Boletim Set-Out 2009 - Rotary Club de Salto

Fisioterapeuta
CREFITO-3/54510-3
Fone: 11 4029-8261
Cel.: 11 9858-3230
Av. Dom Pedro II, 1378 – Sala 03
Centro – Salto – SP
Rua 7 de Setembro, 269 - 4029-0807
Sueli Aparecida Pavani
Setembro/ Outubro de 2009
Tatiana Moraes de Oliveira
BO C A S
BOLETIM DA CASA DA AMIZADE DE SALTO
ANO XV
DISTRITO 4310
Nº 85
CRIANÇA
Criança, quanta alegria
A vida poder te dar!
És botão que dia a dia,
Começa a desabrochar.
Aprende com carinho
O que teu mestre ensinar
Verás como o caminho
Será mais fácil trilhar
Uma porção de virtudes
Farão de ti, criança feliz.
Sê boa, nunca mudes
Eleva sempre o teu país!
A vida e uma beleza
Mas tropeços encontrarás
Enfrente-os com firmeza
E a vitória alcançarás.
Lysette Bollini Moreira da Silva
CASA DA AMIZADE DE SALTO - CAS
DIRETORIA 2009/10
Presidente
Vice Presidentes
- Sonia Maria Rocco
- Adriana Lima Gueblas
Cristina B. da S. Carniato
Secretária
- Sônia Castilho
Vice Secretária
- Hélcia Martins Painelle Pechio
Tesoureira
- Maria Lúcia M. Mestieri
Vice Tesoureira
- Antonia Célia Zicatti Colaço
Diretora de Protocolo - Joirce Mare Oliveira Santos
Protocolo Adjunto
- Maria Eni Favero Cremonezzi
Boletim BOCAS
- Lidelci Speroni Alves Siqueira
Maria Canhoela Rigolin
Nancy Vidal
Rosely Milanez Romitelli
Diretoras de Eventos - Cristiane Galdino
Elizete de Araújo Rossi
Jackeline Alves
Lourdes Yuri Terasaka
Maria Helena P. Caleffo
Maria Inácia Telesi
Maria Lúcia da Silva Araujo
Marli Ap. de Moura Gianotto
Nilza Simões Roque
Rita Carneiro Milioni
Rosaly Marques Tomazini
Silvia Moretti Steffen
Sueli P. Telesi
Tereza Veronezzi Maestrello
Diretoras sem pasta
Materiais de Construção Ltda.
- Eonice Cardoso V. Colleone
Maria de Lourdes Moschini Tonello
Maria Inês Causo Rigolin
Neuza Mantovani Garavello
Ruth Maria Volpato Dalla Vecchia
Disk 24h:
0800.151907
COSTA ROCHA
CONSULTORIA DE IMÓVEIS
CRECI 25664
Compra – Venda – Locação – Administração
Rua Dr. Barros Júnior, 545 - Centro - Salto - SP
Fone/Fax: (11) 4028-1983 - [email protected]
Ourivesaria
Jóias, Relógios
e Alianças
Correspondências p/ Boletim:
Rosely Milanez Romitelli
R. Rodrigues Alves, 570 - apto. 52 - Salto - 13.320-130 - E-mail: [email protected]
Maria Canhoela Rigolin
Rua Rui Barbosa, 644 - Salto - 13.320-230 - E-mail: [email protected]
INDAIATUBA (19) 3875.4232
Rua Siqueira Campos, 435
SALTO (11) 4028.1118
Rua 9 de Julho, 65
Sofia Svartman
7135-7740
ATENDIMENTO COM HORA MARCADA
(AVALIAÇÃO GRATUITA)
Av. 9 de Julho, 709 – 5º andar – Sala 56
Centro – Salto/SP
Ballet, Jazz, Sapateado, Flamenco
Dança de Salão, Aeroaxé,
Judô, Teatro, Dança do Ventre
Tai Chi Chuan
Terapeuta
Acupuntura auricular
Reiki
Florais
Cromoterapia
Energização
Relaxamento
Massagens:
Terapêutica
Relaxante
Estética
Girass l
RUA RUI BARBOSA, 522 - CENTRO - SALTO - FONE: 4028-0549
Restaurante
Ponto D’Encontro
Refeições Industriais (p/ Empresas)
Refeições a La Carte, Self-Service e Marmitex
Rua Prudente de Moraes, 80 - Fone: 4028-0523 / 4029-0978 - CEP 13320-160 - SALTO - SP
Dra. Sílvia Maria M. de Oliveira
Cirurgiã Dentista
CRO-SP 67835
Clínica Geral - Adultos e Crianças
Clareamento Dental a Laser
Fones:
Consultório: (11) 4028-0906
Celular: (11) 9993-5010
Residência: (11) 4028-2166
[email protected]
Av. Dom Pedro II, 781 - Centro - CEP 13320-240 - Salto - SP
20
Editorial
No dia 19 de setembro, Sônia Maria, nossa presidente da CASA DA AMIZADE, realizou o seu primeiro sonho:
– O CHÁ BENEFICENTE – cuja renda se reverterá para as obras assistenciais, a que se propôs ajudar, ao aceitar a
presidência da CAS.
Parabéns Sonia, você ofereceu uma tarde gostosa, cheia de amizade e alegria, a todos que compareceram.
Em sua mensagem você diz: “Cada um dá o que tem em seu coração” e é verdade, você derramou sobre
todas nós, o que há dentro de seu coração: AMOR, DOAÇÃO E DESPRENDIMENTO!
Não desanime se o resultado final não foi o esperado, mas feliz ao poder dividi-lo com quem tão precisa!
Conte conosco para a próxima empreitada, pois temos a certeza que muitas dirão “estou pronta”, para
segui-la!
