Entrevista Big Deal

UMA REVISTA FEITA POR BLOGGERS
Entrevista
Big Deal
EDIÇÃO Nº 2
O Verão
FICHA TÉCNICA
Diretora
Indigo
Subdiretora
Andrey Deal
Designer
Tânia Cunha, Ricardo Rodrigues
Quotidiano/Várias
Teoria de Tudo Sobre Nada, Tim, Nerdy,
m-M, Carina, Sophie, MArta
Moda
Kika Gonçalves, Sara Silva,
Daniela, Ana Carvalho, Raquel,
Pedro e Telma,
Beleza
Carta
daDiretora
Mariana Dezolt e Inês Silva
Lifestyle
Mia e Mariana, Ana, Vera
Ação Social
T. e Marta
Maternidade
Ana Vale e Sandra
Saúde
Ana Vale, Minnie Me
Ginásio
André Ferreira
Alimentação
Margarida Melo, Miriam
Passeios e Viagens
Pedro e Telma
Decoração
Sandra, Daniela, Inês
Dicas para Blogs
Sandra, Ana Pereira, Mia
Livros | Séries | Filmes | Música
Inês Freitas, Rita R,
Briana e Marta
Motores
Pedro e Telma
Amor | Sexualidade
Indigo e Andrey Deal
Textos e Contos
Mikel Shiraha
Entrevista da Capa
Telma e Tânia Cunha
E-mail:
[email protected]
FACEBOOK:
https://www.facebook.com/blogazine.revista
UMA REVISTA FEITA POR BLOGGERS
Querido leitor,
Bem-vindo ao segundo número da revista Blogazine,
uma revista feita de
bloggers para bloggers.
O primeiro número foi uma aventura, por caminhos
desconhecidos e incertos, mas no fim, tudo se desenrolou da
melhor forma, com um feedback muito positivo por parte
dos nossos queridos seguidores. E é exactamente para
vocês que nós escrevemos e dedicamos esta revista.
Foi a vossa adesão e palavras de apoio que nos fizeram
continuar e melhorar.
Neste número, abordamos o tema “O Verão”.
As temperaturas altas já chegaram e já muitos têm as
férias planeadas.
E tu? Fica por esse lado, e descobre o que a equipa
andou a preparar para ti para este Verão.
Ficaste curioso/a?
Um beijinho muito grande
Indigo
6
Quotidiano
Lifestyle
18
26
64
74
Ginásio
82
68
Livros | Séries
Filmes | Música
Motores
44
62
Decoração
Dicas para o Blogue
36
52
Capa (BIG DEAL)
Passeios e Viagens
Maternidade
Saúde
50
56
Ação Social
Amor | Sexualidade
40
12
Moda
Beleza
32
Alimentação
80
Textos e Contos
Participa
84
Quotidiano
Como ter um bom dia de praia [para totós]
conseguem dormir, ou prestar atenção ao livro;
- Casais na marmelada e pancadinhas de
amor, só em casa, está bem?
- Beatas na areia! Existem praias com uns
cinzeiros, há outras que não têm, e o respeito
fica bem a todos nós;
- As beatas, aka cuscas da igreja, quando
vão à praia (exatamente o mesmo coscuvilhar
que na missa, mas na praia, sentadinhas no
banco);
- O sacudir a toalha para tirar a areia.
Às vezes parece que se esquecem mas, existem
pessoas ali ao lado e normalmente são essas
que levam com a areia mesmo na cara.
- Os que tratam a praia como um salão
de beleza! Como não têm tempo, decidem
aproveitar a praia para tratar da pédicure e da
depilação;
- Pessoal que se esquece dos headphones e
a música é para todos (quer vocês gostem ou
não);
- E por último e não menos importante, os
nudistas descarados.
“o respeito fica bem
a todos nós”
Após vários anos de pesquisa
chegámos à conclusão que encontrar
um bom lugar na praia é como procurar
uma agulha no palheiro. Imprevisibilidades há muitas, mas a praia consegue-se
superar todas elas.
Quando vamos à praia temos de
pensar numa coisa, respeito. Segue
uma lista de imprevisibilidades e verdades que podemos encontrar em
qualquer praia:
- Cuidado com as crianças, nunca
irás ter paz e sossego. As crianças são
mesmo fofinhas, até mesmo quando
fazem do teu rabinho um belo tambor;
- Comer bolas de Berlim é giro, mas há
pessoas que levam esse prazer ao máximo. Quem diz bolas de Berlim, diz gelados, frutas, frango assado, marmita vá... E
os senhores (e senhoras) que aproveitam
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e palitam os dentes na praia e fazem o
respetivo barulho, oh meus amores;
- Pessoas idosas, elas são inofensivas, até ao momento que escarram
na areia, ou até mesmo quando tiram
as alças do fato de banho, nesse caso,
prepara-te, elas vão descer ainda mais;
- Vendedores ambulantes, existem
dois tipos de vendedores: os que
fazem uma música, que irás decorar,
sobre o que vendem (ex: 2 noggats a
1€) e aqueles que terás uma certa dificuldade em perceber o que dizem;
- Os praticantes de desporto na
praia (raquetes, volley, futebol, o que
seja) podiam ser mais bem-educados,
a praia é grande e cabemos lá todos;
- Pessoas que acabam por adormecer. Sim aquele senhor que ronca tão alto, que vocês nem 5 minutos
Entre tantas outras situações que acontecem
em que o antecedente é quase sempre o mesmo,
como é um espaço público, é do povo. O povo
usa sem pudor, esquecendo-se que existem
outros e é preciso respeitar. Para que vocês
possam ter um espacinho em que não sofram
com estas imprevisibilidades devem:
- Ir cedo, por volta das 9 da matina;
- Levar pelo menos três para-ventos e dois
guarda-sóis para construir uma muralha que
vos guarde;
- Levar equipamento adequado para a vossa
estadia temporária;
- Levar os vossos fones e música, para
“proteção” de todos estes “casos” que listamos!
- A cara também merece proteção, e não é
do anti olheiras, mas sim de um bom creme;
- Não saiam debaixo do chapéu sem estar
bem equipadas (uma t-shirt branca, óculos de
sol, boné/chapéu e uns calções);
- Período de exposição: antes das 10h e depois
das 16h;
- Se vocês têm muitos sinais, ide ao dermatologista antes do Verão, nem que seja só por
rotina. Vigiem em casa, se por acaso tiverem
um sinal preto ou com uma espécie de crosta,
voltem ao médico!
- No fim da praia e com um bom banho
tomado, apostem num creme hidratante e
besuntem-se até mais não. A pele tende a ficar
seca;
“Período de exposição:
antes das 10h e depois das 16h”
Para as meninas com pele mais seca, nós
não nos esquecemos de vocês, eis umas dicas:
- Calculem as horas que vão estar na praia e
levem água ou chá gelado para beberem e se
manterem hidratadas;
- Escolham uma bruma corporal para irem
espalhando e refrescando o corpo (para além
do protetor solar!)
- Escolham um protetor adequado à vossa
pele, sempre tendo em conta a textura, quanto
mais cremoso, mais hidratante!
- Coloquem after-sun, pouco antes de
saírem da praia, assim começam a refrescar e
acalmar a pele ainda antes de chegarem a casa
e prolongam o bronzeado;
- Escolham frutas que contenham muita
água e elementos potenciadores do “bronze”,
como por exemplo, cenoura, romã, gengibre,
cereja, melão, melancia, só coisas boas;
- Esqueçam as batatas fritas e os sumos,
com o calor, fazem-nos desidratar ainda mais e
lá ficamos nós com a pele a escamar.
Ninguém quer isso no Verão, quando o
bronzeado é o nosso maior aliado, não é?
Para pessoas mais brancas, como nós que
precisamos de usar um protetor solar 50+
(aquele protetor das crianças e mesmo assim,
apanhamos um escaldão) temos umas dicas:
“Levem água ou chá gelado
- Coloquem o protetor em casa mas levem
para beberem”
protetor solar e coloquem quase de hora a hora;
E são estas as nossas dicas e pedidos
- Não se esqueçam do batom para os lábios, para este Verão!
eles agradecem;
Teoria de Tudo Sobre Nada, Devaneios da Tim, Os Contos de Menina Mulher
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Quotidiano
Caracolar ou não caracolar, eis a questão!
Gostos não se discutem, diz-se. Os caracóis continuam a ser motivo de discórdia
em jantaradas e, embora agradem a muitos, não conseguem agradar a todos. Há
quem adore e quem odeie este petisco e são mesmo estas duas visões distintas
que se apresentam nos textos abaixo, nas opiniões da Carina, que dispensa bem
o petisco, e da Sophie, que não prescinde dele.
O Verão está aí à porta, tímido, é
certo, põe os dedinhos de fora e depois,
com medo, chama a chuva e adia-se
mais um pouco, e com ele vêm as tipicalidades na mesa. Como os caracóis.
Escargots, chamam-lhes os franceses, e
estampam-se assim os sacos de supermercado, para dar mais lustro à coisa.
No fundo, no fundo, francesices à parte,
caracóis são lesmas com casa ou, como
informa a wikipedia, moluscos gastrópodes terrestres de concha espiralada calcária.
“Hum, isto cozinhado
é que era!”
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Caracol, um animal indefeso e flácido lá dentro e muco, muito muco.
Questiono-me, quem no seu perfeito
juízo, olhou para aquilo e pensou
“Hum, isto cozinhado é que era!” e lá
tratou de saber se era ou não. Ou se,
por outro lado, foi um erro de percurso.
Um caracol que caiu numa sopa de pedra e, na ânsia esfomeada de alguém,
virou então petisco. Questão ainda
mais importante: quem foi o louco que,
ao ouvir, certamente com estranheza, a
história do primeiro provador, decidiu
dar-lhe o benefício da dúvida e conseguiu, ali mesmo, tornar um ser que estava bem contente da sua vida a comer
as folhas da alface no quintal, num petisco
tradicional em massa?
Não encontrei registos acerca do surgimento
deste prato, mas tenho a certeza que os gostos
em relação ao mesmo se dividem. Ao contrário de outras coisas típicas de Verão, como
os gelados e as bolas de Berlim, os caracóis
são odiados por uns e amados por outros. Só
não são amados o suficiente para viverem. Já
dizia Sophia de Mello Breyner Andresen que
as pessoas sensíveis não matam galinhas, mas
gostam de comer galinhas. Neste caso é o contrário, duvido que alguém tenha problemas em
matar caracóis, já comê-los...
A minha opinião nisto tudo? Não gosto de
caracóis. Ou pelo menos é isso que digo a mim
mesma, naquela certeza infantil de quem nunca
provou. A ideia de comê-los é repugnante. De
loucos.
Agora, se me dão licença, tenho ali sushi à
minha espera.
momento de prazer em que molhas as torradas
naquele molho, até me babo toda!
Vocês podem pensar que é super
nojento, peganhento, mole, castanho, e
andam no chão... É verdade, têm toda a razão!
Mas um caracol para que se coma não pode
ter ranho. Primeiro é lavado em água a ferver,
e segundo eles não são porcos quando estão
vivos, andam sempre em sítios limpos e mais
propriamente na erva.
Portanto, cada um tem a sua panca de verão.
Todos nós gostamos de comer um bom gelado,
mas há quem goste também de estar numa
esplanada todo esticadinho da vida a comer
um excelente prato de caracóis e a beber uma
imperial (ou umas minis que também serve.)
Aconselho toda a gente a experimentar
Enquanto a Carina vai para o sushi e volta, caracóis! Então, não é em vão que até existe o
eu mantenho-me nos caracóis.
creme da baba de Caracol! Bom para a pele,
Ora pois claro, depois de experimentar não bom para a papilas gustativas! É o rei do Verãol!
queremos outra coisa, não só pelo facto de
serem caracóis, mas pela forma como é feito,
aquele molho que dá um sabor tão delicioso
que é de cortar a respiração. Pensam que não?
Por isso é que 90% das tascas não sabem fazer
caracóis, porque não tem aquele truque que
quase ninguém sabe.
O molho é bastante importante para um
Carina Pereira e Sophie Tudela
prato de caracóis! E quando vem acompanhado
Nota: Por decisão dos autores este texto não se encontra
escrito segundo o novo acordo ortográfico.
com torradas? Oh meu Deus! E aquele pequeno
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Quotidiano
Verão e a Época de Exames
Junho, o mês do calor, do sol, das idas à praia... De ver os outros a irem à
praia porque estamos a estudar... Pois é, Junho é mês de época de exames, e com
ele vêm aquelas crises existenciais sobre ir ou não ir à praia, quando o exame é
daqui a dois dias.
Mas a época de exames não pode ser sinónimo de “ficar em casa todo o
dia a estudar”, é apenas preciso organizar o tempo: dá tanto para estudar como
para nos divertir-mos e aproveitar o sol.
Esta organização pode parecer uma coisa fácil e prática, mas de fácil não
tem nada. Como entramos de férias já esta semana, ficamos tentados a esquecer
um pouco os exames e a cair no erro de deixar todo o estudo para a última da
hora. É exatamente por isso que este texto surgiu, para vos dar algumas dicas de
como estudar para a stressante época de exames.
Faz um plano de estudo, priorizando-o pelos objetivos e metas a alcançar,
normalmente por cada cadeira e (principalmente por aquela que ainda temos
de correr uma maratona para alcançar “aquela nota”). Esse plano não é fácil de
se fazer. Nós sugerimos que, pelo menos, por cada 3 horas semanais, de aulas
teóricas, deves de ter 1h30 de estudo semanal. Lembra-te de fazer pausas, entre
cada sessão de estudo, 30 minutos de pausa: olha para a televisão, responde às
mensagens, tira uma selfie de pijama a estudar, etc. É também importante que
tenhas snacks saudáveis sempre à mão, arranja uma taça de fruta já descascada,
prepara o teu sumo de fruta natural ou a garrafa de água para te acompanhar
nesta jornada. Nem sempre é fácil manter a motivação, mas nunca percas a moral,
mistura os exercicios dificeis com os fáceis, para manteres sempre a motivação
e confiança. Se espalhares algumas frases inspiradoras pela secretária, ou dentro dos livros também te vão ajudar a ficares motivado. por último, e não menos
importante, sê corajoso e desliga-te das redes sociais, o importante é o estudo e
não o que a Madalena postou acerca do cão dela.
Nesta altura, a prática de exercício físico é também essencial, porque além
de ser saudável melhora a autoestima e o desempenho do estudo. Como se
costuma dizer “corpo são, mente sã”.
Andreia Calado e Marta Mouro
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Lifestyle
O Verão
3. Os pequenos caprichos: não é essencial, mas muitas pessoas gostam de levar o
mp4, um livro, a máquina fotográfica, um monte de cremes, por isso vamos lá organizarmo-nos:
- A mala é algo indispensável à mulher (para os homens podem levar o que vai ser
mencionado numa pequena mochilinha). Mas o que levar para a viagem? Mais simples
não há! O telemóvel, um carregador para o telemóvel, o mp4, uma máquina fotográfica,
livro/revista e o famoso batom de cieiro e óculos de sol. (esta bolsa serve para as coisas
que queremos ter á mão!)
- O necessaire também é algo importante, pois é aí que se colocam os produtos de
higiene. Tem calma, não vais a uma passagem de modelos, vais de férias! Opta por levares
apenas um bom protector, pouca maquilhagem e um bom creme hidratante.
Bem, depois de preparar as férias e já perto do grande dia, é importante preparar a mala. Aqui ficam alguns passos para preparares a mala e
assim a tua viagem será perfeita:
1. Escolhera mala: muitas pessoas têm dificuldade em escolher a
mala mas isto não é um bicho de sete cabeças. Vamos orientar-nos pelo
tempo de estadia :
- Mala pequena (uma a 4 noites)
- Mala média (5 a 9 noites)
- Mala grande (10 a 15 noites)
- Mala muito grande (16 a 21 noites)
(isto são estimativas baseadas em factos veridicos).
4. Organiza a mala: organizar a mala não tem grande segredo, mas fazer as coisas
caberem lá dentro é outra história! Exprimenta a minha técnica:
- Divide a mala em 3 sectores. Um da roupa (o maior), outro dos sapatos (tamanho
médio) e o das diversões/coisas extra (o mais pequenino).
- Depois de os dividires, coloca cada coisa no seu setor, tentando pôr as coisas
o mais juntinhas possivel e, se sobrar espaço em algum setor, aproveita também esse
espaço.
(para os mais curiosos o cantinho da diversão contêm os biquinis, calções, toalha de praia,
jogos de mesa, cartas e tudo o que consideres importante. Se tiveres de retirar alguma
coisa por falta de espaço, aconselho-te a tirar desta categoria).
2. A roupa : a roupa é o que ocupa mais espaço, por isso presta
atenção:
- Escolhe a roupa mas não a ponhas na mala.
- O número de pijamas deve ser igual ao número de semanas que
vais para férias e assim ficas com 1 pijama para cada semana!
(ex.: 1 semana 1 pijama, 2 semanas 2 pijamas...).
- Só tu sabes o que precisas de levar! Eu prefiro optar por levar
mais camisolas, vestidos, blusas ou túnicas do que calções e calças, pois
estes sujam-se ou ficam transpirados com menos frequência. É importante
verificar se o sítio para onde vais tem uma máquina de lavar a roupa, porque
isso influência o que tens de levar.
