INFO ORI 16 JUN

INFORMATIVO
Nº 16
MAI / JUN - 2015
INFORMATIVO ORI MB
COMISSÃO DO CISM APROVA A REGIÃO DOS
LAGOS-RJ PARA 49º WMOC DE 2016
. Representantes do CISM
visitaram a área da
Região dos Lagos – RJ,
visando à realização do
49º
Campeonato
Mundial
Militar
de
Orientação em 2016.
No período de 11 a 14 de maio de 2015 recebemos, na Região dos Lagos, Rio de
Janeiro, a visita do Presidente do Conselho de Esportes do CISM, Lt Cdr Harald Ostbye e
do Adviser, Cdr Ramon Pineiro. O objetivo da visita foi conhecer as áreas selecionadas
para a competição, planejamento e toda estrutura logística necessária para a organização
do Campeonato Mundial Militar de Orientação.
Os representantes do CISM foram acompanhados por membros do Ministério da
Defesa (MD), da Comissão de Desportos da Marinha (CDM) e da equipe de mapeadores da
Marinha. Em São Pedro da Aldeia a comissão foi recebida pelo Comandante da Força
Aeronaval, pelo comandante do Instituto de Estudos do Mar Almirante Paulo Moreira
(IEAPM) e pelo comandante da Base Aérea Naval de São Pedro da Aldeia (BAENSPA),
oportunidade em que foram visitadas as instalações da BAENSPA e da Policlínica Naval de
São Pedro da Aldeia (PNSPA).
Destaques individuais:
Orientação no encontro
de veteranos FN.......... 3
Média Day no CEFAN...4
Dia Dos Namorados..... 5
Ori-Aniversarios ...........5
Brasil-O .............. .........6
III Etapa do COERJ.......7
World – ........................8
Ori-Cartoons.................9
Mapas: Artes & Sonhos...
.......................10, 11 e 12
Desafio........................13
REPRESENTANTES DA CDM, MD, CISM E FFE EM VISITA A ÁREA DA COMPETIÇÃO.
Orientação a Gestão da
Mente III......................14
Compass Art .15, 16 e 17
Orientrevistas............. 18
Mapa de Vinland..19 e 20
Poema .......................21
Idependence Day........22
Espaço Marinheiro.........
......................23, 24 e 25
Após visita às instalações Militares e às áreas de competição, foram realizadas reuniões
de coordenação com o Secretário de Esportes de Búzios, com representantes de hotéis
(Blue Tree e Atlântico Búzios) e do Iate Clube de Búzios. Além da visita das instalações para
hospedagem foi realizado reconhecimento da área urbana de Búzios visando à possibilidade
de realização de um sprint e locais para cerimônias de abertura e encerramento, além de
desfile das delegações militares.
A Prefeitura de Búzios acolheu de forma extremamente efusiva e entusiasta a comitiva e
prometeu envidar esforços para ajudar no que for possível para a realização do evento.
O planejamento efetuado e a organização da visita foram fatores fundamentais para que
os objetivos buscados fossem plenamente alcançados.
De acordo com as guide lines seguidas, o Brasil recebeu em sua avaliação o conceito A.
Mensagem do Lt Cdr Harald Ostbye.
(http://cism-orienteering.com/?p=606)
Relembrando Orientação
....................................26
Cartografia: Ciência &
Arte..............................27
A Arte Pela orientação.28
Aquecimento para o
Orientação...........29 e 30
Próximos Eventos......31
Editorial................. ....31
COMISSÃO DE VISITA COM O PREFEITO DE BÚZIOS
“I never stop being impressed by
what the nations do to support
orienteering in CISM. This time Brazil. I
spent some very usefull days in the area
of Buzios together with the organizer and
Ramon Pineiro (EA), 175 kms East of
Rio. The picture is from the middle/long
area”.
Cumprida a primeira etapa, agora é dar
sequência aos trabalhos objetivando a
realização de uma grande competição.
INFORMATIVO ORI MB
ORIENTAÇÃO NO ENCONTRO DE
VETERANOS FUZILEIROS NAVAIS
O Comando-Geral do Corpo de Fuzileiros Navais promoveu, no dia 16 de maio, a 41ª edição do Encontro de
Veteranos, realizado no Centro de Instrução Almirante Sylvio de Camargo (CIASC), na Ilha do Governador (RJ).
Mais de três mil convidados compareceram à cerimônia, presidida pelo Comandante-Geral do Corpo de Fuzileiros
Navais, Almirante-de-Esquadra (FN) Fernando Antonio de Siqueira Ribeiro. Participaram do encontro representações das
Seções Regionais da Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais (AVCFN), Alas Femininas da AVCFN,
Brigada Paraquedista do Exército Brasileiro, representantes da Guarda-Municipal do Rio de Janeiro, a Associação de
Veteranos da República da Coréia do Sul e Grupos de Escoteiros do Rio de Janeiro.
Na programação, os convidados dos veteranos puderam conhecer um pouco do CFN na exposição do Museu e de
mostruários de equipamentos, materiais e atividades das Organizações Militares do CFN.
A participação do CEFAN com o mostruário de Orientação proporcionou aos presentes, além da divulgação,
conhecer a evolução dos equipamentos de Orientação utilizados na prática do esporte.
Os elementos que mais chamaram a atenção dos presentes foram a qualidade dos mapas utilizados atualmente e o
sistema eletrônico de apuração, considerado novidade para grande parcela dos veteranos, que outrora utilizavam cartas
militares com escala de 1:25000 e 1:50000, muitas dessas em preto e branco.
A participação da Equipe de Orientação
nesse tipo de evento, além de divulgar a
Orientação, viabiliza a congregação dos Fuzileiros
Navais de todos os tempos com as inovações da
Marinha no âmbito esportivo.
Além dos veteranos e seus familiares a tenda
de Orientação recebeu a visita de crianças e dos
grupos de escoteiros presentes ao evento.
Os escoteiros ficaram entusiasmados com o
esporte, fizeram muitas perguntas e demonstraram
interesse em praticar.
Foi também uma oportunidade para que seus
representantes buscassem estabelecer contatos
com os representantes da orientação visando
viabilizar o aprendizado e a prática do esporte pela
garotada.
Página 2
INFORMATIVO ORI MB
MEDIA DAY NO CEFAN
No dia 19 de maio de 2015, foi realizado nas instalações do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes
(CEFAN) o Media Day (o Dia da Mídia), ocasião em que varias emissoras de TV, jornais e veículos de comunicações
foram convidados a conhecer e divulgar os trabalhos e projetos esportivos que estão sendo desenvolvidos pela Marinha
do Brasil no CEFAN. Foram organizadas clínicas, stands e uma apresentação geral com a finalidade de demonstrar aos
profissionais da comunicação esportiva a pluralidade das atividades aqui desenvolvidas.