Graziella, foi bom conhecê-la! Na tarde preparada especialmente para recebê-la, você nos encantou
transmitindo ensinamentos que nos esclareceu e nos ensinou mais um pouco de Rotary. Agradecemos o envio do
artigo que encerra o BOCAS nº 85.
Volte sempre!
Enfim, em suas mãos, está mais uma edição do BOCAS, boletim, feito com amor e que certamente, irá
agradá-la!
Em tempo: A próxima edição será a do encerramento do ano de 2010. Gostaríamos de receber, de você,
querida amiga, receitas natalinas, artigos sobre as datas que finalizam o ano, ou algo que gostaria de ver publicado
com o seu nome.
Os nossos endereços eletrônicos estão na contra capa do boletim e basta destacar o que nos enviar com o
título - BOCAS 86!
Colabore! Esperamos a sua participação!
Boa Leitura!
Nós, do Bocas.
Já pensou em agradecer a Deus pelo ar que respira, desde
que nasceu, sem que jamais lhe tenha faltado?
O ar está sempre à sua disposição, de graça.
Agradeça ao Pai também a água que o dessedenta, o sol que
ilumina seu dia, dando-lhe oportunidade de trabalhar,
a noite que lhe proporciona o repouso, a saúde, a alegria, os amigos...
O agradecimento é uma obrigação que não devemos jamais esquecer.
CONTI CORTINAS
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Rua Prudente de Moraes, 270 - Salto - SP
Tel: 4029-3792
Fax: 4028-0856
01
Mensagem da Coordenadora Distrital
“Rotary na luta para a erradicação da Poliomielite”
Queridas amigas,
Foi um grande prazer desfrutar da companhia de
vocês em minha visita a Salto. A maneira gentil e carinhosa
com que me receberam é destaque marcante nesse clube
onde pude sentir que a união e a amizade entre todas as
impulsiona e fortalece. Conheci e apreciei os trabalhos
que vocês, mulheres maravilhosas e de garra, realizam em
sua cidade, buscando a valorização do ser humano.
Antecipadamente agradeço e parabenizo todas pela
participação e apoio aos trabalhos que realizarei neste ano rotário à frente da
Coordenadoria Distrital, tendo como prioridade a “Erradicação da Poliomielite”.
Unindo forças, usando criatividade e muito amor, mostraremos que somos
capazes de fazer a diferença.
Que Deus continue a nos guiar e iluminar para que possamos fazer a parte
que nos cabe na construção de um mundo mais digno, com mais esperança e
amor!
Um abraço carinhoso,
Graziella Abelha Torres Cassano
Coordenadora Distrital das Associações das Famílias
de Rotarianos e Casas da Amizade
Distrito 4310 – 2009/10
COMO
CHEGAR
EM
SALTO
02
Fechando Bocas
A atuação do Rotary na luta contra a paralisia infantil teve início em 1979, quando a organização
se comprometeu a adquirir e distribuir doses da vacina para crianças nas Filipinas. Essa incursão foi o
primeiro trabalho levado a cabo pelo recém criado projeto 3H: Health, Hungry and Humanity (Saúde,
Fome e Humanidade) e serviu para testar a capacidade dos rotarianos de prestar serviços dessa
amplitude na área da saúde pública.
Em 1985, época em que a Poliomielite, conhecida como paralisia infantil, matava ou paralisava
1000 pessoas por dia, o Rotary International, sob a orientação e assessoria do Dr. Albert Sabin, criou
o Programa Pólio Plus com a finalidade de erradicar a poliomielite no mundo. Esse médico, que
descobriu a vacina oral - depois batizada com o seu nome - era rotariano também e não a quis
patentear, tornando-a assim de baixo custo e acessível às populações de baixa renda.
No primeiro dia de 1986, o Rotary anunciou publicamente que havia dado início ao programa
mais ambicioso de seus oitenta anos de existência: a imunização de todas as crianças do mundo
contra a poliomielite.
Não restavam dúvidas de que os rotarianos estavam prontos e desejosos de fazer o trabalho e
ser reconhecidos no mundo todo como uma organização que se importa com o bem-estar da
humanidade.
A Poliomielite é uma doença causada por vírus. Infecto-contagiosa provoca efeitos
devastadores e deixa marcas na criança para o resto da vida. O poliovírus se desenvolve na garganta
ou nos intestinos e, a partir daí, espalha-se pela corrente sanguínea, ataca o sistema nervoso e
paralisa os músculos da perna. Em alguns casos pode até matar, quando o vírus paralisa músculos
respiratórios ou de deglutição.
O Brasil não tem registro de casos desde 1989 e desde 1999 o Rotary não subsidia mais a
vacina em nosso país. A pólio hoje é considerada endêmica em apenas quatro países: Índia, Nigéria,
Afeganistão e Paquistão, mas neste ano há registro de pelo menos 15 países africanos reinfectados
pela doença, com 160 vítimas, o que representa grande desafio à campanha de sua erradicação.
Em tempos de globalização, com pessoas se deslocando de um ponto ao outro do planeta em
poucas horas, é fácil a disseminação de um vírus, como está sendo o caso da gripe H1N1. Por essa
razão, é importante que todas as crianças sejam vacinadas, pois a única defesa segura que temos é a
vacina Sabin.
Hoje, uma cifra de US$ 555 milhões é o novo valor da parceria estabelecida entre o Rotary e a
Fundação Bill & Melinda Gates - uma oportunidade histórica de livrarmos o mundo de uma doença,
que rouba o futuro de nossas crianças, desde o registro do primeiro caso que foi talhado em uma
coluna de pedra no Egito há 35 séculos.
Quando Bill Gates vestiu o boné do Rotary em San Diego foi para nós, rotarianos, um
expressivo voto de confiança no nosso trabalho que certamente trará resultados significativos.
Os recursos do Rotary e da Fundação Gates serão empregados em apoio operacional,
supervisão e mobilização social.
