Kein Test ist so sicher wie Darmspiegelung H
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Kein Test ist so sicher wie Darmspiegelung H
RATGEBER Samstag, 7. März 2015 NACHRICHTEN Freie Presse A5 Kein Test ist so sicher wie Darmspiegelung ERNÄHRUNG Beim Essenkauf zählt nur der Preis Hauptsache billig. Das scheint für die meisten Menschen in Deutschland beim Einkauf fürs Essen das wichtigste Motto zu sein. Laut einer repräsentativen Forsa-Umfrage achten 80 Prozent bei Lebensmitteln auf aktuelle Sonderangebote. Für fast jeder Zweite (48 Prozent) ist es auch wichtig, dass die Produkte aus der Region kommen. Nur jeder Fünfte (22 Prozent) verzichtet zugunsten frischer Kost bewusst auf Konserven oder Tiefkühlkost. An der Umfrage nahmen bundesweit rund 1000 Personen teil. (dpa) HANDY O2 und E-Plus kombinieren Netze Alle Kunden in den Netzen von O2 und E-Plus können ab Mitte April jeweils die Infrastruktur des anderen Anbieters nutzen. Zunächst gilt die Zusammenlegung aber nur für UMTS-Netze, nicht aber für das noch schnellere LTE, wie die O2Mutter Telefónica mitteilt, zu der seit Oktober auch E-Plus gehört. Von der Teilzusammenlegung sollen die Kunden den Angaben zufolge innerstädtisch durch eine dichtere UMTS-Netzversorgung in Gebäuden profitieren. Und in ländlichen Regionen könnten mitunter mehr Kunden mit UMTS versorgt werden als bisher. Das Umschalten zwischen den Netzen funktioniert automatisch. (dpa) GARTEN Frische Kräuter von der Fensterbank Das beste Aroma enthalten Kräuter, die erst vor dem Verzehr frisch geerntet werden. Das gelingt, wenn die Kräuter direkt im Topf in der Küche heranwachsen. Das Besondere: Sind sie abgeerntet, müssen sie nicht weggeworfen werden. Sie lassen sich im Balkonkasten oder im Gemüsebeet im Garten weiterkultivieren. Darauf weist der Zentralverband Gartenbau in Bonn hin. Für eine erfolgreiche Anzucht sollte der Hobbygärtner zu speziellen Aussaatschalen greifen. Über sie wird nach der Aussaat eine Kunststoffhaube gestülpt, wodurch sich eine Atmosphäre wie in einem Treibhaus für die Samen entwickelt. Sind die Sämlinge herangewachsen, müssen sie auseinandergesetzt werden, sodass jede Pflanze genug Platz zum Gedeihen erhält. (dpa) GESUNDHEIT Vorsicht vor Kondom aus Automaten Auch wenn es vielleicht peinlich ist: Kondome sollte man in der Apotheke kaufen. Die Packungen aus einem Automaten könnten schon Jahre darin liegen, warnt das Portal „checked4you“, ein Angebot der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. Wichtig sei auch, auf das Haltbarkeitsdatum zu achten. Kondome mit Noppen meidet man besser. Die Gefahr, dass reißanfällige Stellen im Material vorkommen, sei bei solchen Spaßkondomen größer. (dpa) TIERE Katzen können ansteckend sein Katzen lieben ihren täglichen Freilauf. In bestimmten Fällen ist ein sicherer Garten oder ein Außengehege aber sinnvoller. Das gilt unter anderem für Tiere mit einer chronischen Erkrankung wie Epilepsie, die regelmäßig und zeitgenau Medikamente einnehmen müssen. Darauf weist die Tierärztin Ulrike Bante hin. Noch mehr beschränken müssen sich Katzen, die das Feline Immunodeficiency Virus (FIV, auch bekannt als „Katzen-Aids“) oder das Feline Leukämie Virus (FeLV) in sich tragen. Weil sie damit andere freilaufende Katzen anstecken können, bleiben sie am besten im Haus. (dpa) Ärzte beantworteten Fragen rund um das Thema am Lesertelefon Der Darm ist ein Hit. Das zeigt nicht nur der Bestseller „Darm mit Charme“, sondern