Deleite-se com os nossos rituais. Indulge into with - The Ritz

Deleite-se com os nossos rituais.
Indulge into with our rituals.
O Penha Longa Spa & Wellness proporciona-lhe a verdadeira fuga –
instalações únicas, tratamentos de assinatura personalizados e
experiências focadas no relaxamento e no bem-estar, asseguradas pela
prestigiada marca de luxo Natura Bissé.
The Penha Longa Spa & Wellness gives you the true escape - only
facilities, personalized signature treatments and experiences focused on
relaxation and well-being guaranteed by the prestigious luxury brand
Natura Bissé.
Desenhado a partir dos ensinamentos da filosofia Zen e rodeado pela
beleza do Parque Natural de Sintra-Cascais, o Spa do Penha Longa
Resort ocupa a totalidade de um edifício preparado para uma verdadeira
experiência wellness, onde um jardim contemplativo oferece gazebos,
jacuzzi e piscina privada.
Designed from the teachings of Zen philosophy and surrounded by the
beauty of the Natural Park of Sintra-Cascais, the Spa at Penha Longa
Resort occupies an entire prepared building for a true wellness
experience where a contemplative garden features gazebos, jacuzzi and
private pool.
Um oásis de tranquilidade e bem-estar a poucos quilómetros da capital.
Deixe-nos ficar consigo
An oasis of tranquility and well-being just a few kilometers from the
capital, Lisbon. Let us stay with you.
Reservas e informações 219 239 650 ou [email protected]
Reservations and information 219 239 650 or [email protected]
EXPERIÊNCIAS EXPERIENCES
PROGRAMA DETOX
PROGRAMA ENERGIZE
3, 5, 7 dias
3, 5, 7 dias
Um programa cuidadosamente personalizado e concebido para ir ao
encontro das necessidades individuais, sendo a sua saúde e bem-estar a
nossa prioridade.
Muito focado no conhecimento nutricional, na alimentação e no consumo
de alimentos naturais e biológicos, o Programa Detox tem ainda no
exercício físico e nos tratamentos de Spa, da prestigiada marca Natura
Bissé, os seus principais pilares.
Assim se define o Programa Detox que ao reunir diferentes valências de
forma equilibrada e abrangente, contribui para uma consciência clara de
como alterando pequenos hábitos se inicia uma jornada de vida mais
saudável.
Uma experiência única, memorável e personalizada criada com base no
equilíbrio do corpo, mente e espírito. Beneficiando de uma cenografia
naturalmente única, os locais onde outrora os monges meditavam ou o
som da cascata do Jardim Oriental, que embala e transporta a um estado
de relaxamento profundo, são o inicio de uma caminhada com base na
prática de tratar a mente para energizar o corpo.
Uma abordagem holística ao Ser como um Todo na qual a alimentação,
exercício físico e tratamentos de Spa by Natura Bissé são a união perfeita
para despertar sentidos e restaurar energia.
A partir de 650 euros por pessoa.
A partir de 650 euros por pessoa.
DETOX PROGRAM
ENERGIZE PROGRAM
3, 5, 7 days
3, 5, 7 days
A single stage design, a carefully designed and customized program to
meet individual needs, and their health and well-being our priority.
Very focused on nutrition knowledge, food and consumption of natural and
organic foods, the Detox Program is available on the exercise and spa
treatments, the prestigious brand Natura Bissé, its main pillars.
Thus defines the Detox Program that by bringing together different
valences in a balanced and comprehensive manner, contributes to a clear
awareness of how changing small habits starts a healthier life journey.
A unique, memorable and personalized experience created from the
balance of body, mind and spirit. Benefiting from a naturally unique set
design, where once the monks meditated or the sound of the waterfall
Oriental Garden, packing and transport to a state of deep relaxation, are
the beginning of a hike based on the practice of treating the mind to
energize the body.
A holistic approach to be as a whole in which the food, exercise and spa
treatments by Natura Bissé are the perfect union to awaken the senses and
restore energy.
From 650 euros per person.
From 650 euros per person.
Comum aos dois programas
Common to both programs
Para complementar a sua experiência o Penha Longa Resort disponibiliza
utilização ilimitada ao Labirinto de Meditação, Wellness Center, Jardim
Oriental, piscinas, sauna, jacuzzi e zonas de relaxamento.
To complement your experience Penha Longa Resort offers unlimited use
to Meditation Labyrinth, Wellness Center, Oriental Garden, swimming pools,
sauna, jacuzzi and relaxation areas.
EXPERIÊNCIAS EXPERIENCES
CIRCUITO HISTÓRICO
PERSONAL TRAINING
60 min | < 6 pax - 80€ por sessão | > 6 pax 15€ por pax
30 min | 45€
60 min | 80€
O primeiro capítulo remonta a 1390 quando a Ordem de São Jerónimo
decide instalar um mosteiro na Penha Longa. Por aqui se manteria mais cinco
séculos, beneficiando do clima ameno e da variedade de caça que fizeram
da quinta um dos destinos favoritos da monarquia. Venha fazer parte da
história e conhecer os locais mais emblemáticos. A visita será realizada a
caminhar calmamente, em passo vigoroso ou em corrida.
Yoga, Pilates, Fitness, Natação, Ténis, Caminhada na Natureza ou Corrrida.
