A Rotina do Cantor Completo

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A Rotina do
Cantor
COMPLETO
By Davi Carvalho
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©
DEDICATÓRIA
Dedico este trabalho a minha filha Layla, luz da minha vida. A minha família
pelo apoio de todos os dias. E aos meus alunos por confiarem suas vozes a
mim.
3
CRIATIVIDADE
“
Não devemos ter medo
de inventar seja o que for.
Tudo o que existe em nós
existe também na
natureza, pois fazemos
parte dela.”
Pablo PICASSO
ÍNDICE
1 - COMO COMEÇA O DIA DE UM CANTOR
COMPLETO? O QUE FAZER AO ACORDAR?
7
2 - DIETA DO CANTOR COMPLETO8
O que devo evitar?
8
Hidratação Direta e Indireta
9
3 - COMO ESTABELECER UMA ROTINA PROFISSIONAL 10
4 - ATIVIDADES COMPLEMENTARES11
5 - OBJETIVOS A SEREM ALCANÇADOS13
6 - CORREPETIÇÃO & REPERTÓRIO14
7 - CONCENTRAÇÃO COGNITIVA15
Tipos de Atenção
16
Dificuldade de Atenção
16
8 - VALORIZE SEU TREINO18
9 - CUIDADOS GERAIS COM A VOZ Repouso Vocal
19
20
10 - AQUECIMENTO E DESAQUECIMENTO 21
Aquecimento21
Desaquecimento22
5
INTRODUÇÃO
Este E-Book visa sintetizar quais conhecimentos um Cantor Completo precisa
ter. Desde assuntos mais simples a mais complexos, dicas de alimentação a
como aprender a se concentrar para ter um rendimento maior no seu treino.
A ideia central é ajudar a estabelecer uma rotina profissional, visando o treino
ideal diário de um cantor completo. Diz-se cantor completo aquele cantor
que é versátil, detém conhecimento de técnica vocal e usa seu canto como
ferramenta profissional, muitas vezes englobando outras habilidades em sua
performance vocal.
Também busca organizar os campos de estudo de um cantor, para que ele
saiba as opções de modalidades complementares que se tornam viáveis e
somam ao desempenho no palco.
6
COMO COMEÇAR O
DIA? O QUE FAZER AO
ACORDAR?
O ideal ao se levantar, é permanecer em silêncio
por pelo menos 20 a 30 minutos.
A primeira coisa a fazer é beber água.
Em seguida, você pode tomar o seu café da
manhã, sair para correr ou fazer alguma atividade
física como uma caminhada ou até uma série de
alongamentos.
Ir para academia é uma boa pedida.
Um banho quente após a atividade física, também
pode ajudar na sua manhã. Antes de partir para
os treinos e vocalizes, no banho quente o vapor
da água vai sendo inalado, passando pelas pregas
vocais, hidratando-as. Nesse momento você já
pode começar a fazer alguns exercícios de vibração
labial com sirenes por exemplo. ”
“
(Mínimo 3 minutos)
7
Procure pessoas
verdadeiramente
interessadas em seu
crescimento real,
começando você. „
Davi CARVALHO
DIETA
DO CANTOR
COMPLETO
Opte sempre por alimentos leves, ricos em nutrientes e
proteínas, isso contribui para a tonificação das pregas vocais.

O que devo evitar?
Evite bebidas alcoólicas, em especial os destilados, pois
ressecam e anestesiam as pregas vocais, facilitando o abuso vocal.
Leite e seus derivados, como chocolate, queijos, alimentos gordurosos.
Eles deixam a saliva mais grossa e a secreção do trato vocal mais espessa,
dificultando a vibração das pregas vocais.
Maçã
A maçã é benéfica pois estimula a glândula salivar parótida que produz uma
saliva mais aquosa (saliva serosa), além de ter propriedade adstringente que
age sobre o trato vocal.
Chás
Malva: inflamações na garganta (faringíte, laringíte) tosse, problemas
respiratórios entre outros benefícios que a planta promove.
Romã: Inflamações na garganta e gengiva.
Obs: Por serem diuréticos recomenda-se fazer gargarejo ou bochecho.
8

Hidratação Direta e Indireta
A hidratação indireta se da através da ingestão de líquidos, principalmente
água em temperatura ambiente.
