nitnem

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NITNEM
Sagrado
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AKYM
Associação de Professores
de Kundalini Yoga do Brasil
PALAVRAS INICIAIS
Nosso mestre de Kundalini Yoga, Yogi Bhajan, adicionou
a recitação de mantras no processo de transformação na
tecnologia do Kundalini Yoga.
Elaborado pela AKYM - Associação de Professores
de Kundalini Yoga do Brasil, este projeto foi iniciado há três
anos e teve como objetivo envolver o maior número de pessoas e
servir de inspiração para facilitar a experiência desta tecnologia
transformadora do Shabad Guru.
Este projeto foi idealizado com o propósito de servir aos
professores e praticantes de Kundalini Yoga, bem como ao público
em geral e não apenas aos adeptos do sikhismo. Conforme a
filosofia de Guru Nanak, fundador da religião Sikh:
“não importa se você é hindu ou muçulmano,
o importante é você fazer a sua conexão com Deus.”
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Índice
Palavras Iniciais ......................................................
Agradecimentos ......................................................
Como Utilizar este Livro .........................................
Dicas de Pronúncia .................................................
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Introdução
Nitnem - Prática Diária ............................................ 8
Como o Naad trabalha na recitação do Gurbani ...... 9
Poder e Efeito dos Banis Diários ............................... 10
Banis
Japji Sahib ............................................................... 15
Jap Sahib ................................................................. 75
Tev Prassad Savaiye ................................................. 137
Anand Sahib ............................................................ 147
Anand Sahib (Curta) ................................................ 189
Shabad Hazare ......................................................... 195
Rehiras Sahib .......................................................... 213
Benti Chaupai .......................................................... 257
Chaupai ................................................................... 271
Ardas ....................................................................... 277
Kirtan Sohila ............................................................ 287
Bibliografia
Fontes de Pesquisa e Referências ............................. 298
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COMO UTILIZAR ESTE LIVRO
Duas coisas são importantes para o praticante:
- A pronúncia correta, a fim de se obter o estímulo
sobre os pontos reflexos no palato com melhor resultado
nas modificações dos padrões cerebrais e a compreensão do
significado das palavras para potencializar o efeito e torná-lo
mais consciente.
- Deve-se escutar e copiar os sons o mais corretamente
possível. Para isto transliterou-se para o português, como base
para familiarizar-se com a pronúncia.
DICAS DE PRONÚNCIA
A letra à tem o som similar de mão, um som fechado do a.
A letra A sem o til é pronunciado como a.
A letra H tem o som de ‘Home’ em inglês.
TCH tem o mesmo som de ‘TCHau’.
DJ tem o som do J em inglês: ‘Jeans’ ,‘Jazz’ .
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Introdução
NITNEM - Prática Diária
Nit - significa diariamente ou sempre. Nem- significa regra
ou prática.
Assim Nitnem é a prática diária. Compreende três jogos
de Banis - composições da escritura Sikh, do Siri Guru Granth
Sahib (SGGS) e do Décimo Guru que deu a forma final ao SGGS,
porém sem incluir suas próprias composições no mesmo. São
recitados no princípio da manhã, tarde e à noite.
O Nitnem é o conjunto de Banis que faz parte da rotina
diária dos Sikhs, ajudando a preservar a mente, de forma
espiritual, das situações do cotidiano. Bani significa vibração ou
frequência da consciência, não apenas o que as palavras dizem ou
o que a linguagem transmite num sentido literal ou filosófico, mas
uma compreensão holística, uma revelação da Verdade Universal
Suprema.
Recitando diariamente os Banis, com a Graça de Deus,
começaremos a entender o que o Guru está dizendo e entenderemos
como aplicá-los em nossas vidas. Recitá-los, nos permite redefinir e
iniciar um padrão de experiência com o Infinito.
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jpujI swihb
JAPJI SAHIB
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Japji Sahib
jpujI swihb
JÃPJI SAHIB
O Japji Sahib é um poema de louvor a Deus composto por
Guru Nanak, o primeiro Guru Sikh, em 38 Pauris (estrofes).
A bênção deixada por Guru Nanak é que estes Pauris
liberarão a humanidade do ciclo de nascimento e morte.
Recite o Japji quando sua alma estiver em perigo e sua
radiância débil.
Se desejar obter o efeito específico de algum dos Pauris,
deverá recitá-lo em Gurmukhi, 11 vezes por dia.
Mul Mantra: Remove a fatalidade e modifica o destino à
uma prosperidade total.
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Japji Sahib
jpujI swihb
JAPJI SAHIB
<>
EK ONG KAR.
O Criador e nós somos Um
siq nwmu
SÃT NAM.