- Não precisas de muitos sapatos! Um par de chinelos, dois ou três
pares de sapatos de salto e um ou dois pares de sandálias e toca a andar!
Mia
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Lifestyle
Cuidados com o Sol
Como sabes, o Verão está aí à porta e os dias de calor já se fazem
sentir. Já temos vontade de tirar os vestidos e as sandálias do armário e
pegar no biquini para apanhar um solzinho na esplanada.
No entanto, há alguns cuidados que deves ter na exposição solar:
1. 365 dias de proteção!
A utilização de protetor solar no rosto deve ser um hábito diário. Até
nos dias nublados ou com nevoeiro a radiação UVA consegue atingir a
super- fície terrestre pelo que deves usar sempre, mesmo que o sol não
espreite. Aplica o protetor cerca de 30 minutos antes de te expores ao sol
e renova a aplicação de 2 em 2 horas. Utiliza cremes pós-solar para hidratar
a pele nas horas após a exposição solar.
2. Pele muito clara
Se tens uma pele muito clara, deves utilizar o Fator de Proteção Solar (FPS)
mais elevado. O mínimo deve ser 30+. Só deves baixar o fator quando já
estiveres com uma boa cor e habituada ao sol.
3. Horas perigosas
Evita expor-te ao sol entre as 11 e as 16 horas. Estar à sombra, na praia,
obriga também à aplicação de protetor solar, pois existe irradiação pela
areia.
4. Aliados do protetor solar
Os óculos escuros e um chapéu são essenciais para os dias de calor, seja
para o campo, praia ou piscina. As crianças devem usar chapéu e uma
T-shirt escura.
5. Cabelo protegido
Também o nosso cabelo deve ser protegido do sol! Aplica um protetor
solar capilar quando estiveres na praia. Este produto protege o cabelo dos
danos do sol, mar e cloro e preserva a cor.
6. Hidrata-te!
Bebe muitos líquidos. É aconselhável a beber pelo menos 1,5 litros de
água por dia. É extremamente importante que te mantenhas sempre
hidratada(o), para melhorar a proteção da pele e ativar o equilíbrio orgânico.
Mariana
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Lifestyle
Campo, cidade ou praia? Antes de decidires o destino das tuas férias, é importante
ponderares se querer relaxar e respirar o ar puro de um sítio calmo e mais rural, se queres
aproveitar para conhecer sítios novos e ser uma verdadeira turista, ou então, puro e simplesmente apanhares sol e banhares-te em águas tépidas.
Como planear uma viagem ideal?
Dentro ou fora? Depois de decidires que tipo de férias queres fazer, o passo
seguinte é escolher o destino. Podes optar por conhecer melhor Portugal, passear pela
costa, conhecer património da Humanidade ou bronzear-te nas nossas praias. Ou então,
podes eleger um outro país de destino, que já faça parte dos teus planos há muito tempo,
aproveitando que, hoje em dia, existem voos baratos para vários destinos, a partir de
Lisboa, Porto e Faro. Não te esqueças de verificar os documentos que irão precisar, dependendo do destino (se for dentro da União Europeia basta o cartão do cidadão, se for
fora, necessitam de passaporte).
Orçamento. Este é talvez um dos aspetos mais importantes a ter em consideração
quando chega a altura de planear as férias. É necessário saber exatamente o que se quer
fazer e quanto se pode gastar em cada uma dessas coisas (viagem, aloja- mento, alimentação, compras, etc...) para ser possível organizar tudo sem que acon- teçam surpresas
desagradáveis que nos levem quase à falência! É recomendável ter sempre uma margem
de gastos superior, porque acabamos sempre por gastar mais do que o planeado. Se
forem para o estrangeiro, aconselhamos que levem um cartão de crédito para alguma
eventualidade.
Cama ou tenda? Dependendo do tipo de férias pretendido e do local, temos que
pensar no tipo de alojamento que queremos. Uma vez que é verão e o tempo está bem
mais quente e agradável, muitas pessoas optam por acampar, sendo esta também a opção
mais económica. A sua localização é, muitas vezes, priveligiada, estando os parques de
campismo próximos das praias, piscinas ou de outros pon- tos turísticos. Para quem sair
do país ou, simplesmente, não for adepto de andar com uma tenda às costas, existem
pousadas e hostels que são também opções mais económicas. O importante é que façam
a reserva com alguma antecedência, para não correrem o risco de terem que recorrer aos
alojamentos bem mais caros.
Chegado o mês de Junho, é inevitável não começar a pensar nas tão
ansiadas férias. Perguntas que se impõem: Como tirar partido desse tempo
livre? Onde ir? Por quanto tempo?... Nós ajudamos-te a planear a viagem
ideal e a aproveitares ao máximo!
Roteiro. Se a escolha for umas férias turísticas, estas devem ser bem planeadas
antes da partida. Podem alinhavar algumas ideias num pequeno caderno, que levam depois convosco, listando os sítios que querem visitar, em que dias, quais os transportes
necessários, entre outras coisas. Assim garantem tirar o máximo partido dos vossos dias
e ter tempo para conhecer tudo o que planearam. Se, ao invés, preferirem a praia ou o
campo tenham em atenção à organização dos vossos dias para aproveitarem o sol e o
descanso, mas sem esquecer as festas no local para onde vão, pois esta é uma forma de
se divertirem com os vossos amigos e ainda conhecerem pessoas novas.
Vera e A Fashion Paradise
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Moda
Looks “Noites de verão”
Imagina que este ano tens a oportunidade de ir passar as férias de verão
a um sítio completamente paradisíaco: praias lindas, cidade inspiradora,
noite animada, boa companhia… já imaginaste?
De dia dividir-te-ias entre a praia, a piscina e os passeios pela cidade. À
noite é que a verdadeira diversão começaria, sempre com algum evento a
acontecer! Para as horas de sol a escolha é óbvia: bikini e fato de banho! E
para depois do pôr-do-sol?
Reuni alguns exemplos de looks para noites de verão, adaptáveis a alguns
tipos de ambientes populares nesta altura do ano. Inspira-te e arrasa!
Sara Silva
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Moda
Ir a Banhos
(Moda Plus Size)
Fato de Banho
Um bom fato de banho é aquele que te faz
parecer saída da série Marés Vivas, não
precisa é de ser vermelho! Convém ter
também as alças largas e algum drapeado na
zona abdominal, fazendo assim parecer com
que a tua barriga seja mais lisa. Se o teu peito
é grande, escolhe um com aros, para poderes
saltar nas ondas, sem que nada te salte a ti!
Sejamos diretos, esta época é mais complicada para mulheres do que
para homens. Portanto, querida mulher, se tens dificuldade em encontrar
algo que te fique bem na hora de escolher o que levar para a praia, este
artigo é para ti! Nele vou dar-te algumas dicas e exemplos de peças que te
podem ajudar! Antes de prosseguirmos, deves ter em consideração alguns
pontos importantes:
- Tens que te sentir bem com as peças que vestes. Não te adianta nada
levares um biquíni lindo de morrer, se não te sentes bem nele.
- Há imensas peças que te podem ajudar a disfarçar as áreas que menos
gostas, ainda que devas gostar de ti acima de tudo.
- Usar fato de banho, não significa que pareças mais velha.
- Não tens que seguir a moda, nem os conselhos da tua avó, que te diz
que esse biquíni não fica nada bem porque mostra a celulite. O importante
é que gostes de te ver nele.
H&M – 34.99€
Dica
Vamos então ao que interessa?
Se ainda assim, não estás totalmente
à vontade para ir à praia ou à piscina,
podes sempre usar um vestido fino,
ou um lenço comprido na cinta, para
te sentires mais confortável.
Biquíni
Para ser um bom biquíni, tem que dar
suporte na zona do peito e ainda assim
ser confortável. O ideal é procurares uma
parte de cima com alças largas, para que
não marquem os ombros ou o pescoço.
No que toca à parte inferior, a cinta
subida ajuda a disfarçar alguma coisa que
não te agrade, e dá-te sempre alguma segurança quando te sentas, seja na areia, ou
na esplanada do café.
ASOS CURVE – 49,32€
H&M – 19.99€
H&M – 39.98€
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Ana Carvalho
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Moda
O que vestir nos festivais de Verão?
Com o Verão, muitas animações surgem por todo o país! Festas da
aldeia, festas da vila, concertos do Quim Barreiros, do Emanuel e do Tony
Carreira com fartura (e muitos outros artistas, claro!), mas também muitos
festivais se realizam com músicos nacionais e internacionais e é sobre o
vestuário a usar nestes espaços que falamos hoje. Haverá dicas para eles e
para elas para os dias que passam nestes espaços.
O look deve ser totalmente casual, sendo sobretudo fresco e confortável.
Claro que para as fotografias, a recordar para a posteridade, convém que
o visual contenha também os seus níveis de beleza ao invés do completo desleixo. Por isso mesmo, e porque a esta altura do campeonato já se
começam a fazer os preparativos para estas festividades, deixamos os conselhos que foram feitos a pensar em ambos os géneros, ou não fossem os
autores do texto os bloggers do blogue de um casal.
Os tons neutros e alegres são os mais desejados de momento.
Transmitem a “paz do céu”, e ainda a alegria da festa e esta é a descrição
para os primeiros conjuntos que apresentamos como sugestão:
Para elas
Os acessórios fazem toda a
diferença, mas claro, sem exageros!
O simples é mais e, por isso, é na
simplicidade que irás encontrar a
beleza. Está aqui um visual casual
que servirá para uma bonita festa
de praia, bem como se enquadrará
em diversos outros eventos, a par
de um bom festival de verão.
Para eles
Não há que haver medo em arriscar
em não mostrar as pernas ou não
arriscar em vestir as chamadas jardineiras. O ser-se ousado revela
confiança e o facto é que qualquer
pessoa é atraída por pessoas confiantes em si mesmas. Só tens que
saber conjungar, escolher uma cor
e podes arriscar em algo diferente,
sem fugires ao teu estilo casual, este
verão!
Mas o melhor de tudo é que não precisamos adquirir roupas que sejam somente
utilizadas neste tipo de eventos ou sequer comprar imensas peças de roupa novas. O que
conta é saber usar os acessórios certos que fazem toda a diferença, principalmente num
festival, mas também em qualquer outro evento. Uma prova disso mesmo são os conjuntos por nós apresentados que ilustram o que estás a ler. Pensa sempre na quantidade de
conjugações com o que compras. Não vale a quantidade, mas a qualidade, por isso não
precisarás gastar muito dinheiro. Poderás optar por poupar e, assim, poderes ir a mais
festivais. Com isto resta-nos dizer: Aproveita os concertos e tudo o que cada festival tiver
para te oferecer!
Ela e Ele, Ele e Ela
NOTA: Estes autores escrevem mediante
o novo acordo autográfico, por sua escolha.
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Moda
O que levar na
mala de férias para o verão?
Pois é, o Verão está mesmo, mesmo, mesmo quase a chegar, e geralmente, para a maioria de nós é sinónimo de férias na praia, festas e bons
momentos com amigos. Seja cá dentro ou no estrangeiro, a norte ou a sul,
o importante é que seja motivo de boa disposição. Mas, e porque há sempre um mas em tudo, há algo que nos tira do sério (pelo menos a mim):
fazer a mala. O que levar? O que deixar em casa? Será que isto faz falta?
Um drama. A pensar nisto, decidi dar-vos uma ajuda, fazendo uma lista de
roupa e produtos que devemos levar sempre na nossa mala de viagem.
- Um bom livro, para os momentos de lazer.
Apesar de não ter mencionado acima, podem também optar por levar uma peça de
roupa mais formal, para uma ocasião inesperada.
Deixo-vos algumas imagens:
Sandálias rasas e metalizadas,
Stradivarius, 19,95€
Vestido, Pull&Bear, 29,99€
Óculos de sol,
Bandolete tripla para o cabelo,
Claro que é importante ter em conta o destino das vossas férias na hora
de fazer a mala, mas de um modo geral eu levaria sempre:
- Vestidos práticos, que se possam adequar a situações de praia, piscina,
e um lanche numa esplanada à beira mar;
- Calções de ganga e tops básicos, que ficam muito bem com uma camisa
de seda, ou um kimono;
- Biquínis, protector solar, batom do cieiro, creme hidratante;
- Calçado confortável e uns de salto alto;
- Jeans e tshirts;
- Acessórios: colares, pulseiras, anéis e relógios. Não esquecer também
dos óculos de sol;
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Parfois, 9,99€
T-shirt estampada,
RayBan, 181€
Pull&Bear, 7,99€
Sandálias de cunha,
Zara, 39,95€
Relógio,
Mala,
Swatch, 58€
Parfois, 27,99€
Quequi
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Beleza
10 Dicas para te preparares para o verão
6. Evitar os refrigerantes, vai ajudar-te a prevenir a celulite. Aberta a época balnear, ninguém
gosta de se sentir incomodado com a famosa “pele casca de laranja”. Para tal não acontecer, deves trocar os refrigerantes ricos em açúcar por água e/ou sumos naturais.
7. Esfolia a pele. Isso vai fazer com que a pele morta, agredida
pelo sol, saia para dar lugar a outra, mais saudável e nutrida. É ainda um ótimo passo para quem quer manter um bronzeado bonito,
sem manchas, durante mais tempo.
1. Bebe muita água, não só porque o calor o pede,
mas também porque faz bem ao teu corpo. Ao beberes pelo menos 1,5 litros de água diariamente,
irás contribuir para o bom funcionamento do teu
sistema, o que se irá refletir em toda a tua beleza.
8. Opta por produtos oil-free. No verão, a tendência é que as peles,
oleosas ou não, ganhem sempre um pouco de brilho indesejado.
O segredo para evitar que tal aconteça é mesmo optar por este
tipo de produtos controladores de oleosidade, já que ajudam a
manter uma textura matte e uma pele bonita.
2. Protege a tua pele, mesmo que não uses protetor
solar em todo o corpo, diariamente, garante que
o teu creme facial e/ou maquilhagem, têm alguma proteção, de modo a protegeres as zonas mais
sensíveis e mais expostas.
9. Evitar banhos de água quente também vai prevenir a oleosidade
tanto na pele, como no cabelo. Visto que estes dois elementos são
os mais agredidos desta estação do ano, devemos evitar utilizar
água quente na lavagem dos mesmos, visto que vai fazer com que
fiquem mais ressequidos e baços.
3. Também deves proteger o teu cabelo, não só utili-
zando condicionador e/ou máscara, mas também
aplicando óleos ou cremes, frequentemente, nas
pontas, de modo a evitar danos do sol.
10. Consome alimentos com betacaroteno. Já que esta vitamina favorece o bronzeado, manga, brócolos, cenouras, melão, entre outros, são ótimas escolhas para este verão. Consome-os em saladas,
sumos verdes ou mesmo como snacks.
4. Se fores fazer depilação, não esfolies a pele no dia
anterior pois vais sensibilizá-la e a cera poderá
causar-te danos nas camadas mais superiores da
mesma, pelo que só deverás fazer a depilação
cerca de 2/3 dias após a esfoliação.
5. Garante uma boa hidratação nos pés, se tens
tendência para ganhar calosidades, pois a água
salgada e a areia poderão agravar mais a situação
e deixar a base dos teus pés ainda mais secas.
Inês Silva e Mariana Dezolt
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Beleza
Maquilhagem
Se, por um lado, as maquilhagens invernais são caracterizadas por tons
mais escuros e acastanhados, no verão é a vez de saírem à rua os laranjas,
corais, rosas, lilases e todos esses tons que fazem lembrar o calor.
Para este look optei por algo
simples, onde o elemento chave
é o BATOM CORAL.
- Depois de preparares a pele com o
teu hidratante e primer favoritos, aplica
um BB Cream com um tom semelhante ao
teu e corretor para uniformizares possíveis
imperfeições.
- De seguida, aplica uma sombra
arroxeada em toda a pálpebra móvel e no
canto exterior do olho, utiliza um tom ligeiramente mais escuro com o objetivo de
marcar o côncavo.
- Em apenas 1/3 do olho
(de dentro para fora), aplica uma sombra
dourada para dar um brilho ao look. Termina
os olhos colocando máscara de pestanas.
- Corrige as sobrancelhas utilizando um
lápis adequado e, de seguida, marcando a
linha inferior das mesmas com um iluminador.
- Aplica um batom coral de forma a dar
um up a todo o visual. E, por último, utiliza
um pó compacto matificante para fixar toda
a maquilhagem.
Mariana Dezolt
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Beleza
Unhas
Com a chegada do bom tempo, todas gostamos de nos arranjar
um pouquinho mais e de nos preocupar com alguns pormenores que, no
inverno, ficam escondidos. Unhas pintadas e bem tratadas, tanto das mãos
como dos pés, são algumas das coisas para as quais as meninas passam a
dar mais atenção. As tendências de tons para a primavera/verão, apontam
sempre para cores mais alegres e vivas, mas também para os pastéis mais
suaves. Para meninas que não gostam muito de arriscar, as cores favoritas
tendem a ser os vermelhos e os corais, por serem um clássico. Foi por isso
que eu decidi partilhar com vocês a colecção 14Ever da Andreia. Para além
de ter cores super giras para esta estação, tem a particularidade de durar
até 14 dias, sem serem necessários retoques, o que é excelente para esta
época.
