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Glücksburger
Postwurfsendung an alle Haushaltungen
Informationen
Mitteilungsblatt des HGV • www.hgvgluecksburg.de
Erscheinungsdatum: 28. 11. 2014 / Nr. 24 · Nächster Abgabetermin: 04. 12. 2014 · Nächste Ausgabe: 12. 12. 2014
neues aus dem rathaus
Wir freuen uns auf ein schönes Adventswochenende mit viel Zeit zum Klönen und Stöbern. Ein Besuch lohnt sich und wer mag, darf sich auch märchenhaft verkleiden.
Es haben sich einige Märchengestalten für das Wochenende angekündigt
und vielleicht kommt ja auch noch der Weihnachtsmann!
Weihnachtsfeier für ältere Bürgerinnen und Bürger
am Sonnabend, den 6. Dezember um 15.00 Uhr in
der Rudehalle
Die Stadt Glücksburg (Ostsee) und die AG für ältere Bürger laden wie in jedem Jahr alle älteren Menschen aus Glücksburg in die festlich geschmückte
Rudehalle ein. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles Programm sowie eine
reichhaltige, bunt geschmückte Kaffeetafel.
Wir wünschen uns, dass wir Ihnen mit dieser Einladung einige festliche vorweihnachtliche Stunden bereiten können.
Die Weihnachtsfeier ist eine kostenlose, offene Veranstaltung für alle älteren
Menschen in Glücksburg. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Sie würden
uns eine Freude machen, wenn Sie mit vielen Nachbarn und Freunden aus
unserer Stadt diese Feier besuchen.
Der Bus fährt wie in jedem Jahr um 14.00 Uhr ab ZOB über den Bremsberg,
Sandwig und Ulstrupfeld. Die Stadt dankt den mitwirkenden Veranstaltern,
der AG für ältere Bürger, der evangelischen und der katholischen Kirche,
dem DRK und der AWO.
Kristina Franke
Dr. Rolf Glawischnig, Elke v. Hassel
Bürgermeisterin AG für ältere Bürger
Märchenhafter Weihnachtsmarkt der Glücksburger
Vereine & Verbände am 13. und 14.12.2014 in der
Rudehalle
Öffnungszeiten des Marktes: Samstag 13.00 – 18.00 Uhr in der Halle
und bis 19.00 Uhr außerhalb, Sonntag 11.30 - 17.00 Uhr,
Deutsch/Dänischer Gottesdienst Sonntag ab 10.00 Uhr
Die Angebote sind vielfältig, wie z. B: Kinderschminken, weihnachtliche
Deko aus Papier, Holz, Wolle, Glas, Schmuck, Marmeladen, Liköre, Gewürze, Kekse, Naschereien, kalte und warme Getränke, Märchenquiz, Waffeln,
Pesto, Wurst, Suppe, Kaffee, Kuchen, Tombola, Kinderbasteln und ein tolles
Bühnenprogramm.
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17.11.2014 und ab 14.11.2014 VR Bank, Schinderdam 5, Versand - Tel. 04631-45 1317 Rainer
Hoffmann, Rathaus.
Sportabzeichen-Verleihung beim TSV Glücksburg 09 e.V.
Am Samstag, 06. Dezember d.J., werden die erzielten
Sportabzeichen für das Jahr 2014 in einer kleinen Ehren-Veranstaltung an die Absolventen überreicht. Treffen
um 13.30 Uhr in der Sports-Bar des TSV Glücksburg 09,
Flensburger Straße. Aus organisatorischen Gründen bitte
ich um eine telefonische An- oder Abmeldung bis zum 03.
Dezember 2014.
Werner Fischer, Sportabzeichenobmann
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Veranstaltungen
Wiederkehrende Veranstaltungen im November
Dienstag 16.00 Uhr Kindervorstellung im Menke Planetarium
wechselnde Themen
Dienstag 19.30 Uhr Menke Planetarium
Veranstaltungen mit verschiedenen Themen
Freitag 19.30 Uhr Menke Planetarium
Veranstaltungen mit verschiedenen Themen
Die Stadtbücherei Glücksburg ist geöffnet:
Montag und Dienstag von 14.30 bis 18.00 Uhr. Donnerstag und Freitag von
10.00 bis 12.30 Uhr und von 14.30 bis 18.00 Uhr.
