Heike Kose
ROK09F06
17.04. – 19.06.2009
19.30 – 21.00 Uhr
Kursort:
Ergotherapie K. Graffunder
Dethardingstr. 10
18057 Rostock
Referent: Henry Forgbert
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten
(kein Kurs am 1. und 8. Mai)
Kursnr.:
Termin:
Aquajogging im Tiefwasser
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Nordic Walking ab 50 Jahre
Kursnr.:
Termin:
Vital mit gesundem Essen
Qi Gong
SCK09F22
09.03. – 04.05.2009
8.00 – 9.00 Uhr
Kursort:
Sieben Seen Sportpark
FIT Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referentin: Jana Hildebrandt
Aquafitness
Yoga für Fortgeschrittene
POK09F13
04.03. – 10.06.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursort:
Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Kursnr.:
Termin:
ROK09F10
30.04. – 25.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Praxis für Physiotherapie &
med. Fitness
Segelmacherweg 2
18109 Rostock
Referentin: Annekathrin Hinz
ROK09F05
17.04. – 19.06.2009
17.45 – 19.15 Uhr
Kursort:
Ergotherapie K. Graffunder
Dethardingstr. 10
18057 Rostock
Referent: Henry Forgbert
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten
(kein Kurs am 1. und 8. Mai)
POK09F12
26.02. – 30.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
ROK09F01
16.04. – 16.07.2009
20.50 – 21.30 Uhr
Kursort:
(Aquasplash)
Kursnr.:
Termin:
ROK09F03
26.02. – 25.06.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursort:
Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstr. 17
18057 Rostock
(Aquasplash)
Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer
geeignet (Gürtel)
Yoga für Anfänger/ Wiederholer
Rückentraining
ROK09F04
26.02. – 25.06.2009
21.00 – 21.45 Uhr
Kursort:
Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstr. 17
18057 Rostock
(Aquasplash)
Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer
geeignet (Gürtel)
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
ROK09F18
15.04. – 10.06.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Treffpunkt: Gaststätte Trotzenburg
Barnstorfer Wald
18057 Rostock
Pilates
Kursnr.:
Termin:
ROK09F09
12.02. – 16.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Praxis für Physiotherapie &
med. Fitness
Segelmacherweg 2
18109 Rostock
Referentin: Annekathrin Hinz
SCK09F23
13.03. – 08.05.2009
8.00 – 9.00 Uhr
Kursort:
FIT Schwerin GmbH
Referentin: Susanne Grimm
Aquafitness bis 30 Jahre
Kursnr.:
Termin:
SCK09F17
12.03. – 30.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursort:
Funtastik AG
Aquafitness 30 bis 60 Jahre
Kursnr.:
Termin:
SCK09F18
10.03. – 28.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursort:
Funtastik AG
Im Warmwasser.
Kursnr.:
Termin:
SCK09F21
11.02. – 30.04.2009
8.00 – 9.00 Uhr
Kursort:
FIT Schwerin GmbH
Referentin: Susanne Grimm
SCK09F16
05.03. – 09.04.2009
17.30 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf
Schwerin-Krebsförden
Referent: Jörg Schefe
Rückenfitness
Kursnr.:
Termin:
SCK09F24
10.03. – 05.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
FIT Schwerin GmbH
Referent: Frank Fermumm
Rückenfitness mit Pilates
Kursnr.:
Termin:
SCK09F20
11.05. – 06.07.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 Min., montags
Kursort:
Funtastik AG
Anschließender Saunabesuch möglich.
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr.:
Termin:
SCK09F07
02.03. – 27.04.2009
18.40 – 19.40
Kursort:
Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referentin: Michaela Streich
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr.:
Termin:
SCK09F06
05.03. – 23.04.2009
18.40 – 19.40 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Pflücker & Streich
Referentin: N.N.
Kursnr.:
Termin:
SCK09F04
03.03. – 21.04.2009
18.40 – 19.40 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Pflücker & Streich
Referentin: Kathleen Vetter
Kursnr.:
Termin:
SCK09F03
04.03. – 22.04.2009
10.00 – 11.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Pflücker & Streich
Referentin: Kathleen Vetter
Gesunde Ernährung
Rückentraining
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
SCK09F05
05.03. – 23.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Pflücker & Streich
Referent: Thomas Körner
Qi Gong
Kursnr.:
Termin:
SCK09F10
25.02. – 29.04.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursort:
Taiji-Qigong-Schule
Leichtigkeit des Seins
Heike Griem
Werderstr. 139, 19055 Schwerin
Referentin: Heike Griem
Tai Chi
Kursnr.:
Termin:
SCK09F01
05.03. – 14.05.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursort:
Fitness und Wellness Club
med energy
Hotel Crowne Plaza
Bleicherufer 23, 19053 Schwerin
Referent: Ulrich Pudschun
Tai Chi für Fortgeschrittene
Kursnr.:
Termin:
SCK09F02
05.03. – 14.05.2009
20.30 – 21.30 Uhr
Kursort:
Fitness und Wellness Club
med energy
Hotel Crowne Plaza
Bleicherufer 23, 19053 Schwerin
Referent: Ulrich Pudschun
Yoga
Kursnr.:
Termin:
SCK09F09
02.03. – 04.05.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursort:
Haus der Diakonie
Körnerstr.7, Eingang: Torweg
Apothekerstr., 19055 Schwerin
Referentin: Sabine Brhel
SCK09F11
17.03. – 19.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Seminarcenter Schwerin
Lankower Str. 9 – 11
19057 Schwerin
Referentin: Kristin Seemann (Diätassistentin)
Solingen
Autogenes Training
Kursnr.:
Termin:
HWK09F03
24.04. – 26.06.2009
18.45 – 19.45 Uhr
Kursort:
Seminar-Fachwerkscheune
Locher Str. 88
42719 Solingen-Wald
Referentin: Barbara Rehbronn
(Pädagogische Praxis)
Bitte bequem kleiden und kleines Handtuch
und eine Decke mitbringen.