1. Aplicação da base 14Ever
Esta colecção passa por três passos:
- Aplicação da base 14Ever;
- Aplicação da cor, no caso que vos mostro é o número E3, da 14Ever;
- Aplicação da top coat, para selar as camadas anteriores e para dar
mais brilho às unhas.
2.
ANTES
DEPOIS
3.
30
Aplicação da top coat
Aplicação a cor
inês Silva
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Ação
Social
2ª Sugestão - Ações de Limpeza das Praias:
Todos os anos encontramos as praias cheias de lixo, proveniente de comportamentos
incorretos, e prejudiciais à natureza, da sociedade em que vivemos.
Com a aproximação do verão, as autarquias e juntas de freguesia costumam promover ações
de limpeza das praias, de norte a sul do país, numa das quais te podes inscrever!
Aqui no concelho de Mafra, por exemplo, vai decorrer uma ação no próximo dia 20 de Junho,
pelas 09 horas, organizada pela Junta de Freguesia da Ericeira. É uma questão de te informares se vai haver alguma ação deste género na área da tua residência.
Mas, mesmo que não haja, podes tomar essa iniciativa, juntar um grupo de amigos e pôr
mãos à obra!
E já agora, quando estiveres na praia, dá o exemplo e alerta as pessoas para os comportamentos errados que muitas vezes têm.
Faz do teu verão um verão solidário!
O verão está mesmo aí à porta e, com ele, o calor, roupas frescas, as
férias, novas aventuras, e muita diversão.
Mas também há lugar para entrares em ação, e soltares o teu lado mais
solidário. Vais ver que não custa nada! E, com pequenos gestos, podes
fazer uma grande diferença.
1ª Sugestão - Doação de roupas usadas:
Podes começar pela renovação do teu guarda-roupa. Esta é a altura certa para
olhares para o teu armário, e escolheres o que vais querer usar neste verão, e
o que está apenas a ocupar espaço. Assim, ficas com uma noção do que tens,
de que forma podes conjugar, e ficas ainda com espaço livre para novas peças
que queiras comprar. Quem sabe não aproveitas algumas dicas e sugestões
de moda da Blogazine!
Quanto às roupas que já não queres, podes sempre doar. Mas, atenção! Se
essas roupas estiverem manchadas, rasgadas ou com outro tipo de defeitos,
devem ir para o lixo. Se lhes faltar botões ou fechos, convém tratares do arranjo antes de doar. As roupas doadas devem ser entregues em bom estado, e
devidamente higienizadas. Afinal, as pessoas que delas irão fazer uso podem
ser carenciadas, mas não deixam de ser como tu, e merecem!
Depois de colocada em caixas, ou sacos (conforme te der mais jeito), deves
procurar na tua zona pessoas que estejam a precisar ou a pedir, ou entregar a
instituições de confiança que existam onda moras, ou que tu conheças.
3ª Sugestão – Acolher ou tratar um animal abandonado:
Durante o período de verão, o número de animais abandonados, nomeadamente, cães e
gatos, cresce assustadoramente. Isto deve-se ao facto de as pessoas irem de férias, e não
quererem levar consigo os seus animais de estimação. Por isso, ou os deixam em casa, ou
pelo caminho, abandonados à sua sorte.
Se conheces alguém que tenha animais de estimação, e esteja a pensar ir de férias, informa-os que existem várias opções, se não quiserem levar o seu animal. Podem sempre pedir a
familiares ou vizinhos que olhem por eles nesse período, que tratem deles para que não lhes
falte comida, higiene, e companhia. Também existem hotéis para animais e ONGS
(organizações não governamentais) que oferecem estadia.
Por outro lado, se te deparares com um animal abandonado, como deves agir?
Em primeiro lugar, deves oferecer água e comida. E, se puderes, abrigá-lo. Mesmo que não
possas ficar com ele definitivamente, que seja, pelo menos, temporariamente. Entretanto,
podes ir divulgando fotografias e tentando encontrar famílias que estejam interessadas em
acolher ou adotar.
Mas atenção – se o animal estiver ferido, é preciso teres cuidado ao
te aproximares, porque pode estar com dores, sentir-se ameaçado, e
reagir de forma agressiva.
Outras formas de ajudar, mas mais dispendiosas, serão comparticipar
ou custear eventuais tratamentos que o animal em causa necessite.
E podes sempre oferecer-te como voluntário em associações que
cuidam de animais abandonados!
Marta
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Ação
Social
Gostavas de fazer algo diferente e tornar
as tuas férias de Verão ainda mais especiais?
Porque não dedicares o teu Verão a actividades diferentes, desafiantes ou até solidárias?
Se vives no Porto tens mesmo que ficar a conhecer o Mais Jovem
– E5G, um projeto de intervenção social, com principal actuação em Vila
Nova de Gaia, direcionado para crianças e jovens, cujo grande objectivo
passa pela criação de novas oportunidades de desenvolvimento e de integração social. Visita a página de Facebook Mais Jovem Programa Escolhas ou
o site www.maisjovem.net e descobre nestas plataformas quais os projetos
de voluntariado mais adequados para ti e para o teu Verão. Não interessa
a tua idade, o que fazes ou que tempo pretendes disponibilizar, aqui há
uma oportunidade para todos. Se queres um Verão diferente e te interessas
por causas sociais/ambientais, não percas tempo, entra já em contacto com
a Mais Jovem e fica a saber tudo o que precisas para ingressar com
voluntário neste desafio.
Se pretendes ir ainda mais além e se para ti um Verão sem aventura e descoberta
de coisas novas não faz sentido, tens mesmo de saber isto: a Education First (EF) tem um
programa de colónias de férias no estrangeiro, associadas a cursos de línguas. O que
achas de rumares até outro país, já este Verão, aliando uma fantástica e divertida viagem,
à aprendizagem de um novo saber? Parece fantástico não parece? Tens vários destinos
à escolha, podes escolher o volume de lições semanais que queres ter, assim como a
duração da tua viagem. Os cursos realizam-se entre Junho e Agosto e podes ir sozinho
ou em grupo. Para saberes mais sobre esta fantástica e desafiante aventura de Verão,
consulta a página www.ef.edu.pt/top/colonias e contacta a EF para que te seja enviada, gratuitamente, uma brochura acerca deste programa de Verão tão diferente, enriquecedor
e multicultural.
Não te esqueças, o Verão serve também para criares memórias, não deixes que as
tuas sejam sempre iguais.
Bom Verão!
T.
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Amor|
Sexualidade
PRAIA
Qual o melhor sítio que a praia para se
namorar no Verão? É o sítio ideal para combinares o teu primeiro encontro, quer seja
no areal ou numa esplanada na praia, caso
não te sintas à vontade para expores de
imediato o teu corpo. Peçam uma bebida
fresca e coloquem a conversa em dia, com
uma paisagem super relaxante, como o
mar.
Prepara os teus encontros no Verão
No Verão sentes-te mais desinibido(a), solto (a), divertido (a) e com imensa
vontade de te divertires. É normal, o sol tem esse poder em nós, por isso
as paixões de Verão são as mais intensas. E quem é que não gosta de um
bom romance de Verão? Ah, os famosos romances de Verão! Lembras-te
do famoso namoro de Baby e Johnny do Dirty Dancing ou de Danny Zuko
e Sandy Olsson no Grease, ou até mesmo o de Noah e Allie do Diário da
Nossa Paixão? Quem nunca sonhou com um romance assim?
O primeiro encontro pode criar muito stress e expectativas, por isso, deixamos-te algumas sugestões de lugares para ires com o teu amor de Verão.
Encontra o que melhor se enquadra ao vosso perfil e diverte-te muito.
CAMINHADA
Se o teu amigo (a) leva um estilo de vida
saudável e gosta de praticar desporto,
propõe-lhe fazerem uma caminhada, na
praia ou na floresta. Procura manter a conversa acesa e convida-o (a) para de seguida
irem beber uma bebida fresca.
JARDIM ZOOLÓGICO
O Jardim Zoológico é um local lindo para
se namorar. Aproveitem o teleférico para
estarem mais juntinhos e roubar-lhe um
CINEMA
Um encontro mais clássico, mas que nunca beijinho a elevada atitude, com os animais
sai de moda é o cinema. Um bom jantar se- e a paisagem magnífica como fundo.
guido de cinema ou até mesmo uma sessão
de cinema seguido de umas bebidas, são ESPETÁCULO AO VIVO
o programa que prometem aquecer a tua Existem imensas opções como um concerto,
noite. Este programa é o ideal para criar uma peça de teatro ou até uma stand-up
situações românticas, como colocar a mão comedy. É importante teres em consideração
em cima da mão dela ou o braço à sua volta não só o teu gosto mas também o da tua
e, no caso das meninas, encostar a cabeça companhia. Aproveitem o intervalo para
conversarem e, como no cinema, procura
ao ombro do rapaz. É lindo!
criar situações românticas, como colocar o
braço à volta dela.
PIQUENIQUE
O piquenique é, sem dúvida, o meu programa preferido, no entanto, não é dos PROGRAMA TURÍSTICO
mais fáceis de se realizar, se não conheceres Visitar monumentos é outra opção para
bem a pessoa. Opta por um lugar ligado o teu primeiro encontro. Desde palácios,
à natureza e procura levar comida leve e museus, quintas, etc, podem ser o lugar
ideal para se conhecerem melhor. O
fresca. É um programa muito romântico.
meu lugar preferido é sem dúvida Sintra.
Visitem o Palácio da Pena ou passeiem pelos
BOWLING
Para um programa mais descontraído inúmeros jardins desta vila romântica.
sugiro o Bowling. Porque não convidares os
teus amigos, para te sentires mais à vontade
e quebrar o gelo? Mas atenção, não faças
um esforço para ganhar ou impressionar, tens
de ser natural e procura manter sempre
contato visual com a tua companhia.
Estas são algumas opções para o teu primeiro encontro. Existem muitas mais.
Procura ser criativo para surpreenderes a tua companhia e acima de tudo procura agir
com naturalidade. Não forces nenhum momento, ninguém gosta de se sentir pressionado.
Se precisares de alguma dica podes enviar-me um email para thebigdeal13 @gmail.com
Boa sorte!
Audrey Deal.
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Amor|
Sexualidade
Como colocar um preservativo
No número anterior, falámos um pouco sobre a primeira relação
sexual. E há algo que é muito importante, não só na primeira vez que
fazemos sexo, mas nas outras todas: proteção. Protejermo-nos a nós e
ao nosso/a parceiro/a de doenças sexualmente transmissíveis (DST) e de
gravidez indesejada é muito importante.
O preservativo é o único método contraceptivo que confere proteção
contra as DST.
E é sobre ele que te vou falar um bocadinho hoje: como colocar um
preservativo. Parece ser algo tão simples e básico, não é verdade? Mas
existem vários passos que tens de tomar atenção de modo a que ele seja
bem colocado, para ter o máximo de proteção e para que não existam
acidentes.
Então, vamos começar.
EMBALAGEM
Antes de abrires o preservativo existem
vários aspectos a ter em atenção: data de
validade, a existência de furos ou rasgões
na embalagem. Não convém utilizares um
preservativo que tenha estado muito tempo
em zonas quentes e com fricção, como acontece com o bolso das calças, a carteira ou
até dentro do porta-luvas do carro.
COMO ABRIR
Não podes abrir a embalagem do preservativo de qualquer jeito. Tens de evitar usar
objectos cortantes, como as tesouras, já
que podes cortar o preservativo. Também
deves evitar usar os dentes, pelo mesmo
motivo. A forma certa é agarrares na embalegem, empurrares o preservativo para
um canto da mesma, e abrir a embalegem
do lado contrário, com as mãos. É muito
fácil abrires um preservativo com os dedos,
sem o auxílio de qualquer outro objecto.
COMO COLOCAR
Antes de começares a colocar o preservativo, tens de perceber para que lado é que
ele desenrola. Para isso podes soprar para
dentro do mesmo, ou desenrolar ligeiramente no teu dedo (cuidado com as unhas
compridas, para não rasgares ou fragilizares
o preservativo).
Depois, é só apertar a ponta (não pode ficar
com ar no interior, senão aumenta o risco
de ruptura) e desenrolar ao longo do pénis.
COMO RETIRAR
No final, para retirar o preservativo, apertas
a base do mesmo (de modo a que o sémen
não saia) e vais puxando. Depois dás um
nó no preservativo e colocas no lixo. Nada
de colocar preservativos dentro da sanita,
para não entupir.
Para verificares se o preservativo nãorompeu,
podes sempre colocar um bocadinho de
água, para verificar que não tem nenhum
furo.
Uma nota final: se o preservativo, por algum motivo, sair durante o acto sexual, nunca
tentes voltar a colocá-lo.
Indigo
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Maternidade
Agora, voltando aqui ao cerne da questão e falando das vantagens de um campo
de férias, confesso que é difícil escolher entre tantas, mas vou tentar resumir:
Campos de Férias para Crianças:
Quais as Vantagens?
- Há uma grande promoção da autonomia da criança, pois não estão acompanhadas de pais ou familiares que acabam por substituí-las em algumas tarefas, mesmo que
inconscientemente (Ex.: A fazer a cama, arrumar a roupa, etc.);
- Há um maior contacto com a natureza e maior abstração da vida citadina e das
suas características, dado que uma grande parte dos campos de férias está centrado em
locais mais rurais, exatamente para promover este benefício;
Já há muitos anos que me envolvo nestas “andanças” dos Campos
de Férias: primeiro como Participante, depois como Animadora e posteriormente como Coordenadora.
Muitas foram as crianças que já passaram por mim, assim como os respetivos Pais e suas visões.
Uma coisa que, desde que tenho vindo a acrescentar responsabilidades na área, me apercebi, é que, de facto, opiniões há várias, assim
como experiências e, como em cada local, existem coisas mais vantajosas
do que outras.
Uma pergunta que me fazem recorrentemente é: “Ana, mas afinal,
quais as vantagens de um campo de férias?”. Quem já lá passou, decerto
que facilmente saberá, mas quem nunca passou e tem dúvidas, então está
a ler o texto certo!
Antes de falar sobre as vantagens, gostava só de fazer uma ressalva e
referir que existem alguns tipos de Campos de Férias, mas, na hora de escolher, lembra-te que atividades em excesso não fazem do local o melhor
tipo de campo de férias. É ótimo que as crianças possam ter algum tempo livre (acompanhadas pelos monitores/animadores) para elas próprias,
recriarem o seu tempo, da forma como se sentirem melhor;
- Há um leque variado de atividades lúdicas e muitas vezes, também pedagógicas (dependendo do campo de férias), das quais a criança pode usufruir e que
habitualmente não tem possibilidade;
- A dieta num campo de férias é rotineira, variada e igual para todos (exceto em casos específicos já monitorizados),
o que fomenta uma alimentação saudável e muitas vezes
(isto posso dizer-vos dada a experiência que tenho) crianças
que não gostam de determinados alimentos (como sopa
ou salada, por exemplo) acabam por come-los e gostar dos
mesmos, em comparação com o comportamento do grupo
de pares, e com as indicações dos animadores, dado, principalmente, o contexto em que se encontram;
- Há crianças de várias idades, contextos e oriundas
de diversos locais do País, o que fomenta a interação social
com pessoas diferentes daquelas com que habitualmente
eles convivem na escola e/ou noutro meio.
- Para os próprios pais, embora possa ser difícil, sempre acumulam alguns dias em
que podem ficar um pouco mais descansados e tirá-los para saírem só os dois.
No entanto, e embora os Campos de Férias sejam muito vantajosos em vários sentidos como tentei descrever, há crianças que não se identificam com o contexto, ou com
as atividades, ou com as crianças, ou com os adultos, ou com a distância da família, ou
com qualquer outra coisa que nem sempre é facilmente identificada, pelo que, não é, de
todo, benéfico manter a criança no mesmo local contra a sua vontade.
Um Campo de Férias é um local onde se tenta promover o convívio, o divertimento e
a aprendizagem, tudo na base de atividades lúdico-pedagógicas com as quais todos
possam tirar o máximo partido, pelo que, é exatamente assim, que deve ser vivido e
promovido.
Ana Vale
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Maternidade
- Utilizar roupas protectoras, nomeadamente, chapéus, óculos escuros e t-shirts (de
preferência de cor branca).
- Manter a pele do bebé sempre limpa, seca e saudável, evitando os banhos com
sabonetes em excesso, pois removem a camada natural de proteção da pele.
- No final do dia, repor a hidratação com um creme hidratante adequado à pele dos
bebés e das crianças;
- Dar muitos líquidos como a água (e/ou o leite materno, no caso do bebé ainda
mamar no peito) para manter o bom funcionamento do organismo e ajudar à sua correcta
hidratação;
- Para evitares que o teu bebé fique macerado, é fundamental manter a pele seca
e hidratada, por isso é muito importante mudá-las com bastante frequência, assim como
investir em fraldas com melhor absorção.
- Evitar o uso de ventoinhas, pois o seu funcionamento pode provocar problemas
respiratórios, devido ao levantamento de partículas de pó;
- Os ares condicionados devem ter os filtros limpos e a temperatura não deve ser
fria, apenas amena.
- No final do dia, lavar bem a pele do bebé e da criança, para remover eventuais
partículas de protector solar, sal ou cloro (resultantes de idas à praia ou à piscina);
- Caso te apercebas que o teu filho tem febre, sede intensa, pele seca, olhos fundos,
ausência de lágrimas e moleira baixa deves consultar um médico, poderás estar na presença de um golpe de calor.
