Formação de Higiene e Segurança no Trabalho

Transcrição

Formação de Higiene
e Segurança no
Trabalho
CEFAPA – Centro de Formação da Administração Pública dos Açores
Programa da Formação
1.
2.
3.
4.
5.
Conceitos Básicos de Segurança,
Higiene e Saúde no Trabalho;
Riscos Profissionais;
Acidentes e Doenças Profissionais;
Actuação em Emergências e
Evacuações;
Elementos básicos da gestão da
prevenção de riscos.
Higiene e Segurança no Trabalho
1
Estatísticas de acidentes de
trabalho
Acidentes mortais objectos de inquérito
2004 / 2008
2
Acidentes mortais por sector de actividade - 2008
Acidentes mortais segundo as causas - 2008
3
ACIDENTES DE TRABALHO MORTAIS: DISTRIBUIÇÃO
SEGUNDO OS DIAS DA SEMANA E TIPO DE EMPRESA 2008
Conceitos
4
Segurança do Trabalho
OBJECTIVO PRINCIPAL:
PREVENÇÃO DE
ACIDENTES DE
TRABALHO
Como?
SEGURANÇA
Reconhecimento
e
controlo dos riscos
associados
aos
componentes materiais
d trabalho.
de
t b lh
5
Componentes materiais de
trabalho
Os locais de trabalho;
O ambiente
bi t de
d trabalho;
t b lh
As ferramentas;
As máquinas e materiais;
As substâncias e agentes químicos,
físicos e biológicos;
Os
processos de trabalho e a
organização do trabalho.

HIGIENE DO TRABALHO
OBJECTIVO PRINCIPAL:
PREVENÇÃO DE DOENÇAS
PROFISSIONAIS
Como?
6
CONTROLO DOS:
AGENTES QUÍMICOS
Q
AGENTES FÍSICOS
AGENTES BIOLÓGICOS
SAÚDE
“BEM ESTAR
FÍSICO,
MENTAL
E
SOCIAL”
7
Prevenção
Acção de evitar ou diminuir
riscos profissionais através
de
um
conjunto
de
disposições e medidas que
devam ser tomadas no
licenciamento e em todas
as fases de actividade da
empresa,
do
estabelecimento ou serviço.
Higiene, Segurança e Saúde do Trabalho
Legislação de Referência
Lei 99/2003, de 27 de Agosto – aprova o Código do Trabalho
Lei 35/2004, de 29 de Julho – regulamenta o Código do Trabalho
Lei 7/2009, de 12 de Fevereiro
– aprova a revisão do Código do
Trabalho
D.L. 441/91, de 14 de Novembro -
contem os princípios que
visam promover a segurança,
segurança higiene e saúde no trabalho;
D.L 133/99, de 21 de Abril –
alterações ao D.L. 441/91, de 14 de
Novembro;
Lei 59/2008, de 11 de Setembro - aprova regime de contrato de
trabalho em funções públicas.Higiene e Segurança no Trabalho
8
Empregador ou entidade
empregadora
Dirigente máximo do
serviço ou organismo
da
Administração
Pública
que
tenha
competência
própria
prevista na lei para
gestão e administração
do pessoal.
Trabalhador
Pessoa vinculada por
nomeação,
contrato
administrativo
de
provimento ou contrato
individual de trabalho.
9
Trabalhador Independente
Pessoa singular
que exerce uma
actividade
por
conta própria.
Representante dos trabalhadores
Pessoa eleita nos
termos definidos na
lei
para
exercer
funções
de
representação
dos
trabalhadores
nos
domínios
da
segurança, higiene e
saúde no trabalho.
10
Obrigações do empregador
Assegurar a todos os trabalhadores
condições
di õ
de Segurança,
d
S
Hi i
Higiene
e Saúde
S úd
em todos os aspectos relacionados com o
trabalho.
Como?
Adoptar medidas tendo em conta os
princípios de prevenção.
Princípios Gerais de Prevenção

Evitar o Perigo
Avaliar o Risco
Combater o Risco na Origem
Adaptar o Trabalho ao Homem
Atender ao estado de evolução da técnica
Substituir o mais perigoso pelo menos
perigoso
O
Organização
i
ã do
d Trabalho
T b lh
Prioridade da Protecção Colectiva
Informação e Formação
11
Risco vs Perigo
Perigo - fonte ou situação com um potencial para o dano
em termos de lesões ou ferimentos para o corpo humano ou
de danos para a saúde,
saúde danos para o património,
património danos
para o ambiente do local de trabalho, ou uma combinação
destes.
Risco
- combinação da
consequências da ocorrência
acontecimento perigoso.
probabilidade e das
de um determinado
Identificar
os
riscos
previsíveis
i í i aquando
d da
d
concepção
das
instalações, dos locais e
processos de trabalho,
combatendo-os
na
origem, anulando-os ou
eliminando
os
seus
efeitos.
12
Integrar a avaliação dos riscos
no conjunto das actividades e
adoptar
medidas
de
prevenção;
Assegurar que as exposições
aos agentes
g
químicos, físicos e
q
biológicos não constituem um
risco para a saúde dos
trabalhadores;
Planificar a pre
prevenção;
enção
Organizar os meios
para
aplicação
das
medidas de prevenção
tendo em consideração
a evolução da técnica;
13
Dar prioridade a prevenção colectiva em
detrimento da protecção individual;
Organizar o trabalho, eliminar os efeitos
do trabalho monótono e do trabalho
cadenciado;
Assegurar a vigilância da saúde dos
trabalhadores em função dos riscos a
que estão expostos.
14
Estabelecer as medidas q
que devem ser adoptadas
p
em
matéria de:
• primeiros socorros,
•combate a incêndios
•evacuação dos trabalhadores
• Identificar os responsáveis pela sua aplicação;
Permitir o acesso a zonas de
risco
i
grave
apenas
a
trabalhadores com aptidão e
formação adequada e durante o
tempo estritamente necessário;
Dar instruções adequadas
aos trabalhadores.
15
Quando várias empresas,
empresas
estabelecimentos
ou
serviços
desenvolvam,
simultaneamente,
actividades no mesmo local
d
de
t b lh
trabalho,
d
devem
cooperar no sentido da
segurança e da saúde.
Informação e consulta dos
trabalhadores
Os trabalhadores devem dispor de informação
actualizada sobre:
•Os riscos inerentes ao tipo de trabalho e à
empresa ou serviço;
•Medidas de protecção e prevenção, e forma
como se aplicam;
16
Informação e consulta dos
trabalhadores
•Medidas e instruções a
adoptar em caso de perigo
grave e eminente;
•Medidas de primeiros
socorros de combate a
socorros,
incêndios e de evacuação
dos trabalhadores.
Informação
Quando?
•admissão na empresa,
•mudança de posto de trabalho ou de funções,
•introdução de novos equipamentos, ou alteração
das existentes,
•adopção de uma nova tecnologia e em,
em
•actividades que envolvam trabalhadores de
várias empresas.
17
Consulta aos trabalhadores
•Os trabalhadores podem apresentar propostas
no sentido
tid
d
de
minimizar
i i i
qualquer
l
risco
i
profissional, sendo-lhes facultado o acesso à
informação técnica e aos dados médicos
colectivos, bem como às informações de outros
organismos
o
ga s os co
competentes.
pete tes
Formação
•Devem receber
formação
adequada e
suficiente
consoante as
funções e o posto
de trabalho;
18
Formação
Deve ser assegurada
formação permanente
aqueles cuja função é
a organização das
actividades de
S
Segurança
e Saúde
S úd no
Trabalho;
Obrigações dos
Trabalhadores
19
Obrigações dos trabalhadores

