TCC CORRIGIDO PARA SER ENTREGUE
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1 Pró-Reitoria de Graduação Curso de Educação Física Trabalho de Conclusão de Curso ANÁLISE DO PERFIL DE ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA DE ADOLESCENTES DO ENSINO FUNDAMENTAL II Autor: Hallysson Helbo Mendonça Clementino Orientadora: Prof. Dra Maria Nanci de França Co-orientadora: Prof. Lilian Alves Pereira Brasília - DF 2011 2 ANÁLISE DO PERFIL DE ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA DE ADOLESCENTES DO ENSINO FUNDAMENTAL II HALLYSSON HELBO MENDONÇA CLEMENTINO Resumo: Hábitos saudáveis como a prática de atividade física contribuem para a promoção da saúde. O objetivo deste estudo é descrever a prática de atividade física diária de adolescentes. A amostra incluiu 64 jovens alunos do Ensino Fundamental II, 32 do sexo masculino e 32 do sexo feminino. Foi utilizado como instrumento de avaliação o IPAQ versão curta. Do total, 17 são muito ativos, 33 ativos e 14 pouco ativos. Pode-se observar que, a média do nível de atividade física dos homens foi maior do que o das mulheres. Quanto mais ativo, melhor a qualidade de vida dos adolescentes. Estes resultados servem de auxílio aos profissionais da saúde para incentivarem e apoiarem a prática de atividades físicas. Palavras Chaves: Atividade física. Qualidade de vida. Adolescentes. INTRODUÇÃO Atualmente, o conceito de saúde é definido como uma esfera física e psicológica. Apesar disso, grande parte da população se considera saudável apenas pela ausência de sintomas 1 de qualquer doença . Na adolescência o desenvolvimento corporal ocorre de modo mais acelerado. Isso provoca, muitas vezes, um desequilíbrio integral dos jovens podendo gerar certa insegurança. Entretanto, a adolescência é também uma época propícia para estimular atividades físicas que desenvolvam suas potencialidades, melhorando o desenvolvimento dos jovens, ganho de hábitos saudáveis e qualidade de vida. Diversos estudos relatam que a saúde pode ser promovida por vários comportamentos e hábitos, como por exemplo, a prática regular de atividade física. Além de seus reconhecidos benefícios como forma de promoção da saúde, a atividade física planejada, estruturada e monitorada adequadamente, é apontada como fator importante, auxiliando no desenvolvimento e na ampliação de estruturas intelectuais criando estímulos e situações desafiadoras importantes para a melhoria do desempenho cognitivo em suas atividades diárias propiciando aos adolescentes, o aumento do nível de aprendizagem na escola2. A atividade física pode ocupar um papel importante na vida do adolescente. A prática regular de exercícios físicos produz benefícios nos aspectos biológicos, emocionais, intelectuais e sociais. É através dela que ele pode romper seus limites, melhorar a auto-estima e amplia suas possibilidades de realização. O exercício físico regular pode contribuir para a qualidade de vida, proporcionando aos praticantes adaptações e melhorias corporais da capacidade cardiorrespiratória e muscular, redução da depressão e da ansiedade, das funções cognitivas memória, atenção e raciocínio 3,4,5 .Infere-se, a necessidade de estímulos 3 adequados presentes na atividade física diária de adolescentes, seja na escola ou em outros ambientes que possam contribuir positivamente para o seu desenvolvimento. Com escassas evidências na literatura e barreiras sendo fortes determinantes na participação de atividades físicas, é importante a realização de estudos com adolescentes, afim de elucidar qual a possível relação entre o exercício físico e o seu desenvolvimento. Assim, através dessa relação, o presente estudo tem o objetivo de avaliar o perfil das atividades físicas diárias praticadas por escolares entre 11-15 anos, correlacionando o nível praticado e os sexos (masculino e feminino). REVISÃO LITERÁRIA ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA A realização da atividade física por