Taijiquan (Tai Chi)
Kursnr.:
Termin:
HWK09F04
16.01. – 27.03.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Kursort:
Taiji-Dao e.V.
Forum für Altchinesische
Bewegungskunst
Schwertstr. 13, 42651 Solingen
Referent: Uwe Eichhorn
Bitte Turnkleidung und Turnschuhe
mit dünner Sohle mitbringen.
Sondershausen
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F15
20.04. – 29.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Martina Petz
Possenallee 25
99706 Sondershausen
Referentin: Karin Rudhardt
Yoga
Stuttgart
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
SCK09F08
09.03. – 04.05.2009
15.30 – 17.00 Uhr
Kursort:
Naturheilpraxis Petra Orlowsky
Schelfmarkt 10, 19055 Schwerin
Referentin: Petra Orlowsky
STK09F01
02.03. – 04.05.2009
18.20 – 19.10 Uhr
Kursort:
Hallenbad Zuffenhausen
Halderainstr. 13, 70435 Stuttgart
Referentin: Makrina Andreadou
(TV 89 Zuffenhausen e.V.)
STK09F02
04.03. – 20.05.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursort:
Turnhalle der Hohensteinschule
Hohensteinstr.22
70435 Stuttgart
Referentin: Larissa Jakob
Tabarz
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F16
16.02. – 04.05.2009
18.00 – 18.45 Uhr
Kursort:
tabbs vital GmbH
Schwimmbadweg 10
99891 Tabarz
Tübingen
Rückenpower
Kursnr.:
Termin:
HWK09F11
13.01. – 10.03.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie ars mederi
Konrad-Adenauerstr. 13
72076 Tübingen
Referentin: Ulrike Kovar
Weimar
Nordic Walking
TÜK09F17
23.02. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Physiotherapie
Antje Triebel-Hendrich
Gerberstr. 5, 99423 Weimar
Referentin: Frau Beier
Der Kurs fällt in den Frühjahrsferien aus.
Wilkau-Haßlau
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F16
23.02. – 04.05.2009
8.30 – 9.15 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Str. 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Jana Fischer
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F15
16.03. – 25.05.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursort:
Muldentalklinik
Referentin: Jana Fischer
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F21
24.03. – 09.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: Physiotherapie
Antje Triebel-Hendrich
Gerberstr. 5, 99423 Weimar
Referent: Ulrike Ratz
Der Kurs fällt in den Frühjahrsferien aus.
Gesund ins Alter
Wassergymnastik
Rückenschule
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
TÜK09F18
24.02. – 28.04.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursort:
Schwanseebad
Herrmann-Brill-Platz 2
99423 Weimar
Referentin: Frau M. Beier
Der Kurs findet auch
in den Frühjahrsferien statt.
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F13
03.04. – 19.06.2009
10.30 – 11.30 Uhr
Kursort:
Muldentalklinik
Referentin: Frau Kraft
ZWK09F14
02.04. – 04.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
Muldentalklinik
Referentin: Frau Kraft
....heute schon gesammelt?
Gesundheitsbewusstes Verhalten dankt Ihnen nicht
nur Ihr Körper, denn jeder Salus BKK-Gesundheitskurs wird auch in 2009 mit 20 Gutfühlsternchen
belohnt. Dafür gibt es wertvolle Sach- bzw. Geldprämien. Nähere Informationen sowie das Gutfühlsternchen-Sammelheft gibt´s unter
0 18 02 / 22 13 22 für nur 6 Cent je Anruf *
*aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen.
Wuppertal
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F12
24.02. – 12.05.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursort:
Fitness nach Reha
Bewegungsbad der Geriatrie
am Petruskrankenhaus
Carnaperstr. 48, 42283 Wuppertal
Referenten: Jenny Röse, Melanie Stecher
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F11
02.03. – 04.05.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Treffpunkt: Kaiserhöhe
Wuppertal – Katernberg
Referent: Herr Maderek
(Physiotherapie Grünendahl)
Stöcke können gegen eine
Gebühr ausgeliehen werden.
Kursnr.:
Termin:
KÖK09F10
18.03. – 03.06.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Physiotherapie Grünendahl
Hofaue 95, 42103 Wuppertal
Referent: Herr Maderek
Ziegendorf
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
SCK09F13
23.03. – 25.05.2009
20.00 – 21.00 Uhr
Kursort:
Ferienpark Ziegendorf
Hauptstr. 23, 19372 Ziegendorf
Referentin: Anett Melzer
Zwickau
Aquafitness
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F07
24.03. – 26.05.2009
17.45 –18.45 Uhr
Kursort:
Lindengarten Weissenbrunn
Weissenbrunn 4
08432 Zwickau-Steinpleis
Referent: Bernd Jentsch
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F08
02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Johannisbad, Johannisstr. 16
08056 Zwickau
Referent: Benjamin Pflug
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F09
03.03. – 12.05.2009
9.00 – 10.00 Uhr
Kursort:
Johannisbad, Johannisstr. 16
08056 Zwickau
Referent: Benjamin Pflug
Nordic Walking
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F04
07.04. – 16.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:
Ch.Stabenow und B.Rau GbR
Marchlewskistr. 2
08062 Zwickau
Referentin: Cornelia Keßler
Stöcke können gegen eine Gebühr
(1 € / Termin) geliehen werden.
