DESAYUNO NUTRITIVO

Professor Nutrição
Sessão Prevenção da Obesidade
Crianças de 6 a 12 anos
APRESENTAÇÃO
Estudos recentes tem demostrado que um adolescente obeso entre 13 e 16 anos tem um 80% de probabilidades de ser
um adulto obeso. No Brasil, onde existe uma grande incidência de obesidade entre os adolescentes, já que um de cada
cinco sofre de obesidade, e as autoridades de saúde já tentam implantar medidas para reduzir esta potencial epidemia.
Os principais fatores que dão origem a obesidade são desde a biologia e a predisposição genética até aspectos culturais,
sociais e de comportamento. Ciência Divertida desenvolveu uma sessão orientada a transmitir a os adolescentes de
forma participativa e criativa as chaves para uma alimentação saudável. Por meio de simples e divertidas atividades
os jovens aprendem como estão prejudicando o seu organismo na etapa de crescimento com os alimentos que não
aportam nutrientes, a vida sedentária e estimulando eles para desenvolver hábitos saudáveis.
OBJETIVOS DA ATIVIDADE
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As crianças aprendem que a dieta mais adequada e aquela que aporta em cada pessoa todos os alimentos precisos
para cobrir as suas necessidades, manter a saúde e a prevenção de doenças como a obesidade.
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Cada pessoa tem uma necessidade nutricional especifica que pode variar dependendo de cada pessoa em função de
sua idade, sexo, atividade física e o estado de saúde.
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Aprendem a diferenciar a que cada alimento que e consumido tem diferentes apartações nutricionais e que cada
alimento tem que se consumir em maior ou menor quantidade.
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Aprendem a ver a Pirâmide Alimentar como uma ferramenta que ajuda no consumo de comida saudável e prevenir
a obesidade.
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Conhecem como se forma o nosso corpo e sabem como estão compostos os nutrientes dos alimentos que consumem
dia a dia.
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Assimilam que a formação e desenvolvimento de nosso corpo esta diretamente relacionada com os alimentos que
consumem dia a dia, e por isso é que eles devem de considerar como algo muito importante a sua alimentação para
evitar doenças como a obesidade.
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Conhecem o dano que gera a seu organismo em crescimento o consumo de alimentos e produtos não saudáveis
como balas, fast food com muitas gorduras.
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Aprendem a prevenir patologias como a obesidade e hipertensão, conhecendo as causas e os alimentos que geram
estas doenças.
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Conhecem alternativas de consumo responsável de comida para evitar o acúmulo de gorduras prejudiciais em nosso
corpo.
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CONTENIDOS
Introdução :
Apresentação e regras
Os cientistas malucos se apresentam com as crianças e dão a conhecer as regras dos
cientistas, para manter a ordem no lugar durante a sessão.
Atividade 1:
Concurso a roda dos alimentos
Dois estudantes vão a testar os seus conhecimentos sobre a roda dos alimentos por
meio de um divertido concurso no qual eles terão que demostrar os seus
conhecimentos sobre os diferentes grupos de alimentos e sua utilidade a importância
no organismo.
Atividade 2:
Concurso os chefs cegos
E hora de outro divertido concurso no qual três pequenos chefs vão competir para
fazer o menu mais completo e nutritivo, considerando a pirâmide alimentar, e seus
colegas de aula decidiram qual dos participantes é o chef mais sano.
Atividade 3:
Somos o que comemos
Os alunos compreenderam os matérias dos quais esta formado o nosso corpo, aprendendo
a relacionar cada um deles com os nutrientes que tem os alimentos que consumem, e por
isso a importância das gorduras e os alimentos pouco saudáveis.
Atividade 4:
Stop aos alimentos não saudáveis
As crianças conheceram de forma muito gráfica e participativa o funcionamento das
gorduras no momento de elas chegarem a nosso sangue. Conheceram o efeito
ocasionado por cada uma das diferentes gorduras em nossas artérias é no nosso
organismo o consumo em excesso.