xco-trainer

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xco-trainer
xco
R
Já imaginou perder
peso, definir, melhorar
sua saúde e tudo isso
com 33% mais
resultados
do que os treinamentos
convencionais?...
Isso é XCO-TRAINER®!
Entenda o que é o XCO-TRAINER® pode ajudar você
a mudar o seu jeito de treinar.
R
BRASIL
Já imaginou treinar e gastar 33%
mais calorias do que os treinos
convencionais?
O XCO-TRAINER® é a novidade
internacional que está revolucionando
o mercado fitness em países como
Estados Unidos e Europa, através de sua
eficácia e resultados garantidos.
Tudo isso de forma
cientificamente comprovada.
Você quer saber como o XCO-TRAINER®
funciona e como ele pode ajudar você
na hora de treinar???
Então leia agora, as próximas páginas...
1xco?
O que é o
R
O XCO-TRAINER® é um tubo cilíndrico
selado com uma massa solta em
seu interior, que a primeira vista se
assimila a um halter tradicional,
porém com uma grande diferença...
Aumenta os resultados
dos treinos em até
33%
Siga e entenda como conseguimos isso para você...
xco
R
MUITO MAIS RESULTADOS
2
XCO
R
é incrível? sim!
mas não é
mágica!
Mais informações sobre o XCO-TRAINER®:
Gasto de 33%
a mais de calorias
em cada treino.
Única ferramenta fitness
que estimula a
produção de colágeno.
O tubo cilíndrico do XCO-TRAINER® é uma
ferramenta inteligente na área fitness, que
proporciona aos alunos um treino mais
dinâmico e com resultados muito mais rápidos
do que em treinos com halters ou pesos
tradicionais.
Conheça os principais benefícios que o XCOTRAINER® traz para quem pratica:
- Gasto de 33% a mais de calorias: Os treinos
realizados com o XCO-TRAINER®, queimam cerca
de até 33% a mais de calorias do que em exercícios
comuns, já que trabalham todos os músculos do
corpo de uma única vez e aumentam o rítmo
cardíaco, dessa forma, melhora significativamente o
gasto calórico.
- Única ferramenta fitness que estimula a produção
de colágeno: Já pensou em praticar uma atividade
que ao mesmo tempo que queima mais calorias,
melhora o condicionamento físico, define e ainda
estimula a produção de colágeno?
Com o XCO-TRAINER® você pode!
Ele estimula a produção de colágeno, porque
trabalha todo o tecido conjuntivo e o induz a
produzir novas células de forma mais rápida e em
maior quantidade, enquanto o aluno treina.
Trabalha todos
os músculos do corpo
de uma única vez.
- Trabalha todos os músculos do corpo, de uma
única vez: A aceleração e desaceleração do
granulado especial que o XCO-TRAINER® possui
trabalha todo o sistema fascial(composto
essencialmente por tecido conjuntivo), desde
camadas mais profundas (epismo) até a mais
superficial (aponeurose) .
O treino com o XCO-TRAINER® chega a cada
extremo do corpo humano de forma explosiva,
dinâmica e retardatária (impacto reativo)
produzindo assim uma co-contração muscular
ativada pelos proprioreceptores (contração
simultânea dos músculos agonistas e antagonistas
em uma articulação), e dessa forma trabalham
todos os músculos do corpo.
- Pode ser associado a outras atividades físicas: O
XCO-TRAINER® pode auxiliar praticantes de
atividades físicas, como de corrida/caminhada na
esteira ou outdoor, step, jump, ginástica localizada
ou musculação, por exemplo, a melhorarem seu
desempenho e se divertirem mais com um treino
mais dinâmico, prazeroso e que gaste muito mais
calorias.
E o que você ganha com isso?
Continue lendo
3 xco
Aspectos
técnicos do
R
XCO-TRAINER® x Pesos Tradicionais:
A grande diferença do XCO-TRAINER®
para os pesos normais é um granulado
especial em seu interior que serve
como uma massa oscilante.
O efeito retardador da massa
dinâmica que acontece quando se
exercita com o XCO-TRAINER®
(chamado de IMPACTO REATIVO®), dá
aos receptores sensoriais tempo para
direcionar a contração das fascias que
rodeiam os músculos e se conectam
com outros grupos. Isto estabelece
uma co-contração ou tensão contrária
dos músculos, que por sua vez, garante
a proteção das articulações.
Através da aceleração e
desaceleração da massa oscilatória
integrada no XCO-TRAINER®, os
músculos agonistas e antagonistas
trabalham alternadamente evitando
assim um desbalanço muscular. Quanto
mais intensivo o movimento, mais
intensivo será o trabalho dos músculos
envolvidos durante os exercícios.
Com o XCO-TRAINER® você melhora todas as capacidades físicas:
força, agilidade, flexibilidade, velocidade, resistência, coordenação
motora e equilíbrio.
Como o XCO-TRAINER® foi criado?
O XCO-TRAINER® foi criado pelo
fisioterapeuta Jan Hermans da Holanda,
em 2001.
Jan Herman era responsável por vários
atletas e equipes nacionais de baseball,
hóquei e vôlei, e incentivado em
acelerar a reabilitação desses atletas
que sofriam por causa de lesões no
tecido conjuntivo profundo como
tendões, ligamentos e cartilagem,
Herman inventou o XCO-TRAINER®, pois
sabia que somente um peso com
carga mecânica adicional e
movimentos tridimensionais poderiam
estimular esse tecido e sua total
recuperação.
O XCO-TRAINER® abriu então, uma
nova oportunidade de fazer exercícios
de forma saudável e segura, já que as,
articulações durante o treino estavam
sempre protegidas e os movimentos
NUNCA aconteciam nas posições
finais.