Cumprir as
prescrições de HSST
e as instruções do
empregador sobre
esta matéria;

Zelar pela sua
segurança e saúde e
de outras pessoas que
possam ser afectadas
pelas suas acções ou
omissões
i õ no trabalho;
b lh
20
Utilizar correctamente e
segundo as instruções
recebidas:
máquinas;
aparelhos;
instrumentos
;
substancias perigosas;
equipamentos de
protecção colectiva e
individual.

Cumprir os procedimentos de
trabalho estabelecidos;

Cooperar para a melhoria do
sistema de HSST;
21

Comunicar imediatamente
avarias e deficiências por si
detectadas que se lhe
afiguram susceptíveis de
originarem perigo grave e
iminente;
assim
i como qualquer
l
d
defeito
f it
verificado nos sistemas de
protecção.

Em caso de perigo
grave e iminente
adoptar as
medidas e
instruções
estabelecidas
b l id para
tal situação.
22

Os trabalhadores
só serão
prejudicados se
agirem com dolo
ou negligência
grave.
HIGIENE, SEGURANÇA E SAÚDE
NO TRABALHO
RISCOS
PROFISSIONAIS
23
No início da 1ª Guerra Mundial, o
uniforme dos soldados britânicos incluía
um chapéu de tecido castanho. Não
tinham sido distribuídos capacetes
metálicos.
metálicos
À medida que a guerra se desenrolava,
as autoridades militares começaram a
ficar alarmados com a quantidade de
soldados feridos na cabeça. Por esse
motivo, substituíram os chapéus
castanhos por capacetes metálicos.
No entanto, as autoridades ficaram
espantados, pois os ferimentos na
cabeça aumentaram.
Não se registou uma intensidade de
combates depois da mudança.
Então que motivo terá motivado o
aumento do número de soldados
feridos na cabeça em cada
batalhão,
quando
usavam
capacetes metálicos em vez dos
chapéus de tecido?
24
Avaliação de Riscos
C = Consequências
R = Risco
R=PxC
Ligeiramente Danoso = 1
Danoso = 2
Extremamente Danoso = 3
Baixa = 1
Insignificante
Risco = 1 x 1 = 1
Aceitável
Risco = 1 x 2 = 2
Moderado
Risco = 1 x 3 = 3
Média = 2
Aceitável
Risco = 2 x 1 = 2
Moderado
Risco = 2 x 2 = 4
Importante
Risco = 2 x 3 = 6
Alta = 3
Moderado
Risco = 3 x 1 = 3
Importante
Risco = 3 x 2 = 6
Intolerável
Risco = 3 x 3 = 9
P=
Pr
ob
ab
ili
da
de
25
Riscos associados a Agentes
Físicos
Ambiente térmico
Ruído
Vibrações
Ambiente térmico
Ambientes quentes
Secos
Fundições de ferro e aço
Fábricas de cerâmica
Industria do vidro
Industria das borrachas
Pastelarias
Húmidos
Cozinhas
Lavandarias
Tinturarias
Fabricas de conservas
Ambientes frios
Câmaras frigoríficas
26
Ambiente térmico
Efeitos da temperatura
Hipertermia
Transtornos
T
t
sistémicos
i té i
Golpe de calor (44 ºC), esgotamento, desidratação.
Transtornos da pele
Erupção, queimaduras.
Transtornos psíquicos
Irritação, mal estar (fadiga térmica).
27
Efeitos da temperatura
Hipotermia
Transtornos
T
t
da
d pele
l
Queimaduras, reumatismo, frieiras, congelamento.
Transtornos psíquicos
Alterações comportamentais, mal estar
Morte
Paragem cardíaca (26 ºC).
CONTROLO DO AMBIENTE TÉRMICO
MEDIDAS TÉCNICAS
Ventilação e climatização
Protecção de paredes opacas
Protecção de superfícies vidradas
MEDIDAS ORGANIZACIONAIS
MEDIDAS DE PROTECÇÃO INDIVIDUAL
28
CONTROLO DO AMBIENTE TÉRMICO
Medidas Organizacionais
Redução do metabolismo (automatização, divisão de tarefas);
Redução do tempo de exposição (introdução de pausas);
Trabalho em ambiente mais favorável (transferência de operações críticas);
Formação;
Higiene alimentar (disponibilidade de bebedouros);
RUÍDO
29
Som
variação de pressão acústica que o ouvido pode
detectar através do movimento das partículas do meio
de propagação elástico, capaz de estimular a sensação
auditiva
Ruído
Som
desagradável e
indesejável
30
O aparelho auditivo
A anatomia do ouvido humano
A cóclea
31
Tipos de Ruído

