descrição detalhada - Panchakarma Retreat

Programa dos 5 Sentidos
3 dias
Estoril Wellness
Hotel Palácio Estoril / Somewhere Guest House
Estoril - Portugal
www.panchakarmaretreat.org
[email protected]
Programa dos 5 Sentidos de 3 dias
Este Panchakarma visa reajustar a sua microbiologia digestiva,
reequilibrar os seus elementos e reactivar os 5 sentidos, num
programa relaxante.
Inclui toma de sumos, chás e suplementos para ajudar a regular a
digestão e fortalecer todo o organismo.
Conheça os hábitos mais saudáveis para o seu corpo e como adaptar
a nutrição às suas necessidades.
Estoril Wellness
Gozando dos mais modernos equipamentos, um
requintado bom-gosto e uma localização privilegiada,
o Estoril Wellness Center, acolhe o Banyan Tree Spa
e as águas do Estoril.
A qualidade da água do Estoril é conhecida desde o
séc.XVII, com propriedades terapêuticas benéficas
para questões musculares esqueléticas, respiratórias,
dermatológicas e digestivas.
Este programa apresenta duas propostas de
alojamento: o clássico Hotel Palácio Estoril e a
descontraída e igualmente encantadora Somewere
Guest House.
Hotel Palácio Estoril Golf & Spa
** Supreme Deluxe **
O Hotel Palácio Estoril é um dos grand hotéis
europeus, que desde 1930 deslumbra sucessivas
gerações vindas dos quatro cantos do mundo.
A sua longa atividade confunde-se com a história da
Europa e do Mundo e com a evolução das
mentalidades.
Hoje, no século XXI, o Palácio mantém-se grand,
mas é também um hotel moderno nas suas
funcionalidades, integralmente renovado e atualizado
e com a particularidade de, apesar da grandiosidade,
ser acolhedor, ser um hotel cosy.
- Ipsum
Preço do Programa de 3 Dias*
Supreme Delux
Quarto Clássico Individual
2.111€
Preços incluem IVA à taxa em vigor
* Preços para 1 pessoa
(Contacte-nos para obter tarifas de ocupação dupla)
Alojamento incluído
Somewhere Guest House
** Deluxe **
A escassos metros do Estoril Wellness, a
Somewhere Guest House apresenta-se como a
opção ideal de alojamento aos programas.
Moderno, bastante confortável e com uma
localização privilegiada, este hotel combina um
ambiente familiar com um serviço de excelência.
O Estoril, zona privilegiada de turismo, frequentada
por diversas famílias da nobreza e realeza
europeias desde início do séc. XX, tem grandes
encantos e a Somewhere Guest House –
localizada no seu coração – é um ótimo ponto de
partida para conhecê-los.
Preço do Programa de 3 Dias*
Deluxe
Quarto Individual
1.796€
Preços incluem IVA à taxa em vigor
* Preços para 1 pessoa
(Contacte-nos para obter tarifas de ocupação dupla)
Alojamento incluído
O Programa Inclui
o Alojamento de luxo 2 noites em pensão completa (todas as refeições incluídas);
o Acompanhamento nutricional personalizado, seguindo uma dieta gourmet detox
de 3 dias 100% biológica;
o Sunwater e chá sempre disponível;
o Consulta ayurvédica de diagnóstico com entrega de pasta personalizada (kit de
informação, acompanhamento nutricional, protocolos de coaching e programa de
tratamento);
o Ritual de Pés;
o Écharpe de Ayurshastra;
o Ghee e outros suplementos terapêuticos;
o Cuidados com a pele aplicados por uma esteticista certificada e usando os nossos
produtos 100% biológicos;
o Passeios diários com Yogaterapia e Meditação personalizadas com instrutor ou;
o Programas de exercício físico personalizados;
o Prática/aulas de meditação diária vai dar-lhe ótimas ferramentas para reduzir os
seus níveis de stress. A redução de stress é imperativa para a gestão da dor e
contribui grandemente para o controlo de qualquer doença;
o Circuito de Hidroterapia em piscina dinâmica HidroBanyan: Sauna, Jacuzzi,
Hammam, Banho-turco, Hidromassagem;
o Kit de informação personalizado;
o Transfer.
Tratamentos Ayurvédicos
o Padabhyanga1
o Karna Poorana2
o Abhyanga3
o Abhyanga3com Mel e Flores Locais
o Udwartana4
o Sweda Karma5
o Netra Vasti6
o Tratamento de Marmaterapia7
o Nasya8
o Padhara9
o Shirodhara10
Padabhyanga – Seguindo os diagramas ayurvédicos antigos, esta técnica aplica a pressão onde ela é mais necessária. Através
do seu pé, o seu corpo será revitalizado à medida que os pontos de reflexologia são trabalhados, numa massagem
extremamente relaxante.
2
Karna Poorana – Reter óleo medicado nos ouvidos irá proporcionar uma sensação calmante e ajudar em situações de
produção excessiva de cera, perda de audição, dores de cabeça, fortes zumbidos (tinite) e tensão acumulada no pescoço e
maxilares. Provoca uma sensação de profundo relaxamento, pode ser usada para tratar insónias.
3
Abhyanga – Esta técnica de massagem de oleação trabalha sobre os pontos marma e os circuitos naturais do corpo. Ao
e e e u a assage A h a ga i á pe e e po ue é ha ada ãos de a o . Alé de se ela a te, ta é
elho a o
fluxo da linfa, estimula o sistema imunitário, desintoxica o corpo e fortalece o sistema nervoso.
4
Udwartana – Esfoliação linfática feita com especiarias específicas que têm propriedades vasodilatadoras e que combatem a
retenção de líquidos. É especialmente indicada nos casos de celulite e obesidade, sudorese ou oleosidade excessivas, rigidez e
dores musculares e problemas de circulação.
5
Sweda Karma – Ao suarmos expulsamos uma grande quantidade de toxinas do corpo. O calor torna-nos mais flexíveis e induz
estados de relaxamento. Também são bastante adequadas para tratar diferentes tipos de dor. As nossas terapias Swedana
incluem banhos terapêuticos e sauna húmida ou seca a usar no circuito de Hidroterapia Banyan Estoril.
6
Netra Vasti – Ghee aquecido é retido nos olhos para tratar uma vasta gama de problemas associados a este órgão, desde uma
simples irritação a condições bastante mais sérias.
7
Marmaterapia – Esta terapia de pontos vitais é personalizada segundo as suas necessidade, recorrendo a uma variedade de
ferramentas e estratégias para o tratamento de cada caso. Também criada a partir da prática de artes marciais no sul da Índia,
no Kerala, esta terapia tem o poder de restituir saúde ao corpo todo.
8
Nasya – Nutre e limpa os 5 sentidos com medicação aplicada pelas passagens nasais.
9
Padhara – É o fluxo constante de um líquido terapêutico aquecido sobre os pés. Promove a saúde geral e um estado de
extremo relaxamento.
10
Shirodhara – Consiste na aplicação de um fluxo contínuo de líquido terapêutico sobre pontos vitais na testa. Esta terapia
embala todos os órgãos do corpo num estado de calma e tranquilidade. É particularmente indicado para todos os problemas
neurológicos como depressão, ansiedade, insónia, stress e fadiga.
1
Após a consulta de avaliação, o conteúdo e a frequência do programa serão revistos frequentemente para verificação da sua
adequação, mantendo sempre a quantidade de tratamentos prevista.