Copy of March goals

Depressão Pânico etc
Borderline Ansiedade etc
Bipolaridade Compulsões
Guia
Definitivo
2 macetes para melhorar de vez
e o melhor
sem se entupir de remédios
TRANSTORNO MENTAL
Infelizmente só quem passou por isso sabe o
que é. E também só quem trilhou O
CAMINHO DA CURA, sabe onde ele está. Essa
pessoa existe? Sim!
Prazer, Ana Maria Saad. Sou a única?
De jeito nenhum! Ao longo dos anos conheci
várias outras pessoas, que como eu, SAÍRAM
DO INFERNO dos transtornos mentais,
algumas delas já até entrevistei.
Você pode conhecê-las no nosso Congresso
MeDISMente e no final deste Guia te dou
uma palestra de presente!
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MINHA HISTÓRIA
é parecida com a sua!
Eu ADOECI AOS 8 ANOS de idade e só aos
18 tive um diagnóstico psiquiátrico.
Mas, como em muitos casos, meu
PSIQUIATRA ESTAVA ERRADO.
Não o culpo, afinal a psiquiatria não é
uma ciência exata. Seus DIAGNÓSTICOS
são baseados apenas em opiniões de
profissionais que por serem apenas seres
humanos, também erram.
Na verdade, a maioria dos profissionais
da saúde NÃO SABIA ME DIZER como eu
poderia melhorar de fato.
E por conta disso e dos EQUÍVOCOS da
medicina
convencional,
eu fiquei
peregrinando por MAIS DE 10 ANOS até
encontrar os tratamentos adequados .
Não foi nada fácil. Meu caso foi MUITO
GRAVE e poderia não estar aqui hoje, aos
18 anos tentei SUICÍDIO.
Mas, vaso ruim não quebra só trinca.
Brincadeiras à parte, hoje aos 34, estou
curada e te digo: o FUNDO DO POÇO, não
tem fundo. Você sempre pode piorar.
Até que você decide melhorar. Então
VOCÊ PÁRA DE CAIR.
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DEDICIDIU MELHORAR?
Neste guia está seu kit:
1. Uma corda. SE AGARRE e saia do
poço.
2. Um MAPA. Pra você saber pra onde ir
quando estiver fora do poço.
A CIÊNCIA DA EPIGENÉTICA,
já comprovou que quando falamos de
doenças e transtornos, apenas 20% é
genética e 80% é culpa sabe do quê?
SEU ESTILO DE VIDA.
Vamos conhecer seu Guia?
Jajá, antes uma pergunta importante:
O que você e o He-Man, o irmão da
She-Ra, tem em comum?
Ou seja: você, e SÓ VOCÊ, tem o PODER
de decidir se vai permanecer se
sentindo mal, com medo da PRÓXIMA
RECAÍDA ou se vai MELHORAR DE VEZ!
Agora que você sabe da sua força, com
certeza VOCÊ VAI DECIDIR por melhorar,
certo?
VOCÊS TEM A FORÇA!!!
Pra descobrir a sua, esqueça O MITO de
que sua doença é culpa da GENÉTICA.
Então APROVEITE este Guia!
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TRANSTORNO O RESTO DA VIDA?
Recaídas pro resto da vida?
Não se você usar A ABORDAGEM
CORRETA no seu tratamento e acredite:
você pode adotá-la sem custar seus
“olhos da cara”! EU VOU TE MOSTRAR!
E melhor, VOCÊ NÃO DEPENDE do seu
médico ou do seu terapeuta pra isso.
NÃO! A Medicina Integrativa combina
tratamentos da Medicina Convencional,
Alternativa e Complementar.
Seu foco é em gerar saúde e não em
REMOER DOENÇA.
E QUAL É ESSA abordagem correta?
Resumindo: SE VOCÊ QUER MELHORAR,
foque na saúde e não na doença!!!
Chega de SUBMISSÃO a um diagnóstico!
A mesma que HOSPITAIS RENOMADOS
como Albert Einstein e Sírio Libanês
adotaram para seus pacientes que sofrem
de câncer: a MEDICINA INTEGRATIVA.