Pilates
für Senioren
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F06
26.02. – 14.05.2009
9.00 – 10.00 Uhr
Kursort:
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referentin: Anke Wezel
Entspannung mit PMR
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F02
09.03. – 08.07.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursort:
Marchlewskistr. 2
08062 Zwickau
Qi Gong für Anfänger
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F11
05.03. – 26.03.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Zentrum f. ganzheitliche
Lebensweise
Kreisigstr. 24, 08056 Zwickau
Referentin: Christiane Peyerl
ZWK09F01
01.04. – 17.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:
PHYSIO FIT
Manuela Pirgl
Marienthaler Str. 166
08060 Zwickau
Referentin: Anja Löscher
Wirbelsäulen-Qi Gong
Yoga
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F03
09.03. – 18.05.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursort:
Marchlewskistr. 2
08062 Zwickau
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F10
23.04. – 14.05.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursort:
Zentrum f. ganzheitliche
Lebensweise
Kreisigstr. 24, 08056 Zwickau
Referentin: Christiane Peyerl
ZWK09F12
19.03. – 28.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursort:
ACHAT-Hotel
Leipziger Str. 180
08058 Zwickau
Referentin: Anita Brückner
Am 21.5.2009 fällt der Kurs wegen eines
Feiertags aus.
Gersfeld
Gutfühlwochenende Bewegung
und Entspannung
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
NIK09F09
27.02. – 01.03.2009
Freitag 15 Uhr bis Sonntag Mittag
Hotel Gersfelder Hof
Auf der Wacht 14
36129 Gersfeld/Rhön
Referenten: Karin Klingsporn, Holger Tietz
Eigenanteil:
80 € bei Übernachtung im DZ
100 € bei Übernachtung im EZ
Fremdversicherte:
Pro Person im DZ: 260 €
Pro Person im EZ: 280 €
Gutfühlwochenende Ernährung
und Bewegung ab 50
Kursnr.:
Termin:
NIK09F10
27.03. – 29.03.2009
15.00 Uhr
Kursort:
Auf der Wacht 14
Referenten: Karin Klingsporn, Katja Schälicke
Eigenanteil:
Fremdversicherte:
Gutfühlwochenende Ernährung
und Bewegung bis 50
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
NIK09F11
24.04. – 26.04.2009
Freitag 15 Uhr bis Sonntag Mittag
Auf der Wacht 14
Referenten: Holger Tietz, Katja Schälicke
Eigenanteil:
Fremdversicherte:
für Berufstätige
Kursnr.:
Termin:
ZWK09F05
03.03. – 19.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursort:
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referentin: Anke Wezel
Coupon ausfüllen, ausschneiden und in einem Fensterumschlag an Ihre Salus BKK schicken
Anmeldeschluss: 23.01.2009
Für folgenden Kurs melde ich mich an:
Kursnummer: ...............................................................................
Kursbezeichnung .........................................................................
Name: ..........................................................................................
Vorname: ......................................................................................
Antwort
Salus BKK
Team Gesundheitsförderung
Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Krankenversicherungsnr.: ...........................................................
Geburtsdatum: .............................................................................
Anschrift: .....................................................................................
Tel./Fax: .......................................................................................
E-Mail: .........................................................................................
Gutfühlen 13
Das Gutfühlrezept von Mirko Reeh
Zutaten:
 2 EL Butter
 1 Knoblauchzehe
 4 Kochbananen
 200 g Gemüsemais
 1 Zwiebel
 1 L Gemüsefond
 1 Tomate
 2 EL Estragon
 1 Chilischote
 Salz, Pfeffer & Muskat
Bananen-Mais Suppe
Für 4 Personen
Zubereitungsdauer: 20 Minuten
Zubereitung:
Butter zerlassen. Die Zwiebel
und die Knoblauchzehe hacken,
dazugeben und glasig dünsten.
Die Kochbananen in Scheiben
schneiden. Die Tomate würfeln.
Bananen, Tomaten und Mais in
den Topf geben und 5 Minuten
schmoren. Den Gemüsefond
angießen, Estragon und entkernte, gehackte Chilischote
zugeben, salzen und pfeffern
und alles ca. 10 Minuten
köcheln lassen bis die Bananen
zart sind und leicht zerfallen.
Mit geriebener Muskatnuss
sowie Pfeffer und Salz
abschmecken.
#
Preisfrage
Mit wievielen Serviceund Beratungscentern
ist die Salus BKK
bundesweit vertreten?
Verlost werden 2 Kochbücher von
Mirko Reeh „Experiment Küche“
Antwort: ..................................................
Name: ......................................................
Adresse: ...................................................
Geburtsdatum: ........................................
