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ARTIGO ORIGINAL
Influência da massagem associada à
maquiagem na qualidade de vida no pós-parto
Influence of massage associated with makeup on quality
of life in the postpartum
Crenilda Espíndola*, Sarah Thais de Sá Torres**
|| Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar se a massagem associada à maquiagem traz uma melhora da
qualidade de vida no período do pós-parto. O trabalho foi realizado em 10 voluntárias, com idade de 18
a 45 anos, residentes no Estado de São Paulo. Inicialmente foi aplicado um questionário, em seguida
um protocolo de massagem facial, finalizando com uma maquiagem. Ao término dos procedimentos, as
voluntárias responderam mais uma vez ao mesmo questionário, e no final foi feita uma comparação entre
os resultados. As voluntárias foram fotografadas antes e depois dos procedimentos e relataram como
se sentiam após a maquiagem.
Palavras chave: pós-parto, massagem e maquiagem.
|| Abstract
This research aimed to determine if massage associated with makeup will bring a better quality of life in
the post-partum. This study was performed with 10 volunteers, 18 to 45 years old, residents of the State of
São Paulo. A questionnaire was administered to the volunteers, then a protocol of facial massage, ending
with a makeup. At the end of the procedure, the volunteers responded once again to the same questionnaire, and in the end a comparison was made between the results. The volunteers were photographed
before and after procedures and reported how they felt after makeup
Key-words: postpartum, massage and makeup.
*Bacharel em Estética pela Universidade Anhembi Morumbi, Pós-Graduada em Acupuntura, Esteticista
Facial e Corporal, **Bacharel em Estética pela Universidade Anhembi Morumbi, Pós-Graduada em Saúde Pública, Esteticista Facial e Corporal, Tutora do curso de Estética da UNOPAR
Endereço para correspondência: Sarah Thais de Sá Torres, E-mail: [email protected]
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|| Introdução
O parto constitui-se num processo de
transição, que coloca um ponto final no
estado da gravidez e dá início ao puerpério
ou pós-parto. Esta nova fase abrange um
período de cerca de 40 dias e se apresenta
com características altamente relevantes
para as pessoas envolvidas e, em especial,
para a puérpera. Durante os 9 meses de
gestação, a mulher foi se adaptando às
transformações internas e externas que
ocorriam lenta e gradualmente. Com o
nascimento do bebê, ocorrem mudanças
hormonais bruscas e da rotina da puérpera. O aleitamento gera grande ansiedade
acompanhada de uma sociedade carregada
de concorrências no mercado de trabalho,
dificuldades financeiras, padrões impostos
no mundo contemporâneo, entre outros
fatores que levam a conflitos familiares,
desgastes físicos e psicológicos. Podemos
destacar as queixas mais comuns como
dores musculares e articulares, tensões,
cansaço, ansiedade, estresse, depressão,
angustia, medo, dores de cabeça, bruxismo, alterações posturais, entre outros.
Em alguns casos, a rigidez é usada
inconscientemente como uma forma de
“armadura corporal” ou “proteção” contra
o mundo externo. Em estados recorrentes
ou prolongados de ansiedade, a rigidez
muscular pode tornar-se crônica e característica da postura. Essa alteração postural
pode influenciar todo o corpo e ser de difícil
reversão [1].
Atualmente em clínicas, consultórios
e SPAs, esteticistas, fisioterapeutas, naturologos e massoterapeutas vêm desenvolvendo um trabalho de relaxamento através
do toque com inúmeras técnicas manuais.
É importante ressaltar que uma das
definições do toque é “fazer contato físico,
afetar emocionalmente”, e curiosamente o
tato é o primeiro sentido que desenvolvemos em torno da sexta semana de gravidez, quando a percepção tátil começa a se
desenvolver no feto [2].
Através da toque/massagem obtemos
o relaxamento. O conceito de relaxamento
não é principalmente físico. É, na verdade,
tanto psicológico como fisiológico. Para que
os músculos relaxem, isso exige um esforço
consciente para “se soltar”. Técnicas de
massagem apropriadas podem contribuir
para este processo, pois à medida que a
massagem promove relaxamento, também
ajuda a reduzir a ansiedade e tensão. Isto
ocorre porque o relaxamento precisa de um
desligamento psicológico da ansiedade e
da tensão [3].
