Im Sommer ist die Haut zimperlich. Sie reagiert
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Im Sommer ist die Haut zimperlich. Sie reagiert
Wohlfühlen 17 I m Sommer i s t die H a u t z i m p e r l i c h . Sie reagiert empfindlich a u f UV-Strahlen, neigt zu Trockenheit, zeigt Rötungen oder Pigmentflecken. Dabei soll sie doch gerade j e t z t makellos schön u n d zart gebräunt aussehen. Was es b r a u c h t , u m die H a u t bei 30 Grad noch bei Laune zu h a l t e n u n d t r o t z Hitzewelle gut dazustehen Schutzschild Die ultraleichte Sonnen- creme schützt mit schutzfaktor und durch RICHTIG C R E M E N Was w i r bei Hitze w o l l e n , das w i l l auch unsere Haut: Erfrischung. „Die Haut produziert sogenannte natürliche Feuchthaltefaktoren, die t e m p e r a t u r abhängig bei hoher Außentemperatur mehr p r o d u ziert werden. Deshalb brauchen w i r bei höheren Temperaturen weniger lipidreiche Cremekonsistenzen, eher leichte Texturen", sagt die Münchner Dermatologin Patricia Ogilvie. „Am besten eignen sich leichte Gels oder Lotionen, die innerhalb kürzester Zeit nach dem Auftragen vollständig einziehen. Tun sie dies nicht, sind die Cremes zu reichhaltig. Auch wenn es j u c k t , k a n n es ein Zeichen dafür sein, dass die Haut eine leichtere Variante braucht." U m die Haut zwischendurch schnell zu erfrischen, kühlende Thermalsprays verwenden - i h r Nebel i s t so fein, dass sie problemlos übers Make-up gesprüht werden können. V O R B E R E I T E T SEIN Mancher Typ braucht eben besonders' v i e l Zuwendung. Sensibler oder trockener H a u t setzen Sommerreize wie Salzwasser, Chlor, UV-Strahlen u n d tropische Temperaturen schwer zu. Aber: Wer rechtzeitig beginnt, k a n n sie „trainieren" u n d sommerfit machen. Zum Beispiel m i t einer Pflege, die empfindliche Haut anregt, von sich aus mehr Feuchtigkeit zu produzieren. Für jeden H a u t t y p zu empfehlen: Auch schon vor dem S t r a n d u r l a u b regelmäßig mindestens zehn M i n u t e n am Tag - Sonne tanken, denn so aktiviert die Haut ihre eigene Schutzfunktion. I m Urlaub g i l t : Die ersten zwei Tage u n t e r dem Sonnenschirm räkeln u n d erst vom d r i t t e n an die Sonne anbeten. SCHÖNER E S S E N Die gute Nachricht: Es muss n i c h t i m m e r n u r Sport oder Kosmetik sein. M a n k a n n sich auch s t r a f f u n d schön essen. M i l c h p r o d u k t e w i e J o g h u r t , Kefir, Quark u n d B u t t e r m i l c h enthalten Eiweiß, Kalzium, die Vitamine A u n d B2 u n d k u r b e l n den Stoffwech- UVA- UVB-Strahlen verstärkt die sel an, der auch für die Ernährung der H a u t w i c h t i g ist. Wer dann dazu noch auf den Base-Säure-Haush a l t achtet u n d sich eher basisch ernährt - was i m Sommer einfach ist, den viele Gemüse- u n d Obstsorten zählen dazu -, der isst auch noch gegen Cell u l i t e an. Denn Säure (zum Beispiel A l k o h o l u n d Kaffee) lagert sich i m Bindegewebe ab u n d fördert Orangenhaut. Was Sie dazu trinken? Kokoswasser (zum Beispiel aus dem Reformhaus). Darauf schwören angeblich Demi Moore u n d Madonna. Es soll die H a u t zum Strahlen bringen, w e i l es schönheitsfördemde Spurenelemente, Vitamine u n d Aminosäuren enthält. Licht- 30 vor und Bräune Stimulation natürlichen der Melanin- Synthese: „Dior Bronze Creme Protectrice limante Sub- Visage SPF 3Q^ von Dior, zirka 32 El WENIGER MAKE-UP Zu v i e l Make-up k a n n bei schweißtreibenden Temperaturen fatale Folgen haben. Es verwischt u n d macht die H a u t schnell