Neste ano rotário, os Rotary Clubs do mundo todo estarão unidos, mais do que nunca, na luta
contra a paralisia infantil. Tudo para termos a certeza de que nenhuma criança ficará fora desta
campanha.
Cabe a nós participarmos desta luta conscientizando as pessoas que muitas vezes
desconhecem a gravidade da situação da importância da vacinação em nossas crianças.
Graziella Abelha Torres Cassano
Coordenadora
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Composição e Impressão:
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Fones/Fax: (11) 4022-5309 - 4022-5312 - 4023-0197
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19
Curiosidades
Mensagem da Presidente da CAS
A cidade mais antiga do mundo é Jericó, na Palestina. Com
aproximadamente 10 mil anos de existência, suas ruínas estão
localizadas a cerca de meio quilômetro da Jericó moderna.
Seu nome é citado desde o Antigo Testamento da Bíblia,
como a cidade das Palmeiras (Deuteronômio 34:3) e possuía
muros altos e com vários metros de espessura, com pessoas
morando na própria muralha. Embora tenha sido destruída, a
região de Jericó continuou sendo habitada, embora tenha se
tornado uma localidade pobre.
MUITO INTELIGENTE
Não deixe de ler até o fim; muito inteligente.
Vestibular da Universidade da Bahia cobrou dos candidatos a interpretação do seguinte
trecho do poema de Luíz Vaz de Camões:
“Amor é fogo que arde sem se ver,
é ferida que dói e não se sente,
é um contentamento descontente,
dor que desatina sem doer”.
Uma vestibulanda de 16 anos deu a sua interpretação:
“Ah! Camões, se vivesses hoje em dia,
tomavas uns antipiréticos,
uns quantos analgésicos
e Prozac para a depressão.
Compravas um computador,
consultavas a internet
e descobririas que essas dores que sentias,
esses calores que te abrasavam,
essas mudanças de humor repetinas,
esses desatinos sem nexo,
não eram feridas de amor,
mas somente falta de sexo!”
Ganhou nota dez.
Foi a primeira vez que, ao longo de mais de 500 anos, alguém desconfiou que o problema
de Camões era falta de mulher.
Bolos, Tortas, Doces
Salgados, Aperitivos em Geral
Sucos, Licores e Vinhos
Caras Companheiras
Existem coisas que nunca poderemos
agradecer suficientemente.
Trata-se do apoio que recebi de toda diretoria
da Casa da Amizade, e em especial da presidente
anterior.
Houve preocupação das companheiras em
arrumar os patrocínios, que somaram-se à renda do
Chá, que nos permitirá colaborar com a APAE, entidade tão necessitada.
Fiquei emocionada com o esforço das companheiras que venderam
muitos convites e arrecadaram prendas mostrando o verdadeiro espírito
rotário “Dar de Si Antes de Pensar em Si”. Obrigada à todas!
Temos recebido, sempre, pedidos de ajuda, que procuramos
atender na medida do possível.
Aproveito para pedir às companheiras, doações de gêneros usados,
em boas condições, para serem vendidos em um BRECHÓ, cuja renda se
reverterá em benefício da ADEFIS.
As prendas poderão ser encaminhadas para a sua chefe de grupo.
Como estão vendo, é a CASA DA AMIZADE em constante AÇÃO!
Mostraremos as fotos que fizemos durante os preparativos e também
do Chá.
Mais uma vez agradeço, de coração toda colaboração recebida.
Com carinho,
Sonia Maria Rocco
Presidente da CAS
“Cada um dá o que tem em seu coração”
Rua Paula Souza, 703-A
Centro - Itu/SP
18
(11) 4403-8035
(Sonia)
03
Uso do sutiã
Por favor, divulguem esta maravilha brasileira!
Um conselho útil que pode salvar vidas: USO DO SUTIÃ.
Você usa sutiã o dia todo, inclusive quando está em casa? Dorme com sutiã? Creio que
todas deveríamos nos livrar do sutiã depois de ler este artigo.
Durante anos, dezenas de artigos que estudavam as causas do câncer de mama
indicavam a má alimentação e a falta de exercícios como os principais culpados da
enfermidade que tem levado a morte grande número de mulheres nas últimas décadas.
Estes estudos teriam sido corretos se não fossem os casos de mulheres como Linda
McCartney, vegetarianas totais e amantes do exercício que também foram vítimas do câncer
de mama.
Talvez o artigo mais convincente que tenha lido sobre o assunto seja o que relaciona o
câncer de mama com o uso do sutiã.
Em ‘Bra and Breast Cancer Study’ (Estudo de câncer de mama e sutiã) dos Estados
Unidos, descobriu-se que as mulheres com câncer de mama tinham antecedentes de uso de
sutiãs mais apertados e por mais tempo que as mulheres que não haviam desenvolvido a
doença.
De fato, todas as mulheres com câncer usavam sutiã por mais de 12 horas diárias.
Quando uma mulher usa um sutiã apertado, seus seios comprimem-se e fecham-se as
passagens do seio aos nódulos linfáticos, o que provoca o acúmulo de líquidos, amolecimento
do tecido e a formação de cistos.
Nosso corpo elimina as toxinas através das vias linfáticas.
Um seio comprimido por um sutiã apertado não pode realizar este processo de limpeza,
o que provoca acúmulo de toxinas nos seios.
Os sutiãs fazem com que os seios tornem-se mais débeis e caídos, porque o seio torna-se
dependente do suporte artificial do sutiã e o corpo perde sua habilidade de sustentar o seio
por si mesmo.
Esta é a razão pela qual muitas mulheres se sentem incomodadas sem o sutiã.
Então, qual a solução para o câncer de mama?
NÃO USE SUTIÃ APERTADO.
E de preferência, durma sem sutiã. Existe um período de tempo alentador de
recuperação da enfermidade do seio fibrocístico: de dez dias a duas semanas sem usar sutiã.