Senden Sie die Antwort an Salus BKK, z.H. Herrn Meyer,
Siemensstr. 5a, 63263 Neu-Isenburg
Einsendeschluss: 30.01.2009
14 Gutfühlen
Das 5-Minuten-Gutfühlprogramm
für Ihre Seele
Yogaübungen eignen sich hervorragend zur Regeneration. Gerade an einem hektischen Arbeitstag können Sie mit unserem 5-Minuten-Yogaprogramm neue Kraft tanken. Wir stellen Ihnen einige Übungen vor,
die Sie überall leicht durchführen können.
Basisatmung
Kleiner Atemkreis
Augenübung
Stehen Sie gestreckt aber bequem mit leicht gebeugten Knien. Legen Sie nun die Hände
mit den Handrücken vor Ihrem
Bauch aneinander, die Fingerspitzen zeigen nach unten.
Führen Sie nun beide Hände
langsam vor dem Körper über
den Kopf und atmen Sie dabei
langsam ein. Dabei lösen sich
die Handrücken, die Fingerspitzen aber bleiben aneinandergelegt und zeigen schließlich zur
Decke. Die Handflächen liegen
jetzt aneinander. Nun werden
die Arme langsam im Kreis außen nach unten geführt, bis sie
sich schließlich vor dem Bauch
in der Ausgangsposition wieder
treffen. Atmen Sie dabei aus.
Diese Übung eignet sich zur
Entspannung der Augen, besonders wenn Sie lange vor dem
Computer gesessen haben.
In Stresssituationen wird
häufig die Atmung flach.
Auch langes Sitzen
schränkt die freie Atmung ein.
Beginnen Sie Ihre Yogaübungen daher stets
mit einer Atemübung (s.
großes Bild)!
Sie sitzen entspannt und
aufrecht im Fersensitz.
Legen Sie die Hände
auf den Bauch und
erfühlen Sie das Heben und Senken des
Bauchs. Spüren Sie
nach, wie Ihr Bauch
sich entspannt und
die Atmung leicht
und gleichmäßig
fließt. Bleiben Sie
in dieser Position
für einige Minuten.
Reiben Sie zunächst die Hände aneinander, bis diese sich
warm anfühlen. Legen Sie nun
beide Hände auf Ihre geschlossenen Augen, so dass sich die
Fingerspitzen überkreuzen und
spüren Sie die Kraft der Wärme.
Entspannen Sie das gesamte
Gesicht: der Unterkiefer hängt
locker und die Augen sinken tiefer in den Kopf. Sie atmen sanft
und fließend. Wiederholen Sie
diesen Vorgang zwei Mal.
Gutfühlen 15
Neue Regelung bei Strukturierten Behandlungsprogrammen BKK MedPlus
Disease Management Programme
im Jahr 2009
Umgang mit ihrer Erkrankung
erwerben und an wichtige
Untersuchungstermine erinnert
werden.
Bereits seit 2003 bietet die
Salus BKK für Versicherte mit
chronischen Erkrankungen so
genannte Disease Management Programme (DMP) an. An
diesen strukturierten Behandlungsprogrammen kann teilnehmen, wer an chronischen
Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 1 und 2, Koronarer Herzkrankheit, Brustkrebs, Asthma
oder Chronisch obstruktiver
Lungenerkrankung (COPD) leidet.
Das Ziel dieser Programme ist
es, die Zusammenarbeit zwischen Patient und behandelnden Ärzten und Therapeuten zu
optimieren, die Verschlimmerung der Erkrankung zu verhindern und im Idealfall sogar eine
Verbesserung des Befindens zu
erzielen.
Teilnehmer an diesen Programmen profitieren davon, dass sie
im Rahmen von Schulungsveranstaltungen, Kompetenzen im
Die Zusammenarbeit zwischen
Patient und behandelnden Ärzten oder Therapeuten wird optimiert. Die teilnehmenden Ärzte
greifen bei ihrer Behandlung
auf aktuelle und gesicherte
Behandlungsempfehlungen
zurück. Gleichzeitig sorgt die
vom Arzt vorgenommene
Behandlungsdokumentation
dafür, dass Behandlungserfolge
systematisch sichtbar werden.
Aus vielen Gesprächen mit den
Teilnehmern wissen wir, dass
durch diese Maßnahmen eine
Verbesserung der Therapieerfolge erzielt wurde. Auch wissenschaftlich ist erwiesen:
Gerade Patienten mit Diabetes
mellitus Typ II oder koronarer
Herzkrankheit profitieren von
einer verbesserten Blutdruckeinstellung, dem Abbau von
Übergewicht, einer Verbesserung des HbA1c-Wertes und
nicht zuletzt von der gezielteren
Überweisung ihres Arztes zu
Spezialisten (wie bspw. Augenärzten und Podologen).
Allerdings sinken mit der Einführung des Gesundheitsfonds
die zugewiesenen Pauschalen,
die eine Krankenkasse pro Teilnehmer erhält. Dennoch möchten wir als Gutfühlversicherung
auch 2009 einen attraktiven
Anreiz für die Teilnahme an diesen Programmen bieten. Allerdings werden wir auf Grund der
geänderten Zuweisungen ab
dem 1. Quartal 2009 die Prämienzahlung pro eingeschriebenem Quartal auf 10 EUR reduzieren. Dies entspricht einer
Erstattung ihrer Praxisgebühr.
