Ipê Clube Departamento de Esportes GINÁSTICA

Ipê Clube Departamento de Esportes GINÁSTICA

Ipê Clube
Departamento de Esportes
GINÁSTICA
Per. Hor.
Segunda
Sala 1
Sala 2
Terça
Sala 3
Sala 1
Sala 2
Spinning 50'
(Bruna)
07h00
Quarta
Sala 3
Spinning 50'
(Bruna)
Sala 2
Quinta
Sala 3
Sala 1
Spinning 50'
(Bruna)
Sala 2
Sexta
Sala 3
Circuit Power 50'
(Bruna)
08h00
Alongam. 50'
(Wilma)
Circuit Power 50'
Método De Rose Livia
(Bruna)
09h00
Ritmos 50' (Bruna)
Postural 50' (Wilma)
Localizada 50'
(Bruna)
Alongam. 50'
(Wilma)
Circuit Power 50'
(Bruna)
Método De Rose
Livia
Pilates de Solo 30'
(Wilma)
10h00
Ritmos 50'
(Bruna)
Spinning 50'
(Bruna)
Sala 1
Sala 2
Localizada 50'
(Rodízio)
Spinning 50'
(Rodízio)
Alongam. 50'
(Rodízio)
Circuit Power 50'
(Rodízio)
Circuit Power 50'
(Bruna)
Alongam. 50'
(Edna)
Ballet Infantil 1 e 2 60'
(Wilma C.)
Postural 50'
(Wilma)
Localizada 50'
(Bruna)
Método De Rose
Livia
Postural 50'
(Edna)
09h30
Sábado/Domingo
Sala 3
Aero Local 50'
(Edna)
Circuit Power 50'
(Bruna)
Método De Rose Livia
Sala 2
Spinning 50'
(Bruna)
Alongam. 50'
(Edna)
08h30
Sala 1
Spinning 50'
(Bruna)
Aero Local 50'
(Edna)
07h30
M
A
N
H
Ã
Sala 1
Ritmos 50'
(Bruna)
Ballet Infantil 1 e 2 60'
(Wilma C.)
G.A.P 50'
(Bruna)
Ballet Baby Class 60'
(Wilma C.)
Postural 50'
(Edna)
G.A.P 50'
(Bruna)
Ballet Baby Class 60'
(Wilma C.)
Pilates de Solo
30' (Wilma)
Spinning 50'
(Bruna)
10h30
11h00
11h30
12h00
12h30
13h00
13h30
T
A
R
D
E
14h00
Jump 50'
(Wellington)
14h30
Spinning 50'
(Wellington)
15h00
Spinning 50'
(Wellington)
Ritmos 50'
(Wellington)
15h30
Circuit Power 50'
16h00
(Wellington)
SwáSthya Yôga
Livia
Circuit Power 50'
(Wellington)
SwáSthya Yôga
Livia
Circuit Power 50'
(Tiago)
Ballet Infantil 2 60'
(Wilma C.)
Método De Rose
Danilo
Ballet Baby Class 60'
(Wilma C.)
Método De Rose
Danilo
Ballet Infantil 1 60'
(Wilma C.)
Abdominal 30'
(Tiago)
Spinning 50'
(Tiago)
Ritmos 50' (Tiago)
Ballet Clássico 60'
(Wilma C.)
Spinning 50'
(Tiago)
Circuit Power 50'
(Wellington)
16h30
17h00
Alongam. 50'
(Wellington)
Ritmos 50'
(Tiago)
17h30
18h00
19h00
19h30
20h00
20h30
21h00
21h30
Cardio 30'
(Wilma)
Postural 50'
(Wilma)
Circuit Power 30'
(Tiago)
Spinning 50'
(Tiago)
Ballet Infantil 2 60'
(Wilma C.)
Alongam. 50'
(Wellington)
Método De Rose
Danilo
Ballet Baby Class 60'
(Wilma C.)
Localizada 50'
(Wilma)
Método De Rose
Danilo
Ballet Infantil 1 60'
(Wilma C.)
Cardio 30'
(Wilma)
Postural 50'
(Wilma)
Ritmos 50' (Tiago)
Ballet Clássico 60'
(Wilma C.)
Localizada 50'
(Edna)
Localizada 50'
(Wilma)
18h30
Circuit Power 50'
(Tiago)
Cardio 50'
Ritmos 50'
(Tiago)
(Edna)
G.A.P. 30' (Edna)
Ritmos 50'
(Tiago)
Postural 50'
(Edna)
Abdominal 30'
(Tiago)
Spinning 50'
(Tiago)
Spinning 50'
(Tiago)
Localizada 50'
(Edna)
Localizada 50'
(Tiago)
Cardio 50'
(Edna)
G.A.P. 30'
(Edna)
Postural 50'
(Edna)
Sala 3