adolescentes é um fator determinante para prevenção e no combate de doenças. Além disso, os benefícios proporcionados pela prática regular de atividade física na infância e adolescência são importantes para o processo biológico de crescimento e desenvolvimento humano, justamente por possibilitar incremento das funções cardiovasculares, metabólicas, músculo-esquelético e auxiliar no controle e redução da adiposidade corporal3,4,6. Diretrizes internacionais de atividade física têm revelado que os jovens podem obter benefícios substanciais à saúde, quando envolvidos em atividades moderadas a vigorosas com duração de 20-30 minutos/dia, ou ainda, de 60 minutos/dia, três ou mais dias/semana7. Nesse sentido, todos os adolescentes devem diariamente ser fisicamente ativos, participando em atividades físicas com 20 minutos ou mais de duração e de intensidade moderada a vigorosa8. Além disso, jovens devem participar de atividades físicas diárias moderadas a intensas pelo menos uma hora diária e os sedentários devem participar de atividades físicas moderada a intensas pelo menos 30 minutos diariamente 9. Entretanto, apesar dos benefícios evidenciados em diversos estudos, a prática regular de atividade física tem declinado consideravelmente na população em geral, sendo dramática a sua redução durante a adolescência. Tal fato reflete-se no baixo nível habitual na realização de atividades físicas por adolescentes e parece atingir 39% a 93,5% dos adolescentes10,11,12. Adicionalmente, os dados sobre a contribuição das aulas de Educação Física para adolescentes disponíveis na literatura são insuficientes. Contudo, pesquisas relataram que os jovens participam, cada vez menos, das aulas de Educação Física e aqueles engajados têm apresentado baixa participação em atividades de intensidade moderada a vigorosa durante as aulas13. Outros estudos apontam inferências socioeconômicas nos habituais comportamentos saudáveis de adolescentes, os resultados revelam estudantes de escolas públicas e de classes sociais mais baixas são menos ativos, indicando a necessidade urgente de programas de incentivo à prática da atividade física, principalmente em âmbito escolar em que estes adolescentes estão inseridos14,15. Aliada as condições socioeconômicas, outra explicação para o baixo nível de atividade física na adolescência é o número de obstáculos que deprimem essa 4 participação. De fato, essas barreiras são percebidas pelo indivíduo e podem reduzir comportamentos saudáveis incluindo tanto fatores internos (características individuais, menor prioridade para a atividade física, e envolvimento com atividades relacionadas à tecnologia), como fatores externos (influência de alguém ou da família, falta de tempo, inacessibilidade e facilidades de custo), e a ausência nas aulas de Educação Física também contribuem para tais mudanças de comportamento 13,14,15. No que diz respeito aos fatores de risco de natureza comportamental e/ou de estilo de vida o exercício físico tem sido associado a comportamentos ou estilos de vida saudáveis, em contrapartida, a ausência de atividade física aparece, muitas vezes, associada a outros fatores que aumentam a probabilidade de riscos à saúde 16. O importante para o adolescente é uma atividade física regular, sempre orientada pelo educador físico, quer seja na escola, desporto ou comunidade e que proporcione um impacto positivo no seu desenvolvimento integral e saúde. DESENVOLVIMENTO EM ADOLESCENTES Respeitando a individualidade de cada um, a OMS define a adolescência como uma etapa intermediária do desenvolvimento humano, entre os 10 e os 20 anos. Essa fase é marcada por transformações corporais, fisiológicas e psicossociais sinalizadas pela puberdade e menarca. A adolescência é uma etapa do desenvolvimento fundamental, onde as mudanças ocorridas nesse período geram novas capacidades ao ser humano. Nesse estágio o corpo passa por uma série de eventos, alterando a forma, o funcionamento