Cuidar Nº17 | Maio 2015

Transcrição

REVISTA MAIO 2015
N.17
powered by
cuidar
c
PT
A S A Ú D E N U N CA É D E M A I S
CORAÇÃO
Os conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da Omega Pharma
SAUDÁVEL
3
PELE CASCA
DE LARANJA
O ETERNO INIMIGO
DICAS
PARA PERDER
CALORIAS
COMO TRATAR
OS FUNGOS DA
S
unhas
CORAÇÃO E COLESTEROL
c
COLESTEROL
powered by
OMEGA PHARMA
UM INIMIGO
DO CORAÇÃO
O colesterol é um constituinte normal do organismo, uma substância gorda, encontrada
nas membranas celulares e transportada no
sangue. É insolúvel em água e, consequentemente, insolúvel no sangue. Para ser transportado através da corrente sanguínea, liga-se
a certas proteínas, formando as lipoproteínas.
O nosso organismo utiliza o colesterol para a
síntese de determinadas sustâncias, como os
ácidos biliares, que ajudam na digestão, as
hormonas e a vitamina D. É necessária apenas uma pequena parte do colesterol para
satisfazer estas necessidades.
Mas se os níveis de colesterol no sangue
forem muito elevados, pode haver lugar a
depósito na parede das artérias, incluindo
as artérias coronárias. E, com o passar do
tempo, forma-se uma placa que causa a
obstrução da artéria, processo conhecido
por aterosclerose. Esta obstrução leva à di-
minuição do fluxo de sangue para os órgãos,
com graves consequências para o coração,
podendo originar ataques cardíacos ou enfartes. É também prejudicial para o cérebro
(risco de AVC) ou para os rins.
O colesterol elevado não tem qualquer sintoma. Vai realizando a sua ação prejudicial
de forma silenciosa, ao longo de muitos anos,
num processo lento e silencioso.
Torna-se essencial tomar algumas precauções de forma a que o colesterol não atinja
níveis elevados e não constitua um perigo
para o coração. Adote uma alimentação
saudável, uma dieta equilibrada que ajude
a controlar o excesso de colesterol no sangue; faça exercício físico com regularidade;
deixe de fumar, no caso de ser fumador. Estes
gestos vão ajudar a manter o seu coração
saudável, ao passo que melhoram também o
seu bem-estar.
Arterin® é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não substituem uma dieta variada nem um estilo de vida saudável. Manter fora da
vista e do alcance das crianças. O efeito benéfico é obtido com a toma de 1 comprimido por dia. Não exceder a toma diária recomendada. Não
recomendado o seu uso durante a gravidez ou amamentação. Não recomendado se estiver a tomar medicamentos antidisplipidémicos ou se tiver
problemas no fígado ou nos rins. Não recomendada a administração concomitante com sumo de toranja (ou fruta). Não tomar em caso de alergia
a qualquer um dos ingredientes. Para mais informações consultar a rotulagem e as instruções de utilização.
22
WWW.REVISTAcuidar.pt
ARTERIN®
Arterin® contém um ingrediente ativo
de origem natural, a Monacolina K,
que contribui para a manutenção
dos níveis normais de colesterol no
sangue. A Monacolina K é extraída
da Levedura de Arroz Vermelho, que
contém outros ingredientes ativos, como
esteróis, isoflavonas e ácidos gordos
monoinsaturados, que contribuem para
o efeito de Arterin®.
A alteração da alimentação
e do estilo de vida podem
melhorar de uma forma geral
a sua saúde?
SABIA QUE...
6
FATORES
DE RISCO
CARDIOVASCULAR
A presença de fatores de risco
cardiovascular pode aumentar o
efeito nocivo do colesterol.
Os mais importantes são:
›› Hipertensão (>140/90 mmHg)
›› Tabagismo
›› Diabetes
›› História familiar de doença
coronária cardíaca prematura
›› Doença aterosclerótica (história
familiar de acidentes vasculares
periféricos ou cerebrais)
WWW.REVISTAcuidar.pt 33
powered by
OMEGA PHARMA
›› Idade (homens > 45 anos;
mulheres > 55 anos ou em
menopausa)
PERDA DE CALORIAS
c
XANTHIGEN®
Xanthigen® Advanced Calorie
Burner 400 é um suplemento alimentar
que elimina até 400 kcal/dia. A sua
ação 2 em 1, suporta o metabolismo
das gorduras associando um efeito
de beleza anti-idade. A fórmula
de Xanthigen é produzida numa
combinação única e natural com algas
castanhas (fucoxantina), que atua
sobre a origem da acumulação de
gordura, suportando o metabolismo
das gorduras e aumentando o gasto
energético.
QUEIMAR
CALORIAS
powered by
OMEGA PHARMA
PELA SUA
SAÚDE
Em algum momento, já quase todos pensámos que precisávamos ou gostávamos de
perder um pouco de peso, algumas “gordurinhas” acumuladas. Para perder peso
é necessário que se gastem mais calorias
do que aquelas que são ingeridas. Pode
perder-se peso pelo aumento do gasto calórico, através da realização de exercício
físico, ou através da redução de calorias.