Muitas mulheres têm deixado o sutiã e têm sentido uma melhora em sua saúde!
A queima de sutiãs já não é um ato feminista: pode ser uma batalha entre a vida e a
morte.
Pablo Camacho Ferman
Ginecólogo
Laguna de Hormigas, 1107 - San Felipe Quinta Etapa
Chihuahua 31240 Chih - México
(614) 413-3351 - (614) 414-3177 - (614) 427-0764
Devemos fazer com que as mulheres sejam conscientes dos perigos de usar sutiã apertado.
Por favor, envie este e-mail a todas as pessoas, principalmente mulheres, a quem deseje
recordar a importância de tomar consciência do Câncer Mamário...
Lembre-se que é pela sua Saúde.
04
Já existe vacina contra alguns tipos de câncer. Foi desenvolvida por
cientistas brasileiros, mostrando-se eficaz em 80% dos casos, tanto no estágio
inicial como em fase mais avançada da doença.
A vacina é fabricada utilizando-se um pequeno pedaço do tumor do
próprio paciente.
Em 30 dias está pronta e é remetida para o médico oncologista do
paciente.
Os cientistas desenvolveram a vacina no Hospital Sirio Libanês - Grupo
Genoa (telefone 0800-7737327).
Se preferirem, entrem no site
www.vacinacontraocancer.com.br
e obtenham maiores informações a respeito.
Essa, sim, é o tipo de mensagem que merece ser repassada.
DIÁRIO OFICIAL
Lei de nº 3.359 de 07/01/02 - Depósitos Antecipados
Coisa boa, ninguém fica sabendo!
Foi publicada no DIÁRIO OFICIAL em 09/01/02, a Lei de nº 3.359 de
07/01/02, que dispõe:
Art. 1º - Fica proibida a exigência de depósito de qualquer natureza, para
possibilitar internação de doentes em situação de urgência e emergência, em
hospitais da rede privada.
Art. 2º - Comprovada a exigência do depósito, o hospital será obrigado a
devolver em dobro o valor depositado ao responsável pela internação.
Art. 3º - Ficam os hospitais da rede privada obrigados a dar possibilidade
de acesso aos usuários e a afixarem em local visível a presente lei.
Art. 4º - Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.
Não deixe de repassar aos seus amigos, parentes, conhecidos, enfim.
Uma lei como essa, que deveria ser divulgada, está praticamente
escondida!
E isso vem desde 2002.
Estamos em 2009!
17
REPASSANDO
Como conseguir boa visão enquanto dirige sob forte chuva
Não se sabe porque, mas parece que funciona bem quando chove
muito.
É sugestão de policial que experimentou e confirmou.
É útil, até em condução noturna.
Nós, motoristas ligamos os limpadores de parabrisas em
velocidade rápida ou máxima durante chuvas pesadas; mas a
visibilidade ainda é bastante ruim.
Se você enfrentar tal situação, ponha óculos de sol (qualquer
modelo serve)... Vai ser um milagre!
De repente, sua visibilidade na frente de seu carro fica
perfeitamente clara, como se não tivesse chovendo!
Assim, mantenha sempre um par de óculos de sol no porta-luvas do
carro para que você tenha condução segura, com boa visão em caso
de chuva.
Você também pode salvar a vida de alguém, repassando essa
informação a ele/ela.
Tente experimentar! Vai ser incrível!
Você ainda verás as gotas no pára-brisa, mas não a lâmina de
chuva.
Você poderá ver onde a chuva salta para fora da estrada e os
respingos dos pneus do carro à sua frente.
Esta pequena dica deveria ser incluída na formação do motorista.
É excelente!
Móveis e Produtos
para Salão de Beleza
Na Brisa Salon Line você encontra variedade
em produtos para profissionais e para
sua beleza pessoal!!!
Disk Entrega: 4029-3832
16
Reflexao
~
UTILIDADE PÚBLICA
Rua Rui Barbosa, 363 - Centro - Salto/SP
SER FELIZ OU TER RAZÃO
Oito da noite numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de
uns amigos.
O endereço é novo, assim como o caminho que ela conferiu no mapa antes de sair.
Ele dirige o carro.
Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.
Ele tem a certeza de que é à direita.
Discutem.
Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal humorados, ela deixa que ele decida.
Ele vira à direita e percebe que estava errado.
Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.
Ela sorri e diz que não há problema algum em chegar alguns minutos mais tarde.
Mas ele ainda quer saber:
– Se você tinha tanta certeza de que eu estava tomando o caminho errado, deveria insistir
um pouco mais.
E ela diz:
– Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma briga, se eu insistisse
mais, teríamos estragado a noite.
MORAL DA HISTÓRIA: Esta pequena história foi contada por uma empresária durante
uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta
energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente de
tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais frequência:
‘Quero ser feliz ou ter razão?’
Pensem nisso e sejam felizes!!!
E outro pensamento parecido diz o seguinte (melhor ainda): “Nunca se justifique. Os
amigos não precisam e os inimigos não acreditam”.
“As pessoas entram em nossas vidas por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem”.
Flox Floricultura
Rua 9 de Julho, 606 - Centro - Salto
Tel.: (11) 4029-3165 / Fax: 4029-2209
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05
BOCAS
dá dicas para você
* Quando a tábua de carne ficar com cheiro de alho, cebola, peixe, etc.,
esfregue-a bem com um pedaço de limão enxaguando em seguida.
* O arroz ficará mais gostoso se depois de pronto você colocar um pedaço de
manteiga e misturar com um garfo.
* O bife ficará mais macio se você juntar ao tempero um pouco de óleo.
* Para que a omelete não grude no fundo da frigideira, esfregue sal no local
antes de colocar a mistura.
* Para seu bolo ficar mais fofo e crescer mais, dê duas ou três batidas leves com
o fundo da forma em cima da mesa da cozinha, reduzindo assim as bolhas antes
de ir para o forno.
