15 Jahre Ford Big Band Come Together Cup 2007 Albert Caspers

Transcrição

Ausgabe 12
September/07
Sport- und Kulturmagazin der Ford-Freizeit-Organisation e.V.
Jiggs Whigham bei der Ford Big Band
15 Jahre Ford Big Band
Come Together Cup 2007
Albert Caspers Pokal
Dillinger Firmenlauf
Diabetes Walk – Panoramalauf
Sport trainiert das Gehirn
Alles Beinarbeit oder was?
Wandern · Joggen
Walking · Skating
die seite 3
Editorial
Liebe Leserin,
Lieber Leser,
so langsam verabschiedet sich ein
Sommer, der eigentlich keiner war.
Möglicherweise hatte sich der Ein oder
Andere unter Ihnen vorgenommen im
Sommer aktiver zu sein; Fahrrad zu
fahren, zu wandern, zu schwimmen
oder was einem sonst so einfällt. Alles
ins Wasser gefallen? Wenn schon der
Sommer nichts taugt, wann ist der richtige Zeitpunkt sportlich aktiv zu werden? Lassen Sie es sich gesagt sein:
Der beste Zeitpunkt ist heute. Kommen
Sie mit sich ins Reine, dann ist das
Wetter egal. Wenn Sie Sport treiben
wollen, dann haben Sie alle Möglichkeiten. Sie müssen allerdings den inneren Schweinehund überwinden.
Eiseskälte, Dauerregen, Zeitnot müssen unter anderem dafür herhalten die
beabsichtigten Aktivitäten zu verschieben. Glauben Sie mir: Alles Ausreden.
Das spielt sich im Kopf ab und dort
müssen Sie es anpacken. Organisieren
Sie ein aktives Leben:
I
I
Fitness und Gesundheit
Sport trainiert das Gehirn ·
· · · · · · · · · · ·
10
Körperliche Betätigung trainiert nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Beweglichkeit. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler der
Universität von Illinois in den USA als sie Forschungen aus vierzig Jahren auswerteten.
Diabetes Walk ·
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
11
Mithelfen durch Mitmachen beim alljährlichen Panoramalauf zugunsten der Diabetes Forschung.
I
Sportarten
Natur beinhart ·
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
4
Auf Füßen und Beinen im Freien unterwegs.
Wandern, Walking, Nordic-Walking, Laufen
und Skaten. Wir geben Tipps und Hinweise.
Setzen Sie sich kleine, erreichbare
Ziele. Jeder Schritt zählt und nach
dem Sport fühlen Sie sich wohler.
Suchen Sie sich Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen. Machen Sie nicht
gleich einen Wettkampf daraus. Suchen Sie sich Gleichgesinnte.
I Setzen Sie sich Termine oder besser
noch, stimmen Sie gemeinsame Termine mit Gleichgesinnten ab. Bringen Sie Regelmäßigkeit in Ihr
sportliches Treiben. Denken Sie dabei auch an regelmäßige trainingsfreie Zeiten, damit sich der Körper
regenerieren kann und sich der Trainingserfolg einstellt.
I Fangen Sie gleich an. Es gibt keinen
Grund mehr zu warten, wenn Sie
erst einmal wissen was Sie tun
möchten.
Vielleicht finden Sie in diesem Heft die
richtigen Anregungen. Sonst lassen Sie
sich von uns beraten.
I
Inhalt
I
FFO-Aktuell
15 Jahre Ford Big Band
· · · · · · · · · · · · ·
12
Jiggs Wigham gibt sich die Ehre. Der bekannte Jazz
Posaunist, Bandleader und Lehrer spielt mit der Ford
Big Band beim großen Jubiläumskonzert der Band im
Konzertsaal des Kölner Stadtgarten.
Das Timing muss stimmen ·
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
13
Goldenes Jubiläum der Ford-Theatergruppe 2008:
Die Proben des Welterfolgs „Jetzt nicht, Liebling!“ laufen seit Juni.
Albert Caspers Pokal · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Eröffnungsspiel CFB Ford-Niehl gegen 1.FC Köln · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Come-Together-Cup · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
20 Jahre Chorleiter des Ford Werkchores · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Dillinger Firmenlauf in Saarlouis · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
U11 des Ford Judo Club wird Saarländischer Meister · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
DJK Mannschaftslauf · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
TC-Saarlouis · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Rennradfahrerprojekt von 0 auf 60 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Richtfest beim FSCK · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Günstig einkaufen · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
FFO-Gewinnspiel – Witzigmann & Roncalli on Tour · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Kult-tor · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Tipps & Termine · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Kleinanzeigen · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Fiffos Zitate · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
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Bergwandern: Die Aussicht genießen, das ist der Lohn für den oft beschwerlichen Aufstieg
Der Sommer in Deutschland war dieses
Jahr nicht gerade berauschend. Regenfälle wie seit 100 Jahren nicht mehr.
Temperaturen und Windstärken die
mehr an Herbst, denn an Sommer denken lassen. Umso wertvoller werden
Tage, an denen man etwas draußen machen kann und der Herbst kann noch einiges bringen.
Wir wollen Ihnen im Folgenden einige
Aktivitäten im Freien näherbringen, bei
denen vor allem die Füße und die Beine
eingesetzt werden. Dazu möchten wir
Ihnen Tipps und Hinweise geben.
Wandern
Wandern ist eine Form des Gehens,
eine Sportart oder Freizeitbeschäftigung, die in der Natur ausgeübt wird –
soweit die Aussage von Wikipedia. In
der vorautomobilen Zeit war das Wandern / Gehen die gängigste Art der Fortbewegung und eher zweckgebunden.
Der unvergessene Heinz Erhardt sprach
es so aus: „Jaja! Der weise Archimedes,
ging stets zu Fuß, fuhr nie Mercedes.“
Heute zählt das Wandern zu den beliebtesten Freiluftaktivitäten und ist voll im
Trend, auch oder gerade bei der Jugend.
Wohl kaum eine andere Sportart ist derart variabel und lässt sich so maßgeschneidert auf die eigenen Interessen
und Bedürfnisse zuschneiden.
Das „zweckfreie“ Wandern dient in erster Linie der Erbauung. Die Freude an
der Natur hat Vorrang vor dem Kilometermachen. Aus gesundheitlicher Sicht
gesehen zählt jeder Schritt, selbst regelmäßige Spaziergänge unterstützen die
Fitness und Beweglichkeit. Die Übergänge vom kleinen Spaziergang zum
langen Spaziergang und weiter zum
Wandern sind fließend.
Der sportliche Effekt beim Wandern
wird durch die Gesamtleistung erreicht,
wobei Schwierigkeitsgrad, Höhenmeter, Entfernung, Dauer und die im
Rucksack mitgeführten Lasten eine
Rolle spielen. Führt man das komplette
4 Sport- und Kulturmagazin der Ford-Freizeit-Organisation e.V.
Natur
Gepäck für mehrtägige Wanderungen
mit sich, spricht man von Fernwanderungen oder im „Neudeutschen“ vom
Trekking.
Das wichtigste beim Wandern ist, wie
bei jedem anderen Sport auch: Es soll
Spaß machen. Damit dieser Spaß eintritt, sollte die Wanderung gut vorbereitet sein. Das beginnt schon bei der Wahl
der richtigen Strecke. Ist die Strecke zu
anstrengend, dann ist es mit dem Spaß
schnell vorbei. Sind Kinder dabei, dann
muss das bei der Streckenwahl berücksichtigt werden. Eine gute Wanderkarte
ist ebenfalls unerlässlich; denn wird der
rechte Weg verfehlt, dann kommen
schnell ein paar zusätzliche Kilometer
zusammen.
Sparen Sie nicht am Schuh. Ein guter
Wanderschuh ist nicht zu schwer, hat
einen stabilen Schaft und gibt genügend Halt. Eine stark profilierte Sohle
sorgt für einen sicheren und rutschfesten Tritt. Der Schuh muss wasserabweisend, atmungsaktiv sein und er darf
beinhart
nicht drücken. Brennende Füße und
Blasen verleiden einem jede Wanderung. Lassen Sie sich gut beraten.
Preiswerte Schuhe können teuer kommen.
Wählen Sie Ihre Kleidung sorgfältig.
Eine Wanderung geht über Stunden und
das Wetter kann sich ändern. Achten
Sie auf Funktionalität. Bewährt hat sich
das Tragen mehrer Lagen übereinander
(Zwiebelprinzip). Der leichten Wäsche
am Körper, folgt zum Beispiel ein Fleece bei auftretender Kälte. Die Außenhaut bildet eine wind- und wasserfeste
Funktionsjacke. Denken Sie immer
auch an eine Kopfbedeckung. Berücksichtigen Sie beim Kauf eines Rucksackes die Lüftung am Rücken. Ein nasser Rücken ist unangenehm und führt
zur Unterkühlung, wenn Sie zur Rast
den Rucksack ablegen.
Packen Sie den Rucksack mit Bedacht. Keiner möchte zuviel mit sich
herumschleppen, aber auf einige Dinge
sollte man auf keinen Fall verzichten.
Nordic Walking: Armarbeit unterstützt Beinarbeit
Für einen Tag benötigen Sie Minimum
1 Liter Wasser, besser mehr. Zur Verpflegung eignen sich Brot, Hartwurst,
schnittfester Käse oder fertig belegte
Brote, außerdem Obst (Äpfel, Birnen,
Bananen) und / oder Gemüse (Möhren,
Paprika, Radieschen). Aber nicht nur
das leibliche Wohl will bedacht sein.
Handy, Taschenmesser, Kamera, Fernglas, Müllbeutel, Sonnenmilch, Reiseapotheke und Taschentücher können
hilfreich sein und sollten bedacht werden. Eventuell kommt auch noch Wäsche zum Wechseln dazu. Auf Fernwanderungen sind weitere Utensilien,
vor allem zusätzliche Kleidung, erforderlich.
Walking / Power Walking
Wir befinden uns noch immer im Bereich des Gehens. Die Art des Gehens
wird vom Tempo bestimmt.
Das Spazierengehen spielt sich im Bereich von 2-3 km/h ab. Beim Wanderer
gehen wir von 4-5 km/h aus und der
Walker erreicht Geschwindigkeiten
von 8 km/h. Zum Walker kann man innerhalb weniger Wochen werden,
wenn man das Tempo des Gehens nach
und nach erhöht. Dadurch, dass man in
der Gehbewegung bleibt und damit die
Füße sauber abrollt, bleibt die Belastung für die Gelenke gering. Andererseits werden beim Walking genauso
viele Kalorien verbrannt wie beim Jogging.
Es ist ein sanftes Ausdauertraining zur
Aufrechterhaltung von Gesundheit und
Fitness, wobei die Technik eine wichtige Rolle spielt. Um dynamisch voranzukommen, drückt sich der Power-Walker mit den Zehen des
gestreckten Beines vom Boden ab. Dadurch erhält er zusätzliche Kraft und
Stabilität. Eine wichtige Rolle spielt
auch die richtige Bewegung der Arme,
die gleichmäßig vor und zurück
schwingen, wobei Ober- und Unterarm
einen Winkel von 90° bilden. Walking
benötigt keine spezielle Ausrüstung, ➔
mit Ausnahme eines vernünftigen
Schuhwerks.
Schauen Sie nach einem brauchbaren Walking Schuh. Ein Wanderschuh
ist ungeeignet für Walking. Ein Walking Schuh muss flexibel sein. Beim
Abstoßen biegt sich der vordere Bereich des Walker Fußes fast doppelt so
stark wie der eines Läufers. Der Schuh
muss der Abrollbewegung des Fußes
folgen können. Da der Walker den Fuß
auf der Ferse aufsetzt, ist die Dämpfung
im Fersenbereich wichtig und muss der
Fersenschaft niedrig geschnitten sein.
Ein Laufschuh ist von daher lediglich 2.
Wahl, wenn Sie keinen Walking Schuh
finden.
Nordic Walking
Beim Nordic Walking wird der Trainingseffekt des schnellen Gehens durch
den Stockeinsatz noch intensiviert.
Durch den Einsatz der Stöcke werden
die Arme „verlängert“ und können damit stärker eingesetzt werden. Dadurch
wird die sogenannte Problemmuskulatur, d. h. Rücken-, Schulter-, Nacken-,
Hals- und Brustmuskulatur angesprochen und trainiert. Die Stöcke helfen
darüber hinaus, die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Genau wie
beim Power Walking ist auch hier die
Technik wichtig.
Die Bewegungsabläufe von Armen und
Beinen sind wechselseitig, der Stock
wird nah am Körper geführt, die Hände
umschließen den Stock leicht geöffnet
und beim Aufsetzen des Stockes erfolgt
ein kurzes Zugreifen. Der kräftige
Stockeinsatz bewirkt einen größeren
Schub und es werden größere Schritte
gemacht.
Für ein effektives Training ist ein
Nordic Walking Kurs hilfreich. Wir
bieten in unserem Fitness- und Gesundheitsstudio FordFit regelmäßig im
Frühjahr Kurse an. Die Stöcke werden
gestellt. Die Kurse werden durch lizenzierte Trainer durchgeführt und von
den meisten Krankenkassen bezu-
Jogging: In der Gruppe läuft es sich am besten
schusst. Also: Für’s nächste Jahr unbedingt vormerken!
Ein guter Stock hält lebenslang. Die
Stöcke werden aus einem Carbon /
Glasfasergemisch hergestellt. Sie sind
einerseits sehr stabil, absorbieren aber
andererseits die auftretenden Schwingungen und entlasten damit Handgelenke, Ellbogen und Schulter. Handgelenkschlaufen erleichtern einen festen
Sitz. Die optimal Stocklänge ist: Körpergröße x 0,66.
Joggen / Laufen
Als Joggen gilt der gemächliche Dauerlauf. Regelmäßiges Joggen steigert die
Ausdauer, die physische Belastbarkeit
des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System, hat also die Auswirkungen von Ausdauertraining. Wer regelmäßig läuft, lebt gesund, aber beim
Einstieg sind auf alle Fälle einige Dinge zu beachten.
Laufen stellt für die Gelenke eine hohe
Belastung dar, von daher ist ein langsamer Einstieg erforderlich und eine
Überlastung ist unbedingt zu vermeiden. Übergewichtige beginnen ihre
sportlichen Aktivitäten möglicherweise besser mit einem für die Gelenke
schonenderen Ausdauersport, z. B.
Walking / Nordic Walking oder Radfahren. Bei körperlichen Problemen,
z.B. Herz / Kreislaufproblemen oder
wenn Sie noch keinerlei Sport getrieben haben, empfiehlt sich vor Beginn
des Lauftrainings ein Arztbesuch.
Das Training startet für den Anfänger
mit Intervalltraining. Die Dauer des Intervalltrainings bestimmen Sie in Abhängigkeit Ihres Wohlbefindens. Einer
Minute Laufen folgt 1 Minute Gehen.
Mit fortschreitendem Training werden
die Laufzeiten länger und die Gehzeiten werden kürzer bis mind. 30 Minuten am Stück gelaufen werden können.
Auch in der Folge gilt es, zunächst das
Tempo niedrig zu halten und dafür die
Laufzeit zu erhöhen. Für ein effektives
Lauftraining sollte mind. 2 x die Woche
trainiert werden. Wichtig beim Laufen
sind aber auch die Regenerationszeiten,
zu empfehlen sind 2 trainingsfreie Tage
je Woche.
Für das Lauftempo gilt: Laufen Sie so,
dass Sie sich noch miteinander unterhalten können. Damit ergibt sich das
Tempo aus Ihrer persönlichen Ausdauer und Ihrem bevorzugten Lauftempo.
Ein weitere Anhaltspunkt für das richtige Tempo ist die Atemfrequenz: 1 x
ein- und ausatmen auf 4 Schritte ist
ideal; wenn Sie in kürzeren Inter- ➔
vallen atmen, sind Sie nicht mehr im
Ausdauerbereich.