- Por último, mas não menos importante, a utilização do protector solar, do chapéu
e dos óculos também deve ser feita por nós, pais, para que demonstremos a importância
que todos estes factores têm.
Cuidados a ter com os bebés e
as crianças no Verão
A chegada do Verão é motivo de preocupação para muitos pais de
bebés ou crianças.
Alguns dos principais motivos de preocupação, para estes pais, estão directamente ligados a eventuais alterações na pele dos seus filhos,
devido ao sol e ao calor.
A pele dos bebés e das crianças é muito mais fina e delicada do que
a pele dos adultos, uma vez que ainda não têm o sistema imunológico totalmente formado. É frequente aparecerem na pele algumas borbulhas e
alergias, resultantes do calor e da transpiração, por isso é importante proteger a pele dos bebés e das crianças, não apenas na praia, mas também
todos os dias, principalmente em locais onde estão mais expostas ao sol.
Com este artigo, vamos tentar esclarecer algumas das tuas dúvidas
relacionadas com esta estação e ainda te damos algumas dicas de cuidados que a ter com os bebés e as crianças no Verão.
DICAS PARA O VERÃO:
CUIDADOS A TER COM OS BEBÉS E AS CRIANÇAS DURANTE O VERÃO:
- Utilizar protectores solares minerais (que é diferente dos protectores das crianças
e dos adultos), em bebés com menos de um ano de idade, uma vez que não existem estudos conclusivos acerca dos efeitos destes produtos na pele de bebés tão novos;
- Os bebés até aos seis meses de idade devem permanecer totalmente na sombra,
de forma a que seja evitada a sua exposição solar;
- A partir do primeiro ano de idade, os protectores solares a serem utilizados devem
ter um Factor de Protecção Solar (FPS) maior, ou igual, a 30, de preferência da linha infantil da marca a ser utilizada e com filtros UVA e UVB adequados à idade da criança;
- Os bebés e as crianças com pele muito clara, devem utilizar um protector solar
com FPS igual ou superior a 40;
- Aplicar o protector solar de duas em duas horas e, sempre que a criança sair da
água (nas idas à praia e à piscina);
- Esperar cerca de 30 minutos, após a aplicação do protector solar, antes da exposição ao sol, ou do banho;
- Evitar a exposição solar, entre as 11h e as 17h (horário em que se regista um elevado grau de exposição aos raios UVA e UVB);
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Alimentação
- Preferir sempre os alimentos naturais e frescos.
- Consumir apenas verduras, legumes e folhas lavados e tratados correctamente.
- Escolher frutas mais refrescantes, como por exemplo, melancia, melão, meloa, uvas, ananás ou abacaxi, laranja, manga.
- Cuidado com os alimentos confeccionados fora de casa (por vezes os critérios de preparação, conservação e refrigeração podem não ter sido cumpridos).
Hidratação
- Importante consumir bastante água (embora não exista um valor ideal).
- Oferecer, regularmente, água e sumos naturais aos bebés e às crianças, sem
esperar que a criança peça, pois, por vezes, a criança só pede água quando já está desidratada.
- Caso o bebé, ou a criança, comece a fazer xixi com menos frequência, ou o
mesmo esteja de uma cor escura, oferece-lhe água, pois são dois sinais de desidratação.
Picadas de insetos
- Não usar repelentes de insectos em bebés com menos de seis meses.
- Preferir sempre os repelentes de insectos na forma de gel, para as crianças.
-No caso de te encontrares num local com muitos insectos, aconselho-te que
uses sapatos, calças e blusas de manga comprida, para evitares seres picada.
Espero que estas palavras te possam ajudar a passar o Verão sem percalços de maior!
Boas Férias!
NOTA: Estes autores escrevem mediante
o novo acordo autográfico, por sua escolha.
Sandra
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Saúde
E tu, sabes proteger-te?
Quando vou à praia só fico debaixo do chapéu ou em qualquer local à sombra.
Preciso de colocar protetor solar?
Sim, a resposta é sim!
E não te deves descuidar. Lembra-te que a tanto a areia como a água do mar refletem a
radiação solar e obviamente que mesmo que estejas à sombra te podes queimar.
O tempo quente já chegou, ou pelo menos já tivemos direito a uns belos
dias de sol com temperaturas capazes de te fazer ir até à praia, verdade?
E protetor solar, tens utilizado? Sabes qual é o mais adequado para
ti? Sabes quando deves aplica-lo? Se queres saber mais sobre estas e outras questões, este é o artigo certo para ti!
Quando devo aplicar e reaplicar o protetor solar?
O protetor solar deve ser sempre aplicado antes de sair de casa, pois
saímos com roupas que expõem a nossa pele. Ao longo do dia deves fazer
uma reaplicação regular do protetor solar, principalmente depois de ires à
água. Alguns médicos recomendam a reaplicação do protetor solar a cada
duas horas, claro que se fores à água deves fazer uma reaplicação imediata
após o teu corpo secar.
Devo aplicar protetor solar todos os dias mesmo que não vá à praia?
Sim, mas neste caso só nos locais expostos à radiação solar. Deves ter
muito cuidado com as extremidades do corpo que estão expostas, como
as orelhas, pois são locais mais suscetíveis de queimar. Obviamente que no
inverno só tens de te “preocupar” com a cara, mãos e orelhas, já na altura
primaveril, quando começas a utilizar t-shirts, deves colocar nos braços, no
pescoço, em todos os locais sujeitos à radiação solar. Se utilizas maquilhagem na cara, opta por produtos com FPS, hoje em dia já existem bases e
batons com FPS.
Que locais não me posso esquecer de colocar protetor solar?
Posso utilizar o protetor solar do ano passado?
Muita gente não aplica proteção nas chamadas zonas esquecidas, são elas: axilas,
mãos, zona entre o pescoço e o peito, linhas capilares, nuca, omoplatas, contorno do fato
de banho/bikini, planta dos pés e atrás dos joelhos.
Teoricamente não mas, tal como todos os produtos, o protetor solar tem uma validade após a sua
primeira abertura, validade essa que corresponde
ao período em que as qualidades de cosmeticidade, a capacidade de proteção e o nível de contaminação bacteriano se mantém. Para saberes
a validade do teu protetor solar basta verificares
na embalagem o número que aparece dentro do
pequeno símbolo que faz lembrar um boião de
creme aberto
(igual à imagem a baixo); se aparecer 12M, por exemplo, significa que o teu protetor solar pode ser
usado até 12 meses após a sua abertura.
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45
Saúde
Qual o Fator de Proteção Solar (FPS) mais indicado para mim?
Antes de mais deves saber que o Fator de Proteção Solar indica o grau de proteção
contra queimaduras solares; quanto maior for o FPS, maior é a proteção contra os raios
UV-B (a radiação ultravioleta responsável pelas queimaduras solares). O FPS varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores: o tipo de pele, a localização (corporal), a
estação do ano, a quantidade que é aplicado e as atividades que vais fazer (se fores nadar, por mais proteção que coloques, esta vai ser menos eficaz). Imagina, se uma pessoa
se queimasse após estar 15 minutos ao sol (sem proteção), se estivesse protegida com
um FPS 20 (20 vezes mais proteção), só se queimaria 3 horas (300 minutos) depois.
Uma vez que provavelmente não sabes quanto tempo demoras até queimares ao
sol, a Nívea dá uma ajuda para que possas escolher o FPS indicado ao teu tipo de pele.
No quadro abaixo (quadro que provavelmente encontras junto do expositor da Nívea no
supermercado) podes ver qual o FPS mais indicado ao teu tipo de pele. Lembra-te que
Portugal é um país mediterrânico.
Utilizo bronzeador, ele protege-me do sol?
O FPS do bronzeador não é suficiente para expor a tua pele ao sol
de forma segura, isto é, protegida do sol. Os bronzeadores têm
normalmente FPS muito baixos e não devem ser utilizados por pessoas com peles muito claras e sensíveis. Não deves utilizar protetor
solar + bronzeador, isso é totalmente contraindicado! Atenção: os
bronzeadores favorecem o aparecimento de manchas na pele.
Que locais não me posso esquecer de colocar protetor solar?
Muita gente não aplica proteção nas chamadas zonas esquecidas,
são elas: axilas, mãos, zona entre o pescoço e o peito, linhas capilares, nuca, omoplatas, contorno do fato de banho/bikini, planta dos
pés e atrás dos joelhos.
Minnie Me
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Saúde
INSOLAÇÃO: No que consiste e como prevenir!
Chegam estas ondas de calor, e chega também o tempo de alertar
para a prevenção de determinadas doenças que surgem com mais frequência durante o Verão.
Uma delas, é sem dúvida, a Insolação!
Muitas são as pessoas que chegam às urgências hospitalares com insolações, que
podiam ter sido perfeitamente prevenidas. Por isso estejam atentos, e acima de tudo, gozem este calor, seja na praia, em casa, num passeio, etc., com muita prudência.
A insolação ocorre devido a uma exposição prolongada ao sol ou calor intenso,
e traduz-se na incapacidade do nosso organismo produzir suor suficiente, para fazer diminuir a sua temperatura corporal, podendo atingir níveis perigosamente elevados e
provocar um golpe de calor.
É através da desidratação, dores de cabeça, pele seca, quente e avermelhada,
febre, tonturas, queimaduras na pele, e/ou na pior das hipóteses, convulsões ou perda
de consciência, que verificamos que alguém está a desenvolver uma insolação.
Desta forma, e se constatarmos que tal está acontecer e a pessoa estiver consciente, devemos:
- Levar a pessoa para uma sombra e/ou lugar fresco;
- Retirar roupa em excesso para a pessoa conseguir ventilar mais facilmente;
- Hidrata-la a nível cutâneo, molhando a pele com água fresca (mas não emergindo
total e diretamente em água fria, por exemplo, numa banheira ou no mar, para não fomentarmos a ocorrência de um choque térmico);
- Hidrata-la a nível oral, oferecendo água ou chá fresco, devendo evitar bebidas
com álcool e cafeína, pois aumentam a probabilidade de desidratação;
Contudo, se a pessoa não melhorar, deverão acompanha-la ao hospital ou ligar
para o 112, pois poderá significar que a pessoa necessita de cuidados médicos
especializados.
Ana Vale
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Ginásio
Aqui ficam alguns conselhos práticos, se quiseres apostar numa destas
modalidades:
Corrida versus Trail
Hoje em dia, no que respeita ao exercício físico, muita gente está a optar
tanto pela corrida de estrada como pelo trail.
A corrida de estrada, como sabes, já muitos atletas amadores e profissionais a praticam e existem cada vez mais pessoas a praticar, sejam novas
ou mais velhas.
O trail, por sua vez, tem vindo a ganhar cada vez mais força. O trail é
um desporto no âmbito da corrida mas que, normalmente, é executado
em mato em vez de ser em pista ou estrada. A maioria das pessoas fá-lo a
correr, mas também existe muita gente que o faz a caminhar. Até mesmo
os atletas profissionais de trail, como o caso de Carlos Sá, fazem esta prova
alternando entre a corrida e a caminhada.
Neste tipo de desporto, o ambiente é excelente e toda a gente se apoia.
Quem ainda não fez esta prova deverá experimentar, pois por certo não se
vai arrepender.
Nos treinos de trail, existe um grande desnível comparativamente aos
treinos de asfalto, até porque os pisos são diferentes.
Enquanto nas corridas de estrada corres, como o nome indica, em estrada, os treinos de trail estão mais direcionados, quer para montanhas, quer
para serras.
Por isso, se já estás habituado a correr corridas de estrada, no trail tens
que aumentar a tua potência gradualmente, quer a nível de subidas, quer
a nível de descidas, de forma a aumentar a tua resistência.
As distâncias do trail também costumam ser mais longas do que as corridas
de estrada.
- Tens que ter em atenção que, se quiseres iniciar-te no trail, deverás obter o material
apropriado a esse tipo de treino/ prova, uma vez que poderás correr sobre pedras, caminhos florestais ou areias, por exemplo.
Entre o material apropriado, destaco o calçado. De facto, é muito importante investires
num bom calçado, como por exemplo uns ténis de corrida que tenham um bom amortecimento e que ajudem a reduzir o impacto, que permitam uma boa respiração, e que seja
ultra leve. Só te vai trazer benefícios, não só para a corrida, mas também para a tua saúde,
de forma a evitar lesões.
Se pretendes praticar corrida de estrada e trail, opta por uns ténis de trail, que mais
facilmente se adaptam à estrada, do que o contrário.
- Ainda no que diz respeito a lesões, e de forma a
evitá-las, é imprescindível que faças, antes de qualquer
treino ou prova, o aquecimento apropriado – aquecer e
alongar bem. E, no final, mais alongamentos. Se seguires
estes passos é mais difícil ter lesões. Nunca te esqueças
que um mau aquecimento antes de começar uma prova ou o não fazer alongamentos pode trazer restrições
para futuras provas ou treinos, como o caso de algumas
lesões, que demoram mais a ser ultrapassadas.
- Importante também, em qualquer desporto praticado ao ar livre, é a proteção da
pele. Embora o campo queime mais do que a cidade, tanto na prática de trail, que é feito
basicamente em ambientes ligados ao campo ou à praia, como nas provas de estrada,
deverás ter em atenção o uso de protetor solar, principalmente nesta época, que se apresenta de maior calor.
Por outro lado, deves optar sempre por correr nas
horas de menor calor, como no final da tarde, ou logo
de manhã.
- Não menos importante é teres consciência que
deverás sempre hidratar-te muito bem, principalmente no fim dos treinos. Beber muita água é fundamental!
- Por último, relembro que correr faz bem à saúde, mas
é igualmente importante ganhar e manter bons hábitos
alimentares e respeitar os períodos de descanso, para
usufruir e tirar melhor proveito do desporto.
André
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Alimentação
Lancheira de Praia
Algo também adequado é um pacote de sumo. Apesar de
conterem normalmente bastante açúcar na sua composição
sabem sempre bem, e também se conserva facilmente.
Com a chegada do Verão, chega também a vontade de abalar para a
praia de lancheira na mão e aproveitar um dia com a brisa do mar e o
cheiro a sal. Mas e o que levar na lancheira? Damos-te algumas sugestões
saudáveis e bem apetitosas, e claro, como as conservar na praia.
Mas se vais passar um dia inteiro na praia, é
aconselhável que prepares umas sandes. As
sandes não devem conter maionese ou qualquer
outro molho do género, pois vai estar calor e
há grandes probabilidades que se estrague. As
sandes de ovo mexido com fiambre ou salsichas
e pimento são as minhas preferidas porque, para
além de deliciosas, são rápidas de preparar pela
manhã, saem sempre bem, não precisas de te
preocupar muito com a conservação, não pesam
tanto no estômago como, por exemplo, um hambúrguer no pão. Mas tens outras opções como,
por exemplo, frango ou uma fatia de carne assada
que te tenha sobrado do almoço do dia anterior...
Usa Abusa da criatividade, e descobre as tuas
sandes.
Uma das coisas que não te deve faltar se
vais para a praia é fruta. É algo que sabe
sempre bem, mantém-te hidratado sem te
pesar muito no estômago e mantém-se fresco. Deves optar primeiramente pela melancia
por ser bastante rica em água. As pedaços
numa caixa sabem bem a qualquer momento,
mas também podes optar por morangos, ou
cerejas que também são sempre saborosas,
não oxidam muito e são práticos de preparar.
Umas bolachinhas, doces ou salgadas, tam-
bém são sempre bem vindas se és daquelas pessoas que precisa de um bom lanche! É algo não
muito pesado e que não se estraga com o calor,
tornando-se bastante práticas de transportar.
Mas há algo indispensável quando fores à praia. Não te
deves nunca esquecer da água, e claro, aproveita e diverte-te. Margarida
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Alimentação
Batido de Melancia
MODO DE PREPRARAÇÃO:
Retira os caroços da melancia e coloca todos os engredientes
na misturadora até obteres uma textura cremosa.
A melancia é um fruto muito apreciado nesta época do ano. Originária de
África, é uma planta trepadeira. Cerca de 92% de uma melancia, é água,
sendo por isso uma boa fonte de hidratação nos meses quentes. Para
além disso é rica em vitamina B e sais minerais como o cálcio, o fósforo
e o ferro. Está provado que esta fruta tem efeitos anti-hipertensivos e
anti-depressivos. A melancia tem baixo valor calórico, por cada 100g de
melancia, contém apenas cerca de 32 calorias.
É um fruto bastante agradável em sumos e batidos, como te mostramos
já a seguir.
Certifica-te, antes de passar para o copo, que está tudo bem
triturado e que não tens a melancia em pedaços.
Se quiseres no fim podes adicionar-lhe alguns cubos de gelo
para refrescar.
INGREDIENTE para um copo de batido:
100 g melancia;
100 ml leite;
1 colher de sobremesa de açúcar.
1
2
Leite
melancia
AÇÚCAR
3
Margarida
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Entrevista
Entrevistadoras da Blogazine (E.B.): Conta-nos, para começar, quem é a Audrey
Deal.
Audrey Deal (A.D.): A Audrey é uma rapariga MUITO ambiciosa e sonhadora. Uma
romântica incurável embora não goste de o admitir. É muito ligada à família e muito
dependente da irmã.