e o desenvolvimento corporal definida como puberdade. Ao ser estimulada pelo hipotálamo, a hipófise aumenta a produção de hormônios que estimulam o crescimento de todos os tecido corporais. O surto de crescimento leva meninos e meninas chegam a atingir quase a totalidade da sua altura adulta durante esse estágio. Há também, um aumento da força, que advém do desenvolvimento da capacidade muscular e cardiorrespiratória. Além disso, maturação desencadeia um grande aumento na produção hormonal, meninos e meninas desenvolvem todo o seu sistema reprodutor. Aliados ao desenvolvimento dos órgãos sexuais aparecem sinais anatômicos denominados características sexuais secundárias, distinguindo aparentemente os homens das mulheres. Assim, transformando jovens de um estado de maturidade física para um estado em que são capazes de se reproduzir sexualmente. O cérebro adolescente é uma obra em progresso. Desde o nascimento, a criança está ativamente envolvida na construção do entendimento. As mudanças nas estruturas cerebrais ocorridas após a puberdade levam o jovem a pensar de uma maneira diferente apresentando um caráter formalizado capaz de analisar, interpretar e refletir sobre uma variedade de situações. O raciocínio abstrato desenvolve-se e os pensamentos abstratos tornam-se objetos do pensamento. Agora, os jovens são capazes de conversar sobre idéias. Tal capacidade lhes permite olhar além das aparências imediatas e compreender uma simples reflexão, de que o “X” numa equação matemática representa um número a ser descoberto e não a letra do alfabeto. Contudo, o jovem passa a questionar algo de maneira lógica com argumentos organizados. Por exemplo, quando quer assistir algo muito tarde na televisão ele 5 justifica para sua mãe que se for dormir ficará com os olhos abertos, pois havia dormido demais na noite passada e que só precisa de apenas oito horas de sono. Enquanto uma criança apenas diria que não quer dormir. Assim, o pensamento formalizado torna o jovem plenamente adulto levando o adolescente ao mesmo patamar cognitivo do seu próximo estágio. Os adolescentes perdem o excesso de egocentrismo. Além de pensar sobre si, pensa sobre os outros, sobre o que acontece à sua volta. Entretanto, continuam desenvolvendo seu auto-conceito, pensando sobre si e sobre o que o grupo que ele está inserido pensa sobre ele. ATIVIDADE FÍSICA E DESENVOLVIMENTO Apesar da insegurança ocasionada por todas as transformações durante a adolescência, ela se torna um momento propício para estimular atividades físicas que desenvolvam suas potencialidades. O exercício físico, ainda exerce um papel importante no amadurecimento emocional do adolescente, relacionando-o com um grupo. Promovendo socialização e integração. Criando assim, condições favoráveis ao desenvolvimento psicossocial. Então, o exercício físico engloba um esforço de adaptação corporal, entretanto a mesma não se deve limitar ao desenvolvimento motor, mas do indivíduo integralmente através do próprio movimento, visando melhorar o desenvolvimento físico, cognitivo e psicossocial. MATERIAIS E MÉTODOS Esta pesquisa é um estudo transversal, a fim de analisar as variáveis “nível de atividade física diária” e “sexos”, sendo parte extraída do projeto intitulado: “Efeito das diferentes intensidades de exercício físico nas respostas cognitivas: memória de trabalho e atenção seletiva em escolares”. O qual possui financiamento do CNPq (processo nº: 473849/2010-0) e aprovação no CEP da Universidade Católica de Brasília (processo nº: 182/2011). POPULAÇÃO E AMOSTRA A amostra foi de 64 indivíduos, da rede pública de ensino da região administrativa de Taguatinga-DF, matriculados nas séries finais do Ensino Fundamental 2, no Centro Ensino Fundamental Vila Areal. CRITÉRIOS DE INCLUSÃO Participaram do estudo os alunos que apresentarem disposição e estiverem presentes na escola no dia da aplicação do questionário. 