Freitag 28.11., Samstag 29.11. und Sonntag 30.11, 16:00 Uhr –
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Samstag, 29. bis Sonntag 30.11.2014, 12 bis 17 Uhr - Kleiner, gemütlicher Weihnachtsbasar. Samstag, 11 Uhr: Adventskonzert „Flensburger
Fördemöwen“ - An beiden Tagen gibt es eine Punschbude direkt am Schlosssee/Entenplatz - Ausstellung: Aquarelle von Norbert Rath - Schlosssee Residenz, Am Schlosssee 5, Glücksburg
Sonntag, 30.11./07./14./21.12.2014 (an den Adventssonntagen), 1113 Uhr - Weihnachstwichtelwerkstatt im Schloss. Zu erfahren gilt es,
ob im Schloss ein Schlosswichtel lebt. Alle Kinder werden als Wichtel verkleidet und bekommen eine kleine Schlossführung. Erzählt werden Geschichten rund um den Wichtel. Es gibt danach heißen Kakao und jedes Kind kann
seinen eigenen Wichtel basteln. Schloss Glücksburg - Eintritt: 3 € je Kind
Dienstag, 02.12.2014 - 16.00 Uhr, „Glücksburger Textwerkstatt“
„Lesungen in alten Häusern in Glücksburg“, vierteiliges Projekt der
„Glücksburger Textwerkstatt“, eigene Texte mit musikalischer Umrahmung, 4. Teil im Hause Dechange, Waldstr. 2, Dauer: 1 ½ bis 2 Stunden. Der
Eintritt ist frei.
Samstag, 06.12.2014, 14 bis 15 Uhr - Schlossführung zum Thema
„Flirt im Schloss“. Wir eröffnen Ihnen völlig neue Perspektiven im Schloss
- quasi ein Blick hinter die Kulissen. Es fanden natürlich auch zahlreiche
Flirts im Schloss Glücksburg im Laufe der Jahrhunderte statt. Lassen Sie
sich verführen von unserer Museumspädagogin Tanja Brümmer, sie begleitet Sie auf einer spannenden Reise in die Vergangenheit. Anmeldung und
Tickets im TouristServiceCenter Glücksburg oder in der Schlossremise auf
dem Schlosshof. Kosten: 10,00 € pro Person.
Sonntag, 07.12.14 (2. Advent), 10-17 Uhr - 16. „ Kreativer Handwerksbasar“ im Ausbildungsverbund Flensburg, (Martinstift) Eckernförder Landstraße 200, 24941 Flensburg. Die Stände werden von der Übergangswerkstatt und Tischlerei des Ausbildungsverbundes Flensburg und
Hobbykünstlern der Region betrieben. Der familienfreundliche „Kreative
Handwerksbasar“ lädt alle Gäste herzlich ein, echte Weihnachtsstimmung
zu erleben. Zu folgenden Zeiten bieten wir eine Shuttle-Service vom Deutschen Haus Parkplatz an: 10:00, 12:00, 13:30 und 15:00 Uhr.
Sonntag. 07.12.2014. 17.00 Uhr - St. Niklas war ein Seemann... mit
diesem und vielen anderen Shanties, die die Sehnsucht der Seeleute auf ein
Wiedersehen mit ihrer „seuten“ Deern und den Liebsten daheim wiederspiegeln und gemischt mit bekannten Weihnachtsliedern zum Mitsingen
lädt der Shantychor Schidenkind zu einem adventlichen Konzert in die
Glücksburger Auferstehungskirche ein. Der Eintritt ist frei.
