SAC: 0800 724 9099 ASHWAGANDHA (Withania

i n f o r m a t i v o
t é c n i c o
e s s e n t i a
0 3 2 / 0 9
ASHWAGANDHA (Withania Somnifera)
Withania Somnifera é uma planta conhecida popularmente como
Ashwagandha ou cereja-de-inverno. Em sânscrito, o nome Ashwagandha
significa "cheiro de cavalo", sugerindo que essa erva aromática provê a
força de um garanhão. É uma das ervas mais importantes da Medicina
Ayurvédica ,onde é usada tradicionalmente no apoio ao rejuvenescimento,
após uma enfermidade e como estimulante sexual, tanto para homens como
para mulheres. Na Medicina Ayurvédica, Ashwagandha (Whitania Somnifera) é
rasayana ou rejuvenescedor básico da energia masculina. O sinônimo “Ginseng
indiano” expressa as qualidades tonificantes e vivificantes que esta planta
compartilha com os Ginseng, embora não sejam botanicamente relacionados, já
que Ashwagandha é uma planta da família das Solanáceas. De fato os whitanolídeos,
princípios ativos da Ashwagandha (já foram identificados 12 alcalóides e 35
withanolídeos), apresentam semelhança estrutural aos ginsengonídeos. Ashwagandha
é por excelência uma planta anti-envelhecimento, e o poder curativo desta planta
está sendo recentemente descoberto pela Medicina Ocidental, onde inúmeras pesquisas
comprovaram a existência e eficácia de inúmeros princípios ativos, tendo estes atuação
nas áreas em que o processo de envelhecimento mais afeta o corpo: 1) Adaptógeno e
recuperação neurológica; 2) Modulador metabólico e anti-oxidante; 3) Anti-inflamatório;
4) Anti-câncer.
1. Adaptógeno e recuperação neurológica. O efeito adaptógeno deve-se por dois
mecanismos de atuação. Efeito tranqüilizante mediado por GABA , que dá um leve efeito
sedativo comparado aos benzodiazepínicos (se usado em excesso ou por pessoas sensíveis
pode dar sonolência). Pacientes que apresentam sinais de estresse associado à insônia
são os mais beneficiados. Apresenta ação anti-epiléptica provavelmente pelo mesmo
mecanismo . O outro mecanismo é por redução da resposta da supra-renal aos estímulos
estressogênicos: está comprovada a redução da produção de cortisol em voluntários e a
redução importante dos efeitos lesivos do estresse sobre o cérebro (reduz em 80% as
lesões neurológicas) e corpo dos ratos (reduz as respostas metabólicas) .O efeito
antioxidante desta planta é surpreendente , explicando em parte seu efeito adaptógeno
e vitalizante. Outro efeito comprovado importante é a capacidade de estimular a produção
de dendritos e crescimento axonal , assim como capacidade de aumentar a sensibilidade
dos receptores colinérgicos e a capacidade de aumentar a produção de anticolinesterase
(melhorando a memória). Além de um possível efeito na doença de Alzheimer , também
apresenta um provável efeito benéfico na doença de Parkinson.
2. Modulador metabólico e anti-oxidante. Outras de suas ações já comprovadas são a
redução dos níveis glicêmicos e de colesterol , efeito anti-oxidante que reduz os efeitos
deletérios de isquemia e reperfusão , e o estímulo da produção de testosterona na
espermatogênese (sendo muito usado na Índia como afrodisíaco). Ashwagandha
apresenta efeito estimulante sobre a tireóide , aumentando a produção de levotiroxina
(precisa-se dar atenção especial aos pacientes em reposição de hormônios tireoidianos
por poderem apresentar hipertireoidismo).
3. Anti-inflamatório. A Ação anti-inflamatória ocorre através de vários mecanismos,
sendo o principal a inibição de NFkappa-Beta, podendo ser usado no tratamento de
osteoartrite e possivelmente também em Gota . Tem ação específica de proteção
articular e inibe a glicação das proteínas articulares .