Conhece Big Deal
Apresenta-se como Audrey Deal, é jovem, sonhadora e lutadora. É autora do blogue BIG DEAL e a sub-diretora desta
nossa revista, a par de que é licenciada em comunicação, e
nesta entrevista partilhará alguns segredos e confidências
contigo...
[E.B. Esta é a confidência que nos faz, numa terceira pessoa. Mas rapidamente se retrata
a título pessoal!]
A.D.: Nunca me contento com nada e, acho que é uma das minhas grandes qualidades, levando-me a lutar por mais. Sou muito tímida e detesto ver pessoas tristes à minha
volta, pois sou uma pessoa feliz por natureza. A Audrey é uma pessoa muito festiva. Tudo
é um motivo para festejar e uma das coisas que me dá mais gosto fazer são surpresas.
E.B.: Como qualquer pessoa tens os teus defeitos e qualidades. Diz-nos um defeito teu e uma qualidade.
A.D.: O meu maior defeito é ser chata. Venço as pessoas pelo cansaço. Mas assumo
que às vezes não é por mal. Faço-o de forma inconsciente.
Uma das minhas maiores qualidades é, como já disse, ser ambiciosa. Leva-me a lutar e a
conquistar mais coisas. É um dos pontos que me deixa mais orgulhosa.
E.B.: E uma das tuas conquistas, por certo, foi te teres tornado blogger. Quando e
porque é que decidiste tomar esse passo?
A.D.: Desde que me lembro tive blogues, mas nunca nenhum pessoal.
Quando estava no segundo ano da faculdade dei formas de aumentar as visualizações
de um blogue, e foi nessa altura que me lancei o desafio. Comecei por criar um blogue
ligado à área do marketing e publicidade onde falava de campanhas de publicidade,
novos produtos, etc.
Mas entretanto, não sei bem porquê, comecei a falar da minha vida. Naquela altura queria
manter o anonimato a todo o custo, uma vez que falava dos meus problemas com colegas e amigos e, por isso, passado um ano tive de apagar todas as publicações que tinha
feito até então. Hoje mantenho o mesmo registo, escrevo sobre mim e sobre o que me
apetece, nomeadamente assuntos relacionados com publicidade.
QUIZ:
Rádio ou Televisão?
Dia ou Noite?
Praia ou Piscina?
E.B.: No blogue apresentas-te por Audrey Deal e preferes manter o anonimato.
Esta escolha tem algum motivo em particular que nos queiras contar?
A.D.: Neste momento quero manter o anonimato essencialmente por causa do
meu trabalho. No blogue desabafo muito e há coisas que se devem manter anónimas.
No entanto, o blogue tem crescido muito e já perdi a conta às pessoas que me conhecem
e sabem do mesmo. Também já comecei a aceitar algumas bloggers no instagram, mas
faço uma grande filtragem.
E.B.: Numa simples frase, como descreverias o teu blogue?
A.D.: Numa simples palavra diria que é genuíno; numa frase: vida e obra de
Audrey Deal.
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E.B.: És a sub-diretora da Blogazine. Como surgiu o convite para tal por parte da
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Indigo?
A.D.: Sou uma leitora assídua da Indigo e quando li sobre a sua ideia achei-a de
imediato bastante promissora e gira. Por isso, para fazer parte do projeto, enviei-lhe um
email com o porquê de querer fazer parte da revista. De imediato recebi uma resposta
da sua parte para me convidar para ser sub-diretora. Confesso que ao início hesitei. Não
queria comprometer-me com algo que achava que não tinha capacidade para cumprir,
uma vez que o tempo para mim é muito escasso. No entanto aceitei o desafio e estou a
gostar imenso desta aventura. Admiro muito a capacidade de gestão da Indigo e acho-a
uma verdadeira líder, porque não é fácil lidar com as críticas e ela tem-se mostrado muito
forte.
E.B.: O tema desta edição é o Verão e isso leva-nos a ter que te questionar se tens
alguma aventura de Verão que nos queiras contar?
A.D.: Ao início achava que o meu namoro fosse uma aventura de verão, mas hoje é
muito mais que isso, por isso não tenho nada...
E.B.: Então queres contar a vossa história? Esse tal amor de Verão?
A.D.: Tudo começou na Internet. Éramos miúdos e naquela altura eu falava com
imensos rapazes, tinha amigos em todo o lado, mas com o R. era diferente. Sentia necessidade de estar sempre a falar com ele, e ficava preocupada quando não me respondia.
O grande problema? Ele era do Algarve e eu de Lisboa.
Depois de andarmos a falar durante uns meses, numa noite ele disse-me: amanhã vou
ver-te. Eu fiquei super eufórica. Ele ia acordar às 4 da manhã para me vir ver... E assim foi!
Combinámos em Lisboa e cheguei um bocado atrasada. Não sabia como o devia cumprimentar. Acabou por ser com um abraço. Nesse mesmo dia ele pediu-me em namoro.
Não estava pronta para ter um namoro à distância e não me sentia nada preparada mas
havia qualquer coisa nele.... Aceitei.
Ele arranjou trabalho para me vir ver várias vezes e na passagem de ano fui passar uns
dias com ele e amigos ao Algarve. Foi tão difícil convencer os meus pais... Tinha uns 18 ou
19 anos. No ano a seguir ele decidiu vir estudar para Lisboa e desde então tem sido mais
fácil, pois com o tempo tem-se tornado cada vez melhor. Afinal, crescemos muito juntos.
E.B.: E a partir daí calculamos que uma ida à praia ou à piscina ou qualquer outro
passeio tenha outro brilho se for com ele... Mas há sempre algo mais que faz falta para
animar o dia. Queremos então saber como seria um dia de verão perfeito, para ti?
A.D.: Para mim um dia perfeito é passado na cama, com os pés ao sol. Eu contento
me com pouco, mas claro, adoro passear! Um dia perfeito é, basicamente, o que faço nas
férias: manhã na praia; almoço numa varanda; tarde na piscina; jantar numa esplanada; e
à noite um passeio e uns copos. Outro dia perfeito seria passado num parque aquático,
eu sou pior que as crianças e deliro completamente!
E.B.: Nota-se que és alguém que luta muito pelos seus sonhos. Planeias muito a
tua vida ou deixas que a vida siga o seu próprio rumo?
A.D.: Planeio muito. Tudo é planeado e por isso às vezes tenho grandes desilusões.
Tenho tantos, mas tantos imprevistos... Para terem uma ideia passo a semana inteira a
planear o meu fim-de-semana.
Esta semana andei a planear um dia ou dois com o meu namorado e acabei por ficar
doente. Adormeci em casa dele e tive que vir para minha casa super mal disposta. Passei
o domingo todo na cama, ou seja, adeus planos. Mas já estou a preparar o próximo. E as
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férias? Faço listas de tudo! Sítios a visitar e tudo o que não me posso esquecer!
mudarmos um dia vamos cansar-nos… Felizmente durou muito pouco tempo e hoje estou com o rapaz que espero que me leve ao altar!
E.B.: Quem ler a tua descrição nesta revista, fica a saber que gostarias de liderar
uma equipa. Mas em que contexto?
A.D.: Em contexto empresarial. Gostava de ser diretora de marketing de uma
multi-nacional e isso envolve liderar. Acho bastante desafiante ter pessoas a nosso cargo e tenho a certeza que manteria a atitude certa. No entanto, o meu lema é ‘para saber
mandar é preciso saber fazer’, por isso ainda há muito caminho a percorrer...
E.B.: É bonito notar quando há amor e se pensa em casar, em dias em que parece que o
romantismo se escasseia para dar lugar à artificialidade.
O que achas que os outros podem não compreender em ti?
A.D.: O facto de gostar de estar sozinha. Há momentos em que adoro e preciso de estar
sozinha, e que preciso de estar em casa sem mais ninguém. Às vezes não compreendem isso,
isto é, o facto de muitas vezes não estar disponível, mas eu também os compreendo. Cada um é
como é e temos de aprender a respeitar isso.
E.B.: Ao pensares na vida, em geral, qual é o momento mais marcante de que te
lembras?
A.D.: Tenho dois grandes momentos marcantes na minha vida. São dois momentos
bastante antagónicos. O primeiro foi o dia em que a minha irmã nasceu, a minha primeira
memória e por ter sido tão marcante e especial acredito que seja por isso que me lembro
de algumas coisas.
O segundo dia mais marcante foi também o dia mais triste da minha vida, o dia em que
o meu avô morreu. Foram meses terríveis e, como ele vivia comigo, foi muito complicado
gerir tudo. Os meus pais tiveram um papel fundamental na minha recuperação. Ainda
hoje é complicado.
E.B.: Quem é que gostas mais de impressionar e porquê?
A.D.: O meu namorado. Gosto de o impressionar, acredito que isso possa manter a chama acesa e sinto que ele pode sentir mais orgulho em mim.
E.B.: Há alguma coisa que quisesses mudar em ti?
A.D.: Sim, o facto de ser tão tímida. Gostava de não o ser para conseguir marcar mais
vezes a minha posição; para chegar-me mais vezes à frente e dizer o que sinto; conseguir dizer
mais vezes não.
E.B.: Preferias uma hora da tua vida em êxtase ou um ano mais banal?
A.D.: Essa é complicada. Talvez escolhesse uma hora da minha vida em êxtase.
E.B.: É sempre complicado passar por casos desses... Mas há que nos lembrar do
lado bom da vida!
A.D.: Sim, acima de tudo sou muito feliz!
E.B.: Que conselho gostarias de dar aos leitores?
A.D.: Aproveitem este verão e divirtam-se à grande. Não deixem nada por fazer, porque
o arrependimento é dos piores sentimentos de sempre. Digam o que tenham a dizer e façam o
que têm a fazer, só assim vivemos a vida em pleno.
E.B.: Por certo que ele deve ter muito orgulho em ti e nas tuas conquistas. É nisso
que te deves concentrar e relembrá-lo com carinho, pelas boas memórias que hás-de
ter!
E.B.: Para terminar, queríamos saber quais são os blogues que vais acompanhar e,
quiçá, que recomendas, neste Verão?
A.D.: Vou acompanhar os blogues dos meus queridos seguidores, que me fazem sempre companhia nas pausas do trabalho, mas também todos os blogues da revista. Já os visitei a
todos e recomendo-os. Cada um é diferente e especial!
E agora tentando entrar ainda mais na tua intimidade: O que nunca contaste a
ninguém sobre ti, que agora queiras deixar em confidência aos leitores da revista?
A.D.: Nunca falei do meu ex-namorado. Já foi há uns anos, mas acho que aprendi
muito com ele. Foi uma má experiência mas nem tudo foi mau porque aprendi que em
primeiro lugar estamos sempre nós e que nunca devemos deixar que nos humilhem.
Devemos marcar sempre a nossa posição e não ter medo de ferir a outra pessoa. Em primeiro lugar estamos sempre nós!
Nunca falei nisso porque foi uma relação de muito pouco tempo, mas por ter sido a
minha primeira relação a sério deixou marcas, claro.
E.B.: Queres contar pormenores da tua aprendizagem, para que ao lerem a história
possas prevenir futuros acontecimentos menos felizes?
A.D.: Ele era um bocado possessivo e para além de não gostar que eu falasse com
rapazes tinha amigas a quem chamava ‘manas’. Ora, aqui há dois problemas: o primeiro
é que eu tenho dois melhores amigos rapazes que conheço desde sempre e com quem
eu faço tudo. Se não gostam dos meus amigos, a relação está automaticamente condenada. Por outo lado, o facto de ele ter manas tem muito que se lhe diga, porque quando
há manas ao barulho... acabou por correr mal e ainda bem. Os meus amigos são muito
importantes para mim e foram eles que me ajudaram nesta fase. Não devemos mudar
quem somos por ninguém. A pessoa terá que gostar de nós por aquilo que somos. Se
mudarmos um dia vamos cansar-nos… Felizmente durou muito pouco tempo e hoje es-
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Passeios e
Viagens
Faz um passeio diferente e conhece a capital do país.
Se ficaste com curiosidade, tal como nós, em fazer esta viagem, então terás que
reservar o teu bilhete através do seu site (www.hippotrip.com ) para a forma online; ou ligar para o contacto 211 922 030; ou então terás que te deslocar até à zona de embarque
na zona da doca de Sto. Amaro, em Lisboa. Quanto ao preço dos bilhetes, que é a parte
que custa sempre mais saber: 25€ para adultos (17-65 anos); 15€ para crianças (2-16
anos) e 15€ para séniores (+65 anos).
Faz uma Hippotrip!
E com isto tens todas as informações necessárias para poderes contar que tiveste
90 minutos fantásticos a conhecer Lisboa, de uma forma completamente diferente do
tradicional!
Para quem pretende conhecer Lisboa, bem como para quem vive na
capital do nosso país possa vê-la de uma forma diferente, surgiu a Hippotrip, que permite que se conheça esta belíssima e antiga cidade europeia a
partir de uma via aquática, mas também terrena.
Parece uma ideia muito estranha para quem agora toma conhecimento desta forma de passear por uma cidade, mas o processo é tão simples quanto quase o inimaginável. A sério! Com este veículo, que parece
ter sido inventado por um alienígena, nem precisamos de nos mexer para
poder ter uma visão completa desta cidade tão adorada por tantos. E é impossível que não a adores também pela sua particular beleza, arriscamos
em dizer!
O mais engraçado é poder verificar o contraste da tão tradicional
Lisboa e da modernidade com que nos é apresentada. Trata-se de um passeio muito diferente do que se estaria à espera que existisse e por certo
que te vai apaixonar! Até porque ouvimos dizer que os guias fogem em
muito ao tradicional, e servem de guias e animadores para esta viagem que
tem tudo para ser memorável!
*Estes autores escrevem mediante o novo acordo autográfico, por sua escolha.
**O presente texto foi escrito por um casal de bloggers, do blogue Ela e Ele, Ele e Ela.
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Decoração
As Mason Jars (frascos de conserva vazios e personalizados) estão a dar muito que
falar este ano. Já experimentaram fazer? Acho que é um item decorativo super válido
numa festa. E que tal transformar a típica limonada amarelada numa limonada “cheia de
estilo”? Aprende a fazer pink lemonade aqui (http://www.coisadalud.com.br/2015/04/
pink-lemonade.html).
Decoração para festas no Exterior
As temperaturas altas e os dias ensolarados já se fazem sentir. E com
um tempo tão simpático como este há que se aproveitar cada minuto!
Tirinhas coloridas com detalhes florais dão um toque mais boho e “summer time”
ao espaço, por isso recomendo. Podem pendura-las em árvores, na porta de entrada
para o interior de casa, ou até mesmo no estendal do vosso quintal! Enfim, usem a vossa
imaginação.
Tens alguma festa de aniversário à porta? Ou de casamento? Ou queres preparar algum convívio divertido para amigos? Porque não trazer essa
ideia para fora de casa? Sim, para o jardim! Se tens um quintal ou um jardim
perto de casa, espero que saibas que podes organizar uma festa super engraçada sem ter de gastar um balúrdio. Flores, rendas e cores vivas são os
ingredientes mais importantes e que fazem toda a diferença no ambiente!
Garrafas de bebida vazias dão ótimos jarros para flores. Esta “técnica”
também é válida na decoração de interiores. Experimentem e vejam a diferença que faz! Mas se quiserem ser um pouquinho mais ousados, porque
não colocar um daqueles caixotes de madeira (disponíveis em super/mini
mercados) no centro da mesa? Dá um toque vintage e fica adorável.
Guardanapos coloridos + flores + corda = mesa colorida e engraçada!
Espero que estas ideias vos tenham inspirado. Beijinhos, e aproveitem muito este verão!
Sandra
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Decoração
alguns diy’s:
Verão na Rua
O calor e o Verão pedem gargalhadas na rua, pé descalço na relva,
o quente do sol a queimar a pele, uma limonada fresca e uma mesa recheada. Depois de uma tarde de piscina ou de praia nada melhor do que
estar rodeado pelos amigos e família, numa mesa cheia de petiscos e bem
decorada a apreciar o pôr-do-sol.
Para ajudar a tudo isto, existem pequenos DIY capazes de tornar a
mesa mais triste na mesa feliz do Verão. Para começar os copos podem
ser pequenos potes (sim, podem ser aqueles frasquinhos que sobraram
da polpa de tomate, do feijão…) simples ou decorados e pousados num
mini-jardim com uma base de cortiça decorada com papel que nos lembra a relva do jardim. A decoração aqui fica ao gosto de cada um, e na
papelaria podem encontrar diversos papéis adesivos, basta escolherem o
que mais vos encanta e dar asas à imaginação.
Quanto ao centro de mesa, podes torná-lo mais apelativo de duas
formas muito simples. Podes aproveitar a rainha das frutas, e depois de
uma bela salada podem reutilizar a casca do ananás e dar vida a uma jarra
com flores. Por outro lado se não fores fã de ananás, basta pegar numa taça
e criar algumas divisões com fita-cola que funcionem como suporte para as
flores mais bonitas que tiveres no jardim.
Quando as estrelas já começarem a aparecer no céu traz uns pequenos
potes (simples ou decorados) e acende uma vela dentro de cada um.
Repete todas as semanas e a felicidade está garantida!
