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DAR
Limpeza hepática e de vesícula D.A.R.
Desintoxicar
Alcalinizar
Regenerar
Disciplina
Auto-controle
Reprogramação
Estes são os passos a seguir para limpeza do fígado:
1- Se você não estiver dentro do Programa, deve reduzir os alimentos e comer apenas crus;
2- Limpar e esvaziar os intestinos (Enemas, Colônicos, Leite de magnésia);
3- Reduzir a inflamação (Compressas de Óleo de Rícino e enemas de café);
4- Dissolver e suavizar os elementos contaminantes, pedras (Tomar de 1 a 2 litros de suco de maçã,
preferencialmente, verde, dividindo em diversos copos durante o dia, por 7 dias. Ou duas colheres
– chá – de ácido málico diluído em dois copos de água, sendo uma dose pela manhã e outra à
tarde);
5- Purgar o fígado com sal amargo (sal epson, sal inglês), azeite de oliva extra virgem e limão;
6- Eliminar as toxinas, pedras.
O fígado DÁ vida.
O fígado é a peça mestre de nossa saúde.
O fígado e a vesícula são a peça mestre da longevidade.
Preparação para a limpeza
Do Dia 1 ao Dia 6
Se está fazendo o Programa D.A.R., siga com os sucos, se está tomando MSM siga tomando
normalmente.
Se está comendo, reduza a quantidade de alimento. Suprima todo alimento de origem animal,
(carne, leite, queijo e ovo) e comidas fritas. Não coma demais! Suspenda alimentos picantes
(gengibre, pimenta, etc) e o uso de cafeína (café, chá e refrigerantes).
Evite tomar qualquer medicamento, use apenas se absolutamente necessário. Evite tomar
vitaminas e suplementos. É muito importante não dar trabalho extra ao fígado, durante a limpeza.
Beber 2 litros de suco de maçã (preferencialmente verde, porque tem maior concentração de
ácido málico) repartido em doses durante todo o dia. Separado dos sucos regulares (D.A.R.).
Pode-se misturá-lo com água.
Se você tiver acesso ao ácido málico concentrado (em pó), dilua uma colherinha (chá) em um
copo de água pela manhã e repita a dose no período da tarde.
Fazer um enema de água por dia (reter por 5 minutos, no mínimo) e um de café por dia (reter por
15 minutos, no mínimo). [Se você não sabe o que é e como se faz uma lavagem intestinal – enema
– veja o vídeo do Dia 6 de DAR.]
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Tomar Leite de Magnésia para esvaziar os intestinos (2 colheres de sopa por dia, à noite, antes de
se deitar ou pela manhã, logo após se levantar).
Aplicar uma compressa de Óleo de Rícino sobre o fígado (embebede um pano macio com o óleo
de rícino e coloque sobre a região do fígado, ponha uma bolsa de água quente por 1 hora, no
mínimo).
Evite esfriar os sucos, tome-os à temperatura ambiente (regulares – para quem está o DAR – e de
maçã).
Suspenda os picantes nos sucos (pimenta caiena, pimenta americana, pimentões, etc).
Dia 7 DAR 35 (Sábado)
As instruções deste dia são absolutamente cruciais para que a limpeza seja
realizada com êxito. Qualquer falha ou descuido pode ocasionar o fracasso e
grande mal estar.
- Ao se despertar tome seu litro de água e seu suco verde (suspenda o
MSM se o estiver usando).
- Tome 1 litro de suco de maçã (ou uma dose de ácido málico) durante a manhã e muita água (2
litros, no mínimo).
- Entre às 12h e 13h tome seu ÚLTIMO suco de vegetais e/ou frutas do dia.
[Se você estiver fazendo esta limpeza fora do Programa DAR, faça um leve desjejum com frutas
e/ou vegetais crus ou sucos de frutas. Evite o açúcar (na realidade, ele nunca deve ser utilizado) ou
outros adoçantes, especiarias, leite, manteigas e patês, óleos e azeites, iogurte, queijo, carnes,
ovos, nozes e castanhas, bolos, cereais, etc.
Para o almoço, coma muito levemente, vegetais e/ou frutas cruas ou sucos de vegetais.
Repetindo: não coma comidas protéicas, manteigas ou óleos e azeites, já que isso pode fazer com
que você se sinta mal durante a limpeza.]
Siga exatamente os horários especificados a seguir. Isto é de vital importância para
a limpeza hepática:
- NÃO TOME, NEM COMA NADA DEPOIS DAS 14h.
(Pode umedecer a boca, pouca água.)
- Entre 14h00 e 16h00 => Faça um enema de água para limpar o cólon (Opcional, mas
altamente recomendado.);
- 17h45 => Num recipiente limpo coloque 4 copos de água e 4 colheres (sopa) cheias de sal
amargo e misture bem (são as 4 doses que você usará durante toda a limpeza.);
- 18h00 => Tome a primeira dose (1 copo) de sal amargo. Pode agregar suco de limão (bem
coado) para que tenha melhor sabor, ou tomar o suco de meio limão depois. Algumas pessoas
tomam com canudinho largo de plástico para evitar as papilas gustativas da língua. É recomendável
que se escove os dentes ou que enxague a boca com bicarbonato de sódio. Uma das principais
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ações do Sal Amargo é dilatar os ductos biliares, facilitando a passagem das pedras. Também, limpa
qualquer dejeto que poderia obstruir a passagem dos cálculos.