Seleccione as actividades que mais gosta de realizar e prepare-se para as
experienciar num contexto único e memorável. As sessões são adaptáveis a
qualquer objetivo, com melhores resultados e extra motivação para que o
individuo o se supere a si mesmo.
HISTORICAL CIRCUIT
PERSONAL TRAINING
60 min | < 6 pax - 80€ per session | > 6 pax 15€ per pax
The first chapter dates back to 1390 when the Ordem de São Jerónimo
decides to set up a monastery in Penha Longa. Here it would remain five
centuries , benefiting from the mild climate and the variety of hunt that made
this place one of the favorite destinations of the portuguese monarchy. Be
part of the history and know the most emblematic places. The visit may be
made walking normally (low intensity), in vigorous walk (medium intensity) or
running (high intensity).
CONSULTA WELLNESS
60 min | 100€
Descubra a nova pirâmide de bem-estar e os três pilares de um estilo de vida
saudável: mente, movimento e alimentação. Em equipa, vamos traçar metas
desafiantes mas sempre reais, com resultados planeados para serem
cumpridos e potenciados. À avaliação bio-fisiológica, segue-se a análise
comportamental de forma a encontrar o equilíbrio entre objectivos e
preferências. Resultado? A sua vida pessoal, familiar e profissional falarão
por si.
WELLNESS CONSULTATION
60 min | 100€
Discover the new wellness pyramid and the three pillars of a healthy lifestyle:
mind, movement and power nutrition. As a team, we draw challenging but
always real goals, with results planned to be completed and strengthened. In
the bio-physiological assessment, followed by the behavioral analysis in
order to find the balance between objectives and preferences. Result? Your
personal, family and professional life will speak for themselves.
30 min | 45€
60 min | 80€
Yoga , Pilates , Fitness , Swimming, Tennis , Walking in nature or Corrrida .
Select the activities you love to perform and get ready to experience a unique
and memorable context. The sessions are adaptable to any goal , with better
results and extra motivation for the individual to be overcome.
SÓCIOS
Sob Consulta
Usufrua de condições únicas na sua membership e selecione a mais
vantajosa: Fitness, Spa, Premium, Family ou Corporate. Descubra todas as
vantagens exclusivas como: acesso às piscinas exteriores, sauna, banho
turco, piscina interior com circuito de águas; Jardim Oriental do Spa com
piscina, jacuzzi e labirinto de meditação; Circuitos exteriores de jogging;
Descontos exclusivos no Spa, personal training, golfe, restaurantes e Country
Club; Acesso ao Kids Club e às actividades do resort;
MEMBERSHIPS
On Request
Enjoy unique conditions in its membership and select the most advantageous:
Fitness, Spa ,
Premium , Family or Corporate. Discover all the unique advantages such as
access to outdoor pools , sauna, Turkish bath, indoor pool with water circuit;
Spa Oriental garden with swimming pool, jacuzzi and meditation labyrinth;
outdoor jogging circuits ; Exclusive discounts at the spa, personal training, golf,
restaurants and Country Club ; Access to Kids Club and activities of the resort;
MASSAGENS MASSAGES
PENHA LONGA ASSINATURA
FEEL FREE
PICK AND MIX
TOQUE AROMÁTICO
50min | 95€
80min | 135€
50min | 95€
80min | 135€
25min | 60€
50min | 95€
80min | 135€
Uma excepcional massagem de corpo
inteiro que evolui de pressão suave para
pressão média, com o exclusivo Óleo de
Assinatura Penha Longa, de notas cítricas,
frescas e calmantes. Considerada a nossa
massagem best-seller, a Penha Longa
Assinatura recorre a movimentos longos e
contínuos, criando uma experiência onde
todos os músculos relaxam
proporcionando uma sensação de leveza
e serenidade elevando-nos a um estado
de espírito tranquilo.
Desenhada exclusivamente por si. Os
benefícios dos óleos essenciais de
lavanda, laranja-amarga, camomila
romana e palma-rosa, ajudam a relaxar e
tonificar músculos, diminuir níveis de stress
e equilibrar o sistema músculo-esquelético.
Esta massagem combina uma variedade
de técnicas pensadas para ir ao encontro
das suas necessidades individuais,
promovendo uma sensação generalizada
de bem-estar.
Uma experiência desenhada
exclusivamente por si. Escolha costas,
pescoço, pés ou couro cabeludo e
desfrute de uma massagem personalizada
que o deixa a flutuar, combinando a
excelência de técnicas terapêuticas com
uma imediata sensação de bem-estar.
Néctares terapêuticos à base de extractos
naturais de plantas vão elevar o seu
estado de espírito e despertar os sentidos.
Uma abordagem personalizada
garante-lhe um tratamento único. Escolha
qual o melhor propósito para o seu
bem-estar: purificar, energizar ou
equilibrar – e sinta um inesquecível toque
aromático.
PENHA LONGA SIGNATURE
FEEL FREE
PICK AND MIX
AROMATIC TOUCH
50min | 95€
80min | 135€
50min | 95€
80min | 135€
25min | 60€
An exceptional full body massage that
evolves from gentle to medium pressure
combined with the exclusive Signature Oil
Penha Longa, citrus, fresh and soothing
notes. Considered our best-selling
massage, Penha Longa Signature uses
long, continuous movements, creating an
experience where all the muscles relax
providing a sense of lightness and
serenity elevating us to a state of quiet
mind.
