Estação de Musculação Gonew MK5000 Limited PRO MANUAL DO
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Estação de Musculação Gonew MK5000 Limited PRO MANUAL DO
MANUAL DO USUÁRIO Estação de Musculação Gonew MK5000 Limited PRO IRHG1402.indd 1 10/21/15 2:22 PM Sumário Informações importantes de segurança Diagrama de vista explodida Lista de peças Instruções de montagem Instruções de uso Cuidado e manutenção Garantia IRHG1402.indd 2 3 4 5 6 24 25 26 10/21/15 2:22 PM Informações importantes de segurança Precauções: Este equipamento de exercícios foi construído para máxima segurança. Entretanto, certas precauções devem ser observadas sempre que você utilizar o equipamento para exercícios. Leia com atenção todo o manual antes de montar ou usar o seu equipamento. Em particular, preste atenção nas seguintes itens de segurança: a. Peso máximo recomendado do usuário: 100kg. b. Mantenha crianças e animais de estimação longe do equipamento o tempo todo. NÃO deixe crianças desacompanhada no mesmo ambiente que o equipamento. c. Apenas uma pessoa por vez deve usar o equipamento. d. Caso o usuário sinta tontura, náusea, dor no peito ou qualquer outro sintoma incomum, PARE o treino e CONSULTE UM MÉDICO IMEDIATAMENTE. e. Posicione o equipamento em uma superfície limpa e nivelada. NÃO utilize o equipamento próximo da água ou ao ar livre. f. Mantenha as mãos longe das peças em movimento. g. Quando se exercitar use sempre roupas apropriadas. Não use roupão ou qualquer outra roupa que possa ficar presa no equipamento. Tênis de corrida ou aeróbica também são recomendados. h. O equipamento deve ser usado apenas para as atividades descritas neste manual. NÃO use qualquer outro acessório que não tenha sido recomendado pelo fabricante. i. NÃO deixe nenhum objeto pontiagudo perto do equipamento. j. Pessoas com deficiência ou com necessidades especiais não devem usar o equipamento sem a presença de um profissional da saúde qualificado ou um médico. k. Antes de se exercitar, em primeiro lugar, faça sempre um alongamento. l. Nunca opere o equipamento se ele não estiver funcionando corretamente. m. Leia as instruções atentamente antes de subir no equipamento. ADVERTÊNCIA: Antes de iniciar este ou qualquer outro programa de exercícios, primeiro consulte o seu médico. Isto é especialmente importante para indivíduos acima dos 35 anos de idade ou pessoas com problemas pré existentes de saúde. Leia todas as instruções de uso antes de usar. Nós não assumimos responsabilidade por lesões pessoais ou danos à propriedade causados ou relativos ao uso deste produto. 3 IRHG1402.indd 3 10/21/15 2:22 PM Diagrama de vista explodida 4 IRHG1402.indd 4 10/21/15 2:22 PM IRHG1402.indd 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 Qtde. Base principal Barra de conexão superior Barra oblíqua Pino de encaixe 1 Barra traseira vertical Braço de pressão Pino de encaixe 2 Estrutura de conexão Cano ajustável de assento Cano para pernas Estrutura de fundo traseira 1 Estrutura de fundo traseira 2 Cano da plataforma para pés Cano ajustável traseiro Estrutura de conexão de braço Braço esquerdo Braço direito Estrutura base para barras de peso Estrutura de conexão superior Espaçador de peso Estrutura para pernas Suporte para pernas Alça direita Alça esquerda Estrutura de conexão inferior Plataforma padrão Cano ajustável traseiro Puxador sólido esquerdo Puxador sólido direito Haste guia Haste Φ19X101 Haste Φ19X168 Haste Φ19X236 Haste Φ25X116 Haste para seleção de peso Tubo para espuma Bloco Suporte de interseção de roldanas Peça Descrição nº 39 40 41 42 42a 42b 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 74 75 Barra para costas Barra em curva Peça ajustável perfurada Chapa superior Casquilho de plástico Pino Roldana Φ90 (com Rolamento de náilon) Almofada de assento Almofada de