Es ist im Übrigen nicht wahr, dass ein
niedrigeres Tempo eine höhere Fettverbrennung erreicht. Erst nach einer
Laufzeit von 30-40 Min., wenn die vom
Körper leicht verwertbaren Energien
verbraucht sind, geht es an die Fettreserven im Körper. Dabei ergibt sich bei
niedrigem Tempo ein konstantes Verhältnis zwischen Fettverbrennung und
Kohlehydratverbrennung. Bei steigendem Tempo verschiebt sich das Verhältnis zwar zugunsten der Kohlehydratverbrennung, aber der Energieverbrauch steigt insgesamt stark an und
auch die Fettverbrennung steigt. Machen Sie sich also frei von gewichtstaktischen Strategien und laufen Sie so,
wie es Ihnen am besten bekommt.
Funktionskleidung ist beim Laufen
empfehlenswert. Baumwolle, zum
Beispiel, hält die Nässe am Körper. Das
ist nicht nur unangenehm sondern birgt
auch die Gefahr der Unterkühlung bei
windigen, schattigen Passagen oder
nach dem Lauf. Atmungsaktive Materialien vermeiden das sicher.
Schuhe sind beim Laufen der wichtigste Aktivposten. Die Schuhe müssen passen und die Dämpfung muss sowohl dem eigenen Körpergewicht
Gewicht entsprechen, als auch dem Untergrund, auf dem Sie in aller Regel laufen möchten. Die Beratung im Fachgeschäft ist da unerlässlich. Wir haben in
Ausgabe 2 der Off einige Hinweise
zum Kauf von Laufschuhen gegeben.
Sie finden diese Ausgabe als pdf auf
unserer Homepage.
Der Einsatz einer Pulsuhr kann hilfreich sein. Für jemanden der von seinem Arzt aufgrund seiner körperlichen
Konstitution klare Restriktionen zur
Trainingsbelastung erhalten hat, ist der
Gebrauch einer Pulsuhr sogar erforderlich. Wichtig ist der Gebrauch einer
Pulsuhr für den Anfänger, damit er ein
Gefühl für gemessene und gefühlte
Trainingsbelastung entwickeln kann
und hilfreich ist die Pulsuhr dann letztendlich für den trainierten Läufer, um
sich auf definierte Laufstrecken optimal einstellen zu können.
Skating / Inline Skating
Vor wenigen Jahren aus den USA nach
Europa geschwappt, hat das Inline Skating heute 11 Millionen Deutsche infiziert. Was die Schlittschuhe auf dem
Eis erreichen, schaffen die Inline Skates auf der Straße. 4 kleine Rollen pro
Skating: Die Schutzausrüstung ist schon mal komplett
Schuh helfen dem Läufer gewaltig auf
die Sprünge.
Inline Skating ist ein gutes und gelenkschonendes Kräftigungs- und Ausdauertraining. Trainiert werden vor allem
die großen, energieverbrauchenden
Muskelgruppen, wie Oberschenkelund Gesäßmuskel. Voraussetzung für
ein optimales Fitnesstraining ist die
richtige Streckenwahl und Distanz abseits der Straße. Die Belastung muss
ein Gespräch mit dem Mitstreiter gerade noch erlauben und der Läufer muss
alle Fahr- und Bremstechniken beherrschen.
Damit ist schon klar, dass das Skaten
im Umkehrschluss auch viele Gefahren
birgt. Strecken werden unterschätzt und
es kommt zur Überlastung. Fehl- und
Überbelastung durch Anspannung und
Fehlhaltung führen zu Verspannungen
und Rückenschmerzen. Fehlende
Dehnübungen als Vor- und Nachbereitung erhöhen die Gefahr von Verspan-
nungen. Ein Defizit bei den Fahr- und
Bremsfertigkeiten führt zu erhöhter
Verletzungsgefahr.
Auch wenn wir davon ausgehen, dass
Sie optimal vorbereitet sind, besteht
doch immer ein Restrisiko sich zu verletzen. Immerhin erreichen Spitzenathleten Geschwindigkeiten von 50 km/h,
auf abschüssiger Straße sind 60 km/h
drin und beim Marathon auf Skates
werden Durchschnittsgeschwindigkeiten von 40 km/h gefahren.
Also, volle Schutzausrüstung nutzen!
Kaum zu glauben, aber nur jeder fünfte
Skater trägt die volle Schutzausrüstung. Jeder zweite schützt nur seine
Hände. Dabei sind nicht nur die Hände,
sondern auch Ellbogen und Knie besonders gefährdet. Eine volle Schutzausrüstung umfasst: Handgelenkschoner, Knie- und Ellbogenschoner und
einen Helm. Weniger sollte man nicht
tun. Für Sportarten wie Inline-Hockey
gibt es weitere Ausrüstungsgegen- ➔
Die FFO bietet ihren Mitgliedern:
I
Wandern
Täglich 1 bis mehrere Ausflüge, Wanderungen, Führungen und Radwanderungen
im Großraum Köln in Kooperation mit dem Verein für Natur- und Heimatkunde Köln e. V.
Ansprechpartner: Herr Erdelen, Tel.: 0 22 94 - 9 05 85
Alle Angebote und Infos finden Sie im Programmheft „Treffpunkt“, welches halbjährlich erscheint.
Den „Treffpunkt“ bekommen Sie in der FFO-Bücherei
oder senden Sie uns ein frankiertes DIN A 5 Kuvert an Ford-Freizeit-Organisation e. V., 50725 Köln
Stichwort: „Treffpunkt“, wir schicken Ihnen das Programm dann zu.
Oder laden Sie sich das Programm von unserer Homepage www.ford-freizeit.de herunter.
Wandern und Mehr, mit einer Mitgliedschaft bei den Wanderfreunden Ford Saarlouis 1977 e. V.
Alle Infos unter www.wanderfreunde-ford-saarlouis-1977.de
Ansprechpartner: Axel Woitalla, Tel.: 0 68 34 - 5 79 07 73, Email: [email protected]
I
Nordic-Walking
Neue Kurse im Frühjahr 2008. Bitte auf die Ankündigungen achten.
Anfragen an W. Piehl (Köln) 02 21 - 9 01 49 47 oder M. Schwinn (Saarlouis) 0 68 31- 92 23 47.
Walking Treff in Saarlouis, montags und mittwochs 17:00 Uhr, samstags 14:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz im Lachwald zwischen Hülzweiler und Saarwellingen
Anfragen an M. Schwinn, Tel.: 0 68 31 - 92 23 47, Email: [email protected]
I
Laufen
Köln: Sommerlauftreff, Apr.-Okt., mittwochs 16:15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Neusser Straße / Einmündung Geestemünderstraße
Winterlauftreff, Okt.-März, mittwochs 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz P1/ Regattaziel, Fühlinger See
Anfragen an W. Piehl, Tel.: 02 21 - 9 01 49 47, Email: [email protected]
Saarlouis: Lauftreff, freitags 16:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz im Lachwald zwischen Hülzweiler und Saarwellingen
Anfragen an M. Schwinn, Tel.: 0 68 31 - 92 23 47, Email: [email protected]
I
Skating
Inline-Hockey / Zeitraum: November-April / Übungszeit: Mittwoch 19:00- 20:00 Uhr (14-tägig)
Ort: Sporthalle Escher Str. 217, Köln-Bilderstöckchen
Anfragen an W. Piehl, Tel.: 02 21 - 9 01 49 47, Email: [email protected]
I
Literatur zum Thema
Nur eine kleine Auswahl aus dem reichhaltigen Bestand
Auszuleihen in der FFO-Bücherei, Werk Köln Niehl, Geb. M
stände, wie Schienbeinschoner und
Handschuhe.
Bekleidung nach Gefallen, aber nicht
nach Belieben. An die Kleidung werden keine großen Ansprüche gestellt.
Tragen Sie was Ihnen gefällt, T-Shirt
oder Sweatshirt, ganz egal, Hauptsache
Sie haben genügend Bewegungsfreiheit. Bei den Socken sieht es anders
aus. Bei Blasen und Druckschmerzen
im Fersen- oder Spannbereich findet
der Spaß am Skaten schnell ein Ende.
Wir empfehlen Inline-Socken, die an
entscheidenden Stellen verstärkt sind.
Alternativen sollten auf alle Fälle eine
glatte Oberfläche haben, Frotteesocken
sind absolut ungeeignet.
Belastbarkeit, Komfort und Lebensdauer bestimmen den Preis der Skates. Vor dem Kauf ist es angebracht,
sich etwas umzuhören. Beim Kauf ist
es angeraten, sich fachlich kompetent
beraten zu lassen. Es ist unbedingt zu
unterscheiden zwischen einem Billigmodell und einem preisgünstigen Einsteigermodell. Das Einsteigermodell
befriedigt keine hohen Belastungs- und
Komfortansprüche, ist aber oftmals
ausreichend, wenn nur gelegentlich gefahren wird. Gute Skates allerdings
kosten auch schon gutes Geld. Den Gegenwert findet man dann im Tragekomfort und in der Qualität der Laufrollen.
Außer den Allroundskates mit Hartschale oder aus Leder mit Nylon (Soft)
gefertigt, gibt es noch spezielle Skates
für spezielle Einsatzgebiete, den StuntSkate, den Hockey-Skate und den mit 5
I
Rollen bestückten Speed-Skate.
Scherer-Buchmeier / Merx-Wolters: Erlebnis Eifel
111 Ausflugstipps für die ganze Familie
Doro und Rainer Gottwald: Alles im Wanderland
Das Buch zur TV-Reihe, Neue wandertouren mit Wanda und Paul
Elvira und Thomas Klein: Erlebnis Wandern
50 Wanderungen in Deutschlands Mitte
Peter Squentz: Tippeltouren – 25 Wandertouren rechts u. links des Rheins
Das Buch zur Fortsetzungsserie des KStA
WDR-Fernsehen: Hier und Heute – Streifzüge
Traumhafte Touren durch NRW
Nina Barough: Walking
Fit und schlank durch sanftes Ausdauertraining
Franke / Hoffmann: Nordic Walking
Fitness von Kopf bis Fuss, richtige Technik, persönlicher Trainingsplan / mit DVD
Steffny / Pramann: Perfektes Lauftraining
Von Jogging bis Marathon, Trainingspläne, Ausrüstung ,
Kräftigung und Stretching, Ernährung
Ladig / Rüger: Richtig Inline-Skating
Aus der Reihe der BLV Sportpraxis Top
Schmitt / Grimm: Skating Cologne
Die schönsten Inline-Touren im Kölner Raum
Achten Sie bei allen Aktivitäten auf
Füßen darauf, dass das Schuhwerk
bequem, atmungsaktiv und
zweckdienlich ist
Sport trainiert das Gehirn
Körperliche Betätigung trainiert nicht
nur unsere körperliche, sondern auch
unsere geistige Beweglichkeit.
Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler der Universität von Illinois in
den USA als sie Forschungen aus vierzig Jahren auswerteten, die sich alle mit
dem Zusammenhang zwischen Bewegung und Hirnfunktion beschäftigten.
Nachweislich konnte in den Studien belegt werden, dass sportliche Betätigung
den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamt.
Zwischen 20 und 30 Jahren erreicht der
Mensch physisch seine Höchstform,
danach nehmen Muskelmasse und
Knochendichte
langsam
ab,
Herz-Kreislauf-Funktionen verlangsamen, die Vitalkapazität der Lunge
(Luftmenge, die nach vertiefter Einatmung wieder ausgegeben wird) verringert sich, die geistige Leistungsfähigkeit nimmt ab. Im menschlichen Gehirn
werden bis ins hohe Alter Nervenzellen
gebildet, nur nicht in gleichem Maße
wie bei einem jungen Menschen. Zur
Lösung derselben Aufgaben wird im
fortgeschrittenen Alter mehr Gehirnmasse benötigt als in jüngeren Jahren.
Die Gehirnfunktionen älterer Langstreckenläufer und Jogger ähneln dagegen
denen eines jüngeren Menschen. Um
festzustellen, ob es sich hier um einen
Trainingseffekt oder eventuell genetische Ursachen handelt, baten Prof. W.
Hollmann von der Deutschen Sporthochschule in Köln und sein Team eine
Gruppe 65 - 80 Jähriger, völlig untrainierte Menschen, ein Jahr lang zweimal
wöchentlich eine Stunde lang flott spazieren zu gehen. Das Ergebnis: „Nach
einem Jahr hatten die Betreffenden eine
deutliche Verbesserung der geistigen
Leistungsfähigkeit im Hinblick auf die
Merkfähigkeit“, so Professor Hollmann. „Gleichzeitig verringerte sich im
Vergleich zu der Zeit vor dem Training
die Größe des aktivierten Hirnbezirks.“
Die Schlussfolgerung, die er und sein
Team daraus zogen: Bewegung aktiviert das Gehirn und wirkt sogar regenerierend auf die Nervenzellen.
Die Mechanismen in unserem Gehirn,
die in Zusammenhang mit einer besseren Gedächtnisleistung stehen, erklärt
Dr. Josef Bischofberger, Dozent am Institut für Physiologie der Universität
Freiburg, folgendermaßen: Körperliche Aktivität regt die Neubildung von
Nervenzellen im Hippocampus, einer
Teilregion der Großhirnrinde und von
entscheidender Bedeutung für die Gedächtnisbildung, an. Im Vergleich zu
älteren Nervenzellen sind junge Nervenzellen viel leichter erregbar, die Gedächtnisleistung steigt, Lernen fällt
leichter.
Nachvollziehbar, dass körperliche Aktivität in engem Zusammenhang mit
Lebensqualität, gerade in fortgeschrittenem Alter, steht. Beweglichkeit, erhöhte Reaktionsgeschwindigkeit und
ein geschultes Koordinationsvermögen
schützen vor Stürzen. Zumindest fallen
sportliche Senioren glimpflicher als
ihre unsportlichen Altersgenossen.
Einige der oben erwähnten Studien
liefern sogar Hinweise darauf, dass
Sport langfristig vor Demenz schützen
kann. Männer und Frauen über 65 Jahre
erkrankten seltener an Alzheimer,
wenn sie dreimal wöchentlich mindestens 15 bis 30 Minuten Sport trieben.
Die Ärzte Zeitung berichtete z. B. von
Resultaten US amerikanischer Forscher, die herausfanden, dass sich das
Risiko an Parkinson zu erkranken bei
Probanden, die ein mäßiges bis starkes
Training von täglich mindestens einer
halben Stunde absolvierten, um 40 Prozent verringerte.
Dass Bewegung Stress und Anspannung abbaut, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Psychologen setzen ihre
positive Wirkung auf das Gemüt bei der
Behandlung von Depressionen ein. Seit
Mitte der 80er Jahre leitet die Berliner
Psychologin Marieta Erkelens Sportgruppen für depressive Menschen. Ihr
Programm umfasst Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung,
Aufwärmgymnastik und anschließendem Joggen. In ihrer Abschlussarbeit
berichtet sie, dass sich rund 70 Prozent
der Teilnehmer im Laufe der Therapie
deutlich besser fühlten. In US-Studien
wurden bei Depressionspatienten die
besten Ergebnisse mit einer kombinierten Sport- und Medikamentenbehandlung erzielt. Allerdings war bei denjenigen, die sich ausschließlich einem
Sportprogramm unterzogen, die spätere Rückfallquote geringer.
Dass Bewegung uns körperlich und
geistig fit hält, ist unstrittig. Der natürliche körperliche und geistige Alterungsprozess kann durch regelmäßige
Bewegung verlangsamt werden. Uneinigkeit herrscht bei den Wissenschaftlern bei der Frage nach der Intensität,
mit der Sport betrieben werden sollte.
Um unerwünschten „Trainingsstress“,
der sich eher negativ auswirken würde,
vorzubeugen, ist es ratsam, sich einen
individuellen Trainingsplan angepasst
an die körperliche Leistungsfähigkeit
erstellen zu lassen. Geklärt ist auch
noch nicht, welche Sportarten sich besonders vorteilhaft auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirken. Teilnehmer
einer Walking-Gruppe schneiden bei
der Lösung von Denkaufgaben deutlich
besser ab, als die Teilnehmer eines
Stretching-Kurses. (Recherche aus dem
Internet – Red.)