The Feel Free massage is designed
exclusively for you. The benefits of the
essential oils of lavender, bitter orange,
Roman chamomile and palm pink, help you
relax and tone muscles, reduce stress
levels, stimulate circulation and balance
the musculoskeletal system. This massage
combines a variety of techniques designed
to meet their individual needs, promoting a
general sense of well-being.
An experience designed exclusively for
you. Choose back, neck, feet or scalp and
enjoy a personalized massage that leaves
the float, combining the excellence of
therapeutic techniques with an immediate
sense of well-being.
50min | 95€
80min | 135€
Therapeutic nectars natural plant extracts
based will elevate your mood and arouse
the senses. A personalized approach
guarantees a single treatment. Choose
what is the best way for your well-being:
cleanse, energize or balance - and feel an
unforgettable aromatic touch.
MASSAGENS MASSAGES
TERAPÊUTICA
PROFUNDA
DRENANTE
25min | 60€
50min | 95€
80min | 135€
50min | 135€
50min | 95€
Movimentos lentos, de pressão profunda e
directa, unem-se às propriedades de óleos
vegetais virgens à base de macadamia,
sésamo e girassol, com essência de
eucalipto, hortelã-pimenta e
camomila-romana. O resultado é o alívio
da dor, de forma a libertar contracturas e
stress muscular, tal como a rigidez no
pescoço, ombros e dores lombares. Uma
experiência adequada a quem tem um
ritmo de vida ativo.
Massagem suave com a quantidade de
pressão específica para diminuir a
sensação de pernas-cansadas, edemas e
retenção de líquidos. As técnicas manuais
são potenciadas por óleos essenciais com
propriedades anti-inflamatórias e
activadoras da circulação, como o
castanheiro-da-índia, hera e palma-rosa.
Realizada individualmente ou como
complemento, a massagem Drenante
proporciona uma agradável sensação de
alívio e bem-estar imediato.
THERAPEUTIC
DEEP TISSUE
DRAINING
25min | 60€
50min | 95€
80min | 135€
50min | 135€
50min | 95€
Slow movements, deep and direct
depression, unite the properties of virgin
vegetable oils based on macadamia,
sesame and sunflower, with essence of
eucalyptus, peppermint and chamomile
and Roman. The result is pain relief, to
release stress and muscle contractures,
such as neck stiffness, lumbago and stiff
shoulders. Adequate experience who has
an active pace of life.
Gentle massage with the specific amount
of pressure to reduce the feeling-tired
legs, edema and fluid retention. Manual
techniques are enhanced by essential oils
with anti-inflammatory properties and
activating the circulation, such as
Chestnut-of-India, ivy and palm pink.
Performed individually or as a
complement, the Draining massage
provides a pleasant feeling of relief and
immediate welfare.
A aplicação de um bálsamo à base de
arnica, manteiga de karité e óleos
essências de macadamia, gengibre e
cânfora, proporciona um efeito de
contraste frio-calor, que acalma, reduz a
inflamação e aumenta a irrigação dos
tecidos, aliviando a tensão
neuro-muscular e contracturas,
proporcionando de imediato um
agradável efeito de bem-estar.
The application of an ointment to the base
arnica, shea butter and essential oils
macadamia nut, ginger and camphor
provides a cold-heat contrast effect,
calming, reduces inflammation and
increases the supply to the tissues,
relieving neuropathic voltage and muscle
contractures, providing an immediate
pleasant wellness effect.
MASSAGENS MASSAGES
PEDRAS QUENTES
FUSÃO ASIÁTICA
80min | 135€
80min | 135€
As propriedades terapêuticas das
pedras vulcânicas de basalto,
cuidadosamente colocadas ao longo de
todo o corpo, promovem o equilíbrio
energético ao entrarem em contacto
com os vários chakras. O calor das
pedras funde-se com o óleo essencial
de erva-limão promovendo uma
sensação profunda de bem-estar,
harmonia e reequilíbrio Absolutamente
relaxante e com movimentos tão longos
quanto suaves.
Recorrendo às mais ancestrais técnicas
de massagem orientais como o Shiatsu
(Japão), Tui-Na (China) e Tailandesa
Oriental (Tailândia), para um equilíbrio
perfeito entre corpo e mente, a Fusão
Asiática melhora a mobilidade e
flexibilidade, para uma duradoura
sensação de bem-estar, paz e harmonia.
Deslizamentos profundos e alongamentos
assistidos, proporcionam uma sensação
revigorante de leveza e de relaxamento,
efeitos potenciados pelos óleos
essenciais de ylang-llang e bergamota.
HOT STONES
ASIAN FUSION
80min | 135€
80min | 135€
The therapeutic properties of basalt
stones carefully placed throughout the
body, promote the energy balance to
come into contact with various chakras.
The heat of the stones merges with the
essential oil of lemongrass promoting a
deep sense of well-being, harmony and
rebalancing Absolutely relaxing and as
long as smooth movements.
Resorting to technical ancestral mothers
of oriental massage and Shiatsu (Japan),
Tui-Na (China) and Eastern Thai (Thailand),
for a perfect balance between body and
mind, the Asian Fusian improves mobility
and flexibility, for a lasting sense welfare,
peace and harmony. Landslides and deep
assisted stretches provide an invigorating
sensation of lightness and relaxation,
enhanced by the effects essential oils of
ylang-llang and bergamot.