O recomendável é que se combine uma
dieta moderada, que restrinja alguns alimentos mais calóricos, com o aumento
moderado da prática de exercício. Nem
as dietas nem o exercício devem ser radicais. Comece aos poucos a mudar a sua
alimentação, a introduzir produtos menos
calóricos e mais saudáveis, e a retirar alguns
excessos de hidratos, por exemplo.
Quanto ao desporto, se não tem por hábito fazê-lo ou se já há algum tempo que
não pratica, comece por fazer caminhadas;
aumente o ritmo e o tempo, vai ver que lhe
custará menos quando quiser começar a
correr. A atividade física vai aumentar o total de calorias que são gastas, ajudando a
acelerar o metabolismo. Pode também fazer
exercícios de musculação, pois o aumento
da massa muscular acelera igualmente o
metabolismo, logo, o gasto energético será
maior.
Mas lembre-se que a quantidade ideal de
calorias diárias que devem ser consumidas
(e gastas) difere de pessoa para pessoa.
Fatores como a idade, o sexo, a altura,
as atividade realizadas diariamente têm
influência. Por isso, e como os resultados
também não são imediatos, não desista
nem se compare com outras pessoas, o seu
processo de perda de peso irá dar frutos,
a seu tempo.
Xanthigen® é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de
um modo de vida saudável. O efeito é obtido com a toma diária de 3 cápsulas moles com um copo de água, 30 minutos antes da refeição.
Não deve ser excedida a toma diária recomendada. O consumo de Xanthigen não é recomendado em caso de alergias a qualquer um dos
ingredientes, em crianças com idade inferior a 18 anos, em grávidas ou mães em período de aleitamento. Contém lodo.
4
3
dicas
simples
para
perder
calorias
›› Sempre que puder, caminhe, e
prefira as escadas ao elevador
›› Descanse pelo menos 7 horas por
noite. Sabia que, mesmo quando
estamos a dormir, o organismo
está a consumir calorias?
›› Evite os hidratos de
carbono à noite
PELE CASCA DE LARANJA c
CELLULASE ®
Cellulase® Pearls, especialista em
pele casca de laranja, sabe o que é
necessário para combater os problemas
estéticos associados à pele casca de
laranja. Os seus ingredientes ativos são
puros, concentrados e seguros, atuando
em perfeita sinergia e com resultados
comprovados pelas mulheres
(Ref: Estudo com Consumidoras, com
314 mulheres em Portugal, 2014).
OLÁ VERÃO...
ADEUS, PELE
CASCA DE LARANJA!
corra, nade, pedale, dance, faça ginástica…
O importante é que tente dedicar alguns minutos da sua rotina ao desporto. Se for adepto
de acordar cedo, pode fazê-lo antes de ir
trabalhar; se, pelo contrário, preferir o final do
dia, aproveite para fazer exercício antes de
regressar a casa.
Ter bons hábitos alimentares é um dos pontos
essenciais para se ter uma vida saudável, e
igualmente importante para prevenir o aparecimento ou evolução da pele casca de laranja.
Inclua na sua alimentação os legumes (coma
uma porção de “verdes” a cada refeição
principal) e a fruta, e reduza os açúcares e as
gorduras. Modere ainda o consumo de sal e os
molhos. Hidrate-se, beba bastante água.
Os cremes e os suplementos alimentares são
bons aliados, complementando a alimentação
saudável e o exercício.
Cellulase® Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de
um modo de vida saudável. O efeito é obtido com o consumo de 2 cápsulas por dia e não deve ser excedida a toma diária recomendada.
O consumo de Cellulase® Pearls não é recomendado em caso de alergias a qualquer um dos ingredientes, em crianças com idade inferior a 14
anos, em grávidas ou mães em período de aleitamento. Contém lodo. Manter fora da vista e do alcance das crianças.
3
AÇÕES
DE PREVENÇÃO
›› Evite uma vida
sedentária e
aposte num dia-a-dia com exercício
›› Reduza o consumo
de doces, fritos e
salgados
›› Beba pelo menos
1,5 litros de água
por dia
powered by
OMEGA PHARMA
Agora que o verão está à porta, o tema da
pele casca de laranja começa a ganhar mais
importância. Todos os anos se assiste a uma
preocupação crescente das mulheres com a
sua silhueta e com os pequenos furinhos, a conhecida pele casca de laranja.
A gordura pode acumular-se nas camadas
superficiais da pele, e é então que surgem as
pequenas ondulaçoes. Ao contrário do que
possa pensar, a pele casca de laranja não
está relacionada com a obesidade, uma pessoa magra pode perfeitamente tê-la.
É importante ter alguns cuidados no seu dia-a-dia, para prevenir o aparecimento das ondulações, ou a sua evolução, caso já esteja
instalada.
A prática de exercício físico ajuda a queimar
gordura que esteja acumulada, ao passo que
