Saúde

Nº38 - Edição de Dezembro de 2010 - Distribuição Gratuita
disponível na web em
www.extraa-online.com
açores
Sugestões
de natal
página
26
páginas
22
páginas
22
Relacionamentos
Que cor usar no Reveillon
Saúde
Toocana,
a dinâmica e a suavidade
página 10
Enxertos ósseos
página
31
Beleza
Use as frutas a favor
da sua beleza
A SUA REVISTA GRATUITA
página
12
Porquê Solar?
Energia solar fotovoltaica
página
24
Extra A | 1
2 | Extra A
nesta edição
BEM-ESTAR
SAÚDE ORAL
Celebridades
Sugestões
Energias
renováveis
Saúde
beleza
cinema
como se dar bem no
amor em 2011
páginas 8
relacionamentos
páginas 22
energia solar
fotovoltaica
páginas 24
enxertos Ósseos
página 31
toocana, a dinâmica e a
suavidade...
páginas 10 e 11
Nº38 - Dezembro de 2010
Ficha Técnica
Propriedade: MacroLook Agência de publicidade,
promoção e informação LDA
Matrícula nº508471109 da C.R.C.P.D.
Impressão: Coingra, Lda
Design gráfico e paginação
Acoresxtreme - Design e Eventos, Lda
Website: www.acoresxtreme.net
Selecção de conteúdos
Filipe Paiva
Fergie mulher do ano
Johnny Depp em Zorro
Christina Aguilera no
passeio da fama
página 34
use as frutas a favor
da sua beleza
página 36
Contactos
Rua Dr. Raul Bensaúde nº 7 3º-Frente
Tel: 915 426 552
Email: [email protected]
Web: www.extraa-online.com
É expressamente proibída a reprodução parcial ou total de qualquer conteúdo contido nesta revista, excepto com autorização por escrito.
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canon 60D
canon ixus 1000HS
lady million
iphone 4
e muito mais...
página 26
- sammy’s adventures
- chronicles of Narnia:
the voyage of the dawn
treader
- little fockers
página 38
PUBLICIDADE
915 426 552
Extra A | 3
Extra A | 3
Saíba como...
Como escolher...
Que cor usar no Reveillon
Branco simboliza paz? Amarelo atrai dinheiro? Vermelho é para
conquistar um grande amor? Conheça o significado das cores e
escolha a sua para atrair tudo o que deseja em 2011!
Reveillon é tempo de
simpatias e crenças,
tudo para entrar no
primeiro dia do ano
com o pé direito.
E no mundo fashion,
a aposta pode ser
na escolha da cor do
figurino da virada!
O branco é o queridinho na hora de escolher
o modelito da festa de Reveillon. Mas, com
tantas opções de roupas magníficas na moda,
nem sempre o look eleito precisa carregar
o eterno white. Para quem quer inovar no
tom desse ano e ainda por cima ganhar em
realizações para 2011, vale a pena conhecer o
significado das cores antes de escolher o look:
Branco
Simboliza a paz, a verdade e a calma. O
branco eleva as vibrações e é uma óptima
saída para quem quer administrar melhor o
equilíbrio interior.
Amarelo
Essa cor é conhecida por atrair dinheiro,
riqueza e sabedoria durante o ano todo. O
amarelo também estimula a intuição.
Vermelho
Atrai paixão, força e energia, além de sucesso
4 | Extra A
no lado afectivo. Para quem está em busca
de um novo amor, esta é a oportunidade de
fisgá-lo!
Rosa
O rosa é uma mistura entre o vermelho e
o branco, e isso acontece também como
seu significado. A cor representa felicidade
no amor, pureza e beleza. Também ajuda a
afastar as energias negativas.
Azul
Traz paz de espírito e segurança, além de
atrair muita harmonia, tranquilidade e saúde.
O azul também é a cor da amizade, óptima
dica para quem quer fortalecer ainda mais o
círculo social!
Verde
É a cor mais harmoniosa. Simboliza as energias
da natureza, a esperança, o equilíbrio e o
recomeço. O verde renova as energias para
o ano novo.
Laranja
O laranja traz sucesso financeiro em todos os
sentidos: auxilia nas conquistas profissionais
e pessoais. Quem está procurando emprego
ou esperando uma tão sonhada promoção,
aposte no tom!
Violeta
Atrai inspiração, imaginação e estabilidade. O
violeta também ajuda a elevar a autoestima e
conquistar seus desejos mais íntimos!
6 | Extra A
Extra A | 7
Bem-estar
Como se dar bem
no amor em 2011
Aproveite o novo ano para fazer uma transformação no
seu lado emocional. Veja como superar os amores mal
resolvidos e encontrar o seu grande amor!
Com o ano chegando ao fim, nada melhor do
que repensar planos e metas para o ano que
está para começar. Seja na área amorosa, profissional ou emocional, analisar suas conquistas e aprendizados com as experiência vividas,
e escolher o que levar de 2010 pode ser uma
boa alternativa de encontrar seus fracassos e
melhorar com a fase que está por vir.
Para ficar em dia com as emoções, primeiro
equilibre seus sentimentos: jogue fora tudo
que não te faz bem e te lembra um passado receoso. Aproveite este novo tempo para
começar a cuidar de você também e dos seus
pensamentos, anseios e desejos: se foque no
que te acrescenta, gaste energias apenas naquilo que te faz bem e uma pessoa maior.
Segredos
para ser feliz
no amor
Saiba o que fazer para deixar
sua relação mais feliz. Olhar
para você e suas atitudes
podem ser o caminho!
Brigas, crises, conflitos... Será que é realmente possível ter um relacionamento perfeito? Para quem quer saber, a resposta é não.
Mas existem formas de deixar suas relações
mais saudáveis e felizes, mesmo com os desentendimentos. O segredo? Uma boa dose de
paciência, cumplicidade e flexibilidade são as
grandes chaves para o sucesso no amor. Mas,
será que existem outros pontos que podem
ajudar na hora de manter a relação sem gritos? Segundo pesquisas, a grande forma de
8 | Extra A
O segundo passo é organizar sua vida no sentido de prioridade e coloca-la em evidência
para se jogar em uma verdadeira reestruturação interna. Quando você muda, tudo ao seu
redor se transforma também, e o ano novo é
o tempo ideal para isso.
amenizar os conflitos é investir em parceiros
que tenham objetivos semelhantes aos seus:
mesmo que as ideias e desejos sejam diferentes, ter objectivos parecidos ajuda com que o
casal cresça junto e em harmonia.
Pensar antes de falar e tomar cuidado com a
forma de expor um assunto também é outra
questão a ser observada. Evite tocar em assuntos que você sabe que possa magoar o
outro, principalmente durante uma briga.
Nestes casos de mal entendidos, tente ouvir
o parceiro e procure ceder para acabar com
a discussão. Afinal, briga é sinônimo de perda
de energia e tempo, e as coisas nem sempre
resolvem com gritos, certo?
Outro segredo que pode ser essencial é não
projectar no parceiro as suas insatisfações.
Nunca deposite no outro a culpa por seus
fracassos, além de você aprender a lidar com
suas perdas, você pode se tornar uma pessoa
muito mais equilibrada e tolerante se reconhecer seus pontos fracos.
Extra A | 9
Saúde
Toocana,
a dinâmica e a suavidade...
Qualidade e durabilidade...
- Cantos de 2mm, arredondados para eliminar todos os ângulos
perigosos
- Dobradiças ajustáveis, para um fechamento perfeito das portas
- Selecção de madeiras de grande qualidade
- Estratificado de 0,8mm nas superfícies horizontais
- Pernas em madeira maciça
- A montagem é realizada com parafusos e cola para que os móveis
ofereçam uma maior resistência
- Acabamentos, seleccionados com vista a proteger o ambiente
10 | Extra A
Extra A | 11
Saúde
Alimentos
certos
protegem contra gripes e resfriados
Durante o inverno, a tendência é se proteger
do frio em ambientes fechados, o que contribui para a propagação de vírus e bactérias.