Os diversos repórteres realizaram um circuito nas instalações do CEFAN, entrevistando e interagindo com atletas,
técnicos e encarregados das modalidades, perguntando sobre propostas, objetivos, perfil dos atletas e conquistas relativas
às diversas modalidades esportivas gerenciadas pela MB.
Neste contexto a Orientação, com a expectativa de se tornar esporte olímpico, participou de forma marcante do Media
Day apresentando um mostruário do material de orientação e um percurso com a participação dos seis atletas
selecionados para compor a Seleção Brasileira Militar de Orientação nos 6º Jogos Mundiais Militares na Korea em outubro
deste ano.
Com os atletas medalhistas nos Jogos Mundiais Militares no quadro atual, a orientação da Marinha apresentou para a
mídia sua organização ressaltando que espera colher bons resultados em 2015, mas trabalha firme para formar atletas
competitivos para 2020.
Fábio, Mirian, Denise, Letícia, Tania e Sidnaldo
MEDIA DAY E O PROJETO OLÍMPICO DA MARINHA (PROLIM)
Vice-Almirante (FN) Stingelin
A presença da mídia foi uma oportunidade da MB
apresentar o Programa Olímpico da Marinha (Prolim) que
foi criado em 2013 após o sucesso nos 5º Jogos Mundiais
Militares em 2011, onde a Orientação conquistou uma
inédita medalha de Bronze.
A organização e a estrutura do programa, está
proporcionando à modalidade orientação a possibilidade de
vincular atletas de alto rendimento e preparar jovens para
disputar as competições nacionais e internacionais civis e
militares.
O Vice-Almirante (FN) Paulo César Stingelin
Guimarães, Coordenador Geral do Programa Olímpico da
Marinha, um ex-atleta de orientação, vencedor de
competições nas Forças Armadas, prestigiou a
apresentação do esporte com sua ilustre presença.
Página 3
INFORMATIVO ORI MB
5 DE JUNHO - DIA DO MEIO AMBIENTE
O ESPORTE ORIENTAÇÃO ESTÁ INSERIDO EM UM CONTEXTO
POLIVALENTE NO CENÁRIO DO MEIO AMBIENTE, SENDO A PRÓPRIA
EXPRESSÃO DA NATUREZA.
Em 1972 no dia 05 de junho, 113 países e mais de 150 Organizações não Governamentais reuniram-se na Suécia,
para discutir sobre o meio ambiente, pois entendeu-se que o homem estava degradando a natureza, e se não fossem
criadas políticas de desaceleração para conter este tão grande mal, o futuro do planeta sofreria problemas muito sérios,
tais como: escassez de água potável, diminuição da biodiversidade, poluição do ar em graus elevados, dentre outros.
A Conferência das Nações Unidas sobre o Meio Ambiente e Desenvolvimento (CNUMAD), realizada em junho de
1992 no Rio de Janeiro, marcou a forma como a humanidade encara sua relação com o planeta.
Foi naquele momento que a comunidade política internacional admitiu claramente que era preciso conciliar o
desenvolvimento socioeconômico com a utilização dos recursos da natureza.
Na reunião — que ficou conhecida como Rio-92, Eco-92 ou Cúpula da Terra —, que aconteceu 20 anos depois da
primeira conferência do tipo em Estocolmo, Suécia, os países reconheceram o conceito de desenvolvimento sustentável e
começaram a moldar ações com o objetivo de proteger o meio ambiente.
Desde então, estão sendo discutidas propostas para que o progresso se dê em harmonia com a natureza, garantindo
a qualidade de vida tanto para a geração atual quanto para as futuras no planeta.
Em todo o planeta, existem diversos esportes e Hobbies, que em sua essência, se utilizam da própria natureza como
parte prática, tais como: montanhismo, Mountain bike, mergulho, trilhas e a Orientação.
A prática esportiva como fonte de conscientizar a sociedade no tocante à preservação ambiental, vem crescendo a
cada dia mais homens e mulheres unidos em nome do esporte, tentam de alguma forma desencadear essa política de
preservação do meio ambiente.
Os Orientistas, em todo o mundo, são bastante ligados a uma consciência ecológica, sabedores que o principal palco
das suas competições é a natureza.
Página 4
INFORMATIVO ORI MB
12 DE JUNHO – DIA DOS NAMORADOS
No Brasil, há muitas décadas, em todo 12 de junho comemora-se o Dia dos Namorados. Essa data, além de fazer
referência óbvia ao amor, ao afeto e ao carinho entre casais, remete também à imensa movimentação comercial que a
acompanha. Em outros países, há também um dia específico que tem o mesmo propósito. Contudo, não é o dia 12 de
junho, mas sim o dia 14 de fevereiro, como acontece nos Estados Unidos. O dia dos namorados estadunidense é
nomeado como Valentine’s Day, isto é “Dia de São Valentim”.
No século III d.C., Valentim, um dos bispos da Igreja, celebrava casamentos de jovens cristãos que queriam levar
adiante o sacramento do matrimônio. A instituição do casamento feria os interesses do então imperador Cláudio II, que via
no matrimônio monogâmico algo nocivo aos jovens em idade militar. O imperador proibiu que se celebrasse o casamento.
Entretanto, Valentim continuou levando a cabo suas atividades. Tendo contrariado as diretrizes do imperador, Valentim foi
preso e, depois, decapitado em 14 de fevereiro de 270 d.C. O seu martírio fez com que a Igreja Católica considerasse-o
santo a posteriori.
No caso do Brasil,
Valentine's Day não teve a
recepção que teve em
outros países. No ano de
1949,
João
Dória,
empresário do ramo de
publicidade, elaborou um
programa comercial que
estaria relacionado com a
comemoração do dia dos
namorados no Brasil.
O dia escolhido por
Dória, no entanto, foi o 12
de junho, um dia antes da
comemoração do dia de
Santo Antônio, considerado
o Santo Casamenteiro.
Desde então, a data
do dia 12 de junho segue
sendo a data do dia dos
namorados no Brasil.
.
ORI - ANIVERSÁRIOS
NESTA EDIÇÃO PARABENIZAMOS OS ANIVERSARIANTES DE
JULHO, AGOSTO E SETEMBRO.
DESEJAMOS A TODOS MUITA SAÚDE, PAZ E BONS PERCURSOS.
