Comunidade 88

Distribuição gratuita
FEVEREIRO 2015 - Ano VIII - Nº 88
Receita Federal recebe declaração do
IR 2015 a partir do dia 2 de março
Arquivo/CZS
A partir do dia 2 de março,
os contribuintes que estiverem obrigados a entregar
sua declaração do Imposto
de Renda 2015 já poderão
fazê-lo. O prazo final é no
dia 30 de abril.
Leia mais na pág. 06.
Estacionar na Área Azul ficará mais caro a partir de março. Leia na pág. 03
COMPORTAMENTO
Traição pode criar bloqueio
para novas relações amorosas.
Leia na página 10.
CASA & DECORAÇÃO
Saiba como organizar
melhor a sua casa.
Leia na página 13.
VIDA SAUDÁVEL
Fique atento aos sinais da
depressão na terceira idade.
Leia na página 14.
2
Fevereiro / 2015
Opinião
Edição: Grafite Comunicação
Fones: (51) 9924.5300 - 3249.3700
E-mail: [email protected]
Editor-Chefe:
Jorn. Paulo Sérgio Weirich
Reg. Prof. nº 4671/RS
Revisão Ortográfica:
Gustavo Weirich
Design Gráfico:
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Design Publicitário:
Camila Ferraz
Impressão:
Zero Hora
Tiragem:
10 mil exemplares
Circulação:
Aberta dos Morros, Assunção, Belém
Novo, Camaquã, Cavalhada, Campo
Novo, Centro, Cristal, Espírito Santo,
Guarujá, Hípica, Ipanema, Jardim Vila
Nova, Lajeado, Menino Deus, Moradas
da Hípica, Nonoai, Ponta Grossa, Praia de
Belas, Serraria, Teresópolis, Tristeza, Vila
Conceição, Vila Nova
Os artigos assinados são de inteira
responsabilidade de seus autores,
não refletindo, necessariamente,
a opinião do editor.
Anuncie: 3249.3700 – 9924.5300
Recorte e guarde!
*Aeroporto – 3358.2000
*AA – Alcoólicos Anônimos – 3326.0618
*Bombeiros – 193
*Brigada Militar – 190
*CEEE – 0800.721.2333
*CVV - Centro de Valorização da Vida
141 ou 3231.6111
Como proceder ao registro de bens
imóveis adquiridos por herança
SERGIO LEANDRO CARMO DOBARRO*
M
uitas pessoas ficam confusas sobre como
proceder ao registro de bens imóveis adquiridos por herança. Isto porque existem exigências legais de documentos necessários ao registro,
e muitas pessoas não sabem quais documentos
devem ser apresentados. Este texto tentará, de
forma resumida, explicar como proceder ao registro de bens imóveis adquiridos por herança.
Antes de tudo, precisa-se destacar que para
efetuar o registro no cartório de registro de imóveis, será necessário apresentar o título aquisitivo
do imóvel, que, no caso das sucessões, poderá ser
o formal de partilha (inventário judicial), escritura pública de inventário (inventário administrativo) ou sentença homologatória que defere o pedido de adjudicação, no caso de herdeiro único.
Caso os herdeiros já tenham o título aquisitivo do imóvel, basta protocolá-lo no cartório de
registro de imóveis da circunscrição onde está situado o imóvel, apresentando Certidão Negativa
de Débitos expedida pela Prefeitura Municipal
certificando que não há dívidas relativas ao imóvel, bem como o comprovante de pagamento do
ITCMD, ou, caso haja isenção do ITCMD, apresentar a Declaração de Isenção expedida pela
Secretaria da Fazenda Estadual. Alguns cartórios
podem não exigir as comprovações de pagamentos de tributos em razão de já existir prova de
pagamento no título aquisitivo (ex: na escritura
pública de inventário já constam as certidões e
comprovante de pagamento de ITCMD).
A situação é mais complexa quando os interessados ainda não procederam ao inventário
dos bens do falecido. Nesse caso, os herdeiros
deverão contratar um advogado, que poderá ser
o mesmo para todos, ou então cada herdeiro po-
derá contratar seu advogado de confiança. Trata-se de uma exigência legal, presente em todas as
hipóteses de inventário.
O inventário nada mais é do que um arrolamento dos bens, no qual apura-se o passivo e o
ativo, recolhe-se o ITCMD caso não haja isenção,
e procede-se à partilha dos bens líquidos do falecido. Com a morte, considera-se aberta a sucessão, e todos os bens do falecido automaticamente
são transferidos aos herdeiros, mas somente com
a partilha cada um saberá o que realmente lhe
pertence; é por isso que para registrar o imóvel
em seu nome o herdeiro precisará do inventário.
Em relação aos prazos, o art. 983 do Código
de Processo Civil prevê que o processo de inventário e partilha deve ser aberto dentro de 60
(sessenta) dias a contar da abertura da sucessão
(morte do autor da herança) e que seja concluído
nos 12 (doze) meses subsequentes, podendo o
juiz prorrogar tais prazos, de ofício ou a requerimento de parte. Portanto, o juiz poderá dilatar
o mencionado prazo legal, caso haja justa causa
pelo atraso; caso contrário, se nenhuma das pessoas legitimadas requerer a abertura do inventário no prazo de sessenta dias, o juiz determinará,
de ofício, que se inicie o inventário. Além disso,
cada Estado pode instituir multa como punição
pela não observância desse prazo (Súmula nº 542
do STF). No Estado de São Paulo, se a abertura do
inventário não for requerida dentro do prazo de
sessenta dias, a multa é de 10% de acréscimo no
valor do ITCMD, e este acréscimo será de 20%,
caso o atraso seja superior a cento e oitenta dias
(art. 21, inciso I, da Lei Estadual nº 10.705/00).
Portanto, se torna imprescindível observar
os prazos para abertura do inventário.
Dentre todas as espécies de inventário, o advogado optará por qual delas se adequa a rea-
lidade dos herdeiros. Dentre estas espécies de
inventário, destacaremos a mais recente e mais
fácil de ser utilizada pelos herdeiros, que é o inventário administrativo, também chamado de
extrajudicial, que se destaca principalmente por
sua celeridade.
Esta espécie de inventário é feita em qualquer
Cartório de Tabelionato de Notas. O tabelião,
utilizando-se da fé pública que possui, cria a escritura pública de inventário, que pode ser levada
a registro no cartório de registro de imóveis, sem
precisar de homologação judicial, bastando para
isso que: 1) não haja testamento deixado pelo autor da herança; 2) que os herdeiros sejam capazes
(ex: maiores de 18 anos); e 3) estejam todos de
acordo com a partilha a ser realizada no inventário. Esta espécie de inventário é célere e pode ser
levada a registro no cartório de registro de imóveis sem precisar de homologação judicial. Portanto, se for possível realizar o inventário administrativo, esta é a melhor opção aos herdeiros.
Por fim, no caso de herdeiro único, não se
fala em inventário e partilha; este precisará contratar um advogado e ingressar com um pedido
judicial de adjudicação, que, homologado pelo
juiz, consistirá em título hábil para ser apresentado ao registro de imóveis.
*Sergio Leandro Carmo Dobarro possui
graduação em Direito, Administração e Especialização em Administração de Marketing
e Recursos Humanos. Mestrando em Direito
pelo Centro Universitário Eurípedes de Marília (UNIVEM). Pesquisador do Grupo de
Pesquisa em Direitos Fundamentais Sociais
(DiFuSo) e Reflexões sobre Educação Jurídica
Brasileira. Autor de publicações nacionais e
internacionais.
Trânsito
*Correios – 0800.5700100
Campanha orienta sobre uso do cinto em lotações
*Disque Denúncia - 181
“Proteja sua vida com um click”. Esta mensagem compõe os folders
entregues pelos agentes de educação para o trânsito e do transporte da
Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC) aos usuários e
condutores dos lotações na campanha pelo uso do cinto de segurança.
As atividades, iniciadas em janeiro, terão continuidade durante o ano,
com a lembrança de que “vestir o cinto” pode evitar ferimentos ou, até
mesmo, salvar vidas, no caso de acidentes graves. Ao todo, no ano passado, foram registrados 371 acidentes envolvendo lotações.
Daniel Denardi, assessor da Gerência de Fiscalização de Trânsito da
EPTC, explicou o objetivo da campanha: “Orientamos os usuários dos
lotações sobre a necessidade do uso do cinto como fator de proteção em
caso de acidentes. O simples ato de colocar o cinto, aquele som do click,
pode salvar uma pessoa no caso de um acidente”.
A frota do sistema seletivo de lotações é de 437 veículos, com serviço
em 29 linhas. Todos têm cinto de segurança nos bancos dos passageiros,
além do espaço do condutor. O sistema transporta, em média, cerca de
60 mil pessoas diariamente. As ações, iniciadas nos terminais da Salgado Filho e Borges de Medeiros, contam com o apoio da Associação dos
Transportadores de Lotações (ATL).