k l e b r i g . Die bessere A l t e r n a tive ist, eine getönte Tagescreme m i t Lichtschutzfakt o r aufzutragen oder n u r m i t einem Concealer die Rötungen u n d Augenschatten zu vertuschen u n d das Gesicht leicht abzupudern. Für unterwegs s i n d Blottingpapers ideal - sekundenschnell saugen sie den Glanz auf u n d haben einen mattierenden Effekt. W i m p e r n brauchen j e t z t unbedingt eine wasserfeste Mascara, denn die t r o t z e n der Wärme u n d halten auch m a l einen Sprung i n den Pool aus. M e h r allerdings auch n i c h t . Wer rücksichtslos k r a u l e n oder Schnorcheln w i l l , lässt sich b e i m nächsten Friseurbesuch die W i m p e r n gleich mitfärben. Weichzeichner Ein Klassiker für trocke- ne Sommerhaut: xus-Körperöl gieuse" Das „Huile von Nuxe, zirka 18 Euro, löscht den der Haut LuProdiDurst mit Vitamin,-^'^ . i und Macadamia-Öl. Nachtarbeiter Wie praktisch - vt^ährend wir schlafen, regeneriert die Nachtcreme „Sun Age GESCHÜTZT S O N N E N Control After Sun Da sich jeder zweite Deutsche m i t gebräunter H a u t w o h l e r fühlt u n d viele (40 Prozent der Männer!) Sonnencreme i m m e r noch für überflüssig halten, eri n n e r n w i r h i e r noch m a l : Wer eine gesunde, schöne H a u t bis ins hohe Alter möchte, muss i n den Sommermonaten einen hohen UV-Schutz auftragen. Also Lichtschutzfaktor 30 aufwärts. U n d n i c h t n u r das, es muss auch fleißig nachgecremt werden, nämlich etwa alle zwei bis drei Stunden. Vor allem d i r e k t Night Balm " von ter, zirka 45 Euro, Bisabolol und sonnenstrapazierte Repair Lancasmit Allantoin Haut. Wohlfühlen 18 nach dem Schwimmen. Viele Sonnenschutzprodukte sind echte Multi-Tasker. Sie schirmen nicht n u r UVStrahlen ab, sondern fangen auch noch Freie Radikale m i t antioxidativen Zusätzen (zum Beispiel V i t a m i n E) oder haben eine entgiftende W i r k u n g (Stichw o r t : Slimming). Patricia Ogilvie rät: „Am besten am Sonnenverhalten der Südländer orientieren! Nie i n den Stunden zwischen 11 u n d 16 U h r d i r e k t i n die Sonne, da hier der E i n s t r a h l u n g s w i n k e l am steilsten ist. Sollte doch ein Sonnenbrand auftreten, h i l f t A s p i r i n gegen den entzündlichen Sofortschaden, bei stärkerer Verbrennung v o m H a u t a r z t eine CortisonL o t i o n verordnen lassen." Glanzgeber Harmoniert n. perfekt em Sunshine-Teint Nagellack in - sommerlich zarten Pastellfarben: „Le Vernis de Chanel" von Chanel, zirka 23 Euro. Avcnc PIGMENTFLECKEN BRAUNE Feuchtigkeitsspray Nicht nur Das erfrischend! Thermalwasser enthält Kieselerde und Spurenelemente, die Haut zusätzlich pflegen und beruhigen: Thermale" die „Eau von Avene (Reisegröße), zirka 3 Euro. VERMEIDEN M i t t l e r w e i l e ärgern sich ganze 40 Prozent der Frauen über dem 30. Lebensjahr über dunkle oder helle Flecken an Oberlippe, Wangen oder Stirn. „Da Pigmentflecken teils e r b l i c h bedingt sind, teils aber auch von H o r m o n - oder M e d i k a m e n t e n e i n n a h m e beeinflusst werden, h i l f t n u r ein sehr hoher Lichtschutz (50+), d a m i t es gar nicht zu i h r e r E n t w i c k l u n g kommen kann", sagt Dr. Ogilvie. „Bei einer starken Veranlagung zu Pigmentflecken empfehle ich, die Sonne k o m p l e t t zu meiden oder sich d u r c h mechanisches Abschirmen zu schützen, beispielsweise d u r c h einen H u t . W i c h t i g ist es auch, die Hände, die i m Alter gerne Lichtflecken entwickeln, i m m e r m i t einer Sonnencreme zu schützen." A u f Deo u n d