uniforme estável

intermitente, fixo ou variável

flutuante e impulsivo
p
ou de impacto
p
Ruído
32
Danos causados pelo ruído
Ruído
Trabalhador em
risco
( Exposição diária ao ruído durante o trabalho
igual ou superior a 85 dB(A), ou
( Valor máximo de pico igual ou exceder 140
dB.
dB
33
Efeitos do Ruído
Efeitos do Ruído
Efeitos sobre o aparelho auditivo
Perdas temporárias – fadiga auditiva facilmente recuperável.
Perdas definitivas – exposição intensa e/ou prolongada no
tempo.
Efeitos fisiológicos extra-auditivos
Hormonais e metabólicos.
Sistema nervoso central – alterações do sono e da memória.
Psíquicos – irritabilidade, agravamentos de estados de depressão e
ansiedade.
ansiedade
Cardiovasculares – constrição dos vasos sanguíneos e possível
aumento da tensão arterial e da frequência cardíaca.
Outros
Interfere na comunicação → acidentes de trabalho
34
Controlo de Ruído
Levantamento dos níveis de
ruído
Análise dos resultados
Medidas de redução
Avaliação dos Resultados

35
Levantamento dos níveis de
ruído

Valores que podem criar lesões auditivas
permanentes.
Valores Limite
Leq = 87 dB(A) ou
Dose (8h) = 100%
MaxLPICO=140 dB
Nível de Acção:
Leq =85 dB(A)
Ruído nos locais de trabalho
Ultrapassagem dos valores limite:
•
Identificação das causas;
•
Medidas
técnicas
de
redução
e
organização do trabalho;
• Até solucionar o problema é necessário:
Avaliações periódicas;
Vigilância médica anual;
Acesso limitado ás zonas de risco;
Protecção individual obrigatória.
36
Protecção Auditiva
Acústica das instalações
37
Acústica das instalações
Agentes Físicos
Vibrações
38
Vibrações
A vibração é um movimento oscilatório de um corpo, devido a
forças desequilibradas de componentes rotativos e movimentos
alternados de uma máquina ou equipamento.
Vibrações
Podem afectar o corpo inteiro ou apenas parte dele (Ex: mãos e
braços.
A vibração de todo o corpo ocorre quando há uma vibração dos pés
(posição em pé) ou do assento (posição sentada).
39
Vibrações
Efeitos no organismo
Os
primeiros
sintomas
da
síndrome
são:
formigamentos
ou
adormecimentos leves, sendo que são usualmente ignorados por não
interferirem no trabalho e outras atividades.
Mais tarde, o paciente pode experimentar ataques de branqueamento
de dedos confinados, primeiramente às pontas. Entretanto, com a
continuidade da exposição, os ataques podem estender-se à base do
dedo.
Vibrações
Efeitos no organismo
Efeitos cardiopulmonares;
Efeitos metabólicos e endocrinológicos;
Alterações na bioquímica urinária e sanguinea;
Distensões, náuseas, perda de peso, redução visual.
40
Vibrações
Medidas Preventivas
•Melhoria do equipamento, reduzindo a intensidade das
vibrações;
•Instituir períodos de repouso e rotatividade, evitando
exposições contínuas, e
•Caso se identifiquem as lesões iniciais deve proceder-se
à rotação no posto de trabalho.
trabalho
HIGIENE, SEGURANÇA E
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos associados a
Agentes Químicos
41
Contaminantes químicos, são todos os
g
químicos p
q
presentes no local de
agentes
trabalho, susceptíveis de provocar efeitos
adversos
(doenças
profissionais)
nos
trabalhadores expostos.
Classificação das substâncias
Símbolos de Perigo
F - Facilmente inflamável
F+ - Extremamente inflamável
O - Comburente
T - Tóxico
T+ - Muito Tóxico
Xi - Irritante
Xn - Nocivo
C - Corrosivo
E - Explosivo
N – Perigoso para o ambiente
42
Manipulação de
substâncias perigosas
As substâncias tóxicas, nocivas e irritantes exigem protecção
pessoal a nível cutâneo e de vias respiratórias.
As substâncias corrosivas exigem protecção a nível cutâneo, a
qual poderá ir da protecção das mãos e antebraço.
As substâncias tóxicas para o ambiente deverão ser destruídas ou
neutralizadas, segundo os processos previamente determinados,
antes de descarga no ambiente.
As substâncias inflamáveis e explosivas devem ser manipuladas
longe das fontes de ignição e calor.
As substâncias comburentes devem ser manipuladas longe das
substâncias inflamáveis e explosivas, uma vez que reagem com
estas violentamente.
Vias de entrada no organismo
Via cutânea - Há substâncias que podem penetrar no organismo
pele p
por absorção.
ç
Uso de luvas
luvas!!!
através da p
Via respiratória - A maior parte das substâncias entram no
organismo através do sistema respiratório. Uso de máscaras!!!
máscaras
Via digestiva - por ingestão pode provocar sangramento,
perturbações e deformações. Não se deve comer ou beber.
beber.
43
Rótulo
Informa o tipo de produto que se encontra na embalagem;
Permite evitar confusões e erros de manipulação;
Ajuda a organizar a prevenção;
É um auxiliar no armazenamento de produtos;
É precioso em caso de acidente;
Alerta para a gestão de resíduos e a protecção do ambiente.
Rótulo
Nome da substância ou
preparação química
Acetona
C3H6O M=58.08
José Manuel Gomes dos Santos, Lda
ABSOLVE
R11: Facilmente inflamável.
Nome e endereço do
responsável pela colocação
do produto no mercado
Símbolos de perigo
e seu significado
F
Xi
S15-16: Manter afastado do
calor. Manter afastado de
qualquer chama ou fonte de
ignição - não fumar.
Riscos específicos e
conselhos de segurança
(frases R e S)
44
Ficha de Segurança
1. Identificação da substância/preparação e identificação da
Organização/ Empresa;
2. Composição/ informação sobre os componentes;
3. Identificação dos perigos;
4. Primeiros socorros;
5. Medidas de combate a incêndios;
6. Medidas a tomar em caso de fugas
g acidentais;;
7. Manuseamento e armazenagem;
8. Controlo de exposição / protecção individual;
Ficha de Segurança (cont.)
9. Propriedades
p
físicas e químicas;
q
;
10. Estabilidade e reactividade;
11. Informação toxilógica;
12. Informação ecológica;
13. Informações relativas à eliminação;
14. Informações referentes ao transporte;
15. Informações sobre regulamentação;
As fichas de
segurança
devem estar
em local
acessível e
ser do
conhecimento
de todos os
colaboradores.
16. Outras informações.
45
Medidas de protecção
e prevenção
1ª Identificação da substância através rótulo;
2ª Identificação do tipo de substância perigosa;
3ª Avaliação da segurança da embalagem em que a substância está
contida, no que respeita à possibilidade de derrame ou lenta
evaporação e consequente contaminação do ar;
4ª Definição dos cuidados necessários para a sua manipulação;
5ª Condições de armazenagem no que respeita ao local e definição
das condições adequadas de ventilação e temperatura.
46
Regras na Armazenagem
) A armazenagem prolongada de produtos
químicos deverá obedecer a condições de
ventilação, temperatura e humidade adequadas.
)
A armazenagem deve ser feita em recipientes
adequados e em bom estado de conservação e
nunca abertos.
)
Os rótulos das substâncias armazenadas
devem estar em bom estado de conservação e
legíveis.
)
Na zona de armazenagem não devem existir
garrafas ou embalagens de comida.
9
U
Primeiros Socorros
Em caso de contacto com a pele: Lavar a pele com água (e sabão).
Consultar um médico se a irritação surgir ou persistir.