I
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Bewegung und geistiger Mobilität im Alter
8. Diabetes Walk
Erich Tomzig Panoramalauf am 6. Oktober 2007
Der mittlerweile fest etablierte WarmUp zum Ford Köln Marathon startet am
6. Oktober um 12 Uhr vom Tanzbrunnen aus. Jeder ist eingeladen bzw. aufgerufen, die 6,5 km entlang des Kölner
Rheinpanoramas mit zu laufen oder zu
walken, der guten Sache wegen. Denn
statt der üblichen Startgebühr werden
Spenden gesammelt, die der Diabetesforschung zugute kommen. Ab einer
Spende von 10 € gibt es ein Dankeschön-T-Shirt.
Man unterscheidet 2 Typen des Diabetes mellitus:
I
I
Typ 1 Diabetes: absoluter Insulinmangel durch ß-Zelldestruktion
Typ 2 Diabetes: Insulinresistenz oder
gestörte Insulinsekretion; die Mehrzahl der Erkrankungen entwickelt
sich auf dem Boden eines Wohlstandssyndroms (Metabolisches
Syndrom), das durch Übergewicht,
Fettstoffwechselstörung, Harnsäurestoffwechselstörung, Bluthochdruck, Zuckerstoffwechselstörung
gekennzeichnet ist.
Überernährung und Übergewicht sind
die entscheidenden Faktoren des Typ 2
Diabetes. Die Therapie beinhaltet:
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Damit jedem klar wird, was es mit Diabetes auf sich hat, haben wir nachfolgend ein paar Informationen zusammengestellt. Wir hoffen, dass wir damit
auch den Zusammenhang zwischen Bewegung und Diabetes erhellen können,
denn Sport ist gleichermaßen wichtig,
sowohl für den bereits von Diabetes
Betroffenen, als für den, der zum gefährdeten Personenkreis gehört und es
möglicherweise noch gar nicht ahnt.
Der Diabetes mellitus, die Zuckerkrankheit, ist die Bezeichnung für eine
chronische Stoffwechselerkrankung
und beschreibt deren ursprüngliches
Hauptsymptom: Ausscheidung von Zucker im Urin (Diabetes: altgriechisch
„hindurchgehen“ / mellitus: lateinisch
„honigsüß“). Ursache ist der absolute
oder relative Mangel an Insulin, in deren Folge, zumeist erst nach längerer
Krankheitsdauer, Schäden an den Blutgefäßen und am Nervensystem auftreten können. Dies sind u. a. Gefäßschäden mit koronarer Herzkrankheit,
peripherer arterieller Verschlusskrankheit, Schlaganfall, Nierenschädigungen, Sehstörungen und Nervenschädigungen (Polyneuropathie).
Nach Angabe der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gab es 2006 in
Deutschland 8 Millionen an Diabetes
Erkrankte.
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Diät, Gewichtsnormalisierung
Körperliche Aktivität (erhöht die
Sensitivität der Muskeln für Insulin)
Medikamente –
orale Antidiabetika – Insulin
Patientenschulung- u. Kontrollen
Prophylaxe und Therapie von
Komplikationen
Diabetes und Sport
Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus und
macht Bewegung zu einem Teil der
Therapie bei Diabetes Typ 1 und Typ 2.
Durch Bewegung und Sport reagiert
der Körper sensibler auf Insulin und es
verbessert sich die Zuckerverwertung.
Insbesondere Typ 2 Diabetiker profitieren stark von körperlicher Aktivität und
gesunder Ernährung. Die Blutzuckereinstellung, Blutdruck und Blutfette
werden deutlich verbessert, in manchen
Fällen wird sogar die Therapie mit Medikamenten überflüssig.
Wie hoch sich der Diabetiker beim
Sport belasten darf oder sollte, ist mit
dem behandelnden Arzt abzustimmen.
Wichtig ist dabei, dass der Diabetiker
verstärkt auf körperliche Anzeichen
achtet und einschätzen kann, ob es sich
bei aufkommender Erschöpfung um
Unterzuckerung oder um normale Ermüdungserscheinungen handelt. Das
alles bekommt der Diabetiker in speziellen Seminaren vermittelt.
Zu empfehlen ist Ausdauersport in jeder Form, aber auch andere Sportarten,
z. B. Tennis oder Fußball, können ausgeübt werden. Besonders für Kinder
bieten Mannschaftssportarten vor allem Spaß und fördern das Sozialverhalten. Von Diabetes betroffene Kinder
müssen da nicht ausgegrenzt werden.
Udo Sälzer aus dem Kölner Motorenwerk: „Mein Sohn Nino (12) hat seit 6
Jahren Diabetes-1 und spielt in der
D-Jugend des CFB Ford-Niehl. In all
den Jahren haben weder er, noch seine
Mannschaft mit seiner Diabetes Krankheit ein Problem gehabt. Allerdings
musste er lernen vor, während und nach
dem Spiel oder Training auf seinen
Insulinhaushalt zu achten und diesen
gegebenenfalls zu regulieren.“
Unser Fazit: „Kein Sport, wegen
Diabetes“ ist falsch, wir sagen „Sport
trotz Diabetes“
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15 Jahre FORD Big Band Köln
„So gut hab ich die Band noch nie spielen gehört“, sagte Jürgen Konietzny, der Gründer der FORD Big Band beim
Jubiläumskonzert am 17. Juni 2007 im Kölner Stadtgarten mit Jiggs Whigham.
Von Markus Hoitz,
2. Vorsitzender der Ford Big Band
„Heiß war nicht nur die Luft im Konzertsaal des Kölner Stadtgarten. Heiß
war auch der Sound, den die FORD Big
Band Köln bei ihrem Konzert anlässlich des 15-jährigen Bestehens lieferte“
– so titelte FORD REPORT in seiner
jüngsten Ausgabe.
In der Tat war das Jubiläumskonzert
mit Jiggs Whigham, einem der Altmeister und großen Lehrer im
Jazz-Bereich, nicht nur ein Erfolg, sondern auch für die Band ein besonderes
Geburtstagsgeschenk.
Als einer der Amateure aus der Band
kann ich es ja ruhig sagen: Ich hab mich
noch nie so ruhig, gut aufgehoben und
beswingt gefühlt wie bei diesem Konzert. Da konnte meine Seele mitswingen, statt nur richtige Töne spielen zu
müssen. Und die richtigen Töne, die
kamen dann wie von selbst – und außerdem auch noch zum richtigen Zeitpunkt.
Und dann das Publikum, das nicht genug kriegen konnte – trotz der erdrückenden Hitze im übervollen Stadtgarten. Wie die mitgegangen sind; wie die
gespürt haben, dass uns Amateuren die
Musik Spaß macht. Rüber gekommen
sind nicht nur die richtigen Töne zur
richtigen Zeit, sondern rüber gekommen ist das „feeling“.
Eben passend zu unserer neuen CD
„Feel The Difference“. Wir, die Bandmitglieder, sind natürlich stolz auf ein
so mitgehendes Publikum. Wir bedanken uns mit weiteren Anstrengungen
und dem Bemühen um einen mitreißenden Big-Band-Sound.
Im Rückblick auf die 15 Jahre bin ich
um einiges klüger und reifer. Henry
Ford hatte Recht als er sagte: „Zusammenkommen ist ein Beginn, Zusammenbleiben ein Fortschritt und Zusammenarbeiten ein Erfolg“.
Vor 15 Jahren ist die Stammmannschaft
der Big-Band zusammengekommen.
Die meisten von uns kamen entweder
aus dem Ford-Sinfonie-Orchester, aus
der Blasmusik oder aus irgendwelchen
Rock-Bands. Als Trompeter, der eigentlich noch nie etwas anderes als
klassische Musik gemacht hatte, war
mir Jazz ein Buch mit sieben Siegeln.
Da stehen auf dem Notenblatt zwei
Achtel und die soll ich jetzt nicht so
spielen wie es da steht (ta-ta),
sondern die soll ich triolisch spielen
(also „daaa-dat). Da kommen ➔
Jiggs Whigham
Jiggs Whigham (bürgerlicher Name Oliver
Haydn Whigham III) * 20. August 1943 in
Cleveland, Ohio) ist ein international anerkannter Posaunist, Bandleader und Lehrer.
Bereits mit 17 Jahren war er erster Soloposaunist des Glenn Miller Orchestras unter
Ray McKinley, zwei Jahre später bei Stan
Kenton. 1965 kam er nach Deutschland als
Solist zum Jazz-Orchester von Kurt Edelhagen beim WDR in Köln. 1966 erhielt er den
ersten Preis beim ersten Wettbewerb für Modern Jazz in Wien. 1979 wurde er Professor
und Leiter der Jazz-Abteilung der Hochschule für Musik in Köln. 1995 bis Herbst 2006
war Jiggs Whigham Professor und Leiter der
Abteilung für Popularmusik an der Hochschule für Musik „Hanns Eisler“ Berlin und
leitete von 1995 bis 2000 die RIAS-Big-Band
Berlin. Derzeit leitet Jiggs Whigham die BBC
Big Band London, ist künstlerischer Leiter
des Berliner Jazz Orchesters und Gastprofessor an der Guildhall School Of Music And
Drama in London. Jiggs Whighman ist tätig
als Solist, Dirigent und Lehrer.
Konzerte und Theater
ganz komplizierte Rhythmen, die mir
vollkommen fremd sind. Den anderen
erging es nicht anders. Wir sind zusammengekommen und zusammengeblieben. Man muss schon verdammt verliebt sein, um in einer solchen Zusammensetzung zusammen zu bleiben.
Trotzdem haben wir es geschafft, zu-
sammen zu bleiben, die meisten
jedenfalls. Einige haben unsere Liebe
nicht teilen können. Aber was aus einer
solchen Liebe Herrliches erwachsen
kann, das haben wir beim Jubiläumskonzert gefühlt. Mit diesem Erfolg
macht das Zusammenbleiben und
Zusammenarbeiten noch mehr Spaß.
Das Timing muss stimmen
Goldenes Jubiläum der Ford-Theatergruppe 2008
Proben des Welterfolgs „Jetzt nicht, Liebling!“ laufen seit Juni
Von Heiko Schlierenkamp, freier Journalist und Mitglied der Ford Theatergruppe
„Stefan, es heißt Zerberus“. „Wie der
griechische Höllenhund.“ „Ach, lass
den Zerberus doch einfach weg.“ Regisseur Günter Schniering (68) und
Mitspielerin Beate Bornhardt (45) versuchen, einen Zungenbrecher für Stefan Liebers zu entschärfen. Der
40-Jährige guckt erleichtert. Als
Hauptdarsteller hat Liebers ohnehin genug Textklippen zu bewältigen, die
reichlich Absturzgefahr in sich bergen.
Wir sind bei den Proben der
Ford-Theatergruppe im Schulungszentrum auf dem Werksgelände
Köln-Niehl. Seit Juni treffen sich die
Akteure, um die temporeiche britische
Komödie „Jetzt nicht, Liebling!“ in den
Griff zu bekommen. „Keine einfache
Aufgabe, denn bei diesem Stück muss
das Timing ganz exakt stimmen“, beschreibt Spielleiter Schniering die Situation.
Zumal die Erwartungserhaltung diesmal besonders groß ist. Denn die
Ford-Theatergruppe feiert 2008 ihr
50-jähriges Bestehen. 1958 hatte Lorenz Fendel mit einer Frau und sieben
Männern die erste Bühnenproduktion
Beate Bornhardt (li.) und
Hannelore Pietsch (re.) im Bühnenoutfit
auf die Beine gestellt. „Der Etappenhase“ wurde gleich zum umjubelten
Erfolg. Bis heute amüsierten sich insgesamt rund 200.000 Zuschauer an der
leichten Bühnenkost aus der FordTheaterküche. Die Karten für die komplette Spielzeit sind stets innerhalb von
14 Tagen ausverkauft.
Ein jährlicher Vertrauensvorschuss, der
verpflichtet. „Zum goldenen Jubiläum
wollen wir unserem treuen Publikum
etwas ganz besonderes bieten“, sagt
Rolf Pinsdorf (64), der Theatergruppen-Vorsitzende. Durch 50 Stücke
musste sich Regisseur Schniering
kämpfen, bis er sich für „Not now, Darling“, so der Originaltitel, entschieden
hatte.
Das Stück des englischen Autorenduos
Ray Cooney und John Chapman feierte
1986 Premiere. Und hat sich seither
zum viel bejubelten Welterfolg gemausert. Insbesondere im deutschsprachigen Theater läuft diese Farce phantastisch – das Publikum amüsiert sich wie
Bolle.
Kein Wunder, denn Chapman/Cooney
konstruierten hier mit akribischer, ja
mathematischer Genauigkeit eine absurd erscheinende, aber mit zwingender Logik ablaufende bürgerliche Katastrophe (Inhalt siehe Kasten). Im
atemberaubenden Tempo jagen die Autoren die Schauspieler über die Bühne von einem Desaster in das nächste, von
einer Notlüge in die andere.
Komischer, nervenaufreibender, verrückter können Komödien kaum sein.
Den Erfolg können Sie jetzt auch im
Auto oder zu Hause hören: mit unserer
neuen Doppel-CD „Feel The Difference“, die Sie in der FFO-Bücherei oder
in den SB-Märkten in Niehl und Merkenich zum Preis von 12 € beziehen
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können.
Eine Riesenaufgabe für die Hobbyschauspieler. Das weiß auch Uschi
Kleinen, die seit 1980 zum Ensemble
gehört: „Wenn wir einmal das Tempo
verlieren, bricht der Spannungsbogen
komplett zusammen.“ Niemand im
Team zweifelt jedoch daran, dass bis
zur Premiere Mitte Januar 2008 das Zusammenspiel blind funktioniert.
Bis dahin bleibt für Schniering & Co.
eine Menge zu tun: „Olaf, noch mehr
Schärfe in die Stimme. Du ahnst, dass
deine Frau etwas im Schilde führt.“
Olaf Bangemann (48) hört auf seinen
Regisseur – und wird schärfer. Die Zuschauer finden an „Jetzt nicht, LiebI
ling!“ bestimmt auch Geschmack.
Die Ford Theatergruppe in Gänze
Das aktuelle Stück: Jetzt nicht, Liebling!
Komödie in 2 Akten von
Ray Cooney und John Chapman
Lebemann Gilbert Bolley (Stefan Liebers) will es mal
wieder richtig krachen lassen. Der Miteigentümer
des Pelzgeschäfts „Bolley, Bolley & Knautsch“ möchte einen sündhaft teuren Nerzmantel quasi verschenken, um die Gunst der verheirateten Schönheitstänzerin Jenny Michels (Hannelore Pietsch /
Tanja Bauer) zu gewinnen. Einfädeln soll das sein
Kompagnon Arnold Knautsch (Rolf Pinsdorf). Leider
landet der Mantel bei der falschen Dame. Als Gilberts Ehefrau Meike (Michaela Tachlinski) auftaucht,
fangen die Probleme erst richtig an.
Info/Karten: 02 21 - 74 72 19.
aktuell
Ford-Fußballturnier um den
Albert Caspers Wanderpokal
Saarlouis verteidigt Titel – Düren und Wülfrath überraschend stark
Auf dem Gelände des CFB Ford-Niehl
fand am 16. Juni das Turnier um die
deutsche FORD-Fußballmeisterschaft
statt. Wie im letzten Jahr kämpften
nach den erneuten Absagen von Genk
und Lommel die Teams aus Düren,
Wülfrath, Köln und Saarlouis um den
begehrten Meisterpokal.