No caso da maquiagem, por exemplo,
tornou-se um artifício de grande valia para
a melhoria da imagem pessoal, e o maquiador tem o poder de transformação, trazendo
o bem estar e elevando a auto-estima,
aumentando também a autoconfiança de
várias mulheres. Uma pessoa nasce bela
ou se torna bela à medida que demonstra
seu potencial de beleza? A mídia influencia muito no conceito do belo, imprimindo
tanto padrões de beleza como preconceitos
sociais, transformando pessoas em consumidoras e beleza em produto, tirando o
senso de beleza próprio de cada indivíduo
e “padronizando” a beleza.
Massagem facial
A palavra massagem vem do grego
masso, que significa amassar. A massagem
é sem dúvida a forma mais antiga de medicina física, o primeiro texto médico chinês
traz referências sobre massagens, outros
registros históricos mostram que a terapia
de massagem era amplamente praticada
entre os gregos e romanos [4].
A massagem facial elimina a ansiedade
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e a tensão, alivia a dor de cabeça e a congestão nasal, melhora a circulação da pele,
tonifica os músculos, estimula a circulação
sanguínea para a cabeça e para o cérebro,
melhora a concentração e a memória, retira
as impurezas do rosto e reduz o inchaço [4].
Podem ser utilizadas na massagem,
manobras de deslizamento superficial, deslizamento profundo, amassamento, fricção,
dedilhamento e movimentos circulares [5].
A massagem é indicada para: melhora da circulação sanguínea, alivio de dor,
alivio de tensão muscular, desintoxicação,
redução de edemas, relaxamento muscular
e melhora da auto-estima [4].
Embora geralmente traga muitos
benefícios, a massagem pode ser contra-indicada em alguns estados patológicos
[1], como fenômenos inflamatórios em
fase aguda: úlceras varicosas e flebites em
períodos quentes, processos infecciosos no
estágio evolutivo e também determinadas
afecções cutâneas como eczemas, herpes-zóster e herpes [6].
Maquiagem
Nas sociedades primitivas, os homens
e as mulheres usavam extratos de plantas
e de animais, além de misturas de terras e
pedras moídas para pintar o rosto e o corpo
e, assim, adorar os deuses, enfeitar-se
para festas, marcar a passagem de fases
importantes da vida, invocar poderes mágicos e estabelecer hierarquias sociais. Hoje
a maquiagem é muito mais do que aquele
make-up cinema-fotográfico que a difundiu
no século XX, ela se transformou em mais
um dos cuidados com a pele, com a beleza
e com o bem-estar [7].
A maquiagem oferece a possibilidade
de colorir, realçar, disfarçar e corrigir. Uma
boa maquiagem realça os traços naturais
do rosto, ao mesmo tempo em que podem
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encobrir pequenos defeitos. Para realçar a
beleza do rosto ou disfarçar imperfeições,
é muito importante criar uma harmonia
entre as cores de sombras, de batons e
blushes, e a pele, os cabelos, roupa e
acessórios [7].
Para fazer uma maquiagem não é
preciso transformar a sua aparência por
completo, a pessoa pode fazer o que quiser
e o que faça sentir-se bem [8].
Para uma boa aplicação da maquiagem, é essencial entender como as cores
interagem. Há algumas diferenças em como
cada pessoa enxerga as cores; pode demorar um pouco para perceber os tons de
forma natural. No início, todas as cores são
aceitáveis de serem aplicados a qualquer
tom de pele, desde que tenha a escolha
certa de tom, matiz e complementares, e
mais, que sejam aplicados devidamente e
não havendo entre eles muitas diferenças.
Para o uso das cores e combinações devem estar bem ordenados por isso, temos
a ajuda do disco cromático, a qual ajuda
a entender melhor as combinações das
cores. Existe uma interação entre as cores
primárias, secundárias e complementares
[9,10].
As cores primárias, secundárias e
terciárias, e também as quentes, frias e
complementares, são mostradas nas rodas
das cores. Depois de entender as três noções básicas da teoria das cores, você pode
usar seus instintos criativos para inventar
qualquer paleta que desejar [9].
As cores primárias são fundamentais e
não podem ser obtidas com uma mistura.
Elas são amarelo, vermelho e azul [9].