Samstag, 13.12.2014, 17 Uhr - Weihnachtskonzert auf Schloss
Glücksburg. Weihnachtskonzert auf Schloss Glücksburg mit dem Kammerorchester Scheersberg und der Glücksburger Kantorei. Sie hören u. A.
die Kantate: „Nun komm der Heiden Heiland“ für Chor, Orchester und 2
Solisten (Sopran und Tenor ) von Johann Sebastian Bach, „Motette Sancta
Maria, mater Dei“ für Chor und Orchester von Wolfgang Amadeus Mozart
und „Concertini“ für Streichorchester von Unico Wilhelm Graf zu Wassenaer. Solisten: Christiane Locklair, Sopran Ansgar Hüning, Bariton Musikalische Leitung: Manfred Plath - Einlass ab 16:30 Uhr - Veranstaltungsdauer:
2 Std, Tickets gibt‘s im TouristServiceCenter auf dem Schlosshof und bei allen weiteren, bekannten Vorverkaufsstellen von reservix.de - Schloss Glücksburg, Weißer Saal, Glücksburg - Kosten: 12,00 € (je nach Sitzplatzkategorie
zwischen 12 und 15 Euro)
Samstag, 13.12. bis Sonntag, 14.12.2014 - Märchenhafter Weihnachtsmarkt der Glücksburger Vereine & Verbände. Der Markt findet
in diesem Jahr wieder an zwei 2 Tagen, dem 13. und 14. Dezember 2014,
statt. Am 13.12. in der Zeit von 13.00 bis 19.00 Uhr und am 14.12. in der Zeit
von 10.00 bis 17.00 Uhr. Am Sonntag wird, wie im letzten Jahr, in der Halle
um 10.00 Uhr ein deutsch-dänischer Adventsgottesdienst unter Teilnahme
verschiedener Chöre stattfinden. In der Halle wird es auch eine Bühne für
gesangliche Darbietungen und einen Café-Bereich vor der Bühne geben. Für
Fragen oder Anmeldungen wenden Sie sich bitte an folgende E-Mail-Adresse: [email protected], Rudehalle, Flensburger Straße 2c, Glücksburg
Sonntag, 14.12.2014, 11 bis 17 Uhr - Weihnachtsbäume & Hofbesichtigung. Am 13. Dezember von 11 - 17 Uhr lädt der Bauernhof der
Mürwiker Werkstätten nach Dollerup, Rabenholz 1, zu seinem öffentlichen
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Die Ev.-Luth. Kirchengemeinde Glücksburg
lädt zu folgenden Gottesdiensten in die
Auferstehungskirche ein:
• 30.11.2014 – 10 Uhr: Gottesdienst am 1. Advent mit Pastor Norbert Siemen
• 05.12.2014 – 16 Uhr: Musikalische Schlossandacht mit Pastor Norbert
Siemen und Manfred Plath.
• 07.12.2014 – 10 Uhr: Gottesdienst am 2. Advent mit Vikar Gunnar Schröder, anschl. Kirchkaffee
• 14.12.2014 – 10 Uhr: Dt.-Dän. Gottesdienst am 3. Advent in der Rudehalle
• 21.12.2014 – 10 Uhr: Gottesdienst und Verteilung des Bethlehemslichtes
am 4. Advent mit Pastor Norbert Siemen
Die Jugendgruppe Tierra Sagrada aus Marne präsentiert: „Love
don´t die“ - Auftritt am 29. November 2014 um 19 Uhr in der Auferstehungskirche zu Glücksburg:
Dieses Jahr geht es inhaltlich um Stalking; ein Mädchen wird von einem
Jungen dermaßen bedrängt, dass sie völlig verunsichert wird und sich von
der Welt abkapselt. Ihre Freunde verstehen sie nicht mehr, was den Druck
auf sie noch erhöht. Der 142. Psalm drückt dies so aus:„Ich warte, dass
jemand kommt und mir hilft, doch niemand verschwendet auch nur einen
Gedanken an mich! Niemand hilft mir, niemanden kümmert es, was aus
mir wird.“ Die Jugendlichen möchten Mut machen zu echter Liebe: Einer
Liebe, die Wärme ausstrahlt, ohne einander zu ersticken; einer Liebe, wo
man einander nahe kommt, ohne zu besitzen. Denn: Gott ist Liebe; und
wer in der Liebe bleibt, der bleibt in Gott und Gott in ihm (1.Joh 4,16b).
Umrahmt werden die einzelnen Theaterszenen wie gewohnt vom dreistimmigen Chor, der Band und der Tanzgruppe.