6 INSTRUMENTO DE AVALIAÇÃO O International Physical Actitivity Questionaire (IPAQ) trata-se de um instrumento desenvolvido pelo Grupo Internacional para Consenso em Medidas da Atividade Física sob a chancela da Organização Mundial de Saúde. O IPAQ foi criado para estimar o nível de prática habitual de atividade física de populações de diferentes países e contextos socioculturais17. São disponibilizadas duas versões do questionário, uma no formato longo e outra no formato curto. Optou-se por analisar o IPAQ em seu formato curto validado para adolescentes brasileiros18 composto por dez questões abertas e suas informações permitem estimar diferentes atividades e hábitos dos jovens. A partir do escore obtido após a resposta do questionário os alunos foram classificados em quatro grupos: Sedentários 40-50 pontos (S), Pouco Ativos 55-100 pontos (A1), Ativos 105-130 pontos (A2), Muito Ativos 130160 pontos (A3). Para a aplicação do IPAQ os adolescentes foram reunidos em sala de aula com a presença do professor de Educação Física da própria escola e demais pesquisadores envolvidos no projeto. Os participantes do estudo receberam o questionário com instruções e recomendações para o seu preenchimento. Não havia limite de tempo para o preenchimento e as eventuais dúvidas manifestadas pelos jovens eram esclarecidas pelos profissionais que acompanharam a coleta de dados. Durante o preenchimento do questionário os adolescentes não se comunicaram entre si, evitando possíveis interferências indesejáveis em suas respostas. DELINEAMENTO ESTATÍSTICO Inicialmente, realizou-se a análise descritiva, para descrever a amostra e posteriormente aplicou-se o teste Qui-quadrado para analisar a dependência entre as variáveis estudadas. Os dados foram testados para uma significância de p<0,05. RESULTADOS A amostra composta igualmente pelos sexos é formada 64 jovens escolares. Tabela 1. Composição da amostra por sexo. Sexo N % Masculino 32 50 Feminino 32 50 Total 64 100 7 Dos entrevistados, quase 70% dos jovens são alunos da sexta série ou sétimo ano do Ensino Fundamental e possuem entre 11 e 15 anos de idade, sendo que a maior proporção de idade foi de 13 anos (59,38%). Tabela 2, apresentação a relação dos participantes por gênero segundo a variável idade. Idade Masculino Feminino N % N % 11 5 15,63 7 21,87 12 10 31,25 8 25,00 13 7 21,87 12 37,50 14 10 31,25 4 12,50 15 0 0 1 3,13 Total 32 100 32 100 Tabela 3, revela as medidas descritivas de cada sexo a partir do escore obtido no IPAQ. Sexo Média ± Desvio Padrão 122,6 ± 18,16 Masculino 113,9 ± 22,50 Feminino De acordo com a tabela 3, os adolescentes do sexo masculino na sua totalidade se apresentam como mais ativos e, além disso, são mais uniformes quanto à prática de atividade física do que o sexo feminino. Tabela 4. Resultado Qui-quadrado para comparação entre o nível de atividade física e os sexos masculino e feminino. Nível de Atividade Física Masculino Feminino n % N % Muito Ativos (A3) 10 31,25 7 22,58 Ativos (A2) 17 53,12 16 50,00 Pouco Ativos (A1) 5 15,63 9 29,02 Sedentários (A3) 0 0 0 0 Total 32 100 32 100 P 0,207 8 A partir da tabela 4, é importante observar que nenhum participante foi classificado como sedentário e que o teste Qui-quadrado não apontou diferença estatisticamente significativa (p=0,207) entre o nível de atividade física praticado pelos sexos masculino e feminino. DISCUSSÃO Atualmente, os níveis da prática de atividade física habitual em segmentos da população jovem têm-se tornado importante tema de interesse e preocupação constante18, pois esse grupo para ambos os sexos apresentam maior prevalência de atividade física diária. Uma possível explicação baseia-se no fato de que a realização dessas atividades requer a inclusão de uma série de hábitos positivos no estilo de vida do adolescente19, consequentemente contribuindo para que o indivíduo seja caracterizado como fisicamente ativo na vida adulta20,21 e ainda pela manutenção desses comportamentos saudáveis pelo restante da