*Delegacia da Criança – 0800.5416400
*Delegacia da Mulher – 180
*Disque-Detran - 0800.510.3311
*Disque-Pichação - 153
*EPTC – 118
*HPS – 3289.7999
*Narcóticos Anônimos – 3333.3550
*Polícia Civil – 197
*Polícia Rodoviária – 191
*Prefeitura – 156
*Procon – 151
3286.8200
*Rodoviária – 3210.0101
*SAMU Emergência – 192
*Tudo Fácil ZS - 3311.7113 / 3311.7124
Marcela Barbosa/Divulgação PMPA
Ao todo, em 2014, foram registrados 371 acidentes envolvendo lotações.
Comunidade Zona Sul
Cidade
Montadora chinesa de
caminhões começa a
operar em 2016 em Guaíba
O
Rio Grande do Sul terá a primeira montadora de caminhões da marca chinesa Foton na
América Latina. Com investimento de R$ 250 milhões, a unidade já
está sendo construída em Guaíba,
na Região Metropolitana de Porto
Alegre, para iniciar as operações
no primeiro semestre de 2016. O
cronograma do projeto foi apresentado ao governador José Ivo
Sartori em 22 de janeiro, no Palácio Piratini, pela diretoria da Foton
no Brasil, liderada pelo presidente
Luiz Carlos Mendonça de Barros.
Segundo o governador, com a
implantação da fábrica, crescerá a
participação do Estado na produção nacional de caminhões. Também ficará fortalecida toda a cadeia
gaúcha de produção automotiva,
que já abrange tanto a Serra como a
Região Metropolitana. “O Estado é
parceiro, e estamos abertos aos novos investimentos, uma vez que a
Foton apresentou o Rio Grande do
Sul para o mercado chinês”, afirmou.
De acordo com Mendonça de
Barros, a montadora terá capacidade de produção de 21.150 caminhões por ano. “No primeiro
momento serão caminhões leves”,
explicou. “Avançamos a passos largos na construção da fábrica em
3
Estacionamento
na Área Azul terá
reajuste em março
Jonathan Heckler/PMPA
Luiz Chaves/Palácio Piratini
EPTC é responsável por monitorar as 4,2 mil vagas distribuídas em vários
bairros.
Diretoria da Foton apresentou ao governador o cronograma de obras da
unidade, que será a primeira da marca na América Latina
Guaíba. O Estado é nosso parceiro
estratégico, e o governador Sartori
confirmou a disposição de receber
o investimento.”
Reflexão
“Deus, para a felicidade do homem, inventou a fé e o amor. O Diabo,
invejoso, fez o homem confundir fé com religião e amor com casamento.”
Machado de Assis
“Há riqueza bastante no mundo para as necessidades do homem, mas
não para a sua ambição.”
Mahatma Gandhi
O estacionamento na Área Azul
da Capital será reajustado a partir
de 2 de março. De acordo com edital publicado no Diário Oficial de
Porto Alegre em 9 de janeiro pela
Empresa Pública de Transporte e
Circulação (EPTC), o valor mínimo para a tarifa, por 30 minutos
de uso, subirá dos atuais R$ 0,75
para R$ 1, aumento de 33%. O valor pago por uma hora e meia ficará em R$ 3. A tarifa máxima de
duas horas custará R$ 4. Este é o
segundo reajuste que a tarifa para
estacionamento na Área Azul sofre
em 14 anos, tempo correspondente
a uma inflação de 141%.
Atualmente, a EPTC é responsável por monitorar as 4,2 mil vagas da Área Azul na Capital, com
217 parquímetros em funcionamento. As vagas estão distribuídas em diversos bairros, como
Azenha, Menino Deus, Moinhos
de Vento, Bom Fim, Petrópolis,
entre outros, além do Centro. O
objetivo é lançar uma nova licitação nas próximas semanas. A
empresa a ser contratada irá administrar a Área Azul pelos próximos dez anos. Nesse período,
a intenção é aumentar para oito
mil o número de vagas rotativas
na cidade.
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Fevereiro / 2015
Indicador Profissional
Cidade
Capital ganha bicicletários
sustentáveis em espaços culturais
Advogados
Joel Vargas/PMPA
Usina do Gasômetro é um dos locais contemplados com as peças.
N
o dia 4 de fevereiro foram entregues oficialmente sete novos bicicletários
sustentáveis em espaços culturais de Porto Alegre. São três unidades já
instaladas na Usina do Gasômetro, duas no Museu Joaquim Felizardo e duas
no Centro Municipal de Cultura (Teatro Renascença).
Com espaço para até seis bicicletas, cada um dos bicicletários foi produzido
com 53 quilos de plásticos reciclados pós-consumo, que equivalem a 12.455
sacolinhas plásticas ou 24.910 copinhos descartáveis de 200 mililitros. As peças
foram projetadas e testadas para dificultar ações de vândalos.
A primeira utilização pública dos bicicletários sustentáveis foi feita durante
a Feira do Livro de Porto Alegre, em novembro passado, quando seis peças foram instaladas em pontos estratégicos da Praça da Alfândega. Feitas de plástico
reciclado pós-consumo, as novas estruturas estão alinhadas com os conceitos
de sustentabilidade da Braskem e da Prefeitura de Porto Alegre.
Contadores
Médicos
Disque Pichação 153 auxilia
no combate ao vandalismo
O Disque Pichação foi inaugurado em 25 de maio de 2006, integrando o programa “Vizinhança Segura”, e permite à população denunciar atos de vandalismo
contra prédios e monumentos por meio do telefone 153. Após receber a chamada,
a Guarda Municipal vai ao local, aborda o infrator e o encaminha à Polícia Civil ou
à Delegacia da Criança e do Adolescente (DECA). A atuação possibilita traçar, pela
primeira vez, um perfil dos pichadores que atuam em Porto Alegre, danificando
monumentos e desvalorizando pontos turísticos, além de mapear as ocorrências.
Cerca de 60 agentes da Guarda Municipal atuam nas centrais de monitoramento do Centro Integrado de Comando (CEIC), na Central de Operações da
Guarda Municipal, com o apoio das guarnições de rua motorizadas, distribuídos
em dois turnos de 12 horas, sendo em média 30 por turno, e atendem 24 horas por
dia, mantendo também um serviço integrado com a Brigada Militar.
Os pichadores flagrados são autuados no procedimento de apuração de ato
infracional na Lei de Crime Ambiental 9.605/98, artigo 65, que prevê pena de três
meses a um ano, com prestação de serviço à comunidade ou reparação do dano.
DENÚNCIAS: A Guarda Municipal realizou no último ano cerca de 56 detenções motivadas por pichação, furtos, invasão e dano ao patrimônio público,
desacato e depredação. Segundo dados do Núcleo de Estatística e Estratégia da
Secretaria Municipal de Segurança (SMSEG), durante o ano passado foram realizadas 90.335 providências e encaminhamentos por conta de patrulhamentos
preventivos, inspeções, abordagens, ameaças, agressões e denúncias da população através do Disque Pichação.
Nutricionistas
Podólogas
Dentistas
Legislação
Comprovação de dois anos de
casamento ou união estável passa
a ser exigida para requerer pensão
A condição faz parte da medida provisória que aperfeiçoa regras da concessão de benefícios previdenciários. A regra que estabelece a comprovação de
dois anos de casamento ou união estável para concessão do benefício de pensão
por morte entrou em vigor em 14 de janeiro.
A norma não vale para o segurado que falecer em decorrência de acidente ou no caso de invalidez do cônjuge, companheiro ou companheira após o
início do casamento ou união estável. Será exigida também a comprovação de
dois anos de casamento ou união estável para a concessão do auxílio-reclusão.
As determinações estão na Medida Provisória nº 664, de 30 de dezembro
de 2014, que contém outras modificações, entre elas a carência de 24 meses de
contribuição para a concessão do benefício.
Já está em vigor, desde o último dia 30 de dezembro, a normativa que se
refere à exclusão do recebimento de pensão pelo dependente condenado por
homicídio doloso que tenha resultado na morte do segurado.
Ascom/MPAS
Psicólogos
Tradutores
Comunidade Zona Sul
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Fevereiro / 2015
País
Declaração de IR 2015 começa em 2 de março e vai até 30 de abril
O
prazo para declaração de
Imposto de Renda em 2015
(referente aos rendimentos de
2014) vai começar em 2 de março
e terminar em 30 de abril, segundo publicação da Receita Federal
em 04/02 no Diário Oficial da
União.
De acordo com a Receita, é
obrigado a declarar Imposto de
Renda quem mora no Brasil e recebeu rendimentos tributáveis de
mais de R$ 26.816,55 ao longo de
2014.
Também é obrigado a declarar
quem recebeu rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados
exclusivamente na fonte, cuja
soma foi superior a R$ 40 mil.
Rendimento tributável, por
exemplo, é o salário. Rendimento
isento ou não tributável pode ser
uma indenização trabalhista.
Além disso, pessoas que tiveram, em qualquer mês, ganhos
com a venda de bens ou direitos,
ou realizaram operações em Bolsa de Valores e atividades similares, também devem declarar IR
em 2015.
O contribuinte pode escolher o
modelo completo ou o simplificado para enviar sua declaração. Na
opção pelo simplificado, é aplicado o desconto padrão de 20% (independentemente de gastos com
saúde e educação, por exemplo).