„Wissen, was zählt!“
Unter diesem Titel lädt Pastor Norbert Siemen zum Gespräch und gemein-
abwechslungsreich, unterhaltsam, spannend
& köstlich: unser Küchenchef hat junge
Hamburger und Sylter Gastköche und
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samem Nachdenken über 7 Texte aus dem Galaterbrief ein. Die Treffen finden immer am 1. Mittwoch im Monat – von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr im
Propst-Torp-Haus statt. 2. Termin: Mittwoch, 03. Dezember 2014: Zur Rede
gestellt (Galater 2,1-21).
Musikalische Schlossandacht
Am Freitag, 05.12.2014 gibt es um 16 Uhr in der Schlosskirche eine Andacht
mit Pastor Norbert Siemen. Mitwirkende: Die Glücksburger Kantorei, Christiane Locklair – Sopran, Ines Krüger – Flöte, Manfred Plath – Violine und
musikalische Gesamtleitung.
Adventliches Konzert mit dem Shantychor „Schidenkind“
Am 2. Advent (Sonntag, 07.12.2014) lädt der Shantychor „Schidenkind“
vom Glücksburger Segelverein „Club Nautic“ um 17.00 Uhr zu seinem
zweiten adventlichen Konzert in die Auferstehungskirche ein. Mit maritimer
Chormusik, mit Solisten und Instrumentalisten verwandelt der Chor in eine
ganz besondere adventliche Athmosphäre. Der Eintritt ist frei. Am Ausgang
wird um eine freiwillige Spende für die Arbeit des Chores gebeten.
Adventlicher Gottesdienst in der Rudehalle
Am 3. Advent (Sonntag, 14.12.2014) nimmt die Kirchengemeinde Glücksburg um 10.00 Uhr mit einem deutsch-dänischen Gottesdienstteam am
Weihnachtsmarkt der Glücksburger Vereine und Verbände in der Rudehalle
teil. Der Gottesdienst wird musikalisch von verschiedenen Chören begleitet.
Angefragt wurde bei den Jugendlichen von Kikuyu, bei den Spring Singers,
dem Chor Schidenkind und dem Glücksburger Posaunenchor.
Adventsliedersingen der Volkshochschule
Auch in diesem Jahr lädt die Ev.-Luth. Kirchengemeinde Glücksburg gemeinsam mit der Volkshochschule am 3. Advent (Sonntag, 14.12.2014) um
17.00 Uhr zum Singen von adventlichen und weihnachtlichen Volks- und
Kirchenliedern in die Auferstehungskirche ein. Manfred Plath spielt am
Flügel und Ingrid Jacobsen erzählt auf eindrückliche Weise Märchen. Der
Eintritt ist frei. Am Ausgang wird um eine Kollekte für den Hilfsfonds „Menschen in Not“ der Kirchengemeinde Glücksburg gebeten. Leitung: Dagmar
Kuhlmann (VHS)
„Licht von Bethlehem“ am 4. Advent
In den Gottesdienst am 4. Advent (Sonntag, 21.12.2014) in der Auferstehungskirche mit Pastor Norbert Siemen wird um 10.00 Uhr das „Licht von
Bethlehem“ von Pfadfindern gebracht. Dieses Licht wird in der Geburtskir-
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Martina Friedrich
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che in Bethlehem entzündet und – ohne zu erlöschen – bis zu uns nach
Deutschland gebracht. Pfadfinder sorgen dafür, dass dieses Licht dann in
die unterschiedlichen Kirchengemeinden gebracht wird. Die Gemeinde ist
herzlich eingeladen, Kerzen und Windlichter zum Gottesdienst mitzubringen und das so das „Licht von Bethlehem“ mit in ihre Häuser und Familien
zu nehmen oder aber Kranken und Alleinstehenden zu bringen.
Vorverkauf im Kirchenbüro für: „Das besondere Weihnachtskonzert“
Die Christoffel-Blindenmission lädt zur Weihnachtstournee mit Clemens
Bittlinger ein. „Ein besonderes Weihnachtskonzert“ versprechen die Christoffel-Blindenmission (CBM) und die Evangelische Kirchen-gemeinde
Glücksburg am 21. Dezember. Unter diesem Motto begrüßt Clemens Bittlinger zusammen mit Judy Bailey die Gäste zum CBM-Weihnachtskonzert in
der evangelischen Auferstehungskirche in Glücksburg. Ab 17 Uhr garantiert
der Liedermacher und langjährige Botschafter der Entwicklungs-hilfeorganisation die perfekte Einstimmung in die Weihnachtszeit. Der Kartenvorverkauf (Vorverkauf: 15 €/Abendkasse:18 €) für das Konzert erfolgt über
das Kirchenbüro. Öffnungszeiten: Dienstag und Donnerstag, 10 bis 12 Uhr.