As cores secundárias são obtidas
misturando-se partes iguais de duas cores
primárias. O amarelo misturado com o vermelho resulta no laranja. Vermelho com o
azul forma o violeta. Amarelo com azul da
verde [9].
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As cores terciárias são formadas pela
mistura de quantidades iguais de uma cor
secundária e sua cor primária vizinha na
roda das cores [9].
Uma cor primária e uma secundária
diretamente opostas na roda das cores são
chamadas cores complementares. Quando
misturadas, essas cores cancelam uma a
outra para criar um marrom ou cinza neutro
(cromático). Quando as cores complementares são colocadas lado a lado, uma torna
a outra mais clara, resultando em um contraste maior. Por exemplo, se você colocar
o azul perto do laranja, o azul parece mais
azul e o laranja mais brilhante. Por exemplo,
o uso das cores complementares destaca a
cor do olho, tornando-o mais brilhante [9].
A análise da cor da pele é feita comparando-se a pele com cartões ou panos
de cores diferentes. O que se busca é
identificar as cores que harmonizam melhor
com o tom de pele e fazem com que sua
cor apareça melhor. Identifique em primeiro
lugar, a cor superficial – amarelada ou avermelhada nas peles brancas; amarelada,
avermelhada, ou marrom-escuro nas peles
negras [11].
A análise da cor da pele deve acontecer
idealmente num local de luz neutra e piso e
paredes claros, de cor neutra. O cabelo e as
roupas do cliente devem estar cobertos por
um tecido de cor neutra, preferencialmente
preto, bege ou branco. A pessoa também
não deve estar maquiada [11].
Quando se conhece a composição das
cores da pele e a teoria da cor, fica mais
fácil entender como analisar a pele de uma
pessoa. As cores são classificadas de diversas maneiras. Primeiro, classifica-se a
cor pela pureza do pigmento [11].
Para análise da cor da pele, a classificação de cor mais importante é de sua
temperatura. As cores se dividem em frias
e quentes. As cores quentes são o amarelo,
o laranja, e o vermelho alaranjado (vermelho
cádmio). As cores frias são o azul, magenta, o verde e o roxo. Os cinzas cromáticos
também são quentes ou frios, dependendo
da cor predominante [11].
Lembre-se que os marrons são cinza
cromáticos. Ou seja, há marrons quentes e
marrons frios. Isso é determinado pela composição de cores primárias e secundárias
em cada tipo de marrom [11].
Existem três principais fatores a considerar ao escolher as cores para um cliente:
cor da pele, dos olhos e do cabelo.
Ao determinar a cor da pele, o maquiador deve primeiro decidir se ela é clara,
média ou escura. Depois determine se o
tom da pele é quente ou frio. A cor da pele
também vem da pigmentação e do sangue
que aparece através da pele. Por vários
motivos, alguns clientes querem alterar
seu tom de pele. Em termos de maquiagem
corretiva, o maquiador trabalha com dois
tons básicos.
Na pele avermelhada (rosada, irritada pelo vento ou afetada pela rosácea),
aplique-se uma base com tons amarelos ou
verdes nas áreas afetadas, esfumando com
cuidado. Depois, pode aplicar uma camada
leve de base com um tom amarelo sobre a
pele, e finalizar com um pó translúcido ou
de tom amarelo.
Para pele sem vida (que tem um tom
amarelado), aplique-se uma base rosa nas
áreas afetadas e esfume com cuidado na
mandíbula e no pescoço. Finalizar com pó
translúcido. Evitar usar cores amareladas
nos olhos, bochechas e lábios.
Além de proteger a pele contra as
agressões externas, a base cobre imperfeições, fazendo com que a pele fique
uniforme e com a aparência perfeita [7].
A vantagem do uso de corretivo é a
fórmula mais leve de base e aplica onde for
necessário e não no rosto inteiro que é a
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função da base pesada. E mais, o corretivo
confere uma aparência mais natural quando
aplicado em camadas translúcidas, criando
correção de maneira gradativa. A melhor
forma de utilizar o corretivo é ter dois tons
de corretivo: primeiro, que seja um ou dois
tons mais claros do que o tom da pele,
segunda opção é que elas sejam aplicadas
individualmente, neste caso será possível
disfarçar uma mancha elevada, cobrir todas as imperfeições, além de conseguir
a harmonia entre as áreas descoradas ou
apenas amenizar as olheiras. O quê deve
ser evitado são os corretivos muito rosados
ou brancos, por que enfatizam a área escura em vez de disfarçá-las. Os melhores
corretivos têm textura complemente macia
e são enriquecidos com vitaminas. Porém,
a escolha de um corretivo correto depende
do tipo de pele e da região em que ela é
aplicada [10].