* Um pouquinho de pimenta-do-reino no queijo ralado dará um toque
especial a macarronada.
* Para limpar o forno de microondas, coloque uma vasilha com água e ligue o
forno por 2 minutos. E então, passe um pano ou papel toalha e seque em seguida.
* Polenta mais saborosa: experimente fazê-la cozinhando o fubá com um
caldo de carne.
* Dê um sabor especial ao vinagre colocando na garrafa uma azeitona verde.
* Para tirar qualquer odor do microondas, limpe seu interior com um pano
embebido numa solução de bicarbonato e água morna.
* Para couve ficar macia: depois de rasgadas, deixe-as de molho por alguns
minutos em uma vasilha com água quente. E ao refogar, use manteiga com
bastante alho cortado e bem fininho.
* Quando for preparar carne a milanesa, para ficar mais saborosa, acrescente
a farinha de rosca um pouquinho de queijo parmesão ralado.
06
NHOQUE DE RICOTA
Ingredientes: 1 ovo, 1 colher (café) de noz-moscada ralada, 450 g de ricota passada na peneira, sal e
pimenta a gosto, salsa picada a gosto, 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo, molho de tomate a gosto,
queijo ralado a gosto.
Modo de Preparo: Em uma tigela, misture o ovo, a noz-moscada, a ricota, o sal, a pimenta e a salsa. Aos
poucos, acrescente a farinha de trigo e, com as mãos, amasse até formar uma mistura homogênea e firme
para moldar os nhoques. Faça bolinhas e cozinhe aos poucos, em água abundante e fervente, com sal.
Escorra. Sirva com molho de tomate e queijo ralado.
Dica da receita: Substitua o molho de tomate por molho branco.
?
Tempo: 1 hora ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 423
MACARRÃO COM FRANGO E ABOBRINHA
Ingredientes: 400 g de macarrão tipo espaguete, cozido al dente, 1 peito de frango desossado e sem pele
(400 g), suco de ½ limão, 2 colheres (sopa) de páprica, 2 abobrinhas, 4 colheres (sopa) de azeite, 1 dente
de alho picado, 2 xícaras (chá) de molho de tomate, sal e pimenta a gosto, 50 g de azeitona preta.
Modo de Preparo: Lave o peito de frango e enxugue. Corte-o em tiras finas, tempere com o limão e
empane levemente na páprica. Corte as abobrinhas em tiras finas. Em uma frigideira, aqueça o azeite e
doure as tiras de frango. Acrescente o alho e mexa até dourar. Junte a abobrinha, envolva-a
delicadamente no frango e misture o molho de tomate. Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar por
dois minutos. Desligue o fogo, junte a azeitona e despeje o molho sobre o espaguete.
?
Tempo: 35 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 356
MACARRÃO COM MOLHO DE CEBOLA E PRESUNTO
Ingredientes: 400 g de macarrão tipo linguini, cozido al dente, 2 colheres (sopa) de azeite, 1 colher (sopa)
de margarina, 2 cebolas grandes bem picadas, 2 colheres (sopa) de caldo de legumes, 150 g de presunto
cortado em cubos, 200 g de tomate-cereja cortado em quatro, sal e pimenta a gosto, 2 colheres (sopa) de
cebolinha picada, queijo ralado a gosto.
Modo de Preparo: Em uma frigideira, aqueça o azeite e derreta a margarina. Junte a cebola, misture bem
e deixe refogar no fogo brando. Adicione o caldo de legumes e cozinhe por dez minutos ou até formar uma
pasta, mexendo sempre para não queimar. Despeje no recipiente que irá servir e reserve. Na mesma
frigideira, ponha o presunto e deixe dourar, mexendo de vez em quando. Misture a cebola e o tomatecereja. Tempere com o sal e a pimenta, adicione a cebolinha e desligue o fogo. Distribua sobre a massa e
polvilhe o queijo ralado.
?
Tempo: 35 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 263
PENNE COM MOLHO DE CEBOLA E FRANGO
Ingredientes: 1 pacote de macarrão tipo penne, 6 colheres (sopa) de azeite, 1 cebola picada, 3 dentes de
alho picados, 500 g de peito de frango cortado em cubos, 1 pacote de sopa de creme de cebola, 4 xícaras
(chá) de leite, folhas de manjericão a gosto.
Modo de Preparo: Cozinhe o macarrão em água com sal até ficar al dente. Escorra e reserve. Em uma
panela, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho. Acrescente os cubos de frango e doure. Junte o creme de
cebola e o leite e mexa até engrossar. Desligue o fogo. Em uma travessa, coloque o macarrão e, por cima,
despeje o molho bem quente. Polvilhe folhas de manjericão e sirva logo em seguida.
Dica da receita: Polvilhe parmesão ralado na hora de servir.
?
Tempo: 20 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 260
15
Modo de Preparo: Na panela de pressão, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho. Junte os cubos de
carne e refogue até dourar. No liquidificador, bata os tomates e misture com a carne. Adicione o caldo de
carne, a pimenta-do-reino e, se necessário, o sal. Tampe a panela e deixe cozinhar por 20 minutos após
o início da pressão. Em outra panela, derreta a manteiga e refogue rapidamente os legumes cozidos.
Tempere com sal. Em uma travessa, coloque o macarrão, cubra com o molho de carne e os legumes.
Sirva em seguida.
Dica da receita: Substitua o molho de tomate por molho branco.
?
Tempo: 45 minutos
?
Rende: 6 porções ?
Calorias por porção: 236
PENNE COM AGRIÃO E ATUM
Ingredientes: 500g de penne, 1/4 de xícara (chá) de azeite, 3 dentes de alho picados, 5 xícaras (chá) de
folha de agrião, 1/2 xícara (chá) de água, 2 latas de atum em conserva em água, escorrido, sal a gosto.