Das Eröffnungsspiel eines Turniers ist
bekanntermaßen für die favorisierte
Mannschaft immer eine undankbare
Sache, und so gaben die Kölner nach
dem sehr frühen Führungstreffer das
Match wieder aus der Hand. Wülfrath
fightete und kam zum verdienten Ausgleich. Den alten Abstand konnten die
Kölner jedoch in letzter Minute durch
ein umstrittenes Tor zum 2:1 Endstand
wieder herstellen.
Im zweiten Spiel des Tages gab der Titelverteidiger aus Saarlouis seinen Einstand im Turnier gegen eine Mannschaft aus Düren, die man im letzten
Jahr noch mit einer 10:0 Packung vom
heimischen Platz geschickt hatte. Die
rasenverwöhnten Spieler aus Saarlouis
fanden auf der roten Niehler Asche
nicht zu ihrem gewohnt sicheren Kombinationsspiel und so nahm dieses
Match einen ähnlichen Verlauf wie das
vorausgegangene: nach dem Saarlouiser Führungstreffer durch Dennis Milano trafen die Mannen aus Düren quasi
mit dem Schlusspfiff der ersten Halbzeit zum 1:1 Ausgleich. Kurz nach Wideranpfiff war es erneut die Saarlouiser
Nr. 10, die mit einem abgefälschten
Schuss den 2:1 Endstand erzielte. In einem schwachen Spiel ließ der Titelverteidiger in der zweiten Hälfte etliche
Chancen ungenutzt.
Nach einer 20-minütigen Pause mussten die Saarlouiser erneut ran, diesmal
gegen das Team aus Wülfrath. Durch
den knappen Kölner Sieg im ersten
Spiel hätten die Saarlouiser eigentlich
gewarnt sein müssen, dennoch fiel nach
einer Standardsituation der 1:0 Führungstreffer für die Wülfrather. Saarlouis konnte noch vor der Pause ausgleichen und kämpfte nach einer roten
Karte ebenfalls kurz vor Ende der ersten Halbzeit nun gegen 10 Wülfrather.
Eine alte Fußballweisheit besagt, dass
es manchmal schwerer ist, gegen einen
dezimierten Gegner zu spielen. Dies
zeigte sich auch hier, und so endete das
Spiel nach torloser zweiter Halbzeit
1:1.
Die nächste Party hieß Düren gegen
Köln. Hier hatten die gut leitenden
Schiedsrichter alle Hände voll zu tun,
die erhitzten Gemüter abzukühlen. An
der Lufttemperatur kann es nicht gelegen haben – ein heftiger Schauer ergoss
sich über das Spielfeld – dennoch
mussten die Unparteiischen zweimal
rot und einmal gelb-rot gegen Dürener
Spieler zeigen. Das Spiel endete 1:0 für
Köln.
Im vorletzten Spiel des Tages spielten
Düren und Wülfrath gegeneinander.
Düren bezwang Wülfrath in einem fairen Spiel, das jedoch für den späteren
Turniersieg bedeutungslos war, mit 2:0.
Im letzten Spiel standen sich Köln und
Saarlouis gegenüber. Saarlouis musste
voll auf Sieg spielen, ein Unentschieden würde den Kölnern reichen. Jürgen
Lefebre schien die junge Saarlouiser
Equipe gut eingestellt zu haben. Die
Mannen um Spielführer Martin
Schwarze gingen von Beginn an aggressiv zum Ball und spielten die Kölner zeitweise schwindelig. Dem 1:0
durch Sascha Rocco folgte der 2:0 Endstand durch Thorsten Schäfer. Im ohne
Zweifel schönsten Spiel des Turniers
kamen die Kölner nur zu zwei Aluminiumtreffern.
Nach der Siegerehrung ließen die
Mannschaften den Tag bei Gegrilltem
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und Kölsch langsam ausklingen.
CFB Ford Köln-Niehl 09/52 eV
Saisoneröffnungsspiel gegen den 1. FC Köln
Auch in diesem Jahr spielte die Mannschaft des Bezirksligisten Ford-Niehl
bei der traditionellen Saisoneröffnung
des 1.FC Kölns im RheinEnergie-Stadion in Köln-Müngersdorf gegen die Mannschaft des 1. FC Köln. Bei
Dauerregen kamen ca. 15.000 Besucher/Fans ins Stadion, um die neuen
und alten Spieler des 1. FC zu sehen.
Seit nunmehr über 10 Jahren ist der
CFB Ford-Niehl dort ein bewährter
Spielpartner und für die Spieler des
CFB ist es das Fußball-Highlight
schlechthin.
Nachdem den Spielern des CFB im
Vorjahr endlich einmal 2 Tore gelangen, blieben sie in diesem Jahr leider
torlos. Trotzdem wehrte sich die Mannschaft von Trainer Michael Höschler
(FCSD, Köln) im Rahmen ihrer Mög-
lichkeiten und hielt die Niederlage in
Grenzen. Das Spiel dauerte 2 x 15 Minuten und endete mit einem 6:0 Sieg
des 1. FC Köln. Aber die Atmosphäre
im Stadion, die Begegnung mit den
Profis auf Augenhöhe, das Ambiente in
den Kabinen und in den Vorräumen
entschädigte die Spieler für die 6 Gegentore. Mit dem anschließenden Essen im VIP-Raum wurde einer der
schöneren Tage der Saisonvorbereitung beendet.
Das neuformierte Team des CFB hofft,
dass es in diesem Jahr nichts mehr mit
dem Abstieg, dem man in der Vorsaison
erst am letzten Spieltag entgangen ist,
zu tun hat. Man glaubt vielmehr, eine
gute Rolle in der Spitzengruppe der Bezirksliga, Staffel 2 spielen zu können.
Übrigens: Die Bambini-Mannschaft
des Vereins hat einen neuen Trikotsponsor: seit Mai tritt die Mannschaft
mit FordFit-Werbung an. Das professionelle Verhalten bei den Mannschaftsfotos muss das Mini-Team aber
noch lernen, sie sind halt noch am Anfang ihrer Karrieren im Fußball. Betreut wird die Mannschaft von 3 Kollegen, Michael Heller (Werkzeugbau
Niehl), Sergio Pflüger (Presswerk F/K)
und Peter Hoffmann (Visteon Kerpen).
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Come-Together-Cup 2007
„Gemeinsamer geht’s nicht“ heißt das Motto, unter dem das Fußballfest zur Integration ALLER Minderheiten
stattfindet – gegeneinander Fußball spielen, miteinander reden und zusammen feiern. Die teilnehmenden
Mannschaften kamen aus den Bereichen Minderheiten, Medien, Bunte Liga und Betriebssport .
Gestartet 1995 mit zehn MännerMannschaften und ca. 1.000 Besuchern, nahmen beim CTC 2007 bereits
20 Frauen- und 30 Männerteams teil.
Ca. 15.000 - 18.000 Besucher machten
den 13. CTC, bei hochsommerlichen
Temperaturen, zu einer runden Sache.
Insgesamt ca. 73.000 € Benefizerlös
konnten seit 1995 an Einrichtungen wie
Schwips e.V., Checkpoint Köln und das
Jugendzentrum anyway weitergegeben
werden. 2007 wird der Erlös von
15.000 € vorrangig zu Gunsten des Beratungszentrum RUBICON gehen.
Erstmals nahm auch ein Team der
Ford-Werke am 13. CTC auf der Jahnwiese im Schatten des RheinEnergie-Stadions in Köln-Müngersdorf teil.
Gespielt wurde in sechs 5er-Gruppen
im Modus „Jeder gegen Jeden“. Hierbei qualifizierten sich die beiden erstplazierten Teams jeder Gruppe für das
Achtelfinale, hinzu kamen noch die
vier besten Drittplazierten. Die
Ford-Mannschaft, gecoacht von Kalli
Esser, Udo Sälzer und Winni Piehl
spielte eine durchwachsene Vorrunde
bei glühender Hitze und qualifizierte
sich als 3. der Gruppe gerade noch für
das Achtelfinale. Dort besann sich das
Team aber auf seine spielerischen Qualitäten und gewann von da an alle Spiele zu Null. Im Finale gegen die Cologne
Centurions schoss Serkan Yücedag
früh das 1:0, danach verteidigte das
Ford-Team souverän diesen Vorsprung, ehe in der letzten Minute wieder Serkan Yücedag einen Konter zum
2:0 abschloss. Somit konnte das
Ford-Team schon bei der 1. Teilnahme
den Sieg einfahren und Winni Piehl
nahm aus den Händen von Organisator
Andreas Stiene den Wanderpokal in
Empfang mit dem Versprechen, ihn im
nächsten Jahr, hoffentlich erfolgreich,
zu verteidigen.
Das ganze Turnier war ein Highlight in
Bezug auf die Verknüpfung von Sport,
Diversity und Integration und zeigt
deutlich, das die Ford-Fußballer das
Schlagwort Diversity auch praktizieren. Die Feier im Anschluss an das Turnier, u.a. mit den Paveiern, dauerte
denn auch bis tief in die Nacht.
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aktuell
Hermann Josef Hiery
20 Jahre Chorleiter des
Ford-Werkchores
Von Walter Koch, 2. Vorsitzender des
Werkchor Ford Saarlouis
Auf eine zwanzigjährige erfolgreiche
Tätigkeit als Dirigent des Ford Werkchores 1975 Saarlouis konnte dieser
Tage Chormusikdirektor SSB Hermann
Josef Hiery zurückblicken. Aus diesem
Anlass dankte ihm der Vorsitzende des
Ford-Werkchores Dieter Hubertus
während der Gesangstunde auf das
herzlichste und überreichte ihm ein
Präsent als Ausdruck seiner Anerkennung für das außerordentliche Engagement seines Chorleiters.
Bereits ein Jahr nach seiner „Amtsübernahme“ wagte er mit seinen Sangesfreunden eine Konzertreise in die
U.S.A. – zusammen mit dem deutschamerikanischen Freundeskreis Westsaar. Viele Konzerte standen auf dem
Programm, u.a. in der High-School von
Elk Grove nahe von Chicago, in der
Methodistenkirche von Plano bei Dallas/Texas und im Blue Lake Fire Arts
Campus in Muskegon.
Dass die folgenden Jahre als Chorleiter
erfolgreich waren, bezeugen weitere
große Konzertreisen: 1991 in den Westen der U.S.A. nach Kalifornien, Neva-
da und Arizona; 1996 in die Toscana
mit Auftritten in den berühmten Städten Florenz, Lucca, Pisa und Siena.
Nicht zu vergessen die drei Jubiläumskonzerte, die Mitgestaltung von zahlreichen Veranstaltungen des Stadtverbandes der kulturellen Vereine
Saarlouis, die Teilnahme an Qualifikations- bzw. Bundesleistungssingen des
SSB, die unzähligen Ständchen bei Geburtstagen, Hochzeiten sowie Goldenen Hochzeiten in der Chorfamilie.
Oftmals nahm er während der geselligen Veranstaltungen sein Akkordeon
zur Hand und erfreute mit Solovorträgen. Aber auch von traurigen Anlässen
blieb er nicht verschont. Abgesehen
von eigenen schweren Schicksalsschlägen begleitete er zwölf aktive Sänger,
davon allein sechs im ersten Tenor, zur
letzten Ruhestätte.
Als er im April des Jahres 1994 auf dem
Bundessängertag in Homburg zum Präsidenten des SSB gewählt wurde,
glaubten wir, dass dies der
Ford-Werkchor nicht ohne Blessuren
durchstehen werde. Dem war aber nicht
so! Sonst hätten wir ihn nicht schon seit
20 Jahre als Chorleiter. Weder seine Tä-
tigkeit als Finanzpräsident bei der
Oberfinanzdirektion noch die als Ministerialdirigent beim saarl. Umweltministerium, weder seine Funktion als
Vorsitzender der Landesakademie für
musisch kulturelle Bildung in Ottweiler
sowie als Vizepräsident des Landesmusikrates Saar noch seine Dirigentschaft
bei dem Männerchor und dem Gemischten Chor „Heiterkeit" in seiner
Heimatgemeinde Ensdorf beeinträchtigten in irgend einer Weise sein musikalisches Wirken im Ford-Werkchor.
Wir freuen uns ebenso über seine Mitarbeit im Vorstand des Kreischorverbandes Saarlouis, dessen Ehrenmitglied er schon seit mehreren Jahren ist.
Wir wünschen unserem Chorleiter für
die Zukunft eine gute, Gesundheit,
Freude beim Singen mit uns und viel
Schaffenskraft bei der Bewältigung seiner ehrenamtlichen Tätigkeiten zum
Wohle unserer Gesellschaft.
(SSB = Saar-Sängerbund – die Red.) I
Josef Hiery beim Akkordeonspiel
Tolle Stimmung trotz Regen
Saarländischer Firmenlauf in Dillingen 2007
Dillingen 2007 hat alle Rekorde gebrochen: 8500 Teilnehmer aus 691 Unternehmen gingen auf die 5 km lange Strecke, die zum Teil auch wieder über das
Gelände der Dillinger Hütte führte. Damit war der diesjährige Firmenlauf die
größte Breitensportveranstaltung, die
das Saarland bisher gesehen hat und einer der fünf größten Firmenläufe in
ganz Deutschland. Neben dem saarländischen Wirtschaftsminister Dr. Hanspeter Georgi reihten sich zahlreiche
weitere Prominente unter die Läufer.
Auch für unser Saarlouiser Ford-Werk
war es ein Tag der Rekorde: Waren im
letzten Jahr noch 58 Läuferinnen und
Läufer dabei, so hat sich die Anzahl in
diesem Jahr mit 270 nahezu verfünf-
facht! Damit waren wir hinter der Dillinger Hütte (436 Teilnehmer) zweitstärkstes Unternehmen. Hier gilt all
denjenigen ein Dankeschön, die aktiv
bei den Kolleginnen und Kollegen
Werbung für diese Veranstaltung gemacht haben! Darüber hinaus konnte
das ehrgeizige Ziel erreicht werden –
nach Platz fünf im letzten Jahr – mit der
stärksten Mannschaft unter die ersten
drei zu kommen. Helmut Riehm, Patrick Leidinger, Dirk Körner und Georg
Iwanski liefen über die fünf Kilometer
zusammen eine Zeit von 1:12:22. Boris
Jungmann, der mit einer Zeit von 16:56
Min. schnellster Ford-Läufer war, hatte
vorher niemand auf der Rechnung. Somit wäre rein rechnerisch sogar der
zweite Platz in der Mannschaftswertung möglich gewesen.
Gratulieren möchten wir aber nicht nur
unseren schnellsten Läufern, sondern
allen, die bei diesem Lauf dabei waren,
das Ziel erreicht und vielleicht zum ersten Mal so etwas wie „Rennatmosphäre“ geschnuppert haben. Wer sich jetzt
läuferisch weiter verbessern möchte, ist
natürlich ganz herzlich zu unserem
FFO-Lauftreff eingeladen. Termine
und weitere Infos sind auf unserer
Homepage zu finden oder bei Michael
Schwinn, Tel. 23 47, zu erfahren.
Laufen war jedoch nur ein Teil dieses
Events. Das Rahmenprogramm war genauso attraktiv. Live-Musik und Volksfeststimmung vor und nach
➔
dem sportlichen Teil: So kamen Läufer
und Zuschauer voll auf ihre Kosten.
Die fleißigen Helfer von Ford, auch ihnen ein ganz herzliches Dankeschön,
füllten mit unserem Firmen-Oval bedruckte, orangefarbene Luftballons mit
Helium, die dann beim Start – manche
auch schon davor – in den saarländischen Himmel entlassen wurden.
Selbst das Wetter – einige Minuten vor
dem Startschuss begann es wie aus Kü-
beln zu schütten – tat der guten Stimmung keinen Abbruch und alle waren
sich einig, dass man dem im nächsten
Jahr noch „eins draufsetzen will“.
