Antes De Começar

Antes De Começar...
Eu Bruno Henrique, Diretor Comercial Da pH Juventude, quero te
agradecer por estar aqui e espero de coração que este material possa te
proporcionar uma clareza maior sobre a importância desse assunto.
Este pequeno guia tem como objetivo lhe transmitir conhecimentos reais
e plausíveis sobre o que é uma alimentação água alcalina.
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A grande pergunta é:
Porque eu devo consumir uma água alcalina e de preferência ter uma
alimentação alcalina também?
Pelo simples fato que o nosso organismo é 80% alcalino e 20% ácido, só
que infelizmente a realidade é que a maioria das pessoas estão com estes
números invertidos.
Existe uma reserva alcalina em nosso
organismo para o corpo fazer o
equilíbrio ácido/alcalino e quando as
reservas alcalinas estão em falta ou
escassa, o corpo começa a fazer um
trabalho de extração de minerais dos
ossos e articulações, daí os grandes
problemas com osteoporose.
Os hábitos alimentares modernos que temos hoje como, congelados,
refrigerantes, enlatados e alimentos refinados, gera um excesso extremo
de acidez orgânica, e o nosso organismo não pode ser um meio ácido.
Nosso corpo começa a buscar reservas alcalinas em nosso organismo e
quando não há substâncias alcalinas para o nosso corpo fazer o equilíbrio
ácido/ básico, nosso organismo começa a retirar dos ossos e das
articulações, desencadeando um total desequilíbrio orgânico e
metabólico, ambiente perfeito para desenvolvimento de doenças como o
câncer por exemplo.
Pra você entender a diferença entre um organismo ácido para um alcalino
é só você imaginar um bosque com muita lama e mosquitos, com um odor
extremamente desagradável, esse é um organismo ácido.
Agora um organismo alcalino, podemos compara-lo a um campo cheio de
lindas flores, com uma brisa perfumada e belos pássaros.
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Um ambiente ácido é pobre em oxigênio, oxidado e sem vida, corte uma
maça em duas partes e deixe-a exposta ao tempo por algumas horas que
você vai entender o que é um ambiente pobre em oxigênio.
Um ambiente alcalino é rico em oxigênio, uma célula bem oxigenada gera
mais energia e vitalidade, te proporciona mais disposição e como
consequência você tem uma excelente saúde.
Agora vamos aprender quais são os alimentos alcalinos e os alimentos
ácidos:
Frutas ácidas e Frutas alcalinas
Levemente ácido
Alcalino
Alcalino
Alcalino
Altamente alcalina
Mirtilo
Açaí Berry
Maçã
Damasco
Abacate
Sweet Cherry
Banana
Groselhapreta
Amoras
Figos
Conservas de tomate
Cantalupo
Cereja Tart
Coco
Bagas de goji
Oxicoco
Datas
Fruta do
dragão
Kiwi
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Figos secos
Figos
Groselha
Limões
Toranja
Uvas
Plum Italiano
Limes
Mandarin
Orange
Manga
Nectarina
Laranja
Mamão
Pêssego
Pereira
Ananás
Romã
Framboesa
Groselha
Rose Hips
Morango
Tangerina
Tomate
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Tangerina
Melancia
Amarelo Plum
Grãos
Ácida
Levemente
ácido
Levemente
ácido
Alcalino
Bulgar
Arroz
Cevada
Arroz
Basmati
Amaranto
Milho
Brown Rice
Kamut
Grama de
cevada
Macarrão
Aveia
Espelta
Trigo
sarraceno
Trigo
Altamente alcalina
Quinoa
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Arroz
Branco
Arroz
Selvagem
Legumes
Ácida
Levemente
ácido
Levemente
alcalina
Levemente
alcalina
Alcalino
Feijão preto
Grão de
bico
Lentilhas
Feijão-delima
Feijão Verde
Feijão Mung
Feijão da
Marinha
Lecitina de Soja
Feijão
Feijão mulato
Feijão germinadas
Soja
Feijão branco
Os feijões
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Legumes
Ácida
Levemente
Alcalina
Alcalino
Alcalino
Altamente alcalina
Conservas
de legumes
Manjericão
Alcachofras
Bok Choy
Alfafa
Legumes
cozidos
(All)
Bell
Peppers
Couve de
Bruxelas
Repolho
Brócolis
Legumes
congelados
Couve-flor
Pimenta de
Caiena
Aipo
Pepino
Vegetais
em
conserva
Cebolinha
Cliantro
Comfrey
Dandelion
Chucrute
Alface
Cordeiro
Endívia
(fresco)
Alho
Grama cão
Cebola
Alface
Mostarda
Couve
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Parsnips
Orégano
Pimentas
Grama Kamut
Ervilhas
(frescas)
Abóboras
Repolho
Roxo
Shave Grama
Caules do
ruibarbo
Savoy
Cabbage
Alazão
Rebentos de soja
Abóbora