Se o seu sistema imunológico estiver com alguma deficiência, as portas de entrada para as
doenças típicas da estação ficam ainda mais
abertas. Uma dieta com os itens certos pode
ajudá-lo a se fortalecer, e, consequentemente,
evitar gripes, resfriados e outros incômodos
que surgem nessa época do ano. Basta reconhecer e, claro, consumir os chamados
alimentos funcionais, que, além de nutrir, são
capazes de afetar beneficamente uma ou mais
funções do organismo, e, assim, aumentar o
bem-estar e reduzir os problemas de saúde.
vras, contribui para o envelhecimento.
As pesquisas em engenharia alimentar apresentam resultados que algumas vezes podem
ser contraditórios - que o diga o ovo, que de
vilão passou a ser o mocinho das refeições.
No entanto, algumas referências são clássicas e têm eficiência comprovada já há algum
tempo.
Veja a seguir o que deve ser incluído na dieta
para "turbinar" o seu sistema imunológico.
Vegetais com folhas
verde-escuras
O consumo diário de duas frutas é a quantidade ideal. Mas aqui cabe outro alerta: "A vitamina C é sensível à luz, calor e ao oxigênio.
Por isso, as frutas devem ser consumidas extremamente frescas". Não adianta comer uma
maçã que estava exposta num restaurante self
service, pois após 15 minutos de contacto com
o ar, a fruta perde a sua concentração de vitamina C. "Confie mais nos alimentos da sua
casa". Frutas com vitamina C não devem ser
guardadas no frigorífico (sensibilidade à temperatura) e para conservá-la, depois de cortadas, sele-as com película aderente.
Exemplo: rúcula e agrião.
Vitamina C
Exemplos: frutas com sabor cítrico, como
laranja, tangerina, abacaxi, maracujá, acerola
e morango.
Esse grupo alimentar como fonte de ácido
fólico e excelente para fortalecer o sistema
imunológico. A quantidade mais apropriada é
de 250ml (uma xícara de chá) por dia. Para
conservá-los, é indicado o armazenamento no
frigorífico.
Probióticos
Muitas pessoas aumentam a ingestão de vitamina C durante o inverno, pois ela contribui
para o fortalecimento do sistema imunológico.
No entanto, o organismo humano absorve no
máximo 80 miligramas de vitamina C por dia
(valor compatível a um homem adulto; para as
mulheres essa quantia cai para 65ml). O que
passa dessa conta simplesmente é eliminado
com a urina. Isso acontece, por exemplo, com
os suplementos vitamínicos, que em média
oferecem 1 grama do nutriente. Além do "desperdício", a vitamina C em excesso pode se
tornar um agente oxidante, em outras pala-
12 | Extra A
Exemplos: leites fermentados, iogurte com
lactobacilos, fibras solúveis encontradas nas
frutas (inclusive nas suas cascas) e cereais
integrais.
Os probióticos são carboidratos não digeridos
pelo organismo humano e que contribuem
para a manutenção da flora intestinal. É preciso ter um bom funcionamento do intestino,
pois é lá que começa a defesa do organismo.
Se as bactérias do aparelho digestivo não estiverem desempenhando adequadamente seu
trabalho, as vitaminas e minerais consumidos
não serão absorvidos da forma que deveriam.
Um dos grandes vilões para a destruição do
equílibrio intestinal, é o antibiótico, que por
conta do aumento do índice de doenças, é
mais ingerido justamente no inverno. Além
de acabar com as bactérias ruins, ele também
destrói as que trabalham a favor da nossa
saúde.
Ômega 3
Exemplos: linhaça e peixes gordurosos salmão, atum e sardinha.
Como não é produzido pelo nosso organismo,
o ômega 3 deve ser incluído na dieta. E sua
principal função contra as doenças de inverno
é o poder antiinflamatório. Recomenda-se
uma porção de peixe duas ou três vezes por
semana. Já a linhaça pode ser consumida diariamente e de duas formas: a semente triturada - como ingrediente para vitaminas ou adicionada à refeição como farinha - e em óleo.
Como o azeite de linhaça não possui um sabor
agradável, que seja misturado na mesma proporção ao azeite de oliva ou de macadâmia.
Alho
Quem nunca ouviu falar que um chazinho de
alho faz bem para quem está com aquele malestar de gripe? Muito dessa fama deve ser
creditada ao efeito psicológico. Ele provoca
uma sensação agradável, assim como uma
sopa. No caso da bebida quente, é bem-vinda
a adição de canela, que é um agente expectorante.
Carácter emocional à parte, o alho, pode sim,
contribuir para o fortalecimento do sistema
imunológico. Mas para ter esse efeito é preferível optar pelo consumo em cápsula. O óleo
de alho em cápsula possui quase 1 grama do
princípio activo. Já o chá não concentra mais
que 100 miligramas. A única contra-indicação
é para quem sofre de gastrite moderada ou
forte, pois a cápsula é um pouco ácida e,
claro, para quem não quer ficar com uma halitose acentuada.
Outra característica do alho: antitossígeno. Ou
seja, pode ser usado para acalmar a tosse e
combater alguns sintomas de doenças crônicas do aparelho respiratório.
Carne dos Açores
do
Prado ao Prato
Restaurante da Associação Agrícola de São Miguel
Além da ementa habitual,
temos agora 14 Bifes à sua escolha!!!
Bife c/ Queijo da Ilha
Bife c/ Mel dos Açores
Bife à Presidencial
Bife c/ Mostarda
Bife frito em azeite, c/ queijo da ilha e natas.
Bife frito em manteiga, mel e natas.
Bife frito em azeite sobre torras, pasta de figado
e caldo de carne.
Bife frito em azeite, mostarda, cerveja e natas.
Bife c/ Molho de Maracujá
Bife c/ Cerveja "Especial"
Bife frito em azeite, c/ polpa de maracujá e natas.
Bife frito em azeite, pickles, cerveja e natas.
Bife c/ Cogumelos
Bife à Cordon Bleu
Bife frito em azeite, cogumelos, demiglace e natas.
Bife recheado c/ fiambre e queijo, panado.
Bife Flamejado c/ Ananás
Bife de Cebolada ao Vinho do Porto
Bife frito em margarina, natas, flamejado c/ whisky
e ananás.
Bife frito em azeite, c/ meias luas de cebola
e vinho do porto.
Bife c/ Três Pimentas
Bife frito em margarina e três pimentas, flamejado
c/ conhaque e natas.
Bife Bêbado
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ombo 14,00
Bife à Café
Bife em manteiga, cebola picada, vodka e natas
Bife frito em margarina, café e natas.
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lh
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Bife à Chefe Eduardo Silva
Bife frito c/ juliana de fiambre, cogumelos,
ketchup e natas.
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7,50 €
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010
2
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Horário:
Domingos, Segundas e Terças
das 12:00 às 15:00
Quartas, Quintas, Sextas e Sábados
Basalto (Ilha do Pico) . . . . . . . . . . . . . . . 5,00 €
Monte Alentejano 2008 (Alentejo) . . . . . 5,00 €
Carm 2008 (Douro Superior) . . . . . . . . . 8,00 €
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Iluminação
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dinheiro e ajude o ambiente à
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Lâmpadas
Economizadoras de Energia
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incandescentes na totalidade, em poucos anos, uma vez
que a utilização de lâmpadas economizadoras contribui
para a protecção do ambiente.
As lâmpadas modernas economizadoras da OSRAM
com casquilho de rosca são um excelente exemplo, de
como podem reduzir custos e consequentemente o
nível de emissão de CO2 até 80%, comparando com as
incandescentes equivalentes – e duram 15 vezes mais.
As economizadors OSRAM DULUXSTAR têm
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14 | Extra A
Uma vez que a OSRAM está 100% convencida
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Extra A | 15
Bacalhau
com Porto
e natas
Mexilhão à
Marinheira
Para 4 pessoas
Para 6 pessoas
ingredientes
1 kg de bacalhau (demolhado)
1 kg de amêijoas
1 dl de vinho branco
1 dl de vinho do Porto seco
150 g de natas
3 colheres (de sopa) de azeite
1 cebola média
1 kg de tomate
2 cravos-da-Índia
Margarina
2 colheres (de sopa) de farinha
Sal e pimenta
Louro e salsa
16 | Extra A
preparação
ingredientes
preparação
As amêijoas são demolhadas em água com
sal durante algumas horas. Numa caçarola
o bacalhau vai ao lume até ferver a água.