auch das große Interesse am Telefonforum der „Freien Presse“ am Mittwoch. Die wichtigsten Fragen und Antworten notierte Stephanie Wesely. einer genetischen Beratung überweisen lassen. Ist das bei Ihnen nicht der Fall und der Befund der letzten Untersuchung war negativ, reicht der Abstand von zehn Jahren. Um ganz sicher zu gehen, können Sie den Abstand auch auf fünf Jahre verkürzen. Wie macht sich Darmkrebs bemerkbar? Ich habe öfter mal etwas Blut im Stuhl. Manchmal blutet es auch, ohne dass ich auf Toilette war. Blut ist ein Warnzeichen und sollte unbedingt abgeklärt werden, auch wenn Blut im Stuhl viele andere Ursachen haben kann. Darmkrebs selbst hat keine spezifischen Symptome. Ich habe schon mehrere Darmspiegelungen hinter mir. Die Untersuchung fand ich immer sehr unangenehm, weil der Arzt mit seinem Untersuchungsgerät nicht durchgekommen ist. Einmal musste die Untersuchung deshalb sogar komplett abgebrochen werden. Reicht bei mir auch ein Blut- oder Stuhltest? Die Spiegelung ist durch keinen anderen Test zu toppen. Ratsam wäre, dass Sie sich eine Spritze geben lassen. Sie schlafen dann während der Untersuchung, spüren nichts und die Muskulatur ist ganz entspannt, was die Untersuchung erheblich erleichtert. Kann ich Darmkrebs vorbeugen? Und worauf muss ich speziell bei der Ernährung achten? Sie sollten sich ballaststoffreich ernähren, selten rotes Fleisch (Schwein, Rind, Schaf und Wild) essen und Übergewicht vermeiden. Wichtig ist auch viel Bewegung, um die Verdauung anzukurbeln. Mit solch intensiven Vorbeugungsmaßnahmen lässt sich das Krebsrisiko um 50 Prozent senken. Doch eine absolute Sicherheit gibt es nicht. Deshalb sind vorsorgliche Untersuchungen ja so wichtig. Ich sehe ja die Notwendigkeit einer vorsorglichen Darmspiegelung ein, habe aber Angst vor der Untersuchung. Tut das weh? Kann ich etwas zur Betäubung und zur Beruhigung bekommen? Eine Darmspiegelung ist nicht schmerzhaft. Manche empfinden sie aber als unangenehm. Sie können sich eine Spritze geben lassen, damit Sie während der Untersuchung schlafen und nichts spüren. Ich bin 75 Jahre alt, aktiv, sportlich und kerngesund. Letztes Jahr habe ich eine Stuhlprobe auf verborgenes Blut untersuchen lassen. Es wurde aber nichts gefunden. Sollte ich trotzdem zur Darmspiegelung gehen? Ja, denn die Hämokkulttests – das sind die Tests auf verborgenes Blut im Stuhl – sind nicht sicher. Hier werden nur maximal 30 Prozent der Krebsvorstufen erkannt. Außerdem gibt es immunologische Stuhltests, mit denen etwa 60 Prozent der Krebsvorstufen gefunden werden. Keiner der Tests ist so sicher wie die Darmspiegelung. Sie findet fast 100 Prozent der Krebsvorstufen und bietet außerdem die Möglichkeit, Polypen sofort zu entfernen. Effektiver kann eine Früherkennung nicht sein. Wie hoch ist das Risiko, dass aus Polypen Krebs wird? Ist mit der Entfernung der Polypen die Gefahr gebannt? Aus Polypen kann sich in fünf bis zehn Jahren Krebs entwickeln. Deshalb wird bei festgestellten Polypen H äufig begegnet mir die Frage, was es nützt, nonverbale Signale entschlüsseln zu können. „Kann ich damit Geld verdienen?