BOAS ROTAS
JULHO
08
09
12
12
22
27
SD Lucian Lima Vardieiro
SG Sonia De Conti Katchem
SG Marcelo Tavares Malato
SG Denise Lucas Paiva Campos
SG Palmireno Benjamin Campos
Filipe Lins Moisés
AGOSTO
28
SG Washington Luís Pugliese
SETEMBRO
20
28
CB Leandro Medeiros Souza
SG Jory Ribeiro Lessa
Página 5
INFORMATIVO ORI MB
“BRASIL - O”
SEGUNDA ETAPA DO CAMPEONATO BRASILEIRO
DE ORIENTAÇÃO - 2015
A Confederação Brasileira de Orientação (CBO) e o Centro de Orientação e Desporto de Aventura de Campo Grande
(CODAC), em parceria com a Prefeitura Municipal de Sidrolândia–MS organizaram na área da Fazenda Piana, no período
de 4 a 7 de junho de 2015, a 2ª Etapa do XVII Campeonato Brasileiro De Orientação. As competições começaram na
sexta feira, com a solenidade de abertura e reuniu 468 atletas oriundos de vários estados do país.
A prova foi disputada em dois
percursos, um percurso longo no
sábado e um percurso médio no
domingo.
A 3º SG Letícia Saltori (da MB)
venceu o longo na D21E, principal
categoria do esporte, com o tempo
de 1:17:19, a 3º SG Franciely (da
FAB) ficou em segundo e a 3º SG
Tânia (da MB) em terceiro.
A 3º SG Mirian (da MB) venceu
o percurso médio com o tempo de
36:56, a 3º SG Tânia (da MB) ficou
em segundo e a 3º SG Elaine (da
MB) em terceiro
Na soma geral dos percursos
(longo e médio na D21E), as atletas
da ADAAN / MB conquistaram as
primeiras colocações.
A 3º SG Letícia conquistou o
primeiro Lugar, a 3º SG Tânia ficou
em segundo e a 3º SG Mirian em
terceiro.
Na prova masculina o SG
Pasturiza (do EB) conquistou o
primeiro lugar no percurso longo, o
Cleber ficou em segundo e o CB
Fábio da ADAAN/MB em terceiro.
No percurso médio o CB
Sidnaldo
da
ADAAN/MB
conquistou o primeiro lugar, o SG
Karnikowsk (do EB) ficou em
segundo e o CB Fábio (da
ADAAN/MB) em terceiro.
Na soma geral dos percursos
(longo e médio na H21E) o CB
Fábio (da ADAAN/MB) conquistou
a segunda posição no pódio.
No revezamento, o trio formado
pelos atletas da ADAAN/MB CB
Thiago Cunha, CB Sidnaldo Farias
e
CB
Fábio
Kuczkoski
conquistaram o primeiro lugar na
categoria Homens Adulto.
Na categoria Máster A o trio da
ADAAN/MB formado pelos atletas
3º SG Denise, Ademir e 2º SG
Pugliese conquistaram o primeiro
lugar no pódio.
A ADAAN / MB parabeniza a
todos pelas conquistas.
Fotógrafa Odete Rech
3ºSG FRANCYELE (FAB), 3º SG TÂNIA (ADAAN/MB), 3º LETÍCIA (ADAAN/MB), 3º SG MIRIAN
(ADAAN/MB), E 3º SG ELAINE (ADAAN/MB),
Fotógrafa Odete Rech
CLEBER, CB FÁBIO (ADAAN/MB), SG PASTURIZA (EB), SG KARNIKOWSK (EB) E SG TOGNI (FAB)
Página 6
INFORMATIVO ORI MB
TERCEIRA ETAPA DO COERJ
A Federação de Orientação do Rio de Janeiro e o Clube de Orientação de Miguel Pereira
e Arredores Sobre a Serra (COMPASS), realizaram no dia 24 Maio de 2015 a 3ª Etapa do
XXII COERJ. O evento ocorreu nas dependências da Fazenda da Posse em Paty do Alferes,
RJ. Na oportunidade ocorreu uma homenagem ao Tenente- Coronel Ronaldo Oliveira Braga,
orientista que veio a óbito em um acidente automobilístico em fevereiro passado.
A Prova TC Ronaldo Braga contou com a participação de mais de 300 atletas
distribuídos nas diversas categorias do esporte e representantes de outras Federações
brasileiras.
RESULTADO DA PRINCIPAL CATEGORIA DA ORIENTAÇÃO (H/D21E)
FEMININO - D21E
MASCULINO H21E
1º Lugar – 3ºSG Tânia Maria Jesus de Carvalho - ADAAN/MB 1º Lugar – 1Ten Ronaldo André Castelo – ELITE CO (MB)
2º Lugar - 3ºSG Denise Paiva Lucas Campos - ADAAN/MB
2º Lugar – CB Fábio Kuczkoski - ADAAN/MB
3º Lugar - 3ºSG Rozana Souza Albuquerque - ADAAN/MB
3º Lugar – 3ºSG Douglas Nascimento - ADAAN/MB
4º Lugar – Marion Silva – KAAPORA
4º Lugar – CB Inácio Quintanilha - ADAAN/MB
1º
3ºSG TÂNIA
3ºSG DENISE
Página 7
TEN RONALDO
CB FÁBIO
INFORMATIVO ORI MB
WORLD-O
6º JOGOS MUNDIAIS MILITARES (6ºJMM)
Os Jogos Mundiais Militares foram criados pelo CISM, o Conselho Internacional de
Esportes Militares. Desde 1948, a entidade, uma espécie de Comitê Olímpico Internacional
das Forças Armadas, organiza competições isoladas de esportes.
A ideia de uma “Olimpíada militar” surgiu somente em 1995 para comemorar o 50º
aniversário do fim da II Guerra Mundial.
Desde então são disputados de quatro em quatro anos, sempre no ano anterior aos
Jogos Olímpicos.
Em 2011 os 5ºJMM foram disputados no Rio de janeiro e a Orientação Brasileira
conquistou uma medalha de Bronze no revezamento feminino com o trio formado pelas
atletas Wilma da FAB, Mirian e Tânia da MB.
Este ano a sede dos Jogos é a cidade de Mungyeong, na Coréia do Sul.
A Orientação será disputada no dia 7 de outubro, percurso médio, dia 08 de outubro,
percurso longo e no dia 10 a prova de revezamento.
REPRESENTAÇÃO BRASILEIRA
A equipe que irá representar o Brasil já foi selecionada em uma competição disputada
no Rio de Janeiro, no período de 24 março a 02 de abril de 2015, na área dos municípios
de Resende e Itatiaia, RJ.
Composição da Equipe:
Chefe da Equipe - CMG (RM1) Rubens da Igreja Ferreira (MB)
Técnico - 1ºTenente Ronaldo André C. dos S. Almeida (MB)
Atletas Masculinos:
Atletas Femininos:
Sgt Leandro Pereira Pasturiza (EB);
3º SG Letícia da Silva Saltori (MB);
Sgt Juscelino Alencar Karnikowski (EB);
3º SG Tânia Maria Jesus de Carvalho (MB);
Sgt Ironir Alberto Ev (EB);
3º SG Mirian Ferraz Pasturiza (MB); e
Sgt Juliano Pereira Pasturiza (EB);
3º SG Franciely De Siqueira Chiles (FAB).