Die Auszahlung erfolgt wie in
der Vergangenheit nach Ablauf
des Kalenderjahres.
Sie haben Fragen rund um
unsere strukturierten
Behandlungsprogramme?
Frau Göbig und Ihr Team
beraten Sie gerne.
(Telefon 0 61 02 – 29 09-51,
E-Mail: [email protected])
16 Gutfühlen
Exklusiv für Salus BKK-Versicherte
Gutfühlwochenende:
Zur Ruhe kommen und fit werden
Job, Familie, Freizeit – hat der Tag
für Sie zu wenig Stunden?
Am Ende der Woche fühlen Sie sich ausgebrannt? Sie sehen sich in fünf Jahren als psychisches Wrack enden? Ernähren Sie sich nur
noch von Fastfood und Fertigprodukten? Dann
brauchen Sie Lösungen!
Lernen Sie an unseren Gutfühlwochenenden
aktiv zu entspannen. Kommen Sie in unserem
exklusiven Hotel zurück zu alter Kraft. Trainieren Sie stressfrei und ohne Leistungsdruck Ihre
Muskeln und Ausdauer. Entspannen und pflegen Sie Ihren Körper und Geist.
Die Mitarbeiter des Teams Gesundheitsförderung der Salus BKK laden Sie herzlich ein.
Exklusiv für Salus BKK-Versicherte:
• Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche,
Wellnessschwimmbad
gebührenfrei nutzbar.
• Zusätzlich Wellness-Anwendungen
mit einem Sonder-Rabatt buchbar.
Unsere Leistungen:
• 2 Übernachtungen mit Vollpension
• Seminargetränke inklusive
• Workshops zu Gesundheitsthemen
• Ernährung, Rückenfitness und Entspannung,
Aquagymnastik, Vitalwandern
• Brain Gym
• Fitness- und Gesundheitschecks
Gutfühlen 17
Die Termine:
NIK09F09
Gutfühlwochenende
Bewegung und Entspannung
27. Februar bis 1. März 2009
Freitag 15.00 Uhr
bis Sonntag Mittag
NIK09F10
Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung ab 50
27. März bis 29. März 2009
Freitag 15.00 Uhr
bis Sonntag Mittag
NIK09F11
Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung bis 50
24. April bis 26. April 2009
Freitag 15 Uhr
bis Sonntag Mittag
Unser Gutfühlprogramm bietet Ihnen
Entspannung
Es ist wichtig, im Alltag immer
wieder für den richtigen Ausgleich zu sorgen, damit Körper
und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen. Sie erfahren,
wie Sie dem Stress entgegenwirken können und lernen wertvolle Tipps und Entspannungsübungen kennen.
Rückenfitness
Regelmäßiges Training der
Rücken- und Bauchmuskulatur
hilft, schmerzhafte Muskelverspannungen zu vermeiden. Sie
lernen hier, Ihre Muskeln zu
dehnen und trainieren Beweglichkeit und Kraft.
Vitalwandern
Wir nutzen die Umgebung des
Biosphärenreservats Rhön zu
einer kleinen aktiven Wanderung. Zwischendurch machen
wir Stretchingübungen und lüften unsere Lungen.
Ernährung
Mit allen Sinnen genießen und
sich gleichzeitig gesund ernähren – wer möchte das nicht?
Hier bekommen Sie leicht
umsetzbare Tipps zum Thema
Ernährung und Abnehmen
abwechslungsreich und spannend präsentiert.
Fitnesschecks
Wie steht es denn um Ihren Fitnesszustand? Wir testen Ausdauer
(wetterabhängig),
Beweglichkeit und Kraft, messen Blutdruck, Puls und Gewicht
und geben Tipps zur Verbesserung Ihres Fitnesszustands.
Aquagymnastik
Ein intensives Training des
Herz-Kreislaufsystems bietet
neben der Anstrengung auch
eine Menge Spaß.
Buchung: mit dem Anmeldecoupon am Ende des Kursteils
Im Internet unter
www.salus-bkk.de
unter Kursprogramm
Über das Telefon:
0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent pro
Anruf aus dem dt. Festnetz –
mobil ggf. abweichend)
Persönlich im Servicecenter
Unsere Preise:
80 Euro
bei Übernachtung im DZ
100 Euro
bei Übernachtung im EZ
Fremdversicherte:
Pro Person im DZ: 260 Euro
Pro Person im EZ: 280 Euro
Plätze nach Verfügbarkeit.
18 Familie
Winterurlaub
Nicht ohne Schutz verreisen!
Der Winterurlaub mit der Familie ist bereits geplant und
gebucht? Da denkt jeder an verschneite Landschaften, tolle
Pisten zur Abfahrt oder zum
Snowboarden, an Langlaufloipen, Rodelbahnen, Erholung
und Spaß. Nur wenige denken
dabei an die Gefahr eines Gipsbeins oder einer Bergung von
der Loipe. Auch in diesen Fällen
sind Sie prinzipiell mit der Europäischen Krankenversicherungskarte (EHIC) und den
bestehenden Sozialversicherungsabkommen im europäischen Ausland gut abgesichert.
Doch leider zeigt unsere Erfahrung, dass diese EHIC an vielen
Urlaubsorten nicht immer
akzeptiert wird. Sie erhalten die
Behandlungen dann meist
gegen Privatrechnung, die sehr
teuer werden kann.