5xco
Quem pode
treinar
com o
R
O XCO-TRAINER® pode ser utilizado em conjunto com diversas modalidades...
Aulas coletivas em
academias.
Corredores.
Profissionais de
Educação Física e
Fisioterapeutas.
Atletas.
Lutadores.
Pessoas que desejam
melhorar o
desempenho e saúde.
O uso em conjunto vai melhorar os resultados da modalidade de
forma significativa, e aumentará a velocidade e resultados dos treinos.
Experimente e veja você mesmo!
6xco
Modalidades
do
R
Algumas modalidades, desenvolvidas, testadas e comprovadas do XCO
XCO® Walking: A sua corrida com o
XCO-TRAINER®, exerce um efeito
significante sobre o ritmo cadíaco.
Durante uma atividade física sem o
XCO-TRAINER®, temos um aumento
do nosso ritmo cardíaco em média
25 batidas por minuto.
A caminhada ou treino com o
XCO-TRAINER®, permite que você
absorva a atividade feita, de uma
forma melhor
mais eficaz e com menos esforços
através da integração de
movimentos diferenciados durante
a rotina complementando seu
treino com exercícios para o tronco.
XCO® Walking
- Aumento da freqüência cardíaca
em até 23 batimentos;
- Aumento de consumo de oxigênio
32%;
- Queima de calorias de até
332 Kcal/h;
- Aceleração de uso das fontes de
energia: gordura e carboidratos.
XCO® Running: Você quer correr
mais rápido e por mais tempo, ou
mesmo simplesmente gastar mais
calorias?
Com o XCO-TRAINER® você atinge
todos esses objetivos de uma só vez.
- Correr com XCO-TRAINER®
equivale a um aumento de
velocidade de até 2 quilômetros
por hora em comparação com a
rotina normal.
- XCO® Running estabiliza e reforça
a musculatura pélvica,
proporcionando assim um estilo de
corrida melhor, mais econômico e
eficaz.
- Aumenta o ritmo cardíaco em
média de até 20 batidas a mais, por
minuto, do que uma rotina de
corrida normal.
XCO® Running:
- Aumento da freqüência cardíaca
em até 20 batimentos;
- Aumento de consumo de oxigênio
em até 13%;
- Queima de calorias de até
447 Kcal/h;
- Aceleração do uso de energia em
até 13,2%.
7xco
Mais modalidades
do
R
XCO® SHAPE: Uma modalidade que
XCO® FIGHT: Uma modalidade
treina seu corpo de forma global em
um trabalho ainda mais dinâmico que
os treinos convencionais, que fortalece
o tecido conjuntivo e previne lesões. É
caracterizada por mesclar diferentes
capacidades físicas em um único
exercício dando sua aula localizada
mais power e diversão.
Sua prática é ideal para tonificar,
definir, melhorar a qualidade de vida,
o sedentarismo, prevenção e
reabilitação, estimulando a proteína
colágena.
revolucionária para as suas aulas de
lutas!
O XCO® FIGHT associa as melhores
técnicas de luta com os melhores
benefícios dessa poderosa ferramenta
fitness: O XCO-TRAINER®.
Através da aceleração e
desaceleração da massa oscilatória
integrada no XCO®, os músculos
agonistas e antagonistas trabalham
alternadamente evitando assim um
desequilíbrio muscular. Quanto mais
rápido e amplo o movimento, mais
intensivo será o trabalho dos músculos
envolvidos durante os exercícios.
XCO® LATIN WORKOUT by Jackie: O
XCO® Latin Workout By Jackie mistura
ritmos latinos e movimentos atléticos
usando a ferramenta fitness inteligente
XCO-TRAINER®.
O XCO® Latin Workout By Jackie
proporciona um treino extraordinário,
intenso e dinâmico, projetado para
trabalhar todo o seu corpo , com
ênfase especial para o core e braços.
XCO® HIIT by Alexa Maier: XCO®
HIIT foi desenvolvido para você, seja
homem ou mulher, iniciante ou
avançado, que gostaria de mudar seu
corpo e saúde de forma rápida e
saudável através de um
treinamento de intervalo de alta
intensidade revolucionário
que combina o melhor do XCOTRAINER® com o melhor do treino HIIT.
XCO® HIIT by Alexa Maier:
- Aumenta o gasto calórico em 33%;
- Resultados mais rápidos em menos
tempo;
- Acelera o metabolismo;
-Treina e tonifica todo o corpo;
- Maior perda de gordura corporal
durante e pós treino;
- Fortalece o core;
- Previne lesões;
- Aumenta o rendimento
cardiovascular;
- Otimiza tempo! 20 minutos Workout
8
E ainda tem
mais...
+ benefícios
em treinar com o
XCO !
Total-Body-Workout.
Libera tensões
musculares.
R
Treinamento
terapêutico
cientificamente
reconhecido
Melhora o estilo
de corrida.
Controle acústico sobre
os exercícios.
Treino ideal de
Fatburning.
Melhora a percepção
senso motora.
Uso indoor e
outdoor.
Aumento do gasto
calórico de até 33%
em comparação à um
treino normal.
Treinamento em
grupo,equipe
ou individual
O XCO-TRAINER® é uma tendência
mundial, e agora está apenas a
um passo de revolucionar o seu jeito
de treinar!
Saiba mais:
Flexi-Sports-Brasil-1449378582016123
Mais informações:
FLEXI-SPORTS BRASIL
Alexa Maier M.A.
Gerente Administrativa/ CEO
FLEXI-BAR II XCO® Master Trainer II Internacional
Presenter
Tel.: +55 22 26291623
Cel.: +55 27 999540044 | +55 22 9 88589062
email: [email protected]flexi-sports.com
Skype: alexamaier1
R
BRASIL