Sgt Claudinei Nitsch (EB);
CB FN Fábio Kuczkoski (MB); e
CB FN Sidnaldo Farias Sousa (MB).
Os atletas brasileiros estão confiantes na possibilidade de conquistar medalhas nesta
competição
Página 8
INFORMATIVO ORI MB
ORI-CARTOONS
"Com um mapa, com uma bússola... e com um sorriso."
Página 9
INFORMATIVO ORI MB
MAPAS: ARTES & SONHOS
“O importante não é o mapa, mas a caminhada.” (Augusto Cury)
Artisans Cartographer by sijeney
Olhos da Alma
“ Pequenas coisas...
Detalhes mínimos,
Gestos “inquietos” que fazem a diferença.
Nos perdemos nos grandes fatos,
E pouco encontramos naquilo que não percebemos:
No pouco visto...no pouco ouvido...no pouco sentido.
Cada “passo” dado.....é um "rastro" que de nós fica.
E cada “rastro” que deixamos,
É um “mundo” nosso que construímos...
Somos um "mapa":
E só quem tem os olhos da alma,
Consegue desvendá-lo.... “
(Patrícia Vicensotti)
Página
10
art trade a map to somewhere by artic moond54mzpa
INFORMATIVO ORI MB
MAPAS: ARTES & SONHOS
giancola-donato-cartographer-ma-sp9
Página
11
INFORMATIVO ORI MB
MAPAS: ARTES & SONHOS
Cartographer by BridesNightie
Página
12
INFORMATIVO ORI MB
DESAFIO - ORIENTAÇÃO
TESTOU SEUS CONHECIMENTOS EM ORIENTAÇÃO ?
Dos 4 mapas, o que corresponde à imagem neste caso típico de Trail-O, é a letra “B”.
Se você acertou, Parabéns, se não acertou, vamos tentar no próximo desafio.
Acertando ou errando você está convidado a participar, no dia 13 de dezembro de 2015, da primeira competição
brasileira de Orientação de Precisão a ser realizada no Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN).
A
B
C
Página
13
D
INFORMATIVO ORI MB
ORIENTAÇÃO:
A GESTÃO DA MENTE (III)
COMO PERMANECER CONCENTRADO DURANTE A PROVA E EVITAR
SER PERTUBADO?
As discussões depois das provas e a experiência mostram que, demasiadas vezes,
mesmo os orientistas experientes se deixam desconcentrar.
Quantas vezes já não ouvimos dizer à chegada: “Ia tudo bem. E depois vi uma baliza,
dirigi-me a ela, mas não era a minha. Depois nesta pequena colina, para saber onde estava,
perdi 10 minutos …”. Ou então: “Até ao 5º, tudo bem, nada de erros. Cinco estrelas. Mas
para o 6º, entusiasmei-me. Desci nesta reentrância pensando que era a outra. Resultado: 6
minutos perdidos !”.
Os últimos pontos de controle e particularmente o penúltimo, são frequentemente fontes
de perturbação para os atletas. À fadiga física junta-se a excitação do fim da prova. Sabe-se
que a chegada está próxima e por vezes ouve-se já o speaker.
Outro exemplo, as provas de sprint encadeiam muitos pontos a curta distância e
favorecem o contato visual entre os orientistas, o que constitui frequentemente uma outra
causa de perturbação.
Podemos agrupar os fatores de desconcentração em duas categorias:
Internas: fadiga, dor, sede, euforia, pensamentos repetidos dentro da cabeça...
Externas: outros orientistas, outras balizas, animais, pormenores...
Mas, quer se trate de elementos internos ou externos, a desconcentração aparece a partir do momento em que o
espírito não está ocupado. É por isso que a antecipação é um remédio perfeitamente adequado. O espírito fica então
ocupado com imagens mentais simples e sucessivas que servem de objetivos intermédios.
A antecipação possui uma outra virtude psicológica: a auto-confiança. Esta confiança vai permitir ao orientista correr
inconscientemente mais depressa. Com efeito, em Orientação, numerosos fatores fazem abrandar a corrida,
nomeadamente a dúvida que se pode instalar na cabeça do orientista: “Estou realmente no sítio onde penso estar ? “.
Suprimir esta dúvida é aumentar o ritmo da corrida.
Contudo, esta auto-confiança não deve ser exagerada e não levar o atleta a cometer outros erros, tais como, o de
pensar que o mapa está mal cartografado ou que o ponto está mal marcado...
(FPO. Colaboração: Hélder Silva Ferreira, Emanuel Rodrigues e Jorge Baltazar)
Página
14
INFORMATIVO ORI MB
COMPASS ART - A ARTE PELA BÚSSOLA
“Só uma grande intuição pode ser bússola nos descampados da alma; só com um sentido que usa da
inteligência, mas se não assemelha a ela, embora nisto com ela se funda, se pode distinguir estas figuras de
sonho na sua realidade de uma a outra.”
(Fernando Pessoa)
Página
15
INFORMATIVO ORI MB
COMPASS ART - A ARTE PELA BÚSSOLA
BÚSSOLA
No lago o homem é paisagem.
É imagem em primeiro plano
Devorando ondas,
Rasgando mapas...
No lago o homem
É bandeira desfraldada,
Largado ao vento...
Sem oriente,
O homem é labor e construção
No coração do próprio remo.
É amor!
Em linha sinuosa
Desconhecida
Ou em linha de água reta
É amor:
Na indigência da pincelada
Do poeta!
(Edilson José)
ITINERÁRIO
“Se tua cabeça de repente
fosse bússolas-rotas
mesmo amando a segurança-nortes
teria receio de segui-la
Se do teu peito torpe
Surgisse lírio orvalhado
mesmo amando a delirante beleza-lírio
teria medo de olhá-lo
Se do teu sexo impetuoso e voraz
De repente surgisse estrela candente luminosa
Mesmo amando a cintilante brancura da estrela
Teria horror de tocá-lo
Se da tua voz afônica
Surgisse de repente sonatas andantinas
mesmo sentindo a música em todos os recantos
de mim
teria pânico de escutá-la
Se nos teus calcanhares de Aquiles
houve milagre das andanças seculares
e de repente o caminho não fosse acaso mas
rumo
mesmo assim teria horror de segui-los
Bússolas e rotas
Lírio orvalho
sonatas andantinas
caminho seguro
tudo é frágil taça de cristal.” - (Núbia Marques)
Página
16
INFORMATIVO ORI MB
COMPASS ART - A ARTE PELA BÚSSOLA
TRAVESSIA
Prescindiremos de bússolas ou instrumentos
quaisquer que sejam, para travessia.