Em caso de contacto com os olhos: Lavar os olhos imediatamente
com água durante 15 minutos, mantendo as pálpebras bem
afastadas. Consultar um médico.
Em caso de inalação: Remover vítima para local arejado (ar livre).
Consultar um médico se sintomas persistirem.
Em caso de ingestão: Não induzir o vómito. Consultar imediatamente
um médico e levar ficha de segurança do produto.
produto
47
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos associados a
Agentes Biológicos
Agentes Biológicos
Perigos Ocultos
48
Decreto-Lei nº 84/97, de 16 de Abril
Ocorrências acidentais
Acidente
Via de penetração
Exemplo
Sucção de líquidos
contaminados
Ingestão
Salmonella
Aerossóis; gotículas
Inalação
Legionella
Picada de agulha
Penetração directa
Staphilococcus
aureus
49
Redução dos riscos
Decreto-Lei nº 84/97, de 16 de Abril
•Limitação do número de trabalhadores expostos ao risco;
p ç de medidas de higiene;
g
;
•Aplicação
•Aplicação de medidas de protecção colectiva e individual;
•Modificação dos métodos de trabalho;
•Planos de acção em casos de acidente com agentes biológicos;
•Verificação da presença de agentes biológicos utilizados nas
actividades do laboratório fora do confinamento físico primário;
•Utilização de meios de recolha, armazenagem e evacuação de
resíduos, após tratamento adequado, utilizando recipientes seguros e
id tifi d
identificados;
•Utilização de processos de trabalho que permitam manipular e
transportar sem risco os agentes biológicos
•Utilização do sinal de perigo biológico e outra sinalização de
segurança.
Planos de acção em casos de acidente com agentes biológicos
Rupturas e derrames graves envolvendo materiais perigosos
•Evacuar o pessoal da zona, evitando alastrar a contaminação;
•Confinar a contaminação;
•Elaborar
Elaborar um relatório dirigido à pessoa responsável;
•Usar vestuário apropriado para voltar à zona afectada;
•A área do derrame deve ser coberta por material absorvente
descartável embebido em desinfectante;
•Fumigar a sala/usar desinfectante abundantemente na área
afectada;
•A área deve ser limpa após o tempo de actuação do
desinfectante;
•Descontaminar
D
t i
o equipamento
i
t utilizado
tili d na limpeza
li
por método
ét d
validado.
50
Resíduos Biológicos
Resíduos:
Sub-produtos resultantes de um processo, substâncias ou artigos
não desejados derivados de qualquer actividade.
Fragmentos de materiais;
Efluentes;
Resíduos indesejáveis ou excedentes de uma actividade.
51
Tratamento de resíduos
Manutenção de condições de higiene e segurança de funcionários e
público
Salvaguardar efeitos negativos para os trabalhadores
Protecção ambiental
Salvaguardar efeitos negativos para o ambiente
Preservação da imagem dos serviços
Sistema de tratamento e remoção de
resíduos biológicos
Triagem e embalagem de resíduos
Inactivação da contaminação microbiana
Eliminação de resíduos
52
Identificação de resíduos biológicos
perigosos
•
Sangue humano ou animal e derivados do sangue;
•
Culturas de agentes etiológicos e produtos biológicos associados;
•
Resíduos laboratoriais que estiveram em contacto com sangue ou agentes
etiológicos;
•
Materiais cortantes e perfurantes;
•
Carcaças animais e partes corporais;
•
Resíduo patológico humano;
Separação de resíduos biológicos
a) Identificação
tratamento;
dos
resíduos
que
necessitam
diferentes
métodos
de
b)Métodos para a separação de resíduos biológicos perigosos dos não
perigosos, no ponto de origem se possível;
c) Métodos para a separação de outras categorias de resíduos (tais como
produtos químicos ou radioactivos) que não contêm organismos quando
exista incompatibilidade com os métodos de tratamento dos resíduos
biológicos perigosos;
53
SAÚDE NO TRABALHO
Movimentação Manual de
Cargas e Ergonomia
MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE
CARGAS:
Qualquer operação de movimentação ou
deslocamento voluntário de cargas,
compreendendo
as
operações
fundamentais de elevação, transporte e
descarga.
descarga
54
Mais de 1/3 das lesões com baixa ocorrem
devido a lesões causadas pela má movimentação
de cargas.
A maioria dos casos relatados dizem respeito a
lesões dorso-lombares, mas as mãos, os braços e
os pés são igualmente afectados.
Valores limites de referência para
levantamento/abaixamento de cargas
Altura dos ombros
Valores
para
movimentações
pouco
frequentes
(menos de 30 por
hora)
Altura do cotovelo
Altura da anca
Altura da canela
55
Movimentação Manual de Cargas
Factores de Risco
São considerados
carga:
factores de risco
na movimentação manual de
se a carga for superior a 30Kg em operações pontuais ou a 20Kg em
operações frequentes;
se a carga for muito volumosa ou difícil de agarrar;
se a carga está num equilíbrio instável ou com um conteúdo sujeito a
deslocações;
se a carga estiver colocada de modo a que a sua deslocação tenha que
ser efectuada afastada do tronco ou com flexão ou torção do tronco.
Anatomia e esforço físico
Na movimentação manual de cargas, a coluna vertebral interessa de forma
especial
i l devido
d id à sua importância
i
tâ i na manutenção
t
ã da
d postura.
t
A coluna é composta pelas vértebras, que estão separadas por uma
cartilagem fibrosa - discos intervertebrais - , que além de permitir uma
grande amplitude de movimentos do corpo, funciona como absorvente de
choques.
56
A zona lombar da coluna, formada por 5 vértebras, tem grande capacidade
para suportar cargas e grande mobilidade.
Região Lombar
O valor das cargas suportadas é dado pelo peso do corpo acima das
vértebras e pelas forças que se criam nos esforços da movimentação de
cargas ou de outras actividades durante o trabalho.
A elevação e o transporte de cargas, com o tronco inclinado, submete os
discos intervertebrais não só a um esforço de compressão, mas também a
um esforço de flexão, para os quais não estão preparados, o que provoca
uma rápida degeneração do disco intervertebral inferior.
57
COMO DEVERÁ ENTÃO SER
REALIZADA, DE FORMA SEGURA, A
MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE
CARGAS?
Boas práticas para a correcta
PARE E PENSE
Para onde tenho que levar a carga?
Precisarei de ajuda?
Remova os obstáculos do caminho.
Para grandes distâncias, considere um local
onde possa descansar e, se necessário,
mudar o modo como segura a carga.
58
Posicione correctamente os pés
Afaste os pés (aproximadamente à largura
dos ombros)
Coloque um dos pés mais avançado em
relação ao outro e exerça a força necessária
para
pa
a levantar
e a ta a ca
carga
ga co
com as pe
pernas.
as
Nunca com as costas!
Adopte uma postura correcta
Dobre os joelhos.
Mantenha as costas direitas, mantendo a
curvatura natural da coluna (juntar o queixo
ao peito ajuda a manter essa posição).
Incline-se ligeiramente sobre a carga,
mantendo sempre os ombros ao mesmo
nível
í l e sempre na mesma direcção
di
ã das
d
ancas.
Não esquecer: a força deve ser sempre
exercida pelas pernas…
59
Levante a carga de forma segura
Mantenha os braços junto da “curvatura”