Espinafre
Tomate (cru)
As sementes germinadas
(All)
Tomilho
Grama de trigo
Agrião
Abobrinha
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Raízes
Levemente
alcalina
Levemente
alcalina
Levemente
alcalina
Alcalino
Altamente alcalina
Cenoura
Kohlrabi
Batata
Ginseng
Gengibre
Couvenabo
Batata Doce
Nabo
Raiz de
beterraba
Jicama
Radish
branco
Inhame
Radish
vermelho
Radish preto
Nozes & Sementes
Ácida
Levemente
ácido
Levemente
alcalina
Levemente
alcalina
Levemente alcalina
Manteiga
de
amendoim
Nuts Brasil
Amêndoas
Manteiga de
amêndoa
(Raw)
Pinhão (Raw)
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Amendoins
Castanha
de caju
Sementes de
cominho
Sementes de
cominho
Sementes de erva-doce
Pistache
Avelã
Sementes de
gergelim
Sementes de
linho
Sementes de abóbora
Nozes
Porcas de
macadâmia
Sementes de
girassol
Castanhas
Nozmoscada
Kernel
trigo
Nozes
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Doces e Adoçantes
Altamente
ácidas
Ácida
Levemente
ácido
Levemente
ácido
Alcalino
Adoçantes
artificiais
Brown
xarope de
arroz
Néctar de
agave
Xarope de
malte de
cevada
Melaço
Açúcar de
beterraba
Chocolates
Mel
Xarope de
bordo
Stevia
Xarope de
milho
Cana
Açúcar
(branco)
Sacarina
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Pão
Ácida
Ácida
Levemente
ácido
Levemente
ácido
Levemente ácido
Tortillas de
milho
Panqueca
Pão de
centeio
Pão brotou
Pão de trigo
Pão
Sourdough
Pão branco
Biscoitos
brancos
Todorefeição Pão
Pão Espelta
Gorduras e óleo
Levemente
ácido
Levemente
ácido
Levemente
alcalina
Levemente
alcalina
Levemente alcalina
De Canola
Oil
Óleo de
milho
Óleo de
abacate
Óleo de
borragem
Óleo de coco
Óleo de
fígado de
bacalhau
Margarina
Óleo de
Prímula
O óleo de
linhaça
Os lipídios marinhos
Azeite de
oliva
Óleo de
gergelim
Óleo de Udo
Óleo de
Girassol
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Laticínio
Ácida
Ácida
Ácida
Ácida
Levemente ácido
Queijo (All)
Manteiga
Creme
A clara de
ovo
Soro de leite coalhado
Ovos
(inteiro)
Sorvete
Leite
(pasteurizado
)
Nata
Leite Cru
Iogurte
(All)
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Carnes, aves e peixes
Altamente
ácidas
Altamente
ácidas
Ácida
Ácida
Ácida
Bacon
Carne
Carpa
Frango
Amêijoas>
Búfalo
Sardinhas
em lata
Bacalhau
Pato
Peixe de água doce
Atum
enlatado
Cordeiro
Fígado
Lagosta
Mexilhões
Carne de
órgãos
Carne de
porco
Peixe Oceano
Ostra
Pique
Salsicha
Turquia
Coelho
Vieiras
Salmão
Carne de
veado
Vitela
Sardinhas
Marisco
Camarão
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Bebidas & Drinks
Ácida
Ácida
Ácida
Ácida
Alcalino
Cerveja
Café
Suco de
frutas
(adoçado)
Água
(espumante)
Suco de fruta (natural)
Licor
Soda / Pop
Chá Preto
Vinho
Chá (Herbal, verde)
Kit De Água Alcalina
Magnetizada
(pH Juventude)
Diverso
Altamente
Ácido
Ácida
Levemente
ácido
Levemente
alcalina
Alcalino
Doce
Enlatados
Hummus
Apple Cider
Vinagre
Bicarbonato de sódio
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Batatas
fritas
Cereais
(como
Kelloggs)
Cogumelos
Pólen de
abelha
Leite de Cabra
Cigarros
Os
alimentos
cozidos
com
microondas
Leite de Arroz
Geléia Real
Leite de amêndoa
Drogas
Miso
Leite de Soja
Tempeh
Pizza
Pipoca
Pó Proteína
de Soja
Tofu
Ketchup
Pó Whey
Protein
Mostarda
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Agora que você tem em suas mãos uma das tabelas mais completas de
alimentos ácidos e alcalinos, Você pode preparar suas refeições com 80%
alcalino e 20% ácido.
Fazendo isso com certeza você se sentira bem melhor, com mais energia e
vitalidade.
Observações importantes
Esta tabela alimento alcalino é baseado no "resíduos" ou "cinzas" dos
alimentos depois de ter sido digerido no estômago. É por isso que você vai
notar que o limão é alcalino e não ácido.
Este gráfico de alimentos alcalinos só é preciso para determinado estado
dos alimentos. Por exemplo, alface cozida tem um valor de pH diferente em
comparação com uma alface fervida.
Você não faz ideia do quão você vai se sentir bem consumindo uma água
alcalina magnetizada associado a uma alimentação equilibrada de 80%
alcalina e 20% ácida.
Espero de coração que estas informações possam te proporcionar uma vida
mais saudável e feliz.
ASS:
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