GRADE Educação fisica- Atividade em academia
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GRADE Educação fisica- Atividade em academia
EMENTÁRIO CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA ATIVIDADE EM ACADEMIA: MUSCULAÇÃO Créditos: 02 Carga horária: 30 h/a (Prática: 05 h/a / Teórica:25 h/a) Ementa: Revisão das neuromuscular. adaptações anatômica Equipamentos e e fisiológica instalações. Meios do e treinamento métodos de treinamento neuromuscular. Diretrizes para planejamento de programas de musculação para atletas, pessoas assintomáticas e populações especiais. Pratica pedagógica sob orientação e supervisão docente, compreendendo atividades de observação dirigidas a experiência de ensino. Bibliografia: BACURAU, Reury Frank. Hipertrofia-hiperplasia. Rio de Janeiro: Phorte, 2005. BOSSI, L. Ensinando musculação: exercícios resistidos. São Paulo: Ícone, 2001. CAMPOS, M. A .Musculação para diabéticos, osteoporóticos, idosos, crianças e obesos. Sprint, 2001. DELAVIER, F. Guia dos movimentos de musculação. São Paulo: Manole, 2002. GUEDES, Dilmar Pinto. Musculação estética e saúde feminina. Rio de Janeiro: Phorte, 2003. HERNANDES, J. P. B. D. Musculação na academia, montagem de academia, gerenciamento de pessoal, prescrição de treinamento. Sprint, 2000. RODRIGUES, C.E. Musculação na academia. Sprint, 2001.