Deixa-se arrefecer. Limpa-se e lasca-se o
bacalhau. Numa frigideira vai ao lume o
vinho branco.
Cebola: 2
Azeite: 1 fio
Manteiga: q.b.
Vinho branco: 1 dl
Mexilhão: 1 kg
Sal e pimenta: qb
Refoga-se a cebola em partes iguais de
azeite e de manteiga, refresca-se com
vinho branco e deixa-se reduzir. Juntamse-lhe os mexilhões depois de bem limpos,
temperam-se com sal e pimenta e tapa-se
a caçarola.
Junta-se as amêijoas escorridas, a folha de
louro e o ramo de salsa. Ferve até as amêijoas abrirem. Prepara-se um refogado com
azeite, cebola, tomate (picados), os cravosda-Índia, sal e pimenta. Refoga-se uma colher de sopa de margarina e polvilha-se com
farinha. Junta-se o molho que as amêijoas
soltaram e o vinho do Porto.
Apura e, de seguida, junta-se as natas. Rectifica-se o sal e tempera-se com pimenta.
Numa travessa dispõe-se o bacalhau e as
amêijoas. Cobre-se, primeiro, com o molho
de tomate e, depois, com o molho de vinho.
Gratina-se no forno e vai à mesa quente.
Acompanha-se com batatas fritas.
Quando estiverem abertos, retiram-se e escolhem-se, deixando apenas as cascas em
que os moluscos se encontram agarrados.
Passa-se o líquido por um pano, reduz-se
quase por completo e mistura-se a molho
de vinho branco.
Deita-se o molho sobre os mexilhões e
servem-se em prato coberto, polvilhados
com salsa picada não muito fina.
Polvo
guisado à
moda do
Pico
Perú
assado
Para 6 pessoas
Para 4 pessoas
ingredientes
preparação
ingredientes
preparação
Polvo: 2 kg
Azeite: 3 cl
Cebola: 200 gr
Alho: 50 gr
Tomate: 200 gr
Vinho de cheiro: 1 dl
Colorau, louro, malagueta, sal
marinho, salsa e pão torrado:
q.b.
Num tacho com azeite quente, coloque o
polvo temperado de sal e colorau. Adicione
uma folha de louro e malagueta, a gosto.
Tape e deixe estufar lentamente.
Para preparar o perú:
Laranja: 1, Limão: 3, Sal: q.b,
Pimenta: 4 grãos, Cravinho: 4
grãos, Louro: 2 folhas
O perú deve ser muito bem lavado, e posto
numa salmoura, em alguidar bem fundo de
forma a ficar todo tapado. Este alguidar
deve ser cheio de água com bastante sal, 2
ou 3 limões cortados às rodelas, uma laranja às rodelas, 4 grãos de pimenta, 4 grãos
de cravinho, 2 folhas de louro. Deve ficar
24 horas em repouso. Retira-se e põe-se a
escorrer bem, pendurado durante umas 2 a
3 horas, metendo-se no frigorífico durante
outras 24 horas. Junte o toucinho, o lombo
de porco e a vitela com os miúdos do perú,
passe-os por uma picadora, e refogue-os
em azeite, cebola e tomates. Quando o refogado estiver pronto, junte o pão demolhado no caldo e leve novamente ao lume
por 5 minutos. Recheie o perú com este
preparado e cosa-o com uma linha para o
recheio não sair. Para barrar o perú, misture
bem a banha de porco com a margarina,
o azeite, o vinho do Porto, o sumo de um
limão e sal. Unta-se bem por fora. Vai de
seguida ao forno quente, regando-o de vez
em quando com o próprio molho. Durante a
assadura o perú deve ser picado.
Quando o polvo estiver quase cozinhado,
adicione o tomate pelado sem sementes,
molhe com o vinho branco e junte o alho
laminado e a cebola picada.
Deixe cozinhar. Rectifique os temperos e
perfume com salsa em juliana.
Receita do recheio:
Perú: 1, grande,Toucinho: 125 g
Lombo de porco: 500 g, Vitela:
500 g, Azeite: 2 colheres de
sopa, Cebola: 1, Tomate: 2
Caldo de carne: 1 chávena de
chá, Pão: 2, Sal: q.b.
Para barrar o perú:
Banha de porco: 2 colheres de
sopa, Margarina: 2 colheres de
sopa, Azeite: 4 colheres de sopa
Vinho do Porto: 2 colheres de
sopa, Limão: 1, Sal: q.b
Extra A | 17
Saúde
esculpir o corpo
Técnicas Localizadas de Redução
de Gordura e Celulite
Drenagem Linfática
Manual
A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de
massagem que promove a circulação linfática.
De forma a ajudar o metabolismo a eliminar
as toxinas, sendo uma das suas acções desintoxicantes. Esta técnica de drenagem auxilia
a melhorar o sistema imunológico, visto que
esta repleta de anti-corpos. A linfa inserida
nos vasos linfáticos por vezes não consegue
ser filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo
um bloqueio, a este “estado” é originado a
chamada retenção de líquidos. A retenção de
líquidos provoca inchaço, dor e por vezes edemas e ainda em determinadas zonas origina
celulite. A drenagem linfática é realizada com manobras manuais de pressões suaves, como bombeamentos, movimentos circulares, sempre
no sentido dos gânglios linfáticos. No entanto,
primeiramente desbloqueia-se as “portas”
onde estão inseridas os maiores gânglios do
corpo (de cima para baixo). E realiza-se as
manobras da drenagem linfática de baixo para
cima, sem nunca provocar dor, e com pouca
pressão e com precisão dos movimentos. Não
são utilizados cremes ou óleos na massagem
drenante.
A massagem de drenagem linfática manual
tem óptimos resultados para as pessoas que
18 | Extra A
tem retenção de líquidos e inchaço, devido ao
seu efeito drenante e desintoxicante. Indicada
para as pessoas que tem as pernas cansadas
e inchadas nas quais podem surgir edemas,
varizes ou hematomas.
Auxilia também na redução de celulite e gordura, sendo seu efeito adelgaçante e é especialmente recomendada para pós-operatórios
e recuperação de cirurgias de estética.
Radiofrequência Tripolar
Tratamento ideal para combater a celulite,
gordura localizada e flacidez.
A Radiofrequência tripolar é um sistema
de aquecimento selectivo que actua na epiderme e nas camadas mais profundas da pele
(derme, hipoderme).
Promove o aumento gradual da temperatura
nas células adiposas aumentado a sua combustão. Promove a regeneração celular e o
aumento das fibras de colagénio e do metabolismo de fibroblastos.
Indicações Terapêuticas
Flacidez facial e corporal
Rejuvenescimento facial
Celulite e gordura localizada
Modelagem corporal
Zonas de aplicação
Barriga, cintura, coxas, nádegas, rosto, braços
e pescoço.
Antes
Depois
Extra A | 19
20 | Extra A
Extra A | 21
Relacionamentos
Descubra as 12 coisas que
homens e mulheres mais detestam
numa relação e acabe de vez com
as brigas e discussões!
Relacionamentos
O que não deve fazer de modo algum...
Diversas parvoíces podem acabar com os relacionamentos. Se você já teve alguma briga
sem motivo com o seu parceiro ou já terminou
uma história de amor com uma pessoa que
gostava muito, e o pior, sem razão, veja as
dicas abaixo sobre o que mais irrita o parceiro
e acabe com o mal pela raiz!
Falar do(a) ex
Muitas pessoas ficam falando dos seus relacionamentos antigos sem parar, e isso com
certeza é um ponto negativo que pode trazer
mal resultados, como o fim do seu amor actual. Principalmente assuntos sexuais devem
ser evitados. Você gostaria que ele(a) ficasse
falando das experiências que passou com a
antigo(a) namorado(a)? Então não faça o
mesmo! O que passou, passou.