O limite para esse desconto de
20% é de R$ 15.880,89.
Declaração pode ser feita em
computador, tablet ou celular
A declaração poderá ser feita
pelo computador, por meio do
programa de declaração, que deverá ser baixado no site da Receita (http://www.receita.fazenda.
gov.br/).
Também será possível enviar o
documento usando smartphones
e tablets. Nesses casos, será necessário baixar o aplicativo APP
IRPF, disponível nas lojas Google
Play (para usuários de Android)
ou App Store (para o sistema
iOS).
Quem tem certificado digital
também pode fazer o preenchimento online, sem precisar baixar
o programa. Não é mais possível
entregar a declaração em disquete.
Assim como no ano passado,
contribuintes que tiverem certificação digital também poderão
usar uma declaração pré-preenchida. Nesse caso, alguns dados
serão colocados automaticamente
na declaração pela Receita Federal.
Em todos os casos, a entrega
pode ser feita até as 23h59min59seg de 30 de abril. A multa para
quem entrega a declaração fora
do prazo é de 1% ao mês. O valor
mínimo é de R$ 165,74, e o máximo é de 20% do imposto devido.
Imposto poderá ser parcelado em até oito vezes
Quem tiver imposto a pagar
poderá dividir o valor em até oito
parcelas, contanto que cada uma
tenha valor superior a R$ 50. Se
Arquivo/CZS
Começa a corrida para a entrega das declarações do ano-base 2014.
o contribuinte tiver que pagar
menos de R$ 100 no total, o pagamento deverá ser feito em uma
única parcela.
Quem escolher parcelar o pagamento deve pagar cada parcela
até o último dia útil de cada mês,
mas ao valor será acrescentada
mensalmente a Selic proporcional
(atualmente a taxa básica de juros
está em 12,25% ao ano) mais 1%
no mês do pagamento.
O contribuinte pode escolher
antecipar o pagamento (total ou
parcialmente) ou estender o número de parcelas.
O pagamento pode ser feito
por meio de um boleto (uma guia
de recolhimento chamada Darf),
que pode ser pago em qualquer
banco autorizado a recebê-lo; por
transferência eletrônica; ou por
débito em conta.
Está obrigado a declarar em
2015 o contribuinte que, em
2014, preencheu alguma das seguintes situações:
1 - recebeu rendimentos tributáveis (salários, por exemplo)
acima de R$ 26.816,55;
2 - recebeu rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados
exclusivamente na fonte (indenizações, por exemplo), acima de
R$ 40.000,00;
3 - obteve ganho de capital ao
vender bens ou direitos ou investiu em Bolsas;
4 - em caso de atividade rural:
a) obteve receita bruta acima
de R$ 134.082,75;
b) vá compensar, no ano-base
de 2014 (a que se refere o IR 2015)
ou depois, prejuízos de anos anteriores ou do ano-base de 2014;
5 - teve, em 31 de dezembro de
2014, a posse ou a propriedade de
bens ou direitos de valor total superior a R$ 300 mil;
6 - passou a morar no Brasil
em qualquer mês e nesta condição se encontrava em 31 de dezembro de 2014;
7 - optou pela isenção do IR
do ganho de capital na venda de
imóveis residenciais, por ter aplicado o dinheiro na compra de outro imóvel residencial, em até 180
dias a partir da venda do imóvel
original.
Fica dispensado de fazer a declaração do Imposto de Renda
o contribuinte que esteve numa
das seguintes situações em 2014:
1 - enquadrar-se apenas na hipótese prevista no item 5 (possuir
bens acima de R$ 300 mil) e que,
se viver em sociedade conjugal ou
união estável, tenha os bens comuns declarados pelo outro cônjuge ou companheiro, desde que o
valor total dos seus bens privativos não passe de R$ 300 mil;
2 - que se enquadrar em uma
ou mais das hipóteses dos itens 1
a 7, caso conste como dependente em declaração de outra pessoa
física, na qual tenham sido informados seus rendimentos, bens e
direitos.
Se quiser, a pessoa, mesmo desobrigada, pode apresentar a declaração.
Comunidade Zona Sul
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Fevereiro / 2015
Beleza da mulher
Pepino reduz olheira e depilar tira
bronze? Veja mitos e verdades da beleza
C
ompressas de pepino amenizam olheiras? Fazer um
intervalo no esmalte ajuda a
unha a respirar? Consumir alimentos alaranjados turbina o
bronzeado? Se funcionam ou
não, ninguém para muito para
pensar: o fato é que alguns truques de beleza são simplesmente
irresistíveis para muitas mulheres. Para desvendar a verdade e
esclarecer o que é crença popular sem fundamento e o que tem
resultado, as dermatologistas
paulistanas Roberta Vasconcelos
e Máira Astur, e Roberta Bibas,
do Rio de Janeiro, separam o
joio do trigo e revelam os mitos
e as verdades sobre a saúde e beleza da pele.
1) Depilação com cera tira o
bronzeado da pele?
MITO. A depilação, feita com
cera ou gilete, pode retirar algumas células superficiais da pele,
que estão carregadas de melanina, o pigmento responsável pelo
efeito do bronzeado. Retirando
essas células, pode-se notar um
clareamento da área depilada,
mas isso não significa que o
bronzeado se foi. Quanto à depilação a laser, essa deve mesmo
ser evitada quando a pele estiver
mais morena. O alvo do laser é
justamente a melanina do pelo.
Quando a pele está bronzeada,
o laser “confunde” o alvo e pode
atingir a melanina da pele, o que
pode causar queimaduras.
2) Ficar um tempo sem esmalte ajuda a unha a respirar?
VERDADE. Esmaltes e removedores são substâncias químicas que agridem a lâmina da
unha, causando desidratação e,
por consequência, deixando-as mais frágeis, o que explica
aquele “desfolhamento” nas extremidades. Unhas ásperas ou
com manchas esbranquiçadas
ou amareladas também são resultado dessa agressão causada
pelos produtos. Portanto, o ideal
é retirar o esmalte com removedor sem acetona um dia antes
de ir à manicure e aplicar creme
hidratante várias vezes até o dia
seguinte (ou durante o tempo
que estiver sem esmalte), após
lavar as mãos.
3) Óleos substituem hidratantes nos cuidados com o corpo?
MITO. Os óleos formam
uma barreira que evita a perda de água da pele para o meio
ambiente. Já os cremes e loções
promovem uma hidratação verdadeira; eles penetram na pele,
além da camada superficial,
mantendo sua textura equilibrada. Entre os ativos hidratantes
mais eficazes atualmente estão
D-pantenol, lactato, ureia, PCN-Na, semente de uva, ceramidas
e também óleos combinados
a outros elementos (amêndoas, abacate e coco). Em tempo:
o uso excessivo de óleos pode
tapar os poros no longo prazo,
assim como aumentar a oleosidade da pele.
4) Compressas de pepino
clareiam olheiras?
MITO. Qualquer compressa fria ou gelada tem um efeito
de vasoconstrição, que diminui
temporariamente o calibre dos
vasinhos de sangue que irrigam
a região das olheiras e, dessa
forma, reduz o aspecto escuro
e o inchaço. Mas é um efeito de
momento. Já as compressas com
chá de camomila gelado têm, de
fato, ação anti-inflamatória e
drenante - no caso de fazer algo
em casa, elas são mais eficazes.
Uma boa dica para tratar a região é colocar os cremes para a
área dos olhos na geladeira. O
produto frio, em contato com
a pele, vai levar a uma discreta
vasoconstrição, reduzindo o inchaço e melhorando a circulação
das pálpebras.
5) Consumir alimentos de
cor laranja prolonga e intensifica o bronzeado?
VERDADE. Os alimentos
com cor laranja, como a cenoura
Arquivo/CZS
Pepinos para tirar olheiras é mais um mito de beleza.
e o mamão, são ricos em betacaroteno, substância que auxilia na
produção de melanina. Quando
são ingeridos cerca de 15 dias
antes e durante o período de exposição ao sol, esses alimentos
aumentam essa produção, o que
torna o bronzeado solar mais
intenso e prolongado. O único
cuidado é evitar os excessos,
porque o betacaroteno deixa um
tom bem forte na pele, inclusive
na palma da mão e planta dos
pés, que ficam alaranjados.
6) Aplicar hidratante antes
da maquiagem protege a pele?
VERDADE. Porque o creme
hidratante é um tratamento e
funciona como fator de proteção, principalmente no caso de
quem usa maquiagens que podem ser agressivas ou inadequadas para a pele. No entanto, o hidratante reduz a durabilidade do
make, porque diminui a aderência dos produtos na pele. E não
é só isso: hidratantes densos,
principalmente em peles oleosas, quando somados aos produtos de maquiagem (no mesmo
momento), podem gerar acne
oclusiva, que ocorre por conta
do entupimento dos poros proveniente do excesso de produto.
