Cronograma de Atividades Costume Saudável 2015

Açúcar de Coco Copra
350g
R$ 31,89
Chocolate Choco Soy
Break sem lactose
38g
R$ 4,29
Néctar de tangerina
Shefa - 1 litro
R$ 4,89
Barra Nuts-Bar
castanha com semente
50g
R$ 5,49
Creme de avelã diet
Flormel - 150g
Leve 150g Pague 110g
R$ 14,89
Cereal Levittá frutas
60g
R$ 4,39
Biscoito cookies
Jasmine integral limão
200g
R$ 4,99
Grain flakes Jasmine
light vários sabores
850g/1kg
R$ 19,89
Oléo de Coco Copra
extravirgem - 200ml
R$ 24,79
Cereal Levittá Nuts
60g
R$ 4,39
Molho para salada
Mrs. Taste cebola e
alho - 300ml
R$ 17,89
Suco de uva tinto
Sinuelo integral
1 litro
R$ 12,99
Chocolate ChocoSoy
sem lactose tradicional
23g/25g
R$ 2,79
cada
Exclusivos
Escalope de frango
light resfriado Regina
bandeja 400g
R$ 8,49
Filé de sobrecoxa
light resfriado Regina
bandeja 400g
R$ 8,49
Filé de peito de frango
Regina Costume
Saudável - 400g
R$ 8,69
Filezinho de peito
de frango Regina
Costume Saudável
400g
R$ 8,69
Sassami de frango
light resfriado Regina
bandeja 400g
R$ 8,49
Iogurte Grego light
ou tradicional Nestlé
vários sabores - 170g
R$ 1,99
Iogurte Grego Nestlé
600g
R$ 7,19
Aveia instantânea
Nestlé Nesfit - 170g
R$ 4,69
Iogurte Grego light
ou tradicional Nestlé
vários sabores - 360g
R$ 5,99
Iogurte Grego light
Nestlé - 540g
R$ 7,39
Cereal Nestlé Nesfit
300g
R$ 9,89
Composto lácteo
Ninho Nestlé zero
lactose - 380g
cada
cada
R$ 13,89
Biscoito maizena com
fibras Bauducco - 140g
R$ 1,99
Cookies integrais aveia
com passas Bauducco
40g
R$ 1,79
Biscoito Bauducco
cereale cacau - 170g
R$ 2,79
Cookies integrais aveia
com passas Bauducco
140g
R$ 5,49
Snack multigrãos
Bauducco - 114g
R$ 2,99
Torrada Bauducco
salgada - 160g
R$ 2,89
Muffin Bauducco
cereale cacau e aveia
50g
R$ 1,89
Shampoo Seduction
profissional vários
tipos - 450ml
R$ 20,59
Condicionador
Seduction vários tipos
450ml
R$ 21,99
Máscara capilar
Seduction vários tipos
500g
R$ 23,89
Shampoo Elseve
L’Oréal vários tipos
200ml
R$ 6,29
Condicionador Elseve
L’Oréal vários tipos
200ml
R$ 8,79
Creme de tratamento
Elseve L’Oréal vários
tipos - 300g
R$ 9,49
Creme de pentear
Elseve L’Oréal vários
tipos - 250ml
R$ 8,49
Desodorante aerossol
Nivea vários tipos
150ml
R$ 10,79
Sabonete Asepxia
várias fragrâncias
85g
R$ 7,29
Base líquida
Maybelline Super
Stay várias nuances
R$ 44,59
Base Maybelline
Dream Fresh bb
várias nuances
R$ 28,99
Baton Super Stay 24
colors várias cores
R$ 31,69
Blush Maybelline
Dream Touch várias
cores
R$ 38,59
Base Dream Oil
control bb várias
nuances - 30ml
R$ 28,99
Esmalte Color Show
várias cores - 10ml
R$ 9,59
cada
Coalhada Lacfree sem
lactose Verde Vampo
pote 140g
R$ 2,09
Queijo Minas Lacfree
Verde Campo - kg
R$ 45,99
Queijo de coalho diet
Sabor&Vida - kg
R$ 38,99
Queijo tipo cottage
Sabor&Vida - 250g
Iogurte Lacfree Grego
Verde Campo frutas
vermelhas ou original
360g
R$ 7,99
R$ 7,29
Requeijão cremoso
light zero lactose
Sabor&Vida - 200g
R$ 7,99
Chá verde Namastea
laranja e gengibre
1 litro
R$ 4,99
Chá verde Namastea
limão - 1 litro
R$ 4,99
Chá vermelho
Namastea cramberry
