Naturstation Grillenberg zum Ausdrucken

In Kooperation mit den NaturFreundeHäusern Harz/ LANI GmbH & CoKG
Exklusives Angebot 2016/2017
im Schullandheim/Naturstation Grillenberg
Motto: „Wander- und Rohkostfasten im Ostharz“
Kennen sie das? Sie haben viel Stress im Alltag, sind Dauerhaft umgeben von modernen
Kommunikationsmitteln und Fast-Food Restaurants, und merken wie ihnen das psychisch
und auch physisch zur Last geht? Dann bieten wir die perfekte Auszeit für Personen, die
eine Woche lang ihrem Körper und sich selbst etwas Gutes tun wollen. Wenn sie das
Wandern lieben, und ihre Gesundheit ihnen etwas bedeutet, dann sind sie bei uns genau
richtig. Unser Naturfreundehaus liegt direkt am Waldrand und bietet die ideale Chance um eine ruhige Auszeit
zu genießen. Unser Tagesprogramm ist gut, aber nicht stressig gefüllt.
Wir werden fast alle Wege zu Fuß meistern, vorwiegend in Wäldern. Der Harz ist das
eindrucksvollste, und schönste Mittelgebirge Deutschlands. Viele Laubwälder prägen den
friedlich wirkenden Charakter des Harzes.
Unsere Touren:
Die Wanderungen sind um die 15 km lang, die längste Wanderung beträgt 25 km.
Länger als 5-8 Stunden pro Tag sind wir nicht unterwegs. Trotzdem genügt die Zeit um die eindrucksvolle
Landschaft des Harzes zu genießen. Falls uns das Wetter in die Karten
spielt, haben wir immer noch genug Alternativen in der näheren Umgebung. Für unsere
Wanderungen empfehlen wir ihnen reichlich trinken mit zu nehmen, welches sie
selbstverständlich bei uns im Haus bekommen. Sie müssten nur pro Person eine große
Trinkflasche mitnehmen, und eine Thermoskanne, soweit dies möglich ist. Da trinken in
der Fastenzeit enorm wichtig ist, empfehlen wir insgesamt Füllmengen zwischen 3-4 Liter.
Exklusiv November 2016 bis April 2017
Zielgruppe: Personen über 18 Jahren, körperlich fitte Personen!
Konditionen/Leistungen:
-
großzügige Unterbringung in gemütlichen warmen Mehrbettzimmern (Hüttenklasse) teilweise mit
Dusche und WC (Sanitäranlagen 2014/2015 kernsaniert),
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mehrere Aufenthaltsräume (Disco-, Tischtennis-, Trocken- und Mehrzweck-Gruppenräume,Kamin)
nutzbar,
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leckere Küche (wir kochen gesund und lecker, mit regionalen sowie fair gehandelten Produkten),
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Vollpension,
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Reisebegleitung durch erfahrenen Fastenleiter/-in, und ausgebildete Wanderführer
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In Kooperation mit den NaturFreundeHäusern Harz/ LANI GmbH & CoKG
Programmbeispiel für 379,00 € ( 7 x Übernachtung/ Vollpension
inklusive Programm)
Einzelzimmerbelegung für 429,00 €
1. Tag
Anreise bis 15.00 Uhr via Bus, Bahn (inklusive Gepäcktransfer vom Bahnhof
Sangerhausen) oder per Privatfahrzeug
Begrüßung – 15.30 Uhr
Im Anschluss: geführte Wanderung in der Umgebung Grillenberg
Am Abend: Beginn des Fastens mit typischem Fastengericht
Danach Organisatorisches/Fachliches mit Fastenleiter
2. Tag
Morgentee
Tageswanderung in das Europa-Rosarium Sangerhausen
Gemüsebrühe zu Stärkung nach Ankunft
Führung durch das Rosarium
Wanderung zurück zum Haus
Am Abend: Zubereitung eigener Salate/ Säfte/ Tee
3. Tag
Morgentee
Fastengespräch/Erfahrungsaustausch
Gemüsebrühe 12:00 Uhr
Mittagsruhe mit Leberwickel
Prakt. Übungen ,,Die 5 Tibeter‘‘/ Yoga
Am Abend: Tee/ Säfte
4. Tag
Morgentee
Wanderung zum Schaubergwerk Wettelrode
Besichtigung des Bergwerks
Stärkung, Gemüsebrühe nach Bedarf
Rücktour zum Haus
Am Abend: Tee/ Zubereitung eigener Salate
Prakt. Übungen („ Die 5 Tibeter“ / Yoga)
5.Tag
Morgentee
Fahrt mit einem von uns organisiertem Bus, nach Tilleda (Kyffhäuser)
Wanderung zum Kyffhäuser-Denkmal und weiter zur Barbarossa-Höhle
Nach Besichtigung der Attraktionen: Wanderung zurück nach Tilleda,
wo der Bus schon wartet
Am Abend: Selbst kreierte Salate/ Gemüsebrühe/ Tee
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In Kooperation mit den NaturFreundeHäusern Harz/ LANI GmbH & CoKG
6.Tag
Morgentee
Fastengespräch
Zum Mittag: Gemüsebrühe
Nach dem Mittag: Wanderung nach Sangerhausen in die frisch sanierte Schwimmhalle
Eine Sauna ist dabei, welche sehr gut für die Fastenzeit ist, da Saunen die
Schweißproduktion vorantreibt und der Mensch dabei entgiftet wird!
Danach: Rückfahrt nach Grillenberg per Bus
Am Abend: Säfte/Tee
7.Tag
Am Morgen: Tee
Bis zum Mittag, Spaziergang um Stecklenberg
Mittag: Typisches Fastengericht
Mittagsruhe
Kreativkurse: gestalten von Ostereiern bzw. Weinachtsdeko (Jahreszeitäbhangig)
Am Abend: Eigenkreation von Salaten/ Tee/ Säfte
8.Tag
Am Morgen, gesundes, leichtes Frühstück
Danach: Abschlussgespräch
Verabschiedung, mit folgender Abreise
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