Comunidade Zona Sul
Educação
Feira do Material Escolar vai até 3 de
março junto à Praça da Alfândega
9
UERGS abre 16 novos cursos
de graduação e pós-graduação
Divulgação/CZS
Luciano Lanes/PMPA
A
25ª Feira do Material
Escolar está aberta
ao público com preços
convidativos para pais,
alunos e professores. A
novidade é a mudança de
local: com a reforma do
Mercado Público, a edição deste ano ocorre na
Avenida Sepúlveda, ao
lado da Praça da Alfândega. “Esse é um espaço
nobre e muito querido da
nossa cidade. A Praça da
Alfândega tem tudo a ver
com a Feira do Material
Escolar. As pessoas podem fazer suas compras
a um preço muito bom e
ainda passear pela praça.
Convido a todos para dar Edição deste ano ocorre na Av. Sepúlveda, ao lado da Praça da Alfândega.
uma passada por aqui”,
disse Sebastião Melo.
das 8h30m às 19h durante a sema- 100 folhas de ofício branco, uma
A feira, que é organizada pela na e das 9h às 18h aos sábados (não pasta com aba e elástico, uma réSecretaria Municipal da Produção, fechando ao meio-dia).
gua plástica e uma tesoura escolar.
Indústria e Comércio (SMIC), conCESTAS BÁSICAS: Além do
Cesta Básica II (para as séries
ta com diversos estandes em uma preço mais em conta dos materiais avançadas): um apontador, duas
área de 600 metros quadrados, dos e das atividades extras, um atrativo borrachas, três cadernos universiquais 100 serão utilizados para ati- da feira são os kits que possuem tários, três canetas, uma cola basvidades institucionais desenvolvi- preço fixo de R$ 12,79 e contam tão, dois lápis pretos, um pacote de
das pela SMIC e órgãos parceiros, com os seguintes itens:
100 folhas de ofício branco, uma
como a releitura de obras clássicas
Cesta Básica I (para as séries pasta catálogo e uma régua plástica.
sobre o papel, técnicas de pintura iniciais): um apontador, duas borOutros produtos: também são
para crianças, criação e desenvol- rachas, três cadernos, duas cane- vendidos artigos de higiene e limvimento de ilustrações e orienta- tas, um tubo de cola, uma caixa de peza escolar, bolsas, mochilas, esções para os pais acompanharem giz de cera de 12 cores, uma caixa tojos, brinquedos didáticos, livros
os filhos nos estudos.
de lápis de cor pequena de 12 co- infantis, suprimentos de informáO horário de funcionamento da res, três lápis pretos, uma caixa de tica, material de escritório, matefeira, que vai até o dia 3 de março, é massa de modelar, um pacote de rial escolar e papelaria.
UERGS oferece novos cursos em várias cidades do Interior.
A Universidade Estadual do Rio
Grande do Sul (UERGS) abriu 16
novos cursos de graduação e especialização para ingresso no primeiro semestre de 2015. Na graduação
são 1.560 vagas em 23 municípios
gaúchos, das quais metade é reservada a candidatos com baixa renda
familiar e 10% para pessoas com
deficiência.
As novas graduações são: Bacharelado em Administração - Rural e Agroindustrial (Encantado,
Erechim, Sananduva e São Francisco de Paula), Licenciatura em
Ciências Agrárias (Vacaria), Bacharelado em Ciência e Tecnologia
de Alimentos (São Luiz Gonzaga),
Bacharelado em Agronomia (Três
Passos) e Bacharelado em Gestão
Ambiental (São Borja).
De acordo com o MEC, os cursos de graduação da UERGS a co-
locam na quarta posição no Estado e entre as 20 melhores do país.
Os dados são do Índice Geral
de Cursos de 2013, que avalia a
qualidade da Educação Superior,
divulgado em dezembro de 2014.
Também foram criados oito
cursos de pós-graduação lato
sensu em diferentes regiões do
Estado, com aulas que se iniciam
no primeiro semestre deste ano.
São especializações nas áreas de
Agricultura, Agroecologia, Gestão Educacional e Educação Especial, que serão oferecidas nas
unidades em Bagé, Cachoeira do
Sul, Cruz Alta, Guaíba, Osório,
Sananduva, São Luiz Gonzaga e
Tapes.
Todas as informações sobre
número de vagas, cidades e turno
dos cursos estão em www.uergs.
edu.br
i
Volta as aulas e
na Papelaria
Athenas
6
www.athenaspapelaria.com.br Fone.3012-8696
Av. Wenceslau Escobar, 2951, Tristeza.
10
Fevereiro / 2015
Comportamento
Traição pode criar bloqueio para novas relações amorosas
Divulgação/CZS
A
capacidade de confiar no par é
um dos fatores que mais influenciam na maneira com que homens e
mulheres expressam a sua afetividade.
A dificuldade de acreditar no sentimento sincero do outro faz com que
muitas pessoas prefiram se isolar ou,
simplesmente, ter apenas encontros
casuais, abrindo mão de envolvimentos amorosos.
“Existem pessoas que se fecham totalmente aos relacionamentos. Outras
até se apaixonam, mas não conseguem
estabelecer vínculos duradouros”, disse
Lygia Merini, psiquiatra pela UNESP
(Universidade Estadual de São Paulo), com extensão em Pesquisa Clínica
pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos.
E embora seja possível viver bem
mesmo sem aprofundar laços, há as
pessoas que sofrem com sentimentos
como angústia, solidão e culpa, associada à percepção de que estão fazendo algo errado ou condenável.
De acordo com Leiliane Tamashiro, neuropsicóloga do Pro-Mulher do
Instituto de Psiquiatria do Hospital
das Clínicas da Faculdade de Medicina
da USP (Universidade de São Paulo), o
problema quase sempre está associado
a uma experiência de traição que ainda
não foi superada.
“No consultório, 99% das pessoas
que recebo tiveram alguma vivência
negativa com outros parceiros, a maioria envolvendo traição”, afirmou. Daí a
dificuldade de estabelecer uma nova
relação de confiança, essencial para a
manutenção de um relacionamento
estável.
Com a evolução dos costumes, este tema precisa ser revisto, pois as teorias e ideias que até bem pouco tempo atrás eram
tidas como verdades incontestáveis hoje são bem mais flexíveis ou caíram definitivamente por terra.
Para o psicanalista Sergio Savian,
especializado em relacionamentos,
quem passou por uma experiência
traumática tende a ver ameaças onde
elas não existem. Essas pessoas consideram o comportamento do parceiro
que as abandonou ou traiu como um
padrão, o que não corresponde à realidade.
“Em algum momento da vida elas
deixaram de confiar nos outros”, afirmou. Ele disse que, em seu consultório, boa parte dos pacientes apresenta
dificuldade de estabelecer vínculos e
encontra subterfúgios para não ter de
lidar com isso. “O vício em internet é
um deles, pois desvia do contato com a
realidade. Além disso, mesmo quando
há interação, o envolvimento é mais
superficial, sem tanta intimidade”, explicou.
SOZINHO NA MULTIDÃO: É
importante destacar que há duas formas de estar sozinho. “Uma delas é
simplesmente evitar o contato com o
outro. A outra é estar sempre rodeado
de gente, conhecer e ficar com várias
pessoas, para descartá-las logo depois,
antes que a relação tenha chances de
amadurecer e se aprofundar”, disse Savian.
Portanto, quem convive com a dificuldade de estabelecer vínculos nem
sempre deixará de conhecer pessoas e
manter uma vida sexual ativa. “Algumas pessoas até se apaixonam com facilidade, mas não conseguem ir adiante. Inventam desculpas para provar a si
mesmos que o outro é inadequado ou,
então, se sabotam, tornando-se chatos
e difíceis de conviver”, comentou Savian.
Também é essencial pontuar que
nem sempre a dificuldade de se entregar a um relacionamento está associada a uma experiência negativa vivida
com um par. “Pode ser uma característica de personalidade ou, ainda, a
consequência de algo que se originou
na infância”, afirmou Lygia.
Segundo Savian, muitas vezes os
relacionamentos em que se ingressa na
vida adulta tendem a confirmar questões bem ou mal resolvidas da vida
infantil. Eles podem até configurar-se
como uma extensão das relações vividas com a família original.
“Uma criança que recebe amor internaliza esse sentimento e, na vida
adulta, sente que tem muito a oferecer.
Ao analisarmos a história de alguém
que não consegue vincular-se afetivamente, é bem provável encontrarmos
motivos que fizeram aquela pessoa se
retrair”, comentou o psicanalista.
Passar por um processo de autoconhecimento é essencial para mudar
a forma de agir quando a limitação
começa a incomodar. O segundo passo é aprender a lidar com as próprias
emoções.
A orientação de um psicoterapeuta pode facilitar o processo. “Quando
a dificuldade de estabelecer vínculos
realmente atrapalha, gerando angústia e solidão, enfrente-a. É necessário
aprender a expressar o que sente e a
correr riscos. Afinal, não existem garantias em nenhum tipo de relacionamento”, finalizou a neuropsicóloga.
Comunidade Zona Sul
11
Cultura
Rede municipal recebe
novos professores
N
Júlia Molina/Divulgação PMPA
o dia 3 de fevereiro,
65 professores ingressantes na rede municipal de ensino, de um
total de 135 novos nomeados, receberam orientações sobre a posse.