encosto Cabo para braço Cabo para barras de peso Cabo baixo Casquilho deslizante Pino de encaixe Plugue elíptico chato PT80X40Xδ1,5 Plugue elíptico chato PT80X40Xδ2 Manga deslizante Plugue redondo Φ60Xδ2 Plugue redondo Φ32Xδ2 Plugue elíptico chato PT70X30Xδ1,5 Plugue elíptico chato PT70X50Xδ2 Amortecedor Φ30Xδ7 Puxador Φ23XΦ30X120 Plugue retangular 70X50Xδ2 Gola da almofada Plugue redondo Φ25X1,5 Plugue da haste de seleção Amortecedor Amortecedor redondo de borracha Φ65 Barra de peso Manga Guarda de roldana Rolo de espuma Tampa redonda M16 Tampa redonda M12 Arruela Casquilho de óleo Φ31XΦ25,6XΦ19X15 Casquilho de óleo Φ25,6XΦ32XΦ38X15 Peça Descrição nº 1 1 2 1 1 1 24 2 2 1 1 1 2 2 3 8 6 1 6 5 2 9 6 2 2 4 1 2 2 9 37 37 4 4 2 1 14 4 Qtde. 104 105 106 107 108 109 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 76 Casquilho de óleo Φ25XΦ32X Φ38X15 Corrente Gancho Pino de seleção Arruela em arco Φ10 Arruela Φ10 Arruela Φ12 Arruela Φ16 Arruela grande Φ10 Arruela elástica Φ10 Porca de travamento em náilon M10 Porca de travamento em náilon M12 Porca de travamento em náilon M16 Parafuso hexagonal de cabeça escareada M10X25 Parafuso Allen M8X12 Parafuso hexagonal M10X20 Parafuso hexagonal M10X25 Parafuso hexagonal M10X45 Parafuso hexagonal M10X50 Parafuso hexagonal M10X60 Parafuso hexagonal M10X75 Parafuso hexagonal M10X80 Parafuso hexagonal M10X95 Parafuso hexagonal M10X100 Parafuso hexagonal M10X105 Parafuso hexagonal M12X105 Parafuso hexagonal M12X115 Parafuso Allen de cabeça cilíndrica M10X30 Parafuso hexagonal M10X55 Parafuso hexagonal M8X20 Arruela Φ8 Capa Guarda direita Guarda esquerda Peça Descrição nº 21 4 4 2 1 1 2 21 7 3 4 2 4 2 4 12 2 1 1 1 2 4 1 41 85 4 4 6 25 50 2 4 2 2 Qtde. Lista de peças 5 10/21/15 2:22 PM Instruções de montagem cuidadoso para usar o tamanho de parafuso indicado para cada etapa da montagem. Consulte o gráfico de tamanhos fornecido. 1. Aviso de montagem • Para montar o equipamento adequadamente é necessário uma superfície lisa com 2 metros de diâmetro. 2. Antes de você começar • Durante a montagem use proteção no piso, como papelão, para evitar arranha-lo. • Todas as tampas e plugues plásticos foram montados antes do envio do equipamento. Eles são mostrados nos desenhos de montagem apenas para referência no caso de necessidade de troca das peças. • Localize um local confortável para trabalhar. Monte o seu equipamento em um espaço aberto, com ventilação e iluminação adequadas. Para a sua comodidade, deve evitar arrastar o equipamento por um longo trajeto, por passagens estreitas ou por escadas, uma vez que a montagem esteja concluída. Se o equipamento for montado em local de convivência, proteja o piso ou carpete com um tapete grande antes de remover as peças da embalagem. • O equipamento usa diversos e diferentes tamanhos de porcas. Seja • Revise todas as instruções de segurança da página 3 deste manual. • As porcas e parafusos tem um pouco de graxa para protegê-los de corrosão. Mantenha um pedaço de pano por perto para limpar suas mãos. 6 IRHG1402.indd 6 10/21/15 2:22 PM PASSO 1: de travamento em náilon M10 (#862 pçs). Fixe o Cano para pernas (#10) na Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal M12X105 (#101), a Arruela Φ12 (#82-2 pçs) e a Porca de travamento em náilon M12 (#87), encaixe a Tampa redonda M12 (#71-2 pçs). Fixe o Cano da plataforma para pés (#13) na Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal M10X95 (#98), Parafuso hexagonal M10X20 (#91), a Arruela elástica Φ10 (#85), a Arruela Φ10 (#81), a Arruela em arco Φ10 (#80-2 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86). Conecte a Base principal (#1), a Estrutura de fundo traseira 1 (#11) e a Barra traseira vertical (#5) usando o Parafuso hexagonal M10X100 (#99-2 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-4 