Esta é a nossa verdadeira identidade
krqw purKu
KÃRTA PURÃK.
Deus é o Criador
inrBau inrvYru
NIRBÃ-O NIRVEIR.
Além do medo. Além da vingança
Akwl mUriq
ÃKAL MURÃT.
Além da morte, imagem do Infinito.
AjUnI sYBM
ÃDJUNI SEIBANG.
Sem princípio. Pleno de Luz.
gur pRswid ]
GUR PRÃSSAD.
Pela Dádiva do Guru.
jpu ]
DJAP.
Medite!
Awid scu jugwid scu ]
AD SÃTCH DJUGAD SÃTCH.
Ele era a Verdade no início, a Verdade por todas as Eras.
hY BI scu nwnk hosI BI scu ]1]
HEI BI SÃTCH NANÃK HOSI BI SÃTCH. ||1||
Verdade neste instante. Ó Nanak, para sempre será a
Verdade. ||1||
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Japji Sahib
1o Pauri
É um antídoto para depressões, inseguranças,
pesadelos e perdas.
socY soic n hoveI jy socI lK vwr ]
SÔTCHE SÔTCHE NA HOVI DJE SÔTCHI LÃC VAR.
Por pensar e meditar em Deus, ainda que possamos pensar
milhões de vezes, não conseguimos entendê-Lo.
cupY cup n hoveI jy lwie rhw ilv qwr ]
TCHUPE TCHUP NA HÔVI DJE LA-E RÃHA LIV TAR.
Mantendo o silêncio, pensando, a mente não obtém satisfação,
mesmo com constante absorção.
BuiKAw BuK n auqrI jy bMnw purIAw Bwr ]
BUQUI-A BUQUI NA UTRI DJE BÃNA PURI-A BAR.
O anseio por Deus não é aplacado. O entendimento de
Deus não é obtido, mesmo que alguém estude a literatura
pertinente do mundo.
shs isAwxpw lK hoih q iek n clY nwil ]
SÃHÃS SIANPA LÃC HOHI TA IK NA TCHÃLE NAL.
Podemos ter milhares de formas de sabedoria, mas mesmo
assim não nos ajuda a entender Deus.
ikv sicAwrw hoeIAY ikv kUVY qutY pwil ]
QUIV SÃTCHI ARA HO-I-Ê QUIV KURHE TUTE PAL.
Como, então, podemos viver a Verdade? Como podemos
eliminar a barreira das ilusões?
hukim rjweI clxw nwnk iliKAw nwil ]1]
HÚKÃM RÃDJA-I TCHÃLNÁ NANÃK LÍQUI-A NAL. ||1||
Nanak disse: “A resposta é permanecer na Vontade de Deus”.
A barreira das ilusões se dissipará e alcançaremos Deus. ||1||
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Japji Sahib
2o Pauri
Dá paciência e estabilidade.
hukmI hovin Awkwr hukmu n kihAw jweI ]
HUKMI HÔVÃN AKAR HÚKÃM NA KÃHI-A DJA-I.
Pela Vontade de Deus todas as estruturas são formadas e
não podem ser definidas por palavras.
hukmI hovin jIA hukim imlY vifAweI ]
HUKMI HÔVÃN DJI-Ã HUKÃM MILE VÃDI-A-I.
Pela Vontade de Deus as almas entram no ser; pela Vontade
de Deus glória e grandeza são obtidas.
hukmI auqmu nIcu hukim iliK duK suK pweIAih ]
HUKMI UTÃM NITCH HUKÃM LIK DUK SUK PA-I-Ê.
Pela Vontade de Deus, alguns estão em alta e outros em
baixa; por sua Vontade Escrita, dor e prazer são obtidos.
ieknw hukmI bKsIs ieik hukmI sdw BvweIAih ]
ÍKNA HUKMI BÃKSIS IK HUKMI SÃDA BÃVÁ-I-Ê.
Alguns, pela Vontade de Deus, são abençoados e perdoados;
outros, pela Vontade de Deus, vagueiam sem rumo para
sempre.
hukmY AMdir sBu ko bwhir hukm n koie ]
HUKMI ÃNDÃR SÃB KO BAHÃR HUKÃM NA KO-Ê.
Todos estão sujeitos à Vontade de Deus; ninguém está além
da Vontade de Deus.
nwnk hukmY jy buJY q haumY khY n koie ]2]
NANÃK HUKMI DJEI BUDJE TA HÁ-UME KÃHE NA KO-Ê. ||2||
Nanak disse: “Se isso for entendido, que a Vontade Dele
está além da nossa compreensão, o orgulho de ‘Eu sei’
desaparecerá e a humildade surgirá”. ||2||
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