Xenicare - Roche
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Xenicare - Roche
Xenicare - Roche Leitura saudável Ler também emagrece. Não precisa levar ao pé da letra, mas vale conferir o que sugere o lançamento do livro para conquistar de vez o peso ideal. O detalhe indica uma tendência: o segredo pode estar na cabeça e não no estômago... O fim do efeito sanfona De tanto investigar os processos que desencadeiam o temido efeito sanfona, a psicóloga Maria Marta Ferreira chegou à conclusão de que faltava um elemento para desvendar o mistério: o emocional. Assim, resolveu abordar o problema de uma perspectiva diferente e saiu-se com uma técnica chamada "reeducação afeto-cognitiva do comportamento alimentar (RAFCAL)". O estudo, somado à experiência de consultório, deu origem a um livro, escrito em conjunto com o colega Marcos Meier e lançado recentemente pela editora Revinter: "Psicologia do Emagrecimento". Os autores sugerem que o sacrifício em manter-se magro, que muitas vezes é mais desgastante do que a dieta em si, tem origens psicológicas. E mais: pode ser um indicativo de emoções em desequilíbrio, com conseqüências como a depressão, a bulimia e a anorexia. Por isso, para dominar de vez o engordaemagrece, a solução é fazer com que o paciente busque os fatores causadores do efeito sanfona, reeducando afetos e sentimentos. É o conceito de que cada pessoa é diferente - por isso, se existe um tratamento e uma dieta específica para cada caso, também a abordagem psicológica deve ser diferenciada. A idéia é fazer com que o paciente compreenda a sua história de obesidade e reconheça as reais possibilidades de emagrecimento, corrigindo comportamentos e pensamentos considerados "disfuncionais". Como resultado, espera-se uma melhora na auto-imagem e na auto-estima. A idéia é de que o tratamento, com base nessa filosofia, sirva de auxílio para o trabalho de médicos, nutricionistas, endocrinologistas e demais especialistas - cobrindo, assim, todas as causas e conseqüências da obesidade. Publicado em 01/11/07