SAC: 0800 724 9099
www.essentia.com.br
4. Anti-câncer. Apresenta comprovada ação anti-neoplásica através da modulação
da produção da proteína p53 , da regulação de vários genes , da inibição do fator
nuclear NFkB , e do bloqueio da angiogênese. O uso concomitante com
quimioterápico aumentou a velocidade de recuperação medular e apresentou
cardioproteção quando usado com Doxorubicina . Apresenta ação de
quimioproteção a carcinógenos. Além disto apresenta atividade
imunomodulatória , aumentando a produção de linfócitos.
®
INDICAÇÕES E USOS
Dose: Ashwagandha (extrato padronizado importado
com 1.5% Withanolídeos,1.0% Alcalóides) de 200 mg a
800 mg , tomado de 1 a 3 x/dia.
Efeitos Colaterais: A Ashwagandha é uma planta segura
. Não deve ser usada por gestantes por falta de estudos
controlados. A sonolência diurna excessiva em pessoas
sensíveis pode ser contornada pelo uso no final do dia
ou uso associado com cafeína. A hiperestimulação da
tireóide pode ser um efeito colateral em longo prazo
com altas doses, já sendo descritos casos de
hipertireoidismo. Recomenda-se a interrupção do uso
por 1 semana a cada 8 semanas para evitar este possível
efeito colateral.
Sugestão de fórmulas: A Medicina Ayurvédica há
milhares de anos emprega a Ashwagandha
isoladamente ou associada a outras plantas, para
obtenção de um efeito sinérgico.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
1. Bone K. Clinical Applications of Ayurvedic and Chinese Herbs. Queensland, Australia: Phytotherapy Press, 1996, 137-41.
2. Govindarajan R, Vijayakumar M, Pushpangadan P. Antioxidant approach to disease management and the role of ‘Rasayana’ herbs of
Ayurveda. J Ethnopharmacol. 2005 Jun 3;99(2):165-78.
3. Grandhi, A. Comparative pharmacological investigation of ashwagandha and ginseng. Journal of Ethnopharmacology (Ireland), 1994:
vol. 3, pp 131-135
4. Singh B, Chandan BK, Gupta DK. Adaptogenic activity of a novel withanolide-free aqueous fraction from the roots of Withania somnifera
Dun. (Part II). Phytother Res. 2003 May;17(5):531-6.
5. Mehta AK, Binkley P, Gandhi SS, Ticku MK. Pharmacological effects of Withania somnifera root extract on GABA receptor complex.
Indian J Med Res. 1991 Aug;94:312-5.
6. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an
experimental study. Phytomedicine. 2000 Dec;7(6):463-9.
7. Kulkarni SK, Dhir A. Withania somnifera: an Indian ginseng. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2008 Jul 1;32(5):1093-105.
Epub 2007 Sep 21.
8. Unpublished study, 2005. NutrGenesis, LLC.
9. Parihar MS, Hemnani T.Phenolic antioxidants attenuate hippocampal neuronal cell damage against kainic acid induced excitotoxicity.
J Biosci. 2003 Feb;28(1):121-8.
10. Jain S, Shukla SD, Sharma K, Bhatnagar M. Neuroprotective effects of Withania somnifera Dunn. in hippocampal sub-regions of female
albino rat. Phytother Res. 2001 Sep;15(6):544-8.
11. Bhattacharya SK, Muruganandam AV. Adaptogenic activity of Withania somnifera: an experimental study using a rat model of chronic
stress. Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):547-55.
12. Chaudhary G, Sharma U, Jagannathan NR, Gupta YK. Evaluation of Withania somnifera in a middle cerebral artery occlusion model
of stroke in rats. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2003 May-Jun;30(5-6):399-404.
13. Kuboyama T, Tohda C, Komatsu K. Neuritic regeneration and synaptic reconstruction induced by withanolide A. Br J Pharmacol. 2005
Apr;144(7):961-71.
14. Kuboyama T, Tohda C, Zhao J, Nakamura N, Hattori M, Komatsu K. Axon- or dendrite-predominant outgrowth induced by constituents
from Ashwagandha. Neuroreport. 2002 Oct 7;13(14):1715-20.