auch Parfüm (außer die Sommervarianten ohne. Alkohol) beim Sonnenbaden lieber verzichten, denn manche Inhaltsstoffe können ebenfalls bleibende Pigmentstörungen hervorrufen. VORTAUSCHEN E r i n n e r n Sie sich an den Wonnemonat M a i i m vergangenen Jahr? E i n absoluter Regenmonat. Der allerdings sorgte bei dem Marktsegment Selbstbräuner für ein Umsatzwachstum von 13 Prozent i m Vergleich zum Vorjahresmonat. Kein Wunder, denn die Fake-Tan-Produkte s i n d m i t t l e r w e i l e so gut weiterentwickelt worden, dass m a n streifenfrei u n d ohne fiesen Geruch eine beneidenswerte Bräune aus der Tube bekommt. Einzige Voraussetzung: Vorher die H a u t gut peelen u n d die Creme dünn u n d gleichmäßig verteilen. Wer keinen Selbstbräuner mag, der k a n n Gesicht u n d Körper ein wenig (!) m i t Bronzing Powder oder Bronze-Fluids einen Teint geben. Hier unbedingt auf den eigenen H a u t t o n u n d die Farbnuance des Produktes achten, der klassische Terrakotta-Puder i s t für Blondinen zu dunkel. Wie zusätz- l i c h noch geschummelt werden kann: Einige Kameras haben schlaue F u n k t i o n e n wie „sonnengebräunte H a u t " , m i t denen m a n auf den Urlaubsfotos vom ersten Tag an h e r r l i c h erholt aussieht. ZUGABEN GÖNNEN I m Sommer verlangt die H a u t eine Vip-Behandlung. E i n m a l am Tag eine Creme auftragen u n d dann ist Ruhe? N i c h t m i t ihr. Damit sie sich von den Strapazen des Strandtages (Wind, Sonne, Meer) erholen kann, sollten After-Sun-Produkte für Gesicht u n d Körper die normale Pflege ergänzen. Die neue Produktgeneration kühlt u n d pflegt n i c h t n u r ganz klassisch m i t beispielsweise Aloe Vera, sondern kann auch kleine Lichtschäden reparieren, die beim Sonnenbaden entstehen. Oder die Bräune intensivieren u n d verlängern, sogenannte Tan Booster oder Tan Maximizer. N i c h t jeden Tag, aber i m m e r w e n n die H a u t sehr trocken ist: Reichhaltige Körperöle (zum Beispiel m i t Süßmandel oder Macadamia) stärken die H a u t b a r r i e r e , machen die H a u t seidig u n d geben i h r einen schönen Schimmer. Wer noch mehr Aufmerksamkeit braucht? Die Füße. Diese stecken den ganzen Sommer i n Sandalen, Flip-Flops oder Peeptoes, was n u r m i t manikürten Nägeln u n d gepflegter H a u t w i r k l i c h gut aussieht. Gut sehen sie aus, w e n n sie täglich m i t einer Fußcreme m i t beispielsweise Glycerin u n d A l l a n t o i n eingecremt werden, die raue Fußsohlen weich macht, u n d sie regelmäßig eine Pediküre bekommen. NEUHEITEN NUTZEN Das Rad der Kosmetik dreht sich rasend schnell. E t w a eine M i l l i o n neue Kosmetikprodukte kommen jedes Jahr auf den M a r k t , jedes Jahr g i b t es neue Schönheitstechniken, die unsere H a u t jungendlicher machen sollen. M i t was verschönem uns die Experten i m Sommer 2011? „Im Moment i s t alles angesagt, was die Natürlichkeit unterstreicht. Damit ist n i c h t n u r ein natürliches Erscheinungsbild gemeint, sondern auch, die natürlichen Funktionsmechanismen des Körpers als Schönheitsbooster zu nutzen. I m Trend liegt zum Beispiel, die H a u t durch eigene W a c h s t u m s f a k t o r e n zu straffen. Wachstumsfaktoren werden aus dem eigenen B l u t gewonnen u n d unter die H a u t zurückgespritzt. U n d statt einzelne Falten auszuradieren, w i r d n u n eher das Mittelgesicht m i t Volumen gepolstert. I n den Fokus rückt i m mer mehr ein harmonisches Gesamterscheinungsb i l d statt eines faltenfreien Gesichts", so Dr. Ogilvie. Julie Gorkow