Questionário
Não faça o seu parceiro se sentir numa entrevista de emprego quando o assunto é o relacionamento. Evite ficar perguntando mil coisas,
senão dá a impressão de que você está pesquisando para saber se ele se encaixa ou não
no perfil procurado. Claro que a intenção não
é fazer o seu parceiro se sentir em um processo selectivo, mas o melhor é fazer o assunto
fluir naturalmente, sem muitas perguntas.
Distracção
Preste atenção ao que ele diz e procure não
interromper para falar coisas sem nexo com
o assunto que vocês estão tendo. Isso stressa
qualquer pessoa, independente do sexo! O
ideal é demonstrar interesse pelos gostos e
decisões dele(a), assim a conversa fica muito
mais animada e interessante.
“Nem me elogiaste!”
Sinceramente, se o seu parceiro não te
achasse bonito(a) pode apostar que ele(a) não
22 | Extra A
estaria com você. Pare de querer que ele(a)
fique te elogiando o tempo inteiro, certo? O
esforço para chamar a atenção de quem você
ama deve ser diferente, como se vestir especialmente para ele(a) ou demonstrar algum
gesto carinhoso. Pode ter certeza que fazendo
isso, ele(a) vai perceber e consequentemente
te elogiar.
Não saber se vestir
Adianta colocar uma roupa de gala para ir a
um barzinho e uma mini-saia para um evento
da empresa dele? Não. Por mais que não seja
provocação, pega mal e parece que você está
querendo seduzir os amigos do seu parceiro.
Então saiba se vestir conforme a ocasião, sem
ser vulgar. Bom senso sempre cai bem e evita
motivos para discussões.
Descuido
Arranjar o cabelo, as unhas, um pouco de perfume, e usar uma roupa bonita faz parte do
jogo da sedução. Ninguém quer andar com
um parceiro relaxado(a) por aí, ainda mais
quando a concorrência se preocupa muito
mais em agradá-lo(a) fisicamente do que
você. Atenção à aparência!
Falta de educação
Homens procuram mulheres que tenham no
mínimo educação e classe. Arrotar, cuspir ou
assoar o nariz na frente do seu parceiro não
calha nada bem. Se for necessário, vá até à
casa de banho e compartilhe esse tipo de momento sozinho(a) para não assustar ninguém.
Ah, vale lembrar que uma dama também não
diz palavrões!
Barraco
Se você ficou com ciúmes do seu parceiro ou
precisa resolver uma questão, prefira falar isso
em particular e não com muita gente por per-
to ou em público. A pior coisa é mulher barraqueira, afinal ninguém tem nada a ver com
o problema de vocês dois e nem é obrigado a
ficar aturando os seus gritos.
Frescura
Não há motivo nenhum que justifique mulher
que fique “fazendo doce”. Claro que nenhuma
gosta de parecer fácil, mas sempre existe um
meio termo. Se você ficar com muita frescura,
o homem certamente perderá o interesse em
você, cuidado!
Cabeça dura
Que os homens gostam de estar no comando,
não é novidade. Portanto se você deseja alguma coisa do seu amor, não bata de frente
com ele, contorne a situação e consiga seu
objectivo no melhor jeitinho feminino.
Pegar no pé
As mulheres sabem que o ciúmes é um dos
temperos da relação. Entretanto, não deixe
esse sentimento se tornar o motivo do afastamento do casal. Evite pegar pé, ligar o tempo
inteiro, e falar de defeitos banais. A confiança
é a base de qualquer relacionamento e agindo
dessa maneira, você só prova o contrário.
Brigar por besteiras
Evite discussões! A grande maioria dos assuntos pode ser resolvida na base da conversa.
Você não vai querer perder a alma gêmea por
uma briga tola, não é? Então pense nisso antes de soltar os cachorros para cima do seu
parceiro. Tente ser paciente e explicar seu
ponto de vista, mas saiba ouvir o dele também e chegar a uma conclusão sem precisar
de agressão física ou verbal.
Extra A | 23
Energias Renováveis
Porquê Solar?...
ltaica
o
v
o
t
fo
r
la
o
s
ia
Energ
“Finalmente
vamos abordar
a energia solar
fotovoltaica.
N
esta e nas seguintes edições, pela pertinência do assunto, decidimos divulgar
a nova legislação, publicada no passado
dia 25/10/2010 através do Dec..-Lei n.º
118-A, relativa à microprodução de energia eléctrica através do aproveitamento das energias
renováveis.
Disposições gerais
Artigo 1.º
Objecto
O presente decreto -lei estabelece o regime jurídico aplicável à produção de electricidade por
intermédio de instalações de pequena potência, adiante designadas por unidades de microprodução.
Artigo 2.º
Siglas e definições
Para efeitos do presente decreto -lei, são utilizadas as seguintes siglas e definições:
a) «Comercializador» a entidade titular da licença
decomercialização de electricidade;
b) «Comercializador de último recurso» a entidade titular de licença de comercialização de
electricidade sujeita a obrigações de serviço universal;
c) «DGEG» a Direcção -Geral de Energia e Geologia;
d) «DRE» a direcção regional de economia competente;
e) «Potência contratada» o limite da potência estabelecida no dispositivo controlador da potência
de consumo;
f) «Potência instalada» a potência, em quilowatt,
dos equipamentos de produção de electricidade;
g) «Potência de ligação» a potência máxima ou,
no caso de instalações com inversor, a potência nominal de saída deste equipamento, em
quilowatt, que o produtor pode injectar na Rede
Eléctrica de Serviço Público (RESP);
h) «Ponto de ligação» o ponto que estabelece a
fronteira entre a instalação de microprodução e a
rede a que se encontra ligada;
i) «Produtor» a entidade titular de um registo
para a produção de electricidade por intermédio
de uma unidade de microprodução, nos termos
do presente decreto -lei;
j) «RESP» a Rede Eléctrica de Serviço Público;
l) «SRM» o Sistema de Registo de Microprodução
que constitui uma plataforma electrónica de interacção entre a Administração Pública e os produtores, acessível através do Portal Renováveis na
24 | Extra A
“Dê valor ao
seu dinheiro”
Hora;
m) (Revogada.)
Artigo 3.º
Âmbito
1
— O presente decreto -lei aplica -se à
microproduçãode electricidade a partir de
recursos renováveis e à microprodução de
electricidade e calor em cogeração, ainda que não
renovável mediante a utilização de uma unidade
ou instalação monofásica ou trifásica, em baixa
tensão, com potência de ligação até 5,75 kW.
2 — O presente decreto -lei aplica -se igualmente
aos condomínios que integrem seis ou mais
fracções, em que sejam utilizadas instalações
trifásicas com uma potência até 11,04 kW.
3 — Em qualquer dos casos referidos nos
números anteriores, a microprodução tem que ter
por base uma só tecnologia de produção.
Artigo 4.º
Acesso à actividade de produção
1—
Podem ser produtores de electricidade por
intermédio de unidades de microprodução as
entidades que preencham os seguintes requisitos:
a) Disponham de uma instalação de utilização de
energia eléctrica com consumo efectivo de energia e que sejam titulares de contrato de compra e
venda de electricidade em baixa tensão celebrado
com um comercializador;
b) A unidade se destine a ser instalada no local
servido pela instalação eléctrica de utilização;
c) A potência da unidade de microprodução não
seja superior a 50 % da potência contratada no
contrato referido na alínea a).
2 — O requisito previsto na alínea c) do número
anterior não é aplicável se a instalação eléctrica
de utilização estiver em nome de condomínio que
integre seis ou mais fracções.
3 — O acesso à actividade de microprodução de
electricidade está sujeito a registo e subsequente
obtenção de certificado de exploração da
instalação, nos termos do presente decreto-lei.
4 — O membro do Governo responsável pela
área da energia pode determinar, mediante
despacho a publicar no SRM:
a) Os termos da suspensão do registo ou a sua
sujeição a limitações, com vista a propiciar o
cumprimento de 4834-(10) Diário da República,
1.ª série — N.º 207 — 25 de Outubro de 2010
prioridades da política energética ou a sua relação com outras políticas sectoriais, nomeadamente as destinadas ao equilíbrio regional, ou a
assegurar a boa gestão do acesso à actividade de
microprodução e a optimização da gestão das capacidades de injecção e recepção de electricidade
na RESP;
b) A utilização de procedimentos especiais para
o acesso ao registo, quando tal se justifique relativamente a registos no âmbito da tarifa bonificada.