De várias tonalidades, o corretivo pode
ser em bastão sólido que é indicado para
as manchas. Devido a sua consistência
grossa e seca dificulta aplicação na região
dos olhos. Ou em forma de lápis (mais
espesso) o seu grau de correção é médio,
por que corrige pequenas imperfeições, portanto é indicado para retoques, e não para
camuflar sombras e olheiras. Ou líquido e
cremoso (mais suave) em forma de caneta
ou escovinha que proporciona correção
leve; a vantagem é sua fácil aplicação e tem
função múltipla de disfarçar as manchas
pequenas, dar retoques e criar sombras leves. Existe também na forma de pó mineral
que é indicado para peles sensíveis e região
dos olhos para olheiras e manchas, sendo
de fácil aplicação, seu grau de cobertura é
de leve a média. Ou pode ser em cremes
que espalham facilmente e proporciona
cobertura total sob os olhos podendo disfarçar olheiras, sendo indicado para peles
maduras por ser hidratante e não esticar a
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pele durante a aplicação. Ou ainda existem
os corretivos líquidos que são usados para
disfarçar manchas, dentre as quais a cor
verde faz a cobertura de vermelhidão, cor
lilás pode disfarçar manchas amareladas
(Ex: manchas de autobronzeadores) e o
corretivo cor amarelo para círculos azulados
ou roxos (Ex: batidas na pele) e os tons de
pele fazem a camuflagem de tatuagens e
machucados [7,10].
A forma mais adequada é em primeiro
aplicar a base, e depois o corretivo. Caso
contrário, o corretivo aplicado sairá do lugar
no momento que passar a base. Dessa forma, é possível notar o quanto a base cobriu
e onde falta completar com o corretivo, ou
seja, passará onde realmente é necessário. Quando o corretivo é usado em torno
dos olhos, o seu objetivo geralmente é de
iluminar e ocultar manchas e imperfeições
no restante do rosto, tornando-a uniforme e
com a cor mais próxima do tom de pele. As
manchas poderão se ressaltar quando usar
o mesmo corretivo para fazer as mesmas
funções acima [10].
Sequência de aplicação com corretivo
ƒƒ Etapa 1: Aplique um corretivo liquido
ou cremoso a partir do canto interno do
olho, ao longo da órbita, por quase um
terço de sua largura. O corretivo deve
ser um ou dois tons mais claros do que
a pele, no caso de corrigir olheiras. O
pincel oferece maior precisão na aplicação [10].
ƒƒ Etapa 2: Aplique um corretivo em torno
do canto do olho ou na dobra visível
de pele sob o olho, para a elevação
e uniformização. Haverá um aumento
instantâneo assim que aplicar também
sob o canto externo do olho [10].
ƒƒ Etapa 3: Aplique o corretivo na ponta
do dedo e passe na região, empurre-o
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e esfregue levemente para fora e dentro, evitando o arrastamento ou puxar
demais a pele [10].
ƒƒ Etapa 4: Aplique pó de tom amarelado
na região do olho a fim de fixa bem o
corretivo e assim não facilitar a formação de dobras. É indicado usar o pincel
com forma de cúpula [10].
ƒƒ Etapa 5: Aplique com pincel de ponta
fina para corretivo na região canto do
nariz para corrigir vermelhidão [10].
Pó compacto e facial
O pó compacto é utilizado depois do
uso da base, uniformizando a pele. Retoca
maquiagem, criando efeitos de luz e sombra
e proporciona maior compactação e capacidade de cobertura do que o pó facial [7].
O pó facial suprime o brilho das regiões
mais oleosas da face, adsorve a base e
dá acabamento, atribuindo uma aparência
natural e aveludada à pele [7].
Indicação
ƒƒ Base: Ajuda a fazer o lastro da sua maquiagem, além de dar uma tonalidade
mais uniforme para a pele [8].
