2015 - o melhor ano de sua vida

21/12/2014
A ORGANIZAÇÃO BRAHMA KUMARIS
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2015 - O MELHOR
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ANO DE SUA VIDA
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Fundada em 1937 por Prajapita Brahma
Sede na cidade de Mount Abu, Índia
Sede ocidental situada em Londres
Conta com 9.000 escolas em mais de 120
países
Sem fins lucrativos, contribuições voluntárias
No Brasil desde 1979 (cerca de 40 escolas)
Utilidade Pública Federal, Estadual (vários) e
Municipal (vários)
A entidade internacional – Brahma Kumaris
World Spiritual University
• Filiada à ONU desde 1980, como ONG
• Status consultivo geral junto ao ECOSOC (Conselho
Econômico Social) , em 1983, e status consultivo junto ao
UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância) , em
1987.
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21/12/2014
LIDANDO COM O CAOS PESSOAL
O MELHOR ANO DE SUA VIDA
Condição - caos
IMPLEMENTAÇÃO
PROPÓSITO
família
trabalho
amigos
estudo
lazer
PAPÉIS
VALORES
outros
OBJETIVOS
Condição auto-controle
TAREFAS
LIMITAÇÕES
família
trabalho
amigos
EU
estudo
REFLEXÃO
lazer
ANÁLISE
DE 2014
outros
A RELAÇÃO
ENTRE SUA FORMA DE PENSAR E SUA REALIDADE
1) ANÁLISE DOS ÚLTIMOS 12 MESES
Pontos altos
Principal
aprendizagem
Pontos baixos
Principal
aprendizagem
Fui para os EUA
Abrir a mente para
outras culturas
Briguei feio com meu
filho
A família é muito
importante para mim
Terminei a minha
casa
Usar as mãos e não
apenas a cabeça
Deixei de frequentar
minha atividade
espiritual favorito
Não posso viver sem
Deus
Fui contratado para
um emprego legal
Preciso confiar mais
em mim
Menti para meu chefe
Mentir me faz mal
Resolvi o conflito com
uma pessoa que é
importante para mim
Ela tem mais virtudes
que defeitos
Minha avó morreu
Amor é diferente de
apego
Entregui um relatório
complexo
Eu gosto de detalhar
Meus documentos
foram roubados
Ter mais cuidado
Saúde
Espiritualidade
Finanças
Eu
Família
Trabalho
1. Faça um raio-x de sua situação atual e escreva honestamente sobre
os aspectos a cima em 1 ou 2 frases descritivas
2. Coloque-se no centro e reflita sobre quais pensamentos etc. são
responsáveis pela manutenção desta realidade.
2
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A CRIAÇÃO DA REALIDADE
2) REFLEXÃO
A
 Reflita:
realidade em que vivemos é o reflexo do que
a mente cria.
Por que eu vivo minha vida do
jeito que vivo?
 Para viver minha vida melhor, quais são
os três principais conselhos que dou para
mi mesmo? Utilize o imperativo



Tenha fé
Aprenda a sorrir mais
Veja apenas as virtudes
dos outros e não seus
defeitos
A MENTE LIMITADA
LINHAS DA VIDA
TER
– A VIDA ATRAVÉS DO BURACO DA FECHADURA
Resultados,
recompensas, castigos
OBJETOS
SENTIDOS
CORPO
FAZER
Ações, acertos,
erros
TAREFAS
ESTAR
Opinões, papéis,
estados
SER
Fatos, verdades,
qualidades inatas
RESPONSABILIDADES
PAPÉIS
HISTÓRIA
EXPERIÊNCIAS
EVENTOS
3
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A MENTE ILIMITADA
– A VIDA ATRAVÉS DO TERCEIRO OLHO
3) MINHAS LIMITAÇÕES
Considerando a tabela do 2014:
Como é que me limito?
Tenho baixo auto-estima
CONSCIÊNCIA
DE ALMA
O que digo para mi mesmo
para explicar minhas
falhas?
Ninguém me dá o respeito que
acho que mereço
Vejo sempre os defeitos das
As pessoas são burras
pessoas antes de ver suas virtudes
PAPEL
MAIOR
PROTAGONISTA
DE MUITAS
VIDAS
Faço as coisas para agradar as
pessoas que quero que me dêem
atenção
Preciso do reconhecimento dos
meus colegas
Começo bem os projetos mas não
os termino
Não tenho tempo suficiente
Quanto mais claro o contexto,
menos você precisa pensar.
QUAL É MINHA CRENÇA PRINCIPAL ?
 Crença