Werkleiter Jacques Pollenus und Personalchef Michael Weber, die ebenfalls
vor Ort fleißig mitgeholfen haben, haben schon ein Ziel für’s nächste Jahr
ausgegeben: „Wir wollen die Dillinger
Hütte als stärkste Mannschaft ablöI
sen!“
U11 des JC Ford Saarlouis gewinnt
die Saarländische Meisterschaft
Die männliche Jugend U 11 des Judo
Club Ford Saarlouis hat sich den Titel
des Landesmannschaftsmeisters des
Saarlandes erkämpft. Die Jungs um
Trainer Dieter Ernst schlugen in Uchtelfangen im Finale den JJC AltenkesHintere Reihe von links:
Tim Schneider, Jonathan Buhl,
Maximilian Theobald, Erik Becker,
Jonas Schmitt, Steven Gergen
Vordere Reihe von links:
David Selzer, Tom Zahlbach,
Vlatislav Rybak, Tobias Erstfeld,
Maximilian Kurlat, Frederik Schmidt
sel mit 5:2 Siegen. In der Vorrunde
schlugen sie sowohl den TV Merzig I
mit 7:0 als auch den TV Merzig II mit
7:0. Gegen den JJC Altenkessel gab es
eine 2:4 Niederlage. Im ÜberkreuzHalbfinale standen sie der KG Schmelz
/ Uchtelfangen gegenüber. Nach einem
5:2 Sieg war das Finale erreicht. Die
Jungs boten eine geschlossene Mannschaftsleistung und zeigten großen
Kampfgeist. Tobias Erstfeld hat es sich
trotz Geburtstag nicht nehmen lassen
für seine Mannschaft zu kämpfen und
trug mit einem Sieg im Finale zum Sieg
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bei.
Ford-Einkaufsteam startete
beim DKV-Mannschaftslauf 2007
Beim DKV-Mannschaftslauf kommt es
vor allem auf eine möglichst harmonische Zusammensetzung des Laufteams
in Bezug auf das Lauftempo an. So
werden beispielsweise nicht alle Zeiten
zusammengezählt, sondern das Team,
bestehend aus 5 LäufernInnen, muss innerhalb eines Abstandes von höchsten
10m die Ziellinie überqueren.
Das Rennen, an dem mittlerweile über
200 Teams in den Kategorien „Damen“, „Betriebssport“, „Lauftreff“,
„Vereine“ starten, geht über 5 Runden
a’ 3 km rund um den Adenauer Weiher
im Grüngürtel Müngersdorf. Das Ford
Team – Tobias Utz, Thomas Hoffmann, Klaus-Peter Jenniges, Klaus
Weghaus und Giovanni Barrale – legte
die 15 km in einer Zeit von 1:15:43 Std.
zurück und erreichte damit den 19.
Platz unter den Betriebssportteams. Sie
machten damit dem Ford-Logo auf ihrer Brust alle Ehre.
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Spannende Turniere des TC Ford Saarlouis
Ford Jugendturnier
Vom 04. bis 10.Juni öffnete unser Tennis-Club wieder die Pforten für die Jugend aus Spanien; Belgien, Luxemburg
und ganz Deutschland. Jungs und Mädchen der Klassen U10 bis U18 traten
an, um sich in fairen Spielen zu messen
und den Sieg für sich zu buchen. Beste
Wetterbedingungen mit reichlich Sonne über die ganze Woche, erfreuten
Spieler und Zuschauer gleichermaßen.
Sichtlich zufrieden mit dem Turnierab-
lauf dankten die Jugendlichen und Ihre
Eltern dem 1.Vorsitzenden Hermann
Meffert für die erwiesene Gastfreundschaft. Nächstes Jahr sieht man sich
wieder.
➔
aktuell
STB-Spielbankcup
Ford-Ferien Doppelturnier
Über 14 Tage, 18.06- 01.07.2007 waren
die Damen 40 und 50 sowie die Herren
40 und 60 gefragt. Es gab spannende
Begegnungen und auch manche Überraschung. Am Ende aber setzten sich
die Favoriten durch. Die Feier zum
Spiel war die Players Party am 29.06.
Bei Buffet und Bier kam Stimmung auf
und zur Musik der Live-Band „Kurschatten“ wurde getanzt bis in den
Morgen.
Seit Jahren treffen sich ehemalige
Ford-Kollegen auf dem Tennisplatz des
TC Ford Saarlouis, eingeladen vom
1.Vorsitzenden Hermann Meffert, zum
mittlerweile traditionellen Doppelturnier. Am Freitag, den 27. Juli war es
wieder so weit. Das Team bestehend
aus, Walter Hassenteufel, Wolfgang
Steffen, Werner Schmitt, Helmut Conrad und Hermann Meffert, fand beste
Spielbedingungen vor. Ein rundum ge-
Einmal Rennradfahrer bitte!
Das Projekt „Von 0 auf 60“ stellt sich vor
Von Peter Zaun, Projektleiter und
Mitglied des RSG Ford Köln
Wir möchten Menschen die sich für den
Radsport interessieren, mit viel Spaß
und dem richtigen Equipment an ihren
Sport heranführen. Die zukünftigen
Radsportler und Radsportlerinnen erhalten von uns alles Erforderliche, um
den Sport lange und vernünftig ausüben zu können. Das fängt mit einem
edlen Renner aus dem Hause Corratec
an, geht über Schuhe, Pedale, Helm,
Tacho und Pulsmesser weiter. Hinzukommt die Software wie z. B. Lei-
Richtfest
beim FSCK
Von Peter Schnitzler, FSCK
Am Samstag, den 07.07.2007 feierte
der FSCK das Richtfest für sein neues
Clubhaus. Bei schönem Wetter kamen
etwa 100 Gäste, Freunde und Mitglieder um den Richtspruch des Zimmermeisters zu hören und gemeinsam bei
Würstchen und nicht nur alkoholfreien
stungsdiagnostik, Fahrtechniktraining,
Materialworkshops, usw.
Innerhalb von 7 Monaten bereiten wir
unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen auf ihr erstes Radrennen, die Challenge 60 bei Rund um Köln, vor. Dafür
treffen wir uns jeden Sonntag, je nach
Trainingsinhalt, entweder beim Profi-Shop Kunde oder am Mediterana in
Refrath.
Hier wird trainiert wie man sich in der
Gruppe verhält (Handzeichen, Windschatten, etc.), wie man Kurven anfährt, wann man bremst, wie man bergauf und bergab fährt und vieles mehr.
Von November bis einschließlich Februar kommt unter der Woche eine Indoor-Cycling Einheit in einem der
schönsten Wellnessclubs in Köln Holmes-Place, Mediapark hinzu.
Dies dient dem motorischen Training
um einen flüssigen Tritt zu bekommen.
Außerdem kann man an stehenden Rädern kontrollierter Kraftausdauer trainieren.
Getränken den Aufbruch zu neuen
Ufern zu feiern. Peter Knopp (Vorsitzender des FSCK) bezeichnete in seiner einleitenden Rede den Neubau des
Clubhauses als großen Schritt, den Verein in eine unabhängige Zukunft zu
führen. Zwischen Baubeginn und
Richtfest lagen nur 7 Wochen, da die
Bauarbeiten unverzüglich nach Erhalt
der Baugenehmigung begonnen wurden. Nun fiebern schon alle Mitglieder
der geplanten Fertigstellung im September diesen Jahres entgegen um die
Vorzüge des neuen Clubhauses genießen zu können und im nächsten Jahr
TeilnehmerInnen des STB-Cups
lungenes Turnier, bei dem einige Preise
zu vergeben waren. Zur Erinnerung erhielt jeder Teilnehmer noch ein T-Shirt.
Im Anschluss an das Turnier gab es
beim Essen und nach dem Essen Gelegenheit über alte gemeinsame Zeiten zu
plaudern.
I
Einmal in jedem Monat führen wir
Workshops zu radsportspezifischen
Themen durch. Wir zeigen darin alles
was im Radsport wichtig ist. So z.B.
wie man einen Schlauch wechselt oder
andere kleinere Reparaturen durchführt. Wann und wie viel im Training
gegessen oder getrunken werden sollte
oder wir besuchen einfach nur
Klaus-Peter Thaler in Gevelsberg. Dort
kann man dann erfahren wie ein Weltmeister zum Radsport kam und wie das
früher mit dem Material war.
Das Projekt ist so ausgelegt, dass die
Teilnehmer alle Materialien die sie zum
Ausüben ihres neuen Sportes benötigen
von uns bekommen. Der monatliche
Beitrag ist so kalkuliert, dass sie diese
Materialien im Rahmen des Projektes
abbezahlen und die Software dann Gratis erhalten.
Dementsprechend zahlen sie nur Sachen die sie sowieso benötigen würden,
bekommen aber eine „Live“-Bedienungsanleitung hinzu. Das ist das Einzigartige an unserem Projekt.
Weitere Infos zum Projekt und
zu deren Köpfen finden Sie unter:
www.von0auf60.de
I
mit der Einweihung auch das 40 jährige
Jubiläum des Clubs (2006) nachträglich, aber dann würdig, zu feiern.
I
Sport Messerer (FBS-Sports)
jetzt auch in Köln
Frank Messerer begann schon in jungen Jahren als Fachmann für die Besaitung von Rackets im Tennissport.
Das professionelle Bespannen erlernte er auf der Tennisanlage seiner
Eltern in Derschlag.
Frank betreut seit 1991 prominente
Spieler auf der ATP Tour wie z.B. Mark
Rosset, Stefan Edberg, Thomas Muster, Marat Safin und bis 2006 auch
Roger Federer.
Bei den Olympischen Spielen von Barcelona war er als offizieller Besaitender der ATP-ITF tätig. Dort feierte er
den Olympiasieg mit Marc Rosett.
Unser Kooperationspartner Frank Messer, seit rund einem Jahr unser Ausstatter, eröffnet ein Sportgeschäft auf der
Outdoor- und Sportmeile am Deutzer
Hafen auf dem Gelände von Blackfoot.
Mit dem Geschäft in Köln, ergeben sich
für unsere Mitglieder ganz neue Möglichkeiten.
Ab 8. 9. ist geöffnet und am 25.10.2007
ist die große Eröffnungsfeier, zu der
alle FFO-Mitglieder ganz herzlich eingeladen sind. Neben vielen Aktivitäten,
gibt es auch die Möglichkeit einen fabrikneuen Ford Mondeo zu gewinnen.
Der Stammsitz von FBS-Sports ist das
Geschäft in Derschlag, einem Ortsteil
FFO-Mitglieder kaufen bei FBS gegen
Vorlage des Mitgliedsausweises zu Sonderkonditionen, die sie die Mehrwertsteuer vergessen lassen.
Mehr zu den Einkaufskonditionen für
FFO-Mitglieder erfahren Sie im Mitgliederbereich auf unserer Homepage
www.ford-freizeit.de
NICHT VERGESSEN:
Geöffnet ab 8.9. und am
25.10.2007 Eröffnungsfeier.
Siegburger Straße 227
50679 Köln Deutz
von Gummersbach. Auf über 750 qm
findet der aktive und der Freizeitsportler hier alles was sein Sportlerherz
begehrt.
FBS-Sports bietet alles für den Verein,
den kompletten Service, von der Beratung vor Ort, über die Beflockung, bis
hin zur Lieferung. Natürlich führt
FBS-Sports alle bekannten Marken und
bietet von daher eine reichhaltige Auswahl. Durch die eigene Beflockungsabteilung kann zudem besonderes flexibel
und schnell auf die Vorstellungen der
Kunden reagiert werden.
Frank Messerer sagt noch mehr: „Wenn
Sie Ihrem Racket eine Besaitung vom
Profi gönnen wollen oder das Gewicht
Ihres neuen Racket nicht dem Ihres alten entspricht, dann senden Sie uns das
Racket, oder auch die Rackets, einfach
zu. Wir kriegen das hin.
Frank Messerer gehört auch zum
Ski Test Team des Deutschen Skiverbandes
Oder: Ihr Sporturlaub steht vor der Tür,
Sie haben keine Ausrüstung? Kein Problem, nutzen Sie unseren Mietservice:
Ski, Snowboards und Rackets erhalten
Sie in Top-Qualitäts für die Dauer Ihres
Urlaubs.“
Im September 2004 eröffnete Frank
seine erste Filiale auf 350 qm Verkaufsfläche in Waldbröl. Nun folgt der erste
Schritt nach Köln. Mit der Eröffnung
von Sport Messerer auf dem Gelände
von Blackfoot bringt der Fachmann für
Tennis und Ski (Frank gehört auch zum
Ski Test Team des Deutschen Skiverbandes) nun auch sein Fachwissen und
Service nach Köln.
Weitere Infos zu FBS-Sports unter
www.fbs-sports.de
I
Blackfoot
Die Nachbarschaft von Sport Messerer
ist von Blackfoot durchaus gewollt.
Dazu Boris Martensen, Inhaber von
Blackfoot: „Blackfoot ist eines der letzten großen mittelständischen Outdoorhäuser in Deutschland und hat sich
neue Partner für den Standort KölnDeutz gesucht. So kam im letzten Jahr
die mittelständische Firma Radsport
Schneider, um das Thema Biken am
Standort noch attraktiver zu machen
und nun die Firma Sport Messerer, um
die Sortimente abzudecken, die Blackfoot nicht im Programm hat. Diese Mischung ist einmalig in Köln und NRW,
da alle Partner familiengeführte Unternehmen und noch klassische Fachgeschäfte sind.“
Blackfoot bietet die folgenden Outdoorsortimente:
I Bergsport/Klettern (Bekleidung,
Schuhe und die Hardware)
I Bogensport (Bögen und deren Zubehör sowie Kurse)
I Camping (Zelte, Schlafsäcke, Matten, Campingmöbel etc.)
I Wandern (Schuhe, Bekleidung, etc..)
I Kanusport (mehr als 100 verschiedene Boote, Paddel, Bekleidung etc.,
Kanuverleih, Kanukurse)
I Tauchsport (jedwede Hardware zum
Tauchen, Tauchschule, Tauchreisen)
I Trekking (Schuhe, Rucksäcke,
Schlafsäcke, Kocher, etc.)
I Radsport (Taschensysteme, Bekleidung. Hardware bei unserem Partner
Radsport Schneider, der auch auf
dem Gelände sitzt)
I Navigation/Orientierung (GPS Systeme für alle Outdooraktivitäten und
KFZ, Satellitentelefone, Ferngläser,
Kompanden und Seminare für GPS
Navigation)
I Outdoorbekleidung für alle Outdooraktivitäten
I
FFO-Mitglieder erhalten bei Blackfoot gegen
Vorlage des Mitgliedsausweises Rabatt auf ca.
90 % des Sortiments.
Ausgenommen sind z. B.:
Navigationssysteme, Falt- und Luftboote,
Ernährung und Literatur.
Mehr zu den Einkaufskonditionen für FFOMitglieder erfahren Sie im Mitgliederbereich
auf unserer Homepage www.ford-freizeit.de
Buchtipps
McCann, Colum
I
Zoli
Gebunden · Roman · Aus Engl. v.
Dirk van Gunsteren 382 S., in deutscher Sprache.
2007 Rowohlt, Reinbek · ISBN 3-498-04489-3
Zoli Lackowa ist Roma, geboren und aufgewachsen
vor dem Zweiten Weltkrieg in der Nähe von Bratislava. Sie überlebt den Holocaust versteckt in den
Wäldern und lernt dort, höchst ungewöhnlich für
eine Zigeunerin, lesen und schreiben. In der kurzen
politischen Aufbruchsstimmung nach Vertreibung
der Nazis, beginnt sie – beobachtet von dem jungen
Iren Stephen Swann, der sich sofort in sie verliebt ,–
die Gesänge ihres Volkes aufzuschreiben und ihre
Erfahrungen in Gedichten festzuhalten. Die tschechoslowakische Regierung versucht sie als Büttel
I
Das 1 x 1 der Altersvorsorge
von Donovitz, Frank; Reuter, Joachim;
Wolf-Doettinchem, Lorenz · Kartoniert
In sechs Schritten zu mehr Wohlstand
in der Rente. Stern Ratgeber 149 S. m. 7 Abb.,
in deutscher Sprache.