Daniela Soares
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Dicas para o
Blog
Ideias para Post no Verão
06 - Melhores locais para passar férias no nosso país - este post também pode ser dividido em vários temas, podes, por exemplo, fazer um post acerca dos melhores locais para
umas férias a dois, um post acerca dos melhores locais para férias com crianças, um post
acerca dos melhores locais para férias no campo, ou na cidade, ou na praia, etc.
O Verão é, depois da Primavera, a estação do ano em que estamos
rodeados de mais coisas que nos inspiram. Talvez por ser a estação do
calor, da praia, de andarmos vestidos com menos roupa, logo, andarmos
mais leves. A estação dos dias maiores e com mais luminosidade ou ainda
por estarmos rodeados por cores mais variadas e quentes, a verdade é que
o nosso espírito nos faz trabalhar a mente de outra forma e leva a que a
inspiração seja mais fácil de alcançar.
Neste artigo vamos dar-te a conhecer algumas ideias para posts que
podes escrever durante os três meses de Verão.
07 - Ideias criativas para fazer com as crianças - podes descrever alguns ideias de brincadeiras que se podem ter com crianças, ao ar livre. As melhores ideais são as que podem
ser feitas com o recurso à utilização de água.
08 – Tendências de maquilhagem para este Verão - Podes falar acerca da tendência, em
termos de cores, ou acerca do tipo de produtos aconselhados para o Verão.
09 - Cuidados a ter em casamentos no Verão - Quando alguém se casa no Verão, é muito
importante pensar na hora do casamento de no copo de água, assim como no local de
ambos, considerando, sempre, o factor calor. É aconselhavel terem sempre disponível
para todos os convidados água, para que não aconteçam desidratações. Estas e outras
dicas, podem ser faladas num post dedicado a quem se vai casar no Verão.
10 IDEIAS PARA POSTS NO VERÃO:
01 - Os melhores empregos para os meses de Verão - normalmente, os
estudantes universitários querem ganhar uns trocos para puderem gastar
nas suas saídas, sem provocarem um abalo significativo nas carteiras dos
pais, e para isso andam à procura de empregos em part-time ou com poucas responsabilidades. Neste post podes fazer uma lista de cinco, ou mais,
empregos ou locais de trabalho onde é frequente encontrares jovens a
trabalhar.
10 - Ideias para festas de aniversário no Verão - podes fazer um post com ideias para
festas de aniversários de crianças, onde podes sugerir brincadeiras e jogos ao ar livre,
sempre com a água como como ingrediente principal, e podes, também, fazer um post
com ideias de aniversários para adultos, onde deves dar ênfase aos comes e bebes. Com
um pouco de imaginação e procura, consegues fazer um excelente post.
02 - Cuidados a ter com o corpo no Verão - este tema pode ser dividido
em vários posts, ou podes agrupar várias dicas num único post. Podes falar
acerca da prevenção de escaldões, ou da melhor forma de proteger os
cabelos do sol e do cloro, de manter o corpo hidratado, dos cuidados com
a pele.
03 - Tendencias de moda para este Verão - para fazeres este post, deves
consultar revistas de moda, ou sites de especialistas de moda, para poderes falar, com certezas, acerca da tendência para o Verão deste ano.
Com o Verão à porta, pode acontecer-te, muitas vezes, teres vontade de ir para a praia
e não te conseguires concentrar para escrever um post. Espero que aproveites alguma
destas ideias de posts para o teu blog.
04 - Flores para plantar no Verão - Existem imensos sites onde podes saber
quais as flores ideais para serem plantadas no Verão, assim como as frutas
e os vegetais.
05 - Melhores locais para passar férias no Estrangeiro - sugiro-te que dividas este tema em dois posts, num dos posts podes falar acerca de bons
locais para férias com excelentes praias e muito sol, e no outro podes falar
acerca de bons locais para férias na neve.
Este texto não foi escrito ao abrigo do Acordo Ortográfico
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Sandra
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Dicas para o
Blog
Mudanças de Verão
O calor começa a apertar e só queremos que as aulas acabem, que
os exames nunca tivessem existido e que cheguem as tão esperadas férias!
O blog tem andado um pouco parado, a verdade é que estamos na reta
final e não temos tempo para o atualizar tanto quanto queríamos. Mas
não desesperes: pequenas mudanças podem fazer toda a diferença e dar
aquele impulso tão desejado ao blog.
Vê as dicas e descobre como podes pôr o template do teu blog ao
sabor do verão:
1. As watermarks estão super na moda e podes usá-las no logo, em
botões ou para divulgar as redes sociais!
2. As cores claras como o verde, amarelo, laranja ou rosa claro dão
um ar clean ao blog e tornam-no mais atrativo.
3. Com o calor queremos tipos de letra elegantes mas divertidos!
Procura contrastar tipos de letra animados ou até mesmo desenhados com
letras direitas. Não uses dois tipos de letra animados ou a leitura pode tornar-se
um pesadelo!
4. Com as férias temos todos mais tempo para navegar na web e
conhecer novos blogs. Esta é a altura ideal para apostares em posts de
inspiração e te renderes ao potencial das redes sociais.
Não és nenhum(a) expert em transformações e HTML para ti é uma
dor de cabeça? Não desesperes que isto é tudo muito simples! Começa
por procurar no pinterest icon sets, watermarks, fonts ou freebies. Lá
encontrarás a inspiração que precisas: e com muitas opções gratuitas!
E o HTML? Essa parte é fácil. Encontras inúmeros blogs que dão
dicas sobre como personalizar facilmente o template e dar aquele ar
maravilhoso ao blog!
O solemnize tem isso mesmo: imensas dicas sobre personalização, tipos
de letra free ou as melhores tendências da blogosfera. Procura-o nos créditos!
Ana Pereira
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Dicas para o
Blog
Inspiração onde andas?
REGRA DE OURO Nº 1:
O bloco de notas/telemóvel são os nossos melhores amigos. Tudo o que nos lembrarmos tem de ser apontado!
O verão já se faz sentir mas tenho notado que a blogosfera anda muito
parada. Afinal de que é? Testes, frequências, mais trabalho ou será mesmo
do calor?
Aqui vou deixar algumas dicas para terem mais inspiração e aproveitar o
calor!
REGRA DE OURO Nº 2:
Não fiques fechada(o) em casa, não é no meio de móveis e paredes que vais encon-
trar a inspiração! Aproveita o calor e vai até a uma esplanada na praia, relaxa e vais ver que
vais ter mais inspiração!
REGRA DE OURO Nº 3:
Visita os blogs que segues, lê os seus posts e faz os desafios que te propoêm. Por
exemplo dizem para tu fazeres um desafio sobre a tua infância. Ao fazê ­lo de certeza que
te lembras de um episódio engraçado. Porque não partilha ­lo com os outros?
REGRA DE OURO Nº 4:
Se queres ser original, procura a originalidade. Vai á praia procura receitas, fala com
as pessoas, está atenta a tudo o que acontece!
REGRA DE OURO Nº5:
Apanha sol, o sol transmite felicidade além de favorecer a imaginação e a produção
de vitamina D.
REGRA DIAMANTE:
Esta regra é a mais importante e muito mais valiosa que todas as outras regras:
Diverte ­te e aproveita que o bom tempo não dura sempre!
Mia
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Livros|Filmes
Música|Séries
Teen Wolf em junho
Não conheces a série e ficaste curiosa? Então toca a ver. Não és muito interessada
em lobisomens? Esta série não é só sobre lobisomens, com o decorrer dos episódios e
das temporadas vamos descobrindo cada vez mais criaturas sobrenaturais como druidas, kitsunes e até caçadores altamente treinados.
Na minha opinião, é uma série completamente viciante e envolvente. De tal maneira que, quando dão por vocês, já estão a olhar por cima do ombro a ver se não está
nenhum lobisomem para vos morder. Mas claro, nem eu me importava ser uma criatura
sobrenatural com eles.
Quem conhece a série, estás ansioso(a) pelos novos episódios? O primeiro episódio da 5º temporada vai sair a 29 de junho de 2015.
Teen Wolf é uma série de televisão americana desenvolvida por Jeff
Davis para a MTV.
Enquanto Scott McCall (Tyler Posey) se prepara para entrar na equipa
de lacrosse, e para o primeiro dia de aulas, o seu melhor amigo não se
importa com isso. Stiles Stilinski (Dylan O’brien) é o filho do xerife local. Ele
escuta o seu pai e outros policias a comentar sobre um cadáver encontrado
na floresta, mas só com metade do corpo. Vai ter com Scott e convence-o a
sair para encontrar a outra metade. No caminho, os dois são interrompidos
pelo xerife que agarra Stiles, enquanto Scott se esconde atrás de uma árvore. Ao voltar para casa sozinho, Scott é mordido por uma criatura. No dia
seguinte, ele sente-se diferente e aos poucos vai ganhando habilidades
sobrenaturais, como maior velocidade e sentidos apurados.
TOP 5 FILMES:
1. Cidades de Papel
2. Kingsman
3. A Idade de Adeline
4. Divertida Mente
5. Mad Max
TOP 5 SÉRIES:
1. Teen Wolf
2. A Teoria do Big Bang
3. Família de Acolhimento
4. Arrow
5. Orphan Black
Briana
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Livros|Filmes
Música|Séries
Livros para o Verão
Começo então por um que já está na minha prateleira: O Segredo do Meu Marido,
de Liane Moriarty, que envolve uma carta para ler apenas depois de ele morrer. Mulheres
curiosas e mistérios não conjugam e nada melhor do que um bom segredo para te prenderes às páginas de um livro.
No verão não resisto a um bom livro e calculo que tu também não.
Não há coisa mais doce do que estar na praia com um livro que não nos
faça querer sair da toalha. Na minha seleção, escolhi dois livros que já li o
ano passado, e três que tenciono ler este ano.
O Teorema de Katherine, de John Green, um dos que já li, retrata a
viagem de dois amigos. Centra-se, contudo, na história de um deles que
durante a sua curta vida só conseguiu namorar com Katherines, mais precisamente 19 Katherines … e todos os namoros falharam.
Cidades de Papel, de John Green, é a minha segunda escolha. O filme está prestes a
sair e nada melhor do que ler o livro antes de ver o filme e, por isso, merece a tua atenção.
Por fim, A Criança que Não Queria Falar, de Torey Hayden, uma história verídica
sobre uma criança abusada, abandonada, maltratada, com problemas mentais e emocionais apenas ajudada pela sua professora. Um livro pesado para o coração, para os
momentos mais sensíveis de calor.
Se tens livros para ler para uma disciplina o verão é uma boa oportunidade para te
agarrares ao Memorial do Convento, a Os Maias, ou a outros.
O Caderno de Maya, de Isabel Allende, é mais um que aconselho vivamente. Uma história pesada sobre uma adolescente com um passado difícil
entre drogas e outras problemáticas, mas que é em Chiloé, uma pequena
ilha do Chile, que se reencontra.
Agora vem o trabalho difícil: escolher de tantos livros quais vão ser os
melhores amigos para o meu e, possivelmente, para o teu verão. Se, como
eu, tens coleções por acabar tenta começar por aí, para mim é sempre um
fator de escolha e este ano espero acabar as seguintes: The Giver, de Lois
Lowry (época futurista), Casa da Noite, de Kristin e P.C. Cast (vampiros) e Os
Segredos do Imortal Nicholas Flamel, de Michael Scott (fantasia).
TOP 5 LIVROS:
1. John Green – Cidades de Papel
2. Paula Hawkins - A Rapariga no Comboio
3. Pedro Chagas Freitas – Prometo Falhar
4. Lois Brandt - O Frigorífico de Magui
5.Herberto Helder – Poemas Canhotos
Rita R.
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Sonho de uma noite de verão – do saxofonista, flautista, gaitista, compositor e cantor brasileiro Milton Guedes, incluída na banda sonora da telenovela brasileira Zazá, e
que faz parte do seu segundo álbum, editado em 1997.
Livros|Filmes
Música|Séries
10 músicas para inspirar o teu Verão
O verão está aí a chegar!
Eu gosto é do verão – da banda Fúria do Açúcar, formada em 1991, cujo vocalista era João Melo. Esta música pertence ao álbum O Maravilhoso Mundo do Acrílico, de 1997,
e foi uma das que tornou esta banda, associada ao humor,
mais conhecida entre nós. Foi utilizada em anúncios relacionados com o verão, e penso eu, todos nós sabemos pelo menos
o refrão, que ficou gravado ao longo destes anos na nossa
memória!
Summer rain – da banda hard rock britânica formada em 1978, Whitesnake, incluída no 10º álbum da banda –
Good to be bad, de 2008.
Provavelmente, quando pensas no verão, lembras-te logo de sol,
praia, romance e, como não podia deixar de ser, música!
Por isso mesmo, vou aqui recordar algumas músicas que animaram,
deram um toque especial e marcaram, de alguma forma, os verões (e não
só) da tua vida:
Summer nights – do filme estadunidense de 1978, Grease, cantado
por John Travolta e Olivia Newton John. Tornou-se um grande sucesso no
verão de 1978, e conta a história de um caso de amor de verão entre Danny
eSandy, que termina quando Sandy se volta para a Austrália com sua família,
mas que ainda vai ser reatado.
Stay the night – do cantor James Blunt, incluída no álbum
Some Kind of Trouble, de 2010. Uma música mais otimista, após
uma fase em que todas as suas músicas eram tristes, e cujo otimismo e alegria se reflete perfeitamente em quem a ouve. A mim
faz-me mesmo lembrar bons momentos na praia com amigos, romance, sol e férias. E anima-me logo assim que a oiço!
Summer of “69” – de Bryan Adams, incluída no seu álbum Reckless,
lançado em 1984. Esta canção é dedicada a Portugal, mais especificamente, ao
Algarve porque foi neste ano de 1969
que o cantor veio a Portugal passar férias.
Foi um dos verões mais marcantes da sua
vida, como diz na sua música "those were
the best days of my life"! E é daquelas
músicas que, ainda hoje, passa nas pistas
de dança quando o tema é música rock!
Summer Paradise – da banda pop punk canadense Simple
Plan, formada em Montreal em 1999, pertencente ao álbum Get Your Heart On, de 2011.
A música foi inspirada pelo hobbie do vocalista – o surf! Como afirma Pierre Bouvier, esta
é uma das músicas preferidas do álbum e que ele espera que, juntamente com o sol e o
calor, faça parte do teu verão, e te ponha um sorriso no rosto!
Summer – do produtor, músico, letrista, compositor, DJ e cantor escocês, Calvin
Harris, retirada do álbum Motion, de 2014. Foi um dos grandes hits do verão de 2014!
Endless summer nights – do cantor Richard Marx, retirada do seu
primeiro álbum - Richard Marx, em 1987. A letra foi inspirada numa viagem
que Richard Marx fez, com a sua namorada na altura, ao Havai, e foi escrita
como um tema para o amor de verão que nem sempre dura. Mas que,
aposto, serviu e ainda serve para “embalar” casais apaixonados!
TOP 5 MÚSICA:
1. Ed Sheeran – Thinking Out Loud
2. Agir – Tempo é Dinheirio
3. Major Lazer ft. DJ Snake – Lean On
4. Estelle – Conqueror
5. Mr. Probz – Nothing Really Matters
Summer rain – da cantora estadunidense Belinda Carlisle, que fez
parte da banda The Go-Go’s estreando-se, mais tarde, a solo. Esta música
faz parte do álbum Runaway Horses, de 1989. A canção conta a história
de uma viúva que recorda a última vez que viu o seu marido, antes de
ele partir para a guerra, num dia de verão regado por chuva, e, no qual,
prometeram ficar juntos para sempre.
Marta
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PREPARA O TEU CARRO PARA O VERÃO:
Motores
1. Tens de ter sempre em atenção o sistema de refrig- 5. Outra coisa que deves rever é a bateria. As baterias
Dicas para deixares o
teu carro pronto para o verão!
eração do motor, transmissão e afins. Tens de garantir
que o nível de anticongelante está no nível correcto,
bem como os níveis de fluido de transmissão para evitar
sobreaquecimento, causa, aliás, da maioria das avarias
no verão.
actuais funcionam através de umas placas mergulhadas
num banho de ácido diluído em água. Caso o teu carro
tenha uma bateria convencional como esta, deves então
verificar os seus níveis de fluido e em caso de falta deves
encher até à borda usando apenas água destilada.
2.Nesta
toada refrigeradora é também muito importante que faças uma revisão ao sistema de climatização
ou seja, o ar condicionado. O ar fresco chega-nos depois
de passar por um gás refrigerante que precisa de ser revisto em caso de uma viagem longa ou em períodos de
muito calor, de forma a evitar avarias que condicionariam o teu bem-estar como condutor e do passageiro.
3. Outro elemento muito importante a ter em conta são
O verão bateu-nos à porta e com todos os atrativos da época: dias quentes
e longos e, com eles, chegam também as tão desejadas férias. Idas à praia, à terra, viagens grandes ao estrangeiro enfim… Seja qual for a forma pela qual desejem passar as vossas férias e período de verão este é, certamente, um período
em que os deslocamentos e viagens longas serão mais frequentes. Uma coisa
é certa: serão vários meses de muito calor e o teu carro estar-lhes-á exposto 24
horas por dia.
