Snacks - uma questão de peso

Produto
Porção
VE
Prot
Kcal
(g)
H.Carbono
Total (g)
Gordura
Açúc. (g)
Total (g)
Sat (g)
Fibras
Sal
Cálcio
(g)
(g)
(mg)
Snacks
470
4,1
Porção 57 g
268
2,3
100 g
498
6,0
Porção 40 g
199
2,4
100 g
480
7,3
Porção 20 g
96
1,5
100 g
568
9,3
Porção 21,5 g
123
2,0
100 g
560
9,2
Porção 21,5 g
121
2,0
100 g
553
9,0
Porção 23,5 g
130
2,1
100 g
564
8,7
Por barrita 12,5 g
71
1,1
100 g
455
5,9
Porção 42 g
191
2,5
100 g
545
8,3
Por unidade 20 g
109
1,7
100 g
511
7,2
Porção 48 g
245
3,5
100 g
525
7,0
Porção 16,2 g
85
1,1
100 g
503
5,5
Porção 45 g
226
2,5
www.umaquestaodepeso.com
100 g
Buonty
Diese - Mousse Chocolate Preto e Amendoim
Huesitos - Cadbury
Kinder Bueno
Kinder Bueno White
Kinder Cereali
Kinder Chocolate
Kinder Délice
Kinder Joy
Kit kat Chunky
Kit Kat Chunky Mini
Kit Kat Dark
Todos os direitos reservados
57,8
32,9
47,0
18,8
59,4
11,9
48,2
10,4
51,4
11,1
53,4
12,5
53,5
6,7
42,6
17,9
55,0
11,0
61,8
29,7
58,7
9,5
59,0
26,6
NM
NM
0,7
0,3
NM
NM
41,0
8,8
42,2
9,1
47,2
11,1
53,0
6,6
35,9
15,1
51,0
10,2
48,4
23,2
50,2
8,1
45,0
20,3
30,7
17,5
40,0
16,0
23,7
4,7
37,5
8,1
35,3
7,6
33,7
7,9
34,8
4,4
29,0
12,2
32,4
6,5
25,6
12,3
28,2
4,6
25,2
11,3
NM
NM
NM
NM
NM
NM
23,0
0,5
0,1
9,2
0,2
0,0
NM
NM
NM
NM
NM
NM
16,8
2,3
0,3
3,6
0,5
0,1
16,6
1,4
0,3
3,6
0,3
0,1
21,7
1,2
0,3
5,1
0,3
0,1
22,6
0,9
0,3
2,8
0,1
0,0
16,6
3,0
0,2
7,0
1,3
0,1
14,0
1,8
0,2
2,8
0,4
0,0
15,5
2,3
0,3
7,4
1,1
0,1
15,8
2,0
0,3
2,6
0,3
0,0
15,7
5,9
0,1
7,1
2,7
0,0
peso, uma questão de peso...
NM
NM
NM
NM
NM
NM
230
49
246
52
NM
NM
309
39
120
49
210
42
NM
NM
NM
NM
NM
NM
Produto
Kit Kat 4 Finger
Kit Kat Senses
Kit Kat Mini
Porção
100 g
Porção 45 g
100 g
Porção 31 g
100 g
Porção 16,7 g
100 g
Lion
Porção 42 g
Lion Mini
100 g
Porção 16,7 g
100 g
Mars
Porção 45 g
Snickers
Triunfo - Supreme Wafers
100 g
Porção 57 g
100 g
Porção 20,4 g
100 g
Twix
Porção 29 g
Todos os direitos reservados
VE
Prot
Kcal
(g)
521
234
514
159
522
87
493
207
469
78
448
202
504
287
505
103
492
143
H.Carbono
Total (g)
6,8
3,1
4,4
1,4
7,0
1,2
5,5
2,3
5,7
1,0
3,7
1,7
9,5
5,4
8,0
1,6
4,8
1,4
www.umaquestaodepeso.com
60,0
27,0
53,5
16,6
60,0
10,0
65,5
27,5
64,0
10,7
69,9
31,5
55,5
31,6
56,0
11,4
64,0
18,6
Gordura
Açúc. (g)
49,2
22,1
47,5
14,7
49,1
8,2
53,1
22,3
45,4
7,6
NM
NM
47,9
27,3
35,0
7,1
48,2
14,0
Total (g)
27,7
12,5
31,0
9,6
27,8
4,6
22,9
9,6
20,8
3,5
17,0
7,7
26,9
15,3
26,0
5,3
24,1
7,0
Sat (g)
15,5
7,0
16,4
5,1
15,6
2,6
14,2
6,0
11,0
1,8
NM
NM
9,0
5,1
16,0
3,3
13,8
4,0
Fibras
Sal
Cálcio
(g)
(g)
(mg)
1,9
0,9
1,3
0,4
2,0
0,3
1,3
0,5
1,6
0,3
NM
NM
1,2
0,7
6,8
1,4
1,5
0,4
0,3
0,1
0,1
0,0
0,3
0,0
0,3
0,1
0,5
0,1
NM
NM
0,6
0,3
0,3
0,1
0,4
0,1
peso, uma questão de peso...
