Der Yogaweg nach Patanjali „der achtfache Pfad“

Der Yogaweg nach Patanjali
„der achtfache Pfad“
1)YAMA
Allgemeine ethische Gebote
-> Gewaltlosigkeit, Wahrheit…
2)NIYAMA
Selbstreinigung durch Disziplin und Hingabe
-> Reinheit, Erforschung d. Selbst
3)ASANA
Körperstellung
-> durch Praxis mit Kraft und Gelassenheit entsteht
Harmonie im physischen Körper
4)PRANAYMA
Atemkontrolle und Lenken der Lebensenergien
-> Das Denken ist an den Atem angebunden. Durch
Kontrolle der Atmung kann die Gedankenaktivität besser
im Geist kontrolliert werden
5)PRATYAHARA
Das Zurückziehen der Sinne
-> Fokus geht nach innen (hören, sehen etc.) und die
Sinne werden feiner
6)DHARANA
Konzentration
-> Mit Willenskraft sich zu konzentrieren. Es führt uns die
Bewusstwerdung
7)DHYANA
Meditation
-> Widerstände lösen sich, wir empfingen Leichtigkeit. Das
Bewusstwein wird weit/lichtvoll
8)SAMADHI
Ich bin der Gedanke
-> Auflösung der trennung von Körper und Geist
Höchste Erkenntnis wie Bedeutung des Lebens/des
Menschen
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