ƒƒ Corretivo: Elimina pequenos sinais indesejáveis de pele ou olheiras que revelem
cansaço no rosto [8].
ƒƒ Pó: Controlar o excesso de brilho e prolongar a vida da maquiagem [8].
Maquiagem e auto-estima
Não conseguimos falar de maquiagem
sem falar antes de auto-estima. E quando se trata de auto-estima, observa-se a
teoria de Maslow sobre a hierarquia das
necessidades humanas. “A necessidade
de auto-estima é a necessidade relacionada
com a maneira pela qual a pessoa se vê
e se avalia. Envolvem a auto-apreciação,
auto-confiança, necessidade de aprovação
e reconhecimento social, status, prestígio,
reputação e consideração” [12].
A auto-estima é a forma para entendermos como nos sentimos acerca de nós
mesmos e com os outros, é algo que afeta
crucialmente todos os aspectos da nossa
experiência, desde a maneira como agimos
no trabalho, no amor e até aonde provavelmente subiremos na vida [13].
Para o escultor Romeno Constantin
Brancusi (1876-1957), a beleza faz parte do
equilíbrio absoluto, mas na arte de manter
equilibrado, não reside só à fonte da beleza,
mas principalmente a fonte da saúde [14].
Objetivo
O objetivo geral deste estudo foi verificar os efeitos da massagem associada
à maquiagem no pós-parto imediato. O
objetivo específico foi avaliar o impacto
da massagem associada à maquiagem na
qualidade de vida.
|| Material e métodos
A pesquisa foi realizada em 10 voluntarias, com idade entre 18 a 45 anos,
moradoras da cidade de São Paulo. As
mesmas foram escolhidas entre amigas
e conhecidas que deram a luz nos últimos
três meses.
Foram incluídas mulheres com idade de
18 a 45 anos no pós-parto normal, cesárea
ou fórceps. Foram excluídas mulheres com
diabetes, hipertensão ou hipotensão descompensadas, cardíacos descompensados,
pacientes em estado febril, com infecção
ou com intercorrência médica no pós-parto.
Após assinarem o termo de consentimento livre e esclarecido, as voluntárias
que preencheram o critério de inclusão fo-
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ram submetidas a uma ficha de anamnese
e ao questionário de Qualidade de Vida SF36 antes do procedimento. Todas as voluntárias foram submetidas ao procedimento
em suas várias fases no item protocolo. As
voluntárias foram fotografadas antes e no
final do procedimento, após assinarem o
termo de uso de imagem. Ao final foi aplicado novamente o questionário de Qualidade
de vida SF-36 que foi idealizado a partir de
uma revisão de outros instrumentos relacionados à qualidade de vida. O questionário
antes e depois do procedimento foi aplicado
pelos autores desse trabalho.
Todas as pacientes foram acomodadas
em decúbito dorsal. Foi realizada em cada
voluntária uma higienização facial (sabonete, esfoliante e tônico), uma massagem
clássica (creme de massagem facial) e para
finalizar uma maquiagem (base, corretivo,
pó compacto, blush e batom). O procedimento foi realizado em uma única sessão.
Passo a passo da massagem
1.Colocar as mãos em concha ao redor
da cabeça, com os polegares descansando sobre a testa e as pontas dos
dedos nas têmporas. Deslizar as mãos
sobre a testa, começando ao longo das
sobrancelhas e indo até a raiz do cabelo.
2. Pressionar os polegares entre as sobrancelhas.
3. Massagear com os dedos as têmporas
com movimentos circulares. Continuar
com os movimentos ao longo da mandíbula, até o queixo.
4.Com as pontas dos dedos, desenhar
uma linha abaixo da maçã até as têmporas. Repetir cada vez uma linha mais
baixa.
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5.Usar as pontas dos dedos para desenhar um bigode, do lábio superior até
as têmporas.
6. Fazer movimentos circulares ao redor do
orbicular dos olhos.
7.Massagear delicadamente as orelhas
com os dedos.
8.Pousar as mãos em concha sobre os
olhos do paciente e deixe-as descansar.
Pedir para a paciente inspirar e expirar
profundamente e longamente varias
vezes. Retirar as mãos delicadamente.
Passo a passo da maquiagem
Toda a maquiagem deve ser aplicada
suavemente. Evitar aplicar algum produto
que contenha brilho [10].
