EXAME DE DAN

EXAME DE DAN
SINAIS:
 RECUAR
AVANÇAR
1º. DAN – FAIXA PRETA Carência mínima de 1 ANO para o exame
POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI
GUEDAN BARAI
KIHON
GOLPES
/  OIZUKI JODAN/ GYAKU ZUKI
TCHUDAN
/  SAMBON ZUKI
/  AGUE UKE / GYAKU ZUKI
/  SOTO UKE / EMPI / URAKEN /
GYAKU ZUKI
/  UCHI UKE / KIZAMI ZUKI /
GYAKU ZUKI
/  GUEDAN-BARAI / GYAKU ZUKI
/  MAE GUERI
RENGUERI (TCHUDAN / JODAN)
/  MAWASHI GUERI
YOKO GUERI KEAGE
YOKO GUERI KEKOMI
YOKO GUERI KEKOMI
USHIRO GERI
/  SHUTO UKE + KIZAMI GUERI +
NUKITE
KATA
POSTURA
KUMITE
TIPO
GOLPES
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU / KIBA
DACHI/ ZENKUTSU
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
KIBA DACHI
KIBA DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
KOKUTSU DACHI /
ZENKUTSU DACHI
SENTEI
KATA
JIYU IPPON
KUMITE
escolher entre
BASSAI DAI,
KANKU DAI,
ENPI E JION
E
JIYU KUMITE
(com controle)
Ataque (os 2 lados)
OIZUKI JODAN e
OIZUKI CHUDAN
MAE GUERI
MAWASHI GUERI
YOKO GUERI KEKOMI
USHIRO GERI
(uso de estratégias)
Defesa:
DOMÍNIO DA
DISTÂNCIA E DEFESA
E CONTRA ATAQUE
EXAME DE FAIXA
SINAIS:
AVANÇAR
 RECUAR
2º. DAN Carência mínima de 2 ANOS para o exame
POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI
BASE LIVRE
KIHON
KATA
GOLPES
POSTURA
KIZAMI ZUKI / SAMBONZUKI
MAE GUERI / OIZUKI
YOKO GUERI KEAGUE / KEKOMI
(alternando perna)
 AGUE UKE (recuando) / (avança)
MAWASHI GUERI / URAKEN UCHI
/ OIZUKI
MAWASHI GUERI / YOKO GUERI
KEKOMI / GYAKU ZUKU
MAE GUERI / YOKO GUERI KEKOMI
/ USHIRO GUERI / MAWASHI GERI
(mesma perna)
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
KIBA DACHI
KUMITE
TIPO
TOKUI KATA
ZENKUTSU DACHI
JIYU KUMITE
(livre escolha)
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
EXAME DE FAIXA
SINAIS:
AVANÇAR
 RECUAR
3º. DAN Carência mínima de 2 ANOS para o exame
POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI
BASE LIVRE
KIHON
GOLPES
KATA
POSTURA
/  SAMBONZUKI
/  AGE-UKE, SOTO-UKE, GENDA-BARAI
(mesmo braço) / GYAKU-ZUKI
/  UCHI UKE TCHUDAN
KIZAMI ZUKI JODAN / GYAKU-ZUKI
/  SHUTO UKE + KIZAMI GUERI +
NUKITE
MAE GUERI / YOKO GUERI KEKOMI
/ MAWASHI GERI (trocando perna) /
GYAKU-ZUKI
 AGUE UKE / MAE GUERI (voltando atrás) /
GYAKU-ZUKI
KUMITE
TIPO
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
KOKUTSU DACHI /
ZENKUTSU DACHI
KOKUTSU DACHI /
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
ZENKUTSU DACHI
TOKUI KATA
JIYU KUMITE
(livre escolha)
EXAME DE FAIXA
SINAIS:
AVANÇAR
 RECUAR
4º. DAN Carência mínima de 3 ANOS para o exame
POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI
BASE LIVRE
KIHON
GOLPES
KATA
POSTURA
/  SAMBONZUKI
ZENKUTSU DACHI
/  AGE-UKE, SOTO-UKE, GENDA-BARAI ZENKUTSU DACHI
(mesmo braço) / GYAKU-ZUKI TCHUDAN
/  UCHI UKE TCHUDAN
KOKUTSU DACHI /
KIZAMI ZUKI JODAN / GYAKU-ZUKI
ZENKUTSU DACHI
/  SHUTO UKE + KIZAMI GUERI +
KOKUTSU DACHI /
NUKITE
ZENKUTSU DACHI
MAE GUERI / YOKO GUERI KEKOMI
KOKUTSU DACHI
mesma perna) / GYAKU-ZUKI TCHUDAN
GYAKU-ZUKI
MAE GUERI / YOKO GUERI KEKOMI
ZENKUTSU DACHI
/ MAWASHI GERI (trocando perna) /
GYAKU-ZUKI TCHUDAN
KUMITE
TIPO
TOKUI KATA
(livre escolha)
E
SHITTEI KATA
(examinador escolhe
entre Heians até
Tekki Shodan)
JIYU KUMITE
EXAME DE FAIXA
5º . DAN Carência mínima de 4 ANOS para o exame
KIHON
KATA
KUMITE
TOKUI GATA
(livre escolha)
responder perguntas referentes
ao kata apresentado
APRESENTAR POR ESCRITO UMA PESQUISA
E
SOBREKARATÊ-DO
SHITTEI KATA
(examinador escolhe entre
Heians até
Tekki Shodan)
JIYU KUMITE