vida. Portanto, a prática de atividades físicas diárias na adolescência pode ser uma forma eficaz de promover a saúde19, combatendo doenças cada vez mais comuns aos jovens, como a obesidade22. Apesar de alguns estudos apontarem tendência de decréscimo nos níveis de prática de atividade física habitual durante a adolescência12,23,24 ocasionado pelos costumes de assistir TV e utilização da internet, mais de 80% dos alunos obtiveram um resultado favorável quanto a realização das atividades, fato comum aos dois gêneros. Segundo a análise da variável nível de atividade física diária, concordando com a literatura, os resultados mostram uma ligação entre o sexo e o nível de atividade física, na qual estudos sobre os níveis de atividade física revelam que os meninos (x = 122,6) são mais ativos que as meninas25,26,27,28 (x = 113,9), fato este evidenciado em diversas idades29. Confirmando a idéia de que os homens são mais ativos houve uma diferença significativa entre o percentual de homens e mulheres que fazem parte dos grupos A3 (muito ativos) e A1 (pouco ativos). Entretanto, ambos os gêneros também foram classificados no nível A2 (ativos). No campo biológico, a prática de exercícios físicos e de esportes entre os rapazes pode ser facilitada por adaptações morfológicas e fisiológicas com predomínio dos sistemas músculo-esquelético e de fornecimento de energia para trabalho muscular30. Foi demonstrado que jovens do sexo feminino relatam barreiras internas contribuindo para inatividade física, ressaltando a preferência para realizar atividades individuais e com menor gasto energético 30. A fisiologia feminina na adolescência parece ser mais adaptada a esforços físicos menos intensos. Contudo, estímulos a prática de atividades físicas de maior interesse, esclarecimento sobre a importância dessa prática para a saúde, parece garantir incremento da atividade física no sexo feminino31. . O maior tempo dedicado pelos rapazes à prática de exercícios físicos e de esportes pode ser explicado pela distribuição de papéis na sociedade, tradicionalmente atribuídos a um e outro sexo. Entre moças, parece existir menor reforço social para a prática de exercícios físicos e de esportes, e maior dependência para atividades vinculadas às tarefas domésticas32. 9 CONCLUSÃO O estudo revela dados positivos a cerca do nível de atividade física diária de adolescentes, no qual todos os jovens apresentam hábitos saudáveis. A maioria foi classificada como muito ativo ou ativo. Contudo, um menor grupo é considerado pouco ativo. Infere-se também a já observada diferença da prática de atividade física diária entre os sexos. Concordando com outras pesquisas, adolescentes do sexo masculino são mais ativos do que adolescentes do sexo feminino. Sugere-se, então, a manutenção e expansão de intervenções que visem um maior apoio social e incentivo a prática de atividade física dos adolescentes, especialmente entre as jovens. PROFILE ANALYSIS OF DAILY ACITVITIES OF THE ELEMENTARY SCHOLL ADOLESCENTS II Abstract: Healthy habits added to physical activity contributes to health promotion. the target of this study is to describe daily physical activity of teenagers. the sample includes 64 young people of Ensino Fundamental II, 32 female and 32 male. IPAQ short version was used like an evaluation instrument. altogether 17 are very active, 33 active and 14 little active. it could be noticed that the average level of physical activity among men was higher than that of women. the more active the better the quality of life of adolescents. these results are used by healthy professionals to encourage and to support physical activity pratice. Key words: Physical activity. Quality of life. Adolescent REFERÊNCIAS 1. American College Sports Medicine - ACSM (1994). Prova de esforço e prescrição de exercício. Rio de Janeiro, BR: Revinter. 2. Guyton AC, Hall JE (1997). Tratado de fisiologia médica. 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