Isso NÃO QUER DIZER que você vai
negar o transtorno, de jeito nenhum!
E ela é o mesmo que a Medicina
Alternativa?
Só que depois de ACEITAR O
PROBLEMA, você vai PARTIR PRA
SOLUÇÃO.
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MACETE 1
Como aplicar a Medicina Integrativa por conta própria?
 MACETE 1: Trocar hábitos nocivos
por saudáveis!
Você lembra que você precisa FOCAR NA
SAÚDE E NÃO NA DOENÇA, né! Mas você
sabe como gerar saúde pra ir além desse seu
mal estar?
Em seguida, listo algumas técnicas
CIENTIFICAMENTE COMPROVADAS pra você
inserir na sua rotina:
A) SEDENTARISMO: dê um chega pra lá
FAÇA DA ATIVIDADE FÍSICA seu novo
banho: todo dia ou, se você for francês,
com certa regularidade (brincadeirinha!)
B) REMÉDIO NATURAL
PRATIQUE YOGA: A prática age no seu
corpo de modo semelhante aos
PSICOTRÓPICOS, esses remedinhos que
os psiquiatras te passam, só que SEM
EFEITO COLATERAL.
C) CONTROLE SUA MENTE: aprenda a
Meditação Mindfulness
Você pode praticar até tomando banho,
ou lavando a louça. As atividades
cotidianas que antes ERAM UM PÉ NO
SACO ganham uma ótima função: gerar
saúde pra você!
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MACETE 1
Autoconhecimento com Terapias Modernas
 MACETE 1:
Trocar hábitos nocivos por saudáveis!
 Análise Bioenergética
(Clínica social com preços acessíveis
pelo Brasil. E use o Google, pesquise!)
D) SAIBA COMO VOCÊ FUNCIONA
AUTOCONHECIMENTO na veia, e uma
BOA TERAPIA te ajuda nisso.
 Terapia Transpessoal
(Use o Google: pesquise mais!)
Em seguida, listo alguns LINKS das linhas
terapêuticas recomendadas: as que
integram seu corpo, sua mente e seu ser.
 Terapia Holística
 Entrevistados Congresso MeDISMente
(Contato dos profissionais do Congresso)
Sinte: para pesquisar profissionais em
todo Brasil
Abrath: para pesquisar profissionais em
todo Brasil
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MACETE 2
Dicas de quais médicos buscar
 MACETE 2: Ter PERSISTÊNCIA e
COMBINAR TRATAMENTOS.
Primeiro de tudo busque um médico que
chamo de “fora da caixa”, porque os
médicos “da caixinha”, que só seguem a
medicina convencional, estão
desatualizados.
E quais médicos são esses?
Medicina Antroposófica:
abmanacional.com.br
Medicina Chinesa:
amba.org.br
Medicina Indiana:
ayurveda.org.br
Homeopatia:
amhb.org.br
Veja o quadro ao lado.
Basta entrar nos sites e pesquisar por um
médico nessas abordagens.
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Nutrologia:
abran.org.br
MACETE 2
Dicas de quais terapias buscar
 MACETE 2: Ter PERSISTÊNCIA e
COMBINAR TRATAMENTOS.
Não adianta PULAR DE TRATAMENTO em
tratamento. As técnicas tem um tempo
para agir de fato, ENTÃO PERSISTA!
Eu fiquei 2 anos seguidos em tratamento
intenso. Então veja NA LISTA AO LADO
algumas técnicas que vão te ajudar.
Você vai notar que deixo de fora a
fitoterapia e por quê?
Porque tomar remédios fitoterápicos ou
chás juntamente com psicotrópicos PODE
SER PERIGOSO!
Então sempre informe os profissionais
que te acompanham sobre os
tratamentos que você está realizando.
Mas, quais você pode buscar por
CONTA PRÓPRIA? Delicie-se com o
cardápio abaixo:
- Acupuntura
- Aromaterapia
- Análise
Bioenergética
- Biodança
- Biografia
- Chi-Kung
- Constelação
Familiar
- Cromoterapia
- Do in
- EFT
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- Filosofia
Clínica
- Florais
- Hipnose
- Homeopatia
- Massagens
- Meditação
Ativa
- Musicoterapia
- Terapia
Ortomolecular
- Arte terapia
- Reiki
- Renascimento
- Rolfing
- Tai-chi-chuan
- Relaxamento
- Terapia Artística
- Terapia
Holística
- Terapia
Transpessoal
- Yogaterapia
- Tetha Healing
E O CUSTO?