15. Tohda C, Kuboyama T, Komatsu K. Dendrite extension by methanol extract of Ashwagandha (roots of Withania somnifera) in SK-N-SH
cells. Neuroreport. 2000 Jun 26;11(9):1981-5.
16. Choudhary MI, Yousuf S, Nawaz SA, Ahmed S, Atta uR. Cholinesterase inhibiting withanolides from Withania somnifera. Chem Pharm
Bull (Tokyo). 2004 Nov;52(11):1358-61
17. Singh RH, Narsimhamurthy K, Singh G. Neuronutrient impact of Ayurvedic Rasayana therapy in brain aging.Biogerontology. 2008
Dec;9(6):369-74. Epub 2008 Oct 18.
18. Ahmad M, Saleem S, Ahmad AS, et al. Neuroprotective effects of Withania somnifera on 6-hydroxydopamine induced Parkinsonism
in rats. Hum Exp Toxicol. 2005 Mar;24(3):137-47.
19. Modak M, Dixit P, Londhe J, Ghaskadbi S, Paul A Devasagayam T. Indian herbs and herbal drugs used for the treatment of diabetes. J
Clin Biochem Nutr. 2007 May;40(3):163-73.
20. Andallu B, Radhika B. Hypoglycemic, diuretic and hypocholesterolemic effect of winter cherry (Withania somnifera, Dunal) root. Indian
J Exp Biol. 2000 Jun;38(6):607-9.
21. Gupta SK, Dua A, Vohra BP. Withania somnifera (Ashwagandha) attenuates antioxidant defense in aged spinal cord and inhibits copper
induced lipid peroxidation and protein oxidative modifications. Drug Metabol Drug Interact. 2003;19(3):211-22.
22. Bhattacharya A, Ghosal S, Bhattacharya SK. Anti-oxidant effect of Withania somnifera glycowithanolides in chronic footshock
stress-induced perturbations of oxidative free radical scavenging enzymes and lipid peroxidation in rat frontal cortex and striatum. J
Ethnopharmacol. 2001 Jan;74(1):1-6.
23. Panda S, Kar A. Changes in thyroid hormone concentrations after administration of ashwagandha root extract to adult male mice. J
Pharm Pharmacol. 1998 Sep;50(9):1065-8.
24. Khanna D, Sethi G, Ahn KS, Pandey MK, Kunnumakkara AB, Sung B, Aggarwal A, Aggarwal BB. Natural products as a gold mine for
arthritis treatment. Curr Opin Pharmacol. 2007 Jun;7(3):344-51.
25. Rasool M, Varalakshmi P. Suppressive effect of Withania somnifera root powder on experimental gouty arthritis: An in vivo and in vitro
study.
Chem Biol Interact. 2006 Dec 15;164(3):174-80.
26. Chopra A, Lavin P, Patwardhan B, Chitre D. A 32-Week Randomized, Placebo-Controlled Clinical Evaluation of RA-11, an Ayurvedic
Drug, on Osteoarthritis of the Knees. J Clin Rheumatol. 2004 Oct;10(5):236-245.
27. Sumantran VN, Chandwaskar R, Joshi AK, Boddul S, Patwardhan B, Chopra A, Wagh UV. The relationship between chondroprotective
and antiinflammatory effects of Withania somnifera root and glucosamine sulphate on human osteoarthritic cartilage in vitro.Phytother
Res. 2008 Oct;22(10):1342-8.
28. Winters M. Ancient medicine, modern use: Withania somnifera and its potential role in integrative oncology. Altern Med Rev. 2006
Dec;11(4):269-77.
29. Jayaprakasam B, Zhang Y, Seeram NP, Nair MG. Growth inhibition of human tumor cell lines by withanolides from Withania somnifera
leaves. Life Sci. 2003 Nov 21;74(1):125-32.
30. Widodo N, Takagi Y, Shrestha BG, Ishii T, Kaul SC, Wadhwa R. Selective killing of cancer cells by leaf extract of Ashwagandha: Components,
activity and pathway analyses. Cancer Lett. 2008 Jan 9.