O encontro ocorreu no
auditório da Secretaria
Municipal de Administração (SMA). O outro
grupo, com 70 professores, reuniu-se à tarde no
mesmo local para receber
as orientações. No dia
4 pela manhã, a reunião
foi com os 68 monitores
também aprovados em
concurso público da Prefeitura de Porto Alegre. Servidores são informados sobre documentação e posse.
A relação com os nomes,
locais e horários para a entrega SMA, Edson Boenavides Pereira, dência, Carteira de Trabalho e
da documentação está publicada informou sobre os outros proce- Previdência Social, certidão de
na edição do dia 28 de janeiro do dimentos, como a nomeação e nascimento dos filhos menores
Diário Oficial de Porto Alegre exames admissionais.
(se for o caso), termo de adoção
(DOPA).
DOCUMENTOS: Os docu- e/ou guarda (conforme caso),
A diretora do setor de Recur- mentos necessários para a pos- certidão de casamento (se for o
sos Humanos da Secretaria Mu- se são: RG, CPF, PIS ou PASEP, caso), comprovante do pedido
nicipal de Educação (SMED), certidão de quitação profissional de exoneração a contar da data
Helena Teles Caetano, ao dar do conselho profissional, cartei- da posse, contracheque para
as boas-vindas, reforçou que o ra profissional do conselho de acúmulo (para cargos/funções/
grupo vem somar-se aos demais classe, documento comprobató- empregos públicos acumuláservidores. “Contamos com vo- rio de quitação das obrigações veis).
cês a partir de agora e desejamos militares (candidatos do sexo
Os candidatos devem levar os
uma feliz carreira no magistério masculino), título de eleitor com documentos originais e uma cómunicipal”, complementou. Já comprovantes de voto da última pia de cada. O prazo para a eno assistente administrativo da eleição, comprovante de resi- trega é até 28 de fevereiro.
A Teoria de Tudo (The
Theory of Everything, 2014)
JOÃO COLOMBO*
Baseado no livro “Travelling to
Infinity - My Life with Stephen”,
de Jane Wilde Hawking, o filme
conta a história de amor entre o
gênio da física Stephen Hawking
e sua ex-mulher Jane Wilde, com
quem teve 3 filhos.
O longa começa mostrando o
jovem Stephen Hawking (Eddie
Redmayne) em Cambridge trabalhando por seu doutorado em
Física, em 1963. Nessa época ele
conhece a estudante de poesia
Jane Wilde (Felicity Jones). Eles
começam um romance quando Stephen tem uma crise e é
diagnosticado com a doença do
neurônio motor, uma doença
que lhe tirou as habilidades de
falar, engolir, andar, gesticular,
mas que mantém sua mente intacta.
Mesmo com a previsão de no
máximo 2 anos de vida para Stephen, eles se casam e ele tira com
louvor o seu doutorado. Apesar
dos problemas motores se agravarem, Stephen tem filhos com
Jane e muda o foco de sua pesquisa, tentando provar que a organização do universo pode ser
comprovada por uma equação
matemática.
A produção britânica acertou
ao escolher James Marsh, especialista em documentários, para
dirigir uma obra tão recheada
com fatos biográficos. Acertou
mais ainda em escolher Eddie
Redmayne para interpretar o gênio Hawking. Redmayne encantou no musical “Os Miseráveis”,
e em “Sete Dias com Marilyn” já
dava mostra de sua grandiosidade. Aos 33 anos, Redmayne merece indiscutivelmente ganhar o
Oscar de melhor ator. O restante
do elenco trabalha bem, mas não
há grandes destaques, nem mesmo de Felicity Jones.
Em suma, o filme é sobre a
mente de Stephen Hawking e
seu anseio por enfrentar a vida
e encontrar uma equação matemática que explique o funcionamento do universo. A história é
encantadora, cheia de momentos de emoção recheados com o
ótimo humor de Hawking, que
enfrenta até hoje, com dignidade, a sua doença. Seu romance
com Jane Wilde é apenas um
pano de fundo para tornar a
obra mais interessante e mostrar
que, apesar de sua genialidade,
Hawking é humano, falível e
dependente dos outros, como
qualquer um.
Um excelente filme, merece
ser visto e revisto.
*Crítico de Cinema
www.cinemasemfrescura.com.br
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12
Fevereiro / 2015
Gastronomia
Alimentação correta no verão é
garantia de saúde e bem-estar
Arquivo/CZS
N
o calor fique atento à sua alimentação. O descuido pode fazer você perder dias preciosos de suas
férias, então se ligue em nossas dicas:
- Alimentos indicados: frutas,
verduras, legumes, folhas verdes, cereais integrais, pães integrais, carnes
magras, queijos menos gordurosos,
sobremesas à base de frutas e muitos
líquidos. Faça refeições mais leves.
- Alimentos a serem evitados: alimentos gordurosos (carnes gordas,
queijos gordurosos, molhos à base
de creme de leite, maionese). Evitar
frituras e maneirar nas bebidas alcoólicas. No verão nosso organismo fica
mais sensível aos condimentos fortes
e às gorduras, podendo causar desconforto e mal-estar.
- Se for comer um sanduíche, escolha os que são feitos com carnes
magras, como peito de peru, frango
e queijos magros (ricota, cottage).
As carnes magras possibilitam uma
digestão melhor, evitando o desconforto intestinal.
- A ingestão de líquidos deve ser
frequente (água, sucos naturais, chás
e água de coco).
- Prefira os sorvetes ou picolés à
base de água e polpa de frutas, pois
são os menos calóricos.
- Cuidado com os alimentos feitos
com leite, gordura e ovos na sua preparação. Eles necessitam de refrigeração adequada, pois o calor aumenta a
proliferação de bactérias que podem
causar intoxicação alimentar.
Salada
malfitana
Ingredientes
- 1 kg de camarão rosa grande;
- 400 gramas de alface romana;
- 2 talos de erva doce;
- 500 ml de vinagre balsâmico;
- 100 ml de azeite extravirgem;
- 3 colheres de sopa de mel de
laranjeira;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto.
Modo de preparo
Cozinhe em 500 ml de água os
camarões temperados com sal e pimenta a gosto. Em outra panela, deixe o vinagre balsâmico reduzir pela
metade. Adicione o mel e o azeite.
Disponha as folhas e a erva doce cortadas à julienne. Em um prato junte
os camarões e tempere com o molho
de vinagre reduzido, azeite e mel.
Rendimento: 4 porções.
Receitas para esta coluna podem ser enviadas para [email protected], com a devida
identificação.
Arquivo/CZS
No calor a alimentação leve, saudável e nutritiva é regra básica para você se
sentir bem
- Evite se alimentar em locais que
não apresentam boas condições de
higiene.
- Seja criterioso ao escolher locais
para consumir frutos do mar e pesca-
dos. Procure saber a procedência dos
alimentos.
- Não consumir de forma alguma
alimentos perecíveis expostos à temperatura ambiente.
Receita para dormir melhor nas noites muito quentes
Você vira para um lado, para o
outro, senta, bebe um copo d’água, se
mexe de novo. As horas passam, e as
altas temperaturas, mesmo durante a
madrugada, impedem o sono profundo. No dia seguinte, o resultado é a
sensação de que não descansou. Noites mal dormidas são muito comuns
na estação e podem provocar dor de
cabeça e falta de concentração, entre
outros problemas. A boa notícia é que
é possível curtir o verão e ter noites
reparadoras de sono, apesar do calorão.
“Para uma noite tranquila de sono,
a temperatura do quarto deve ser
amena. É importante que a pessoa
não consuma alimentos pesados an-
tes de dormir, beba bastante líquido,
além de fazer uso de roupas leves”, recomendou a especialista em medicina
do sono, Angela Beatriz Lana.
O cuidado com a alimentação
também pode fazer toda a diferença
para uma noite tranquila de sono. A
sensação de peso no estômago associada ao calor provoca dificuldades
para dormir. A especialista recomenda antes de ir para a cama a
ingestão de carnes leves, verduras e
legumes à noite.
Outra dica importante é usar
o ventilador de forma correta. Ele
deve estar apontado para o teto, pois
o ar circula com mais facilidade e
deixa o clima mais agradável.
Comunidade Zona Sul
Casa & Decoração
5 dicas de ouro para ter
uma casa mais organizada
M
anter a casa
arrumada não
é uma tarefa fácil: a
correria do dia a dia e
os diversos novos objetos podem mandar
a organização para os
ares. Entretanto, com
alguns hábitos fáceis,
é possível ter um lar
funcional e com tudo
no lugar.
Como ter uma
casa organizada?
FAXINA: O primeiro passo para ter
uma casa organizada
é a faxina. Neste momento, é importante
fazer um levantamento dos objetos:
quais peças ainda são
necessárias? Quais
itens podem ser doados? O que vai para o lixo? Após
a triagem, a arrumação pode começar.
DEFINIR LUGARES: Uma
das principais causas da bagunça é a falta de locais apropriados
para armazenar cada coisa. Para
isso, não economize em caixas e
gavetas: um lugar específico para
cada item facilitará na hora de
se organizar. Por exemplo: tenha
uma prateleira apenas para livros
ou um organizador para itens de
13
5 erros de higiene no
banheiro que podem
comprometer sua saúde
Divulgação/CZS
Divulgação/CZS
papelaria.