2007 Linde, Wien · ISBN 3-7093-0150-5
Die Notwendigkeit, für die Zeit der Rente vorzusorgen, steht außer Frage. Die Flut an privaten und betrieblichen Angeboten überfordert jedoch die meisAbedi, Isabel
I
Applaus für Lola!
Gebunden · Lola Bd.4, 258 S.
m. Illustr. v. Dagmar Henze.
Ab 9 J. , in deutscher Sprache.
2006 Loewe Verlag · ISBN 3-7855-5692-6
Lola ist Catgirl. Als megaberühmte Superheldin
kämpft sie für das Gute, und als megaberühmter
Lourens, Tony
I
Klettern
Gebunden · Vom Einsteiger zum Könner. 191 S.
m. 420 meist farb. Abb., in deutscher Sprache.
2007 Delius Klasing · ISBN 3-7688-1859-4
Klettern hat viele Facetten vom Indoor-Klettern
über das Sportklettern bis hin zum alpinen Klettern.
Entsprechend unterschiedlich sind auch die Anforderungen an die Ausrüstung, die Sicherheitstechniken und das persönliche Können. Das vorliegende
Buch vermittelt umfassend die grundlegenden
Kenntnisse für die verschiedenen Arten des Kletterns. Es ist sowohl für Anfänger ein hervorragen-
für die Sesshaftmachung der Roma und die „Völker
verbindenden“ Gedanken des Sozialismus zu vereinnahmen, worauf ihre Sippe sie verstößt. Hilfe
suchend wendet sie sich an Stephen, doch der versagt und betrügt sie. Nun ist sie ganz allein, eine
Verfemte in der eigenen Heimat. Mit nichts als
dem, was sie am Leib hat, macht sie sich auf in jenen mythischen Westen, in dem es wahre Freiheit
geben soll. Drei Jahre dauert ihre Reise; ihr Ziel ist
ungewiss. Und noch länger wird es dauern, bis sie
ihren verräterischen Geliebten wieder trifft „Zoli“
ist eine Geschichte über inneres und äußeres Exil,
eine Parabel Europas zur Zeit des Kalten Krieges
und, nicht zuletzt, ein Buch über das Schreiben,
über die Treue zu sich selbst und zu seiner individuellen Wahrnehmung der Welt. Es ist auch die Geschichte einer starken jungen Frau, die etwas unternimmt, was gewöhnlich nur Männern zugetraut
wird.
ten Vorsorgewilligen. Genau an dieser Stelle setzt
dieses Buch an. Es vermittelt das erforderliche
Grundwissen, stellt sämtliche Altersvorsorge-Formen dar und setzt diese in Beziehung zueinander,
sodass der Leser rasch einen Gesamtüberblick gewinnt. Die detaillierte Darstellung der verschiedenen Vorsorgemodelle sowie viele Beispiele, Tabellen und Grafiken ermöglichen dem Leser, in sechs
Schritten seinen individuellen Sparplan zu entwickeln und die geeigneten Vorsorge- aktivitäten zu
setzen.
Filmstar begeistert sie alle Kinozuschauer. Das passiert allerdings leider nur nachts, wenn Lola wieder
nicht einschlafen kann. Tagsüber ist sie das Schneewittchen im Schultheaterstück. Der Weg zum
Ruhm ist eben lang und hart. Doch dann werden
Lola und ihre beste Freundin Flo von der Agentin
einer Kinder-Casting-Agentur entdeckt und zu einem Vorsprechen für den Kinofilm Draculas Töchter eingeladen! Catgirl war gestern, jetzt sieht sich
Lola schon als Vampir durch die Lüfte fliegen.
der Einstieg, um sich über alles, was mit dem Klettern zu tun hat, zu informieren, als auch für Fortgeschrittene ein praktisches Nachschlagewerk. Klettertechniken und Sicherungsmittel, Knoten und
Seilhandling werden mit ansprechenden Fotos und
schematischen Darstellungen ausführlich und leicht
verständlich beschrieben und illustriert. Der übersichtliche und logische Aufbau der einzelnen Kapitel führt den Leser von einer allgemeinen Einführung in die Geschichte des Bergsteigens und
Kletterns hin zu den verschiedenen, detailliert beschriebenen Aspekten des Kletterns. Besonders
hilfreich sind dabei die praktischen Tipps im Kletteralltag, die der Autor aufgrund seiner langjährigen Erfahrung zu jedem Thema parat hat.
Auszuleihen in unserer Bücherei · Öffnungszeiten:
Montag und Mittwoch 10.00-12.30 Uhr und 13.30-16.00 Uhr · Freitag 10.00-12.30 Uhr
Ansprechpartnerin: Walli Gerards · Telefon (02 21) 9 01 - 32 53
Witzigmann & Roncalli Bajazzo
2007/2008
Ab Herbst 2007 mit neuem Menü und
neuem Showprogramm erneut in
Hamburg, Köln, Düsseldorf, Frankfurt
am Main und München
Über 120.000 Gäste begeisterte Witzigmann & Roncalli Bajazzo in seiner Premierensaison von Herbst 2006 bis
Frühjahr 2007 und konnte damit auf
Anhieb Platz Eins unter den Dinnershows in Deutschland behaupten. Von
Oktober 2007 bis März 2008 wird Witzigmann & Roncalli Bajazzo erneut mit
Spiegelpalästen in Hamburg, Frankfurt
und München sowie mit dem Eventkatamaran MS RheinEnergie in Köln und
Düsseldorf gastieren.
Rund 500 Mitarbeiter werden zum Saisonstart beschäftigt, um Qualität und
Professionalität vom Ticketkauf, über
den Einlass, bis hin zu einem möglichst
perfekten Abend zu gewährleisten. Das
eigens für die Saison von Witzigmann
komponierte Vier-Gänge-Menü eröffnet mit einem Mosaik vom Perlhuhn
mit Salat von Prinzessböhnchen und
schwarzen Nüssen, gefolgt von pochiertem See-Saibling in Kräutersauce,
Forellenkaviar und Tapioka-Perlen.
Zum Hauptgang lässt Witzigmann mit
einem Kalbsfilet im krossen Brotmantel auf Panaché von Wurzelgemüsen einen seiner Dinnershow-Klassiker servieren. Den süßen Abschluss bildet
eine Délice von der Valrhona-Schokolade mit Kokosschaum und Passionsfruchtsorbet. Umrahmt wird die Menüfolge von künstlerischen, akrobatischen und musikalischen Inszenierungen unter der Gesamtleitung von Bernhard Paul.
Das Team um Eckart Witzigmann und
Bernhard Paul will auch 2007/2008
durch Qualität, Professionalität und Innovation die Marktführerschaft weiter
ausbauen. Dafür sollen die Standards,
die seit Jahren die Maßstäbe der Branche setzen, weiter verbessert werden.
Eckart Witzigmann, Deutschlands erster Drei-Sterne- und einziger Jahrhundertkoch:
„Einer Küche für über 100.000 Gäste
sind natürlich Grenzen gesetzt. Aber
wir wollen und werden die Grenzen des
Machbaren immer wieder neu ausreizen und das Beste liefern, was in diesem Rahmen möglich ist.“
Bernhard Paul, Roncalli-Direktor und
Erfinder der Dinnershow („Panem et
Circenses“, 1990):
„Die Mischung aus kulinarischen Genüssen und guter Unterhaltung ist von
der Antike bis heute ein zeitloser Dauerbrenner. Die so genannten Dinnershows werden aber nur dann dauerhaft
erfolgreich sein, wenn sie sich stets neu
erfinden, ohne an Qualität einzubüßen.
Witzigmann ist unser Garant für höchste gastronomische Ansprüche – und
wir werden bei unseren künstlerischen
Inszenierungen noch einen Schritt weiter gehen. So wird Musik eine tragende
Rolle übernehmen und den roten Faden
liefern für ein einmaliges Gesamtkunstwerk kreiert aus besten Zutaten.“
I
Tickets und zusätzliche
Informationen sind erhältlich unter
Ticket-Hotline: 0 18 05 - 66 67 80
(14 Cent/Min. aus dem Festnetz der T-Com)
Fax: 06 21- 3 09 82 34
Bearbeitungs- und Versandkosten pro Buchung: € 5,-
sowie im Internet unter
www.witzigmann-bajazzo.de
Karten auch an allen bekannten
Vorverkaufsstellen.
I
Mitmachen beim FFO-Gewinnspiel
und 2 Eintrittskarten gewinnen!
Wer ist der Erfinder dieser
Dinnershow?
Schreiben Sie den Namen auf eine
Postkarte und schicken Sie diese an:
Palast Entertainment GmbH
Stichwort „FFO-Gewinnspiel“
Adalperostraße 86
85737 Ismaning
Einsendeschluss ist der
26. Oktober 2007
Unter den Einsendern des richtigen Namens
werden 3 x 2 Eintrittskarten für den Witzigmann & Roncalli Bajazzo verlost.
Die Eintrittskarten beinhalten:
Vier-Gänge-Menü, ca. 3 ½ Std. Programm,
die Garderobengebühr und das Programmbuch. (Getränke sind exkluvive)
KULT-T R
Tipps zu CDs und DVDs und
Konzertterminen – ausgewählt von
Rüdiger-René Keune.
CD-Tipp
(Warner Music / Rhino). Die beiden Alben Vol. 1
und Vol. 3 und rare B-Seiten und zwei unveröffentlichte TRAVELING WILBURY-Songs sind
hierauf neu aufgelegt. Zusätzlich eine DVD mit
liebevoll zusammengestellter TRAVELING WILBURY-Dokumentation. Die Traveling Wilburys
Collection ist einer der großen Schätze der
Rockmusik. Wer ihn auch heben oder haben
will, sollte sich die Box unbedingt zulegen!
Die blauen Perlen der Blues-Musik:
„Blue Label“ von SPV
In der letzten Ausgabe habe ich den besten
deutschen Bluesmusiker Henrik Freischlader
mit seinem aktuellen Album „Get Closer“ (Zyx)
vorgestellt.
Falls ich hiermit Blues-Liebhaber auf den Geschmack gebracht habe – hier der Hinweis auf
die absoluten Perlen der internationalen Bluesmusik. Unter dem Logo und mit dem Schriftzug „Blue Label“ befinden sich in den
CD-Hüllen blaue CDs von folgenden Künstlern:
Leadbilly mit dem Album „Diggin’ My Pottatoes“, Professor Longhair mit „Mardi Gras In
New Orleans“, Guitar Slim mit „The Story Of
My Life“ und Lonnie Johnson mit „Why
Should I Cry“.
Auch das Doppel-Album „From Armadillo
World Headquarters 1973 & the Capitol Theatre 1975“ von Commander Cody And His
Lost Planet Airmen firmiert unter diesem Label. Phantastische Live-Musik-Aufnahmen der
Band von 1973 und 1975.
Bei der Aufzählung darf
der größte Blues-Musiker
John Lee Hooker mit
„Don’t Look Back“ und
„Jealous“ aller Zeiten
nicht fehlen. Besonders
attraktiv und interessant
sind aber auch die Sampler „The Rogana Story – Hossman’s Blues“,
„The Champions of R & B“ und „The British
Blues Allstars – At Notodden Blues Festival“
(mit Peter Green, Gary Fletcher, Bob Hall
u.v.a.m.), die allesamt beim Musiklabel SPV erschienen sind.
The Travelling Willburys:
„The Collection“
The Travelling Willburys sind fünf der besten
Songwriter und Musiker des American-Sounds
aller Zeiten: Tom Petty, Bob Dylan, Roy Orbison, George Harrison und Jeff Lynne. Knapp
zwanzig Jahre ist es her, dass sie sich zusammen taten, um eine Super-Band zu bilden:
mehrere US-Top-10-Singles und zwei veröffentlichte Alben waren das Ergebnis und erlangten Kultstatus. Seit 1997 waren beide Alben vergriffen und nicht mehr im Handel
erhältlich. Aufgrund der großen Nachfrage
sind sie nun aber wieder da und veröffentlicht
als „The Travelling Willburys – The Collection“
Welt-Musik von Arabien bis Kuba
Wir leben in einer Multi-Kulti-Gesellschaft und
dementsprechend ist es ganz selbstverständlich, dass wir uns mit anderen Sprachen, Gewohnheiten, Kulturen und vor allem deren Musik auseinandersetzen.
Was die Heimatklänge für den Einen sind, können die Urlaubsklänge des Anderen sein. Hierbei hilfreich sind dabei so Sampler wie „The
Best Arabian Album 8“ (Virgin) mit 17 Titeln
verschiedener Sänger und Sängerinnen der
arabischen Welt.
Musikalisch nicht weit entfernt von dieser Musikwelt befindet sich das Doppel-Album „From
Constantinople To Istanbul“ (EMI) mit 28 Titeln
türkischer Künstler: u. a. Burhan Ocal („Bogazici“), Babazula („Cecom“), Hakan Turkuber
(„Hos Seda“), Nem („Guineste Yalniz“), Sultana
(„Kusu Kalkmaz“).
Bei unserer Reise durch die Welt der Musik darf
das Land Indien, in dem Bollywood zu Hause
ist, nicht fehlen. Dementsprechend heißt der
Sampler einfallsreich „Bollydance“: Saad („Bel
Arabi“ / „Reggaeton Mix“), Ramses („Ajaja“);
Oojami („Chicky“) geben sich mit anderen Musikern ein Stelldichein. Vierzehn Titel auf „Bollydance“ locken jede Schlange aus ihrem Korb
und lässt sie tanzen.
Geographisch liegt uns
Italien näher als Arabien,
Indien und Türkei. Auch
hier ist das Urlaubs-Deja
Vu präsent, wenn man die
Titel auf der Doppel-CD
„Hits Made In Italy“
(edel) mit einem Glas Rotwein, Prosecco und Kräuter-Ciabatta genießt.
Vierzig Lieder wie „Tornero“ (I Santo California), „Mama Leone“ (Bino), „L’Italiano“ (Toto
Cutugno), „Piccola E Fragile“ (Drupi), „Per Elisa“ (Alice), „Marina“ (Rocco Granata), „Buona
Sera Signorina“ ( Adriana Celentano), „Felicita“
und „Amara E Bella“ (Al Bano Carrisi), „Storie
Di tutti I Giorni“ (Riccardo Fogli), „Gloria“ (Umberto Tozzi und „Il Silenzio“ (Nino Rossi), sind
teilweise italienische Klassiker und runden das
Ganze zu einem musikalischen Gourmet-Erlebnis ab. Für jeden Italienfan und –urlauber ist das Album ein
Muss!
Zum Träumen und Genießen ist die Doppel-CD
„brazilectro – session 9“
(SPV) als Compilation diverser Künstler. Auf CD 1
„comoda“ sind die eher ruhigen und jazzigen
Stücke vertreten, während auf CD 2 „danca“
etwas lebhaftere Musik zu hören ist – eben
zum Tanzen. Mit dem Untertitel „Latin Flavoured Club Tunes“ wird deutlich, dass es „brazilectro“ ein Sampler von Latino-Musik ist.
Hierzu reiht sich das wunderschöne CD- und
DVD-Album „Cuba le canta a serrat“ (Timba
Records) an. Zwanzig kubanische Musiker vermitteln ihr Lebensgefühl in exzellenter Weise.
Lieder voller Sehnsucht!
Ein weiteres, ruhiges Album zum Träumen mit
Musik aus Kuba bietet
Raul Paz auf seiner CD
„en casa“ (Naive). Die
Songs sind geprägt von
dem, was Paz „Cubanité
oder Cubanisme“ nennt:
die traditionellen Elemente, die Tres-Klänge
oder die Bläsersätze des Havanna Ensemble gehen jedoch Hand in Hand mit Reggae, Funk,
Pop oder Hip Hop-Stilmitteln und mit seinen
typischen Latinorhythmen.
Und wenn wir nun einmal bei und in Kuba sind,
darf die kubanische Band Hoyo Colorao mit
ihrem Werk „Todo Se Sabe“ (Pläne) nicht unerwähnt bleiben.