Regelmäßige Treffen im Propst-Torp-Haus
• Mittwoch, 03.12.2014 – 19 Uhr/1. Stock des Propst-Torp-Hauses: Offene
Malgruppe „Mal dich frei“. Leitung: Ursula Buchholz.
• Donnerstag, 04.12.2014 - 16:00 Uhr: Royal Kids (Kindergruppe 6-12 Jahre) Leitung: Wiebke Peters
• Freitag, 05.12.2014 - 17:00 bis 18:30 Uhr: Kikuyu (Musik, Tanz, Theater
und Themen für Jugendliche), Leitung: Pastor Thomas Rust
• Samstag, 06.12.2014 - 15 Uhr: Große gemeinsame Adventsfeier in der Rudehalle
• Dienstag, 09.12.2014 - 15 Uhr: Vorweihnachtlicher Adventsnachmittag
mit Pastor Thomas Rust
• Mittwoch, 10.12.2014 – 15:30 Uhr/1. Stock des Propst-Torp-Hauses: Einladung zum Bibelgespräch mit der Gemeinschaft in der Landeskirche.
Leitung: Prediger Samuel Liebmann
• Mittwoch, 10.12.2014 – Offene Trauergruppe: Beginn ist um 18 Uhr für
die, die die Gruppe erstmals besuchen. Danach beginnt um 19:30 Uhr das
Treffen der regulären Gruppe. Eingang Sozialstation. Informationen gibt
es bei Frau Fischer (Tel.: 2926)
• Donnerstag, 11.12.2014- 16:00 Uhr: Royal Kids (Kindergruppe 6-12 Jahre) Leitung: Wiebke Peters
• Freitag, 12.12.2014 - 17:00 bis 18:30 Uhr: Kikuyu (Musik, Tanz, Theater
und Themen für Jugendliche), Leitung: Pastor Thomas Rust
HEUCHERT SANITÄR
Ihr Betrieb in Glücksburg
DLRG Glücksburg stellt neue Landesrekorde bei den Deutschen
Rettungsschwimm-Meisterschaften in Heidenheim auf
Rund 2000 Schwimmerinnen und Schwimmer
nahmen an den diesjährigen deutschen Meisterschaften im Rettungsschwimmen im Baden-Württembergischen Heidenheim teil.
An den Start gingen damit insgesamt 28 Mannschaften je Altersklasse und
Geschlecht sowie 32 Teilnehmer pro Altersklasse und Geschlecht bei den
Einzelstartern.
Die DLRG Glücksburg war mit drei Mannschaften sowie vier Einzelstartern
vertreten. Die Glücksburger wären gern mit mehreren Sportlern vertreten
gewesen; dies ließen die Regularien aber nicht zu. Die Qualifikation erfolgte
über die jüngsten jeweiligen Landesmeistertitel sowie über Punktvergabe.
Im Mannschaftswettbewerb wurden folgende Ergebnisse erschwommen:
Altersklasse 13/14 weiblich: Platz 8 für Frieda Brink, Wiebke Rüterhenke,
Friederike Rücker, Charlotte Gleie und Charlotta Rakel.
AK 15/16 weiblich: Platz 5 für Mayra Tobian, Lara Morlang, Christina
Matthiesen, Annabell Pfeiffer und Annika Erichsen. Dabei erzielte die Staffel
einen neuen SH-Landesrekord in der 4x50m-Rettungsstaffel.
AK 15/16 männlich: Platz 7 für Erik Hertel, Marc Ohrt, Tim Kuiper und
Julius Hirschberg.
Bei den Einzelstartern erschwamm Fabian Kuhlen mit seinem 14 Platz in
der offenen Altersklasse das Ticket für den C-Kader der deutschen Nationalmannschaft. Lara Morlang erreichte in der AK 15/16 den 18. Platz.
