healthy beyond portuguese.qxp - Massachusetts Dental Society
Transcrição
healthy beyond portuguese.qxp - Massachusetts Dental Society
Oi pe essoal! Nós somos da equipe do Sorria por Toda Vida, e estamos aqui para ensinar tudo sobre boa higiene bucal, ou seja, seus dentes e gengivas. Você sabia que você tem a chave de um sorriso saudável? Seu sorriso pode durar a vida toda se você cuidar bem dele. Vamos ver o quanto você sabe sobre o cuidado dos seus dentes e gengivas. Leia abaixo e ajude-nos a preencher as sete dicas que faltam para um sorriso saudável. Escova e Fio De ental Para prevenir as cáries, você deve escovar seus dentes após cada com pasta de dente contendo flúor. O escovar dos dentes remove as placas que podem causar cáries. Usar o uma vez ao dia ajuda a remover a placa extra e alimentos que a escova de dentes não consegue alcançar. r_______ d_____ f_ _ Visitas ao De entista Nutrição Seu dentista tem um papel fundamental em manter o seu sorriso brilhante e saudável. Quantas vezes ao ano você deve consultar com seu dentista? 1, 2 ou 3? Circule a resposta correta. Lembre-se de que seu dentista é um amigo que está aqui para manter seus dentes e gengivas em sua melhor forma! Comer alimentos adequados mantém você e seus dentes saudáveis. Para uma dieta balanceada, você deve comer alimentos dos Prote etore es bucais 1. Frutas Milhões de _ d____ caem a cada ano enquanto a garotada pratica esportes. Os protetores bucais podem ajudá-lo a prevenir danos à sua boca, especialmente dentes, lábios, bochechas e língua. Os protetores bucais devem ser usados enquanto você pratica esportes de contato, incluindo basquete, beisebol, futebol americano, , patins e skate. f______ c____ grupos principais: 2. Legumes 3. Pães, cereais 4. Laticíneos – como leite, queijo e iogurte 5. Carnes, frango e peixe Mantenha distância de doces em excesso, como balas, chocolate e biscoitos. Açúcar em excesso pode causar c _ _ _ _ _. Então, como foi? Você conseguiu preencher todas as dicas que faltavam? Você pode ver as respostas abaixo. Lembre-se, o segredo de uma boca saudável está no escovar, no uso do fio dental, na alimentação correta, e no uso constante de protetores bucais ao praticar esportes de contato, e, é claro, visitas regulares ao seu dentista. A equipe do se preocupa com o seu sorriso! Sociedade de Odontologia de Massachusetts Two Willow St., Suite 200 ▲ Southborough, MA 01745 (508) 480-9797 ▲ (800) 342-8747 www.massdental.org Respostas: 1. Refeição 2. Fio Dental 3. 2 4. Dentes 5. Futebol 6. Cinco 7. Cáries