Modo de Preparo: Numa panela grande, ferva 5 litros de água com uma colher (sopa) de sal. Junte o
penne e cozinhe até ficar al dente. Escorra e reserve. Numa panela média, aqueça o azeite em fogo
médio. Adicione o alho e 4 xícaras (chá) de agrião. Refogue por dois minutos, mexendo sempre. Retire
do fogo, junte a água e 1 lata de atum. Tempere com o sal e, no liquidificador, bata até obter um molho
homogêneo. Ponha novamente na panela e aqueça bem. Despeje o molho no macarrão cozido e
misture. Acrescente o atum e o agrião restantes. Misture delicadamente e sirva.
* Purê de batata leve e fofo: esprema as batatas ainda quentes, por isto,
cozinhe-as sem casca. Um pouco de leite em pó deixará seu purê leve como suflê.
* Para dar sabor especial ao peixe, deixe-o mergulhado no leite antes de fritar.
* Se você não tem paciência e nem tempo de descascar o alho toda vez que
prepara a comida, pegue uma quantidade de alho em que você usa na semana
toda, descasque e esprema em um vidro, cubra com óleo e guarde na geladeira.
Pode ser guardado durante uma semana.
* Para reduzir o cheiro de peixe no ar, ponha suco de limão no óleo em que
vai fritar o peixe. Isso diminuirá a fumaça e o cheiro.
* Para tirar o amargo da berinjea, deixe-a de molho na água com um pouco de
sal e vinagre por meia hora.
* Excesso de sal na comida? Coloque batatas cruas no feijão ou outro cozido.
Elas retiram o excesso de sal.
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Tempo: 25 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 294
* Bifes mais dourados. Ponha uma pitada de açúcar no óleo de fritura. Os bifes
ficarão dourados.
MACARRÃO AO ALHO E ÓLEO COM TOMATE E RÚCULA
Ingredientes: 500g de massa curta, cozida al dente, 1/4 de xícara (chá) de azeite, 4 dentes de alho
picados, 300 g de tomate-cereja cortado ao meio, 1 maço de rúcula lavada e picada, sal e pimenta a
gosto, 100 g de castanha-do-pará picada, ½ xícara (chá) de azeitona preta picada.
Modo de Preparo: Em uma panela, aqueça o azeite e doure o alho. Com uma escumadeira, retire o alho
e reserve. No mesmo azeite, refogue os tomates por dois minutos, adicione a rúcula, misture
rapidamente e desligue o fogo. Tempere com o sal e a pimenta. Junte o alho reservado, a castanha-dopará e a azeitona. Em uma travessa, coloque a massa e, por cima, o molho. Sirva em seguida, com
parmesão ralado.
Dica da receita: Sempre cozinhe a massa em água abundante, com sal e um fio de óleo.
* O arroz queimou? Se você puser uma cebola cortada ao meio na panela
desaparece o cheiro de queimado.
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Tempo: 45 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 350
RAVIÓLI COM ERVAS
Ingredientes: 400 g de ravióli fresco recheado com ricota, cozido al dente, 2 tomates, sem pele e sem
sementes, cortados em cubos, 1/4 de xícara (chá) de azeite, 1/4 de xícara (chá) de vinagre de maçã, 1
dente de alho amassado, 1/2 colher (chá) de molho de pimenta, sal a gosto, 1/2 xícara (chá) de ervas
frescas picadas (alecrim, manjericão e sálvia), queijo parmesão ralado a gosto.
Modo de Preparo: Cozinhe o ravióli conforme as instruções da embalagem. Em uma travessa, misture
o tomate, o azeite, o vinagre, o alho, o molho de pimenta, o sal e as ervas. Envolva o ravióli no molho,
misturando delicadamente para não desmanchá-lo. Polvilhe o queijo ralado e sirva.
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Tempo: 30 minutos ?
Rende: 6 porções ?
Calorias por porção: 298
14
* Frite os bifes na margarina, em vez de óleo. Eles não encolherão e ficarão
bem mais macios.
* Descasque o alho com facilidade, levando-o ao microondas por 10
segundos num recipiente com um pouco de água.
* Para que as tiras de bacon não enrolem na hora de fritar, deixe-as antes de
molho em um pouco de água. Seque e só depois frite. Outra opção seria furar as
tiras com um garfo e leve-as ao óleo ainda frio.
* Utensílios de isopor: Para limpá-los, lave com água e bicarbonato e não use
sabão!
* Utilize sacos plásticos para guardar alhos, pois assim eles se conservam
melhor.
* Para guardar os ovos coloque-os com a parte mais pontuda para baixo, nesta
posição eles duram mais.
* Para amaciar o frango, coloque uma pitada de fermento em pó no tempero.
07
Bocas Ri com Você
FAZ SENTIDO
O bêbado passa em frente a um templo evangélico e
escuta o maior barulho, gente chorando, gritando,
desmaiando, berrando, estremecendo.
Ele pergunta a alguém que está na porta:
– Que é que está acontecendo aí dentro?
– Jesus está operando irmão!
E o bêbado:
– Esse cara não usa anestesia não?
MÉDICO PARA ENFERMEIRA:
– De quem é essa boquinha?
– Não sei!
– De quem é esse narizinho?
– Não sei!
– De quem é essa orelhinha?
– Não sei!
– É... você tem razão... este necrotério está uma
bagunça.
PREFERÊNCIA MÉDICA
Cinco cirurgiões discutiam sobre quais categorias
profissionais seriam melhores pacientes na mesa de
operação.
O primeiro disse:
– Gosto de operar os contadores porque quando a
gente os abre, tudo lá dentro está organizado por
números.
O segundo cirurgião, então, falou:
– Mas os eletricistas são os melhores porque os
órgãos estão codificados por cores e não há risco de
erro.