Nach dem Motto: Nach dem Urlaub ist vor dem
Urlaub hier noch weitere empfehlenswerte internationale Musik aus Spanien mit David Bisbal „Premonicion“ (Universal) und Hot Banditoz „Best Of Holiday Club Hits“ (Universal) ,
Frankreich mit Carla Bruni „Naive“ (Naive), Lydie Auvray „Regards“ (Westpark), Vincent Delerm „Les piqures d’aralgnee“ (Le Pop Musik)
und Diverse „Le Pop 4“ (Le Pop Mus / Groove
Attack) und Norwegen mit KELPIE „Var det
deu – var det deg?“ (Westpark) und Kari Bremnes „Over En By“ (Indigo). Ganz zum Schluss
noch der Latino-Sampler „Globallibre No. 3“
(pläne). Und wer es herrlich gemütlich mag,
dem sei last but not least die Doppel-CD „Café
Ibiza – Vol. 11“ (da music) empfohlen: herrliche Titel von Paco Fernandez, Chris Rea u. a.
zum Chillen am Strand oder zu Hause.
Ballermann, Goldstrand, Ü-30, Megapark,
Partykracher und Sommerparty
Auch die Musik der Spaßgesellschaftsurlauber
birgt Erinnerungen an Mallorca, Bulgarien und
Ü 30-Parties auf Schiffen in Köln oder sonst wo
in der Welt. Die Doppel-Alben „Die größten
Partykracher“ (edel), „Ballermann Hits
2007“ (EMI), „Mallorca 2007“ (edel), „Fetenhits Mallorca“ (Universal), „Megapark Hitmix
07“ (edel), „Goldstrand Hits 2007“ (EMI), und
„Viva Express – Die grössten Ü 30-PartyHits“ (EMI) mit Hits der diesjährigen und vergangenen Urlaubs-Saison beinhalten zumeist
Lieder der nicht immer aktuellen Mitsing-Hits
wie „Ein Stern“ (Nik P.), „Cowboy und Indianer“ (Olaf Henning), „Anton aus Tirol“, „Hey
Baby“ (DJ Ötzi) u.v.a.m. Die sind nicht neu und
leider querbeet auf allen Alben gleichzeitig vertreten.
Es ist fast schon egal welches Produkt man
kauft: es ist die Qual der Cover-Wahl!
Denn inhaltlich heben sie sich nur unwesentlich voneinander ab.
Da ragt das Tri-Pack „Amore Mio Party“ (edel)
qualitativ besonders positiv hervor. Inhaltlich
mit Liedern von renommierten Künstlern wie
Rosenstolz, Kool & the Gang und Smokie.
Einfallsreichtum zeigen die Macher nicht nur
bei der Auswahl der Songs, sondern auch bei
den Überschriften zu den Titelblocks auf dem
Cover: beginnend mit dem „Discofox zum Eintanzen“ folgen einfallsreiche Headliner wie
„Die Frauen auf der Tanzfläche (die Männer
trinken und gucken erstmal)“ und „Die ersten
Männer kommen dazu (sind aber noch etwas
zittrig in den Knien)“ bis zu „So langsam geht’s
los – es wird geflirtet“ und zum „Mitsingen“
auf der ersten CD.
Auf der zweiten CD werden dann die Titel sachlicher vorgestellt: beginnend mit „Deutschrock
um Mitternacht“ mit Matthias Reim, Klaus
Lage und Heinz-Rudolf Kunze endet sie dann
mit „Party ohne Ende“ mit Brings, Richie, Peter
Wackel, Dieter Thomas Kuhn und dem Trio
Nena, Olli & Remmler. Und als ob das nicht genug wäre, gibt es auf der dritten CD einen
„Nonstop-DJ-Mix“ mit Songs von Nik P., Bob
Sinclair, Marco Kloss, Ibo, Bananarama, Olaf
Henning und anderen.
„Kölsche Sommerparty – Vol. 3“ (Carlton) ist
die lang ersehnte, dritte Zusammenstellung
kölscher Hits von Brings, Höhner, Paveier, Tommy Engel und Bläck Fööss, um nur die renommiertesten Kölner Musiker zu nennen. Sollte
ebenso wie die ersten beiden CDs im Schrank
eines Kölner oder Köln-Fans nicht fehlen. Ebenso wenig fehlen darf „Unsere schönsten Jahre – Folge 2“ (Ganser & Hanke Media) des WDR
4 mit alten, deutschen Schlagern von Manuela,
Bernd Spier, Dalida, Roy Black, Ted Herold, Lale
Andersen und Christian Anders oder internationalen Hits von Scott Mc Kenzie („San Francisco“), The Monkees (I’m A Believer“), The
Moody Blues („Nights In White Satin“) und
Barry White („You’re The First, The Last, May
Everything“) im CD-Regal eines anspruchsvollen Musikliebhabers alter Schlager und Welthits.
Ein weiteres schönes Album für Liedermacher-Fans: „Songs an einem Sommerabend“
(pläne) mit allen Preisträgern der Jahre 1987
bis 2007 wie Rosenstolz („Traum vom Fliegen“), Willy Astor („Donnersberger Brück’n“)
oder Michael Fitz („Hinterm Zaun“). Bereits in
Ausg. 9 habe ich auf diese Liedermacher-Reihe
hingewiesen, die alljährlich auf Schloss Banz
stattfindet.
Und da wir einmal bei anspruchsvoller Musik
sind, seien die fünf Doppelalben mit anspruchsvollem deutschem Liedgut nicht unerwähnt: „Sahnestücke – Volksmusik“ (Koch
Universal Music), „Sahnestücke – Schlager“
(Koch Universal Music), „MDR-Schlagercharts
– Folge 5“ (da music), „Schlagerfox“ (EMI)
und „Comet 2007“ (EMI) mit Interpreten wie
z.B. Silbermond, Xavier Naidoo, Seeed, Juli, Die
Fantastischen Vier, Sportfreunde Stiller und
Bushido.
Tommy Engel „Du bes Kölle“
Nachdem Tommy Engel Ende letzten Jahres
„Weihnachtsengel – live aus dem Himmelszelt“
(Carlton) rechtzeitig zum Weihnachtsgeschäft
auf dem Markt brachte, zögerte sich der Termin für die CD „Du bes Kölle“ (Carlton) immer
wieder heraus. Grund war das Tauziehen um
die Rechte an zwei Songs, die Tommy Engel leider nicht bekam. Nämlich die wunderschönen
von ihm ins Kölsche übersetzten Lieder „Short
People“ von Randy Newman und „Rain“ von
Beatles. Nach jahrelanger Pause sind elf Lieder
auf dem Titel-Album herausgekommen; leider
ohne meine favorisierten nicht veröffentlichten
Lieblingssongs „Klein Minsche“ und „Ping“.
Das Album reißt mich zwar nicht vom Stuhl,
aber als Tommy Engel-Fan muss man die CD
„Du bes Kölle“ dennoch haben. Der Titelsong
ist ohnehin schon der Kultsong. „Minge Vatter“ und „Melote“ sind wunderschöne Balladen über seinen Vater („Vier Botze“) und den
Prominenten-Friedhof in Köln-Lindenthal. Ein
Highlight ist die Live Version von „Verdamp
lang her“ mit Gast Klaus „Major“ Heuser, aufgenommen bei „KÖLLE LIVE 2007“ im Rhein
Energie Stadion. Hier bekommt der BAP-Song
eine ganz neue Bedeutung!
Apropos Live: die – inzwischen rundliche –
Kultfigur wirkt live viel besser als bei seinen
Studio-Alben. Tommy Engel ist halt mehr ein
Entertainer und der braucht die Bühne und das
Publikum um authentisch herüberzukommen.
Wie sagte mir der gemütliche Tommy Engel
einmal bei einem persönlichen Gespräch:
„Man hat mir mal vorgerechnet, pro Jahr produziere ich 1,2 Lieder.“
Das nennt man Künstler-Vorruhestand,
Tommy!
Neben zahlreichen Klassikern wie „Sympathy
For The Devil“, „Start Me Up“ oder „Satisfaction“ enthält die DVD-Box auch einige bisher nie
auf CD oder DVD erschienene Live- und Coverversionen wie „Night Time Is The Right Time“
oder „Get Up, Stand Up“. Prominente Unterstützung erhalten die Stones durch Gastaufritte u. a. von Bonnie Raitt, Dave Matthews
oder Eddie Vedder von Pearl Jam. Abgerundet wird die DVD-Box durch diverse Aufnahmen hinter den Kulissen und dem Auftritt während des Super Bowl Finales 2006.
Diese DVD-Box ist schon jetzt ein Schätzchen
und eine Rarität für alle Fans der Rolling Stones
und der Rockmusik.
Weitere empfehlenswerte Musik-DVDs:
Ritchie Blackmore „Blackmore’s Night“ (SPV),
James Brown „Double Dynamite – Two Sensational Shows“ (Charly), Iggy Pop & The Stooges „Escaped Manicas“ (Charly), Reamon
„Wish – Live“ (Universal) und Tina Turner
„What’s Love Got To Do With It“ (EMIl), Falco
„Hoch wie nie“ (Sony/BMG) Loreena Mc Kennitt „Nights From The Alhambra“ (Universal)
und Black Sabbath „Heaven & Hell“ (SPV).
Aber keine Angst, liebe Engel-Fans – er ist noch
unterwegs:
am 13.10. in Dormagen und am 19., 20. und
21.102007 im „Eltzhof“ in Köln-Porz (Wahn).
Wobei die Termine 19. und 20.10. schon ausverkauft sind.
Und dann gibt es ja noch die „Weihnachtsengel”-Show von ihm. Nach der Rennbahn 2005
und der Flora 2006 landet der „Weihnachtsengel 2007“ im Media Park:
Im Verkauf sind folgende Termine: 22.-25.11.,
29-30.11. und der 1.12.2007.
Weitere empfehlenswerte
deutsche Alben:
Falco „Hoch wie nie“ (Sony/BMG), Die Fantastischen Vier „Fornika“ (Sony/BMG), Die Firma
„Goldene Zeiten“ (Sony/BMG), Erdmöbel „No
1 Hits“ (Sony/BMG), Felix Culpa „Duft“ (Radar
Music), Ich + Ich „Vom selben Stern“ (Universal), Klaus & Klaus „Küstenknaller“ (edel), Dieter Thomas Kuhn „Musik ist Trumpf“ (edel),
Letzte Instanz „Wir sind Gold“ (Sony/BMG),
Muff Potter „Steady Fremdkörper“ (Vertigo),
Panda „Tretmine“ (Universal), Revolverheld
„Chaostheorie“ (Universal), Sportfreunde Stiller „La Bum“ (Universal), Stoppok „Hits
1997-2007“ (Indigo), Tocotronic „Kapitulation“ (Universal), Warheit „Betonklassik“ (Universal), Wir sind Helden „So und so“ (EMI).
DVD-Tipp
The Rolling Stones –
„The Biggest Bang-Tour“ auf DVD
Auf mehr als sieben Stunden Gesamtspielzeit
präsentiert „The Biggest Bang“ über 55 der
besten Rolling Stones-Songs. Die DVD-Box mit
4 DVDs ist ein luxuriöser Erste-Reihe-Sitzplatz
und ein Backstage-Pass für alle Fans der Rolling
Stones, die bei der Deutschland-Tour im August in Düsseldorf und Hamburg nicht dabei
sein konnten. Sie enthält die zwei kompletten
Konzerte aus Austin (Texas) und Rio De Janeiro,
bei dem mehr als eine Million Fans am berühmten Strand von Copacabana dabei waren, sowie Höhepunkte der Shows aus Japan, Argentinien und China, wo die Stones zum ersten
Mal in ihrer Karriere spielen durften.
Veranstaltungen
Status Quo mit neuem Album
auf Deutschland- Tour
Ebenso wie die Stones sind Status Quo mit 118
Millionen verkauften Tonträgern und 40 Jahren
Tourgeschichte eine der erfolgreichsten Rockbands aller Zeiten. Rechtzeitig zu Ihrer
Deutschland-Tournee im Oktober präsentieren
die Rocker ihr 33. Studioalbum „In Search Of
The Fourth Chord“ (edel) mit brandneuen
Songs im typischen Status Quo-Stil. – Wer Status Quo live erleben möchte, macht sich zu folgenden Orten auf: 18.10.07 Leipzig; 19.10.07
Karlsruhe; 20.10.07 Frankfurt; 21.10.07
Hamburg; 23.10.07 Augsburg; 24.01.07 Rosenheim; 26.10.07 Siegen; 27.10.07 Stuttgart; 28.10.07 Chemnitz.
The Police nach 20 Jahren
wieder auf Tournee
Zwanzig Jahren ist es
her, das The Police zuletzt gemeinsam auf
der Bühne standen.
Nun ist es soweit: Sting
steigt mit den anderen
Polizisten wieder auf
die Bühne: am 11.09. in
der Hamburger AOL
Arena, am 22.09. im
Münchener Olympiastadion, am 10.10. in der
Mannheimer SAP Arena und last but not least
am 13.10. in der Düsseldorfer LTU Arena .Empfehlenswert hierzu das aktuelle Doppelalbum
„The Police“ (Universal) mit allen bekannten
Police-Hits – 28 Stück an der Zahl.
Sportfreunde Stiller mit dem Album
„La Bum“ auf Tour:
17.09.07 Stuttgart, 18.09.07 Frankfurt,
19.09.07 Köln Palladium, 22.09.07 Münster,
23.09.07 Hannover, 24.09.07 Hamburg,
26.09.07 Berlin, 27.09.07 Dresden, 28.09.07
Leipzig, 30.09.07 Regensburg, 01.10.07 München, 22.10.07 Bamberg, 23.10.07 Giessen,
24.10.07 Dortmund, 26.10.07 Bremen,
27.10.07 Braunschweig, 29.10.07 Chemnitz,
30.10.07 Osnabrück Stadthalle.
KULT TOR · Tipps und Termine
Gloria
(Apostelnstraße 11, 50667 Köln Neumarkt
Nähe/Apostelnkirche):
Konzerte am: 22.09.: Ray Collins; 30.09.:
COHEED & CAMBRIA; 01.10.: Maria Mena;
04.10.: Erdmöbel; 05.10. PHILLIP BOA & THE
VOODOOCLUB; 20.10.: Gaby Köster „Wer
Sahne will, muss Kühe schütteln!“ (Comedy);
28.10. Mirja Boes „Morgen mach’ ich Schluss!
... Wahrscheinlich“ !“ (Comedy); 12.11.: Funny
van Dannen; 15.11.: KLAXONS; 16.11.: Klaus
Hofmann; 13.12.: Tinariwen.
Köln-Arena
(Willy-Brandt-Platz 3, 50679 Köln –
am Deutzer Stadthaus und Bahnhof):
15.09.: Gwen Stefani, 11.10.: Joe Cocker,
26.10.: Höhner, 02./03.11.: Cirque Du Soleil,
09./10.11.: „Immer wieder kölsche Lieder –
11. im 11.“, 17.11.: „Oldies Total“, 22.11.:
Die Ärzte, 25.11.: Die Fantastischen Vier,
30.11. + 01.12.: „Nabucco“, 06.-08.12.: „The
Rat Pack – The Christmas Show“.
Forum Leverkusen:
28. Leverkusener Jazztage
vom 01.11. bis 11.11.2007:
Ebenso wie die Musiker aus aller Welt kommen, sind es auch die Musik-Fans und
Jazz-Liebhaber, die nach Leverkusen pilgern,
um Künstler wie Nigel Kennedy, Klaus Doldinger, Sasha, Sinéad O’Connor, Holly Cole,
Gary Burton u. a. sehen und hören zu können.
Lauftermine
21.10.2007
DrachenlaufKönigswinter
26 km - 1000 Höhenmeter
Drachenlauf Königswinter e.V.