Prefira sucos cítricos (salvo em caso de refluxo), que promovem maior
hidratação e chás livres de cafeína. Evite café, refrigerantes e diuréticos.
A hidratação direta é feita por inalação de vapor de água, você pode fazer no
chuveiro, ou usando uma chaleira.
Você também pode usar um nebulizador com soro fisiológico, além de hidratar
suas pregas vocais o soro limpará o muco em excesso na cavidade nasal.
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COMO ESTABELECER
UMA ROTINA
PROFISSIONAL
Primeiro você deve definir seus objetivos, que estilo quer seguir e procurar um
bom curso para ajudá-lo a alcançar os resultados.
Para que você tenha resultados positivos, você precisa manter uma Rotina
Profissional. A disciplina é fundamental.
Veja essa auto-disciplina como uma espécie de treinamento específico, adquira
novos hábitos de pensamento e transforme tudo isso em ações práticas.
Busque sempre se aperfeiçoar em todas as áreas. Estabeleça metas e cumpra o
combinado.
A disciplina que você busca para ter uma rotina de treino completa pode ser
alcançada começando com treinos menores e mais específicos. Você pode
estudar os treinos de canto todos os dias, 15 min e ir aumentando aos poucos,
refazendo o mesmo treino de 15 minutos 3x ao dia.
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ATIVIDADES
COMPLEMENTARES
Fiz uma lista de atividades complementares para o Cantor Completo. Você
pode fazer todas ou escolher qual combina mais com você e seus objetivos.
• Teatro, Teatro Musical, Clown, Circo
• Dança de Salão, Ballet Classico, Jazz, Sapateado, Dança de rua, Dança
Contemporânea
• Interpretação da Canção, Estudo de referências vocais, pesquisa de
repertório.
• Apreciação Musical (Ouvir música com atenção. Diversifique: tente ouvir
várias vezes a mesma música, e em cada uma delas escolha um instrumento
apenas para prestar atenção)
• Instrumentos: Estude pelo menos um instrumento de cada área, não precisa
se tornar um expert em todos eles mas escolha um principal. Escolha um
instrumento harmônico piano ou violão, por exemplo. Um instrumento
melódico, pode ser de sopro, flauta. Um instrumento rítmico, bateria, pandeiro
ou qualquer instrumento de percussão. Piano é um bom amigo do cantor,
acredito ser o instrumento mais didático.
• Idiomas: Inglês, Francês, Italiano, Espanhol etc...
11
“
É bom ver os alunos
alcançando o sucesso. Mas o
mais importante é que suas
vozes sejam agradáveis para o
público e saudáveis para eles...”
Davi CARVALHO
OBJETIVOS A SEREM
ALCANÇADOS
Separei os pontos principais a serem alcançados dentro da Rotina do Cantor
Completo.
• Relaxamento: através de alongamentos corporais, retirar as tensões e
rigidez do corpo. Um dos requisitos mais importantes, visto que os cantores
enfrentam muito o “stress durante a performance”.
• Suporte aéreo: Dar sustentação às notas, também como desenvolver o
controle da saída de ar, gerando estabilidade e afinação.
• Articulação correta das vogais. Simples e fundamental, a articulação correta
de uma vogal, relacionada ao registro que está usando pode ser o pulo do
gato. A centralização das vogais no registro médio se faz fundamental, pois
facilita o processo de conexão da voz.
13
CORREPETIÇÃO &
REPERTÓRIO
Mantenha uma rotina de ensaios semanais, que seja pelo menos uma vez por
semana com o seu correpetidor. Geralmente pianista, mas pode ser violonista
também.
O correpetidor (do francês co-repetiteur, repetiteur “ensaio”, significa coparticipante do ensaio) geralmente está envolvido em várias áreas da música,
tem costume de acompanhar corais, (ballet), instrumentistas e cantores. Tem
conhecimento de repertório em vários estilos e está acostumado com leitura
de cifras e partitura à primeira vista.
Muitas vezes possui conhecimento sobre técnica vocal, dicção lírica e fonética,
conhecimento de outros idiomas.
Com certeza irá te ajudar com a dinâmica da música e passando corretamente
a melodia, evitando pequenos equívocos que possam comprometer sua
afinação, além claro de fazer aquela base pra você treinar sua performance.