5 — (Revogado.)
6 — O acesso à actividade de microprodução
pode ser restringido mediante comunicação
pelo operador da rede de distribuição, nos casos
em que a instalação de utilização esteja ligada
a um posto de transformação cujo somatório
da potência dos registos aí ligados ultrapasse o
limite de
25 % da potência do respectivo posto de transformação.
7 — A restrição prevista no número anterior é
aplicável apenas aos pedidos de registo recebidos
pelo SRM após cinco dias úteis da comunicação
pelo operador da rede de distribuição ao SRM das
instalações eléctricas de utilização abrangidas.
Artigo 5.º
Direitos do produtor
No âmbito do exercício da actividade de produção
de electricidade, o produtor tem o direito de:
a) Estabelecer uma unidade de microprodução
por cada instalação eléctrica de utilização;
b) Ligar a unidade de microprodução à RESP,
após a emissão do certificado de exploração e
celebração do respectivo contrato de compra e
venda de electricidade, nos termos dos artigos
12.º -A a 20.º;
c) Vender a totalidade da electricidade produzida,
líquida do consumo dos serviços auxiliares, nos
termos e com os limites estabelecidos no presente decreto -lei.
Artigo 6.º
Deveres do produtor
Sem prejuízo do cumprimento da legislação e
regulamentação aplicáveis, o produtor deve:
a) Entregar a totalidade da electricidade produzida, líquida do consumo dos serviços auxiliares,
à rede pública de distribuição em baixa tensão
(BT);
b) Produzir electricidade apenas a partir da fonte
de energia registada nos termos do presente decreto -lei;
c) Consumir o calor produzido no caso de
produção em co -geração;
d) Celebrar um contrato de compra e venda de
electricidade, nos termos do artigo 19.º;
e) Prestar à DGEG, ou a entidade designada por
esta, à DRE, ao comercializador com que se relaciona e ao operador da rede de distribuição todas
as informações que lhe sejam solicitadas;
f) Permitir e facilitar o acesso do pessoal técnico
da DGEG, ou da entidade designada por esta, da
DRE, do comercializador com que se relaciona e
do operador da rede de distribuição à unidade de
microprodução, no âmbito das suas competências, para efeitos do presente decreto -lei;
g) Suportar os custos da ligação à RESP, nos
termos do Regulamento de Relações Comerciais,
incluindo o respectivo contador de venda;
h) No caso de instalações que utilizem a energia eólica, ou que estejam localizadas em locais
de livre acesso ao público, possuir um seguro de
responsabilidade civil, nos termos a definir mediante por portaria conjunta dos membros do
Governo responsáveis pelas áreas das finanças e
da economia.
(Continua na próxima edição)
Selecção de Conteúdos por M. Perdigão
Fonte: Diário da República, 1.ª série
N.º 207 — 25 de Outubro de 2010
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Extra A | 25
Sugestões
VIDEOJOGOS
Need for Speed: Hot Pursuit
Desenvolvido pela Criterion
Games e publicado pela EA.
Hot Pursuit é uma volta da
série a suas origens e, como
o nome sugere, é uma releitura do estilo dos jogos Hot
Pursuit originais, com carros
exclusivos e perseguições em
alta velocidade. Nele, o jogador poderá jogar como policial,
dirigindo até, um poderoso
Pagani Zonda, e terá um modo
de carreira para os dois lados.
Classificação
Call of Duty: Black Ops
Em 25 de fevereiro de 1968,
o soldado do Grupo de Estudos e Observações (SOG) Alex
Mason está sendo interrogado
por captores “invisíves“. A
maioria do jogo passa-se entre
1961 e 1968. O jogo começa
com Mason e a sua equipa,
composta por Frank Woods
e Bowman, na realização de
uma tentativa de assassinato
contra Fidel Castro durante a
Baía dos Porcos em Cuba.
Classificação
TELEMÓVEIS
iPhone 4
A nova geração do telemóvel do
“best-seller” da Apple foi aperfeiçoado em diferentes áreas.
Senão repare! O ecrã melhorou
a resolução, o processador Apple A4 é semelhante ao do iPad,
inclui Wi-Fi, GPS, Bluetooth, a
câmara que permite fotografar
e fazer vídeos com imagem de
alta definição, possui agora 5
MP e flash incorporado. Para
acompanhar as capacidades
do novo iPhone, a Apple criou
a aplicação iMovie que permite
editar vídeos directamente no
telemóvel e vai custar cinco
dólares. O novo modelo tem uma autonomia de 40 horas superior
ao seu antecessor. Na apresentação em São Francisco, nos
Estados Unidos, o responsável
máximo da Apple, Steve Jobs,
afirmou que o iPhone 4 pode
ficar ligado 300 horas em modo
“Stand-by”.
PERFUMES
O novo Vidaurre Le Parfum, uma criação dos Laboratórios
Vidaurre, parte do conceito de que a mulher é energia, e
é essa mesma energia que deve usar de forma a atingir
a sua liberdade individual, com vista a descobrir o seu
poder pessoal.
1 milhão é uma das fragrâncias mais populares lançados nos últimos anos. Após
a edição para os homens, a
versão feminina inspirada pelo
ouro e riquezas era esperado.
Dois anos após a edição dos
homens ,finalmente aparece –
Lady Million!
MÁQUINAS FOTOGRÁFICAS
EA SPORTS
Active 2
EA SPORTS Active 2 com o Total Body
Tracking oferece um inovador sistema em
todas as actuais consolas, oferecendo uma
completa liberdade de movimentos. Adicionalmente, pode usufruir de um monitor de
pulsações cardíacas que permite controlar
o esforço dos exercícios, ajudando os jogadores a equilibrar os respectivos esquemas
de exercícios físicos. Os jogadores vão ter
a possibilidade de monitorizar e partilhar
os seus planos de fitness e actualizar os
seus perfis personalizados no portal oficial
EA SPORTS Active 2.
26 | Extra A
Canon IXUS 1000 HS
A IXUS, o último ícone de “estilo”,
combina a elegância com tecnologia
de vanguarda numa câmara surpreendente, para captar imagens
brilhantes.
Desafiando os limites com um zoom
óptico de 10x, a IXUS 1000 HS possui um corpo metálico compacto e
elegante.
Impressiona todos com a qualidade
de imagem do sistema HS, filmes em
Full HD e gravação de alta velocidade.
Canon EOS 60D
Aqui está a sucessora da Canon 50D. Posicionada directamente entre as
EOS 550D e EOS 7D, esta Canon EOS 60D vem refrescar a gama de reflexs
digitais para utilizadores avançados de um dos maiores fabricantes de câmaras fotográficas. A EOS 60D vem equipada com um sensor no formato
APS-C com uma resolução de 18 megapixels (o mesmo que equipa a 7D)
apoiado por um sistema de focagem automática de 9 pontos (todos em
cruz) e um processador DiGiC 4 que permite uma sensibilidade máxima
de 12.800 ISO e uma velocidade de disparo contínuo de 5,3 imagens por
segundo.
Além disso a EOS 60D conta com uma ocular de 96% e ampliação de 0,95x,
um modo de vídeo 1080p a 30fps (codificado em H.264), uma entrada para
um microfone estéreo, uma saída HDMI-CEC e uma entrada para um cartão
de memória SD/SDHC/SDXC.
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28 | Extra A
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Extra A | 29
Dicas
para perder
peso no inverno
O frio faz com que
nosso metabolismo
trabalhe de forma
acelerada, aproveite
para perder peso no
inverno
Começar uma dieta no frio pode trazer resultados melhores ainda, nutricionistas, explicam
que no frio há um aumento do gasto de energia para a manutenção da temperatura corporal, isso significa que: Para não sentir frio,
o organismo trabalha mais no inverno e, por
isso, gasta mais energia do que em temperaturas normais.
Os especialistas dizem que se você diminuir
o consumo de alimentos que não fornecem
gordura, que é o combustível para manter o
equilíbrio corporal, o metabolismo é obrigado
30 | Extra A
a usar o stock (as gordurinhas extras armazenadas) já existente para transformar em
calor para o seu corpo.