Michael Brüggehafen, Im Burgfeld 15,
D-53819 Neunkirchen, Tel.: 0173-5418004,
eMail: [email protected]
www.drachenlauf.de
21.10.2007
Herbstlauf Refrath
5 km / 10 km / Halbmarathon / 1,6 km
TV Refrath, Jochen Baumhof, Sperberweg 16,
D-51515 Kürten,
Tel.: 02207-5987, Fax: 02202-952870,
www.tvr-running.de
Deutschlands größtes und erfolgreichstes
Jazzfestival präsentiert neben dem Jazz seit
vielen Jahren auch zahlreiche verwandte Musikstile wie Blues, Soul, R & B, Rock und
World-Musik. Das Festivalprogramm zieht
mehr als 20.000 Besucher alljährlich in die
Stadt am Rhein
Zahlreiche spezielle Projekte werden nur einmal in Leverkusen zu erleben sein. So trifft am
08.11. Pop Star Sasha auf Klaus Doldinger.
Ich persönlich freue mich auf Holly Cole am
06.11. und Sinéad O’Connor am 09.11.2007
live in Leverkusen zu sehen.
Den Festivalschluss wird dann am 10.11. der
Ausnahme-Geiger Nigel Kennedy bestreiten
Neben der Hauptspielstätte, dem Forum, gibt
es zahlreiche Konzerte in der historischen Sensenfabrik, dem Topos sowie in zahlreichen Szene-Kneipen in Leverkusen. Genaueres über:
www.leverkusener-jazztage.de.
grafin ist wochenlang im
Wohnwagen mitgereist
und hat ihre Impressionen
in eindrucksvollen Bildern
vom Zirkusalltag und den
weltbekannten Clowns
und Artisten im hochwertigen Leinenband festgehalten. Meisterhaft!
Witzigmann & Roncalli Bajazzo
Der Zirkus ist wieder in der Stadt. Bernhard
Paul fasziniert einmal mehr Kinder und Erwachsene mit seinem neuen unterhaltsamen
Zirkus-Programm die Spielorte Bielefeld vom
14.9 bis 7.10.2007 und Frankfurt vom
13.10.bis 4.11.2007.
Übrigens: es ist ein sehr schöner und hochwertiger Bildband mit dem Titel „30 Jahre Circus
Roncalli“ (Edition Panorama) herausgegeben
worden. Hier zeigen Helga Pisters und Bernhard Paul eindrucksvolle Bilder und Szenen
des Zirkuslebens des Circus Roncalli. Die Foto-
Über 120.000 Gäste begeisterte Witzigmann &
Roncalli Bajazzo in seiner Premierensaison von
Herbst 2006 bis Frühjahr 2007 und konnte damit auf Anhieb Platz Eins unter den Dinnershows in Deutschland behaupten, während
der andere Sterne-Koch Dieter Müller mit seinem gleichartigen Projekt gescheitert ist.
Von Oktober 2007 bis März 2008 wird Witzigmann & Roncalli Bajazzo erneut mit Spiegelpalästen in verschiedenen deutschen Städten gastieren:
Köln: MS Rheinenergie (Frankenwerft)
vom 07.10.2007 - 23.01.2008
München: Frankfurter Ring 143
vom 10.10.2007 - 02.03.2008
Düsseldorf: MS Rheinenergie
(Robert-Lehr-Ufer) vom 23.10.2007 25.10.2007 sowie 15.11.2007 - 18.11.2007
und 15.12.2007 - 19.12.2007
Frankfurt: Commerzbank-Arena
vom 26.10.2007 - 17.02.2008
Hamburg: Spiegelpalast
vom 03.11.2007 - 27.01.2008.
04.11.2007
Bensberger Martini-Lauf
30.12.2007
Silvesterlauf Saarbrücken
7,5 km / 1,2 km
TV Refrath, Jochen Baumhof, Sperberweg 16,
D-51515 Kürten,
Tel.: 02207-5987, Fax: 02204-962699,
www.MartiniLauf.de
10 km / 4,2 km / 1,5 km Schüler
LSG Saarbrücken-Sulzbachtal, Manfred Kölzer,
Oberdorfstr. 34, D-66280 Sulzbach,
Tel.: 06897-54643, Fax: 06897-54643,
www.saarbruecker-silvesterlauf.de
Circus Roncalli – Tournee 2007
11.11.2007
Martinslauf Losheim
5 km / 10 km / 2 km Schüler
TV Losheim, Martina Schuler, Am Steil 6,
D-66679 Losheim am See,
Tel.: 06872-902816, Fax: 06872-902819
www.tv-losheim.de
Sport- und Freizeitmessen /
ausstellungen
- AKTUELL -
17.11.2007
Straßen- und Volkslauf Köln-Porz
13.09.2007 - 16.09.2007
IFMA - Köln Messe
5 km / 10 km / Halbmarathon
GSV Porz, Helmut Urbach,
Josefstr. 64, D-51143 Köln,
Tel.: 02203-52392, Fax: 02203-52392,
www.helmuturbach.de
Für Publikum am 15. und 16. geöffnet
Tageskarte 8 €
www.ifma-cologne.de
25.11.2007
Peugeot-Saartal- Advent-Lauf
12.01.2008 - 20.01.2008
CMT – Die Urlaubsmesse
15 km / 10 km / 5 km
Sportteufelchen e.V., Udo Oelke, Ahrstr. 8,
D-53474 Bad Neuenahr, Tel.: 02641-203299,
10 km / 2 km Schüler
SV Saar 05 /Schlau.Com, Hartmut Albert,
Völklinger Str. 124, D-66346 Püttlingen,
Tel.: 06898 -61319, Fax: 06898 -61319
www.saar05.de
Int. Ausstellung für Caravan, Motor, Touristik,
Fahrrad- und ErlebnisReisen mit Wandern,
Golf- und WellnessReisen, Kreuzfahrt- und
SchiffsReisen · Stuttgart
03.11.2007
Kreis-Cross-Waldlaufmeisterschaften
09.12.2007
Nikolauscross Köln
9 km / 3 km
LVN Kreis Köln, Agnes Moers-Hessler, Kästner
Str. 4, D-50767 Köln, Tel.: 0221-5909183,
Fax: 0221-5909184,
www.lvn-kreiskoeln.de
1000 m / 6,6 km / 10 km
LT DSHS Köln, Geschäftsstelle ,
Carl-Diem-Weg 6, D-50933 Köln,
Tel.: 0221-49822290, Fax: 0221-49822270,
www.lt-dshs-koeln.de
28.10.2007
Pulheimer Walking
10 km / 6 km / 15 km
Pulheimer SC, Marion Bauer, Zur offenen Tür
11, D-50259 Pulheim, Tel.: 02238-840359,
Fax: 02283-842238, eMail: [email protected]
www.kappes-walking.de
03.11.2007
Rotwein-Walking Ahr
- ANKÜNDIGUNG 2008 -
19.01.2008 - 27.01.2008
boot-Düsseldorf
Internationale Bootsausstellung
05.02.2008 - 10.02.2008
JAGD & HUND
Internationale Ausstellung für Jagd und
Angelfischerei · Dortmund
Fiffos Sportzitate
08.02.2008 - 10.02.2008
Golf
Der große Sport fängt da an, wo er
längst aufgehört hat, gesund zu sein.
Internationale Messe für Golfsport,
Ausrüstung & Tourismus · Essen
Bertolt Brecht (1898-1956), dt. Schriftsteller
und Regisseur
09.02.2005 - 13.02.2005
Reise / Camping
Internationale Messe Reise & Touristik Camping & Caravaning · Essen
25.02.2005 - 27.02.2005
FREIZEIT
m. Reisemarkt Saarbrücken + Museumswelten
Messe für Ferien, Fitness, Sport und Fun
Saarbrücken
Museen / Aktuelle Ausstellungen
12.10.2007 - 12.01.2008
Vauban-Festungsbauten in unserer Region
Ausstellung des Städt. Museum Saarlouis
Zahlreiche Festungsbauten sind Zeugen des
ehemaligen deutsch-französischen Dualismus,
der die Geschichte unserer Region so nachhaltig geprägt hat. In einer gemeinsamen Ausstellung zeigen die beiden saarländischen Vauban-Festungen Saarlouis und Homburg das
reichhaltige Werk des französischen Festungsbaumeisters in unserer Region.
Vauban-Städte aus der Großregion Saar-LorLux-Wallonien-Rheinland-Pfalz und dem Elsass
stellen sich und ihr Vauban’sches Erbe in dieser
Ausstellung vor.
Ich lese immer die Sportseite einer Zeitung
zuerst. Die Sportseite berichtet über das,
was die Menschen erreicht haben; die Titelseite der Zeitung hingegen verzeichnet nur
die Fehlschläge des Menschen.
Earl Warren (1891-1974),
oberster Bundesrichter d. USA
Vor allem wegen der Seele ist es nötig den
Körper zu üben und gerade das ist es, was
unsere Klugschwätzer nicht
einsehen wollen.
Jean-Jacques Rousseau (1712-78),
schweizer.-frz. Schriftsteller u. Philosoph
Dem Sport ist zu aller Zeit und vor allem von
allen Regierungen aus gutem Grund immer
die größte Bedeutung beigemessen worden:
er unterhält und benebelt und verdummt
die Massen; und vor allem die Diktatoren
wissen, warum sie immer und in jedem Fall
für den Sport sind.
Thomas Bernhard (1931-89), östr. Dramatiker
Sport ist eine völkerverbindende Sache.
Vor allem die Ärzte haben viel zu verbinden.
Sport ist ein vernünftiger Versuch des modernen Zivilisationsmenschen, sich Strapazen künstlich zu verschaffen.
16.09.2007 – 19. Lauf um den Fühlinger See
mit FFO-Halbmarathon-Wertung
Wettbewerbe: Halbmarathon / 10Km / 5KM /
1Km-Kinderlauf / 8KM Walken/Nordic Walken
Start/Ziel: Bootshaus am Fühlinger See, Parkplatz P1
Startzeiten: 10KM: 09.15 Uhr / Walking: 09.25
Uhr / 10 KM: 09.30 Uhr / 5KM: 10.30 Uhr / HM:
10.40 Uhr
Veranstalter: LLG 80 Nordpark
Sessions-Veranstaltungen der
KKG-Fidele Fordler 2007 / 2008
Vorverkauf ab sofort:
I
I
I
I
I
10.11.2007 · Elften im Elften
Feier in der Flora
(Einlass 18.00 / Beginn 19.00 Uhr)
16.01.2008 · Prunksitzung
im Hotel Maritim
28.01.2008 · Kostümsitzung
im Hotel Maritim
(Einlass 19.00 Uhr / Beginn 19.45 Uhr)
02.02.2008 · Sitzungs-Party
auf der MS-Rheinenergie
(Boarding 18.00 / Beginn 19.00 Uhr)
09.02.2008 · Sessions-Ende
mit Fischessen in der Flora
Kartenverkauf ab sofort unter:
Telefon: 01 80 - 5 00 58 66
Telefax: 01 80 - 5 00 69 53
[email protected]
Winston Churchill (1874-1965),
brit. Politiker und Nobelpreisträger
Der englische Sportler ist stolz darauf,
ein guter Verlierer zu sein. Dadurch
erreicht er, dass seine Gegner sich
schuldig fühlen, wenn sie gewonnen
haben.
Peter Ustinov (1921-2004),
engl. Schriftsteller u. Schauspieler
Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,
kürzt die öde Zeit und er schützt uns
durch Vereine, vor der Einsamkeit.
Joachim Ringelnatz (1883-1934),
dt. Humorist, Lyriker u. Erzähler
Herbert Rosendorfer (*1937), dt. Schriftsteller
Peter Bamm (1897-1975), dt. Schriftsteller
FFO – Sport- und
Veranstaltungstermine
No Sports
06.10.2007
8. Erich Tomzig-Panoramalauf/Diabetis Walk
Start/Ziel: Tanzbrunnen Köln
Startzeit: 12.00 Uhr
Strecke: 6,9 Km Laufen,
Walken/Nordic Walken
Veranstalter: Kölner Verein für Marathon
Die Veranstaltung ist kein Wettkampf!
Miteinander statt Gegeneinander!
Spenden für den Diabetiker Bund werden am
Start/Ziel gerne entgegen genommen.
07.10.2007 - 11. Ford Köln Marathon /
11. Inline Marathon / 2. Kölner Halbmarathon/ Handbike Marathon / Schulmarathon
/ Run 63 / Skate & Run 84 / 105 km von
Köln
Start/Ziel: Köln-Deutz
Startzeiten: 09.00 Uhr Halbmarathon; 10.55
Uhr Inline Marathon;
12.00 Uhr Marathon
14.10.2007 - 2.Pulheimer Kappes-Walking
6km / 10km / 15km Walking- u. Nordic-Walking
/ 2km Schnupperwalking und Bambini-Walk
Start und Ziel: Sportzentrum Pulheim
Veranstalter: Pulheimer Sport Club
Ich frage mich, warum heute hinsichtlich
der Sexualität alles so sportlich geworden
ist.
Hildegard Knef (1925-2002), dt. Schauspielerin,
Chansonsängerin und Autorin
Anmeldeschluß: 8.10.2007
Auskunft:U.+HG Javornik
Tel 0223853975
E-mail:[email protected]
http://www.kappes-walking.de
21.10.2007
Herbstkonzert des Ford-Sinfonie-Orchesters
Programm:
A. Borodin · Ouvertüre zu „Fürst Igor“
M. Bruch · Konzert für Violine
und Orchester Nr. 1 g-Moll op. 26
A. Dvorak · Sinfonie Nr. 9 e-Moll op. 95,
„Aus der neuen Welt“
Philharmonie Köln · Konzertbeginn: 11.00 Uhr
Kartenvorverkauf:
17.09.-28.09.2007 bei der Sportbetreuung
Köln, W Piehl, Gebäude M/Bücherei: MO/MI/FR
10.00-12.30 und 13.30-15.00 Uhr;
Ersatzteillager Merkenich: Lydia Enderlein;
Entwicklungszentrum Merkenich, Foyer MC:
am 18. und 21.09.2007, 09.00-10.30 Uhr.
Ford Vereine:
Infos und Termine
an die Mitglieder
Ford Segel Club Köln e. V.
Termine bis zum Jahresende 2007:
13.10: 12:00 Uhr 2. Jugendversammlung
und Einwintern der Boote
20.10: 10:00 Uhr - 4. Arbeitseinsatz
27.10: 11:00 Uhr - Wandertag
09.12: 13:00 Uhr - Nikolausfeier
anzeigenmarkt
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Klein-Impelmann mit
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Felgenbremsen, Schutzbleche, Gepäckträger,
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Tel:02196/3426 oder
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Sharan, Galaxy etc.), Fotos und
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Tel. 0221/845400
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mit Regenrinne
(ältere KFZ-Modelle)
Tel. 0221/845400
oder 0177/7208500
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(neu/ungebraucht) für
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oder 0177/7208500
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oder Skater, Hartan-Skater mit
Bremse, 1,5 Jahre alt, sehr
guter Zustand, kaum benutzt;
mit Regenverdeck,
UV-Sonnenschirm,
Softtragetasche,
NP: 450,-€; VB: 225,- €
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Bildnachweis:
Titelfoto, S.12 (Bildreihe u.),
S. 13 (Bildreihe o.):
Fotograf Ingo Heuer
S. 4 - 8:
Digital Stock Bildagentur
S. 10: Fotosearch Bildagentur
S. 11 u. re.:
Fotograf Bernd Kämmerer
S. 12 o.:
Fotograf Wolfgang Burat
S. 14: Fotograf Ludwig Seibert
S. 21, 25: Pressedienst
Alle weiteren Bilder sind aus
FFO-eigener Quelle
Internet:
www.ford-freizeit.de
Name
Die nächste Ausgabe erscheint:
Datum
Unterschrift
12. Dezember 2007.
Tschüss und bleiben Sie uns gewogen.
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15 Jahre Ford Big Band Come Together Cup 2007 Albert Caspers

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