Tem para todos os bolsos, como tudo neste mundo!
E lembre que colocar grana na sua saúde
é INVESTIMENTO, pois sem saúde não
fazemos nada! Então priorize SEU BEM
MAIS PRECIOSO.
E onde procurar tratamento mais
barato? Pergunta para eles:
Listo alguns links abaixo para bolsos
vazios, mas faça sua parte e use sua força:
pesquise além desses links, porque quem
procura acha!
 Prefeitura da sua cidade
 Google
 Universidades / Faculdades
 Portal da Saúde (SUS):
 Entidades que ministram cursos
voltados para saúde integral
 Vídeo Práticas Integrativas no SUS
 Espaços Holísticos
 Adoção da Medicina Integrativa na
USP
 Espaços terapêuticos
 ONGs voltadas para bem estar
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RESUMO
A caminhada do inferno ao céu é possível!
Você tem a força! O poder de GERAR
SAÚDE é só seu, basta você se dispor a
mudar sua vida.
HÁBITOS SAUDÁVEIS:
SIGA OS 2 MACETES:
B) Praticar yoga: o “psicotrópico não
químico”;
Macete 1:
C) Praticar Meditação Mindfulness para
ganhar controle da sua mente ;
Troque hábitos
nocivos por saudáveis, porque é o
ESTILO DE VIDA que nos mantem
doentes segundo a CIÊNCIA DA
EPIGENÉTICA.
A) Abandonar o sedentarismo;
D) Fazer uma Terapia moderna pra você
se autoconhecer:
- Análise Bioenergética
- Terapia Transpessoal
- Terapia Holística
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RESUMO
A caminhada do inferno ao céu é possível!
PERSISTÊNCIA
 Macete 2: Persistência e
combine tratamentos!
Há diversas técnicas pra te ajudar a
descortinar SEU POTENCIAL DE SAÚDE e
quando combinadas elas tem seus efeitos
potencializados, agindo MAIS RÁPIDO.
Mas, lembre: “AS PESSOAS NÃO
FRACASSAM,
ELAS
DESISTEM”.
O
resultado dos tratamentos leva tempo
para aparecer.
É preciso PERSISTIR com DISCIPLINA e
paciência!
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Seja um Membro
Ganhe acesso ao nosso Programa Exclusivo de 12 semanas
Você pode ajudar a ONG Pensamentos
Filmados a continuar com este trabalho
de esclarecimento e ao mesmo tempo
investir na sua melhora.
Faça parte do Club da Cachola, um espaço
virtual com acesso ao nosso Congresso
MeDISMente e um Programa de 12
semanas para aprender como trilhar o
caminho da cura.
SAIBA MAIS AQUI!
“A mesma rocha que bloqueia o caminho poderá ser
usada como um degrau.”
OSHO
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Meu Presente pra ti
Conheça uma história incrível de superação
Através da ONG Pensamentos Filmados
fazemos o Congresso online MeDISMente
que reúne nossos experts e pessoas que
se curaram de graves transtornos
mentais.
Quando você faz parte do Club da
Cachola, além do Programa de 12
semanas, você tem acesso ao material do
Congresso PARA O RESTO DA SUA VIDA!
Como prometido no início deste Guia, pra
te inspirar na sua busca pela saúde, aqui
vai seu presente:
Uma das entrevistas mais polêmicas e
amadas do nosso Congresso: Dra. Marília
Coutinho (irmã do famoso cartunista
Laerte).
Dá play!
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Hasta la vista, baby!
Torço pela sua melhora. O mundo precisa de você com saúde.
Força na Peruca e
até breve!
Bjoka com Amorrrr
Ana Maria Saad
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma
coisa e esperar resultados diferentes.”
Albert Einstein
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completa e/ou parcial deste Guia.
Sujeito às penas previstas por lei.
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