Sabemos bem da importância que um carro representa no nosso dia-a-dia
e mais que uma ferramenta de trabalho, é uma parte muito importante do nosso
quotidiano pessoal e profissional. É, por isso, muito importante que, para além
das habituais revisões, também tu faças uma série de revisões a vários componentes do veículo para que possas ter a melhor experiência de condução no teu
verão. Tal como no Inverno, tens de ter alguns cuidados e aqui enunciaremos
uma série de dicas para te ajudar a preparar o teu carro para esta época quente
do ano, de forma a evitar desconfortos e avarias comuns, associados ao calor
intenso. Tem apenas atenção que algumas das dicas aqui enumeradas não serão
de todo acessíveis a mãos não especializadas, pelo que será pelo melhor consultar sempre um mecânico.
os pneus. Este é, possivelmente, um dos mais ignorados,
mas é dos poucos que pode causar graves acidentes
como elemento único. Deves ter atenção a elementos
como a pressão dos pneus que devem ser comprovados quando o carro está fresco. Deves ter também muita
atenção a elementos de desgaste nos pneus, principalmente nas faces do pneu, como cortes ou rasgões que,
embora pareçam pouco importantes, podem ajudar ao
sobreaquecimento do pneu e a correspondentes explosões em velocidades elevadas. Caso tenhas possibilidades, a melhor opção é usares pneus sazonais, ou seja,
pneus especificamente desenvolvidos para o verão.
4. Outro elemento importante e muitas vezes esqueci-
do são as escovas limpa-vidros. Um vidro sujo dificulta a
visibilidade e causa fatiga ocular e é por isso importante
que assegures o bom funcionamento das escovas e que
tem água e sabão suficiente caso necessites de limpar o
vidro. É muito frequente a borracha das escovas se desgastar e começar a chiar quando limpa os vidros. Previne
para que não aconteça.
6.
Verifica outros elementos como sistema de luzes e
travões bem como óleos, desde o mais comum óleo, a
outros como o dos travões ou o da transmissão.
7. Por fim, algo ainda mais ignorado e talvez das coisas
mais inesperadas, mas que deves sem dúvida fazer: uma
minuciosa lavagem ao carro. Surpreso/a? Não estejas.
Durante o Inverno o carro está sujeito a inúmeras coisas,
violentas e nocivas para o bem-estar do automóvel e dos
seus componentes. Motor, travões e afins são constantemente atingidos por detritos que se levantam com o
mau tempo e através da chuva. Falamos de sal, areias, e
sujidades em geral das ruas ou das árvores, bem como
os próprios detritos do alcatrão. Durante todo o inverno,
estes elementos vão-se impregnando nos materiais desgastando-os e corroendo-os. Este é o melhor favor que
podem fazer ao vosso carro para o manter em condições
para o verão: uma boa lavagem que o liberte de excessos de detritos acumulados e do desgaste a eles associado.
Já sabem: um carro bem cuidado é um carro que vos
durará muitos e muitos verões. Estas são algumas das
dicas às quais deves ter maior atenção, mas é importante
fazeres revisões periódicas antes de qualquer viagem
mais longa que decidas fazer, e até para assegurares o
melhor desempenho do veículo no teu dia-a-dia. Não
quererias com certeza que o ar condicionado deixasse
de libertar aquele ar fresco num intenso dia de calor pois
não? Cuida do teu carro, que ele cuidará de ti!
*Estes autores escrevem mediante o novo acordo autográfico, por sua escolha.
**O presente texto foi escrito por um casal de bloggers, do blogue Ela e Ele, Ele e Ela.
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Textos|
Contos
Tempestade de Verão
Virei-me, surpreso. Uma rapariga observava-me de soslaio. Estava tal e qual como
eu, toda encharcada. Não sei o que me atraiu mais nela. Se os seus belos olhos verdes,
que me faziam pensar no oceano, num belo dia de sol, se os cabelos ruivos, cor de fogo,
que pareciam lançar chamas a qualquer momento, permitindo-nos criar uma fogueira
para nos aquecermos. Atrapalhado, respondi:
Começou a chover.
Fazia meses que não chovia. Li, há uns dias atrás, num qualquer jornal
online, que o país já se encontrava em seca moderada, devido à escassez
de chuva. Sendo eu um adepto do sol e do bom tempo, a verdade é que
não desgosto da chuva. Gosto de escutar o som da chuva a cair, em especial quando estou deitado na cama. Considero isso muito relaxante. As
únicas alturas em que realmente detesto que esteja a chover é quando a
chuva me apanha desprevenido em plena rua e acabo por ficar molhado
da cabeça aos pés.
Hoje foi um desses dias.
Estava eu a regressar da escola – finalmente começavam as minhas
férias – e eis que, de repente, uma ventania súbita trouxe consigo uma tempestade de Verão. Praguejando a todos os santos que me lembrei, comecei
a correr, em busca de um local onde me pudesse abrigar! Para grande azar,
eu encontrava-me num sítio despido de tudo – casas, lojas...eu sei lá, um
qualquer mísero sítio onde me pudesse abrigar desta chuva que começava a cair cada vez com mais intensidade, tendo por companhia rajadas de
vento e trovoada...
Nunca tive medo das trovoadas. Na verdade, elas fascinam-me desde pequeno. Mas hoje, talvez por me encontrar assim, tão vulnerável, senti-me com medo. Continuei a correr, desesperado por encontrar um local
onde me proteger do temporal.
Por fim, lá o encontrei.
Uma garagem inacabada.
Era o local perfeito.
- Pois foi, estava a caminho de casa quando este temporal desabou! Porcaria de tempo!
Ela riu-se. Não sei se da minha atrapalhação, se do que nos estava a acontecer. O
que sei é que fiquei todo arrepiado. O seu riso tinha algo de fascinante, puro. Naquele
momento, queria saber mais sobre ela. Queria saber tudo sobre ela. Mas... Será que ela
quereria saber alguma coisa sobre mim? Hesitante, avancei para a entrada da garagem e
estupidamente, afirmei:
- Continua a chover.
A rapariga desatou às gargalhadas. Ao vê-la assim, a rir-se tão bem disposta, comecei-me a rir também. Ela aproximou-se de mim e colocando uma mão sobre o meu ombro direito, perguntou, num tom doce:
- Não tens mesmo muito jeito para isto, pois não?
Os nossos lábios tocaram-se. Senti as minhas entranhas a pegarem fogo e a
dançarem o hula. Deixei-me levar pelo momento. Nem sequer sabia o nome dela! A bem
dizer, que importava isso agora?
Lá fora, continuava a chover.
Não tinha luz, estava muito escuro e a chuva, caía com tal força que
já nem via um palmo à frente do nariz. Depois de entrar na garagem e me
encostar a uma parede para recuperar o fôlego, oiço uma voz a perguntar,
suavemente:
- Também foste apanhado de surpresa pelo temporal?
NOTA: Este autor escreve segundo o Antigo Acordo Ortográfico
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Mikel Shiraha
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Participa
Participa!
O Verão
O Verão
É, provavelmente, a época preferida dos jovens e adolescentes; as
aulas chegam ao fim, o estudo dos últimos longos meses coloca-se de lado,
os livros e cadernos encostam-se na estante e dá-se lugar ao descanso: calor,
sol, praia, pôr as leituras em dia saídas com os amigos, noites quentes e
longas e claro festivais de música por todo o lado.
Mas não é só disto que se faz o Verão; quando o Verão surge traz consigo
uma grande mudança - não só do ambiente que nos rodeia, mas também
nas pessoas -, vivemos uma boa parte do ano entre a fugida da primavera e duas estações de grande relevo (Outono e Inverno) que nos obrigam a ficar mais em casa, a vestir roupas mais quentes e menos coloridas.
Tornamo-nos mais apáticos e sisudos e menos enérgicos e nem a paisagem
muitas vezes ajuda: árvores despedidas, o céu mais escurecido, época de
poucas flores (mas de belas cores, apesar de tudo).
Quando chega o Verão: tudo muda. O Verão é uma época especial:
reunem-se os amigos ou a família em almoços e jantares ao ar livre que se
prolongam, juntam-se conversas à mesa, gargalhadas e boa-disposição. As
cidades ganham vida com os cafés e as esplanadas a encherem-se de pessoas das mais diversas idades e há ainda os emigrantes e as festas típicas;
o calor e o sol a baterem bem cedo, pela manhã, na janela incitam-nos a
madrugar. A energia regressa, com ela traz a alegria que fugiu nos outros
meses do ano, os óculos de sol estão de volta, os gelados já sabem bem e
as roupas frescas; que deixam à vista a pele esbranquiçada que as roupas
mais quentes fizeram por esconder e que agora se bronzeia ao Sol.
Também é uma das minhas épocas preferidas, por nos permitir viajar; sou daquelas pessoas que não aprecia praia, não tenho jeito para estar
deitada ao Sol, na rotina do molha-seca; por isso, aproveito para viajar e
conhecer sítios novos, contactar com a natureza. Que é tão bom nesta altura, uma das últimas viagens que fiz foi ao Parque da Peneda-Gerês: um
sítio lindíssimo para passar excelentes momentos entre amigos e família: a
caminhar, a fotografar ou simplesmente a apanhar ar puro.
Sonho com o verão. Sonho com verões passados e verões futuros. Um verão com
calor durante a manhã que tenciono passar na praia, brisa fresca nas horas de maior
incidência do sol e festivais onde possa divertir-me com amigos que me acompanhem
nesta aventura. Com dias passados com pessoas fantásticas, saídas à noite, e dias em
que fico a ler debaixo do sol que me aquece a pele e transforma-a em bronze. Sonho
com alegria, diversão, aventura e dias que existem somente nos nossos sonhos. Sonho
com isto tudo e com mais - palavras não descrevem o quanto planeio o próximo verão.
Mas sonhos são apenas desejos que a alma escreveu em letras garrafais na nossa mente.
Posso sonhar com um verão perfeito, mas perfeição não existe – terei que contentar-me
com coisas pequenas mas marcantes, dias cansativos mas divertidos, momentos memoráveis mas simples. Pois ainda sou aquela menina de dez anos que desenhou areia e mar
com lápis de cor em folhas A4, e as colou contra a porta do armário familiar na sala de
estar apenas habitada por ela. Sou ainda aquela adolescente que mergulha no espelho
que a água fresca forma, partindo-o em ondas que arrefecem a minha pele e oferecem
aquela sensação de choque, logo seguida por um alívio, frescura e relaxamento. Sou ainda aquela rapariga que come gelados, sente o cérebro congelar por breves segundos,
e acorda com o sol pela janela, fechando os olhos à forte luminosidade ao saber que as
responsabilidades podem esperar mais um dia. Sou ainda a que come fruta fresca na
praia, refrescando-se com uma melancia ou melão a qualquer altura do dia, sabendo
que a água que nasce do interior da fruta irá limpa-la de todos os problemas, problemas
que durante os nove meses que antecedem o inicio do verão surgiram e torturaram-na deixando que tudo isso sejam águas passadas que o moinho não trás. Sou ainda a jovem
que usa calções, saias e tops que evitam o aquecimento exagerado da pele; a que utiliza
limões, espremendo-os continuamente para criar um sumo ácido – ao qual adiciona-se
umas quantas colheres de açúcar, há que adoçar esta vida amarga durante nove meses
do ano – que servirá para matar a desidratação que o calor causa. Sou isto tudo e muito
mais, palavras não descrevem o que dança na minha cabeça. Mas é isto que o verão é,
na realidade: a junção da verdade com sonhos. Pois o verão é uma página em branco e
quem tem a caneta és tu, não o mundo. Quem escreve o seu verão é quem o vive. Por
isso escreve-o bem; e quem sabe... os sonhos realizam-se se o coração assim o quer. No
verão criam-se memórias. Não queres um verão memorável? Eu, definitivamente, quero.
E assim o teremos. Para de sonhar, começa a viver. Um raio de sol de cada vez.
Aproveitem o Verão ao máximo e divirtam-se!
Nome de Blogger: Elizabete Reis
Blog: http://letrasefrases.wordpress.com
Nome de Blogguer: Ana Ribeiro
Blogue: https://omeublogdeescrita.wordpress.com/
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Quem nós
somos
Quem nós somos
INDIGO - DIRETORA
KIKA GONÇALVES
http://missindigo.blogspot.pt
http://chamammepequenita.blogspot.pt
Sou a Indigo e sou quase veterinária. Neste momento estou a escrever a tese e o meu maior sonho é poder trabalhar com animais
selvagens, de preferência em África. Adoro animais, ler, ouvir música,
estar com a família, amigos e namorado. Se pudesse escolher um
desejo, pediria para ir viajar a todos os cantos do planeta com o meu
homem, durante o tempo que quisesse e sem gastar um tostão. Seria
de facto, maravilhoso!
Devo começar este texto dizendo algo que dá nome ao meu blog: chamam-me
pequenita! Sou a típica rapariga de um metrito e meio que adora fotografar, ler, escrever e ouvir música. Criei o meu blog por ter uma enorme paixão pela escrita aliando isso
à minha bondade para com os outros. Sou daquelas pessoas que ainda tem a mania
de que irá conseguir mudar todo o mal que há no mundo! Espero que gostem do meu
trabalho e que este possa contribuir para a vossa felicidade a cada dia que passa!
AUDREY DEAL - SUBDIRETORA
ALEXA
http://bigdeal92.blogspot.pt/
http://alexandrasequeira.blogspot.pt/
Sou a Audrey Deal e sou licenciada em marketing, publicidade e
relações Públicas. Trabalho na área da comunicação e sou louca por
marcas de luxo (que não estão ao nível da minha carteira) e animais
exóticos. Aos 2 anos fui considerada um dos bebés mais bonitos e tive
a minha fotografia numa revista. Detesto ver tesouras abertas e malas
no chão e durmo com os meus bonecos desde pequena. Se pudesse
ia todas as semanas às compras e todos os dias ao ginásio. O meu
sonho é liderar uma equipa.
Olá, o meu nome é Daniela, Dani para os amigos e Alexa para bloggers.
Estudo e trabalho e o resto do tempo é passado entre o blog, namorado e amigos e
a Moda. Faço parte deste projecto porque junta duas grandes partes da minha vida:
Moda e Escrever. Para me conhecerem melhor, basta lerem a revista (que tenho a certeza que vão adorar!) e passarem no meu blog.
Beijinho, Alexa
CARINA
https://contadordestorias.wordpress.com/
SARA SILVA
http://www.eighteenandalife.com/
Chamo-me Carina Pereira, nasci e vivi em Portugal até 2011, altura em
que me mudei para a Bélgica. Escrevo desde miúda, mas há alguns
anos comecei a ler e a escrever muito em Inglês e, vivendo no estrangeiro, acabei por sentir alguma ruptura para com a minha própria
língua. Para colmatar a falta que ela me fazia, decidi criar um blog que
me motivasse a escrever em Português, e daí nasceu o Contador D’Estórias. Lá alojam-se estórias em prosa, poesias e músicas, dependendo
da inspiração que me chega. Sou também apaixonada por Fado e pela
escrita de José Eduardo Agualusa.
TEORIA DE TUDO SOBRE NADA
O meu nome é Sara Silva e sou blogger desde 2011 no Eighteen and a life. É o meu
espaço virtual no qual falo acerca de tudo um pouco o que me intriga e entusiasma,
sobretudo temas de moda e beleza. Estou contente e muito expectante em relação
a esta experiência na revista e espero conseguir dar um bom contributo que vá ao
encontro do que vocês esperam!
VERA DIAS PINHEIRO
http://teoriadetudosobrenada.blogspot.pt/
http://asviagensdosvs.blogspot.pt/
O Teoria de Tudo Sobre Nada é uma mutação de uma série de outros blogues que em tempos tive. Pretendo continuar a criar o debate
entre as pessoas, a troca de ideias e a partilha de conhecimentos. No
TDTSN, abordo várias temáticas que por vezes são esquecidas, ou
que parecem insignificantes mas que, esmiuçadas… Dizem muito.
Resumidamente, a TDTSN é onde falo de tudo e de nada, mas que
na verdade será sempre sobre algo.
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O meu nome é Vera e sou licenciada em Comunicação Social.
Um dia tive que decidir que a família viria em primeiro lugar e isso fez-me abandonar por completo a minha zona de conforto. De Lisboa, parti para Bruxelas, onde
nasceu este blog, para me sentir mais próxima da família e dos amigos. Agora, novamente em Lisboa, as viagens continuam. Aquilo que começou por ser um diário,
tornou-se num espaço que vos oferece dicas, sugestões e novas rotinas para nunca
descurarmos o que é verdadeiramente essencial: ser feliz, enquanto mãe, mulher,
amiga, esposa, filha...
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Quem nós
somos
Quem nós somos
INÊS
http://www.pinkie-love-forever.blogspot.pt/
ANA
O meu nome é Inês Silva e sou do Porto. Neste momento sou estudante do
ensino secundário, em artes. Escolhi o curso de Design do Produto, com
especialização em têxteis. No próximo ano, pretendo entrar na faculdade
de arquitetura do Porto. As artes sempre foram parte de mim, assim como
a moda e a beleza. O Pinkie Love, é a minha maneira de juntar aquilo que
gosto: a moda e beleza que estão sem dúvida ligadas ao design e, igualmente à fotografia, outra das minhas paixões. Ser blogger já faz parte de
mim e é uma das minhas melhores partes.
O meu nome é Ana Catarina Carvalho e sou a autora do blogue Vestígios de Um
Batom. Sou plus size, e não temo as minhas curvas. Pretendo mostrar à nossa sociedade que não entrar num 38 não é o fim do mundo e que cada pessoa é individualmente bonita e deve ser feliz no seu corpo.
