COLÉGIO DE GAIA Semana de 26 a 30 de outubro de 2015 Almoço
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COLÉGIO DE GAIA Semana de 26 a 30 de outubro de 2015 Almoço
COLÉGIO DE GAIA Semana de 26 a 30 de outubro de 2015 Almoço Segunda Sopa Prato Dieta Sobremesa Sopa de couve branca1,3,5,6,7,8,9,12 Carne de vaca à bolonhesa e salada de cenoura raspada1,3,9,12 Carapau grelhado com batata e penca4,9,12 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Terça Sopa Prato Dieta Sobremesa Caldo verde1,3,5,6,7,8,9,12 Carne de porco à Alentejana com batata frita e salada5,6,12,14 Pescada grelhada com arroz e couve-flor4,5,6,9 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Quarta Sopa Prato Dieta Sobremesa Quinta Sopa Prato Sopa de macedónia1,3,5,6,7,8,9,12 Filetes de bacalhau fresco com arroz de ervilhas1,3,4,5,6,7,8,9,11 Solha assada ao natural com puré de batata e salada de couve roxa1,3,4,5,6,7,8,9,12 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Sobremesa Sopa de abóbora1,3,5,6,7,8,9,12 Frango assado no forno com laranja, batata assada e arroz5,6,9,12 Bacalhau fresco estufado ao natural com arroz e feijão-verde cozido4,5,6,9 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Sexta Sopa Prato Dieta Sobremesa Canja1,3,7,14 Costeletas grelhadas com arroz e molho de tomate5,6,9 Abrótea cozida com batata e repolho4,9,12 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Dieta Halloween O Halloween, ou Dia das Bruxas, é uma forte tradição cultural nos Estados Unidos, é celebrado no dia 31 de outubro, data que marca o Samhain (o Ano Novo Celta), o início do outono no hemisfério Norte, e é ainda a véspera do Dia de Todos os Santos. (Texto baseado na InfoEscola,: http://www.infoescola.com/) Por motivos imprevistos, a ementa poderá sofrer alterações. A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. COLÉGIO DE GAIA Semana de 2 a 6 de novembro de 2015 Almoço Segunda Sopa Dieta Sobremesa Juliana de legumes1,3,5,6,7,8,9,12 Almôndegas de vaca estufadas com ervilhas e puré de batata1,3,5,6,7,8,9,12 Pescada assada ao natural com arroz e salada de tomate4,5,6,9,12 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Terça Sopa Prato Dieta Sobremesa Sopa de nabos1,3,5,6,7,8,9,12 Lombo de porco à Portuguesa com arroz e salada de alface5,6,9,12 Carapau grelhado com batata e legumes cozidos4,9,12 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Prato Quarta Sopa Prato Sobremesa Sopa de penca1,3,5,6,7,8,9,12 Bacalhau com natas1,3,4,5,6,7,8,9,11,12 Abrótea assada ao natural com esparguete e salada de cenoura raspada1,3,4,9,12 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Quinta Sopa Prato Dieta Sobremesa Canja1,3,7,14 Tranches de vaca estufados com esparguete e ervilhas1,3,5,6,9 Red fish grelhado com arroz e brócolos cozidos4,5,6,9 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Sexta Sopa Prato Dieta Sobremesa Sopa de feijão-verde1,3,5,6,7,8,9,12 Frango à Espanhola com arroz e salada5,6,9,12 Carapau grelhado com arroz e macedónia de legumes4,5,6,9 Fruta ou doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Dieta Abóbora Rica em nutrientes e ainda extremamente rica em água, a abóbora é por isso pouco calórica. Na culinária por ser tão versátil, é considerada nalguns países como o legume mais famoso de Inverno. (Texto baseado de Vaqueiro; Unilever, disponível em: http://www.vaqueiro.pt) Por motivos imprevistos, a ementa poderá sofrer alterações. A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
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(Associação Portuguesa dos nutricionistas - texto disponível em http://www.apn.org.pt)
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