pçs), a Porca de travamento em náilon M10 (#86-2 pçs), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela Φ10 (#81-2 pçs). Fixe a Barra oblíqua (#3) na Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal M10X105 (#100-2 pçs), a Arruela Φ10 (#81-4 pçs) e a Porca 7 IRHG1402.indd 7 10/21/15 2:22 PM PASSO 2: Parafuso hexagonal M10X80 (#97-2 pçs), a Arruela Φ10 (#81-4 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-3 pçs), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91), a Arruela elástica Φ10 (#85) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86-3 pçs). Fixe a Barra de conexão superior (#2), a Barra traseira vertical (#5) e a Barra oblíqua (#3) usando o Parafuso hexagonal M10X75 (#96), o 8 IRHG1402.indd 8 10/21/15 2:22 PM PASSO 3: seleção de peso (#35) usando o Pino (#42b). Insira a Haste para seleção de peso (#35) na Barra de peso (#66-9 pçs). Deslize a Chapa superior (#42) na Haste para seleção de peso (#35). Insira o Pino de seleção (#79) na Barra de peso (#66). Fixe a Estrutura de conexão superior (#19) à Barra de conexão superior (#2) usando o Parafuso hexagonal M10X75 (#96-2 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-4 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#862 pçs). Fixe a Estrutura de conexão superior (#19) na Haste guia (#30-2 pçs) usando o Parafuso hexagonal M10X25 (#92-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela em arco Φ10 (#80-2 pçs). Coloque o Espaçador de peso (#202 pçs) e o Amortecedor redondo de borracha (#65-2 pçs) sobre a Estrutura base para barras de peso (#18). Insira a Haste guia (#30-2 pçs) na Estrutura base para barras de peso (#18) usando o Parafuso hexagonal de cabeça escareada M10X25 (#892 pçs). Fixe a Estrutura base para barras de peso (#18) à Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal M10X100 (#99-2 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-4 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86-2 pçs). Deslize a Barra de peso (#66-9 pçs) na Haste guia (#30-2 pçs). Fixe o Casquilho de plástico (#42a) no primeiro buraco da Haste para 9 IRHG1402.indd 9 10/21/15 2:22 PM PASSO 4: Nota: não está travado. Fixe a Estrutura de conexão (#8) na Barra de conexão superior (#2) usando a Haste Φ19X101 (#31), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs), e a Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs). Fixe o Braço de pressão (#6) na Estrutura de conexão (#8) usando a Haste Φ19X236 (#33), a Arruela Φ16 (#83-2 pçs) e a Porca de travamento em náilon M16 (#88-2 pçs). Encaixe a Tampa redonda M16 (#70-2 pçs). 10 IRHG1402.indd 10 10/21/15 2:22 PM PASSO 5: trutura de conexão de braço (#15) e fixe-o no lugar usando a Porca de travamento em náilon M16 (#88) e a Arruela Φ16 (#83). Feito isso, encaixe a Tampa redonda M16 (#70) na Porca de travamento em náilon M16 (#88). Conecte o Puxador sólido direito (#29) ao Braço direito (#17) e fixe-o no lugar usando a Arruela grande Φ10 (#84), a Arruela elástica Φ10 (#85), e o Parafuso hexagonal M10X25 (#92). Conecte o Puxador sólido esquerdo (#28) ao Braço esquerdo (#16) e fixe-o no lugar usando a Arruela grande Φ10 (#84), a Arruela elástica Φ10 (#85), e o Parafuso hexagonal M10X25 (#92). Fixe a Estrutura de conexão de braço (#15) na Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal M10X95 (#98-2 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-4 pçs), o Parafuso hexagonal M10X55 (#104-2 pçs), a Arruela Φ10 (#81-4 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86-4 pçs). Conecte o Braço direito (#17) à Estrutura de conexão de braço (#15) e fixe-o no lugar usando a Porca de travamento em náilon M16 (#88) e a Arruela Φ16 (#83). Feito isso, encaixe a Tampa redonda M16 (#70) na Porca de travamento em náilon M16 (#88). Conecte o Braço esquerdo (#16) à Es- 11 IRHG1402.indd 