DESCARTE PERIÓDICO:
Após essas etapas, de tempos em
tempos, basta checar para ver o
que pode ser jogado fora, se algo
está sem uso ou se é necessário
mudar de lugar. Tenha o hábito
de não acumular papéis e se desfazer dos jornais e revistas já lidos, por exemplo.
CONTAS E CONTRATOS:
Para não perder documentos,
mantenha uma pasta sanfonada
dividida em meses e armazene
contas e contratos neste local.
Grampeie os recibos de pagamento em seus respectivos papéis
para facilitar.
MANUTENÇÃO: A manutenção é tão importante quanto a
organização. Ao menos uma vez
por mês, volte ao passo inicial e
retome a faxina. Com o hábito, o
tempo necessário tende a diminuir, e a casa sempre estará arrumada.
Alguns descuidos diários com a higiene do banheiro podem acabar colocando sua saúde em risco - e alguns deles são mais comuns do que você imagina. Confira cinco erros de limpeza e
de uso do ambiente que são perigosos
para você, mas que provavelmente você
já cometeu.
USAR OS MESMOS MATERIAIS
DE LIMPEZA PARA TUDO: Utilizar
as mesmas esponjas, escovas e panos
para limpar pia, espelhos e vaso sanitário acaba espalhando as bactérias de
um local para o outro e deixando o ambiente ainda mais contaminado.
ESCOVA DE DENTES PERTO
DO VASO SANITÁRIO: Ao dar a
descarga, o vaso sanitário libera partículas que podem estar contaminadas
e infectar escovas de dentes que estiverem muito próximas. Por isso, o ideal é
mantê-las o mais distante possível do
vaso e trocá-las regularmente.
ANDAR SEM SAPATO NO BANHEIRO: O chão do banheiro acumula uma infinidade de bactérias,
que podem acabar ficando no seu pé e
serem levadas para o restante da casa.
Procure deixar um par de chinelos
para andar no ambiente e higienize-o
com frequência.
UTILIZAR A TOALHA DE BANHO MUITOS DIAS SEGUIDOS:
A umidade da toalha facilita o desenvolvimento de microrganismos, que
podem ser transferidos para o seu
corpo na próxima vez em que usá-la.
Por isso, o ideal é colocá-la para secar
fora do banheiro e lavá-la no mínimo
uma vez por semana.
DAR DESCARGA COM A
TAMPA ABERTA: Esse hábito faz
com que os microrganismos saiam do
vaso e contaminem o ar e outros objetos - como toalhas, torneiras e escovas
de dentes - que estiverem próximos.
14
Fevereiro / 2015
Vida saudável
Fique atento aos sinais de depressão na terceira idade
A
Divulgação/CZS
depressão na terceira
fazer um exame clínico
idade é um problema
completo, além de uma
importante. Ela pode trazer
avaliação psiquiátrica e
sérias consequências para os
neurológica. Com isso,
idosos, não só pela gravidaé possível diagnosticar
de dos sintomas, mas tamcorretamente a doença e
bém pelas complicações que
indicar o melhor tratapodem surgir no organismo.
mento, de acordo com as
O diagnóstico precoce e o
necessidades de cada patratamento correto são esciente.
senciais para que o probleGeralmente são inma seja revertido.
dicados medicamentos
Um dos principais sinais
antidepressivos, sempre
de depressão na terceira
com orientação e acomidade é o estado de humor
panhamento médico. Almelancólico. Quando uma
gumas dessas substâncias
pessoa se fecha, não querenprovocam efeitos colatedo conversar ou ter contato
rais nos pacientes, como
com amigos e familiares,
alterações na pressão arpode ser um caso de depresterial e problemas cardísão. É preciso ficar atento
acos.
aos outros sinais que o idoso
A terapia ocupacional
Com o tratamento adequado, o quadro de depressão na terceira idade pode ser revertido.
apresenta, procurando ajuda
também traz bons resulo quanto antes.
dade e as perdas de entes queri- idade é procurar ajuda médica. tados, ajudando o idoso a superar
Um quadro depressivo tam- dos. O uso prolongado de alguns Um profissional qualificado pode a depressão.
bém pode se manifestar por meio tipos de medicamentos, princide comportamentos agitados ou palmente tranquilizantes, tamagressivos. A qualidade do sono bém pode resultar em depressão
geralmente é afetada pela doença, na terceira idade.
causando insônia e outros distúrAlém dos tranquilizantes,
Evite refrigerantes e atenção
Distribua melhor as refeições
bios.
vários remédios cardiológicos,
A ansiedade e a tensão mus- antirreumáticos, antialérgicos e aos sucos prontos. O consumo de ao longo do dia. Tente se alimencular acompanham os outros anti-inflamatórios também pro- refrigerantes normais está relacio- tar a cada três horas para evitar a
sintomas, podendo até ocorrer vocam depressão. Entre essas me- nado a diabetes e obesidade, en- redução do metabolismo e sobredores musculares nas costas ou dicações, algumas se destacam, quanto o de não adoçados (como carga em determinadas refeições
na nuca, além de dores de cabe- como corticoides, beta-bloquea- light, diet e zero) causa piora do (principalmente à noite). Além
ça frequentes. O deprimido ain- dores e vasodilatadores cerebrais. funcionamento dos rins. Já a fru- disso, evite que o corpo entre na
da pode apresentar tremores nas
TRATAMENTOS PARA A tose proveniente das frutas e que chamada “reserva de energia”, que
mãos, palpitações e sudorese.
DEPRESSÃO NA TERCEIRA adoça os sucos prontos, quando é quando o organismo entende
As causas mais frequentes da IDADE: O primeiro passo para consumida em excesso, pode pro- que, pelo jejum prolongado, predepressão são a solidão, a inativi- tratar a depressão na terceira vocar aumento da pressão arterial. cisa armazenar calorias, dificul-
COMO EVITAR A DEPRESSÃO NA TERCEIRA IDADE:
Encontrar um exercício físico ou
esporte que seja adequado para as
limitações do corpo é uma ótima
forma de se manter ativo e saudável. Além dos benefícios para a
saúde física, praticar essas atividades também trabalha a mente.
Alguns exercícios estimulam a
memória, melhoram o raciocínio e proporcionam sensação de
bem-estar.
Fazer atividades em grupo
também é uma forma de evitar
a depressão na terceira idade. O
contato e a interação com outras pessoas ajuda a diminuir
a sensação de solidão. Nunca é
tarde para fazer novas amizades,
conversar e dividir experiências
de vida. O idoso deve sempre se
manter ocupado e em movimento, exercitando o corpo e a mente
com frequência.
Dicas para uma vida saudável
tando a perda de peso.
Aumente o consumo de líquidos ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão
contínua de líquidos mantém o
metabolismo em constante movimento, assim como a atividade
das células corporais e o funcionamento do intestino. Não espere a sede. Se ela chegar, é sinal de
que o corpo já está desidratado.
Comunidade Zona Sul
Medicina & Saúde
Odontologia
Hospital estimula
doação de leite materno
para recompor estoque
Novos aparelhos ortodônticos
Divulgação/CZS
Vinicius Ferrari/Divulgação PMPA
O
leite materno é fundamental
para os bebês prematuros que
lutam pela vida na UTI Neonatal
do Hospital Materno-Infantil Presidente Vargas (HMIPV), instituição
referência neste tipo de atendimento
no Sul do país. O Banco de Leite do
hospital, setor que vem recebendo
premiações nacionais pelo modelo
de captação de doações que criou,
enfrenta hoje uma queda ameaçadora nos estoques.
Desde outubro as doações vem
diminuindo. A situação piorou com
a chegada do verão e das férias. Em
outubro o banco recebeu 89 doadoras, que forneceram 34,2 litros de
leite materno. Esta doação fez toda a
diferença para 31 bebês prematuros
internados na UTI Neonatal naquele
período. Em novembro, foram menos doadoras (83), mas a quantidade de leite quase dobrou: 60 litros,
aumentando muito as chances de
sobrevivência de 25 recém-nascidos.
Já em dezembro foram 61 doadoras e
32,9 litros servidos a 36 bebês.
O mês de janeiro acendeu o alerta.
A tendência é esta queda continuar
no mês de fevereiro. Por isso, o banco de Leite do HMIPV faz um apelo
à população: “O leite materno ajuda
muito o desenvolvimento dos bebês
prematuros, reforçando o sistema
15
DRA. DENISE CAUMO*
Em dezembro foram 61 doadoras e 32,9 litros servidos a 36 bebês.
imunológico e prevenindo danos
neurológicos, entre outros benefícios
para recém-nascidos em situação tão
frágil”, disse a enfermeira Adriana
Silveira de Abreu, uma das responsáveis pelo Banco de Leite.
A equipe do setor montou um
esquema que facilita a vida de quem
quer doar: “As enfermeiras vão até
a casa da doadora e fazem a coleta.
Mas antes avaliam o histórico da
mãe, analisando os exames pré-natais, todos os dados clínicos e ainda
as condições em que transcorreu a
gestação”, contou Marielen Mossoi,
integrante da equipe. A doadora então passa a fazer parte do cadastro do
Banco de Leite. O leite coletado é enviado para análise no laboratório do
próprio hospital e só depois é liberado para os bebês da UTI.