LOMI JUMA RITUAL
By Natura Bissé
80min | 135€
Harmonia, equilíbrio e bem-estar.
Trata-se de um ritual inspirado em práticas
antigas do Pacífico e da massagem
mediterrânica, com o objectivo de
desbloquear as causas primárias de
energia, restaurando o equilíbrio entre
corpo e mente. A exclusividade deste ritual
de massagem, é a técnica Lomi-Juma, com
base em movimentos desenhados pela
Natura Bissé, assim como a utilização de
um bálsamo cítrico altamente nutritivo e de
textura única.
LOMI JUMA RITUAL
By Natura Bissé
80min | 135€
Harmony, balance and well-being.
It is an inspired ritual in ancient practices of
the Pacific and the Mediterranean
massage, with the aim of releasing the
energy of the primary causes, restoring the
balance between body and mind. The
uniqueness of this massage ritual is the
Lomi-Juma technique, based on
meticulously designed by Natura Bissé
movements as well as the use of a highly
nutritious citric balms and unique texture.
Para o derradeiro luxo nada é mais requintado que
os tratamentos faciais Natura Bissé, que combinam
os últimos protocolos para o rejuvenescimento da
pele com a mais recente tecnologia.
E, se não souber qual o tratamento facial mais
apropriado para si, confie-nos a decisão.
Mergulhe num estado absoluto de bem-estar.
For the ultimate luxury is nothing more exquisite
than the Natura Bissé facial treatments that
combine the latest protocols for skin rejuvenation
with the latest technology. And if you do not know
the most appropriate facial treatment for you, trust
us the decision.
Immerse yourself in an absolute state of well-being.
FACIAIS FACIALS
DIAMOND LIFTING
MULTISENSORIAL
by Natura Bissé
O2 RELAX
by Natura Bissé
CITRUS VITA ESSENCE
by Natura Bissé
60min | 100€
60min | 100€
“Energia sensorial para um
rejuvenescimento sem precedentes”
Poderosos ingredientes de
rejuvenescimento, aliados a técnicas de
massagem inovadoras reafirmam a pele,
atenuando rugas e linhas de expressão
devido à sua acção regenerativa e
energizante, que proporciona um efeito
lifting imediato. Este tratamento reforça as
defesas naturais da pele, mantém uma
hidratação de longa duração, melhorando
a elasticidade, tonalidade e luminosidade.
“Uma lufada de ar fresco para a sua pele”
Especialmente benéfico para quem tenha
uma pele desidratada ou sem brilho, este
é um tratamento para todos os tipos de
pele. Através da libertação de moléculas
de oxigénio puro, que energizam as
células e eliminam as toxinas acumuladas
nos poros, o O2 Relax confere à sua pele
um estado de pureza total, recuperando o
tom e a vitalidade.
“Ritual de aromaterapia cítrica para uma
pele radiante”
Recomendado para quem procura
recuperar luminosidade e firmeza através
de uma relaxante experiência de
aromaterapia cítrica, este protocolo
desperta os sentidos, inundando a sua pele
com toda a energia da vitamina C. Esta
extraordinária acção repara até a pele
mais danificada, deixando-a revitalizada e
hidratada.
DIAMOND LIFTING
MULTISENSORIAL
by Natura Bissé
O2 RELAX
by Natura Bissé
90min | 210€
60min | 100€
CITRUS VITA ESSENCE
by Natura Bissé
"A breath of fresh air for your skin"
Especially beneficial for whom a
dehydrated or dull skin, this is a treatment
for all skin types. By releasing pure
oxygen molecules, which energize the
cells and eliminate toxins accumulated in
pores, O2 Relax gives your skin a state of
complete purity, recovering tone and
vitality.
"Citrus aromatherapy ritual for radiant skin"
Recommended for those seeking to recover
brightness and firmness through a relaxing
citrus aromatherapy experience, this
protocol awakens the senses, flooding your
skin with all the energy of Vitamin C. This
extraordinary action to repair the most
damaged skin, leaving it revitalized and
hydrated.
90min | 210€
"Sensory Energy for an unprecedented
rejuvenation"
Powerful rejuvenating ingredients,
combined with innovative massage
techniques reaffirm the skin, reducing
wrinkles and expression lines due to its
regenerative and energizing action, which
provides an immediate lifting effect. This
treatment enhances the natural defenses
of the skin, maintains a long lasting
moisture, improving elasticity, tone and
brightness.
60min | 100€
FACIAIS FACIALS
CARBOXI
by Natura Bissé
EXPRESS
30min | 60€
30min | 75€
“Renovação instantânea para a sua pele”
Utilizando a carboxi-terapia, este
tratamento inovador combate os efeitos
precoces do envelhecimento, ao regenerar
a superfície da pele de forma intensa e
segura, para um máximo de luminosidade.
Produzindo uma explosão efervescente, o
resultado do Carboxi é uma pele
visivelmente radiante.
Desenhado para proporcionar o máximo
de resultados no menor tempo, o Express
Facial é preparado para tonificar, hidratar
e revitalizar todos os tipos de pele,
melhorando a sua aparência de forma
perceptível, proporcionando alívio e
conforto.