Se você já tem uma banda ou alguém que o acompanha por aí, marque 1 a 2
ensaios semanais e tirem músicas novas para o repertório.
A pesquisa de repertório irá ajudar nisso, podendo ser considerado músicas
novas, tanto musicas atuais, como também clássicos, nesse caso, experimente
fazer releituras, dando sempre uma nova roupagem para o que se está
apresentando e principalmente, imprima sua personalidade.
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CONCENTRAÇÃO
COGNITIVA
A atenção é uma função cognitiva, o fato de ser uma função complexa, faz
com que em muitas situações, precisemos de um certo nível de atenção para
desempenhar essas tarefas com qualidade, como por exemplo: ler um livro e
conseguir captar a ideia central da história, compreender toda mensagem em
um filme com um roteiro mais elaborado, até mesmo manter uma conversa
com alguém, frente a outros estímulos, como nas “baladas” ou em um local
barulhento. A atenção também é um fator que está fundamentalmente ligado
ao processo da memorização.
O conceito de atenção se define da seguinte forma, você seleciona e dá
manutenção de foco a algum tema, pode ser um estímulo visual, auditivo,
cinestésico (corporal), sinestésico (sensorial), informações diversas,
memórias armazenadas etc...
Sempre vamos dirigir nossa atenção ao que achamos mais importante.
Qualquer outra coisa que esteja nos rondando ou configure outros estímulos,
que julgamos não ser o foco principal, vão estar em segundo plano fazendo
parte do “fundo”. Então não deixe sua aula de canto fazer parte do “fundo”,
procure sempre se concentrar no que está fazendo. Se está treinando recursos
interpretativos como melismas, vibrato ou se está treinando intervalos,
mantenha o foco nisso durante aula.
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Tipos de Atenção
Atenção seletiva: é quando você escolhe um estímulo
em que prestará atenção, por exemplo, ler um livro mesmo próximo a algum
estímulo visual ou sonoro, que esteja fazendo ruídos ao fundo;
Atenção dividida: prestar atenção em mais de uma coisa ao mesmo tempo,
por exemplo, falar ao telefone enquanto passa roupa, ver novela enquanto
faz as unhas, tocar e cantar. Por isso geralmente é mais difícil tocar e cantar
simultaneamente, pois estamos com a atenção dividida, concentrados em
duas coisas que requerem grau elevado de atenção para boa execução.
Dificuldade de Atenção
A capacidade de manter a concentração é naturalmente restrita, dependendo
de outros fatores que podem ser, o grau de interesse pelo assunto ou
dificuldades específicas.
Algumas pessoas tem dificuldades específicas como TDAH (transtorno
do déficit de atenção/hiperatividade), mais recorrente na infância e na
adolescência. Isso interfere na capacidade de atenção seletiva e dividida.
Todas as pessoas vão ter alguma dificuldade atencional, a busca por um
tratamento depende de quanto isso compromete sua vida, seu dia-a-dia e dos
sintomas que acarretam.
16
“
Talento pode te
levar ao topo,
mas só o caráter
pode te manter lá.”
”
Stevie WONDER
VALORIZE
SEU TREINO
Procure evitar dispersões, por que isso enfraquece o seu aprendizado, além de
não ajudar em nada.
Não fique se distraindo com o celular, desligue ou coloque no silencioso, à não
ser que você esteja usando para ver uma letra ou cifra, ou seja, para auxiliar na
aula. As redes sociais vão tirar seu foco facilmente, whatsApp, facebook etc.
Eu sou testemunha, já vi muitos alunos fazendo vocalize de aquecimento e
mexendo no whatsApp.
Se você não consegue se desligar dessas coisas, cuidado, você pode estar
viciado em informação digital. Além do quê, isto demonstra falta de respeito
com o seu treinamento, logo com você mesmo.
Se você quer ser um cantor profissional, haja como tal.
As mudanças no foco de atenção durante seu treinamento, podem influenciar
muito na construção do processo de conhecimento. O cansaço, estar sobre
influência de entorpecentes e diversos estados patológicos podem causar uma
incapacidade de concentrar a atenção.
Para que nossa memória tenha um bom desempenho, devemos ter um bom
nível de atenção. Outras funções cognitivas como a percepção e associação,
também são importantes nesse processo, garantindo que as informações
tenham qualidade no seu armazenamento. Então fique ligado!