Sei o que você vai dizer, que no final do inverno passado ganhou algumas calorias, e
isso acontece quase todo inverno, pois é mais
a culpa não é do frio e sim dos exageros que
cometemos no inverno.
O inverno aumenta o apetite principalmente
para alimentos mais calóricos, nas noites de
frio, pessoas se juntam para aqueles programinhas bem calóricos, como comer um
fondue na casa dos amigos, ir aquele restaurante tomar um caldo, aquele chocolate
quente para esquentar, e outras delicias de
inverno, as pessoas esquecem das saladas e
dos líquidos.
Outro factor também é a quebra de rotina e
falta de exercícios, no inverno tem as férias
de Julho e as pessoas deixam de se exercitar.
Mas você pode ter força de vontade e aproveitar o metabolismo e usar a queima de gordura
acelerada a seu favor, e começar a fazer uma
dieta que você adiou o verão inteiro.
Dicas
Aproveite para cortar todos alimentos calóricos e gordurosos, faça dietas durante a semana e pegue leve nos fins de semana, comece a
fazer ginásio, ou algum tipo de exercício físico,
isso vai fazer que você chegue no verão com
aquele corpinho que você quer sem aqueles
sacrifícios e correrias para aproveitar para
perder peso e estar em forma em uma semana, por que comeu o inverno todo, e agora
precisa tirar a diferença.
Outra dica é aproveitar sem exageros, você
pode sim em um fim de semana comer uma
coisinha ali, só não precisa exagerar, como o
suficiente para degustar.
ENXERTOS ÓSSEOS
Biomateriais para enxerto ósseo
Implantes - Enxerto ósseo
O enxerto ósseo serve para permitir a realização do implante, devolvendo o volume
perdido ao osso atrofiado. Ele é utilizado
em pessoas que perderam os dentes e também sofrem com a atrofia ou reabsorção
óssea. Com isso, os ossos da região ficam
com menos espessura e altura e pode ocorrer o aumento do tamanho do seio maxilar, o que impede a colocação de implante.
Para isso, o enxerto ósseo é uma das técnicas
mais utilizadas. O procedimento pode ser feito
no próprio consultório com o uso de anestesia local. Já para áreas maiores, a intervenção
cirúrgica de ser feita em um hospital, pois o
enxerto é colocado com anestesia geral. O
dentista possui diversas opções de materiais
e de biomateriais para realizar esse enxerto. A
decisão será tomada a partir de uma avaliação
criteriosa que leva em conta a estrutura dentária do paciente, a quantidade de material necessária e o resultados que podem ser obtidos.
Para essa técnica, o dentista pode utilizar material ósseo do próprio paciente, retirado da
boca, em reconstruções pequenas e de outros
locais como o osso da bacia (ilíaco) ou da calota craniana (parietal) para grandes extensões.
Também é possível utilizar enxertos retirados de animais – xenógeno (osso liofilizado
bovino - genox), de bancos de ossos (trans-
plante ósseo), de outra pessoa da mesma
espécie (alogênicos) ou usar materiais vítreos
sintéticos – bioss (alógeno) e precursor ósseo
(hidroxiapatita sintética), entretanto, o mais
indicado é o enxerto da própria pessoa (osso
autógeno). O procedimento pode ser realizado
em fragmentos ou em bloco.
Sinus Lift - Levantamento ou
Elevação do seio maxilar A cirurgia de Sinus lift ou levantamento do
seio maxilar é um procedimento utilizado para
enxerto quando não há osso na parte posterior do maxilar superior.
O objectivo é aumentar a quantidade óssea
em altura para permitir a colocação de um implante dentário mais longo.
É realizado com a realização de uma pequena
abertura na gengiva na região lateral do defeito ósseo. No interior dessa abertura é colocado uma quantidade variável de material
precursor de regeneração óssea. A cirurgia é
rápida e normalmente não demora mais que
30 minutos com um cirurgião experiente.
Deve-se esperar um tempo entre 4 a 9 meses
(a ser avaliado pelo cirurgião), para realização
dos implantes porém pode-se realizar exames
radiográficos antes para verificar o andamento
da cicatrização.
Materiais utilizados em enxerto
Nos dias de hoje temos uma variedade de materiais que podem ser utilizados para enxertia
do seio maxilar:
- osso liofilizado bovino - Genox
- osso autógeno (da própria pessoa)
- hidroxiapatita sintética (precursor ósseo)
- osso homólogo de banco de ossos (transplante ósseo)
- materiais vítreos sintéticos - Bioss
Estudos mostram que todos os materiais são
favoráveis para este tipo de enxerto, dependendo somente da preferência do cirurgião.
Perda óssea: causas
A falta do osso ocorre pela atrofia óssea
decorrente da falta do dente, ou quando existe uma infecção na região periodontal que
leva à perda óssea. Também pode haver perda
óssea em casos de traumas fortes.
Extra A | 31
O Café
Café
aquece nos
dias mais
gelados e
ainda combate
a depressão
Com os ventos mais gelados trazidos pelo
outono é comum que procuremos alimentos
e bebidas mais quentes pela sensação de
ficarmos também mais aquecidos. São chás,
chocolates quentes, sopas e muito café.
Mas o café se destaque entre os consumidores,
há quem o consuma todos os dias, de manhã,
logo após o almoço e não fica sem ele no
final da tarde. E o café se consumido com
moderação pode trazer muitos benefícios para
o organismo, afinal não é só de cafeína que a
bebida é composta.
Rica em sais minerais como o potássio,
cálcio, ferro e magnésio, vitamina B e ainda
possui uma grande quantidade de ácidos
clorogênicos, que são antioxidantes naturais
que ajudam na prevenção da depressão e
32 | Extra A
suas consequências como o alcoolismo e
o tabagismo. Ao contrário do que muitos
pensam estes nutrientes estão presentes em
proporção mais que a da cafeína, girando em
torno de 7 a 10%, enquanto a cafeína esta em
torno de 1 a 2,5%.
Os benefícios do café não param por ai,
segundo pesquisa da Universidade de Harvard
nos Estado Unidos, o consumo diário da
bebida pode diminuir em até 28% os riscos
do desenvolvimento de diabetes do tipo
2, principalmente devido as propriedades
antioxidantes da bebida.
Isto auxilia o organismo a controlar os danos
causados às células que contribuem no
desenvolvimento da doença. E o consumo da
café ainda pode ser relacionado à redução do
colesterol, combate de doenças coronárias
e na prevenção de alguns tipos de câncer,
como o de cólon e o do reto. E há aqueles
que afirmam que também pode ajudar a
emagrecer.
Extra A | 33
Celebridades
Johnny Depp
na sequela de «Zorro»
O actor desempenhará o papel do índio Tonto, na adaptação de Jerry Bruckheimer,
mas ainda nenhum nome foi confirmado para o papel principal.
O misterioso cavaleiro Zorro vai voltar às telas de cinema, desta vez pelas mãos
de Gore Verbinski, director da saga «Piratas das Caraíbas», e com a participação
de Johnny Depp. De acordo com o Los Angeles Times, o actor vai vestir a pele
do fiel companheiro de Zorro. Verbinski e Depp voltaram a trabalhar juntos
recentemente no filme de animação «Rango», que estreia nos E.U.A em Março do
próximo ano e que conta também com as vozes de Bill Nighy e Timothy Olyphant.
Christina Aguilera
no Passeio da Fama
Christina Aguilera já tem a sua estrela
gravada no Passeio da Fama de Los Angeles. Rodeada de fãs e amigos, a cantora posou alegremente para os fotógrafos e mostrou-se muito feliz durante
toda a cerimónia, que decorreu esta segunda-feira nas proximidades do Hard
Rock Café, no Hollywood Boulevard.
“Meu Deus, isto é incrível! Muito obrigada por virem apoiar-me neste dia
tão especial da minha vida”, disse Aguilera à legião de admiradores presentes.
Fergie
Christina Aguilera, de 29 anos, tornouse, desta forma, a 2.423ª celebridade
com estrela gravada na mais famosa
calçada de Hollywood. Um prémio que
coroa uma carreira iniciada em finais
dos anos 90 e que já se traduziu na
venda de mais de 30 milhões de discos e na conquista de cinco Grammies.