Charlotta Rakel belegte in der AK 13/14 im Flossenschwimmen in einer Zeit
von 31:52 mit Platz 19 ebenfalls einen neuen SH-Rekord
Für einen der begehrten deutschen Meistertitel hat es nicht gereicht; angesichts der großen Zahl der insgesamt an den Start gegangenen Schwimmerinnen und Schwimmer und der beiden Landesrekorde sowie einer Einladung in den Nationalmannschaftskaderkonnten die Glücksburger aber sehr
zufrieden die lange Heimreise antreten.
Mit dieser unter Beweis gestellten Fitness der DLRTG-Rettungsschwimmer
können sich die Badenden an den Stränden von Glücksburg und Holnis sehr
sicher fühlen!
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Weihnachtskonzert am 13.12. um 17.00 Uhr
im weißen Saal des Schlosses Glücksburg.
Musikalische Verzauberung auf Schloss Glücksburg
Jahrzehnte alte Tradition wird mit dem erfolgreichen Weihnachtskonzert
des Freundeskreises Schloss Glücksburg fortgesetzt.
Am 13. Dezember, dem Samstag vor dem 3. Advent freuen wir uns unsere
Gäste ab 17.00 Uhr mit einem festlichen Konzert auf eine fröhliche Weihnachtszeit einstimmen zu können. Schon das Concertini für Streichorchester, gespielt vom Kammerorchester Scheersberg dürfte eine kleine, kaum
bekannte Sensation sein, komponiert von Unico Wilhelm van Wassenaer
, der Mitglied der Admiralität, Botschafter und Leiter des Deutschritterordens sich das Hobby der Komposition leistete. Seine Werke erschienen unter
falschen Namen, etwa Pergolesi oder Ricciotti. Erst 1979 wurden die handgeschriebenen Originale des Adligen Herrn in seinem Schloss Twickel gefunden. Auch das wunderschöne Weihnachtskonzert von Corelli mit dem
berühmten Pastorale erklingt hier. Gemeinsam mit der Kantorei hört man
das Sancta Maria von Mozart und die Weihnachtskantate „Nun komm der
Heiden Heiland“ von J.S.Bach mit folgenden Solisten : Die in Glücksburg bekannte und beliebte Sopranistin Christiane Locklair singt hier und wird solistisch den Abendsegen von Humperding vortragen. Zu hören ist hier auch
der großartige Bariton Ansgar Hüning vom Landertheater. Er singt mit dem
Orchester die Arie „O holy Night“ von A. Adam. Natürlich werden auch alle
Zuhörer ihren Beitrag leisten dürfen im gemeinsamen Weihnachtslied , wie
jedes Jahr. Leitung des Konzerts, wie immer , Manfred Plath, der sich auf Sie
und Ihren Gesang wie immer freut. Der Erlös des Benefizkonzertes kommt
wie jedes Jahr dem Schloss zugute. Wir freuen uns auf Sie.
Karten sind bei der Tourist-Information Glücksburg zu erhalten, an allen
bekannten Vorverkaufsstellen, z.B. Moin Moin, SH:Z und unter www.reservix.de, 15 € und 12 € im Vorverkauf, an der Abendkasse 17 € und 15 €
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(Weihnachtsausgabe) erscheint am
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Grüne Smoothies
Längst sind sie kein Geheimtipp von Hollywoodstars mehr . Die Rede ist
von den grünen Muntermachern aus dem häuslichen Mixer oder dem
Frischeregal im Supermarkt. Breigetränke –neudeutsch Smoothies-in
denen nicht nur rohes Obst verarbeitet wird, sondern auch rohe Gemüse
in unterschiedlichen Anteilen. Ergänzt um Kräuter und Gewürze sind der
geschmacklichen Vielfalt kaum Grenzen gesetzt. Allerdings sind die dickflüssigen Getränke nur bei geschickter Zusammenstellung tatsächlich von
grüner Farbe, im ungünstigsten Fall kommt eine weniger appetitliche braune Masse dabei heraus. Unabhängig von der Farbe enthält die Rohkost zum
Trinken jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie die