CARBOXI
by Natura Bissé
EXPRESS
30min | 60€
30min | 75€
"Instant Renewal for your skin"
Using carboxiterapia, this innovative
treatment combats the early effects of
aging, regenerate the skin surface of
intense and securely for maximum
brightness. Producing an effervescent
burst, the result of Carboxy is visibly
radiant skin.
Design to provide maximum results in the
shortest time, the Express Facial is
prepared to tone, moisturize and revitalize
all types of skin, improving its appearance
perceptibly, providing relief and comfort.
Vamos além das suas expectativas.
A combinação da tecnologia mais inovadora com
terapias tradicionais de diferentes culturas,
proporcionam resultados únicos. Com o toque
exclusivo da Natura Bissé estes tratamentos são a
solução perfeita para as necessidades individuais
do corpo, aproximando-se sempre de uma
perspectiva de excelência.
Go beyond your expectations.
The combination of the most innovative technology
with traditional therapies of different cultures,
provide unique resolts. With the exclusive touch of
Natura Bissé these treatments are the perfect
solution for individual needs the body, approaching
always from a perspective of excellence.
CORPO BODY
C+C VITAMIN BODY SCRUB
by Natura Bissé
C+C CITRIC WRAP
by Natura Bissé
O2 BODY PERFECTION
by Natura Bissé
30min | 80€
60min | 140€
60min | 100€
“O renascer de uma pele hidratada”
A esfoliação – passo essencial em
qualquer tratamento de beleza – torna-se
um ritual de pureza e renascimento com o
C+C Vitamin Scrub. A sua textura
micro-granulada, em conjunto com notas
aromáticas de laranja, renova a superfície
da pele, aumentando o brilho
instantaneamente e revelando uma
sensação aveludada sem comparação.
“O cocktail perfeito para revitalizar”
Uma esfoliação suave que lhe dá um
boost de vitalidade. Depois, um agradável
envolvimento corporal com uma cremosa
emulsão de notas cítricas, proporciona à
sua pele hidratação e firmeza,
protegendo-a de agressões externas. Um
passo de beleza que se transforma num
ritual ultra-sensorial para uma pele fresca
e luminosa.
“Relaxa e oxigena”
Um tratamento que relaxa e oxigena o seu
corpo, altamente recomendado para casos
de pele desidratada e desvitalizada. Os
ingredientes antioxidantes e purificantes
eliminam as toxinas acumuladas, protegem
da secura extrema e previnem o
envelhecimento, deixando a pele
excepcionalmente suave e brilhante. Esta
experiência revitalizadora proporciona um
máximo de elasticidade e hidratação.
C+C VITAMIN BODY SCRUB
by Natura Bissé
C+C CITRIC WRAP
by Natura Bissé
30min | 80€
60min | 140€
"The rebirth of a nourish skin"
Exfoliation - essential step in any beauty
treatment - becomes a purity and rebirth
ritual with C + C Vitamin Scrub. Their
micro-grainy texture, together with
aromatic notes orange, renews the skin
surface, increasing the brightness instantly
and revealing a velvety feel without
comparison.
"The perfect cocktail to revitalize "
A gentle exfoliation that gives you a boost
of vitality. Then a pleasant body wrap with
a creamy emulsion of citrus notes, gives
your skin hydration and firmness,
protecting it from external aggressions. A
step of beauty that turns into an
ultra-sensory ritual for a fresh and
luminous skin.
O2 BODY PERFECTION
by Natura Bissé
60min | 100€
"Relax and oxygenates"
A treatment that relaxes and energizes
your body, highly recommended for
dehydrated skin cases and devitalized. The
antioxidant ingredients and purifying
eliminate the accumulated toxins, protect
the extreme dryness and prevent
premature aging, leaving the exceptionally
smooth and glowing skin. This experiment
provides maximum elasticity and extreme
hydration.
São incontornáveis os benefícios que a massagem
tem para o melhor desempenho do jogador de golf.
Como programa de treino ou simplesmente para
combater desconforto muscular, provocado pelos
movimentos repetitivos do swing, apresentamos
cinco boas razões para se entregar nas mãos dos
nossos terapeutas:
Alívio de contracturas;
Diminuição de níveis de stress;
Melhoria da concentração;
Redução de espasmos musculares;
Maior amplitude e flexibilidade.
Are compelling benefits that massage has to
perform better golf player. As part of a training
program or simply to combat some muscle
discomfort caused by repetitive movements of the
swing, are five good reasons to indulge in the hands
of our therapists:
Relief contractures;
Decreased stress levels;
Improved concentration;
Muscle spasm reduction;
Greater breadth and muscle flexibility.
SPA & GOLFE
SPA & GOLF
DEEP TISSUE
GOLFER’S RECOVERY
50min | 135€
50min | 100€
Movimentos lentos, de pressão profunda
e directa, unem-se aos benefícios de
óleos vegetais virgens à base de
macadamia, sésamo e girassol, com
essência de eucalipto, hortelã-pimenta e
camomila-romana. O resultado é o alívio
da dor, de forma a libertar contracturas e
stress muscular, tal como a rigidez no
pescoço, ombros e dores lombares. Uma
experiência adequada a quem tem um
ritmo de vida ativo.
Os benefícios da lama termal quente em
combinação com os activos de cânfora e
menta, induzem numa completa sensação
de bem-estar. Como preparação ou
recuperação, este tratamento alivia a
inflamação, melhora a flexibilidade e
reduz os espasmos musculares,
prevenindo lesões e melhorando a
qualidade dos movimentos repetitivos do
swing.