A cantora, que recentemente se divorciou de Jordan Bratman, tem sido
vista com um suposto novo namorado,
Matthew D. Ruttler, um assistente de
produção que conheceu durante as
gravações de “Burlesque”. Este dramamusical, prestes a chegar às salas de
cinema, marca a estreia de Aguilera na
sétima arte.
A mulher do ano
A cantora Fergie está com tudo,
depois de receber seis Grammy
ela foi eleita pela Revista
Billboard para ser a mulher
do ano
Mais uma honraria para Fergie. A intérprete, que já recebeu seis troféus Grammy, acaba de ser escolhida como
Mulher do Ano da Billboard, que vem a ser a bíblia do
showbiz americano. A cerimônia de entrega do premio
será em Nova York, no próximo dia 02 de dezembro.
Encantada, a exuberante cantora declarou: “ É uma
grande conquista ser homenageada pela Billboard”.
34 | Extra A
os próximos
apresentadores dos Óscares
Anne Hathaway e James Franco vão
ser os apresentadores da 83ª cerimónia dos Óscares, que terá lugar a 27 de
Fevereiro de 2011.
Anne Hathaway começou a sua carreira com o papel em «O Diário da
Princesa» mas daí pulou para trabalhos
de maior peso como os que fez em «O
Segredo de Brokeback Mountain», «O
Diabo Veste Prada» ou «O Casamento
de Rachel», este último valendo-lhe a
nomeação ao Óscar de Melhor Actriz.
Quanto a James Franco, celebrizou-se
pelo papel de Harry Osborne na saga
«Homem-Aranha» e teve participações
em filmes como «No Vale de Elah»,
«Um Azar do Caraças» ou «Milk».
A decisão de colocar os dois actores a
conduzir a cerimónia poderá também
representar uma tentativa por parte
da Academia de angariar públicos mais
jovens.
Tecnologia
Toshiba
lança televisores 3D
a tempo do Natal
Os novos televisores 3D topo de gama da Toshiba foram
desenhados pelo estúdio dinamarquês Jacob Jensen Design e
pretendem oferecer “3D com elevada qualidade de imagem”.
A nova gama de topo de televisores
LCD LED da Toshiba chegam a tempo do Natal e trazem uma novidade
entre os fabricantes japoneses, a
assinatura de um conhecido nome
do design europeu: Jacob Jensen.
A série Regza WL768 está disponível com três dimensões de ecrã:
40, 46 e 55 polegadas. Os novos
modelos incluem o sistema de configuração de imagem já habitual da
marca, o projeto Holywood, criado
para garantir que a imagem apresentada aos utilizadores está o
mais próxima possível do original
(os monitores de pós-produção
profissionais utilizados nos grandes
estúdios de cinema). Contudo, os
televisores WL768 incluem melhorias neste campo, com mais opções
de configurações automáticas e
manuais avançadas para acerto de
cor e brilho.
No modo 3D, o destaque vai para
o Intelligent 3D, uma função que
compensa automaticamente o
impacto negativo que os óculos
3D têm na qualidade de imagem.
Quando é reproduzido conteúdo
3D, o brilho é automaticamente aumentado e existem ainda alterações
nas cores, já que os óculos são constituídos por pequenos ecrãs LCD
que, naturalmente, eliminam parte
da luz e alteram a cor.Todos os
modelos da série apresentam um
vasto leque de ligações, incluindo
rede sem fios, e capacidade para
reproduzir diretamente ficheiros de
vídeo nos formatos mais populares
(MKV, DivX HD, JPEG, MP3, entre
outros).
Apresentados
Magalhães
3 e XL a
3 de
Dezembro
A JP Sá Couto mostrou os Magalhães 3 e XL de 3 a 5 de Dezembro
no Auditório da Faculdade de Medicina Dentária, em Lisboa. às dos modelos dos Magalhães desenhados para as crianças que frequentam o primeiro ciclo do ensino
básico.
Além da terceira geração do Magalhães (MG3), o evento vai contar
com a primeira aparição do Magalhães XL (MG3XL), que tem por destinatários adolescentes e adultos e
distingue-se por ter um touchpad,
um ecrã (11,6 polegadas) e um
teclado com dimensões superiores
Os preços e as configurações das
máquinas não foram divulgadas
pela JP Sá Couto.
O que gostava que o Magalhães 3
tivesse? O XL pode ser uma opção
a ter em conta?
Fonte: http://aeiou.exameinformatica.pt
Extra A | 35
Beleza
Use as frutas
a favor da
sua beleza
Os novos cosméticos aproveitam propriedades
das frutas para que as mulheres fiquem belas
“à moda natural”...
O melhor de cada fruta
Melão - Com muita vitamina A, é bom
Você pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer
sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em
máscaras caseiras. As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a
purificar o organismo.
Abacaxi - Favorece a digestão e
Desde a antiguidade elas estiveram associadas ao mágico, ao sagrado e à luxúria.
Saiba as vantagens de cada fruta para que
sua dieta seja mais adequada às suas necessidades.
fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de
colesterol no sangue. Também ajuda a limpar
e a regenerar o organismo.
A maçã, por exemplo, tem uma simbologia no
cristianismo e as mangas são sagradas para a
religião hindu.
- Purifica o sangue e é boa para
a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.
Nos ritos caribenhos e africanos, as frutas fazem parte das oferendas feitas aos deuses.
Retorno ao natural
Apesar de todos os avanços do campo da cosmética, o que chama a atenção nesses produtos é seu apelo natural. As mulheres estão
se cansando de utilizar produtos fabricados
a partir de componentes que não conhecem.
É muito mais atraente a fragrância das frutas
que, com o contato, deixa a pele irresistível.
Essa tendência “frutal” dos cosméticos reforça
a idéia de que, na maior parte das vezes, o
mais natural é mais sexy.
36 | Extra A
para a pele e ajuda a manter o bronzeado
intenso.
purifica o organismo.
Uva - Ajuda a combater a anemia e a
Manga
Limão - Por ter muita vitamina C,
favorece a circulação, cura resfriados e faz
bem para o estômago. Ajuda a curar as
úlceras da boca.
Laranja - Rica em vitamina C, é
energizante, laxante e previne infecções.
Framboesa - Tonificante, vigorizante
e desitoxicante.
Kiwi - Possui muita vitamina C,
é antioxidante e laxante. Ajuda nos
tratamentos contra a tensão, a depressão e
as desordens digestivas.
Fonte: www.br.terra.com
As frutas são um luxo que a natureza nos dá
de presente: cores, sabores e texturas deliciosas.
Mas além do sabor as frutas também podem
potencializar a beleza. Os novos cosméticos
aproveitam propriedades das frutas para que
as mulheres fiquem belas “à moda natural”.
Não há nada mais sensual do que uma boa
fruta.
Receitas
Almôndegas rápidas
ingredientes
1/2 quilo de carne moída
1 colher (sopa) de Gril MAGGI
1 ovo
2 colheres (sopa) de farinha de
trigo
1 xícara e meia (chá) de molho
de tomate pronto
preparação
Misture a carne, o Gril MAGGI, o
ovo e a farinha de trigo até formar uma massa homogênea.
Faça as almôndegas, moldando
duas colheres (chá) da massa de
carne. Coloque todas as almôndegas em um recipiente refratário e leve ao microondas por 6
minutos na potência alta.
Junte o molho de tomate, cubra
com uma tampa própria para microondas ou com papel toalha e
leve ao microondas por mais 1
minuto. Sirva a seguir
dica
Para o preparo em forno Convencional, prepare as almôndegas
normalmente, forre uma assadeira com papel manteiga e disponha as almôndegas deixando
espaço entre elas.
Leve ao forno médio (200ºC) por
12 minutos aproximadamente.
Em uma panela, aqueça o molho
de tomate e junte as almôndegas. Sirva a seguir.
Peru de Natal
ingredientes
4
1
1
1
3
4
a 5 KG De peru
Cebola grande
Lata de Cerveja
Colher de chá Açafrão
Dentes de Alho
Colheres de sopa óleo
preparação
Descongele o peru com um dia
de antecedência, Bata no liquidificador, a cebola, o alho , e o óleo
Junte a cerveja e o açafrão.