Para doar, basta entrar em contato com o Banco de Leite do Hospital Presidente Vargas pelo número
3289.3334 e fornecer os dados para
que a equipe vá até onde a doadora
está. Também é possível ir diretamente ao hospital e procurar o setor.
O HMIPV fica na Av. Independência,
661, esquina com a Rua Garibaldi.
Atualmente podemos oferecer aos
pacientes vários tipos de aparelhos ortodônticos, podendo ser metálicos ou
estéticos.
Entre os aparelhos metálicos, temos como novidade o APARELHO
METÁLICO AUTOLIGÁVEL, que
não requer a troca das famosas “borrachinhas coloridas” para manter o fio
preso ao aparelho. As peças possuem
um dispositivo próprio para prender
o fio no seu interior. Isso diminui o
atrito e permite que os dentes se movimentem mais rápido. Outra vantagem
é que as manutenções podem ser feitas
em intervalos maiores que um mês.
Para os pacientes que não querem
usar nenhum aparelho metálico, existem várias opções de aparelhos estéticos: policarbonato (feito de material
à base de plástico; deformam, desgastam e mudam de cor com mais facili-
dade); cerâmicos (têm boa resistência a fraturas e apresentam boa estética); e safira (são mais translúcidos
e mais resistentes que os cerâmicos,
não pigmentam e o fio desliza melhor, facilitando a movimentação
dos dentes).
Além disso, outra grande novidade é o aparelho INVISALIGN,
no qual a correção dos dentes é feita
através da utilização de alinhadores
transparentes e removíveis em forma de moldeiras que são usados de
forma sequencial. Pelo fato de ser
removível, o paciente pode tirar o
aparelho para se alimentar, para fazer a higiene dos dentes ou para ir a
festas ou reuniões. Assim, todo o tratamento é feito de forma discreta, e
ninguém fica sabendo que você está
usando aparelho ortodôntico.
*CRO-RS 12.754 – especialista
em Ortodontia e Ortopedia Facial F. 3517.9993 – 9284.6003
16
Fevereiro / 2015
Carros & Motos
Salão Bike Show
Novo Ka é o carro compacto bate recorde e muda
mais econômico do Brasil de nome para 2016
O
novo Ford Ka 1.0 confirmou a liderança como o
carro compacto com menor consumo de combustível do Brasil
em um ranking divulgado pelo
Inmetro com a avaliação de modelos 2015.
Da mesma marca, Fusion Hybrid, New Fiesta e Focus também
foram destaques no ranking do
Programa Brasileiro de Etiquetagem Veicular.
O novo Ka 1.0 faz 8,9 e 13
km/l na cidade e 10,4 e 15,1
km/l na estrada com etanol
e gasolina, respectivamente,
nas versões SE e SEL, com ar-condicionado. O novo Ka+ 1.0,
classificado como carro médio
pelo Inmetro, também é o sedã
compacto flex mais econômico.
Seus números de consumo são
os mesmos do hatch 1.0, nas
versões SE e SEL.
Com consumo de gasolina em
16,8 km/l na cidade e 14,7 km/l
na estrada, o Fusion Hybrid é o
campeão de economia entre todos os 583 veículos e versões de
36 marcas participantes do programa.
Além de toda a linha novo Ka e
novo Ka+, nas versões 1.0 e 1.5, o
New Fiesta e o Focus com motor
1.6 são outros modelos que contam com o selo Conpet de eficiência energética do Programa de
Etiquetagem Veicular.
Divulgação/CZS
Divulgação/CZS
Novo Ford Ka: até 15,1 km/l de combustível.
O New Fiesta tem essa classificação nas versões hatch manual e PowerShift automática,
além do sedã manual, e o Focus
nas versões hatch com câmbio
manual ou PowerShift automático.
Dos 38 veículos da Ford avaliados pelo programa do Inmetro,
mais da metade (20) são classificados com o selo Conpet, o que
mostra o avanço da marca na tecnologia de motores.
Para receber esse selo, o veículo precisa estar entre os melhores em economia de combustível, tanto na sua categoria
como na classificação geral do
mercado - com A em pelo menos uma das classificações e B
na outra.
As notas vão de A (menor
consumo) a E (maior), para rodagem em cidade e estrada, com
os dois combustíveis para os
veículos flex. Apenas 22% dos
modelos de todas as marcas presentes no ranking trazem essa
distinção.
“Isso reflete o foco do trabalho
da engenharia da Ford de ao mesmo tempo otimizar o rendimento
de combustível e reduzir as emissões”, afirmou Oswaldo Ramos,
gerente-geral de marketing da
Ford.
Em 2016 o evento terá o nome de Salão Moto Brasil.
O Salão Bike Show, realizado
entre os dias 29 de janeiro e 1º de
fevereiro no Riocentro, terminou
com crescimento de 20% em relação às suas edições anteriores.
Durante quatro dias, mais de 80
mil pessoas que estavam no Rio
de Janeiro (RJ) visitaram o evento, que contou com 120 expositores e 150 marcas.
“Definitivamente, este ano o
Salão Bike Show se fortificou no
calendário brasileiro de eventos
e de motociclismo, tendo procura não só de expositores e apaixonados por duas rodas, como
também do público em geral.
Alcançamos a nossa meta de visitantes e ampliamos a feira. Esperamos que em 2016 possamos
crescer ainda mais”, comentou o
organizador do Salão, Gustavo
Lorenzo.
Por conta do sucesso, o evento já confirmou a realização da
edição 2016, que será entre os
dias 28 e 31 de janeiro do ano
que vem, e anunciou, também,
que mudará de nome para Salão
Moto Brasil. O local permanece
o mesmo: o Riocentro, que fica
na Avenida Salvador Allende,
6555, no bairro carioca da Barra
da Tijuca.
F
Comunidade Zona Sul
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COMUNIDADE ESPÍRITA ALDEBARAN
“Se conservares o amor no coração - obra divina do Universo -, nunca te perderás na sombra,
porque terás convertido a própria alma em presença de luz.” (Emmanuel)
Divaldo Pereira Franco
Momento decisivo
ilhas e filhos da alma!
Abençoe-nos o Senhor com a Sua
paz.
Estes são dias de turbulência.
A sociedade terrestre, com a inteligência
iluminada, traz o coração despedaçado pela
angústia do ser existencial. Momento grave na historiografia do processo evolutivo,
quando se operam as grandes mudanças
para que se alcance a plenitude na Terra,
anunciada pelos Espíritos nobres e prometida por Jesus.
Nosso amado planeta, ainda envolto
em sombras, permanece na sua categoria
de inferioridade, porque nós, aqueles que a
ele nos vinculamos, ainda somos inferiores,
e à medida que se opera nossa transformação moral para melhor, sob a égide de Jesus,
nosso Modelo e Guia, as sombras densas vão
sendo desbastadas para que as alvíssaras de
luz e de paz atinjam o clímax em período
não muito distante.
Quando Jesus veio ter conosco, a Humanidade experimentava a grande crise de
sujeição ao Império Romano, às suas paixões totalitárias e aos interesses mesquinhos
de governantes arbitrários. O Espiritismo, a
seu turno, instalando-se no planeta, enfrenta
clima equivalente em que o totalitarismo do
poder arbitrário de políticas perversas esmaga as aspirações de enobrecimento das criaturas humanas e, por consequência, o ser,
que se agita na busca da plenitude, aturde-se
e, confundindo-se, não sabe como vivenciar
as claridades libertadoras do Evangelho.
Com a conquista do conhecimento científico e o vazio existencial, surgem as distrações de vário porte para poder diminuir a
ansiedade e o desespero. Naturalmente, essa
manifestação de fuga da realidade interfere
no comportamento geral dos seareiros da
Verdade que, nada obstante, considerando
serem servidores da última hora, permitem-se os desvios que lhes diminuem a carga
aflitiva.
Tende, porém, bom ânimo, filhas e filhos
do coração!
É um momento de siso, de decisões, para
a paz no período do porvir.
Recordai-vos de que o Cristianismo
nascente experimentou também inúmeras
dificuldades. A palavra revolucionária do
apóstolo Paulo, a ruptura com as tradições
judaicas ainda vigentes na igreja de Jerusalém geraram a necessidade do grande encontro, que seria o primeiro debate entre os
trabalhadores de Jesus que se espalhavam
pelo mundo conhecido de então.
No momento grave, quando uma ruptura se desenhava a prejuízo do Bem, a humildade de Simão Pedro, ajoelhando-se diante
da voz que clamava em toda parte a Verdade,
pacificou os corações, e o posteriormente denominado Concílio de Jerusalém se tornou
um marco histórico da união dos discípulos
do Evangelho.
Neste momento de desafio e de conflitos de todo porte, é natural que surjam
divergências, opiniões variadas, procurando a melhor metodologia para o serviço da
Luz. O direito de discordar, de discrepar, é
inerente a toda consciência livre. Mas que
tenhamos cuidado para não dissentir, para
não dividir, para não gerar fossos profundos
ou abismos aparentemente intransponíveis.
