Constipações, gripes e vírus Introdução As escolas são o ambiente

Constipações, gripes e vírus
Introdução
As escolas são o ambiente perfeito para a propagação de vírus, pois são
normalmente espaços quentes e fechados com muitas pessoas juntas.
Os vírus mais comuns são os que causam constipações e gripes, mas existem
muitos outros.
Quando começa na escola, o seu filho já terá imunidade contra alguns vírus, como
sarampo, papeira e rubéola, mas continuará a estar vulnerável a outros, como
varicela ou febre glandular.
Constipações
Existem centenas de vírus da constipação, por isso, possível para a criança
apanhar constipações consecutivas. As constipações são mais comuns no Inverno,
quando as pessoas passam mais tempo dentro de casa. porque o vírus da
constipação espalha-se mais facilmente em espaços quentes e fechados. O
aquecimento central também seca o revestimento do nariz, que é uma importante
defesa contra vírus.
As constipações são transmitidas através da tosse, espirros e do falar. Uma
pessoa pode ficar infectada se inalar as pequenas gotículas de ar que têm o vírus.
As constipações também passam quando uma pessoa infectada toca em objectos,
como os puxadores das portas e os telefones.
São sintomas de constipação o nariz tapado ou a correr, espirros, dores de
garganta, tosse, febre ligeira e cansaço. Os sintomas geralmente duram entre 2 a
14 dias. O período em que pode contagiar outras pessoas começa um dia antes
do aparecimento dos sintomas e dura até quatro dias depois de estes
desaparecerem.
O organismo do seu filho normalmente combate a constipação sem haver
necessidade de tratamento médico, mas deverá assegurar-se de que a criança
bebe bastantes líquidos. O paracetamol é um analgésico que ajudar a diminuir a
febre. Vem em forma líquida para as crianças.
Gripe
A gripe é causada pelo vírus influenza, que se transmite através do contacto com
uma pessoa infectada ou com as coisas que essa pessoa tocar, ou ainda através
de gotículas provenientes de tosse ou espirros dessa pessoa.
A gripe pode causar febres altas (mais de 38,3ºC ou 101,0ºF), arrepios de frio,
dores de cabeça, perda de apetite, tosse e cansaço. As crianças com gripe
também poderão ter vómitos e diarreia.
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Colds, flu and viruses | Portuguese | Translated 04/08
© Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Não há cura para a gripe, por isso deve tratar os sintomas do seu filho. A criança
deve descansar bastante e beber muitos líquidos, para evitar a desidratação.
Pode dar-lhe paracetamol para diminuir a febre e como analgésico. Não deve dar
aspirinas a crianças com menos de 16 anos.
Os descongestionantes podem ajudar a aliviar a congestão do nariz e da garganta.
Deve pedir aconselhamento ao seu farmacêutico.
Prevenção
Não pode proteger totalmente o seu filho de constipações e gripes, mas pode
ajudar a diminuir as probabilidades de apanhar um vírus.
Assegure-se de que o seu filho lava as mãos regularmente. Assim, diminuirá as
hipóteses de apanhar um vírus por ter tocado em algo que alguém infectado tenha
tocado. Se alguns dos amigos da criança tiverem uma gripe ou uma constipação,
encoraje-a a não brincar muito perto desses amigos até que melhorem.
Se o seu filho estiver saudável, o organismo tem mais hipóteses de conseguir
resistir aos vírus da constipação e da gripe. Assegure-se de que o seu filho dorme
o suficiente e de que tem uma alimentação equilibrada, com bastante fruta e
vegetais. É essencial que ele coma um bom pequeno-almoço antes de ir para a
escola.
Se o seu filho tiver uma constipação, ensine-o a tapar a boca quando tosse ou
espirra, e a deitar fora os lenços usados imediatamente. Ao fazê-lo, ajuda a
reduzir o risco de a constipação ou gripe se espalhar para outras pessoas.
Serviço confidencial de tradução
O NHS Direct pode fornecer intérpretes confidenciais em várias línguas e no
espaço de minutos da sua chamada.
Basta seguir o nosso guia simples de 3 passos:
Passo 1 - Ligue para o número do NHS Direct: 0845 4647.
Passo 2 - Quando atenderem a sua chamada, indique em inglês a língua
que pretende utilizar. Espere na linha até estar ligado a um intérprete que
irá ajudar o NHS Direct a dar-lhe a informação e o aconselhamento sobre
saúde de que necessita.
Passo 3 - Em alternativa, pode pedir a um amigo ou familiar para ligar em
seu nome. Espere até que o intérprete esteja em linha para explicar as
razões da sua chamada.
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