Zurück in Deutschland darf die
Salus BKK diese Privatrechnungen jedoch nicht vollständig
übernehmen. Es dürfen nur solche Leistungen erstatten werden, die auch in Deutschland
Vertragsleistung sind. Und das
nur in Höhe der deutschen Vertragssätze! Hier können schnell
erhebliche Differenzen entstehen, die Sie selbst zu tragen
hätten.
Daher unser Tipp: Sichern Sie
sich für den Fall der Fälle über
eine zusätzliche private Auslandskrankenversicherung ab.
Diese kostet meist wenige Euro
pro Person und sichert nicht
nur eventuelle Mehrkosten ab.
Ein weiterer Vorteil: auch ein
möglicher Rücktransport nach
Deutschland z.B. nach einem
Unfall ist durch eine solche Versicherung abgesichert.
Wenn Sie weitere Fragen zum
Thema Auslandskrankenversicherung haben, dann rufen Sie
uns an. Wir beantworten Ihre
Fragen gerne montags bis freitags von 8.00 – 20.00 Uhr und
samstags von 9.00 – 13.00 Uhr.
Sie erreichen uns unter 0 18 02 –
22 13 22 (6 Cent pro Anruf aus
dem deutschen Festnetz,
Mobilfunk abweichend).
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Sonderaktion für den Buchungszeitraum
05.01.2009 - 04.04.2009 und 17.10.2009 - 05.12.2009
Die Aktivwoche
» 7 Tage Vollpension im Standard Doppelzimmer
» + Aktivpaket
» Ärztlicher Check-up
» 3 x Naturfango
» 3 x Thermalbad mit Ozon
» 3 x Reaktionsmassage (10 min)
Unser Pauschalpreis (pro Person) ` 618,20
Ihre Salus BKK beteiligt sich mit - ` 160,00 p.P.
Ihr Endpreis beträgt dann ` 458,20
Die ambulante Badekur
Die Anwendungen können von der
Salus BKK bezuschusst werden
21 Tage
12 Anwendungen
Vollpensionspreis im Standard DZ
`
1.260,00
p.P.
Gesundheitspaket
`
819,08
p.P.
Gesamt
`
Das Gesundheitspaket beinhaltet eine
ärztliche Untersuchung, Naturfango,
Thermalbad mit Ozon, Vollkörpermassage,
Inhalation, Aerosol und Unterwassermassage.
Alle Preise bei eigener Anreise.
* Preise gelten nur in Verbindung mit dem Gesundheitspaket
2.079,08 * p.P.
` 380,45 *
` 237,75 *
20 Service
Was für eine schnelle Bearbeitung wichtig ist
Krankengeld bei
Erkrankung eines Kindes
Um im Leistungsfall schnell und
unkompliziert weiterhelfen zu
können, benötigen wir Ihre Mithilfe. Durch richtig und vollständig ausgefüllte Anträge helfen
Sie uns z.B., Zeit und Kosten zu
sparen. Rückfragen lassen sich
so vermeiden und Verzögerungen minimieren. Erfahren Sie
heute am Beispiel “Kranken-
geld bei Erkrankung eines Kindes”, was für eine schnelle
Bearbeitung wichtig ist.
Der Antrag ist von dem Elternteil zu stellen, der wegen der
Pflege des Kindes der Arbeit
fernbleibt und keine Lohnfortzahlung erhält. Auch wenn das
Kind bei einer anderen Kran-
kenkasse versichert sein sollte,
ist der Antrag bei der Krankenkasse des pflegenden Elternteils einzureichen. Übrigens:
privat versicherte Eltern bzw.
Kinder haben in solchen Fällen
keinen Anspruch auf Krankengeld!
Wichtig ist, dass der Antrag
vollständig ausgefüllt wird.
Nachfolgend unsere Tipps für
Sie. Wenn Sie weitere Fragen
zum Thema haben oder Hilfe
beim Ausfüllen benötigen, helfen wir Ihnen gerne weiter. Sie
erreichen Cornelia Rudolph und
ihr Team über unsere ServiceHotline 0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent /
Anruf aus dem dt. Festnetz,
Mobilfunk kann abweichen).
Ist Ihr Kind erkrankt und bedarf
der Beaufsichtigung, Betreuung
oder Pflege, so stellt Ihnen Ihr
Arzt die abgebildete Bescheinigung aus. Die Vorderseite (A)
wird durch den behandelnden
Arzt ausgefüllt. Auf der Rückseite (B) finden Sie den Antrag für
den Bezug von Krankengeld bei
Erkrankung eines Kindes.
Service 21
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
Hier finden Sie die Daten
Ihres Kindes. Neben dem
Namen und der Anschrift
werden hier die relevanten
Kasseninformationen (wie
etwa Versicherungsnummer und Gültigkeit der
Karte) aufgeführt. Sofern
fehlerhafte Angaben aufgedruckt sind, informieren Sie
uns bitte!
①
②
③
④
In diesem Feld trägt der Arzt
den Zeitraum der Erkrankung und somit den benötigten Pflegezeitraum ein.
⑤
Nur wenn die Art der
Erkrankung / des Unfalls die
Betreuung, Beaufsichtigung
oder Pflege des Kindes notwendig macht, ist der Bezug
von Krankengeld (sofern
kein Entgelt durch den
Arbeitgeber
fortgezahlt
wird) möglich.