formada pelas pernas.
A melhor posição e o tipo de pega depende
de cada um, mas deve ser segura.
Se necessitar de mudar de pega,
pega faça-o
faça o
suavemente, sem esforços repentinos.
Mantenha a carga junto a si
Mantenha
a
carga
junto
ao
tronco,
colocando o lado mais pesado mais próximo
de si.
Mexa os pés
Não rode o tronco quando tiver que se virar.
virar
Primeiro mude a posição dos apoios.
60
Apoie, depois ajuste
Se, durante o percurso necessitar de mudar
o modo como segura a carga, primeiro
pouse-a (ou apoie-a), preferencialmente num
local à altura da cintura.
Se precisar de mudar a posição da carga,
não a levante. Deslize-a!
Retome todos os procedimentos anteriores
e prossiga, mantendo sempre uma postura
que não force a região lombar.
Poise a carga como a levantou
Dobre os joelhos.
Mantenha as costas direitas, mantendo a
curvatura natural da coluna (juntar o queixo
ao peito ajuda a manter essa posição).
Incline-se ligeiramente sobre a carga,
mantendo sempre os ombros ao mesmo
nível e sempre na mesma direcção das
ancas.
61
Erros a evitar
D b
Dobrar
a coluna.
l
Erguer a carga
pelo lado do corpo.
Ficar muito longe da carga.
Erros a evitar
Manter as pernas fixas
no chão e rodar o
tronco com a carga.
Apoiar a carga na
perna ou no joelho.
62
Colaborador são trabalha melhor
20 segundos
em cada braço
10 segundos em
cada lado
15 segundos em
cada lado
20 segundos
d
em cada braço
3 vezes de 10
segundos
15 segundos
para cada lado
63
10 segundos
para cada lado
10 segundos
para cada lado
15 segundos
Ergonomia
Adaptação do trabalho ao Homem.
64
Ergonomia
Conforme a actividade profissional desempenhada, o
trabalhador tem de adoptar determinada posição do seu
corpo,
p ,p
para a p
poder desempenhar.
p
Mas, em qualquer caso, deve evitar posições que, além de
não serem adequadas, ainda fazem aumentar a fadiga.
65
Quando se está com as costas
curvadas:
- os
músculos
deformam-se;
dorsais
-a
respiração
e
o
funcionamento dos órgãos
digestivos são dificultados.
Quando se está com uma postura
correcta:
- pouca fadiga dos músculos;
- a respiração e funcionamento dos
órgãos digestivos são facilitados;
- as vértebras não se deformam.
66
Postura de trabalho
I. Trabalhos de pé
Ao trabalhar em pé, o corpo deve de estar numa
posição direita e natural.
Para tal, a altura da superfície de trabalho deve de ser
adaptada à estatura do trabalhador.
Devem-se evitar todas as posições de trabalho inclinadas.
67
Para pessoas que trabalham de pé durante muito tempo,
devem:
sempre que possível, executar o trabalho por momentos
em posição sentada;
sentar-se durante as interrupções do trabalho;
durante os intervalos, pôr as pernas numa posição
elevada.
Postura de trabalho
II. Trabalho sentado
Os trabalhos
O
t b lh
que não
ã requerem um grande
d esforço
f
muscular e que se podem executar dentro de uma área
limitada devem ser feitos sentados.
A área de trabalho deve estar toda ao alcance, sem haver
necessidade de fazer esforço.
Deve haver possibilidade de estar sentado direito, em
frente e perto do lugar em que se realiza o trabalho.
68
O antropómetro tradicional
Medição do comprimento
ombro-cotovelo
69
Ginástica laboral
Sentado ou em pé, imagine sua coluna cervical sendo alongada.
Force os ombros para baixo e seu pescoço para cima
Faça o mesmo exercício com inclinação de 45 graus para a
direita e para esquerda bem lentamente.
Abrindo os braços lateralmente, promova movimentos circulares
dos ombros alterando os sentidos horário e anti-horário.
anti-horário
Movimente os ombros para frente e para trás, sem mover o
pescoço e a cabeça.
70
Dicas de postura
A má postura causa dor: Ande o mais erecto possível. Imagine
que alguém está puxando seu cabelo para cima. Encaixe os
ombros para trás, endireitando o seu corpo. Olhe acima do
h i
horizonte
t ao andar.
d
As pessoas que trabalham em escritório: devem evitar colocar
objectos pesados ou documentos em gavetas que estejam muito
próximos do chão.
Atenção ao telefone! Evite torção de tronco ao atender as
chamadas telefónicas.
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos Eléctricos
71
Como acontece o choque eléctrico?
Acontece pela passagem de uma corrente eléctrica
pelo corpo em contacto com um objecto electrificado, o
que
pode
provocar
queimaduras,
paragem
respiratória ou mesmo parada cárdio-respiratória.
Por conta da universalidade do uso da energia
eléctrica e do facto dela ser invisível, qualquer pessoa
menos avisada pode vir a ser vítima de um acidente
envolvendo
l
d electricidade.
l t i id d
Risco Eléctrico
Acidente eléctrico:
É um acontecimento não planeado no qual a acção da
electricidade resulta num dano pessoal ou na probabilidade
de tal ocorrência.
72
Risco Eléctrico
Definições
•Choque (descarga) eléctrico
Efeito fisiológico resultante da passagem da corrente eléctrica no
corpo humano.
•Electrização
Termo que designa o conjunto de manifestações fisiológicas
devidas à passagem da corrente eléctrica através do corpo
humano.
•Electrocussão
Termo que designa a morte produzida pela passagem de uma
corrente eléctrica no corpo humano.
Os danos físicos resultam dos efeitos directos da
corrente e conversão da electricidade em calor
durante a passagem da electricidade pelos
tecidos.
A severidade do trauma depende do tipo de corrente,
magnitude da energia aplicada, resistência,
duração do contacto e caminho percorrido pela
electricidade.
73
Utilização de equipamentos e ferramentas
eléctricas
Medidas de Prevenção
Utilizar apenas fichas ou tomadas que impeçam o contacto
directo;
•Dispor de tomadas em número suficiente e bem
localizadas, para evitar o uso de extensões
•Proibir o uso de cabos de alimentação ou de extensões
que não seja em cabo de duplo isolamento;
•Assegurar o bom estado do cabo na ligação ao aparelho
(zona de desgaste);
•Verificar
V ifi
regularmente
l
t o bom
b
estado
t d das
d fichas
fi h e tomadas
t
d
e do isolamento dos condutores.
74
Utilização de equipamentos e ferramentas
eléctricas
Medidas de Prevenção
Antes de utilizar um equipamento ou ferramenta eléctrico,
confirmar que está em boas condições.
•Utilizar
Utilizar os comandos e interruptores próprios. Nunca alterar as
protecções.
•Não abrir nem retirar as protecções isolantes dos equipamentos
ou ferramentas.
•Não utilizar equipamentos ou operar instalações eléctricas se
estas estiverem húmidas ou com os pés ou mãos húmidas.
•Verificar se a ferramenta é adequada às condições exigidas para
determinados tipos de locais com riscos especiais (por exemplo
ambientes explosivos).
•Quando ocorrer uma avaria no equipamento eléctrico, desligar
imediatamente a alimentação e/ou retirar a ficha da tomada. A
reparação deve feita por um técnico qualificado.
•Relatar imediatamente danos, irregularidades ou avarias nos
aparelhos ou instalações ao responsável pela manutenção
eléctrica. Não utilizar estes aparelhos e assegurar que ninguém
os utiliza, sinalizando-os adequadamente.
•\
Como agir em caso de choque
eléctrico ?