“ Ja, beweist jetzt eine Studie. Der peitschenschwingende Chef, der seine Mitarbeiter als Gelddruckmaschinen betrachtet, hat nachhaltig genauso wenig Erfolg, wie der Verkäufer, der die Wünsche und Bedürfnisse seiner Kunden nicht kennt. Diese Typen haben ausgedient. Intelligenz hat relativ wenig damit zu tun, ob und wie erfolgreich man sein Leben gestaltet. Ein hoher IQ ist sicherlich praktisch, aber um im Leben wirklich voran zu kommen, sind andere Kompetenzen entscheidender. Diese können zusammengefasst werden unter dem Begriff der Emotionalen Intelligenz. Wer emotional intelligent ist, weiß seinen gesunden Menschenverstand zu nutzen und findet sich in der vielschichtigen Welt leichter zurecht. Er hat es raus, wertvolle Beziehungen zu anderen Menschen zu knüpfen. Seine Kernkompetenz, eigene und fremde Gefühle zu erken- Aufgrund von Divertikeln konnten bei mir nur 55 Zentimeter Darm untersucht werden. Wie erfahre ich, ob auch mit dem Rest alles in Ordnung ist? Solche Aussackungen in der Darmwand hat jeder Dritte über 50. Sie erschweren die Untersuchung. Dennoch sollten Sie eine zweite Untersuchung versuchen. Gelingt das nicht, können Sie regelmäßige Stuhltests durchführen. Bei Beschwerden sind auch andere Untersuchungen, zum Beispiel CT, in Erwägung zu ziehen. Marie-Elisabeth fühlt sich ein bisschen wie Gulliver: Das überdimensionale Modell eines Dickdarms zeigt, was der Arzt sonst nur mit dem Koloskop entdeckt. Es war anlässlich der Aktion „Extra-Dosis Darmkrebsvorsorge“ in Dresden FOTO: MATTHIAS RIETSCHEL zu sehen. und entsprechender Gewebeanalyse eine Kontrolluntersuchung nach drei oder fünf Jahren empfohlen. Polypen, die entfernt wurden, stellen kein Risiko mehr dar. Mein Vater ist 73 und an Darmkrebs erkrankt. Bin ich als Tochter gefährdet? Ich bin 43 Jahre alt. Eine Erkrankung Ihres Vaters mit 73 ist kein Grund, die Darmkrebsvorsorge bei Ihnen vorzuziehen. Man empfiehlt die Untersuchung etwa zehn Jahre vor dem Zeitpunkt, an dem beim Angehörigen der Krebs festgestellt wurde. Ich nehme aufgrund von Gelenkproblemen regelmäßig Schmerzmittel ein. Was passiert, wenn bei einer Darmspiegelung der Darm verletzt wird und ich das wegen der Tabletten nicht merke? Die Schmerzmittel reduzieren zwar das Schmerzempfinden, eine Verletzung des Darms würden Sie aber trotzdem merken. Solche Komplikationen sind aber sehr selten. Sie pas- sieren höchstens bei drei von 10 000 Untersuchungen. Bei meiner Darmspiegelung wurde kein Krebs gefunden. In zehn Jahren soll ich wiederkommen. Sind in der Zwischenzeit noch Stuhluntersuchungen nötig? Nein. Aber wenn Sie zusätzliche Sicherheit brauchen, zahlt Ihnen die Kasse alle zwei Jahre den Hämokkulttest. Im Fernsehen habe ich gesehen, dass man den Darm auch mit Hilfe einer kleinen Kamerakapsel untersuchen kann, die geschluckt wird. Ist das eine Alternative zur Darmspiegelung? Nein. Das Untersuchungsverfahren ist noch in der Erprobung. Es ist keine Kassenleistung. Wird bei der Kamera-Untersuchung etwas festgestellt, muss trotzdem eine Darmspiegelung folgen. Meine Mutter erkrankte mit 52 an Darmkrebs und starb mit 54 daran. Mein Arzt meint, ich soll- MIMIK.MACHT.MEINUNG. Manager der Gefühle ROBERT KÖRNER ZUR FÄHIGKEIT, MIT EMOTIONEN RICHTIG UMZUGEHEN [email protected] nen, aber auch beeinflussen zu können, verschafft ihm hilfreiche Netzwerke. Durch sein Einfühlungsvermögen macht er sich zu einem Zeitgenossen, der in der Lage ist, Konflikte zu lösen. Wer eine hohe emotionale Intelligenz hat, erkennt die Stärken und Entwicklungsfelder der anderen, vor allem aber ist er sich über die eigenen bewusst. Damit ist er in der Lage, konstruktiv mit den eigenen Fähigkeiten umzugehen: Emotional Intelligente verstehen es, ihre Stärken auszubauen und Schwächen zu reduzieren. Es bedeutet auch, mit Rückschlägen