31. Singh DD, Dey CS, Bhutani KK. Downregulation of p34cdc2 expression with aqueous fraction from Withania somnifera for a possible
molecular mechanism of anti-tumor and other pharmacological effects. Phytomedicine. 2001 Nov;8(6):492-4.
32. Ichikawa H, Takada Y, Shishodia S, Jayaprakasam B, Nair MG, Aggarwal BB. Withanolides potentiate apoptosis, inhibit invasion, and
abolish osteoclastogenesis through suppression of nuclear factor-{kappa}B (NF-{kappa}B) activation and NF-{kappa}B-regulated gene
expression. Mol Cancer Ther. 2006 Jun;5(6):1434-45.
33. Mohan R, Hammers HJ, Bargagna-Mohan P, et al. Withaferin A is a potent inhibitor of angiogenesis. Angiogenesis. 2004;7(2):115-22.
34. Mathur R, Gupta SK, Singh N, et al. Evaluation of the effect of Withania somnifera root extracts on cell cycle and angiogenesis. J
Ethnopharmacol. 2006 Jan 9.
35. Gupta YK, Sharma SS, Rai K, Katiyar CK. Reversal of paclitaxel induced neutropenia by Withania somnifera in mice. Indian J Physiol
Pharmacol. 2001 Apr;45(2):253-7.
36. Hamza A, Amin A, Daoud S. The protective effect of a purified extract of Withania somnifera against doxorubicin-induced cardiac
toxicity in rats. Cell Biol Toxicol. 2008 Jan;24(1):63-73.
37. Davis L, Kuttan G. Effect of Withania somnifera on DMBA induced carcinogenesis. J Ethnopharmacol. 2001 May;75(2-3):165-8.
38. Prakash J, Gupta SK, Kochupillai V, Singh N, Gupta YK, Joshi S. Chemopreventive activity of Withania somnifera in experimentally
Sugestão de fórmulas
1-Fórmula Afrodisíaca Masculina
Ativo
Dose
Ashwagandha (extr. padr. 1,5% withanolídeos)
300 mg
Mucuna Pruriens
200 mg
Tribulus terrestris
300 mg
Marapuana ext.
200 mg
Sugestão Posológica: Tome a dose ao deitar.
2-Fórmula Anti-Inflamatória
(Osteoartrite)
Ativo
Dose
Ashwagandha (extr. padr. 1,5% withanolídeos)
300 mg
Curcumin C3 Complex
300 mg
Boswelin Forte
200 mg
Ginger extract
200 mg
Bioperine
30 mg
Sugestão Posológica: Tome 1 dose 2 a 3x/dia
3-Fórmula adjuvante para
Câncer
Ativo
Dose
Ashwagandha (extr. padr. 1,5% withanolídeos)
500 mg
Curcumin C3 Complex
500 mg
Bioperine
50 mg
Camelia sinensis (extr. padr.)
500 mg
Sugestão Posológica: Tome a dose 2 a 3 x/dia.
.
4-Fórmula Indutora de Sono
Ativo
Dose
Ashwagandha (extr. padr. 1,5% withanolídeos)
300 mg
5-Hidroxitriptofano
100 mg
Melissa (extr. padr. )
200 mg
Passiflora (extr. padr.)
200 mg
Sugestão Posológica: Tome a dose ao deitar.
.
5-Fórmula Anti-Stress (Calmante)
Ativo
Dose
Ashwagandha (extr. padr. 1,5% withanolídeos)
200 mg
L-Teanina
200 mg
Melissa (extr. padr. )
100 mg
Sugestão Posológica: Tome a dose ao deitar.
.
6-Fórmula para Distúrbios
Cognitivos e Memória
Ativo
Dose
Ashwagandha (extr. padr. 1,5% withanolídeos)
300 mg
Bacopin
200 mg
Vimpocetine
10 mg
Bioperine
15 mg
Sugestão Posológica: Tome a dose ao deitar.
SAC: 0800 724 9099
www.essentia.com.br