Velejaremos até que o sol desponte
e em quando se avistar o horizonte,
nós iremos buscá-lo onde estiver,
até para suprir os alimentos.
Velejaremos ante a luz do dia,
guiados pelos bons pressentimentos.
O amor será moldura da paisagem,
O horizonte, o limite da viagem,
que só termina, quando o AMOR quiser.”
Velejaremos a favor dos ventos.
A vontade de chegar é companhia.
prestimosa, em sua serventia,
até para suprir os alimentos.
(Ronaldo Cunha Lima)
Página
17
INFORMATIVO ORI MB
ORIENTREVISTAS
Entrevistado: O entrevistado do INFO nº 16 é o 2ºSG (FN-Ref) David Cavalcante Rocha.
Mini biografia: Natural do Rio de Janeiro, entrou no Corpo de Fuzileiros Navais em 1993
como Soldado, foi promovido a Cabo em 1997, a 3º Sargento em 2003 e a 2º Sargento em
2009. Estudou na Escola Municipal Alexandre Farah. Estava filiado ao Kaapora Orientação
Clube de onde se transferiu para a ADAAN fim integrar o projeto de Orientação de Precisão
das Forças Armadas.
ENTREVISTA:
Redação: Os Fuzileiros Navais tem contato com orientação desde o início da carreira,
mesmo assim, muitos não praticam a Orientação como esporte. Como surgiu seu interesse
pelo esporte Orientação e como foi seu inicio na modalidade?
Rocha: Tudo começou nos primeiros contatos que tive com a carta e a bússola, de cara me
apaixonei pelo esporte, fui aprendendo com os amigos e ainda estou por aqui.
Redação: Você participa de competições de Orientação por todo Brasil. quais as principais
dificuldades que você encontra para comparecer às competições?
Rocha: As principais dificuldades acontece para chegar aos locais das provas, algumas
coisas simples para quem não tenha dificuldade de deslocamento, pra mim são
complexas, mas nada como ter amigos, aí dou um jeitinho e chego. Incluo também como
dificuldades a superar os próprios percursos de orientação tradicional que são traçados
normais, visto que no Brasil a orientação de precisão é pouco difundida.
Redação: O Ministério da Defesa através da Marinha do Brasil está iniciando o Projeto de
Orientação de Precisão com objetivo de promover o desenvolvimento da Orientação como
forma de inclusão social, saúde e lazer. Qual a sua opinião em relação a este projeto?
Rocha: É uma grande iniciativa, pois o esporte me ajudou e me ajuda muito a superar essa
fase de minha vida. Além de proporcionar a oportunidade de praticar uma atividade, me
permite a interação com muitas pessoas. Tenho certeza que vai melhorar o dia a dia de
muitas pessoas com dificuldades de locomoção.
Redação: No informativo de orientação nº 14 você foi citado como o primeiro atleta da MB
inserido no projeto de Orientação de Precisão, como você esta se sentindo e o que você
espera deste projeto?
Rocha: Estou entusiasmado e ao mesmo tempo orgulhoso por estar sendo exemplo de
superação e motivação pra várias pessoas. Espero vir poder representar bem a MB e o
Brasil em competições nacionais e internacionais que, no meu ponto de vista, tenho boas
"Eu tentei 99 vezes e falhei, condições visto minha experiência na orientação pedestre e a minha vontade de aprender o
mas na centésima tentativa
Trail-O.
eu consegui, nunca desista
Redação: Observamos que poucas pessoas com dificuldades de locomoção praticam
de seus objetivos mesmo
Orientação, o que você gostaria de falar para incentivar estas pessoas a praticar esta
que esses pareçam
modalidade esportiva?
impossíveis, a próxima
Rocha: Que a orientação, além de ser muito prazerosa, também me ajuda muito na minha
tentativa pode ser a
recuperação, pois convivendo com a natureza, trabalhando a mente e caminhando em
vitoriosa."
terreno irregular, quando saio na rua, na rotina do dia a dia, tiro de letra pois meu equilíbrio
(Albert Einstein)
melhora muito.
R Redação: Qual foi seu momento inesquecível na orientação?
Rocha: Seria difícil falar de um momento, são vários, mas o momento inesquecível foi
quando voltei a fazer percursos de orientação depois do meu acidente no Sul-americano
Mafra/Rio Negro, a organização me fez uma homenagem e não teve como não passar o
filme na cabeça de tudo que passei e superei pra chegar até ali e poder fazer um percurso
novamente, pois fiquei 6 meses numa cadeira de rodas de fralda não ia nem no banheiro na
minha própria casa, hoje, frequento até academia. Minha meta é voltar a correr e estou
preparando a musculatura para isso.
R Redação: Existe algum atleta de orientação que você se inspira? Qual?
Rocha: Um atleta das antigas quando comecei a praticar orientação ele era um dos
melhores no Brasil o Elizafan, que hoje é um amigo que me apoia e incentiva e muito.
Redação: Agradecemos pela gentileza da entrevista e, muito sucesso no Projeto de
Orientação de Precisão. Fique a vontade para as considerações finais.
Redação: Você gostaria de fazer algum agradecimento?
Rocha: Primeiro agradeço a Deus por permitir que eu continue na trilha, agradeço ao SO
França que acreditou no meu potencial quando comecei no esporte e a toda família
orientista que também me incentiva muito quando cruza por mim nos percursos, nas
premiações, e vou parar por aqui senão vai faltar papel se for citar todos. Valeuuuuuuu.
Redação: Agradecemos pela entrevista e lhe desejamos muito sucesso.
Página
18
INFORMATIVO ORI MB
MAPA DE VINLAND
OS VIKINGS CHEGARAM ANTES
Desde que foi descoberto, em 1957, um mapa viking feito de couro de carneiro vem causando polêmica entre
pesquisadores e universidades. O documento representa o mundo na concepção dos exploradores escandinavos entre
os anos 800 e 1100.
Ele mostra França, Espanha, Grã-Bretanha, Irlanda, Escandinávia, Açores e a parte da América do Norte que foi
explorada pelos vikings. Seu texto descreve como Leif Eiriksson, oriundo da Groelândia, encontrou uma nova terra
chamada Vinland (América), no ano 1000, quase meio século antes de Cristóvão Colombo.
Como toda novidade histórica, o Mapa de Vinland foi aclamado por grande parte da comunidade científica e
questionado por outro tanto. A maioria das análises concluiu pela autenticidade do documento, mas houve épocas em
que ele foi considerado uma fraude. Somente no século 21 o Mapa de Vinland recuperou a credibilidade: testes com
Carbono-14 confirmaram sua origem em 1434 (margem de erro de 11 anos).