Não toque na vítima sem antes desligar a corrente
eléctrica.

Se, por acaso, não for possível tomar nenhuma dessas
providências, há ainda outra alternativa: afastar a
vítima do fio eléctrico com um material não condutor
seco (pedaço de pau, corda, borracha ou pano
grosso).
g
osso) Nunca
u ca use objecto metálico
etá co ou húmido
ú do
75

Logo após, verifique se a vítima sofreu alguma
queimadura. Cuide das queimaduras, de acordo com
o grau que elas tenham atingido.

Localize as partes do corpo comprometidas. Lembrese que toda queimadura eléctrica tem uma "porta de
entrada" (por onde entrou a corrente no corpo) e uma
"porta
p
de saída" (p
(parte do corpo
p q
que fez contacto com a
terra).
Arrefeça os locais afectados SOMENTE com água fria
abundante ou panos molhados, por vários minutos.
Não aplique manteiga, gelo, pomada ou pasta de dente
nos ferimentos.
E queimaduras
Em
i d
d 2º e 3º graus, não
de
ã perfure
f
as bolhas,
b lh
não descole as roupas coladas, nem dê líquidos ou
comidas à vítima
vítima..
Tendo prestado os primeiros socorros, providencie
assistência médica.
76
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos de incêndio
O que é fogo ?
Fogo é uma reação
ã química
í i
que produz luz e calor.
Incêndio
é o fogo fora
de controle.
77
Triângulo do fogo
Calor
Combustível
Comburente
Para o fogo existir, são
necessários os três elementos.
Extinção do Fogo
Retirar o Combustível
Trata-se de retirar do local o material
(combustível) que está a queimar e
também outros materiais que estejam
próximos às chamas
Abafamento
Trata-se de eliminar o oxigénio
(comburente) da reacção, por meio do
abafamento do fogo.
Arrefecimento
Trata-se de diminuir a temperatura (calor)
do material em chamas
78
Classes de Incêndio
Ocorrem em materiais sólidos como papel,
madeira, tecidos e borrachas.
Ocorrem em líquidos inflamáveis como
gasolina, óleo, álcool e diluentes.
Resultam da combustão de gases como, por
exemplo, hidrogénio, butano, propano, acetileno,
etc.
Incêndios especiais que resultam da combustão de
metais, por exemplo, metais em pó (alumínio,
cálcio, titânio), potássio, magnésio, sódio, urânio,
etc.
158
79
Extintores