Eu não acredito em mi mesmo
 Minha

limitante:
nova crença-base:
Eu já tenho tudo que preciso
4) MEUS VALORES




Pense sobre a tabela 2014. Quais valores que eu pratiquei se
destacam?
O que eu acho que realmente importa na prática de valores
humanos?
Para dar uma guinada na minha vida, quais valores eu preciso
praticar?
Das respostas anteriores, quais valores serão os quatro
parâmetros para minhas ações para o próximo ano?
integridade
intuição
criatividade
respeito
4
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5) MEU PROPÓSITO
Pense sobre o período no qual você se sentiu
realmente energizado por algo que estava
fazendo? O que foi? Onde você estava? Você
estava sozinho ou com outro(s)? O que
aconteceu? Como você sentiu?
Pense sobre a principal virtude que tem
naturalmente. Para quê serve?
Se toda a sua vida fosse uma preparação para
algo, o que seria?
O propósito é uma afirmação baseado nas
reflexões anteriores:


1910 - 1997


Verbo ..... através de....

Agnes Gonxha Bojaxhiu



6) MEUS PAPÉIS PRINCIPAIS

Favor priorize de acordo com as necessidades
do próximo ano seu papel de foco
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Cuidar da alma*
Cuidar da saúde*
Pai, Mãe
Marido, Esposa
Profissão
Na comunidade
Irmão, Irmã
Filho, filha
Papel criativo – por ex. escrever
Outros relacionamentos
“Construir uma sociedade mais equilibrada através do meu
trabalho e fé”
“Deixar um legado de valores claros para futuras gerações”
Dedicar minha energia para inspirar outros a se
transformarem para o bem
DESEMPENHO NOS MEUS PAPÉIS

Como você avalia seu desempenho atual de
1 a 10 nestes papéis
Cuidar da alma - 5
Cuidar da saúde - 5
3.
Pai, Mãe – 6
4.
Marido, Esposa - 6
5.
Profissão - 7
6.
Na comunidade - 3
7.
Irmão, Irmã - 5
8.
Filho, filha - 6
9.
Papel criativo – por ex. escrever – 2
10. Outros relacionamentos
1.
2.
* Inclua estas duas
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MEUS PAPÉIS DE FOCO
 Qual
papel terá importância fundamental
no próximo año?



O papel de cuidar da alma
O papel de cuidar da saúde
Outros três papéis principais?
8) TAREFAS DOS PRÓXIMOS 30 DIAS
Objetivos de um ano
Tarefas dos próximos 30 dias
Gastar mais tempo de qualidade com os
filhos nos fins de semana
• Marcar uma reunião com a esposa hoje para
planejar o fim de semana
• Ligar para o hotel fazenda para reservar um quarto
de família para Pásqua
Aprender meditar até junho
• Marcar um curso no centro de meditação ‘X’
• Visitar a livraria amanhã para ver livros sobre o
assunto
Fazer uma pós-graduação de Qualidade
de Vida no trabalho nop segundo
semestre
• Entrar na Internet para pesquisar cursos
disponíveis na minha cidade
• Ajustar meu calendário para o segundo semestres
Perder 5 kilos até julho
• Visitar a academia da Rua ‘J’ e estudar os
programas na próxima segunda
• Investigar uma mudança de dieta pela Internet - hoje
Entregar um livro sobre ‘Resolução de
Conflitos no Trabalho’até setembro
• Juntar todo material que já tenho sobre o assunto
no domingo
• Retomar o contato com Sergio da Fronteira Editora
para fixar um prazo de entrega na sexta-feira
7) OBJETIVOS DE UM ANO
Papel
Objetivo de um ano
Pai / Mãe
Gastar mais tempo de qualidade com os filhos
nos fins de semana
Cuidar da minha
alma
Aprender meditar até junho
Profissional
Fazer uma pós-graduação de Qualidade de Vida
no trabalho no segundo semestre
Cuidar da minha
saúde
Perder 5 kilos até julho
Escritor
Entregar um livro sobre ‘Resolução de Conflitos
no Trabalho’ até setembro
9) GARANTIAS DE IMPLEMENTAÇÃO
 Elaborar
uma lista de cuidados que preciso
ter:






Evitar a companhia de pessoas que poderão me
desviar do caminho
Melhorar minha leitura
Assistir apenas filmes e programas de TV
educativos
Dormir e levantar mais cedo
Fazer uma revisão do meu plano a cada mes
Outros?
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LINKS
 brahmakumaris.org/brasil
 espiritualidadenavida.blogspot.com
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