Coloque o peru para descongelar
de um dia para o outro. Bata no
liquidificador a cebola e o óleo.
Coloque a cerveja e o açafrão.
Tempere o peru deixando marinando por 5 horas para pegar o
sabor do tempero.
Leve ao forno aquecido (180°),
cobrindo o peru com um alumínio
por duas horas. Retire o papel
alumínio e aumente o fogo, espere dourar e retire do forno.
Decore com farofa, azeitonas e
batatas.
Fonte: http://www.oficinadamoda.com.br/culinaria
Sucessor de “The Best
Damn Thing” é antecipado
pelo single ‘What The Hell’
Avril Lavigne lança um novo álbum
em Março. O sucessor de “The Best
Damn Thing” ainda não tem título
definido, mas já se sabe que será antecipado pelo single ‘What The Hell’.
«Este álbum é diferente. Estou mais
velha e penso que isso se reflete na
minha música, que não é tão pop rock
e é mais melodiosa e profunda», revelou a canadiana. O meu single sai em
Janeiro, chama-se ‘What The Hell’ e o
álbum é editado em Março, por isso estou muito entusiasmada», acrescentou.
Entre as novidades na sonoridade deste
quarto registo da cantora estão elementos hip hop, fruto da colaboração com
o produtor Alex Da Kid, o homem por
detrás de ‘Love The Way You Lie’, de
Eminem.
Novo álbum da cantora de
‘Womanizer’ deve ser
editado no início de 2011
Britney Spears está em estúdio a gravar
um novo álbum. O sucessor de “Circus”
(2008) deve ser editado no início de 2011.
Este será o sétimo registo de estúdio
da cantora de ‘Womanizer’ e, para já,
sabe-se que a norte-americana está a
trabalhar com o produtor Dr. Luke, que
assinou a produção de ‘Circus’, e com
Max Martin, com quem Brit colaborou
em ‘Baby One More Time’, ‘Oops! I Did
It Again’, ‘Lucky’ ou ‘If U Seek Amy’.
Entretanto, Britney Spears pode estar
em vias de protagonizar um programa
de televisão inspirado na sua vida. Depois do sucesso do documentário “For
The Record”, correm rumores de que a
intérprete de ‘Born To Make You Happy’
estará já em negociações.
Fonte: MTV Portugal
38 | Extra A
O actor canadiano Leslie Nielsen, protagonista da comédia Aeroplano, faleceu num hospital da Florida aos 84
anos, anunciou o seu sobrinho Doug Nielsen.
Cinema - Estreias
The Chronicles of Narnia: The Voyage of the Dawn Treader
Realizador: Michael Apted
Com: Ben Barnes, Skandar
Keynes, Georgie Henley, Will
Poulter, Laura Brent, Gary Sweet
Género: Acção/ Aventura
Lucy e Edmund regressam ao
Reino de Nárnia para se aventurarem nos vastos oceanos do
reino mágico com o intuito de
encontrar os sete lordes que
foram banidos do reino.
Sammy’s Adventures - The Secret Passage
Little Fockers
Realizador: Ben Stassen
Com: Melanie Griffith, Isabelle
Fuhrman, Anthony Anderson,
Sydney Hope Banner, Ed Begley
Jr., Darren Capozzi
Género: Animação
Após o seu nascimento numa
praia da Califórnia, a pequena
tartaruga Sammy encontra o
amor da sua vida, Shelly. Quando
os dois se separam acidentalmente, Sammy vai percorrer os
oceanos à procura da sua amada.
Realizador: Paul Weitz
Com: Robert De Niro, Jessica
Alba, Ben Stiller, Owen Wilson,
Harvey Keitel, Barbra Streisand,
Laura Dern
Género: Comédia
O filme acompanha mais uma vez
as sucessivas tentativas de Greg
para conquistar a confiança do
seu temível sogro, Jack Byrnes.
Afinal, mesmo casado com Pam e
sendo pai de dois filhos, Greg tem
de mostrar a todos que tem capacidade para ser um bom chefe
de família.
Livros - Novidades
Marina
Carlos Ruiz Zafón
Marina, tal como a obra que consagrou Zafón, é um romance mágico de
memórias, escrito numa prosa ora poética ora irónica, assente numa mistura
de géneros literários (entre o romance
de aventuras e os contos góticos) e onde
o passado e o presente se fundem de
forma inigualável.
Classificado pela crítica como «macabro,
fantástico e simultaneamente arrebatador», Marina propõe ao leitor uma reflexão continuada sobre os mistérios da
condição humana através do relato alternado de três histórias de amor e morte.
Fonte: www.castellolopescinemas.com
Música
Morreu o actor Leslie Nielsen
Fonte: www.portaldaliteratura.com
Curiosidades
Passatempos
Lily Allen insulta jornalista
Tudo aconteceu no Twitter, quando a cantora insultou a jornalista do «Daily Mail» publicou que, para
ultrapassar o desgosto depois de ter tido um aborto, Lily Allen se iria casar com Sam Cooper.
Horóscopo
Sudoku
Carneiro
Balança
Touro
Escorpião
Gémeos
Sagitário
Aproveite para conhecer aquele
lado da sua personalidade em
relação ao qual não tem plena
consciência e verá os conflitos
com os outros desaparecer.
Este trânsito traz uma tendência
para a auto-repressão em termos emocionais. Consequentemente, o seu espírito crítico
tenderá a estar mais aguçado.
É provável que haja um maior
envolvimento com crianças do
que o usual. Aproveite para participar em jogos ou desportos
que envolvam a família.
Caranguejo
Este trânsito entre Lua e Saturno traz a altura ideal para concluir aquilo que vem do passado
e não propriamente para se lançar em novos projectos.
Leão
A Casa III tem que ver com o
dia-a-dia e com o nosso comportamento automático a uma
situação. Controle a sua impulsividade e pense antes de agir.
Virgem
Nestes dias é provável que se
sinta bem no meio daqueles
objectos de família que para si
têm um significado especial e
que trazem boas recordações.
A emotividade domina todas
as suas atitudes durante este
breve trânsito. Se a Lua estiver
sob tensão poderão surgir conflitos com alguns familiares.
fácil
1
médio
2
Desejará manter secretos os
seus sentimentos mais íntimos.
Se a Lua estiver em tensão,
poderá ressentir-se do afastamento de um membro da
família.
Nestes dias o ciúme poderá
interferir na relação entre si e
uma pessoa amiga por achar
que esta presta mais atenção a
outra pessoa do que a si.
Frase famosa
“O homem gosta de contabilizar os
problemas, mas não conta as alegrias.”
Capricórnio
Enquanto a Lua passa pelo seu
Saturno, será um bom momento para grandes realizações. No
entanto, não caia na tentação
de começar novos projectos.
Aquário
Provavelmente sente uma inquietação difícil de acalmar. A Lua
apela aos valores da família e
a Casa IX ao longínquo, o que
pode gerar conflitos.
Peixes
Este trânsito poderá trazer-lhe
alguma ansiedade e perturbação interior. Contudo, será um
bom momento para corrigir ou
renovar uma dada situação.
(Fedor Dostoievski)
Anedotas
Um gajo vai a um café e diz:
- Queria uma sandes de elefante.
O empregado responde:
- Desculpe mas não temos pão.
Um homem ia todos os dias ao mesmo restaurante e sentava-se na mesma mesa
a todas as refeições. Um dia, o cliente notou algo de diferente na decoração do
restaurante e chamou o empregado: - Desculpe, mas nesta parede junto à mesa
onde me sento sempre, não havia antes um grande par de chifres? É que já me
habituei a comer perto deles.
- Não. Havia era um grande espelho.
Um homem explica a inteligência dos seus papagaios.
- Se puxar por este fio amarrado à perna direita ele fala Português. Se puxar por
este fio amarrado à outra perna fala Inglês.
- E se puxar pelos dois fios? - pergunta o cliente.
- Eu estatelo-me no chão, idiota!!! - responde o papagaio.
Extra A | 39