Março 2011 - Clínica Adventista Vida Natural

Março, 2011
CLÍNICA ADVENTISTAVIDA NATURAL
Saúde, Paz e
Bem-Estar
em um
ambiente
cercado pela
natureza
Saúde e você
Digestão saudável
por Dr. Luiz Fernando Sella
A alimentação saudável
é vital para a preservação
da saúde. Cada alimento
tem propriedades
particulares que conferem
vitalidade e proteção contra
as doenças. Quando
utilizados em harmoniosa
variedade, suas
propriedades se combinam
e o efeito é fantástico.
Entretanto, o
aproveitamento de todos os
nutrientes provenientes da
dieta depende de uma boa
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digestão. O processo de
digestão quebra o alimento
em partículas pequenas o
suficiente para serem
absorvidas e aproveitadas
pelo organismo.
Causados em grande
parte pela alimentação
moderna, os problemas
digestivos prejudicam a
saúde, o humor e a
qualidade de vida em geral.
Se você deseja melhorar a
sua digestão, se livrar de
sintomas desconfortáveis e
potencializar os nutrientes
ingeridos, fique atento às
opções a seguir.
Manjericão
Erva aromática muito
apreciada na culinária
italiana, pode ser usada em
molhos de tomate e ao
pesto. Pela presença das
saponinas, melhora a
digestão das gorduras. Além
disso, é indicado para
pessoas com problemas de
flatulência e digestão lenta.
Março, 2011
CLÍNICA ADVENTISTAVIDA NATURAL
Mamão
Fruta muito apreciada no
Brasil, possui efeito digestivo pela
ação de enzimas proteolíticas e
laxativo pela presença de fibras,
melhorando a função intestinal.
Brócolis e Couve
Pertencentes à família das
Brassicas, são complementares no
tratmento de úlceras, gastrites e
colites. Para melhor efeito,
consumir o suco das folhas batido
no liquidificado com cenoura ou
maçã.
Aveia
A aveia é um cereal nutritivo
e excelente fonte de cálcio, ferro,
proteínas, vitamina E, manganês,
magnésio, zinco, cobre,
carboidratos e fibras solúveis. Tem
efeito regulador intestinal, sendo
laxativo em quadros de
constipação e constipante em
quadros de diarréia (farinha de
aveia, na forma de mingau).
Levedo de Cerveja
Ajuda na recomposicào da
flora intestinal. Indicado em casos
Abacaxi
O abacaxi é um fruto rico
em vitamina C,
betacaroteno (provitamina
A), vitaminas do complexo
B e minerais como
potássio, manganês,
magnésio, cálcio, ferro,
fósforo e fibras vegetais.
Contudo, o principal
atrativo deste fruto,
bastante apreciado
também na gastronomia,
são suas características
digestivas e antiinflamatórias, sendo
importante matéria-prima
na preparação de xaropes.
de diarreia e após viroses
intestinais.
Abacaxi
A bromelina ajuda na
digestão das proteínas, atuando
como substituto do suco gástrico,
melhorando a digestão. A
presença de fibras também regula
a função intestinal e a flora
bacteriana.
Dicas de Saúde
por Dra. Daniela Tiemi Kanno
Um jantar leve com frutas e
pão torrado é de fácil
digestão
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• Procure mastigar bem os
alimentos, comendo sem pressa e
apreciando o sabor de cada
garfada;
• Evite beber líquidos às refeições.
Eles diluem o suco gástrico e
prejudicam a digestão;
• Evite condimentos picantes
(pimenta-do-reino, vinagre,
mostarda, canela e cravo);
Gengibre
O gengibre é uma ótima
opção para aliviar enjôos, tanto os
matinais em mulheres grávidas
como enjôos em viagens de
automóvel. Pode ser mastigado
cru ou usado na forma de pó e
chá. Ele também é eficaz no
tratamento do refluxo, pela ação
dos gingeróis melhorando o
funcionamento do estômago.
• Inicie a refeição pelos alimentos
crus (frutas no desjejum e saladas
no almoço).
• Selecione somente 3 a 4
variedades de pratos quentes por
refeição, buscando harmonia
entre carboidratos, proteínas e
gorduras;
• Faça um jantar leve e cedo,
preferindo frutas, pão torrado ou
uma sopa de legumes;
• Evite comer quando você está
angustiado(a) ou ansioso(a).
Março, 2011
CLÍNICA ADVENTISTAVIDA NATURAL
No calor do verão, as frutas são
refrescantes, hidratantes e excelentes
para a saúde. Além de ter fácil
digestão, contêm teor reduzido de
calorias e são riquíssimas em
vitaminas, minerais e fitoquímícos.