Constituem meios de 1ª intervenção independentes
de outras medidas de protecção
A sua eficácia depende:
Bom
posicionamento
Tipo adequado
Detecção na fase inicial
Utilizadores habilitados
Identificação
Área 1
Área 2
Área 3
Área 4
Área 5
80
Tipos de extintores
Água
Devem ser utilizados no combate ao fogo oriundo da madeira,
papel, tecidos, etc.
A aplicação deste tipo de extintor reduz a temperatura do
material em chamas para uma temperatura baixa de seu
ponto de ignição.
Pó químico
Os extintores desta classe destinam-se ao combate ao fogo em
líquidos ou gases inflamáveis. O seu conteúdo pode ser
espuma ou pó químico seco.
Neve carbónica
Os extintores desta classe destinam-se exclusivamente ao
combate ao fogo originários de equipamentos eléctricos.
Localização dos Extintores

devem ser colocados de modo a que o punho do extintor
não fique uma altura superior a 1,20 m cima do solo;

devem estar em locais acessíveis, visíveis e sinalizados,
segundo a regulamentação em vigor;

se colocados em locais onde possam ser deslocados
acidentalmente, devem ser colocados em suportes
especiais para o efeito;

se expostos a danos físicos devem ser protegidos.
81
Agente extintor
ÁGUA
ESPUMA
PÓ QUIMICO
Selecção do agente extintor
82
Utilização do extintor
1. Dirigir o jacto para a base das chamas.
2. Aproximar-se do foco de incêndio
progressiva e cautelosamente.
3. Varrer, lentamente, toda a superfície
incendiada.
4. No caso de o combustível ser líquido,
evitar uma pressão muito forte na sua
superfície impedindo o alargamento da área
afectada.
Utilização do extintor
5. Não avançar senão quando estiver seguro
de q
que o fogo
g não o envolverá p
pelas costas.
6. Actuar sempre no sentido do vento.
7. Dar por terminada a sua actuação, apenas
depois de se assegurar de que o incêndio
não se reacenderá.
83
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos Psicossociais
Factores de Risco Psicossociais
•A violência no trabalho;
• a intimidação ou assédio moral;
• discriminação (por género, idade, etnia,
nacionalidade, deficiência, orientação sexual, etc.);
• relações hierárquicas;
• factores relacionados com o stress;
• consumo de álcool e drogas no local de trabalho;
• satisfação profissional;
• exigências muito altas ou muito baixas em relação às competências;
84
Violência no trabalho
Violência física
• o facto de trabalhar sozinho e à noite;
• o contacto com o público;
• lidar com valores ou dinheiro;
• lidar com pessoas que estão sobre stress;
percepcionada.
• lidar com pessoas em situações de insegurança e de injustiça percepcionada
Violência no trabalho
Violência psicológica
• trabalhar em actividades que possuam uma distribuição sexual assimétrica;
• diferentes distribuições de poder;
• insegurança;
• mudança de chefias;
• trabalhar em organizações altamente voltadas para o cliente;
• contexto organizacional, de onde se destaca o tipo de liderança e gestão;
• deficientes organizações de trabalho;
• organização do espaço físico;
• taxas de criminalidade;
• rápidas mudanças económicas e sociais;
• crescimento da imigração.
85
Consequências
• efeitos cognitivos que se traduzem em problemas de concentração;
• diminuição da auto-confiança;
• reacções de medo;
• insatisfação
i
ti f ã profissional.
fi i
l
Medidas mitigadoras
• iluminação adequada;
• disponibilização de recepcionistas;
• instalação de sistemas de vídeo-vigilância e de ecrãs;
• eliminação de objectos que possam ser usados como arremessos; etc;
• remover regularmente dinheiro e valores;
• gerir adequadamente filas de espera;
• verificar a identificação dos visitantes;
• disponibilizar informações periódicas;
• evitar o trabalho isolado;
• adaptar o horário de expediente aos clientes;
• admitir pessoal em número suficiente.
• Intimidação ou assédio moral;
• Discriminação (por género, idade, etnia,
nacionalidade, deficiência, orientação sexual, etc.);
• Relações hierárquicas
86
Relacionados com o stress
• os ritmos de trabalho impostos;
• o trabalho por turnos;
• o trabalho nocturno;
• a ausência de controlo sobre o trabalho, pausas e férias;
• movimentos e tarefas repetitivos;
• horários de trabalho.
87
88
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos Pessoais ou
Individuais
Factores de Risco Pessoais
• o género;
• a idade;
• o tempo de trabalho.
89
90
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos Organizacionais
Factores de Risco Organizacionais
• a organização de trabalho mais flexível;
• a precariedade dos vínculos contratuais;
• o grau de controlo sobre o próprio trabalho;
• o ritmo de trabalho;
• a rotatividade dos postos de trabalho;
• as novas tecnologias da informação e comunicação;
• a dimensão da empresa;
• o sistema de pagamento;
• as exigências de produtividade ou obrigação de resultados;
• a impossibilidade de discutir condições de trabalho e mudanças
organizacionais.
91
SAÚDE NO TRABALHO
Riscos associados ao
tempo de trabalho
Factores de Risco associados ao
tempo de trabalho
•o
trabalho por turnos;
• o trabalho nocturno;
• o número de horas de trabalho (diário, semanal, mensal);
• os padrões de tempo de trabalho irregulares;
• o trabalho ao fim de semana.
92
SAÚDE NO TRABALHO
ACIDENTES EM SERVIÇO E
DOENÇAS PROFISSIONAIS
CAUSAS DOS ACIDENTES
DE TRABALHO
93
Causas dos Acidentes
Factores Materiais ou Técnicos
Factores Organizacionais
Factores Humanos