DEEP TISSUE
GOLFER’S RECOVERY
50min | 135€
50m in| 100€
Slow movements, deep and direct
depression, unite the benefits of
vegetable oil-based virgin macadamia,
sesame and sunflower, with essence of
eucalyptus, peppermint and chamomile
and Roman. The result is pain relief, to
release stress and muscle contractures,
such as neck stiffness, lumbago and stiff
shoulders. Adequate experience who has
an active pace of life.
The benefits of the hot thermal mud in
combination with the active camphor and
mint induce a complete sense of
well-being. In preparation or recovery, this
treatment alleviates inflammation,
improving flexibility and reducing muscle
spasms, preventing damage and
improving the quality of repetitive
movements of the swing
SPA & GOLFE
SPA & GOLF
QUIRO GOLF MASSAGE
by Natura Bissé
GOLFER’S THERAPEUTIC
COSTAS & PESCOÇO
GOLFER’S THERAPEUTIC
PERNAS & PÉS
60min | 100€
25min | 60€
50min | 95€
25min | 60€
50min | 95€
O swing completo obriga a coluna a rodar
em grande amplitude e esforço, com as
estruturas na zona lombar a ficarem
particularmente sujeitas a lesões. A Back &
Neck para golfistas proporciona um alívio
imediato da tensão muscular, aumentando
a liberdade de movimentos.
Técnicas terapêuticas com pressão directa
e localizada nos músculos e tendões de
forma a libertar a tensão e rigidez.
Manipulações específicas estimulam a
circulação sanguínea para um resultado
de leveza e revitalização.
GOLFER’S THERAPEUTIC
BACK & NECK
GOLFER’S THERAPEUTIC
LEG & FEET
“Uma experiência 100% luxuosa”
Utilizando bolas de golf, este ritual relaxa
os músculos da cabeça aos pés. Alivia
tensões, inflamação muscular, melhora a
flexibilidade, elimina o stress e restaura a
energia do corpo e mente.
QUIRO GOLF MASSAGE
by Natura Bissé
60min | 100€
"An experience 100% luxurious"
Using balls of golf, this ritual relaxes the
muscles from head to toe. It relieves stress,
muscle inflammation, improves flexibility,
eliminates stress and restores the energy of
body and mind.
25min | 60€
50min | 95€
The full swing requires the column to run
on large-scale and effort, with the
structures in the lower back to become
particularly subject to injury. The Back &
Neck for golfers provides immediate relief
of muscle tension, increasing freedom of
movement
25min | 60€
50min | 95€
Therapeutic techniques with direct
pressure and located in the muscles and
tendons in order to release the tension and
stiffness. specific manipulations stimulate
blood circulation to the result of lightness
and revitalization.
O Penha Longa Resort oferece uma cenografia
única onde é possível descobrir verdadeira paz.
E como dizia William Channing, escritor britânico,
“A paz é a forma mais justa da felicidade”...
Como oferta a alguém querido ou para um
merecido retiro, os nossos rituais despertam os
sentidos através de viagens sensoriais, que
conduzem a um estado de equilíbrio para
momentos perfeitos entre corpo e mente.
Penha Longa Resort offers a unique set design
where you can escape the turmoil of everyday life
and find true peace.
And as said William Channing, British writer,
"Peace is the fairest way of happiness"…
As an offering to a loved one or a well-deserved
retirement, our programs awaken your senses
through exquisite rituals and sensory travel,
providing balance and well-being.
RITUAIS RITUALS
STAY IN HEAVEN
140min | 210€
Flutue num mundo de tranquilidade com a
fusão perfeita dos benefícios da
massagem de Assinatura Penha Longa
com um regenerador tratamento facial
Natura Bissé. Uma experiência única de
bem-estar e relaxamento profundo que
liberta a tensão e o stress muscular para
uma sensação imediata de harmonia.
STAY IN HEAVEN
140min | 150€
Float in a world of tranquility with the
perfect fusion of the benefits of Penha
Longa Signature massage with a
regenerating facial treatment Natura
Bissé. A unique experience of well-being
and deep relaxation that releases tension
and muscular stress to an immediate
sense of harmony.
ALL ABOUT ME
ROYAL CITRUS EXPERIENCE
by Natura Bissé
PAMPER ME
O2 RITUAL
by Natura Bissé
120min | 215€
120min | 180€
“Uma dança cítrica para os sentidos”
Um ritual requintado que revitaliza rosto e
corpo com todos os benefícios da
vitamina C. Os seus ingredientes activos
antioxidantes, reafirmantes e
revitalizantes, deixam a pele radiante e
tonificada. O resultado final desta
deliciosa viagem sensorial é uma pele
luminosa e nutrida.
“Uma onda de pureza invade a sua pele”
O O2 Ritual é pensado para recapturar a
vitalidade da pele. Graças aos benefícios
do peróxido de hidrogénio e da água viva
com a alga verde Spirulina, extremamente
rica em vitaminas e minerais, este
tratamento proporciona uma dose extra de
oxigénio. A sensação de pureza, frescura,
hidratação e vitalidade é imediata.
ALL ABOUT ME
ROYAL CITRUS EXPERIENCE
by Natura Bissé
PAMPER ME
O2 RITUAL
by Natura Bissé
120min | 215€
120min | 180€
"A citrus dance for the senses"
An exquisite ritual that revitalizes the face
and body with all the benefits of vitamin C.