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
Produto
Porção
VE
Prot
Kcal
(g)
H.Carbono
Total (g)
Gordura
Açúc. (g)
Total (g)
Sat (g)
Fibras
Sal
Cálcio
(g)
(g)
(mg)
Tabletes < 50g Chocolate de Leite
Aero Milk
Dia - Barritas Chocolate Leite
Côte Dór Mignonnette
Lu - Mikado Chocolate de leite
Lu - Mikado Chocolate negro
Milka M-Joy Avelãs Inteiras
Milka M-Joy Caramelo Crocante
Milka M-Joy Leite
Milka Whole Hazelnuts
Nestlé - Mini Crunch
Nestlé - Extrafino Chocolate de Leite
Nestlé - Extrafino Chocolate de Leite com Amêndoas
Todos os direitos reservados
100 g
Porção 35 g
100 g
Porção 20 g
100 g
Porção 10 g
100 g
Porção 2,3 g
100 g
Porção 2,3 g
100 g
Porção 25 g
100 g
Porção 25 g
100 g
Porção 25 g
100 g
Porção 45 g
100 g
Porção 40 g
100 g
Porção 50 g
100 g
Porção 50 g
544
7,1
190
2,5
563
5,1
113
1,0
545
7,9
55
0,8
475
7,8
11
0,2
456
7,6
10
0,2
555
8,4
139
2,1
530
6,0
133
1,5
530
6,6
133
1,7
565
9,0
254
4,1
516
6,5
206
2,6
551
6,6
276
3,3
551
7,9
276
4,0
www.umaquestaodepeso.com
55,7
19,5
57,0
11,4
52,5
5,3
67,0
1,5
65,0
1,5
49,0
12,3
59,0
14,8
58,5
14,6
44,5
20,0
62,9
25,2
59,6
29,8
53,0
26,5
54,6
19,1
NM
NM
51,5
5,2
NM
NM
NM
NM
47,0
11,8
58,0
14,5
57,5
14,4
NM
NM
48,6
19,4
57,6
28,8
52,0
26,0
32,5
11,4
35,0
7,0
33,5
3,4
19,0
0,4
18,0
0,4
36,0
9,0
30,0
7,5
29,5
7,4
38,0
NM
26,3
10,5
31,4
15,7
33,6
16,8
16,8
2,0
0,1
5,9
0,7
0,1
NM
NM
NM
NM
NM
NM
20,5
3,2
0,3
2,1
0,3
0,0
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
15,0
2,0
0,4
3,8
0,5
0,1
17,0
1,9
0,5
4,3
0,5
0,1
17,5
1,8
0,4
4,4
0,5
0,1
NM
NM
NM
NM
NM
NM
15,6
0,9
0,5
6,2
0,4
0,2
17,7
1,9
0,3
8,9
1,0
0,1
17,1
2,5
0,2
8,6
1,3
0,1
peso, uma questão de peso...
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
153
77
Produto
Nestlé - Mini Classic Chocolate de Leite
Regina - Chocolate e leite com Ananás
Regina - Chocolate e leite com Laranja
Regina - Chocolate e leite com Morango
Porção
VE
Prot
Kcal
(g)
542
108
542
108
542
108
533
107
100 g
Porção 20 g
100 g
Porção 20 g
100 g
Porção 20 g
100 g
Porção 20 g
H.Carbono
Total (g)
6,5
1,3
5,0
1,0
5,0
1,0
5,0
1,0
58,0
11,6
62,0
12,4
62,0
12,4
61,0
12,2
Gordura
Açúc. (g)
Total (g)
Sat (g)
Fibras
Sal
Cálcio
(g)
(g)
(mg)
57,1
11,4
NM
NM
NM
NM
NM
NM
31,1
6,2
31,0
6,2
30,0
6,0
31,0
6,2
19,5
3,9
NM
NM
NM
NM
NM
NM
1,9
0,4
NM
NM
NM
NM
NM
NM
0,3
0,1
NM
NM
NM
NM
NM
NM
197
39
NM
NM
NM
NM
NM
NM
43,5
15,2
34,8
12,2
20,7
7,3
8,6
3,0
NM
NM
NM
NM
55,4
19,4
53,3
18,7
33,3
11,7
16,1
5,6
1,0
0,4
0,2
0,1
NM
NM
71,7
14,3
58,5
11,7
61,7
22,8
60,1
27,0
50,2
10,0
43,9
8,8
NM
NM
53,6
24,1
21,1
4,2
28,6
5,7
24,3
9,0
25,4
11,4
13,1
2,6
16,2
3,2
NM
NM
10,1
4,5
1,0
0,2
2,3
0,5
NM
NM
2,7
1,2
0,3
0,0
0,1
0,0
NM
NM
0,2
0,1
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
Tabletes < 50g Chocolate Preto
Aero Dark
529
185
100 g
Porção 35 g
5,7
2,0
47,5
16,6
Tablete < 50g Chocolate Branco
Aero Milk&White
100 g
Porção 35 g
553
194
7,8
2,7
Pastilhas de Chocolate
Continente - Pastilhas Chocolate de Leite
Kit Kat Pop Choc
Maltesers
100 g
Porção 20 g
100 g
Porção 20 g
100 g
Embalagem 37 g
100 g
M&M
Embalagem 45 g
Todos os direitos reservados
494
99
517
103
498
184
506
228
4,3
0,9
6,2
1,2
8,1
3,0
9,4
4,2
www.umaquestaodepeso.com
peso, uma questão de peso...