melhora também o sistema circulatório. Ande,
NAILNER ®
FUNGOS
c
powered by
OMEGA PHARMA
ESPERAR,
PARA BEM
TRATAR
Tempo e paciência. São estas duas
palavras, intimamente ligadas, que devem
estar presentes ao longo de um tratamento
de unhas com fungos. Apesar de os
resultados poderem ser visíveis após alguns dias
de tratamento, é necessário tratar o problema
até à renovação completa da unha.
A recuperação completa de uma unha
infetada demora o tempo necessário para
que a unha se renove por completo. E o
tempo necessário para esta substituição vai
depender de fatores tão variados como o
tamanho da unha, a idade do doente ou o
grau da infeção. O período de crescimento
de uma unha completa das mãos pode
demorar até seis meses, e entre 9 e 12
meses no caso das unhas dos pés.
Existem diferentes formas de tratamento, as
mais comuns são sob a forma de caneta
e de pincel. Os tratamentos devem ser
aplicados nas unhas de acordo com as
suas instruções de aplicação e durante
o período necessário para a unha se
renovar completamente. Depois da unha
se encontrar completamente saudável é
aconselhável aplicar na unha um produto
para prevenção de novas infeções.
E podem pintar-se as unhas com o habitual
verniz cosmético? Sim, mas apenas depois
de aplicar o produto de tratamento. Deve
esperar um a dois minutos para que o
tratamento penetre completamente antes
de pintar a unha, sendo necessário remover
o verniz antes da próxima aplicação. Contudo deve evitar ao máximo pintar
as unhas enquanto faz o tratamento. O
verniz cosmético impede a hidratação e
a oxigenação normal da unha e, por isso,
retarda e dificulta a recuperação da unha
infetada.
Observe com frequência a unha doente,
para acompanhar a evolução do
tratamento. O desaparecimento da cor
amarelada ou esbranquiçada da unha são
sinais de melhoria e de que o tratamento
está a fazer efeito!
Os produtos da gama Nailner® são dispositivos médicos. Evitar contacto com os olhos ou as mucosas. Apenas para uso externo. Ler
cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Não utilizar em caso de alergia a
qualquer um dos ingredientes.
6
Nailner® é a marca especialista no
tratamento dos fungos das unhas. O
seu exclusivo sistema de penetração
permite que a sua fórmula penetre na
unha, eliminando 100% dos fungos.
Nailner® encontra-se disponível em
várias apresentações: Nailner® Caneta,
Nailner® Verniz e o novo Nailner® Verniz
2 em 1, que permite resultados visíveis em
apenas 7 dias.
4
CUIDADOS
a ter ao
longo do
tratamento
›› Lavar e secar bem as
unhas depois do banho
›› Utilizar meias de algodão
›› Usar sapatos confortáveis,
que não deixem o pé
apertado
›› Se for à pedicure, leve os
seus vernizes e utensílios,
para não partilhar os
materiais
ofertas especiais c
Na compra de 1 embalagem
de NAILNER VERNIZ 2 em 1
3€
desconto
Promoção válida até 30.09.15.
Desconto direto e imediato na farmácia, no ato de compra.
DE ARTERIN
3€
desconto
de PARANIX REPEL
3€
conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da Omega Pharma
Os conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da OmegaOs
Pharma
TE
APROVEI
ERTAS!
F
O
S
A
T
S
E
a
PORQUE
UNCA
SAÚDE N
.
É DEMAIS
desconto
de cellulase pearls
5€
desconto
powered by
OMEGA PHARMA
c
ofertas especiais
APRO
ESTAS VEITE
OFE
PORQ RTAS!
SAÚD UE a
E NU
É DEM NCA
AIS.
5
609238
Informação para a Farmácia
Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu “Com
Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O
valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação
Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF.
Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do
Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal
da Associação Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor
contacte a ANF.
powered by
OMEGA PHARMA
5 609238
8
020290
092938
Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor
do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional
das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF.
Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O
valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação
Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF.

Cuidar Nº17 | Maio 2015

Transcrição

Documentos relacionados

gel cálcio endurecedor ativo - E

www.omegawatches.com/pt PDF

Micose Unhas

www.omegawatches.com/pt PDF

Principais produtos que contém Resina Tosilamida

IRON HARD Esta fórmula permite reforçar as unhas

File - Poeta Avelino Díaz

Optimal

Breve Histórico do Sensor de Temperatura

5 “Mitos” sobre Alimentação