Que o espírito de união, de fraternidade,
leve-nos todos, desencarnados e encarnados, à pacificação, trabalhando essas anfractuosidades para que haja ordem em nome
do progresso.
O amor é o instrumento hábil para todas
as decisões. Desarmados os corações, formaremos o grupo dos seres amados do ideal da
Era Nova.
Nunca olvideis que o mundo espiritual
inferior vigia as nascentes do coração dos
trabalhadores do Bem e, ante a impossibilidade de os levar a derrocadas morais, porque vigilantes na oração e no trabalho, pode
infiltrar-se, gerando desequilíbrio e inarmonias a benefício das suas sutilezas perversas e
a prejuízo da implantação da Era Nova sob o
comando do Senhor.
Nunca olvidemos, em nossas preocupações, que a Barca terrestre tem um Nauta que
a conduz com segurança ao porto da paz.
Prossegui, lidadores do Bem, com o
devotamento que se vos exige de fazerdes
o melhor que esteja ao vosso alcance, em
perfeita identificação com os benfeitores da
Humanidade, especialmente no Brasil, sob
a égide de Ismael, representando o Mestre
inolvidável.
Venceremos lutando juntos, esquecendo
caprichos pessoais, de imposições egotistas,
pensando em todos aqueles que sofrem e
que choram, que confiam em nossa fragilidade e aguardam o melhor exemplo da
nossa renúncia em favor do Bem, do nosso
devotamento em favor da caridade, da nossa
entrega em novo holocausto.
Já não existem as fogueiras, nem os empalamentos. Os circos derrubaram as suas
muralhas e agora expandem as suas fronteiras por toda a Terra, mas o holocausto ainda
se faz necessário.
Sacrificai as próprias imperfeições, particularmente neste sesquicentenário de
evocação da chegada do Evangelho à Terra,
decodificado pelos Imortais.
Recordai também, almas queridas, que
o Espiritismo é, sem qualquer contradita, o
Cristianismo que não pôde ser consolidado
e que esteve na sua mais bela floração nos
trezentos primeiros anos, antes das adulterações nefastas, e que foi Jesus quem o denominou Consolador.
Este Consolador sobreviverá a todas as
crises, e quando, por alguma circunstância,
não formos capazes de dignificá-lo, a irmã
morte arrebatará aqueles que não correspondem à expectativa do Senhor da Vinha,
substituindo-os por outros melhormente
habilitados, mais instrumentalizados para os
grandes enfrentamentos que já ocorrem na
face do planeta.
Todos sabemos que a transformação
moral de cada indivíduo é penosa, de longo
curso, por efeito do atavismo ancestral, e que
a Lei dispõe do recurso dos exílios coletivos
para apressar a chegada da Era Nova.
Abençoados servidores!
Abençoadas servidoras da Causa! Amai!
Amai com abnegação e espírito de serviço a
Doutrina de santificação, para que os vossos
nomes sejam escritos no livro do reino dos
Céus e possais fruir de alegrias, concluindo
a etapa como o apóstolo das gentes, após haverdes lutado no bom combate.
Os mentores da brasilidade, neste momento grave por que também passa o nosso
país, assim como o planeta, estão vigilantes.
Permiti-vos ser por eles inspirados e sai
entoando o hino do otimismo e da esperança, diluindo a treva, não fixando o medo
nem a sombra, que por momento domina
muitas consciências. Não divulgando o mal,
somente expondo o bem, para que a vitória
não seja postergada.
E ide de volta, seareiros da luz! O mundo
necessita de Jesus, hoje mais do que ontem,
muito mais do que no passado, porque estamos a caminho da intuição, após a conquista
da razão, para mantermos sintonia plena
com Aquele que é o nosso Guia de todos os
dias e de todas as horas.
Muita paz, filhas e filhos do coração!
São os votos do servidor humílimo e
paternal, em nome dos obreiros da seara de
todos os tempos, alguns dos quais aqui conosco nesta hora.
Muita paz!...
Bezerra
Psicofonia pelo médium Divaldo Pereira Franco na Reunião Ordinária do Conselho Federativo Nacional, em Brasília, DF,
em 9 de novembro de 2014.
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Fevereiro / 2015
Sua Casa Espírita
Sociedade Espírita Círculo da Luz
HORÁRIOS DE ATENDIMENTO
Rua Alfredo Varela, 191 - Teresópolis - F. 3072.1909
A
Sociedade Espírita Círculo da Luz procura cumprir
fielmente suas finalidades de Escola de formação
espiritual e moral, de Hospital de almas enfermas, de
Oficina de trabalho a serviço do amor e da paz e de Templo de irradiação da luz Divina.
Mensalmente são atendidos mais de 3.000 pessoas
que procuram os diversos trabalhos desenvolvidos na
Sociedade.
Temos atividades de segunda a domingo. E, também,
trabalhos sociais e de evangelização junto à Vila Alto-Erechim.
UM POUCO DA NOSSA HISTÓRIA: A trajetória da Sociedade Espírita Círculo da Luz começou em
março de 1946, quando o jovem Sady Salatino passou a
frequentar a casa do casal Carlos e Maria José Hornos,
pais de Leda, que futuramente se tornariam sua esposa.
Dedicados à doutrina espírita, eles realizavam reuniões
às quartas-feiras, na Rua Luzitana, 234, bairro Floresta,
quando Maria José, uma receitista de mão cheia, atuava
no atendimento ao público.
Como Carlos viajava durante a semana, as reuniões
com prece e consultas aconteciam somente nos finais de
semana.
O primeiro espírito que se manifestou para o grupo
foi Leonel de Oliveira, um antigo amigo de Carlos e um
dos presidentes da Federação Espírita do Rio Grande do
Sul. Euclides da Cunha também passou a dar lições de
sua vida. O grupo cresceu e se transformou em Sociedade em 3 de junho de 1947, com a oficialização lavrada em ata na primeira reunião da nova entidade,
na Rua Riachuelo, 895, residência de Mario e Afonsina
Elichirigoity, mãe de Sady. Depois alugaram uma sala
na Sociedade Espírita Francisco Xavier, na época localizada na Rua José do Patrocínio, bairro Cidade Baixa, e
posteriormente a Sociedade Espírita Círculo da Luz se
transferiu para a Rua Alfredo Varela, 201, casa de Carlos Hornos. Na sequência, Sady Salatino construiu, no
número 201, uma garagem para abrigar em suas reuniões cerca de 40 pessoas. A casa crescia a olhos vistos
e, então, foi credenciada à Federação Espírita do Rio
Grande do Sul, recebendo os documentos de filiação
das mãos de Francisco Spinelli, seu presidente na época.
Com o aumento de frequentadores, a coordenação
da casa viu a necessidade de expansão e adquiriu parte
do terreno de número 191 (onde se encontra até hoje),
construindo um prédio composto por salão e duas peças para atendimentos, com poltronas para 78 pessoas.
Antes da proprietária do terreno falecer, pediu ao filho
que após sua morte destinasse o terreno ao Círculo da
Luz. O local foi comprado por 400 cruzeiros, e a construção do novo prédio foi negociada por Salatino através de empréstimo de 500 cruzeiros, em troca de 100
mil tijolos, a um amigo dono de uma pequena olaria.
OBS: PALESTRAS EM TODOS OS HORÁRIOS
DE ATENDIMENTO.
Comunidade Zona Sul
Tele
Serviços
Pet Shop
Ar-condicionado
Pizzaria
Chaveiro
Fretes Rápidos
Vidraçarias
Conserto de máquinas
Gás
Lanches
Farmácias
Tele-Mensagens
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Fevereiro / 2015
Multas por dirigir sem cinto
de segurança crescem 114%
Divulgação/CZS
O ano de 2014
encerrou
com
17.642 multas a
motoristas que foram flagrados em
Porto Alegre sem
o uso do cinto de
segurança. Esse número representa um
aumento de 114%
em relação a 2013,
com o registro de
8.245 autuações pelos agentes de fiscalização de trânsito
da Empresa Pública de Transporte e
Circulação (EPTC).
48 condutores são
flagrados por dia
sem a utilização do
cinto de segurança Apesar da fiscalização intensa, muitos motoristas teimam em desrespeitar as normas de
nas ruas da Capital. trânsito.
Esta infração é considerada gra- da violência no trânsito: “Com valor da multa pelo não uso do
ve pelo Código de Trânsito Bra- permanentes ações de fiscali- cinto permaneça em R$ 127,69,
sileiro (CTB), resultando em 5 zação e de educação, consegui- muito baixa em relação a este
pontos na carteira e multa de mos reduzir a acidentalidade no importante e fundamental item
R$ 127,69.
trânsito em 2014. Infelizmente, de segurança, que ajuda a salvar
O gerente de Fiscalização de a gravidade de alguns acidentes a vida das pessoas no trânsito.
Trânsito da EPTC, Paulo Go- aumentou em razão do excesso Continuaremos atentos e atuanmercindo Machado, afirmou de velocidade, pela falta do uso tes para a redução dos números
que a fiscalização continuará do cinto, entre outros motivos. da acidentalidade e de vítimas
atuante na cidade para a redução Lamentamos, também, que o fatais no trânsito”.