Produto
Pintarolas - Pastilhas de Chocolate de Leite
Smarties Tubo
Smarties Mini
Porção
100 g
Por dose 22 g
100 g
Meia embalagem
19
100gg
Porção 14,5 g
VE
Prot
Kcal
(g)
478
105
468
93
464
67
H.Carbono
Total (g)
4,0
0,9
3,9
0,8
3,8
0,6
Gordura
Açúc. (g)
Total (g)
Sat (g)
Fibras
Sal
Cálcio
(g)
(g)
(mg)
69,0
15,2
72,6
14,4
71,3
10,4
NM
NM
57,3
13,2
66,6
9,4
21,0
4,6
17,5
3,6
17,4
2,6
NM
NM
10,0
2,0
10,0
1,1
NM
NM
2,3
0,5
2,3
0,4
NM
NM
0,1
<0,2
0,1
0,0
43,0
5,6
41,5
4,2
58,7
4,0
52,6
5,8
37,2
1,9
37,0
NM
34,0
2,1
52,2
3,0
42,7
6,1
38,0
4,9
39,0
3,9
47,9
3,3
49,7
5,5
33,4
1,7
NM
NM
7,0
0,4
52,0
3,0
40,4
5,8
41,0
5,3
45,0
4,5
26,0
1,8
34,8
3,8
38,3
1,9
41,0
NM
33,0
2,1
36,5
2,1
39,1
5,6
12,0
5,7
0,2
1,6
0,7
0,0
39,5
5,0
0,2
4,0
0,5
0,0
16,2
4,8
0,0
1,1
0,3
0,0
15,1
NM
0,1
1,7
NM
0,0
24,0
9,6
0,2
1,2
0,5
0,0
NM
NM
NM
NM
NM
NM
17,0
19,0
0,1
1,1
1,2
0,0
21,1
1,8
0,3
1,2
0,1
0,0
13,3
6,8
0,3
1,9
1,0
0,0
peso, uma questão de peso...
NM
NM
NM
NM
NM
NM
Bombons
Continente Bombom de Chocolate com Avelãs
Continente Gourmet - Trufas com Cacau
Crunchy´s - Orange Truffles
Guylian - Frutos do Mar
Guylian - Mini tabletes de chocolate negro
J.D.Gross - Chocolates Sortidos
Jubileu - Amêndoas e Avelãs
Kinder - Schoko Bons
Nestlé - Baci
Todos os direitos reservados
100 g
Porção 13 g
100 g
Porção 10 g
100 g
Porção 6,8 g
100 g
Porção 11 g
100 g
Porção 5 g
100 g
Porção
100 g
Porção 6,25 g
100 g
Porção 5,8 g
100 g
Porção 14,3 g
592
10,0
77
1,3
599
4,5
60
0,5
490
5,3
33
0,4
546
7,8
60
0,9
521
6,9
26
0,3
538
6,5
NM
NM
445
9,0
28
0,6
571
8,5
33
0,5
570
8,5
82
1,2
www.umaquestaodepeso.com
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
NM
260
15
NM
NM
Produto
Nestlé Gold Leite
Nestlé Gold Preto
Nestlé - Rajá Creme Redondos
Porção
100 g
Porção 10 g
100 g
Porção 10 g
100 g
Porção 3,5 g
VE
Prot
Kcal
(g)
547
49
519
52
508
51
H.Carbono
Total (g)
7,2
0,6
6,0
0,6
6,3
0,6
52,7
4,7
55,3
5,5
43,5
4,4
Gordura
Açúc. (g)
48,3
4,3
48,3
4,8
37,8
3,8
Total (g)
30,1
2,7
30,1
3,0
32,1
3,2
Sat (g)
15,0
1,4
15,0
1,5
17,6
1,8
Fibras
Sal
Cálcio
(g)
(g)
(mg)
1,6
0,1
1,6
0,2
4,8
0,5
0,3
0,0
0,3
0,0
0,1
0,0
NM - Não Menciona
Todos os direitos reservados
www.umaquestaodepeso.com
peso, uma questão de peso...
NM
NM
NM
NM
NM
NM