Embora não haja mais dúvida científica sobre a validade do mapa viking, a resistência a aceitá-lo oficialmente é
grande. Entre outros motivos, porque passaria a valer 20 milhões de dólares, o dobro do preço do mapa mais caro do
mundo atualmente, feito por Martin Waldseemuller em 1507. Este documento perderia valor imediatamente e
desmoralizaria toda a pompa e circunstância que foi criada em torno dele - a "certidão de nascimento da América", como
é venerado pelos americanos.
E o mais interessante: pesquisadores estão descobrindo evidências de que tanto Cristóvão Colombo como Américo
Vespúcio teriam usado este e outros mapas semelhantes como base para a "descoberta" da América do Norte. O
documento está no acervo de obras raras da Universidade de Yale, nos EUA.
(http://www.serqueira.com.br/mapas/wald4.htm)
Página
19
INFORMATIVO ORI MB
MAPA DE VINLAND
OS VIKINGS CHEGARAM ANTES
“A inscrição no próprio documento declara que a região foi descoberta e batizada com esse nome pelos
exploradores nórdicos Bjarni Herjolfsson e Leif Ericson, que viram na mesma uma terra fértil e com muitas vinhas.
É possível visualizar no braço de mar mais ao norte que penetra na ilha de Vinland a entrada da baia de Hudson e o
mais ao sul a foz do rio São Lourenço no Canadá atual. A descoberta de Vinland ocorreu provavelmente no ano de 999 em
plena Idade Média.
A presença européia na região nessa época foi confirmada por achados arqueológicos.”
(http://histormundi.blogspot.com.br/2012/01/o-mapa-vinland.html)
O Nano-Mapa das Américas
Os cientistas do DNAand Natural Algorithms
Group manipularam cadeias de DNA para criar,
entre outras coisas, um mapa das Américas, com
apenas algumas centenas de nanômetros de
diâmetro.
Esta dimensão é menor que algumas
bactérias, e em termos cartográficos equivale a
representação na escala de
1:200.000.000.000.000.
(Amauri Brandalize - esteio.com)
Página
20
INFORMATIVO ORI MB
“ POEMA “
IT HAPPENS (ACONTECE)
Orientação é o nome do esporte,
Pode não te tornar rico e famoso, que isso não importe.
Mas caminhando ao longo dessa densa floresta,
Não há ninguém no caminho para atrapalhar sua festa.
É a floresta até o momento de partir.
Seu mapa e você, juntos devem seguir.
Correr para as direções do mapa é o que se deve fazer.
Círculos rosas por entre as árvores frondosas deve ver.
Aprontando-se, preparado para correr.
Este é apenas o começo da diversão que se pode ter.
Agora o ponto 1, onde diabos ele estará?
Não entre em pânico, olhe para o mapa e você verá.
Lá na frente há um prisma laranja e branco,
Ele lhe dá energia para que tenha aquele arranco.
Você sabe que esses pontos sempre que encontrados,
Aumentam sua velocidade e limites são ultrapassados.
Nas profundezas da mata, nem uma alma para ser vista.
Você se pergunta, o que faz aqui um orientista?
Isso é divertimento? Deve ser uma piada.
A pessoa que me convenceu a isso merece ser sufocada.
De repente você percebe que seu mapa de cabeça para baixo foi posto.
A carranca e o cenho franzido são substituídos por um sorriso no rosto.
Depois de muita luta, o final está à vista.
Só resta mais um ponto, e chega à conquista.
Acelere até a chegada que no seu mapa marcou.
Você pegou todos os pontos, e nada errou.
Você gostou, ouve a torcida aplaudindo saudosista.
Você se decidiu – Quero ser um ORIENTISTA!”
(by ANON – Adaptado do Newsletter NIOA Set/Out 1979)
“Muitas vezes você
consegue economizar 30
segundos em uma corrida
dificil se fizer uma
navegação decente”
(Romean)
Página
21
INFORMATIVO ORI MB
EUA - INDEPENDENCE DAY
O Dia da Independência dos Estados Unidos (em inglês: Independence Day of The Fourth of July) é um feriado
nacional que celebra o dia 4 de julho nos Estados Unidos. Esse dia marca a Declaração de Independência de 1776, ano
em que as Treze Colônias declararam a separação formal do Império Britânico. O Dia da Independência é o feriado mais
festejado dos Estados Unidos e têm forte influência sobre a cultura americana em geral, tendo sido retratado nos mais
diversos veículos de mídia.
Página
22
INFORMATIVO ORI MB
ESPAÇO MARINHEIRO - COISAS DO MAR
Estrada de mar ...
a bússola do coração
A vaguear por uma estrada de mar
encontrei piratas sem lei
sereias encantadas
de histórias muito bem elaboradas...
Náufragos
aos quais não deixei
de dar uma tábua...
Capitães e soldados
em navios engalanados...
Nessa estrada de mar
sem riscos ou divisórias de sentidos
na mão a conduzir
limitei-me
a seguir
a bússola do coração...
Não segui cardumes
nem golfinhos ou tubarões brancos...
Mergulhei solitária
eu sei!
Vezes e vezes sem conta
pela aliança que a ti
te entreguei...
Assim continuarei
até que o mar
me devolva à terra
onde permanecerei! (Ana Coelho)
VIAJAR
As ondas do mar
eu quero galgar
Num barco partir
E a brisa sentir
De manhã acordar
Com sereias a cantar
De tarde percorrer
as ilhas até querer
À noite me deitar
com as estrelas a brilhar.
Pelas estrelas me guiar
Eu quero galgar
as ondas do mar
Com os peixes aprender
A nunca esmorecer
A vida aceitar
Com coragem lutar
Pelos sonhos, pela paixão
Que temos lá no fundo
do nosso coração.
titi
Página
23
INFORMATIVO ORI MB
ESPAÇO MARINHEIRO - COISAS DO MAR
Mar Português
“Ó mar salgado, quanto do teu sal
São lágrimas de Portugal!
Por te cruzarmos, quantas mães choraram,
Quantos filhos em vão rezaram!
Quantas noivas ficaram por casar
Para que fosses nosso, ó mar!
Valeu a pena? Tudo vale a pena
Se a alma não é pequena.
Quem quer passar além do Bojador
Tem que passar além da dor.
Deus ao mar o perigo e o abismo deu,
Mas nele é que espelhou o céu.”
(Fernando Pessoa)
Página
24
INFORMATIVO ORI MB
ESPAÇO MARINHEIRO - COISAS DO MAR
O MAR TENEBROSO
O Oceano Atlântico, no Período das Grandes Navegações, era chamado de Mar Tenebroso; pois o mar Atlântico
sempre foi, desde o tempo das navegações, um mar muito turbulento, e vários navegadores enfrentavam grandes
tempestades em sua rota.