Its active ingredients antioxidants, firming
and revitalizing, leaving skin radiant and
toned. The end result of this delicious
sensory journey is a bright and nourished
skin.
"A wave of purity invade your skin"
The O2 Ritual is thought to recapture the
vitality of the skin. Thanks to the benefits of
the hydrogen peroxide and water with the
living green alga Spirulina, extremely rich in
vitamins and minerals, this treatment
provides an extra dose of oxygen. The
feeling of purity, freshness, hydration and
vitality is immediate.
.
MOM TO BE
120min | 175€
Desfrute de uma experiência confortável e
suave durante este período de mudança.
Trata-se de uma massagem que utiliza
técnicas específicas para melhorar a
circulação, reduzir a retenção de líquidos
e aliviar músculos cansados. Para a deixar
no paraíso, um tratamento facial
personalizado, pensado especialmente
para a futura mãe.
Nota: Ritual recomendado após as treze
semanas de gestação.
MOM TO BE
120min | 175€
Enjoy a comfortable and smooth
experience during this period of change. It
is a massage that uses specific techniques
to improve circulation, reduce fluid
retention and soothe tired muscles. To
leave in paradise, a personalized facial,
designed especially for the mother.
RITUAIS RITUALS
MOMMY AND ME
THERMAL MUD DETOX
TEEN’S GETWAY
120min | 175€
80min | 140€
80min | 140€
Uma oferta perfeita de partilha para
amigas, irmãs, mães, filhas ou avós! A
massagem Feel Free seguida de um
tratamento facial Natura Bissé. Um mundo
de relaxamento e tranquilidade para toda
a família, formulado para as nossas
hóspedes mais novas.
Nota: Ritual recomendado para jovens a
partir dos 14 anos de idade. Obrigatória a
presença de um adulto.
O calor tem um efeito relaxante, drenante e
purificante. Depois de uma esfoliação com
activos vulcânicos, é aplicada a lama
termal para uma infusão de minerais,
vitaminas e micro-nutrientes. Este
envolvimento activa a circulação,
remineraliza o organismo, sendo uma
excelente opção para desintoxicar.
Pensado para a «geração teen», esta ritual oferece
um momento de puro relaxamento que actua ao
nível da concentração e maior harmonia para com o
mundo. Primeiro, uma relaxante massagem com
óleos essenciais calmantes. Em seguida, os nossos
terapeutas analisarão o tipo de pele e
compartilharão dicas sobre como limpar, tratar e
manter a pele livre de imperfeições e impurezas.
Perfeito para acalmar, hidratar e criar um momento
único.
THERMAL MUD DETOX
TEEN'S GETWAY
80min | 140€
120m | € 175
The heat has a relaxing, draining and
purifying effect. After a scrub with volcanic
active, is applied the thermal mud for
infusion of minerals, vitamins and
micronutrients. This active involvement
circulation, remineralizes the body, is an
excellent option to detoxify.
Thought for the «teen generation», this ritual offers a
moment of pure relaxation which acts at the level of
concentration and greater harmony to the world .
First, a relaxing massage with soothing essential
oils. Then our therapists will analyze the skin type
and share tips on how to clean, treat and keep the
skin free of imperfections and impurities. Perfect to
soothe, moisturize and create a unique moment.
MOMMY AND ME
120min | 175€
A perfect gift for friends sharing, sisters,
mothers, daughters or grandparents!
massage Feel Free followed by a facial
treatment Natura Bissé. A world of
relaxation and tranquility for the whole
family, formulated for our younger guests.
Note: Ritual recommended for young
people from 14 years old. Compulsory
presence of an adult.
Faça sobressair o seu brilho natural.
Bring out your natural glow.
TOQUES FINAIS
FINISHING TOUCHES
MANICURE OU PEDICURE
BY ESSIE
EPILAÇÃO
Sob Consulta
Sob Consulta
50min | 55€
Esfoliação, hidratação, corte, tratamento
de cutículas e aplicação de verniz.
MANICURE OU PEDICURE
BY ESSIE
50min | 55€
Exfoliating, moisturizing, cutting, treatment
of cuticles and applying varnish.
CABELEIREIRO &
MAQUILHAGEM
Perna Inteira | Meia Perna | Virilha Parcial |
Virilha Total | Glúteos | Braço | Costas |
Peito | Barriga | Mãos | Pés | Axilas |
Sobrancelhas | Buço | Queixo
Uma equipa profissional garante que cada
detalhe do cabelo é cuidadosamente
trabalhado para penteados simples, com
um toque de estilo ou elaborados. Uma
experiência personalizada para todas as
ocasiões onde a maquilhagem também
desempenha um papel fundamental.
EPILAÇÃO
HAIRDRESSER & MAKEUP
On Request
On Request
Full Leg | Half Leg | | Buttocks | Partial Bikini
| Full Bikini | Full arm | Half Arm | back |
chest | Belly | hands | feet | Under Arm |
Eyebrows | Upper lip | Chin
For guests requiring hair, nail and make-up
services, Penha Longa Spa offers a full
range of services on request. Experience a
time of your own with the professional
approach of our technicians and talented
team of artists.
www.naturabisse.com
www.naturabisse.com
A marca de tratamentos de luxo Natura
Bissé, foi fundada em 1979 por Ricardo Fisas
Mulleras, em Barcelona. A qualidade dos
produtos é uma das maiores preocupações e
sucessos da mesma, adquirindo ao longo
dos anos vários reconhecimentos e prémios
ao nível de beleza que asseguram e
reconhecem essa mesma qualidade e
serviço.