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CUIDADOS GERAIS
COM A VOZ
Uma coisa super importante para um Cantor Completo é periodicamente,
consultar um especialista, por exemplo, procurar um otorrinolaringologista
ou um fonoaudiólogo (terapeuta da fala), pelo menos 1x a cada 2 anos.
Se você tem constantemente episódios de azia e refluxo, saiba, eles
podem causar irritação nas pregas vocais, nesse caso consulte um
gastroenterologista.
Repouso Vocal
Quando estiver em situações onde sua voz está cansada, resfriados,
inflamação na garganta, além de consultar o especialista como citei acima,
você mesmo pode se ajudar, fazendo o máximo de repouso vocal possível.

Você pode tentar ficar 24h sem falar por exemplo. Extremo? Eu sei.
Uma outra opção é criar alguns intervalos durante o seu dia e descansar a voz.
Na hora das refeições por exemplo, procure um lugar tranquilo e coma em
silêncio.
Procure também evitar qualquer tipo de fumaça ou poluição.
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O cigarro pode ser um fator prejudicial à sua voz, a fumaça quente deixa as
pregas vocais edemaciadas (inchadas), e também aumenta o pigarro, o que
não é nada legal, já que pigarrear é um péssimo hábito. Pigarrear, gritar ou
tossir são ações muito agressoras e irritam as nossas pregas vocais.
Se estiver sentindo coceira na garganta, beba líquidos, só cuide pra não beber
líquidos muito quentes e nem muito gelados. Se você estiver com dor de
garganta ou rouquidão, alguns chás podem ajudar, mas cuidado com esse
lance de se auto-medicar. Não esqueça de se manter hidratado, ande sempre
com o seu cantil de água, para ir bebericando durante o dia, (2ltr/dia) e
principalmente reduza o uso da voz!
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AQUECIMENTO E
DESAQUECIMENTO
Aquecimento Vocal
Um cantor deve realizar o aquecimento vocal 20 a 15 min antes de entrar no
palco. Prática que também é recomendável no início do seu treino.
Lembre o jogador de futebol aquece fora de campo antes de substituir alguém
que já está em jogo.
O atleta faz alongamento corporal completo, incluindo todas as partes do
corpo e exercícios aeróbios, saltos e corrida, como aquecimento.
Nós cantores podemos seguir algo parecido, começando pelo relaxamento,
ou seja, alongamentos corporais, principalmente a região cervical. É
importante incluir a mastigação e a rotação de língua para melhorar a
articulação.
Após isso o ideal é começar a Aquecer com exercícios de “dupla resistência”
como brr, drr, vvv, jjj, zzz,(escala de uma oitava e meia), favorecendo o mix.
Depois pode incluir os vocalizes que você tem treinado normalmente dentro
do seu diagnóstico. Mantenha o mesmo volume entre as notas durante todo
o vocalize, sem aumentar o fluxo aéreo nas agudas. Isso vai garantir que a
frequência seja ajustada pela atividade do muscular do CT, e não através da
pressão subglótica. Em resumo nunca entre frio em campo!
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Desaquecimento Vocal
O desaquecimento é tão importante quanto o aquecimento. Depois do show
ou da aula, precisamos trazer nosso trato vocal a posição de fala. Então a
melhor dica que posso dar é: procure um canto e fique lá. Você pode fazer
alguns sons descendentes com bocca chuisa (do termo em italiano “cantare
con la bocca chiusa”, que significa cantar com a boca fechada) no frigir dos
ovos é fazer o som hum.
22
“
O timbre é a digital da
voz, por isso, nenhum é
igual ao outro, pode até
ser semelhante, mas isso
não deve servir como
incentivo para copiar
o de outros artistas.
Lembre-se, esses artistas
ficaram consagrados
pelos seus timbres
agradáveis que eram
únicos. Ao invés de
copiar os seus timbres,
seja o que eles foram,
exclusívos. „
Davi CARVALHO
23
CONCLUSÃO
Contato
Davi Carvalho
Av Rio Branco, Centro
Florianópolis-SC
[email protected]
Rede Sociais
/DaviCarvalhoVocal
/DaviCarvalhoVocal
/DaviCarvalhoVocal
/DaviCarvalhoVocal
Eu quero que você saiba que existem profissionais
interessados no seu crescimento real como cantor
e artista.