1.Aplicar o corretivo com pincel na pele,
nas regiões onde houver necessidade de
cobrir imperfeições, olheiras ou sinais
de cansaço.
2.Aplicar a base com pincel ou esponja
em toda região do rosto até que a pele
esteja com um tom uniforme.
3. Aplicar o pó com pincel em toda região
do rosto para retirar o excesso de brilho
e oleosidade da pele.
4. Aplicar o blush com pincel na região das
maçãs do rosto.
5. Aplicar o batom nos lábios, seguindo o
contorno da boca.
|| Resultados
Após a comparação dos resultados
dos questionários de todas as voluntárias,
obtivemos os seguintes resultados (Tabela
I e figura 1).
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Tabela I - Resultados dos questionários.
Capacidade funcional
Limitação por
aspectos físicos
Antes
Depois
Antes
Depois
Antes
Dor
Depois
Estado geral de
Antes
Depois
saúde
Antes
Vitalidade
Depois
Antes
Aspectos sociais
Depois
Limitação por as- Antes
pectos emocionais Depois
Antes
Saúde mental
Depois
G.F.D S.O.D.S L.M.D S.I.D.O M.T.R C.D.O.A J.S.P
100
50
25
0
51
41
70
52
65
40
100
37,5
93,3
0
52
44
5
100
0
0
10
100
65
72
80
100
75
100
0
100
76
92
10
80
0
100
31
100
82
77
25
60
12,5
62,5
0
100
60
84
75
100
25
100
51
11
57
57
80
80
62,5
62,5
66,6
100
68
80
60
100
100
25
100
100
72
72
100
80
100
87,5
100
33,3
100
92
100
50
100
0
20
41
52
47
70
45
100
62,5
100
0
48
44
100
100
100
25
100
100
100
97
75
75
100
63
100
0
80
84
A.L.D.S A.M.S.F N.A.A.L MÉDIA
70
70
100
25
20
20
67
72
30
30
13
13
0
33
28
32
85
70
100
75
80
71
95
52
35
60
88
50
100
0
64
56
100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
Capacidade Limitação
funcional
por
aspectos
físicos
Antes
Dor
Estado
geral
de saúde
Vitalidade Aspectos
sociais
Limitação
por
aspectos
emocionais
Saúde
mental
Depois
Ao observar as fotos do antes e depois,
as voluntárias tiveram uma boa reação e
relataram com suas próprias palavras o
que sentiram.
‘‘Achei que fiquei bem diferente, com
outra pele, gostei muito’’ (L.M.D)
‘‘Eu gostei muito, estou me sentindo
bem melhor, mais feliz’’ (S.I.D.O)
‘‘ Minhas manchas diminuíram como
eu estou bonita’’(G.F.D)
‘‘Adorei o resultado, fiquei mais bonita’’ (S.O.D.S)
95
100
50
75
70
62
85
87
70
70
63
75
33
67
48
88
73
82
60
12,5
53,3
65,2
71,5
68,5
63
64
71,4
61,35
53,29
43,33
62,4
63,6
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‘‘Gostei bastante, estou me sentindo
bem’’ (M.T.R)
‘‘Gostei, fiquei bem diferente, mais
bonita’’ (A.L.D .S)
‘‘Achei linda a maquiagem, eu estou
linda’’ (N.A.A.L)
‘‘Eu gostei, depois da maquiagem fiquei com a autoestima bem
melhor’’(A.M.S.F)
‘‘Estou me achando muito linda, fiquei
bem diferente’’ ( C.D.O.A)
Figura 1 - Fotos das voluntárias antes e depois.
‘‘Estou linda, como a maquiagem muda
a pessoa’’ ( J.S.P)
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|| Conclusão
Após analisar os resultados dos questionários e os depoimentos, observa-se que
houve uma melhora em relação a como as
voluntárias se sentiam. A massagem e a
maquiagem proporcionaram um momento
de relaxamento e aumento da autoestima
de cada uma das voluntárias em um período
em que estão passando por mudanças e
que acabam esquecendo-se de si mesmas
para pensar no bebê. Foi possível perceber
de forma clara que a massagem associada
à maquiagem traz um ótimo retorno e melhora sim a qualidade de vida no pós-parto.
|| Referências
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