O meu intuito é ajudar a tornar o mundo plus size um mundo mais fashion e mais
entusiasmante.
QUEQUI
https://insatisfao.wordpress.com/
Quem sou eu? Sou alguém que gosta de ouvir música pela manhã e
correr; que gosta de beijos leves e de abraços apertados; de braços
morenos e de olhos azuis e verdes; de saídas não programadas e de pôr
os pés fora do carro; alguém que adora gelados de baunilha e cartas
escritas à mão. Gosto de livros, do meu coração e do mundo; da areia da
praia nos pés. Sou teimosa e rabugenta.
Impaciente e perfeccionista. Acredito em frases inspiradoras. Gosto de
tatuagens pequenas. Sou a favor do amor. E sou feliz, assim.
Ah, e sou a Quequi.
ELA e ELE... ELE e ELA...
http://keepmyeyesonthestars.blogspot.pt/
Estou na universidade este ano pela primeira vez, no curso que me faz feliz, com
o maior apoio da minha família grande e tola. Tenho formação em maquilhagem,
algo que adoro, mas o meu verdadeiro vício é assistir à série ‘Friends’… Sou impulsiva e teimosa, características que o meu namorado ama, mas que fazem o meu
telemóvel sofrer às minhas mãos…
Chamem-me Jade!
http://messyhairdontcareblog.blogspot.pt/
Um blogue diferente do usual, por ser escrito por um casal. É sobre o
‘tudo’ e o ‘mais alguma coisa’, onde se mistura o lado feminino, com o
lado masculino e toda a união possível de um casal de namorados que
se lança no mundo dos blogues. Em suma, trata-se de uma exposição
de críticas, recomendações e sugestões, desde passeios, a livros, passando por filmes, moda e tudo o resto. Escrito por ela... por ele... Por
ele e ela! Um blogue que conta um pouco de nós e que espera ter a
partilha de um pouco de vocês.
JADE MARIANA DEZOLT
http://www.elaeele-nos.blogspot.pt/
MARIANA
http://vestigiosdeumbatom.blogspot.pt/
O meu nome é Mariana Dezolt, sou estudante de Línguas e Estudos Editoriais.
Duas das minhas paixões são moda e beleza e tudo o que nesse meio se insere. Adoro ler, escrever, fotografar, criar. Já quis ser estilista, mas, neste momento, apenas sonho com o dia em que terei a minha própria revista.
http://sweetprincessm.blogspot.pt/
MIA
O que mais gosto no blog é poder escrever o que me vai na cabeça.
Poder expressar a minha opinião num espacinho só meu. Tenho o
objetivo de vida de deixar a minha marca no mundo e o meu blog é
um bocadinho da minha marca :)
Adoro escrever, sempre tive o sonho de ser jornalista, pegar na caneta e no papel e escrever até não aguentar mais. É memorável poder
deixar o nosso espacinho e o nosso contributo, refletindo uma marca
forte e poderosa :)
Olá sou a Mia, gosto de ler, sonhar, escrever, gosto de sorrir (raras vezes me apanham
sem um sorriso na cara) gosto do mundo. Gosto de ser quem sou, gosto de ser alguém neste mundo cheio de ninguéns, e gosto sobretudo de ser blogger. Sei quem
sou e para onde vou.
Beijos
http://agridoceblog.blogs.sapo.pt/
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Quem nós
somos
Quem nós somos
MARTA
http://marta-omeucanto.blogs.sapo.pt/
ANA VALE
Sou mãe, mulher e trabalhadora a tempo inteiro, e blogger nos tempos livres! Desde muito cedo que a música, a escrita e os livros fazem
parte da minha vida. No meu blog partilho, acima de tudo, as minhas
opiniões sobre os mais variados assuntos. Mas tenho um pequeno
defeito: a minha escrita tende a puxar pelo meu lado mais crítico!
T.
http://mulherfilhamae.blogs.sapo.pt/
Mulher, Filha, irmã, enfermeira, formadora, feliz e recentemente, mãe, decidi enveredar
por este caminho, como resultado de uma sede de leitura e escrita que identifico em mim
desde que me lembro de ser gente, conjugada com uma
experiência menos positiva
que tive durante o início da maternidade.
Impulsionada pelas anteriores ocorrências, tenho vindo a desenvolver a minha pesquisa
e escrita convergente à minha experiência do ser mulher e mãe, e acima de tudo, obtido
frutos consistentes e que ambiciono permanentemente para mim, e para quem me lê, enquanto blogger: frutos de partilha e aprendizagem.
MINNIE ME
http://metroemeioacimadoceu.blogspot.pt/
http://www.minniemeblog.pt/
Olá, o meu nome é T. e sou blogger quase há cinco (anos).
A minha formação académica é na área da Acção e Política Social, mas os meus interesses prendem-se com bem mais.Uma apaixonada incurável e cheia de sonhos,mas
que de vez em quando tem que pôr os pés na terra para viver,é assim que me defino.
Movo-me a motivação e por isso só me envolvo em projectos nos quais acredito.Dou
sempre o melhor de mim e acredito que tudo o que faço também me oferece algo
a mim - valor pessoal.
Um beijinho,T.
Sou a Minnie do Minnie Me. Sou formadora e educadora social e a minha verdadeira paixão é a área da educação para a saúde. O meu blogue é um pequeno
cantinho mas que me dá muito prazer e que já me fez conhecer pessoas fantásticas; gosto muito de o trabalhar! Amo bastante a vida, sou persistente, trabalhadora, dedicada, perfeccionista e sonhadora! E adoro a Minnie, claro! O que podem
esperar de mim? Abordagens a temáticas bastante preocupantes e reais! Não
percam!
SANDRA
MIKEL SHIRAHA
http://myphantanilus.blogspot.pt/
http://justmom.blogs.sapo.pt/
Mom Sandra, autora do blog Just Mom… Mãe, de duas lindas meninas,
a tempo inteiro, aprendiz de dona de casa, empreendedora, nos tempos
livres, dedico-me a recriar ideias para a decoração da minha casa. Fui condecorada, para a eternidade, com os títulos de Melhor Mãe do Mundo,
Melhor Cozinheira do Mundo, Melhor Dona de Casa do Mundo, Melhor
Jardineira do Mundo, Melhor Artesã do Mundo, e Melhor “Quando For
Grande Quero Ser Como Tu” do Mundo (e devo mesmo ser, já que são
duas a dizê-lo!)
MARGARIDA MELO
Olá! O meu nome é João e escrevo o blog “Phantanilus”. Acredito que o Destino já esteja traçado, mas ainda assim, quem faz as escolhas, somos nós! Gosto
de sensibilizar e consciencializar as pessoas através das histórias e contos que
escrevo. Sonhador, coração puro, gosto de finais felizes e de contos de fadas.
Sou amante da natureza, romântico e sensível! Adoro música e contemplar as
estrelas! Sejam bem-vindos!
ANDRÉ FERREIRA
http://the-blog-ofmylife.blogspot.pt/
http://desportoemprimeiramao.blogs.sapo.pt/
Uma miúda simpática com carinha fofa… basicamente um pote de
fofura. Com uma imaginação tal que até mete impressão de tão estrambólicas ideias. Desta vez deixei-me ficar pela cozinha… não dá
para inventar tanto, mas sabe tão bem… Já disse que também adoro
comer? Ahah
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Hoje em dia as pessoas procuram cada vez mais estar em boa forma física, recorrendo
a ginásios. Aí, dispõem, na maioria das vezes, de acompanhamento profissional, que
ajuda a realizar melhor os objetivos de cada um, que motiva a não falhar com o treino, e
incentiva a ultrapassar barreiras.
O exercício aumenta não só a sua auto-estima, como ajuda a ultrapassar problemas
de saúde. É ainda uma excelente terapia para problemas de stress ou para ajudar a curar
depressões. Após o exercício a pessoa sente-se bem com ela própria, num estado de
espírito de liberdade e mais leve!
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Quem nós
somos
Quem nós somos
FATIA MOR
http://vidaasfatias.blogs.sapo.pt/
DANIELA
Se hoje me perguntassem qual a palavra que melhor me define teria que dizer: Mãe! Mãe de duas fatias deliciosas que me enchem a
vida, a cabeça e o coração. Mas antes disso sou mulher, esposa, filha,
psicóloga, professora universitária. Tenho um mundo enorme de responsabilidades e o blog é o meu escape, a escrita é o meu divã. É no
meu blog que me reinvento, conto as histórias da minha (louca) vida
e que exploro os temas da maternidade como quem come um bolo
de múltiplas camadas de profundidade, com vários recheios e uma
cobertura bem apetitosa. Sirvam-se!
Chamo-me Daniela e sou uma ingénua-optimista, daquelas que podem ser
apelidadas de “fofinhas”, porque gosto de cor-de-rosa, sorrio só porque está sol
e o meu dia está ganho só por ver um jardim florido. Entendo como isto possa
ser irritante, por isso a natureza encarregou-se de equilibrar isto e deu-me uma
generosa quantidade de sarcasmo e ironia e ataques de mau humor. Gosto de
palavras, sentimentos e de procurar os pequenos detalhes. Para me conhecerem
um pouco melhor podem me visitar no Another Lovely Blog!
http://letrad.blogspot.pt/
SANDRA
http://diariodeumafricana.blogspot.pt/
ANA PEREIRA
Olá! O meu nome é Sandra.Sou viciada em livro,séries,Beyoncé e chocolate.Sou muito
indecisa nas escolhas que faço, extremamente, sensível, inconstante e imprevisível. Uma
das minhas grandes paixões é escrever. Escrevo por gosto desde que me entendo por
gente,sempreadoreiinventarhistórias,criarpersonagens,divagarentreaspalavras,criaro
meu próprio mundo.Sou autora do blog Diário de umaAfricana,uma das coisas de que
mais me orgulho na vida. Decidi juntar-me a este projeto, pois, para além do meu amor
pela escrita e pela literatura, descobri recentemente uma paixão por jornalismo. Então
acheiqueestaseriaamaneiraperfeitadecomeçaratestarasminhascapacidades!Espero
quegostemdomeutrabalhoporaqui,ficareiencarreguedasecçãoDecoração,umtema
queeugostoimenso.
With love,Sandra B.
Sou pequena em tamanho, grande em sonhos. Sou apaixonada por mim, por
ele, pela vida, pelo acaso, pelo mundo.
Apaixonada por Marketing, fotografia, blogging e dicas. Acredito que a inspiração e o conhecimento estão em qualquer lado e à distância de um clique. Vivo
em Lisboa. O Solemnize e a vontade de escrever nasceram de uma grande mudança na minha vida: mudar de casa (à 5ª é de vez, espero!), acabar os estudos,
mudar de cidade e começar a trabalhar naquilo que amo!
INÊS
http://www.solemnizers.blogspot.pt/
http://crystal-lips-blog.blogspot.pt/
A FASHION PARADISE
https://afashionparadise.blogspot.com/
Olá, sou a Inês, do Blog “Crystal Lips”, e tenho imaginação a mais. Adoro
escrever, ler, ouvir música e estar na moda , em qualquer altura e em
qualquer lugar. Não troco nada pelos meus livros nem pelo meu blog. Espero que com a participação neste projecto, possa evoluir, compreender
outras opiniões e conviver. O destino depende daquilo que traças desde o inicio, por isso, isto será mais uma experiência para adicionar ao
meu caminho. A partir de agora terão esta chata a dar opiniões e a falar
um pouco sobre a categoria em que está inserida, dando sempre o seu
toque pessoal.
Beijinhos! :*
BRIANA
Ana Carvalho. Ligada a Enfermagem e autora do blog A Fashion Paradise, um
blog sobre moda, beleza, lifestyle e sobretudo pessoal. Adoro a liberdade de
escrever sobre o que quiser, num espaço só meu para que os outros possam
ler e, quem sabe, identificar-se nesse registo. Além de blogger sou sonhadora e
vivo sob o lema de que tudo acontece por uma razão!
RITA R.
http://mudodeumaprincesa.blogspot.pt/
http://palavraslibertadas.blogspot.pt/
Hi, sou a Briana do Blog “O mundo de uma mulher princesa” e quero
aproveitar tudo ao máximo. Sou viciada em séries, prefiro as canceladas, mas também vou acompanhando algumas à medida que vão
saindo. O meu género preferido? Adoro as comédias, mas também
gosto imenso de series policiais, drama, suspense, romance e ando
a ver algumas de terror agarrada à almofada. Amo livros, sempre os
adorei desde que me lembro de ser gente. Leio em português e em
inglês e um pouco de tudo, desde romances, a históricos, eróticos,
policiais, científicos entre mais.
Beijinhos, Briana
Adoro livros e o mundo da moda. O meu sonho é escrever um (muitos) livro, quero
ser jornalista e viajar pelo mundo. Ando no mundo dos blogs desde os 11 ou 12
anos e esta Revista ao lado do blog vai ajudar-me a evoluir a escrita e o profissionalismo. O meu lado masculino revela-se ao ver futebol. Não consigo viver sem um
livro, a minha maquilhagem e o instagram. Sou um pouco medrosa. Comigo podem esperar opiniões
bastante marcadas quer seja de filmes, séries, música,
livros, entre outros.
Sou a Rita.
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Quem nós
somos
Quem nós somos
MOURISSIMA
http://mourissima.blogspot.pt
MIRIAM STYLES
http://dont-beafraid-to-be-yourself.blogspot.pt/
Olá! O meu nome é Marta Mouro e sou a autora do blog Mourissima. Ainda sou novinha na blogosfera mas a paixão pela escrita,
moda e beleza resultaram neste blog. Estou a acabar o secundário e
ainda não sei o que quero seguir no futuro, talvez o blog me ajude a
crescer e a perceber que área seguir.
Olá, sou a Miriam Styles. Sou uma miúda tímida, sincera, sonhadora, simples e
com muita imaginação. Gosto de ler e escrever, um dia, gostava de viajar por
todo o mundo ou até mesmo pelo tempo. Tenho uma pequena paixão pela
música, pela arte de desenhar, tirar fotografias e pela arte da cozinha! Desta vez,
fico nesta última!
Beijinhos Miriam!
NERDY
http://nerdychillout.blogspot.pt/
m-M
ONerdyChillOutsurgiudomeugostoportecnologias,edomeuviciodefalar.Porlápartilho o que gosto, o que me agarra, o que me acontece e o que se passa à minha volta.
O meu lado nerd vem do que faço – sou engª informática a tempo inteiro – e Chill Out,
porque com calma chegamos a todo o lado,e a pressa só dá chatice.Espera opiniões do
cinemaaotelevisor,oudatecnologiaaotalher.Oucomoquemdiz,umamisteladecoisas.
TIM
http://devaneiosdatim.blogspot.pt/
http://contosdameninamulher.blogs.sapo.pt/
m-M, portuense de alma e coração, imigrada por amor e outras coisas para Lisboa.
Como mulher do Nourte adora mandar bitaites, opinar, ser sarcástica e irónica.
Nas palavras dum amigo de sempre, o blogue é “a alma nua, no estado mais
puro”, para o bem e para o mal.
O blogue vai a caminho dos 3 anos, a página de Facebook vai a caminho do 1º
aniversário... E 2015 é o ano das apostas! :)
TÂNIA CUNHA
A minha biografia podia começar com uma música bem pirosa. Sou uma
simples rapariga que tem demasiada vergonha para se mostrar. Uma
moça que continua a matar a gramática e a corar perante tudo o que se
mexe. Sou licenciada em Comunicação e desafios são a minha cena, e por isso
quis mais um, entrar nesta revista.
Os meus gostos são peculiares, já dizia o outro, música francesa, o ar do
campo e livros. Esta última até que não é estranha. Gosto de cozinhar e à
quem diga que levo jeito para a coisa.
http://my-sweet-world.blogs.sapo.pt/
SOPHIE
www.wordsofsophie.com
Somos uma revista online, escrita por bloggers para bloggers.
Desde dicas de beleza à decoração ou saúde, abordamos vários temas de interesse
geral.
Temos um objectivo comum e muito ambicioso: tornar esta revista de bloggers
reconhecida a nível nacional, pela sua qualidade de ideias e opiniões.
Este projecto é um passatempo, tal e qual como um blog. Os vários textos são escritos no tempo livre dos bloggers, por puro prazer e divertimento.
Não tem qualquer vertente comercial ou lucrativa.
Ora estou desempregada , sou Blogger a tempo inteiro e adoro aquilo
que faço. No Words of Sophie encontrasse de tudo um pouco, desde
Lifestyle, a opiniões, a trabalho, e é assim que irei sempre manter. Tenho
dois lados uma ingénua que acredita nos contos de fadas e outra em
que vejo a realidade e digo tudo o que penso e o que acho. Espero que
visitem o meu Blog e que gostem daquilo que encontrarão. Já agora sou
uma viciada em música conta certo? Bem Vindos!
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Olá! Sou a Tânia Cunha e sou autora do blog My Sweet World. No meu blog cabe
um pouco de tudo, moda, beleza, lifestyle, atualidade, um pouco de tudo o que eu
gosto. Tal como o nome do blog indica, este é o meu doce mundo, e toda a gente
é bem vinda.
Atualmente sou estudante de design no IADE e não quero ser blogger a tempo
inteiro, mas sim uma designer que também tem um blog.
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