⑦
In dieses Feld werden die
Angaben der Arztpraxis und
die Unterschrift des Arztes
gesetzt.
⑩
Tragen Sie hier bitte Ihre
aktuellen Angaben vollständig ein. So können wir den
Antrag genau zuordnen.
Achten Sie auf die genaue
Angabe Ihrer Bankverbindung. Fehler haben Rücküberweisungen und eine
verzögerte Auszahlung zur
Folge.
Damit wir den richtigen
Krankengeldbetrag ermitteln können, ist die Angabe
Ihres
Arbeitgebers
besonders wichtig. Bitte
vergessen Sie diese Angaben nicht!
⑥
⑧
⑨
⑧
⑨
Informieren Sie sich bei
Ihrem Personalbüro, ob
während der Fehlzeit ein
Anspruch auf Entgeltfortzahlung besteht oder ob das
Entgeld nicht oder nur teilweise weitergezahlt wird.
Alleinerziehende müssen
der Salus BKK einen entsprechenden
Nachweis
erbringen. Dieser kann von
den zuständigen Jugendämtern ausgestellt werden.
In
Trennung
lebende
Antragssteller fügen dem
Antrag bitte eine entsprechende Erklärung bei.
11
⑩
11
Sofern Sie die Anzahl nicht
genau angeben können,
werden wir diese Angabe
für Sie vervollständigen. Der
Salus BKK liegen bereits in
Anspruch genommene Tage
vor.
Vergessen Sie Ihre Unterschrift nicht.
22 Service
Newsticker
+++
Ausweitung der Satzungs-Mehrleistung im Präventionsangebot: Für bis
zu 3 Präventionsmaßnahmen im Jahr erhalten
Sie von Ihrer Salus BKK Jahr finanzielle Unterstützung, wenn Sie in die Förderung Ihrer
Gesundheit investieren. Insgesamt können
maximal 320,00 € für Präventionsleistungen im
Kalenderjahr übernommen werden.
Voraussetzung für eine Erstattung:
• Von den eingereichten Präventionsmaßnahmen sind maximal zwei Präventionskurse (z. B. Kurs Rückenschule und ein
Kurs Yoga bei zugelassenen Kursleitern)
• Bei allen Maßnahmen ist die regelmäßige
Teilnahme nachzuweisen (mind. 80 % der
Kurseinheiten)
+++
+++
Änderung bei Tagesmüttern: Voraussichtlich ab 2009 wird es zu einer steuerlichen Veränderung bei Tagesmüttern kommen.
Waren bisher die Zahlungen aus öffentlichen
Mitteln steuerfrei, werden diese ab 2009 unter
Berücksichtigung eines Freibetrages steuerpflichtig. Dies hat allerdings auch Auswirkung
auf eine kostenfreie Familienversicherung. Die
steuerfreien Zuschüsse wurden bisher beim
Gesamteinkommen nicht angerechnet. Soweit
die Zuschüsse jedoch steuerpflichtig sind,
gehören diese zum Gesamteinkommen und
sind bei der Prüfung der Einkommensgrenze für
die Familienversicherung mit zu berücksichtigen. Übersteigen die monatlichen Einnahmen
dann den Betrag von 360,– EUR (bei Ausübung
eines Minijobs 400,– EUR), besteht kein
Anspruch auf kostenfreie Familienversicherung
ab 2009.
Es gibt dann die Möglichkeit einer freiwilligen
Krankenversicherung. Wenn Sie davon betroffen sind, setzen Sie sich bitte schnellstmöglich
mit unserem Team Familienversicherung unter
0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent je Anruf aus dem dt.
Festnetz – mobil ggf. abweichend) in Verbindung.
+++
Impressum
Salus – Ihr Gutfühlmagazin – erscheint
viermal im Jahr im Rahmen der Gesetzlichen Verpflichtung der Salus BKK zur
Aufklärung über Rechte und Pflichten
aus der Sozialversicherung.
Herausgegeben von der Köllen Druck +
Verlag GmbH, Bonn, in Zusammenarbeit mit dem BKK Bundesverband
Essen.
Redaktion der Salus BKK:
Dominique Meyer, Irina Sturm,
Postfach 11 61
63231 Neu-Isenburg.
Verlags- und Redaktionsleitung:
Franz Josef Ungerechts, Bonn
Layout:
Jenny Lechleiter, Bonn
Bildnachweise:
www.photocase.de
– © jala (S. 11)
– © bad2boo (S. 13)
www.fotolia.de:
– © Thomas Woehrle (S. 7)
– © Anne Katrin Figge (S. 11)
– © overthehill (S. 11)
– © Johnny Lye (S.13)
– © Kasia Biel (S. 13)
– © Patrizia Tilly (S. 18)
– © Udo Kröner (S. 20)
www.BVMed.de
Bildquelle: Hollister Incorporated (S. 7),
Bristol-Myers Squibb GmbH & Co.
KGaA (S. 15)
Gesamtherstellung,
Verlag und Vertrieb:
Köllen Druck + Verlag GmbH,
Geschäftsleitung:
Bastian Bleeck, Dieter Brandenburg
Anschrift:
Ernst-Robert-Curtius-Str.14
53117 Bonn,
Tel. 02 28 / 98 98 20,
Telefax: 02 28 / 98 98 299,
E-Mail: [email protected]
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck,
Aufnahme in Online-Dienste, Internet,
Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc.
nur nach vorheriger schriftlicher
Zustimmung des Verlages.