- 20h00 => Tome a segunda dose (1 copo) do Sal Amargo. Da mesma forma que a primeira.
- 21h30 => Se até esta hora você não evacuou, faça um enema de água, isto desencadeará uma
série de evacuações.
- 21h45 => Prepare 1 copo de suco de limão e/ou laranja. Pode ser só limão ou metade e
metade. Depois de espremer, coe bem. Coloque num frasco, garrafinha ou liquidificador o suco e
um copo de azeite de oliva extra virgem (se seu peso corpóreo for de até 55kg você poderá usar
¾ de copo de azeite, não necessitando tomar 1 copo inteiro de azeite. Se tiver idade até 15 anos
pode usar ½ de copo de azeite) feche o frasco e agite bastante, aproximadamente 20 vezes ou
até que a solução esteja aquosa; ou use a velocidade mínima do liquidificador. (Há quem tome o
azeite puro e um pouco de suco de limão e/ou laranja depois.)
O ideal é que se tome essa mistura às 22h, mas se você perceber que necessita ir ao banheiro
mais algumas vezes pode atrasar até 10 minutos.
- 22h00 => Permaneça em pé ao lado de sua cama (não deve sentar-se) e beba a mistura. Há
quem prefira tomá-la com um canudo (recomendável). Se for necessário, tome um pouco de mel
entre as goladas, para ajudar a tomar a mistura. No entanto, a maioria das pessoas não tem
problema em tomar a mistura sem ajuda do mel. Você pode deixar um pedaço de gengibre por
perto para mascá-lo depois de tomar a mistura. Não demore mais de cinco minutos para tomá-la
(apenas os mais idosos e/ou mais sensíveis podem demorar um pouco mais).
DEITE-SE IMEDIATAMENTE!
Isto é essencial para ajudar os cálculos a se soltarem.
Apague as luzes e deite-se em posição fetal, sobre seu lado direito (os joelhos dobrados em
direção à sua cabeça) Permaneça nesta posição pelo menos 20 minutos e procure não falar! Fixe
sua atenção em seu fígado. Você pode sentir as pedras se movendo por meio dos dutos biliares
como se fossem bolinhas de gude. Não sentirá nenhuma dor porque o magnésio do sal amargo
(também conhecido como Inglês ou Epsom) mantém os condutos biliares abertos e relaxados e a
bílis secretada junto com as pedras mantém os condutos lubrificados (o que é diferente de um
ataque de dor da vesícula, onde o magnésio e a bílis não estão presentes).
Agora pode deitar-se de barriga para cima, com um ou dois travesseiros para te levantar um
pouco. Sua cabeça deve estar mais alta que o abdômen. Se puder, procure dormir.
Pode ser que durante a noite você sinta necessidade de evacuar, faça-o. Verifique se já saem
algumas pequenas pedras (de cor verde escuro ou café claro), elas boiarão no sanitário.
Pode ser que sinta náusea durante a noite e/ou nas primeiras horas da manhã. Isto se deve
principalmente a uma repentina e forte evacuação de cálculos e toxinas do fígado e da vesícula,
empurrando a mistura do azeite para o estômago. As náuseas passarão durante a manhã.
Dia 8 DAR 36 (Domingo)
- 6h00 – 6h30 =>
Ao se despertar, mas não antes das 6h00 da manhã, beba sua terceira
dose de sal amargo (se sentir muita sede, beba um copo de água – à temperatura ambiente –
antes de tomar o sal amargo).
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Descanse, leia ou medite. Se sentir sono, volte para a cama. No entanto, é preferível que o corpo
permaneça na posição vertical. A maioria das pessoas se sente absolutamente bem e preferem
fazer exercícios, como caminhadas.
- 8h00 – 8h30 => Beba sua quarta e última dose de sal amargo.
- 10h00 – 10h30 => Você pode começar a beber sucos frescos neste momento.
(Para os que comem: podem comer uma ou duas frutas frescas. Uma hora depois poderá ingerir
alimentos regulares (mas levemente).
Pela tarde ou na manhã seguinte, você regressará à normalidade e começará a sentir os
primeiros sinais de melhora. Continue ingerindo comidas leves durante os dias seguintes.
Recorde: seu fígado e vesícula acabam de passar por uma cirurgia maior, ainda que sem os
danosos efeitos secundários.
Esperamos seus comentários e fotos depois da limpeza!
“Bendiciones!”
PS: O Sal Amargo e o Óleo de Rícino você poderá
encontrar em qualquer farmácia. O ácido málico é
encontrado apenas nos E.U.A., ou pelo menos até
a presente data não encontramos no Brasil.
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