1 litro
R$ 4,99
Suco Greenday 100%
v+caroteno - 1 litro
R$ 9,99
Suco Greenday 100%
v+fibras - 1 litro
R$ 9,99
Suco Greenday 100%
v+licopeno - 1 litro
R$ 9,99
Torrada Fortaleza
tradicional - 160g
R$ 2,79
Polpa de ameixa ou cajá
Pomar da Polpa - 400g
R$ 6,29
Polpa de goiaba Pomar
da Polpa - 400g
R$ 4,19
cada
Café com leite 3 Corações
zero açúcar - 265g
R$ 9,89
Suco antioxidante Simmm
1 litro
R$ 15,99
Café Santa Clara
descafeinado - 250g
R$ 6,49
Suco colágeno Simmm
1 litro
R$ 15,99
Cappuccino
3 Corações light - 140g
R$ 8,99
Suco detox Simmm
1 litro
R$ 14,99
Suco de uva integral
fibras Casa Madeira
1 litro
R$ 17,49
Cranberry lar
desidratado Fruit
Berry - 60g
R$ 10,99
Geleia sem açúcar
frutas vermelhas
Casa Madeira - 220g
R$ 13,99
Picolé Naturalle Ice
Up vários sabores - 56g
R$ 2,79
Pão ciabatta rústica
Schär - 200g
R$ 16,99
Torrada fette
crocante sarrasin
Schär - 125g
Pão rústico sem
glutén e lactose
Schär - 225g
Biscoito digestive
landtaler Schär
sem glutén - 150g
R$ 13,99
R$ 10,79
R$ 11,49
Cereal Bisco Schär
220g
R$ 19,99
Cereal Bar chocolate
sem glutén e lactose
Schär - 25g
R$ 4,99
Iogurte integral sem
lactose Danubio
vários sabores - 110g
R$ 2,99
cada
Beauty yogurt Vigor
vários sabores - 100g
R$ 2,09
Iogurte light Ati
Latte vários sabores
900g
R$ 9,89
cada
Iogurte desnatado ou
natural Ati Latte - 170g
R$ 2,39
cada
Sobremesa queijo
Danubio light vários
sabores - 130g
R$ 4,99
cada
s
o
t
C
u
m
s
n
es
o
B
Manifesto Costume Saudável
Nós acreditamos que não existe certo ou errado, bom ou ruim. Entendemos
que cada pessoa é única e que, por isso, os hábitos saudáveis de uma pessoa não
necessariamente fazem bem à outra.
Para nós, ser saudável de verdade é estar em equilíbrio com o corpo e com a
mente, levando a vida sem “neuras” ou exageros, pois nada menos saudável do
que a inflexibilidade.
E como em qualquer relação simbiótica, a sociedade também nos afeta. Portanto,
buscamos contribuir para que costumes saudáveis sejam compartilhados, pois
acreditamos que bons hábitos contagiam.
Assim, a nossa missão é disseminar lugares, hábitos e pessoas que,
cada uma à sua maneira, também praticam Costumes Saudáveis.
Esses são os nossos princípios. Quais são os seus?
Joana Ramalho
Embaixadora do Costume Saudável
@meucostumesaudavel
No São Luiz é assim:
Para incentivar mais e mais pessoas a adotarem
um estilo de vida saudável, estamos lançando o
blog Costume Saudável. Longe de ser um espaço
natureba, aqui você vai encontrar informações
sobre alimentação saudável, receitas light e
gourmet (por que não?), novas práticas esportivas
e dicas de passeios para você fazer em família.
enfim, hábitos que fazem bem não só ao corpo, mas
também à mente e à vida.
Acessa lá: costumesaudavel.com.br
Cronograma de Atividades Costume Saudável 2015
2015
Sábado - 11.07.2015
Palestra
Laboratório
9h às 10h15
Dietas da Moda
MIRELLA FREIRE
9h às 10h15
Criança mais saudável:
alimentando um futuro
melhor!
ALICE BASTOS +
CARLA ARAÚJO
Mantenha sua cidade limpa. Não jogue este impresso em vias públicas.