BKK-Versicherte erhalten das Magazin
im Rahmen ihrer Beiträge durch ihre
BKK. Abonnementbestellungen beim
Verlag.
Eine Kündigung des Abonnements ist
zum 31. Dezember eines Jahres mit
halbjährlicher Kündigungsfrist möglich.
Ist der Verlag durch höhere Gewalt,
Streik und dergleichen an seiner Leistung verhindert, so besteht keine
Ersatzpflicht.
Dann empfehlen Sie uns weiter!
Als Dankeschön erhalten Sie für jede
Mitgliederwerbung eine der folgenden Prämien.
Zufrieden?
Jahreslos der „Aktion Mensch“
Herzfrequenzuhr F1 von Polar
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der Zeitschrift „Vital“
Helfen und gewinnen - vielleicht steht morgen
schon das Glück vor Ihrer Tür. Wir drücken Ihnen
die Daumen!
Für ein geworbenes Mitglied
gibt es ein Jahreslos.
Mit diesem brandneuen Herzfrequenzmesser von
Polar lässt sich die Intensität der körperlichen
Belastung kontrollieren und somit das Training
effektiver gestalten.
Wasserdicht bis 30 Meter.
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Tipps für eine gesunde und positive Lebensführung. Und dazu: fundierte Beratung zu
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einer Tauchermaske, einem Schnorchel und einer
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Für ein neues Mitglied gibt‘s eine Geldprämie von 20.- EURO. Damit können Sie sich
einen kleinen Wunsch Ihrer Wahl erfüllen.
Das Gutfühlset:
Fitnessball + Massageball
Fit sein macht Spaß: mit dem Fitnessball
(ca. 75 cm) können Sie etwas für Ihren gesamten Körper tun, wo immer Sie möchten.
Dazu gibt es einen kleinen Massageball.
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Hause Schoenenberger unterstützen Sie Ihr Vorhaben, zu
entschlacken und abzunehmen und so etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu tun.
Mitgliedsantrag
Mitgliedsantrag
Ich möchte zum
Mitglied der Salus BKK werden.
Ich möchte zum
Mitglied der Salus BKK werden.
Name, Vorname
Name, Vorname
Name, Vorname
Straße, Hausnr.
PLZ, Wohnort
Geburtsdatum
Geb. Datum
Für meine Empfehlung
wähle ich folgende Prämie:
Rentenversicherungsnummer
Geb. Datum
Rentenversicherungsnummer
Straße, Hausnummer
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
PLZ, Wohnort
Ich bin tätig als
Ich bin tätig als
Name und Anschrift des Arbeitgebers
Name und Anschrift des Arbeitgebers
Ich war vorher bei folgender Krankenkasse versichert
Ich war vorher bei folgender Krankenkasse versichert
„Schlanke Linie“-Paket
Kündigungsbestätigung
der bisherigen Krankenkasse
Kündigungsbestätigung
der bisherigen Krankenkasse
Geldprämie von 20.- EURO
Telefon tagsüber
Jahreslos der „Aktion Mensch“
Tauchset mit Unterwasserkamera
Fitness- und Massageball
2 Kinogutscheine
Herzfrequenzuhr (für 2 Neuwerbungen)
- bitte fordern Sie einen zweiten Antrag an -
„Vital“-Abonnement
Schrittzähler
Tee- und Pflegepaket
liegt bei
wird nachgereicht
liegt bei
wird nachgereicht
Telefon tagsüber
Bei Geldprämie bitte Bankverbindung angeben.
Bankinstitut
Art der letzten Versicherung
pflichtversichert
Art der letzten Versicherung
freiwillige Mitgliedschaft
Familienversicherung
pflichtversichert
freiwillige Mitgliedschaft
Familienversicherung
Bankleitzahl
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Kontonummer
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu
Datum, Unterschrift
Kontoinhaber
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu
Datum, Unterschrift
Ihre Salus BKK
dort, wo Sie uns brauchen!
Wirkbau · Annaberger Str. 73
09111 Chemnitz
Telefon:
03 71 / 53 00 73-0
Telefax:
03 71 / 53 00 73-18
[email protected]
Öffnungszeiten
Mo
15.00 - 18.00 Uhr
Do
9.00 - 12.00 Uhr
Zum Jagenstein 3
14478 Potsdam
Telefon:
03 31 / 871 16-95
Telefax:
03 31 / 871 16-97
[email protected]
Engelplatz 10a · 07743 Jena
Telefon:
0 36 41 / 22 15-0
Telefax:
0 36 41 / 22 15-20
[email protected]
Öffnungszeiten
Mo
9.00 - 12.00 Uhr
Do
14.00 - 17.00 Uhr
Chemnitz
Jena
Werdauer Str. 1-3 · 01069 Dresden
Telefon:
03 51 / 466 78-30
Telefax:
03 51 / 466 78-59
[email protected]
Öffnungszeiten
Mo
9.00 - 12.00 Uhr
Do
14.00 - 18.00 Uhr
Dresden
Köln
Alexanderstraße 18c
Markscheffelshof / 99817 Eisenach
Telefon:
0 36 91 / 881 27-0
Telefax:
0 36 91 / 881 27-29
[email protected]
Öffnungszeiten
Mo – Fr
Blücherstraße 27
18055 Rostock
Telefon:
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