Procure sempre estar perto de boas influências,
pessoas que têm um resultado positivo na
carreira, de pessoas que te apoiem, que acreditem
no seu trabalho e principalmente, você precisa
acreditar em si mesmo.
Faça seu trabalho em relação à música todos os
dias, continue se especializando, busque um bom
curso e faça do estudo e aprimoramento de suas
técnicas um ato contínuo.
O cantor completo precisa ter essa humildade,
sempre temos algo a aprender, isso nos torna
melhores como indivíduos também.
Agora capriche na sua Rotina de Cantor Completo
e Vamos lá! Te convido a conhecer em breve meu
treinamento 100% online.
Saiba mais em: www.vocalcompleto.com.br
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AGRADECIMENTO
Agradeço primeiramente a você que entrou e baixou o E-book, pois eu
acredito que você aí do outro lado é parte fundamental nesse trabalho.
Não poderia deixar de mencionar todos os meus professores e mestres por me
ensinarem e passarem sempre conteúdos de qualidade. Também a todos
os amigos e músicos que já tocaram comigo fazendo assim parte de minha
trajetória.
Aos meus parceiros no projeto Vocal Completo que tornaram possível a
realização de um sonho. Pela colaboração e dedicação na produção de todos
os materiais. E principalmente por acreditarem em mim.
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FONTES
Fontes de pesquisas para o E-Book.
http://novainter.net/blog/
http://scielo.br/scielo
http://plenamente.com.br/
http://drauziovarella.com.br/
http://klickeducacao.com.br/
https://pt.m.wikipedia.org
http://sobiologia.com.br/
http://medicina-anatomiahumana.blogspot.com.br/
http://pt.wikipedia.org/
http://aulas-fisica-quimica.com/
- Capella, Dr. Newton M. “Analisis de Las Variaciones Anatomicas Del Nervo
Laringeo Inferior en Las Tireoidectomias.”
- Material do Curso de Especialização em Voz
- Tese de Doutorado, Apresentada no Ano de 1995, Barcelona - Espanha.
- Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Ciências da Saúde
Departamento de Clínica Cirúrgica.
Livros:
- Músculos Intrínsecos da Laringe e Dinâmica Vocal - Drª. Pinho, Silvia
- Canto: Equilibrio Entre Corpo e Som: Princípios da Fisiologia Vocal - Tutti
Baê, Claudia Pacheco
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SOBRE O AUTOR
Formado em Licenciatura em Música pela Escola de Música e Belas Artes
(EMBAP-PR), o cantor e preparador vocal Davi Carvalho é apaixonado pela
voz, pela música e mais ainda, apaixonado por ver o brilho nos olhos e a
transformação dos seus alunos. É considerado por muitos, um dos melhores
preparadores vocais de Santa Catarina.
Já estudou e fez cursos com diversos professores de canto como Ivo Lessa Curitiba (PR), Jeffrey Skouson - Speech Level Singing (EUA), Marconi Araújo
- Belting Contemporâneo (SP), Rafael Barreiros - IVA (SP) e Dra. Daniela Stieff
Tostes - IVTOM Teacher Trainning.
Desenvolveu o “Festival Canta Aê”, com inúmeras edições. Oferecendo
aos alunos uma experiência “ON STAGE”. Nesse festival, pessoas tímidas
encontraram suas grandes vozes e dessas novas “Personas” alguns já gravaram
EP‘s e DVD‘s, em estilos variados, R&B, Folk, Rock, Golspel e Sertanejo.
Atua como preparador vocal em estúdios de gravação e shows, e
recentemente foi Preparador Vocal das backing vocals da cantora de Blues
Chick Rodgers (Chicago-EUA), em turnê no Brasil;
Gravou, como vocal principal, a trilha para o Campeonato Catarinense 2015
da GLOBO-RBS. É ainda, professor desenvolvedor dos cursos de canto no
Terra da Música e no seu mais recente projeto Vocal Completo.
Hoje, sua missão é ajudar a desenvolver e transformar a voz do maior número
de pessoas através da internet.
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A Rotina do
Cator
COMPLETO
By Davi Carvalho