wachsen zu können. Denn nur wer seine eigenen Gefühle wahrnimmt und akzeptiert, kann sie auch erfolgreich beeinflussen. te mich alle drei Jahre untersuchen lassen, obwohl bisher nichts gefunden wurde. Es heißt doch immer, dass nach negativem Befund zehn Jahre Untersuchungsabstand reichen? Wenn weitere Familienmitglieder betroffen sind – das gilt auch für andere Krebsarten –, sollten Sie sich zu Ich bin noch nicht 55 Jahre alt, habe aber Angst, Krebs zu haben. Kann ich trotzdem eine Darmspiegelung machen lassen? Was kostet das? Empfehlenswert ist es, Ihr Krebsrisiko mit Ihrem Hausarzt zu besprechen. Wenn Sie Beschwerden oder Schmerzen haben, zahlt die Kasse auch im jüngeren Alter eine Darmspiegelung. Als Selbstzahlerleistung kostet das rund 200 Euro. Gerade im Arbeitsleben hilft emotionale Intelligenz. Denn auch hier brauchen wir die Fähigkeit, konstruktiv mit Menschen zu agieren, unterstützende Netzwerke zu schaffen oder andere Menschen zu führen und zu motivieren. Beruflicher Erfolg hängt eng damit zusammen, wie integrierbar ein Mensch ist oder wie stark er in der Lage ist, Kollegen, Mitarbeiter oder Vorgesetzte menschlich einzuschätzen. Um emotional intelligent zu sein, steht eine Grundlage an erster Stelle: Das Wahrnehmen der Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse von uns selbst und unseren Mitmenschen. Die Uni Bonn hat dazu eine Studie veröffentlicht, die belegt, dass Menschen mit hoher Emotionaler Diese Experten beantworteten die Leserfragen am Telefon: Dr. Sven Frach, Facharzt für Innere Medizin in Dresden, Dipl.-Med. Ulrike Burkhardt, Fachärztin für Innere Medizin in Plauen, und Dr. Steffen Palm, Facharzt für Innere Medizin in Dippoldiswalde. FOTO: ARVID MÜLLER Intelligenz besser verdienen. Der Clou daran ist: Diese Intelligenz ist trainierbar und wächst in der Regel mit der Lebenserfahrung. Empathie, Gefühl und kommunikative Kompetenzen können anders als die klassischen IQ-Kompetenzen gedeihen und größer werden. Achten Sie auf die nonverbalen Signale ihrer Mitmenschen. Emotionen präzise entschlüsseln zu können ist untrennbar mit der Höhe des Einkommens verbunden. Die Mimik ist die Bühne der Emotionen und damit Ihr Schlüssel zum Erfolg. Mein Tipp: Schalten Sie bei der nächsten TV-Debatte den Ton aus. 10 bis 15 Sekunden sollten anfangs reichen. Interpretieren Sie Mimik und Gestik. Die Glaubhaftigkeit einer Aussage entsteht zu 93 Prozent aus nonverbalen Signalen. Es sollte daher einfach für Sie sein, Schlüsse zu ziehen. Sie werden verblüfft sein. Als Manager der Gefühle zu agieren ist von unschätzbarem Wert. ROBERT KÖRNER ist Kommunikationscoach in Pirna. RECHT Kein Anspruch auf schnelles Internet Internetleitungen werden immer schneller. Fehlen jedoch passende Anschlüsse in der Wohnung oder die nötigen Leitungen im Haus, bleibt das eigene Netz langsam. Mieter haben in so einem Fall nur wenig Handlungsspielraum. „Es gibt keinen gesetzlichen Anspruch auf schnelles Internet in der Wohnung“, erklärt Marielle Eifler vom Mieterverein zu Hamburg. Vermieter sind nicht verpflichtet, einen Anschluss bereitzustellen. Allerdings gilt: Sind Telefon- und Kabelbuchsen in der Wohnung installiert, müssen sie auch funktionieren. Andernfalls können Mieter eine Frist von zwei bis drei Wochen setzen, um auch die Leitungen nutzten zu können. Hat man sich bei der Anmietung das schnelle Netz schriftlich bestätigen lassen und die Leitung hält das nicht, muss der Vermieter nachrüsten. (dpa)