O terceiro, cheio de certeza própria, interpelou:
– De jeito nenhum! Os melhores pacientes cirúrgicos
são os bibliotecários! Quando se abre um, tudo lá
dentro está organizado por ordem alfabética!
Rindo das opções anteriores, o quarto advertiu:
– Vejam bem que os melhores são os mecânicos, pois
vêm com peças de reposição.
– Vocês todos estão por fora.
Os melhores pacientes numa cirurgia são os políticos,
é claro! Eles não têm coração, testículos ou
estômago. Além disso, o cérebro e o ânus são
intercambiáveis.
08
ALUNO ATRASADO
Depois de assaltarem uma joalheria, os ladrões fogem
correndo e esbarram em um bêbado, que cai de cara
no chão.
Logo a seguir a polícia chega e, como pensam que ele
é um dos ladrões, o algemam e o colocam dentro do
camburão. Na delegacia, ele é interrogado:
– Onde estão as jóias?
O bêbado não tem idéia do que estão falando. Em
seguida é levado a um banheiro e tem a cabeça
mergulhada numa banheira cheia de água.
– Confesse! Onde estão?
O bêbado consegue balbuciar algumas palavras:
– Sei lá... contratem um mergulhador. Eu não estou
conseguindo ver nada lá embaixo!
O DÍZIMO
Manoel e Maria estão num vôo para a Austrália para
comemorar o quarto aniversário de casamento.
De repente, o comandante anuncia pelos altofalantes:
– Senhoras e senhores, tenho notícias muito ruins.
Nossos motores estão parando de funcionar e vamos
tentar um pouso de emergência.
Por sorte, estou vendo uma ilha não catalogada nos
mapas logo abaixo de nós e vamos tentar aterrisar na
praia.
Ele aterrisou com êxito, mas avisou aos passageiros:
– Isto aqui é o fim do mundo e é muito provável que a
gente não seja resgatado e tenhamos que viver nessa
ilha pelo resto de nossas vidas!
Nessa hora, Manoel pergunta para a mulher:
– Maria, você pagou o dízimo da IGREJA UNIVERSAL
este mês?
– Ai, me perdoa Manoel. Com essa história de
viagem, esqueci completamente!
Manoel, eufórico, agarra a mulher e tasca o maior
beijão, o melhor de todo o casamento. A Maria não
entende e pergunta:
– Manoel por que você me beijou desse jeito?
E ele responde:
– Eles vão nos achar!!!
Hora da Boquinha
Massas Deliciosas
ESPAGUETE COM COUVE E LINGUIÇA
Ingredientes: 500g de espaguete, cozido al dente, 1 colher (sopa) de azeite, 1 cebola pequena picada,
2 dentes de alho picados, 150g de bacon cortado em cubos, 200g de linguiça calabresa defumada
cortada em rodelas, 5 tomates, sem pele e sem sementes, picados, 1 xícara (chá) de caldo de legumes,
8 folhas de couve cortada fino, sal e pimenta a gosto.
Modo de Preparo: Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho. Junte os cubos de bacon e
as rodelas de linguiça e deixe fritar. Acrescente o tomate e refogue. Em seguida, adicione o caldo de
legumes e a couve e misture bem. Se necessário, tempere com mais sal e pimenta. Junte o espaguete,
misture e sirva em seguida.
Dica da receita: Se preferir, substitua o espaguete por uma massa curta.
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Tempo: 45 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 480
ESPAGUETE COM TOMATE-CEREJA E REQUEIJÃO
Ingredientes: 400g de espaguete, cozido al dente, 3 colheres (sopa) de azeite, 1 dente de alho
amassado, 250 g de tomate-cereja cortado em quatro, sal e pimenta-do-reino a gosto, 1/2 copo de
requeijão, 1/2 xícara (chá) de folha de manjericão, 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado.
Modo de Preparo: Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e doure o alho. Acrescente o tomate, o sal
e a pimenta. Mexa delicadamente, tampe a panela e deixe refogar em fogo brando por dois minutos.
Junte o requeijão e misture até se derreter. Desligue o fogo, acrescente as folhas de manjericão e o
queijo ralado. Misture ligeiramente com o espaguete e sirva em seguida.
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Tempo: 25 minutos ?
Rende: 4 porções ?
Calorias por porção: 565
GRAVATINHA COM MOLHO DE CARNE E LEGUMES
Ingredientes: 500 g de macarrão tipo gravatinha, cozido al dente, 4 colheres (sopa) de azeite, 1 cebola
pequena picada, 2 dentes de alho picados, 700 g de alcatra cortada em cubos pequenos, 6 tomates sem
pele e sem sementes, 2 xícaras (chá) de caldo de carne, sal e pimenta a gosto, 2 colheres (sopa) de
manteiga, 200 g de vagem escaldada, 1 cenoura cozida e cortada em rodelas, 1 maço de brócolis
cozido.
13
Aniversariantes...
muitas felicidades
ANIVERSARIANTES NO BOCAS...
Mês de Setembro
14 – Cristiane Galdino
Mês de Outubro
11 – Maria Canhoela Rigolin
14 – Neusa Garavello
17 – Sonia M. Fagundes
19 – Sonia V. Castilho
24 – Euridice Casagrande
25 – Alba Milioni
31 – Nilza Roque
Oração da Vida
A vida é uma OPORTUNIDADE - Aproveite-a
A vida é uma BELEZA - Admire-a.
A vida é um SONHO - Faça que se torne realidade.
A vida é um DESAFIO. Enfrente-o.
A vida é um DEVER. Cumpra-o.
A vida é PRECIOSA. Cuide dela.
A vida é RIQUEZA. Conserve-a.
A vida é um MISTÉRIO. Explore-o.
A vida é PROMESSA. Cumpra-a.
A vida é TRISTEZA. Supere-a.
A vida é um HINO. Cante-o.