Aproveite os papayas, as mangas e
outras frutas desta época!
Receita
Sorvete de Frutas com calda de framboesa
por Eliza Biazzi
Ingredientes:
6 xícaras de polpa de fruta congelada (morango,
papaia, manga, pêra, etc.)
6 colheres de sopa de leite de soja em pó
Adoçante em pó à gosto ou mel
Modo de Preparo:
Congele a polpa de uma fruta de sua
preferência. Em um processador, coloque as frutas
congeladas, o leite de soja e o adoçante para bater
até que forme um creme. Em seguida, prepare as
bolinhas com uma colher para sorvete em potinhos
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individuais. Sirva imediatamente ou armazene no
congelador até a hora de servir. Não armazene por
mais de um dia.
Calda (opcional)
1 caixa de framboesa (pode ser congelada)
Mel à gosto
Modo de Preparo:
Leve as framboesas ao fogo com o mel e deixe
apurar até ficar em calda. Deixe esfriar e coloque em
cima do sorvete.
Rendimento: 6 porções.
CLÍNICA ADVENTISTAVIDA NATURAL
Março, 2011
Tratamentos Naturais
Espinheira Santa
Espinheira
Santa
Uma forte
aliada no
tratamento
dos
transtornos
digestivos
como
gastrites,
úlceras e
indigestão.
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por Dr. Luiz Fernando Sella
Nome científico
A espinheira santa é um árvore
pequena e perene, nativa de muitas partes
da América do Sul e sudeste do Brasil,
sendo encontrada até em paisagens
urbanas devido à sua bela aparência.
De acordo com registros históricos, o
chá dessa planta vem sendo usado no Brasil
para tratamento de úlceras gástricas,
indigestão, gastrite crônica e dispepsia
desde a década de 1930.
A espinheira santa tem em sua
composição dois grupos de substâncias
químicas chamados maytansinoides e
cangorinas. Estes grupos vêm sendo
estudados desde a década de 1970 pelas
suas propriedades antitumorais. Inclusive,
alguns componentes são candidatos a se
tornarem quimioterápicos no futuro. Em
muitos países da América do Sul, o chá da
planta ou sua pomada são utilizados
topicamente em casos de câncer de pele.
Estudos realizados no Brasil
demonstraram que o chá da planta é tão
eficaz quanto o medicamento ranitidina no
Maytenus ilicifolia
Partes Utilizadas
Folhas
Componentes químicos
Alcalóides, terpenos, flavonóides,
antocianinas, taninos, saponinas e mucilagem
combate às úlceras gástricas, sendo capaz
de elevar o pH do estômago e diminuir a
produção de suco gástrico.
Indicações: gastrite, indigestão,
dispepsia, úlceras gástricas, câncer de pele
Precauções: não deve ser consumido
por pacientes com câncer de mama e por
mulheres que estão tentando engravidar.
Modo de preparação
Decocção: 1 colher sopa (3g) para uma
xícara de água. Ferver por 5 minutos. Beber
1 xícara 3 vezes ao dia.
Cápsulas: 1 a 2g da planta em pó, 2 a
3 vezes ao dia.
Março, 2011
CLÍNICA ADVENTISTAVIDA NATURAL
Depoimento
Sr. Valério
“Meu nome é Valério, tenho 62 anos, sou de
Londrina/PR e vim para a Clínica para
tratamento de depressão. Após tomar muitos
remédios controlados e não ver bons resultados,
minha cunhada indicou-me a clínica.
Ao chegar, fui atendido pelo médico, que me
aconselhou e indicou vários tratamentos naturais
e reduziu os remédios anti-depressivos. Passei
por dias difíceis de adaptação ao tratamento,
mas após 21 dias de internação, creio que estou
saindo totalmente curado. Não tenho sentido
mais tristeza nem angústia.
O local é excelente, os tratamentos são
ótimos e os funcionários estão sempre sorrindo.
Eu aconselheria que todos procurassem essa
clínica, pois a recuperação é rápida e
verdadeira.”
Sr. Valério
62 anos
Vida nova
após 21
dias de
tratamento.
Informações
Desde 1980, desenvolvemos programas para você
alcançar equilíbrio físico, mental e espiritual. Aqui
você vai descobrir um novo estilo de vida e aprender
a desenvolver hábitos saudáveis para restaurar a sua
saúde e prevenir doenças.
Contamos com estrutura completa e equipe
treinada para tratar de doenças crônicas
relacionadas ao estilo de vida moderno, como:
(11) 4711-3000
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