Factores técnicos
• Deficiente protecção de
máquinas;
• Equipamentos e
ferramentas inadequados;
• Más condições ambientais;
• Falta de equipamentos de
protecção individual.
94
Factores Organizacionais
• Distribuição de postos
de trabalho
• Ritmo de trabalho
• Organização de
trabalho
• Falta de habilitações
técnico-profissionais
Factores Humanos

Imprudência;
Distracção;
Fadiga;
Hábitos tóxicos;
Diminuição de funções
fisiológicas
95
CONSEQUÊNCIAS
Ê
DOS ACIDENTES
TRABALHADOR

MORTE
INCAPACIDADE PERMANENTE
Absoluta
Temporária

INCAPACIDADE TEMPORÁRIA
Absoluta
Temporária
T
ái

ACIDENTES SEM INCAPACIDADE
96
EMPRESA

DESPESAS:
SALARIAIS
PERDAS
DE PRODUÇÃO
MATERIAIS

OUTRAS DESPESAS
PAÍS
Aumento de inválidos
Diminuição do potencial
humano
Aumento das taxas de
seguros

97
ACIDENTE DE TRABALHO
Todo
T
d o que se verifica
ifi no local
l
le
tempo de trabalho e produza
directa ou indirectamente lesão
corporal, perturbação funcional
ou doença de que resulte
redução na capacidade de
trabalho ou de ganho ou a
morte.
(Lei nº100/97, de 13 de Setembro)
Local de Trabalho

Todo o lugar em que o
trabalhador se encontra,
ou donde ou para onde
deve dirigir-se em virtude
do seu trabalho, e em
que esteja, directa ou
indirectamente,
sujeito
ao
controlo
t l
d
do
empregador.
(art. 6, nº3 da Lei nº100/97)
98
Tempo de Trabalho

Além do período normal de
laboração, o que preceder o seu
inicio, em actos de preparação ou
com ele relacionados, e o que se
lhe seguir, em actos também com
ele relacionados, e ainda as
interrupções normais ou forçosas
de trabalho
(art. 6, nº4 da Lei nº100/97)
ACIDENTE EM SERVIÇO

Ocorre nas circunstâncias em
que se verifique o acidente de
trabalho nos termos do regime
geral, incluindo o de trajecto.
(D L nº503/99
(D.L.
nº503/99, art.º3,
art º3 nº1
nº1,b)
b)
99
ACIDENTES DE TRABALHO
Acidentes
A
i
de Trajecto
j
–
na ida e regresso para e
do local de trabalho
Serviços
ç prestados
p
fora do local
e do tempo de trabalho quando
determinados ou consentidos
pela entidade empregadora
INCIDENTE
Evento
que
afecta
determinado trabalhador, no
decurso do trabalho ou com
ele relacionado, de que não
resultem lesões corporais
diagnosticadas de imediato,
ou em que estas só
necessitem de 1ª socorros.
(D.L. nº503/99, art.º3, nº1, e)
100
ACONTECIMENTO PERIGOSO
Todo o evento que,
que
sendo
facilmente reconhecido, possa
constitui risco de acidente ou de
doença profissional para os
trabalhadores no decurso do
trabalho, ou para a população em
g
geral
(D.L. nº503/99, art.º3, nº1, f)
DESCARACTERIZAÇÃO DO ACIDENTE
(Art.º7, Lei nº100/97)
Dolo;
Negligência grosseira do sinistrado;
Desrespeito por condições de segurança.
Privação do uso
da razão.
Caso de força maior.
101
O que fazer em caso de
acidente?
Participação do Acidente ao Serviço
Trabalhador ou alguém
g
por ele
Impresso Anexo
I (DL nº503/99)
2 dias
Serviços de Saúde
(1º socorros)
1dia
Superior hierárquico
1dia
Empregador
102
Participação Institucional
SHST
IRT
6 dias após a alta
ou I.T. > 36 meses
o
Empregador
OEFP
ADSE
Delegado de
Saúde Concelhio
C.G.A.
DOENÇAS
PROFISSIONAIS
103
DOENÇA PROFISSIONAL
Lesão, perturbação funcional
Lesão
ou
doença
que
é
consequência necessária e
directa da actividade exercida
pelos trabalhadores e não
represente normal desgaste
do organismo.
(D.L. nº503/99, art.º25)
Participação da Doença
Profissional

Os médicos devem participar
obrigatoriamente ao
CNPCRP, todos os casos
clínicos em que seja de
presumir a existência de
doença profissional;
(D.L. nº503/99, art.º27)
104
Participação da Doença Profissional
Médico
Diagnóstico presuntivo
Participação obrigatória (P.O.)
Trabalhador
CNPCRP
2 dias
Confirmação
C
fi
ã
ou não da
D.P.
Superior Hierárquico
1 dia
Empregador
Serviços SHST
O dirigente máximo do serviço deve assegurar
o cumprimento do disposto no seguinte:
•
Analisar as causas de acidentes em serviço,
doenças
profissionais,
incidentes
e
acontecimentos perigosos e propor as
correspondentes medidas preventivas;
•
Elaborar
as
anteriores;
•
Elaborar relatórios sobre acidentes em serviço
que tenham ocasionado ausência superior a 3
dias.
estatísticas
dos
eventos
105
O dirigente máximo do serviço deve assegurar
o cumprimento do disposto no seguinte:
•
Manter actualizadas:

Lista dos factos relacionados com acidentes…..;

Lista dos acidentes ao serviço com ausência;

Lista de todas as situações de faltas por doença e
do correspondente nº de dias de ausência e no
caso de doença profissional , a respectiva
identificação;
ç ;

Lista das medidas propostas ou das
recomendações formuladas.
106