O Atlântico tinha águas gigantes e até então inexploradas. Os navegadores tinham receio em navegar por esses
mares, com medo de supostas lendas que diziam que no Oceano habitavam monstros marinhos que devorariam pessoas e
até mesmo o barco inteiro.
“Seja na calmaria ou na escuridão do mar revolto.
Orientada pela bússola da felicidade.
A imaginação e o sol no horizonte
aclaram a sabedoria.
Guia sua nau na serenidade criativa.
Com suas velas içadas simbolizando o saber,
singra perene rumo ao cais da meditação,
Iluminada pela inspiração da alma contemplativa,
segue intrépido o seu destino.”
(Dilson Paiva)
Página
25
INFORMATIVO ORI MB
RELEMBRANDO ORIENTAÇÃO
- IX RELEMBRANDO ORIENTAÇÃO IX
TÉCNICAS DE ORIENTAÇÃO COMPETITIVA
Ponto de ataque - é um acidente do terreno característico e perfeitamente definido, próximo
da baliza desejada e de onde se pode, com segurança, iniciar uma Orientação precisa até
ao ponto de controle. O deslocamento para este ponto de ataque, normalmente é feito o
mais rápido possível e ao atingi-lo, geralmente o orientista desloca-se com alguma
precaução para a baliza.
Ponto característico - é um acidente de terreno bem definido no mapa e susceptível de ser
referendado com relativa facilidade no terreno, sem margem para erro. Por exemplo:
cruzamento de caminhos, bifurcação de linhas de água, casas, ruínas, limites de vegetação,
etc.
Desvio propositado - Consiste na introdução de um azimute de segurança que se toma
entre dois pontos não coincidindo com a menor distância entre eles, prevendo um desvio
para a esquerda ou direita do ponto de controle seguinte, que deve ser tomado logo à
partida do ponto de controle anterior e permite ao atleta saber de que lado se encontra no
acidente de terreno em relação à baliza desejada. O desvio propositado é feito quando o
ponto de controle se situa num acidente de terreno cuja dimensão predominante é o
comprimento, tal como linhas de água, caminhos, lagos, etc. e é mais rápido e seguro
descair deliberadamente para um dos lados. Nestes casos, não é suficiente atingir-se o
acidente de terreno mas também ter-se a certeza de onde se está ao longo do mesmo, de
modo a serem evitadas perdas de tempo com a procura do ponto de controle.
Azimute - esta é a técnica que permite determinar direções. Consiste na Orientação do
mapa pela bússola: através da direção do norte magnético, o orientista calcula a direção
que pretende seguir.
Deste cálculo, obtém a indicação do ângulo onde se encontra a baliza. O cálculo do
azimute é feito através do "método 1-2-3":
1 - Coloca-se o bordo da bússola sobre o mapa de forma a fazer a ligação emlinha reta do
ponto de partida (por ex. ponto 1) ao ponto de chegada (ponto 2).Durante as próximas
etapas, a bússola deve ser mantida nesta posição.
2-Roda-se o limbo da bússola de forma a que o norte magnético fique paralelo aos
meridianos indicadores do norte magnético no mapa.
3-Roda-se o mapa e a bússola ao mesmo tempo de modo a que a agulha magnética se
enquadre corretamente na direção norte-sul.
A direção do ponto de chegada, é a indicada pela seta que se encontra na base da bússola.
(www.coc.pt)
Página
26
INFORMATIVO ORI MB
CARTOGRAFIA: CIÊNCIA & ARTE
A cartografia é, ao mesmo tempo, ciência e arte. A arte é evidente nos mapas de alta qualidade, especialmente em
velhos mapas históricos, nos quais o desenhista preenchia os oceanos com figuras de dragões, velhos barcos à vela, e
outros tipos de desenhos.
A arte na cartografia inclui o “lay-out”
ou esquema de desenho, que influi na
aparência estética do mapa como um
todo. Também inclui o desenho técnico de
cada linha e cada ponto que, em conjunto
formarão a mensagem para o leitor.
A cartografia como ciência vem do
conhecimento de como comunicar, com
quais instrumentos e técnicas, para que a
realidade representada fique bem mais
exata.
É o conhecimento de quais símbolos
colocar no mapa e quais itens omitir. É o
conhecimento da projeção usada no mapa
e de como os mapas são produzidos.
Também, a ciência na cartografia permite
o uso de técnicas avançadas que
proporcionam a produção de mapas
através de computadores, de imagens de
satélites, ou fotografias aéreas.
Portanto a maestria da ciência e da
arte cartográfica é a verdadeira marca do
cartógrafo completo.
(Paul S. Anderson)
Página
27
INFORMATIVO ORI MB
A ARTE PELA ORIENTAÇÃO
Segundo Houaiss, Arte é a produção consciente de obras, formas ou objetos voltada para a concretização de um ideal
de beleza e harmonia ou para a expressão da subjetividade humana. Portanto é gratificante apreciar a orientação pela arte
de quem sente, idealiza e transmite para aqueles que compartilham dessa mesma paixão.
Ori-Art por Cristina Karen Turolla: https://www.youtube.com/watch?t=104&v=gN5-v0GtXD4
Página
28
INFORMATIVO ORI MB
O AQUECIMENTO PARA O ESPORTE
ORIENTAÇÃO
AQUECIMENTO
Em um esporte como Orientação, que demanda uma atividade mental intensa, o aquecimento pode ser considerado
como o conjunto de atividades de diferentes formas que, mediante um volume e uma intensidade de trabalhos adequados,
visam preparar o indivíduo para o desempenho adequado para iniciar a competição.
O planejamento do aquecimento deve levar em consideração que o atleta de orientação é um indivíduo formado de
um sistema biopsicológico de respostas cognitivas, emocionais, motoras e comportamentais.
Deve levar em consideração também que a prática do esporte orientação coloca o orientista na insegurança da
partida para o desconhecido, sendo necessário que este atleta identifique o problema, identifique a solução para
imediatamente agir, isto exige a memorização e possibilita no tempo seguinte o exercício do raciocínio de forma
inconsciente. As condições de competição levam à alteração da bioquímica do organismo e ao desajuste do relógio
biológico do competidor, em situação normal de alimentação e repouso antes do evento.
Os estudos dos conceitos acima apontam o aquecimento como uma das atividades mais importantes para a
performance do atleta desde o triângulo de partida ao primeiro ponto de controle e parte da segunda pernada.
O aquecimento deve ser executado objetivando-se atuar a nível orgânico, muscular, articular e psicológico.
Para fins de elaboração dos exercícios de aquecimento pode-se dividir o aquecimento em orgânico, neuromuscular
e específico.