11 10/21/15 2:22 PM PASSO 6: de travamento em náilon M12 (#87). Fixe o Cano ajustável traseiro com o Pino de encaixe 1 (#4). Fixe o Cano ajustável de assento (#9) na Base principal (#1) com o Pino de encaixe (#50). Conecte o Cano ajustável traseiro (#14) à Barra oblíqua (#3) usando o Parafuso hexagonal M12X115 (#102), a Arruela Φ12 (#82-2 pçs) e a Porca 12 IRHG1402.indd 12 10/21/15 2:22 PM PASSO 7: Quando você for montar o cabo e a roldana, primeiro passe o cabo pela roldana e depois monte a roldana. Cabo: 1-2-3-5-4-6-7-8-9-10-11-12 13 IRHG1402.indd 13 10/21/15 2:22 PM PASSO 8: Quando você for montar o cabo e a roldana, primeiro passe o cabo pela roldana e depois monte a roldana. Cabo: 13-14-15-16-17 14 IRHG1402.indd 14 10/21/15 2:22 PM PASSO 9: M10X100 (#99-6 pçs), o Parafuso hexagonal M10X95 (#98), o Parafuso hexagonal m10X20 (#91-3 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-3 pçs), a Arruela Φ10 (#81-3 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-14 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#867 pçs). Conecte a Estrutura de fundo traseira 1 (#11), a Estrutura de fundo traseira 2 (#12), a Estrutura para pernas (#21), a Estrutura de conexão inferior (#25) e a Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal 15 IRHG1402.indd 15 10/21/15 2:22 PM PASSO 10: Estrutura para pernas (#21) usando a Haste Φ25X116 (#34), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs). Fixe a Plataforma padrão (#26) ao Suporte para pernas (#22) usando a Haste Φ19X168 (#32) e o Parafuso Allen M8X12 (#90-2 pçs). Fixe a Alça direita (#23) e a Alça esquerda (#24) na Estrutura para pernas (#21) usando o Parafuso hexagonal M10X100 (#99-2 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-4 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86-2 pçs). Fixe o Suporte para pernas (#22) na 16 IRHG1402.indd 16 10/21/15 2:22 PM PASSO 11: Quando você for montar o cabo e a roldana, primeiro passe o cabo pela roldana e depois monte a roldana. Cabo: 18-19-20-21-22-23-24-25-2627-28. 17 IRHG1402.indd 17 10/21/15 2:22 PM 18 IRHG1402.indd 18 10/21/15 2:22 PM PASSO 12: Fixe o Cano ajustável traseiro (#27) na Estrutura para pernas (#21) com o Pino de encaixe (#50). Fixe a Almofada de assento (#44) na Estrutura para pernas (#21) usando o Parafuso hexagonal M10X60 (#95-2 pçs) e a Arruela Φ10 #(81-2 pçs). Fixe a Almofada de encosto (#45) no Cano ajustável traseiro (#27) usando o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs) e a Arruela Φ10 (#81-2 pçs). 19 IRHG1402.indd 19 10/21/15 2:22 PM 2 pçs) e a Arruela Φ10 (#81-2 pçs). Fixe a Almofada de assento (#44) no Cano ajustável de assento (#9) usando o Parafuso hexagonal M10x50 (#94-2 pçs) e a Arruela Φ10 (#81-2 pçs). PASSO 13: Fixe a Almofada de encosto (#45) no Cano ajustável traseiro (#14) usando o Parafuso hexagonal M10x50 (#94- 20 IRHG1402.indd 20 10/21/15 2:22 PM PASSO 14: (#10) e da Base principal (#1). Deslize o Rolo de espuma (#69-4 pçs) no Tubo para espuma (#36-2 pçs). Insira o Tubo para espuma (#36-2 pçs) no buraco do Cano para pernas 21 IRHG1402.indd 21 10/21/15 2:22 PM PASSO 15: Guarda esquerda (#109) com a Barra de conexão superior (#2), a Barra oblíqua (#3) e a Estrutura de conexão (#8) usando o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-10 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-10 pçs), a Arruela Φ10 (#81-8 pçs) e a Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs). Remova o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs) da Estrutura de conexão (#8). Conecte a Guarda direita (#108) e a 22 IRHG1402.indd 22 10/21/15 2:22 PM PASSO 16: (#18) usando o Parafuso hexagonal M8X20 (#105-4 pçs) e a Arruela Φ8 (#106-4 pçs). Nota: Finalmente, aperte completamente todos os parafusos. Fixe a Capa (#107-2 pçs) na Estrutura de conexão