O que você precisa saber sobre a incontinência urinária
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O que você precisa saber sobre a incontinência urinária
fisioterapia O que você precisa saber sobre a incontinência urinária Além de melhorar a função sexual, exercícios que fortalecem a região pélvica (períneo) podem ser a solução definitiva para a incontinência urinária V ocê não consegue controlar a urina em momentos inesperados de tosse, ou risadas mais calorosas e espontâneas? Ou, ao fazer algum esforço inesperado, não dá tempo sequer de chegar ao banheiro? Se a resposta para uma destas perguntas for positiva, então chegou a hora de pedir ajuda. Atualmente, a fisioterapia é o tratamento mais eficaz para tratar a incontinência urinária de esforço, a bexiga hiperativa (urge incontinência) e a incontinência mista, devolvendo a liberdade, função sexual e a qualidade de vida. “Eu convivia com a expectativa constrangedora de não conseguir controlar a incontinência urinária em momentos inesperados de tosse ou risadas mais calorosas e espontâneas, ou de algum esforço maior inesperado. Precisava, portanto, manter-me vigilante e sempre protegida com absorventes íntimos, que me ofereciam um pouco mais de segurança, o que sempre me incomodou. Além disso, tornava-se indispensável a constante ida ao banheiro para esvaziar a bexiga, principalmente após ingestão de líquidos. E, nos dias frios, a friagem me deixava ainda mais suscetível a todas estas situações. Assim, eu vivia insegura, muito desconfortável, incomodada, principalmente quando estava no trabalho ou em qualquer outro lugar longe na minha casa, prejudicando também a convivência social. Precisava resolver este problema. Inicialmen- te pensei que a solução mais eficaz seria a cirurgia de períneo, mas fui buscar opiniões de médicos e concluí que este procedimento também não era garantia de uma solução eficaz duradoura. Foi então, que meu médico ginecologista me sugeriu a fisioterapia como uma alternativa importante de ser realizada antes de me submeter a uma cirurgia. Nas primeiras dez sessões já senti diferença. Fiquei surpresa com o controle que passei a ter nessas situações inesperadas. Minha segurança começou a aumentar cada vez mais, já não sinto necessidade de usar absorventes íntimos diariamente. Além disso, melhorou minha função sexual, pois o tratamento fortalece toda a musculatura do períneo. O relacionamento ganhou um toque de emoção. Estou muito satisfeita com os resultados alcançados!”, relata a bancária M.E.G., de 55 anos. A fisioterapeuta Dra. Josleide Baldim Hlatchuk, com formação em Uroginecologia, RPG e Osteopatia, responsável da Clínica Fisio Global, em Curitiba, conversou com a revista Corpore e esclareceu as principais dúvidas sobre a incontinência urinária por esforço, mal que atinge quase 60% do público feminino. A incontinência urinária é um problema decorrente do envelhecimento? Dra. Josleide: Não. O problema é justamente acreditar que a dificuldade de controlar a urina é consequência natural do envelhecimento, e, assim, conviver com esse desconforto sem procurar ajuda profissional, por sentir receio ou vergonha de falar sobre o assunto. A incontinência urinária é um problema comum, que afeta mais de 10 milhões de pessoas no Brasil e pode acontecer na menopausa, após o parto ou a histerectomia (cirurgia para retirada do útero), como também pode estar relacionada ao uso de medicamentos, à infecção urinária, intestino preso, obesidade ou problemas hormonais. Qual a principal causa da incontinência urinária? A fraqueza muscular. Os músculos do abdômen e do períneo, que seguram a bexiga, útero e intestinos, já não conseguem mais atuar da forma ideal. Por que é necessário o acompanhamento de um profissional da área da fisioterapia? A maioria das mulheres é incapaz de realizar uma contração do períneo somente pela simples instrução verbal e seu comando mental, por isso é tão importante o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado que vai ajudá-las a conhecer o seu próprio corpo, a desenvolver essa consciência corporal e o controle. Por que a fisioterapia é o tratamento mais indicado para a incontinência urinária? Atualmente, é o tratamento mais indicado por ser menos invasivo, apresentar menos reações adversas, ter menor custo e contraindicações. Além de melhorar ou mesmo curar a incontinência urinária, a fisioterapia, por fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, também melhora a função sexual, o que é de crucial importância para a qualidade de vida da paciente e melhora da auto estima. Conheça todas as etapas do tratamento • Avaliação minuciosa para diagnosticar o tipo de incontinência. • Biofeedback (eletrodos vaginais estimulam a executar os exercícios corretamente). • Eletroestimulação. • Ginástica hipopressiva. • Cinesioterapia direcionada ao assoalho pélvico, abdominais, adutores e glúteos e a prática de contrações conscientes e eficazes. • Orientação para treinamento individual em casa. • Acompanhamento com treinamento supervisionado no mínimo uma vez por semana. *O nome da paciente foi abreviado para preservar sua identidade Fisio Global Dra. Josleide Baldim Hlatchuk CREFITO 12408-F R. Mal. José Bernardino Bormann, 966 - Bigorrilho [41] 3339-7951 - [email protected] www.fisioterapiaemcuritiba.com
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