The luxury brand Natura Bissé treatments,
was founded in 1979 by Ricardo Fisas
Mulleras in Barcelona. The quality of products
is a major concern and successes thereof,
acquired over the years a number of
recognitions and awards at the level of
beauty that ensure and recognize that quality
and service.
A marca está presente por todo o mundo
sendo os seus mercados centrais e de maior
sucesso os EUA, Espanha, México e Médio
Oriente. A Natura Bissé está presente com os
seus produtos em mais de 35 países, sendo o
Penha Longa Spa o primeiro Spa em Portugal
que compreende a mais alargada selecção
da marca.
Para mais informações sobre a linha de retail
disponível no Penha Longa Spa, por favor
contacte 21 923 9650 ou
[email protected]
LUXURY PURITY
AND COMMITMENT TO YOUR SKIN
The brand is present worldwide with its core
markets and most successful in the US, Spain,
Mexico and the Middle East. Natura Bissé is
present with its products in more than 35
countries, and the Penha Longa Spa the first
Spa in Portugal comprising the widest
selection of brand.
For more information on the retail line
available at Penha Longa Spa, please contact
21 923 9650 or
[email protected]
LUXURY PURITY
AND COMMITMENT TO YOUR SKIN
ETIQUETA SPA
SPA ETIQUETTE
RESERVAS & PREFERÊNCIAS PESSOAIS
Aconselhamos que reserve com antecedência para que possa beneficiar do
horário que lhe for mais conveniente.
RESERVATIONS & PERSONAL PREFERENCES
We advise you to book in advance so you can benefit from the time that is
convenient for you.
POLÍTICA DE CANCELAMENTO & NÃO COMPARÊNCIA
Até 24 horas, a reserva individual poderá ser cancelada ou alterada, sem
custo adicional. Após 24 horas, implica a cobrança de 50% do valor do
tratamento. Não Comparência implica a cobrança de 100%.
CANCELLATION & NO SHOW POLICY
Up to 24 hours in advance the individual reservation may be canceled or
changed at no additional cost. Cancellations made less than 24 hours in
advance entail the collection of 50% of the total treatment. No shows without
prior notice, involves the collection of 100% of the amount of the treatment.
CHECK IN
Recomendamos que chegue 30 minutos antes da marcação. Caso se atrase,
faremos o possível mediante o tempo disponível.
QUESTIONÁRIO DE SAÚDE
Na primeira visita ao Spa é entregue um Questionário de Saúde. Trata-se de
um documento confidencial cujo objectivo é dar a conhecer qualquer
situação que possa colocar em causa o seu bem-estar.
SENTIR O SILÊNCIO
O Penha Longa Spa distingue-se pela tranquilidade, relaxamento e
harmonia. Contribua, desligando equipamentos electrónicos e telemóveis.
Mantenha o tom de voz baixo.
CHECK IN
We recommend you arrive 30 minutes in advance.
If late, we will be by the time available.
HEALTH QUESTIONNAIRE
On the first visit to the spa is given a Health Questionnaire . It is a
confidential document whose purpose is to inform any situation that might
undermine their well -being.
FEEL THE SILENCE
The Penha Longa Spa is distinguished by the tranquility , relaxation and
harmony. Contribute by turning off electronic equipment and mobile phones.
Keep your voice down.
RITZ-KIDZ
PRINCESA POR UM DIA
GLITTER MAKE-UP
Sob consulta
25m | 30€
Na companhia dos seus melhores amigos, a festa da princesa será no Spa.
Uma experiência única e memorável que inclui o penteado, a maquilhagem
infantil, a manicure e a pedicure e a diversão preparada por uma equipa de
profissionais. Simplesmente inesquecível!
Pequenos toques de brilho são aplicados à volta dos olhos e maçãs do
rosto para um pouco de brilho. Uma cor suave e de look naural nos lábios
completa esta transformação sempre com um ar natural e infantil.
LITTLE PRINCESS FOR A DAY
GLITTER MAKE-UP
Under consulting
25m | 25€
In the company of best friends, the feast of the Princess will be at the Spa. A
unique and memorable experience that includes custom hairstyles,
children‘s make-up, manicure, pedicure and fun prepared by a
professionals team. Simply unforgettable!
Small touches of glitter will be applied around the eyes and cheeks for a
little sparkle. A soft natural-looking lip colour completes the makeover
always with a natural and childlike
STRAWBERRY MANICURE OU PEDICURE
KID’S HAIR
25m | 30€
Sob consulta
Uma esfoliação deliciosa de morango vai deixar as suas pequenas mãos e
pés mimados e felizes. Finalmente a aplicação de verniz para saborear.
O corte de cabelo ou penteado apropriado a cada idade e de acordo com
o gosto da criança.
CHERRY MANICURE OR PEDICURE
25m | 25€
A delicious cherry scrub will leave their little hands and feet pampered and
happy. Finally, the application of polish to taste.
KIDS’ HAIRCUT
Under consulting
Kid’s Haircut or hairstyling appropriate age group and according to the
taste of the child.