A vida é um COMBATE. Vença-o.
A vida é FELICIDADE. Mereça-a.
A VIDA É VIDA! Defenda-a.
(Madre Tereza de Calcutá - Índia)
12
O TERNO HORROROSO
O dono de uma loja de roupas masculinas está muito
irritado com um vendedor que há tempos não
consegue vender um determinado terno. Certo dia ele
entra na loja e vê que esse terno não está mais na
vitrine. E pergunta ao vendedor:
– Onde está aquele terno horroroso? O que você fez
com ele?
_ Consegui vendê-lo esta manhã.
– Uau! Como você fez isso? O que o cliente disse?
– Bem, ele não disse nada, mas o cão-guia dele fez um
alarde enorme.
A KOMBI
Num farol vermelho, uma limusine emparelha com
uma Kombi.
Dentro da lumusine, um executivo tira um sarro com o
motorista da Kombi.
– Esta limusine é o máximo! Tem ABS, airbags para
todos os passageiros, controle de temperatura
automático, computador de bordo, vidros
fotocromáticos, televisão com uma antena
parabólica...
– Mas tem DVD player, que nem minha Kombi?
O verde aparece no farol e a Kombi sai, deixando o
executivo arrasado porque não tinha esse item tão
simples. Ele foi direto mandar instalar o equipamento.
Um dia, os dois carros se encontram de novo, no
mesmo farol, e o executivo não perdoa:
– Minha limusine tem DVD! Entendeu?
– Mas tem mini-bar?
O sinal fica verde e o executivo quer morrer e manda
instalar correndo um mini-bar.
Ele passava todo dia naquela esquina para encontrar o
rival, até que um dia vê a Kombi estacionada com os
vidros fechados. Ele sai da limusine e bate no vidro até
que ele se abre. O rapaz põe a cabeça para fora, ele
bota a maior branca, e fala:
– Eu instalei o mini-bar na limusine!
– O quê? Você me tirou do chuveiro por causa disso?
VIDA A DOIS
Marido chega preocupado em casa e diz a esposa:
– Tenho um problema no serviço.
Esposa:
– Não diz tenho um problema, diga temos um
problema porque os teus problemas são meus
também.
Marido:
– Tá bem, temos um problema no serviço, a nossa
secretária vai ter um filho nosso.
CALOR E FRIO APÓS O SEXO
Um casal de idosos vai ao médico. Ao terminar o
exame, o médico pergunta ao velhinho: “Sua saúde
parece boa... O senhor tem alguma pergunta, ou
existe alguma coisa que o preocupa?”
– “Na verdade, existe”, diz o velhinho. “Depois de
fazer sexo com minha esposa, em geral sinto muito
calor depois da primeira, e, depois da Segunda, sinto
muito frio!”
O médico diz que nunca ouviu falar disso e vai
pesquisar. Em seguida, o médico examina a velhinha,
e diz: “Tudo está muito bem com a senhora. Existe
alguma coisa que a preocupa?”
A senhora diz que não tem nenhuma pergunta ou
preocupação. O médico então diz a ela: “Seu marido
diz ter um problema um pouco estranho.
Ele disse que sente muito calor depois de fazer sexo a
primeira vez, e que sente muito frio depois da
Segunda. A senhora tem idéia do porquê?”
“Oh, aquele velho maluco!” responde ela. “É porque a
primeira é em janeiro, e a segunda, em julho!”
* O sujeito volta ao médico trinta dias depois de ter
sido operado do coração:
– O senhor está ótimo! – diz-lhe o médico.
– Eu já posso voltar a transar? – pergunta o paciente.
– Pode, mas só com a sua mulher! Eu não quero que
você se emocione!
* Após a consulta o sujeito pergunta ao médico:
– Quanto é a consulta, doutor?
– São duzentos reais.
– Duzentos?! Não tem um desconto para um colega
de profissão?
– O senhor também é médico?
– Não, eu também sou ladrão!
* Um médico comenta com outro:
– Sempre achei que uma soneca de vez em quando
evita a velhice.
– Concordo, colega, principalmente ao volante de um
carro.
* No concurso para carteiro, a primeira pergunta é:
“Qual a distância entre a Terra e a Lua?”
Um dos candidatos se levanta no ato, devolve a prova
e pergunta ao examinador:
– Se é para trabalhar nesse percurso, eu desisto do
emprego...
09
FOTOS Fazem Notícias
Na visita da Coordenadora Distrital Graziella Cassano,
a Presidente da CAS, Sonia Rocco
com suas Vice-Presidentes:
Cristina do Salto e Adriana do Salto-Moutonnée
ATIVIDADES DA CAS - CHÁ E SOLIDARIEDADE E GRAZIELLA
As fotos ilustram o que foi o Chá da Amizade de 19/09/2009
A visita do Casal Gov. Cassano/Graziella e entrega de recursos a entidades.
Casais Governadores:
Rigolin/Maria e Cassano/Graziella
com os Casais Presidentes:
Heitor/Adriana do Moutonneé e
Irineu/Cristina do RC de Salto,
quando da visita Oficial do Governador (30.09.2009)
Componentes da CAS com as mãos
na “massa”, na casa da Inácia
Prêmios em profusão no Chá da CAS
e suas sócias
A Presidente da CAS Sonia Rocco
dá um trato nos “crustolis”
A Pres. Sonia Rocco da CAS
entrega a Márcia Mazzetto e Dinalva Campos
da APAE cheque de R$ 4.000,00 para reforma
do salão de festas
Cantando o Bingo no Chá vitorioso de
19 de setembro de 2009
A Pres. Sonia Rocco entrega às Presidentes
da Cáritas e Aliança da Misericórdia:
Sras. Ivanilde Blanco e Aparecida Mion,
mantimentos gerais
Com camisetas da CAS as associadas
se “esmeraram” no Chá
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