Aquecimento Orgânico
O organismo humano, como qualquer máquina a combustão, não suporta muito bem uma transição do repouso para
a atividade física intensa, ou seja, de um momento para o outro passar de 60 para 170 batimentos por minuto. A falta de
aquecimento pode ser um fator de risco para um indivíduo sedentário, podendo inclusive provocar isquemia miocárdica.
O aquecimento estimula a produção de hormônios e a ação de enzimas, provocando uma reação sistêmica do
organismo capacitando-o a passar do repouso para a atividade, modificando diversos parâmetros fisiológicos.
O aquecimento contribui para aumentar a consumo de oxigênio, reduzindo desta forma, a dependência da
performance dos processos anaeróbios.
A negligência nesta atividade que precede a competição sob a alegação de que produzirá o cansaço pode prejudicar
o sucesso na performance e o bom funcionamento do organismo desde o inicio, podendo ocasionar lesões.
Página
29
INFORMATIVO ORI MB
O AQUECIMENTO PARA O ESPORTE
ORIENTAÇÃO
Aquecimento Neuromuscular
Antes dos exercícios de aquecimento orgânico devem ser realizados exercícios de aquecimento neuromuscular leve,
consistindo de exercícios suaves e circulares, como um verdadeiro “espreguiçamento”, começando pela musculatura do
pescoço e terminando nos pés e vice-versa. Nesta fase, visa-se a prevenir lesões musculares ou articulares.
Após o aquecimento orgânico, que consistirá normalmente numa corrida moderada ou uma caminhada ao passo vivo,
deve-se passar ao aquecimento neuromuscular e específico. Nesta fase, o objetivo será, primordialmente, neuromotor.
Deve-se ter como base que toda a musculatura envolvida necessita ser previamente utilizada em sua amplitude total. O
trabalho utilizado no aquecimento, no entanto, deve ser ao nível de alongamento e não de flexionamento, pois este
trabalho provoca a diminuição da amplitude do movimento imediatamente após sua execução por contração reativa, devido
à estimulação do fuso muscular.
Aquecimento Psicológico
Objetivos Psicológicos do Aquecimento
O atleta deve ser aquecido adequadamente, não só por
razões fisiológicas, mas, principalmente, por motivos
psicológicos. Sob este prisma, o aquecimento se presta para:
- Controle da ansiedade (fruto natural da crise préagonística);
- Adequação do nível de vigilância (arousal)
- Elevação do nível de ativação emocional (activation).
Os dois últimos itens são os responsáveis pela prontidão
para a performance.
Estes objetivos são obtidos durante o aquecimento, por
meio da ocupação do tempo livre e por propiciar uma
descarga adrenergética, pelo aumento da autoconfiança
oriunda da simulação do gesto desportivo e pela
incentivação adequada por parte do treinador.
Aquecimento Psicológico
Como há a necessidade de se preparar o organismo para a performance, esta necessidade surge, também, para o
psiquismo.
O aquecimento psicológico constituir-se-á das seguintes fases:
Concentração;
o:
- Treinamento mental dos gestos desportivos;
- Domínio dos pensamentos negativos (bloqueados com pensamentos positivos);
- Relaxamento.
Este trabalho deve ser conduzido paralelamente ao aquecimento físico. Este trabalho deve ser conduzido
paralelamente ao aquecimento físico. O treinamento esclarecido pode - e deve - utilizar, ainda, o aquecimento para tentar
contornar as reações anormais frente à tensão pré-competitiva.
Os dois casos mais comuns de reações anormais são: a agitação e a lassidão.
O atleta que se apresenta agitado antes da competição caracteriza-se pela irritabilidade, hipermotibilidade,
agressividade, etc. Normalmente as pessoas extrovertidas ou ambivertidas, com tendência a extroversão, são as que mais
apresentam este comportamento.
O comportamento contrário é do atleta que sente uma profunda lassidão antes da competição, caracterizada por
sonolência, prostração e falta de interesse. Este comportamento é mais freqüente e observado nos introvertidos.
Para corrigir o comportamento indesejável, o aquecimento deve ser de forma especial. Para combater a agitação é
recomendável que ele seja de baixa intensidade, pouco prolongado, e que utilize exercícios suaves e que imitem a prática
da orientação.
No caso de lassidão, o aquecimento deve ser forte, alternando o período de repouso e de intensidade crescente; o uso
de exercícios de membros superiores é recomendado pela taquicardia que produzem.
O atleta deve ser colocado em competição e, agindo como preconizado acima, o treinador evita que o nível de prontidão
do seu atleta fique abaixo do desejável, não permitindo que este seja "surpreendido" pela competição ou, no caso oposto,
ele irá baixar só os níveis de "arousal" e "activation" do atleta para este não errar com muita freqüência durante o
desempenho desportivo (Lei de Yerkes-Dodson).
No próximo informativo continuaremos com a matéria abordando a Lei de Yerkes-Dodson, o ponto ótimo de
ansiedade e o Alongamento.
(Matéria enviada pelo Sr. JOSÉ OTAVIO FRANCO DORNELLES, Presidente da CBO).
Página
30
INFORMATIVO ORI MB
PRÓXIMOS EVENTOS
- MAPEAMENTO - No meses de agosto e setembro a equipe de mapeadores da
Marinha continua os trabalhos de mapeamento em proveito do WMOC 2016 a ser
realizado em novembro de 2016 no Rio de Janeiro.
- IV ETAPA DO COERJ – Será realizado no 28 de junho na cidade de Magé, RJ.
Etapa organizada pela ADAAN com apoio do CEFAN.
“A melhor escolha é sempre
aquela realizada de modo
consciente, levando em conta
as informações sobre si e
sobre o mundo a sua volta. A
segurança com a escolha é o
único caminho possível
capaz de evitar frustrações
futuras”
(Rafaela Brissac)
EDITORIAL
Editor-chefe: CMG (RM1-FN) Rubens da Igreja
Trabalhos Técnicos: 1º Ten (RM2-T) Ronaldo André
Trabalhos Administrativos: SO (RM1-FN) Roberto Andrade
Trabalhos de Comunicação Social: 1º SG EP Júnior Mesquita
Trabalhos de Tecnologia da Informação: 3º SG (FN-IF) Marcelo Malato
A Equipe do INFORMATIVO ORI MB agradece a atenção de todos e solicita ampla
divulgação das notícias aqui veiculadas.
A redação agradece o envio de matérias pelos interessados.
Contatos: tel. 21-21010914 – [email protected]
PARCEIROS DA ORIENTAÇÃO DO BRASIL – MARINHA / ADAAN
O Informativo de
Orientação da Marinha do
Brasil
–INFORMATIVO ORI MB –
terá periodicidade
bimestral e apresentará
notícias gerais sobre o
Esporte Orientação, sua
estruturação e evolução
na MB.
Este informativo e os
anteriores estão nos
sites:
www.forj.org.br e
http://www.mar.mil.br/cefan/