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Ficha Técnica ZMA T-BOOSTER Suplemento vitamínico-mineral. Zinco Magnésio Vitamina B6 Colorido artificialmente Contém 90 cápsulas Peso Líquido: 72 g Indústria Brasileira Já está bem documentado na literatura que a manipulação das variáveis em um programa de treinamento de força muscular, tais como, volume, intensidade, ordem dos exercícios, intervalo de recuperação entre as séries e outras, podem elevar os níveis de testosterona (KRAEMER; RATAMESS, 2005). Geralmente, consiste na execução de 3-4 séries por exercício, cargas de aproximadamente 75-80% de 1RM (repetição máxima) e com intervalos curtos de recuperação (LINNAMO et al., 2005), no entanto, estes efeitos podem ser potencializados com a suplementação de vitaminas e minerais. O Zn e o Mg são conhecidos por melhorar os níveis de IGF-1 e testosterona (DORUP et a., 1991). Em particular, o Zn, tem a capacidade de elevar os níveis de testosterona (PRASAD et al., 1996). Um estudo realizado por pesquisadores do Laboratório de Ciências do Esporte e do Exercício da Universidade de Washington – USA verificaram que a suplementação de Zn, Mg e Aspartato foram eficientes no aumento dos níveis de testosterona e IGF-1. Os autores concluem que a suplementação destes minerais pode auxiliar nos ganhos de força muscular e alterações hormonais (BRILLA; CONTE, 2000). Kilic (2007) mostrou que 4 (quatro) semanas de suplementação de Zn (3 mg/kg/dia) pode melhorar de forma significativa a performance. Em adição, o Zn tem a capacidade de reduzir os marcadores do estresse oxidativo proporcionado pelo exercício físico e a geração de citosinas inflamatórias (PRASAD, 1996). A vitamina B6 tem um papel fundamental na absorção do Zn e Mg, no metabolismo dos aminoácidos e do glicogênio (WOOLF; MANORE, 2006), em adição, segundo dados apresentados por Linder (1991) estima-se que cerca da metade da vitamina B6 do organismo encontra-se ligada ao glicogênio fosforilase. Desta forma, acreditase que a fosforilase é um local de armazenamento de vitamina B6. Sugere-se que a carência desta vitamina pode reduzir em 65% a atividade da enzima glicogênio fosforilase, tanto no fígado quanto a nível muscular, causando deficiências no mecanismo de contração muscular em exercícios com características glicolíticas como é o caso do treinamento de força muscular. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção 1,6 g (2 cápsulas) Quantidade por porção Vitamina B6 % IDR (*) 1,3 mg 100 % Magnésio 260 mg 100 % Zinco 7,0 mg 100 % “Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio”. * Ingestão Diária Recomendada para adultos. Produto isento de registro pela RDC n° 27, de 6 de agosto de 2010. CÓDIGO EAN: 90 Cápsulas: 7898112518246 ZMA é um suplemento vitamínico-mineral, à base de zinco, magnésio e vitamina B6, que fornece 100% da Ingestão Diária Recomendada destes nutrientes. BBRILLA, LR; CONTE, Victor. Effects of novel zinc-magnesium formulation on hormones and strength. Exercise Nutrition, v. 3, n. 4, p. 26-36, 2000. DORUP, I. et al. Role of insulin-like growth factor-1 and growth hormone in growth inhibition induced by magnesium and zinc deficiencies. British Journal Nutrition, v. 66, p. 505-521, 1991. KILIC, M. Effect of fatiguing bicycle exercise on thyroid hormone and testosterone levels in sedentary males supplemented with oral zinc. Neuro Endocrinology Letters, v. 28, n. 5, p. 681, 2007. KRAEMER, W.; RATAMESS, N. Hormonal response and adaptations to resistance exercise and training. Sports Medicine, v. 35, p. 339-361, 2005. LINNAMO, V. et al. Acute hormonal response to submaximal and maximal Fabricado por: NEONUTRI Suplementos Nutricionais Ltda. R. Cobre, 183 – Dt. Industrial – Poços de Caldas – MG CEP 37718-252 - CNPJ: 02.403.427/0001-66 NSAC: 55 (35) 2101-8000. www.neonutri.com.br Ficha Técnica heavy resistance and explosive exercise in men and women. The Journal of Strength and Conditioning Research, v. 19, n. 3, p. 566-571, 2005. LINDER, M. C. Nutrition and Metabolism of vitamins. Appleton and Lange, 1991. PRASAD, AS. et al. Zinc status and serum testosterone levels healthy adults. Nutrition, v. 12, p. 344-348, 1996. WOOLF, K.; MANORE, M. M. B-vitamin and exercise: does exercise alter requirements? International Journal Sports Nutrition Exercise and Metabolism, v. 16, p. 453-484, 2006. Ingredientes: Aspartato de monometionina de zinco, magnésio aspartato, vitamina B6, antiumectante dióxido de silício, excipiente gelatina e cápsula de gelatina (gelificante gelatina, veículo água e corantes artificiais dióxido de titânio, azul brilhante FCF, eritrosina e vermelho amaranto). “NÃO CONTÉM GLÚTEN.” Modo de usar: Ingerir 1 porção (2 cápsulas) antes de dormir. Não exceder 1 porção ao dia. Cuidados de conservação: Conservar este produto bem fechado, em local fresco e seco, protegido da umidade e dos raios solares. Após aberto consumir preferencialmente em 60 dias. Prazo de validade: 24 meses. “CONSUMIR ESTE PRODUTO CONFORME A RECOMENDAÇÃO DE INGESTÃO DIÁRIA CONSTANTE DA EMBALAGEM.” “GESTANTES, NUTRIZES E CRIANÇAS ATÉ 3 (TRÊS) ANOS, SOMENTE DEVEM CONSUMIR ESTE PRODUTO SOB ORIENTAÇÃO DE NUTRICIONISTA OU MÉDICO.” NCM: 2106.90.30 Paletização: Pote Quantidade lastro Quantidade altura Quantidade total Unidades caixa Total de unidades 90 cápsulas 30 8 240 Dimensão da embalagem Pacote Diâmetro 90 cápsulas 21,8 cm 6 Dimensão da caixa 1440 Altura Comprimento Largura Altura Quantidade Peso Bruto por Pote Caixa caixa 12 cm 21,5 cm 14 cm 6 unidades 0,11 kg 14,5 cm 0,7 kg
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* % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor Diário não estabelecido.
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