e WINDSURF STAND-UP-PADDLE

AULAS, CURSOS STAND-UP-PADDLE (SUP) e WINDSURF
Estas aulas são ministradas em regime teórico – prático. O objectivo é dotar o aluno dos conhecimentos e prática
necessários para se iniciar da forma mais correcta e segura. Desta forma, é também possível evoluir mais
rápidamente em ambas as modalidades. Outro objectivo consiste em orientar o aluno na escolha do material
mais adequado à sua morfologia e nível de desempenho.
STAND-UP-PADDLE (SUP)
Conhecer as caracteríticas do material:
Pranchas de Sup e Pagaias – diversos tipos e tamanhos. Escolha da Prancha de Sup e Pagaia mais indicado.
Manuseamento básico do material:
Montagem e transporte do equipamento. Manuseamento / Regras segurança.
O meio ambiente:
A praia, o mar, o vento, a ondulação. Características / Regras segurança.
Aprendizagem prática inicial:
Equilibrio e posição correcta na prancha, deitado, de joelhos e de pé, em planos de água sem ondulação. Deslocarse utilizando diversos tipos e técnicas de remada com a pagaia. Entrada e saída da água em segurança. Viragens
básicas. Cair em segurança.
Aperfeiçoamento e Evolução:
Consolidar o equilibrio na prancha em diferentes posições e a remada com a pagaia, em planos de água estáveis e
instáveis. Iniciar-se na utilização do Sup, nas ondas, aprendendo a passar a rebentação, apanhar ondas, “cortar”
e manobrar nas ondas.
Tempo de prática previsto por aula: 1h30m
WINDSURF
- Parte teórica:
1. Noções sobre o material e seu manuseamento.
2. Noções sobre a mecânica dos ventos e a sua acção sobre a prancha à vela.
3. Noções sobre segurança.
- Parte prática:
1. Equilíbrio na prancha com e sem vela.
2. Efectuar deslocamentos na prancha
3. Içar e manusear a vela.
4. Navegar em diferentes mareações e virar de bordo.
Nota: As aulas são ministradas em regime teórico-prático.
Tempo de prática previsto por aula: 2h
Morada: Escola Surfaventura. Passeio Marginal da Praia de Matosinhos. Armazéns Sul. Escola A. (100m a Norte da Rounda da Anémona).
Contactos: T: (+351) 22 937 22 37 / 96 778 63 33 / 96 315 64 41 / E. [email protected] / S. www.surfaventura.com