10h30 às 11h45
Cirurgia da Obesidade:
mitos e verdades
DR. HENRIQUE
MACAMBIRA
10h30 às 11h45
Lanches práticos, saudáveis e
deliciosos para o dia a dia
CRIS GUTIERREZ +
JULIA GUTIERREZ
12h às 13h15
Diretrizes nutricionais
modernas e o conceito de
dieta sustentável
ALE LUGLIO
12h às 13h15
Receitas Detox
ANDRESSA FONTES +
MELISSA
MONTENEGRO
13h30 às 14h45
Alimentação: corpo saudável,
mente saudável
PAULA GANDIN
13h30 às 14h45
Nutrição inteligente com
toque gourmet
JU BARROS +
TUCA IERVOLINO
15h às 16h15
Coaching do bem-estar
Como adquirir novos hábitos
MARÍLIA FIUZA
15h às 16h15
Oficina de Sucos Funcionais
SONJA SALLES
16h30 às 17h45
Igeneses - Uma nova versão
da dieta do seu DNA
ANA CRISTINA WOLF
16h30 às 17h45
Adaptando pratos do dia a
dia para a versão saudável
DANI LODETTI
Domingo - 12.07.2015
Academia
9h às 10h
Yoga
ESPAÇO RESPIRE
10h às 11h
Muay Thai
ACADEMIA ALTERE
11h às 11h30
Hitt
ACADEMIA AYO
11h30 às 12h30
Balé Fitness
CENTRAL DO CORPO
12h30 às 13h30
Pilates
ESPAÇO RESPIRE
13h30 às 14h30
Circuito Funcional
ACADEMIA ALTERE
14h30 às 15h30
Cross Fit
ACADEMIA MEGA GYM
15h30 às 16h
Apresentação cultural
EDISCA
16h às 16:30h
Kangoo Jump - Turma 1
CENTRAL DO CORPO
16h30 às 17h
Kangoo Jump - Turma 2
CENTRAL DO CORPO
17h às 18h
Ritmos
R2 ACADEMIA
Fique por dentro das
novidades do São Luiz.
Ofertas válidas para todas as lojas do São Luiz nos dias 01/07 a 12/07/15 ou enquanto durar o estoque, prevalecendo o que ocorrer primeiro.
Não vendemos no atacado, por isso podemos limitar a quantidade de produtos vendidos por cliente. Fotos meramente ilustrativas. Estoque
mínimo de 12un/kg por tipo de produto. É proibida a venda e a entrega de bebidas alcoólicas a menores de 18 anos – art. 81, II do Estatuto da
Criança e do Adolescente. O pagamento pode ser feito em dinheiro, em cheque do dia, em cheque pré-datado para 30 dias, 30/60 dias ou
45 dias (mediante cadastro do cliente), com os cartões de crédito MasterCard, MasterCard Electronic, Diners, Visa, American Express, Aura,
FortBrasil, Com Você, Hipercard, além de tickets de alimentação. Após a data de validade deste impresso, os preços voltarão ao normal.
Palestra
Laboratório
9h às 10h15
Comer em horários errados
atrapalha a perda de peso?
VALDEN CAPISTRANO
9h às 10h15
Desafio Goumert
PICANHA DO COWBOY +
NUTRICIONISTA
CONVIDADO
10h30 às 11h45
Bate-papo saudável - Mulheres
que pegam pesado, mas vivem
no equilibrio
INGRID MACHADO +
MARYNA CASTRO
10h30 às 11h45
Desafio Goumert
BARNEYS BURGUER +
CARLA LAPROVITERA
Academia
8h às 9h
Yoga
LUCAS CARVALHO
9h às 10h
Sistema Movimento
Integrado
SMI
10h às 11h
Capoeira
ACADEMIA ECOLIFE
11h às 11h30
Apresentação cultural
TAPERA DAS ARTES
11h30 às 12h30
Cross Fit
ACADEMIA MEGA GYM
12h às 13h15
Bases Metabólicas e
Estratégias Nutricionais na
Hipertrofia Muscular
DANIEL COIMBRA
12h às 13h15
Desafio Goumert
CABANA DEL PRIMO
e GEPPOS + BEATRIZ
AGUIAR
13h30 às 14h45
WORKSHOP COM
AS ASSESSORIAS
ESPORTIVAS - Bom é
treinar em grupo
13h30 às 14h45
Desafio Goumert
RESTAURANTE SOHO +
NUTRICIONISTA
CONVIDADA
14h às 15h
Boxe
ACADEMIA URBANA
15h às 16h15
Presente e futuro dos
alimentos funcionais
JAVIER ANDRÉS
VILANOVA
15h às 16h15
Desafio Goumert
RESTAURANTE PIPO +
THALYDA ROMCY
15h às 16h
Zumba
STUDIO MASTER
16h30 às 17h45
Nutriologia de
antienvelhecimento
FRED CARIOCA
16h30 às 17h45
Desafio do Chef
SUCRÉ +
NICOLE BENEVIDES
@mercadinhossaoluiz
/saoluiz
13h às 14h
Jump Rope
JUMP GESTÃO
ESPORTIVA PARA
CONDOMÍNIOS
16h às 17h
Acroyoga
AR+ZEN
17h às 18h
Zumba
ACADEMIA AYO
www.mercadinhossaoluiz.com.br