superior (#19) e na Estrutura base para barras de peso 23 IRHG1402.indd 23 10/21/15 2:22 PM Instruções de uso Usar este equipamento dará a você vários benefícios. Irá melhorar a sua condição física, tônus muscular e, em conjunto com uma dieta de controle de calorias, ajudará a perder peso. As etapas ajudam a manter o sangue fluindo pelo corpo e os músculos trabalhando adequadamente. Também irá reduzir o risco de câim- bras e danos musculares. É aconselhável fazer alguns exercícios de alongamento como mostrados abaixo. Cada alongamento deve ser feito por aproximadamente trinta segundos. Não force ou empurre os seus músculos para um alongamento-se doer, PARE. 24 IRHG1402.indd 24 10/21/15 2:22 PM Cuidado e manutenção rificados regularmente para sinais de desgaste. 1. ADVERTÊNCIA: Verifique antes de a máquina ser usada pela primeira vez, e novamente em intervalos regulares, se todos os parafusos, porcas e outras conexões estejam bem apertadas, certifique-se de que a sua máquina de treinos está segura e em condições o tempo todo. 5. Conforme necessário, o estofamento deve ser limpo com uma solução suave de sabão e água. O uso regular de tratamento de vinil irá aumentar a vida e a aparência do seu estofamento. 2. ADVERTÊNCIA: Verifique periodicamente todas as partes móveis, estofamentos e puxadores para sinais de desgaste ou dano. Caso haja algum problema ou necessidade de troca de peça, PARE DE USAR O EQUIPAMENTO e imediatamente entre em contato com o seu revendedor local. NÃO use o equipamento até que esteja reparado. 6. Todas as peças cromadas deverão ser limpas regularmente para prolongar a vida e o brilho do acabamento. Todos os dias tire o pó do equipamento com um polidor específico para cromo de uso comercial ou para carro. 7. Verifique se as soldas estão livres de rachaduras. 3. ADVERTÊNCIA: Proteja, principalmente, as almofadas do assento e das pernas de desgaste ou dano. 8. A falha em desempenhar a manutenção de rotina pode resultar em lesões pessoais e/ou danos no equipamento. 4. Todos os casquilhos devem ser ve- 25 IRHG1402.indd 25 10/21/15 2:22 PM Garantia A NS2.Com Internet S/A. garante ao consumidor/comprador original deste produto que o produto encontrase em perfeito estado de uso e que tal característica perdurará por um período de um (1) ano a contar da data de aquisição, desde que o suporte seja utilizado dentro das condições normais de uso estabelecidas por este manual. A garantia ora ofertada não afeta os direitos do consumidor consagrados na legislação pátria em vigor. Para tanto, a nota fiscal original da compra do suporte é a prova necessária para que a garantia possa ser usufruída pelo consumidor. A garantia não cobre a pilha/bateria, o desgaste natural do produto, danos causados por uso inadequado ou abusivo, acidentes ou não cumprimento das precauções previstas neste manual; manutenção inadequada, uso comercial e caixas/visores rachados, partidos ou riscados. A garantia não cobre quaisquer danos, perdas, custos ou despesas, diretas, indiretas, acidentais, consequentes ou especiais, resultantes ou relacionadas com o produto. Durante o período da garantia, o produto será reparado ou substituído pela NS2.Com Internet S/A ou por uma Assistência Técnica por ela autorizada, conforme indicação da NS2.Com Internet S/A, após a análise do produto. 26 IRHG1402.indd 26 10/21/15 2:22 PM IRHG1402.indd 27 10/21/15 2:22 PM Garantia: 12 meses contra defeitos de fabricação Produzido na China Importado e Distribuído por: NS2.Com Internet S/A - (Netshoes) CNPJ: 09.339.936/0001-16 - Rua Vergueiro, 943 - Liberdade CEP: 01504-001 - São Paulo - SP SAC: 11 3028-5311 Por favor, visite http://www.gonewsports.com para mais informações sobre nossos produtos. IRHG1402.indd 28 10/21/15 2:22 PM
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