wichtigen sekundären Pflanzenstoffe. Die meisten Menschen in Deutschland essen nicht die täglich empfohlene Menge von fünf Portionen Obst und
Gemüse. Wenn die grünen Smoothies helfen, diesem Ziel näher zu kommen,
so ist das gut. Dennoch gehen die Meinungen über den gesundheitlichen
Wert dieser breiigen Mahlzeiten auseinander. Wichtig ist, dass man es nicht
übertreibt und sich bei der Obst und Gemüsezufuhr nicht allein auf diese
Zubereitungsform beschränkt. Denn auch das Kauen gehört zu einer gesun-
den Ernährung dazu. Es ist wichtig für die Ausbildung der Kiefermuskulatur
und unterstützt gesunde Zähne und Zahnfleisch. Gerade bei Kindern leidet
auch die Fähigkeit zum richtigen Sprechen, wenn sie zu lange und zu viel
breiige Kost essen. Deshalb sind ein bis maximal zwei Gläser Smoothies pro
Tag genug, auch für Erwachsene. Wichtig sind auch Kenntnisse um Inhaltsstoffe der Gemüse, denn nicht jedes Gemüse darf roh gegessen werden. Teils
sind sie roh weniger bekömmlich, teils sogar giftig. Letzteres gilt auf jeden
Fall für Phasin, Bestandteil der grünen Bohnen. Aber auch grüne Pflanzenteile von Tomaten, Paprika und Kartoffeln gehören nicht roh in einen
Smoothie. Artischocken und Auberginen werden wegen der Verträglichkeit
besser gegart. Gemüse mit viel Oxalsäure wie beispielsweise Rhabarber,
Spinat und Mangold sowie Sauerampfer können Nierensteine begünstigen
und sollten nur sparsam verwendet werden. Dass alles vor dem Gang in den
Mixer sorgfältig gewaschen werden muss, sollte selbstverständlich sein, die
frische Zubereitung ebenfalls!
Auf jeden Fall erfreut der Trend die Hersteller von Mixern. Mixer mit hoher
Leistungsstärke und mehreren tausend Umdrehungen pro Minute sind harten Schalen, Strünken und Stielen besser gewappnet. Sie kosten allerdings
bis zu 600 Euro, echte Luxusprodukte also. Hier gilt es sich vorher zu informieren.
Christine Hannemann
Der Basteltreff freut sich über…
…einen neuen Kühlschrank, Materialien zum Basteln und viele andere
schöne Sachen…der Jugendtreff freut sich über neue Korbstühle und alle
sagen der privaten Spenderin Frau HeikeWinkler aus Glücksburg und der
Küchengalerie Rolf Thomsen aus Oeversee ein ganz herzliches Dankeschön.
Bärbel und Claudia
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Wochenend- und Feiertagsnotdienst der Zahnärzte
Zentraler Notruf: Telefon (04 61) 1 82 47 47
Es wird per Anrufbeantworter der im Kreis SL-FL zuständige
Notfallbereitschaftsdienst für Zahnärzte mitgeteilt.
Info auch im Internet: www.ZahnaerztevereinSL-FL.de
Der Ärztliche Notdienst
ist zu erfragen unter 116 117
Mo - Di - Do 18.00 - 08.00 Uhr • Mi - Fr 13.00 - 08.00 Uhr
Sa - So - Feiertage 08.00 - 08.00 Uhr
Anlaufpraxis: Diako Flensburg · Knuthstraße 1
Mo - Di - Do 19.00 - 22.00 Uhr • Mi - Fr 17.00 - 22.00 Uhr
Sa - So - Feiertage 10.00 - 13.00 Uhr und 17.00 - 22.00 Uhr
Apotheken-Notdienste Glücksburg
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Notdienst 24. November 2014 - 30. November 2014 Ostsee-Apotheke
01. Dezember 2014 - 07. Dezember 2014 Schloss-Apotheke
08. Dezember 2014 - 10. Dezember 2014 Ostsee-Apotheke
11. Dezember 2014 - 12. Dezember 2014 Schloss-Apotheke
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Der Vorstand: Ulrich Starke (1. Vorsitzender) · Glücksburg · Lindenweg 11 Telefon 04 61 / 5 87 80 · Wulf Pieper (2. Vorsitzender) · Bernd
Detlefsen (Schriftwart) · Jörg Matthiessen (Kassenwart)
Beisitzer: Helga Clausen, André Lawerenz, Wolfgang Matthiessen
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